少年宫排球活动记录（精选9篇）
少年宫排球活动记录 第1篇
少年宫排球社团活动总结
太平学校小学部
通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练 排球训练内容：
基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。
身体素质训练：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练
排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名三年级的学生，所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契，在下一学期的排球训练中，以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，进行强化训练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学期的训练中更上一层楼。
少年宫排球活动记录 第2篇
乡村学校少年宫作为校外教育的新形式，是加强和改进未成年人思想道德建设的有效载体，通过新颖的活动内容和形式，让广大农村孩子参与健康、快乐的课外活动，以此来培养孩子们的学习兴趣，开阔视野、增长见识，在潜移默化中提高孩子的艺术素养，促进城乡教育的均衡发展，巩固和提高素质教育成果。全面加强未成年人思想道德建设，促进未成年人的全面发展和健康成长，为进一步提高未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。
二、组织机构 领导小组 组 长：李秀好
成 员：宋卫东 宫尹华 李少君 管金星 郑雪梅 袁中平
三、活动内容
文体科技类：看优秀影片、科技制作、实验操作、小养殖、小种植、标本制作、读好书、足球、乒乓球、篮球、田径。
技能培训类：书法、绘画、棋类、演讲、表演、合唱、口琴、口风琴、葫芦丝、竖笛、计算机运用、编织。国学经典诵读
传承非物质文化：喜庆饽饽 社会实践：宣传活动、小广播站
四、活动时间: 周一至周五课外活动
五、活动目标
1、发展兴趣特长。通过开设多个小组的活动，让学生可以根据自己的兴趣和爱好，自主地选择地科技、书画、歌舞等方面的活动，以发展他们的爱好和特长。
2、促进身心发展。通过组织学生参加有益的文娱、体育活动，获得科学的休憩，使他们生活愉快，身心健康。
3、培养学生能力。通过引导学生自己去组织、去实践、去探索，培养他们的各种能力和创造性地解决问题的才干。
4、提供展示舞台。通过组织学生参加多种实践活动，让学生获得更多展示的平台，增强自信心和表现力，为他们掌握课内基础知识提供广阔的智力背景。
5、丰富校园文化。通过引导学生参加富有教育意义的活动，使他们受到良好的思想品德教育，从而达到丰富校园文化的目的。
六、活动要求:
1、面向全体少年儿童，让每一个孩子学有所长，学有所用。
2、根据本校师资、音乐设施、学生状况等情况选择适合本校的特色项目，真正做到校有特色，每个活动项目有特色。
3、每个科室要选择、制定适合本科室活动特点的教学形式、教学目的、教学内容、评价机制。
4、师资来源以有责任心、有能力的教师为主，结合学校有特长的教师和人力、物力资源，使少年宫事业能顺利开展。
5、经常组织教师或学生“走出去”、“请进来”，以开阔自己的视野,实现教师资源的共享。
6、定期组织部分有经验的退休老教师或家长来学校参观指导工作，为“乡村少年宫”建设营造良好的氛围。
7、实行责任负责制，责任到人，项目到人，还要制定相应的奖惩措施，保证“乡村少年宫”的良性发展。七、一校两用，拓展功能
我校学校少年宫采取“一校两用”和“一室两用”的模式，充分利用学校现有的场所、设施、师资，配备了葫芦丝、竖笛等民族乐器；篮球、跳绳、排球、足球等体育器材；绘画使用的画板、颜料、画笔、描红纸和书法使用的笔架、砚台、宣纸等器材；娱乐等方面主要配备了象棋、跳棋等；国家为少年宫配备了2000多本图书；设置有音乐室，孩子们进行音乐训练；学校制作了200多根花棍。利用学校现有的教室，针对本校学生和附近学校的学生开放，上课时用于教学，课外活动时间用于开展活动。做到“一校两用”、“一室两用”、“一桌两用”。聘请少年宫辅导员，除学校有特长的教师兼职外，还聘请了部分其他学校的同行、民间艺人、文化人才、先进模范人物等，负责组织、指导活动开展。
八、评价方式:
1、把少年宫各类艺术活动纳入学校教学计划，从而实现少年宫活动经常化和制度化。
2、根据学生的学段目标完成情况，实行专业考核等级制，统一考核时间、内容，并颁发等级证书或奖状，充分发挥月光荣榜的作用，以此来提高学生的重视程度，激发学生参与的积极性，并定期和学生家长进行交流。
3、少年宫定期进行单项或多项比赛、交流等活动。
九、安全管理:
1、设立专门的少年宫安全管理领导小组，制定各项规章制度，并对少年宫的活动场地、活动设施、音乐器材等进行监督、检查、维修等。
2、每个少年宫活动小组设负责人1～2名，负责学生的日常管理、卫生工作和安全工作，认真组织，精心安排，杜绝安全事故的发生。
“让孩子尽情展现自我”，我们有信心，我们会努力，让本学期的少年宫活动成为学校教育的一大特色。
龙旺庄中学乡村学校少年宫工作计划
（2011～2012学）
少年宫排球活动记录 第3篇
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
青少年排球二传队员。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅、收集和整理有关体育书刊中二传队员的战术意识培养的训练方法和手段。
1.2.2 逻辑分析法
收集和整理对二传队员的战术意识培养的训练方法和手段并对其进行归纳、分析。
2 青少年二传队员的战术意识培养
二传队员是全队的灵魂, 是整个攻防体系的桥梁和纽带。它决定着全队进攻的成功率, 甚至决定着比赛的最终胜负。所以二传队员不仅要具备较高的技术水平, 还要有灵活的战术意识。
2.1 二传队员战术意识的概念和作用
2.1.1 战术意识的概念
战术意识, 又称战术素养。是指运动员在比赛中为达到特定的战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。从生理学的观点来看, 战术意识是以第二信号为特征的, 它是高级神经系统活动的表现, 是在运动训练实践基础上产生的, 并反作用于运动训练。因此, 在培养二传队员战术意识的过程中, 必须强调理论与实践相结合, 想练相结合, 只有这样才能达到事半功倍的效果。
2.1.2 二传队员战术意识的作用
二传队员具备了较好的战术意识, 就能在复杂多变的竞赛环境中, 及时准确地观察场上的情况, 迅速而正确地决定自己的行动方案 (包括个人行动及与同伴的协同配合行动) 。否则会影响到比赛场上其他队员技战术的正常发挥。
2.2 影响青少年二传队员战术意识形成的因素及其培养
良好的身体素质, 灵敏的感知觉, 宽广的视野范围, 过硬的心理素质, 丰富的比赛经验等因素共同影响着二传队员战术意识的形成, 其培养和提高方法也各种各样。
2.2.1 二传队员的身体素质及其提高
二传队员的身体素质, 尤其是速度素质和弹跳力素质是二传队员在比赛中快速准确的形成恰当的战术配合的基础。速度素质主要包括反应速度, 动作速度和移动速度。其中反应速度和移动速度对二传队员的战术意识形成起决定作用。在训练反应速度时, 可采用站、坐、蹲等准备姿势, 看教练员的手势快速向各个方向移动。也可做反口令练习, 教练员喊向左转, 运动员向右转等练习。移动素质的训练可采用3、6、9米往返跑练习, 36厘米移动练习 (队员站在进攻线后看信号起动, 前进时必须用双手触到中线, 后退时双脚必须退过进攻线。前进、后退两个来回后接侧身滑步或交叉移动两个来回, 用单手触线, 然后做钻网跑。单手触对方厂区进攻线, 折回时单手触出发线) 。弹跳力是二传队员完成拦网和进行跳传的基础。从世界排球运动的发展趋势来看, 跳传球技术在比赛中应用次数越来越多, 作用越来越重要。弹跳力训练可采用沙坑内连续单脚跳、双脚跳, 原地深蹲跳, 跳绳练习, 原地收腹跳, 跳起单手连摸, 跳起双手交换摸等练习。
2.2.2 二传队员的感知觉及其培养
敏感的感知觉是二传队员快速反应的保障, 它能为战术思维提供最直接的信息。二传队员对比赛场上的感知觉越敏感, 就越能快速地建立起正确的战术思维, 形成准确的战术意识。发展二传队员的感知觉, 特别是良好的球感和空间感, 就必须加强对二传队员的基本技术的训练, 如各种传球的训练, 尤其是侧传、背传、跳传球技术, 来提高二传队员的球感, 以增加传球的隐蔽性。
2.2.3 二传队员的视野范围及其扩大
作为二传队员其任务不仅仅是完成第二次传球, 更重要的是千方百计地设法避开对方的拦网, 选择有利的突破口, 要做到传其所好, 投其所要, 恰到好处, 达到避实击虚的目的。要达到这一目的, 二传队员必须具有宽广的视野。二传队员的视野范围越宽广, 分配和转移球的能力就越强。在比赛中就能尽可能的洞察一切, 对场上每一位队员的移动及跑动路线尽收眼底从而采取恰当的配合。因此, 在平时训练时, 二传队员要时刻注意来球, 对同伴的位置, 移动路线要有意识地放在自己的视野范围之内。另外, 教练员可以利用各种信号和手势并结合训练和比赛, 扩大和提高二传队员的视野范围及其视觉的灵敏度。其常用的方法有:
(1) 两人相距6米左右传球, 每次传球前要看侧边教练员示意的手指数目并迅速报出, 以训练队员在传球时, 既要看清来球, 也要兼顾其他。
(2) 甲在距墙3米左右处作对墙传球练习, 乙站在甲的侧前方, 在甲对墙传球前做信号, 甲用余光观察, 根据乙的信号规定穿出不同弧度的球。如乙向甲的方向移动, 甲则传近体快球;如乙向甲的远侧方向移动, 甲则传高弧度球;乙站立不动, 甲则传半高球。
(3) 队员在6号位抛球给2、3号位的二传队员, 教练员在对区3号位做手势4、2号位, 二传队员用眼睛的余光看手势迅速传出2、4号位的好球。
除此之外, 二传队员平时要加强眼肌的训练, 视野的强弱与眼肌的协调性、灵活性有关。眼球周围有6条眼肌:横纹肌、上直肌、下直肌、外直肌、内直肌、下纤肌。它们的功能就是调整眼球向各个方向的活动。实验证明:两个婴儿, 一个经常看鱼儿的游动, 另一个不看, 其结果是不同的。同样的道理, 二传队员应经常有意识、有计划的让眼环视周围, 这对发展和提高眼的功能是有益的。
2.2.4 二传队员的心理素质及其培养
随着排球比赛越来越激烈, 二传队员作为球队的核心, 组织进攻的枢纽, 其压力和责任越来越大。能否在高压力下沉着冷静, 头脑清醒, 正确判断, 果断行动, 根据进攻队员的不同特点和临场战术变化的需要, 传出投其所好, 展其所长的好球, 这就需要二传队员具有良好的心态, 过硬的心理素质。青少年正处于成长阶段, 技术水平发挥不是很稳定, 容易受外界因素的影响。在平时可通过模拟赛场的拉拉队, 观众的喧闹声, 比赛时裁判错判、漏判等, 来发展二传队员的心理素质。更重要的是多参加比赛, 让青少年二传队员在真刀真枪中培养其心理素质。这时教练员要不断提醒二传队员, 多与其交流, 让其及时反思、总结, 快速成长。
2.2.5 二传队员比赛经验的积累
战术意识是二传队员的智力水平和比赛经验的综合反映。战术意识的形成和提高依赖于经验的积累。换言之, 经验丰富的程度决定了战术意识能力的强弱。因此, 经验的积累就成为培养二传队员战术意识的基本部分之一。经验有直接经验和间接经验之分。直接经验是二传队员的亲身经历, 印象清晰, 感觉深刻。但是青少年二传队员所能实际参加的比赛是有限的, 青少年二传队员要想快速的成长起来, 更需要间接经验的积累。积累间接经验是对前人已获得的经验进行借鉴, 是认识客观事物的捷径。间接经验积累的要注意教练员的理论传授, 使理论得到升华;重视同伴的指点, 因为同伴可以将其成功的经验和失败的教训告诉二传队员, 避免走弯路。同时要多阅读前人的经验总结, 即阅读有关专业的文献资料, 从中得到启发;也要多观看比赛, 把自己想象为场上的二传队员, 假如是自己, 各种各样的来球该怎样处理。
青少年二传队员正处于成长阶段, 因此在平时训练中应严格要求, 战术意识的培养应该一点一滴进行, 让其一开始就形成正确的思维。同时也应该认识到青少年二传队员的战术意识的培养并非一朝一夕之功, 需要长期坚持, 持之以恒。
摘要：随着排球运动的不断发展, 二传队员在训练和比赛中的作用越来越重要。而二传队员的战术意识是二传队员整体水平的重要组成部分。因此教练员应根据青少年自身的特点, 加强对青少年二传队员战术意识培养。
关键词：青少年,排球,二传队员,战术意识,培养
参考文献
[1]黄汉升.球类运动—排球[M].北京:高等教育出版社, 2005.
[2]候娟艺.浅析排球二传手的训练手段[J].河北工程技术高等专科学校学报, 2003, (9) :74-75.
[3]霍岩, 田玉昕.排球二传手战术意识形成的因素及培养途径[J].辽宁体育科技, 2004, (6) :73-74.
[4]马召峰.排球二传手战术意识的培养[J].泰山学院学报, 2004, (3) :86-87.
浅析青少年排球一传心理训练 第4篇
关键词：放松训练；自我暗示；表象训练；模拟训练
现代体育竞赛表明，运动员参加比赛不仅会消耗很多的体力能量，同时会消耗很大的心理能量，如果运动员在比赛中所需要的心理机能和个性心理特征发展得不好，即使在身体、技术、战术方面训练有素的运动员也难以在关键比赛中取胜。心理因素直接关系到运动员的能力是否得到充分发挥，接发球作为一攻系统的起始环节起着至关重要的作用。重视一传训练，尤其是一传的心理训练，对排球比赛的胜负至关重要，尤其是以快变多变打法为主的队，抓好一传训练更具现实意义。
一、接不同发球产生的心理问题
1.接正面上手发球的心理问题
这种发球由于面对球网站位，“因此便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用转体、收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平”。一传在面对这种发球时容易对球的落点判断产生偏差，由于一个球失误而产生信心动摇，自信心不足，怕再次失误。
2.接勾手飘球的心理问题
“发飘球时由于击球的作用力通过球体重心，使球不旋轉并带有飘晃的飞行，使对方难以判断，容易产生错觉，造成接发球困难”。面对飘球，一传队员由于对来球不能准确判断，容易造成一传队员心理紧张，引起机体上的一系列反应，使运动员反应迟钝、动作失调，导致一传不准或失误。
3.接勾手大力发球的心理问题
“这种发球能充分利用转体收腹带动手臂猛烈挥动力量来击球，发出的球速度快、力量大、弧线低、旋转力强”，容易造成对方接发球困难，在心理上给对方造成较大威胁。一传在面对大力发球时容易对球产生一种恐惧的心理，不敢面对来球，出现躲球、让球现象，该接的球不去接，不该接的球去乱接，造成一传的失误，形成恶性循环不能自拔。
二、心理训练的方法
1.放松训练
“放松训练是通过固定的引导语进行的导引，降低大脑的兴奋水平，放松肌肉，调节植物神经系统的机能由强变弱，使运动员从赛前紧张、焦虑不安的情绪中解脱出来”。教练员可以在训练中和结束后夹杂一些放松的活动，放松队员的心理，还可以放一些音乐来舒缓队员的情绪，使队员发挥更佳的竞技技术。
2.自我暗示
“自我暗示是用语言、思想或表情对心理活动施加影响的暗示调节法，是调节运动员临场状态的一种行之有效的方法”。积极的自我暗示对增强自信心、消除紧张情绪是非常有益的，有助于提高技术和战术意识，加强技能的学习和巩固。比如，在日常训练中，教练员常用来鼓励队员坚持住的一句话、一个动作、一种表情，都会在比赛中给队员以暗示，对队员起到潜移默化的鼓舞作用。
3.表象训练
“表象训练是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作，就好像在头脑中放电影一样，也称念动训练、想象训练、心理演练等”。在教学中应用表象训练时要特别注意：（1）表象训练要和动作技能训练交叉进行。（2）表象训练时注意力要高度集中。（3）表象训练时要回忆最理想、最正确的动作过程。教练可以将队员每天的训练过程都拍摄下来再统一放给大家观看，队员在视频中可以准确认识自己在训练中的一些错误，同时教练员再针对一些视频中的错误对队员一一进行纠正。
4.模拟训练
“模拟训练是主要用于短期的心理训练，是为运动员参加竞赛做准备。要搞好这一训练，必须对比赛的对手、环境、条件等方面做出详细的了解与分析”。教练员要经常模拟比赛，让队员适应比赛发挥正常水平，“模拟训练可以分为赛前、赛中、赛后”，一传队员在赛前要端正自己的比赛动机，以稳定的情绪、高昂的热情投入比赛中；赛中教练员要根据一传队员的发挥对其心理施加影响，在队员发挥不佳时及时将队员换下，用语言缓解队员压力提示队员；赛后教练员根据比赛的结果对一传队员心理施加影响。如比赛失败队员难免心理沮丧，教练员要及时调整队员心理，总结一些失败的经验；反之，在胜利的时候队员也会有些骄傲的心理，也需要教练加以调节。
对教练员或青少年队员来讲，心理训练不应当只限于运动过程中进行，而且要在训练和比赛前后进行。这种训练不限于比赛的临近时期，应当贯穿整个运动生涯，因此，对于运动心理素质的训练不是短期的任务，而是长期训练的结果。为此，必须把运动员的全部生活过程作为心理训练的内容，在生活中训练，在教学训练和比赛中运用；反过来，在教学训练和比赛中训练，又在生活实践中运用。提高队员心理素质和自制力，从而更好地发挥队员自身的潜力，提高排球运动的技术水平。
参考文献：
[1]黄汉升.球类运动：排球[M].北京：高等教育出版社，2001.
[2]张晓燕，陆霞.浅析运动训练中的心理训练[J].山西体育科技，2007（2）：17-20.
[3]郝霞.对排球运动训练中心理学问题的初步研究[J].科技信息，2003，3（8）：450-451.
[4]冯玉军.排球运动员心理训练方法的研究[J].商丘职业技术学院学报，2007（2）：98-99.
[5]曹晖.提高排球运动员一传水平的体会[J].南京体育学院学报，1995（2）：23-24.
少年宫排球活动记录 第5篇
简单的线条练习
1、首先，确定学生握笔是否正确，画素描一般不用平常 写字的执笔法，通常用铅笔不穿过虎口而置于掌下的横握 的素描执笔方法，这样画出的线条平直、流畅，还有让腕
力与肘力得到发挥，线条才会显得有力。短的线条，可以 用腕，单场的线条，就像正方体，就必须保持腕不动，用
肘来控制笔的走向。（1）基本打法。用 45° 左右斜线，交叉不要太大，忌用“十
字”交叉，两头不要带“勾”。（2）背景处的打法，不要有接痕，不要露纸白。（3）亮部处，按结构走向轻轻打，要见笔痕，线条排列 要整齐。（4）灰部和暗部，按结构走向打线逐步加重。
2、指导学生进行线条练习活动效果 活动反思
优 线条是素描的基本功，应多画，多练习，便于熟练掌握 少年宫美术活动记录
活动日期 应到人数 活动目标 9.14 16 记录人 实到人数 王靖依 16 指导老师 缺席人 王靖依 0 学习光影关系1、2、用写生灯照射物体，让学生观察光影的变化 分辨侧光，顶光，正面光，底光照射物体时的不同 变化
3、深入讲解光影在素描中的运用，就是表现在物体表 面的黑白灰关系，在黑白灰的基础上略带点前后空 间关系就出现了，最黑，次黑，深灰，次灰，亮部，高光等，组合起来就是画面的丰富层次感
4、布置作业，让学生练习黑白灰调子 活动效果 活动反思
优 掌握光影关系是画好素描的第一步，同学们应多观察多练习，为之后的学习打好基础
少年宫美术活动记录
临摹石膏几何体素描
1、了解并掌握石膏几何体的特点，常见的几何体教材 有：锥体、球体、六棱柱体、圆柱体和方体等
2、了解几何形体透视与明暗规律，透视的种类：平行 透视、成角透视、散点透视。①平行透视：平行透视也叫一点透视，即物体
向视平在线某一点消失。②成角透视：成角透视也叫二点透视，即物体 过
3、程
4、向视平在线某二点消失。组织学生进行石膏几何体临摹 作品展示并评价 活动效果 活动反思
优 学生刚开始临摹石膏几何体还不是很熟练，应多加练习打 好基础 少年宫美术活动记录
活动日期 应到人数 活动目标 9.28 16 记录人 实到人数 王靖依 16 指导老师 缺席人 王靖依 0 写生石膏几何体
1、组织学生对几何体进行观察，强调“三面五调”规律 三面即“黑、白、灰” 五调即“高光、明暗交界线、暗部、反光、投影”
2、讲解石膏几何体写生的目的和意义 素描是绘画的基础，石膏几何体是基础中的基础
3、写生的步骤 ①构图 ②画大色调 ③深入刻画
④调整画面
4、学生进行写生
5、作品展示及评析 活动效果 活动反思
优 让学生在课后探究学好几何体素描还要注意哪些问题，怎 么样做更好 少年宫美术活动记录
活动日期 应到人数 活动目标 10.5 16 记录人 实到人数 王靖依 16 指导老师 缺席人 王靖依 0 观察苹果，梨，花瓶等静物的形态
1、组织学生从家里带一些生活用品或是水果等
2、学生把带来的物品集中放在小组的桌上。
3、分享、交流、感受带来的物品
教师提出问题： 谁来介绍自己带来的物品? 你带的是什么? 是什么样子? 为什么你很喜欢它呢?
4、学生讲述，小组之间相互交流
5、师生共同总结静物的特征，为之后学习静物素描打下 了基础 活动效果 活动反思 优 学生们观察力很敏锐，当堂就能够掌握静物的特征，非常 有利于之后的学习
少年宫美术活动记录
临摹静物素描
（一）——临摹单个静物
1、复习上节课内容，让学生回想静物的特征
2、讲解学习素描应循序渐进、由浅入深。
3、单个静物的塑造是培养初学者对每件物体的结构、明
暗、空间、体积、质感、色素、透视关系等的理解与观察 表现能力。
组合静物的训练特点是强调物体间的对比、构图，形 体间组合表达的塑造能力。这就要求初学者要积累平时的
经验，更深入地去观察解决复杂的形体结构塑造关系。
4、学生进行单个静物素描临摹
5、教师进行作品展示及评析 活动效果 活动反思
优 让学生多练习素描临摹，有助于打好基础 少年宫美术活动记录
临摹静物素描
（二）——临摹组合静物
1、复习上节课，回顾单个静物临摹
2、适当增加难度，让学生临摹组合静物素描
3、组合静物强调物体间的对比、构图，形体间组合表达 的塑造能力。
4、学生进行临摹，教师巡回指导
5、对学生作品进行展示及评析 活动效果 活动反思 优 让学生课下探究物体之间的构图，对比，理解会更深刻 少年宫美术活动记录 素描写生——静物(一)——单个静物素描写生
1、组织学生对单个静物进行写生
2、让学生先对静物进行观察，了解形态和特征再去下笔
3、讲解静物写生基本方法的要素：观察、理解、思考。活 美术是一种视觉艺术,它必须以可视的形象反映事物，素描基础训练必须首先培养观察、理解、思考能力。动
4、强调写生单个静物时，注意高光和投影，和一些光影 的变化 过
5、学生进行单个素描写生，教师巡回指导
5、作品展示及评析 程
活动效果 活动反思
优 让学生课下多注意光影的变化 少年宫美术活动记录
活动日期 应到人数 活动目标 11.2 16 记录人 实到人数 王靖依 16 指导老师 缺席人 王靖依 0 素描写生——静物(二)——组合静物素描写生
1、回顾上节课单个静物写生
2、本节课进行组合静物写生，首先学生仔细观察组合静 物之间的关系和对比，构图为第一步
3、组合静物比单个静物更丰富多彩，这就要求我们要善 于理解 ,思考 ,运用科学的方法找出内在的规律 ,不仅要掌
握素描静物的一般规律,还要研究不同物体所具有的特殊 规律。
4、学生进行组合静物素描写生
5、作品展示及评析 活动效果 活动反思
优 个别学生基础不牢，写生组合静物构图不准确 少年宫美术活动记录
观察并讲解人头像结构
1、引导学生对石膏人头像进行观察
2、讲解人头像的结构，首先是“三庭五眼”，要遵循的 人体头像比例，“三庭”是指从发际线到眉间连线，眉间
到鼻翼下缘，鼻翼下缘到下巴尖，上中下恰好各占三分之 一。“五眼”是指眼角外侧到同侧发际边缘，刚好一个眼
睛的长度，两个眼睛之间呢，也是一个眼睛的长度，另一 侧到发际边是一个眼睛长度，这是素描头像中最基本的比
例标准。其次就是颧骨、眉弓和脸部肌肉等结构的把握，在作
画的时候要按照创作对象的年龄、性别等来进行区分，女 性的的特点是结构先比较柔和人，在颧骨等一些该卡的位 置线条不会很僵硬，这样的话就可以把女性的皮肤质感表 现的比较柔和男性的轮廓线比较清晰，结构也比较清晰，该卡的地方要卡住，该放松的地方放松。
3、师生共同总结人头像的结构及特征 活动效果 活动反思
优 学生观察很仔细，课下可以多进行观察和总结 少年宫美术活动记录
活动日期 应到人数 活动目标 11.16 16 记录人 实到人数 王靖依 16 指导老师 缺席人 王靖依 0 临摹素描人头像
1、带领学生回顾上节课中人头像的结构特征
2、强调“三庭五眼”，要遵循的人体头像比例
3、让学生对素描人头像进行临摹
4、学生绘画过程中，教师进行巡回指导
5、学生完成绘画，教师进行作品展示及评析
活动效果 活动反思
优 人头像在素描中属于比较复杂的，学生在课下应勤加练习少年宫美术活动记录
素描写生——我的同学
（一）1、2、回顾上节课临摹人头像的步骤 讲解写生的步骤
①构图 活 ②画大色调 ③深入刻画 动 ④调整画面
3、选一个学生作为写生模特，组织学生观察，抓住人物 过 特征
4、学生进行写生，先构图，在整体观察、分析、比较的 程 基础上，构图要整体比较物体之间的大小比例、前后关系，认真考虑构图形式，修改完善整体构图。然后铺大关系，铺大体明暗调子时用线要平稳、轻松、和谐，使受光部位 和背光部位的两大面关系明确、清晰，并且简略表现出物 体固有色的深浅色调。
5、教师巡回指导 活动效果 活动反思 优 素描人头像是素描中较复杂的，学生应多思考勤加练习少年宫美术活动记录
素描写生——我的同学
（二）1、回顾上节课素描写生，学生已铺好大关系，这节课 接着写生，开始深入刻画
2、着重注意高光、明暗交界线、暗部、反光、投影 深入描绘物体局部体面的转折关系、形体的结构关 系，更充分地表现对象的立体感、明暗变化和质量
3、感。铺明暗调子要坚持从整体出发，同步进行的表 现手法，线条排列要注意与对象的体面结合，始终
保持画面的完整统一性，充分体现主次关系和空间 前后的虚实关系。
4、深入刻画以后开始整体调整画面，要经常退远观察 画面，防止出现“灰、板、花”的毛病要进行明暗 对比，丰富其层次与细节经过对画面的调整提高，使画面主体突出、层次分明、表现充分、虚实恰当，达到比较完美的效果。
5、活动效果 活动反思 优
学生调整完画面，教师进行作品展示及评析
主要针对部分形不准，构图有问题，透视问题，明暗交界线的起始 终点虚实关系问题，反光过强，投影虚实关系问题进行补充强调，让学生牢固树立严谨，细心素描的绘画意识。少年宫美术活动记录
初识色彩
1、认识色调的概念。在水粉画中色调是指各物体之间所 形成的整体色彩倾向，例如我们经常说的暖色调、冷色调、中性色调就是这个意思。当然还可以具体的有所指： 红色 活 调、黄色调、蓝色调、紫色调、绿色调。
2、色调的形成。色彩调子的形成因素是非常多的，不仅 动 光线对色调形成发挥的作用很大，就连物体本身固有色和 物体受环境影响的条件色对色调的形成也能产生很大的 过 作用。由此可见，我们发现在水粉静物作品中它的形成既 具有稳定性又具有不稳定性。在这种情况下，必须得引导 程 学生正确的区分和把握画面色调的形成。这种基本色调通 常体现在画面主体物和主要衬布上。画面中任何一块色彩 都要从属于画面的主色调，不能偏于这种整体的色彩倾 向。记录人 实到人数 王靖依 16 指导老师 缺席人 王靖依 0 活动效果 活动反思
优 学生对色调形成的认识既是一个感性的过程，又是一个理 性的过程。在这个感性过程中，让他们尽可能的多看色彩，多看不同的色彩，让他们懂得画色彩是画不同的色彩。少年宫美术活动记录
欣赏水粉画并进行评析1、2、组织学生进行水粉画欣赏 讲解如何把握色彩画面的“素描”关系，在这个感 性过程中，让他们尽可能的多看色彩，多看不同的 活
3、动
色彩，让他们懂得画色彩是画不同的色彩。讲解水粉画的画法有哪些？有“干画法”，“湿画 法”和“干湿结合画法”；其着色方法一般为“先 整体后局部”，“先薄后厚”，“先深后浅”，“先 过
4、程
暗部后亮部”的作画原则。师生共同对展示的水粉画进行评析 活动效果 活动反思
优 学生刚接触色彩，对色彩很感兴趣，学习兴趣很浓厚 少年宫美术活动记录 观察静物结构及色彩
1、观察组织学生从家里带一些生活用品或是水果等
2、学生把带来的物品集中放在小组的桌上
3、之前静物素描已为本节课打好了基础，教师带领学生
回顾静物的特征
4、仔细观察静物色彩，认识物体的固有色，光源色和环 境色
5、师生共同总结静物的结构及色彩 活动效果 活动反思
优 学生课下应多观察静物的颜色变化，多思多练 少年宫美术活动记录
临摹静物水粉画
（一）——单个静物水粉画1、2、组织学生进行单个静物水粉临摹 先观察静物形态，后观察静物固有色，光源色，环 境色以及投影，找准颜色
3、用素描的基础起形，颜色铺大关系，在进行深入刻 画，注意画面的整体性4、5、学生开始作画 教师进行作品展示和评析 活动效果 活动反思
优 学生对于环境色找的不是很准确，还需要再多加思考和练习。少年宫美术活动记录
临摹静物水粉画
（二）— —组合静物水粉画
1、回顾上节课临摹单个静物水粉画
2、本节课进行组合静物水粉画练习
3、组合静物要求我们要善于理解,思考,运用科学的方法 找出内在的规律,不仅要掌握素描静物的一般规律,还要研 究不同物体所具有的特殊规律
4、从相互比较中找出色彩变化关系，在变化中找出主色 调，敏锐的捕捉出色彩总的倾向，确定基调，然后再进一
步分析研究局部的色彩关系，但不能孤立地观察色彩，要 回到整体以观察色彩。
5、学生调整完画面，教师进行作品展示及评析 活动效果 活动反思
优 组合静物水粉画是水粉中比较复杂的，开始学生不是很好 的找到光源色和环境色，课下可多加练习少年宫美术活动记录
水粉写生——静物
（一）——单个静物水粉写生
1、向学生讲解静物写生的意义，静物写生意在表现画者 对客观物象的直接感受，而不是客观消极的模仿
2、单个静物水粉写生着重注意明暗五调子，即亮部包括
高光，暗部包括反光、中间调子、明暗交界线和投影
3、讲解静物写生步骤 ①构图 ②画大色调 ③深入刻画 ④调整画面
4、学生进行单个静物写生，教师进行巡回指导 活动效果 活动反思
优 学生课下应多观察静物，注意投影和环境色的变化 少年宫美术活动记录 水粉写生——静物
（二）——组合静物水粉写生
1、回顾调色练习中对色彩的认识和把握，要把调色练习运用到 色彩写生中去。
2、3、观察思考，这一阶段的主要任务是观察对象。构图起稿，这一阶段的主要任务是起稿。依据整体到局部再 到整体的作画原则，运用几何形体归纳法，将复杂的静物形 体结构进行概括。
4、着色，这一阶段的主要任务是确定色彩基调。训练学生大胆 的铺色，眼观全局，迅速，果断地表现大的色彩关系。培养 学生整体观察静物，这也是整个写生过程的关键。
5、深入刻画，这一阶段是整个写生过程的重点所在。主要任务 是形色结合，在抓住重点的局部深入刻画。培养学生深入具 体，看到细微形体关系及细微色变化的能力。
6、调整完成，这一阶段是整个作画过程的难点所在。主要任务 是回到客观形象上来，恢复到第一印象的新鲜感，认真分析，提出问题，调整修改。
7、教师进行作品展示及评析 活动效果 活动反思
三班美德少年评选活动班会记录 第6篇
时间：2015年10月26日第一节课 地点：三（2）班教室 参与者：班主任及全班同学
主题：2015年秋学上潘小学美德少年班级评选活动 主持人：班主任 主要内容及过程：
一、班主任说明美德少年评选活动方案
1、活动目的：树立榜样，学习美好品德；
2、评选要求：孝老敬亲：尊敬长辈 关爱老人 孝敬父母
自立自强：热爱学习乐观向上 积极进取
友善互助：帮助他人 热心公益 奉献社会
文明守礼：诚实有礼 恪守公德 崇尚科学
另：（1）上学期已经获美德少年称号的学生尽量不再
参与本期美德少年评选；
（2）参评学生最好有具体真实事迹；
（3）参评学生在校必须无不良记录。
3、表彰方式。
二、学生对照评选要求推荐候选人
1、学生发言推荐符合评选条件的同学，并说明理由。
2、班主任在黑板写下被推荐出来的学生姓名，并写下推荐理由，整理如下：
潘紫轩：品学兼优 爱帮助别人
潘秋然：热爱学习积极进取 有责任心
刘志梁：积极进取 友善互助 关心班集体
刘潞潞：孝敬父母 热爱学习积极主动
潘子健：热爱学习乐观向上
盛敏慧：关心父母 学习积极
共选出六名候选人。
3、候选人发言。
4、学生举手投票表决，每个学生不限投一次。最终结果为：
潘紫轩：11票
潘秋然：20票
刘志梁 ：19票
刘潞潞： 22票
潘子健：16票
盛敏慧：25票
最终由盛敏慧当选为本班美德少年。
效果及体会：
其实在班级管理中，一直以来批评多过表扬，也努力过试图去改变这种现状，但每每批评的时候更能引起学生注意，这是最直接最粗暴的方式，是“见效”最快的方式，但是我也知道那是“后遗症”最多的一种方式。对于学生们的“顽疾”，批评就像是西药，见效快，但是副作用也大，表扬就像是中药，见效慢，却能慢慢地固本培元，调养精气神。但是急躁的性格、匮乏的时间和精力，以及面对那众多的学生，我常常选择了自己也不愿的方式。
学生当中一直有一个让我头疼不已的习惯，从一年级的时候就有，那就是告状的坏习惯。几乎每一天都会有学生告诉我谁谁谁做了什么坏事，有些甚至直接在课堂上就喊出来。我也试图让学生去发现别人的优点，但是效果并不理想。
但是这一节班会课却给了我不少惊喜，在学生推荐环节，我首先让学生在纸上写下最想推荐的人，几乎每个学生都能写出人出来，并能说明理由，发言也很积极。连平时调皮捣蛋的几个学生也非常积极的说他们的榜样。我们的学生一直都有发现美的眼睛，只是我们很少去聆听。
本来安排了候选人发言的环节，但是这几个学生都有些不好意思，都没说什么，其实夸别人容易，让他们自己夸自己却着实不容易。
《排球少年》观后感 第7篇
《排球少年》是一部日本的热血运动番，自从在b站上看到，我就成功入坑了，这部番无论在剧情画面还是特效上都没得说。
排球少年讲的是一个叫向日向翔阳的阳光男孩，从电视上看排球比赛，看到一个名叫乌野高中的学校，其中一名小个子队员在赛场上所向披靡，对此印象十分深刻，便迷上了排球。
初中时期，排球社团男生人数并不多，日向翔阳只好跟着女排一起练习，默默等待，后来凑够了人数，可是第一场正式比赛就遇上强队，理所落败。
日向翔阳意识到单凭自己是无法看到球网对面的风景的，要拥有更加强大的队友，为了能够取得胜利，继续留在球场上，日向翔阳努力考入乌野高中，实现自己的梦想，在进入乌野高中并成为重要队员后，日向翔阳和队友们又经历了无数的困难和历练，不断超越自我，努力变强，最后通过超凡的意志力和强劲的战斗力，打败了公认的强队挺进全国比赛，决赛未完待续。
这不是一个天才少年挺起全队一枝独秀的故事，也不是一帆风顺，晋级全国决赛的故事，队中的每一名队员都很优秀，全番没有一个不努力训练的人，大家都在为自己的`梦想努力拼搏奋斗，都是真心热爱这项运动的，你可以在这部番中找到每个人身上找到闪闪发光的地方。
这个世界上没有绝对的强者和弱者，最多只有一个领域的强弱之分，所有人只不过都在为自己的梦想而努力奋斗罢了。
这部番有很多高燃和令人泪目的地方，你通常会在欢笑中热泪盈眶，当然不同的人看完之后收获也是不尽相同同的，孤独的人懂得了结交好朋友；自大的人懂得了团结；说大话的人懂得了付出行动……
少年排球运动员选材初步探讨 第8篇
排球运动员最好在12—13岁确定专项，本文介绍了河北省体校运动员的测试结果，参加这次测试的男运动员平均年龄为15岁，女运动员为12岁(测试队员男女各10名)。
1、身体型态
(1)身高
随着排球网上争夺的日益激化，扣球与拦网的技术水平高低已成为胜负的关键，根据这一趋势，在选拔青少年排球运动员时，必须把身高放在首位，表1是不同年龄的青少年身高标准。
(2)体型
我国科研工作者对我国男、女排与国外优秀男、女排进行了体型测量和比较，同时提出了少年的体型特点：头顶尖、颈长、四肢修长、小褪较长、手脚大、手指长、手指能充分张开、脚趾较长、足弓较高；踝关节围度较小，跟腱清晰较长；骨盆小，臀肌向上紧缩、躯干瘦长、皮下脂肪层薄，肌肉线条清楚。根据这一参考标准统计出我校男女排的体型所测数据(表3)。
从表3可以看出我们的队员具有：a、整体上：四肢较长、皮脂层薄(从生理角度)体脂肪量较小。b、上肢特点：前臂长，上臂相对较短、手长。c、下肢特点：盆骨相对较窄；踝围细，跟腿长。
2身体素质
素质是基础，排球运动的特点之一是既有高空的扣、拦动作。也有地面的传、垫、滚、跃等低姿势动作，因此在优先选择身高的基础上应先选拔那些身体素质好的少年。在这次测试中的素质项目有纵跳、30米起跑、立定跳远三项指标。
(1)弹跳力。表4是上海体院选材组对市体校和业余体校在校学生321人次的弹跳力的测量。我们以此为参考，把我校排球队所测纵跳做以对比表5，可以看出我校的队员身材较高，但肌肉的收缩强性较差，说明队员肌肉的爆发力不足，还需在训练工作中长足进取。
(2)速度。排球运动员的速度主要表现挥臂速度和移动速度两个方面。目前据统计扣球的速度已达到了30米／秒，可见排球运动需求更快的速度，我们把参考标准表6、测试结果表7作以对比。
(3)神经类型。根据排球运动的特点和调研结果，排球运动员的神经类型以活泼型和安静型为优，兴奋型亦可，抑制型就不太适宜了。通过所得结果分析：活泼型的队员是理想的主攻手，付攻手由活泼型、安静型的较适宜。男二传手以安静型为主。女二传手这三种类型分布较接近。没有显著的倾向，为此我们选材当中要特别注意选择那些勇敢、顽强、训练和比赛兴趣浓厚、不拘束、不紧张、不服输、拼劲足、性格开朗的少年。
3、结论和建议
以上各述是我对排球运动员所测试的数字统计及对比，在今后的训练工作中应加强运动员的灵敏反应速度训练，这主要在于：
少年宫排球活动记录 第9篇
方案
记录
总结
中心校：陈明生 2011年6月
额如乡中心校学生排球比赛方案
为加强我校的体育文化交流，丰富同学们的课余生活，增强同学们的体质，提高我校排球运动的竞技水平，特举办额如乡中心校排球比赛：
一、比赛时间：
2011年6月14日下午
二、比赛地点：
额如中心校排球场
三、参赛单位：
额如中心校五年一班；五年二班；六年一班；六年二班
四、竞赛办法：
1、每班出一个队，共四个队。参赛人数为每队6人，4男2女。
2、比赛采取三局两胜25分制，决胜局15分，领先2分获胜。参赛队以抽签形式分组，采用循环赛。胜一局得3分，负一局得1分。
3、裁判规则采用国际排联最新裁判规则。
五、奖励方法：
本次比赛奖励团体前二名。
六、裁 判 员：
陈 明 生
七、注意事项：
1、参赛队员必须是本班在籍学生。
2、参赛队须按时到场参赛，迟到15分钟按弃权处理。如遇到特殊情况应提前通知学校体育组。
3、若因故不能正常比赛，比赛日程顺延，若有变动另行通知。附：
抽签结果：A1是五年一班；A2是五年二班；
A3是六年一班；A4是六年二班。
A1 —— A2
A1 —— A3 A1 —— A4
A2 —— A3 A2 —— A4 A3 —— A4
每组获胜者直接加3分，负者加1分各队最后累计加分决定名次。
体育组：陈明生 2011年6月2日
额如乡中心校学生排球比赛记录
第一组：
五年一班与六年一班比赛（A1——A3）
第一局：A1以25比17胜于A2 第二局：A3以25比23胜于A1 第三局：A1以15比13胜于A3 结果：
A1胜于A3 五、一得3分 六、一得1分
第二组：
五年一班与六年二班比赛（A1——A4）第一局：A1以25比19胜于A4 第二局：A4以25比21胜于A1 第三局：A1以15比13胜于A4 结果：
A1胜于A4 五、一得3分 六、二得1分
第三组：
六年一班与六年二班比赛（A3——A4）第一局：A3以25比18胜于A第二局：A4以25比20胜于A第三局：A3以15比12胜于A4 结果：
A3胜于A4 六、一得3分 六、二得1分
第四组：
五年二班与六年一班比赛（A2——A3）
第一局：A2以25比16胜于A3 第二局：A3以25比23胜于A2 第三局：A2以15比12胜于A3 结果：
A2胜于A3 五、二得3分 六、一得1分
第五组：
五年二班与六年二班比赛（A2——A4）第一局：A2以25比18胜于A4 第二局：A4以25比20胜于A2 第三局：A2以15比12胜于A4 结果：
A2胜于A4 五、二得3分 六、二得1分
第六组：
五年一班与五年二班比赛（A1——A2）第一局：A1以25比18胜于A第二局：A2以25比20胜于A第三局：A1以15比12胜于A2 结果：
A1胜于A2 五、一得3分 五、二得1分
累计加分：
五年一班：3+3+3=9分 五年二班：3+3+1=7分 六年一班：1+3+1=5分 六年二班：1+1+1=3分
名 次：
第一名：五年一班第二名：五年二班第三名：六年一班第四名：六年二班
体育组：陈明生
2011年6月14日
额如乡中心校学生排球比赛总结
于2011年6月14日举行的额如中心校高年组男女混合排球赛，经过近一下午的比赛，已经圆满结束。五年一班获得第一名，五年二班获得第二名，六年一班获得第三名。
整个比赛采取循环赛，采用三局两胜制。在比赛期间，各班同学都表现出了极大的热情，比赛要求各班报6——8人，有的班级参与人数远远超过规定人数，显示出同学们参与体育健身的极大积极性。每天晚上，排球场上不时传来同学们积极跑动，积极传接球时发出的呐喊声，那是他们在积极备战。几个同学围在一起或是进行垫球训练和传球训练，或是商量基本的战术安排，不时传来开心的笑声，他们真正利用小小的排球传递了相互之间的信任和默契，更传递了快乐、激情和热情。
每场比赛前，比赛双方的队员都是提前半小时就开始进行赛前热身了，双方的啦啦队也是早早的来到场边为本班队员加油助威，还有的同学不时拿起手中的相机，记录下一个个美妙的瞬间，场上场下好一派热闹景象。比赛阶段，啦啦队的热情毫不逊于场上队员，他们不时挥动手中的助威器材为本班队员呐喊加油。整个比赛期间，加油助威声响彻整个排球场。在同学们的加油助威声中，场上队员更是拿出百分之二百的精力和毅力，努力去争取更好的结果，领先并不骄傲，落后也不气馁，本方队员积极的配合，因此不时出现精彩的传接球和扣球。
在学校领导和老师们的大力支持下，本次比赛，极大的调动
了各班同学参加体育活动的积极性，达到了寓快乐于体育和快乐健身的目的，充分展现了额如中心校学生的激情与热情，丰富了同学们的课余生活。相信同学们会因参与体育活动而丰富自己的课余生活，把更多的笑声留在身边！
体育组：陈明生
