二十四堂励志课读后感（精选10篇）

二十四堂励志课读后感 第1篇

<二十四堂励志课>

第一课引爆你内在世界的巨大力量、、潜意识真的存在么？、、它的力量有那么大么？、、唤醒它有那么容易么？、是啊、人的一生是不可能都是成功的、、而在失败时，潜意识又是最容易打开的、、、而一句话是真的可以改变一个人的命运么？、、没尝试，谁也不知道、、而这个机会又留给谁呢？、、“心静自然凉”说的也是潜意识么？、那么，潜意识应该是很容易开发的啊，可能就是因为它离我们太近，、我们没有察觉吧、、、这位待唤醒的“巨人”啊、、、跌倒了，爬起来，躺在那里没有任何机会、、、只有爬起来才有机会成功、、、、在跌倒时，对自己说一句相信自己的话，让我们内在的自己也感受到你型成功的信心、、人生不总是一帆风顺的，各种各样的挫折都会不期而遇。幸运和厄运，各有令人难忘之处，不管我们得到了什么，都没有必要张狂或沉沦。、、自我激励也是很重要的、、时时相信自己、、时时敢于自我激励、、、时时认可自己、、我只认为“我是最强大的”“只有我能行”“这我一定能办到”“好的高中，一定在等着我”、、、我只有自己，我只有相信自己、、、、第二课支配行为的策源地——潜意识、、我懂得了潜意识：它是一个储藏库，不管是什么时候的事、、所见所闻、、、它都记录在案、、并且很好的保存它们、、、随时等着我的应用、、等着我的开启、、、更加等着我的发现、、发现它的存在、、发现它的巨大潜能、、、我学会利用潜意识：在我专注于思考与某事时、、其实潜意识的大门就已经打开了，并把我所思考的、、带入潜意识区域、、、在我思考没有什么进展时、、就放弃了、、就会放松、、而就在我放松的时候、、潜意识才开始工作、、而且、、潜意识所思考的答案、、会在我不经意间、、传送回我的大脑、、我的正常思维中、、这就是潜意识的工作、、他的工作是么的重要而又是那么的神奇、、他就在我们的身边、、就在我们不经意间、、就像物理学家阿基米德那样、、在洗澡时发现了重力学中的漂浮力、、、科学家爱迪生那样、、、在每天怪胡子时、、想起了新发明、、、潜意识的一个分支——直觉、、。有时也不是很准、、但是我们还要相信它、、、而它往往出现于模糊的地方、、给人一种模糊的感觉、、不知道该不该去信它、、、当然，我们在信它的同时、、也要遵循客观事实、也要经过研究才能让直觉引导你做出正确的选择。还没有弄懂

第三课你自己才是最强大的、、“我是一切事物的根源”还没有弄懂

第四课你可以成为你想成为的人、、像贝多芬、、托马斯.爱迪生、、文学家塔哈.侯赛因、、作家爱默生、、作家斯蒂.布朗、、他们虽然都有着不同程度的生理缺陷、、也许这是老天对他们的不公平吧、、但是、、他们不就是利用了这种老天给予的不公平么？、、虽然一开始、、老天给了他们人生的败局、、但他们、并没有因为这个、、而就此放弃、、反而就此努力着、、、应用了这种不公平、、不是嘛？、、、、、、那么我呢？、、我不是他们那样、、我要比他们好很多倍、、甚至几十倍、、几百

倍、、但我有怎样了呢？、、他们虽然有生理缺陷，但他们并没有堕落啊、、、我呢？。难道因为没有挫折而沦陷、、沉浸、、、在这里么？、、我甘心么？、、我自己都觉得不甘心啊。、、、我比他们弱么？、、他们是人我也是、、而区别又在哪呢？、、、也许在于自己？、、也许是因为、、自己明白得太晚了、、、、、意识的太晚了、、、但就算这样，我也不甘心、、、我比他们强、、虽然我没有他们的成就、、但我不可能就此放弃、、只要不是在人生的最后一步才意识到的、、那我就有机会、、、况且、、我现在就有很多机会、、、虽然不会有他们这么大的名声、、但是、、我起码要对得起我自己的潜意识、、自己的父母啊、、、要努力了、、、各大有名的学家、、谢谢你们、、给我这么大的启发、、、你们在天堂上等着看吧“是金子总要发光的”“有信心总要成功的”、、、谢谢你们、、、、

二十四堂励志课读后感 第2篇

凡帅旗

创意不是一种技巧，创意的功夫来自创意之外，创意是人生资源的积累和能量开发。简言之，创意来自精彩的生命。

就像贝多芬、莫扎特等音乐家那样，没有感受心潮澎湃的激动时刻，就奏不出生命的交响曲。

就像鲁迅、巴金等著名作家那样，没有丰富的人生阅历就不会留下传世之作；

就像梵高、毕加索等著名画家那样，没有一颗纯洁的感知事物的心，就画不出经久不衰的名作。

虽然贝多芬、莫扎特、鲁迅、巴金、梵高、毕加索这些大家不是学设计的但他们的思维却是最具创意的。创意的目的旨在引领潮流的发展，改善人们的生活质量和思维飞跃。创意设计的存在旨在打破人们对现有观念的桎梏，启迪人们对新鲜事物的思考，引导人们变换思维方式和思考结构，是一种突破性和前瞻性很强的活动，需要设计者对生活有着极敏锐的眼光和极强的捕捉能力。不管是鲁迅、巴金的文学作品，还是贝多芬、莫扎特的音乐，还是梵高、毕加索的名画都具备了这种能力而且到如今还具有深远影响。

现在风头正紧的2004年普利兹克建筑奖获奖者广州歌剧院设计扎者哈·哈迪德，她的建筑设计之路是充满艰辛的。她的的设计富于动感和现代气息这是她的特色。但也正因为这两个原因，她的很多作品都只能安静地躺在图纸上，无法付诸实施，她甚至一度被称为“纸上谈兵”的建筑设计师。尽管她得过大大小小的奖项，有时候一年获4项，但似乎在世界建筑环境里掀不起一丝波澜。这种状况一直到90年代末才有了改观。在20世纪90年代之前她的作品获奖的很多但付诸实施得却少之又少，在这20年左右的时间里她的设计生涯是黑暗的，不如意的但也正是这段时间（1972到90年代）的曲折和坚持和1950-1972在巴格达的生活使她的生活多姿多彩充满酸甜苦辣，生活中点点滴滴的影响使她在20世纪90年代后开始一飞冲天。这就是精彩的生活带来的创意。

创意做起来是简单的同时也是很难得。创意总是让人摸不着头脑，正如“众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处”说的那样，创意的功夫来自创意之外，创意是人生资源的积累和能量的开发。人生资源的积累和开发，在学生时代要让自己成为自己的老师，长出触角与世界连接，建立自己的情报系统。(读后感　)这称之为自我教育或自我养成。自我教育之一，书本。书永远是我们最重要的朋友，当我们迷失时、忧郁丧志时、人际或爱情挫败时书就是我们最好的朋友为我们解困。书可以带着你的心灵，走最远的旅行，看书的过程中我们的身体不必动，就可以走出最远的心灵旅行，只要躺在床上窝在棉被里，就可以让作者带我们去普罗旺斯、去外层空间、去魔法学校了……久了，就能长出自己的想象到很远的地方，迅速闯到感官领域，无远弗届。自我教育之二，电影。一部电影帮你过很多人的人生，一部电影有很多人的人生，也等于我们在看电影这一两个小时内活了很多人的人生，电影看多了，什么风浪都见过，我们的意识已超过我们现有的年龄，经历就多了，阅历就丰富了。自我教育之三，旅行。旅行时把自己当成当地人，旅行的时候不要带这旧的思想框架去，否则你只是身体去旅行，脑袋还在原地，那就失去旅行的意义了。自我教育之四，人际。一个人的经历是有限的，所以需要各式各样的、各种领域专业的接触朋友，聆听他们的人生，增加自己的见识和阅历。自我教育之五，环境，我们生活的环境很重要也很锻炼人要正视自己所在的环境。

十四堂人生创意课读后感 第3篇

李欣频，一个台湾的文案写作高手，在他身上有着众多的光环，初读对她的介绍就被她的能力所震撼，很佩服一个女人会有这样的成就，因此也就迫不及待的想读完这本书，想看看她到底是怎样做到这一切的。

我并不喜欢读励志书，总觉得那就是一些空话没什么实质性的作用，但对于这本书我还是看完了。总觉得在里面有不一样的感受。觉得她是一个有灵气的人，文字优雅但不浮躁，就像这本书一开头著名传媒人梁冬说的那样“没有花哨的文字，都是极平淡实用的东西。”真的是那样，很多时候最朴实的东西就是最具有魅力。

这本书是李欣频老师用她自己的亲身经历与感触为广大的读者上了十四堂绘声绘色的创意课。李欣频老师在这本书的序中说到，她是老师甘训宾心中的宝藏，这本书也算是献给尊敬的甘训宾老师的一本书吧！在读到她与甘训宾老师这一段的时候，心里还是有那么一些感触。我想每个人都应该有这样一位老师吧，她曾把你当作她心中的宝。突然想起那些曾经在我的学习过程中帮助过关心过我的老师，对于我的过错他们能原谅，并且不断的告诉我应该走怎样的路，给我讲授他们的经验。我想要是没有他们的谆谆教导，我也不会有机会看到这本书。

这十四堂通过讲述从如何生存到自己能对世界带来惊喜这一过程让我明白了其实人生还有很多东西需要挖掘。第一节课如何在意外频传的时代活下来，从

9.11讲到SAR，面对暴动，地震，海啸...这些我们无法语言的意外，我们要有很好的应变能力，要在平时保持极好的体能状态，能在千钧一发之际找到生存的缝隙。面对很多突发状况要尝试去改变游戏规则，读到这里总觉得自己以前太过死板，总觉得事情到一定的程度就没有改变的机会，或许换一种方式或态度会有意想不到的收获。

有些看起来是命中注定的事，或许有着很大的发展潜力。人性有着自己的多面向。每个人都是有着双重性格，只是大多数情况下有一面被一直隐藏着。在这里她提到“心念”，提到“善神于恶魔”。在我看来我们每一个人应该更大限度的思索自己的能力，但面对抉择是又要适时的抽离，要以一个旁观者的角度去分

析自己的错与对。在第三堂课中讲到如何画一张自己的生命蓝图，如何栽培自己。未来自己要成为什么样都要规划好，并且要去努力实现它，要有属于自己的一种风格或者说是个性。虽然这个社会有时候真的可以同化一个人，但是自己该坚持的东西还是得一直坚持的。你可以很冷漠很夸张，但是在面对事情的时候必须很认真很细心。在这里她讲到“要帮自己建一个别人拿不走的身份”“做短，中，长期的计划”。我在想什么是一个别人拿不走的身份，现在社会上的人才太多，你的专业也有很多人在竞争，每一个岗位离开你还会有许许多多的人来代替。这个别人拿不走的身份就是无法被别人所替代，就像世界知名品牌一样，有自己的价值，做一个像武则天那样的人，尽管世事变化，但她所代表的那种东西和价值还在。要在一群人中能够脱颖而出，要让别人觉得离开你不行。我也不只一次的在规划我的未来，但总觉得一切是那么的不切实际，看了李欣频老师的书才知道自己缺少的是什么。缺的是实践是恒心，总觉得有些事离自己还很遥远，但现在我不这么想了，有些事只有提前计划好，将每个步骤细化出来才能朝目标前进。并且在这一过程中要随时调整，浑浑噩噩的过日子只会让自己一事无成。

在第四堂课中中，她给了我们五个自我养成教育的方法。书本，电影，旅行人际，环境。以前并没有意识到这一点，在读了这本书后，我突然觉得这五部分是人生中不可缺少的。这些东西让我们怎样培养自己。书本可以让我们从心灵的最深处得到释然。透过书我们可以获得更大的视野和风景，阅览群书的人看起来更有内涵和气质，有时候书中的一句话可以让你摆脱当前的困境，可以让我们面前豁然开朗。要做一个有智慧的人，就要学会去读有智慧的书。

一部好的电影可以让你体会不同的人生，在一开始翻看这本书时我就为书中她推荐的大量的书和电影我没有看过而自卑不已，我不禁一遍又一遍的质问自己，过去的这几年我都干什么去了？！我的灵魂和思想和觉悟和知觉都漂移到哪个不知名的远方去了，以致于我到现在才把它们一一找回来？

我们大多数人去旅行只是简简单单的选择一个地方，去一个大家都热衷的地方，好像只是为了旅行。而读到这本书时才知道原来旅行的意义并非只是单纯的观光，在她的眼里旅行是去了解一个地方的文化，风俗，是要把我们自己也要融入到当地的氛围中。其实在我们的生活中都会有这样的经历，当你一个人去某一个地方的时候你就会觉得陌生，但当你真正的融入进里面的时候你就是知道生活也很美好。在我们有能力有体力的时候尽可能去出去走走，等到走不到时还可以将这些日子用来回忆。

在李欣频的书中知道，尽管是一个平凡的人也可以建造属于自己的风格。其实就是要自信，无论你处于什么的地位都一定不能自己对自己认输。不要害怕失败，也不要总觉得别人做的东西总是比自己的好，比自己优秀。我们每个人身上都有自己的闪光点，只是我们不曾去挖掘，不曾发现。不要和别人的路线一样，不要被别人的思维所影响，自己另辟蹊径，说不定会有和别人不一样的收获。就像她在书中说的“能做什么，够大胆，不怕跌倒，每个人就能有自己特别的一天”。

在书中她讲到要学习国际大导演的大视野的人生观，不要因为性别问题而别被束缚。看看世界上女性成功的例子有多少，无论在哪里都要有足够勇气去面对一切，要有力量。不能因为客观原因就否定自己的能力。勇气，专心或许就是我们通向成功的基石。她介绍太阳马戏团的表演，在在这一背景中只是让我们明白没有人是天生就成功。做每一件事都要专心。舞台之大，只要你要绝对的专心，就能展现你生命的魅力。

在我阅读这本书的过程中给我影响最深的就是她讲的要让精通多种技能，建立排名前五名的专业水平。这也就和她之前说的为自己创造一个别人拿不走的身份，只要你有精通的专业水平，就有属于自己的价值和品牌。这样就算自己处于一个复杂的环境也可以应付自如。用不同的身份和角色转换，可以为以后的发展道路达到制高点。不能只把自己局限在一个范围内，打开自己的心，发挥自己最大的努力，使人生有多个视窗，可以有源源不断的构思和新意。在这一点上我觉

得对于广告专业的人来说更重要。广告本来就是一个多方位需要创意的行业，要是没有足够的只是和能力，怎能发展下去？

一本十四堂的课，讲述从活着，从如何活下去到怎样才能活得好活得有价值。讲述智慧和知识的重要，谈到大学里的爱情。智慧和知识的比例怎样才能拿捏的好，才能不至于在一路追逐知识的路上忘记启发智慧。有了智慧才能为寻求知识打下坚实的基础。爱情在大学的校园里已经不是什么敏感的话题了。但我想大学里的爱情那什么维持。当爱情和未来产生冲突是我们又该如何抉择？就像书中说的有的人为了配合爱情就停止了继续前进的脚步。我想这一刻真的是说到了许多人的心坎里，该怎样取舍只有自己明白。唯有自己稳定了，才能给彼此的爱情一个停靠的港湾。

我不知道当其他人遇到挫折的时候会怎样。我总是听身边的人总是在抱怨，抱怨作业太多，天气太冷，包括我在内，没有一天不抱怨的，总是抱怨各种各样的事。整天抱怨不知道什么时候才能找到自己正确的定位。与其抱怨不如改变现状，做点事出来。当失败时要能够坦然的面对，要给自己下一次继续奋斗的信心和勇气。

读完这本书，也让我的视野开阔了很多。虽然题目是“十四堂人生创意课”是一本和创意有关的书，但却没有死板的教授我们如何创意，如何讲她的创意经历，而是借创意引导我们如何更好地设计自己的人生。李欣頻，是一个由电影、旅行、阅读、想象、梦和自信等等构建起来的人，她根据自己的经历和阅历建立起了独特的个人创意系统。就以她“台湾广告文案天后”这个头衔，就足以让我对她敬仰万分了。我佩服她这样一个20岁之前还是个不会讲话、不爱与人交流、上讲台讲话都会哆嗦的人，成长成了现在这个能言会道、到很多高校去做过课讲、还出版了二十多本书的成功的人，期间她花了八年的时间去徘徊思考和积攒能量。她就是想他说的他没有因为性别而退缩，而是成就了自己的视野，建立了一个自己独有的身份。

喜欢书中的话：

1、好好活，活得聪明，活得好，是你们第一堂要学，而且要花上一辈子才学得好的功课。

2、我相信人有善力也有恶力，一念之间会引转命运走往截然不同的方向，一如滚雪球般的强大作用，所以要在一开始注意自己的心念。

3、自己永远是自己最重要的贵人，但同时也是自己最大的敌人。

4、老天生你，让你与别人的长相不同、生日不同、家庭不同、个性不同„„就是要让你与众不同。

5、马库斯·白金汉和唐诺德·克利夫顿：“如果某人天生有强烈的好奇心，这就是一种天赋；迷人，是一种天赋；有恒心，也是一种天赋；有责任感，也是一种天赋„„当你发现自己对某件事物有特别的渴望，能快速学习，完成后自我满意度很高时，那就是你天赋之所在。”

6、我必须说，过去在学校里根本没想过关于“自己”的事，直到与外界碰撞，才开始迷惑人生究竟为何、自己是谁、我能做什么„„这些很基本的问题，我整整花了八年的时间，直到二十八岁才找出一点端倪。

7、你们花越多的时间了解自己、开发自己，你就会发现自己是一个开挖不尽的巨大的矿坑，而不是人家给你什么、你就吃什么的垃圾场。

8、年轻的缺点就是：我们一直以为自己还有很多时间，等到五年、十年过去了，才发现自己一无所感、一事无成，没有什么特别留下来的，白白浪费最宝贵的青春身体。

9、借着广角镜头延伸你的感官，带你上山下海预览世界各地自然与人文的奇景。

10、不要做没有知觉的人。人生难得，请珍惜你所有的可能性，用你的感官走最远的边境，看最多的好奇事物，尽可能地扩大你的感知范围，饱足你的灵魂性命。……

《十四堂人生创意课》读后感

《十四堂人生创意课》观后感 第4篇

作者简介：

李欣频——女，1970年8月生于中国台湾，著名广告人，女作家，毕业于台湾国立政治大学广告系，广告研究所硕士，现在在北京大学广告学系攻读博士，北京大学新闻与传播学院客座讲师。相关经历：

任教《广告策划与创意》课程。曾任广告公司文案、诚品书店特约文案、Acer数字艺术中心特约文案创意。这是一个不可思议的女子，19岁就让世人为之才华而惊为天人。曾为台湾文化地标——诚品书店的御用文案，被誉为华语世界“文案天后”。连续5届担任“广告流行语金句奖”评审。

她是情感世界的文字精灵。她平均一天阅读一本书，看一部电影，最多时一年举办100多场讲座。此外，她30多岁游历过近40个国家，担任多家知名媒体的专栏作家，将其经历挥洒自如地转换为无限的文字。

至今出版了27本畅销书，其中多本书名列畅销书排行榜前列。创意励志书《十四堂人生创意课》两岸疯狂热印四十多次。《希腊：一个把全世界蓝色都用光的地方》一经出版，就在台湾地区掀起了希腊旅游的热潮。书籍介绍：

《十四堂人生创意课》出版于2007年12月份。此后又陆续出版了《十四堂人生创意课II》和《十四堂人生创意课III》。

书的前面是由五位创意文化的名人写的推荐序。北京大学新闻与传播学院副院长、博士生导师——陈刚，在其推荐序中写道：

创意的魅力迷倒了无数红男绿女。我们在听创意的时候很过瘾，但听完之后，一旦回到自己的工作中，马上会像以往一样茫然一片。同样的策略，为什么别人会那样想，而自己苦思冥想也只能拿出一个平庸的方案？这种差距是无法解释似乎也无法通过学习来填平的。创意的悲剧性和珍贵，就在于创意的技巧是没有办法复制的。从这个角度讲，创意是无法学习的。如果创意是无法学习的，那么创意就只能是一种天赋了。李欣频的这本书揭开了创意的真正秘密。

著名传媒人——梁冬，在其推荐序中写道：总结起来，欣频的创意心得，有两点贯穿始终，一是大视野，二是韧性。前者非一时之功，需日积月累、兼容并包，书本、电影、旅行、人生经历„„都是奠基的好材料，只是比例却需依各人的特质自行调配，才见得其功。后者则是关乎性格。世间的道理，大多已经被说出，然而往往是知易行难，打个比方，如果一个人从小没有培养起这些读书、看电影等习惯，成人以后，如想好好进补，非得有极强的意志扭转不可。即便先天的灵气、基础不错，在如今这样一个纷繁的世界里，要想坚持终身的自我教育，也非得有大韧性不可。

台湾政大中文系教授——丁敏，写道：读了此书我才明白她源源不断的创意是来自精彩的生命。精彩的生命来自对自我生命脉穴的深掘潜力宝藏，以及明晰的逐步扩建生命版图。这其中包含两大要素：一是不断地吸纳经典与新知，这包括持续大量的阅读、旅行与观赏电影等。让自己长出触角与世界相连，建立自己与世界相连的资料库与情报系统。另外一部分则是如何如何把吸纳的知识内化为生命的智慧，打造自己独特的生命风格，一种别人替代不了的创意源泉。内容介绍：

第一堂课

如何在意外频仍的时代活下来——从9、11到SARS，谈如何存活。

为什么要把这个作为本书的第一堂课？李欣频在书中这样写道：如果在未来任何一场意外中，你们因为没有绝佳的警觉性、应变力、求生力而等不到救援，那以下我教你们再多的创意与文案技巧都没用，因为你没有命可以用得着。欣频在书中列举了许多求生类的书籍，灾难性的电影、以及如何存活的电视节目等教导我们要学会在困境之中保护好自己。

此外，欣频在书中写道：体力与健康永远是体验人生的唯一门票，所以随时保持极好的体能状态是必要的。渊博的知识、过人的智能，配上矫健的行动力，你就可以上山下海无处不能去，可以看得比别人更多、更高远、更深入——好体力可以让你经历更长时间的生命历程，目击更多发生在这世界每处角落的精彩生活。因此，欣频建议我们：寒暑假要安排旅行，年轻的时候尽量参加可以冒险的旅程，或野地战斗营，但请以安全为最高前提。

第三堂课

如何画一张自己的生命蓝图

欣频在书中说道：要帮自己建一个别人拿不走的身份。这个身份不是你所设立的那些职位的目标。因为这些名衔都是别人可以随时取代你的身份，只要别人比你强，关系比你好，或是公司重整解散，你的位子就会瞬间消失。所以要建立自己的风格与专业，把自己当做一项事业、当成个人品牌在经营、创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值的职位。

梦想如果没有拿梯子一步一步登上去，就永远只是可望而不可即的空中楼阁，一点意义也没有。欣频倡导，计划很重要，而实施计划的行动力更为重要。“万一有一天意外发生了，突然面临死亡，你觉得还有什么没做的、很遗憾的事，就表示这件未成之事对你意义重大，就把它排在手边计划的最前面。我现在每天都要求自己做好今天该做的事，没有马虎，即使今天睡了明天不再醒来，也没有遗恨。”

第四堂课

如何栽培自己——从五项养成教育开始

【长出触角与世界连接，建立自己的情报系统】欣频在第三堂课中提过：“触碰世界之前，先端详自己。”在发展出个人风格之前，我们必须由自体长出感知与觅食系统，长得越长而广泛，你的根就越扎实，也越不会有能源殆尽的危险。“所以你们一定要有固定的阅读习惯，这阅读不只在书本，像是网络、电影、生活对话等，都是你们采集养分的来源。然后养成定期“进食”的习惯，就像是吃综合维生素那样，借着知识与情报，有计划地养大自己的脑容量。

记得在高中的时候，为了积累一些名言警句和优美词句，老师要求我们写读书笔记摘录好词，好句，甚至是整篇文章。然后反复阅读，直至背诵下来。现在再读一遍还是觉得这真是当时积累的一笔财富。

“要写好广告文案，你就得去读诗，并且是大规模的阅读，而不是去读别人已经写好的广告文案，如此，你才能从诗人最精粹见骨的文句中，找到深触你灵体的入口，有助于刺激你长出自己的笔下生命。”此外，有些已读过的书可以安排再读一次。书是可以一再反刍、越嚼越香的东西，因为你的人生体验已不同，在重看你以前读过的书将会有新的领悟与发现。

我也有反复看书的习惯。也不只是书，有些好看的电影，也会反复看。每次看都会有新的理解，新的收获。从小养成的读书习惯却在大学期间丢掉了，真的很可惜。小学时发的课外读物，很厚的一本书。我总是会挤各种时间尽快看完自己感兴趣的部分。经常趁中午回家等饭的时候，捧上这本书开始看。于是等到饭做好以后，往往已经看得拔不下眼来，一边吃饭一边接着看。后来，在看完感兴趣的以后，在重新挨着看一遍，就会发觉之前看过的文章在这个时候有了更深的感悟和体会。

第五堂课

如何建立独特的自我风格

欣频书中的【解读天才，看他们如何从平凡中取得不一样的成就】提到：“天才成功之处即在于，他们借由芸芸众生相同的基础条件，创造出无与伦比的才能。”《解读天才》中提到这些被人视为“天才”者，他们的共同特征有：强烈的好奇心，疯狂的决心，很笃定自己想做什么，非常专心努力地在自己的志向上付出心血，并且有能力获取各式各样的素养。天才重要的是活力，而不是能力。

我们在看天才的自传的时候，总会感叹：怎么人家就那么厉害，有那么传奇的人生，为什么自己确实这样平淡。首先，我认为，可能确实不是每个人都能成为天才，但是，就像欣频说的，成为天才的一个必备条件就是：强烈的好奇心，疯狂的决心，很笃定自己想做什么，非常专心努力地在自己的志向上付出心血。若是我们也有这样的行动，即便不是天才也必定会在自己的领域内取得成功。

第八堂课

不止中的自我要求与评量

欣频说道：“我不希望你们变成只知道高分，却不懂人性的机器人，那只会引起彼此之间的无聊的批斗而已。知识本来就是贵在互相激荡与刺激，分享与累进。”

“不要因别人的成败分心，请在心中永远放一张自我的完成进度表，自己做的好不好，自己的分数如何，只有自己最清楚，别人都无权替你评量。还有，不要树假想敌，不要自找对手，不要被别人的看法或标准影响，虽然从小到大，总是有一堆人挡在前面替我们订许多竞争规则，但你要随时跳出来看，游戏规则是他们订的，如果死命地配合这规则的话，你会死得很难看，因为你丢掉很多不符规定的部分，而等到你百分百地完成别人期待时，你就不像你自己了，况且别人可以在你身后照成功的步骤与规格，瞬间取代你。”

从小到大，我总是被拿来与别人家的孩子来比较。刚开始会尽量按照家长的期望来努力争取，但慢慢地我发现，无论我怎样做，总是会有更多别人家的孩子做得更好。后来就想通了，我就是我，不完美有缺点但也不乏优点。很多时候，或许我们不应该按照那些大众所制定的规则标准来一一要求自己，那样会很累，也不可能都做到最好。

第九堂课

精通多项技能，与各精英Hyperlink的多孔变频插座

【从“如何活”到“活得好”的多技能实力培养，建立排名前五的专业水平】 “如何活”与“活得好”是生活的两种不同的方式，前者更偏重生存，后者则讲究生活的质量，体现了两种不同的追求层次。欣频认为“现在时代变化太快，很多游戏规则一夕数变，所以只有一个专长是不够的。”

【把自己变成可以与各领域精英Hyperlink的多孔变频插座】——我希望你们可以把自己比喻成为有自体电力的多孔多样式插座，而且可以随时切换110v、220v的不同电压，也就是说你除了要有自体很强的能量外，还必须有很强的外语能力：英语、日语、法语或其他，如此才能将你的电力在第一时间与亚洲、与世界接轨，也能在第一时间内散发能量，并接收第一线的新鲜养分。

“多孔变频插座”这个比喻很形象，很有趣。社会需要各行各业的专业精英，而拥有综合专业才能的全面型人才更是不可多得。有一句话叫做“技多不压身”。一个人会的东西越多，学得越精通，机会就越多。你完全可以按照自己的兴趣爱好来选择工作，而不是工作选择你。

“与一两个精彩的人对谈，必看一两百本书还精彩！”欣频建议我们要与自己专业不同的精英交谈，但前提是“自己也要有两把刷子”，否则交谈也不会得以进行下去。虽然，欣频说的这一点需要你已经具备一定实力，显然，我们目前可能还难以达到，也可能接触不到这样的精英，但“与精彩的人交谈”仍是一条很不错的建议，接触不到那些精英们，就从身边那些在某些方面小有成就，比你做的好的那些人开始吧，从他们身上汲取那些你所需要的知识，了解你从前不知道的一面。

第十堂课

如何在25岁前顺利接班

2003年814期《商业周刊》的封面主题：“35岁要开花，更残忍地指出：人生可以不止一次的“黄金工作期”，但是如果你没有在35岁开第一次花，这辈子就永远不会开花。

因此，30岁是关键，25岁是接班时间。但我认为这可能是理想状态下的人生吧。就我个人观点来看，就有少一部分人是可以按照自己的规划在30岁前完成接班，35岁左右开出人生之花的。毕竟，社会上的变数，人生的变化总是要快于人生的规划。我倒认为，我们不必拘泥于这些别人为我们设定的目标年限，只要知道，自己确实有每天为了自己生活得更好而努力，在进步就好。这样，你自己人生的花开也是水到渠成的事儿。

初入职场，可能大家的能力水平相差无几，我们的态度就显得异常重要了，不要再以自己还是学生，还小的理由来安慰自己了。进入社会，便只有弱肉强食这一条规则。唯有让自己在态度上取胜，虚心向前辈学习，才会得以自足之地，尽快进步，让自己的能力水平得以发挥。

李欣频在书中列举了伊丽莎白一世的例子。“你们可以从关于她的电影与传记中，继承她绝处逢生的能量与绝对不死的勇气，好好地把自己经营起来，不要再以自己还年轻当借口，现在已经是要开始去做大事的时候了。”、很多时候，我们总会以自己还没长大为借口为自己的懒惰，过失做掩饰。但事实上，我们虽然年轻但是依然长大，有些责任不能再去推脱，必须要去承担。这样的后果，导致我们依赖家人，就像断不了奶的孩子一样，自己的能力也会被隐蔽。是时候认清自己，逼自己一把了，否则，你会错失很多原本属于你的美丽人生经历。

第十一堂课

智慧与知识的均衡比例

【爱情是你们这个年岁最大的考验与功课了】——爱情不是人生的唯一，不是人生的重心，更不是人生的全部。不要陷在爱情里，为爱情而找爱情，因为爱情不可能百分百地填补你生命的洞缺。感情，要双方都成熟。否则只是在吵吵闹闹中，互相折磨而已。

如果你一直觉得眼前的人都不好，那表示你应该把自己拉到更高层次上，内外在条件都是；唯有把自己提升，你才能遇到同一水平的人。

欣频告诉你：做“方糖”，把对方的茶或咖啡变甜——好情人是被你吸引过来的，不用你去寻找，前提是你有吸引好情人的能力，你应该像一块方糖，放到咖啡里，咖啡就甜了；放到茶里，茶就甜了。所以无论咖啡有多苦，无论茶有多涩，只要你是糖，是甜的，就有办法让你选择的关系变成甜的。无论单身还是在婚姻里，你要让自己成为最自信、最快乐、最有魅力的人。这才是重点。当你成为这样的人时，好情人就会自然到来。

关于爱情，我很赞同李欣频的观点。可以也应该重视爱情，前提是双方都已很成熟，否则对双方而言真的都只是一种折磨而已。但是重视爱情并不意味着牺牲自我的一切，你还应该保持相对的独立，不要将自己的一切都围绕着爱情来转。

对于爱情，不勉强，不强求。相信在自己内在外在条件提升的同时，爱情自然会来。女人要在爱情中明白一点，不可以做爱情的附属品，要始终保持一定的独立，不要完全依赖男人，不能为了爱情丢了自己。第十三堂课

想象力让你看到不一样的世界

欣频告诉你：有创意的人生，死而无憾！

自由不是表面上的自由，是心灵上的自由，有创意的人可以在监狱里写小说，没创意的人就算把他丢到迪斯尼乐园，他也激不出一点创意。

如果你真想要做一件事，可以找到100种方法；如果你真的不想做一件事情，你可以找到100种借口，如果没有创意，不能怪环境，不能怪先天，不能怪他人，只能怪你自己了。是你与愿意选择一种无聊的生活方式，就看你什么时候觉醒，如果你决定要过一种有趣的生活的时候，任何人都挡不了你。

创意让生活变得五彩缤纷，想象力是创意的来源，拥有丰富想象力的人，可以不受环境的限制，给自己的心灵插上自由的翅膀。

十四堂人生创意课 第5篇

我大概听说过这本书

朋友很早就推荐过

只是一直没有时间看

不久前，丫头、小詹的日志上齐齐出现本书的读后感

很是悸动、只因手头上暂无此书

在等一个看的机会而已

托邹琪童鞋的福，书已在手，在阅中

决定把这本书作为我【2012﹒书单】开局

很多时候，我是一个有目标不去做的人

就比如之前想看这本书，而一直没去看

很感慨“20岁的时候把自己当30岁，30岁时把自己当20岁”，十四堂人生创意课，读后感《十四堂人生创意课》。

可惜我已回不到20岁，但是庆幸的是可以把自己的30岁当成20岁来过，还不晚

好吧，先告诉自己用30岁的思维，20岁的心态

去看看不厌的风景去说说不完的创意人生

读后感待补

十四堂人生创意课书单 第6篇

《如何存活》 Joshua Piven, David Borgenicht

《求生之书》 Gavin de Becker

《新世纪的危机与求生之道》 萧聿谦 樊雪春 著

《怀斯曼生存手册》 John Wiseman

2重估风险的书单：

《黑天鹅效应——你身边无处不在的风险与恐惧》 Dan Gardner

《风险社会及其超越：社会理论的关键议题》 芭芭拉 亚当，乌尔里希 贝克，约斯特 房 龙《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》 戴蒙德

3与风险共存的书单

《勇气：在生活中冒险是一种喜悦》 奥修

《亲密：信任自己与信任他人》 奥修

《派的生活》 杨 马尔特尔

心灵图书《阿米》系列

自己的生命蓝图：

《生命数字全书》 Dan Millman

《生命密码》 蓝宁仕

《荣格与占星学》 玛吉 海德

《人类梦史》 安东尼 史蒂文斯

《梦的智慧》 Stephen Segaller,Merrill Berger

《爱与意志》

《自由与命运》 罗洛 梅

《躁郁之心》 Jamison,Kay

《通往哲学的后阶梯》 威廉 魏施德

《聪明人的哲学指南》 Roger Scruton

《重新认识你自己》 克里希那穆提

《大脑的秘密档案》 Rita Carter,Christopher D Frith

《禅与脑》 James H Ausin

《让天赋自由》

《哈利波特》

《你是做梦大师》 盖儿 戴兰妮

练习写作：

《史蒂芬 金 谈写作》 史蒂芬 金

《文字生涯》 萨特

《一间自己的房间》 弗吉尼亚 伍尔夫

《盲人的星球》 Stephen Kuusisto

《潜水钟与蝴蝶》 让 多米尼克 鲍比

《女教皇》 唐娜 伍佛 柯罗思

《鹅毛笔》

《隐藏的和谐》 奥修

《现在，发现你的优势》 马库斯 白金汉，唐纳德 克里夫

阅读：

《感官之旅》

《第六感官》

《读书的艺术——如何阅读和阅读什么》 《博览群书》杂志选编《我生命中的书》

《阅读史》

《文字生涯》

《一生的学习》

《学习与知识》 克里希那穆提

旅行：

《旅行：重新打造自己》

《旅行的艺术》

《窥看欧洲》

《窥看印度》 妹尾河童

人际：

《解读天才》

环境：

《万里任禅游》

《长短经》

《孙子兵法》

爱情：

《爱在大脑深处》

《恋人的心：一个心理学家眼中的爱》 狄奥多 芮克

《他和她的情感世界：一个心理学家的良性观察》 狄奥多 芮克《爱情笔记》 阿兰 德波顿

《爱上浪漫》 阿兰 德波顿

《亲吻与诉说》 阿兰 德波顿

死亡：

《西藏生死书》 索甲仁波切

《生命轮回》 布莱恩 魏斯

《前世今生——16堂生死启蒙课》 布莱恩 魏斯《巫士唐望的世界》 卡罗斯 卡斯塔尼达《生与死的双重变奏》 Zygmunt Bauman《如果只有一年》 史蒂芬 拉维

《僧侣与哲学家》 简 法兰可斯 雷蒙《恐惧与专家》 Adam Phillips

《孤独及其所创造的》 保罗 奥斯特

克里希那穆提一系列的书

读《十四堂人生创意课》有感 第7篇

这本书,和李欣频一贯的风格不同,没什么花哨的文字,都是极平淡实用的东西.虽名为人生创意课的讲义,可她讲的,却全不涉及具体的操作,而是如何修炼内功以及将内功外化.《十四堂人生创意课》把人生可能遭遇的问题浓缩到十四贴心灵药方中，以她跨越不同领域的知识、阅历和她广泛的人生兴趣、视野，丰富的想象，娓娓叙述于每一贴“药方”。

比如书中间有一句话:在人生二十岁时把自己当三十岁,三十岁时把自己当二十多岁,对此,我深有体会.在人生二十岁的时候一定要把自己当成三十岁,才能有三十岁人比较长远的眼光、智慧、稳重的架势与危机意识——三十岁的视野与景深，会让你珍惜二十岁很容易忽略的价值与质地。等到你们三十岁时，就要把自己当成二十岁，开始丢包袱，把自己当成新人重新学习，因为十年后你学的东西`你的经验已经不合时宜，要重来，当有把自己当新人这样的心态时，你会很谦虚，然后珍惜每次机会，认真地做好每件事。就像知名数字艺术家郑淑丽，她是一个非常自由`没有性别设限的人，极有活力，永远把自己当成小孩子，我从她永远好奇兴奋得语言中，根本猜不出她的年龄。她永远保持最新最巨大的爆发力，她永远有着刚出道不久般的冲劲，跑在这个世界的最前面。之后，你就可以练就一身随时加减年龄的本事——有时可以负重练脚力，有时可以丢开包袱练轻功。就是因为这句话，让我从彷徨于昏沉中，醒来去做梦，然后透过

仔细的凝视与落实，抵达自己想望之境——这十年将是人生中最重要的，但可能也是挫折连连的十年，所以请给自己打不死的勇气，不要半路阵亡，有志者就能事竟成。

我在她的这本著作中，看到了生命的魔力、智慧的光芒，以及想象的花苞如何让自我舒展在阳光和风之中，不被风雨阴云和嘈杂的尘世的声音催折、干扰，她的这种创意，足以启发我们：严肃的枯燥的，制式的课堂也可以如活泼流动，而又充满律动和喜悦。

《十四堂人生创意课》读书笔记 第8篇

用了两天，抽时间看完了这本书。有一些些成就感。终于，又恢复了往常的读书速度。我虽做不到像李欣频那样，一天看一本书，但若一个礼拜看一本，基本上还是可以实现的。今天做了一些摘录。

记下这些语句，以勉励，借鉴学习之。

请多看探索频道、国家地理频道、旅游探险频道。。。我都会在月初，利用网络把这个月的节目表打印出来，勾选出自己有兴趣的议题，准时收看，这已经成了我的固定功课。不要做没有知觉的人。人生难得，请珍惜你所有的可能性，用你的感官走最远的边境，看最多的好奇事物，尽可能地扩大你的感知范围，饱足你的灵魂性命。

假设你现在二十岁，如果照自己这样的过法，想一想自己三十岁会是什么样子？你希望是这个样子吗？如果不是，你该做怎样的及时改变？你想成为怎样的人？你希望自己的三十岁是什么样子？如果你要完成你心目中的三十岁，你现在还有什么不足的地方？请写一个很详细的描述单出来，比方职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动，一天及一星期的生活会是什么样子？然后画出一张你想象中的生命蓝本，根据这蓝本去思考，你还欠缺什么样的能力，所以还应该补修哪些课程？这个蓝本应该是个放射线图，请画出你各式各样的兴趣，找一两样可以发展成专业能力，而这专业能力是可以让你衣食无虞的；除了这一两样外，你还要培养一些好习惯以作为养分补给线，比方定期上课学习、看书充电、出门旅游。。才不会在一出社会、工作如排山倒海而来时，一下就把能量都消耗光。

要建立自己的风格与专业，把自己当做一项事业，当成个人品牌在经营，创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。

好的书写能力，要靠平时大量的阅读，以及不中止的书写习惯。

李恕权的故事：他为了要完成在五年后有一张受欢迎的唱片在市场上发行，所以倒推进度，应该是——第四年一定要跟唱片公司签约，第三年要有一个完整的作品，第二年要有很棒的作品开始录音，第一年就要把准备录音的作品编好曲，第六个月要把没完成的作品修饰好，第一个月就是要把目前几首曲子完工，第一周就要排出哪些曲子要修改的清单。你们不要小看一天一本书的影响力，一年之后，你与不读书的人就差了365本书的知识与智慧，十年后就差更多了。

我的建议是：假设一个月读三十本书，你们可以安排一半是最新信息或是未来趋势的书，一半是老的、经典的书籍——往上往外跳跃，往下往里深耕，让你从立足点起，往最老以及最新的两端延长自己的智慧，然后自体合成一股创新纪元的力量——到图书馆找读经典，可以让你从知识的源头转换出属于自己的原创想法。

最重要的是，你得选建立自己的知识架构，有了这个架构，新的东西进来就可以各归其位，或是让你扩增、改建原有的知识架构。

“天才”共同特征：强烈的好奇心，疯狂的决心，很笃定自己想要做什么，非常专心努力地在自己的志业上付出心血，并且有能力获取各式各样的素养。

乔布斯说，你们的时间有限，所以不要浪费时间活在别人的生活里，不要被教条所局限。从《BoBos布波族》中延伸新世代的生存法则:高学历+高创意+高执行力+高效率+高表达力+高洞察力

现在大学学历已经很普遍，学历已经贬值，如果可能，你们可以往上深造，至少到硕士的学历，而这个硕士是有助于扩展你目前大学所学领域之不足，也可以是你的第二专长，让自己扎扎实实地成为信息时代真才实学的博闻者，而不是只拿到表面的学历而已。

要保持滔滔不绝而且言之有物，平时就得存妥很多思考的粮能，了解别人的语言与想法，并随时练习系统性地表达自己的概念，熟练如何与三教九流沟通无碍。

不在“既有”之中做第一，而是要“无中生有”出自己的唯一。

专心就是最大的力量

绝对专心一致的力量，绝对的坚持与勇气。

全力以赴的人最有力量

Trust Me, I Can Make It!

赶紧拉高自己的水平，拉大自己的格局。

从这些导演的片子中，可以感受到他们的视野是在天上俯瞰着滚滚尘世，不与贩夫走卒在一般的地平线，所以我们只能仰望，向这些国际级的大导演们，学习更高广的人生视点。

她的作品没有自怜，只有力量。

在很短的时间内找到自己、培养自己有着很独特的专业能力与表达风格——把一两项技能练到很专业，就像丹麦人的设计特重质感与原创性，所以能营销全世界。这一两项专业技能，必须建立在多重知识养分的维生管线之上，稳固而且独到，专业到可以随时临危受命且游刃有余，专业到如果别人提及你这个领域，你会是在专业前五名的优先名单内。

如果自己不能照料好自己、自己不能爱自己、自己不能独立成长上进，这样与别人在一起时就很容易出问题，因为你放弃了自我，成了依附在对方生命上的不完整个体，久了，对方会觉得是沉重的负担，两人的感情会开始渐生不满与冲突，到时候不是一起溺毙窒息，就是对方害怕逃开。

想办法加强自己的实力，大幅凸显自己的特殊性，要与在台面上这些人有很大的差异，大到你在外层空间也能看到自己与众不同的独特处。

把能量用在精进自己，而不是拿来批评别人。

静下来检视自己、分析自己，找出一个最有力的突破点，把自己的光芒照出去，把握每个被看到的机会，全力加大加高你的能见度，一定有办法闯出一条路。

从现在开始，善待身边的人，化敌为友，尽可能地结善缘。

慈悲是没有敌人的，无欲则刚。等你已经不在科输赢时，心胸坦荡，走路也自在，因为你眼中并没有敌人，眼前只有自己待完成的风格、标准、任务、使命。

十四堂人生创意课 推荐的作品 第9篇

关于“态度”的电影： 《大逃杀》

第二堂课：如何开挖自己的生命穴脉

多结局的电影：《偶然与巧合》，《傀儡人生》，《机遇之歌》，《男人女人：恋爱手册》，《居家男人》，《婚前兴行为》，《时光机器》，《预见未来》，《魔鬼、性、狂想曲》

关于“善”与“恶”的书： 《爱与意志》

第三堂课：如何画一张自己的生命蓝图

关于“器官”的电影：《爱你的五种方法》

关于“生存法则”的书： 《BoBos布波族：一个社会新阶层的崛起》

关于“书写习惯”的书： 《文字生涯》，《一间自己的房间》

几本特殊的书： “Planet of the Blind”by Stephen Kuusisto 《潜水钟与蝴蝶》

一部特殊的电影：《鹅毛笔》

关于“改变”的书：《隐藏的和谐》

第四堂课：如何栽培自己

关于“阅读”的书： 《读书的艺术：如何阅读和阅读什么》，《我生命中的书》，第五堂课：如何建立独特的自我风格

纪录片： 《都市时装速记》，《酒圣杜可风》

第六堂课：专心就是最大的力量

关于“心物合一”的电影：《心灵投手》

第七堂课：拉大自我格局，漂亮的场面调度大师的作品：《十诫》，《两生花》，《蓝》，《白》，《红》，《建筑师之腹》，《塔斯鲁波的手提箱》，《医院风云》，《破浪而出》，《女人只有一种》，《黑店狂想曲》，《惊异狂想曲》，《第一人称》，《教父》，《现代启示录》，《超完美告别》，《灵魂啊！你在何方？》，《布达佩斯之恋》，《奇幻人生》，《婚礼之后》，《春去春又来》，《空房间》，《弓》，《时间》

第八堂课：不中止的自我要求与评量 第九堂课：多项技能无所不能，与各精英Hyperlink的多孔变频插座第十堂课：如何在二十五岁前顺利接班

第十一堂课：智慧与知识的均衡比例关于“爱情心理学”的书：《爱上浪漫》,《亲吻与诉说》

第十二堂课：低谷反弹、高处思危，如何愉悦自处人生高低曲线

第十三堂课：想象力让你看到不一样的世界

笑中带泪、泪中带笑的电影：《玉蝎子的魔咒》,《独家新闻》,《大腕》,《爱情灵药》,《无主之地》 科幻电影： 《2001太空漫游》，《X光人》，《银翼杀手》，《人工智能》，《魔戒》，《骇客帝国》，加速创造力与想象力的书： 《游习世纪》，《爱因斯坦的梦》

二十四堂励志课读后感 第10篇

写在前面的话

知识可以复制，但智慧不能复制，只能感染。

第一篇 关于文案与创意的23个问题

第1节 创意·灵感

第1问 如何踏上创意这条路

 全心全意地做好你喜欢做的事，做到极致，做到顶峰，做到能见度最高，资源自然会流向你，不需要先担忧经济的问题。

 但现在我不认为“创意”是一种技巧，或是工作，而是一种生活态度：他可以在与自己独处时，享受完全的自得其乐，与别人相处时，也能创造出很有趣的氛围，他能与每个不同的人，创造出各异其趣的相处版本，只要和他在一起，就感觉很好玩，很丰盛，会一直相约他，与他见面—创意若有目的，就是为了把每一天活的独特且精彩。如此而已。

 对我而言，没有“工作”的概念，只有“生活”的概念，我只想创造每天非凡的生命经验，只想把每一天活的无懈可击，这就是我对于“创意”比较广的定义。

第2问 创意是天生的吗

 若是你的input比output多很多，受到的刺激比产出多很多的话，就不会有创意枯竭的时候。重点是，你的感官都打开了吗？

 没有灵感表示你所有的感官早就麻木了、关闭了，没有吸怎么会有呼？没有input怎么会有output？如果发现自己没有灵感，就必须检讨自己的生活到底是怎么回事。感官哪里出了问题，跟世界沟通交流的能量跑到哪里去了。

 要做主动的生产者，不做被动的消费者。

 以改造取代抱怨，以创造取代批判，这就是生产者与消费者的一念之差。 当你变成一个完全自由的人，眼前没有竞争者、没有游戏规则的时候，自己的创意才有真正的发挥空间。

 最终极的创意能力，就在人的感官、思维、心境、态度上，而不在你读了几本创意书、懂得几个创意步骤上。

 重点不是外在的环境是什么，而是创意活在脑里的世界是什么。

第2问 如何增加阅读的吸收能力

 最好每天能看一本书，或是培养每天看半小时书的习惯，有了庞大的阅读脉络，知觉感官都已经恢复正常，不再需要“刺激性阅读”，就可以采取“关键式阅读”，每周至少读3-4本关键性的书，让我瞬间拓展出另一个角度，另一个高度视野。

 “一口七身阅读法”。例如在看到与美食相关的讯息时，我就会在书的折角上画上A，并将这本书的书名与相应页数写张纸条丢在标记为A的档案箱之中，等到开始进入写书的期间，过去所储存的养分都可以瞬间汇流进来。所以平时不必把书的细节全记在脑子里，只需贴好索引标签，就有了最适合自己的搜寻引擎。

第6问 如何知道自己是否有创意

 身边的人就是你的创意指标

 创意的标准应该是自己订的 观察着决定被观察的结果——“完美”从来不是外面的食物，而是你的眼，你的心，你看待生活、看待世界的方式是完美的。

第7问 如何突破创意的瓶颈

 不良教育是创意的杀手

 重新找回生活的刺激，要去亲近那些让你有活力的人。

 我非常珍惜那些让我掉眼泪并感动的故事、音乐、对话，我回去分析这些背后，究竟是什么样的点触动了我。所以我会把影片、音乐放在工作室里，当我失去感动的力量时，就会放来看或听——所以我也建议你应该准备一些恢复知觉的急救包，不管是影片、书籍、文章、音乐，或某些人，都要珍藏起来。

第9问 如何将创意转成文字

 当你一个字一个字扎实地写，写到第一百万个字之后，你会开始熟练，越来越接近你想要表达的……这其实就是熟能生巧。“要多写，真诚地写。”“真诚”的意思是你与文字之间是没有目的性的，也就是你与文字在一起，用文字真诚地实践你或是商品的生命，让真诚显现出来魅力来，但前提是你有一个想要表达的东西。

 多去看文学作品；去剖析……；还有找寻网站上热门的关键词，或是新闻标题，然后将这些资料分类并存档，以后就有可以参考的文句库可以运用。

 一个有创意的人，随时随地都在想，眼前这样东西，还有没有其他的可能。 没有怀才不遇这件事。创意人永远是个乐观的生产者：当他看完电影，就可以产出另一部电影，喝完一杯咖啡，不是想明天还要再喝一杯，而是会不得不赶快把一段诗、一首曲子、一篇文案写下来。

第9问 如何打破制约

 如果你没有面对不安全或风险的勇气，就没有资格谈创意。创意本身要有很大的胆量，没有时间去担心或害怕。

 没有你害怕的事，没有你害怕的人，连失去与死亡都不怕，活得肆无忌惮、目中无人，创意才有空间把精彩的力道展现出来。

第13问 对你来说，终极的创意是什么？

 想象力是最快、最大、最好的实现动力，可以用来概念你的过去、现在、未来—现在的你，就是过去的你所定义出来的，如果你不喜欢现在的你，就请重新定义、重新改新过去的你，然后再从这个“已经改版”的过去自己，投射一个“现在新版的自己”，你怎么看待过去的自己，也会影响你的现在与未来；或是从许多可能的未来中，选一个你最想要的版本，回射出你的现在，看现在的你需要做怎样的调整。

 终极的创意就是—可以随时随地把垃圾变珍宝，把地狱变天堂，帮自己下新定义，把今天变得与过去截然不同，把今天过到最好的版本，把今天过好到任何人要跟你交换人生你都不要——这就是我定义的“终极创意境界”。

第2节 广告·文案

第19问 如何说服客户

 一个创意人会写很有创意的作品，但是无法和人沟通的时候，那他本身是有问题的，因为创意的本质就是跟人沟通，如果连面对第一线的人都有问题时，那么必须与大众沟通的创意就一定有问题了。

 创意可以跨国界、跨语言、跨年龄、跨性别的，更不只是说服你的老板这么小格局而已。

 我还是要说，问题不在客户，而在你身上——因为你还不够敏锐。

 当你的感官全部打开，在和任何人相处时，都可以有同理心的。

 这就是最高层的创意，知道对方要什么，不需要任何话语，只要用心就能懂得。

第3节 学校·教育

 能量，不该浪费在对抗体制上。

 在限制之上搭一个高水平的舞台，不会抵触限制，但也不会失去创作的自由度，这才是最高杆的创意。

第三篇 关于旅行与人生的13个问题

第1节 旅行·创意

 旅行需要找意义吗？如果带着意义去旅行，结果就只有两种，一种是如你所想想的，一种是不符合你想象的，那么这趟旅行就无聊了，少了惊奇。

 旅行让人眼界开阔，对于许多眼前必须汲汲营营、牛角尖越钻越小的事情，也就更容易包容与放下。旅行是强迫自己离开惯性的生活方式：换一个时间睡觉，换一种姿势起床，换一套口味的早餐，换一个语言聆听……只要你不带既定的成见或期望去旅行，即使旅程中不做任何事，旧有的框架也会自然消融，如此才有新创意生成的空间。

 每一次去旅行，不要只像个观光客似的走马观花，而是要深入去体验当地的民俗风情，把自己当作“第一次投胎变成本地人”般地融入。没去一个新的国家，就是一次后天混血的过程，到最后就彻底成为灵魂自由进出各国的世界公民。

 旅行是一种态度，一种看世界的方式，不是旅行地的累积。

 旅行其实是动力问题，如果你真的想去旅行，就算身上只有一点钱，你也会想办法边打工边赚旅费，想办法累积假期，想办法克服所有的困难。

第2节 人生规划·时间管理

 利用记事本，做自己最棒的个人造命师、经纪人、私人教练，以意志、决心、专注、效率，创造自己最好的版本。

第3节 心灵修行·创意

 心灵修行很简单，只要放个让自己平静轻松的音乐，跟自己好好地在一起，很快乐地独处，很深入且勇敢地探索，关照自己的念头，注意自己的呼吸……不需要花钱，不需要远赴任何地方，真正“住心立命”的所在，就是灵修最好的地方。