成就师生幸福范文第1篇

艾秋玲

什么是教师幸福呢?自参加教育工作以来，这个问题一直在脑海中萦绕。我阅读不少学友写的叙事，发现有一点是共同的，那就是，作为教师在平凡的岗位上演绎自己的激情，以自己的默默无闻，书写自己的价值，并取得满足感，这就是幸福。这种幸福是来自于每一名学生，来自于每一名学生的成长和进步。教师的幸福是一种体验，一种高级的，愉悦的情感体验;又是一种精神享受，它写在学生成长的作业本上，盛在学生充满笑意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。

在我个人看来，现实中我们的教师对幸福的感受却并不那么强烈，教师的幸福感受到社会观念、应试教育等因素影响，我们的教师特别是小学教师，长期处于身心俱疲的状态，他们的职业幸福感在下降。可是，我们始终要在这个岗位上工作着奋斗着。现实尽管不尽人意，但许多教师还是在自己的岗位上默默奉献，也体味着自己的“幸福”。与其怨天尤人，不如换种心态，积极调整自己，在自己的平凡岗位上成就自己的职业幸福。

1、教育不是牺牲，而是享受。虽然教师工作辛苦，甚至有些单调，我们要在教育的过程中学会享受与学生共同成长的过程，作为教师，带给学生幸福，其实自己也幸福。

2、调整心态，甘于平淡。作为教师，我们物质上并不富有，甚至是囊中羞涩。我们要学会苦中作乐，虽物质贫乏，但精神富有，甘于在平淡之中享受自己的幸福。

3、不能过分追求完美。现在的学生个性差异明显，个性又特别强，我们不可能用一个标准去衡量学生，教师不能强求学生适应自己，而是要顺势适应学生，这样你会享受学生成长中进步的乐趣。

4、学会分享。在教育过程中会有欢乐，有痛苦，我们要和同伴、和学生分享自己的喜怒哀乐，既可以让别人分享你的快乐幸福，又可以在那里获得帮助调整自己。

5、善于学习新知识。作为教师，要与时俱进，积极学习新知识。现在的学生接受新事物的能力非常强，只有自己知识丰富了，才能与学生们有共同语言，才能有效沟通，才能在沟通中体验到教育的愉悦。 1. 幸福感来自学生

小学教师服务的对象是天真活泼的孩子。孩子的点滴进步都离不开教师的谆谆教诲、循循善诱，反过来，孩子的成长也成就了教师。教师的幸福感就在孩子的成长中点滴凝聚，孩子带给教师的满足感、成功感、成就感最终汇聚成一点做个幸福的教师。因此，“对孩子关爱”的职业心态是职业幸福的源泉。首先，“帮助孩子成功”能让教师获得满足感。孩子的成功伴随着一路的汗水与辛苦;教师的满足得益于长期辛苦的付出终于有了回报。作为特殊的产品学生，是教师幸福的源泉。其次，“纠正孩子过失”让教师获得成功感。孩子的成功能使教师有满足感，但不是所有的孩子都能有如此的幸运，获得这么多的成功让教他的教师感到满足。很多时候，孩子是在犯错中长大的。而教师的幸福感往往也就在帮助孩子纠正一个又一个错误后伴随而来。第三，“孩子懂得感恩”让教师获得成就感。都说现在的孩子不懂得珍惜，不知道感激，老师也时常会抱怨。但做小学教师，还是经常会有小小的感动的。天真可爱的孩子的一句“老师，你回来了，我真想你!”“老师，我喜欢你!”“老师，节日快乐!”“老师，谢谢你的爱!”点点滴滴的行为让教师很满足。此时，老师们常会由衷的感叹“当教师真好”，这是真幸福!

2.幸福感来自于自己

如果说，教师职业幸福感有来自于学生的进步、懂事和工作环境的和谐、融洽等外因外，那么，其内因便是教师自己。如何自发地产生幸福感呢?首先，要有一个精神家园。每个人的人生追求可以有物质方面的，也有精神方面的。倘若能给自己一片纯净的精神家园的话，精神便有了支柱，生活有了目标，工作有了干劲。所谓精神家园，就是可以时常灵魂与灵魂对话，心灵与心灵沟通的场所。它不一定真实存在，但它给人带来的精神寄托或激励却是无穷的。比如上教育在线论坛。当一名教师有了一个属于自己的精神交流空间时(或者是自己跟自己对话，或者是自己与他人对话)，他每天都会有使不完的劲。上教育在线论坛建立随笔专题贴，跟大师们对话，跟同行们交流，跟自己的心灵独白，写下一篇篇教育随笔，记下人生的轨迹，这是一种多么美好的精神享受。虽然很苦，很累，很难，但因为有精神寄托，因为有榜样激励，所以能做到一天不落地坚持写，坚持学。徜徉于这个美丽的精神家园，有激情燃烧，有理性思考，有同伴鼓励，而更多的是促使老师学会热爱生活，热爱教育。朱永新教授说过：“要想写得精彩，就要活得精彩，做得精彩。”谁不想收获精彩?谁不想活得有意义?而一切的如意都要靠自己创造。当默默的耕耘终有一天换来教育的累累硕果时，幸福便不言而喻了。原来，幸福，掌握在老师自己的手中。其次，常怀一颗感恩之心。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多。之所以有人总觉得生活在亏待自己，是因为他过份强调了自我，弱化了别人的存在。试想，人生的道路又怎可能一帆风顺?人生的好事又怎么可能让你一个人遇上呢?“第三，有人生的目标追求。小学教师的幸福在不断的追求中。教师真正的职业幸福感一定是在追求中获得的，是在不断实现自身价值的过程中实现的。当教师通过自己的努力克服一个又一个困难、取得一个又一个成功时;当教师的产品学生及他们的家长给教师以满意的评价时;当教师从内心深处体会到一种被认可的自豪感时，幸福已经悄悄来到了他的身边。

成就师生幸福范文第2篇

1不同依恋类型的个体主观幸福感差异

Torquati等以自我报告的方式研究了成年早期个体的日常情绪和社会背景，发现安全型依恋个体更容易体验积极情绪，精力充沛，擅于建立关系。La Guardi在自我决定理论的框架下探讨了依恋与幸福感的关系，指出安全型依恋与更高的幸福感呈正相关，并且依恋对象的变化不会显著影响依恋类型。相反地，Van Buren等提出依恋焦虑和依恋回避与消极情绪呈正相关，与生活满意度呈负相关。

这些研究者将不同依恋类型的个体主观幸福感差异归因为个体的内部工作模型。然而，也有研究指出，积极的自我模式能够预测更高的幸福感，而他人模式与幸福感的关系不显著。Bartholomew等的研究也显示出安全型与回避型(焦虑维度得分均较低)的主观幸福感显著高于恐惧型和专注型。具体而言，自我模型建构较好的个体，在社交中更能体验到积极的情绪，从而发展出良好的人际关系，得到更多的社会支持，进而提高了主观幸福感水平。对依恋焦虑较高的个体而言，他们的自我工作模型相对消极，对自我的不自信以及对他人的不信任常常使其在交往中左右为难。一方面希望与他人建立联系，一方面又拒绝他人的帮助，这使得他们难以发展和维持亲密关系，从而降低了主观幸福感。

2不同依恋对象对个体主观幸福感的影响

依恋与主观幸福感的关系还体现在依恋对象对主观幸福感的影响上，研究者在父母依恋、同伴依恋和恋人依恋等领域分别做了探讨。虽然学者均认同父母依恋对青少年的幸福感有着至关重要的作用，但是母亲依恋与父亲依恋的作用是否存在差异还没有定论。ACOCri等发现，对母亲的依恋与青少年的幸福感相关程度更大;而venezian Veneziano则认为父亲对青少年幸福感的作用更加突出，超过了母亲;另外一些研究提出，未成年人与父亲和母亲的情感联结对其幸福感同等重要。

良好的父母依恋有助于青少年形成同伴依恋。但是，Schwar发现，在某种文化背景下，家庭对青少年主观幸福感的影响越大，同伴接纳对青少年主观幸福感的作用就越小。

Dush等提出，愉悦而稳定的恋人关系与主观幸福感呈正相关。最有可能的原因是，婚姻是社会支持的关键来源，而处于支持与助人网络中的个体更易身心健康，从而提高生活满意度。同时，来自重要他人的社会支持不仅能带来幸福感，还能对个体的消极情绪起到缓冲作用。

3依恋与主观幸福感关系研究中的中介变量

随着依恋与主观幸福感关系研究的深入，研究者开始着眼于它们之间可能的中介因素。Wei以大学生为样本探讨了自我同情和同理心在依恋与主观幸福感之间的中介作用，并用社会成人样本对结果进行了交叉检验。结果表明，依恋通过自我同情的发展与主观幸福感相联系。还有学者研究了社会支持在依恋与幸福感之间的作用。Kafetsio以青年人和老年人为独立样本进行研究，发现依恋焦虑越高的个体，幸福感越低;这种负相关在青年人中的强度高于在老年人中的强度。同时，依恋回避只在老年人中与感知到的社会支持呈负相关，并且，感知到的社会支持在依恋回避和心理健康以及孤独感的关系中扮演中介的角色。对此可能的解释是，青年人更多地具备特质焦虑、易怒和依恋焦虑等特征，这些特征指向了某种认知和情感策略;随着个体逐渐成熟，更容易调节和管理策略，从而使这些特征对幸福感的影响减小。

另外，有研究者探讨了依恋、情绪调节及心理弹性和主观幸福感的关系。Karreman发现，每一种依恋类型都与情绪调节及心理弹性有着独特的关系，进而影响主观幸福感。安全型依恋的个体有着较高的再评价和心理弹性，对依恋和幸福感起部分中介作用;对于回避型依恋的个体，较高的再评价和心理弹性起完全中介作用;专注型依恋的个体有着较低的再评价和心理弹性，对二者起完全中介作用;而恐惧型依恋的个体通过较高的再评价和心理弹性与幸福感呈正相关。表达抑制对依恋和幸福感没有中介效应。

4思考

4. 1研究大多采用横断研究，纵向研究相对较少近年来，研究者提出依恋存在跨代传递，也即依恋的发展具有连贯性，婴儿期开始的依恋随着年龄的增长较难或较少发生改变。但是，父母与儿童的关系会伴随社会环境的变化而得到修改，从而影响着依恋的过程，使其在每个发展阶段有不同程度的变化。然而，目前的研究多采用横断研究，强调依恋在各个阶段的共同性和稳定性，而忽视了其在每个阶段的差异性。因此，为了更加深入地探讨依恋与主观幸福感的关系，纵向研究是必要的，以便从某一个方面解释二者的多元关系。

4. 2研究存在的主要争议己有的研究主要存在两个方面的争议。一方面，依恋回避与主观幸福感的关系仍没有达成一致结论。另一方面，父亲依恋和母亲依恋对未成年人主观幸福感的影响是否存在差异仍然不确定。主观幸福感是个体依据内定标准对其生活质量的整体评价，包含了多种层面和关系，因此，需要在具体情境的框架下探讨父亲依恋和母亲依恋对主观幸福感的影响。

成就师生幸福范文第3篇

暑假期间，我参加了县教育局组织的班主任培训提高班的学习。学习期间，聆听了几位专家的报告，让我积累了更多的班主任工作策略。为李曙光老师的感人事迹，动人做法所感动;也为陈宇老师“人人有事做，人人能做好”的班级管理理念所佩服。细细想来，自己从事班主任工作十一年，自己的工作经历与他们相比，简直不值一提。

幸福没有答案，其实就是一种感觉。魏书生曾说过：若把学生当成天使时，我们天天活在天堂里;若把学生当成魔鬼时，我们就天天活在地狱里。烦恼是他人给的，快乐要靠自己来找。既然自己可以找寻快乐，那我们何不转换心态，以积极的态度接受这份工作，做一个幸福的班主任。我从以下三个方面来说说我当班主任的一些体会。

一、幸福的班主任要有一颗爱心。

去年暑假开学，班上忽然转来了来了3个个体差异生，或行为问题(刘胜旭，不注意个人卫生，搞班级环境破坏)，或心理问题(王旭辉，留守儿童，不爱和同学交流)，或学习问题(杨奇志，学习成绩差，不积极，属于学习边缘生)，怎么办?一种态度是：这3个小家伙还不把班里搅乱了?还不影响考试成绩?真倒霉，真倒霉啊。工作压力骤然加大了，吃饭不香，睡眠不好，心情焦虑，到处发脾气，怪怨学校、家长、学生要是有这种心态，即使工作再出色，也不一定能感到幸福。如果换做这样一种态度：啊，太好了!学校又给我送来了3个研究对象，我要分析他们背后的问题，协同家长的力量，借助专家的方案，找到原因，提出干预策略，一个学期后让孩子变好接受这三个孩子后，我就坚定了这么一个信念。非得找到解决他们问题的根源。抱着这种态度去工作，变压力为动力，就很容易收获幸福。

对于我这个十多年的班主任来说，与孩子在一起，天天研究他们，已经成为我生活中的快乐;每天面对几十双渴求知识的眼睛，每天接触几十颗等待滋润的心灵。每天清晨“老师好!”那童真的问候，给我带来了一天的快乐和生机，傍晚随着一声声“老师再见!”又给我留下了明天的希望之光。孩子们那纯真的心、圣洁的情、深厚的意，净化了我的心灵，激起了我对教育事业深深的爱，我深刻体会到了作为一名人民教师所拥有的光荣和快乐。一位教育家曾说过“无论你的孩子怎样，你都要张开双臂地拥抱他，告诉他你是最棒的。”如果生命没有了赞美，那就会失去原有的许多光彩。班主任工作不同与一般的工作，我们要及时地调整自己的心态，抛开烦恼，把自己真诚的赞美和宽容送给学生，当学生做错事情时，教师要及时的转换心态，相信他这是最后一次犯错，蹲下身子，像教育自己的孩子一样跟他们谈心，让他们知道自己错犯的错误。在这个过程中，学生哪怕有一点进步，我就能收获到幸福。平时，我们要夸奖和表扬孩子们多一些，即使是调皮的孩子，我们也要乐于与他们做朋友，了解他们在生活中的烦心事，只要有进步就给予极大的肯定和表扬。整天和他们在一起，我仿佛也回到了童年。为了抓好学生养成教育，学校渗透“读好书、写好字、好习惯、好人生”的教育理念。前几天举行了规范字书写比赛，对优秀作品进行了奖励。从那开始，学生的写字水平有了明显提高。在一次写字课上，同学们都在认真练字，我在教室指导，当我走到第三排时，坐在后排的杨奇志突然站起来问我：“老师，看看我写的有进步吗?”当时我就高兴的笑了，毫不吝啬的表扬了他，夸他一天比一天有进步。杨奇志刚来到我班时，经常是“三无”：上课无课本，课后无作业，错题无订正。起初，我给他找了我班基础较好的一个学生和他做同桌，挑了一个我能经常“光顾”的座次。经过课上常提问，课后多辅导，同桌多帮助。在上学期期末考试时，他的成绩虽然离优秀等次还有一些差距，但已有了明显提高。已经由学习边缘生变成了中等生。

二、幸福的班主任要有一颗恒心。

美国教师雷夫，坚守在一间五年级的教室里，早上6：00到校，晚上6：00回家，28年，送走了一批又一批原本有问题的优秀学生，没有形成职业倦怠。

在美国这样一个一生多次自由选择职业的国家，是什么让他在56号教室从一而终、创造了一种奇迹?研究，这是激发雷夫职业激情的起点，是雷夫乐此不疲做下去的动因。我作为班主任，从接过班级的第一天起，就没有放弃对学生的研究。每天来到学校第一件事就是先进教室，只有走进教室，心里才会踏实。十多年班主任生涯，学生来了，又走了，一批又一批，我总是带着满腔的热情建设一个又一个新的班集体。我总是以班集体普通一员的身份，认真而执著地完成着肩负的教育使命。(班级管理 )每当迎来一批新生，我总能很快地了解每个学生的家庭信息，兴趣爱好等情况，思考着如何让这些来自不同家庭、潜能各异、行为习惯不一的学生尽快走上共同的学习、生活轨道，形成一个班风正、学风浓、团结向上的班集体。

每学期开始，召开主题班会是我首先要做的工作。会上，在黑板上画一颗大大的“心”，然后对学生们说：“我们走到一起，成为一家人，我们有一个共同的心愿，那就是把我们的班集体建设成优秀的班集体。现在请大家思考三个问题：希望咱们班成为什么样的班集体’班集体的好坏与我有什么关系’我可以为班集体做些什么’。”几句话，把孩子的心拢在了一起。孩子们展开热烈的讨论，孩子们都希望自己的班级是优秀班集体，自己作为班集体的一员应该为班级做贡献。有的学生说：“我自我约束能力强，可以做班长，维护好班级纪律，为同学服务。”有的说：“我喜欢唱歌，可以当文艺委员。”有的说：“我办事认真，可以当卫生委员，把教室打扫得干干净净。”还有的根据学生自我推荐，结合民主评选，成立班委。要求班委成员向全体同学承诺，认真履行班干部职责，如果不能胜任，就要主动让贤。没有压力就没有动力，同学们都竭尽所能的为班级做贡献。班级一日常规严格规范孩子们的学校行为，为了让大家自觉遵守，我先拟好草稿，全班一致通过后全体签名，自觉遵守。并告诉他们，只有全班同学齐心协力，才能共同进步。就这样，一个班集体迈出了走向优秀的第一步。

一次下午放学后，值日同学扫地，我在办公室改作业。按照平时早该扫完了，可那次还没完我带着疑问走进教室。来到教室，同学们都在认真做值日，我问值日组长刘胜旭为什么还没扫完。他说：“老师您不知道，张志远同桌两个桌洞里满是废纸。”原来，他们不光扫地，连桌洞都帮着清理了。第二天我找到这两个同学，向他们讲述了昨天的故事，他们有些不好意思了，保证以后不再那样做。从那以后，他们真的有了转变。面对小学生，有时不一定非得用惩罚帮他们改正错误，开启一下教育智慧，有时会收到好效果。说起刘胜旭，刚来到我班时，不注意个人卫生，经常随地扔垃圾，还有吐痰的毛病。当时我就想：怎样帮助他改掉这个毛病呢?于是，我就决定让他担任班里的卫生委员。一开始，他有些不好意思，其他同学也坚决反对，不相信他能干好。为此，我和全班同学达成协议：试用一个月，如果不行，再换别人，这样同学们也就没了话说。放学后我找到他，耐心开导他，说老师相信他能坚持一个月，最后他终于答应了。在这一个月里，他每天都检查班里的卫生，哪里打扫得不行都找值日生清理掉。打铁还需自身硬，要求别人做到自己就得先做好，没办法，渐渐地他就改掉了坏毛病。

三、幸福的班主任要有良好的心态

一个幸福的班主任，必须要有良好的心态，做到这点了，就一定能够潜移默化地陶冶学生，慰藉他们的心灵，引领他们积极向上，不断进步。以前我总认为班主任在学生面前应该板着脸，让学生怕你，这样学生才会服贴，班风才能纯正，因此每次在学生面前，我从来不敢面带微笑，老是很严肃，装出一副凶神恶煞的样子。面对调皮的学生，我会难以忍受，有时我会被气得发疯;当学生成绩不好时，我会因失败而失去自信。通过几年的工作实践才知道事实并非如此，这样的教育只能是事倍功半。于是，在不影响正常工作和学习的前提下，我试者放下师长的架子，和学生开开玩笑，套套近乎，与学生“打成一片”。课余时间和学生交流，拉近师生间的距离，以平等民主谈心的方式和学生推心置腹，与学生互动共鸣。当学生犯错误时，我用一颗宽容的心去教育，让学生也能从内心真正敬重、亲近我。在教育失败之时我会想起常用来教育孩子的话：摔倒了就自己爬起来吧!面对失败只有从头再来!只有挺起胸膛，努力开创，生活才会充满阳光。我觉得班主任如果都有这样的心态，既感动了学生，又快乐了自己，何乐而不为呢?

近几年，学校推广全员育人，假期家访是其中一项内容。今年暑假，县教育局又组织全县教师开展了“千师访万户”活动。我和搭档在暑假期间对学生进行了家访。假期时间充足，我们逐户进行家访。主要了解学生假期生活作息情况、家庭经济状况、作业完成情况、安全教育等。来到王旭辉家时，只有王旭辉一人在家，看到我们的到来，他笑嘻嘻的问：“老师，您怎么来了?”我说：“来看看你听不听话。”随后检查了他的假期作业，嘱咐他注意合理作息，养成好习惯。这时，他拿起正吃着的蜜桔递给我让我尝尝，还不时地说“可好吃了!”看着他可爱的样子，我笑了，我们之间已经们有了距离，他把我当成了生活中的朋友。刚刚接触他时，它就像是一只温顺的羔羊，问他什么，他只是点头或摇头，课堂提问也从不举手，也不大喜欢和其他同学玩。我有意识地组织了一些集体活动。拔河比赛，要求全班同学必须参加;课下，让其他同学主动约他做游戏;放学后，我主动找他谈心，向他讲述一些幽默风趣的故事，走进他的内心，星期天，我会到他的家中，和他的爷爷、奶奶交流教育孩子的科学方法，让他们多关注一下孩子，让他的父母，每个星期多打几次电话。慢慢地，他开始有了转变。

或许，教师这个职业本身即意味着不断奉献和甘于平淡，但对于每一个教师而言，大家都应当理直气壮地追求自己的幸福和快乐，因为没有幸福快乐的教师，何来幸福快乐的学生?

成就师生幸福范文第4篇

沈卡联

幸福是什么?不同的职业，对于幸福的理解也往往是不一样的。

对于农民来说，幸福也许只是收获时流淌在脸颊的晶莹汗水;对于工人来说，幸福也许只是开工时充斥在耳畔的隆隆声响;对于医生来说，幸福也许只是手术时浮现在眼前的信任目光。

那么，对于教师来说，幸福又是什么呢?

记得还小的时候，我和妹妹玩过家家，我总喜欢扮演老师的角色，捏一支粉笔在一块旧木板上写写画画，仿佛自己就是一位受人尊敬的老师。从那时候起，我就立志要做一名教师。

学生时代，我遇到了很多老师，他们有的幽默风趣，有的严慈并济，有的教学独特，可每一位老师都同样给予了我阳光般的温暖和雨露般的滋润，使我从心底对他们怀着一种感恩和崇敬。

如今算算，我也已经在三尺讲台默默耕耘了十五年之久。十五年中，曾经的懵懂女孩变得成熟，也渐渐明白了为什么人们总把教师这个职业说成是“太阳底下最光辉的职业”，更明白了潜藏在这“最光辉的职业”背后的酸甜和苦辣。

记得当我满怀憧憬踏进校门的时候，一切美好的憧憬和希望瞬间土崩瓦解校园里只有孤零零的一幢教学楼，墙壁上斑斑驳驳，留下了岁月的痕迹，黄沙铺成的操场凹凸不平，只有四周的几棵大树依然苍翠茂密。我远离家乡，远离父母，带着梦想来

1 到这里，可是这样简陋的校园环境让我的心凉了半截。更让我难以相信的是，学校竟然让我教全校最吵最乱的一个毕业班。因此，有过那么一段时间，我并不知道自己为什么而来，自己在做些什么。日子就在每天的吵闹、抱怨中悄悄过去了。

一天早晨，阳光从窗外射入，照在身上暖暖的，我伸手捧住阳光，嗅到了久违的味道。我忽然意识到这段时间，当我怨天尤人的时候竟然失去了那么多。我想在城镇小学实现我的梦想，可是却忽略了山村清新的空气，忘记了艰苦的环境更能磨练人的意志;我常常抱怨学生太调皮捣蛋，可是却把他们的真诚和热情无情地挡在了门外，失去了很多次和他们一起享受成功的机会。我明白了，因为我想得到太多，所以反而失去了很多珍贵的东西。是啊，人的欲望是永远都不会得到满足的，当欲求不满的时候，心中除了抱怨，忌妒，什么都不会剩下。可是，我拥有宝贵的生命，健康的身体，美好的理想，无限的热情，难道这些还不够吗?

周立波曾经对“幸福”下过这样的定义，他说：“小时候，幸福是一件东西，得到了就感到很幸福;长大了，幸福是一个目标，达到了就感觉很幸福;成熟后，幸福是一种心态，满足了就感觉很幸福。其实，幸福就在身边，像影子跟随着你，很多时候，心态决定了幸福的程度和幸福的多少。”只要我热爱、珍惜这一切，调整我的心态，一切都会变好的，我会幸福的。

于是，虽然我还是每天穿梭于宿舍、学校之间，每天吃着不合口味的饭菜，每天与调皮捣蛋的学生打交道，但是我的心态发

2 生了变化。我常常想：既然我顺利考上师范，踏上了三尺讲台，就说明我可以当一个好老师，既然我来到了这里，就说明这里的孩子们需要我，我有责任有义务在这里好好安心地教书。

既来之则安之。在拥挤的办公室里，埋头备课批改，钻研教材，于是，我上了第一堂片级公开课，写了第一篇年会论文;在课余时间，找几个孩子聊聊天，谈谈心，于是，我理解了他们，接受了他们;放学后，顺路采几朵野花插进瓶子里，在狭小的寝室里装上漂亮的窗帘，于是，就有了家的味道;双休日，和同事相约爬山漂流，于是，心情逐渐开朗起来。一切都变得不一样了，我也惊喜于这样的改变。

在经历了一些事后，我的内心逐渐变得强大，也开始慢慢成熟，不再天真地以为工作环境决定一切，也开始意识到能让自己变得幸福的也只有自己。因为我扯去了蒙蔽在我心中的那层纸，所以整颗心沉静下来了，又触到了阳光的温暖，嗅到了花的清香。

在我们身边，也总有一些老师体会不到作为老师的幸福，追根究底，其实就是心态出了问题。

在一次班主任工作经验交流会上，有一位老师与其说是工作经验交流，倒不如说是诉苦。当她说到班中学生难管，工作任务重，压力大，身体也出现了问题的时候，声泪俱下，把自己的委屈一股脑儿倒了出来。

我对她深表同情，因为我也是老师，也是班主任，我能深切体会到她的难处。其实教师这个职业并不像人们想象中的那样光

3 鲜、轻松，平时除了要上课、批改、辅导之外，还要扮演好警察、保姆、纠纷调解员、心理咨询师等角色，加上各类培训、公开课、检查，工作任务之繁重可想而知。有同行甚至自嘲：“起得比鸡早，睡得比狗晚。”但是，三百六十行，各有各的苦，每一个行业，都有它的行业规范。如果我们能换个角度看待问题，对待工作，把挫折当成磨练，把压力当成动力，把付出当成奉献，那么不管从事什么工作，都将会收获满满的幸福。

我们当老师的更应该这样。当学生调皮的时候想想，他至少比上学期懂事了一点;当家长在电话里与你争论的时候想想，他至少懂得沟通;当你又要承担一节公开课的时候想想，你至少比别人多了一次锻炼和展示的机会;当学生成绩考差的时候想想，他们至少比以前进步了一点。如果我们能经常这样想想，那么很多的问题就会迎刃而解，很多的烦恼就会被抛之脑后。

很多时候，良好的心态催生积极的态度。这样的人心里往往会有自己的目标，并经常问自己：我想成为一个怎么样的老师。有了目标以后，就会为成为这样的老师付出努力，不断地学习来充实自己，提升自己的业务能力。当你能够游刃有余地上好课，及时妥当地处理好教育教学过程中发生的大事小情，处理好和学生、家长的关系，处理好家庭和工作的关系，那么自然而然就成长为业务能力强，受人尊敬的好老师。反之，如果做一天和尚撞一天钟，得过且过，不思进取，日渐消沉，那就会错失很多机会，包括学习、提升、改变的机会，然后只会像怨妇一样唉声叹气，

4 怪这怪那，心里除了抱怨又还会剩下些什么呢?哪里会感受到作为一名教师的幸福呢?

从选择教师这个职业开始，你就应该意识到也许我的学生学业并不会那么出色，也许我的课堂并不是那么妙趣横生，也许我的辛勤付出并不会有多少回报，但是，我们的幸福就隐藏在学生的调皮的欢笑声里，严谨却不失幽默的课堂里，每天辛勤耕耘默默等待的期盼里。

成就师生幸福范文第5篇

尊敬的各位领导，战友们：

今天很荣幸能够有这样一个机会和大家共同学习、共同交流。根据支队的安排，我今天和大家共同学习、交流的课题是《建设幸福家庭，成就美满人生》。谈到家庭首先就是婚姻，婚姻恋爱是每一名同志都要面临的重大人生之路，寻觅理想的伴侣，获得真挚的爱情，缔结美满的婚姻，建立和谐幸福的家庭是每个人的共同心愿。作为当代消防革命军人，处理好与父母、夫妻、子女的关系，建设一个团结和睦的幸福家庭，实现幸福美满的人生，是我们人生的追求和取向。

今天我将从三个方面来探讨如何构建幸福和谐家庭：一是我国社会家庭及婚姻状况;二是消防部队基层官兵家庭婚恋状况;三是如何构建幸福家庭，成就完美人生。

一、我国社会家庭及婚姻状况

中国家庭目前婚姻状况，权威机构对陕西、河南、四川、黑龙江、甘肃、西安、福建、安徽、石家庄、合肥、辽宁、甘肃、贵州、湖南、山东等30多个城市不同年龄、婚龄、职业等人群进行抽样测量，此次调查共发放问卷1270份，回收有效问卷1136份，有效率问卷百分比为89.4%。通过对

全国30多个地区婚姻状况的测量结果进行统计分析，可以看出中国家庭目前的婚姻状况全国范围内，婚姻维持的夫妻约占34.1%，婚姻满意的夫妻约占40.3%，婚姻幸福的夫妻约占25.8%。民政部发布“2012年社会服务发展统计公报”。数据显示，2012年共有310余万对夫妻办理离婚手续，增长8%，根据民政部提供的自2003年至2012年的数据对比，2012年国人离婚率增幅首次超过结婚率增幅。

离婚率前十位的城市

第一位，北京离婚率39% 第二位，上海，离婚率38% 第三位，深圳特区，离婚率36.25% 第四位，广州，离婚率35% 第五位，厦门离婚率34.9% 第六位，中国台北离婚率34.8% 第七位，香港特别行政区，离婚率33.8% 第八位，大连离婚率31% 第九位，杭州离婚率29% 第十位，哈尔滨离婚率28% 社会家庭存在问题的主要原因是什么呢?

1、婚外恋矛盾日益突出。近几年来，婚外恋、第三者插足、网恋导致的家庭矛盾纠纷案件呈上升趋势。据妇联系统最近三年来信来访情况分析，因婚外恋、第三者插足和迷

恋网友导致上访的案件由过去约占婚姻家庭案件的25%上升到40%左右;司法局受理调处的婚姻家庭案件也显示婚外恋导致的家庭纠份呈上升趋势，分别是2007年21%，2008年25%，2009年37%。婚外恋及第三者插足，是婚姻的第一杀手，婚外恋不仅极大地影响夫妻之间的感情，还伤害到所牵涉的每一个人，因而是比较严重的婚姻问题。

2、家庭暴力投诉率越来越高。不管城市和农村的家庭，都不同程度地存在家庭暴力现象。据统计，当前家庭暴力的施暴者90%是男性，施暴对象多为妇女、儿童、老人等弱势群体。施暴原因则是丈夫有第三者，用暴力逼迫妻子离婚的比率较高;其次是丈夫赌博、酗酒引起家庭暴力;再次是再婚家庭，因双方孩子，经济等问题大动干戈;四是丈夫自私、多疑、经济困难，工作压力等导致一定的家庭暴力。从市公安机关家庭暴力接处警中心、妇联系统受理的来信来访和司法部门受理的调处案件看，家庭暴力所占比重也呈逐年上升趋势，从2007年的21%上升到2009年的47%。家庭暴力导致夫妻感情破裂而走上离婚道路的也在逐年上升。

3、家庭成员面临的社会压力越来越大，心理问题越来越多。由于现在的社会竞争激烈，部分家庭成员承受的学习、工作、就业和生活压力来越大，心理疾病的发病率越来越高，有关调查显示，城市里有20%到30%的人存在不同程度的心理疾病，如孤独、抑郁、躁狂、自闭等，这些心理疾病直接

影响着当事人的婚姻家庭生活质量，有的还造成了婚姻家庭关系的紧张。当前由于社会对人的心理问题关注不够，加上专业心理辅导人员较少，造成了倾诉、发泄、输导渠道的不畅 通，使得心理健康问题日益凸显也对家庭的和谐稳定造成了影响。

4、离婚率越来越高，离婚纠纷越来越多。由于近几年离婚率逐年上升，因离婚问题而引起的纠纷也呈上升趋势，据妇联信访统计，因离婚纠纷上访的人数从2007年的5.1%上升到2009年的8.3%。主要表现在：一是离婚财产纠纷。主要反映离婚时丈夫恶意转移、藏匿家庭共同财产，造成女方应有的共同财产份额难以得到分割，也有农村妇女因离婚而导致土地承包权益得不到有效保护的问题。二是离婚后的子女抚养教育和探视纠纷。

二、消防部队基层官兵家庭婚恋状况

家庭、健康和婚姻是我们获取幸福的源泉和生活必需品，这三者构成了中国人幸福的三大支柱。公安消防部队官兵的婚恋家庭问题不仅是个人幸福的支柱，也是影响部队和谐稳定的重点问题。能否引导广大官兵树立正确的婚恋观，帮助官兵妥善处理好婚恋家庭问题，直接影响到部队的内部安全与发展建设。

(一)影响基层消防官兵婚恋家庭状况的突出问题

某省某消防支队对涉及婚恋的150名官兵婚恋家庭状况的统计和调研，发现大龄未婚、两地分居和“闪婚”是当前影响基层消防官兵婚恋家庭状况的三大突出问题，基层消防部队官兵婚恋家庭主要问题及成因。

1、大龄未婚

常言道：“男大当婚，女大当嫁。”青年军人到了一定的年龄，都会面临恋爱和婚姻问题。而随着市场经济的不断发展，部队官兵的思想观念和思维方式都发生了深刻变化，传统的婚姻恋爱观念也受到了巨大冲击，近年来消防部队官兵特别是基层一线官兵大龄未婚的问题日益凸显。为什么会出现这些大龄未婚官兵呢?主要有四个方面的原因：一是环境影响大。随着部队内外环境的不断发展变化，生活质量、竞争压力等名词经常出现在官兵嘴边，“娶个好老婆，少奋斗十年”等思想在部分官兵头脑中占有一席之地，官兵的婚恋观念日趋功利。在谈话了解中发现，近一半的未婚青年官兵在择偶方面认为“配偶的工作、收入和家庭背景是首要考虑因素”，认为“找一个能有助于自身事业发展的配偶很重要”的占了近六成。而在驻地属于经济欠发达地区，符合官兵理想择偶条件的富家“千金”凤毛麟角。二是择偶渠道少。统计中，大部分未婚官兵全部家不在驻地，也有外省籍官兵，驻地没有同学和朋友基础，又缺少亲友为之介绍。加上驻地艰苦偏远，地方适龄未婚优秀女青年相对较少，使得有意在

驻地择偶的青年官兵可选择性小。三是家庭干预多。少数官兵父母不希望子女在异地成家，想在当地为子女物色婚恋对象，但由于官兵工作繁忙、探亲休假时间有限，没有足够的时间回老家相亲，也使得部分官兵迟迟未能在父母的安排下“修成正果”。四是个人定位高。随着军人社会地位的提高和工资待遇的大幅度提升，少数官兵自身优越感增强，存在“高估”自己的现象，对择偶标准要求过高，人为缩小了择偶范围。

2、两地分居

都说距离产生美，而对于长期饱受两地分居之苦的消防官兵来说，却都有着“只羡鸳鸯不羡仙”的憧憬。 消防部队家庭两地分居比例较高，不但给官兵的婚后生活带来诸多困难，也为夫妻家庭矛盾的出现埋下了隐患。以我支队为例，省外和省内其他地区两地分居的官兵，基本只能利用年度休假与家属团聚;本地区内两地分居的官兵，每月可享受4天调整假。加上基层一线官兵工作量大、突发任务多，无法保证每月都能休上调整假，忙起来常常是几个月才休一次，这对两地分居的官兵来说无疑于杯水车薪。形成官兵与家属两地分居主要有以下两方面原因：一是个人原因。部分官兵在入伍前谈过女朋友，入伍参加工作后继续保持两地联系，结婚后仍然两地分居。还有一部分官兵家长不希望子女在异地

成家，选择在家乡为子女择偶。二是组织需要。异地交流，这也是造成官兵与家属两地分居的一个重要原因。

3、“闪婚”。

闪婚”即“闪电式结婚”，已经成为未婚年轻人的一种时尚。时下，部队官兵中“闪婚一族”也在悄然壮大。有的官兵在谈恋爱几个月就上报“恋爱报告”、递交了“结婚申请”，虽然官兵在上报“恋爱报告”时可能已经与女友交往了一段时间，但从正式确定恋爱关系到申请结婚的时间也略显短暂和仓促。“闪婚”现象直接导致“闪离”现象。

部队出现“闪婚”现象的原因：一是“闪婚”可以降低恋爱成本。传统的婚恋模式不仅需要付出大量的时间和精力，而且还需要双方大量经济上的投资，这些都增加了爱情和婚姻的感情成本，为了节约恋爱成本，一些官兵抱着先结婚后恋爱的心态来对待感情，于是选择了恋爱投资较少的“闪婚”。二是选择空间的限制迫使青年官兵选择“闪婚”。部队官兵由于受到工作性质和工作环境的限制，婚恋的选择空间相对狭小。大龄官兵一旦有适合的对象彼此看好，基本都会很快结婚。还有部分官兵只能利用每年的休假时间在家人的安排下相亲，由于受休假时间和两地相隔的限制，没有足够的时间通过实地接触相互了解，交往不久后就会在父母的催促下迅速结婚。三是婚恋观的转变为官兵“闪婚”带来宽松的心理和社会环境。在市场经济自由化思潮涌动的今

天，青年官兵的自主意识也在不断提升，婚姻成为自主决定的个人行为，责任意识在婚姻中被逐渐弱化，只求一朝拥有不图天长地久，已被许多青年官兵所接受。同时，社会对待恋爱、结婚、离婚的态度和观念也发生了很大改变，个人选择的自由受到普遍的尊重，离婚不再像以往那样受到舆论的强烈谴责，社会舆论的宽容态度助长了官兵选择“闪婚”。

(二)解决部队官兵婚恋家庭问题的途径

针对症状，解决部队官兵婚恋家庭问题，建设幸福家庭的途径我认为有几点。

一是解决官兵大龄未婚问题的建议：

1.建立婚恋登记制度。每年对所属官兵进行一次婚恋情况大普查，对未婚官兵，特别是大龄未婚官兵，各单位领导应详细了解其基本情况、择偶标准、家庭状况等方面情况，逐一做好登记。充分发挥自身与地方单位接触较多的优势，为所属官兵牵线搭桥，把好婚恋关口。

2.建立婚恋联络制度。充分发挥单位、社会、家庭的联动作用，积极与未婚官兵父母联系、沟通，使他们正确发挥在官兵婚恋中的干预作用。

3.借助警嫂牵线搭桥。发动警嫂主动承担“红娘”角色，积极为部队未婚干部特别是大龄青年官兵介绍合适对象，让警嫂自己来发展壮大警嫂队伍，为部队建设打好后方主动仗。(看视频)

4.严格落实探亲休假制度。针对基层任务重、人员少的实际，要坚持优先安排大龄官兵探亲休假，为他们婚恋提供充足的时间和空间保障。

5.加大干部交流轮岗力度。在相对偏远地方工作的年轻警官，实际情况，适当调整工作表现优秀的适龄未婚官兵到市区工作，扩大他们的择偶选择范围，同时也激发和调动了艰苦地区未婚官兵的工作热情。

6.组织关心和帮助。(看视频) 二是解决官兵与家属两地分居问题：

1.生活上多关心。加强与地方劳动、民政、教育等部门的联系，努力为官兵解决住房、家属就业、子女入托入学、转业安臵等关系切身利益的难题，给两地分居官兵家属创造来队工作和生活的条件，为官兵婚恋家庭稳定提供外围保障。灵活把握好两地分居官兵的休假探亲制度，保障两地分居官兵的年度休假;

2.工作上多考虑。在坚持干部选拔任用工作原则的基础上，拟选配基层所、队干部时，充分考虑家庭居住地、爱人工作地、子女入学地等因素，对确有家庭困难的，根据实际情况，尽量在配偶所在地调整任用，减少和避免本地区内两地分居情况的出现。

3.情感上多交流。对于两地分居的官兵，各级领导要主动靠前交流思想，帮助排解思想顾虑，鼓励积极工作，树立

牺牲和奉献精神，正确处理好家庭与事业的关系。同时，丰富部队文化生活，特别是加强节日期间文体活动，缓解两地分居官兵的想家情绪，确保官兵思想稳定、安心服役。

三是解决官兵“闪婚”问题的建议：

1.加强官兵婚恋观教育，注重教育引导。要把婚恋道德教育作为政治思想教育的重要内容，定期深入开展社会主义婚姻文化、婚姻道德、家庭美德教育，通过课堂教育、谈心交流、组织谈话和心理辅导等形式，有针对性地组织官兵学习《婚姻法》、条令条例等部队婚姻管理有关规定。引导官兵树立正确的婚恋观和家庭观，树立正确的择偶标准。

2.加强纪律约束。本着关心、保护官兵的原则，依据《婚姻法》有关规定， 进一步规范结婚审批手续，明确申请结婚的条件。坚持离婚谨慎，保护军婚，明确由党支部一级先行组织调解，保证官兵婚姻的质量，确保军婚稳定。

三、如何构建幸福家庭，成就完美人生

(一)构建幸福家庭，成就完美人生的意义

1、学校的需要。2001年学校课程改革之后，把“一切为了学生的发展”作为学校课程的核心理念，义务教育的推广，学生的差异性从原来的隐性变成了现在的显性，在这学校教育的主流社会里面、考试是非常重要的标准中，学校的功利性显得非常明显，对孩子的教育是极其不利的，在这样

的前提条件下，家庭教育就显得非常的重要，幸福家庭的建构对现有主流的学校教育是一个很好的辅助作用。

2、孩子的需要。独身子女是中国非常独特的一种社会现象，使中国的家庭违背了自然发展的规律，进入的不健康的发展模式，这种现象的出现影响非常地严重富二代的晒包炫富(郭美美炫富事件)、富二代非法案件(李天一等强奸案)、年轻人的虚荣贪婪等心理等等，这些孩子只活在欲望的满足中，不断地索取，根本不懂得感谢和感恩，没有满足就表现出极度的嫌恶，认为全世界都欠他的一样。家庭结构的偏差和家庭教育的偏离使整个社会越来越严重地凸显出孩子的问题。

3、父母、夫妻、子女的需要。现在一个家庭中同一个人充当了父、夫、子或母、妻、女的角色，夫妻是家庭的核心，这三个角色在家庭中如果处理不好就会发生冲突，和谐处理这三个角色的关系有利于建构发展幸福家庭。

4、社会的需要。当物质文明发展到一定的阶段，贫富差距拉大，社会不安定感也就加强，社会的不稳定直接来源于这个差距。古语有言，“修身、齐家、治国、平天下”如果家庭小团体有足够的幸福感，那么家庭和谐与幸福自然扩张正向影响到周围临近的家庭，当有越来越多的家庭朝着幸福和谐的方向发展，自然会影响整个社会大团体的和谐与幸福。

5、政府的需要。建构和谐社会，乃需公民的共同努力。 而由公民组织的最小单位家庭的和谐是最基础的，因此家和万事兴是每一届政府都在努力的方向。可是现在通货膨胀、社会的不公平等等系列问题的出现，富裕的压不下来，贫穷的提不上去，都让政府为之操心。所以从家庭的幸福出发是解决一切问题的根源。总之，本课题的研究就是解决以上体现出来的问题，达到“鱼与熊掌可以兼得”的社会效果。

(二)构建幸福家庭，成就完美人生几大因素 托尔斯泰曾经说过：幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。那么，幸福的家庭都有些什么是一样的呢?10年的婚姻生活，让我有了亲身体验，我想，托尔斯泰所说的“一样”应该包括以下这些内容。

1.平等相待。婚姻中有青梅竹马、两小无猜的，但更多的则是通过各种途径，以结婚为目的结识的。那么，不管两个人的年龄差距有多大，也不管结婚以前你是什么样的身份、有什么样的社会地位、更不在乎你有多少金钱，在婚姻里有的只是两个平等的人：一个成为丈夫的男人和一个成为妻子的女人，平等是组成一个家庭的基石，不平等就不会有幸福。

2.了解与沟通。不管你是通过什么样的途径和你的爱人结识的，一个不容否认的事实是：在认识、结婚以前，你和你的爱人都已经有了自己的生活经历，都已经形成了自己的

人生观、价值观。这样的两个成年男女为了爱、为了家庭走到了一起，如果在婚后不能及时地进行更深、更全面的了解与沟通，要想幸福是无法想象的。

3.妥协。凡有过上街购物经历的人都知道，在讨价还价的过程中，要想使交易成功，必须有人做出让步，否则交易就会失败。家庭生活更是一门讲究妥协的艺术。一对陌生男女，经过短暂的相识交往后，走进一个屋檐下开始共同生活。那么，两个人的生活方式、饮食起居、消费习惯等等总会有差异，因而夫妻双方难免会有磕磕绊绊，也会发生争执。一旦发生争执，必须有人妥协，不妥协只会使争端升级，最后导致两败俱伤。所以，幸福家庭的夫妻一定都是妥协高手。

4.宽容。生活中每个人都会犯错误，但绝少有人故意去犯错误，错误往往都是由失误造成的。夫妻在一个屋檐下生活，共同度过的时间相对要多一些。这样，从柴米油盐到为人处世，夫妻双方见到对方出错的机会也就相应地多些，在房子、车子、票子等大问题上会出错，甚至在小地方上也会出错：炒菜忘了放盐、倒了油瓶、丢了家门钥匙等等。在对方犯错误的时候，宽容一些，送上一个善意、理解的微笑，比挖苦谴责要强上百倍。

5.保持距离。夫妻双方既承担着家庭角色，也承担着社会角色。既是丈夫、妻子，也是子女、父母、同事、同学、朋友等等，在这些角色中，谁也无法被人替代。既然无法被

替代，那么在承担角色过程中，如果处处被对方掣肘，他(她)能演好吗?家是人的心灵的栖息地，但人不可能永远生活在家里。所以，保持一定的距离，给对方留下一定的私人空间，对双方都有好处。

6.经营的概念。一对男女要组成一个家庭，这是一个从无到有、从小到大的过程，这个过程必须依靠夫妻双方的共同经营。这种经营不仅是指物质上的，更多的还是强调精神上的：培养共同的兴趣、爱好，营造良好的家庭氛围等等。家可以不是奢华的，但一定是温馨的。 除了这些，还有互相尊重、互相关心、互相帮助、尊老爱幼、坦诚相待等等。当然，这些只是原则、或者只是参照，因为在这个问题上可能永远没有统一答案，但能否过上幸福生活，钥匙掌握在每一对平常夫妻自己的手中。而且，我始终坚信，夫妻相处是一门大学问。因为那是由两个相对独立的、有了成熟的人生观、价值观、由完全陌生到相识相知的成年男女共同演绎的一部社会现实连续剧，每一对夫妻每一天都在演，但要演好，确实不易。

战友们，建造幸福的警营家庭，成就美满的人生，不仅需要上级的帮助支持，也需要军人本身树立正确的婚恋观，正确处理好家庭生活中的各种矛盾冲突。衷心祝愿各位战友都拥有一个幸福的家庭，一段美满的人生。

成就师生幸福范文第6篇

大家下午好! 阳光心态：

是具有平常、积极、知足、感恩和达观的一种心智模式。能够让我们带着好心情去创造成功!

1989年世界卫生组织(WHO)对健康就下过这样的定义：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。2.人类六种恐惧：

怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。

 心理健康心理健康：身体、智力、情绪十分调和;适应环境，人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效的生活。

 健康是指人不仅没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康和社会适应良好。

 躯体健康  案例

1、生气实验

 美国生理学家爱尔马分析：

 人生气(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑;生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。 不能改变别人，就改变自己。黄金法则： “像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。

反黄金法则：

“我对别人怎样，别人必须对我怎样” 以自我为中心。 不能改变事情，就改变对事情的态度。1).事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。

2).改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。

 如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里;  如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里;  如果你把别人变成魔鬼，你就在造地狱;  如果你能把别人变成天使，你就在造天堂;  感恩伤害过你的人，应为它磨练了你的意志。  感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识  感恩鞭挞过你的人，因为他消除了你的自责。  感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立  感恩绊倒你的人，因为他强化了你能力。  感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。  “一个人即使走到了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。

 可口可乐总裁_古滋维塔

 宽容待人待己把自己当别人:出现负性情绪时假设是别人宽待自己。



把别人当自己:能体验别人的痛苦,不强加意愿尊重个体,留出空间。

 把自己当自己:把自己当自己,充分尊重自己,活的有尊严

 “朋友，朝着太阳去吧。为了人类的幸福之花快点开放!挡住太阳的树叶能怎么样?树枝能怎么样?拨开他们，向着太阳，努力奋斗吧!”



---黑格尔

首先感谢刘老师给我这次机会站在宽敞明亮的教室里与孩子们交流，我仿佛又回到了初中时代，感觉年轻了许多，回想起来，感慨很多。希望同学们懂得珍惜和把握现在所拥有的一切，好好学习，天天向上。今天，我和孩子们谈的话题是《拥有阳光心态 成就灿烂人生》，所谓阳光心态，指的是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。这种心态能让人学会调整、改变和驾驭自己的意志和行为，避开心理误区，以积极的心态与挫折竞赛，并应对人生的一切艰难险阻，从而改变人生的现状，创造崭新的生活，使自己成为真正主宰命运的主人。生命需要阳光，其实心态更需要阳光。我们的财富不断增加，但是幸福感越来越低;我们拥有的越来越多，但是快乐却越来越少;我们的沟通工具越来越多，但是心灵的沟通越来越少;我们认识的人越来越多，真诚的朋友却越来越少;渴求别人关心的人越来越多，主动关心他人的人越来越少;打折扣讲价钱的人越来越多，主动学习、勇挑重担，乐于奉献的人越来越少;整天生活在不愉快、不幸福的状态中。其实这一切很大程度上是因为我们的心态出了问题!

在这里，我想提醒孩子们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。心情不好，就是风光无限好，也是一团糟。平心而论，现在的孩子们，都在一个幸福的环境中学习，如果孩子们还感觉不到什么是幸福，那真是人生的一大遗憾，现在你们是想吃什么就能吃到什么，想玩什么就能玩到什么，想到哪儿就能到哪儿，如果还觉得不幸福，那真是身在福中不知福。孩子们，应当珍惜现在的幸福生活，珍惜学校提供的先进教学设施。用好的心情，积极的心态去欣赏身边良好的校园环境，欣赏自己的老师和同学，欣赏自己的人生，不要自寻烦恼，跟自己过不去。

良好的心态影响个人、家庭、同学、班级、学校，最后影响到社会。好的心态让你成功快乐，坏的心态毁灭的是你自己。心态具有多大的能量呢?下面，我给孩子们讲个故事，有一个教授找了九个人做实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人都听明白了，哗哗啦啦都走过去了，走过去以后，教授把一盏黄灯打开了，透过黄灯九个人看到，不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼，这九个人吓了一跳，幸亏刚才没掉下去。教授问，现在你们九个人谁敢走回来?没人敢走了，教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下，第一个人走得颤颤巍巍，走得时间比上次多花了一倍;第二个哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就趴下了。这时候教授打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之

间有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不用怕了，说要是知道有网我们早就过去了，几个人哗哗啦啦都走过去了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?他说，我担心网不结实。这个实验揭示的是：心态影响能力。

所以心态好，生理健康，能力增强;心情不好，生理差，能力差，心态就具有这么大的力量，从内到外影响你、左右你、摆布你，难怪有人提出一个观点：心态决定命运。

人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面积极的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面消极的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要把兴趣和愉快调动起来，使大家经常处于积极向上的乐观情绪当中，对学习、生活、人生产生兴趣，快乐学习，快乐生活，快乐人生，有一个阳光般的心态。因为心境是有两面性的，好心情使你产生向上的力量，使你喜悦，高高兴兴、生机勃勃，豁达、沉着、冷静、乐观，什么都顺心、顺眼，学习什么都积极、主动。差的心情使你向下，使你忧愁、烦恼、心浮、气躁、悲观、失望、沉重、萎靡不振，甚至颓废，看什么都不顺眼，干什么都不顺心，像恶魔一样缠着你。如果你的心情不好就会跟别人发脾气、闹别扭，不愿配合别人学习，人际关系冷淡、紧张。如果你是一个班长、一个组长、一个课代表，心情经常不好，这种不好的心情就会向瘟疫一样在班级中传染，导致班级同学关系紧张，不但学习成绩上不

去，反而相互指责埋怨。一个人经常心情不好，同样会使班级内部人际关系紧张，搞得大家鸦雀无声，不敢正眼相看。

孩子们怎样做才能拥有好心情呢?首先要对自己的学习有兴趣，并且喜欢它，直至热爱它，我们都知道兴趣是最好的老师。学习态度分为“要我学”和“我要学”两种, 一是“要我学”，具体表现不是发自肺腑的，而是被老师和家长强制要求，学生被动的接受，那学习效果就会很差。二是“我要学”，具体表现为学生内心积极主动要求学习，并产生出巨大的兴趣和能量，热情和激情，而且会达到事半功倍的效果，我希望孩子们做到“我要学”，而不是“要我学”。请孩子们用阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来，实现灿烂辉煌的人生理想!

下面结合我自身的实际，对孩子们说几句心里话：理想是美好的，但实现理想的道路是曲折的。学习是一件辛苦而快乐的事。曾经在河北衡水一中看到一位考上清华大学的毕业生在人生格言中写到：“能吃苦，吃半辈子苦;怕吃苦，一辈子都吃苦”。吃的苦中苦，方为人上人。凡成大事者，必先苦其心志，劳其筋骨。有志者立长志，无志者常立志，所以我们从小要树立远大理想，为了实现自己的理想，必须从现在起发愤图强，为今后的人生之路打下坚实的根基。不经历风雨怎么能够见彩虹，但我相信通过你们自身的努力一定会收获一片晴空。