培智学校运动课（精选6篇）

培智学校运动课 第1篇

国际工人运动与马克思主义的诞生

教学目标 1．知识目标

掌握19世纪三四十年代以宪章运动为代表的工人运动；马克思主义诞生的前提；标志着马克思主义诞生的《共产党宣言》；19世纪七十年代初的巴黎公社等重要史实。2．能力目标

通过讲述科学社会主义的诞生，使学生认识：科学社会主义是时代的产物，是马克思、恩格斯对人类历史发展的伟大贡献：科学社会主义产生于历史需要，又服务于历史需要，从而对学生进行历史唯物主义观点的教育。通过对马克思、恩格斯早期革命活动的学习，对学生进行具体的、生动的革命理想教育。使学生从革命导师身上得到一些做人的启迪。3．情感目标

使学生树立正确的人生观、价值观和世界观，马克思和恩格斯选择为人类谋福利作为自己职业的高尚情操和巴黎公社的战斗精神都是全人类的宝贵财富，值得发扬。本课重点和难点

重点：马克思主义的诞生

难点：英国宪章运动中的核心内容“工人要求取得普选权，以便有机会参与国家的管理”；巴黎公社失败的原因 教学手段：多媒体课件

教学方法：讲述法、课堂讨论 教学过程 【复习提问】

工业革命对英国有什么影响? 【导入新课】

工业革命创造了巨大的生产力，使资产阶级越来越富有，但是直接生产了这些产品的工人的生活过着怎样的生活呢? 工人面对很差的待遇，进行了反抗，最初的斗争形式是破坏机器，捣毁工厂，后来他们逐渐认识到失业的根源不在于机器的使用，而在于资本家的剥削和压迫，于是决定通过罢工等形式迫使资本家提高政治地位，19世纪30到40年代欧洲发生了多次这样大规模的运动。(指图都有哪些运动)，而英国的宪章运动就是这些斗争中很有代表性的重大事件。【展示目标】

为什么把这次英国的工人运动叫做宪章运动？

宪章运动历时12年，结果怎么样。为什么会失败 ？ 马克思主义诞生的标志是什么？ 巴黎公社有什么伟大的历史意义？

巴黎人民为保卫公社做出了哪些努力？他们哪些精神值得我们学习? 【讲授新课】

一.国际工人运动的兴起 1.工人运动兴起的原因：

1）工业革命使得资本主义经济迅速发展； 2）无产阶级的处境日益恶化； 2.工人运动发展的过程：

破坏机器。捣毁工厂——罢工，经济斗争——政治斗争 3.欧洲三大工人运动：

1）法国里昂工人两次起义；英国的宪章运动；德意志西里西亚工人起义。

2）共同点：具有鲜明的政治性质。无产阶级把反对资产阶级的斗争推进到一个新阶段，即：有组织、有意识的经济斗争和政治斗争时期。4.英国的宪章运动 1）时间：1836——1848 2）政治纲领《人民宪章》

3）政治要求：要求取得普选权，以便有机会参与国家的管理。4）性质：世界上第一次群众性的、政治性的无产阶级革命运动。5）意义：

①标着着无产阶级已经作为一支独立的政治力量登上了历史舞台，为科学社会主义的诞生奠定了坚实的阶级基础。

②无产阶级反对资产阶级斗争的深入发展，用科学的理论指导各国工人运动成为历史发展的迫切需要。

③独立的工人运动的斗争实践，不仅使无产阶级加深了对资本主义剥削制度的认识，同时也为无产阶级革命科学理论的创立，提供了丰富的实践经验。二.马克思主义的诞生 1.条件

1）经济基础——工业革命推动资本主义经济的迅速发展 2）阶级条件——工人运动的兴起

3）思想条件——欧洲空想社会主义思想的发展 2.创立者：马克思，恩格斯 马克思：出生在普鲁士莱茵省特里尔市的一个犹太家庭。大学毕业后被聘为《莱茵报》主编，因宣传革命民主主义思想，报纸被查封。后来到法国，开始流浪生涯。因为宣传革命思想，被普鲁士政府开除国籍，在欧洲各国过着流亡生活。3.《共产党宣言》——标着着马克思主义的诞生 1）发表：1848年

2）组成：马克思主义哲学；政治经济学，科学社会主义

3）内容：分析阶级斗争在阶级社会历史中的作用；揭示资本主义必然被社会主义代替的客观规律。

4）来源：德国古典哲学，英国的古典政治经济学；英法空想社会主义 5）意义：

①1848年，马克思、恩格斯为国际无产阶级组织——共产主义者同盟起草的纲领《共产党宣言》发表。它的发表标志了马克思主义的诞生。

②《共产党宣言》是国际共产主义运动的第一个战斗纲领，无产阶级有了自己强大的思想武器，国际共产主义运动进入了新阶段。三.巴黎公社 1.背景：

1）法国国内深刻的社会矛盾 2）工人阶级的组织性与觉悟提高

3）普法战争中法国战败，资产阶级临时政府对外屈膝投降，对内准备镇压人民反抗。（普鲁士统一德国——普法战争——路易·波拿巴·拿破仑被俘（拿破仑三世）——法兰西第二帝国垮台——资产阶级临时政府——法兰西第三帝国——资产阶级政府屈膝投降——割让阿尔萨斯与洛林，赔款50亿金法郎——成立公社的运动——资产阶级政府准备镇压——激化起义）

2.过程：

1）1871.3巴黎工人起义

2）选举产生自己的政权：巴黎公社 3）资产阶级临时政府反扑：五月流血周 4）失败：1871.5.28 3.性质：世界上第一个无产阶级政权，无产阶级政权的第一次伟大尝试。4.失败的原因：

1）世界资本主义正处于“上升时期”，大的政治环境不允许巴黎公社的无产阶级政权存在下去；

2）无产阶级自身尚未完全成熟，虽能建立政权，却还缺乏巩固政权的经验。5.意义：

1）巴黎公社是建立无产阶级政权的第一次伟大尝试，公社所采取的各项措施是这一尝试的具体表现。

2）公社虽然失败了，但巴黎工人却以高昂的热情和革命首创精神，对旧制度进行彻底的改造，公社的经验和教训是全世界革命人民的宝贵财富。

3）公社的革命精神鼓舞着无产阶级为争取解放继续进行不断的奋斗。6.《国际歌》

巴黎公社的领导人之一欧仁·鲍狄埃作词；工人作曲家盖特谱曲。【全课小结】（利用板书）

（工人运动）→英国的宪章运动→马克思主义的诞生→巴黎公社的成立 【板书设计】

【作业设计】《同步导学》P73—75 教学反思：

统观整个授课过程，本人认为学生对这节课的学习已达到期望的水平，学生也掌握了本课的主要内容，尤其是对《共产党宣言》以及巴黎公社的伟大历史意义有了切实地了解。同时，本课的讲解中还存在一些令本人不满意的地方，如巴黎公社的资料较少，特别是相关的影视资料短缺，无法让学生们直观的了解当时的情况。通过让学生们演唱《国际歌》，在歌声中体会巴黎公社的伟大历史意义。

培智学校运动课 第2篇

第一节

足球运动发展概况

足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众。据不完全统计，现在世界上参加比赛的足球队约为80万支，登记注册的足球运动员约4 000万人，其中职业足球运动员近10万人。

一、足球运动简介

足球是以脚为主支配球的一项球类运动，两个队攻守对抗，争夺激烈，是富于战斗性的一项体育项目。现代足球是世界上开展最广泛、影响最大的运动项目之一，被誉为“世界第一运动”、“运动之王”。

1863年10月26日，英国11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。该天也被世界公认为现代足球运动的诞生日。1904年5月21日，法国、比利时、西班牙、荷兰、丹麦、瑞典、瑞士7国的足球协会的代表在巴黎举行会议，成立了国际性的足球组织——国际足球协会联合会，简称国际足联(FIFA)。

二、现代足球运动的三个流派

由于历史、文化等多种因素的共同作用产生了不同的流派。目前国际足联公认的有欧洲派，代表国家有德国、英格兰；南美派代表国家有巴西、阿根廷；欧洲拉丁派代表国家有法国、意大利。

三、现代足球运动的发展趋势

(1)足球的攻守矛盾促使足球竞技水平不断提高。(2)全攻全守型打法是现代足球发展的必然趋势。(3)各种流派相互学习、取长补短，不断完善自己。(4)速度越来越快，对抗越来越激烈。

四、国际重要赛事

国际足联组织的世界性比赛有世界杯足球赛、奥运会足球赛、世界青年足球锦标赛、世界青年(17岁以下)足球锦标赛、世界女子足球锦标赛、世界室内5人制足球锦标赛、世界俱乐部足球锦标赛。

第二节

足 球 技 术

足球技术是指运动员在足球竞赛规则条件下，运用身体有效部位合理完成各种动作方法的总称。足球技术是运动员进行比赛活动的基本手段和能力，是完成战术配合、决定战术质量的前提和保证。

足球技术可从多层次和不同角度进行分类。根据比赛的攻防转换及运动员职能变换，可将技术分为进攻技术和防守技术；根据运动员的位置分工、可分为守门员技术和锋卫队员技术；根据运动员的技术动作结构，可分为单元技术和多元组合技术；根据运动员的技术方式，又可分为有球技术和无球技术。为了便于认知和有利于足球技术教学，这里按位置技术进行分类。

一、足球基本技术

(一)颠球

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性、重量、旋转及触球部位、击球时用力轻重的感觉。

双脚脚背颠球技术动作要领：脚向前上方摆动，用脚背正面击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

(二)踢球

踢球指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。踢球是足球技术中最重要的技术，主要用于传球和射门。

1．踢球技术动作结构分析

踢球的方法很多，动作要领也有所不同，但是每一种踢法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前动作5个环节组成。

(1)助跑：助跑的作用在于调整人与球的方向、距离，以便在踢球时使支撑脚能够处于所需要的正确位置，从而增加击球的力量。助跑的方向和出球的方向相同叫直线助跑，助跑的方向和击球的方向成交叉叫斜线助跑。

(2)支撑脚站位：支撑脚的位置要以踢球腿的摆动能达到最大的摆幅、发挥最大的速度和有利于踢球脚准确地接触球的合适部位为原则。支撑脚的位置一般是由所使用的踢球方法(脚法)来决定。

(3)踢球腿的摆动：击球力量的大小由多方面的因素决定，而主要取决于踢球腿的摆动。它是踢球力量的主要来源，摆幅大，摆速快，踢出去的球力量大，球的运行速度就快，运行距离就远。踢球腿的摆动是在支撑脚跨步时(助跑最后一步)顺势向后摆起的。在支撑脚着地的同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间，小腿加速前摆击球。

(4)脚触球：包括踢球脚的部位和击球的部位。一般来说，用脚的某一部位击球的后中部，作用力通过球心，出球平直。当踢各种活动来球时，应准确判断来球的速度、方向，根据出球目标，合理选择踢球脚以及脚与球的部位。弧线球(香蕉球)踢法主要运用脚背内侧或外侧击球，击球的作用力不通过球心，使球产生旋转，并沿着一定弧线运行。这种球具有一定的隐蔽性。

(5)踢球后的随前动作：踢球后随着腿的前摆和送髋，使身体重心向前移动，这样既易于控制出球方向和加大踢球力量，又能缓和因踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体的平衡，踢球后的随前动作还便于与下一个动作衔接。

在上述5个环节中，支撑脚的站位、踢球腿的摆动、脚触球是主要的因素。2．踢球动作方法

踢球的方法很多，但主要有脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球以及脚尖踢球和脚跟踢球，如图7-1所示。下面具体介绍脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球。

图7-1 1)脚内侧踢球(脚弓踢球)特点：它是脚内侧部位踢球的一种方法，脚与球接触面积大，出球准确平稳，且易于掌握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量相对较小。

动作方法：脚内侧踢定位球时，直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触(击)球后身体跟随移动，髋关节向前送，如图7-2所示。

踢地滚球时，要根据来球的速度、方向以及摆腿的时间，确定支撑脚的选位，保证踢球腿能充分地摆腿发力。

图7-2 进行蹭踢球时，小腿略呈现弧线摆动，用脚内侧蹭踢球的侧面，使球侧旋运行。

踢空中球时，根据来球速度和运行轨迹及时移动到位，踢球腿大腿抬起(屈)并外展，小腿应拖后，利用小腿加速前摆击球，抬腿的高度要与来球高度相适应，摆腿的时间应与来球速度相对应，并根据出球的目标调整击球部位。

易犯错误与纠正方法如下。

(1)踢球腿膝、踝关节外展不充分，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果。纠正方法：膝、踝关节充分外展保证脚内侧部正对来球，脚趾勾翘保证脚掌与地面平行。(2)踢球腿直腿摆击球，出球乏力。

纠正方法：要求踢球腿屈膝外转前摆击球，确保摆击的速度和力量。(3)击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。

纠正方法：要在整个击球过程始终保持前摆结束时的正确脚型。2)脚背正面踢球(正脚背踢球)特点：脚背正面踢球由于其解剖特点，摆幅相对较大加之用脚背踢球接触面(与球)相对较大，因而踢球力量也大，准确性也较强。但受以上的因素影响，出球的方向及性质相对变化也较小。在比赛中经常使用脚背正面踢定位球、地滚球、空中球、反弹球及倒勾球。球的性质多为不旋转的直线球，但也可用来踢抽击性前旋球。

动作方法：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15厘米处，脚趾指向出球方向，膝微屈，眼睛注视球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地，如图7-3所示。

踢反弹球时，要准确判断球的落点、反弹时间和角度，选好支撑脚的位置，在球落地的刹那，踢球腿小腿加速前摆击球，在球反弹离地时击球的后中部。

踢地滚球时，支撑脚应正确选位，踢两侧地滚来球时，脚趾应对准出球方向，击球部位应准确，以保证击球能发上力。对速度较快的来球，要通过加大摆踢力量和调整出球方向，消除其初速度对出球方向的影响。

踢空中球时，支撑脚的选位要稍远，以踢球腿顺利摆踢发力为原则，并可根据来球角度或击球的部位选用抽击、弹击或摆击等方法。

图7-3

易犯错误与纠正方法如下。

(1)支撑脚的选位不当，影响摆踢发力和击球效果。

纠正方法：要根据来球的情况和出球的目的，合理确定支撑脚的位置。(2)击球刹那，脚型不稳，趾尖上挑，影响出球力量和方向。

纠正方法：整个击球过程要保持脚背绷紧、脚跟提起、脚尖下指的脚型。(3)踢球腿摆踢路线不直，出球方向不正。

纠正方法：前摆击球时，要求膝关节向目标方向顶送，以保证作用力的目标方向。3)脚背内侧踢球

特点：踢摆动作顺畅，幅度大，脚触球面积大，出球平稳有力，且性能和路线富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法。

动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约25厘米处，膝关节微屈，重心倾向支撑脚一侧。

在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，脚尖外转，脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球向前，如图7-4所示。

图7-4 踢地滚球时，要注意调整身体与出球方向的角度关系，以便踢球腿摆踢发力。踢过顶球时，踢球脚背略平，插入球的底部做切踢动作，击球后脚不随球前摆。易犯错误与纠正方法如下。

(1)支撑脚选位不当，脚趾没对准出球方向，影响摆踢动作的完成。纠正方法：要求助跑的最后一步支撑脚趾要转对出球方向。(2)击球刹那，膝不向前顶送，而是顺势内拐，导致出球内旋。

纠正方法：踢球前摆时，膝关节要向出球方向自然顶送，以保证作用力的目标方向。(3)踢球腿后摆动作紧张，影响前摆速度，击球发力不足。纠正方法：要求后摆动作自然放松，确保动作能加力加速。(4)支撑脚落位偏后，上体放松后仰，出球偏高乏力。

纠正方法：上体保持适度的向前倾压，可防止出球偏高和加大球的作用力。(三)接球

接球是指运动员有目的地用身体的合理部位把运行中的球接下来，控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作。接球是为下一个动作服务的，接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。

接球的方法有多种，常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。无论采用哪一种接球方法，动作结构都是由判断选位、支撑、触球动作、接球后的跟进四个环节组成。下面介绍几种常用的接球方法。

1．脚内侧接球

特点：这是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。

动作方法：支撑脚脚尖上对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提踵，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动，如图7-5所示。

图7-5 易犯错误与纠正方法如下。

(1)接球腿膝关节、踝关节外展不够，影响触球角度，控球不稳。

纠正方法：接球腿膝关节、踝关节要充分外展，保证脚内侧部位能正对来球。(2)接球引撤的时机和速度控制不好，缓冲效果差。纠正方法：引撤时机和速度要与来球速度相适应，保证引撤过程中脚内侧与球有较长的接触时间。

(3)压推或拨转接球后，重心跟进慢，接控动作脱节。

纠正方法：在改变接球的方向时，既要控制加力动作的力量和角度，又要保证身体重心及时跟进。

(4)接球腿动作僵硬，直腿接球，难以控制。

纠正方法：接球腿做到屈膝提起，方可避免直腿接球。2．脚背正面接球

动作方法：这种方法多用于接有较大抛物线的来球。根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节、踝关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的地方，如图7-6所示。

易犯错误与纠正方法如下。

(1)接球腿膝关节、踝关节紧张，动作僵硬，缓冲效果差。

纠正方法：接球腿膝关节、踝关节应保持功能性的紧张，以保证对球的有效控制，过度紧张或松弛都会影响缓冲效果。

(2)对球的判断不准，接球部位没有对准来球，将球碰跑。纠正方法：要保证脚面部位接触球。

图7-6 3．胸部接球

特点：由于胸部接球部位较高，加之胸部面积大、肌肉较丰满等特点，易于掌握，故是接高球的一种好方法。胸部接球包括挺胸式、收胸式两种方法。

挺胸式接球动作方法：面对来球站立(两脚左右或前后开立)，两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，维持身体平衡。接触球瞬间，两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方，如图7-7所示。

图7-7 收胸式接球动作方法：多用于接齐胸高的平直球。面对来球，两脚左右或前后开立，两臂自然张开，挺胸迎球，触球瞬间收胸、收腹，臀部后移将球接在体前。若需将球接在体侧时，则触球瞬间转体将球接在转体后相应的一侧，如图7-8所示。

易犯错误与纠正方法如下。

(1)触球刹那，躲闪转体，接球动作不稳定。

纠正方法：接球刹那，挺胸应正对来球，应保证稳定和合理的接球部位。(2)收挺时机掌握不好，缓冲效果差。

纠正方法：收挺动作应与来球的速度相适应。

图7-8(四)运球

运球技术从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动；从广义上看，则不仅让球随人运动，还必须越过对方的防守，也就是说，如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。这里就包含了运球方法的运用问题。

常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。1．脚内侧运球

动作方法：运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地，如图7-9所示。

图7-9 易犯错误与纠正方法如下。

(1)支撑脚选位不当，挡住球路或影响运球脚动作。纠正方法：支撑脚的脚趾方向要与运球方向保持一致。(2)运球腿膝关节、踝关节僵硬，直腿推拨球，动作紧张。

纠正方法：强调运球腿自然屈膝提起，膝踝外传，推拨球后自然落步，交替进行。2．脚背正面运球

动作方法：自然跑动，步幅稍小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球腿屈膝提起前摆，脚背绷紧，脚跟提起，脚趾下指，用脚背正面推拨球后自然落步，如图7-10所示。

图7-10 易犯错误与纠正方法如下。

(1)运球脚推拨部位及方法不当，难以控制运球的力量和方向。纠正方法：强调运球脚脚跟提起，脚趾下指，以脚背正面推拨球。(2)膝关节、踝关节僵硬，变推拨为捅击动作，控制不住球。

纠正方法：运球腿膝关节、踝关节要张弛交替、放松协调，要以推拨方式控制运球的力量和方向。

(3)支撑脚偏后，推拨球重心滞后，导致人球分离。

纠正方法：要求支撑脚尽可能地接近球，使球始终处于身体的有效控制范围。3．脚背外侧运球

动作方法：直线运球时，自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动。运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内传斜下指，摆至球体上方时，用脚背外侧推拨球的后中部，重心随球跟进。曲线运球时，触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行，如图7-11所示。

图7-11 易犯错误与纠正方法如下。

(1)运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量。

纠正方法：强调运球脚屈膝提起后自然下放推拨球，反复交替进行。(2)膝关节踝关节僵硬，影响控制球效果。

纠正方法：要求膝关节、踝关节的适度紧张和自然放松有机结合。(3)身体重心偏高或坐后，影响重心跟进。

纠正方法：运球过程中要保持躯体稍前倾，重心略下沉的状态。4．脚背内侧运球

动作方法：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

(五)运球过人

运球过人是指在运控球的基础上，根据临场需要，准确判断和把握对手的防守站位和重心变化情况，利用速度、方向和动作变化，获得时间和空间优势，从而突破防守的一种技术手段。运球过人的手段一般包括利用速度强行过人、利用身体的掩护强行过人、运球假动作过人、利用穿裆球过人、人球分路过人、利用变速运球过人和恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人。

比赛中运球过人的方法很多，只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意掌握下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成运球过人。

注意观察对手所处的位置，然后再决定自己采取的过人方法。运球者应根据临场防守者所处的位置及状态来决定自己应采取的过人方法。例如，当运球者高速运球接近对手时，若对手快速迎上来抢球，就可以利用速度强行过人。

(1)掌握好过人时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定。如运球行进速度快时，则应离对手距离移近些再实施过人动作，否则对手将有时间转身起动将球追上。用假动作过人时，应善于利用对手因判断错误而造成重心移动的时机实施过人动作，这样，对手再调整重心时已为时过晚。

(2)掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外，其他方法都应是在距离对手一大步的地方并应大于运球者与球的距离，对手勉强可以触到球，但不会先于运球者触及球。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心发生错误移动时越过对手，而对手难于再进行成功地回追抢截。

(六)抢截球

抢截球技术是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位将对手的控球权夺过来或破坏掉。

技术动作结构分析：抢截球技术的动作结构是由选位、抓住时机实施抢截动作、实施抢截动作后与下一动作紧密衔接三个环节组成。

(1)选位。

(2)抓住时机，果断实施动作。

(3)在实施抢截动作后，应迅速使身体恢复到下一个动作所需要的状态和位置。

(七)头顶球

头顶球技术分前额正面头顶球与前额侧面头顶球。1．前额正面头顶球

原地顶球时，身体正对来球方向，眼睛注视球，两腿自然开立，膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上)，两臂自然张开，当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆，如图7-12所示。

图7-12 2．前额侧面头顶球

前额侧面头顶球技术的特点是动作快捷，变向突然，出球线路难以预测，对球门的威胁性极大。但动作难度较大，侧摆发力不足，出球方向较难控制，适用于应急时破坏球和接传中球顶射。

易犯错误与纠正方法如下。

(1)上体与下肢发力动作脱节，不协调，影响发力效果。纠正方法：要求身体整体性地自下而上发力顶击。

(2)击球时机掌握不好，使头在被动位顶球，影响顶球效果。纠正方法：前额要在身体重心的垂直部位顶击球。(3)击球刹那闭眼缩颈，影响顶球力量和准确性。纠正方法：眼睛要睁大，迎来送往球。

(4)跳起顶球时，起跳点、起跳时机和击球掌握不好，影响顶球动作质量和出球效果。纠正方法：可通过助跑路线、起跳速度和摆击动作的调整，合理控制起跳点、起跳时机和击球效果。

(八)假动作

在足球比赛中，运动员为了争取时间、空间的优势，取得控球权或控制好球以达到射门的目的，常采用一些虚假动作掩饰自己的真实意图。虚假动作使对手产生错误的判断，造成重心错误的偏移，形成对自己有利的形势以实现自己的目的。

其技术动作要领如下。

(1)传球前的假踢：如传球前为了使堵住传球路线的对手闪开空当，可先向一方做假踢动作，当对手去堵假踢的传球路线时，突然改变踢球脚法将球从另一方向传出。

(2)接球前的假接：如对手在体侧紧逼的情况下，可先向一侧做假接球动作，当对手重心发生不适当的偏移时，突然改变向另一侧接球。

(3)接球前的假顶：接高度在胸或头部的空中来球，对手迎面上来准备在自己接球后立即抢截，接球者可做出假顶的动作，迫使对手减速或停下，远离自己准备截获顶出之球，此时突然用头或胸将球接在自己控制范围。

(4)顶球前的假接：面对高空来球，做出胸部接球的假动作，诱使对手逼近准备抢球，等对手逼近时，突然用头将球传出，使对手来不及去防守接球的队员。

二、足球战术

足球战术是指在足球比赛中，为了战胜对手，根据主客观情况所采取的个人行动和集体配合的方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。

(一)比赛阵型

1．阵型的发展和演变

为了适应攻守战术的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工，称为比赛阵型。各阵型的名称是按队员排列的形状而定。自19世纪中期世界上有了第一个足球比赛阵型至今日的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些国家所采用的“水泥式”、“锁链式”等，都是沿着这客观规律演变和发展的。

2．各个位置的职责

(1)边后卫的职责：边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动，破坏对方由边路发动的进攻。同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。

(2)中后卫的职责：中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋，因而又被称之为盯人中后卫；后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称之为自由中后卫。

(3)前卫的重要职责：前卫通常称之为中场队员。中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入较大力量。

(二)进攻战术

1．局部进攻战术

局部进攻战术是指进攻中两个或几个队员之间的配合方法。它是集体配合的基础。基本配合形式有二过一配合、传切配合和交叉掩护配合。下面主要介绍二过一配合。

二过一配合是指在局部地区两名进攻队员通过两次连续传球配合，越过一名防守队员的配合方法。二过一配合形式根据传球和跑位的路线有：斜传直插二过

一、直传斜插二过

一、踢墙式二过一和回传反切二过一，分别如图7-13(a)、(b)、(c)、(d)所示。

图7-13 2．整体进攻战术

(1)边路进攻。利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线，制造缺口。

(2)中路进攻。中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻，这种进攻虽能直接射门，但难度最大，因中路防守最为严密，前场的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。

(3)转移进攻。当一侧进攻受阻，另一侧进攻有利时要及时、快速地转移进攻方向。此方法多是采用有效而准确的中长距离传球来实现的，以拉开对方的一边防守，达到声东击西的进攻目的。

(4)快速反击进攻。比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。

快速反击是最有威胁的进攻手段，有效的进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施。

(三)防守战术

1．局部防守战术

局部防守战术是指两个或两个以上防守队员之间的配合方法。它是集体防守战术的基础。基本配合形式有保护、补位和围抢。

(1)保护。保护是指在逼抢持球对手的同伴身后，选择适当位置协防并阻止对方突破的战术配合行动。

(2)补位。补位是指防守队员弥补同伴在防守中出现漏洞时所采取的相互协助的战术配合。在比赛中，通过同伴的相互补位，可以有效地遏制和破坏对方的进攻行动，变被动为主动。

(3)围抢。围抢是指在特定场区，两个以上的防守队员突然、快速、有效地夹击对方控球队员，把球抢夺回来或破坏的战术配合。

2．整体防守战术

整体防守战术是指全队所采取的防守战术。基本形式有区域盯人防守、人盯人防守和混合盯人防守。按打法分为前前逼压式打法、层次回撤式打法和快速密集打法。

第三节

足球竞赛规则简介

一、比赛场地

(1)比赛场地必须是长方形。两条较长的线叫边线，较短的线叫端线，当球的整体从地面或空中越过边线或端线时，即为死球。

(2)比赛场地长度90～120米，宽度45～90米，如图7-14所示。国际比赛场地长度100～110米，宽度64～75米。世界杯决赛阶段比赛场地长105米，宽68米。所有线宽都是12厘米。

(3)比赛场地被中线划分为两个半场，在场地中线的中点做一个中心标记叫中点，以距中心标记9.15米为半径画一圆圈叫中圈。

(4)从距每个球门柱内侧5.5米处，画两条垂直于端线的线。这些线伸向比赛场地内5.5米，与一条平行于端线的线相连接，此区域范围是球门区。

(5)从距每个球门柱内侧16.5米处，画两条垂直于端线的线。这些线伸向比赛场地内16.5米，与一条平行于端线的线相连接，此区域范围是罚球区。在罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米处，设置一个罚球点，在罚球区外，距罚球点9.15米为半径画一段弧。

(6)球门的宽度是7.32米，高度是2.44米。球门柱和横梁的宽度与厚度相同，均不超过12厘米。球门柱和横梁必须是白色的。

图7-14

二、比赛用球

(1)球为圆形，用皮革或其他适当材料。

(2)球的周长68～70厘米。重量在比赛开始时410～450克。压力等于0.6～1.1个大气压力。

三、比赛规则

(一)越位

(1)越位位置：队员在对方半场并较球更接近于对方的球门线，且在他与对方端线之间，对方队员不足两人；队员处于越位位置并不构成越位。

(2)判越位：处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为他正在干扰比赛、干扰对方队员或利用越位位置获得利益时才被判为越位。

(3)不越位：如果进攻队员直接从球门球、掷界外球、角球情况下接到球，则没有越位。

(二)犯规与不正当行为

(1)队员故意违反以下规则的任何一种，将判给对方踢直接任意球：踢或企图踢对方队员；绊摔或企图绊摔对方队员；跳向对方队员；冲撞对方队员；打或企图打对方队员；推对方队员；拉扯对方队员；争抢球时，在触球前触及对方队员；向对方队员吐吐沫；故意手球。

(2)队员在出现下列情况时，将被判给间接任意球：动作具有危险性；阻挡对方队员；阻挡对方守门员发球。(三)掷界外球

培智学校运动课 第3篇

上海市体委、国家体委群体司早在1993年就做了一项课题研究: 《体育运动学校文化教育现状调查及发展对策研究》. 此研究报告在“提高体校文化教育质量各项措施的意向调查”中, 一共调查了九所体校, 回收有效样本量: 教师217份, 教练235份, 家长533份, 学生607份. 以下为调查统计表:

笔者今年在本校也同样按照上表做过调查, 统计数据与以上差异不大.

从表中可以看出, 意向最多的是“形成良好的学习风气”以及“课上得生动”, 分别占42% 和24. 99% , 而目前学生的文化学习状况是一年不如一年, 学生普遍认为数学课听不懂, 课上得不够生动.

那么, 如何才能使数学课堂教学活动活跃起来, 课越上越生动呢? 笔者结合本校实际, 谈几点看法, 以期抛砖引玉, 改进体校课堂教学现状.

一、数学知识的传授, 以学生最浅显易懂的方式入手

从数学学习这一角度看, 学生所学习的数学课程是以一定的数学体系和逻辑系统展开的, 教师最期望学生按照“预习听讲作业回顾总结”这一模式学习, 教师本身也是按照“复习旧知讲授新课例题分析学生练习小结作业”这一模式授课, 但由于学生基础太差, 学生头脑中的数学逻辑系统是零碎和脱节的, 如果还是这么学和教, 过于强调逻辑系统和数学严谨性, 学生难以做到, 老师也束手无策, 课堂教学生动不起来, 学生上课听不懂, 有的或者干脆睡大觉.

改变这一现状的方法有很多, 其中一个方法是教师从学生最浅显易懂的方式入手, 使学生迅速进入新学知识系统中, 而较少受以往旧知识的拖累, 教师潜移默化地让学生在不知不觉中复习旧知识, 学习新知识, 其模式为“互动问答引入新知趣味解题总结提高”. 这里强调的是师生活动, 让课堂生动起来.

例如: 关于函数 ( 反函数) 的教学, 不论是新课还是复习课, 以下的方法都是有效的.

函数 ( 反函数) 教学设计 ( 节选) :

【互动问答】

教师: 如图, 若x = 1, 问: y = ?

学生:

教师: 若给出y = 2x + 1呢?

学生: y = 21 + 1 = 3.

教师: 正确, y = 2x + 1就是对应法则, 也可记为f ( x) = 2x + 1. 请继续计算f ( 3) , f ( 5) 的值.

学生: f ( 3) = 23 + 1 = 7,

f ( 5) = 2 5 + 1 = 11.

【引入新知】

教师: 集合{ 1, 3, 5} 就是函数的定义域, 集合{ 3, 7, 11}就是值域, f ( x) = 2x + 1 ( x∈{ 1, 3, 5} ) 就是函数.

此时, 教师趁热打铁, 进一步指出:

从而可以顺势引出反函数的概念和计算.

【趣味解题】

教师: 如果定义域扩大到实数范围, 如何计算f ( 7) , f ( 9) , f ( 11) ? 又如何计算f- 1 ( 15) , f- 1 ( 19) , f- 1 ( 23) ?

学生: f ( 7) = 15, f ( 9) = 19, f ( 11) = 23, f- 1 ( 15) = 7, f- 1 ( 19) = 9, f- 1 ( 23) = 11.

教师: f- 1 ( 14) , f- 1 ( - 5) 怎样计算?

学生: ( 热烈讨论)

教师: 我们在计算f ( 7) 时, 是直接将x = 7代入f ( x) =2x + 1中计算的, 而我们在计算f- 1 ( 15) 时很多同学是靠猜测一个具体数值的方法代入验算的, 当给出的函数值比较复杂时, 比如在计算f- 1 ( 14) , f- 1 ( - 5) 时猜测的难度加大了. 那么, 有没有什么方法不用猜?

学生: 计算f- 1 ( 14) 时, 就是解方程2x + 1 = 14, x = (14 - 1) /2=13/2;

教师: 非常正确 ( 鼓励学生) , 那么如果不给定具体函数值, 而是字母呢? 比如: 如何计算f- 1 ( a) ?

学生: 设2x + 1 = a, 则x = (a - 1) /2.

【总结提高】

教师: 非常正确! 有了 (a - 1) /2, 计算f- 1 ( 3) , f- 1 ( 7) , f- 1 ( 11) 就可以直接将函数值代入 (a - 1) /2中而不用猜了, 我们把它记为f- 1 ( x) = (x - 1) /2, 这就是f ( x) = 2x + 1的反函数.

【课例分析】以上函数 ( 反函数) 的教学设计具有以下特点:

1. 绝大多数学生 ( 只要学生听讲) 都能听懂.

2. 避开了深奥难懂的函数、反函数、定义域、值域等抽象定义, 而以最浅显易懂的方式让学生获得最直接的认识.

3. 教学没有照本宣科, 生板硬套, 而是灵活多变, 甚至把后面才能学到的反函数也一并讲清楚了.

4. 教师从学生都能回答的问题入手, 通过“互动问答引入新知趣味解题总结提高”层层叠加深入, 一步步通过提问解答的方式, 让学生参与到教学中, 调动了学生学习的积极性和主动性, 课上得生动有趣.

再如, 学生最难理解的对数的教学, 不少学生对符号“log”感到十分困惑不解, 教学中不妨先引入幂、方根、通过比较, 认识log只是同幂和方根一样是种数学表示符号而已, 如表所示:

二、解题教学, 从学生最容易掌握的简便方法入手

波利亚有一句脍炙人口的名言: “掌握数学就是意味着善于解题. ”

体育运动学校的学生中专毕业后可以参加全国普通高等学校运动训练、民族传统体育专业单独统一招生考试 ( 简称体育单招) , 另外还可以参加高等职业院校的“3 + 技能证书”的考试甚至普通高考, 前两种考试录取线都不高, 在满分150分的数学卷中只要取得50 ~ 70分就有希望被录取, 而150分的数学卷, 选择题和填空题就占了差不多100分.因此, 从学生最容易掌握的简便方法入手, 善于解题, 掌握选择题常用的解题技巧, 将在考试中获得比较好的成绩, 善于解题也是数学智慧的一部分.

例如: 函数y = log2 ( 1 -x1/2) 的反函数是 () .

此题用求反函数的方法既不明智, 也让基础差的体校学生陷入困惑之中, 如用求定义域、值域的方法, 他们或许能听懂, 但换个类似的题让他们独立完成, 他们又不会做了. 我们可以从学生最容易掌握的方法代入一个特殊值入手, 如设x = 0. 01, 则log2 ( 1 -0.011/2) = log20. 9 < 0, 这说明反函数的定义域一定包含有负数, 从而排除其他选项, 最后选B.

再如: 解不等式 (x + 5) / (x - 4) < 0, 可介绍区间分析法, 在数轴上标上使x + 5 = 0和x - 4 = 0的两个根x =- 5, x = 4, 显然取x = 0时, (x + 5) / (x - 4) < 0. 所以上述分式不等式的解为{ x| - 5 < x < 4} .

总之, 数学课要上得生动, 教师讲题要从学生最容易掌握的简便方法入手, 让他们理解并能掌握, 以便今后在考试中能独立解决完成.

三、注重知识积累, 注意教师仪表和语言, 对课上得生动起催化作用

数学课要上得生动, 教师要具备比较强的处理教材的能力. 除此之外, 作为数学教师还需具有渊博的知识, 对数学史、对数学一些有趣的现象要有长年累月的积累, 并穿插到教学中, 活跃课堂气氛, 提高学生学习数学的兴趣, 培养他们勤于思考的习惯.

例如: 用4个2可以组成的最大数是多少? 学生在不断实践中最终找到最大的数是2222. 再如: 从152= 225, 252= 625, 352= 1225, 你能得出什么规律? 规律有两点:其一, 末两位数都是25; 其二, 前面的数正好是十位数与十位数加1的积. 再如: 在讲概率的时候, 可以引导学生观看凤凰卫视提供的一段视频资料, 该资料显示我国从苏联购买的三发导弹成功击落美国高空侦察机的详情, 每发导弹命中目标的概率是0. 7, 那么为何要购买三发? 命中率能提高多少? 等等. 这样的实例举不胜举, 教师平时要不断积累, 才能丰富课堂教学, 课才能上得生动.

要给课堂新鲜感, 教师还需注重自身仪表和形象, 穿着整洁大方而又不失时尚, 学生看着舒服、阳光, 否则也会影响教师在学生心目中的感觉. 有的教师经济条件好, 买名牌本无可厚非, 但穿十几至二十厘米高的高跟鞋, 连自己走路都会经常摔倒, 更有甚者还在学生中炫耀; 要不就太过节俭, 十几年也不买身新衣服, 成为学生议论的重点话题. 在课堂教学中, 学生的眼睛除看黑板、多媒体投影, 更多的是看着老师, 听老师讲课, 如果教师的仪表不协调, 学生的注意难以集中, 也影响教师在学生中的形象. 因此, 做一名受学生欢迎的老师, 一定不能忽略自身仪表和外在形象.

课上得生动, 教师的语言也是极其重要的, 同样的教学内容, 不同的表达方式将产生截然不同的教学效果.

笔者上课经常使用以下语言表达方式:

教师: 你们知道log1010等于多少吗?

学生: log1010 = 1.

教师: 那是为什么呢?

学生: 不知道!

教师: 很好, 那我们就设log1010 =“不知道” ( 学生笑) , 把它改写成指数式怎样写?

学生: 10不知道= 10.

教师: 正确, “下面见证奇迹的时刻到了” ( 魔术家刘谦语) .

学生: ( 笑) 因为101= 10, 所以“不知道”= 1.

教师: 那知道了吗?

学生: 不知道 ( 故意开玩笑) .

教师风趣幽默的语言能使学生感觉上课生动.

现在的学生, 人人都有手机, 上课总爱玩, 笔者见到, 跟他们说: “上课玩手机的人容易得心脏病、高血压 ( 学生笑) .你想想, 做贼心虚啊! 当老师走近你的时候, 你紧张得心跳加速, 血压升高, 长期这样不得病才怪呢! ”学生开怀大笑之际, 知道自己的行为违反上课纪律, 也容易接受老师的批评教育.

四、课要上得生动, 还需学生动起来

课上得生动, 不仅仅是教师的行为, 学生同样起着关键作用, 只有学生也动起来, 整个课堂教学才充满生机和活力.

对于学习极差的学生, 上课睡觉的学生, 可以给他们设置一个最低标准, 要求他们上课做笔记, 把老师上课讲的知识全部记下来, 作为作业上交, 老师正常批改评价, 在学期结束的时候凭笔记本给予加分, 使他们有机会达到合格标准.

对于比较活跃好动的学生, 教师要多让他们有发言的机会, 尽量让他们说, 不管他们说得有多么不好, 总比讲闲话强, 至少他们有在听老师讲课. 有一次, 我问一个调皮学生问题, 他竟然回答: “你问我, 我怎么知道?! ”我没有训斥他, 而是说: “我不问你, 我怎么知道你不知道?”实际上, 这句话就包含了数学的逻辑用语, 是教学很好的素材.

对于口才好, 爱表现, 又有一定水平的学生, 要让他们多上台板演, 给他们表现的机会, 笔者甚至尝试让学生扮演老师的角色给学生讲课, 收到意想不到的效果. 体育运动学校的学生身体素质好, 阳光, 好动, 爱表现, 作为教师要鼓励并给予他们机会表现, 只要正确引导, 必将产生积极作用, 课堂教学必然生动!

参考文献

《牛顿运动定律》说课设计 第4篇

[关键词] 说课设计 思考 效果

[中图分类号] G633.7 [文献标识码] A [文章编号] 1674 6058（2016）11 0073

《牛顿运动定律》教学案例是典型的规律教学案例，教学主旨在于引事实、讲规律。为了突破传统的“满堂灌”模式，提高学生的参与度，结合南通市高效课堂评价表，对本次课进行了大胆的资源整合和模式创新。本设计旨在向读者展示笔者整个设计理念和说课思路。

具体将从以下三个流程进行说课。分别是“为什么这么教？”“怎么教的？”“这么教有效果吗？”。

一、为什么这么教？

1.基于三个方面的思考

（1）基于理念的思考。

坚持以学生为中心、实践为导向、教师为主导的职业教育思想；以活动为主线，以实验为载体，采用形象列举、理实一体等多种教学方法，让学生在活动中体验、在活动中交流和感悟、在活动中锻炼和培养，真正做到“做中学”；使课堂教学成为充满情趣的活动，培养学生积极的情感和意志。

（2）基于教材的思考。

选用教材为张明明主编的高教版《物理》（通用类），本课题是第一章第五节的内容。本着“用教材，而非教教材”的态度，大胆重构教材，整合资源，删除单位制，主讲牛顿三大定律。本课题着重规律教学，为了增强感官认识，我引入大量的生活实例，还原课堂演示；同时为了增加实验的说服力，将部分演示实验优化为学生实验，同时还引进了DIS传感器加以验证。

（3）基于学情的思考。

我所任教班级学生正处于学习能力强，求知欲旺盛阶段，实验兴趣高涨，但因初中时，学生动手实验机会较少，能力较弱，需要培养、提高“做中学”的能力；前期物理课程中，学生已经学习了机械运动和力学的基础知识，已经初步掌握力作用的相互性、受力分析和简单的合成、分解方法，对加速度也有了一定理解；多数学生没有养成良好的学习习惯，分析问题、解决问题的能力较弱，重点训练“学中用”的能力。

2.教学目标的确定

（1）知识与技能。

理解牛顿第一、三定律，并能用它解释生活中的有关问题；掌握牛顿第二定律文字内容和数学公式，会用牛顿第二定律的公式进行相关计算。

（2）过程与方法。

经历一系列的自设方案、选择器材、亲手操

作、实验观察、猜想、验证等过程，感受科学探究的一般方法。

（3）情感态度价值观。

引入大量的生活实例演示，培养学生独立思考、实事求是、勇于创新的科学态度；通过一系列实验探究活动过程，让学生享受成功的喜悦，强化了“实践是检验真理的唯一标准”这一辩证唯物主义观点。

3.重点与难点

（1）重点是理解力是改变物体运动状态的原因，领悟作用力、反作用力关系；

（2）难点是加速度与外力、质量关系的定量探究；

（3）关键点是做好演示实验和学生探究实验。

4.教法与学法

俗话说：“听来的容易忘，看到的记不住，只有动手做才能学得会。”因此根据学情和所需达成的目标，我将教法和学法相联系，不同环节采用了不同的方法，主要有理实一体、后教材教法、形象列举法；让学生在轻松而又紧张的气氛中自我感知、实验探究、合作交流，以此发散思维，挖掘潜能。

二、我是怎么教的？

概括起来说就是（见图1）

首先是活。良好的开端是成功的一半。我通

过“行为模仿秀”创设情境，意在激发好奇心。之后通过“手抛篮球”，抛出“有力即运动”激发质疑动机，为课题的引入和探究扫清障碍。

接着是触。以活动为主线，实验为载体，回顾历史、初识“牛一”，主要完成理想实验和对定律的理解。为了渗透人文思想、培养学生思维表达能力，我设置了这四个小环节。

先是遵循认知规律，追寻前人足迹，架构定律。其中伽利略的理想斜面实验是本节的重点，他为推翻“力是维持物体运动的原因”一说做出了历史性的贡献。这里我还原他的设计思路，自制斜面，根据“提出问题-科学猜想…”的步骤，一路引导学生积极参与。让学生初次体会科学探究的基本过程。

接着是探。主要完成加速度与质量、外力关系的实验探究和应用，是本节的难点。为了有效突破这个难点，采用了控制变量法。设计实验、探究定律部分我抛弃了传统的打点计时器，因为用打点计时器进行实验耗时、繁琐、误差大；改用传统器材定性分析，并引进DIS传感器定量验证，这样方便、快捷、准确、实时，直观形象。

其中，传统实验部分我引导学生对其装置进行了改进：将原先的并行轨道改成了垂直轨道，便于比较，一目了然。为了增强学生的逻辑思维能力和动手操作能力，我仍遵循“提出问题-科学猜想……”的步骤，分解问题，突破难点的同时，让学生再次体会科学探究的基本过程。

整个探究过程中，我退到幕后扮演引导者，巡视指导，对发现的问题及时纠偏。学生在我的指导下，自觉、主动地与教师、同学相互交流，形成了和谐亲密、积极参与的良好氛围，既培养了协同操作能力，又提高了分析问题、解决问题的能力。

接着通过设置热身题，帮助学生巩固提高、形成技能。牛顿第二定律阐析的是动力学问题，其类型及解题步骤虽然不是我们中职教学的重点，但适当的巩固提高还是必要的。此环节仍注重启发引导，充分发挥小组作用，组内思考交流，代表上台分析全过程，互批互评，总结提高。既培养了逻辑分析能力，又规范了解题思路。

然后是析。此过程仍以活动为主线，以实验为主体，探究作用力、反作用力的关系。力的作用是相互的，这在力的概念中就已提及，可是学生对它的理解还停留在被动的接受。为了增强学生的感性认识，从学生的认知心理出发，可设置这四个小环节。

先是通过举行一场特殊的拔河比赛创设情境以旧迎新，通过问题的抛出，引入课题，激发学生内在的学习动机和兴趣。

接着广摄生活实例，并将其还原到课堂进行演示，增强学生的感官认识，激起学生好奇心和求知欲望。借着实验演示一路设疑解疑，得出作用力、反作用力的概念。

传统实验就是给学生提供常用的弹簧测力计，遵循“提出问题-科学猜想-实验探究-得出结论-验证结论”这一实验探究的一般过程，一路设疑解疑，一路引导学生开展活动，充分发挥小组作用，积极合作交流展示，发散学生的思维、协调、合作能力。DIS传感器验证环节，则采取实验室录屏形式，放大展示实验过程，根据电脑拟合图线不难总结得出作用力、反作用力关系及特点。这是一个从实到理的过程。

教学需要反思，学生的学习也需要反思。学生应当学会正确评价自己。这里我设置了2道热身体验题，帮助学生及时反思诊断，及时评价自己对重、难点知识的掌握情况。这是一个从理到实的过程。

俗语道：近水知鱼性，靠山识鸟音。有效的教学少不了评价。最后师生共同总结，提高学生对知识的理解。在此基础上为了能综合评价学生从课前到课后的整体情况，我设计了主题活动记录卡，构建了小组、个人、教师、家长四方评价平台，着重从知识、态度、能力各方面，对学生作全面的表现性评价。

最后是延。后教材教法强调的是课前、课内、课外三途径的融合。所以课后为了更好地巩固学生所学内容，提升应用能力，布置了一道实验探究题，真切体验。

板书设计：

三、这么教有效果吗？

这节课始终坚持做中学，做中教，教学做一体化的原则，是一堂有收获、有价值、有生机的课。

其中亮点是：

1.采用理实一体的探究式教学，将实验、讨论、理论多个环节相互贯穿，既有做中学，又有学中用，不但提高了学生的动手能力，又发散了学生的思维能力。

2.实验设置由易到难，形式多样。

3.整个教学中引入大量的生活实例，鲜活直观，激发了学生学习的热情，更具实质感。

4.课题向课前、课后拓展延伸，充分发挥小组作用，分工明确、合作交流、自主学习，让学生在潜移默化中开放思维、发掘潜能。

不足之处在于：

1.学生实验时间预设不足

在实际授课过程中，学生在探究设计实验和对生活实例进行分析时，耗时比预计的略多，课堂时间紧凑。

2.习题略少

通过习题可以加深理解，巩固概念，本次课侧重探究，习题设置略少了些，对知识的巩固可能不利。课后及时针对不足进行了相应的改进。

陶行知先生曾强调说：先生拿“做”来教，乃是真教，学生拿“做”来学，方是实学。不在“做”上用工夫，教亦不成为教，学也不成为学。我想本次课应该是体现了陶老先生的这一教育思想吧。

感统运动课(2012) 第5篇

一、暖身操I

名称：《拍手》

组织孩子玩游戏

二、大运动《一》 名称：《螃蟹抱》

教学目的：

1、锻炼宝宝空间感，自控能力，身体协调性

2、加强亲子关系。

教学准备：音乐，儿歌

教学过程：

1、老师请一个宝宝作示范，先让宝宝放松，老师用手捏一捏宝宝全身，宝

宝躺在老师面前，老师让宝宝抓着老师手腕，老师在反抓宝宝手腕，老师另一只手抓住宝宝脚腕左右地排摆儿歌摇啊摇摇到外婆桥，我向外婆敬个礼，外婆夸我好宝宝。

《二》，名称：《小鸭跳水》

教学目标：

1、宝宝练习走，跳的运动。

2、培养宝宝身体重心的平衡能力。

3、促进宝宝身体的协调性，强化跳跃动作。教学准备：万象组合

教学过程：

1、用鸭子跳水来引入，走平衡板双脚合并跳下来。

2、家长带宝宝一起来，反复几次。

三、走线

目的：稳定情绪，学会等待，培养专注力、练习近平衡感、矫正脚型，培养优美走姿和优美的体态。

四、精细动作

名称：《油泥》

教学目标：

1、感知油泥的特性

2、培养想象力，加强手的灵活性 教学准备：小桌子，油泥，模型

教学过程：

1、老师出示油泥，并搓一搓，揉一揉，在将油泥压扁后放在小兔模型上印后变成一只小兔子。

2、在发给宝宝一人一份来操作。

五、大笼球：

1、加强宝宝触觉感，使宝宝在学习的过程中学会等待。

2、宝宝能参加集体活动并和其他宝宝一起做游戏

教学准备：大笼球

教学过程：

1、老师出示大笼球，让孩子来拍一拍，引起兴趣；

2、在请宝宝趴在家长身上，家长躺在地板上，老师将大笼球从宝宝身上滚过，不加压力，然后让宝宝躺在家长身上，大笼球滚压，反复多次；

3、最后一次时老师要加压大笼球从宝宝身上滚过。

六、再见

第二节课

一、暖身操

用《小手拍拍》来组织宝宝们游戏。

二、大运动《一》名称：迷迷转

教学目标：

1、促进亲子感情，在游戏中有愉快心情。

2、加强孩子的身体控制能力。教学过程：

1、老师演示请宝宝做示范，让宝宝抱住老师脖子，老师双手环抱住宝宝腋 下

部分，老三站原地转，速度由慢到快。

2、家长抱着宝宝分别进行，家长做完后抱宝宝放下来，宝宝自己站稳，去找妈妈在哪里。

3、反复进行三至五次。

《二》、名称：我变小动物

教学目标：

1、促进宝宝爬，跳及走的动作的发展。

2、增进宝宝身体动作的协调。

3提升宝宝的身体动作能力

教学准备“万象组和

教学过程：

1、用小动物比赛来吸引宝宝，让宝宝完成爬和跳，大涉前进的各种行进法。

2、引导完成每一个活动

3、家长带宝宝玩，反复多次。

三、走线

目的：目的：稳定情绪，学会等待，培养专注力、练习近平衡感、矫正脚型，培养优美走姿和优美的体态。

四、精细活动：（1）名称《花手帕》

教学目标：

1、宝宝学会有次序的手指点，画，加强对颜料的认识。

2、培养宝宝的专注力

教学准备：颜料和纸帕（以完成，为完成各若干）教学过程：

1、出示纸帕作对比，问哪一个纸帕漂亮。

2、老师演示点，画。

3、孩子自由操作

（二）名称：钓鱼板

教学目标：

1、培养宝宝的耐心和专注力。

2、训练宝宝手眼协调能力 教学准备：钓鱼板

教学过程：

1、用小猫钓鱼故事引入并出示学具钓鱼板。

2、老师示范钓鱼的方法，用右手将鱼杆拿起，将钓鱼钩对准钓鱼板上的小鱼，往上钓起。

3、发钓鱼板学具给宝宝，宝宝自己操作。

4、收学具。

五、再见活动

唱起再见歌，和宝宝再见 第三节课

一、暖身操

用《两只老虎》来组织幼儿

二、大运动

（一）蹲、蹲、蹲

教学目标：

1、培养宝宝的反应能力和身体的协调性。

2、建立规则意识。

教学过程：

1、老师先示范站成一排说：“**蹲，**蹲，**蹲完**蹲”边说边做示范，从慢到快。

2、然后再请家长和宝宝，老师一起来练习。老师：“妈妈蹲，妈妈蹲，妈妈

蹲完了老师蹲，老师蹲，老师蹲，老师蹲完宝宝蹲。”

3、如此循环练习。

（二）爬，滑练习

教学目标：

1、锻炼宝宝不怕黑，敢爬过“黑洞”。

2、训练宝宝身体的协调性。

教学准备：彩虹伞、万象组合、长板砖、大塑料圆圈、滑板

教学过程：先爬过半圆（把彩虹伞盖住半圆），爬上长板砖（把圆圈按在长板砖上）再从滑板上滑下来。

三、走线

目的：目的：稳定情绪，学会等待，培养专注力、练习近平衡感、矫正脚型，培养优美走姿和优美的体态。

四、精细动作：

（一）装信封

教学目标：

1、训练宝宝手眼协调能力。

2、宝宝学会将小物品放入信封内。

教学准备：

1、信封每人一个、小塑料片若干。

教学过程：

1、老师做示范：老师介绍信封“这是装信的袋子，叫信封，今天我们来把这些塑料图片装进去，“老师用拇指食指捏塑料图片，并将塑料图片一张一张地装进信封中。

2、宝宝在家长的协助下操作，老师随时指点宝宝用拇指食指捏物。

（二）小兔子吃草

教学目标：

1、宝宝喜欢和成人一起画画，愿意用笔涂鸦，绘画活动感兴趣。

2、培养宝宝的专注力。

教学准备：画好的小兔子吃草的图片一张，蜡笔，纸若干。

教学过程：

1、出示范画，让宝宝观察。

2、示范画并讲解。

3、宝宝操作家长指导。

五、再见

用《合拢放开》结束游戏

第四节课

一、暖身操

《春天》

二、大运动

（一）名称：防空洞

教学目标：

1、能灵活运用听觉，运动知觉的能力。

2、控制身体运动进行钻、爬。

3、增进身体协调和控制方向的能力。

4、加强动作计划及反应灵活的能力。

教学准备：万象组合（方砖、平衡桥）或彩虹接龙弧形器材，小鼓一面 教学过程：

1、搭盖防空洞。

2、老师做活动的演示，老师学过乌龟爬过方砖，平衡桥塔的S形小桥下面，当听到打鼓的声音则表示炸弹来了，宝宝要立刻爬到防空洞里安全的地方。

3、宝宝在老师的带领下在做一次。

4、家长和宝宝一起做两遍。

（二）猴子摘玉米

教学目标：

1、发展宝宝四肢的灵活性，学会踮脚尖摘东西。

2、宝宝在音乐中做动作培养宝宝乐感。教学准备：玉米（贴在高高的线上），彩虹接龙、万象组合。

教学过程：

1、用彩虹接龙和万象组合的器材搭成可供宝宝爬，钻、跳的设施，将玉米挂在终点高高度的线上。

2、老师演示，走过独木桥，钻过小山洞，跳过栏杆，爬上山坡，走到挂玉米的地方，踮起脚尖，去摘上面的玉米，并将摘下的玉米放入筐中。

3、宝宝在老师的带领下做一遍。

4配合音乐一起做一遍，留意爬和摘的动作。

三、走线

目的：稳定情绪，学会等待，培养专注力、练习近平衡感、矫正脚型，培养优美走姿和优美的体态。

四、精细动作：

（一）贴玉米

教学目标：

1、了解有次序地粘贴

2、培养宝宝耐心和专注力。教学准备：玉米的贴片，白纸。

教学过程：

1、老师有次序的演示，将一个个的玉米贴切在白纸上。

2、自由操作，家长引导。

（二）手掰玉米粒

教学目标：

1、培养孩子的专注力。

2、加强宝宝手的灵活性和耐心。教学准备：熟玉米、碗、纸巾。

教学过程：

1、用猴子掰玉米的故事导入。

2再出示玉米，老师讲解玉米的特点。

3老师演示掰玉米粒的方法，用左手拿起玉米，用右手大拇指、中、食三指来一粒一粒地掰玉米粒，再将玉米粒放在碗里。

4、宝宝自由练习，比比谁掰得快。

五、再见

唱再见歌，和老师再见。

2岁至2.5岁 第一节

一、常规问好、唱名、找朋友

二、大运动： 摇摇转

教学目标：

1、加强宝宝的合作精神，身体的灵活性。

2、促进宝宝的语言表达。

3、宝宝学会集体游戏。教学准备：儿歌《大白菜》

教学过程：

1、两位老师面对面的手牵手，并不断的摇动边摇边说儿歌：“大白菜，大青菜，两个娃娃翻过来”再说“翻过来”的时候两老师就同过抬高过来背靠背，再有同样的方法以翻过来。

2、老师和家长一起来做，宝宝和宝宝来做。

三、按摩时间

教学目标：

1、加强触觉练习。

2、让宝宝安静下来。

教学准备：小按摩球 音乐

教学过程：

1、让宝宝静静坐下来，等老师发放按摩球，后请一个宝宝躺在老师面前老师给宝宝全身按摩。

2、家长按老师的做。

3、请宝宝送回按摩球。

四、大运动

（一）名称：踩高跷

教学目标：

1、锻炼宝宝的胆量和运动过程中的协调性，平衡能力。

2、促进亲子关系。

教学准备：易拉罐，绳子。

教学过程：

1、老师演示拿两个易拉罐，在每只罐身的两侧各钻一个小孔，穿上绳子，打个结，绳子长度以自己身高为标准脚踩在罐身上，人站立，手能够到为宜，玩时，老师手提绳子，脚踩罐子，做踩高跷得游戏。

2、再家长和宝宝一起来做，家长应在旁保护并共同游戏。

3、然后家长和家长比赛，宝宝和宝宝比赛，反复多次。

五、走线

目的：稳定情绪，学会等待，培养专注力、练习近平衡感、矫正脚型，培养优美走姿和优美的体态。

六、精细动作

（一）名称：漂亮的花

教学目标：

1、锻炼宝宝的手指灵活度。

2、培养宝宝对美的欣赏能力

教学准备：各色彩泥，长木棍，绿色皱纹纸

教学过程：

1、教师出示彩泥，将彩泥挫成长条压扁卷成花的形状。

2、将木棍上卷上绿色的皱纹纸后插在已做好的话的末端做花枝，再添上用绿色彩泥做的花枝上的树叶。

3、请宝宝和家长一起来做。

（二）闪卡

七、再见

第二节课

一、点名、问好

二、大力士

教学目标：

1、促进双手抓的能力。

2、增强并提升腰和颈的肌耐力。

3、增进背部脊椎平衡支撑力，培养互动关系。教学准备：万象组合的体能棒

教学过程：

1、老师请宝宝做演示，让宝宝躺下，双手抓住体能棒，引导宝宝用手臂的力量控制自己，从躺下到坐起，再到站起，老师宝宝双手抓住体能棒反复进行。

2、请家长带宝宝来进行。

三、按摩时间

大笼球

教学目标：

1、加强触觉感。

2、学会等待。

3、宝宝能与集体一起做游戏。

教学准备：大笼球

教学过程：

1、老师出示大笼球，让宝宝来拍一拍，引起兴趣。

2、请宝宝趴在家长身上，家长躺在地板上，老师将大笼球从宝宝身上滚过，不加压力，然后让宝宝躺在家长身上，大笼球滚压，反复多次。

3、最后一次时老师要加压力，滚过。

四、跳小棒

教学目标：

1、培养宝宝的双脚跳得能力。

2、增加腿部的爆发能力，动作的正确性。

教学准备：

1、老师演示在平坦的土地上摆一根一根的体能棒，老师站在棒的一边，从一边跳到另一边，放五根。在跨过高高的体能棒三根。

2、家长和宝宝一起来做，先向前再向后跳。

五、走线

目的：稳定情绪，学会等待，培养专注力、练习近平衡感、矫正脚型，培养优美走姿和优美的体态。

六、精细动作

教学目标：

1、能两手较协调地团泥。

2、学会在球体上安装小棒。

教学准备：一根棒棒糖，每人一块泥，一根小棒，一块泥工板。

教学过程：

1、出示棒棒糖，引导宝宝观察其外形特征，激发制作工作兴趣。

提问：你们吃过棒棒糖麻？问什么叫棒棒糖？

2、讨论糖球的制作方法。

引导宝宝根据糖的特征，明确制作步骤：先团圆，在将小圆球插在小棒上。

3、幼儿制作棒棒糖；

注意知道宝宝用正确的方法在泥工板上进行团圆；

4、展览宝宝的作品，同华间相互欣赏评价

七、闪卡

八、再见游戏

第三节课

一、常规问好，唱名

用《围个圈圈走走》来组织幼儿。

二、金鸡独立

教学目标：

1、宝宝学会保持身体平衡，锻炼腿部肌肉。

2、加强单脚跳的能力

教学准备：大公鸡头饰

教学过程：

1、老师出示头饰，并讲解大公鸡的各种习惯，在演示，提起一只脚独立站，并且向前跳两下，向后跳两下，左跳跳右跳跳。

2、引导孩子模仿，并学会跳，跳后再换一条脚再跳跳。

3、反复多次进行。

三、彩虹伞

教学目标：

1、培养宝宝的方向感，锻炼宝宝的胆量。

2、刺激宝宝对颜色的敏感度。教学准备：彩虹伞

教学过程：

1、老师先玩“荷花开”，后再讲“大灰狼和小白兔的故事”，在草原上住着一群小兔子，小兔子非常喜欢在草原上玩，可是在草原上又住着一只大灰狼，大灰狼就吃不了小白兔了。

2、然后老师请所有宝宝坐在彩虹下面，家长和老师将彩虹伞拉起来，“一起，二落，三起，四落，五进去”在五时所有家长进入彩虹伞，在彩虹伞坐下来，老师做大灰狼。

四、按摩时间

大笼球

教学目标：

1、加强触觉感。

2、学会等待。

3、宝宝能与集体一起做游戏。

教学准备：大笼球

教学过程：

1、老师出示大笼球，让宝宝来拍一拍，引起兴趣。

2、请宝宝趴在家长身上，家长躺在地板上，老师将大笼球从宝宝身上滚过，不加压力，然后让宝宝躺在家长身上，大笼球滚压，反复多次。

3、最后一次时老师要加压力，滚过。

五、拉小猪围圈

教学目标：

1、练习幼儿侧身走或倒走。

2、在游戏中培养孩子的专注力，协调性。

教学准备：皮球

可套的圈

球架

教学过程：

1、老师演示用圈套住球，侧身走或倒着走，走到对面把球放在对面的球架，再请老师来比赛，然后宝宝和宝宝来，要控制好球，不能让球滚出圈外。

2、反复多次的进行。

六、精细动作：做汤圆

教学目标：

1、培养宝宝做事的秩序感，巩固筷子夹的动作。

2、训练双手动作的协调性。

教学准备：山楂糖若干装在小碟里、一小碗水、网勺、筷子、有盖杯各一个（杯中若干面粉）

教学过程：

1、老师演示将山楂糖用筷子夹入网勺在水中浸一下，马上拿起，倒入杯中，盖上杯子，双手握杯摇晃杯子，使山楂糖沾上面粉，打开盖子，拿筷子夹出来再次放入网勺浸水，重复几次之后，山楂糖周围都沾满面粉，形成汤园，用筷子夹起放入碟中。

2、老师组织家长和宝宝一起来做，做好汤圆后老师评点，并品尝基食物。

运动保健课教案 第6篇

一、设计意图

这学期主要是丰富培智学生的课余生活，增强课堂趣味性。提高一年级上体育课的情趣，使培智学生形成锻炼身体的习惯和意识，增进学生的身体健康，提高学生的身体健康水平，认真上好每一节体育课。

二、教学目标

1.使学生了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体的简单常识和方法。

2.学会一些基本运动、游戏和基本活动来发展身体素质和基本活动能力。

3.体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律能和同学团结合作。

三、教学重难点

1.重点：让学生掌握体育基本技能并进行初步锻炼

2.难点：提高锻炼身体的兴趣让学生爱上体育课。

四、基本情况分析

我班共有6名学生，其中4名男生，2名女生。在其中赵俊航是一位脑瘫儿童，运动能力发展迟缓。冉志豪走路不是很方便。孙良滢则属于多动症儿童，上课不能很好的遵守规则。裔江楠则是手脚不太协调，方向感不好。

五、教学计划

1.让学生按照高矮顺序排队，记得自己的数字

2.能够自己找到自己在队列中的位置

3.认识自己前后的同学

4.能够迅速的排队

5.在学会排队的基础上，知道一排分两排（一二三分两排）

6.练习两排并一排（一二三聚聚拢）

7.能够熟练的进行分两排和并一排

8.练习稍息、立正和看齐