培养优秀儿童的黄金时间表（精选8篇）
培养优秀儿童的黄金时间表 第1篇
有教育研究者对很多优秀儿童的父母进行调查，发现他们有一些共同之处。那就是，在孩子10岁之前，他们让孩子具备了两个能力，一个是目标管理能力，一个是集中注意力的能力。而且，只要稍微注意改变一下孩子的日常生活习惯，这些能力是完全可以培养出来的。那就是，优秀的孩子，考上好学校的孩子，他们并不会受到家长学习能力的影响，他们成功的原因，是他们自己从小养成的生活习惯！
比如，每天坚持同一时间起床，同一时间吃点心，同一时间就寝……有的孩子从小就养成了这样规律的生活习惯。那些优秀的儿童，就是能把这些细小的事情做好的孩子。
还有，最重要的是，这些习惯必须在十岁之前培养成功。因为，有必要早一点让孩子们认识到，自己是“优秀的孩子”。只要把自己列入了“优秀孩子”的行列，以后即使父母不十分鞭策他，也会被那些“优秀朋友”拉着向前走。
另外，意识到自己是“优秀孩子”，还会有一个好处，那就是孩子能获得很大的自信。这种自信可以帮助他战胜今后人生中的种种困难，使他勇往直前。陪在孩子身边的妈妈要像运动员的教练那样，鼓励孩子，正确地引导孩子。
如果只是一味地呵斥孩子，比如埋怨他们”你怎么不好好努力啊！”“你就知道看电视，现在成绩下降了吧！”，这样孩子是不会成长的。另外，挨训的孩子肯定很不好受，而不得不训斥自己心爱孩子的妈妈肯定更不好受。
孩子十岁之前父母要做三件事
1父母与孩子共度美好时光，为什么这么说呢?
孩子看似没有整天盯着母亲,其实他总在认真地观察妈妈，把妈妈的一举一动印在了脑子里。更可怕的是，爸爸妈妈自己没有注意到的事情，孩子也都看在眼里、记在心上了。所以，对孩子来说最困惑不解的，就是父母的行动和他们的言论不一致的事情。比如：
妈妈对孩子说“别看电视了，学习吧！”但是自己却在看电视。这样的家庭是很多的。因为，父母一定会想，孩子学习的时候正好是自己可以腾出功夫轻松一下的时候。但是，在孩子心中，他会觉得“反正妈妈在看电视呢、我看看也没关系的。”
于是，孩子出于本能，自然会选择轻松的捷径。这样的话，妈妈看电视的时候，孩子再怎么对着书桌学习，他的注意力也集中不到学习上，而是想着电视里的内容。
看了不够优秀孩子的时间表你也会发现，这样的孩子也跟妈妈一样，从小到大没完没了地看电视，甚至熬夜。2成为孩子的好教练吧
同样，培养一个优秀孩子，也跟马拉松选手一样，大概在他10岁之前，父母要像教练那样培养孩子学习的基础体力，然后他就极有可能被同一集团的优秀朋友们带着跑向终点。
那么，如果一开始就拍着孩子的屁股让他跑，又会如何呢？——那样的话，会有可怕的后果。
没有基础体力的孩子如果一开始跑得太快，甚至跑到第一的位置，就没有力气坚持到最后，有可能中途放弃。所以，对教练来说，不仅要培养孩子进入先头集团的基础体力，还要让他具有跟先头集团一起跑向终点的“持久力”，这是教练的重要使命。
在学习上也是如此，首先要让孩子从小就具备在“优秀儿童”的集团里一直学下去的持久力。这是父母的使命。
如果一开始没有进入先头集团，过后再想迎头赶上，成为学习好的孩子，是非常艰难的。跟落后集团的孩子在一起的话，总是觉得逃一天课也没什么，久而久之就有可能养成坏习惯。
另外，人其实还不是那种坚强到可以独自一人孤零零地努力的动物，如果他周围一个人也没有，只能靠自己，恐怕是不能成功的。只有在集团中被拽着往前走，才有可能发挥自己的才能。而且，通过跟紧先头集团的节奏，有可能更加增强自己的“学习持久力”。3培养孩子“学习好”的意识
在孩子10岁之前，要让他萌发“自己是学习好的”这种意识，这样，他就会为了避免从“学习好孩子”的队伍中掉出来，从而自己越发努力。产生“学习好”的意识的孩子，是不是就非常喜欢学习呢？大家一定都以为学习好的优秀孩子一定是喜欢学习的。但是，调查的结果显示，学习好的孩子并非都喜欢学习。
那么，为什么这些不喜欢学习的孩子却能够成为学习好的优秀孩子呢？那是因为，他们已经被牢牢地定在了“学习好的孩子”的位置上。
学习好的孩子，自己当然也认为自己很优秀。同样，他的妈妈、其他家人，还有朋友、老师，他周围的所有人都知道他是学习好的优秀儿童。
这时候，你想象一下这孩子最苦恼的事会是什么呢？他最害怕的事，就是此前建立起来的“学习好的优秀学生”的形象倒塌。这关系到自己的自尊心问题，所以他非常害怕自己的定位被改写。
所以，尽管孩子不喜欢学习，他却想一直保持“学习好的孩子”的好形象。由此他会一直保持高涨的学习热情。
那么，为什么不喜欢学习的孩子还能够学习好呢？一定是有人在一定程度上强迫他学习的。是谁呢？就是他的教练——妈妈。优秀儿童的妈妈能做到这十条
与其改变孩子，不如先改变自己 培养优秀儿童，妈妈要做到的10条准则
●第一条 如果批评了孩子就要加倍表扬他
●第二条 和孩子一起坚持到底
●第三条 “到什么时候为止”——给孩子灌输时间观念
●第四条 每天定时起床、吃饭、睡觉
●第五条 尽量不要在孩子面前看电视
●第六条 每天都问问孩子有什么新鲜事
●第七条 准备好“奖励”提高孩子的积极性
●第八条 让孩子在父母看得到的地方生活
●第九条 每天都坚持学习一点东西
●第十条 让孩子养成习惯，减轻其痛苦感
培养优秀儿童的黄金时间表 第2篇
本书作者历时12年，跟踪调查了5万多名儿童的学习行为模式，在科学对比分析大量第一手材料的基础上，终于揭开“优秀儿童的生活习惯”之谜，并为父母和老师制定出简单实用的“优秀儿童的黄金时间表”。作者发现：成绩优秀的孩子们的父母培养孩子的共同点就在于――让孩子在10岁以前，必须具备目标管理能力和集中注意力的能力
虽然本书以提高儿童学习成绩为目标，但是我觉得，如果妈妈们能够本着平常心来看待，把它作为孩子人生发展的习惯养成和素质培养方面的一本小书，是最好不过的。这本书虽然是在学习方面讲妈妈应该怎么样帮孩子做，其实如果把那些方法延伸到其他方面，也会有所启发，归根到底，是在给孩子培养优秀的行为习惯。作者在书中的一些基础观点我比较认可，包括，“父母要陪伴孩子一起成长”、“和孩子一起读书”、“做一个善于统筹的妈妈”、“与其改变孩子，不如先改变自己”等等，但是书里还有一些内容，需要妈妈加以判断和自己的思考，毕竟这只是作者根据调查结果进行的总结，不代表权威观点。书里还有一些带日本特色的内容，比如，执行计划的灵活性较差、更强调尊卑排位等，需要妈妈们根据自家的情况加以判断和吸收。孩子的时间管理一直是我头疼的一件事，其实自己在时间管理方面就做得不够好。很幸运地发现了这本书，发现作者非常用心地总结了5万名学生的学习模式并总结出最适合孩子的时间管理方式，提出实用的方法，是非常有价值的一本书
等待你的黄金时间 第3篇
再见面, 已是七年之后。她已是当初那家保险公司的业务经理, 她告诉我:“其实, 当初你再坚持一下, 也许就挺过来了。你知道么, 就是你三个月跑了七次的那位客户, 在你走后的两个月不到就打电话到公司来找你, 说是要办理保险业务。可惜你那时已走了, 我就接过来了, 现在, 他是我非常要好的一位老客户。其实像做我们这一行的, 莫说三次五次被拒绝, 十次八次甚至几十次冷遭遇都可能遇上的。我们要有耐心等待自己的黄金时间到来才是。”
黄金时间?这个说法倒是很新鲜。
培养优秀儿童的黄金时间表 第4篇
一切都还不晚!从今朝、当下我们便可以着手帮助孩子建立健康高效的时间表，用那些优秀的品质帮助自己、帮助下一代打造强健骨骼，使优良行为如同呼吸空气一般自然。
——谢军为本书写的推荐语
精彩摘选
父母与孩子共度美好时光
在前言中，我们看到了“优秀儿童”和“不够优秀儿童”的作息时间表。对话圈中的提示告诉我们，不够优秀的孩子，他们或者总是看电视看个没完没了，或者磨磨蹭蹭地做事，而优秀的孩子看电视的时间和吃饭、学习的时间都是分得很清楚的，从这些细微之处可以看到他们有很多区别。
其中，我最想强调的是，父母跟孩子共同度过一些时光是很重要的。
为什么这么说呢?
孩子看似没有整天盯着母亲，其实他总在认真地观察妈妈，把妈妈的一举一动印在了脑子里。更可怕的是，爸爸妈妈自己没有注意到的事情，孩子也都看在眼里、记在心上了。
如果我们把人也当作动物就好理解了。对孩子来说，自己和爸爸妈妈的关系就是一个最小的社会，父母是绝对的君主。父母是抚养自己的，他们当然占主导地位。
所以，为了让给自己食物的绝对君主喜欢自己，孩子对父母的一举手一投足都不放过地仔细观察，本能地从中寻找让他们喜欢自己的捷径。所谓的捷径就是模仿父母的行为。他们会认为：如果自己和绝对君主做同样的事情，肯定不会被讨厌的。
所以，对孩子来说最困惑不解的，就是父母的行动和他们的言论不一致的事情。比如：
妈妈对孩子说“别看电视了，学习吧”，但是自己却在看电视。这样的家庭是很多的。因为父母一定会想，孩子学习的时候正好是自己可以腾出时间轻松一下的时候。但是，在孩子心中，他会觉得“反正妈妈在看电视呢，我看看也没关系的”。
于是，孩子出于本能，自然会选择轻松的捷径。这样的话，妈妈看电视的时候，孩子再怎么对着书桌学习，他的注意力也集中不到学习上，而是想着电视里的内容。
……
读者评论
腾天翼：差不多一口气看完了这本书，写得真好，虽然字数不多，但说到了重点。相信所有父母看了这本书都能从中学到很多教育孩子的好方法。书中对培养优秀儿童，妈妈要做到的10条准則进行了讲解和实例论证。
培养孩子的时间观念是本书的一个重要方面，此外，还有10岁前萌发“自己是学习好的”这种意识，怎样培训学习注意力、培养懂礼貌的美德和培养适应社会能力。可以说有了这本书，从培养孩子的时间观念到怎样集中注意力学习，让孩子逐渐学习自己制定每天必须完成的事项清单，方方面面都说到了。这本《时间表》还真是好。
荃荃妈妈：整本读完，有些小感慨，慢慢地真正在生活中做到这些，大概也就成了可以造就优秀儿童的优秀父母了。
陪伴孩子一起成长
忙忙碌碌的生活中，多留一点时间给孩子吧，让他在自己身边长大，陪他游戏、读书。每个孩子长大后，都会深深怀念父母与自己一起度过的美好时光。
要给孩子做好榜样
为什么很多孩子可以长得不像父母中的一方，但是神态、表情却如同一个模子刻出来的?这就是潜移默化、榜样的力量。模仿父母的行为是每一个孩子必然要做的事，如果父母的行动和言论不一致，孩子当然会困惑。让孩子去学习、不看电视，那么家长在干什么?我相信在满室书香中长大的孩子必然不是连续剧的“粉丝”。
帮助孩子养成好习惯
习惯是缓解痛苦的良药——这恐怕是这本书中给我印象最深的一句话了，不但对孩子，大人也如此，好习惯受益终生。以我们30多岁的高龄，改变不好的习惯，养成好习惯，都不是易事。但白纸一样的孩子就不同了，从小养成好习惯，比纠正恶习要容易得多。
家长和孩子都需要良好的时间观念
这当然也是好习惯之一。对孩子来说，有助于培养目标管理和集中注意力，对家长来说，则涉及做人的信用。拥有良好的时间观念，做很多事情往往事半功倍，并容易得到他人的好感。
作者介绍
培养优秀儿童的黄金时间表 第5篇
《儿童时间管理训练手册》这本书根据孩子的心理特点，针对4―18岁孩子提出30天时间管理训练方案。有具体的时间管理操作流程，有时间管理方面答疑解惑的豆妈信箱，还有成功的具体案例。这本书解答了很多我想了解的问题，并在怎样“培养孩子进行时间管理”这方面进行了具体、可操作的步骤指导，非常实用。特别感谢预备组为我带来这么精彩、实用的书，读完真是受益良多。
1、作为家长首先要了解“为什么要进行时间训练”?
时间管理就是有效地运用时间，其目的在于决定哪些事该做，哪些事不该做，并通过事先的规划，对人进行提醒与指引，降低变动性，提高效率，快速达到设定的目标。一个人时间管理的高低决定他生活和将来事业的成败，就是相同的时间，不同人身上产生的价值也不一样。但是很多家长并没有意识到这些，当时间真正遇到事情的时候，孩子们焦虑，家长们更焦虑。孩子焦虑和家长焦虑的相互影响和相互叠加，使得整个家庭都弥漫在一种窒息的氛围之中。殊不知时间管理并不是与生俱来的，需要学习、训练的。
2、家长如何对孩子进行时间训练?
望子成龙、望女成凤是每个家长的夙愿，在通向龙宫凤巢的征途中，真是八仙过海各显神通，你有你的秘籍、我有我的高招。但是作为家长，更希望在养育孩子的道路上有前车之鉴，避免在自己孩子身上有疏漏，或自己的孩子漏掉别的孩子都有的体验。一句话，希望自己的孩子享受最好的教育，最好的生活，这些都需要时间，如何节约时间，高效利用时间?时间的训练，有章可依是最好的指导手册。按照书中第22页30天时间管理训练流程：
第一周：建立孩子时间观念(明确)，家长采用的计划就是：了解并记录孩子每日的时间和活动;
第二周：训练孩子快速完成作业(快)，家长采用的计划是：制定时间表、奖励孩子的星星表和礼物单;
第三周：准确完善作业质量(准)，家长采用的方法是：好行为给红星，调整以上表格;
第四周：提高孩子学习效率(又快又准)，家长采用的方法是：制定黑星标准，从下周开始给黑星。
在短时间内达到想要的目标，并不是困难的事情。家长在帮助孩子训练的的过程中，并不是一帆风顺的，作者建议家长可以通过“一离二吸三凉水”暂时处理自己的生气情绪等等。更加令我欣喜的是：第七章，豆豆妈妈信箱为家长生活中的常见问题答疑解惑，第八章，十个个不同类型孩子的成功案例，让我们有章可依，对孩子时间训练充满信心。
性爱的黄金时间 第6篇
这句话的意思是，在夫妻性生活结束后的这段时间里，双方不仅可以充分表达、交流和共享深切真挚的爱情，而且日常生活中其他方面的许多矛盾和烦恼，都可以在这个时间沟通与协调，中国百姓把这叫做枕边风，也说明这个时候交流是最有效的。
但是天公不作美，大多数妻子此时会遇到丈夫的不应期的障碍。不应期说的是男性在射精之后必然出现一个短暂的时期，对于外界做出的性刺激不再做出原有的反应。这时丈夫往往会冷漠、麻木，甚至倒头就睡。
男性的年纪越大，不应期就越长。但是妻子却没有这样的不应期，她需要10分钟甚至更长的时间才能平静下来。在这段时间里，她需要男人的爱抚和体贴。如果男人不这样，她就会觉得他太自私了，至少也是不懂得如何关怀和照顾自己。许多夫妻之间的矛盾就是这时结下的。
夫妻应该互相体谅，不应期是男性必然的生理反应，并不是丈夫不爱妻子，更不是他个人的素质问题。但是做丈夫的也完全有办法来尽量避免不应期的冷漠状况。男性在射精之后出现的疲乏，并不是由于肌肉的劳累，而是因为在性高潮中，男性的大脑皮层出现了最激烈的兴奋，之后当然需要精神上的休息，因此感到困倦。但是任何人都知道，在高度紧张活动之后，最好的休息方法就是散步或者活动一下身体，性的不应期后也同样如此。丈夫在这时可以起身去倒杯水或者两个人交换一下位置。总之，丈夫做一些轻微的身体运动，就可以有效地缓解不应期的困倦。这时，妻子也应该协助他，动员他起来活动一下。只要缓解了不应期，丈夫就会有更多的时间和精力来交流感情。
清洁牙齿的黄金时间 第7篇
北京大学第三医院口腔科副主任医师周丽晶分析说，人们吃完东西以后，口腔中的PH值会下降，酸性成分则会升高，如果不在一定时间内清除这些酸性物质，食物残渣就会在牙齿中发酵，腐蚀牙齿，时间长了，牙齿就会出现脱钙现象。牙齿长期脱钙，就会导致龋齿或其他牙病的发生。而吃完东西后的10分钟左右，食物残渣的腐蚀还不会对牙齿造成伤害，是清洁牙齿的黄金时间。
最科学合理的护牙方法是一天刷三次牙，建议在早中晚饭后10分钟，并且用温水刷牙。刷牙力度、时间也是口腔健康的重要保障，不要使劲刷，时间为3分钟。要选用刷毛柔软、弹性好的牙刷和含氟牙膏。吃一些零食，尤其是酸甜食物后，最好也刷刷牙。如果在办公室等不方便刷牙的地方，可以用漱口的方式——把水含在嘴里，后牙咬紧，反复漱上三四次，大部分的食物残渣就会被除掉。也可随身备一些牙线，牙线比较柔软，既能剔除牙缝中的食物残渣，也不会伤及牙齿。“而牙签和漱口水，不建议频繁使用，偶尔用一两次还可以。”周丽晶提醒说，另外，平时还要少吃甜、酸、硬的食物，养成良好的口腔卫生习惯。（据《生命时报》）
