体育教学心理健康（精选12篇）
体育教学心理健康 第1篇
一、提高教师的思想认识, 不断提高自身的综合素质
体育教学是师生共同进行的双边活动。体育教学成功与否, 取决于教师的思想觉悟、工作态度和责任感, 当然也包括同志间的协作精神。在体育教学中选择教法和手段时, 要有针对性, 要有利于运动技术的形成、体育知识的传授、学生个性的发展、学生体育能力的培养, 以及思想品德的教育目的等。教师讲课时应力求做到灵活、切实、创新和多样化, 避免陈旧的做法。只有这样, 才能调动学生学习的主动性和积极性, 才能把“健康第一”的理念传递给学生, 达到提高教学效果的目的。
二、重视心理健康理论课, 让学生懂得心理健康的重要性
体育理论课一直是学校的薄弱环节, 学校的体育教学应该给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容, 让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力, 三者缺一不可, 其中身体健康是其他两个方面的物质基础, 心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时, 让学生了解心理健康的标准、心理健康的影响因素, 掌握心理健康保健方法, 使学生能及时而恰当地调节自己的心态, 并鼓励学生经常参加体育运动, 在运动中寻求快乐, 陶冶情操。
三、科学合理地选择教学内容, 突出学生主体并区别对待地实施教学
学校体育教学中的因素有运动类型、运动强度、运动持续的时间和运动频率, 从运动类型来说, 能产生良好的心理效应:令人愉快有趣的运动, 有氧运动, 回避人际竞争运动, 可以自定步调的运动。在学校体育教学中, 教师应根据不同学生的不同特点, 选择不同的运动项目, 或让学生自己选择, 使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥, 在各自擅长的项目中找到运动的乐趣, 展示自己的才能。教师要深入到学生中, 了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况, 做到心中有数, 并因人而异, 使教学更具有针对性。从运动强度来讲, 目前大多数研究认为, 中等强度的体育运动强度能够改善情绪状态和焦虑、抑郁、紧张和疲劳, 相反, 大强度的运动却可能增加紧张、疲劳;而运动持续时间, 研究认为每次运动时间不少于20分钟~30分钟、60分钟~90分钟也会产生良好的锻炼效果。
体育教学中心理健康论文 第2篇
一、要提高心理健康水平，丰富体育教学实践活动
1、体育教师要树立“以体育教育为突破口
全面提高学生的心理素质”的理念，要求每一名学生都能积极主动参与到体育活动中来，力求在每一节体育课中，身心都能得到发展和锻炼，各项体育活动都能积极参与。
2、要不断鼓励学生积极广泛参与到体育课外活动中来
改变过去那种单调的活动，绝对避免部分学生旁观的状态，这就要求教师要丰富体育活动的内容，增加活动的趣味性，激发学生参与的积极性，如开展球类接力比赛，体育知识竞赛等。
3、要大量开展走出去，请进来
所谓走出去，是指组织学生参与各种体育比赛，展示体育教学成果，比如队列体操活动。同时积极组织学生在校内开展各种联谊活动、邀请赛等，多给学生提供锻炼的机会。而请进来，是指邀请体育专家来校为同学们实践指导，开展讲座，承办各种大型比赛来扩大学生的视野，增加参与度。通过开展大量的体育活动，不断丰富学生的精神生活，愉悦学生的心情，塑造学生活泼乐观的性格，培养学生的.兴趣，增强学生的集体观念，消除自卑、孤僻心理。
二、增强学生的心理素质，注重情商的培养
1、丰富学生的情感世界
教学过程是师生双向交流互动的过程，体育教学也不例外，作为一名中专体育教师，课堂上要饱含情感，进而激发学生的情感。体育教师要善于利用体育本身的艺术美感，激发学生对体育和自我的认知，丰富学生情感。另外，教师“以言动情”，课堂上教师的语言要有感染力，能够通过语言的力量感化学生、教育学生。当我们用生动的、情真意切的语言，抑扬顿挫的语调上体育课时，我想学生一定会更加的投入，更愿意参与。
2、养成良好的心理习惯
一旦养成了良好的学习习惯，学生将受益终生。个性是学生在学习过程中经常出现的。我们在提体育教学过程中也发现那些体育素质非常好的学生更多的是坚持能力非常强的，而一些没有坚持力和耐心的学生总是不能很好的完成体育任务。因此，作为一名专业体育教师，一定要善于发现学生的这个个性特点，在实际教学过程中，要对那些怕苦、怕累、贪玩的学生，要不吝啬表扬的语言，不断激发他们的积极性，激励他们主动克服自己的不良心理和习惯。
3、增强学生自信心
体育教学与学生心理健康教育 第3篇
一、体育与心理健康的关系
心理健康教育以心理健康、心理适应、心理素质的发展为目标，目的是提高学生的心理素质水平。心理健康教育的内容包括学生学习的心理指导、智力和能力的培养、情感教育、意志教育、个性教育、人际关系指导等多个方面。心理健康教育除了借助课堂教育渠道向学生传授必要的心理常识外，更多地要结合课堂之外的的活动辅导来实施。体育活动就是通过课外活动来对学生的心理健康进行培养的一种有效方式。
人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面，心理健康与否必然会对身体健康产生影响；反过来，身体健康与否也必然会对心理健康产生影响。体育是学生心理健康的一个基础。因此学校的体育教学与学生的心理健康也必然存在着相互依存的关系，两者是互相影响，并可以互相促进的。新课程标准下，学校体育教学的目标就是要使学生的身心都能得到健康发展。
二、发挥体育教学促进学生心理健康的特殊作用
体育教学就是在体育教师和学生的共同参与下，运用适当的方法，使学生在教师的指导下，掌握体育和健康知识，掌握、运用基本技术和技能，以此增强学生的体质，培养其体育能力和良好思想品德的一种有组织的教育过程。体育教学过程具有实践性、紧张性、竞争性、公开性、协同性和集体性等特点，这些特点与其他科目的教学过程有着明显不同。
这些特点决定了体育教学在促进学生心理健康教育方面起着特殊的作用，因此充分发挥体育教学的独特优势，己成为学校素质教育中不可忽视的重要一环。
1．体育有利于培养学生的参与和竞争意识，在自信中完善人格
参与和竞争意识是现代人的一个显著特征，也是现代社会的一个显著特征。没有参与和竞争就没有社会的发展和文明的提高，而这种参与和竞争精神则贯穿于体育教学的始终。
体育教学中时常伴有竞赛的因素，而只要有竞赛就会有胜负，胜者可获得同伴和集体的承认，并对自我有所认识，从而有助于正确地认识自己的社会价值。体育学习中不甘落后、勇于探索的精神，正代表着时代的风尚，它促使学生像学习体育那样，将全部精力投入到自己的学习、生活之中，并在全身心的投入中去完善自己的人格。
2．体育有利于学生改善人际关系，提高对环境和社会变化的适应能力
首先，在体育学习中，学生的智力、体力、情绪都处于紧张状态，可以更多地体验到繁杂的环境变化，从而逐渐地培养和锻练了学生对种种环境变化的适应能力和应付能力。再者，体育教学中的师生之间、学生与学生之间的交往是双向或多向式的，其交往次数之多、频率之高，是其他学科中少见的。这种交往不仅能传授知识技术和技能，促进身体发展，而且可以通过不断交换意见和看法，增进相互理解，增强亲近感。
体育教学可以使师生之间及学生之间缩小心理距离、清除隔阂，彼此坦诚相待，少有戒心，关系融洽亲近，从而心理相容，改善人际关系并增强适应能力。
3．体育有利于培养学生的良好性格，增进心智发展
由于学生在体育活动中对自己能力的高低，对自己在认知、情感、意识方面的优缺点最易于得出接近正确的估计，就可能提高其自我教育的自觉性、增强自控能力，这样就有利于应付各种精神压力、养成活跃开朗的性格和果断的精神，也有利于克服懒惰散漫等消极的性格和行为习惯，并有助于培养学生的集体意识。
体育教学中的大多数教学内容是学生经过自己的身心努力可以掌握的，学生在与环境相互作用的过程中去克服困难，表现出人对高度、远度、速度、精确度等目标的追求，因而伴随学生体育学习的，经常是兴奋、激动、对发现动作关键及技术原理的诧异与惊讶，进而产生愉快的体验。这种健康的情绪能强化学生的智力活动，易于在大脑皮层形成优势兴奋中心，也易于形成新的暂时神经联系和使旧有的联系复活，从而提高记忆的速度、准确性，使思维变得敏捷活跃，从而提高学生的智力，特别是运动感知能力、创造性思维，集中与灵活的注意力，高效率的运动记忆等运动智力。
4．体育有利于促进学生的身心愉悦，消除心理障碍
学生在适当的体育活动中，会产生运动愉快感。这是一种在体育活动中所产生的最优化的心理状态。体育活动所产生的运动愉快感对学生的情绪和情感影响是很大的，主要表现为满足、愉悦、舒畅、能力感增强、积极参与活动等。通过体育活动，可以促进学生的大脑开发与利用，增强神经系统功能，消除疲劳和提高脑力劳动的工作效率，以形成良好的心理品质。因此，通过能够充分展示与发挥主题性和创造性的体育活动，可以帮助学生找到乐趣，摆脱压抑、悲观等消极情绪，消除焦虑、孤僻等心理障碍，从而保持心理平衡，达到心理健康的目的。
三、心理健康教育融入体育教学的具体方法
学生心理健康教育是发展学生情感、意志、能力、气质、性格等方面的教育。这主要体现在培养学生稳定的情绪，对学习、生活的乐观态度，对社会的适应程度以及是否有良好和谐的人际关系等等。因此，体育教学中培养学生的心理健康，除了教育观念上要有正确的认识之外，在具体教学方法上要做到以下几点。
1．教师应了解学生整体与个体的心理、身体、运动技能等状况，根据学生的不同特点和个性特征，有计划、有针对性地安排组织教学、比赛和练习的内容。
2．教师要营造一种轻松和谐的教学氛围。在这个环境中，第一，教师要为学生提供主动参与的充分时间和空间，以使学生们积极主动地参与到体育教学中，为每个学生提供自我表现、创造的机会。第二，教学手段上要建立平等和谐的师生关系、生生关系，运用多样化的组织形式为学生提供一个和谐、民主的学习环境，使学生在“竞争、合作、走向成功”中相互接纳、相互理解、相互信任。
3．尊重学生的个体差异，坚持因材施教、区别对待的原则。承认学生发展中存在着差异，不去追求达到同一标准，实行分层教学，让每个学生都能体会到通过自身的努力就能达到既定目标的成就感，并以此来提高学生的学习兴趣。
4．抓住每一个学生的闪光点，使学生体验到成功的乐趣、让每个处于不同水平、不同层次的学生都能体验到运动而获得的成就感，并使其在每节体育课的学习与锻炼中都能有愉快的心情体验和战胜自我、超越自我的心理满足，尤其是对一些挫折多于成功、沮丧多于快乐的学生，更要为他们提供机会和条件体验成功，从而使他们相信白己的实力，增强自信心。
5．在对一些比较自卑、胆怯、运动技能比较差的学生，教师更应给于特别的关心与帮助，以缓解他们的自卑、胆怯心理，使他们逐步体验到参与体育锻炼的乐趣。在集体项目的教学和比赛中，对一些缺乏责任感、荣誉感、集体主义情感方面的学生，教师应注意加强对学生进行团队精神的培养，通过教学与比赛，使他们克服自我情结，融入集体项目中，团结协作、荣辱与共。
6．在课余生活上，应有计划、有目的地开展各种有利于学生身心健康的文体活动，使学生学习有目的、生活有情趣，有张有弛，劳逸结合，时刻保持旺盛的精力和健康的心理状态。
四、思考与建议
1．体育不能自发地成为提高学生心理健康和心理素质的载体。开展心理健康教育最关键的问题在于体育教师的素质，一是教师自身的心理健康水平；二是教师的心理卫生意识、知识和相关理论水平。体育教师没有较高的心理健康水平和丰富的心理卫生知识是不可能搞好心理健康教育的。
2．作为一个身心统一的人，其身体和心理是相互制约、密切联系的。体育教学中的育心功能应和育体功能同等重要，并互为基础。因此，学校体育教学的功能是育体育心，并最终达到育人的目的。开展心理健康教育不仅充实了体育教学的内容，而且拓展了学校体育的方法和途径，这是任何其他方式无法替代的，但是二者结合的最有效的方法和途径还有待进一步的研究。
3．学校体育开展心理健康教育的当务之急，是将心理健康教育的培养目标及标准与体育学科的特点有机结合并具体化，使之便于体育教师具体操作和检验。学校体育中要制定出适合各种学生群体、各个年龄阶段、具有一定信度和效果的心理健康的检测标准和评量，尚需研究者做出更大的努力。
参考文献
［1］ 刘清黎．体育与健康．北京：高等教育出版社．
［2］ 李彩秋．浅谈中学生体育健康与心理健康教育．河北体育学院学报．
［3］ 陈玉霞．体育心理学新论．兰州：甘肃教育出版社．
体育教学中心理健康教育初探 第4篇
根据世界卫生组织对健康的定义, 健康包括身体、心理和社会适应三个万面。因此, 过去体育教学中重身体锻炼、轻心理培养的观念是不全面的。随着社会的发展, 竞争日益激烈, 社会对人的心理素质提出了更高的要求, 而体育对心理健康的积极作用也越来越受到人们的重视。未来社会中的人才, 不仅需要有现代化的科学知识与技术, 强健的体魄, 更需要有健全的人格、健康的心理素质。而在个体的发展过程中, 不管是智力发展, 品德培养, 创新意识的发挥, 竞争的能力, 社会的适应性等, 都受到心理素质的影响。可以说, 人的心理素质的高低, 将直接影响人的一生。因此, 我们在教育科研、传授知识的同时, 对学生进行心理健康教育与锻炼, 将是我们教育工作者的一个新的课题。
1 心理健康教育的特点浅述
心理健康教育的目的是:发展心理保健、心理适应和心理素质, 维护学生的心理健康, 优化学生的心理素质, 开发学生的心理潜能。基于这一目的, 我们的教育内容除了教育心理学所涉及的基本理论与方法, 还包括了学生的心理指导、学生智力与能力的培养及训练, 学生的情感教育、意志、个性、性心理卫生及升学心理指导等。采取的方法与途径是以课堂教育为主阵地, 在各教材的具体教学过程中适时地穿插心理健康内容, 同时结合活动课、兴趣小组、心理测试、辅导咨询、坏境优化、参观学习等各种途径;也可以开设专门讲座、实际操练、个别心理咨询辅导、行为矫正、认知改变等特殊方法进行具体的实际操作。
由于教育工作的特殊性, 学校是典型的以学生为中心的一个学习性专业场所, 因此, 作为施行者的教师更具有辅导与宣传的优势。而学校本身就是一个培养未来型人才的摇篮, 应更直接的关注学生心理上的保健、适应与发展, 未雨绸缪, 帮助学生解决心理上的烦恼、困惑与障碍, 正确培养学生的自主性、能动性和创造性, 以适应未来会发展的需要。
2 体育教学是心理健康教育的基础阵地
人要参与到社会中, 首先以体质为基础, 而体育又对心理健康奠定了体质的基础。由于人的身体素质和心理素质是相互制约、密不可分的二个万面, 作为一个身心统一体的人, 身体的健康必然影响到心理的健康, 其中包括对认知、情感、、意志等的影响。
正常的智力水平是人的个体从事各种活动的最基本的心理条件, 而正常的智力又建立在健康的身体及神经系统上。对一个学生而言, 脑力的消耗是最主要的身体支出, 而其学习效率又由人的大脑高级神经系统所决定。从体育角度分析, 经常从事体育活动及身体锻炼可以促进身体的新陈代谢, 提高神经系统的活动能力, 增强呼吸和循环系统的功能, 使大脑充分获氧, 从而达到增强记忆力、敏捷思维活动的目的。据可靠研究分析表明:部分学生学习的力不从心、成绩落后, 根本的原因是由于神经系统功能较差, 导致上课时注意力难以集中, 思维活动无法正常进行所造成的。而对于某些学生的诸如参加锻炼会减少学习时间、影响学习效果的这种偏颇的想法, 恰恰成为经常进行体育活动、精力充沛的学生的强有力的反证。实践证明:晨间锻炼能使人体大脑消除残留的睡眠抑制, 为一天的学习与工作作好充分的准备状态。而期间的体育课、课间操、课外活动等适当的活动又可使因学习、思维而备感紧张的大脑皮层得到转移性休息, 解除紧张状态, 积极的休息大大提高了学习效率。
适应于经常锻炼的人, 体育活动能使机体产生极大的舒适感。花样繁多的活动项目可以使人感受运动中的力量感、美感、节奏感等, 陶冶情操, 开阔胸襟, 激发生活的自信心和进取心, 也容易形成豁达开朗、乐观向上的良好心态, 对于心理健康的良好作用不言而喻。
对于心理健康的重要标志:意志与个性, 体育活动更有其独到的作用。参加体育活动既是对身体的锻炼, 在克服高度和难度中更是对意志的考验。而勇于挑战困难、坚持不懈、锲而不舍、勇于拚搏, 则是体育精神对培养学生心理健康的充分体现。
3 个体差异问题
在体育教学中由于个体的差异, 也存在着多种影响学生心理健康的负面因素, 包括有害怕、逆反、依赖、焦虑、自责、过敏、冲动、反感等。形成这些因素的主要原因有生理、心理、体质、成绩及不良个性等方面缺陷而造成。如有的学生身材矮小或过于肥胖、体弱或某些残疾等, 他们由于上述原因, 在练习中因为怕做不好动作、完不成任务而产生对运动的恐惧感, 易导致心理失衡。或怨天尤人, 或自暴自弃, 从而造成沉重的心理负担, 觉得教师对待自已有失公正或过高估计自己, 在集体项目中总认为自己优于其他学生却得不到教师的肯定, 内心无法平衡, 又难以从正常途径得到宣泄, 从而造成自己的心理极不稳定, 影响正常的学习;又有些学生由于素质基础较差, 或学习能力较差, 无法跟上正常的教学进度, 而总把自己与那些素质较好、学习能力强的学生相比较, 觉得自己再努力也技不如人, 无法赶上其他学生, 从而在进行体育活动时放不开思想包袱, 越加胆小怯懦, 导致成绩越来越差, 进而产生自卑心理;还有些学生虚荣心较强, 好表现自己, 但在连续经历了失败后就背上沉重的思想包袱, 导致自信心的失落, 等等。
4 方法与对策
针对以上种种心理失衡及心理误差, 教师在平时就应做好充分的准备工作, 如全面深入了解学生, 适时疏导, 区别对待等, 防患于未然。以下几种做法可作借鉴。
4.1 从兴趣出发
教师要善于利用教学的兴趣因素, 激发学生的学习兴趣。学生对体育教学中的兴趣和喜爱程度及从体育活动中获得愉快的情感体验是增强身体活动心理效果的重要因素。因此, 运用多种生动活泼、形式多样的教学手段, 激发学生兴趣, 让学生在体育实践中体验快乐, 这对于具有抑郁症的学生能起到较明显的缓解与调节作用。
4.2 沟通与疏导
任何情感都需要理解, 而教师与学生之间的互相信任的方法就是沟通。只有沟通了师生关系, 才利于疏导学生低落的情感。因此, 教师要深入到学生之中, 尽可能与学生一起参加各项体育活动, 创造融洽的师生关系, 使学生充分信任教师, 愿意主动与教师沟通, 有利于学生保持愉悦的心境, 教师也能因此而充分了解学生, 因材施教, 对症下药, 有利于培养学生良好的心理素质。
4.3 互助与竞赛
实践证明:个体之所以为群体所吸引主要是群体认同、社会强化、竞赛刺激、参与等因素造成。而当个体的能力适应任务挑战时, 人体就会产生愉悦感;缺乏挑战个体会产生厌倦感。相反, 如果太具挑战性, 会导致焦虑感、挫折感。因此人的能力适应挑战是人体产生快乐并坚持活动的重要原因之一。因此教师在教学活动中应注意让学生多进行互相交流、互帮互学, 并在群体中产生一种配合完成任务的气氛, 营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围, 这对学生的某些不良心理、焦虑心理等具有良好的缓冲与治疗作用。
4.4 冷却与温暖
个性的心理千差万别。同样的运动, 同样的方法, 会在不同的个体中产生截然不同的结果。因此教师要预见到各种可能性在某些学生产生逆反、情绪激荡时, 教师首先要保持冷静的态度, 作出清醒的分析与理智的判断, 批评与鼓励相结合, 找出缓解矛盾的有效途径, 把说服工作的重点放在平和学生的心理之上, 同时采取尊重、理解、信任的态度, 帮助学生辨别是非, 真心关心与爱护学生。也要在集体中营造互相关心、助人为乐的良好风气, 使学生不断增强战胜困难的信心, 培养学生健康、良好的心理素质。
4.5 诱导与自我暗示
授人与鱼, 不如授人与渔。教师除了理解、关心学生之外, 更应培养他们自身的能力, 传授相关的运动心理知识, 并进行心理训练, 培养学生自我鼓励能力。而对于因外在因素如身体素质基础较差、学习能力较差的学生, 更应循循善诱, 使之能正确对待。某些运动项目要求可适当放宽, 使其也能体验到成功感与愉快感, 并引导他们注意扬长避短, 逐步发展身体素质, 不断提高运动水平与心理健康水平, 逐步消除不良的心理障碍。
4.6 鼓励表扬
这是最重要的方法。不管个体的身体基础如何, 每个人的内心都渴望自己得到肯定与赞扬, 并能对自己增强信心。尤其是体育差生, 对他们更应多关心、了解。对于他们的哪怕是微小的进步, 都应及时进行肯定, 予以表扬。同时充分利用学习成绩的反馈作用来激励学生, 增强他们去克服困难的信心, 帮助他们分析、正确对待自己的不足, 消除自卑心理。不同个体的学生应充分考虑个体差异, 定出不同的期望值, 使每个学生都能体验到运动的参与感与成功的欢乐感。
由于具体实践中个体差异的不定性因素, 反应也不尽相何。教师应充分了解学生, 通过各种手段、各种运动设施场地, 自觉地、有目的地加强对学生的心理指导, 才能全面培养学生的健康心理素质, 促进学生的心理健康, 增强学生的社会适应能力真正成为一个适应于社会的健康的全面型人才。
参考文献
[1]马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社, 2003.
初中体育教学心理健康教育论文 第5篇
【摘 要】新课改对体育课提出了新的要求，防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象，要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质，还要注意创设一些专门的情景，采取一些特别手段，促进学生心理健康水平的提高，可以有效提高教学效果，在增强学生身体体质的同时，提高学生的心理素质，从而实现初中学生的身心健康，使学生受益终身。
【关键词】初中生 体育教学 心理健康教育
现代社会是竞争的社会，而且竞争日益强烈，这就要求每个人要有良好的心理素质。我们的学生所面对的学习以及其他方面的压力也是越来越大，在处理不当的情况下就会表现出这样或那样的心理问题。身心健康作为初中体育教学追求的目标，不仅要增强学生的身体素质，还要培养学生健康的心理素质。体育教学作为学校教育的重要板块，它在教学目标、内容、组织、师生活动及人际关系等方面有着其他学科无法比拟的优势。它能满足学生的心理需要，帮助学生调节情绪、陶冶情操，培养合作与竞争的精神和优良的心理品质，提高社会适应能力，同时为今后的社会实践做好充足的心理准备。
一、初中学生心理健康现状
初中学生正处于青春发育的重要阶段，是人生观、世界观的形成和个体心理发展极为重要的时期。在日常的学习和生活中，每个学生都会因为适应不良而产生心理问题，表现出没有正确的自我观
念，体验不到自己存在的价值，不爱学习，不能保持乐观积极的心理状态甚至出现厌学、辍学、焦虑和自卑等现象，不善于同老师保持良好人际关系，不能控制自己的情绪。具体表现在以下几个方面：
1、初中生成长过程中固有的逆反心理
在初中学生成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。
2、自我意识的高涨
初中生的内心世界更加丰富了，他们在日常生活中经常将很多心理能量用于内省。表现在：一方面，他们总认为自己正确，听不进别人的意见；另一方面，他们总是感觉别人用尖刻挑剔的态度对待他们。
3、与父母关系的变化
初中生与父母的关系主要表现为父母对他们的影响作用的逐渐减弱，具体来讲包括：情感、行为和观点上的脱离，以及父母榜样作用的削弱。
4、与老师关系的变化
小学阶段他们可以接受任何一个老师，初中阶段，他们开始品评老师，对自己喜欢的老师言听计从，对不喜欢的老师，则采取极端否定的态度。
5、与朋友关系的变化
不再成群结伴的交往，开始一个或两个人进行交往，并且关系十分密切持久。初中开始阶段，男女对于异性的兴趣是以相反的方式予以表达的，不是相互接近，而是相互排斥；到了中后期，男女之间才逐渐开始融洽相处。而且，有些男女心中会有一位之间喜爱的异性朋友，但他们并不公开表现出来，而是作为心中的秘密保留起来，随着时间的流逝，这种感情会逐渐淡化。
6、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差
学习竞争十分激烈，每一次考试，担心考试会失败，而一旦真的考试失败，情绪十分低落，“于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、甚至出现失眠、神经衰弱等症状。
7、自信心不足
由于家长、老师对学生的期望质过高，表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少，使学生对自己的能力产生怀疑，甚至失去自信心。
二、体育教学中心理健康教育实施的对策
1、培养学生的自信心
在体育教学中，应根据不同学生本身的身体素质基础和对不同项目的爱好，制定个性化的教学方案，进行个性化培养，特别是要根据每个学生原有的基础，确定达到的目标，使每个学生在体育活动中看到自己的进步，享受自我实现的快乐，从而增强自信心。另外
对学生的进步要及时给予评价和赞美，从而使其获得成就感，增强自信心。
2、培养学生坚强的意志品质
在一些有难度的技术教学中，学生可能会有退却和害怕的心理，教师要及时给予帮助和鼓励，利用各种外部刺激，如语言等，激发学生练习的兴趣和提高学生学习的积极性。
3、改变教法，促使学生自主参与学习全过程，成为学习的主人 在体育教学中，把握教学的基本环节，让学生自己尝试练习，变“要我学”为“我要学”。如在新授课时，可以利用图卡让学生先自行学习，而后进行展示，最后由老师进行纠正点评，学生再提高；又如在复习课时让学生自行练习，学会观察，学会比较和进行自我评价。
4、培养团结协作互助的精神
我们充分利用各种教学手段，培养学生之间的配合、协作，建立团结合作、友爱互助的人际关系。例如拓展游戏信任背摔，让学生体验到安全感，增强自信心，从而也削弱了自我意识的高涨情绪。
5、教师要敏锐地观察学生的心理动态
在平常的教学过程中，经常通过与学生的促膝谈心，可以最亲切、最直接地了解学生的心理状况，还可以察言观色、随机应变，获得或发现学生心理的一些重要信息。
6、用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展
“感人心者莫先乎情”，对爱抚情感的渴求是每一个青少年学生的心理需要。老师只有把爱的情感投射到学生的心田，师生间才能产生心心相印的体验，收到良好的教育效果。
三、小结
在初中体育教学中，提高学生心理健康水平是一个值得广泛重视的问题。对学生进行心理健康教育并不是一朝一夕就能达到目的的，而要靠体育老师长期的不懈努力。在体育教学中教师不但要依据新课标的要求完成教学任务的同时，还要注意观察学生通过具体的言行所表现出来的意识、道德、品质、思想和毅力等认真分析学生的思想动态，准确的把握学生的真实心理健康水平。在教学中应有的放矢的将心理健康教育与体育教学结合起来，努力提高学生的心理健康水平，促进学生的全面健康发展。
参考文献
在体育教学中渗透心理健康教育 第6篇
一、调查研究学生心理健康现状，确定教育目标
俗话说“良好的开头是成功的一半”。学生心理状况不同于其他特征，不经过细心观察、深入探究是很难了解的，更不必说进行针对性教育了。调查发现，在体育教学中影响学生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依赖心理；④焦虑心理；⑤孤独心理；⑥自责心理；⑦过敏心理；⑧冲动心理；⑨反感心理；⑩异性心理。
通入广泛细致深入的心理调查，参照学生生理健康的实际，教师才能有效地确定具体教育目标，如发展人际交往能力，培养和谐的人际关系；培养健康的学习心理；发展稳定的情绪，提高情绪自控力等。有了目标，就能制定具体的教学方法，并在课堂教学中加以落实。
二、化课堂心理环境，促进心理健康教育
（1）加强教师的心理健康教育。这是优化体育课堂心理环境的前提，课堂心理环境主要是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。
（2）建立良好的人际关系。这是优化体育课堂心理环境的核心。教学既是对师生关系的教学，同时也是对同学关系的教学。在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情感，合作支持的态度和良好的情绪气氛，都将促进教学效果的提高。由于体育教学的特殊性，师生之间、同学之间的交流合作与活动要远远多于其它课堂教学，也为建立良好人际关系提供了更多的机会。
（3）设计科学合理有效的场地与器材。体育课大多在室外进行，复杂多变的环境，给学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地，放好教具，使之整洁、美观、富有吸引力。
三、课堂教法灵活，突出心理健康教育
1.开发学习动力系统，产生良好心理定势
兴趣是最好的老师，是学生主动参与学习活动的最大动力。教学中，可通过目标设置法，创设情境法，价值追求法等，激发学生参与、培养学生对体育的兴趣，从而改变或改善学生的体育态度，养成体育习惯，产生良性心理定势。
2.改进教学方法，培养良好的体育学习心理
（1）增强学生主体意识，发展学生创造性思维。在教学中教师应有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，使学生真正认识到为什么而学？学了有什么用？怎样学才能学得快学得好？学习中遇到问题和困难怎么办等等，使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂、学得愉快。
（2）引导学生能逐步正确认识自己和评价自己。任何学习活动的成功，都是在不断修正自身不足的过程中实现的。自我批评、自我评价是个人前进的一大动力，为此，应在教学中培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向，有意识地识引导学生经常分析和检查自己，了解自己的缺点，从而对自己有一个正确的认识和要求。
（3）培养学生具有自我控制、调节的能力。现在的孩子多受家庭溺爱，任性、自我控制力差，当他们一时不能完成动作技术或参赛失利以及遇到种种不顺心之事时，情绪很容易会发生波动，甚至会引起过激行为。
3.精选教学内容，加强心理健康教育
教材要适合学生身心特点，照顾他们体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围，增加一些选项课、专项课、开放式教学课。
四、课后延伸，渗透心理健康教育
（1）课后小结，师生互动交流情感。①、设疑法。讲课时设计一些问题让学生课后进行思考。②、提问法。通过有一定难度的问题，让学生利用已学过的知识去评价、辨别。③、暗示法。教师利用心理学原理，让学生对课堂上自己的表现进行回忆，自己评价。④、议论法。教师就课中某一环节，特别是学生的看法和评价不一样时提出问题，让学生进行热烈讨论，自己找出正确的答案。
（2）利用体育课外活动，进行心理健康教育。学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，愿意积极参与，同时它不受课堂教学中的时间、空间、形式上的极限，更能发挥学生的主体作用。学生在活动中的体验和感受深刻，有助于培养学生良好的心理品质。
五、小结
（1）体育教学是促进健康的有效手段。学校体育应坚持贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，在体育教学中激发学生运动兴趣，主动参与，培养学生终身体育的意识。
（2）在体育教学中，加强参与意识和心理健康教育是体现现代健康理念的一个重要方面，但决不是全部。假如我们片面强调心理健康教育，而忽视身体健康，那将会从一个极点走向另一个极点。所以，正确认识、理解体育与健康的概念以及两者的关系是至关重要的，也是转变教学观念的前提。
参考文献：
[1]教育部基础教育司《体育与健康课程标准解读》，2002、5
[2]孙爱霞.《小学体育教学促进心理健康研究》.中国学校体育
浅谈体育教学与心理健康 第7篇
关键词：大学生,体育教学,心理健康
大学生的心理健康问题已经成为一种常态, 相当一部分大学生面临意志不够坚强或者人际关系不够和谐等方面的问题。但是目前高校往往片面地将体育教学作为提升学生身体素质的手段, 而忽视其对大学生心理健康的重要作用。
1、体育教学对心理健康的作用
体育教学对改善大学生心理健康有诸多作用, 主要体现在以下三个方面。
1.1、体育教学能够为大学生心理健康提供自我完善的平台。
参与体育活动意味着大学生要与其他人员进行交流与合作, 这就有利于大学生培养团结协作的心理状态。同时, 体育活动不仅是身体机能以及技术水平的比较, 也是心理素质的较量。因此参与者要保证自己的精神状态, 摒除外界环境的干扰, 种种因素都能够在很大程度上提高心理承受能力。高校的体育教学活动可以为学生提供增强体质和锻炼并改善心理素质的平台。
1.2、高校体育教学能够促进大学生身体健康与心理健康的同步发展。
心理健康是大学生发展不可或缺的影响因素。社会发展水平的提高, 一方面为提高大学生的身体健康水平提供了便利条件, 同时也带来一些不利因素, 不利于学生的身心健康。尤其是在心理压力之下, 很容易出现心理问题。体育教学其自身特点, 往往能够在活动的过程中让学生放松身心, 在改善他们身体素质的同时, 也有利于解决他们潜在心理问题。
1.3、高校体育教学能够提高大学生情商水平。
体育教学有利于改善学生的心理调节能力, 帮助他们在体育活动的过程中树立自信心, 因此高校体育教学在提高大学生情商方面能够发挥独特的作用。不同的学生具备不同的天赋, 而参与到体育活动当中有利于学生发现自己的潜能, 进而补偿在其他方面落后而带来的心理影响。有利于他们在发挥自身优势的过程中树立起坚定的自信心, 让他们正确地认识自己、评价自己并提高自我意识。
2、发挥体育教学改善大学生心理健康的措施
要想充分发挥体育教育对改善大学生心理健康的作用, 需要采取相应的教学原则与方法。就教学原则而言, 高校体育教学可以从以下三个方面着手改善。
一是要适度。在高校体育教学中, 心理健康的目的是辅助的, 因此在教学活动当中要适度兼顾心理健康方面。所谓适度一方面要在有限的时间内集中一段时间进行与心理健康密切相关的体育活动, 再就是要结合学生的身体特质及其心理特征, 尽可能考虑到学生的接受能力, 做到循序渐进。二是要合理。高校体育教学的课程中含有不少与心理健康教育相关的内容, 但是并非所有的体育教学活动能能够渗透到心理健康的教育当中。因此要想发挥体育教学的作用, 就要从体育教学活动中选择与心理健康相契合的内容, 合理进行, 从而使得两者有机融合。三是要灵活。在体育教学过程中贯彻心理健康教育并无定势可循, 这就要求高校体育教师要因人而异, 灵活设计教学过程, 采取多样化的教学方法, 发挥其对改善学生心理健康水平的作用。
就教学方法而言, 高校体育教学应选择合适的教学方法以营造教学氛围并提高教学效果。高校体育教学要创新教学方法, 采用多样化的教学手段, 充分调动学生的情绪, 从而在体育锻炼的过程中陶冶心情。具体而言, 有多种教学方法可供采用。群体教学法能够帮助大学生发展人际关系, 并增强学生的责任感和合作意识;意念训练法则能够提高学生的控制能力, 有助于增强他们的自信心, 改善其心理调节能力;情境教学法则通过创设特定的教学情境而调动学生的情感, 使得学生以积极的心态参与其中;游戏法教学则能够锻炼学生的抗干扰能力和适应能力。此外体育教师可以可以充分利用异性效应来组织练习活动, 能够充分调动体育教学的活力, 培养学生的表现意识和竞争精神。最后, 高校体育教学还应当做好教学评价工作, 不仅将学生的身体素质作为体育教学的评价标准, 也考虑到体育教学对陶冶学生情感、增强适应能力以及改善心理素质等方面的作用。通过纳入心理健康的评价指标, 将高校体育教学的结果及时反馈, 从而有利于推动高校体育教学的改革, 发挥其提高学生心理健康水平的作用。
总而言之, 心理健康教育已经成为目前高校教育的有机组成部分, 而体育教学则是健康教育的一种重要方式。因此高校在体育教学中应当充分发挥体育教学的作用, 利用体育活动改善学生的心理健康状况, 从而实现一举两得的效果。
参考文献
[1]王彪, 王保金.高校体育对增进学生心理健康形式的探讨[J].体育文化导刊.2009.
[2]饶永辉.论体育锻炼与大学生心理危机预防[J].教育学术月刊.2008.
[3]杨杰, 周游.高校体育教学中实施心理健康教育的可行性研究[J].黑龙江高教研究.2010.
[4]李鸿义.大学生心理健康与指导[M].武汉:武汉大学出版社.2007.
高中体育教学中渗透心理健康教育 第8篇
体育教学中, 学生暴露出的心理健康问题越来越多, 体育教学者应在体育教学过程中按照“健康第一”的指导思想, 研究学生心理健康的状况, 采取有效措施, 在体育教学中通过各种体育活动, 有目的、有意识地加强对学生的心理指导, 全面培养学生的心理素质, 促进学生的心理健康。
1. 目前教学过程中普遍存在的学生心理健康现状
目前常体育教学中遇到的学生心理问题主要有: (1) 体质差而产生的心理问题。比如有些学生个子小、肥胖、体弱或有某方面的残疾等, 他们在做练习时会害怕动作不规范而被其他同学嘲笑, 导致他们产生运动恐惧感。 (2) 因学习能力差而产生的心理问题, 还有些同学 (包括许多文化学习成绩很好但体育运动能力不好的学生) , 因为他们动作不协调, 运动学习能力差, 接受和掌握动作的能力也差, 总是觉得我再努力也技不如人, 以致于他们不敢在众人面前进行练习, 而是躲到角落独自进行练习或者就在一边当旁观者, 这样就导致他们在体育课中显得胆小、怯懦, 最终导致体育成绩越来越差, 从而产生自卑心理。 (3) 因个性不良而产生的心理问题, 一些学生怕吃苦、娇气或者偷懒、上课喜欢捣蛋, 没有吃苦精神, 一分开练习就躲到阴凉处休息、喝水或者跑去做自已喜欢的其他运动, 自律性很差。
2. 在体育教学中有效渗透心理健康教育的途径
2.1 假设情境, 培养学生的学习兴趣
兴趣是最好的老师, 兴趣是让学生主动参加学习的最大动力, 如果学生从事的是自己感兴趣的活动, 那就很容易获得良好的情感体验。所以教师要善于运用能激发学生兴趣的因素, 运用多种生动活泼、形式多样的教学手段让学生产生兴趣、体验体育学习的快乐。心理学研究表明, 当自己的能力适应任务挑战的时候, 人的愉快感就会产生, 如果缺乏挑战就会使人产生厌倦感。相反, 任务太具有挑战性, 也会使个体焦虑, 甚至产生挫折感。因此, 能力适应挑战是人产生快乐并坚持活动的重要原因之一。例如短跑教学中, 学生对枯燥无味的反复跑没有兴趣, 也有个别学生跑的能力不行, 不喜欢跑。在适当的时候将学生分成实力大致相当的两个组, 进行迎面接力, 在集体荣誉感与个人使命的促进下, 每个学生都努力地跑, 并且每个跑的学生都在同伴的加油声中感受到同学的鼓励, 体验到跑的快乐, 这种形式的活动, 不但使每位学生都积极参与而且在竞赛之中激发了全体同学的兴趣, 往往会使同学们意犹未尽地提出:“再来一次”, 能达到很好的效果。
2.2 精选教学内容, 培养学生的学习潜能
罗杰斯的人本主义理论认为:人类生来就有学习的潜能, 教育应以学生为中心, 充分发挥他们的潜在能力, 只要具有了合适的条件, 每个人所具的的学习、发现、丰富知识与经验潜能和愿望是能够释放出来的。所以, 教材要适合学生的身心特点, 照顾学生的体育兴趣, 满足现实的体育需要, 为学生终身体育打下坚实的基础。在体育教学中可以结合学生的兴趣, 增加一些学生喜爱的活动内容, 比如通过游戏, 学生的思想、智力、意志、体力都可以得到锻炼和提高。因为在游戏中, 每一组的同学为了在集体比赛中获得好成绩, 他们会互相督促、互相学习、互相交流、互相帮助, 从而促使学生之间的感情交流、促进学生心理健康和个性发展。
2.3 改进教学方法, 培养学生的体育学习心理
体育运动不同于日常的身体运动, 学生原有的心理水平不足以应付所要学习的运动项目的需要, 比如排球运动教学, 许多学生并没有较多的接触排球, 对排球的感观比较模糊, 特别是女同学对排球的垫球产生恐惧, 尤其是垫球一阵子后前臂感觉到痛与红肿;再如, 中长距离跑, 此项目对速度耐力要求比较高, 几乎大多数的学生对此项目产生抵触心理。但是中长距离跑对发展和提高心血管系统功能, 增强体能, 培养人的意志品质具有积极的作用。所有的运动项目都要求学生具有勇敢、坚持、不怕困难等良好的意志品质, 教师应当是个激励者, 通过不断激励, 培养学生的发散思维和逆向思维, 鼓励质疑, 标新立异来激发学生的潜能, 所以, 教师应改进枯燥、一成不变的教学方法, 应用鼓励表扬法、诱导法、感染法、磨练法等方法让学生在这了不断提高自己的运动水平以及战胜对手而进行的运动活动中心理素质逐渐得到提高。
2.4 注重教学过程, 培养学生自我控制与自我调节的能力
现在的高中生很多是独生子女, 加上现在的社会因素影响, 许多孩子任性、自我控制能力差, 当他们一时不能完成动作或参赛失利以及遇到一些不顺心之事时, 情绪很容易激动甚至会引发过激行为。一些学生对于某项学习内容掌握不好时会轻易放弃, 自暴自弃。教师发现后应主动关心他们, 采取理解、关怀、鼓励和信任的态度, 帮助其树立战胜困难、克服挫折的信心。对于体育差的学生, 哪怕是一点小小的进步, 体育教师都要及时地给予表扬和肯定, 增强他们克服困难的信心, 使他们能正视自己的不足, 从而消除自卑心理, 从心理学角度看, 越是各方面都表现差的学生, 对赞美的渴望就越强烈, 因为他们受表扬的机会太少了。教学过程中, 教学内容和形式要充分考虑到每个学生不同的个体差异, 制定出不同的期望目标, 使每个学生都能“跳一跳, 摘到桃子”。有一位学生很胖, 她跑短跑时虽然速度不快但是她频率很好, 我当着全班同学的面表扬了她, 鼓励她多跑, 并且给她提出了超出及格时间的要求, 她听了自信心大增, 而且每次练习时都尽力跑, 到测验时果真比及格线还快了0.3秒。
学生都非常渴望得到老师肯定的评价获得成功的喜悦, 学生捕捉到源自教师的某种肯定的信息, 从肯定的评价中获得信心, 体验成功的快乐。对于身体素质差、接受能力慢的学生, 教师要循循善诱, 多加指导, 使之能正确对待自己, 懂得只要努力和方法得当, 就能将自身的运动潜能挖掘出来, 当然, 教师可以适当放宽对他们的运动技术要求, 使其不断尝到成功的喜悦, 并在练习中扬长避短, 逐步发展身体素质, 提高运动水平。
3. 优化体育课堂心理环境, 促进心理健康教育
3.1 加强教师的心理健康教育
课堂心理环境是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。教师情绪失控, 会导致师生关系冷漠和教学气氛紧张。苏霍姆林斯基说过:教育的全部奥秘也就在于如何爱护儿童。教师应具有良好的心理修养和师德修养, 能真诚地接纳学生, 理解和尊重学生, 用爱教育学生, 才能创设一个健康向上的学习环境。
3.2 建立良好的师生人际关系
体育教学中不可忽视心理健康教育 第9篇
素质教育的目的就是培养现代社会所需要的身心全面发展的人才。随着我国素质教育的全面实施, 心理健康教育已成为“全面推进素质教育, 培养21世纪现代化建设所需要的社会主义新人”这一伟大工程的重要组成部分。由于体育教学具有实践性、竞争性、公开性、协同性和集体性等特点, 这些特点决定了其对促进学生的心理健康发展有着特殊的作用。在体育教学中, 加强对学生的心理健康教育, 充分发挥体育教学的心理健康教育功能, 不但能够增强学生适应社会生活的能力, 而且也为学生参加今后的社会实践奠定了良好基础, 对于促进学生身心健康发展具有重要的意义。
一、体育教学的心理健康教育功能
体育教学是培养和发展学生现代人格的重要途径。其不但具有健身和健美的功能, 而且还有健全学生心理的功能。不同的体育运动项目, 不同的运动强度、速度和节奏会对学生的心理予以不同的影响。其可以使学生的注意力发生转移, 并为学生的各种消极情绪提供了一个公开的、合理化的发泄口, 尤其可以使学生在遭受挫折后产生的不良情绪通过体育运动得到发泄, 紧张心理得到缓解, 情绪逐渐趋向稳定, 从而消除学生心理障碍, 使学生达到心理平衡。
二、体育教学中促进学生心理健康发展的途径
1. 利用体育运动项目自身的特点, 促进学生心理健康发展。
不同的体育运动项目有其不同的特点, 教师应根据学生个性, 充分利用不同体育运动项目的特点, 促进学生心理健康发展。如, 经常参与接力跑、拔河等集体运动项目, 会让学生逐渐改变孤僻的性格, 学会与同伴进行交往, 并能培养学生勇敢、果断、坚韧不拔、奋发进取、吃苦耐劳等良好的品质;经常参加游泳、溜冰、单双杠、跳马等项目的运动, 会使学生在运动中以勇敢无畏的精神去战胜困难, 克服胆怯和自卑的心理障碍;经常参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高和跳远等活动, 则可使学生改变犹豫、优柔寡断的心理, 从而变得坚强、果断。
在具体的教学过程中, 教师应让学生了解不同体育运动项目的特点, 因人而异, 因材施教, 从而让学生掌握“三基”, 发展学生的智力, 培养学生自尊、自爱、自信、自强、自立的意识, 使学生提高自我监督、自我控制的能力, 具备良好的心理素质。
2. 发挥教师主导作用, 促进学生心理健康发展。
中学生的心理是复杂、多变的。处于教学主导地位的体育教师要根据教学内容并结合实际, 要明察秋毫, 审时度势, 充分运用教学艺术, 因材施教, 以满足不同学生的生理、心理需求, 促进他们运动能力的提高, 陶冶他们的情操, 磨炼他们的意志, 培养他们合作、竞争的意识, 完善他们的个性, 促进他们身心健康发展。
在体育教学中, 学生多以群体的形式进行动作练习, 在群体教学和动作练习过程中, 学生为了学习和掌握运动技术和技能, 完成规定的练习任务, 不仅需要自身的努力, 更需要教师的关心、支持、尊重、信赖和理解。有关调查显示, 在体育教学中, 师生之间相互交往的次数越多, 就越容易相互了解, 相互交往的时间越长、密度越大, 越容易产生共同的体验和感受。因此, 教师充分发挥主导作用, 有利于促进学生心理健康发展。如, 当学生进行难度较大的运动技能的练习时, 往往会产生畏惧心理, 教师则可以由浅入深、由易到难地安排学习、训练内容, 并采用多种方法消除和缓解学生过度紧张、焦虑的心理。如, 教师可采用肢体语言暗示、让“胆大者带胆小者练习”等方法。这样不仅能够促使学生掌握动作技术要领, 而且磨炼了学生的意志, 提高了学生的交往能力、合作能力, 从而使其获得心理和生理上的双丰收。
体育教学对学生心理健康的作用 第10篇
一、建立平等的师生关系, 营造宽松的教育氛围
心理健康教育的平台传统的师生关系是一种不平等的关系, 师生之间不能在平等的基础上交流, 不利于学生身心健康发展。所以在体育教学中改善师生关系。建立平等和谐的师生关系, 师生在人格上是平等的, 是正常的人与人的交往关系。学生的思想、情感、意志和行为应得到同样的尊重, 学生应得到足够的表现机会, 充分表达自己的思想和感情。师生关系改善后, 师生交流多了, 情绪情感互相感染, 形成心理上共振, 情感上的共鸣, 认知上相近, 课堂上气氛活跃, 教与学、练的情绪高涨, 学生处于积极的心理状态下, 认知及操作能力得到提高, 使学生能应对环境的变化, 进一步提高心理素质去形成心理健康教育的平台。
二、根据中学生的心理特点, 以体育教学为契机, 加强学生心理素质的培养
中学生正处于身体发育的第二高峰期, 心理上是一个半幼稚半成熟的时期, 是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期, 在心理发展上表现出半幼稚、半成熟的状态。他们有较强的自尊心、自信心和渴望独立的愿望。而往往不能实行自我监督, 遇到困难, 容易灰心丧气。加上现在的中学生独以生子女居多, 父母的溺爱及他们缺乏社会生活经验, 辨别是非的能力不强, 从而导致现在的中学生心理素质差的现象。以致于原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。几乎任何运动项目, 都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征, 就一个人的自然发展水平来说, 当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自身的运动来实现的, 所以, 在学校体育教育过程中, 应充分加强体育课和学生的群体活动。并配以教师的指导和启发, 使他们通过体育锻炼, 为自己的心理健康打下良好的基础。
三、以体育活动为载体, 鼓励学生参与体育教学的全过程
培养学生坚忍不拔的心理健康意识。体育教学是师生共同的活动, 以教师为主导、学生为主体、以运动为目的。由于教学内容的多样性、教学环境的干扰性、教材的难易性、身体素质的差别性和组织教法的多变性, 以及师生之间、同学之间的人际关系无不影响着体育教学。我们在追求效率和运动负荷、练习密度的同时, 还要注重学生的主动参与, 发挥其主观能动性。让学生轻松愉快地掌握动作要领, 把握正确的练习方法, 让学生感到体育课的乐趣。使学生真正成为学习的主人, 通过体育活动, 使其认识到个体的差异, 培养坚韧不拔的心理健康意识。
四、教师要正确理解体育教学的目的, 多对学生进行赏识教育
体育教学可以减缓学生的心理压力, 促使其健康成长, 人人都希望得到别人的赞赏, 得到别人的表扬, 成长中的学生更有是如此。众所周知, 学生最喜欢进游戏厅。究其原因, 除了社会综治不力、学校管理不到位、家庭照顾不周、学生有零用钱和空闲时间之外, 还有一个重要的心理方面的原因就是:游戏机里多的是赞赏、表扬之类且极富挑逗性的言语。所以学生在游戏机上能品尝成功的快感, 享受赞誉声。这个事实从反面说明了学生, 特别是较差生, 在学校得到的赞赏、表扬太少了。所以作为体育教师, 应正确理解体育教学的目的, 多表扬学生, 以减缓学生的心理压力, 促使其健康成长。
体育教学具有理论联系实际这一独有特点, 作为体育教师, 应充分利用体育教学这一阵地, 在进行体育课教学时, 有预见性地把心理健康教育贯穿于整个体育教学过程中。促进其心理健康的发展, 使学生在快乐中学习、成长, 让学生积极、健康的心理素质在潜移默化中得到提升。
摘要：学生素质发展有多方面的内容, 心理素质不仅是其中的重要组成部分, 而且对其他素质的发展有着很大的制约作用, 在当今充满竞争的社会中, 敢于冒险、敢于探索、善于竞争、善于合作、富于创新是对人才的基本要求, 体育教学的教育功能不仅能很好地培养上述学生的素质还能培养学生终身体育的意识、习惯和能力, 同时也培养学生的团结协作、合作与竞争的能力。
体育教学中心理健康教育浅谈 第11篇
一、引起共鸣，创设氛围
天真活泼好动是孩子的天性。学生的行为在很大程度上是以他们的感情和情绪为转移的。在体育活动时孩子的情绪高涨，思维活跃，接受力增强，可塑性也达到了最高值。所以，通过身体活动为主要学习方式的体育课，对培养和发展小学生良好的心理素质也有着非常特殊的功能。怎样很好地运用这一功能，使教学收到更好的效果，是每一名体育教师应思考的。因此。教师必须为学生创设一个被期待的氛围，让学生时时感受到老师的关心体贴，使其获得一种心理上的愉悦和满足，唤起他们的意识和自我价值感。在进行体育课教学时，应与健康心理教育有机地结合起来，使教学效率和教学效果都得到了大幅度的提高，生与生之间互相促进、共同进步，是体育教师完成教学任务的有力措施。教师要针对每一个学生，要以关注的目光环顾全班，用眼睛和每一个学生说话。
体育课堂教学心理气氛是体育教学过程中相对稳定的集体情绪状态，它是教学中集体心理动态结构的特点之一，是体育教学活动的心理背景。体育教学的基本形式是课堂教学，在实现课堂教学任务的过程中，师生之间、学生之间会进行频繁的交往，交往时每个个体本身都带有一定的感情色彩，并具有强烈的感染力，个体之间的情绪互相交流、互相感染，造成心理上的共鸣、情绪上的共鸣，个体的情绪趋向一致，从而形成某个时刻的集体心理气氛。体育教学就是在这种心理气氛中形成的。
二、保护自尊，树立自信
自尊和自信是成功的种子。作为体育教师要向学生表明对他们抱有高度的期待，一方面可以通过教师直接表明，另一方面也可以通过教师的具体指导和帮助，传达对学生的爱和期待。
我在进行立定跳远一课时，改变传统的集体练习模式，为学生提供8块练习场地，提出不同条件和要求，分别解决不同环节的不同问题。学生根据测试中出现的问题。可以自由结组，自主选择练习场地及练习方法，经过练习后再进行测试，对自己的选择、练习做出的评价。通过反复的选择、练习、测试、学生不断地提高自我判断力和立定跳远成绩，品尝自主练习带来的成功和乐趣，增强自信心。同时，在8块练习场地中，专门为爱动脑筋，喜欢创新的学生提供一块自由创造的场地，让他们根据自己的特点，创设更适合自己的练习方法，从而满足他们的创新欲望，提高他们的创造能力。
体育课堂教学心理气氛的优化可以发挥愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的亢奋状态，每个学生在认知上相近、情绪上相融、心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态之下，认知和操纵能力得到充分发挥和提高，学、练效果得到了最优化。
三、及时反馈，情感调控
对于学生的点滴进步，教师要及时有效地做出评价反馈，给予学生更多的鼓励与赞扬，从而不断激发他们开拓进取。
四、真诚关注。扬长教育
教师不仅要对少数尖子寄予厚望，更要对某些体育学习成绩差或基础差的学生给予关心鼓励，清除他们的思维定式心理，善于从他们身上捕捉闪光点，促进其成长。体育教学中，我们平时只要留心，就会发觉一少部分学生的心理素质不稳定，有时会表现出积极的一面，而有时躁动不安或郁闷不乐。有的学生常常跟在别人后面，缺乏积极性和自主性。对于这部分学生。需要在课上进行强化训练。例如，把这部分学生编在一个小组里。多跟他们一起活动多进行鼓励、表扬。并让他们多在学生面前当“领头人”，带领别人活动，体验主题意识，增强主动精神。
五、合作教学。群体效应
在体育教学中。让学生以小组为单位，实行课内小组合作教学，有利于充分调动学生学习的主动性和积极性，还有利于培养团结协作的精神和自学能力。教师在课堂教学中应创造多种具体的教学情境，恰当地安排体育游戏，有地方特色的传统体育，有现代特色的韵律体操、舞蹈等教学内容，以及选择生动活泼的教学手段和方法，给人以愉快、轻松、乐观、和谐的心理感受。假如每一个学生都有明确具体和经过努力可以达到的目标，那么这个目标必定能吸引他们去努力奋斗、不断进取，久而久之，积极进取和乐观向上的积极心态就会形成。体育教学要突出对学生竞争意识和能力的培养，除在教学内容和教学方法的选择上多加注意外，教师要强化意识的培养。
体育教学中比赛是最吸引人、最常用的组织手段之一，形式多样的比赛，培养学生的自强意识和集体观念。在教学中，根据学生争强好胜的特点，把教学内容设计成各类比赛项目，让学生在竞赛中体会竞争的乐趣。
六、评练结合，巩固成果
在教学过程中加强参与意识和心理素质的培养是体现现代健康理念的一个重要方面，但绝不是全部。体育教学毕竟是以增强体质为首要目的，假如我们片面强调心理素质的培养，而忽视身体锻炼，那不仅使体育教学脱离其属性，达不到增强体质的目的，同时心理教育也会因此失去载体而毫无意义。
虽然孩子的可塑性强，接受能力强，但他们缺乏自觉性。概括能力差，易出现反复。因此，在设计有效的练习方法的同时，课堂上在练习活动时要多进行点评和总结。特别要注意使用精确的语言来表述某一练习方法所对应的健康心理，对学生进行记忆性刺激，加深和巩固第一信号系统获得的印象，减少反复，以巩固他们的学习成果，感受到成功的体验。
综上所述，体育教学中的心理健康教育有着重要的作用，只要我们的体育课做到面向全体。引导健康心理倾向；重视部分，强化健康心理训练；照顾个别。保护学生脆弱的心灵。每位体育教师认真思考。刻苦钻研。不断创新。一定能结合体育教学的实际。为体育教学增添一份责任、一份欢乐、一份爱心，营造一个轻松、快乐、有效的体育课堂环境。
论高职体育教学与心理健康教育 第12篇
三江并流地区是少数民族众多地区,除了一些其他地方也有的少数民族以外,还有该地方独有的14个少数民族,这些少数民族在生产生活中创造了各具特色的少数民族传统体育,为该地区少数民族传统体育的课程资源开发和利用提供了丰富的可选择的体育项目资源。
3.1.2少数民族传统体育课程资源的开发有利于丰富该地区的学校体育课程。
三江并流地区在经济上仍属于落后地区,在学校体育课程建设上,由于资金投入有限,学校体育课程在现代体育项目为主体的情况下,导致学校体育课程内容较为单一,少数民族传统体育课程资源的开发和利用有效丰富该地区的学校体育课程内容。
3.1.3少数民族传统体育课程资源的开发有利于该地少数民族传统体育的传承
随着现代体育的渗透,众多少数民族传统体育项目走向灭亡。少数民族传统体育不仅仅是一些体育项目,还蕴含着各少数民族特有的文化因素,拯救少数民族传统体育不仅是简单地挽救某些体育项目,而且是在拯救各少数民族文化。少数民族传统体育课程资源开发与利用之机,就是少数民族传统体育继续传承的机遇。
3.2建议。
3.2.1解放思想。
高度重视三江并流少数民族地区学校体育的发展,充分发挥体育的多元功能和作用,让更多的人关心和支持少数民族体育;解放思想,深入改革,明确学校体育融入民族体育的必然性,转变观念,把发展少数民族体育事业,开发民族体育项目作为一个长期任务来抓。
3.2.2重视人力资源的培养和合理利用。
人力资源是最重要的资源。因此,开发人力资源显得尤为重要。要做到开发,我们就必须尊重有体育特长的各种人才,特别是当地少数民族民间艺人,因为他们是当地传统体育项目的传承者,只有挖掘人的潜能,发挥人的多种作用,体现人的多种价值,才能使他们有展现能力的机会。在少数民族地区可以把当地一些少数民族传统体育爱好者请到学校,对学生
1. 当代大学生心理健康的现状
2000年教育部、国家体育总局等部门共同组织实施了第四次全国学生体质与健康调研,调查结果显示的主要问题有:学生的体能素质下降、肺功能下降、肥胖学生增多、学生近视眼患病率仍居高不下等。2002年卫生部召开的青少年心理健康问题座谈会显示:我国大学生中16.0%25.4%的有心理障碍,以焦虑不安、神经衰弱、强迫症状、情感危机等为主,因心理问题不能正常学习和生活已成为大学生辍学的主要原因。2004年7月4日《中国青年报》的一份调查结果显示:14%的大学生出现抑郁症状,17%的人出现焦虑症状,12%的人存在敌对情绪。专家估计,我国近年来每年至少有100名大学生轻生,而且这个数字呈上升趋势。2006年陆洪等对天津市5所高职院校8120名新生进行了心理普查,结果表明,学生心理水平总体情况良好,有四分之一左右的学生存在不同程度的心理问题,表现为强迫症、人际关系敏感、敌对等。从上述调查结果可知,当代大学生的心理健康状况面临着严重威胁,心理健康问题已经关系到大学生的全面发展和早日成才。因此,开展和加强大学生心理健康教育,维护和提高大学生的心理健康水平,已经成为我国高等教育的一项重要内容。
进行表演和授课。要注意,学校教师要与广大少数民族学生及家长在体育课程开发方面进行沟通,让少数民族学生和家长充分认识到少数民族文化和少数民族传统体育教育及传承的重要性。
3.2.3实现少数民族传统体育现代化、规范化和多样性。
三江并流少数民族地区学校要根据学校的特点和实际,开发各地区现有少数民族传统体育运动项目的资源,既适应和满足少数民族地区学生的实际需要,又可以丰富当地学校体育课程内容。学校和教师应根据少数民族地区学生身心发展特征,加强对现有现代体育运动项目和当地少数民族传统体育项目的改造。通过简化规则、简化技战术、降低难度要求、改造场地器材等手段开发出新的体育课程内容。发掘新项目,走少数民族传统体育与现代体育相结合的路子。也可以开设一些具有代表性的民族体育项目进入学校体育,优选适宜于当地学校体育的民族体育项目进入体育课程。制定项目规则、细则,在学校定期举办民族性体育比赛(可以是综合性的,也可以是单项的),使其规范化、大众化。把民族体育舞蹈、节日类项目引入学校,开展一些演出活动,如纳西族打跳,可伴随篝火晚会、学生乐队集体跳舞、唱歌,使学校体育不拘一格,开展得生动活泼、丰富多彩,实现少数民族传统体育现代化、规范化和多样化。
参考文献:
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2. 影响大学生心理健康的因素
虽然高职生也是大学生,具有大学生的共性,但很多高职生以高考录取分数线为杠杆衡量学校,自认为是高考的失败者,有很深的自卑感、挫败感,对前途失去信心,其中一些人因悲观、失望、沮丧、烦恼、焦虑、紧张、抑郁、孤独、恐惧、敌对等各种负面心理情绪和行为紊乱导致心理极度失调,有的甚至发生出走、自杀、凶杀等事故。事实上,高职生的心理疾患较一般大学生更为严重,并具有相对独立的特征和规律。
2.1 现代大学生的特殊性。
独生子女在大学生中占有较高比例,父母们对孩子成材都有较高的期待,加之父母溺爱,不少学生依赖性过强,自理能力差,强调以自我为中心,面对竞争、挫折、情感等方面的打击缺乏承受力,这给他们带来很多有形的和无形的压力。由于现在社会贫富分化比较明显,对于家庭经济困难的学生家庭来说学杂费是一笔不小的负担。据调查,目前经济困难学生约占学生总数的20%。当代大学生在消费方式、消费观念上容易形成攀比心理,经济条件优越的学生易使贫困学生产生心理失衡和压力。
2.2 人际关系不良导致情绪及人格障碍。
从中学到大学,学习方式、学校管理方式有很大不同,来自五湖四海的同学文化背景、生活习惯都不同。在大学中,人际关系比高中要复杂得多,大学生要学会与各种类型的人交往,逐渐走向社会。高职生面临全新的人际关系问题,恋爱现象增多,部分心理、为人处世能力还不够成熟的高职生碰到感情问题时,不能或很难适应,总是以自己的标准要求他人,因而产生情感困惑和人际冲突的苦恼。
2.3 理想与现实的矛盾引起困惑与失落。
高职生中有相当一部分人中学时学习优秀,成长比较顺利,对自己有较高的期望值,大多定位在大学本科,但由于高考发挥不理想等原因而进了高职,因此入校后很长时间总为自己不平,感到压抑苦闷。据调查,大多数家庭和学生本人对于“高职”的认识是根据自己的高考分数和录取档次判断其价值取向的,造成了心理状态的扭曲,由此产生了沮丧、羞愧、自卑、悲观、失望、郁郁寡欢等消极情绪。
2.4 学生负担过重产生的心理压力。
很多高职生为了增强自己将来走出校门的竞争实力,积极参加国家本科自学考试,他们既要学好学校高职的课程,又要学好自考本科的课程,还要保证双重学习,心理上承受的压力可想而知。有些学生学习方法不当,造成学习成绩不理想,出现焦虑、紧张等情绪反应,甚至严重影响自信心,出现苦恼、自我否定等心理问题,严重的造成心理障碍。还有一部分高职生入学成绩低,因基础薄弱造成学习困难,学习成绩不好,缺乏自信和学习兴趣,郁闷烦躁产生厌学情绪。有的认为班级学风不浓,而自己意志不坚,从而导致学习兴趣不高,缺乏自信心。
2.5 未来就业问题产生的心理压力。
随着教学体制改草、大学扩招及双向选择就业等,人们改变了以往那种上了大学就如同进了保险箱的观念,取而代之的是素质和能力竞争的人才市场的观念,因而大学毕业生找工作难已是普遍问题,面对就业压力,每一个大学生都感受到了形势的严峻。很多高职生自视与普通本科生相比竞争力弱,没有足够的信心坦然面对,由此对未来产生焦虑和不安情绪,诱发了就业焦虑症,这势必导致大学生心理压力剧增。
大学生出现健康问题的原因是多方面的,如:身体锻炼不足、饮食结构不合理、家庭溺爱、应试教育、对大学环境不适应、恋爱与性心理问题、理想与现实的反差、交友处世能力差、对挫折的承受力弱、网络的负面影响、巨大的就业压力等,各种生理因素、心理因素、社会因素等交织在一起,致使大学生的身心健康出现种种问题。但是,这只是事物的表面因果关系,如果我们从寻找和解决问题的根源出发,就不难发现其根本原因在于我国的教育长期以来忽视了对学生健康素质的培养。
3. 高职体育教学对学生心理健康教育的作用
3.1 培养大学生良好的意志品质,塑造健康的心理。
体育运动一般具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗、竞争性强的特点,不仅以其艰苦性磨炼大学生的意志,而且在使身体健壮和意志坚强的同时,培育出愉悦、开朗、健康的心灵。
3.2 缓解和消除大学生的精神压力和心理障碍。
大学生身体活动的过程也是自身情绪和情感体验的过程,其中的表情、行为、意志等都可以真实地反映出来,因而老师很容易发现存在不同心理障碍的学生。体育锻炼有助于缓解肌肉紧张和生活紧张,促进大学生的情绪由消极、残缺、扭曲向积极、健全、正常方向发展,从而可以化解大学生不良的思想情绪,使体育运动成为一种独立的精神需要,从而促进心理健康,促使身心和谐、全面、健康发展。
3.3 提高大学生对社会环境的适应能力。
体育锻炼是一种人与人相互交往的很好形式,能增加人与社会的联系。参加体育锻炼,会使个体社会交往的需要得到满足,丰富个体生活方式,这有利于消除工作、学习和生活等带来的诸多烦恼,消除精神压力和孤独感。
4. 关于高职体育教学的几点建议
4.1 开设体育心理健康教育内容,促进大学生身心健康。
体育课程应设置心理健康教育内容,使学生了解心理健康标准,心理健康的影响,掌握心理保健方法,能够在必要的时候,及时而恰当地对自己的心理状态进行调整。还可以开设心理咨询门诊,从而预防和排除心理障碍,促进学生个性发展和身心健康。
4.2 结合体育运动的实际,加大高校体育教改力度。
体育教育必须具备健美学、心理学等理论知识和教学方法,促使学生自觉自愿、积极主动地学习体育知识、技能和方法,具备自我调控心理的能力。体育教学要促进大学生的心理健康,选择较佳的教法很重要的,要实现体育教学健身健心的目标,教师就必须集思广益,挖掘教法,把“快乐体育”带到教学中,因为“快乐体育”是以快乐为导向的渐入佳境的一种启蒙的诱导过程,有利于培养学生健康的心理。
4.3 加强师资队伍建设,提高体育教师的心理健康教育水平。
教师本身必须具有健全的心理素质、优秀的气质、高尚的道德品质、融洽的人际关系和良好的社会适应能力。体育教师在课余时间应加强对教育学、心理学理论的学习,更新教育观念,学会理解和认可不同的意见和分歧,并适时营造一种调解与宽容的心理环境,充分调动学生的积极性和启发学生的创造性,从而提高学生的心理健康水平。
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