年会发言需要注意什么？（精选17篇）

年会发言需要注意什么？ 第1篇

年会发言需要注意什么？

从元旦到春节的这段时间，几乎所有的中国公司都要开年会了。一年一度，声势浩大。今年，你是否要在年会上发言？你准备好了如何发表你的演说吗？

1、一个珍贵的被聆听的机会。

年会发言之所以重要，是因为在这辞旧迎新之际，年会上将聚集公司的所有员工。无论你是CEO，还是总监或者部门经理，这将是你最重要的演说时刻，因为你得到了一个无比珍贵的被聆听的机会。面对所有员工，你可以鼓舞士气，也可以祝贺成就；你可以鞭策，也可以嘉奖；你可以发言引起重视、呼唤共鸣、表白感恩、引发思考„

所以，这个重要时刻不能只用美食和美酒匆匆带过。老实说，谁也不差吃这一顿好的，玩这半天High的。员工也想从公司的管理者那里知道：公司这盘生意做得咋样，有什么给力的好事，或者哪怕是面临的困扰。如果这是一次公司决策管理层与员工的一次真诚的表白和对话，让每个人都有机会知道：为什么我们在这里做这样一项工作？我们为什么要如此辛苦劳作？为什么我们觉得自己的工作有价值？我们现在得到了什么？未来我们还会收获什么？如果能做到这样，你的发言就太棒了。

2、不要被狂欢淹没。

通常的年会都会有的环节：主题演说、颁奖、宴会、表演、抽奖。很明显，年会被赋予了太多功能，参与的各方都有自己的目标：有人想邀请董事会来看看公司做成了什么样；有人想把它打造成一场具有公关和营销作用的活动；有人只想上台领奖牛一把；有部门想把它当成企业文化活动阵地；才子要发情展示一下才艺；美人要发骚展示漂亮衣衫；猛男要发疯来一次痛饮。„ „

当年会打包了太多的欲望，结果就很难在人们头脑中留下有用的记忆。不是吗？美酒和美食，会在冷风的催促下呕在回家的半路上；狂欢和痛饮的生猛场面，只能留给年后办公室做闲聊的谈资。天下没有不冷却下来的Party，没有哪个Party不让人产生“神马都是浮云”的感叹。所以，建议把搞Party的钱作为奖金发给员工，年会组织者要打造一个简洁务实的年会环境，让公司的管理者面向员工来一次朴素而真实的对话。

3、只要一个主题就好。

前面说了，面对所有员工，你可以鼓舞士气，也可以祝贺成就；你可以鞭策，也可以嘉奖；你可以发言引起重视、呼唤共鸣、表白感恩、引发思考„

但是，提醒一下，我们不能把这些全部都做了。

不只是说你的演说要一个主题，而是整个年会需要一个主题。我见过随机而散漫的年会发言，走马灯似的几个人上台演说，说东道西，各有主张，一看就是演说人没有一起商量过，弄得好似来自不同公司的人物那种商务研讨会。

我们要选择一个鲜明的主题，年会上所有演讲者应该在这个大的主题下发表演说。他们可以有各自的角度、不同的演说素材、不同的演说风格，但所有演讲人要形成一个整体，在一个主题下的整体，这样才能发挥年会演说的作用。否则，就是寓言故事里的： 梭子鱼、虾和天鹅拉车。各有目标，彼此抵消。

4、走过场，没意义。

我太太在大型国企工作，每年这个时候她都会带回一本会议材料。花园酒店国际厅，中国大酒店丽晶殿，发言打印稿事先都发下去，领导再当众朗读一遍。台下的人们神吹海聊，闲谈的音量勉强被扩音器压下去。大家抽烟喝茶看报纸，各取所需。我翻看这发言稿，似乎每年都是一样的格式，先说各级领导关心下的成绩，再说各位努力下的进步，接着再说明年的目标，总之挑战与机遇并存，后面是党建工团妇女工作，最后以鼓舞的排比句收尾。如此洋洋洒洒一小本A4纸。

如果您所在的企业不是一个没落的国企，也不是一个靠国家机器垄断的暴利行业，如果您是认真地在做企业，不是一个政客，您真没必要这么走过场。

5、做好充分的准备。

我见过演讲能力优秀的CEO在年会上因缺乏准备而黯然失色，也见过刚刚提升的经理们，因缺乏准备而在讲台上诚惶诚恐、花容尽失。

准备，必不可少。我是建议整体上是要排练的，请一个专业一些的顾问帮助大家过几遍。记住，这不是一种单纯的表演，也不是一种舞台上的取悦。但是，演说这种行为必须要建立在一定的表演技术上，否则，它连基本的意义传达都做不到。

年会发言其他值得注意的地方：

·每个发言是否与主题契合？要各有角度、不彼此重复；

·通过排练，导正台上礼仪及克服紧张和焦虑；

·必要的克制，演说见好就收，控制好时长；

·情感表达强度的拿捏准确。尽量的对话，必要的互动，不是单向灌输；

·为有一定演说技巧的人，设置合适的包袱和特别环节；

·去掉专业术语，使得一线员工能理解；

·多人演说的整体顺畅性；

·音乐的运用，对场面和唤起听众聆听注意力很有帮助。

·视觉辅助材料（投影）的简洁性和准确性。

总之，在年底的重要时段里，年会是您和您企业重要的Show Time时刻，您的表现是您的个性、价值观的体现。同时您又是领导，所以它就是您的领导力。

年会发言需要注意什么？ 第2篇

企业为了激扬士气，营造组织气氛、深化内部沟通、促进战略分享、增进目标认同，并制定目标，为新一年度的工作奏响序曲，通常会在年底举行产生一定的社会效益和经济效益的庆典和庆祝，这就叫年会，而专业的策划机构为企业制定庆祝和庆典内容的这样一个过程，就叫做年会策划。以下是由

一、确立明确的目标

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不同的会议需要不同的环境，召开会议是要达到一定的目的和目标。所以第一个重要的步骤是收集方方面面的信息，通过收集这些信息可以制定出旨在完成手头众多工作的计划。对任何一个商业公司而言，要想让会议开得有价值，必须要有一个明确的目的。通过会议获取所需，提供给与会者相应的价值，并且能回报投资。

二、完善信息的采集分析

信息的收集极为重要，这其中包括了解客户的需求(制作一份客户需求分析单)、了解会议的出席者、了解媒体、了解预算、分析自己的不足等。

三、追求不断的创新

每一次会议都是对创新能力的挑战，无论在内容或形式上，不断的创新能使每一次会议都充满激情与乐趣。

四、制定周密的计划

无论是计划书还是进度表，一个周密的计划必须包括会议里所有的细节，另外，保证定期的追踪可以避免一个周密的计划成为项目经理墙壁上的装饰。

五、实施严格的现场管理

在进行现场管理时，一定要严格的对照计划表上的事项进行操作，任何疏漏都会导致会议的失败。此外，现场负责人需要有随机应变的能力。

六、结束与细致的总结

有地热卫生间防水需要注意什么 第3篇

卫生间如果计划设地热, 一般是做地热之前刷一层防水油漆。这一施工作业, 主要是从两方面来考虑:一是地热管道漏水, 不会漏到楼下;二是防水油漆是为化学物质, 如果刷在地热上面的话, 冬天一加热就会有一股味道散发出来。

对于有地热的卫生间的防水施工, 需要在楼板面找平处理后做一道防水涂膜, 做好保护后, 铺保温层、地热管, 上部找平后, 再做一道弹性好耐高温的防水涂膜, 即地热卫生间做两道防水层, 地热层上下各设一道。

目前, 市场上有一种弹性防水材料。它们的特点是:涂刷在地面上, 待干燥后形成一层薄膜似的胶皮, 有非常好的弹性, 一般的裂缝不会被拉开, 所以说采用弹性防水材料做地热比较好。

如果卫生间要安装浴缸, 那么墙面的防水是不容忽视的。如果墙面也采用弹性材料, 可采用密实剂或弹性防水材料和水泥混在一起。这样既起到防水作用, 又能粘贴地砖、瓷砖。

有浴缸的卫生间, 浴缸接触的三面墙一定要用密实剂或弹性防水材料和水泥混在一起粘贴瓷砖。

煎中药需要注意什么 第4篇

亲力亲为煎煮中药最好不要偷懒，应咨询医生后亲自动手煎药。

慎选容器煎煮中药一定要用陶瓷类容器，陶瓷的主要成分是硅酸盐，即使在高温下性质也很稳定，不易与药物发生反应；而且，陶瓷类容器受热均匀，传热缓慢，水分不易蒸发。而金属容器化学性质相对不稳定，容易与所煎中药发生化学反应，降低药效，有的还会产生毒副作用，对身体造成损害。

一般不需水洗一些患者认为，待煎中药材多是一些树皮、草根、花叶、矿物类物质，不干净，于是买回后反复清洗。如果反复清洗和浸泡，药物的有效成分会流失，特别是一些粉剂类药物，如石膏、滑石、浮海石等，不仅不要洗，还应用纱布包好，否则其有效成分很容易全部流失。

不用热水煎一些患者为了省时间，会选择用开水或热水煎药，这也是不科学的，因为这样会使中药材外层组织紧缩，表面致密，药材的有效成分难以渗出，影响药液浓度，无法充分发挥药效。

注意火候如果医生没有特别要求，一般是先用猛火烧开，再用小火慢煎，以便药材中的有效成分慢慢渗出。另外，要掌握好煎药时间。芳香药，如藿香、紫苏、佩兰等，煎10～15分鐘即可；矿物质类药，如龙骨、牡蛎、石膏、代赭石等，煎的时间要稍长些，这样才能达到预期效果。

举办年会活动时需要注意的细节 第5篇

年会是企业或者事业单位的一个总结性活动。企业或者事业单位一般在年底都会举行年会。年会一般分为一年事务的总结和联欢晚会等等几个环节。大体的流程都差不多，但是笔者认为要办好年会，还是有多细节问题要处理。广州策越广告列出以下重点中的细节：

一、确定主题。

年会一般都有主题，比如说今年企业是发展最快的一年，那么主题可以围绕发展来定。有了主题，就好准备相关的活动内容。

二、确定主持者。

一个号的主持人，可以很多保证整个年会的顺利进行。主持者要求有好的沟通能力，组织能力，号召力等等各方面的能力。

三、确定场地。

场地也很关键，场地的设施要求有兼开会、文艺表演场、吃饭等综合性服务。还要要求场地不能离市区或者上班地点太远，一般年会都会举行一天。晚上活动完了后，地点近可以方便大家回家，当然最主要的是满足年会举办的要求。

四、拿出方案。

在年会方案中写清楚具体的活动细节。比如说文艺晚会的环节，具体的灯光设置，音响师，场务工作人员都要安排到人。这样可以保证整个活动顺利进行。

五、尽早准备。

最好提前两个月发起办年会活动的邀请，通知各部门安排好各自的工作。比如说，有文艺节目的，要提前排练好，年会时发的奖品也可以提前买好等等。

六、确保安全。

年会发言需要注意什么？ 第6篇

高考时不管是身体不适，还时精神紧张，都会为我们的应试过程带来不便，而紧张情绪的产生，必然为我们的高考过程带来不必要的意外因素，毕竟知识点内容是需要我们从大脑中及时提取出来的，而在应试中紧张，就很容易因大脑空白而导致我们的应试过程产生波折。有时候我们越是想去回忆知识点，可能它就是不肯出来，反而导致我们自身情绪更加的紧张，导致发挥失常等现象出现。

二、匆忙答卷

很多考生在拿到考卷后，就想着争分夺秒，想要尽快的将答案填写上去，以节省考试时间，却忽略了阅题过程，在大致浏览之后，就急急的将答案填写，着不仅增加答错的可能性，还可能因为解题方向偏离，导致无法及时解决，从而导致解题时间延长，卡题，最后需要重新回过头来重新审题答题，浪费时间，还增加了考试过程不必要的变数。

三、检查

年会发言需要注意什么？ 第7篇

有关献血的定义

献血，国内一般理解为无偿献血，台港亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。

这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

献血具有哪些益处?

从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了“投资”。

1、献血对心脑血管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

参加无偿献血的基本条件

符合以下条件者持身份证等有效证件均可参加无偿献血：

年龄：18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血，年龄可延长至60周岁;

体重：男 ≥50公斤，女 ≥45公斤;

献血前需经过健康征询、体检和快速化验，主要项目如下：

血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，脉压差≥30mmHg;

脉搏、体温、营养及身体发育均正常;

心肺正常、肝脾不肿大、无严重慢性病和重要脏器切除史;

无贫血(血红蛋白检测：男≥120g/L，女≥115g/L);

乙肝表面抗原初筛阴性;

肝脏功能正常。

献血的流程是怎样的?

1、【献血登记】：请携带本人学生证、身份证，军官证等有效证件，领取身份信息表进行填写，确保自己的信息无误后上交给工作人员。

2、献血进行体检：为保证血液的质量，检验是否有血液传染类疾病或者遗传性疾病，还有就是要确定你的血型等基本指标，并为了献血者的身体考虑，必须进行体检验血。

3、等候献血：由于献血者多，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。验血、采血等整个过程大概会持续一个半小时，大家可以使用今日献血提前预约填表节省时间，计划地错峰前来献血。

4、碘酊消毒：消毒后请勿接触消毒部位。

采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题。

5、采血：请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头;一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

6、止血：采血完毕请按住止血棉球至少10分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下出血、淤血。 然后保持棉球按压在针头处4-6个小时，以防感染。

献血时该注意什么?

献血前的准备:

1、献血前应尽可能适当休息，保证充足的睡眠。

2、为保证血液质量，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻及油炸食物，不要饮酒。不能空腹献血，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应，应当吃一些清淡食物如馒头、稀饭、咸菜等，以防止血液浑浊,影响血液质量

3、献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。

4、献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，以及女同志月经期间都应暂缓献血。

5、初次献血的可以阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的几率。

6、别忘携带身份证件包括本人身份证、军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件。

献血中注意事项：

1、献血的时候，一般都会进行登记填写体检表。 量体重、测血压、医师进行物理检查。抽少量血样进行化验检查，这些工作都是有必要的，大家千万不要紧张，放松心情即可。入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。

2、采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。

3、采血过程中应分散注意力，可以想一些其他事情、与采血护士聊会儿、看一些杂志电视等，一般3～5分钟就可以结束。

4、若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。

献血后注意事项：

1、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分钟后不出血为止。

2、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

3、个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。

4、献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。

服药前后需要注意什么 第8篇

许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡。情况较轻微者只是吞咽时感到疼痛，严重者可能伤及血管而引起出血。许多患药物性食管溃疡者就是因为曾在近期睡前服过胶囊类药物，如抗生素胶囊、感冒胶囊等，或是服用了颗粒状的止痛药而造成的。

◎ 服药之后不能马上运动

和吃饭后一样，服药后也不能马上运动。因为药物服用后一般需要30～60分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，期间需要足够的血液参与循环。而马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。

◎ 服药前后少食水果

专家告诫，人们在服药前后30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。蔬菜和水果中含有一些化合物和生物酶，这些物质可以和药物发生化学反应，使药物作用发生改变。人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、咖啡因、抗过敏药等，均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用，从而使药物失效，或使药物产生强烈的毒副作用。临床实践表明，一些抗过敏药可与柑橘类水果发生反应，引起心律失常，甚至引起致命性心室纤维性颤动。一些水果与抗生素相互反应，使抗生素的疗效大大下降。

◎ 用药吃醋要坏事

在日常生活中，人们对吃醋影响药物疗效大多不太了解，而事实上在服用某些药物时是必须禁食醋的。如用红霉素、螺旋霉素、白霉素、链霉素、庆大霉素、卡那霉素等药物时吃醋，会使这些抗生素在酸性条件下作用降低。当醋与磺胺类药物合用时，药物在酸性环境下，容易在肾脏结晶，损坏肾小管。醋与氢氧化铝、氢氧化镁、三硅酸镁、碳酸氢钠、碳酸钙等碱性药物合用时，酸碱中和而使药物失去疗效。醋与解表中药合用时，醋酸会影响中药的发汗解表功效。

◎ 服药勿饮酒

服药时喝酒危害大，因为酒中含有浓度不等的酒精（乙醇），可与多种药物发生反应，会降低药效或增加药物的毒副作用。即使饮啤酒、葡萄酒和汽酒等低度酒也不可以，因其都含酒精成分。故服药时一定不能用酒来送服药物，在服药前后也不能饮酒。

◎ 服药期间别吸烟

病人服药后，一般都知道忌食生冷、辛辣、油腻的食物，都不知道还应忌烟。试验证明：服药后半个小时内吸烟，药物到达血液的有效成分只有1.2%～1.8%，而不吸烟，药物到达血液的有效成分可达21%～24%。这是因为烟碱可增加肝脏酶活性，减低药物的降解速度，使血液中有效成分降低；吸烟还延迟胃内容物的排泄时间，减慢药物的吸收。为保证药物疗效，服药期间千万别吸烟，最好能戒烟。

开车需要注意什么 第9篇

禁忌一：忘记检查轮胎

气温高，速度快，容易造成爆胎，爆胎会导致方向失控酿成事故。爆胎原因很多，防止爆胎，还要从出行前的准备说起。

禁忌二：时速快慢不均

高速公路就该高速行驶，但速度快了，新手会紧张，方向也会跑偏，易引发事故。但是慢了，尤其是正常路况下低于80公里/小时，容易给快速上来的后车造成视觉错误而发生追尾。

禁忌三：不声不响超车

高速公路超车是必然的。但很多新手缺乏经验，超车时忘记打转向灯，或一打灯还未仔细t望，就开始超车了。这有两大危险：一是前车也许正要超车，也靠了出来，二是后车距离太近或正想超车，互相抢道，发生碰撞。

禁忌四：跟车距离太近

高速公路车速快，车距相应要拉大。以100公里时速计算，一秒钟车轮就滚出28米左右。

禁忌五：雨刮器喷淋没水

春天时晴时雨，雨止路还湿，前车溅起的细密的泥水会覆盖挡风玻璃，此时用雨刮器是刮不干净的，要喷水刮。但很多新手出发前没有检查喷水装置，没水喷，视线一片模糊，干刮，则更加模糊。

禁忌六：开车接听手机

高速行驶接听手机，一注意力分散，方向跑偏，二车速突然减慢，易引起后车追尾。即使是用耳机，也有同样问题。

禁忌七：穿拖鞋驾车

夏日里女性朋友喜欢穿拖鞋，既好看，又方便凉快，有的甚至穿着拖鞋开车。其实这种做法很危险，发生紧急情况的时候，如果踩油门或刹车时拖鞋不跟脚，很有可能因此延误刹车时机，造成交通事故。

禁忌八：使用气体打火机

盛夏热浪滚滚，有些司机有抽烟解乏的习惯。点燃香烟后一般也会顺手把气体打火机放在仪表台上。这样做非常危险。一次性使用的气体打火机，其盛装液态气体的塑料容器，在40摄氏度以上时，气体会受热膨胀。塑料壳体会因受热而发生爆炸。虽然气体打火机的爆炸威力不大，但在车内和一些油料、易燃物等放在一起时，一旦发生爆炸，很容易引起火灾，后果不堪设想。所以，在炎热的夏季，司机不宜使用气体打火机，再说，行车时抽烟也是不允许的。

禁忌九：不宜长时间开空调

发动机怠速运转时，汽油燃烧不完全，会产生一氧化碳。一般装有空调器的车辆，密封性能较好。绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕、倦怠的感觉，记忆力也会减退。同时，车内人员呼出大量二氧化碳，使车内氧气急剧减少。

所以，应适当调节空调工作状态，或每隔一段时间打开车窗透透气。

禁忌十：切忌疲劳驾驶、开赌气车

夏日温度高，体力消耗大，尤其是中午，容易疲劳、打瞌睡。因此，要保持足够的睡眠时间，保证精力充沛。行车中如果感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿，待头脑清醒后再继续开车。

买房需要注意什么 第10篇

买房最忌讳买什么楼层

1、禁选18层

在鬼怪电视剧中我们都之知道有十八层地狱之说,从一层到十八层地狱的层次最重,所以在高层住宅楼层风水学中对于18层这个特殊的层次是特别敏感的,所以最好不要选择十八层的楼房。

2、禁选第一层

在高层住宅中,很多人认为第一层水最不安逸的楼层,着在高层住宅楼层风水学中同样是一样的,因为楼层太多一层上面的所有楼层所形成的浊气都集中在一层,严重影响家庭运势。

3、禁选顶层

在高层住宅中的顶层一般情况下都会设有顶层花园这可能对生活在顶层的家庭起到一定的降温防污染的作用,但是从高层住宅风水学中顶层是一种高处不胜寒的代名词,极为事业会诸多碰壁。

4、根据家庭成员生辰八字

孕妇需要注意什么 第11篇

第二，空气好时，可以多做一些散步，但注意走路时应挺胸抬头，直视前方，不要弯腰低头。上下楼时应扶着扶手，待全脚掌完全落地后再迈下一步。

第三，不要弯腰捡拾物品，正确的动作是直腰屈膝伸手够物，然后直腰起立。

第四，坐下时也应该腰背挺直坐在有靠背的椅子上，注意不要只坐在椅子半边上，以免摔倒。

怀孕期间准备

怀孕第1个月

主打营养素:叶酸

作用:防止胎儿神经器官缺陷

补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

怀孕第2个月

主打营养素:维生素C、维生素B6

作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

Tip:烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。

对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

怀孕第3个月

主打营养素:镁、维生素A

作用:促进胎宝宝生长发育

镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

怀孕第4个月

主打营养素:锌

作用:防止胎宝宝发育不良

这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

Tip:补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

怀孕第5个月

主打营养素:维生素D、钙

作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育

孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。

当然，单纯补钙还是不够的.，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

怀孕第6个月

主打营养素:铁

作用:防止缺铁性贫血

此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。

为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3-0.6克硫酸亚铁。

怀孕第7个月

主打营养素:“脑黄金”

作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育

DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。

为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。

怀孕第8个月

主打营养素:碳水化合物

作用:维持身体热量需求

第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

怀孕第9个月

主打营养素:膳食纤维

作用:防止便秘，促进肠道蠕动

孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。

怀孕第10个月

主打营养素:硫胺素(维生素B1)

作用:避免产程延长，分娩困难

腹部手术后　您需要注意什么 第12篇

手术后患者卧床姿势的正确与否，直接关系到患者的安危。在全身麻醉未清醒之前，应平卧并将头转向一侧，以防呕吐物误吸而窒息。硬膜外麻醉和腰麻手术后，应平卧6小时(不要枕头)，以减少麻醉后头痛的发生。如腹腔有感染时，可采用半坐卧位，有利于炎性渗出物聚集于盆腔，预防膈下脓肿的发生。

2．吃的问题

一般中小手术后，饮食不需严格限制。较大的手术，则要等到有正常排气或排便后，才可以进食。原则是先从容易消化吸收的流质饮食开始，逐步恢复到正常的普通饮食，如从开水、果汁、豆浆这类不带渣的饮料，过渡到大米粥、小米粥，再到烂面条、面片，最后过渡到普通饮食。但切忌饮酒和喝碳酸饮料，以免肠道胀气。

3．别乱动伤口

术后不宜乱动，更不要随意揭开覆盖伤口的纱布，用手触摸或用水清洗伤口。严格保持伤口干燥。如一旦自己不小心弄湿或污染了纱布，应请求医护人员给予更换，以防切口感染化脓。

4．尽早活动

局部麻醉下的一般性手术，只要病情允许，应尽早开始活动。大手术后的患者，次日即可在医护人员的指导和帮助下，做深呼吸运动和四肢的伸屈运动，并逐步增加活动量和活动范围。无禁忌者，第二天即可逐渐坐起，并在陪护者搀扶下离床走动，时间可慢慢延长。陪护者可拍打患者背部，同时让其用力咳嗽，可减少肺部感染和肺不张等并发症和下肢深静脉血栓形成的机会，也有利于胃肠道和膀胱功能的迅速恢复。

5．需要留意的其他问题

发热正常情况下，术后3～5天内，体温可在38℃左右，称之为术后反应热，对此不必紧张。若体温持续在38℃以上，则应警惕感染的可能，要特别注意伤口、尿路或肺部感染灶的存在。

切口疼痛麻醉作用消失后，切口即开始疼痛，24小时内达到高峰，持续48-72小时自行缓解。若手术后4-5天切口仍然疼痛且逐渐加重，应配合医师寻找原因。

恶心、呕吐手术后的恶心、呕吐是麻醉恢复过程中常见的反应，也可能是麻醉或镇痛剂的副作用。随着麻醉药和镇痛药作用的消失，恶心和呕吐即可停止。若出现频繁的呕吐则应想到是否有急性胃扩张、麻痹性或机械性肠梗阻。

呃逆手术后发生呃逆多为暂时性的，大多数患者可自行停止，若有非常顽固、连续不断的呃逆，可能是膈下感染，应进一步检查，以防不测。

敷料是什么？敷料需要注意什么？ 第13篇

敷料是已消毒的纱布块桥头在伤口上，协助伤口制止出血，防止伤口感染，并且可吸收排出物。敷料也可帮助血液凝结，促进伤口早日痊愈。

使用敷料时，应注意以下各点：

a)敷料要经过消毒处理。

b)敷料应有吸水能力。如被弄湿时，应立即更换。

年会发言需要注意什么？ 第14篇

语文在高考过程中除了阅读题等，就数作文最为关键了，如果在作文之中没有一定的积累，导致作文十分严重，那么我们的成绩必然不太理想，所以在学习过程中，我们也要注意写作方面的积累与作文素材的搜集，而作文写作过程中是需要花费大量时间的，如果在其他型中耽误的时间过程，那么我们在写作文过程中就无法进行充分思考，容易出现语句不通顺，标题漏写，结尾缺乏总结，甚至字数不足等严重情况。

1、时间：最好有四十分钟的充足时间进行写作。

2、标题：标题是我们是否取得高分第一步，标题要有美感内涵，不要照抄话题。

3、结尾：结尾是为我们的标题起解释作用，即使结尾再短，也不可以出现无结尾问题。

4、句子：短句长句都要注意是否流畅、通顺，要注意文章句子内涵。

二、数学

数学考卷出来解答题，剩下的半壁江山都是选择题与填空题，不管是什么类型的题目，在数学考卷中都必须填写答案，不要在选择之中多做纠结，才确定答案后就顺速去做下一题，如果出现感觉有问题的就标记好，在后面的复习检查中重点关照，填空题内容要先易后难，将有思路的问题解决了，再考虑难解的，如果实在不会就想标记好，接着做下一题。

三、英语

新手投资需要注意什么？ 第15篇

新手投资3点建议

1.投资风险要防范

理财并不是暴富的途径，而是一项风险收益并存的经济活动，只有重视和做好风险防范，才可能实现投资收益和达到预期的理财目标。

投资忌只看收益不看风险。

2.合理进行资产配置

经济学上，常常会用“不要把所有鸡蛋放在同一个篮子里”来提倡理性投资，切忌功于一役的赌徒做法。因此，投资者应理性对资产进行合理配置，且这种资产配置是具有战略性的，一旦确定就不要随意变动。在投资理财中，投资者可以考虑将资金分散于储蓄存款，信用可靠的债券，股票及其他投资工具之间，分散风险。

3.适时调整资产结构

影响投资理财活动的因素是千变万化的，在确定理财目标之后，在合理配置资金运用的基础上，还应根据各种因素变化。

适时地调整资产结构，这样才能达到提高收益，降低风险的目的。

专家提示：方便时需要注意什么 第16篇

专家说：“慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。尤其一些突发疾病，有致命危险。”

起身太快致头晕。专家指出，心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。美国疾病控制与预防中心专家指出，65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险，尤其是85岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极易在如厕时发生意外。

大便太用力诱发猝死。专家表示，用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血壓骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

憋尿后排尿容易昏厥。专家指出，憋尿太久后突然排尿也会有危险。因为会造成迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，很可能有生命危险。

洗澡湿度大影响脑供血。专家告诉记者，厕所是一个密闭缺氧的环境，长时间待在其中，很容易引起大脑和心脏缺氧。另外，浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动。浴缸小而深，水对心脏的压力就大；洗澡水太热容易诱发脑溢血；沐浴后如不注意保暖，冷空气刺激皮肤，血管收缩，血压就会上升。

水多地滑摔跤常见。一般来说，厕所是家中最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水，一不留神就能让人摔倒。研究显示，卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占到总数的9.8%。很多老人跌倒后容易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛，需立刻急救。

家电多隐患也多。有些家庭中厕所放有大型家电，比如洗衣机和热水器，存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。

餐饮创业需要注意什么 第17篇

一、年轻人做餐饮要自己有技术

很多的年轻人从事餐饮业普遍没有技术，有的年轻人会觉得自己做餐饮业，只要负责管理就行了。掌厨的人可以选择请人，只要有钱就不怕请不到人，他负责出钱就可以。其实呢，年轻人要把技术学到位，因为即使你不做厨师，那做厨师的人也不能用这个来威胁你涨工资。与那些稳定的餐饮从业人员相比，他们的成功率更低，因为他们的职业兴趣是来自外界的，他们只有兴趣，比起有经验的人拥有的技能更少，他们想要成功会更难，不能说没有餐饮技术的年轻人会失败，那些把核心技能掌握在别人手中的年轻人会被淘汰。

二、年轻人做餐饮选址考虑不充分

也许是因为他们希望出更便宜的租金，缺乏风险资本或缺乏良好的视野和经验，并且每个人都有其自己的原因，所以总是有很多年轻人在餐饮的选址问题上犯错误并导致失败。别想像可口的食物能把消费者从东吸引到西。为什么说年轻人更容易遭受这个问题的困扰?一般来说，这是因为缺乏经验和对周围环境的调查不足。

三、年轻人做餐饮有朋友作为合伙人制度的风险

年轻人通常没有自己的家庭，珍惜友谊，过分将友谊带入生意。公私之间的界限并不十分明确，资金贡献也不均。此外，在后期，如果在后期没有一个理想的生意，友谊很有可能会翻船。餐饮业当中年轻人合作的模式通常是重叠资源，而不是整合各种有利资源。在寻找合资企业提供餐饮服务时，必须谨慎行事，财务系统必须透明且开放，以免与朋友陷入麻烦。

四、年轻人做餐饮吃苦耐劳程度相对较低

餐饮业有许多艰苦的工作和肮脏的工作，这是普通年轻人不能容忍的。如今市场上的确有许多老板不务正业，也是因为有些年轻人不能够一直坚持努力工作。当代社会有许多娱乐项目，各种新鲜乐趣的诱惑很大，许多从事餐饮的年轻人都会沉迷其中。太多年轻的餐饮创业者，他们把自己的思想放在娱乐上，而不是全心全意地追求餐饮业的进步。

年轻人想要创业做餐饮，首先就一定要学会勤奋，能够在餐饮业创业成功的人，一般都要能吃苦，谦虚而不是盲目自信，也要怀有一个能够把事情干好的想法。必须真正了解自己，定位自己，了解自己的真实愿望，爱好，并极大限度地发挥自己的优势并避免劣势。

【2】餐饮创业要知道的事情有哪些

锁定消费群体，算好账

选定商圈以后，还要综合考量店铺在商圈所处的位置，周边的交通情况。以每天中午、晚上为时间节点，通过对周边超市、餐馆的人流量进行“蹲点”统计，则是得到客流量数据及解析消费群体特征的 “笨”也是 有效的办法。

精打细算，利用好店铺每一处

选好地址不等于选好的店铺。店铺是千挑万选出来的，除了地址，各位餐饮老板还得充分计算店铺的面积利用率、展示面、层高、附加值，了解停车位、水电气、有线电视、网络等基本设施是否完善。曾经有一个餐饮老板在开业前没有了解清楚当地的供水设施，开业之后发现当地居然不定时断水，他后悔不已。

除了面积使用率和基本设施，店铺的附加值则是另一大重点考量标准。前后院可利用空间有多少?哪些是可以免费利用的场地?如何实现店内面积使用率的更大化?

餐饮开店选址，选对的不选贵的

餐饮开业都想开到繁华的商业中心。难道是位置越好生意就越好吗?似乎是这样，我们可以看到很多开在CBD中心的餐饮店，一到饭点门口都停满了车。还有一点就是，选在黄金地段开店，和人说起都倍有面子，不是吗?但是开店选择也得要看定位和资金。

除了面积使用率和基本设施，店铺的附加值则是另一大重点考量标准。前后院可利用空间有多少?哪些是可以免费利用的场地?如何实现餐饮加盟店店内面积使用率的更大化?各位有志进入餐饮行业创业的创业者，请你们尽可能地“斤斤计较”吧!

执照合同，当心被“坑”

选中了铺位，初步谈好了价格，选址就算大功告成了吗?还有哪些“坑”需要避一避?

现实过程中，餐厅选址经常面临上一家租户转租的情况，此时，一定要核实上一家有没有工商营业执照。如果有，它是个体户还是独资性质?能不能为自己所用?个体户性质的营业执照的局限在于：转租下来经营好了，是没法开分店的。而独资性质的不存在这个问题。这些是细节咨询时必须核实清楚的。

专业的人，做专业的事

如果你不懂餐饮行业，那么你就要懂得知人善任，用人不疑。很多餐厅经营者非常“负责”，凡事都要亲力亲为，大到财务统计，小到柴米油盐，这样的结果导致他们疲惫不堪，巴不得一天48个小时才够用。

餐厅经营者的主要精力应该放在餐厅发展规划、财务预算安排等需要深谋远虑的工作上。

当然，如果你很懂餐饮行业，对于开店选址都烂熟于心，或者真的愿意亲力亲为去了解餐饮加盟开店的流程。没有问题，但是请你不要轻易“指手画脚”，默默学习。一个不懂放权的老板，永远都做不大的。

【3】自己开餐饮店需要准备些什么

一、自己开餐饮店需要准备些什么选项目

常言道，万事开头难，选择餐饮项目是要十分慎重的。总的原则是：挑选制作简单、标准化程度高、毛利高的餐饮项目。初次创业的投资者可以选择信誉好、服务好的餐饮项目。这类餐饮项目能够经受起考验，口味的口碑适合大众消费，供应链的前端，后端的运作模式也形成了系统化的，这样能够让许多新手创业者少走许多弯路。

二、自己开餐饮店需要准备些什么选址

在开一家餐饮店前，要先确定好店面的位置，才能决定是否要做生意。而餐饮店铺的选址直接影响到店铺面对的消费者群体，因此各位店主在选址时一定要结合所选项目来考虑，是否符合餐馆的定位和意向消费者群体。

实际上的选址会受到多方面因素的影响，像商场附近、CBD、商圈、车站、中转站附近、学校、医院、居民区等人流量大的街边、十字路口都是好地址。但切忌去银行，婚纱店旁边开餐馆，路旁的主干道太宽也不宜开餐馆。

三、自己开餐饮店需要准备些什么装修

要是经营餐饮店，那装修肯定要花点心思。店内装修，直接影响到店内给消费者留下的印象，也是吸引顾客入内的关键所在，所以不建议花大价钱装修，但一定要有自己的特色，而且引人注目。如有合作商店，总店会要求统一的装修规格，创业者只需找到当地施工队伍即可。假如是自己经营品牌，一定要注意规划厨房走线，前厅和厨房面积的比例以及餐椅的布置。

四、自己开餐饮店需要准备些什么证件

前三步是项目的策划阶段，想要正规的开饭店，首先要办好营业执照。普通饭店的营业执照要到当地工商行政管理部门申请，填写一份表格核实店名，然后办证，需要身份证复印件1张，照片2张，租房合同复印件1份等。拿着几百块，拿着申请表去办卫生许可证。在此基础上，工商所每月支付几十元，每年支付一次医疗费用。

五、自己开餐饮店需要准备些什么培训