如何培养自信心讲座（精选10篇）
如何培养自信心讲座 第1篇
自信心的培养
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。●对自己的成功给予积极评价。●选择生活中的某一方面，努力改变。●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
如何培养自信心
作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。自倍心分析
萧伯纳有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。” 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。-个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取 激情 , 排除-切障碍去实施自己的目标。如何培养自信心
默念 “ 我行!我能行！”。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅 , 振奋精神;笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬;当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。
自信心很大一部分取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。
l、一旦你下了决心 , 即使没有人赞同 , 你仍然会坚持做到底吗 ?(a)是(b)否、参加晚宴时 , 即使很想上洗手间 , 你也会忍着直到宴会结束吗 ?(a)是(b)否、如果想买性感内衣 , 你会尽量邮购 , 而不亲自到店里去吗 ?(a)是(b)否 4、你认为你是个绝佳的情人吗 ?(a)是(b)否、如果店员的服务态度不好 , 你会告诉他们经理吗 ?(a)是(b)否、你不常欣赏自己的照片吗 ?(a)是(b)否、别人批评你 , 你会觉得难过吗 ?(a)是(b)否、你很少对人说出你真正的意见吗 ?(a)是(b)否、对别人的赞美 , 你持怀疑的态度吗 ?(a)是(b)否、你总是觉得自己比别人差吗 ?(a)是(b)否、你对自己的外表满意吗 ?(a)是(b)否、你认为自己的能力比别人强吗 ?(a)是(b)否
l3、在聚会上 , 只有你一个人穿得不正式 , 你会感到不自然吗 ?(a)是(b)否 14、你是个受欢迎的人吗 ?(a)是(b)否、你认为自己很有魅力吗 ?(a)是(b)否 16、你有幽默感吗 ?(a)是(b)否
l7、目前的工作是你的专长吗 ?(a)是(b)否、你懂得搭配衣服吗 ?(a)是(b)否、危急时 , 你很冷静吗 ?(a)是(b)否、你与别人合作无间吗 ?(a)是(b)否、你认为自己只是个寻常人吗 ?(a)是(b)否、你经常希望自己长得像某某人吗 ?(a)是(b)否、你经常羡慕别人的成就吗 ?(a)是(b)否、你为了不使他难过 , 而放弃自己喜欢做的事吗 ?(a)是(b)否、你会为了讨好别人而打扮吗 ?(a)是(b)否、你勉强自己做许多不愿意做的事吗 ?(a)是(b)否、你任由他人来支配你的生活吗 ?(a)是(b)否、你认为你的优点比缺点多吗 ?(a)是(b)否、你经常跟人说抱歉吗 ? 即使在不是你错的情况下。(a)是(b)否、如果在非故意的情况下伤了别人的心 , 你会难过吗 ?(a)是(b)否
31、你希望自己具备更多的才能和天赋吗 ?(a)是(b)否
32、你经常听取别人的意见吗 ?(a)是(b)否
33、在聚会上 , 你经常等别人先跟你打招呼吗 ?(a)是(b)否
34、你每天照镜子超过三次吗 ?(a)是(b)否
35、你的个性很强吗 ?(a)是(b)否 36、你是个优秀的领导者吗 ?(a)是(b)否
37、你的记性很好吗 ?(a)是(b)否
38、你对异性有吸引力吗 ?(a)是(b)否 39、你懂得理财吗 ?(a)是(b)否
40、买衣服前 , 你通常先听取别人的意见吗 ?(a)是(b)否
答案、(a)1 分(b)0 分 2、(a)0 分(b)1 分 3、(a)0 分(b)1 分
l 分(b)0 分 5、(a)l 分(b)0 分 6、(a)0 分(b)1 分 7、(a)0 分 分 8、(a)0 分(b)1 分 9、(a)0 分(b)1 分 10、(a)0 分(b)1 分
(a)1 分(b)0 分 12、(a)1 分(b)0 分 13、(a)0 分(b)1 分 14、分(b)0 分 15、(a)1 分(b)0 分 l 6、(a)1 分(b)0 分 17、(a(b)0 分 18、(a)1 分(b)0 分 19、(a)1 分(b)0 分 20、(a)1 分(b 21、(a)0 分(b)0 分 22、(a)0 分(b)1 分 23、(a)0 分(b)0 分 i24.分(b)1 分 25、(a)0 分(b)0 分 26、(a)0 分(b)1 分 27、(a)0 分
0 分 28、(a)0 分(b)1 分 29、(a)0 分(b)0 分 30、(a)0 分(bi 31、(a)0 分(b)0 分 32、(a)0 分(b)1 分 33、(a)0 分(b)0 分 l34、分(b)1 分 35、(a)1 分(b)0 分 36、(a)1 分(b)0 分 37、(aj(b)0 分 38、(a)l 分(b)0 分 39、(a)l 分(b)0 分 40、(a)0 分 j(b)i 解释
25——40分： 明白自己的优点 , 同时清楚自己的缺点。不过 , 在此警告你一声 : 如果你的得分将近40分的话 , 别人可能会认为你很自大狂傲 , 甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点 , 这样人缘才会好。j 12——24分: 说明你对自己颇有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 对自己产生怀疑。你不妨提醒自己 , 在优点和长处各方面并不输人 , 特别强调自己的才能和成就。11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和 压抑 , 因此经常受人支配。从现在起 , 尽量不要去想自己的弱点，先学会看重自己 , 别人才会真正看重你。
自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。
青少年自信心的培养，首先要正确看待成败得失。“胜不骄，败不馁”，即使失败了也不要灰心丧气。其次，要正确地评价自己、看准自己的优缺点。在发扬长处的同时，积极克服自己的缺点，不要被自己的缺点吓倒。正确地评价自己、认识自己也很重要。不要把自己的定位脱离于自身的实际情况，抬高自己或贬低自己都不可取。认识到自己的缺点，才有可能不断地学习和改进，不断地提高自己的能力和本领，切忌说大话、办空事。再次，自己所确立的目标一定要符合客观实际，符合社会发展的需要。逆潮流而动，即使成功了也是短暂的，最终还是失败的，不利于自信心的培养。只有把自身目标纳入到人类社会发展和进步的大轨道上，通过自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。
就业的时候每个人都会有压力，这个时候可能你会涌现很多想法。
和别人比较，看你是如何比？如果总是拿自己的短处和别人的长处比，那是没有一样拿得出手的。：）但是这个世界如此多样，其实正是因为人人不同。工作、学习也是如此，可以把自己的特点、专业、能力、兴趣、优劣势等各方面列一个清单，来个所谓的脑力激荡。把所有能够想到的关于自己的词汇都列出来，对自己做个分析。
你列了很多，两个方面，1、考研还是就业？
2、自信心不足。可能还有很多很多其他的问题。但是一次，解决一个问题，就已经很了不起。我不知道你请求帮助，是想解决自信心的问题，还是选择的问题？
如何培养自信心讲座 第2篇
自信是每个人成功快乐的第一秘诀。作为老师，特别渴望自己的学生都可以成功，都拥有快乐。那么，如何培养学生的自信呢？
管理学理论上有一条“二八定律”，它包含的意思是：促使一个人进步，应该给他20%的压力和80%的动力。20% 的压力来自批评和惩罚，80%的动力来自肯定和奖励。
通常情况下，肯定比惩罚更容易使人建立自信心，更容易调动人的积极性。所以，培养学生自信的一个重要途径是——肯定他。
1.鼓励学生接受自己，多肯定自己。
接受自己就先不要否定自己。否定自己的人，总是有非常大的一份无力感。
2.提醒自己，多肯定学生。
（1）用平等的态度、轻松的微笑，平静和平稳的声调，可以让学生感觉到老师对自己的肯定。
（2）在学生做的任何一件事中找到值得肯定的地方。比如：肯定他的动机或肯定他的情绪。
（3）经常在学生做事时，不断低声地用简单的言语给他一些鼓励，例如，“好”、“对了”、“做得很好”、“就是这样”
培养学生自信心的其他途径：
1、练习当众发言。
2、练习正视别人的眼睛。
3、练习抬头挺胸的走路姿势。
如何培养幼儿自信心 第3篇
关键词：培养,增强,赏识,激发,信任
一、自信的含义
自信是心理健康的重要标准, 是使人向上奋进的内部动力。自信的人更能获得成功, 更容易得到幸福。有位哲人说:“自信是成功的基石, 是每个人事业成功的支点。幼儿期是个性品质处在可塑性较强的时期, 从小培养幼儿相信自己力量的心理品质, 无论对个体的身心健康发展, 还是提高群体素质都有不可低估的作用。因此培养幼儿的自信心, 使他们充满自信地走向未来, 成为新时期高素质的人才, 是幼儿教师面临的重要问题和任务。在日常生活中, 我们要通过各种活动, 使幼儿学会辩证地认识自我, 既看到自己的优点, 又发现自己的不足, 使他们在一次次地尝试、探索、创造中, 不断地证实自己, 增强自信心。
二、幼儿缺乏自信的原因
1. 成人对幼儿评价的随意性
在家庭中, 家长是权威人物, 在幼儿园, 老师也是孩子心目中的权威, 家长和老师会手持特权, 随便使用各种词汇, 尤其是使用限制幼儿思路和行为的词和否定言行的词。如:“你不会做”“不要去碰”“你像小猪一样笨, 这样的事都做不成”等。成人的头脑里有这种“非此即彼”的意识, 用“不”字给孩子画出行为界线。另外, 成人用“应该”一词来衡量和指导孩子的行为, 孩子出现问题时, 轻者批评、否定, 重者训斥、讽刺。幼儿长期处于这种缺少接纳的环境中, 久而久之, 做任何事会缺乏自信。幼儿园中, 也有相当一部分幼儿缺乏自信, 认为自己在某些方面甚至很多方面不如别的幼儿, 往往活动中不敢主动地要求参加集体游戏活动, 不敢主动提出自己的意见和建议, 不敢在众人面前大胆地表现自己;面对新事物、新活动常常害怕、退缩等。
2. 家庭一些不良的环境因素是导致幼儿自信心不足的重要原因
现代社会的家庭里, 大多数幼儿是“小皇帝”“小太阳”, 更是父母手中的掌上明珠, 上辈样样都舍不得他们干, 视幼儿为柔弱的个体, 总是煞费心思为孩子解决各种困难, 实际上剥夺了幼儿锻炼的机会。如到孩子能自己吃饭的时候, 不让孩子自己吃, 担心孩子会吃得一塌糊涂, 吃得时间长, 但这正是他学习吃饭的过程。这时大人不要着急, 不要情不自禁地去喂他吃饭。过度保护的另一种表现是恐吓。父母有时不让孩子出去玩, 可孩子偏不听话时, 父母就会说:“外面有×××, 你会遇到危险的……”这招很管用, 孩子大多会乖乖待在家中不出去, 但孩子的自信心也正是这样被吓掉的。
3. 幼儿发展水平的差异也会导致幼儿的自信心不足
每个幼儿由于其遗传素质、家庭、环境和教育的不同, 具有不同的能力、行为、性格、智力等, 这样在幼儿之间就存在着个别差异。幼儿由于某些方面的不足而又未及时得到弥补, 从而导致自信心的不足。
4. 成人消极的评价和否定的态度, 是造成幼儿自信心不足的另一个重要原因
由于幼儿的能力所限, 在做一些事情时往往是“力不从心”, 常常是把事情做坏, 因而受到成人的责备、禁止, 以至于他们不敢做、不想做、更不会做, 产生畏缩、逃避的行为反应。为了幼儿的健康成长, 我们要注意采取积极、适宜的教育方法, 培养幼儿乐观向上的态度, 帮助他们树立自信心。如:老师教幼儿画绕毛线团。一位小朋友非常得意地将自己的画拿给妈妈欣赏, 谁知妈妈看了一眼说:“你画的是什么呀?真难看。乱七八糟。”小朋友非常失望地看了看妈妈, 嘴里还小声说:“妈妈连毛线团都不认识。”试想一下, 如果这位妈妈能抓住这难得的教育机会, 给予孩子适当的表扬, 并提出努力方面, 相信收效会截然不同。如果妈妈这样说:“啊!你能把毛线团画得这么好, 你真棒!如果你再把毛线团画得整齐些, 线往一个方向绕, 你一定会画出漂亮的毛线团来!”这样收效更好。
三、培养幼儿自信心的途径
1. 赏识和信任, 树立其自信心
心理学家认为:人在满足了生理需求后, 人性中最本质的需要就是渴望得到赏识。就其精神而言, 每个幼小的生命仿佛都是为赏识而来到人间的。著名教育家陶行知先生也曾指出, 教育孩子的全部奥秘就是在于相信孩子和解放孩子。在一日活动中首先给幼儿提供充足的材料和宽广的活动区域, 保证活动时间, 让幼儿按意愿自由选择活动内容, 使他们在自由宽松的氛围中挖掘自己, 展示自己的才能。其次, 设计的活动应是幼儿接受、力所能及的活动, 且对活动的指导恰如其分, 让幼儿在活动中积累成功的经验, 一有进步, 给予表扬, 碰到困难, 给予鼓励, 帮助幼儿树立自信。
2. 注重实践, 因材施教, 激发其自信心
自信心是在实践中培养起来的, 积极参与各种活动, 是幼儿产生自信心的重要源泉。为此, 我园设计了“夸一夸”“帮一帮”的活动。利用每天谈话活动, 让幼儿讨论, 夸夸自己的长处和别人的优点, 采用教师夸、同伴夸、自己夸的形式对幼儿进行积极的评价, 许多幼儿能在同伴的夸奖声中露出自信的微笑。对一些自信较弱的、性格内向的、遇到困难就退缩的幼儿给予帮助和引导。如在操作活动时, 有的幼儿拿着操作工具说:“……我不会。”这时就要不厌其烦地向他重复操作方法, 并把着他的手操作第一步, 增强他重试新活动、向自我挑战的信心。平时, 还要多给孩子一些展示自己的机会。如:在语言区开展了“我做什么最棒”的活动, 让幼儿互相交流, 向同伴介绍自己喜欢做什么, 做什么最好, 内容包括学习、生活两个方面。该活动使幼儿明确自己的优点和长处, 更激发了幼儿的自信, 使幼儿懂得取长补短的道理。
3. 鼓励孩子进行尝试并做力所能及的事, 体验成功, 增强其自信心
成功的快乐是一种巨大的鼓舞力量, 成功的积极体验会增强幼儿的学习动机, 激发幼儿再尝试的欲望。因此我们应帮助孩子获得能力, 使孩子实现成功的愿望。虽然幼儿的知识、经验和能力是有限的, 但有的事情他们经过努力能做到, 例如, 孩子在三四岁时喜欢玩水, 就让他们自己洗小手绢、给娃娃玩具洗澡、洗刷各种塑料玩具等等, 做这些事既满足孩子游水的兴趣, 又给他们带来欢乐, 而且事情成功之后也会使孩子相信自己的动手能力, 为建立自信打下基础。
4. 培养孩子的专长
每个孩子天赋是各异的, 能力方面也各有千秋。学会发现和培养孩子的某一专长。孩子从小其能力倾向便会显露, 有的孩子能跑能跳, 好于运动;有的孩子爱唱爱跳, 擅长文艺;有的孩子舞文弄墨, 酷爱绘画。及时发现孩子的专长, 顺势加以引导及培养, 促进他们在某方面具备其他孩子所不及的专长。这样就有了一种竞争优势, 具有上进的动力, 孩子也会因此变得越来越自信。
5. 增强家园合作
家长是幼儿的第一位老师, 光有幼儿园中教师的鼓励、表扬, 而家长却时常随意贬斥、否定幼儿, 是无法实现培养和建立幼儿自信心的。因此, 教师要充分发挥家长———“幼儿第一位教师”作用, 及时向家长宣传幼儿自信心培养的重要性及正确的教育原则和方法。同时, 经常与家长保持联系, 了解家长的教育态度, 亲子互动方式等情况, 并针对家庭教育中存在的问题对家长进行指导。此外, 要鼓励家长及时向教师反映孩子在家的自信心表现, 以利于教师了解情况, 更好地进行有针对性的教育。
如何培养孩子的自信心 第4篇
儿童的自信来源于他人接受自己是怎样的人。儿童需要感觉到，无论自己是否能满足父母的期望，都会得到他们的接受。如果父母对儿童的喜爱和赞许是有条件的，孩子就会尝试取悦自己的父母，去满足父母的期盼，去回应父母的需要，这些行为则会耽误孩子真实自我、人格、能力和需要的发展。
在儿童发展的不同阶段，父母需要特别关注的重点也不同。根据著名心理学家埃里克森对人格发展的阶段特征界定，分析每个阶段孩子的特点，给孩子最需要的，是从小培养孩子的自信。
0～1 岁：孩子需要培养信任
场景回放：在姗姗3个月大时，妈妈开始在家里处理工作的事情。有时姗姗醒来，或是尿了或是饿了，大哭起来，妈妈却正忙着回客户的邮件，不能及时满足姗姗的需求。时间长了，妈妈发现姗姗的情绪越来越急躁，特别爱哭。
分析：第一阶段是婴儿期，埃里克森认为儿童需要解决的冲突为“基本信任对不信任”。如果母亲能够给予婴儿足够的保护，对婴儿照顾周到，那么婴儿会感到这个世界是可以预测的、安全的，并且充滿爱意。这样，孩子便会感觉到自己是有价值的，这是自信心形成的基础。
妈妈因为工作的原因而不能及时发现姗姗的需求，孩子得不到充足的安全感，很难建立对妈妈的信任，这对姗姗以后健康人格的形成都有一定影响。
建议：多给孩子关怀，避免产生不信任。
经常拥抱亲吻孩子：美国最新研究发现，母爱与孩子长大后的情绪发展密切相关。母亲给孩子足以信赖的回应，能够减轻孩子的烦恼，帮助孩子建立健全的人生，培养应对技能，对他们长大成人后大有帮助。
经常对孩子微笑，不要忽视互相交流的机会：对孩子微笑和轻声言语，能够让孩子感受到对方喜爱自己，使他们感到自身的价值，从而愉快地探索世界，促进言语能力的发展。
关注孩子的生理需求、情绪变化：及时满足孩子的需要，这能够让孩子感受到自己是被他人关注的，被他人爱护的，有益于与母亲安全依恋关系的建立。
2～3岁： 孩子需要自由和独立的机会
场景回放：闻闻2岁多，每次出门时妈妈都要抱着她，担心她摔倒，怕她乱摸东西，把手弄脏。小区里有个小沙坑，小朋友都喜欢在里面玩沙子，虽然闻闻也想去，但妈妈坚持不让闻闻过去……
分析：第二阶段是幼儿前期，称为自主对羞怯阶段。该阶段的孩子开始行走和学习语言，要求自己探索周围的环境，产生自主的欲求，许多事情不愿别人干预。如果父母能允许并支持孩子做力所能及的事，孩子就能体验到自己对环境的影响力，反之，则产生羞怯、敏感等。
妈妈处处限制闻闻，闻闻没有自己动手的机会，不但会削弱闻闻的自主性，还得不到他人对自己的认可，这对闻闻信心的建立是不利的。
建议：大胆让孩子自己活动，避免产生羞怯、胆小。
多鼓励孩子做些简单的事：在日常生活中，父母可以先演示，最好采用边说边做的方式。比如，如何穿衣服、系扣子等。除此之外，洗手、洗脸、玩具归位等也都可以让孩子做。
用心看待孩子的行为，不要一味否定：此阶段的孩子如看到新奇的东西要摸一摸，或者看看东西的内部构造，父母对孩子的目的进行询问，了解孩子的动机，提供相应的帮助和支持。
不要过分限制孩子的行为：比如让孩子自己选择衣服的颜色、玩具的种类等；给孩子提供自由活动的空间，同时教育孩子如何回避危险。
不要苛求完美：孩子不小心所造成破坏后，自己也后悔和难过，甚至感到恐惧。家长应该宽容孩子，明确告诉孩子：你的想法是好的，只是这种做法以后需要改正。批评和指责会给孩子造成心理阴影，会为了逃避惩罚而养成说谎的习惯，或是因为怕失误而不敢做事。
4～5岁：孩子需要成人的支持和鼓励
场景回放：5岁的小西活泼好动，求知欲旺盛。妈妈不管他问什么问题，都会耐心解答，和小西一起查资料，甚至和小西一起动手做实验寻求答案。
分析：这个阶段的儿童开始发展自己的想象力，知觉、动作能力也得到较快发展，好奇心、主动探索的欲望很强，善于提出各种设想和建议。埃里克森认为，这个阶段是主动性对内疚阶段。
妈妈能耐心对待并细心回答小西的问题，并和小西一起探索寻求答案，这不仅能发展小西的判断力，而且还能形成大胆创造的精神，增强自信。
建议：鼓励支持孩子的活动。
对孩子的问题，妈妈要耐心解答，如果不知道答案，可以和孩子一起查阅书籍或上网寻找答案，切不可简单粗暴，打击孩子探索的积极性。
重视孩子的学习成果，给予孩子展示自己的空间
不要吝啬对孩子的表扬：这个时期的孩子已经开始学习各种各样的内容，比如数字、古诗、歌曲、舞蹈等，孩子表现出的记忆能力很强，会不断受到大人的肯定和夸赞，家长对孩子的鼓励也是陪伴的一种表现方式。
给予孩子自主学习的材料平台：给孩子提供多种知识材料，让孩子自主选择，开阔孩子的视野，增加孩子的知识储备，使得孩子能够有机会和他人交流，这对于培养孩子在人际交往中的自信也非常重要。
（责编 悬塔塔）
如何培养择业的自信心 第5篇
我两年前高考没考好，落榜后我到一个教育培训中心参加了日语涉外秘书班的学习，
如何培养择业的自信心
。学习了涉外秘书、标准日语、办公室自动化等课程。最近就要毕业了。学校让我们写自我推荐信，向有关单位推荐。经用人单位面试后再决定是否录用。求职中竞争激烈，自我发挥的好坏关系很大。而我这个人一向缺乏自信心，所以，心理特别紧张。两年中，我虽然学习努力，成绩也比较好。但是，老觉得自己长得不漂亮，性格也较为懦弱、自卑，而且还上场昏，所以，我很担心自己一旦面试就会失败。我怎样才能提高自己的自信心呢?
你的心情我很理解。以前曾失败过，现在又面临着择业的激烈竞争，希望提高自己的心理素质，增强自信心，这是很对的。因为自信是成功的源泉。
萧伯纳有句名言：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”那么什么是自信?自信，就是相信自己的力量，坚定自己的信念，不要妄自菲薄，自信的反面就是自卑。我国因为几千年″男尊女卑″的封建思想的束缚，使女性比较缺乏自信。
建议
我认为要培养自信的心理素质，可以从三个方面去努力：
(1)相信自己的力量。因为只有相信自己的力量，才会朝着自己制定的目标勇往直前。既不为闲言碎语所左右，也不为一时的失败和挫折所动摇。例如我国第一位女学部委员、著名的妇产科专家林巧稚就是一位具有强烈自信心的女性。上中学时，一位男生称：“我的数学要考100分，你们几个女同学的分数加起来能有那么多吗?”林巧稚自信地回敬：“你拿100分，我就拿110分!”结果，林巧稚果然为女生争了一口气。她以优异的成绩毕业于协和医学院后被派往英国留学进修妇产科，当时协和医院负责人认为女人开刀动手术不可想象，就拍电报要她改学公共卫生系，这份充满性别歧视的电报使她很气愤，她坚信自己的.选择，以优异成绩及自信、自强的精神使该负责人折服。几年后，她凭着精湛的医术和高尚的医德被提升为协和医院的妇产科主任。
(2)要善于发现自己的优势。每个人都有优势和弱点，关键是要善于发现自己的优势，并利用优势，把它发展到最佳状态，认识了自己的优势就能在竞争中敢于竞争，就会有较好的竞技状态，从而获得自信。你毕业了去自荐和面试，就应该看到自己的优势。在我看来，你的优势就在于，首先你有上进心，高考不成，选择了涉外秘书的专业且有始有终地学习;其次你的专业适合当前人才市场的需要，日语秘书和办公室自动化等学科比较实用，况且你学习成绩又比较好。你还可以自己找找自己的其他优势，比如责任心强，协调能力好，工作细致等等。在应聘面试的时候不妨设法使自己的优势充分表现和发挥出来。而对自己的弱点，则努力克服，如果主观上一时难以克服，也不要自卑。至于长得漂不漂亮啦，以前曾失败过等等，完全可以抛开不理。
(3)要善于抓住机遇。机遇是可遇不可求的。自信可以帮助你抓住生活中转瞬即逝的机遇。当前，市场经济为人才提供了许多施展才能的机会，单位的用人制度比以前更灵活了，你可以不局限于去一个单位应试，还可主动寻找其他单位，主动寻找机会推荐自己。
如何培养幼儿的自信心 第6篇
一、赏识孩子的点滴进步，给予孩子积极的评价，二、树立孩子的自信，为不同层次的幼儿提供表现的机会与条件。
三、丰富幼儿知识，培养能力，增强自信心
四、创造条件，训练孩子的自信心。
如何培养孩子的自信心 第7篇
第一方面：尊重孩子的自尊
孩子的自信来自自尊，一个没有自尊的孩子不可能有自信。尊重孩子不分时间与地点，更不分赞扬优点
或纠正缺点的时候。父母应该在日常生活中，让孩子参与家庭事务，与孩子讨论一些家事，让孩子感觉自己的能力、平等的地位以及父母对自己的信任。父母千万不能随意惩罚或殴打孩子，辱骂些伤害人格、自尊的话。
第二方面：告诉孩子“你能行”
有些孩子在生活中常常会有“我很没信心”、“我是没用的” 等等想法，这种消极的心理会让他没勇气
尝试新的事物。父母可以设定一些适合孩子的小难题，让孩子去面对、体验、克服这些难题。父母从旁引导、积极的表扬、肯定和鼓励，孩子只有在不断鼓励，自己又不断的努力中才可以建立起自信心，从而淡化孩子“我无能”的心理，建立“我也行” 的心理。当孩子受挫折时，耐心给予孩子时间与空间，先聆听了解他们的原因，再从旁引导及鼓励。当孩子可以重新站立起来时，父母更需随时，并恰当的鼓励他们。有的孩子一件事没有做好，父母就说你怎么这么笨；孩子平时有些胆小，就说你真是个胆小鬼；孩子偶尔一次小小的失误，就指责你怎么这么不争气。
第三方面：培养孩子的特殊才能
父母可以根据孩子的兴趣和爱好来培养他的一些特长，透过特长建立孩子的自信心。最重要是，父母应
该让孩子明白“每个人都有他自己的特长”。父母应该：除了学业，鼓励孩子多参与课外活动、社区义工活动等。这不但可以让孩子培养自己的兴趣，而且让孩子有机会接触那些需要别人关爱与帮助的人，这些都可以增进孩子的自尊心与自信心。但要注意拿别人孩子跟自己孩子比较来试图激发孩子上进是极为有害的，这样做会让孩子产生自卑感、嫉妒心、失去个性。每个家长应该认识到，每个孩子都有他自己独特的长处和与众不同的个性，每个孩子只有从他自己实际的基础上发展，才能成长。家长的首要任务，是帮助孩子找出他的长处，发展他的个性。父母不要过于限制保护孩子，以致他无法发挥自己的专长。
第四方面：允许孩子犯错
一个不曾犯错的孩子，他就永远不能够成长。父母有必要与孩子分享自己过去曾面对的错误或失败，让
孩子了解到爸爸妈妈也有不完美的地方。最重要是，父母要接受孩子的失败、挫折，并让他有机会为自己所犯的错做出解释，之后，父母再从旁协助孩子找出失败的原因，鼓励他们再次尝试。如此一来，孩子的自信心在不断尝试中得到保护。父母千万不断指责、挖苦孩子的过失。或经常以孩子曾经犯下的过错，做为现在的提醒。
总之，稳固的自信心在孩子以后的人生道路上具有重大意义。重要的是，孩子的自信心并非来自于赢取
如何培养学生的自信心 第8篇
一、发掘闪光点, 及时鼓励表扬, 让学生享受自信。
美国心理学家杰丝雷可说:“称赞对温暖人类的灵魂而言, 就像阳光一样。”特别是小学生渴望能得到老师的肯定和表扬, 如果老师评价这个学生能干, 他会很兴奋, 就认为自己确实是这样, 遇事敢于自己动手去做。班队会上, 我组织同学们进行“优点轰炸”活动, 让学生自我挖掘优点, 同学互相找长处互相赞美, 有些同学自己平时没有被发现的优点, 被同学找到了, 如爱劳动、忠厚老实、爱帮助人、文静、不打架这个活动让孩子们知道了自己也有许多的优点, 有些是自己还不曾了解的。在活动中孩子们产生了强烈的兴奋感、自豪感, 对自己充满信心。有位同学听了大家的发言非常激动, 说:“我没想到, 我还会有这么多优点!”中队会后, 那位同学在其他方面也有了很大的进步。
二、让学生多参加锻炼, 感受成功, 培养自信。
儿童心理学给我们指出:儿童都有表现自我, 期望成功的心理特征。在班级管理中, 作为班主任的我既把学生看作是管理的对象, 又把学生当作管理的主体, 以此提高他们的主人意识, 调动他们的积极性、主动性。我非常注意给他们创设表现自己的机会, 鼓励每个学生参与班级工作中, 增强他们的信心, 让学生在活动中看到自己能行。在班级中, 我引导孩子积极参与班级管理, 让每个学生都有当“管理者”的机会, 锻炼自己的能力。班级管理中我设了多个岗位, 例如:“图书管理员”、“卫生检查员”、“牛奶发放员”“门官”“灯官”等。小小的“职务”给每一个学生创设了锻炼的机会。实践证明:每个学生都可以成为出色的班干部。学生在学习管理中品尝到了苦衷与乐趣, 最重要的是它给每一个学生提供了一个体验成功的机会, 帮助每一个学生增进了自信心。
三、关心体贴孩子, 让孩子在老师的关爱中获得自信。
班主任要有一颗爱心, 用真心、善心、耐心去对待每一个学生, 帮助学生架起一道自信的桥梁。我班新转来一个小女孩文文, 生性胆小, 课堂很少看到她举手发言, 即使有时站起来回答问题, 也是声音低低的, 不敢抬头看老师和同学, 平时课余时间, 文文总是自己默默地坐在自己的座位上, 我让同学们主动和她交谈、玩耍, 她也总是一副怯生生的样子。最近一段时间, 我发现文文更不敢抬头看老师和同学们了, 于是我主动联系家长, 从家长的嘴里才了解到, 她和我班的另一个同学有着同样的彩笔, 那天上美术课, 那位同学的彩笔没有带, 而误说是文文偷了他的。了解到这些, 我主动找文文和那位同学弄清事情真相, 并要求那位同学向文文道歉。为了消除文文的胆怯心理, 我告诉她一个人只要做得正, 就什么也不怕, 还让同学们主动和文文玩耍, 上课时经常提问文文, 及时表扬她的每一点进步。文文在老师和同学们的关爱中渐渐活泼起来, 变得自信了, 主动参加了班里的班干部竞选演讲, 担任了班里的卫生委员。
同时, 班主任应创造和谐的师生关系, 让学生放松心情, 感受自信。班队会和课余时间我以活动为中心, 精心设计适合学生自身发展的丰富多彩的活动, 学生在活动中是平等的、和谐的, 在活动中, 学生能发现自己在某些方面的长处, 自己并非事事不如人, 自信和勇气油然而生, 并逐步走向成功。
四、适当降低要求, 让学生体验成功, 增强自信。
如何培养学生的自信心 第9篇
一、尊重学生
自信是建立在自尊的基础之上的，没有自尊，自信就无从谈起。作为教师，教育学生时，一定要尊重学生，注意维护他们的自尊。当代的儿童，大多是独生子女，他们都是家中的宝贝，小皇帝。他们从小在爱河里长大，自尊心是很强的。虽然他们还不知道应该怎样尊重对方，但是他们却希望得到别人的尊重。他们渴望得到老师的尊重，同学的帮助，父母的关爱。因此，在批评学生的时候，应注意方式方法，切忌谩骂羞辱，冷嘲热讽，一定要想方设法维护学生的自尊。要对学生进行正确的积极的评价，尊重学生，多进行鼓励性的评价，不轻易作出不好的评价。每个学生的聪明、智慧和天赋各不相同，都有可能学到这种或那种本领，取得某些成绩。我们必须尊重、信任学生，不仅承认学生的人格尊严，而且要把每个学生看作是有独特价值和无限潜能的，学生有了强烈的自尊，才会形成坚定的自信。
二、克服自卑
从学生的心理和生理发展来看，他们都存在一些自卑心理，尤其是学习成绩较差，个人形象不佳，家庭条件不好的学生。他们在成长的过程中，遇到过这样或那样的问题，出现过各种各样的过失，教师无意中的讽刺，挖苦，轻视，打击都会使学生的自卑感越来越强。所以，要想克服学生内心深处的自卑，教师就一定要想方设法鼓励学生多参加一些集体活动，如运动会，歌唱会，演讲比赛等，让他们充分体会和品尝成功的滋味和喜悦，从而感到我还行，我还有希望。要使学生活得坚强的自信心，教师要多表扬鼓励，少批评指责，多宽容理解，少粗暴喝斥，多一份笑容少一点怒气。要充分肯定学生的点滴进步，以点燃学生心中的奋斗之火。开展自我竞赛。要求学生把自己现在的成绩与过去的成绩比较，始终看到自己的进步。这就使学困生也有取得成功的喜悦，从而产生自信。
三、对学生要多作肯定性评价
学生判断能力较弱，老师心理投射是他们形成自我评价的主要来源，这在小学低年级尤其明显，学生需要从老师给予的肯定性评价中确立自信心。
四、因人施教
实行因人施教。这个教学原则最基本的精神是在教学中承认学生的个别差异，使每位学生都得到最充分的认可。同时发展学生个人的爱好与特长。不用统一的标准要求学生，应使学生在个人爱好和特长中看到自己比别人优越的地方，从而产生自信，克服自己薄弱方面的困难。同时，教师要保护学生的自尊心，要给学生创造一种宽松自由的成长氛围，及时有针对性的各种儿童易于接受的方式进行表扬，使学生能以一种新的精神状态继续坚持做下去，并从中获得自信心和上进心。
五、树立榜样
中外历史上，学生身边都有很多天赋平平或身处逆境但不甘平庸，不屈服于命运的安排，顽强拼搏，终于获得成功的人。利用小学生崇拜英雄，模仿力强的特点，有针对性的选择有教育意义的生动事例介绍给学生，为增强其自信心提供活生生的例子。作为教师，我们也应该通过自己的一言一行成为学生积极上进的榜样，用高度的敬业精神感染学生，用兢兢业业的工作态度引导学生积极进取，用良好的道德品质影响学生健康成长。
如何培养孩子的自信心 第10篇
自信心对孩子健康成长和各种能力的发展，都有十分重要的意义，拿破仑说过：不想当将军的士兵不是真正的士兵，他的军队能勇往直前，征服欧亚大陆，靠的就是士兵相信自己是当将军的料这个自信心。可以说，一件事情能不能取得成功跟一个人的自信心有着很大的关系。那么，如何培养孩子的自信心呢？
一、重视与保护孩子的自尊树立自信心。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为老师、家长，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。如果家长在学校和老师交流孩子在校情况时，也尽量要避开孩子，让孩子去其他地方玩耍。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。
二、用鼓励的方法培养孩子的自信心。鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。
当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、用行动向他证明他的失败。我们应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，他就能把事情做好。如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不象掌握技巧那样简单了。孩子可能永远做不成这件事情。所以，成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。成人必须注意自己对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。尤其是特别要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。
