体育教学中学生自我锻炼能力培养论文（精选8篇）

体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 第1篇

体育教学中学生自我锻炼能力培养论文

1、加强学生自我锻炼能力的培养

随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展，但体育教学还是摆脱不了老的框框，教学方法、方式也比较陈旧，教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法，忽视了学生能力的培养，这样只能暂时满足学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此，改革教学方式和方法，加强体育意识，重视培养学生的能力，奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。在1988年召开的关于社会主义初级阶段学校休育特点、地位、作用、目标及深化改革的专题研讨会上，就已经把培养学生的体育能力，做为学校体育总目标的重要内容之一提出。因此，加强体育意识和对学生体育能力的培养，就是让学生学会自我教育，使之终身受益。在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。表现为“要我学”向“我要学”的转变。

2、强化学生自我体育锻炼意识

高校体育是学生在校期间，接受体育教育自我完善的最后阶段。也是学校体育的最高层次，是学生从学校走向社会的转折点。要学生懂得拥有良好的体育锻炼能力是非常重要的。有资料显示，我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校对4009名中青年教师，在一次健康普查中发现75%以上的人患有顽疾，l99l年对我国大专院校和科研单位高级知识分子的抽样调查材料揭示60%以上的人患有疾病，平均寿命为58.52岁。比同期全国人均寿命少10岁。北京关村地区知识分子的平均寿命在1994年竟下降到53.31岁。著名学者英年早逝现象屡见不鲜。通过这些实例，让学生得到深刻教育，明确锻炼目的，了解体育教育不性、实效性和自我锻炼的方法，去进一步强化自我锻炼的.意识。

3、因材施教建立合理的教学体系

目前，在我国高校普通体育课整个教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降，而学校对素质达标要求比较高，制定了一些措施。例如，评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标，否则，不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标，这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式秘方法，是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序，由教师教授、学生学习动作、锻炼身体，实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标，此项体育教学即告终结，这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中，必须科学的安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。

4、改革传统教学方式培养学生独立组织能力

在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力，运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价。

注重培养学生独立组织能力，可采用让学生参与教学的形式，代替过去由教师“承包”的方法。例如:教师根据教材内容，向学生讲明课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及规定时间。如需用音乐，应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个简案，经过多次修改和教学实践后，由教师讲评，肯定成绩，指出不足，并提出改进措施。通过这种教学方法，发挥了学生丰富的想象力，又活跃了课堂的宵习气氛，更重要的是培养了他们独立的组织能力。

自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是大学一年级，由于学生还没有摆脱中学体育课的常规习惯，对教师仍有依刺性。在这一阶段教学中，教师要注意课上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据，所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外，要求学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结，学生对体育教学有所了解，教师应安排学生参与教学，由学生轮换带准备活动、放松活动等，发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展，学生的积极性得到充分调动，收到了意想不到的效果。

5、结束语

教师的改进、教学方式和方法的进一步改革，是培养学生能力的前提。教师通过有效的教学手段及新颖的教学方法来吸引学生，提高他们的兴趣，让他们明确自我锻炼所带来的益处和今后的发展的关系，以达到终身受益之目的。

参考文献

1齐占霞.高校应重视对学生进行自我体育锻炼能力的培养.吉林体育学院学报，.12

2郑道海、谈大学生的自我锻炼能力与终身体育思想的培养北京:中国商业出版社，l995.590

体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 第2篇

[摘要]《体育与健康课程标准》要求尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯。培养小学生自我锻炼能力的问题，有于学生的身心健康发展。有位老师以“兵”带“兵”，让优秀的学生去帮助成绩差的学生，培养学生的自我学习能力，老师做最后指导, 把这个班的语文成绩合格率提高到为百分之一百，真了不起!教育本为一体，方法是共通的：我们的体育是不是也可以尝试这一方法，培养学生的自我锻炼能力?

[关键词]实践 培养 能力

在我校举行的学期成功教学经验交流会上，六年级的吴老师提出一条成功经验：以“兵”带“兵”，让优秀的学生去帮助成绩差的学生，培养学生的自我学习能力，老师做最后指导。吴老师就是以这一做法为主线，把六年级(1)班的语文成绩合格率提高到为百分之一百，真了不起!教育本为一体，方法是共通的：我们的体育是不是也可以尝试这一方法，培养学生的自我锻炼能力?《体育与健康课程标准》要求尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯。自我体育锻炼能力是指学生单独完成老师布置学习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及合作处理锻炼过程中出现问题和解决问题能力的综合评价，也是学生在体育与健康学科中学会参加体育锻炼的方法。培养小学生自我锻炼能力的.问题，有利于学生的身心健康发展。

1、培养学生自我锻炼能力是适应新课标的需求

1.1、新课程标准无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在全面实施体育与健康课程标准的今天，广大体育教师在自己的岗位上默默无闻地辛勤耕耘，无私奉献，为学生综合体育素质的全面提高，他们兢兢业业，认真上好每一节课，把体育知识、运动技能和怎样锻炼身体的知识传授给学生，让学生在愉快的教学气氛中锻炼身体，但在一年级了解学生的学习成绩时，能完成教学目标、并且体育成绩进步大的学生很少，为什么呢?是不是教学方面出了问题。实践中总结而出，关键部分体育教师对新课程标准理解不深，还是按部就班地执行授课计划，只注重课堂上的知识传授和动作示范，在教学活动中，而忽视学生学习的主体地位，同时对学生的练习指导不力，对课外锻炼不够重视，忽略了学生自身锻炼兴趣和自我锻炼能力的培养，造成学生不喜欢上体育课，从而难以提高学生的成绩，这是新课标不允许的。

1.2、学生对参加体育锻炼认识不够，导致普遍不重视上体育课，采取应付的方式接受教师的知识传授和动作示范，课外时间几乎全用在其他学科的学习上。为什么会出现这种情况，教师对新课程标准学习不深，导致教法还是老旧，却忽视学生的兴趣爱好和运动技能方面的个体差异，学生本身就喜欢上体育课的、想好好地进行锻炼，却因得不到教师正确的指导而不知道该练什么和怎样锻炼，导致学生的“锻炼热”慢慢降温，直至消失殆尽。于是，学生心安理却又无可奈何：体育成绩不好对文化课无关。这亦都是适应新课标的重要需求之一，也是广大教育者的误区关键所在。因此，要使学生提高上体育课的热情及积极锻炼，从小形成自觉参加锻炼的良好的习惯，走向“我要锻炼”的方向，今后，教师就要培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力。在此同时也要根据新课的需求，加强学生自我锻炼能力的培养。

2、培养学生自我锻炼能力的途径和措施

2.1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，以加强体育与健康教育，让学生明确参加体育锻炼的价值，在教学中教师要不厌其烦地向学生灌输体育知识对学生成才具有极其重要作用的思想，让学生明确体育锻炼的目的，从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉锻炼行为的习惯。

2.1.1、学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习自我锻炼体育的基本方法，形成终身的锻炼意识和习惯;根据自己的兴趣，选择个人喜爱的方法参与体育活动，养成自觉参与体育锻炼的习惯。

2.1.2、体育课对提高学生的身体素质，培养学生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。一个学生要成为祖国建设的有用之才，没有体育课的熏陶培养，是不可能的。

2.2、在教学过程中，教与学必须建立一种民主、和谐与亲密的师生关系。师生感情融洽，相互尊重，体育教师在教学中要注意密切师生感情，多与学生进行心与心的交流，做学生的知心朋友。强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性，提高学生的体育能力，当学生在学习、生活和锻炼中遇到困难时，要多关心他们，鼓励他们，增强他们战胜困难的信心和勇气。与此同时，教师还应在日常的教学工作中为人师表，处处表现出一位人民教师朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌，在教学中与学生一起参与活动，让自己的言行举止能够感染学生，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境地。况且教师的一言一行就会成为学生行动的指南，教学思想、教法就会被学生自觉地接受，学生就会加强课内课外的练习，自觉提高自我锻炼能力和欣赏能力。从而提高学生的自我锻炼能力的提高，达到新课标的要求，也是提高教学质量的有效途径之一。

2.3、重视信息反馈，激发学生继续锻炼的热情。在课堂教学中，教师应及时了解学生的学习和锻炼情况，进一步对学生的锻炼态度、成绩给与正确的评价。这样有利于激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。比如，在进行跳远教学时，给学生提出具体的教学目标，并要求学生通过一个阶段的练习而达到这一目标。阶段练习结束后，教师及时对学生的自我锻炼成绩进行检测，了解学生的教学目标完成情况，及时反馈，表扬先进，鞭策后进，营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围，从而推动全体学生共同参与体育锻炼和学习，形成学生自主学习，达到自我锻炼能力培养的目的，使新课标的需求关系落到实处。

总之，身为体育教师，应该充分调动学生自我锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件，营造气氛，把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极锻炼的行动，形成积极向上、乐观开朗的学习态度才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼，培养和提高学生的自我锻炼能力。

参考文献：

1、《体育、体育与健康教学实施指南》.华中师范大学出版社出版发行.4月第一版.

体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 第3篇

一、自我锻炼能力的概述与界定

自我体育锻炼能力是指学生进行自我的训练、自我的评价、自我的学习、自我的控制的体育锻炼能力。自我体育锻炼能力是体育意识的一种外在的表现形式, 是对锻炼的目的性、自觉性和锻炼方法的综合衡量和评价, 是学生进行终身体育锻炼的基础和前提, 有助于学校体育教学目标的达成, 有助于全面健身运动的开展和实施。

二、培养初中学生自我锻炼能力的意义

在我国中学阶段的教育中, 基本实施的是应试教育, 学生的考试成绩唯分论, 这就在客观上忽视了体育教学, 甚至很多学校都把体育当成副科, 认为体育课可有可无的, 更谈不上积极主动地培养学生的自我体育锻炼能力。

(一) 贯彻国家政策的需要

政府对于强化中学生的体育锻炼是鼓励和支持的, 在《中共中央国务院关于深化改革全面推动素质教育的决定》中就明确指出:“青少年只有具备了健康的体魄才能更好地给为人民和国家做出贡献, 学校教育要把健康第一的指导思想放在教学的首位。”这给学校培养和提高学生的自我体育锻炼能力奠定了理论基础, 表明了培养学生自我锻炼能力具有紧迫性。

(二) 符合教育方针的要求

素质教育要求学生在德智体美劳等方面都要得到发展, 要求学生的综合素质和能力能全面协调地发展, 这对学生提出了更高的要求。具体到体育教学, 培养学生自我锻炼能力是符合教育的方针的, 它遵循了学生为主体的教学理念, 提高了学生的体育意识, 对学生树立终身体育锻炼的意识有积极作用。

(三) 促进学生的自我发展

初中学生的自我锻炼能力提高后, 可从思想上提高他们自我锻炼的意识, 要使他们认识到增强体质对自身的益处, 对以后事业发展的好处。

学生有了思想上的认识, 就会积极主动地制定体育锻炼计划, 这样他们自我锻炼的体育能力就能进一步提高, 而他们自我锻炼的体育能力提高了, 就能增强他们进行自我锻炼的信心, 就能促使他们探寻更好的锻炼方法, 就能自觉地养成锻炼的习惯, 最终提高自身的学习和实践能力。

三、培养学生提高自我锻炼能力的措施

(一) 改变教学方式

随着新课程改革的不断推进, 教育改革的重点被放在了发展学生的能力上, 而很多初中体育教学还是实行传统的教学方式, 即“填鸭式”教学, 这种教学方式相对陈旧, 没有突出学生的主体作用, 不能充分地发挥学生的自主学习能力, 更不能增强学生积极的自我锻炼意识。这样的教学方式只是满足了学生在学校学习期间对体育的要求, 而不能满足学生离开学校后, 对自我体育锻炼的要求, 即没能使学生养成在没有老师监督的情况下, 进行自我锻炼的意识。因此, 改变这种被动式的教学形式, 提高学生的自我锻炼意识, 为学生进行终身体育锻炼打下基础, 让他们从自我体育锻炼中获得益处, 就显得十分重要了。这要求教师在初中的体育教学中充分发挥学生的主体作用, 变“被动式”教学为“主动式”教学。

(二) 学校应重视体育锻炼场所的建设

很多学生是非常喜欢体育明星的, 因此很多学生也非常喜欢体育运动, 但是由于教学场地的缺乏, 给学生进行体育锻炼设置了不可逾越的障碍。这就要求学校在条件允许的情况下, 加大对体育固定设施的投资, 为学生营造一个进行体育锻炼的良好场所。

(三) 加强教师的指导作用

教师是学生进行体育锻炼的指导者和引导者, 在学生的自我锻炼中起着非常重要的作用, 具有不可替代性。这就要求体育教师除了按照教学大纲做好体育教学工作外, 还应关注和指导学生进行课外体育锻, 只有在课内和课外对学生的自我锻炼进行了指导, 学生才能时刻保持对体育锻炼的兴趣;相反, 如果体育教师只是在体育课上要求学生做到体育大纲上的要求, 而对学生的课外体育锻炼不管不顾, 就会引起学生对体育课的反感, 那么, 体育课就失去了意义。这就要求教师在初中的体育教学中, 要以学生的体育学习为主, 同时对学生的体育锻炼进行指导, 让学生掌握正确的体育锻炼的方法并学会科学运用体育器材, 从而培养和提高学生的自我体育锻炼的能力。

(四) 改革体育教学中的某些内容

体育课堂教学数量的减少, 体育课教学难度的增加, 体育运动器材的规范化使用, 都增加了体育课堂教学的枯燥性和乏味性, 都对学生进行自我体育锻炼的信心产生了直接的影响, 导致教师难以调动学生自我锻炼的兴趣。因此, 有必要对初中的体育课堂的教学内容进行一定的改革, 使体育的教学内容彰显时代性、娱乐性、自我性、乡土性, 从而提高学生进行自我体育锻炼的兴趣。

体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 第4篇

关键词:体育教学 自我锻炼 能力 培养

一、培养学生自我锻炼能力势在必行

对学生的耐力、柔韧性素质、肺活量等的关注,近十年来趋于停滞状态,甚至有所下降,肥胖儿童和超重儿童比例有所增加,近视率居高不下。每年参加高考体检完全合格的学生比率逐年下降。学生体质状况不容乐观。部分体育教师按部就班地执行授课计划,只注重课堂上的知识传授和动作示范,对课外锻炼不够重视,忽略了学生自身锻炼兴趣和自我锻炼能力的培养。

二、培养学生自我锻炼能力的途径

1.加强重要性教育,明确学生的锻炼目的

体育课对提高学生的身体素质,培养学生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。在教学中,教师要不厌其烦地向学生灌输体育课对学生成材具有极其重要的作用的思想,让学生明确体育锻炼的目的,从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉的行为。

2.加强体育锻炼兴趣的培养和动机的确立

兴趣是指人积极探究某种事物或从事某种活动的意识倾向。这种意识的倾向是人们引起和维持注意的一种重要因素。当学生被某种体育活动本身吸引而产生学习和参与的一种愿望时,就会对新渴求学习或参与的运动项目显示出浓厚的兴趣,表现出极大的热情和意志努力是体育锻炼得以持久的一个根本原因。

动机是指能引起、维持一个人的活动,并将该活动导向某一目标以满足个人需要的念头、愿望、理想等,具有始发功能。人是具有主观能动性的,他可以根据自身的需要和意愿来确定自己的行为方式,并具有明确的目的性。

3.身体锻炼需要的产生

身体锻炼需要是指主体因缺乏体育炼练而引起的内部紧张状态和不舒服感。随着体育锻炼的不断重复→巩固→提高,锻炼者从生理和心理上对锻炼行为将产生一种如饥似渴的强烈需要,只要环境、条件允许他就会积极,主动的去从事体育锻炼,产生一种自觉的自动化行为。

4.体育锻炼习惯的形成

通过经常性的练习,人们会逐渐加深对体育锻炼的作用、目的、本质的认识,从而更加强化了体育锻炼的动机,坚定了信念。体育锻炼习惯是属于积极性习惯,它是在有目的,有计划的练习基础上逐渐养成的,并使这种锻炼行为贯穿于一生,成为日常生活中的重要组成部分,最终养成相对稳定不变的锻炼行为——体育锻炼行为习惯。

三、培养学生自我锻炼能力的措施

培养学生良好的体育习惯和自我锻炼能力将成为今后体育教学工作的一项主要内容。目前随着教学改革的不断深入,从社会到学生对体育观念已发生了巨大的转变,学生体育的意识在很大程度上有了明显的提高,大家都踊跃地参加体育锻炼,但由于课程改革的内容与形式尚未达到高度的统一,所以在一些实质的问题上尚无根本改变。本文根据习惯形成的一般性规律,结合目前学生的锻炼现状,就如何培养学生的自我锻炼能力,为终身体育打下良好基础,提出以下几点。

1.加强理论宣传,使学生对体育锻炼的作用意义、目的有深刻的认识。重视对学生意志品质的培养,克服惰性,培养积极进取、勇敢顽强的品质。

2.创造良好的体育环境,发挥体育的熏陶作用。

3.激发、培养学生的体育兴趣,并根据不同年龄阶段学生心理特征,选择适合的锻炼内容。

4.保证学生有足够的时间去从事自己喜爱的体育锻炼。

5.充分发挥学生在课堂上的主体作用,充分调动其主观能动性,变被动学习为主动学习。

6.开设体育专项选修课和体育兴趣小组。定时间、定人员、定场地,以满足学生的不同需求。

7.适时组织各类体育竞赛,鼓励学生在挑战中不断发现自我、完善自我,从而产生进一步的锻炼渴望。

8.生动体育教学组织形式。充分满足学生身体的需要,鼓励学生积极参与自己所喜爱的体育运动。

9.拓宽体育锻炼渠道,学校将不再是接受体育教育与锻炼的唯一场所,要发挥学校、家庭、社会的共同力量。

体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 第5篇

论文摘要：在素质教育不断得到深入的今天，体育教学的作用受到学校普遍的重视。学生良好的体制是学生学习的基础。在体育教学过程中应重视学生自我锻炼能力的培养。加强学生自我锻炼意识和能力培养是现代体育教育发展和社会的要求，是现代体育教学中重要的组成部分。自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是指学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的衡量，是学生自学科中的体现。本文运用文献综述的方法，探讨如何在中学体育教学中培养学生自我锻炼的能力，更好的实现学校体育教学的目标。教育是一门科学,也是一门艺术。多年来,诸多教育者在科学的殿堂中不断研究探索和改革。体育教育是科学领域中一部分,同样也在寻找改革的途径。

关键词：体育教学自我锻炼能力培养学校体育体育课程改革影响

一、加强学生自我锻炼能力的培养

近年来，由于不少地方和学校对学校体育工作的认识不到位，贯彻党的教育方针不坚决，推进素质教育不得力，片面追求升学率的错误倾向依然严重，社会和学校普遍存在重智育、轻体育的倾向，学生不合理的课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足，在这些地方和学校，体育工作一直处于“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的状况，同时由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。教育部于2005年组织开展的第五次全国学生体质健康调查结果表明，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续十年下降，而耐力素质则二十年下降。超重和肥胖学生的比例迅速增加，城市男生已达24%。视力不良率仍居高不下，小学生为31%、初中生为58%、高中生为67%、大学生为82%。学生体质健康方面存在的问题，已经严重影响到我国人才培养质量，必须引起高度重视。为此，教育部、国家体育总局联合颁发了《教育部国家体 1

育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》（教体艺[2006]5号），为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实提高广大青少年学生的健康素质，促进青少年学生的全面发展提到了一个新的高度。

随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求,许多国家都在不断的进行教育改革,而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展,但体育教学还是摆脱不了老的框框,教学方法、方式也比较陈旧,教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法,忽视了学生能力的培养,这样只能暂时满足学生在校期间的学习,难以应付学生离开学校学生在校期间的学习,难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此,改革教学方式和方法,加强体育意识,重视培养学生的能力,奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。在1988年召开的关于社会主义初级阶段学校休育特点、地位、作用、目标及深化改革的专题研讨会上,就已经把培养学生的体育能力,做为学校体育总目标的重要内容之一提出。因此,加强体育意识和对学生体育能力的培养,就是让学生学会自我教育,使之终身受益。在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。表现为“要我学”向“我要学”的转变。

二、强化学生自我体育锻炼意识

在我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校对4009名中青年教师,在一次健康普查中发现75%以上的人患有顽疾,l99l年对我国大专院校和科研单位高级知识分子的抽样调查材料揭示60%以上的人患有疾病,平均寿命为58.52岁。比同期全国人均寿命少10岁。北京关村地区知识分子的平均寿命在1994年竟下降到53.31岁。着名学者英年早逝现象屡见不鲜。通过这些实例,让学生得到深刻教育,明确锻炼目的,了解体育教育不性、实效性和自我锻炼的方法,去进一步强化自我锻炼的意识。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是每一位家长的迫切愿

望，也是素质教育追求的重要目标，更是国家和民族未来的大事。青少年学生的健康素质和精神面貌代表着一个民族一个国家的健康素质和精神面貌，广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面，也是实现中华民族伟大复兴的必然需要。在这种背景下，国家提出“开展全国亿万学生阳光体育运动工程”是当务之急，是非常必要的。

三、因材施教建立合理的教学体系

目前,在我国普通体育课整个教学过程中,仍以运动技术教学为中心,增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降,而学校对素质达标要求比较高,制定了一些措施。例如,评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标,否则,不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标,这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式秘方法,是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序,由教师教授、学生学习动作、锻炼身体,实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标,此项体育教学即告终结,这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣,影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此,在体育课程设置方面,应根据现代社会发展的需要,依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性,开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中,必须科学的安排教材内容,在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。

四、改革传统教学方式培养学生独立组织能力

在体育教学中,培养学生能力,主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力,运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价。

注重培养学生独立组织能力,可采用让学生参与教学的形式,代替过去由教师“承包”的方法。例如:教师根据教材内容,向学生讲明课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及

规定时间。如需用音乐,应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个简案,经过多次修改和教学实践后,由教师讲评,肯定成绩,指出不足,并提出改进措施。通过这种教学方法,发挥了学生丰富的想象力,又活跃了课堂的宵习气氛,更重要的是培养了他们独立的组织能力。

自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是大学一年级,由于学生还没有摆脱中学体育课的常规习惯,对教师仍有依刺性。在这一阶段教学中,教师要注意课上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据,所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外,要求学生做课后笔记,教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结,学生对体育教学有所了解,教师应安排学生参与教学,由学生轮换带准备活动、放松活动等,发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展,学生的积极性得到充分调动,收到了意想不到的效果。

五、结束语

学校体育是整个体育工作的重要基础。实施“全民健身计划”和“奥运争光计划”都离不开学校体育，离不开青少年。各级教育行政部门必须要从贯彻落实科学发展观，坚持以人为本，构建和谐社会，促进体育事业全面、协调、可持续发展的高度，切实把以学校为重点的青少年体育作为体育工作的基础和重点。教师的改进、教学方式和方法的进一步改革,是培养学生能力的前提。教师通过有效的教学手段及新颖的教学方法来吸引学生,提高他们的兴趣,让他们明确自我锻炼所带来的益处和今后的发展的关系,以达到终身受益之目的。

参考文献

体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 第6篇

体育教学中学生自我锻炼能力的培养

教育是一门科学，也是一门艺术。多年来，诸多教育者在科学的殿堂中不断研究探索和改革。体育教育是科学领域中一部分，同样也在寻找改革的途径。而现行体育教学大纲、教学内容、教学形式和教学方法都存在着多方面的不足，需要进一步的研究和改革。目的是提高教学质量，扩宽学生的知识领域，加强自我锻炼意识，培养自我锻炼能力。因此，如何培养学生自我锻炼能力，是高校体育界以及广大体育教师进行体育改革的重要课题。

1、加强学生自我锻炼能力的培养

随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展，但体育教学还是摆脱不了老的框框，教学方法、方式也比较陈旧，教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法，忽视了学生能力的培养，这样只能暂时满足学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此，改革教学方式和方法，加强体育意识，重视培养学生的能力，奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。在1988年召开的关于社会主义初级阶段学校休育特点、地位、作用、目标及深化改革的专题研讨会上，就已经把培养学生的体育能力，做为学校体育总目标的重要内容之一提出。因此，加强体育意识和对学生体育能力的培养，就是让学生学会自我教育，使之终身受益。在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。表现为“要我学”向“我要学”的转变。

2、强化学生自我体育锻炼意识

高校体育是学生在校期间，接受体育教育自我完善的最后阶段。也是学校体育的最高层次，是学生从学校走向社会的转折点。要学生懂得拥有良好的体育锻炼能力是非常重要的。有资料显示，我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校对4009名中青年教师，在一次健康普查中发现75%以上的人患有顽疾，l99l年对我国大专院校和科研单位高级知识分子的抽样调查材料揭示60%以上的.人患有疾病，平均寿命为58.52岁。比同期全国人均寿命少10岁。北京关村地区知识分子的平均寿命在1994年竟下降到53.31岁。着名学者英年早逝现象屡见不鲜。通过这些实例，让学生得到深刻教育，明确锻炼目的，了解体育教育不性、实效性和自我锻炼的方法，去进一步强化自我锻炼的意识。

3、因材施教建立合理的教学体系

目前，在我国高校普通体育课整个教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降，而学校对素质达标要求比较高，制定了一些措施。例如，评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标，否则，不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标，这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式秘方法，是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序，由教师教授、学生学习动作、锻炼身体，实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标，此项体育教学即告终结，这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中，必须科学的安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。

4、改革传统教学方式培养学生独立组织能力

在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力，运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价。

注重培养学生独立组织能力，可采用让学生参与教学的形式，代替过去由教师“承包”的方法。例如：教师根据教材内容，向学生讲明课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及规定时间。如需用音乐，应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个简案，经过多次修改和教学实践后，由教师讲评，肯定成绩，指出不足，并提出改进措施。通过这种教学方法，发挥了学生丰富的想象力，又活跃了课堂的宵习气氛，更重要的是培养了他们独立的组织能力。

自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是大学一年级，由于学生还没有摆脱中学体育课的常规习惯，对教师仍有依刺性。在这一阶段教学中，教师要注意课上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据，所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外，要求学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结，学生对体育教学有所了解，教师应安排学生参与教学，由学生轮换带准备活动、放松活动等，发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展，学生的积极性得到充分调动，收到了意想不到的效果。

5、结束语

体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 第7篇

摘要：体育教学中学生的自我锻炼能力即指学生通过学习与理解体育教学中的体育知识和运动技能，充分发挥主观能动性，自觉完成体育锻炼的能力。这种自我锻炼的能力不仅可以保证学生的身体健康与心理健康，增强自信心，还能养成良好的学习和生活习惯，鼓励学生自觉获取体育锻炼的知识，方法以及意识，从而帮助学生塑造健全人格。所以，体育教学是否可以引导学生，促使学生学会自我锻炼，成为全面培养人才的关键所在。文章以学生自我锻炼能力的概述及意义，分析学生缺乏自我锻炼的现存问题，由此提出提高学生自我锻炼能力的有效对策，从而实现教育人才的教学目标。

关键词：体育教学

自我锻炼

自学能力

全面教育

早期体育教育主要是德育教育，突出人格完善，现代体育教育的内容主要是结合实际，因势利导，对学生自我锻炼能力的培养以及改革学生的体格训练方式，臂如体育常规进行德育教育；结合学生的具体表现进行针对性的指导教育。体育教师则在教育过程中要以身作则，树立锻炼标准，以理服人。1.学生自我锻炼能力的概述

学生的自我能力即指经教学指导，促使学生建立自觉运用学习方法，去获取体育锻炼知识的学习能力。本文所讲学生的自我锻炼能力即指学生从体育教学中发挥其主观能动性，学会自觉完成体育练习任务的能力。这是对学生体育运动的自觉认知程度、体育技能的运用掌握能力所表现出来的综合衡量。这里说的学习体育不限于书本教育，应该身体力行，主要是通过身体锻炼调动学生的积极性。只有学生对体育锻炼感兴趣，才能通过反复实践掌握动作要领。其中，体育教师的职责就是为学生创造自我锻炼的条件，放弃传统应试教育的教学理念，全面发展学生的自学能力，提高学生学习体育的自觉性和积极性，努力拓展思维、有能力的全面人才。

2.中学生自我锻炼能力的意义

3.为社会培养全面型人才就必须发展全面教育。发展全面教育组成部分包括德育、智育、美育和劳动等学校教育。

众所周知，身心健康的第一要素既是健康。所以，体育教学应重视身体与心理两方面的均衡发展。如果只注重科学文化的学习，易导致学生对书本概念的盲从，失去对体育知识的领会能力与运用能力，从而与体育锻炼脱节；如果只注重动作的模仿，而不注重心理健康的引导，就会造成学生偏科、厌学、叛逆等消极心理，致使学生缺乏自觉学习的认知能力。只有学生通过体育教育建立自我体育锻炼的习惯，才会养成自觉认知、自觉控制、自觉运用的行为能力。

就目前来看，体育教育的实施效果却不尽人意。据统计，随着人们物质水平的不断提高，我国学生的身体素质却在持续下降，主要表现在学生肺活量、速度、力量等方面。其中，学生肥胖率比5年前增长了50%，初中生、高中生、大学生眼睛近视的比例，分别接近60%、70%、83%。这些问题一直影响着学生对学习体育的兴趣，导致学生不能全面发展。所以，加强学生自我锻炼的能力势在必行。3

体育教学中学生自我锻炼所存在的问题 3.1主观条件 3.1.1学校方面

我国所采取的教学模式为应试教育，对身体教学的普遍不重视，一直是制约我国学生体能素质的难题。所以，我国多数中小学重教学设施而轻教学质量，重应试考分二轻兴趣培养的现象比比皆是。学校为了突出重点升学率，将学生以学分划分优劣等级，并以分数为准，分别配置重点班与普通班，导致两种不同的两种教学格局。于是，家长乃至学生都将体育课都看成是可有可无的考试，没有兴趣进行深入学习。

3.1.2家长方面

现代社会之中独生子女居多，全然不顾家中事物，家长溺爱成习不敢管教，导致学生参与劳动锻炼的机会减少，养成懒惰心理；其次，家长给孩子创造了过于舒适的生活环境，导致学生娇气横生，不堪成长重任，难担学习重任，在体育教学中也常表现出怕脏怕累、意志薄弱等性格缺点。还有的学生家长为让孩子考上理想的高等院校，强迫孩子将所有的时间全部放在复习文化课上，学生更本没有时间从事体育锻炼。这是因为家长没有发现劳动锻炼和体育锻炼可以教育孩子，培养孩子热爱劳动、踏实肯干的做事习惯。

3.1.3学生方面

学生对体育课的态度以敷衍为主，机械式地接受体育教师的动作示范。也有学生认为文化课学科压力大，学习任务重，没有时间去去从事体育锻炼。有些体育教师则为了应付差事，体育课间任由学生自由活动，并未对学生进行正确的体育锻炼指导和体育知识讲解，也导致学生也对体育课感到漠然无趣

3.2客观条件

现代校园为了扩大招生，实现规模，盖楼成风，学生活动场地受到严重限制。中小学体育设施难以适应学生需求。有的学校甚至没有体育场馆。遇到休息日，学校为了保护本校场地，不让学生进场进行体育锻炼，导致学生没有时间锻炼和没地方锻炼成为现实。如此一来，学生由于找不到锻炼场地，渐渐就会失去体育锻炼的兴趣，导致自我锻炼的机会减少，更加轻视体育课或漠视体育锻炼

4体育教学中提高学生自我锻炼能力的对策

体育教学的教学目标主要是向学生传授体育专业知识、运动技巧与技能，整个教学设计分为认知、模仿、运用三个过程，全程有教师与学生共同参与，目的是为了增强学生的身体素质，提高学生在道德、意志、品质等方面的体育知识水平。

4.1 指导学生认识自我锻炼的目的

提高学生的自我锻炼能力等同于提高体育教学质量。体育教师必须以往传统的体育教学思维，正确看待教与学的辩证关系，纠正学生重文轻体的偏科理念。改变习惯首先要改变思维，改变思维就要对学生抓紧德育教育工作，建立全新的体育教育认知。为此，体育教师让学生明确体育锻炼的目的及价值，体育授课变为自觉行为。

在培养学生自我锻炼能力的过程中，一是要明确自我锻炼的概念，让学生在学习的过程中不断开拓思想，明确锻炼目的，根据能力高低来确定所适应的锻炼方法；其二是明确动作 规范，学以致用；待学生懂得自学，便会养成自我锻炼的习惯。自我锻炼能力也是自学的能力，不仅在体育方面，对其他学科的学习也有很大帮助。

4.2

指导学生自我锻炼的方法 4.2.1动作模仿

通过体育老师做出标准的动作示范，要求学生观察动作要点，并自行模仿，使学生尽快掌握动作规范。具体而言，一是在观察动作细节。臂如在篮球教学中，观察手部的动作与脚下的配合；二是模仿动作顺序。篮球运动关键在于脚下的动作，脚步的移动、起跳、上篮的动作顺序。学生自己练习，在动作模仿教学中运用体育知识，模仿教师的动作手法，以组为单位，由组长带领组员再进行模仿。学生在这样的教学活动中，充满了兴趣，主动性得到了充分的发挥。体育教师还通过模拟和反馈等方法，了解学生自我锻炼的情况，指导学生调控情绪，提高学生学习体育锻炼的注意力和意志力等。

4.2.2 师生互动

体育教师在教学中应注意互动环节。互动是学习沟通和理解的过程，体育锻炼多为动作学习，没有沟通和互动，就无法完成正确的动作感受与传达。同时体育教师还应在体育教学中，发展顽强的人文体育精神，感染和指引学生。体育教师的自我锻炼能力决定了学生的接受程度。如果教师的自我锻炼能力很强，那么学生就会易老师为榜样，将自我锻炼重视提来。而且教师与学生在自我锻炼的过程中可以共同思考与学习，达到互相促进的作用。不断培养和提高学生自我锻炼的能力，有利于学生学会通过互动完成自我学习。在互动教学中，要让学生在练习中体会动作要领。在教师的指导下自觉掌握动作要领，学会对掌握的动作加以总结和归纳。

4.2.3 锻炼计划

结合体育教学大纲，要求学生学会自我管理。所谓身体锻炼一般要考个人习惯来完成，短期锻炼并无成效，必须建立长期持续的动作锻炼。教师可依据现实情况，安排学生自己制定锻炼计划和锻炼内容，并及时检查学生自我锻炼的完成情况，予以适当的教学评价。体育教师根据学生喜好，设置一些有趣的运动课程，臂如打沙包、羽毛球、乒乓球、篮球等在课外可实现的运动项目，设计好运动计划，目标是提高自我锻炼的积极性，培养学生运动能力与培养学生学习能力。有学生每月上交心得体会及锻炼日记，从内心角度出发，发现学生对于体育运动的想法，并与老师一起讨论自我锻炼计划的合理性与科学性，修改和制定方案。

日常体育教学一周排三节课，对于提高学生身体素质来讲，是完全不够的。这样的体育课流于形式，无法真正激发学生学习体育运动的兴趣，也根本兼任不了发展体育运动的要求。所以，自我锻炼变得至关重要。教师为学生设置自我活动的时间，并引导学生选择自己喜好的体育运动，在课上可以分小组进行有针对性的讨论，在课外可以自我锻炼，继续提高个人在本项运动中的水平。如此一来，体育课堂上学生兴趣高涨，气氛活跃。课外体育锻炼促使学生学习主动，锻炼积极性普遍提高，综合体育成绩也明显提高。

4.3 安排教学

体育教师可根据体育教学特点及本校学生实际情况进行因势利导，结合课堂案例，结合学生行为表现进行耐心的说教和细致的示范。习时采用性别分组、技术分组、自由搭配等。体育教师可以安排体育教材有关的游戏，也可根据学生个人兴趣创造运动类游戏。由教师制定游戏的规则和方法，根据现有体育设施条件，分组指导，并对每个制定和参与游戏的学生给予评价，从而调动学生体育学习的积极性，拓展学生的创新思维。

4.4 德育教育

在学校教育中与其他学科相比，体育教学最能直接培养学生的学习积极性。虽然现代体育教学思想上存在很多问题，教师应该抓紧德育教育工作，不断要求学生自己去思考锻炼的价值和方法，自行按照动作规范和锻炼内容来制定计划，有计划的去锻炼自身体能。这是一种有思想有行动的组织力，也是人文体育精神的传场。这样不但可以激发学生坚持锻炼的热情，还能帮助学生养成自我学习的好习惯。臂如体育教师在篮球教学中，大多选择学生自行组队来完成篮球比赛，已达到篮球锻炼的目标。除此之外，教师还要对每个人的锻炼成绩进行科目评估，将自我锻炼的学习情况提到课堂日常的考核范围，从而推动自我锻炼计划的执行。

体育教师应把传统的书本授课模式和形而上学的教学任务，变为开发学生自觉学习的能力，为实现全面教育奠定学习基础。体育自我锻炼的学习过程也是对学生身心的培养过程。而且体育课在培养学生心理方面优于其他学科。学生在体育锻炼的学习中遇到困难，只要及时解决，就能得到精神上的成功感，从而增强自信心。对有些自卑的学生，通过自我锻炼可及时得到发泄和疏导，让他们在自我锻炼的过程中，相信自己，在点滴的进步中了解自己，展示出自己优势的一面，成为一个身心健康的人。结论

首先，在今后体育教学中结合各校教学案例，创新教学手段，加快实现素质教育目标的步伐。其次，终身教育理念的出台，也证实了培养和发展学生的自我锻炼意识是一种受益终生的学习能力，从事体育锻炼不仅可以改变身体素质，还可以改变行为习惯，充分发挥主动学习意识，体验到自我锻炼的价值和魅力。所以，学校体育教学时实行全面教育关键，学生的身心健康离不开体育锻炼，培养和发展学生自我锻炼就是为了让学生学会自我锻炼的能力，从而提高身体素质，更多地学习科学文化知识，成为全面发展的综合型人才。

参考文献：

[1]体育理论教材编写组.体育理论[M].北京：高等教育出版社，1986.[2]齐占霞.高校应重视对学生自我锻炼能力的培养.吉林体育学院学报.1997(12).[3]王刚珊.终身体育[M] 北京：北京体育大学出版社.1994.[4]吕立达.体育教学中的讲解[J].体育研究.1993(2).[5]张立为.运动智力

困惑中的思考与思考中的困惑[J].中国体育科技.1993(1).[6]廖幼平.运用激励方法培养学生的意志力[J].教育学院学报.2005.浅谈体育教学中学生自我锻炼能力的培养

单位：姬家一中

姓名：杨

体育教学中学生自我锻炼能力培养论文 第8篇

(一) 学生对体育课不重视

当下, 高中生大都对体育不重视, 上体育课时只是被动地接受教师知识的讲解和动作示范, 除了上体育课他们几乎不会再去锻炼, 把时间都用在其他学科的学习上。高中生认为功课太多, 作业量大, 负担过重, 没有时间和精力去锻炼, 所以就放弃了自我锻炼。即使有少数学生热爱体育, 有好好锻炼的想法, 但是也以没时间而放弃自己的爱好, 或者因得不到正确的引导, 使本来的锻炼热度慢慢降温, 直至消失。高中生觉得体育课不重要, 学不好照样可以升学, 缺乏体育锻炼精神, 不能正确认识到体育锻炼的重要性, 对体育课漠不关心, 在这种状态下, 即使体育教师再努力, 也不会达到事半功倍的教学效果, 学生的体育成绩自然也就上不去。

(二) 体育教学内容与过程存在问题

体育教学的过程是师生互动的学习过程, 互动要真正地从知识和方法以及技能等方面去探究交流, 要求学生全员参与, 达到互动的教学效果。在当前体育课上, 学生和教师的互动就表现为一问一答的表面现象, 学生在学习的过程中没有和教师的思维得到碰撞, 学生还是服从者。目前的体育教学内容比较重视竞技化, 教师为了体育达标设计学生上课的内容和方法, 长期机械枯燥的锻炼使学生对体育课慢慢失去兴趣, 这不利于学生身心的发展。教师应该根据学生的年龄、心理、思维特点进行交流, 分享成果, 从而培养学生的创新能力, 让学生在合作学习中愉快地学到知识, 这样才能真正达到情感交流与互动, 顺利完成教学目标。

(三) 学生和家长对体育不重视

高中学生和家长大都认为应该把所有的精力和时间用在学习文化课上, 因此, 学生一般不会抽出时间进行体育锻炼, 觉得体育不能培养能力, 认为以后的成功靠的是文化课。体育对他们来说只要能及格就可以了, 没有必要花太多的时间进行学习, 他们在思想上就没有重视体育课。

(四) 学生活动场地受到限制

很多学校因为体育设施的有限不能满足学生活动的要求, 有的学校是学生多而场地小, 使得学生活动不开, 还有的学校星期天为了保护体育设施而封闭, 不让学生进入场地锻炼, 在校外能适合学生活动的场地更是寥寥无几。

二、如何提高学生的自我锻炼能力

(一) 明确自学的目的

要培养学生的自觉锻炼能力, 体育教师就要转变观念, 培养学生的自学能力。所谓自学, 就是学生在教师的引导下能自主完成教学任务, 提高积极探索获取知识的能力。教师在体育教学过程中要不断开拓他们的思维, 因材施教来制定适合学生的学习方法。另外, 教师要使学生明确教学目标, 使学生养成自主探究的学习习惯。学生明确了目标, 才能付之于行动, 学生有了自学的能力, 就会终身受益。

(二) 指导学生自学的方法

1. 多观察。

在体育教学中, 所谓的观察不是让学生走形式, 而是要求学生带着问题和任务去观察、了解动作要领, 观察动作的形成和规律。在大致了解动作的要领后, 学生要观察细节的动作, 对身体的协调和搭配学生也是要仔细观察。高中生由于模仿能力较强, 随着观察能力的不断提高, 他们学习体育动作就会越来越省时省力。

2. 多思考。

学生的学习离不开思维的发展。思考是和学习有机结合在一起的, 相互联系, 相互促进。在体育教学中, 教师要运用合适的问题或者学生的质疑促进学生发散性思维的发展。

3. 多练习。

体育教学不同于其他学科, 体育课需要学生的亲身体验和参与, 不能只看、只想而不去实践。要想掌握动作的要领, 学好体育项目, 学生就必须付诸于实践, 所以, 教师在教学中要少讲解、多练习, 使学生在练习中体会动作的技巧, 在获取新技能过程中体会到成功所带来的快乐。

4. 多总结。

在体育教学过程中, 教师除了要经常总结和反思外, 还需要培养学生的总结和反思习惯, 使学生能把学到的新知识和旧知识进行联系、总结和归纳, 概况出掌握动作的方法和技巧, 能把简单的动作复杂化, 或者进行创新, 并运用到生活实践中去。

(三) 灵活把握教材, 采用灵活方法合理安排教学内容

在教学中, 教师要重视学生的技能培养, 根据学生的不同情况分层次教学和评价。教学过程要体现出自主、合作和探究。体育教学还可以运用多媒体教学技术, 通过形象直观的教材视频让学生在有限的时间内掌握动作的要领, 激发学生学习体育的兴趣。例如, 在练习动作时, 教师可以采用分组教学、自由搭配等方式, 使学生在快乐中达到学习目标。游戏是学生比较感兴趣的一种教学方法, 学生可以根据教师设计的体育游戏完成教学内容, 也可以根据已有器械或者不用器械自己编排体育游戏。教师在必要时及时引导, 对游戏内容新颖和科学的小组, 教师要提出表扬, 并对其他小组给予鼓励和肯定, 让他们在锻炼中挑战自己, 战胜自己, 展示自己最优秀的一面。游戏能充分调动学生学习的积极性, 培养学生的创新能力, 提高课堂的教学效果。