二传运动员范文（精选10篇）

二传运动员 第1篇

1、观察力的概念及作用

人的感知可以分为三个水平:感觉水平、知觉水平和观察水平。感觉是认识事物的开始阶段, 仅能了解事物的个别属性;知觉形成在感觉的水平上, 是对当前事物的整体认识;观察水平值为感知特定对象组织的有计划、有目的, 并且在必要时采取一定的认知方法进行的高水平感知过程。观察比一般的知觉更为积极主动, 它是思维活动的紧张感知过程, 观察是有思维的知觉。

观察力是善于观察客观事物不同显著特征的能力, 其是在经常观察基础上建立起来的, 长期系统的观察可以是间断、不稳定的观察力变为稳定、经常的表现, 并成为个人心里特征。观察力较强的人能从事物的表面认识到深层次的现象, 培养和提高二传队员的观察力是排球教学的重要内容, 观察力的培养有利于队员更好的发挥出技战术水平, 在比赛中能及时发现对手的弱点, 做出正确的战术, 充分发挥队员的技术优势攻击对手的弱点。

2、观察力训练的内容和重要性

良好的观察能力是在系统观察基础上发展起来的一种心理特征, 要在平时的训练和比赛中着重培养二传队员的观察力, 结合比赛录像分析比赛, 提高对比赛的认识以及环视能力、深度知觉的准确性等能力。二传运动员观察力主要通过提高注意力和思维敏捷性出发, 二传队员需要具备的观察力素质有:良好的环视能力, 宽广的视野, 敏捷的视觉反应, 准确地深度认知, 及时转移分配球, 这些都是二传队员需要具备的素质。

2.1、宽阔的视野及其重要性

排球运动中要求队员必须精确判断人、球、网的关系, 快速掌握场上的变化, 视野范围对直接反应了排球运动员自身的观察能力。排球二传手的视野有其自身特点, 在排球运动的进攻、反攻时起到了桥梁和纽带作用, 是球场上的核心。二传运动员的视野大小对观察力有着重要的影响, 宽广的视野能加快队员的视觉反应速度, 更好的判断场上的各种突发情况。在进攻时, 能准确快速判断对方的防守空档和薄弱环节, 合理安排战术;在防守时, 敏锐的观察力能充分了解对手的意图, 二传队员便于组织拦网和防守。

2.2、深度知觉及其重要性

深度知觉是在视觉基础上, 以现有经验对整个事物的判断。准确地深度知觉有助于二传队员更好的观察和判断排球场上队员间的位置关系、排球的位置、人球和网的关系。良好的深度知觉对二次队员准确判断球场上双方位置非常重要, 能使二传队员快速准确判断排球的距离, 找出最佳的接球点和传球方向及作用力的大小, 将球传到主攻队员的位置, 二传队员离球网比较近, 深度知觉能帮助二传队员判断人、球、网的距离关系, 防止触网犯规。

2.3、环视能力及其重要性

运动员在比赛快速活动中, 用敏锐的眼光环顾四周, 观察双方球员占位、排球位置等情况, 即环视能力。由于排球运动中, 一传的落点、速度等都具有随机性, 具备良好的环视能力能帮助二传队员做出正确的移动的传接球, 在一传运动员接球后, 环顾四周, 瞬间做出反应, 掌握球场上的比赛局势, 改变排球的落点, 使主攻手有更好的击球位置。优秀的二传队员战术反应时间仅1s左右, 因此必须加强平时训练中反应能力、环顾四周的观察能力, 在训练中有意识的进行环视能力训练。

2.4、视觉反应能力及其重要性

视觉反应能力是观察力的主要构成因素之一。排球运动具有快速多变的特点, 战术比较复杂, 攻防衔接过程中存在很多不确定因素, 因此排球运动对二传队员视觉反应能力作了很高的要求, 视觉反应速度决定了队员的视觉反应能力, 随着训练的增加和战术的熟练程度增加, 队员的反应能力和视觉反应能力也会越来越快。视觉反应能力的提高能使二传队员掌握场上局势的主动性, 主动改变战术, 提高球队的应变能力。

3、结束语

观察力是二传队员必须具备的能力, 在平时的训练中要加强对观察力的培养, 观察力培养的主要内容有宽阔的视野、深度知觉、环视能力和视觉反应能力等, 观察力的提高能帮助二传队员发挥场上的核心作用, 更好的应对球场上技战术的快速变化, 加强球队在快速攻防转换中的得分能力, 提高球队的整体水平。

摘要：本文首先介绍了观察力的概念及作用, 指出了影响观察力的因素, 主要有视野、视觉反应、环视能力、深度视觉等, 并分析了各种观察力影响因素在排球二传队员的重要作用。观察力对二传运动员在球场上对战术的反应能力、判断场上局势等都有着非常重要的影响, 在日常训练过程中, 要加强对观察力的训练。

关键词：排球,二传运动员,观察力

参考文献

[1]张英.排球二传队员的观察力及培养对策的实验研究[D].山东师范大学, 2003.

[2]张文革.排球二传技术的现状及发展对策[J].四川体育科学, 2003, 04.

浅析排球二传技术 第2篇

【关键词】排球；二传技术；学生

排球运动是一项奥运会比赛的竞技项目，在全世界有着广泛的群众基础，也是大学体育教学的专选课。而二传技术是排球运动的一项重要的技术，它是连接防守转为进攻的衔接，是组织战术的基础，因此二传技术是排球运动的关键一环，学生学好这一技术必不可少。

一、二传技术的基本特点及要求

排球运动起源于1895年，是美国麻省好利若城青年干事威廉·莫根发明的。随着世界排球运动技术的提高和比赛规则的修改和不断完善，排球这项运动从刚开始的游戏运动，逐渐地成为全世界范围内开展一项激烈的竞技运动。总的来说排球运动的技术就是发、垫、传、扣、拦等几种技术。

二、二传技术的分类

1.正传

所谓的正传就是传球人向前上步，向正前方传球的过程。这一传球的过程就是上前迎球双手击球手型的控制用力的大小等。具体来说准备姿势就是传球人采用半蹲保持身体稳定双手自然抬起放在眼前；当排球飞到眼前的时候，传球人迎球，脚蹬地身体向上伸展；传球人在头顶击球，在击球的一瞬间，双手自然张开成半球状，双手翻掌、掌心朝上，触球的部位是拇指食指、中指，触及球的后下部，传球人手腕适当紧张，双手拇指相对，即所谓的成“一”字形，两个肘关节外翻，无名指和小指辅助控制传球的方向。手指和手腕在传球的过程中要尽量柔和。

2.背传

就是传球人面对来球向背后传球的一种传球方法。它具有很强的隐蔽性，它需要传球人有一定的二传技术，同时对场上本方队员的具体位置有事先的了解和判断，而且两人之间还要一定的默契程度。这种技术在排球运动中经常得到运用。

3.侧传和跳传

侧传它是排球运动传球的一种。传球人身体侧对传球方向，利用蹬腿、躯干伸展及双臂侧伸力量，将球向侧上方传出的一种传球方法。用于各种战术进攻。跳传它也是排球运动传球的一种。

三、二传技术在教学中易出现的问题及教学体会

1.教学中易出现的问题

（一）手型不正确

我们知道排球运动二传的手型：双手手指自然分开，两掌外翻掌心朝上，两拇相对成一字型。在教学的时候学生往往手掌没有外翻，拇指没有成一字型，有的还喜欢拇指对着前方，这样就不能很好地控制来球和保证出球的方向。

（二）不能很好地协调用力

我们知道排球二传的用力主要取决于脚的蹬地以及手臂的伸展和手指的弹力。在教学的时候有的学生出于自身协调能力的原因，不能很好地将三者协调起来，就会在传球的时候出现动作僵硬，发力不到位以致传球容易失误。

（三）对迎球和击球缺乏判断

一般来说迎球点在传球人的额前上方，同时击球时是当来球到额前上方的时候，要抓住机会将球击出。所以迎球和击球的时机对学生来说就需要很好的判断，如果判断不好就会贻误战机，导致不能很好地将球传出。

2.几点教学体会

排球运动是一项技术要求较高的竞技项目，其中二传的技术要求在这项运动要求就更高。在排球运动的教学中，教师对学生学习二传技术要有较高的耐心，除了做好示范以外还要积极引导学生进行练习，利用各种好方法让学生能熟练地掌握动作要领。

（一）狠抓基本技术

排球运动而传的基本技术包括传球的手型、迎球击球点、准备姿势等等。在教学的过程中教师应对技术动作做好准确的示范，教师要从身体的准备到手型的控制到用力顺序到出手角度和弧度一一进行讲解，同时让学生反复练习，让学生从理论上和感官上都得到刺激，加强记忆效果。

（二）运用多种练习方法

教师在教学的时候应先易后难，刚开始的时候应以徒手练习为好，当学生的手型较为固定后再进行有球练习。手型练习较为关键，应让学生多加模仿练习直至动作到位。在进行有球练习时，学生两人一起练习时，一人抛球准确，宁前勿后，另一人移动找击球点同时要注意手指触球的部位。两个人进行对传时，要注意肩肘的放松，手腕手指适当紧张，双手用力均匀，要有弹性注意出球方向。单独练习可以近距离对墙练习，也可以对空中进行。两个人或多个人可以进行各种平球高球练习，也可以平高交替。

（三）抓住动作细节及时纠正错误

在排球运动的二传技术教学中，教师应根据学生的具体情况进行针对教学。要强调动作的细节，对学生出现的问题要及时纠正。

四、结束语

二传技术是排球运动的很关键技术组成部分，它是连接一传和进攻的重要一环，二传技术的好坏直接关系到进攻的好坏，也就关系到一场比赛的走向，因此，在排球教学的过程中，教师应注重二传技术的教学，让学生掌握好二传技术，以便在排球比赛中很好地组织和调动进攻，从而打好比赛。

【参考文献】

[1]体育院系编审委员会《排球》编写组。排球[M]·北京：人民出版社

浅谈排球运动中的二传手 第3篇

中学二传手仅有娴熟技术是不够的,必须具有战术意识所谓战术意识就是依靠二传手组织进攻受阻情况下, 如何组织新进攻。二传手的战术意识不是生来就有的,需要培养。二传手不但传球技术好, 还应具备丰富的经验和果断的判断力及快速的应变能力。

一、现代赛场心理素质非常重要

现代竞技体育十分重视心理品质训练与培养, 随着运动技术水平日益提高,赛场上的竞争愈演愈烈,两强对抗不仅是比技术战术,比斗争策略,而且比心理品质,比心理优势,二传手在训练和比赛中所处的重要地位与作用, 决定了二传手更应重视心理训练,培养良好心理品质,建立心理上的优势,更好地担当起场上的核心任务。

排球比赛的对抗性、竞争性和胜负观等因素,促使运动员心理状态在比赛过程中发展变化, 而这种变化是受运动员个性心理特征影响的,人的神经类型基本不能改变,但人的个性心理特征并非一成不变,尤其青少年运动员的可塑性大、模仿性强,重视个性心理特征的培养。因此,教练员要在训练生活中采用各种方法, 对运动员施加心理影响, 培养优秀的二传手,在这里教练员以身作则、严于律己的表率作用就是无声的命令、权威的发言,是最有效的培养,同时必须加强对排球运动员心理特征的控制,建立控制模式,对二传手个性心理特征的培养是有益的。

二传手在训练和比赛中可能由于受到观众、比分、裁判等各种因素的影响,使情绪产生不同变化,需要通过心理训练培养运动员自我控制和调节能力, 既培养善于适应各种环境和条件的能力,又使自己的情绪处于最佳状态。

二、二传手在比赛中的重要作用

二传手在组织技战术中起着重要作用, 主要从比赛中看出二传手在场上的价值。一个排球队的水平高低与二传手的技、战术水平有直接关系。二传手的任务在于对一传进行调整,组织各种进攻战术。一个队伍的进攻力量能否充分发挥,进攻战术能否成功运用,主要取决于二传手的组织能力。

二传手对球的控制标志着二传技术水平,是关系二传手实现控制球的一个重要环节, 直接影响进攻质量和进攻技术、战术发挥,二传技术好,可以弥补一传的不足,又可以用假动作迷惑对方、牵制对方,达到助攻,还可以进行两次进攻,给对方以突然袭击。充分说明二传手是全队实施战术成功的组织者。

二传手作为进攻战术的组织者, 是进攻战术能否成功有效的关键环节。优秀的二传手不仅要把球稳、准地传起,为本方进攻创造有利条件,而且要根据场上主客观情况,通过对全场的观察,临场应变,合理组织各种战术,起到贯彻教练员意图,控制本方比赛中进攻节奏,调动全队场上士气,鼓舞场上队员斗志的作用。

三、处理球的方式方法

第一传较低,二传手应力争插入球下,采取及时跑动或倒地的动作。传球时,主要利用手腕和手指向后翻动的弹击力量将球传出(大拇指积极向上挑球),这种球只能向前传,不便背传;第一传高而逼近球网时,二传手应及时跳起作跳传球,靠近网的一只手用力应稍大,以免使球传过球网,还要做好背传球或回拨球的准备;第一传离网较近(即调整二传),二传手应迅速回撤取位,力争在移动中转体,使身体向着出球方向。传球时,要多利用身体的协调力和两臂的伴送动作,并预测好出球的位置和距离, 使出球方向与扣球手的助跑路线在网前形成恰当的交叉点; 第一传平快而冲向球网, 二传手应迅速取位,击球部位应在额前,截住球路,传球时,靠近球网的一只手要稍加大用力, 以免二传过网或传球落网; 同时注意脚步站稳,并使重心稳定,避免触网或过线犯规。

四、青少年二传手培养

对青少年介绍几种易懂的教学训练方法:单人对强练习,注意手形正确,手指手腕的反弹力,反复练习;沿着球场从端线至边线来回移动的自抛自传低球, 注意手指手腕及小臂的伸展力,注意眼睛的视野练习;两人一组的短距离对传练习。注意准备姿势和手形的控球能力;一抛一传,一个抛球,另一个做左右移动传球,利用大跨步、交叉步及时移动对准来球方向的传球练习;接教练员的抛球练习,教练员在6号位抛球给3号位队员,3号位队员向2号和4号位传一般球, 或做背传、跳传、传各种假动作的隐蔽球;集体配合的联系,注意二传手和扣球手之间默契配合, 注意战术配合时传球的隐蔽性和准确性等。

对青少年二传手的视野训练一般很少重视, 基层几乎没有“视野”训练的考虑,殊不知视野对二传手起着重要作用,视野好的能眼观六路, 洞察场上情况变化, 用眼睛余光一扫全场,传出隐蔽的球,使对方拦网造成困难,形成单人拦或失拦,有利于本方进攻,让视野与反映相结合的二传训练效果更好。

各项技术都有它的技术难点,解决技术难点的训练措施,一要循序渐进,打好基础,二要突出重点,强化训练,二传技术的难点因队而异因人而异、对不同训练对象的不同训练水平要具体分析,例如:对较低水平者来说,其技术难点一般是低传球和背传球;对具有一定水平的人来说,技术难点是组织各种快速多变战术;对于具备较高水平的来说,技术难点是在熟练组织各种快速多变战术的基础上, 着重训练与提高具有掩护作用的跳传球、晃传球及各种二传的假动作。

排球二传心理训练方法的研究 第4篇

关键词：心理训练；排球；训练方法

一、表象训练法

表象训练法也称念动训练、回忆训练或想象训练，主要是二传有意识地、积极地利用自己头脑中已形成的运动表象。但是，由于表象训练时想象的都是平时完成得最好的动作，因而有利于二传手①信心的增强。另外，这种训练还可作为减轻二传手精神紧张、恐慌不安的一种有效的行为疗法。

二、放松训练法

放松训练时以一定的暗示语集中注意力，调节呼吸，使肌肉得到充分放松。通过自我暗示的放松训练可以提高运动员自我调节、控制情绪的能力，有助于比赛时保持情绪的稳定。

三、应变训练

比赛时场上的变化是错综复杂的。教练员在平时的训练中，应有目的地对二传手进行应变训练，以提高其思维的敏捷性。如最后一分球落后时怎么打；领先时怎么打；进攻连续受阻时，怎样重新合理分配球，攻击弱点；遇本方队员进攻得手时又怎样组织战术等等。“多出情况”让二传手适应比赛中可能出现的各种情况，提高操作思维能力。

四、集中注意力训练

针对比赛中易出现的影响注意力的各种不利因素，在平时的训练和比赛中，就要有意识地加强对这些不利因素的抗干扰能力的培养，锻炼二传手的意志品质和情绪的控制能力。加强注意品质的训练，使二传手在比赛中无论遇到什么情况，都能以稳定的情绪和高度的注意力集中于比赛。

五、意志训练

在排球比赛中，优秀的二传手越来越多，身体、技术、战术水平都很接近。因此，最终取得胜利的，将是在意志品质上占有优势者。特别是在两队实力相当的情况下，二传手的意志品质将对本队的胜负起着十分关键的作用，他对全队技术的正常发挥有相当大的影响，直接影响着进攻的成功率。比赛中常出现同伴技术发挥失常、比分落后、对对方某个队员或某项技战术有恐惧心理，失去信心等情况发生，这就要求二传手要有坚强的意志，适应比赛需要。对二传手意志的培养，可以通过运动训练和竞赛结合进行，可以采用鼓励法、诱导法、强制法和刺激法来培养。

心理训練影响和制约着运动员身体、技术、战术水平的改善和提高，可促进运动员心理过程的不断完善，一名战术意识水平较高、心理素质较好的优秀二传手，其临场表现必然为思维敏捷，感知迅速，注意范围大，分配合理，转移能力强，情绪稳定，意志顽强等等，应不断培养二传手的各项心理素质，使其战术意识不断加强。

参考文献：

景风琦.排球二传战术意识的培养[J].科技与生活，2010，（5）

论二传手的战术意识 第5篇

一、战术意识的内容

根据排球运动的规律和二传的特点, 二传手的战术意识主要包括以下八个要素:

1. 技术的目的性

任何技术的掌握和运用, 都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中, 为了正确地运用二传技战术, 充分发挥自己和本队水平, 就必须头脑清醒, 目的明确, 做到对技战术的掌握和运用, 力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的。

2. 行动的预见性

球场上, 双方争夺激烈, 场上情况瞬息万变, 胜负难测。二传手要及时采取相应有效的行动, 就要全神贯注, 动作连贯, 预见未来。排球运动的特点之一是完成技术时间短促, 实现战术速度很快, 球不能停留在手中, 也不能随意落地。这更需要运动员有高度的预见性:二传手应根据场上情况, 注意观察可能出现的各种动态, 一切行动立足于充分准备和事先预见, 采取多种相应的对付方法, 如根据对方来球预见本方防守情况, 根据对方站位预见对方防守情况, 从而相应组织有利于本方扣球的进攻。

3. 判断的准确性

二传手精彩的传球来源于准确的判断。为了使有目的性、有预见性的行动准确无误, 就必须善于通观全局, 扩大视野, 加强对临场彼我双方情况的观察与判断, 把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上, 既要看球, 又要看人, 还要看网, 保持好人、球、网的正确关系, 要随时观察与判断对方的攻防特点和本方人员动态、来球情况及临场的发展变化, 采取相应合理的行动。预见与判断, 两者既相互联系, 又有区别。预见是估计可能将发生的情况, 判断是对已发生的情况做出相应的反应。当对方发球或扣球进攻时, 应根据球的飞行情况预见本队防守的情况。而在本队将球防起后, 则应准确判断, 采取正确的传球方式。因此, 只有加强行动的预见性, 提高判断的准确性, 才能把握比赛的节奏, 掌握比赛的主动权。

4. 进攻的主动性

二传手作为进攻与防守的结合体, 应利用一切可行的机会积极进攻, 主动出击, 培养高度的进攻意识, 并使进攻具有强烈的攻击性和较大的突然性。攻击性, 就是要千方百计击敌弱点;突然性, 就是要出其不意, 攻其不备, 使其措手不及。那种认为二传手只组织进攻, 而不参与进攻的想法是错误的。一个真正优秀的二传手, 不仅仅需要有高超的传球技术和组织进攻的能力, 还需要具有自己进攻的能力。如二传手的两次球进攻战术、吊球战术等, 善于抓住和利用对手的心理和防守弱点, 运用逆反常态的打法往往能使战术多样化, 这样才能出奇制胜。

5. 防守的积极性

在排球运动中, 防守是进攻的基础, 进攻是防守的继续, 两者相辅相成。二传手由于场上作用的要求, 其参与的防守主要是拦网, 这要求其具有防守的积极性。积极防守就是要改变被动挨打的局面, 努力接好球为进攻服务或直接反守为攻。拦网时应积极主动, 力求拦死或拦起, 便于组织反击, 成为反攻的序幕。

6. 战术的灵活性

二传手战术意识的好坏着重体现于战术的灵活性上。只有根据场上主客观情况的发展变化, 灵活地组织和变换各种攻防战术, 才能使比赛有声有色, 变中有序, 从而克敌制胜。而二传手的灵活性, 主要体现在时间、空间、人员这三因素的有机协调和把握上。从这个意义上说, 灵活地运用战术就是适时把握进攻时机, 正确选择突破地点, 恰当运用进攻战术, 合理发挥全队积极性。如尽量多组织对方不适应的有效打法, 或进行突袭, 从弱点突破, 注意调动全队的积极因素, 多为技术发挥良好的攻手创造进攻机会, 以及随时掌握对方人员特点, 并及时采用相应的攻防行动等。

7. 动作的隐蔽性

运动员为了有效地攻击对方, 争取主动权和优势, 需善于运用各种娴熟的假动作或隐蔽动作, 不过早地暴露自己的战术意图, 隐蔽行动规律, 二传手在组织进攻时应力求动作隐蔽, 打法虚实结合, 使对方防不胜防, 达到声东击西的目的。为提高传球动作的隐蔽性, 二传队员应着重训练与提高具有掩护作用的跳传球、晃传球, 以及各种二传的假动作, 以便在比赛中加以运用。如想采用背传给三号队员打背快时, 可先面向四号位作出正面传球的准备动作, 让对方以为将组织四号位强攻, 把拦网队员吸引过来, 减轻扣球队员的压力, 增加进攻成功率。

8. 配合的集体性

排球是一项集体协作性很强的项目。一切技术的发挥和战术的运用, 都必须以集体为中心。它要求场上的每个运动员都必须胸怀全局, 积极与同伴配合, 努力促使战术配合的圆满实现。而二传手作为进攻与防守的桥梁与纽带, 需要其将进攻与防守队员密切联系起来, 主动弥补防守队员失手造成的技术漏洞, 又努力为进攻队员创造最佳的进攻机会, 把个人技术的发挥融合在集体协合之中。二传集体性的另一要求是在比赛中应善于运用语言和肢体动作等协调比赛气氛, 带动队员的情绪, 使本队始终保持高昂的斗志和顽强拼搏、团结一致的精神风貌。

二传手的战术意识包含的八个要素, 既相互联系, 又相互区别, 缺一不可。作为一名优秀的二传队员, 必须具备以上八个要素, 在挑选和培养二传人才时, 也应从这八个方面着手, 不可偏废。当然从一个二传的培养进程来说, 这八个方面并不是齐头并进、一拥而上的, 应根据训练对象水平的不同, 采取不同的计划、步骤与要求。如对年轻二传队员的培养应侧重其技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性和防守的积极性等。而对训练有素的具有一定水平和比赛经验的二传, 应侧重培养其战术的灵活性、动作的隐蔽性和配合的集体性。

二、如何培养与提高二传手的战术意识

对二传手战术意识的培养, 不可一蹴而就, 而应根据二传的技战术特点和活动规律, 在训练和比赛中日积月累, 逐步实现。一般可采取如下措施和方法:

(1) 要根据二传手的战术意识八个因素的内容和要求, 把培养战术意识的任务和目标纳入训练计划之中, 提到训练日程上来。只有针对不同水平、不同层次的训练对象, 做出不同的适合的要求进行有计划、有系统、有意识地严格训练, 才能使培养战术意识的任务落到实处, 以加速二传战术意识的培养。

(2) 培养二传手的战术意识的基础是二传的技战术。只有掌握了精湛的传、垫、吊、扣球技术和各种战术之后, 才能将其运用于实战, 做到“念之所及, 术有所至”。因此, 只有掌握全面、熟练的技战术, 具有丰富的实践经验, 才有可能具备较高的战术意识。

(3) 了解和熟悉排球运动的客观规律以及传、扣、垫、拦之间的联系和行动规律是培养二传战术意识的基本条件。只有对本专项运动的发展趋势、技战术特点及其规律性有比较深刻的认识, 才能正确运用与发挥技战术。因此, 可以通过加强专项理论知识的学习与钻研, 或在训练与比赛后总结经验、交流体会等方式来提高二传运动员对本项运动规律的认识, 从而培养其战术意识。

(4) 在加强基本技术训练的前提下, 多看、多打比赛, 以丰富临场比赛经验, 培养合理运用技战术的能力。这是培养与提高二传手战术意识的有效方法, 也可以通过对优秀二传手的动作分析和比赛表现分析, 吸取其精华, 总结其经验, 以便从中获得教益, 不断提高战术意识。

(5) 加强对临场比赛情况的观察与判断。在训练和比赛中要多注重二传手视野的训练, 使其能正确了解和掌握彼我双方的人员情况与攻防技战术特点, 并且使其在训练和比赛中做到眼观六路, 做到情况明、判断准。如此, 才能组织起正确、有效的进攻方案。在日常训练中, 除踏实、刻苦外还需开动脑筋, 勤于思考。二传手是场上灵魂, 无论何时, 都必须做到手脑并用, 练想结合。在苦练的基础上用心钻研, 可以培养二传调节、处理临场各种情况的能力, 有助于其随机应变, 充分发挥技战术。

(6) 培养与提高二传队员的战术意识, 教练员也是一个不可或缺的因素。首先, 教练员应将二传战术意识作为全队战术意识的主体来培养。二传战术意识的培养主要应贯穿在日常的每堂训练课之中, 而教练员应起着主导作用。除了要对本队二传队员进行有计划的、系统的、科学的训练外, 还应在训练过程中对其进行观察分析, 加强对临场出现问题的指导能力, 以便能及时地发现问题, 准确地指明问题, 正确地解决问题, 以巧妙地指导艺术, 在后期的运动实践中不断培养与提高二传队员的战术意识。

(7) 由于战术意识不仅包含训练学方面的内容, 还包含心理学领域的内容。心理因素的好坏, 直接影响战术意识的发挥。因此, 要培养二传手的战术意识, 还应加强其心理学品质方面的培养。可于日常训练中加入表象训练法、情境训练法等, 增进二传心理因素的稳定性, 于激烈的比赛中保持清醒、冷静的头脑, 以促进其技战术的稳定发挥, 从而培养其战术意识。

三、结论与建议

(1) 二传队员的战术意识是二传队员技、战术充分发挥的关键。二传手的培养与训练, 要始终强调战术意识问题。

(2) 二传手战术意识的内容, 包括技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、防守的积极性、战术的灵活性、动作的隐蔽性和配合的协调性这八个方面。

(3) 在进行二传手选材和培养时, 应以内容为依据, 结合运动员和运动队的实际情况, 从以下方面着手, 即:指导思想是前提, 扎实技术是基础, 准确判断是依据, 比赛是培养战术意识最行之有效的方法。

参考文献

[1]黎禾.排球——训练理论与方法[M].杭州:浙江大学出版社, 2000.

排球二传五步教学法 第6篇

一、全队进行正面上手二传教学

正面传球, 即面对出球方向的传球动作。它是排球技术训练的基础, 要求所有队员必须熟练掌握。在训练中, 教练员在一开始就应严格要求全体队员早判断、多移动;且应做到准备姿势充分、迎球积极、击球正确、用力协调、动作舒展。

(一) 基本技术动作

1. 准备姿势:

两脚左右开立, 与肩同宽。一脚在前, 后跟稍提起, 两膝微屈, 身体稍前倾, 两臂屈肘抬起, 肘部下垂, 双手张开成近似传球手型, 放松置额前。

2. 迎球:

当来球接近额前时, 开始蹬地、伸膝、伸臂, 两手微张向脸前、向前上方迎球。

3. 击球:

击球点在额前上方约一球距离处, 这样便于在观察来球的同时也能看清手和传球目标, 有利于对准球和控制传球方向。同时, 在手触球时, 肘关节尚未伸直, 也便于继续伸臂用力;且在触球瞬间, 手指手腕应保持适度紧张。

4. 手型:

当手触球时, 两手应当自然张开成半球形, 使手指与球吻合, 提高控制球的能力, 保证传球的准确性;手腕稍向后仰, 以拇指、食指和中指托住球的后下部, 手指手腕保持适度的紧张, 以承担球的压力;两拇指相对, 接近“一”字型, 两手间要有一定的距离, 以便扩大控制球的面积, 但又不能过大而漏球;用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球, 无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向;两肘适度分开, 两前臂之间约成90°。

5. 用力:

传球的力量主要取决于脚蹬地和伸臂的力量及手指手腕的弹力。

(二) 正面上手传球的练习方法

1.讲解示范正确的手型, 且正、侧面都要进行示范。

2.模仿传球的蹬地、伸膝、伸臂, 在额前用正确手型反复做徒手传球动作。

3.轻轻向额前上方抛球, 在额前上方用正确手型将球接住, 然后检查手型和击球点。

4.两人一组, 持球人站在台阶上, 另一个人在台阶下传球, 体会蹬伸、伸臂、弹拔动作。

5.原地自抛自传。

6.两人一组, 相距3~4米, 一人抛球一人传球。

7.一人抛球, 另一人向前两步或左右两步传球。

8.离墙20厘米, 连续对墙传球。

9.四人四角传球。

10.后排各位置向4号位或2号位传调整球的练习。

二、背传教学及初选二传手培养对象

背传是指向背后方向传球的一种技术动作。背传采用稍蹲的准备姿势, 上体比正传时稍后仰, 身体重心在两脚之间, 双手自然抬起, 放松置于额前;迎球时依靠抬上臂、挺胸和上体后屈的动作使击球点保持在额上方, 比正传稍高、稍后, 以便观察和向后上方用力;触球时, 手掌适当后仰, 掌心向上, 击球的下部, 手指手腕要适当放松, 以便球压在手上时可以缓冲并控制向后方传出的角度, 手型与正传相同, 拇指托球的后下部。背传时, 依靠蹬腿、展腹、抬臂、伸肘及手指手腕的弹力把球向后上方传出。

背向二传可以利用球网全长, 增加进攻机会和攻击点, 并具有一定的隐蔽性和突然性。传球前要先移动到网下, 背对传球方向, 利用球网等参照物确定自己位置和传球方向, 并利用“手感”控制传球的角度、速度和落点。一般背传拉开高球, 要充分利用挺胸、展腹和向后上方提肩伸臂动作。如果来球较高, 击球点比正传应稍向后一些;如果来球较平, 击球点可适当前移;如果来球较低, 应迅速移动到球下, 以更早地击球。

背传一要注重传球基本功;二要注重人网配合;三要注重机动对二传水平有一定考验, 所以背传训练应结合球网、结合实战从技术细节抓起, 从队员视野抓起, 从队员思想抓起, 在不断提高要求中筛选、物色接受能力高、性格坚毅、视野开阔、训练刻苦、头脑灵活的队员作为考察对象和进一步的培养目标。

三、进一步确定培养对象, 并加强辅助训练

在技术训练的同时, 思想教育必不可少。首先, 教练员应引导队员淡化日复一日的枯燥的训练和高强度的负荷带来的痛苦, 要激发队员们的兴趣, 让大多数队员都认为排球是有趣味的运动, 自己是在和杰出的人在斗智斗勇, 而且在赛场可以忘掉其他不愉快的事, 打球可以让自己产生忘我的心态;其次, 要让队员发现进步, 且要让队员在训练后, 知道自己有哪些进步。对此, 主要有两种方法:一是经常鼓励队员, 特别是在出色地完成任务时, 全队都要相互加油, 形成一个好的气氛;二是要不断地定期对队员的多种技术指标进行测试, 并及时把测试成绩向队员公告, 队员就可以从不断训练、不断努力中得到极大的满足感。

“台上一分钟, 台下十年功。”在训练中, 要对前期考察对象和进一步的培养目标强化“准”和“巧”的练习, 在爱护和珍惜的前提下进行针对性的训练, 主要是循序渐进地增大每天的触球次数, 提高难度和抗干扰能力, 全面学习侧传、跳传、单手传、晃传、假动作传、传快球、吊球、传“夹塞”球, 且为防止形成疲劳, 应想方设法变换教学方式和训练环境, 且可以通过辅助训练完成就尽量通过辅助训练完成既定的目标任务。

会传出各种战术球, 这只是对二传的第一步要求;第二步要求应该是会用手势、喊号调动全队精神和调节气氛, 通过分球变换、战术球避开对方拦防体现自己的威力;第三步要求应是善于识破对方意图, 率先组织拦网及保护, 把全队力量调动起来。

最后应制订具有挑战性的目标、将来的规划, 且目标应该是要付出巨大努力以后才能实现的, 而不是很容易就可以实现的。在排球教学中, 应坚持区别对待、循序渐进的教学原则;对个别学生要进行个别对待、个别要求;要引导学生积极动脑, 并采用合理的学习方法, 使学生不断提高自己的知识水平;要注重理论指导实践, 要熟练地掌握排球传球的各项技术。

四、近网球和过网球训练

完成会传球到二传手的飞跃, 还要进行近网球和过网球专题训练。二传之所以重要, 是因为9米长的排球网区域和进攻线前3米均是二传的防区。临场二传灵活与否, 处置是否果断、得当, 可能决定一个球队的上升空间;可能使球队置于被动挨打境地, 也可能使球队起死回生。

(一) 近网球训练

近网球处理即是我方一传不到位, 球冲网或严重偏离二传位置无法组织进攻, 二传主动出手将球处理过网动作。

1. 总体要求

头脑清醒、沉着冷静、敢于负责、视野开阔、脚步灵活、反应敏捷、勇于出手。

2. 出手原则

弹跳高、改变球的方向、加快球的速度、尽量往1号位和5号位分球。

3. 训练重点

移动速度和弹跳能力训练, 预判和信心训练。在训练中, 教练员提供20个近网球, 规定质量, 安排拦网, 二传每日加练一组以上。在训练的同时, 教练员应告知二传“实战近网球的处理是考验二传是否优秀、是否能化腐朽为神奇的时候, 对二传的考验以及二传的表现关乎球队士气。”

(二) 过网球训练

过网球处理即是对方一传不到位, 球无功而过网且离网不远, 我方二传把球探头打在对方场区的攻击性动作。如果近网球处理是二传迫不得已而为之, 那么过网球就是对方送的一份“大餐”, 机会稍纵即逝, 只要能够把握住机会, 对对方下一次接球和组织进攻造成心理压力, 往往能打出士气, 逆转局势。

1. 实战要求

头脑清醒、脚步灵活、跟步快、判断准、下手坚决。

2. 出手原则

跟步快、判断快、弹跳高、出手快, 以及下手狠。

3. 训练重点

移动速度和弹跳能力训练, 以及视野和捕捉战机辅助训练。在训练过程中, 教练员提供20个近网球, 规定质量, 安排拦网, 二传每日加练一组以上。在训练的同时, 教练员应告知二传“实战过网球处理是考验二传是否优秀、是否能逆转局势的时候, 关乎球队士气, 具有一战定乾坤的重要性。”

五、实战经验积累及心理压力的训练

一个优秀的二传必须经历许多大赛的历练方能成熟, 战术素养和临场经验只有通过比赛才能得到丰富。因此, 二传应多参加比赛, 与更强对手较量, 多观摩高水平运动员的教学录像, 且教练员要特别注重反复回放和慢进, 引导队员总结和琢磨, 以迅速提高二传实战经验。

浅析排球二传手心理素质的培养 第7篇

二传手的训练和培养,比培养训练进攻手困难得多。因为,在排球比赛中,二传运动员的一切技战术活动与其心理活动密切相关。同时,技战术效果也与其心理素质有着直接关系。对场上各种情况的准确感知有赖于视觉、知觉、视野、注意的广度,注意的集中等等心理素质的高度发展。而思维判断的准确性、敏捷性也将对技战术效果有直接影响。反应的敏捷性对肢体支配的准确性也直接关系到技术动作的完成质量。

心理素质培养和训练有哪些方面呢?

1、正确认识自我

我们每个人都要正确认识自我,给自己定位。因为只有认识自我,准确给自己定位,才能正确地确定自己人生之路的方向,以及在每一个阶段的人生目标。如果你不能正确地认识自我,不能准确地确定自己的目标,那留给自己的只有遗憾和后悔。二传也进行身体素质和基本战术技术的训练,这就要求二传手在训练中或训练结束后,及时地与教练员和队友交流沟通,知道自己的战术技术中还存在哪些方面的缺点或不足,知道自己的水平处于哪个阶段,准确地认识自我,并及时地针对原因制定必要的详细的训练计划。否则,二传手的技术就会停滞不前,甚至倒退。这样一来,受影响的不只是二传个人,还有整个球队。心里素质的训练和培训也是同样的道理。通过他人的反馈,减少盲目的自我,让我们对自己的认识更全面、更客观。也只有这样,才能让个人的技术得以全面发展,让排球生涯走得更顺、更远。

2、悦纳自我

在现实生活中,有很多人对自己的生理自我认识不同。有人认为自己皮肤不够白;有人认为自己眼睛不够大;也有人认为自己个子不够高如果我们对自己的生理自我都不能认同,势必会产生自卑心理。那在以后的人生路上自己会瞧不起自己,遇到一点小事情都不自信,打退堂鼓,那人生还有什么精彩可言?那就请你站在镜子前,发现自己独特的有点:我的皮肤不够白,但是它很光滑;我的眼睛不够大,但是五官很协调请学会接受自己,自己对自己说:“我就是我,我是独一无二的,我喜欢我。尽管我的个子不够高,但是我的身体素质好;尽管我的扣球能力不是很强,但是我的防守很好”希望我们能无条件地接受自己的一切:无论是好的、坏的,还是成功的、失败的。我们既要接纳自己的优点,也要接纳自己的缺点和不足。只有认同了自己、接纳了自己,我们才有可能对生活充满信心和热情。只有保持这种开朗、乐观的健康情绪,才不会觉得有解决不了的问题。也只有保持健康积极的情绪,才不会受外界的干扰,在比赛场上发挥应有的水平,才能取得最后的胜利。

3、完善自我

认识自我、悦纳自我,并非对自我不够完善的地方就听之任之。认识自我、悦纳自我,也是为了更好地完善自我。当我们认识到自己不够完美的地方时,我们就可以积极地加以改变。

3.1、完善技术

在赛场上,二传手需要准确的观察,判断,随机应变,迅速而又有预见行地决定自己与同伴的配合行动和对付对手策略的思维。而这些都需要二传手掌握正确的技术动作,掌握技术动作的各种变化,并培养技术运用的应变能力。有着牢固的技术基础,才能对以后的技术水平的进一步提高有帮助,才能灵活解决临场的各种问题,也才能赢得比赛的最终胜利。

3.2、培养顽强的意志力、增强受挫折的能力

比赛时,总分和丢分失礼的时候,队员们总会有或多或少的悲观情绪和消极反应。挫折打击肯定会影响下面的比赛。但它也能使人奋进、成熟。这就需要我们能顽强的意志力,有抗挫折的能力。二传手是全队中的核心,她如果能及时走出挫折,给全队以信心活力,以点传面,带动全队从消极的悲观情绪中转向积极、奋进的状态,一定会从比赛中提升自己的战术技术能力。

综合所述,在排球运动和技战术不断向前发展的今天,教练员对二传手的培养训练问题成为更加突出和重要的问题。打好基础动作、加强系统训练、狠抓技术难点、提高战术意识的同时,更重要的是重视心理训练方面。一位有顽强意志、认真态度、冷静头脑的二传能带领全队走向成功和生理。

摘要：排球运动在发展,排球比赛愈来愈激烈。二传手作为战术进攻的组织者,在比赛中发挥的作用也愈来愈大。教练员对二传手的培养和训练也至关重要。在练好基础动作、加强系统训练的同时,教练员更要注重对二传手心里素质的培养与训练。训练时应该特别注重认识自我、悦纳自我和完善自我三个方面的培养。

关键词：二传的心理素质,认识自我,悦纳自我,完善自我

参考文献

[1]张然.二传技术与训练[M].人民体育出版社,1989,

[2]全国体育学院教材委员会.运动心理学[M].人民体育出版社.

[3]全国体育学院教材委员会.排球[M].全国体育学院教材委员会, 1995.

二传运动员 第8篇

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

青少年排球二传队员。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅、收集和整理有关体育书刊中二传队员的战术意识培养的训练方法和手段。

1.2.2 逻辑分析法

收集和整理对二传队员的战术意识培养的训练方法和手段并对其进行归纳、分析。

2 青少年二传队员的战术意识培养

二传队员是全队的灵魂, 是整个攻防体系的桥梁和纽带。它决定着全队进攻的成功率, 甚至决定着比赛的最终胜负。所以二传队员不仅要具备较高的技术水平, 还要有灵活的战术意识。

2.1 二传队员战术意识的概念和作用

2.1.1 战术意识的概念

战术意识, 又称战术素养。是指运动员在比赛中为达到特定的战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。从生理学的观点来看, 战术意识是以第二信号为特征的, 它是高级神经系统活动的表现, 是在运动训练实践基础上产生的, 并反作用于运动训练。因此, 在培养二传队员战术意识的过程中, 必须强调理论与实践相结合, 想练相结合, 只有这样才能达到事半功倍的效果。

2.1.2 二传队员战术意识的作用

二传队员具备了较好的战术意识, 就能在复杂多变的竞赛环境中, 及时准确地观察场上的情况, 迅速而正确地决定自己的行动方案 (包括个人行动及与同伴的协同配合行动) 。否则会影响到比赛场上其他队员技战术的正常发挥。

2.2 影响青少年二传队员战术意识形成的因素及其培养

良好的身体素质, 灵敏的感知觉, 宽广的视野范围, 过硬的心理素质, 丰富的比赛经验等因素共同影响着二传队员战术意识的形成, 其培养和提高方法也各种各样。

2.2.1 二传队员的身体素质及其提高

二传队员的身体素质, 尤其是速度素质和弹跳力素质是二传队员在比赛中快速准确的形成恰当的战术配合的基础。速度素质主要包括反应速度, 动作速度和移动速度。其中反应速度和移动速度对二传队员的战术意识形成起决定作用。在训练反应速度时, 可采用站、坐、蹲等准备姿势, 看教练员的手势快速向各个方向移动。也可做反口令练习, 教练员喊向左转, 运动员向右转等练习。移动素质的训练可采用3、6、9米往返跑练习, 36厘米移动练习 (队员站在进攻线后看信号起动, 前进时必须用双手触到中线, 后退时双脚必须退过进攻线。前进、后退两个来回后接侧身滑步或交叉移动两个来回, 用单手触线, 然后做钻网跑。单手触对方厂区进攻线, 折回时单手触出发线) 。弹跳力是二传队员完成拦网和进行跳传的基础。从世界排球运动的发展趋势来看, 跳传球技术在比赛中应用次数越来越多, 作用越来越重要。弹跳力训练可采用沙坑内连续单脚跳、双脚跳, 原地深蹲跳, 跳绳练习, 原地收腹跳, 跳起单手连摸, 跳起双手交换摸等练习。

2.2.2 二传队员的感知觉及其培养

敏感的感知觉是二传队员快速反应的保障, 它能为战术思维提供最直接的信息。二传队员对比赛场上的感知觉越敏感, 就越能快速地建立起正确的战术思维, 形成准确的战术意识。发展二传队员的感知觉, 特别是良好的球感和空间感, 就必须加强对二传队员的基本技术的训练, 如各种传球的训练, 尤其是侧传、背传、跳传球技术, 来提高二传队员的球感, 以增加传球的隐蔽性。

2.2.3 二传队员的视野范围及其扩大

作为二传队员其任务不仅仅是完成第二次传球, 更重要的是千方百计地设法避开对方的拦网, 选择有利的突破口, 要做到传其所好, 投其所要, 恰到好处, 达到避实击虚的目的。要达到这一目的, 二传队员必须具有宽广的视野。二传队员的视野范围越宽广, 分配和转移球的能力就越强。在比赛中就能尽可能的洞察一切, 对场上每一位队员的移动及跑动路线尽收眼底从而采取恰当的配合。因此, 在平时训练时, 二传队员要时刻注意来球, 对同伴的位置, 移动路线要有意识地放在自己的视野范围之内。另外, 教练员可以利用各种信号和手势并结合训练和比赛, 扩大和提高二传队员的视野范围及其视觉的灵敏度。其常用的方法有:

(1) 两人相距6米左右传球, 每次传球前要看侧边教练员示意的手指数目并迅速报出, 以训练队员在传球时, 既要看清来球, 也要兼顾其他。

(2) 甲在距墙3米左右处作对墙传球练习, 乙站在甲的侧前方, 在甲对墙传球前做信号, 甲用余光观察, 根据乙的信号规定穿出不同弧度的球。如乙向甲的方向移动, 甲则传近体快球;如乙向甲的远侧方向移动, 甲则传高弧度球;乙站立不动, 甲则传半高球。

(3) 队员在6号位抛球给2、3号位的二传队员, 教练员在对区3号位做手势4、2号位, 二传队员用眼睛的余光看手势迅速传出2、4号位的好球。

除此之外, 二传队员平时要加强眼肌的训练, 视野的强弱与眼肌的协调性、灵活性有关。眼球周围有6条眼肌:横纹肌、上直肌、下直肌、外直肌、内直肌、下纤肌。它们的功能就是调整眼球向各个方向的活动。实验证明:两个婴儿, 一个经常看鱼儿的游动, 另一个不看, 其结果是不同的。同样的道理, 二传队员应经常有意识、有计划的让眼环视周围, 这对发展和提高眼的功能是有益的。

2.2.4 二传队员的心理素质及其培养

随着排球比赛越来越激烈, 二传队员作为球队的核心, 组织进攻的枢纽, 其压力和责任越来越大。能否在高压力下沉着冷静, 头脑清醒, 正确判断, 果断行动, 根据进攻队员的不同特点和临场战术变化的需要, 传出投其所好, 展其所长的好球, 这就需要二传队员具有良好的心态, 过硬的心理素质。青少年正处于成长阶段, 技术水平发挥不是很稳定, 容易受外界因素的影响。在平时可通过模拟赛场的拉拉队, 观众的喧闹声, 比赛时裁判错判、漏判等, 来发展二传队员的心理素质。更重要的是多参加比赛, 让青少年二传队员在真刀真枪中培养其心理素质。这时教练员要不断提醒二传队员, 多与其交流, 让其及时反思、总结, 快速成长。

2.2.5 二传队员比赛经验的积累

战术意识是二传队员的智力水平和比赛经验的综合反映。战术意识的形成和提高依赖于经验的积累。换言之, 经验丰富的程度决定了战术意识能力的强弱。因此, 经验的积累就成为培养二传队员战术意识的基本部分之一。经验有直接经验和间接经验之分。直接经验是二传队员的亲身经历, 印象清晰, 感觉深刻。但是青少年二传队员所能实际参加的比赛是有限的, 青少年二传队员要想快速的成长起来, 更需要间接经验的积累。积累间接经验是对前人已获得的经验进行借鉴, 是认识客观事物的捷径。间接经验积累的要注意教练员的理论传授, 使理论得到升华;重视同伴的指点, 因为同伴可以将其成功的经验和失败的教训告诉二传队员, 避免走弯路。同时要多阅读前人的经验总结, 即阅读有关专业的文献资料, 从中得到启发;也要多观看比赛, 把自己想象为场上的二传队员, 假如是自己, 各种各样的来球该怎样处理。

青少年二传队员正处于成长阶段, 因此在平时训练中应严格要求, 战术意识的培养应该一点一滴进行, 让其一开始就形成正确的思维。同时也应该认识到青少年二传队员的战术意识的培养并非一朝一夕之功, 需要长期坚持, 持之以恒。

摘要：随着排球运动的不断发展, 二传队员在训练和比赛中的作用越来越重要。而二传队员的战术意识是二传队员整体水平的重要组成部分。因此教练员应根据青少年自身的特点, 加强对青少年二传队员战术意识培养。

关键词：青少年,排球,二传队员,战术意识,培养

参考文献

[1]黄汉升.球类运动—排球[M].北京:高等教育出版社, 2005.

[2]候娟艺.浅析排球二传手的训练手段[J].河北工程技术高等专科学校学报, 2003, (9) :74-75.

[3]霍岩, 田玉昕.排球二传手战术意识形成的因素及培养途径[J].辽宁体育科技, 2004, (6) :73-74.

[4]马召峰.排球二传手战术意识的培养[J].泰山学院学报, 2004, (3) :86-87.

排球二传手队战术意识的培养 第9篇

关键词技战术;身体素质;心理素质

中图分类号G8文献标识码A文章编号1673-9671-(2010)031-0107-01

随着排球运动的发展,技战术水平不断提高,排球比赛越来越激烈,二传队员作为战术进攻的组织者,在比赛中发挥的作用也越来越大。二传队员是一个排球队的灵魂,是整个攻防体系的桥梁和纽带,它决定着全队进攻的成功率,甚至决定着比赛的最终胜负,所以二传队员不仅要具备较高的技术水平,还要具有较强的战术意识。一个具备良好战术意识的二传队员,就能在比赛中根据临场变化情况合理地做出战术选择,扬长避短,灵活巧妙地组织各种战术进攻。

1二传队员战术意识概念

二传队员战术意识是排球技战术规律在二传队员头脑中的反应,是二传队员在发挥个人技术、组织战术进攻时自觉的心理活动。二传队员的战术意识是队员在运动实践中所具备的经验、才能和知识的综合反应,也是队员在比赛中的判断能力、应变能力和合理地运用技术和实现战术能力的概括。因此,在培养排球二传队员战术意识时,必须强调理论与实践相结合,想、练结合才能收到事半功倍的效果。二传队员具备了较好的战术意识,在比赛中就可正确运用技战术,不断提高临场的判断能力和应变能力,并能灵活机动的与同伴配合,顺利完成战术组合。否则,会影响训练质量和赛场上技战术水平的正常发挥。

2二传队员战术意识的内容

2.1对场上的形式做出及时的预见和准确的判断

有着很好的预见性和准确的判断力是二传队员战术意识中非常重要的一点。排球比赛瞬息万变,这就要求二传队员必须具备良好的预见能力,对场上发生的变化能及时地进行预测并做出正确的判断。排球比赛变化急剧,反复无常,这就要求二传队员要具备良好的预见性,凭着正确的判断思维,对复杂多变的球场情况进行预测。因此,除了在赛前对对手有充分的了解,做好准备工作之外,最重要的是要求二传队员在比赛过程中根据场上形势和自身的经验做出及时的预见。同时,二传队员要根据预见做出相应的反应,不至于在突然变化的情况下茫然失措,仓促出手,从而将主动权掌握在自己的手里。

正确的判断是正常发挥技战术的前提。比赛场上正确的行动来源于正确的判断,而正确的判断则依赖于全面仔细的观察能力。二传队员在比赛过程中,场上各种情况都是通过眼睛观察反应到头脑中来的,只有通过全面的观察,得出正确的判断,才能有利于采取正确的二传动作,组织起有效的战术进攻。

2.2技战术的灵活运用

现代排球比赛中,各个球队都会根据各自的特点制定各种战术进攻,但各种成套战术在比赛中均是由二传队员来选用的。二传队员在选择组织战术进攻时,应善于根据双方临场攻防变化情况,灵活多变的选择战术。因此,二传队员要针对不同的对手采取的不同的进攻战术,根据自己队友的特点,因人而异巧妙灵活运用,才能最大限度地发挥每个队员的特长进而发挥整体特点和优势,提高进攻战术的组织与运用质量。所以二传队员在比赛中必须手脑并用,有智有谋,善于捕捉战机,正确地选择突破点,灵活地组织各种战术进攻有意识地控制比赛节奏,巧妙地发挥本方扣球队员积极作用。

2.3善于隐蔽本方的战术意图

在排球比赛中,进攻的时间很短,二传队员要善于利用自身的战术意识隐蔽本方的战术意图,有目的地通过隐蔽的动作造成对方错觉,然后出其不意的展开攻击,从而取得场上的优势。这就要求二传队员必须善于通过有效的假动作或隐蔽动作来掩护自己的战术意图并通过各种的娴熟的动作技巧使自己的动作更逼真、更能迷惑对手,真真假假,虚虚实实,声东击西,使对手无法识破自己的战术意图给对方造成错觉,进而使对方陷入错误的判断之中,不能组织起有效的拦网和防守,为本方攻守創造出扣球环境,这也是二传战术意识中很重要的一个方面。

2.4良好的团队意识

团队意识是一个二传队员战术意识中不可或缺的,也就是说二传队员应善于与同伴配合。现代排球的各种复杂快变的战术进攻需要球队的高度默契配合来保证,而二传队员要想传出易于攻手进攻的球,则必须了解和熟悉每个队员的特长和习惯,如:常采用的进攻跑动路线,上步节奏,起跳速度的快慢与时机,习惯扣什么样的球等;同时还要了解队员的心理特点,如性格脾气、意志品质、情绪特征等。在这基础上进攻战术的组织与运用才能有的放矢,因人而异巧妙灵活运用,才能加强集体配合,最大限度地发挥每个队员的特长,进而发挥整体特点和优势,充分发挥战术进攻的威力,提高战术进攻的成功率。

3二传队员战术意识的培养

3.1身体素质训练

身体素质是运动员掌握各项技术的基础,良好的身体素质是不断提高技战术的重要保证,而发展与提高运动员的身体素质又必须通过有计划、有目的的科学训练才能实现。二传队员必须具备良好的身体素质才能掌握高超的传球战术,完成全场比赛的二传组织任务,因而二传队员必须加强身体素质训练,这是提高二传队员战术意识的保证。高强度的比赛要求运动员的各项素质尤其在高度、速度变化等方面不断提出了新的要求特别是跳传球技术被广泛采用后,二传队员的起跳速度更多了,不但要启动速度快、制动转身快,而且要跳得高、弹跳耐力好,要有敏捷的反应,极好的协调性和协调性。这样才能适应现代排球运动速度快、强度大、对抗性强和争夺激烈的特点。因此,运动员身体素质的优良程度是决定运动成绩的重要因素,身体训练的重要性也越来越突出了。

3.2基本技术训练

排球意识是特定条件下正确运用各种技术的意识,假如没有技术作为基础,则再好的意识也发挥不出来。只有有了娴熟的各种技术,在运用的时候才能正确有效地发挥出来。全面的技术和精湛的二传技巧,是提高二传队员战术意识的基础,在二传队员基本技术训练中对战术意识的培养应有目的、有计划地进行。如传球技术训练,应要求队员减少身体动作的幅度,尽量做到一点多线,动作隐蔽,不过早暴露自己的战术意图,要掌握各种行之有效的假动作、虚晃动作和隐蔽动作,为隐蔽进攻意图的战术意识打下基础。在与进攻手单独配合扣球时,教练员应帮助二传队员全面了解进攻手不同的心理及技术特点,来加强二传队员默契配合的战术意识。二传队员战术意识培养应作为一个主要训练目的贯穿到基本技术训练中去,倡导手脑并用,勤于思考,养成良好的分析思维习惯。

3.3基础配合训练

只有在平时训练中重视配合训练,才能逐步提高二传队员的团队意识,增强球队在比赛时的默契感。因此,在训练中,加强三人一组和四人一组的小配合,这种训练形式,重复次数多且变化大,较接近于实战,是培养二传队员组织进攻战术意识的较理想的训练形式。

3.4综合对抗训练

综合训练是接近于实战的训练形式,如进行四对四对抗,六对六对抗比赛。这种训练形式的特点是竞争激烈,更加接近于实战。在这种训练中,应注重培养二传队员在激烈的对抗中,观察场上各种情况,合理调动进攻人员,巧妙地选择有利的突破口,灵活地运用各种战术,充分发挥各攻手的进攻威力的战术意图。这种有意识的在实践中培养,对加速二传队员战术意识的成熟是非常有益的。

作者简介

二传运动员 第10篇

关键词：普通高校,排球二传手,选材

1. 引言

随着现代排球向“高、快、变”和“全攻全守”方向的发展，二传运动员在训练和比赛中显示出越来越重要的作用和地位，其技术水平的发挥直接影响着整个队的技、战术水平的发挥。这就要求二传手除具备一般排球运动员的条件外，还应个子高、弹跳好、动作快、反应出色;有敏锐宽广的视野、机智灵活的头脑和较强的战术意识与正确判断临场情况的能力;有良好的心理素质和道德作风，做好全队的士气鼓动工作，起到核心作用[1]。

目前普通高校排球队缺少较优秀的二传手及核心队员，因而影响了全队技、战术水平的进一步提高，让教练员大伤脑筋。我搜索期刊网发现有关普通高校排球二传手选材研究文献较少，多数都是研究青少年排球选材或是高水平排球队二传手的选材及其他选材问题，因此研究普通高校排球二传手的选材问题就显得更加重要和迫切。

2. 选材的对象

2.1 年龄

普通高校在校大学生，1825岁，在普通高校中由于特招队员比较少，其中大部分挑选的队员是一些身体和心理素质比较好的全国统招生。

2.2 学龄

45年全日制普通高校大学本科生(医科大学5年制本科专业)。

3. 选材的理论依据

3.1 智力对排球二传手选材的影响

排球是以隔网对抗为主要内容，以腾挪跳跃上下肢协调配合为运动形式，注重技战术配合的竞技体育项目。因此，我们在选材时应该挑选那些身体素质好、智能好的苗子。在实际训练中，身体素质可通过训练提高，而队员的智能和悟性则较难通过训练提高。因此，排球二传运动员的身体素质和智力因素，直接影响到他掌握运动技术的速度和可能达到的最高竞技水平，我认为在选材中应注重运动员的智力因素，奠定科学选材的基础。

3.2 遗传因素对排球二传手选材的影响

人类遗传学研究表明，构成人体运动能力的绝大多数性状具有很高的遗传性，且一般都成常态分布的数量性状，遗传多在60%以上[2]。德国科学家格拉娜经过大量的研究发现，“在运动能力的遗传中，具有卓越运动才能的亲代，只要不是极端个体，其子代中的50%的人具有优秀的运动才能，而且还有可能超越亲代个体，亲缘越远，这种可能性也越大”。日本水野中文的有关研究对此提供了部分可供参考的结果 (见表1) 。由表1可知，遗传因素影响比重最小的是“背肌力量”和“纵跳”，其他各项都过半数。因此，在选材时要参考了解亲代的运动能力是否适应表1中所列的优势遗传因素，以优化选材，科学选材，趋利避弊。

4. 普通高校排球二传手的选材方法与步骤

在普通高校大学生中挑选的队员大多没有经过系统的训练，排球意识薄弱，技战术水平低，二传手人选更是少之又少，但根据经验与科学选材的原则，在普通高校中也有些身体素质好的学生能在较短的时间内提高排球意识，较好地掌握排球基本技战术。因此，根据这些具体情况和普通高校学生生理和心理特征，我们将普通高校排球二传手选材方法和步骤分为四个阶段，即初选、复选、综合测试和抉择。选材的阶段划分详见表2。

4.1 初选

身体形态主要包括身高、体重、肢体的长度与比例、肢体的围度(胸围、腰围、臀围)等。在所有体型特征中，身高最为重要，因为身高与排球运动能力关系密切。

4.1.1 身高

排球运动对身高有很高的要求，纵观世界排球运动的发展进攻型核心队员的身高大于等于190厘米;组织型的核心二传队员的身高在180185厘米之间。如中国的冯坤等，身高不是他们的优势，身高在180190cm之间，但这类队员具有很强的组织能力。因此，在普通高校进行核心二传队员选材时，应根据大学生群体形态标准特征和不同生长发育生理特点，优选身高较高、身体灵敏的大学生作为二传手人选。

4.1.2 体型

优秀的排球二传手运动员不仅要有身高，体形也很重要。体形需要“修长型”，身体高而相对细，四肢修长，坐高相对较短，皮脂薄，“头顶尖”。上肢的特点是:前臂长，上臂相对较短, 手要大, 手臂直而长, 臂展长, 上臂围松紧差大。下肢的特点是:腿直而长, 小腿长, 大腿相对较短臀要小, 跟腱长而清楚。

4.2 复选

除了以上身高和体型选材外，考察二传手是否具备参加系统训练的身体素质条件, 是否具备排球专项素质, 是否能够在在2-3年间出成绩，还需经过以下专项素质测试评定。

4.2.1 俯卧撑。

检测上肢、腰背和腹部肌肉力量。快慢结合法，练习中先快做几次，再慢做几次或变换练习。

4.2.2 仰卧起坐 (次/分) 。

反映腰腹力量的指标适应排球起伏转折, 折叠环绕所需的良好腹肌力量。次数多, 幅度大为宜。

4.2.3 立定跳远。

反映下腰的爆发呼与弹跳力适应排球运动中能在瞬间发挥出最大的力量，远为佳。

4.2.4 单足跳摸高。

反映右足弹跳力适应排球运动中各种以单足起跳为主的许多蹿蹦跳跃动作。高为宜。

4.2.5 30米跑。

反映速度素质适应排气运动中快速多变、起伏转折, 腾挪跳跃的特点，时间短为宜。

4.2.6 800米跑。

反映速度耐力素质。排球比赛或对抗演练时间一般为3-5局，时间30-60分钟左右, 需一定的速度耐力。时间短为宜。

4.2.7 纵跳。

二传手应有较好的纵跳能力。如拦网、二次球进攻、打探头球、跳传等都是原地起跳的。遴选标准为：足弓高/足长指数大;足围/足长指数小;骨盆较窄;跟键清晰较长 (用腓肠肌肌腹上提) ;臀肌向上紧缩;下肢长/身高指数大等，以上特征显示纵跳能力较好。

4.2.8 移动速度。

就是我们常指的反应速度。二传手的活动范围较大，当一传出手后，他应迅速的移动、取位、以便处理好各种来球。速度与遗传有相当大的关系，表1显示：“50米快跑，遗传因子占78%，环境因素占22%”，所以在选材时应重视速度的先天因素。我们可以通过测3米三角移动;活动性游戏如“单双数捉人”等进行测试。

4.3 综合测试

综合测试是将初选和复选中的各类指标通过排球专项得以体现过程的检验。普通高校排球二传手选材的主要目的是通过训练使运动员掌握较为完整、实用、稳定、协调全队, 并具有较高欣赏价值的技战术。这就需要二传运动员有一定的模仿能力、表现能力、协调灵敏、反应能力等。因此, 在综合测试中, 可以让二传手进行短期训练 (时间一般2个月左右) 。培训内容为:(1)排球基本技术:传、垫、发、准备姿势与移动等;(2)战术:接发球站位、基本进攻、防守战术;(3)技战术思想意识培养。经过短期训练后, 参照排球竞赛规则及科学、经验选材对队员进行评估测试, 确定优劣。

4.4 抉择

以上三个步骤和阶段是选材的主要依据。但是, 一个排球二传运动员的性格特征和品德, 直接影响其运动成绩乃至全队的成绩。因此, 在最后抉择中, 教练员在以上三个阶段重点考察和测试基础上, 还应充分考虑运动员的性格气质、道德品质、心理、运动史、家庭父母情况, 以及其他有关因素。

4.4.1 道德品质

思想作风和意志力的选择。二传手要具良好的思想品德、顽强的战斗作风、坚强的意志品质和高度的责任感。在比赛中能团结全队, 发挥集体的力量, 带领全队克服场上出现的各种困难, 及时贯彻教练员的意图。

4.4.2 神经类型

现代竞技运动实践表明:心理状态对人的体力活动影响十分重要。运动员的自控能力和心理稳定性, 是充分发挥技、战术水平的保证。从气质类型及其心理特征来看:一般可选择“多血质”(即“活泼型”)或“粘液质”(即“安静型”)这两种类型的队员。“活泼型”的特点是意志顽强, 反应快而灵敏, 接受力强, 善于适应环境的变化, 场上兴奋快而强烈, 但注意力相对易分散, 情绪稳定性不够。“安静型”的特点是意志顽强, 情绪稳定, 注意力集中, 控制能力和接受能力强、学习动作扎实、兴奋速度慢但较持久。从比赛二传手发挥稳定性来看, 选择“安静型”更适合一些。

4.4.3 血型

人的运动特长和他的血型有一定的关系。一般人常见的血型主要有A、B、AB和O型四个基本类型，且有不同特征。A型灵巧和忍耐性较好, 对于掌握技术比较有利。B型:好胜心强, 动作灵活。AB型:沉着冷静, 神经反应快, 比较机智。O型:具有强健的体魄和富有弹性的肌肉，如黑人的血型中O型血者较多, 所以, 黑人在运动中的爆发力和弹跳力都特别好。针对这种情况在进行排球二传队员选材时, 血型应作为选材考虑的因素之一。进攻型应优先选择O型和B型队员, 如中国的赵蕊蕊为O型血;组织型应优先选择AB型和B型队员，如中国的冯坤为B型的;防守型的应优先选择A型和AB型的运动员。

4.4.4 心理素质

随着排球运动的迅速发展，各队在训练条件、环境和方法上日益接近，技术、战术和身体素质方面的差距愈来愈小，因此对运动员心理素质方面的要求也就越来越高。事实证明，运动员那种在训练和比赛中特有的顽强拼搏精神，在很大程度上是先天具有的，而那些意志品质差的人，一般来说不太容易改变，所以我们在选材时要重视二传手心理素质方面的选材。

4.4.5 性格特点

应选择精力集中，往往不多说话，爱思考，善于观察，掌握动作较快并能持久，有较强的战术意识及自我控制的能力和组织才能的做二传手。我们可以通过大运动量的防守训练，多次的移动传球和强队比赛，观察日常生活中的一些表现，如在同学中的威信、是否有组织才能、生活是否有条理，向辅导员及同学谈话等方法，了解学生的意志品质和性格特点。

4.4.6 意志品质

是指在训练或比赛中极端困难的条件下，同对手进行顽强激烈的竞争能力，以及善于控制自己的思想、情绪和行为的能力。二传手应挑选那些作风顽强、头脑冷静、胜不骄、败不馁的选手。

4.4.7 教练员评定

除以上选择外, 还需要教练员在日常训练中不断观察, 使科学选材与教练员经验相结合, 避免对运动员的运动能力及其潜力估价的失误。评定重点是技术动作的协调性和掌握动作的能力, 以及运动员球感和对身体控制的能力。

5. 结语

5.1 选材的指标由定量和定性两部分组成, 量化指标是体育运动科学选材的重要依据[3], 在排球二传选材中, 定性的经验选材是不可或缺的, 只有将定量与定性这两种运动科学选材方法有机地结合起来进行, 才能较为科学、理想地选出高校排球核心力量二传手, 组建适合本校特点的排球运动代表队。

5.2 初选、复选、综合测试是高校排球二传手选材的重要阶段，但其性格特征和道德意志品质因素又是一个队伍技战术水平稳定发挥的重要保证。

参考文献

[1]赵恒.青少年排球二传手的选材及基础训练[J].重庆师范学院学报, 1998, 15 (3) :89-90.

[2]常芸.中国运动员生理心理常数和营养状况调查[M].北京:人民体育出版社, 2006.

[3]曾凡辉.运动员科学选材[M].北京:人民体育出版社, 1992.

[4]敬忠强.浅谈高校二传手的选材[J].张家口医学院学报, 2002, 19 (4) .