让心中充满阳光演讲稿-盘古文库

让心中充满阳光演讲稿

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来源：莲生三十二

作者：开心麻花

2025-09-19

让心中充满阳光演讲稿（精选10篇）

让心中充满阳光演讲稿第1篇

让心中充满阳光演讲稿

演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在日新月异的现代社会中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是小编帮大家整理的让心中充满阳光演讲稿，希望对大家有所帮助。

让心中充满阳光演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

是他们，让我的心中升起一轮红月；是他们，用红日的热情给我动力……

人间有爱，爱就时时刻刻在我们的心中，平凡而不平庸。

亲情

父亲啊，母亲啊，你们是那不灭的红烛，我心中的灯，是你们让我的灵感在沉默中爆发，使我从泥泞和沼泽中，站起；我的生命是你们给的，而你们又把无穷的爱倾注在我身上，让我时时刻刻感受爱的温暖。

当我被病魔折磨时，是你们，日日夜夜守护在我的身旁。用你们细心的呵护为我赶走可恶的病魔。我不知道如何报答你们，但我知道你们是我心中的太阳。

友情

有人说，朋友是我的指路灯，指引我前进的方向；有人说朋友是绿州，在荒漠中给我希望；……

在人生的旅途中伤心和失望在所难免，是你们，我亲爱的朋友们，你们总会给我关心和帮助让我感受友爱的力量，也让伤心和失望在我的心中沉淀。

也许，常常会有一些事让我们的心灵哭泣，失败的可怕会把我们的信心击跨，这时候，朋友一句温馨，问候的话语，足以让我们的心中雨过天晴。我不知道，该怎样答谢他们，但我知道，他们，是我心中的太阳。

师生情

“小时候，我以为你很美丽，领着一群小鸟飞来飞去；小时候以为你很神气，说上一句话惊天动地……”耳边响起了这首歌。

老师，你们是我的第二父母，是你们总是用欢乐的歌声解开我困顿的心湖；是你们，为了我们而日夜滋润在风雨中……

记得曾经在一篇同学的日记中看到这样一句话：是老师，让我们在暗的旅程从此远离了孤寂，让扬起风帆不再迷惘。或许是深有感触，才记得这么深刻吧！我不知道怎样回报老师，但我知道，他们也是我心中的太阳。

我不知道樱花能开多久，但我相信，我是那一轮明月，心中的太阳会一直给我动力！

让心中充满阳光演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

当每天早上东方升起一轮红日时，你心中是否也会有一轮红日升起？心中是否会觉得温暖？“是，是的！”一个从心灵深处发出的声音会回答你，这便是——怜悯之心。

小时候，我的心——冷似冰山，不会对别人产生丝毫怜悯之心，这座冰山使我成为一个冷酷的人，为此，我很想找到一轮太阳来暖化我心中的那座冰山。为了将我的想法成为现实，我开始去寻找了。

一天，天灰蒙蒙胧的，我出门在外。突然，空中掉下了豆粒大的雨点，把我淋得浑身湿透。我到房檐下躲雨，心里烦燥不安，不停地抱怨着：“这该死的雨，怎么还不停！怎么还不停！怎么还不停！”口中骂着脏话，还跺脚。虽然这样做有失风度，但我也顾不得了。你们应该知道，当一个人心情烦乱时，如果别人来打扰他（她），那他（她）一定会发火，而那人便成了出气桶，这是没办法的！

然而，就在这时，一个童声在我耳边响起：“姐姐……”我一听，怒气顿时““嗖嗖嗖”地往上升，我破口大骂：“小不点，真不懂礼貌，你没看见我正烦着吗？快滚开！”原以为，她会和我争吵，来抗击，而出乎意料的是：她被吓呆了，一句话也不说，就这么静静地听着，低着头，像一个犯了错的孩子在听训。看到这此，我气缓了些，心中暗暗地想：原来欺负弱小的人如此容易！我不由仔细观察起她来，一身又短又小的衣服，还打了补丁，身体瘦瘦的，手里拿了一个破碗，里面有几角钱。

见我不说话，她又开始说话了，可声音发颤：“姐姐，我……我……”她说不下去了。只用她那双充满悲伤，似乎还有着泪水的大眼睛求助似的看着我。我震惊了，她的大眼睛多像太阳啊，多明亮。我的心一下子软了，似乎听见了心里淙淙流水流动的“哗哗”声。我温柔地说：“小妹妹，对不起，刚才我太鲁莽了。我明白你的意思，擦去你眼角的泪珠吧！”她再次被我的举动吓呆，但看见我将钱放入破碗后，只低声说了声：“谢谢！”转身跑入雨帘中了。一阵风吹来，好温暖哦！这或许是我第一次真正感到温暖。我望着她远去的身影，自言自语：“谢谢你，小妹妹！”

在那一天，我找到了心中的太阳，它化解了我心中的冰山，它让淙淙泉水在我心田流动。我爱你，心中的太阳！

让心中充满阳光演讲稿3

尊敬的`老师，亲爱的同学们：

大家好！

阳光滋养着世上万物的生命。没有阳光，植物不会开花；没有阳光，树木不会结果；没有阳光，就没有生命。而我们心中的那一道阳光更是重要，它让我们在烦恼时驱散乌云，在寒冷时感到温暖。

父爱如山

多少年来，人们都说父爱如山，因为父亲给予我们的爱，就像一座大山，沉重而又可靠的山。

父亲为家庭的操劳从来都没有放在嘴边，但的确十分忙碌。在我小的时候，一心想着怎么玩，自然不会注意到什么。但是，随着时间的变迁，我欢喜着长大，却也带走了父亲的岁月。父亲虽然还没到弓背的年龄，但我却发现了那一头浓密的黑发中竟然隐藏着丝丝华白，那是父亲将要变老的信号吗？我不知道，或者是不愿意承认。阳光总是在我需要时到来。

时间是公平的，在我们成长时，也会带走别人的时光。

母爱如水

母亲的爱像水一样绵长，滋润着我们。母爱从古到今，被赞美了多少，美丽的诗文，美好的语句，都是我所比不了的。但是，母爱也不仅是可以用语言来表达的。

母亲总是说自己在年轻时有多漂亮，我虽然不可能见过，但我依然可以在几年甚至二十几年前的相片中看到母亲的芳华，真的很好看，姥姥有时都会感到骄傲有这样的女儿。时间不饶人，不是有人说：再美的女人也敌不过时间这把刀，母亲不如原来那样年轻了。

母亲为我的付出，就像阳光一样，照进我的心中，温暖而又柔软。金黄色的阳光驻进我的心底。

在身边，处处都有阳光，而我们不仅是月亮要默默地接受他们对我们的好，还要做一个太阳，让我们身边的人感受到温暖，来感谢他们对我们的付出，回报他们对我们的好，阳光才能照耀到更远的地方！

让心中充满阳光演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

十四年前，在某个产房里，随着“哇”的一声哭声，一个八斤四两的男婴呱呱坠地，而今天，大树已长出了十四个年轮，在经历了十四个春夏秋冬后，我终于长大了，十五岁，花样的年龄，花样的青春。

十四年的成长历程中，有喜悦，有悲伤，有团圆，有离合，有成功，有失败……但我从不气馁，因为我心中充满了阳光。

依稀记得小时候的自己，在邻居亲戚的眼中总是一个“乖乖男”的形象，我永远是妈妈的“跟屁虫”，小时候比较胆小，从不愿意与别人家的孩子玩耍，以至于我小时候很少有小伙伴。上了小学以后，当我背起了书包，我见到更多的人，我又在家长和老师眼中扮演着“好学生”这一角色，因为我的好学，每次考试我都能得奖，渐渐便有了一种理所应当的感觉，习惯了成功，习惯了别人的赞美，却从不习惯失败。

临近小学毕业的时候，我迷恋上了电子游戏，冷落了我的学业，所得到的结果就是我的成绩飞速的下降。看着那些比自己差的同学一下子都窜到了我的前面，老师的批评，家长的责问，一下子如泰山一般压的我喘不过气来，我把自己独自关在房间里，看着那一沓沓小山般高的复习题，一种有心无力的感觉弥漫在心。“轰”，雷似乎也在嘲笑我的懦弱无能，滂沱大雨倾盆而下，雨声逐渐变小，由“唰唰”声变为了“滴滴”声，我迷迷糊糊地爬起来，雨停了，满天的乌云中有一束阳光笔直地照射进来，而在阳光的尽头，有一架彩虹在乌云之间，绚丽多彩，光彩夺目，风雨之后必定会有彩虹，我深有感触，也明白了自己该怎么做……

面对暴风雨时，海鸭，海鸥，企鹅都躲藏了起来，唯独有那高傲的海燕，在苍茫的大海上自由的飞翔，因为它深信，暴风雨之后一定会有它追求的光明，只有敢于冲破暴风雨的阻碍，才可以获得光明。生活中的暴风雨来了，我们应该像海燕一样勇往直前，追求心中向往的阳光。

未经雕琢的玉终究不是好玉，未经厮杀的动物终究不会生存；未经磨练的人永远无法成功。

十五岁，正值青春年少的大好时光，在今后的生活中，我们同样会遇到困难，我们要正视这些困难，乐观面对，勇往直前，不能被它击倒。因为我们深信：只要我们心中有阳光，短暂的阳光又怎么遮的住璀璨的光芒！

让心中充满阳光演讲稿5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

抬头凝望天空，伸手张开五指，碎金般的阳光温柔地穿过指缝，一如你温暖的手掌抚摸我的全身，仿佛不曾离开。姥姥，你就是那缕和煦的阳光，温暖着我的心房，指引着我慢慢成长。

野菊花·乐观

还记得那无忧无虑的童年是在你的陪伴下度过的。晨风中，你温柔的手娴熟地穿过我的发丝，在我的头上编织出五彩的发辫。然后你仔细的端详我，直到露出满意的笑容，再牵着我的手到后山上去采茶。山谷里的野菊花漫山遍野，金黄色的花蕊，淡黄的花瓣在风中轻轻舞动，像一张张灿烂的笑脸。我快活地跑来跑去，一会儿就摘了一大把的菊花，嚷嚷着让你给我编花环。你拿着这些菊花轻轻的告诉我：“你看这山谷里的野菊花，看似那么渺小，那么卑微，就像被人遗忘了。可是它们从不放弃，仍然绽放出了这一片美丽的天地。我们就要像它那样乐观的面对生活。”我似懂非懂的点点头，看着你饱经沧桑的脸，那浑浊的双眼却蕴含着澄净的期望，饱含着真挚的爱。

那片花海在风中轻轻摇曳，你的期盼如阳光般在我的心中铺洒开来，告诉我要乐观的面对生活。

蒲公英·坚强

还记得那是生命中最美的时候。你总会带着我到屋后那一片辽阔的田野里，坐在草地上，迎着微风，望着蓝天，讲那些我永远也听不够的故事，还教我认识一些不知名的野花。一次，我偶然看见了一些白色的小花，毛绒绒的小球攒在一起，看起来那么纤弱。我问你那是什么，你笑着说：“是蒲公英呢。”一阵微风吹过，蒲公英白色的小球四散开来，像一朵朵降落伞，随同而去。我伸手挽留，你却阻止了我，说：“孩子，蒲公英离开妈妈的怀抱会飞到很远的地方，追寻自己的梦想，别看它那么微小，那么柔弱，只要找到了新的地方就会努力的扎根发芽，又会孕育新的生命。它是不是一个坚强的小精灵呢？你要像它一样，有一天你也会离开我们，但你要坚强。”

蒲公英轻轻地飞走了，凝视着你充满爱意的眼睛，慢慢领悟坚强的含义。

姥姥，你的叮咛和嘱咐就是那温暖的阳光，播撒在我的心中，让我不再怯懦，不再迷茫。我会在人生路上越走越坚定，越走越顺畅。

让心中充满阳光演讲稿第2篇

各位老师大家下午好！

我叫，是产后康复中心一名普通的护士，可我每天的工作却并不普通。也许，没有人能成为一颗璀璨的明珠，但你可以做一束阳光，发一份光热；也许没有人能成为明媚的春天，但你可以做一滴春雨，滋润广袤的原野大地。我就是这样一位愿意做一束阳光、做一滴春雨的人。

我的工作，上午在计划生育室给做完人流术后的病人应用产后康复技术做术后镇痛，在给她们减轻疼痛的同时，帮助她们，安慰她们，工作平凡而繁琐，可是得耐心、细心，我们面对的是病人一张张刚刚经受过痛苦的脸，一双双无助的手，一对对渴望关怀的眼睛，我们怎么能漠视？！记得有一位维族患者，来做人流术，因为是孤身一人，感到很委屈，很无助，做完人流术后，我握着她的手和她亲切交谈，不停地安慰她，鼓励她，并为她讲解术后注意事项，她很感动，一直拉着我的手说：“谢谢，谢谢，你太好了，你就像我的妹妹一样，你能给我你的电话号码吗？我们常联系，我一辈子也忘不了你。”

下午我要到做我们产后康复全套治疗的产妇家里，给她们做产后康复全套治疗。我在治疗的过程中，还帮助有的产妇因为分娩后各种原因造成的心绪不良。和她们亲切交谈，姐妹相处，帮助产妇学会自我调适，增强护理婴儿的知识和技能，并和家人交流沟通，得到家人尤其是丈夫的理解帮助，能够使产妇解除顾虑，放松精神，尤其在生活方面多关心，多帮助，让产妇充分休息，避免疲劳，顺利地度过产后心绪不良时期，我的工作也得到很多产妇及家人的充分肯定。很多产妇在給我们的反馈意见栏中，写了很多发自内心的话，有一位少数民族产妇这样写到“马磊每一次来,都细心周到地给我治疗,全身的按摩手法娴熟,使我感觉很舒适,有时婴儿哭闹还帮助照顾。通过对全身的治疗后，我感觉肌肉紧了，子宫恢复很快。对马磊的服务态度非常满意。我代表我们全家感谢她。”还有一位产妇写到“每一次治疗完后，我感觉身体都很舒适。护士马磊的服务态度和敬业精神也很令人满意。最终的感觉是选择产后康复治疗对我的身体康复起了很大的作用。感谢贵院开设这样人性化的服务，也感谢小护士们辛勤的付出！” 读了这些我感到心里很安慰，同时也觉得自己做的还很不够。

我们产后康复中心的工作，虽然不像临床科室有夜班，但辛苦是一样的。不能按时吃饭，不能按时下班是常有的事，我从无怨言，因为我喜欢护士这个工作，喜欢“白衣天使”这个称呼，更喜欢像我们自己家人一样的病人。选择了护士这个职业，就意味着选择了奉献。我常以此鞭策和激励自己，在护理工作中勤勤恳恳，兢兢业业的工作，在平凡的工作岗位上诠释了一名医务工作者全心全意为患者服务的宗旨。心系患者爱岗敬业，我自从学校毕业到医院工作的那一天起，与同事们一起护理过许许多多患者姐妹。

人们喜欢用“白衣天使”赠于护士，因为那是真、善、美的化身，有人喜欢把护士当作可亲可爱的姐姐，因为他们对待病人热情的微笑、亲切的关怀多象是春天的阳光，给人温暖给人清爽，我一直认为

一个合格的好护士不仅需要精湛的技术、才思敏捷，同时还要具有高尚的思想境界和医德修养。

我们医院的目标是打造西北地区一流的妇幼保健院，要实现这个目标，不光要有先进的设备技术，更要有最好的服务。我们的经营宗旨：爱心服务，贴心呵护。怎样做到，就从点点滴滴做起，一双温暖的手，一张微笑的脸，一声亲切的问候，一句赞美的话语，都能架起和患者之间沟通的桥梁。每一位患者都是我们的亲人，我们的朋友。知道我们自己亲人朋友的心情，就了解了患者内心的感受，也就理解了患者对我们的要求。

让心中充满阳光演讲稿第3篇

我是一名一直从事一线教学, 并长期从事班主任工作的老师。如何让所有的孩子健康发展, 尤其是如何做好后进生的工作, 值得我们认真思考。所谓后进生, 往往指的是成绩差, 或者是日常行为习惯毛病多, 或者是二者兼而有之的学生。根据多年来的经验, 我觉得后进生的转化可以从九方面入手。

一、少批评, 多表扬

众所周知, 由于后进生自身的原因, 平时他们得到的多是批评、责备等, 很少能受到老师的重视、得到老师的表扬。因此, 他们往往会不相信自己的能力, 自暴自弃。鉴于此, 我们应该对他们取得的点滴进步及时给与表扬, 树立他们的自信心;尽可能地少批评他们, 帮助他们认识到自己的不足, 从而主动控制并改正自己的缺点。

二、降低要求, 循序渐进

由于基础差或是没有良好的习惯, 后进生同成绩优异或习惯比较好的学生相比, 无论是在学习成绩上还是行为上都有一定的差距。对于他们急是没有用的, 一口吃不出个胖子来。因此, 平时需要我们要么在学习上降低要求, 要么在行为习惯上让他们先做出某一项约束, 把他们易完成的任务交给他们, 使他们产生一种“成功感”, 感受到获得成功后的乐趣。

三、一视同仁, 尊重后进生, 以爱心来温暖他们

学生不喜欢戴“有色眼镜”的老师对学生不能一视同仁, 尤其是对后进生。后进生只是因为基础没有打好或是没有养成良好的生活、学习习惯, 才逐步放弃, 以至于成为后进生, 实际上他们大多也都渴求进步, 他们内心深处也渴求得到温暖。因此, 在平时我们一定要公正合理地对待他们, 了解他们内心的想法, 让他们感受到老师对他们的关爱, 从而增强他们改正自己不足的决心和信心。

四、要用发展的眼光看待后进生

学生是在不断成长中的人, 因此, 我们要用发展的眼光看待他们, 发现他们身上的“闪光点”, 让他们树立上进心, 努力改正自己的不足。

五、要防止后进生在转化过程中的反复, 要用热心、耐心、恒心对待他们

后进生在学习的过程中往往会遇到比别人更多的困难, 经常会知难而退, 或是兴趣淡化。所以我们平时要不厌其烦地督促他们, 以耐心、恒心、热心对待他们, 不断提高他们的兴趣和进取精神。

六、要充分发挥任课教师、学生及家长的作用

常言说“众人拾柴火焰高”, 在对待后进生的问题上, 单靠一个人的力量远远不够。在平时, 我们要经常找任课教师交流思想, 听取他们的的看法, 请他们协同自己做工作;找学生家长谈心通过家访或请他们到校或书信交流, 互通信息, 了解孩子存在的问题及优点, 鼓励与监督同在, 批评与引导并存, 重在方法指导;在班里引导成绩好的学生主动帮助后进生, 组成帮助小组, 促进后进生的良性转化。

七、提倡个性发展, 因人施教, 因材施教

心理学家分析, 由于性格、兴趣、意志等不同, 人与人之间存在差异。陶行知先生也讲过:“培养教育人和种花木一样, 首先要认识花木的特点, 区别不同情况给以施肥、浇水和培养教育, 这叫因材施教’”。因此, 我们在对待后进生的问题上不能千篇一律, 要正确引导学生, 运用不同的方法, 以此促进后进生的良性转化。

八、以情动人, 以理服人

我们坚持以说服教育为主导的方法对待后进生, 以情、理对待他们的顽固, 以事实、以前人的经验教训与他们交谈, 帮助他们认识到自己再这样发展下去的严重后果, 从而促使他们下决心改变自己的形象。

九、注意说话方式

俗话说:良言一句三冬暖, 恶语伤人六月寒。在平时的工作中, 要注意自己的说话态度、语气, 绝对不能不尊重学生。

让我们为实现“让每一个孩子心中都充满阳光, 让每一个孩子都快乐成长”这一目标而努力吧!

努力让孩子心中充满阳光第4篇

开学上了几节课了，我就发现庞世博一直精力不集中，也从来不举手发言。这节语文课，他又是这样！于是我“火力侦察”点名请他发言。不出我所料，他果然一脸茫然地站在教室的角落里。等了几秒钟后，不见他吭声，周围的同学可急坏了，纷纷举着手，胆大的孩子干脆站了起来。

“老师，他是个笨孩子！”一个性急的孩子大声说。

“对的，他什么都不知道！”旁边的小胖子“不甘示弱”，忙着补充。

“在五年级时，庞世博总是被老师批评的！”我们班的班长撅着小嘴，把“批评”两个字拉得特别长。

一时之间，教室里像炸开的锅，显然，庞世博的“笨”燃起了孩子们的兴奋点。我的心里布满了阴霾，苦涩难免。幼稚的孩子竟然众口一词地伤害自己的伙伴！更可悲的是，受到伤害的孩子竟然木然无声！我当即严厉地宣布——在老师的心目中，每个孩子都是最棒的！今后谁也不许这样说！当我请庞世博坐下时，分明看到了他脸上的光泽。几分钟后，我巡视孩子的作业，经过他身旁，他悄悄地拉住我的衣角告状：邢杰下课时经常这样叫他呢！言下之意，今天就先拿邢杰“开刀”以示“法威”。我心里忍俊不禁：呵呵，这多少有点“翻身农奴把歌唱”的嫌疑吧。我的心里似乎也有了一点底，要改变他也不是不无可能的！

学校语文组申报了语文阅读的课题。借这个春风我让孩子每天都要背一首古诗或者是积累几个成语。半学期下来，其他的孩子都能背几十多首了，我也悄悄地调查了庞世博。真没想到，他竟然也能背许多首了。我看到了成功的曙光，决定再冲刺一下！我知道，要恢复他内心的尊严，必须得到同学们的认可。于是，我悄悄地找到庞世博：“明天早上，我们要进行背古诗比赛。晚上，你把会背的古诗再去背一背。你是老师的好朋友，我只把这个消息告诉你。请你保密好吗？”他一个劲地点头，还郑重其事地和我拉了拉钩。

第二天的课堂上，我检查大家的背诵情况。我隨机抽查，任意点题。有些同学招架不住，举手投降；有些优秀的孩子不服气，结果也只得垂头丧气地败下阵来。这时候，我点到了庞世博。我看到了他眼睛中的慌乱和紧张，也看到了其他孩子的不屑一顾。我充满自信地望着他，接连出了三题，他都背出来了，而且背得很流利。看到其余孩子们伸脖、侧目、惊奇、疑是梦境，现在想来我还偷着乐。当时我趁机说：孩子们，其实庞世博很聪明。不信？我们再来试试！我又点了几首他会背的古诗。结果，每一首诗背完后，教室里就掌声雷动。庞世博的头扬得高高的，陶醉在幸福之中。那一刻，我看到自信爬上了他的笑脸。

一缕阳光透过窗子进入教室，那一天，天气真好！

我也越来越自信了，因为庞世博的明显变化—敢举手了，爱说话了，对学习也有兴趣了！我知道还需要适时的巩固一下。这天单元测试，我故意把庞世博的分数给的很高，然后把他叫到了办公室，刚开始拿到卷子的时候，他一脸的惊奇和兴奋。于是我让他自己加一遍分数看看，他加完之后很茫然的看着我----很显然，我的分数高了。我爱抚的摸摸他的头说：“其实老师并没有加错你的成绩，只不过老师觉得你应该得到现在卷子上的分数。老师相信你可能因为不细心或者是不认真才让不该错的题错了，那么下次努力一点，你一定会得到这个成绩的！希望你能用成绩来证明老师对你的信任！”第二天发放试卷的时候，我故意在全班说了这次进步最大的就是庞世博，而且把他的“高”成绩也宣布了一下，全班轰动了，纷纷给庞世博投去了赞美的目光。这时候我看见庞世博满眼泪光，充满感激的看着我，那眼神无比的坚定，好像在告诉我：“老师，相信我，我一定行的！”

现在的庞世博，很阳光，很积极。对我也充满了无限的信任！虽说用某些素质标准衡量，他可能还与“优秀学生”称号无缘。可我依然很有成就感。因为，用同样的角度去寻找掉队的孩子，也轮不上他啦！也许，他的一生始终平平凡凡，难成大器，可那又怎么样呢？我们不都是这样的吗？也许恰恰相反，谁又能说得准呢？但有一点我可以肯定，庞世博现在的每一天，很开心！

让心中充满阳光（模版）第5篇

再可口的饭菜，也会有人挑剔；再好的人，也会有人说他坏话；再坏的人，也会有人说他好话；再恩爱的夫妻，一生中也会有过若干次怨言、吵闹。

对待命运，应该这样坦然：它给你机遇，你就要好好把握；它给你好运，你就要欣然接受；它给你幸福，你就要拱手笑纳；它给你痛苦，你就要承受面对；它给你灾难，你就要勇敢承担！

做好自己，问心无愧就好。别太在意别人的眼光，因为你不是明星，没有那么多的观众；别太在意别人的评价，因为你不是政要，也没有那么多的人关注。最重要的是：唱好人生的戏，走好人生的路。

人之所以活得很累，是因为他凡事太过于追求完美；是因为他过于顾及别人的感受；是因为他过于讲究虚荣。

有人同情你，那是他的善良和本能，但千万别指望或奢求别人的同情，一旦众人都同情你，你就是一个弱者了！

你肯原谅别人，那是你宽容大度，以团结和谐为重；别人肯原谅你，同样也不是因为怕你，而是还想让你再出现在他的生活里。这就是彼此的相互珍惜。

朋友，不是越多越好，而是越真越好；知己，不是越多越好，而是越精越好；为人，不是越嘴甜越好，而是越诚越好。

有时，需要成全别人，但不要成全了别人，委屈了自己。要学会拒绝别人，也要学会接受别人的拒绝。

不管是夫妻，是知己，是朋友，既然你选择了对方，就应当以心相处，以诚相待，坚定不渝，不管阳光彩虹，无论风雨兼程，都要一如既往。

热闹时，要合群；孤独时，要适应；有快乐，要分享；有痛苦，要自扛；有难处，要乐帮；有责任，要担当。

太阳不会总日中，谁人不会总应时。被人称赞时，须保持平和，莫忘乎所以；被人指责时，须保持冷静，莫火冒三丈；被人诽谤时，须保持大度，莫暴跳如雷。这个世上，所有都属正常，一切都难避免，什么都会发生，我们只有坦然面对，才是高素养，胸怀若谷才是好涵养。不要因为别人的错误和无知，给自己带来烦恼和痛苦。

人与人之间，最忌讳的就是：荣誉来了，争着去抢；责任来了，躲躲藏藏；朋友得势，如影随形；朋友落难，避之恐惶；遇见能人，哥短姐长；遇见权贵，忘记自尊；遇见弱者，嗤鼻冷对。

人与人之间的爱情和友情，应该是三分欢喜，七分珍惜；三分明讲，七分默契；三分奢求，七分期待；三分沟通，七分忍耐。

做人，应不失做人之原则。可交之人，要与其为善，真诚相待；不可交者，要留些距离，有所防范。有些人，你敬他一尺，他敬你一丈；有些人，你越是迁就，他越是得寸进尺。

人这一辈子，活得不容易，要想与众不同，就要含辛茹苦，就要忍辱负重。自己当站得直，走得正，行得端。勇于面对人生的风风雨雨，要无愧于天地，无愧于他人，无愧于自己！

生活中，哪个没有累？谁人没有苦？有累，是为了梦想而付出；有苦，是不愿停下追求的脚步。

让心中充满阳光作文第6篇

心中没有阳光，也会变成灰色，就不会有“是”与“非”，“善“与“恶”，”正义“与”非正义“。

一个朋友说最近她的论坛上发生的一件事情。一个男人，妻子怀有身孕，他却在外挽着另一个女人以夫妻的身份出席各种场合了。有好事之人，就在论坛上讨论，当然都是指责。我的朋友的合作伙伴想把贴子删了，认为这是人家的私事，但朋友却坚持，她是个正义感极强的人，认为他这样做，就要有思想准备背负道德舆论指责。

抛开他们夫妻感情的原因不谈，也抛开那个男人的处理感情的方式，和他对待感情，家庭的态度不谈。只说，我的朋友和这些好事之人，他们心中还有“是”与“非”，“善“与“恶”，”正义“与”“非正义”的原则，而且他们敢于表露出来想法，我就喜欢他们。他们的心中，不是灰色一片。

最近这些年，生活，工作，都经历了很多。但有一点没变，依然简单。

简单做人、做事，待人。只跟随着心的方向。

因为这点，吃了不少苦，受了许多伤，但换来的心中的坦荡，和身边这些朋友的真挚的友谊。

可能有的朋友看了这些话会莫名其妙，不明白我想说什么，其实，我不是说故事本身，也不是说我。

但有的朋友一定能看懂，因为身边刚刚发生的一些事情。也正是因为此，有种不吐不快的感觉。

我想说，我亲爱的朋友，我如此珍视我们的友情。我无法要求世界上人都持有相同的价值观，但希望在我们，就是我们头顶共同的天空不是灰色的。

诚信,让心中充满阳光(备课) 第7篇

教学目标：

1.使学生明确“诚信”的含义，理解“诚信”对于学生自身发展和为人处世的重要意义。

2.使学生崇尚“诚信”，远离虚伪、欺诈，把“诚信”作为同学之间、师生之间、家庭成员之间相处的基本原则。

3.对自身或他人的行为及社会现象的“诚信度”具有评判能力，懂得诚实守信必须从我做起，从现在做起，落实在日常生活实践中。活动准备：

1、学生查找社会上有关“不诚信”的现象；

2、收集班中社会上诚信的正反例子，对这些例子进行讨论

3、收集自己看到的关于“诚信”的故事；

4、辩论赛搜集资料（正方：学习上诚信不会吃亏。反方：学习上诚信会吃亏。）

5、总结出不诚信的后果以及诚信的意义，给我们带来哪些好处。教师准备：

1、视频《诚信，让我们心中充满阳光》

2、调查问卷

3、问卷统计制成图表

4、无良商家的央视视频

5、辩论赛

6、小品（一句话的事儿）主要流程：环节一引入

1、播放视频《诚信，让我们心中充满阳光》

2、展开讨论：这段视频告诉了我们什么？环节二诚信调查问卷——我们自己诚信吗？

1、教师阐述问卷里所反映的一些情况（PPT展示图表）

2、学生谈谈一些不诚信的行为，解剖其危害及原因

例如：黑心企业无良商家的不诚信——不诚信只能得到一时的利益，失去的可能是别人对自己的信任，乃至影响到整个社会的公平公正。环节三什么是诚信？

俗话说：“人无信不立，国无信则衰”。诚信是中华民族的传统美德。所谓“诚”，就是真诚、诚实；所谓“信”，是指守信、信用、信任。“诚”是“信”的内在依据，是“信”之根；“信”是“诚”的外在体现，是“诚”之用。“诚”与“信”的结合，是作为社会关系总和的人的内在道德修养与外在行为准则的统一。诚信的具体表现就是，说老实话，办老实事，做老实人。

展开讨论：当你答应同学、老师、家长的要求时，你做到语言和内心的一致了吗？当你答应完毕后，行动上积极行动了吗？（举一些具体的事例）

辩论赛：正方：学习上诚信不会亏。反方：学习上诚信会吃亏。环节四演出小品《诚信与善意的谎言》

展开讨论：谈谈其中的人物，他们的行为诚信吗？我们一般在什么时候行为会出现不诚信?（学生思考）环节五诚信给我们带来的好处

有时，可能我们看到的是不诚信给我们带来的好处，觉得诚信就会吃亏。那么，如果我们诚信了会给我们带来什么好处呢？

学生举例（联系我校的“爱心雨披”、“诚信超市”、“诚信刷卡”、“流动图书馆”„„）请学生谈谈自己的切身感受

环节六我的梦想：如果我们生活生长在一个人人都讲诚信的环境中，我们的生活会发生哪些变化？

让生活充满阳光第8篇

我们意无返顾的选择了

被阳光照耀着的正前方

面对生活我们

张开双臂迎接着未来

面带微笑朝向着希望

敞开胸怀感受着温暖

放声高歌这美好的一切

我们所走过的每一天

都是新的升起新的阳光

都是新的开始新的祈望

面对生活我们

无悔无怨

我们的脚步

从信心开始

我们的步伐

必认真坚定

我们无须犹豫徬恍

因为生活的阳光

时刻指引着我们

前行的方向

定能走出暂时的迷茫

继续扬帆起锚远航

在前进的道路上

尽管时有風和浪

我们无所畏惧

我们仍不言败

我们沉着应对

那是因为海的尽头

是陽光升起的地方

那是因为希望的彼岸

就在努力的前方

生活实刻在向我们招唤

不断去激励我们

乘着风踏着浪

生活的航迹

胜似闲厅信步

更像鹰己长空

曾几何时

我们怀揣着

童时的梦想

曾几何时

我们必将面对

自我调节让自己心中充满阳光第9篇

关键词:自我调节;换位思考;告别懒惰;正确面对挫折

心理学家苏霍姆林斯基作了这样一个生动而贴切的比喻:“情感如同肥沃的土地,知识的种子就播种在这个土地上”。反过来讲,如果离开“情感”这块“肥沃的土地”,也就结不出“良好的发展”的果实。成功应是教师和学生共同作用的结果。作为一名新时代的少年,我们应作哪些思考呢?下面我从三个方面谈谈自己的看法,仅供大家参考。

一、学会换位思考,客观处理问题

生活中,真诚是宝贵的财富。有这样一个故事:有一位父亲存了很久的钱,终于买了一辆新车,他非常爱护这部车,每天都洗车打蜡,他五岁的儿子见父亲这么爱车,也非常兴奋的帮爸爸一起洗。父亲对儿子非常满意。有一天,这位父亲很累,虽然车子因为淋了雨而显得脏,但他实在太累了,心想,改天再洗车吧!五岁的儿子见父亲这么累,就兴冲冲的要帮爸爸洗车,父亲见他人小志气大,心里更加得意,便放手让儿子洗。小儿子要洗车,却找不到抹布,他走进厨房,立时便想到母亲平常炒完菜洗锅子时,都是用钢刷刷干净的,所以既然没有抹布,就用钢刷吧!他拿起钢刷用力地洗起车来,一遍又一遍。等他洗完之后,“哇!”他大哭失声,车子怎么都花了?这下惨了,他急忙跑去找父亲,边哭边说:“爸爸,对不起,爸爸,你来看!”父亲疑惑地跟着儿子走到车旁,他也“哇”的一声,“我的车!我的车!”这位父亲气得走进房间,他十分生气地跪在地上祷告,“上帝呀,请你告诉我,我该怎么做?这是我新买的车,一个月不到,就变成这样,我该怎么处罚我的孩子?”他才祷告完,在他心里忽然出现一个声音,“世人都是看表面,而我却是看内心!”突然间,他像是被点醒了。他走出房门,儿子正害怕地流着泪,动也不敢动。父亲急得把孩子拥在怀里,并且说:“谢谢你帮爸爸洗车,爸爸爱你,胜过这部车子。”

由此可以看出换位思考容易发现他人的优点,并给予比较客观的评价。只有作到能理解别人,设身处地为他人着想,你才能感到自己周围朋友越来越多,生活变得丰富多彩。

二、告别懒惰行为,积极学习发展

经常做一件事就会形成习惯,习惯是行为的自动化,不需要特别的意志努力,不需要别人的监控,在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成,就会成为支配人生的一种力量,而习惯的力量是难以抗拒的,但是人类还有一种潜藏的缓冲能力,也不容小觑。既然人有可能养成一种习惯,那肯定他也有能力改掉这种习惯。好习惯和坏习惯都具有很强大的力量,好的习惯让人立于不败之地,坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。懒惰是成功的绊脚石,在充满困难与挫折的人生道路上,懒惰的人习惯于等、靠、要,从来不想去求知、发明、拼搏、创造,最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进,朝着预定目标孜孜以求,才会达到光辉的顶点。怎样克服懒惰的坏习惯呢?

1.从基本生活习惯做起,让自己生活的有规律。

要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯,改掉恋床不起的恶习,给自己制定作息制度,做事要有规律性。在生活中,要从细小的事情开始,培养良好的生活习惯,比如:我们用过的茶杯用完后应放回原处,写完作业要及时把学习用品收拾好等,从点滴做起,如果能坚持一段时间,习惯就养成了。养成良好的习惯不是很难的,关键是得有一段时间的习惯培养过程。

2.养成良好的劳动习惯是克服懒惰的灵丹妙药。

劳动创造世界,劳动是生活的本能。我国现代著名教育家蔡元培说:“劳动是人生一桩最紧要的事情。”我们在家里要主动干一些力所能及的事情,帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日,不依靠别人,积极参加学校组织和各种活动,从而锻炼意志,磨炼耐力。我们要在劳动中体验生活,获得成功感。参加劳动可以培养勤劳的美德,陶冶情操,养成爱劳动的习惯,克服懒惰。事实上,劳动在智力发展中起着特别重要的作用。可以说学习是一种劳动,劳动也是一种学习。劳动中也包含着事物的规律性,在劳动中可以锻炼思维的条理性、灵活性以及创造性。瓦特不是在烧开水的时候发现蒸气的巨大威力的吗?阿基米德不是在洗澡的时候,悟出浮力与比重的关系吗?再说,在劳动中养成勤奋、认真、刻苦的良好习惯,必然会迁移到学习中去,成为学习中不可缺少的非智力心理因素。

3.制订科学的学习计划,养成良好的学习习惯。

良好的学习习惯是学习计划和顽强意志长期结合的产物。制订学习计划有利于良好的学习习惯的养成。学习计划是实现学习目标的蓝图,每一个想把学习搞上去的学生,要拿出的第一个实际行动,就是制订一个切实可行的学习计划。长期按学习计划办事,就会使学习生活很有规律,甚至逐渐形成“条件反射”。到时候,就不必为起不起床,睡不睡觉,学不学习再付出意志上的努力了。学习生活完全达到了“自动”进行的境界:不起床睡不着了,不睡觉就困了,不学习就好像缺了点什么似的,这说明良好的学习习惯的养成是离不开科学的学习计划的。

4.不断总结经验教训,勉励自己继续努力。

学无止境,“人生也有涯,而知也无涯。”就像刷牙洗脸一样,把学习培养成一种习惯,去除灰尘,让自己的面貌日新月异。善于从失败中学习总结经验,吸取教训,取长补短,不断提高自身各方面的能力,不断地加强和完善自己,使自己得到长足的进步与发展。

三、正确面对挫折,理性迎接困难

心理承受能力是一个心理品质的问题,反映一个人对待困难与挫折的理智程度、社会风险意识,对自我思想、情绪、行为的控制能力。因此,心理承受能力的培养,应该以良好行为习惯的养成为基础,以心理健康教育为主要内容,循序渐进地开展起来。

1.要学会自己的事情自己做,积累丰富的生活经验,提高自己的能力。

一定要相信自己,相信自己能做好。自信心是一種强大的内部动力,能激励人在对事物和现状具有一定认识的基础上,坚持不懈地运用自己的智慧完成任务,追求既定目标,实现自己的理想。要学会自己的事情自己做,自己决定和处理自己的事情,不要老靠父母和老师。只要不是坏事,只要能够做到,我们就尽力去做。同时呢,在做的过程中,我们也会积累大量的生活经验。

2.及时排解心理压力。

有时我们会面对一些自己无法承受的压力,这时就特别需要教师和家长进行积极地排解和疏导。我们可以和家长或老师谈心,向他们倾诉遭受挫折心中不快,改变内心的压抑状态,把我们困惑的问题告诉他们,或者有什么压力都可以向他们倾诉,以求身心的轻松,让他们帮助我们分析原因、解决问题,给我们作出某些承诺,消除顾虑,解开他们思想上的疙瘩,从而让目光面向未来。

3.有目的地进行心理训练。

心理和生理一样,必须通过一定的锻炼活动来促进其健康。为增强我们的承受能力,可有目的、有计划地开展一些心理训练。比如,可在体育活动中有意识地培养意志品质;通过组织各种兴趣活动来树立自信心;开展“生活自立能力比赛”等,树立正确的竞争意识。我们要努力作到“得知不喜、失之不忧”,以平和的心态与生活竞争,勇敢地面对未来人生道路上的风风雨雨。

让心中充满阳光演讲稿第10篇

活动主题：诚信——让心中充满阳光

活动时间：

活动地点：C205（多媒体教学平台）

活动目的：

1、使同学们在活动过程中知道诚信是人生路上一个永远的道德标准，学会如何做一个诚信的人，让诚信永远伴随身边。

2、希望通过此次班会，能引起部分同学们对不诚信行为的重视，做一个守诚信的小公民。

3、增强学生自信，使学生努力做到说话做事实实在在、表里如一。活动准备：

1、收集关于诚信的视频、四字短语。

2、小品的排演。

3、确定讲故事的同学、主持人以及小品表演者。

4、准备道具（如钱、香蕉、试卷、作业本等）。

5、班会的彩排。

活动过程：

第一部分：从正面引导，让学生认识到诚信是每个人不可缺少的美德。

（甲、乙两人为学生主持人）

甲：同学们，在我们漫漫的人生路上，什么不可丢弃？

乙：在我们遇到艰难困苦时，什么要永留身边？

甲：它在我们身边，离我们是那样近；

乙：它离我们又是那样远，那样模糊。

甲：它是我们远行路上的灯塔，指引着我们前行的方向。

乙：它就是我们身边的朋友——诚信。

1、播放片头，引出诚信的话题（1分钟）

甲：接下来让我们一起来看一下有关于诚信的小片段。

2、播放有关于诚信的视频，如《我们的“诚信”社会》等，让同学们进一

步认识诚信。（分钟）

乙：看完这些小片段，我相信同学们对诚信更深的认识，同时也让我们知道了诚信的重要性，我们不能丢弃我们的诚信。

3、看视频《孔子说诚信》，解释诚信的定义，让同学们了解并体会诚信的意义。（分钟）

甲：从视频《孔子说诚信》中，我们可以知道诚信包含两方面的含义：①所谓“诚”，就是诚实待人，以真诚的言行对待他人，言行一致，不说谎话。

乙：②所谓“信”，就是言而有信，有责任心，能够履行跟人约定的事情而取得别人的信任。

甲：《狼来了》、《皇帝的新装》是我们小时候听过的有关诚信的故事，在现实生活中，很多有关诚信的故事，发生在我们身边。有感人的，也有气人的。

乙：下面有请***同学来为我们讲述一个关于诚信的感人故事。（2-4分钟）

（***同学上台讲故事）

甲：某同学讲的故事充分说明了诚信的重要性。故事讲的是做人要诚实，不要贪心；诚信是从古至今人们谈论的永恒话题，做人需要诚信，做事需要诚信，我们不能想象失去诚信的后果，正如当我们身边一个朋友都没有的时候，我们会感到孤独无援。

第二部分：从反面例子认识不诚信的行为所带来的后果。

乙：但是，在生活中总会有一些不诚信的人，做一些不诚信的事。

甲：现在请同学们欣赏小品：《不诚信的同学》。（7-8分钟）

（小品演出）

（小组讨论：小品中的小郭有哪些不诚信的行为？这些不诚信的行为会导致什么后果？）

甲：人生之舟，不堪重负，有弃有取，有失有得。很多东西我们可以失去，但诚信一定要把它留在身边，因为它是一笔用不完的财富。若失去了诚信，你所拥有的一切就只不过是水中花，镜中月，如过眼云烟，终会随风而逝。

第三部分：通过游戏，使学生的思想得到升华。

乙：诚信，是眼下很时髦的一个词。买卖东西要讲诚信，做人处事要讲诚信，商业谈判更要

讲诚信。在这么多诚信面前，作为学生的你，在成长的过程中不可避免地犯过一些错误。下面，我们来玩一个有关诚信的游戏----“COPY不走样”。（10-15分钟）

甲：哇，玩游戏啊，好棒喔，COPY不走样究竟怎么玩呢？

乙：每四个同学为一组，由主持人将一些易于表演的四字短语告诉给每组的第一位同学，让

他（她）用手势或其他方式进行无声表演，并给其30秒准备。然后，由第一位同学将那个四字短语表演给第二位同学，再由第二位同学表演给第三位同学„„依次类推,最后,请每组的最后一位同学来猜一猜表演的是什么四字短语。

甲：哇，这么好玩的，连我都蠢蠢欲动，想试试了，有没有同学自告奋勇来玩一玩的？

（游戏时间…………）

（游戏进行时）

甲：通过这样一个趣味小游戏,使大家认识到,不实的言行会造成多么严重的后果。

乙：没错，诚信也是古人推崇的一种人格境界，它要求人们真实无妄，诚实无欺。诚信是一

种个人修养，也是一种道德行为。只要有内心诚实，才能善待父母，善待朋友。

第四部分：班主任总结，结束班会。（1-2分钟）

第五部分：组织学生清理教室。

附件

1故事：《五百万的故事》

2005年3月5日，吉林省吉林市一体彩投注站老顾客高女士委托该投注站销售员王荣华代购了700元彩票，彩票号码是林小姐帮他选的。孰料，这700元彩票竟中了500万大奖！而众所周知，彩票最大的规矩是，?它不记名、不挂失，在谁手里，谁就有权去领取，这是受法律保护的，王荣华完全可以将大奖据为己有，但她却毫不犹豫地通知了高女士……

电视台在采访她时她说：“我不给他，说不过去，过不了自己这一关。我家里很穷，但人穷不能穷了志气，不是我的东西我绝对不能拿。从小我就知道做人要诚实和守信用。”

王荣华在500万元巨奖面前不动心，恪守诚信经营原则的感人故事，被当地媒体称为一个“当代的诚信童话”。

附件

2小品《不诚信的同学》

人物：小郭，妈妈，刘同学，卖香蕉的，汽车乘客……

第一幕：时间：下午放学后地点：学校校门外

小郭：哎！真惨，昨天买香口胶的找了我一张假的10块钱。不过，你可难不到我！(边走边说)

卖香蕉：卖香蕉，卖香蕉……好便宜哦，3块钱一斤！

小郭：我要这一把，哟，十块钱，不用找啦。

第二幕：(走着走着，突然看见地下有50元钱)

小郭：钱???地上捡到宝，问天问地拿不到！呵呵！

(走去车站，等车)