谈大学生心理健康问题（精选8篇）

谈大学生心理健康问题 第1篇

谈大学生心理健康问题

随着社会的发展进步，大学生的数量也在逐年增加。在中国的国情下，大学生已经越来越常见，上大学也不算一件稀罕的事情了。大学生作为现今社会的重要群体之一，对家庭乃至社会都有重要的影响。

我们随着年龄的增加，身体和心理也在渐渐地发生着变化，尤其是心理方面。大学是我们心理成长的重要时期，从高中的每天两点一线的简单的学习生活变成了离开家乡独立而又丰富多彩的大学生活，心理的变化是不可避免的。心理健康问题也成了大学生的一个重要问题。

大学生本来应该感到骄傲，自己走上了新的台阶，可是现在发现大学生心理压力越来越大，考研，就业，情感，经济压力等等，那么大学生心理健康问题主要出在哪?

和其他人一样，影响大学生的心理健康的因素主要来自于自身素质，家庭，社会。心理困惑、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故及周边生活环境等诸多因素，直接影响着大学生的心理状况，有些学生由于情绪低落、压力大，心理承受能力不足，导致心理健康出现红灯，产生自闭、抑郁的心理，甚至发生极端行为。

父母的教育是影响孩子心理的一个重要因素，如果孩子有一个完整幸福的家庭，就会对其以后的社会适应和人际关系有着积极的促进作用。相反，如果家庭关系不好或者父母离异等，就会产生消极影响。这样的孩子往往缺乏信任感和安全感，形成孤独，无助的性格，在人际交往中出现障碍。现在中国的父母对子女的教育越来越重视，过分严厉的教养方式使子女心理压力过重或产生过分依赖，自我谴责等不好的心理特点。

当我们刚刚踏入大学校门的时候，我们大多都还是以前那个稚气未脱的高中生，对大学充满期待，充满敬畏。由于每个人对环境的适应能力不同，对于新生活产生的心理变化也会不同。很多大学生都是第一次寄宿学习，自理能力较差，不懂得与人相处，在刚上大学的时候就难免产生心理的问题。有的同学对大学的适应能力好，参加各种学校组织，使各方面的能力得到了很好的锻炼。同时，在我们习惯了高中紧张的学生氛围之后，大学的相对自由也让很多人感到无所适从。这个时期的大学生心理仍不够成熟，自制能力不强，面对各种各样的诱惑，部分大学生渐渐迷失了自我，大学生由于沉迷网络等原因荒废学业甚至辍学回家的例子比比皆是。

就业压力的日益增大，大学生也承受了很大的心理压力。面对未来前途的迷茫，人生的困惑，感情的烦恼，社会的诱惑压得许多大学生喘不过气来，产生了消极，厌世，颓废的心理。社会上拜金主义，游戏人生等思想的影响使得部分大学生在各种不良诱惑中沉沦堕落。

作为新时代的大学生，我们自己首先要树立正确的社会观，人生观，价值观。在各种压力和诱惑下保持清醒的头脑，多听取长辈老师的意见，养成良好的生活习惯，树立正确的奋斗目标，努力培养自己各方面的能力，从而形成良好的心理状态。

谈大学生心理健康问题 第2篇

来源：中国论文下载中心[ 09-06-08 15:51:00 ]作者：戴晶晶

论文摘要：心理健康是高素质人才的根本，当前，虽然我国高校心理健康教育越来越受到重视，但是高校学生的心理健康问题仍然普遍存在，我们应采取有效措施以促进大学生心理健康教育向更高的水平发展。

很多人都认为大学校园是一个世外桃源、天外净土，然而就在这一方圣土之内却隐藏着诸多问题，心理健康问题就是目前困扰着大学生的首要问题之一。正在接受高等教育的大学生，年龄一般在18~25岁之间，从心理学观点来看，他们属于青年中期，因此，大学生的心理具有青年中期的许多特点，如辩证思维的形成、自我同一性的完善、同样群体的形成、价值体系的稳定等等，但作为一个特殊群体，他们的心理也有自己的一些独特性：

1、大学生的智力发展通常比较好，基本介于中上智力和高智力水平之间；

2、考试焦虑是影响大学生心理健康的普遍性问题；

3、大学生的自我评价存在光环效应，他们与同龄人相比，往往有更多的成功经历，也被寄托了更多的希望，因此自我评价会有偏高的可能；

4、大学生的价值准则倾向于理想化，具有明显的离散特征，当他们被个体调用来进行社会行为判断时，当事者便会表现出明显的苛求现象或理想化倾向。

正是由于高校学生处于一个特殊的年龄段，且此年龄段是其心理发展处在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要阶段，即处在心理断乳期，因此他们在这一时期内最容易出现一些心理问题和困惑：

1、理想与现实方面。大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人，然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，有时面对前进道路上的障碍没有克服的信心和方法；有的学生眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人，这就必然产生理想与现实的冲突。

2、自尊与自卑方面。大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己，否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。

3、动力心理方面。一些大学新生常常在考大学的目标已达到后，很快便失去初进大学的新鲜感，丰富多彩的大学生活在他们的眼里却黯淡无光，他们对学习来不了兴趣，对活动提不起精神，一些大学生自我意识缺乏稳定性，容易受外界因素左右，不能全面认识和正确评价自己，难以建立自信心，从而缺乏心理发展的动力。

4、学习和创造心理方面。目前大学生反映最大的问题是考试焦虑。他们学习目的不明确、动机功利化，学习动力不足，相当多同学是为了应付不得不参加的考试而学习，面对市场人才竞争的压力，他们内心都有危机感，但真正学起来仍然没劲。加上大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱，学习成绩自然也差了。成绩差反过来又影响了学习心理的健康发展，更谈不上创造心理的发展了。

5、人际关系心理方面。大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的人际关系的心理冲突中，不少同学将人际关系不适列为仅次于考试焦虑的影响心理健康的问题。少数同学甚至产生社交恐惧，部分同学则因与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。

6、性心理和恋爱心理方面。大学生已进入性生理成熟和趋向成熟的阶段，而他们从校门到校门的学习生活经历导致了他们社会化过程的后延，致使他们的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知识的匮乏，他们常常在正常的性幻想、性梦、性冲动后产生罪错感，少数同学甚至因此而影响了正常的学习和生活。大学生不能正确处理爱情中的情感纠葛，或失恋后承受不了压力而轻生的现象也时有发生。

7、高校贫困生的心理问题。高校贫困生作为学生中一个特殊的群体，他们特定的成长环境以及特殊的成长经历所带来的巨大心理压力和心理素质的缺陷，给他们自身的健康成长和成才带来了负面影响。贫困生的主要心理问题表现在：（1）、自卑与自尊交织；（2）、焦虑与抑郁并存；（3）、敏感与孤僻共生；（4）、无奈与愧疚交错；（5）、嫉妒与怨恨相伴；（6）、虚荣与依赖互融。

8、情绪心理和挫折心理方面。大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内隐性，他们容易受外界和暂时因素的影响，情绪反应很容易被激发且难于控制，因此他们

对因考试失败、交友受挫、失恋、择业失败而引起的挫折情绪体验表现出承受力低的倾向。

9、择业心理方面。近年来“大学生就业难”的问题十分突出，面对市场经济的挑战，他们出现了种种不正常的择业心态。诸如：择业恐惧心态，表现在不了解就业政策和社会需求，面对“自主择业”不知所措、甚至恐惧；盲目攀比心态，表现在择业期望值过高；急功近利心态，表现在对职业和单位的选择上过分功利化和经济化；择业过程中的心态失衡，如择业中的自卑、嫉妒、焦虑等。

目前我国大学生的心理亚健康状态是普遍现象，据调查，在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20%~30%，有较严重的心理障碍者约占10%，有严重的心理异常者约占1%，且该比例有逐渐上升的趋势，因此帮他们解决心理问题势在必行。

首先应该要从学生自身出发：

1、坦然面对

出现了心理问题不必如临大敌疑神疑鬼，有些人在情绪上出现一些困扰，或者在身体上出现某些不适就如“惊弓之鸟”，担心焦虑造成“食不知味”、“夜不能寐”。其实心理健康也和身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样或者那样的问题，应该要保持积极乐观的精神状态，坦然面对。

2、别急于“自我诊断”，也别讳疾忌医。

心理健康本身多种多样，成因往往复杂，切勿盲目的从一些书籍上断章取义，而急于对号入座。弄清问题虽然是必要的，但大学生的心理问题很多都是“成长中的困扰或矛盾”，不必杞人忧天，而应该认真审视自己并与同学、朋友、老师或者家长沟通。

3、转移注意力，调整生活规律。

心理问题往往是越关注便越觉严重，所以不要老盯着自己的问题不放，而应把注意力转移到学习生活中，调整生活规律，多参与校园文化活动，让自己的精神面貌焕然一新。

其次，高校在进行专业教育的同时，也要加强对大学生心理健康问题的关注：

1、要建立一种“生理-心理-伦理”三理结合的，以教育发展型为主、医学型为辅的心理健康教育模式。我们要重视心理教育方法与思想政治工作方法的有机结合，要引导学生建立

健康向上的价值观和伦理道德观念。此外，我们的心理健康教育要建立一种面向全体大学生，旨在提高全体同学综合素质的模式，在各大学深入开展的时候，要通过提高我国大学生的心理素质促进其综合素质的提高，培养适应时代需要的全面发展的人才。

2、根据《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，针对当代大学生存在的主要心理困惑和问题，我们认为应在全体大学生中开展以下12个专题的心理健康教育：

1、树立人生的航标-思想道德与心理健康。

2、建立真实的自信-自我意识与心理健康。

3、塑造健康的人格-个性与心理健康。

4、由“学会知识”到“学会学习”-学习与心理健康。

5、开拓潜在的创造能力-创造与心理健康。

6、学会与他人相处-人际交往与心理健康。

7、审视象牙塔里的“闪电”-恋爱及性心理与心理健康。

8、为心灵创造一片明朗的天空-情绪与心理健康。

9、锤炼不折的脊梁-挫折与心理健康。

10、成功地走向社会-择业求职与心理健康。

11、了解你自己-心理测验与心理保健。

12、学会求助与互助-心理咨询与心理治疗。

3、要建立全方位、多类型的心理教育和服务机构，并组建一支多元化、高素质的心理教育与服务队伍。各高校至少应有三种类型的机构：学校的心理健康教育中心、学校各院系或各年级的心理辅导小组、学校医院或与附近医院联系建立的学生心理门诊。同时我们还必须有一支高素质的心理教育与服务队伍。要建立一支由教育专家、临床心理学家、精神病专家及学校医务工作者、心理学工作者、教育工作者、学生工作者和管理工作者相结合的多元化的以兼职为主的心理教育与服务队伍，采取在职培训的方式，逐步提高这支队伍的整体素质，并通过试行资格认定制度，规范上岗管理，使这支队伍从兼职为主转变为专职为主、专兼结合，以保证高校的心理素质教育与服务更加有效地开展。

4、心理教育与学生学习、生活和活动要有机结合。我们应将心理健康教育渗透到大学生学习、生活和活动的方方面面。在整个大学阶段和大学校园内外要营造一个有利于大学生心理素质健康发展的环境和氛围，特别是随着信息技术的发展，网络等新技术也在大学生心理教育中被广泛采用。这对促进大学生心理素质的不断提高，以适应走向社会的激烈拼搏和竞争是很有益处的。

浅谈当代大学生心理健康问题 第3篇

当代大学生的心理健康状况及存在的问题

当代大学生正处在人生成长的关键时期, 世界观和人生观逐步形成, 心理发展也在迅速走向成熟但还未完全成熟。他们对社会转型期出现的各种问题和困难缺乏清醒的认识和辩证的思考, 容易出现心理困惑, 甚至产生不满情绪。

当前大学生存在的心理问题主要表现为以下几种:

1. 市场经济强调物质利益和追求利润最大化的特点使大

学生的思想受到影响, 导致他们在追求理想的同时, 也比较重视功利。部分大学生的理想带有浓厚的功利色彩。在社会理想, 个人理想、义与利的关系问题上, 他们往往选择后者。

2. 当代大学生思想活跃, 善于独立思考, 敢于标新立异, 具有顽强的探索精神, 同时存在着逆反心理。

喜欢用绝对的观点观察思考问题, 但他们毕竟缺乏社会实践, 思想易脱离实际, 有时好走极端, 表现出一定的片面性、表面性和盲目性。

3.随着网络在现代生活中的普及, 当代大学生获取知识和各种信息更加方便快捷, 但也在一定程度上使部分意志薄弱的大学生的人格受到影响。网络的虚拟化特性使一些大学生沉迷于此而难以自拔, 有的大学生在网上轻率地交友, 有的大学生沉迷于网络游戏与聊天, 甚至有的大学生利用自己掌握的技术进行网络犯罪。

4.少数大学生由于入学所学专业与自己的期望不符或因现实中的大学生活和自己想象中的相差很大。学习方法不当等原因导致失落、悲观情绪, 出现学习漫无目的, 整天昏昏度日, 虚度青春的颓废心理。

加强大学生心理健康教育的措施

教育部《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》 (教社政[2005]l号) 指出:加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措, 是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径, 是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。这番论述深刻阐明了加强大学生心理健康教育工作的重要意义。为此, 我们必须与时俱进, 努力抓好当代大学生心理健康教育工作。

1.建立适合当代大学生的心理健康教育模式

首先, 要确保大学生心理健康教育工作的正确方向[3], 坚持以唯物辩证法的观点和心理学的知识帮助大学生进行全面客观的分析, 使他们能看清问题的主流和本质, 建立起自信心, 从根本上解除心理困惑, 同时立足传统文化开展大学生心理健康教育, 与思想政治教育围绕素质教育的总体目标, 功能互补的结合起来。在教育途径上选择传统的教育途径和新型的教育途径相结合,

2.解决学生思想问题与解决实际问题相结合

大学生的心理问题往往同他们的世界观、人生观、价值观的形成结合在一起。随着我国高等教育由精英型向大众化的转变, 大学生与社会需求之间的供求关系发生了变化, 毕业生就业形势越来越严峻。因此, 高校思想教育工作者一定要加强大学生就业指导工作, 引导大学生正确处理就业中的矛盾, 正视就业观念, 确立务实而合理的就业观念和目标。

3. 从实践中汲取知识、丰富阅历、磨炼意志

大学是一个开放的课堂, 不仅要求学生要掌握所学的专业知识, 而且要学以致用;社会实践是教育教学内容的重要组成部分, 是巩固所学知识、吸收新知识、发展智能的重要途径, 大学生应充分利用在校期间的以学习为主、学好和掌握科技知识的有力条件, 在社会实践中磨炼自己, 促进大学生尽快成长, 真正锻炼和提高自己的实际工作和适应能力, 用良好的心态去迎接机遇和挑战。

4. 注重言传身教的重要性

育人是一项具有政治倾向和道德伦理性的实践活动, 学生在接受知识的同时也在通过教师的“形体语言”获得德育方面的信息, 从而修正自己的思想和行为。这就要求教育工作者既要“学为人师”, 更要做到“行为世范”;既要有学术水平, 还要有品格、有人格, 用博学和人格魅力去吸引学生, 使他们能自觉地接受传递给他们的信息, 这种“随风潜入夜, 润物细无声”的影响和思想政治教育方式, 一定更容易滋润当代大学生的心田。

结语

在现代化社会条件下, 学生面对纷繁芜杂的社会现实和千差万别的社会现象, 不可避免地会在不同时间、不同问题、不同场合产生思想、道德、心理等方面的问题。因此, 在保证学生正常学习的情况下, 应将心理健康教育纳入大学生日常的思想道德教育之中, 帮助他们排除困惑, 提高情商, 使他们在面对人生磨难或机会时有适当的反应, 从而充分发挥他们的能量。

摘要：当代大学生心理健康已成为不容忽视的问题。本文通过结合实际, 分析其心理特征, 归纳当代大学生出现的不同方面的心理问题, 探讨解决方法, 从而减少或避免大学生心理健康问题, 帮助其建立良好的社会关系。

关键词：大学生,心理特征,心理健康

参考文献

[1]申继亮, 彭华茂.当前学校心理健康教育的困境与出路[J].北京师范大学学报 (人文社会科学版) , 2002 (1) .

[2]李献华.大学生心理健康教育与咨询工作指导手册[M].当代中国音像出版社, 2004年4月版.

[3]姜俊玲.加强大学心理健康教育的途径[J].河北理工学院学报.2002 (2) , 32-33.

[4]周家华, 王金凤.大学生心理健康教育[M].清华大学出版社, 2004.9.

谈大学生心理健康问题 第4篇

浅谈大学生心理健康之恋爱问题 第5篇

不可否认，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我学习到了许多，无论是大学生性格的塑造，还是宿舍集体间人际交往的技巧。而这门课程让我印象最为深刻的就是关于大学生恋爱的问题了。

“问世间情为何物，直教人生死相许”这两句词想必我们都不陌生，当然，爱情这个话题亘古以来就是人们所讨论的热点。在现在的大学里，无疑是广大学子关注的热点之一。现在的大学生恋爱早已不再是过去的“犹抱琵琶半遮面”了，具有极大的吸引力，拨动着同学们的心弦,令人寻觅和向往。然而，恋爱问题恰恰又是莘莘学子们最感困惑的问题之一。因为恋爱影响到学习，生活，人格，价值观的情侣大有人在。就此，我们来讨论一下大学生应该如何对待失恋？以及如何去恋爱？以便帮助同学们树立正确的恋爱观！

当前大学校园中，情侣随处可见。或许是在繁忙的高考之后，来到了大学顿时感觉轻松了许多。大学的确是一个相对自由的地方，没有繁冗的作业，没有老师父母日夜的催促和监督。最关键的是大学里面对恋爱的态度是自由且不加干预的。也许，正式因为如此，许多刚上大学的同学们想到的第一件事情就是大学里面谈一场轰轰烈烈的恋爱。更有的人说“大学里不谈一场恋爱就算不上是真正读了大学” 但是，很多情侣真的做好了恋爱的准备了吗？他们自身足以成熟来面对恋爱吗？我想是没有的。在我看来，现在很多大学生的心智还不够成熟，对爱情的看法仍不全面，自身的资本也不够来好好爱一场。在我看来，现在的大学生恋爱，通常反映出的心理特征是：

1.对性的好奇心理——由于生理发育已经成熟，对的性冲动感与对性的亲近感很强。

2.对对方的占有心理——在高校这个聚集着众多才子佳人的地方。有些大学生认为：一定要先找个好的，不然以后找到的就是别人挑剩下的。

3.依赖心理——由于现在的学子大多是独生子女，从小习惯了他人的呵护与关爱。在大学这个远离父母的地方，出于对情感的寄托而选择恋爱，希望继续依赖对方。

4.攀比心理—— 看见周围的人都成双成对，而自己却形单影只，心理极度不平衡！

5.补偿心理——部分恋爱只是为了从对方那里获得社会地位、经济等

方面的补偿。

6.寻求刺激——由于自己生活的无趣，希望在感情上充实自己的生活。而在感情上寻找到的刺激感就是他们所追求的。

有的大学生对恋爱的态度是“不求天长地久，只在乎曾经拥有”不可否认，这种恋爱看起来似乎很美好很浪漫。我无意去指责这种恋爱是否含有玩弄的成分。但抱有此观点的同学们，希望你在找另一半之前先提前说明一下，以免最后不能好聚好散。

而有的同学想要在大学里拥有一份很纯真的恋爱，然后一起步入婚姻的殿堂。这种想法本无可厚非，但我想说的是现实和理想是有很大差距的。大学生是一个特殊的群体。一方面，我们已经到了恋爱的年纪；另一方面，我们却没有完全进入社会，在经济上还没有独立，而未来的不确定性很大。所以，大学生即使获得了真爱，毕业后也有可能由于各种原因天各一方。

倘若恋爱最后无疾而终，也不要太过于伤心，更加不要剑走偏锋。甚至想要通过了结生命来寻求解脱。我一直认为失恋之后想要通过自残来挽回，或是想要通过死来解脱的人都是懦夫！这是一种极其不负责任的表现。不光是对不起父母，更加对不起自己！

感情，拥有了，就好好珍惜；失去了，就坦然放手；有时候，顺其自然何尝不是一种洒脱？你要知道，在你尚未拥有这份感情的时候，你一个人不也是过得很好？为什么要去为一个与你不再相干的人伤身伤神呢？失恋并不可怕，可怕的是你再也走不出阴影，从而自暴自弃！人生在世，世事无常。人心易变，感情尤其如此。所以如何去恋爱对每个人来说都是一门学问。

恋爱的方法我归纳起来有以下几点，此方法仅供大家参考：

第一，先爱自己，再爱他人；这里我不是鼓励人要自私，而是我认为一个连自己都不懂得爱的人，怎么会懂得爱他人呢？何况，对于一个人而言，若是自己不懂得爱自己，你又凭什么指望别人来爱你？人们常说，爱一个人爱七分足矣，剩下三分来爱自己。水满则溢，月盈则亏。古往今来，为爱痴狂的人大多以悲剧收场。凡事都有限度，过犹不及。因此我们还是谨慎为妙，以免重蹈覆辙！

第二：尊重，包容和理解；这是针对情侣双方而言的。恋爱关系必须建立在双方共同意愿上。在恋爱关系中要尊重对方的感情、意愿和人格，在这个世界上金无足赤,人无完人。每个人都有缺点，都有自己的难处。既然选择了彼此就要学会包容对方的小缺点，同时也要

学会理解对方的难处。这样才能培育美丽的爱情之花。

第三，信任与忠诚；这是很重要的一点，人与人相处，信任是基础，倘若彼此间存在猜疑和背叛，那么这种感情绝对不可能长久。

第四，责任与奉献。爱的责任要求双方要对自己的行为负责，对彼此的身心健康负责，这是爱的具体体现。而奉献则又进了一步，是为深爱的人所做的一种放弃和牺牲，是对恋人的无私帮助。

第五，端正恋爱动机，把握爱情真谛。健康的恋爱心理是美满爱情顺利发展的前提和基础，选择恋人要注重内在品质、兴趣爱好以及道德情操，而不是光看外表、金钱以及势力，更不仅仅是为了告别空虚与寂寞，或者是生理需要。否则，动机不纯，爱将不爱。

第六，摆正爱情位置。爱情在人生中占有重要的位置，没有爱情的人生不是完美的人生，但爱情不是人生的唯一，更不是生命的全部。作为大学生，应该以学业为重，爱情次之；家庭为重，爱情次之。大学生要衡量好爱情与学业的轻重，不可为爱情而荒废了学业。其次，大学生在大学努力学习，掌握技能，提升自己的能力，不仅仅是对现在负责，更是为将来的美满爱情以及家庭所需要的物质条件做准备。

任何东西都是有双面性，恋爱也不例外。恋爱有它美好的一面，也会有它不好的一面。恋爱的时候一定会体会到幸福甜蜜的感觉，但是必然的，也会尝到其中的苦涩。在大学里，不要选择盲目的恋爱，不光是恋爱，干什么也不要盲目。要知道，盲目的后果就是误己误人。而对于恋爱，两个人要互相支持才能长久！我相信，爱情的美好要大于它的不好。要合理去恋爱，不要冲动，一段感情的维持不是简单的事情，要共同经营。

谈大学生心理健康问题 第6篇

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及对策

摘要近年来,大学生的心理问题日渐突出,并且呈上升发展的趋势。大学生心理健康不仅关系到大学生个人的成长，而且对整个社会的未来发展都有着至关重要的影响。因此，我们必须认真对待大学生的心理问题，充分利用现有的心理健康教育机构，通过科学的治疗途径，正面应对并有效解决大学生的心理健康教育问题。

关键词 大学生 心理健康问题 对策

社会在飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，人们的观念意识、情感态度变得更为复杂，在大学院校生活和学习的大学生作为现代社会组成部分，对社会心理尤为敏感。教育部在2003年曾发布《普通高等学校大学生心理教育工作实施纲要》，并召开主题为“心系校园，呵护心灵，全面发展，共同成长”的研讨会，明确要求各高校加强大学生心理健康教育。2004年震惊全国的云南大学“马加爵校园杀人案”，给人们再次敲响了警钟：当代大学生的心理健康状况不容乐观。这就要求全社会找出目前大学生心理健康教育存在的问题，树立大学生心理健康教育的新理念，构建完善的心理健康教育体系，加强大学生的心理健康教育，为社会培养身心健康的高素质人才。

一．当前大学生心理健康方面普遍存在的问题。

1.环境与角色不适应。

大学新生带着美好的理想和憧憬，从中学迈进大学，由于角色的变化，环境的改变。新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立的集体生活，一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应，心理上产生孤独感。大学特殊的生活环境使得他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感和盲目感的交织，产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑。

2.理想与现实的差距。

大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人。然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，面对前进道路上的障碍没有克服的信心和方法。有的学生眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人；有的学生因为家长的专制或成绩、浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

运气等的因素,没有如愿地来到自己心目中理想的大学。这就必然产生理想与现实的冲突。

3.学习与生活压力。

一些新生刚进入校园,还不适应新的学习方式, 在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯。有些大学生如果所学的专业并非自己感兴趣的，就很容易在学习上感到些微压力,更不用说预备考研,参加各类证书考试等等带来的应试压力了。一些新生入学后没有明确的学习目标，采取应付的态度；还有些学生频繁地参加各种活动，热衷于社会工作，学习受到较大的影响，并因此引发自卑等心理困惑。大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱，学习成绩也差了。

4.自尊与自卑。

大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己，否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。一些学生常常觉得自己处处不如别人，总感到别人瞧不起自己；做事瞻前顾后、畏首畏尾；不敢与人交往，不敢实践，因而抑制了自己的才华和进取的时机。

5.恋爱的烦恼。

爱情作为人类美好的情感被大学生所向往和体验，而大学生的恋爱也有着自身的发展规律和特点，因恋爱引发的心理困扰、矛盾、冲突与挫折也在大学生中自然存在着。经过了高中严酷的学习生活,进入大学后的学生们不再受到过多的限制,学校也不像以前那样明文规定不准学生谈恋爱。所以,当在校园中看到一些学长学姐们的潇洒身影时,为了摆脱空虚和寂寞,也萌生了谈一场恋爱的愿望。而大学生往往并不能很好地把握交往程度, 易冲动，好走极端，很可能出现一些伤害他人或伤了自己的结果,严重影响了学生的正常生活和学习。有的大学生在失恋后陷入痛苦、消沉、不能自拔的境地，甚至出现轻生的念头。

6.人际关系。

大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的 2

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

人际关系的心理冲突中，少数同学甚至产生社交恐惧。很多大学生是独生子女，“自我为中心”的心理倾向比较严重，在人际交往中经常表现为很少关心别人，与他人关系疏远,唯我独尊，猜疑心理很重，嫉妒心强。与此同时，又因为缺乏人际交往的基本技巧，与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。

7.择业压力。

严峻的就业形势使莘莘学子早早就开始了择业求职，他们奔波在学校、社会组织的各种供需见面会上，期望能找到一份满意的工作。不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追逐热门，不考虑自身条件及职业特点和社会整体需求，择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范围和发展空间大大缩小，易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题。

二、大学生心理健康问题的归因

1.家庭教育

家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，孩子认知心理的形成、性格的塑造、人格的发展都和家庭环境，父母的教育和教育方式有着直接的关系。我国以家庭为核心的的传统的“家庭本位”教化，已在他们的身上打上了深深的烙印，对他们的心理发展产生着影响，他们的心理行为无处不显家庭教育的影子。当今社会，家长的望子成龙心态普遍存在。为了子女的升学，诸如考大学、考研究生或出国留学等，许多家长都是煞费苦心，不惜一切代价。这样一种来自父母的强烈期望，一方面可以成为大学生们勤奋学习的动力，但另一方面也可能适得其反，成为大学生难以承受的心理负担。

2.贫富差距

在经济体制转轨时期，由于城乡差别以及社会分配不公而产生的收入悬殊问题在高校学生中也表现出来。就高校的贫困生而言，尽管谁也不愿插上“贫困生”的标签，但他们无法逃避的现实却是：在生活条件方面，从吃穿乃至言行举止都与大城市来的学生有很大的反差，他们除了参与学业竞争外，还得承受因高额的学费和生活开支而带来的经济方面的压力，不少贫困学生在学习之余不得不靠勤工俭学来维持学习和生活，因此，他们所承受的心理负担明显地超过了其他同学，极易导致心理上的不平衡。

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

3.学生个体

有少数大学生因为遗传等因素的影响，在长相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因为身体素质不好，患有疾病，在学习和训练的过程中往往感到力不从心；或是因为自身的个性缺陷，如性格内向、心胸狭窄、孤僻封闭、急躁冲动、固执多疑等。这些因素很容易使大学生产生“我不如人”的心理，久而久之，造成严重心理负荷，这样恶性循环，其心理承受力将越来越差。

三、应该采取的对策

1.建立完善的心理咨询制度。

高校要健全心理咨询机构，提高心理咨询工作水平。首先在新生入学时就建立心理健康档案，跟踪关注学生在大学期间的整个心理状态，对出现严重心理问题的学生在适当的时候进行一对一的心理干预和治疗，给予科学有效的心理咨询和个别心理指导，为他们开启倾吐心声、辩明问题、磋商对策、平衡情绪、健康发展的渠道。其次，了解大学生整体心理健康状况，通过开设心理健康活动中心、心理咨询室、心理健康讲座、心理健康热线、心理健康信箱、心理健康指南等形式，对他们在现实生活中遇到的困惑、苦恼、挫折、冲突等问题而产生的心理困忧进行适应性咨询，开辟一些心理咨询的宣传栏，举办心理卫生知识的讲座，使学生建立起自我心理和精神保健的概念，预防或消除在其成长过程中可能出现的各种心理障碍，防患于未然。

2.动员家长积极参与大学生的心理卫生、心理保建工作

家长的言行举止、家庭生活的各种问题，都会给学生的个性和心理发展带来一定的影响，另外，家长也是和学生接触最密切的人之一，一般来说，多年来对儿女的抚养和共同相处使他们对儿女的了解胜于其他人，他们是影响儿的行为最强有力的因素。因此，教育部门应积极动员学生家长通过各渠道，参加学生心理健康的维护工作，让他们在学心理健康维护工作中发挥应有的积极的作用。推行民主、平等、开放的家庭教育方式，为青少年的成长创造宽松和谐的环境。一方面，家长要培养孩子的独立意识和心理承受能力，另一方面，也要摒弃家长制，注重培养孩子健康心理，尊重孩子的选择，给他们创造一个宽松和谐的成长环境。动员家长积极参与大学生的心理卫生、心理保建工作

3.高校开展心理知识普及活动

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

通过心理健康教育必修、选修课程或专题讲座、报告以及校内外传媒，广泛开展心理健康教育活动。教育学生正确认识、对待各种心理问题，强化自助，寻求帮助，培养大学生自我心理调适能力，积极缓解排除心理问题。加强心理卫生知识的宣传与教育，面向不同年级的大学生，紧密围绕常见的心理问题分阶段进行教育，让学生从一进校门就能接受系统的心理教育，不仅能够学习心理健康的理论知识，而且学习一些心理调适的方法、人际交往的方法等，以解决学习、生活和工作中遇到的实际问题，从而有效缓解和消除心理困惑和压力，增强预防和应对挫折的能力，磨练坚忍不拔的意志。通过电视、广播、网络、校报、櫉窗、板报等宣传媒体，组织开展心理健康教育的专题讲座、专题讨论，在校园内大力营造关心大学生心理健康，提高大学生心理素质的良好氛围。4.大学生自我调节

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解。

加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节，是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务。心理素质是人才素质的基础，只有心理健康，大学生的德、智、体、美才能得到全面发展；只有心理健康，才能不断增强实践能力和创新精神，承担未来建设祖国的重任。

参考文献

[1]郝东。走出大学生心理健康教育的“救治”误区[J]湖北广播电视大学学报，2009，（1）

浅谈当前大学生心理健康方面存在的问题及策略

浅谈大学生择业心理问题 第7篇

摘要………………………………………………………………………3 关键词……………………………………………………………………3

一、大学生择业心理分析………………………………………………4

（一）存在“精英意识”，对工作期望值过高………………………….4

（二）不能正确认识和面对日益激烈的就业竞争…………………....4

（三）不能正确认识成功，存在侥幸心理……………………………4

（四）依赖心理重………………………………………………………4

二、大学生择业心态的调适办法………………………………………5

（一）客观评价自我，树立正确的职业观……………………………5

（二）客观认识竞争，保持良好心态…………………………………5

（三）树立艰苦创业、立志成才意识…………………………………5

（四）做好就业技能准备，增强竞就业争实力………………………5

（五）学会心理调适，缓和心理冲突…………………………………5 参考文献…………………………………………………………………7

浅谈大学生择业心理问题

摘 要

近年来，随着社会就业形势的愈演愈烈，大学生择业问题引起社会各界的高度关注。面对如此大的就业压力，很多大学毕业生在关系到自身前途与命运的人生重大选择中，没有足够的信心坦然面对，因此产生了很多心理问题。本文旨在通过对这些问题的分析，研究如何助其解决就业时候心理上的困扰，通过正确的心理引导，帮助大学生做好即将走上社会的心理准备，建立良好的就业心态。

关键词：就业，形势，心理问题，解决

近年来，大学生的就业问题一直遭遇“寒流”，在毕业之后选择一份怎么样的职业成了他们的难题。面对势不可挡的挑战，难免在择业时会遇到不同程度的挫折，即择业挫折，具体的解释就是大学生在择业过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的一种紧张情绪反应、情绪体验。它是一种消极的心理状态。对此心理问题，有如下几点分析：

一、大学生择业心理分析

（一）存在“精英意识”，对工作期望值过高

近些年，我国高等教育虽然已经实现了向“大众化”的转变，但不少大学毕业生仍存在精英意识，以“天子骄子”的身份自居，认为是“我去择业”，而不是“职业择我”，对就业单位和应聘岗位挑三拣四，特别明显的现象是在诸如北京、上海等一些经济发达地区求学的学生在择业时对工资待遇、工作环境要求是苛刻的，都希望在东部沿海地区工作，而对经济欠发达地区则缺乏就业热情。

（二）不能正确认识和面对日益激烈的就业竞争

当代大学生们毕业时都已意识到要找到自己满意的工作必须把自己放入人才市场与别人进行激烈竞争，然而面对竞争激烈的就业市场，他们往往顾虑重重，具体表现有：

1.恐惧：有些学生由于在平时没有认真学习和积累经验，求职的知识、能力、心理准备不充分，在因几次求职受挫后，产生恐惧心理，一提择业就心理紧张，甚至产生绝望心理。

2.急躁：有些大学生受到就业压力的影响，在求职时草率急躁，对用人单位不作详细了解，草草签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及，大学生的这种急躁心理，常常使他们烦躁不安，缺乏自制力。

3.自卑：有些大学生因自我意识发展不健全或性格内向或有某种生理缺陷而存在强烈的自卑心理，在择业时缺乏自信心，不敢大胆地推荐自己，不敢主动展示自己的能力与个性。

4.孤傲：有些自身条件比较优越的大学生自视过高，在择业过程中看不上这单位，瞧不起那职业，这山望着那山高，好高骛远。

（三）不能正确认识成功，存在侥幸心理

受社会风气的影响，许多大学生渴求走捷径成功，梦想比尔·盖茨式的成功，一夜暴富，一举成名，缺乏艰苦创业的心理准备，不愿从小事做起，从基层做起，踏踏实实地去成就自己的一份事业。

（四）依赖心理重

在大学生择业过程中，一些大学生把择业希望寄托在自己父母、亲戚身上，寄希望于拉人情关系完成自己从学生到职业人的转变；也有一些大学生把希望寄托在学校身上，希望学校做好“全职保姆”，表现出消极等待的心理，缺乏把握时

机创造机会的主动性。

二、大学生择业心态的调适办法

（一）客观评价自我，树立正确的职业观。

每一个大学毕业生首先要认清自己，有一个适当的自我定位，客观评价自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要认清当前就业形势的严峻性，同时树立职业的社会意识和长远意识，在求职和择业的过程中，既有对自己正确的评价，也有对社会长远的认识和判断，从而准确定位自己的职业坐标，设计好自己的职业生涯，将国家利益和个人利益结合起来，把自己的理想和现实结合起来，形成开放的大职业观。

（二）客观认识竞争，保持良好心态。

良好的心态在竞争激烈的社会中是不可缺少的，因为每个人都有自己的优点和缺点，同时作为社会的一分子，都有自己相应的位置和不同的分工，在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面对求职失败，应该认真反思，吸取经验教训，努力争取新的机会。在对部分成功就业毕业生调查中，绝大多数都谈到自己在择业过程中，注重发现自己的“卖点”、自身的优点或长处，并设法在应聘中突出自己的“卖点”，最终达到目的。

（三）树立艰苦创业、立志成才意识。

成功的事业有时会由于良好的机遇而变得一帆风顺，但是绝大多数必须付出艰苦努力。艰苦创业、自强不息、立志成才不仅是社会主义现代化建设事业对青年一代的要求，也是大学生实现自我价值、实现理想抱负、获得幸福的良方，大学生只有不断努力、不断进取、不断付出才能获得丰厚的回报；只有从小事做起、从具体事做起、从基层做起才能最终取得辉煌的成就和业绩。

（四）做好就业技能准备，增强竞就业争实力。

大学生一进校门就要自觉把自己的专业与以后的就业联系起来，认真学习，刻苦钻研，建立合理的知识结构，掌握扎实的专业理论知识，培养自己的实践操作能力、科学思维能力、组织协调能力等，只有如此，才能在激烈的竞争中占据有利位置。

（五）学会心理调适，缓和心理冲突。

心理调适是指毕业生运用心理学的方法，改变或扩大原有的认知结构，以适应新的情况或新的历程。其作用在于帮助大学生在遇到挫折和冲击时，能够客观地分析自我与现实，有效地排解心理困扰，控制和调节自己的情绪，从而保持一种稳定而积极的心态，维护自己的身心健康[J]。如果常常出现焦虑不安、不满、自卑、自我定的心态，则可以尝试以下几种方法舒缓不良情绪。第一，自我转化法。可以采取迂回的办法，把自己的情感和精力转移到其它活动中去。第二，自我宣泄法。在因挫折造成焦虑和紧张时，可以向朋友、老师尽情地倾诉自己的不

满和委屈，甚至可以痛哭一场，求得安慰、疏导和同情。第三，自我慰藉法。这实质上是自我排解。就业中遇到困难和挫折，已尽了主观努力仍无法改变时，找一个自己可以接受的理由让自己保持内心的安宁，承认并接受现实，以求得解脱。

总之，大学生要排除心理障碍，树立远大理想，用正确的人生观和价值观来面对就业。要注意培养良好的品质，磨炼坚强的意志，培养乐观豁达的生活态度。只有这样才能在择业就业的重要关头，始终保持积极向上的精神状态和健康的心态，不至于在困难面前退缩，从而达到成就事业。

参考文献：

[1]张国华．大学生就业指导理论与实践[M]．北京：中国财政经济出版社，2004：25-26．

[2]李书友．职业规划与就业指导[M]．北京：首都师范太学出版社．2007：33．

[3]李仁山．大学生就业指导与范例[M]．北京：首都经贸大学出版社，20o4：97．

[4]浦瑛瑛．大学生就业心理剖析及调适优化途径[J]．中国大学生就业，2006：14．

浅谈中学生的心理健康教育问题 第8篇

关键词：中学生,心理健康,教育,因素,对策

在竞争异常激烈的今天,中学生心理健康教育迫在眉睫。加强心理健康教育,是学校思想政治工作的需要,也是素质教育的需要。当今社会竞争激烈,经济体制转轨,贫富差距拉大,各种矛盾突出。由此看来,重视和加强青少年心理健康教育已成为学生全面健康成长、提高教育质量的关键。

一、中学生不健康心理的形成因素

1. 社会因素

经济的飞速发展,新事物层出不穷,大千世界,五彩缤纷,令人目不暇接。同时,大众传媒也无处不在,出于商业营利目的,而置孩子教育于不顾,宣扬金钱名利、竞争欺诈、凶杀色情等内容,这对自觉抵制力较差,自我意识尚未形成的青少年来说,长时间熏洗,必然造成学生的畸形心理,这对以后树立正确的人生观和世界观是一个极大的障碍。

2. 家庭因素

社会竞争的加剧,提高了对“人才”的要求, 无形中也加剧了家长的“望子成龙”心态的膨胀。家长强迫学生去完成他们提出的那些不切合实际的期望和目标,以至于青少年过早告别“孩提时代”的憧憬和活力,背上无形的“精神枷锁”。

3. 学校因素

虽然全社会大力推行“素质教育”,但片面追求升学率,“应试教育”的风气仍吹不散。持久的“高压”政策,使学生产生了厌学情绪, 久而久之,学生都变得心理脆弱、性情冷漠、动作机械、思想消极, 教师的讽刺、挖苦易激起成绩差学生的逆反心理,甚至导致他们“破罐子破摔”,不求上进,从而失去了生活与学习的激情和快乐!

二、中学生心理健康教育的对策

1. 营造良好的社会育人环境

对不良的娱乐场所、书刊、影片,应严加限制,严惩“伤风败俗”不良现象,营造一个健康、向上、宽松的社会环境,培养学生一个完整的自我,一个人格健全的“我”。青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导,而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人, 不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长,支持学校心理健康教育并促进其发展,形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。

2. 加强家庭教育,家长注意引导孩子身心全面发展

①转变只重智育,忽视德育、心理健康教育的思想观念。②以身作则,率先示范。父母要求孩子做到的,自己首先要做到,特别是在心理要求方面,只有父母心理健康, 孩子的心理才会健康。③重视对学生精神生活的引导,加强家庭精神文化的投入。鼓励学生树立建功于国家和自立自强的观念意识,注意锻炼孩子的吃苦耐劳,战胜挫折的意志和坚强的品德,有意识地创设一些困难、障碍、曲折,让孩子去经历,增强其自信,磨炼其意志, 培养其独立的人格。④尊重孩子, 不走两个极端。孩子是父母的希望, 作为家长,应该从感情上、心理上尊重孩子,不能把他当做私有“财产”,爱之则宠,恨之则打。所以家长要尊重、理解孩子,和孩子进行思想交流,多给予鼓励,这样孩子在被爱、被尊重的环境中成长, 他也必然知道怎样去爱他人、尊重他人、帮助他人。⑤家长要经常和学校联系,取得与学校教育的一致性。家长要克服单纯依赖学校教育的思想,而且要积极参加学校对孩子的教育活动。⑥对孩子出现的心理问题,家长要及时分析,及时引导,及时解决,以免积少成多,酿成大祸。

3. 学校维护中学生心理健康

①对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。②通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容,教师应积极深入地挖掘,对中学生实施自觉地、有意地影响,达到润物细无声之效。③设立悄悄话热线信箱。这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便,而有些话又是碍于颜面的,所以信箱可省去害羞的忧虑,而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。④设立心理 服务室,进行心理咨询与治疗。采用一些心理治疗的简易方法对症下药,使个别学生的心理疾病得到治疗,指导学生一些调节情绪的方法, 从而使之克服抑郁的情绪,养成良好的行为习惯。