排球体育课感想（精选12篇）

排球体育课感想 第1篇

排球课程总结

其实上排球课之前我就比较喜欢排球了，所以在体育选课那么千钧一发的时刻我就选上了排球课。喜欢排球，就是因为喜欢中国女排，特别是在奥运会的时候，看中国女排，真能让人心情激动，热血沸腾。而上了这么久排球课之后，则更加加深了我对排球的认识，也令我感受颇深。

首先是对排球的认识，这个主要分为两个方面。第一是关于排球的历史以及发展，第一节课老师为我们讲述了排球是如何成为今天这项全世界普及的运动的，这让我们更加了解了排球。第二是关于实战技能的，老师一一为我们演示了排球运动中的站姿，跑位，垫球，传球等动作，一个比一个精准，一个比一个敏捷，而这些动作看起来是比较简单，做起来，却与不是那么容易的。

再有就是对这么课程的感受。选这门课之前，想着这门课应该是比较轻松的，打排球也没什么很折磨人的地方，但是选了之后才发现，我们打的居然是如木头般的硬排（高中的时候打的一直都是软排），这直接导致了我们打球时的剧痛和打完球后手臂上那么吓人的红得发紫的一片。这时我们才发现，其排球也是比较可怕的，但是我们并没有因此对排球课产生退缩，从而逃课什么的，我们继续这每节课的训练，我们的连续传球数正在慢慢增加，虽然旁边已经有很多人达到了六七十，但是我们还是在不懈的努力着。渐渐地我们发现，排球，也是那么的可爱，在不断的垫于传之间，我们既可以放松自己，减少重重的学习压力，也能够使自己的排球打得更加的自如，一举多得啊。

于是，上完排球课之后，我更加喜欢排球了。

排球体育课感想 第2篇

张韶英2010200019

本学期的体育课我选修了排球，一学期里有初次接触的新奇，有掌握不好的焦急，有当众垫球的紧张，也有取得进步的兴奋。在老师的督促与鼓励、技术好的同学的带动与示范、搭档的配合与帮助下，我在排球课上逐渐成长起来——由最初连抛球都抛不好到最终成功垫够20个球；由连续好多节课发球不过网到最后开窍，每节课都有进步与收获。整个学期中有许多事情和瞬间记忆犹新，它们或者促使我掌握了这项技术，或者帮我锻炼出了稳定的心态，或者让我享受到了其中的快乐。在此，我想通过排球课上的几件点滴小事来记录它带给我宝贵财富。

“老师说你行，你就行”

刚开始的几节课我对从未接触过的排球非常不熟悉，而且看到很多同学都技术那么好，心里既着急又郁闷，虽然每节课都认真练习还是没有显著的成效，只能勉勉强强完成任务，而且一紧张还发挥不稳定，所以对自己特别没有信心。

记得某节课老师让大家自垫球，基础好的同学练习行进间的，基础相对不好的同学练习原地的，我当然就老老实实原地垫了。练了一段时间之后觉得熟悉了，也开始尝试行进间垫，发现确实难很多。结果大家轮流展示的时候老师也让我加入了行进间垫球的行列。我觉得

自己肯定垫不好，而且又紧张，就说我肯定不行，但老师坚持让我垫。于是我咬紧牙关控制球，终于有惊无险的成功到达了终点。这时候老师说：“你看，我说你行，你就行！”那一刻我突然对自己有了信心，从那以后就相信自己可以做好每一个动作，完成每一项任务。

一学期里还有很多次因为老师的鼓励而产生了动力，使我不断努力和进步。尤其是当一项技术刚开始掌握不好的时候，老师总会适时的再重复一遍要点并且多给一次机会，让我们有一个适应的过程，鼓励我们放开发挥，最终达到老师要求的目标，成功完成任务。

每一组轮流展示

我在以前的体育课上从来没有经历过每组同学轮流到前面做其他同学看的练习环节，开始时它对我来说是一个大挑战。因为自己技术比较弱，怕在同学们面前出丑，所以很紧张，总是发挥不好。但是经过一次次的尝试我渐渐适应了这个特别的项目，并且发现它带给我了很大的帮助和启发。

首先，它使同学们之间彼此更加熟悉，大家根本就不会笑话彼此，反而会互相帮助找出不足，更会对每位同学的优秀表现给予赞同和鼓励，是我们在欢乐的气氛中掌握好技术。另外，它还锻炼了我们调节心态、克服紧张的能力。刚一开始显然会慌乱和不适应，但是经常演练之后，我们渐渐熟悉了这种方式，即使在同学们前面做也可以发挥出自己练习的水平。它给我带来的心理素质的提高，使我在学习、生活中也受益匪浅。

搭档配合垫球

课上的一项重要内容——垫球——是要两人搭档来做的，它让我明白了配合的重要性，我也因此结识了一个好朋友。

我属于领悟比较慢的孩子，开始时我的搭档比我做的好，垫的稳，所以几乎都是我发过去的球都一左一右的，她要来回跑帮我垫正，很是辛苦。我在练习中也注意学习她的技巧，并且努力摸索门道，随着课程的进展越垫越稳，她终于不用那么累了。可以说整个课程中我与搭档的接触最多，她对我的帮助也最直接，我们就是在互相鼓励与督促中共同进步的。

另外，配合垫球时间一长就与搭档彼此适应和熟悉，风格都很相像。当我们共同数着垫的最多的记录，当我们救起一个危险的球，当我们互相可以感受到对方状态的好坏，默契与日俱增。就像最后考试时老师说的，我垫那么高的球别人都不一定能适应，但我的搭档却每一个都接的很稳很好。这正是我们练习的成果，也是我们默契的见证。

发球的质变

发球无疑是整个排球课最令我头疼的项目了，当其他同学已经可以在发球线后轻松过网甚至直逼底线，我连往前站几步发都很是困难。必须承认在这方面我实在是没有悟性，好几节课都不得要领，着急却完全没有办法。老师讲的要点都听明白了，可就是转化不成自己的动作。我能做的就是每节课不停地摸索与尝试，体会怎么样可以把球“弄”到网的那边去。到了后半学期大多数同学都发得很娴熟我却毫无进展，眼看考试逼近却毫无头绪，既害怕又着急。我所能做的就是每节课不停地练习，尝试，不放弃。

在离考试还有两节课的时候，我偶然一粒发球感觉用上了身体的力气，顺利过网了。我就依照那种方法和姿势不断重复，终于可以保证大多数发球成功。虽然最后还是发挥不够稳定，但这个结果对我来说实属不易，我已经看到了自己努力的成果。这个艰难而痛苦的过程也使我明白了量变终归会积累成质变，坚持到最后不放弃，就一定可以获得质的飞跃。

排球体育课感想 第3篇

1 研究对象及方法

1.1 选择研究对象

从某学院2012级排球选项课中随机抽取女生班级, 且两个班级均无排球基础, 将一个班级确定为实验班 (A班) , 一个为对比班 (B班) , 分别对两个班级进行硬式与软式排球教学。在实验之前, 采取立定跳远、仰卧起坐等形式对学生身体素质进行测试。测试结果不存在明显性差别, 故认为实验样本具有有效性。

1.2 研究方法

为了提高实验有效性、真实性, 该文将采取文献资料法:从网络、书籍中查阅关于软式排球运动的文献资料, 为实验奠定坚实的理论基础。数理统计方法, 主要借助SPSS软件对相关数据进行统计学分析和处理, 并对比两个班级的统计结果。教学实验法, 结合两个班级进行的软硬式排球教学实际情况, 确定具体的学时后, 采取同样的方法对两个班级进行测评[1]。

1.3 实验流程

第一, 按照同等教学进度由一位教师授课, 而差别在于实验班学生要采取软式排球基础知识和技能, 对比班学习硬式排球知识与技能。

第二, 实验周期结束后, 对学生的专业技能水平进行测试, 具体包括传球、垫球等内容, 同时在测评时, 要坚持针对性原则, 如就实验班而言, 应将软式排球安排在前, 硬式排球安排在后。

1 . 4 实验结果及分析

实验结束后, 对比两个班级的成绩, 就传球技能、垫球技能而言, 实验班较为优异, 且差异显著性超过0.01。

软式排球中, 传球技术对手型、用力要求并不高, 即便学生不具备较为深厚的基础, 但是仍然能够利用手指等缓冲力量将球柔软地传递出去。因此通过对总体数据观察可以看出, 对于高校女生来说, 能够快速掌握排球传球技术, 激发学生兴趣, 促使学生能够发挥主观能动性参与教学活动当中。

在垫球学习过程中, 手型和用力要求较高, 如果忽视对用力等细节的控制, 排球难以按照既定的轨道运动。所以在教学中, 将会加强该方面的练习, 在此基础上, 不仅能够提高垫球教学规范化水平, 还能够增强垫球的稳定性, 为后续深入学习作好铺垫。

由于软式排球自身体积较轻, 在空中的运动速度相对较慢, 能够给予运动者更多的准备时间, 十分适合初学者学习, 使得实验班的学习兴趣等显著提升, 进而影响到测评成绩。

然而, 相比较硬式排球来说, 软式排球球体较软, 发球的力量等较易被分解, 使得球的飞行速度也会下降。而女生技术不成熟, 存在上下肢体不协调问题, 导致球不易过网, 对此就发球技术成绩而言, 对比班的成绩相对较高, 但是二者成绩差异显著性并不高, 在可控范围内。

1 . 5 教学比赛效果分析

在教学中, 采取每球得分和三局两胜制, 对来回球次数进行统计, 能够发现软式排球比赛效果更为突出, 具体来说表现在3个方面:一是球的往返次数。基于软式排球自身特殊性, 促使球的往返次数较多, 实验组5.2次/球, 而对比组仅为2.9次/球, 平均为2.6次/球。二是比赛时长。软式排球技术难度较低, 一传到位率更高[2]。因此比赛时长更长, 最长时间为每局40 min。而硬式排球却相反, 要比前者每局少15 min。三是软式排球更适合基础较为薄弱的学生, 能够消除学生对排球学习的紧张感和惧怕感。可见, 软式排球能够显著提高高校体育教学效果, 更适合高校女生学习。

2 在高校女生普通体育课教学中推广软式排球的相关建议

当前, 排球教学已经成为高校体育教学的一部分, 而推广软式排球, 能够扩大体育活动范围, 有利于该项活动的普及和推广, 特别是高校女生这一特殊群体, 应采取具有针对性的措施。

2 . 1 提高教师专业素养

排球教师是推广该项活动的关键, 由于软式排球在高校教学中起步较晚, 师资相对匮乏。虽然有一批专业的硬式排球教师, 但是二者存在一定差别, 要想真正大范围推广软式排球, 需要从师资队伍建设入手。如高校要加快体育课程改革, 将软式排球教学纳入到教学体系当中, 适当增加该项课程数量等, 引起广大师生的重视。另外相关部门要结合本校女生、师资等实际情况, 构建科学、合理的培训体系, 侧重对教师心理、生理及软式排球技巧等知识的培训, 不断提高师资软式排球专业水平, 努力拓展自身软式排球知识面, 从而推进排球运动的发展。

2.2 降低规则难度

受到女生生理、个性等因素的影响, 多数高校女生难以对体育活动产生浓厚的兴趣, 如若严格按照硬式排球运动规则开展体育教学, 将会极大地挫伤高校女生运动积极性和兴趣, 对此在开展软式排球教学过程中, 教师应降低规则难度, 立足于该项运动的趣味性等特点, 激发女生运动积极性, 将该项运动内化到女生日常生活当中, 从而提高软式排球普及度。

2 . 3 经常组织排球竞赛

运动竞赛是体育事业发展过程中不可缺少的一部分, 以其自身成本低、效果佳等优势, 发挥着积极调节作用。因此经常组织排球竞赛成为推广软式排球的有效手段。在教学中, 教师可以在教授学生一些基本技能之后, 结合学生掌握的技能组织相关竞赛, 帮助学生更好地消化和夯实排球技能[3]。在课后, 可以根据不同水平的队员组队, 进行较为正规的竞赛, 调动学生们积极性, 并在此过程中, 帮助学生排球运动技能得到质的提升, 为该项运动的发展奠定良好的基础。在高校女生中推广软式排球是一个漫长的过程, 我们要充分认识到软硬式排球之间的差别, 明确软式排球的优势, 并从多个角度入手, 提高学生排球技能, 简化规则, 进而推进该项运动的发展。

3 结语

根据上文所述, 通过对比软式与硬式排球之间对高校体育教学效果产生的影响来看, 软式排球更适合高校学生学习。基于教学全面性, 高校要努力推广软式排球。教师要树立现代教学理念, 不断丰富自身专业知识, 立足于高校女生身心发展特点, 促使该项运动在女生思想、观念中有要我学逐渐转变为我要学, 不断提高高校体育教学有效性, 从而促进高校学生全面、健康发展。

参考文献

[1]苏艳青.软式排球对女大学生身心健康的影响[J].当代体育科技, 2013 (22) :26, 28.

[2]张立滨.软式排球在高校排球课程中的运用分析[J].当代体育科技, 2015 (2) :128-129.

排球体育课感想 第4篇

[学习目标]

1．初步了解小排球运动的基础知识。

2-形成正确的身体姿势，发展耐力素质。

3．在活动中体验身体协调、动作灵敏的心理感受，发扬机智、果断的作风。

[学习内容]小排球：准备姿势、移动。

[游戏]运送西瓜。

[学习步骤]

1．体委整队，师生问好，宣布本课内容。

2．组织学生做好徒手操和专项性辅助练习。

3．教师活动：

(1)带领学生做准备活动和专项性辅助练习。

(2)组织学生知识大讨论：a．排球运动起源于哪年哪国?b．排球比赛有哪些规则?等问题，让学生把所知道的排球有关知识说给大家听一听。

(3)示范、讲解准备姿势的动作方法，并组织学生做“听信号”游戏．a．原地踏步听信号后即成准备姿势．b．行进间慢跑听信号后即成准备姿势。

(4)再示范、讲解上、下、左、右滑步、左右交叉步移动的动作方法，强调移动时动作灵活、协调，不要死板，对臀部后座和弯腰直膝等不正确动作予以及时纠正。

(5)集体做“看谁反应快”游戏：用口令或手势做上、下、左、右移动的练习，提示学生移动中始终保持准备姿势。

(6)激趣游戏：“运送西瓜”。讲解游戏方法，并请两个同学示范，然后组织练习与比赛。比赛中提示学生注意遵守游戏规则：移动时必须按规定动作进行；拿球时，需双手轻拿轻放，不得抛球。

4．学生活动：

(1)跟随教师一起做准备活动和专项性辅助练习。

(2)通过平时观看排球比赛或网上搜索，把了解到的排球运动的起源、排球比赛的一些简单规则以及更多有关排球方而的知识说给同伴听一听。

(3)看示范模仿准备姿势，学会其动作方法，并按照要求做“听信号”游戏。当每一次做准备姿势时，同伴间都要相互检查、相互交流动作完成情况。

(4)认真观察教师示范，细听教师讲解，并分散自我学练移动动作，等动作掌握后，可自由结伴，交流动作感受，对教师所强调移动时易犯的错误动作予以重视。

(5)随教师口令或手势做上、下、左、右移动的练习，做到姿势正确，反应迅速，体验身体协调、动作灵敏的心理感受。

(6)按性别分组先练习“运送西瓜”游戏，然后再进行比赛。在比赛中，严格遵守游戏规则，完成滑步移动(或交叉步移动)的动作方法，提高游戏的趣味性和竞争性。

(7)指导游戏的方法和要求，在游戏中能配合同学，完成游戏。

5．放松小游戏。

体育课感想——排球技巧 第5篇

这学期，我们重点学习了排球传、垫球和发球，对此，也有了略微的体会。垫球是排球运动的基本动作之一，是比赛中运用较多的关键性技术，也是排球运动得以开展的基础，没有垫球就没有进攻和防守，它是组织进攻的基础，接好发球，有利于打好接发球进攻战术，否则就会陷入被动和失分，接好扣球，有利于防守反击的组织。因此，垫球是由被动转为主动的重要技术，是稳定队员情绪，鼓舞队员士气的重要手段。

学习排球，我们需注意：明确垫球一瞬间时身体，双臂双手腕的动作正确做法，了解手臂垫球的正确部位。明确垫球动作，掌握正确的垫球手臂部位，培养球感。养成垫球后必须放开手的正确动作的确的习惯。培养双脚移动能力，避免双脚一直站立不动进行垫球的错误动作。掌握左右移动垫球时，身体要保持含胸提肩收腹屈膝下蹲的正确姿势和双手臂和臂面垫球时调整角度的动作。培养快速反应能力和进行低姿位的下蹲脚跟提起离地的身体动作来垫球。培养判断能力，及时快速移动能力，双人配合协调能力。

传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。

采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

大学体育排球课感想 第6篇

关键字：大学 体育 排球 长拳

大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩„„

在第一节课上体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物学评价向完整体育转变；体育的“阶段性体育”与终结体育向“终身体育”与终身健康转变。鉴于这种转变形式，教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为“左脑功能”性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为“右脑功能”性认知。科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。当然在这一点上，体育老师有针对性的教授我们“长拳”来培养我们敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，另外也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。在学习“长拳”时，我们老师喜欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。

总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西„„大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

体育课，感觉就是在开心的玩儿！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！

即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。

大学体育期末论文

院系：计算机学院

专业：09管理科学与工程类

姓名：查干

排球课作业感想 第7篇

经过这半年排球课的学习，我的感触很多。在以前，对排球的接触有限，似乎只有初中时还打过几次。然而，由于中国女排的影响力，我对排球一直保持着兴趣和好奇。所以，上学期期末，我体育课选择了杨老师的排球课。不知不觉十多节课过去了，回想这些课程中学到的，还是非常丰富的。

开学后，排球课没有在一开始就教给我们非常高深的战术、配合方面的东西，而是让我们从基础开始，从基本功开始，从怎样颠球、传球和发球的基本技术动作开始学起。从前看比赛，感觉非常容易的动作，原来也是很有讲究的。比如垫球，以前一直以为是用手腕在垫，上了杨老师的课，我才明白垫球其实应该用小臂的下部去垫，这样不容易受伤，控球也会更精准；再如，从前以为传球时双手上推，是用手掌去推的，其实不然，应该用几个手指去推，老师还教了我们一些小窍门，比如用听声音的方法判断垫球动作规范与否：声音非常响亮，就肯定是动作不合乎规范了。

从一开始的对排球的了解有很多误区，到后来越练越熟练，而且感到每周练习时，进步都非常明显。这点燃了我对排球的热情，也让我增强了信心。而且，通过以前观看比赛和后来在杨老师课上的学习，我更加体会到排球是一项群体运动，最讲究球员之间的配合。个人能力再强，如果不懂得配合他人，也会只是做无用功。同样，在排球课上的训练过程中，我们也要注意和搭档的配合，与搭档互相照顾。比如，在传球时，就要在自己能接到球的基础上考虑也要在自己将球传出后让搭档接到。

现在正当炎炎夏日，上排球课更需要我们克服天气的不利因素。这更加需要一种进取精神，一种不屈不挠的精神，一种克服困难勇往直前的精神。我想，这就是体育人所需要的一种精神气质，也是我们每个北航学子所需的精神。只有具备这种精神，这种毅力，我们才能在未来的道路上，即使遇见再大的风雨，也必能乘风破浪。这也是排球课和排球这项运动留给我的最宝贵的财富，它将使我终生受用不尽。

排球教学策略在小学体育课的运用 第8篇

一、从迁移起步, 探寻方式

排球运动具有很强的娱乐性和趣味性, 排球场地设备简单, 在一般空地上也可以活动, 运动量可大可小, 双方没有身体的碰撞, 适合不同年龄、不同性别、不同体质的人。实际上校园中参与排球运动的人数远不及参与篮球、足球运动的人数。篮球、足球之所以得到学生的偏爱, 主要是由以下几个特点决定: (1) 易获成功。学生能从最简单投进多少个球的量化中获得满足。同学间比拼, 也是非常直接的, 不需要技能方面的储备, 只要扔进去就行, 非常容易获得成功。足球是一项不复杂的运动, 学生在简单的投和踢中就能获得情绪的释放, 得到满足, 感受成功的体验。 (2) 易掌握技能。篮球、足球个人技能大多是球在人体重心以下, 易掌握。如拍球失误时, 在球重新弹起时还可以拍, 投不进时还可以抢球继续投, 足球亦然, 失误后可继续进行。这些特点让学生比较容易掌握技能, 学生就容易投入更大的学习热情。 (3) 易对抗。篮、足球这两大球的技能易“单挑”, 学生不管掌握技能如何, 就可直接对抗, 对抗中学生又能通过自己努力弥补自己的失误, 自己进攻失败, 他也可以通过自身的努力防守阻止对方进攻, 就在这攻与防的转换中, 满足了学生展示个性的心理需求。从学生喜欢篮球、足球中得到启迪, 找寻学生学习排球的兴奋点。排球运动的爱好者大都有这样的体会, 就是扣球时能充分展示自己的力量, 带来令人兴奋的感受。我尝试改变教学策略, 收到了良好的效果。

二、从扣球入手, 体验成功

实践证明, 学生在拍击皮球的过程中释放了激情张扬了个性。为了激发学生的热情, 我的方法是:首先是让他们来玩扣排球:老师和他们一起玩, 不管是一个人自抛自扣, 还是一人抛一人扣, 也不论是单脚还是双脚起跳, 只要能接触到球就行;也不管球飞向何方, 任何挥臂击球和手法都不强调, 只要学生体验到扣球的感觉就可以了。学生在无条件要求下的扣球练习中享受玩排球的快乐, 享受成功的喜悦, 得到快乐和满足, 调动了学生的积极性和主动性, 树立自信心, 产生了主动学习的动力。开始追求更完美技术, 当学生的学习诉求出现时, 我会根据学生的练习情况, 逐步强调正确的挥臂练习方法: (1) 击固定球。体会击球点、击球手型和击球部位; (2) 自抛自扣。体会打满球和手腕的推压动作; (3) 利用低网和高网原地扣球, 对方场地上的得分游戏等教学手段和方法一步步推进扣球技术的学习。从最能张扬学生个性, 释放激情的扣球技术作为切入点, 步步诱导学生进行扣球技术技能的学习, 这种教学策略得到了学生的认同, 学生体验到排球运动带给他的欢乐, 学习热情高涨, 主动性明显增强, 以往等待、懒散的状况少见了, 一些学困生也被带入抛球的练习中, 学生学习的效果明显改善, 目标基本达成。

三、从串联切入, 体验快乐

学生基本掌握了正面扣球的基本技术后, 我会安排室内欣赏课, 让学生观看中国女排奥运夺冠的影像, 进一步激发学生学习的热情, 单会扣球还不行, 还必须有坚固的后排防守 (垫球) 和巧妙的传球。调动学生学习传、垫球排球中最基本技术的动力, 也是学生最容易失去耐心的两个技术。我主要采用以下趣味练习。垫球: (1) 拍手垫球法; (2) 摸脚跟垫球法; (3) 摸地上标志垫球法, 养成学生移动到位, 再做垫球手型的好习惯。传球: (1) 手指性练习; (2) 自抛自传练习; (3) 对墙标志物传球。

我们都知道排球是球不能落地的运动, 初学者要达到这一目标很难, 从学习篮球处得到启发, 我改变了对初学者的评价体系, 以得分多少量化, 如4人一组两人拉网, 另外两人练习, 允许球落一次地, 两人隔网传或垫球, 落地一次可再传或垫给隔网的同伴, 不落地得3分, 落地一次得1分, 落地两次不得分。等学生熟悉后, 场地上划分两个区域标上分数, 让学生移动传、垫;等学生玩得熟练了, 我再扩大场地, 划分多区域, 学生玩乐中得到技能上的进步, 学生的移动基本步法, 如并步、滑步, 交叉步等在老师提醒、同学们的玩乐中已经学会了。同时学生为了追求高分数, 努力改进技术动作达到精细程度, 让同伴方便处理球。我不断改变规则, 学生也慢慢适应了, 技术有了质的提高。

四、从游戏注入, 感受魅力

游戏可以使学生体验乐趣, 同时提高练习效率。由于游戏的内容丰富, 形式多样, 深受广大青少年所喜爱。学生掌握一定的技能后, 应适时进行排球教学比赛以增加气氛, 促进技能的巩固, 也能满足学生心理需求。教学比赛中先做一些规则上的简化, 抛发球, 可以连击, 可以4次击球过网等, 给学生开放的空间。学生熟悉排球的简单规则以及掌握传、垫、扣球等技术后, 告知学生:我们小学生还必须学一个发球才算完整, 才能真正参加比赛。下手发球技术比较简单, 让学生在比赛游戏中通过找人发球, 找对方的间隙发球, 让学生在动脑动手中感受排球的魅力, 比赛游戏中慢慢加入限制条件, 越来越接近实战。这时我们完全可以根据需要, 传授要提升的技术技能, 采用不一样的相关游戏加以练习, 这样既利用了学生对游戏的兴趣, 又起到了练习的作用。当学生学会打排球时, 在运动中得到满足。师生在这种环境中得到共同快乐, 感受到排球带来的无穷魅力。

五、建议

1.排球是球类中基本技术技能要求较高的, 初学者在传统的教学、学习的过程中, 丧失了自信心, 失去了对排球的兴趣。如何保持学生在学习排球技术技能过程中的兴趣, 对体育教师提出了更高的要求, 如何让这一非常有锻炼价值的排球运动在小学校园中普及, 要求同仁们创新教法学法, 让排球走入课堂, 走近普通学生, 像篮球、足球一样带给学生运动的快乐。

2.某些教师进行排球教学只是为了学校运动队, 一个班找三四个校运动队的苗子作为他的目标, 这样就弃大部分学生于不顾, 违备了体育教学要面向全体学生的基本原则。我们绝不能忽略排球运动对发展学生的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质有重要作用;促进身体各器官系统的正常发育, 机能状况的改善;对动作灵活, 反应迅速, 增长弹跳力有重要作用。学生共同提高是我们教学的宗旨。

小学体育排球教学探究 第9篇

[关键词]小学体育；排球；教学策略

一、基础训练中的排球教学

小学生打排球的基础就是要做好和掌握打排球的—些基本的姿势，这是在体育排球课上教师应当首先要求学生们掌握的基本要点。在一开始的基础动作教学中，教师应当放慢教学的脚步，耐心指正学生们打排球的不良姿势，并亲自为学生们多做示范，加强学生们排球动作的基础练习。

例如教师在排球课上首先应当指引学生们做好准备姿势，当然在做准备姿势之前，教师为了提升学生的注意力，加深学生们对排球活动的理解，还可以先简单地向学生们讲述一下有关排球活动的课外知识。如排球活动的起源和它引入我国的时间以及它的练习对人体的益处等等。这样就把学生们真正引入到排球的教学当中来，再一步步抓学生的基本体式。其中包括准备姿势和找到正确的击球部位。在打排球中准备姿势是其它一切后续步骤的基础和关键，它直接关系着学生能否准确完成技术活动，必须在排球的教学中引起教师的高度重视。有许多学生在做准备姿势的时候，身体重心、脚步站立和手势等都存在较大问题，身体重心过高会使学生的移动接球速度大大减慢而且还很苍易造成身体上的疲劳与伤害，脚步的站立姿势不对极易导致学生犯规和摔跤，手势不对的话就很容易把球击偏。对于这些动作教师要多为学生做示范，并要求学生们多多练习这些基础动作，而不要急着对打比赛，如手上的姿势教师就可以让学生们握好正确的姿势后自己在一旁多多练习抛球和接球，自己找找感觉。掌握正确的击球部位，教师可以用“—插”，“二夹”和“三抬臂”的口诀并让学生勤于练习来引导学生们找到属于自己的击球部位。强化基础训练是学生打好排球的重中之重，与此同时在这个过程中，教师也要注意让学生们劳逸结合，不可—味地过度训练，还要注重学生个体的差异，对于不同的学生尽量能采用适合他的教学方法。

二、趣味游戏中的排球教学

兴趣是最好的老师，这一点在小学体育排球的教学当中仍然受用，一味的排球练习只会让学生们感觉到厌倦，课堂的效率会极大的降低，不仅起不到放松学生们的心情和缓解学生学习压力的作用，甚至还会给学生们带来不必要的负担和使学生们产生不良的情绪。面对这种情形，教师就要想着如何提升排球活动中的趣味性，保持学生们的排球练习的热情，在排球练习中适时地设计一些有趣味的游戏就是解除这种状况，提高小学生们在排球课匕的学习兴趣的不错选择。

例如，一堂体育排球课，教师可以先让学生们练习15分钟，再让学生们坐下休息几分钟，接下来为学生们开展一个与排球活动相关的趣味游戏，最后有时间还可以让同学们分享下排球游戏中的体会，再次强化训练。如，可以让班上的同学围成一个大圈，接力式的抛接球，哪个同学没接住球，就罚他到圈子的中央为同学们表演一个小节目，唱歌、跳舞和诗歌朗诵啊都可以。这样经过这个游戏之后，学生们的精神状态得到极大的改善，在体育排球课上的积极性，使学生们都主动地融入到课堂的学习中来。此外，教师还可以为学生们设计趣味化的排球小比赛，排球知识竞赛和对壁击球等活动来缓解同学们紧张的练习，调节同学们的精神状态，让同学们在学中玩，玩中学，两者相结合，使体育课的气氛轻松活泼，有助于提高学生的思维。与此同时，教师还可以适当注意下排球教学时的语言应用，多应用一些趣味性的语言，创新改进教学的方式，多多引入一些小学生会感兴趣的教学方法，使学生在排球的练习过程中能体验到更多的学习乐趣，真正的使自身的精神得到放松，学习到更多的课外知识。甚至进一步的，它还可以改变学生对体育锻炼的认知，从一个不爱好体育锻炼和不喜欢体育课的学生渐渐变成一个能自主地参与体育锻炼的学生，使教师达到体育教学的真正目的。

三、小组合作中的排球教学

在新课程改革的今天，“小组合作学习”得到了大力的提倡，在小学体育教学中，小组合作学习也是一种重要的教学组织形式，它与传统的体育教学的形式不同，小组合作学习更有助于提高学生主动学习的积极性和创新性。在排球课上，教师就可以采用小组合作学习的教学方式来指导学生的排球练习，使学生在合作中互相学习，取长补短和相互激励，以求得共同进步，提高学生整体的打排球的水平。

例如，在上排球课的时候教师可以把班上的同学分为几个学习小组，其中每个小组的学生身体素质和学习能力的水平要相对平衡，也不能使组与组之间的差距太大，每个组的人数大概6个人左右。分组之后，组内的人员还要相互协调好，争取人人都能积极有效地参与到排球活动中来，相互协作，共同完成教师布置的教学任务。如教师在排球课上，要求每组的同学掌握排球的对接对抛，最后以小组的形式对每个小组的练习成效进行检测。这个时候，就要求每个小组内的成员不仅要自己练习好，还要帮助组内其它的成员，使组里整体的水平得到提高。除此之外，教师在同学都掌握了一定的打排球的技巧后，还可以组织组与组之间进行排球比赛，这就需要每个组的组员之间的极大的配合度，发挥小组的力量，共同探究、共同收获。赛后，教师还可以留点时间给每个小组的同学，让他们进行小组的评价，找出自己的不足和优点，总结经验，以获取更大的进步。与此同时，排球教学中的小组合作学习还培养了小学生们的团队精神，加强了同学与同学之间的相互沟通，发挥了同学们的自主探究学习的能力，还有助于培养小学生们的互助和分享的良好品质，促进共同的进步。这一教学策略值得在小学体育教学中推广使之得到更为广泛的运用。

排球课感想 第10篇

上了一个学期的排球课，最大的感受就是夏老师你对我们真的太好啦，天热了就允许我们少学点，随时累了都能休息，就连现在我正在敲的作业也没有规定字数。(还记得之前那些老师可是要两千字的，真是口水战大吐才凑上字数)先要向你坦白，其实我并不是首选你的课程的，被羽毛球抛弃了才跟着晓婷来选你的课，所以就有了你所起的五人帮啦。高中的时候选修过排球，那时候因为没基础，大热天每节课都是练颠球发球，所以对排球课的印象一直停留在累和热上，虽然热这点是没改变啦，不过看看隔壁和我们同是上排球课的同学，在你的课里练习的强度并不大所以也就不会太累啦。我知道你又想说我们偷懒啦，老实承认刚开学时我们是挺不爱动的，可是最近几周的课我们可是几乎练到下课的哦，有进步吧。

再说说我对你的印象，首印象从小眼睛、肉肉的脸蛋中总结出一个词：可爱，相处久了觉得你亲切好说话。（不要误会我在拍你马屁啊，我这是真心的）还记得你之前严肃地说我们班不如隔壁班积极，本来以为你被我们懒散的样子气到了，没想到你只是苦口婆心（只能想到这个词了）的教育我们没有要求我们要有多大的进步，但起码也要多练习点，整段“训话”轻松且搞笑。哎。当时我都惭愧了，感觉老师在跟我们说好话呢。

这个排球班集合了不同的专业学生，但我平时只局限与和认识的同专业同学交流，（上次考实心球我才发现咱们班的女生总体力气都很大耶，看样子瘦瘦弱弱的竟然能扔出个七、八米）因为你点名比较频繁所以我记得了好多名字。但是却认不出它们的主人，课堂如果能安排些互动的练习让不同专业的同学一起进行我觉得能使氛围更融洽些。另外，总体上我们的课堂氛围轻松，不过我觉得安排学习的进程有点慢，只是基础动作的练习，少了关于打比赛的规则，上节课看见隔壁班的在打比赛，为什么我们班不举行下呢，个人认为这样学习氛围会浓烈些。（老师你最近懒了点喔，总看你坐在长椅上，也多点转转指导下大家嘛）

排球课感想 第11篇

以前初中的时候老师教过一些排球，还组织我们打比赛什么的。那时候的排球比较水，打比赛都是只要会发球基本就赢下比赛了。基本的动作老师只教了垫球，剩下的我都是在看排球比赛的过程中不断学习的。

说起排球，不能不说中国女排。雅典奥运会，在0:2落后的不利形势下上演惊天逆转，拿下珍贵的金牌；北京奥运会，昔日的巨星们已然黯淡了，看着杨昊略微走形的身材，似乎多多少少预示着些什么。北京奥运会，铜牌。忘不了陈忠和教练，忘不了那些在排球场上意气风发的女将们：赵蕊蕊，冯坤，杨昊，魏秋月，李娟，薛明„„正是她们，引起了我对排球的兴趣，也让我喜欢上了排球。

本来第一学期想选排球的，可是冬天比较容易受伤，打排球估计一不小心手指头就得废了，所以这学期天暖和了选了排球，也是真的想好好学学。第一节课老师没来，排二的周老师直接把我们解放了。第二节课老师就来了，少不了讲讲排球的历史啊，基础知识啊，什么基础技术分类啊之类的。耐心听完理论，开始教动作。

然后发现原来自己的垫球动作还行，只是垫球的部位不对。是要用小臂有肉的地方垫球，而不是用可怜巴巴的手腕子来垫球。跟着老师学步伐，学移动。“面朝我，对，蹲下，起„„”老师不厌其烦的带着我们练习垫球的动作，一个个看着改正，真是认真。开始自己练习了，尽管以前就知道打排球胳膊会疼，可是当我拿到那个球的时候我心里真的倒抽一口凉气：这球太硬了吧„„

开始练习。由于有基础，所以只要在原有的基础上修正修正自己的动作就可以了，我的运动细胞还是不错的，嘿嘿。和同学对练，抛过去，垫过来，再垫„„老师行走其间，看着我们的动作，时不时地发表一下自己的意见，纠正纠正我们不到位的动作。第一天真是痛苦，一节课球练完，俩胳膊黑乎乎的，还有我已经料到的血点，没办法，球太硬了。接下来的几周，这个天公不作美，时不时地吹吹风什么的，沙河又是有名的风都，不吹则以，一吹就是八级大风。人都被吹跑了还打什么排球啊„„

终于，天给力一些了，我们继续着垫球练习，节复一节地练习。老师看着我们这个垫球实在太纠结，还是教点简单的吧，咱们来传球。“我来介绍一下传球。传球是组织进攻的基础，传球动作如此如此，注意大拇指一字相对，双手成半球形，放在额头„„”老师亲身示范，我们在一旁兴致勃勃地看着，练着。

排球课心得感想 第12篇

排球课心得感想

本学期的体育课我选择了排球这项运动，这是因为我喜欢中国女排，特别是在奥运会的时候，看中国女排，真能让人心情激动，热血沸腾。想当年中国女排立下了“五连冠”的惊人战绩！而上了这么久排球课之后，则更加加深了我对排球的认识，也令我感受颇深。

因为上课时间比较少，老师就开门见山地为我们讲解了关于实战技能的相关知识还有注意事项，以后的课程中老师一一为我们演示了排球运动中的站姿，跑位，开球，垫球，传球，扣球，拦球等动作，而这些动作看起来是比较简单，做起来，却与不是那么容易的。选这门课之前，想着这门课应该是比较轻松的，打排球也没什么很折磨人的地方，但是选了之后才发现，排球运动其实还是非常辛苦的，尤其是对于我们这种初学者来说，排球砸在胳膊上火辣辣得疼，而且好不容易接到的球很容易就被垫飞很远，还要跑来跑去地捡球，这直接导致我们每节排球课后手臂都会留下较强的疼痛感，还有由于需要不断的脚下移动造成的腿部的酸痛的感觉。虽然发现了排球的难点，但是我们并没有因此对排球课产生退缩，从而逃课什么的，我们继续这每节课的训练，我想只要端正态度，仔细领会老师教给的传垫球要领，不断地更正动作中的缺陷，就一定会打好排球，这学期我学习了排球这门课程，了解和体会到了，通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。