青少年近视研究报告范文第1篇
目前全球近视眼患病人数约25亿。而据世界卫生组织最新研究报告显示，目前中国近视患者人数多达6亿。其中，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。如果不能及时得到有效的干预，到2020年，中国存在视力问题的人口数可能高达7亿以上。中国作为青少年近视率全球第一的国家，视觉健康形势极为严峻。
在刚刚闭幕的2018视觉健康创新发展国际论坛(Vision China 2018)暨2018全国眼视光学术大会上，国家卫健委中国健康教育中心主任李长宁：自2016年开始，我委联合教育部、国家体育总局连续3年将全国爱眼日’的主题聚焦在儿童青少年近视防控上;日前，由全国防盲技术指导组组织专家编写的《近视防治指南》也已由我委里正式印发;多位国家领导人也多次就加强儿科建设、关注儿童青少年心理健康、防控重大传染病、近视等做出指示批示。国家正从社会宣传、方针政策、落地执行等多层面重点关注青少年近视防控问题，在全社会营造儿童青少年视力保护政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注’的良好氛围。
专家观点
中华医学会眼科学分会眼视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授：近视主要是指人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种病症。瞿佳教授指出近视的影响因素主要是环境因素和遗传因素，而环境因素中的近距离工作、户外活动、读写习惯、采光照明等与近视的发生发展都有密切关联。儿童青少年用眼习惯的规范，是预防近视的重中之重，而如何进行有效的用眼行为监测和干预矫正一直以来是青少年近视防控的难点之一。
近视的医学干预需要建立一套完整的科学体系。杨智宽教授表示，这套体系包括以对青少年的行为进行监测及干预为主的预防手段、以远视储备检查和双眼视功能检查为主的检查技术和以采取控制周边离焦点技术和改善调节滞后技术为主的治疗技术三个方面。
中华医学会眼科学分会眼视光学组副组长、中国医师协会眼科分会眼视光学专业委员会副主任委员、首都医科大学附属北京同仁医院张丰菊教授：“控制近视患者度数加深，降低高度近视眼的发病率是科学防控近视的主要任务之一。”张丰菊教授指出，高度近视患者由于眼轴增长，眼球形态发生改变，发生其他眼病的隐患急剧增大。由于视网膜变薄，高度近视患者可能发生视网膜裂孔、变性;由于晶状体营养受到影响从而使发生白内障的风险增高;同时，高度近视合并原发性开角型青光眼的发病几率高于普通人群。这些危害都使得高度近视不容小觑。 国际角膜塑形学会亚洲分会主席、中华医学会眼科学分会眼视光学组组长、温州医科大学党委书记吕帆教授：目前针对近视的治疗主要集中在以角膜塑形镜为代表的控制周边离焦特殊镜片、以双眼视功能训练为主的改善调节滞后技术以及近视手术三种。吕帆教授表示，青少年由于还在发育，不适合接受近视手术，目前能够有效控制、延缓近视发展、避免孩子发展成为病理性高度近视的安全方法之一，就是科学验配角膜塑形镜。研究显示，角膜塑形镜减缓近视发展的效果远优于普通框架眼镜：配戴普通框架眼镜的孩子一年近视大概增长50度至75度左右，有的甚至更高;配戴角膜塑形镜的孩子一年近视仅增长10-25度左右。 “因为角膜塑形镜是一种第三类医疗器械，必须要去有医疗资质的医疗机构，必须要有相关资质的医生进行专业验配。” 吕帆教授指出，目前我国已经批准上市角膜塑形镜的矫正屈光度最高为600度，适用人群年龄是8岁或以上。“也就是说，除非特殊案例，一般不建议近视度数大于600度的患者或者8岁以下的儿童配戴角膜塑形镜。”
中华医学会眼科学分会副主任委员、温州医科大学眼视光学院院长、眼视光学和视觉科学国家重点实验室主任瞿佳教授：儿童的视觉，大家都很关心，因为儿童是祖国的未来。儿童发育并不是出生就是视力达到正常人的水平，有一个正视化的过程。如果说发育的过程发现了有问题，要及早的进行干预，或者到医院去，到诊所、中心，做到及早发现、及早诊疗。
近视发病率，在中国是比较高的，近视现在我们都知道跟遗传、环境有关系，遗传是先天的，环境是后天的。这个过程当中，大量的近视是与环境有关系的，就是我们经常讲的低度、中度近视，也就是200、300度近视，是跟环境有关系。中国小孩现在压力非常重，读书任务非常重。比如说现在幼儿园就读很多的书，还有所谓的幼儿园小学化，小学里面作业特别多，这就是后天情况。
所以，现在我们给各位家长，包括学校领导、学校领导的上级都在呼吁减负(减轻负担)，如果小孩子可以快乐地学习，早上9点上学，下午3点放学，没有作业，近视会大面积、大幅度的下降。所以，一些关于近视后天因素，比如说近距离工作，包括书本、手机、IPAD，任务重了之后，很少有户外活动，很少有望远机会，就带来了近视。
所以，从近视的情况来看，近视是现代“文明”病，就是书本太多了，近距离工作太多了，所以我们要科学的看待预防发生，现在政府提出来，预防发生，教医结合，教育放在前面。所以，预防发生，正确诊断、尽早干预、控制进展、合理矫正。
很多家长都很关心，有没有假性近视?认为假性近视没关系，真性近视有关系。我们学术界认为，“假性近视”可能是近视发生的初期，或者是近视发生的波动值。在小孩子初期的时候，我们需要对儿童的近视及早的发现，来做很多的工作。框架眼镜是最常用的矫正近视的方法。 近视戴眼镜，眼睛会变凸吗?我们刚才讲近视最常用的矫正方法就是戴眼镜。不会，近视进展本身会眼球增长，但是与戴眼镜无关。我们现在认为有了清晰视力之后，可能会减短或者抑制近视得进展。
近视能治愈吗?我刚才已经讲了，近视现在还没有找到真正可以治愈的方法手段，我们寄希望于未来的某种药物。所以，进展期重点是“控制”近视，稳定后可考虑屈光手术。这些方法只是矫正，不是治疗。
近视预防与控制是重中之重。为什么这样说呢?因为我们现在知道，也有很多的实验证据，证明了增加户外活动，减少近距离工作，是近视有效的方法。所以，我们讲户外活动可以有效预防近视的发生，但是需要一定的量。所以，阳光下的活动，每天2小时，目前认为是控制近视进展发生的最好方法。
青少年近视研究报告范文第2篇
近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。那么，青少年近视是如何造成的呢?不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势
1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
二、选择良好的用眼视觉环境
(一)读书写字视觉环境要求。
1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
(二)看电视的视觉环境要求。
1.看电视时，人与电视机应保持3米左右距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。
2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
(三)操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于60厘米，视线应略低于平视线10-20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。
三、养成良好的用眼卫生习惯
1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2.看电视或操作电脑或玩手机时间不能过长。连续看电视或操作电脑或玩手机40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。同时，连续看电视或操作电脑或玩手机要经常眨眼，来缓解眼睛干涩的问题。
3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、
枇杷等)。
4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
五、定期检查视力，配戴合适的眼镜
1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到即可。
3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
青少年近视研究报告范文第3篇
一、问题的提出: 现在有多少人近视?他们都是怎么近视的 。
二、调查方法:
1、查资料，了解同学是怎么近视的 。
2、调查询问同学，了解他们是怎么近视的 。
3、找一下我们班一共有多少人近视了。
4、看报纸，了解近视可能引发的病发症。
三、调查情况
1、根据我的调查，我们班应该有三十多个近视眼，大部分都是过量的看电视和玩电脑，可能是作业太多，很多压力，导致睡眠不足。
2、写作业时候姿势不正确。
3、在光线太强的阳光下看书 。
4、在光线太弱的光下看书。
5、长时间的在电脑前。
6、不认真做眼保健操。
7、看电视距离太近;
8、看电视的时间太长;
9、所看电视的画面浓度太深;
10、在光线太强的阳光下看书 ;
11、在光线太弱的光下看书;
12、在车厢里看书;
13、基因遗传。
四、总结 近视的危害： 最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体浑浊、视网膜出血和脱离而致盲。高度近视是指的近视度数大于400-600度、件有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退性病为主要特点的光不正。 在世界上近视的比例占世界人数的33%。 通过调查发现，在当今的小学生近视率不断上升，而小学生们对近视这一现象并不加以重视甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了还对近视无所谓，错上犯错许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。
1、从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2、无论是哪个年级的学生在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4、近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!
我建议：
1、每天都坚持做眼保健操 。
2、不要走了的时候看书，也不要躺下看书。
3、看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
4、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
5、每天坚持做两次眼保健操
6、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
7、不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
8、定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 我们怎么预防近视
9、注意环境因素;教室灯光要明亮。
10、桌子、黑板不要反光太强。
11、注意每天做眼保健操
12、视力下降及时到医院做检查
13、不要在光线昏暗的情况下做作业。
14、定时定量看电视、玩电脑。
15、切实推行素质教育，减轻学生课业负担，把学生在校时间压缩到国家规定范围，并保证学生的体育活动和“两操”锻炼。
16 、开设好健康教育课，使学生克服不良读写习惯，学会科学用眼、懂得用眼卫生。
五、体会 为有效预防近视等眼病：
一、要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;
二、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;
青少年近视研究报告范文第4篇
项目组负责人吴荃葆 梅子瑜陈佳璟蔡子功
项目类型：调查报告
指导教师：邱莹
项目涉及相关学科--医学
项目所属学科--生物学
选题背景 近年来,中学生近视眼的发病率在逐年上升,同时始发年龄又有下移的势头。更多的人都戴上了眼镜，甚至连几岁的小孩都戴上了眼镜，为什么会出现这样的结果呢?由于多种原因导致中学生的视力不断下降，特别是随着科技的发展，电脑等高科技产物的出现，越来越多的中学生沉迷于网络游戏，电视等，导致他们的视力不断下降。
项目条件--相关问卷100份
研究目的--通过此次研究希望同学们端正态度，视力正常的同学积极做好预防工作，已近视的同学及时治疗，防止视力进一步下降，稳定视力水平。
主要研究方法--问卷调查多人专访
研究的基本思路--设计相关的问卷分别调查初中生和高中生对相应的同学进行专访分析调查结果上网查相关信息最后得出结果
研究的科学性先进性实用性--通过本次研究，希望能够使同学们更多的了解近视给我们带来的危害，重新审视自己，没近视的做好预防工作，近视的能够及时治疗，端正自己的态度，防止视力进一步下降
研究的基本过程--在初中生和高中生中各取一定人数进行问卷调查，再对一部分的中学生进行专访，并分析调查及专访结果，得出相关结论
2010.1.9制定相关问卷
2010.1.11发布调查问卷
2010.1.11对部分学生进行专访
2010.5.1分析问卷及专访
2010.5.1得出相关结论
各成员在项目中的主要贡献吴荃葆与陈佳璟制定与发布相关问卷，并进行统计与分析，梅子瑜与蔡子功对部分学生进行专访并查阅有关资料进行分析。
各成员研究心得：
吴荃葆：我自己就近视了，以前都没有怎么关注，也没有防治，通过这次研究使自己认识到近视的危害性，希望通过本次研究能够重新审视自己，并注意以后用眼卫生，合理安排生活制度 ,不要专门上网和看书,要让自己的眼睛得到休息和保养.当然也希望大家能够多重视自己的视力情况
陈佳璟：目前近视中，而且度数越开越高，但是从来就不注意，经过这次的研究，我意识到了自己视力的重要性，并且改善了自己生活上的一些不好的行为习惯，端正了自己的态度，防止视力进一步下降。
蔡子功：目前也近视，虽然我近视度数并不高，当时因为没有注意，所以假近视变成了近视，所以现在开始注意防止度数再加深，注意用眼卫生，改善晚上熬夜看书的习惯。
梅子瑜：我自己目前没近视，但是平常也不是特别注意，经过这次研究调查，我意识到自己生活中一些不好的习惯对自己的视力造成的危害，这次研究使我学习了更多的护眼知识，更加关注自己的视力情况。
进一步完善的建议和设想不仅仅局限于中学生，应该从不同年龄的人进行调查，这样应该能使调查结果更有说服力
摘要中文了解中学生近视进展情况及相关因素，分析近视进展的原因。方法 以调查表的形式，调查了本地中学生患近视眼的学生，结果100名学生中3年来近视进展者72名，占72%，且近视进展率随年级增加而呈上升趋势，高中学生近视进展率较初中学生有非常显著性差异。近视进展度数在-0.75～-1.50D之间的占74.16%.相关因素中，每日学习时间达12～13h的占89.53%;经常连续学习超过90min的占67.25%;每日睡眠不足8h的占47.34%.结论 长时间的近距离作业、睡眠不足是近视进展的主要原因。减轻学生的学习负担，是防止近视进展的关键。
关键词近视的原因近视的危害怎样护眼, 近视的原因近视的危害怎样护眼
罗列研究资料问卷专访资料
研究结果高中学生近视进展率较初中学生有非常显著性差异，普遍高中生的视力比初中生更低且高中生近视人数远多于初中生
研究结果分析相对初中生而言，大部分的初中生都是由于看电视频繁，且离电视的距离较近和沉迷于网络而造成的近视当然也有一部分同学是由于用眼不卫生所造成的，而相对于高中生而言，更多的是在前者的基础上，再由于高中学习紧张，长时间的近距离作业以及睡眠不足等所造成的视力下降，而且也没有时间注意自己的眼睛问题。
青少年近视研究报告范文第5篇
活动起因：
七年级的时候，就看见戴上眼镜的同学，成为了“四眼一族”。当时，班上只有四五个同学戴眼镜。一开始的时候，他们还扬扬得意，觉得自己像一个深不可测的大博士。可不久，他们就尝到了苦头：跑步、跳绳也好，踢毽子、跳皮筋也好，眼镜在他们鼻梁上，乱蹦乱跳，比我还带劲儿!夏天出汗了，他们得先取下眼镜才能擦汗;冬天，一碗热腾腾的面条、水饺刚端上来，眼镜就馋得直流“口水”镜片上雾蒙蒙的，想吃也吃不了今年，上七年级。刚开学，班里一下子又冒出2个“眼镜一族”!近期，眼镜家族的总人数步步升高!这真让人大吃一惊!于是，我决心先在班里进行一次关于近视情况的调查。
活动组织：
组长：李思轩
成员：黄运钊罗翔鹏
特聘指导：李中青
活动安排：组长负责去统计数据，成员负责去收集资料
活动过程：
1调查问卷
.请问您现在的近视度数为多少?()
A. 不足100度或恰好为100度
B. 100度以上300度以下(不包括300度)
C. 300度以上400度以下(包括300度)
D. 恰好为400度或400度以上
E.没有近视
2.请问您造成近视的原因(或认为造成近视的原因)是?()
A. 长期读写姿势不正确造成的
B. 长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的
C. 长期看书写字一次性持续时间过长造成的
D. 其他因素或原因不明
3请问您在校期间是否有按要求认真做好眼保健操?()
A. 是，几乎每一次或每一次都有
B. 是，但还是有些时候没有(即有做的时候比没有做的时候偏多一点)
C. 否，几乎每一次或每一次都没有
D. 否，但还是有些时候有(即没有做的时候比有做的时候偏多一点)
4.在以下青少年预防近视的有效方法中，您认为哪(几)种您能做到?()
A. 尽量增多做眼保健操的次数(尤其是在用眼一次性持续超过1小时的时候)
B. 尽量减少看电视或电脑或游戏机的次数及时间
C. 坚持看书写字的时间不要过长，防止眼睛疲劳
D. 坚持卫生的用眼习惯
E. 矫正错误的读写姿势或(并)坚持正确的读写姿势
F. 不在强光直射的地方或太暗的光线下或摇晃的车上或躺卧着看书
5.请问您认为近视会在学习和生活方面给您带来多大的困扰?()
A. 一点都没有困扰
B. 有点困扰而已
C. 困扰比较大
D. 困扰很大
6,你是几岁近视的?( )
A 5～8岁
B 9～11岁
C 11～14岁
2.统计结果：
第一题大部份同学选c都是300度以上400度以下的近视(包括300度)
第二题大部份同学认为近视是长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或
电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的。长期看书写字一次性持续时间过长造成的。之外，还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有坚持做眼保健操，用眼卫生。
第三题大部分同学在校期间没有按要求认真做好眼保健操
第五题大多数同学认为近视会在学习和生活方面给带来比较大困扰 第六题大多数同学是在11~14岁近视的
同学访谈：
我在我们班访谈了几位近视的同学他们多数都认为近视会在学习和生活方面给带来比较大困扰，他们都是在11~14岁近视的查阅资料：根据2002年全国学生体质健康监测结果，在校学生视力不良(主要为近视)检出率为：中国小学生近视眼发生率为22.78%，初中生为55.32%，高中生为70.34%，大学生77.95%。女生视力不良检出率高于男生;城市学生视力不良检出率高于农村学生，学生近视患者超过六千万，因近视致盲人数三十多万人。 一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。
预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
研究报告
(一)近视已成为普遍现象。
眼睛是人类心灵的窗口，是探索万物的工具，更是我们身体不可欠缺的一部分。如果失去了光明的眼睛，我们的物质世界将会是一片黑暗，那将会是一种什么也看不到的感觉，很少有人能够知道那种痛苦，那种无奈的滋味。因此，我们进行了关于眼睛的研究性学习。
现象：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8%，中学生为55.2%，高中生为70.3%。
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。古语云：“人之神采在目，以目为使，沟通心灵。”可见眼睛的重要性。很多中小学生现在都存在着近视问题，放眼望去，随处可见戴着眼镜的学生。近视给日常生活带来诸多不便，也严重影响着学生的未来。我国中小学生的近视率逐年增加,这也成为社会各界广泛讨论的热点话题.我国中小学生的近视情况是怎样的?造成中小学生近视的原因是什么?怎样才能改善中小学生的视力呢?带着这些问题,我们这组同学展开了这次社会调查.。希望大家能因此了解眼睛的重要性，并养成科学用眼的好习惯，拥有一双健康、明亮的眼睛。
现在大多数班级患近视的人数比没患近视的人数所占比例越来愈多。
(二)造成近视的原因。
近视的原因除了：长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或电脑
或游戏机一次性持续时间过长造成的。长期看书写字一次性持续时间过长造成的。之外，还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有坚持做眼保健操，用眼卫生等等。
(三)预防近视的方法。
1、 使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度)，最好控制在2733厘米。
2、读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时，书面要有稳定合适的光照(最好用台灯。日光虽好，但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。
3、.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。
4、必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度(0.01度)。
5、近视遗传。近视有40﹪是遗传形成的。那么，这就要更注意预防了。不预防很可能高度近视。
(四)体会
我觉得我们每时每刻都应该保护眼睛。眼睛近视会给生活带来许多不便。预防近视，我认为首先就应该做好每天2次的眼保健操。其次，我还要提醒哪些“电脑迷”们，使用电脑不宜连续超过两小时，俗话说得好，“眼睛是心灵的窗户”!让我们保护好自己的眼睛哦!
虽然这是我们第一次的物理综合性实践活动。虽然对此比较陌生，也有许多的困难，但是我们小组二人同心协力，分工明确，凭着团结的精神，克服一个个困难，完成了这第一次的综合实践活动。虽然有许多地方尚需完善，对我们来说也是一个费时费力的工作，也是对我们自己的一次考验，考验自己的能力!虽然这篇报告并不完美，但是是我们一个月来的努力以成果的形式总结出来，心中的激动难以用语言来表达。一切流去的汗水都不是白费的，这一次的物理综合实践活动，让我们自身得到锻炼和充实，能力也得到体现和提升，也让我们记住：团结就是力量，合作就是精诚!
坪山实验学校关于近视眼的调查研究报告
青少年近视研究报告范文第6篇
一、问题的提出
近年来，越来越多的小学生年纪轻轻便患上了近视眼，鼻子上架一副厚厚的眼镜。近视给我们小学生的生活、学习带为了极大的不便。那么，究竟是什么原因造成近视眼在小学生中越来越流行呢?我们应该用什么办法来预防近视呢?我决定对小学生近视原因进行调查。
二、调查方法
1、观察眼保健操同学的情况。
2、采访40位以上同学，了解主要近视原因。
3、上网查资料，知道如何防近视。
4、访问一位家长，了解孩子为什么近视。
三、调查情况和资料整理
1、访谈录
地点：某同学家 采访人物：该同学家长 我:你家孩子为什么近视?
家长：遗传因素，根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。
我：嗯。 家长：环境因素，环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。
我：那你想给不带眼镜的一些忠告吗?
家长：当然，眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质,使眼球组织变得比较脆弱,在环境因素的作用下,眼球壁的巩膜容易扩张,从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品,这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多,总量越大,近视的发生率越高,近视的程度也越高。
结论：不能近距离作业，不能有吃零食、挑食、偏食的习惯，多吃乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。
2、眼保健操调查
眼保健操认不认真(同学) 1.不做眼保健的同学： 25人 2.有时做有时不做的同学： 10人 3.做眼保健操的同学： 9人 结论：
我知道了：有些不做眼保健的同学是不近视的，反而做眼保健的同学是近视的，而有时做有时不做的同学呢：有的说话;有的在写自己的东西;有的在抽屉里看书所以我们班近视的同学是越来越多的。我建议同学们想保护自己的眼睛，首先是要做到做眼保健操：而且还要标准，这是预防近视方法之一。我希望同学们能够保护自己的眼睛。
3、如何防近视
预防近视需注意八要点: (1)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
(2)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
(3)建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
(4)上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
(5)不要偏食挑食，不要过多吃糖。
(6)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。 (7)预防近视眼的措施还包括注意饮食营养，多吃一些如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日34次，每次起码要五到十分钟。
四、建议
研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。我们提出了以下预防近视眼 的建议：
1、眼保健操
它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的作用。
2、合理安排生活制度
切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强学生体质和抗病能力。
3、照明要标准
不能过暗或过强，照度与视觉活动有密切关系。光源的距离与光照度应成反比;因此阅读用灯距桌面要近，不要悬吊过高。不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读，写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张，台灯应放在左前方，写字时不使手的阴影遮住光线。
4、加强体育锻炼 坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。
5、生活规律
