暑假建议范文第1篇

中考结束后，尤其是中考成绩公布后，学生和家长都松了口气，有的同学为了发泄心中的郁闷，将所有初中的教科书和笔记本统统卖了废品，以示和初中生活一刀两断;有的家长为了让孩子放松，带孩子外出旅游，甚至出国去旅游，调整心态、调剂生活，这也无可厚非。可是有不少初中毕业生在暑期疯玩疯睡，晚上不睡，早上不起，整天看电视、玩游戏，醉迷网吧，得了假期综合症，上了高中，开学后完全不适应高中的生活。心收不回来，上课迷迷糊糊，学不进、听不懂，成绩直线下滑也就是必然的了。

学生受罪，家长痛苦。中考结束后，学生闲置在家，怎么办?我建议家长和学生好好沟通一下，谈一谈中考的得与失，总结一下经验和教训，为今后的高中生活做一些准备，同时和孩子一起科学安排中考后暑期生活

暑期前期以放松为主，制定一个作息时间，不要打破正常的生活规律，并且要让假期过得有意义：适当的体育锻炼，恢复体力为三年的高中生活做好准备，还可以补充课外知识的缺失，看看书拓宽知识面，看看杂志、报刊，阅读一些课外书增长知识，在条件允许的情况下，还可以去旅游，游览祖国的大好河山，同时把旅游之地当成一所学校，看看各地人的生活习俗，丰富自己的生活阅历。

暑期中期属收心阶段，暑期过半，面临艰苦的高中生活即将开始，学习知识遗忘不少，为了做好初中到高中的衔接，必须把初中知识回忆巩固一下，尤其是物理、化学、数学和英语，许多高中学校开学后还要考试，按成绩分班，所以复习一下初中知识很有必要。

暑期后期，也是开学前一段时间，是为升入高中做准备的最佳时间，从初中到高中的确是一个比较大的转变，高中的学习有很多不同于初中的特点。了解高中阶段的学习特点，是深入学习的起点。不少课外辅导机构有新的高一衔接班，由有丰富经验的教师辅导，介绍高中学习方法，既有旧课的巩固，又有新课的指导。适应高中教师的授课，改变自己的学习方法十分重要，初中生以记忆为主，记住了，考试就可以考高分，而高中知识以理解为主，死记硬背的学生不会有好的成绩。另外还可以在开学前找几本高一课本(物理、化学、数学等)认真预习，找一找感觉，为开学做好准备。

中考后：孩子初中升高中 暑期衔接不容忽视

随着一年一度的中考举行，初三学生将在下一学期升入高中。如何才能赢在新的学习阶段?我看到过这样一篇采访报道：记者特地采访了教育专家、著名教育心理咨询师、成都名师堂学校学法咨询专家罗琴、名师堂学校校长张丹秋。

一、看淡中考成绩平常心迎战高中 通过对历年高考情况的了解、调查和分析，没有思想负担，轻松上阵的考生，考试成绩都非常理想，甚至超过自己的心理预期。而具备一种良好的心态，绝非一朝一夕的事情，也就是说，对初升高的孩子来讲，在进入高中学习前，就必须学会控制自己的心态。

从大多数家长和学生在中考结束后的反应来看，有两种现象比较突出，中考成绩优秀的学生，心情异常激动和兴奋，而这些家长们看到孩子能进入理想的高中就读，也非常高兴;另外一种情况就是，中考成绩较差的学生，情绪低落，垂头丧气，家长们也满脸不悦，甚至埋怨、指责。

对此，专家认为，中考成绩无非是对初中学习成果的一次检验，分数高低，都不代表今后的人生成功或失败，高中三年的学习才至关重要。虽然中考成绩的好坏，直接决定是进入重点还是一般的高中就读，但是只要保持良好的心态，认真学习，三年后，都有机会考进好大学。

作为家长，比孩子们更懂得调节心态的方式，在自身首先保持平常心面对中考成绩的同时，一定要告诫孩子不能对已过去的中考成绩过分在意，避免出现沾沾自喜和自暴自弃的思想。“对于个别学生心态自身一时难以调整好的情况，除了家长们持续安慰、鼓励外，选择报读暑期衔接班，或者寻求心理专家的指导，也是最有效的手段”。

二、暑期别懈怠养成良好习惯 名师堂学校校长张丹秋说：“中考结束至高中开学，有两个月的假期，可以说是学习习惯和学习压力的真空地带，也就是说，原来的初中和即将入学的高中学校，都不会对学生们提出学习要求，对其进行监管，这就很容易让孩子们将之前的良好习惯抛之脑后，面对压力更大的高中学习时茫然不知所措。比如上课不喜欢记笔记，上自习课觉得无所事事，复习没有方向和计划性，难以适应高中新的学习环境这是学生进入高中后普遍存在的问题。”

“与初中想比，高中除了课程数量和知识难度增加外，学习方法、思维方式也发生了翻天覆地的变化”，这一变化主要表现在：课程内容跳跃性增大、抽象思维增加，特别是高一的数学，起点很高，难度较大。

如何解决这些问题?专家建议，家长为孩子报读初升高暑期衔接班，以知识衔接与能力培养为出发点，针对学生思维能力、迁移运用能力和心理调控能力的培养和辅导，让各位学生能在温故知新的同时，养成受益终身的良好学习习惯。

暑假建议范文第2篇

家长暑假通知书范文篇1

尊敬的各位家长：

你们好!

至此时期，您的孩子_____________又要迎来一年一度的暑假了。按上级要求,我校定于__年 7 月 5 日至 8月 24 日放暑假， 8 月25 日正式开学上课。为了使你的孩子能够度过一个健康、安全、愉快的假期，根据上级有关精神及本校实际，特向全体学生提出如下要求，望家长配合学校督促孩子执行。

一、督促孩子按时完成假期作业，要让孩子学会复习，学会自学，养成每天学习的好习惯。

为新学期学习做好充分准备。

二、家长要对孩子加强安全法制教育。

教育孩子注意用火、用电、交通等方面的安全;对孩子进行行为规范教育，增强孩子的法制观念。尤其不要私自外出游泳等，严防意外伤害事故的发生。

三、积极引导孩子自主、自律，合理的安排好暑假生活，远离“黄、赌、毒”等社会丑恶现象，远离游戏厅、网吧等不利与少年儿童身心健康发展的场所。

四、鼓励孩子参加各种全民健身活动,积极参加社会实践活动，为创建和谐社会做一些力所能及的事情。

五、外出时，要注意旅游安全，不单独或与未成年人结伴外出游玩。

最后，希望家长支持配合学校要求，和孩子们共同度过一个愉快有意义的假期。欢迎广大家长对学校的工作提出宝贵意见和建议。愿同学们 “珍爱生命，安全第一”牢记在心，平平安安过暑假，快快乐乐返校来!

一年级新生报名时间__年7月4日---7月8日,名额有限,速来报名.

话: 岱岳一小

__年7月3日

家长暑假通知书范文篇2

亲爱的家长朋友：

您好!在您的关心和支持下，20__年春季学期即将结束，在此，衷心感谢本学期以来您对我园工作的支持与帮助，使我园能有序开展各项活动。

我园幼儿放暑假的时间为：20__年_月_日开始放假，缴费时间为_月_日至_日，具体时间由各班老师提前通知,幼儿正式入园时间为20__年_月_日。

暑假是孩子们喜欢的假期，也是孩子与父母一起交流的好机会，为了让孩子度过一个健康、愉快、平安的假期，请家长做好以下工作：

1、科学合理安排孩子的假期作息时间，保持健康有序的生活常规。

2、多带孩子外出参加一些有益的活动，适时对孩子进行交通、水、火、电、饮食卫生等方面的安全教育，让孩子懂得一些安全防范知识。

4、鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，并能协助成人为别人服务，提高孩子的自理能力和责任意识。

5、每天抽出一定的时间，陪孩子一起阅读或游戏。

6、支持孩子锻炼身体，每天安排不少于1小时的户外运动，可以让孩子练习某项体育技能，如拍球、跳绳、骑自行车等活动。

7、尽量少带孩子到人群密集的场所，严防病毒侵入，特别要做好高温天气的防御工作，同时，家里做好通风透气。注意饮食卫生，防止病从口入，确保孩子身体健康。

祝：小朋友度过一个愉快而有意义的暑假!

____幼稚园

20__年_月_日

家长暑假通知书范文篇3

__年暑假自__年7月7日(星期一)至9月14日(星期日)止，9月15日(星期一)正式上课。研究生应在导师的指导下安排好学习与科研工作，适度休假。

中国政府奖学金学生应在__年9月15-17日到一号留学生公寓一层大厅办理新学期注册，否则将取消奖学金发放。

暑假期间，请全体留学生注意以下事项：

1. 暑假期间，国际学院工作时间如下：

__年7月7日至9月14日，周一至周五，上午8:3011:30，下午2:304:30

暑假期间，国际学院教室、实验室及机房将关闭。

2. 办理签证及居留许可延期时间：

每周二、周五：上午9：00-11：00

请大家注意护照有效期限及居留许可期限，并提前1个月办理延期手续。

3. 请欠交学费及未缴纳新学年学费的学生于放假前或9月8日至12日到学校财务处交纳学费，逾期不交费者，将无法办理新学期注册、选课、签证延期等，并对由此造成的一切后果自负。

4.国际学院提醒各位留学生同学在即将到来的暑假中注意交通及人身财产安全，具体提醒如下：

(1)请严格遵守北航及留学生公寓的相关规定，不要酗酒，保持宿舍安静整洁。

(2)严禁驾驶燃油摩托车。

(3)外出前，做好锁门锁窗、关水关电等安全措施。

(4)外出时，请注意保管自己的重要身份证件(护照、学生卡等)，不要随身携带太多现金，最好做到钱、卡(如银行卡)分离保管。

(5)尽量避免去人多拥挤或治安较差的地区(如三里屯、五道口等)。

(6)有出行计划的同学请注意携带并保管好自己的护照，并提前把联系方式和出行地点、计划告知班主任老师。

(7)如遇紧急情况，请拨打学校保卫处24小时值班电话__，并及时联系国际学院。

暑假建议范文第3篇

高考来临,家长和社会各界对学校和学生都格外关注。学校对 学生的教育负有义不容辞的责任, 家长对学生的影响也不容忽视。 为 了考前和考试过程中给学生营造一个优良的学习和生活氛围, 特对每 位家长提出以下几点建议。

一,营造和谐氛围

建议

1、不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛 围。少谈高考反而有利于高考,无需备战气氛很浓;生活习惯无需作 大的改变;家长之间要和谐,减少矛盾, “高考无战争” ; “看透不说 透”一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。

建议 2:后勤服务要讲适度。学生迎接考试,家长做好后勤保证, 这是每位家长都必须具有的服务意识。 从学生的心理感受方面看, 家 长的关心未必都起到了积极的作用:学生正在那冥思苦想, 爸爸走来 好心相问:“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态,妈妈端来 一杯热汤:“先喝了再复习” ,此时,学生不得不切断思路。学生坐在 书桌旁专心学习,家长把牛奶悄悄送上就行。另有一些家长,临到考 试时就怕学生吃不好,影响了考试,于是就努力改善伙食。结果大鱼 大肉,使学生生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。更有 一些家长,从广告上东查西找,给学生买营养品、补脑液一类,希望

创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看,往 往是白花钱,不顶事。因此,家长的心理关心要细致,物质关心要科 学。平时住校的学生,考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学 生,考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。

建议 3:提倡接受现实心理。学生参加高考,家长对此人生大考 的看重是可以理解的。 但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值 则是不正确的。 过高的期望会造成家长心态的失衡, 会给学生施加不 当压力。家长此时的怒其不争,可能会造成

学生的退缩逃避;家长此 时的责怪埋怨,可能会造成学生的心理逆反;家长此时的高分要求, 可能会使学生望而生畏; 家长此时的学习施压, 可能会使学生无所适 从。积考前复习、考后调整的经验教训,特别提醒家长,要保持正常 的期望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争 为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学 习施压为放松调节。

用微笑传递你的信任、激励和关爱!

二、帮助学生解压

建议 1:为学生打气。不要让学生单独面对压力,让他知道全家人 都和他在一起,为他打气, 以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学 一起温习功课,相互讨论、切磋,这样可以事半功倍。当学生情绪有

变化的时候,要帮助学生树立信心,战胜暂时的困难,最后赢得比较 满意的考试结果。

建议 2:给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点,给予 他们赞美和肯定,这能增强学生的自信心。这段时间,学生可能会有 一些焦虑情绪, 家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧, 这样 容易使学生的焦虑扩大而变成压力。

建议 3:要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生,试着放 下担心, 放松心情, 利用空余时间陪学生到户外走走, 呼吸新鲜空气, 比如到公园散步、做些有益身心的运动,甚至看看电视,让脑筋稍微 休息休息,这对应付考试都有帮助。

三、帮助处理关系

首先是处理与自我的关系问题。理解自己、宽容自己!有的人学 习时喜欢“狂飙突进” ,想一下子取得决定性的胜利。这种心理是可 以理解的,但它们的结果往往是事半功倍。许多人会因此而恨自己。 尤其是原本基础较差的同学, 更会责怪自己不争气、 自己为什么这么 笨! 还有些同学学习喜欢跟着别人的脚步走, 一方面担心自己被落在 后面, 一方面又怕别人的突破方法自己不知道, 于是他们总喜欢知道 别

人现在在做什么、怎么学的、学到哪里了。当他们看到别人在早早 地把一套模拟卷做完后, 他们也会放下手头还未复习完的书而去匆匆 地把卷子也做了。这样的结果是往往是书未看仔细,卷子也未做好。

其实别人怎么做那是他的事, 自己的事有自己的特点。 也许你的学习 速度是慢一些, 但这是你的特点, 只要有足够的时间你也完全可以做 得很好。 既然可以做得很好, 慢一点又有何妨呢?现在的青少年不都 在喜欢自己的个性吗, 但为什么不能容忍自己的个性呢?我们应该看 一些后来成功的人,当初的学习方法在别人看来也许像蜗牛一样在 爬, 但它们持之以恒。 因为他们相信这是适合他们自己的方法鹰 有鹰的速度,但不一定每一只鹰都会抓获猎物:蜗牛有蜗牛的速度, 但它凭此已在地球上生活了数十万年。 因此你要相信自己的方法、 自 己的特点, 也要放开心怀去容忍它。 这样你对自己的自信心为增强很 多。

第二是处理同学间的关系。有的同学,特别是学习不太突出、自 认为不太受老师重视的同学,往往产生一种对“好同学”的嫉妒心理 或者怀疑。 问学习好的同学问题时, 如果这位同学刚好也不会而不能 回答, 那他就会认为该生太小气, 不肯将方法告诉别人。 其实不论 “该 生” 心里怎么想, 你生一肚子气又有什么用呢?我们虽不提倡在高中 谈恋爱,但对于已是“既成事实”的同学们,我们也不能不想一些办 法来帮助这些同学处理恋爱和学业间的冲突。 因为我相信这些同学也 是想考上理想的大学的,也许还想“海枯石烂” 。首先,完全断了并 不现实,且容易造成对当事人的一种刺激;我们只能说先放一放,一 切问题等高考后仔细解决(反对考前解决 ;你们仍可以出去散步聊 天, 但话题不要太多关于恋爱的, 这样你逐渐会把对方当成一个亲密 朋友。

第三是处理与父母的关系。青少年往往容易形成愤世嫉俗的思 想, 因为他们对社会不满, 但这种不满本质上仍根源于对自己的不满。 只不过许多人会将其归结为其它人。而这“其它人”更多的是他最亲 近的人。高三时许多同学都会感到父母、教师的眼光似乎都要变了:老师会更 “宠爱” 一些学习好的学生, 父母也会对他有更多的 “唠叨” , 不停地问你想吃什么、想喝什么;或直接而又反复地问的分数,等他 有气无力地答了,又问你其它同学怎样,你的名次怎样!会感到,上 学时老师逼分,自己也

为分发愁,回家了还不能安静会。这时他往往 会把在学校中的不顺利统统发泄到父母身上, 因为他这时的一丝理性 告诉他只有父母可以相当宽容你。

四、注意生活细节

1、时间安排:为孩子校对生物钟与女生例假。考试当天要在开考 前 45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化 系统内流动,大脑供血减少,影响注意力集中。早餐不要吃不易消化 的食物,如糯米、粽子、油条,而应该选择吃粥类和鸡蛋等。中午保 证有 15 30分钟的静休时间。 没有睡午觉习惯的学生可以闭目养神, 建议学生不要临时抱佛脚。 中午集中精神复习很可能在下午应试时出 现疲劳状态。如学生有睡午觉的习惯,则一定要在开考前 45分钟起 床。

2、饮食安排:高考前学生饮食安排要做到三个原则:均衡、适宜 和卫生。在三个原则基础上,做到以下八个注意:注意合理的食物搭

配和均衡饮食;讲究食物多样性,不偏食,不挑食;按时按量有规律 进食;早餐吃好,午餐吃饱,晚餐清淡,忌过分油腻食物;注意饮食 卫生,不到无证的街边小贩那里购买食品;不暴饮暴食和盲目节食; 避免油炸和可能过敏食品, 慎喝饮料; 适当低强度运动以促进食欲和 增加血液循环。

高三老师总结出一条迎考饮食规则:“凉茶慎饮,汤水温凉,西瓜 少吃,荔枝不沾,样样适量,搭配多样。 ”学生长时间高强度学习, 免疫力会有所下降, 为避免夏季常见的发烧感冒, 学生可通过服用维 生素 C 片剂或复合维生素补充剂, 加大维生素摄入量增强抵抗力。 推 荐一款靓汤:红萝卜+玉米+猪骨。

3、生活细节:A 、应考衣着舒适为先。学生可以选择认为是自己 幸运色的衣服,但任何衣服的选择都要以舒适度为原则。 B 、平时在 家或在校食宿的, 仍尽量像往常一样在家或在校食宿。 需要在外食宿 的,地点要选好。 建议食宿不要安排在人声嘈杂的酒楼或大排档。嘈 杂环境容易让学生心情浮躁,无法休息。 C 、睡觉时空调温度要适中。 温度太低,着凉感冒会影响考试。 D 、休息保持规律。按自己的作息 规律进行休息, 不要进行额外的运动或活动, 如打篮球比赛、 逛街等, 这些平时不用

的放松方式, 现在也不要用。 如果平时习惯于通过散步、 听音乐来舒缓情绪,就仍然用这样的方式调整。

4、应急支招:A 、感冒发烧。如果学生在考试当天感冒发烧,但 病情不是很严重, 服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可, 或遵医

嘱,尽量在安静环境下治疗。 B 、考生失眠。学生考试紧张、焦虑、 轻度失眠是正常现象, 家长可以通过安慰或谈其它无关闲话的方式分 散注意力, 冲淡学生的焦虑感, 宁可晚睡一会儿, 尽量不要吃安眠药。 5,文明用语 . 忌语一:你一定要考上某某大学!忌语二:你一定 要在班里考到第几名!忌语三:12年的学习,关键就在这次考试, 你一定要好好把握!忌语四:这次考不好不要紧,明年可以复读。忌 语五:什么事情都不要你做,你只要好好复习就行了!忌语六:好好 复习,高考时来个超常发挥!忌语七:去年谁家的某某考上了某某大 学,你像他一样就好了!忌语八:你这一场考得怎么样? 五,借鉴状元经验

经验一:言辞适度“冷淡”后勤尽心保障

考前家长应该尽量避免给孩子施加压力,不要过多地叮嘱孩子, 尽量让孩子完成自己的准备工作, 避免过分地照顾孩子, 从言辞上要 适度地“冷淡”孩子,从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下。 经验二:考前带孩子逛公园看风景

考前这几天,最好带着孩子去公园里走一走,爬爬山,玩玩水, 赏赏花,看看草。 一为放松心态,二为让孩子对即将来临的考试有正 确的态度,无论失败成功与否,让他明白不在一时之举,彻底放松心 态。

经验三:家中复习环境与考场环境一致

考虑到有些考点没有安装空调, 因此孩子在家复习这几天, 天气 再热他们都不开空调, 保持与考场一致的环境。 这样孩子在考场考试 的环境与平时复习环境一致,才不会因适应不了考场环境而发挥失 常。

经验四:考前不定分数考中不谈成绩

每年高考的题目难易程度不同, 因此每年学生考试的成绩总会出 现浮动。家长不要以去年考试成绩给自己的孩子定目标。考试期间, 不要考完一门就急着跟孩子谈结果, 只要一谈, 就有可能造成孩子坏 的联想而情绪波动, 因为孩子总有没有答对的题目。 告诉孩子只要尽 力就可以了,至于结果如何,不要想那么多。 经验五:家长不必送 孩子进考场

孩子都是懂事的孩子, 他们都希望考上理想的大学。 一位状元这 样说:“我不希望他们像别的父母那样,在太阳地里天天站着,那样 我会不安心答题。 ”其家长说:“我们就没有到现场,该怎么上班怎么 上班。 ”事实证明这样的效果非常好。

经验六:告诉孩子高考只是普通测试

我们的经验就是告诉孩子,高考对于他就像做了一次普通测验。 学习也一样,关键是平时把功夫下到了。

七,汲取失败教训

案例一:吃坏肚子几天迷迷糊糊

提起当年高考失利, 小品说虽然不愿责备父母, 但是确实是父母 的一点懈怠酿成的。他说,高考前一天,中午饭本来说好回家吃,可 是父母赶上工作特别忙, 于是到商场给买了一只烤鸭。 没想到晚上就 开始腹泻, 还伴随着低烧不止, 后两天的考试就一直在一种迷糊中度 过,连自己掌握知识的一半都没有发挥出来。

提议:尽量少吃油腻东西,家长尽量在家中给孩子做饭吃。 失败案例二:乱用补品肝功指标超高

为了能让孩子以最佳状态参加高考, 也为了不让小建与别人有差 异,家境虽不富裕,小建妈妈还是省出全家的吃菜钱,为小建买来许 多补品。高考前一周,在妈妈的好言劝导下,不太相信补品的小建还 是吃了这些东西。吃了补品,小建第一天觉得还真精神,第二天觉得 有点亢奋,第三天觉得挺不住了,妈妈急忙将其送到医院一查,肝功

一向正常的他,指标高达 150, 吓得全家傻了眼。一向成绩不错的小 建,当年因此竟然落榜。

提议:最好不要吃任何补品。

失败案例三:心理过度紧张引得全身起疹

小嫦平时学习成绩在班里是 “头牌” , 只是每到考试心里就发急, 小考起小火,大考起大火,临到高考前,她还暗自给自己放松。高考 第一天, 总算坚持下来, 没想到高考第二天早晨起床, 全身发痒起疹, 越挠越痒,且红肿面积增大,最后“长”到全身,后两天的考试根本 无法继续。

提议:一般说来,考前的知识储备和身心调适越充分,发生考场 病态的可能性就越小。所以,只要复习充分,同时保证良好的睡眠、 营养和娱乐,就会避免出现考场病态症状。

失败案例四:近视眼考生考前丢眼镜

小邓是近视眼但不喜欢戴眼镜。 高考第一天上午考语文。 那天上 午他像往常一样把眼镜盒放在外衣袋里。 乘公共汽车去考场, 到了考 场发现眼镜丢了,小邓十分着急,他抑制不住老想:眼镜到底是怎么 丢的, 是追赶公共汽车时跑丢的?还是车上人多被人当钱包偷了?同 时,他还为看不清老师在黑板上写什么而着急。因为过度担心,结果 大大影响了考试,最后满分 120分他才考了 70多分。

暑假建议范文第4篇

同学们：

你们都知道，我们现在的自然环境越来越糟糕了，人们所使用的资源也逐年减少了，希望我们从自身的一点一滴做起，因为保护环境，人人有责。

我给大家举个例子。现在离我家不远处的那条石榴河，在我爸爸小的时候，还是清澈见底，有许多小鱼小虾。夏天时他们总去趟水玩儿，打水仗。可如今我们现在所见到的那条石榴河呢，完全不是往日的那种风光了，已经变成鱼虾绝迹的污水河，上面飘满了垃圾，臭气冲天。

由此，我郑重的为大家提几条建议：

一、不得把垃圾丢进河道里或者街道上，必须放入垃圾桶内;

二、洗完手后一定把水龙头拧紧，以免漏水;

三、不用电是随手关掉电源，以免浪费电;

四、写字时不得有几个字写错就把整张纸撕掉的行为;

五、不随地吐痰，不制造噪音;

六、尽量少用一次性用品，多使用耐用品。不使用塑料袋，减少白色污染;

七、要植树造林，爱护树木，不乱砍乱伐，减少沙尘暴。

我们作为新时代的小学生，我倡导学生们提高环保意识，同时也建议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来，为保护自然环境，造福子孙后代贡献出自己了力量。因为保护环境，刻不容缓!

让我们好好的保护并且珍稀自然环境吧，否则，人类最后一滴水，将会成为悔恨的泪!

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暑假建议范文第5篇

一、实习目的：

大学毛泽东思想与概论课程开展了大学生暑期社会实践的内容，大学社会实践活动引导了我们学生走出校门，走向社会，了解社会，投身社会;让我们认清了自己的实力以及自己的无知和不知天高地厚。我们曾经以为自己就是世界的焦点，好像觉得自己是社会不可缺少的一员。我们总是期待着走入社会，进入企业大展身手，自我感觉会为企业创造不可估量的利润，就像现代的商业大片一样。这一切听起来多么动人啊!直到我真正进入了企业才感觉一切都是那么现实，这样的事它永远只会出现在偶像剧里。选择身边的企业单位为对象，联系课上所学理论，采用实地考察跟踪其物流全过程的方法，对物流业发展现状进行初步了解。培养实际调研能力，尝试检验所学知识，并从实际中进一步学习了解物流的内涵与外延。

二、实习方式：

采用实地调研的方式，具体采用了面对面的访谈了解、过程跟踪调查和侧面行为观察的方式。出动全组成员合理分工，每人负责不同侧面的内容，协同合作，调查后集体讨论分析，并总结出实习报告。

三、实习时间：2016年7月10日8月15日

四、实习地点：浙江省金华市 百世汇通物流公司状况

1.车辆。公司拥有多辆12吨全封闭厢型货车10吨全封闭厢型货车,7吨全封闭厢型货车,及2吨以下的厢型货车.同时拥有2个联盟型车队,可调动车辆近百辆。

2.仓库。公司拥有大型立体仓库4个。空间高度为5.5米。总设计面积20000平方米。该类型的仓库的优点是防汛,防潮性能良好,库外周转场地大,特别适合于进出仓频繁的大宗商品的储存. 拥有楼底恒温库8100平方米,可利用空间高度为5米,该类型仓库的建筑条件为满足某些产品在光照控制上的不同要求提供了先决条件. 市内/国内配送,单品/综合配送,常温/冷藏配送.备有各式车型,承运商品包括:百货用品,特殊商品.贵重物品配送提供门到门的服务,确保商品的安全抵达用户手中.隔日零担配送.对于零担配送,公司承诺货物隔日上车,发车. 上架陈列.对于市内各大商场,各类超市,连锁网点的配送服务,公司还提供协助客户商品上架陈列的服务。 各实习岗位的生产(工作)流程

1.订单处理作业。在订单资料处理的同时，我尚依据公司对该客户的授信状况查核是否已超出其授信额度。此外，我尚统计该时段的订货数量，并予以调货、分配出货程序及数量。退货资料的处理亦该在此阶段予以处理。另外我部门尚制定报表计算方式，做报表历史资料管理，订定客户订购最小批量、订货方式或订购结帐截止日。

2.库存管理作业。先进先出或后进先出;进出货方式的制定包括：货品所用的搬运工具、搬运方式;仓储区储位的调整及变动。库存数量的控制则依照一般货品出库数量、入库所需时间等来制定采购数量及采购时点，并做采购时点预警系统。订定库存盘点方法，于一定期间印制盘点清册，并依据盘点清册内容清查库存数、修正库存帐册并制作盘亏报表。仓库区的管理更包含容器的使用与容器的保管维修。

3.补货及拣货作业。由客户订单资料的统计，我即可知道货品真正的需求量，而于出库日，当库存数足以供应出货需求量时，我即可依据需求数印制出库拣货单及各项拣货指示，做拣货区域的规划布置、工具的选用、及人员调派。出货拣取不只包含拣取作业，更应注意拣货架上商品的补充，使拣货作业得以流畅而不致于缺货，这中间包含了补货水准及补货时点的订定、补货作业排程、补货作业人员调派。

4.流通加工作业。食品由物流中心送出之前可于物流中心做流通加工处理，在物流中心的各项作业中以流通加工最易提高货品的附加值，其中流通加工作业包含商品的分类、过磅、拆箱重包装、贴标签及商品的组合包装。而欲达成完善的流通加工，必需执行包装材料及容器的管理、组合包装规则的订定、流通加工包装工具的选用、流通加工作业的排程、作业人员的调派。 5.出货作业处理。完成货品的拣取及流通加工作业之后，我即可执行商品的出货作业，出货作业主要内容包含依据客户订单资料印制出货单据，订定出货排程，印制出货批次报表、出货商品上所要的地址标签、及出货检核表。由排程人员决定出货方式、选用集货工具、调派集货作业人员，并决定所运送车辆的大小与数量。由仓库管理人员或出货管理人员决定出货区域的规划布置及出货商品的摆放方式。

五、实习内容：

就在暑假我去了父母所在的地方找了一份暑假工，爸妈在浙江那里算是比较发达的二线城市了，在那里让我真正的认清了现实也让我体会到了父母在外的艰辛。我找到是离我爸妈住的地方不远的物流公司的仓库里是和天猫超市合作的。在那里有好多外地的实习生，大家都是学生工作起来大家话题还是比较多的。在那里我也认识好多朋友也许以后再也不会见到的朋友。

我是在仓库在流通加工环节主要负责包装货物。第一天是培训时间我们大家跟随着主管进入仓库了解业务流程，主要包括审单、拣货、补货、发货、二次分拣、包装、发运、稽核(只要是处理异常、监督各环节以防出错的部门)等环节。我们主要是在包装部门工作的，主要是打包货物(其实说起来就四个字可是它的工作量确实不少)刚开始是让我们跟在老工人的包装台上看了一上午然后试着自己包。对于不同货物的包装是各不相同的。例如：对于玻璃制品和牛奶是要用气泡膜包的，洗发水、沐浴露、洗衣液、洗洁精之类的要用袋子套起来以防运输途中破碎污染其他物品，有些大型的卷纸是可以用特定的袋子装的不必装箱的总之各种货物的包装方法不许弄错，这些东西熟能生巧吗包久了自然就简单了对于我来说最大的考验是一天要站十小时脚都肿了和有好多重的货物啊比如油、米、大的洗衣液一天要拿起好多重物胳膊都酸的要命啊。第一天就感觉自己进了地狱一切都不像想的美好，和一群大叔、大妈级别的人一起工作感觉自己这么多年的学白上了还不如没上过学的叔叔阿姨级别的人工资高(因为工资是计件制，我们手慢体力也不好)而且工作的环境也差死了，在仓库里什么人都有鱼龙混杂好多人看起来就是地痞流氓实在让人无法入眼。曾经的憧憬的企业生活和现在的生活简直是天堂和地狱的差别啊!现实就是这么残酷你不去适应它就会被淘汰，少了你一个不少多你一个不多，没有人有闲工夫听你发牢骚你走了有千万人来替代你的位置呢。突然觉得自己不适合在这里生存啊可是对于我这种初出茅庐的菜鸟又没什么特别的才华去别的地方也不会有人聘用的。对于前二十年的生活感觉自己好像白过了一样现在如果让我上台演讲我还会害羞让我说出自己和他人不一样点的特长我真的说不出来。对于毕业后的路我现在都不敢想也害怕去想我一直在逃避这个问题，但是来到了这里我又不得不为自己的未来着想，难道我以后真要过这样的生活吗?不!这绝对不是我想要的生活啊!那到底我该怎样做才能摆脱这样的生活啊有使我很困惑。

渐渐的我熟悉了工作每天都在包货。我每天看着忙忙碌碌的人群大都在做自己手头上的事，有时候觉得这种景象看似很美好大家都在做着自己的事这有点像我期望的工作了，但是有时候我又在想他(她)们真的喜欢自己现在的工作吗?我开始问我身边的叔叔阿姨们但是结果很值得人思考，他(她)们百分之九十以上都不喜欢自己的工作只是被生活所迫，他(她)们都是为了养家才来到这里的，只有百分之十不到的人是真的喜欢自己所做的事情。他(她)们说自己没读过书也找不到什么工作的有个工作就很满意了看着他(她)们我想起来了我的父母虽然他(她)们不在仓库工作但是一样为生活所迫不得不做自己不喜欢的事因为没得选择别人给个工作挣钱的机会他(她)们都会很满足了。父母是我们最坚实的后盾他(她)们永远都在为子女付出不求回报。(她)们放弃了自己喜欢的事、放弃了享乐的念头对于(她)们来说感觉给予你的永远都不够好。我忽然想到了以后的自己该怎么做抉择，我会做自己喜欢的还是会放弃它，我不禁陷入了沉思。

虽然我只是在包装台但是其他人的工作也都是能看见的，有时候也会去体验一下，感觉没有哪个职位是轻松的。仓库真是一个锻炼人的一个好地方能让我们真实感觉自己以前是多么愚蠢。仓库的特点就是人员流动特别快，在这里度过的一个月，不得不让我规划了自己的未来了。我是学物流管理的。对于物流的发展我们都是深有体会到的和我们息息相关的就是网购收快递了，随着互联网的发展越来越多人进行网上购物，以前对于我家来说收一个快递都要跑到县城里，而现在只要在村里的代收点拿就可以了不用再浪费那么多时间了，对于我家在农村都已经感受到了物流的发展了更不要提一二线城市了。快递只是物流的一小部分，、大到报关、进出口货物、海关都是和物流息息相关小到到超市买东西，物流的涵盖范围很广发展潜力还是很大的。

六、个人发现的问题及建议：

第一内部管理不规范。首先，百世物流受日照整个物流管理发展的影响，几处的物流管理差不多都沿袭了旧有的管理模式。部门分工不够明确，制度不健全，少有程序化、规范化的工作流程，大部分进行着简单粗放的的管理。

第二责权利不明。责权利不明，是影响企业发展的主要障碍。这包括两个方面，一方面是各物流处与总公司之间。由于我公司物流管理的特殊性，各处的物流管理，均是由作为开发商的总公司筹备建立的，物流管理人员，大部分是由集团公司从各岗位调配的人员，这就导致了建设与管理不分的局面，无形之中增加了物流管理的难度。各物流管理处内部、各岗位之间权责不明，岗位职责分工不合理，人员配备不科学，造成了工作效率低下，人员富余，工作链断档，工作流程不顺畅，使一些工作不能正常、快捷有效的完成，大大影响了服务水平的提高。 第三基础薄弱，正常运行困难。首先由于部分物业开发较早，设备、设施老化，使维修难度加大，维修成本高，给各方面工作带来了很大压力。其次，前期遗留问题较多，物流管理仅凭自己的力量难以解决。物流管理与开发商之间，与建设单位之间，与业主之间矛盾重重，物流管理收入微薄，使物流管理收入不抵支出难以正常运行，企业举步维艰。这就使得物流管理难以改进设备，改善服务，导致了服务水平低。这样就使得物流管理陷入恶性循环之中。

建议：首先明晰权力和责任。百世物流欲走品牌之路，就必须走独立发展之路，明确与总公司之间的关系，分清责任界限，享受独立开展各项工作的权利，承担其作为物流管理企业应负的责任。另外，各物业处也应加强自身的管理，合理划分部门，科学安排岗位，规范各部门的职责，做到“人人有事关，事事有人关”理顺物流管理流程，明确各部门员工的职责与权利。然后建立、健全规章、制度。一个成功的企业一定要有一套科学、合理、适合本企业特点的规章、制度，来规范员工的行为。要树立长远物流品牌，必须要健全规章、制度作为保障。这包括制订质量保证制度、收费管理制度、财务制度、岗位考核制度等一整套必备的制度，还包括物流管理服务工作流程、投诉受理程序、报修维修程序、紧急事故处理程序等一系列程序化的规范。只有健全这些规章、制度，并积极落实，才能打造一个成功的企业，才能树立长远物流品牌。其次改善物流管理环境。改善管理环境，就要理顺各方面的关系，使得各部门可以协调配合。减少在不必要的环节上的开支，用于改善设备、设施。在资金有限的情况下，最大限度的提供优质服务，尽最大努力满足业主的合理要求，以提高收费率，增加企业收入，使企业走上良性循环的道路，能够独立正常运作。最后提高员工素质。只有提高员工整体素质，才能形成优秀的团队，才能打造成功的企业，才可以树立物业品牌。

总之，百世物流走品牌之路，就应全面改善管理，明确公司之间、部门之间、岗位之间的职责与权利，建立健全各种规章制度，理顺、协调各方面关系，形成高素质的优秀管理队伍，建立起适合长远物流特点的企业文化，树立全新的物业形象。另外，由于物业所辖小区较多，各处的物流、业主各具特色，建筑物业差异较大。所以，还应根据各处的特点采取不同的改善措施。

五、实习体会：

暑假建议范文第6篇

活动目的

1、 宣传我党的光荣传统，加强爱国爱党教育

2、 对农村的基础教育调研及了解

3、 加强当代大学生的使命感责任感和适应社会的能力 活动时间

7月1号到7月15号

活动计划

1、7月1号到7月2号在学校东门及农大家属院进行募捐

2、7月4号到7月15号到新乡市长垣县苗寨乡祭城中心小学进行义务支教和农村基础教育的调研

活动过程

7月2日到7月3日，支教分队兵分两路进行为期两天的募捐活动，分别在农大东门口农大家属院和文博广场。第一小分队负责的是农大东大门口和农大家属院，分别向过路的大学生和来往行人进行宣传。内容包括我党的优秀光荣传统、爱国爱党教育及支持并关注农村的教育，并号召他们积极地捐款捐物。其中第一小分队负责的农大家属院收获颇多，一些退休的老干部老教师及家属捐款捐物十分积极，旧书籍，书包，文具，衣服及体育器材等等

在募捐的过程中队员们体会了与人交往中沟通的重要性，和陌生人交流，让别人了解你的想法，就需要硬着头皮去和他们交流。“您好!我是农大下乡支教志愿者，我们需要募集资金为农村那些留守儿童买文具、书籍、体育器材等。如果您家里有已不用的玩具、书籍可以捐给我们，您可以捐现金，五元十元都是您的爱心”。这样的场面同时在农大东门口和文博广场上演。有的人会慷慨解囊捐上五元十元甚至百元，也有的给白眼不屑不相信的眼神。。。。。但队员们始终坚持着，一个又一个、一遍又一遍重复着，一毛两毛、一块两块积累着，不放弃向群众宣传爱心支教的机会。此次募捐，也给队员们上了生动别致的一堂课，向实践学习、拜社会为师，不仅锻炼了队员们适应社会的能力，也为我们成功做好人师埋下了伏笔。两天来，团队向社会各界募捐到现金500元，还有书籍，文具，光盘，体育器材等折合人民币约5500元。队员们用曾经没有的感受经历，向世人证明“只要人人献出一点爱，世界会变成美好人间”。我们要告诉那些贫困的孩子，你们并不孤单，社会仍在关心你们、关爱你们、关注你们。

7月4号进行了休整，和捐款捐物的整理。

7月5日到达目的地已是下午时分，队员们见到了勤劳朴实的校长，他对我们的到来表示热烈的欢迎和高度赞扬。随即，队员们整理了住处--两间小瓦房。

7月6日一大早，孩子们便齐聚到了学校。爱心捐赠仪式在八点半正式开始，简陋的主席台上坐着学校及附近兄弟学校的校长、副校长、老师代表、学生代表。台下坐着近百名小学生和家长代表，他们的脸上洋溢着开心的笑容，仿若这来自大城市的爱心已让他们得到莫大的满足。捐赠仪式顺利的进行着，团队代表将含有图书234册、笔记本157本、教学光盘54张、书包13个、体育器材82件、玩具若干，折合人民币5500元的捐赠清单亲手转递给中心小学的校长。台下响起掌声一片，那些孩子们脸上都漾起最纯真的笑容，队员们亦得到莫名的快慰。乡里领导的大力支持，老师们家长们的信赖，还有队友们的团结互助是活动顺利开展的关键。

招收学生的时候，三年级、四年级、五年级的学生的教室很快被坐满了，最后队员们为五年级扩充了一个班才让孩子们都坐进了教室。

上课了，古老的钟铃声总是很悦耳，孩子们轻快地跑进教室，开始了新的课程，没有繁琐的教学，队员们用自己的方式教孩子们怎样高效背诵、怎样自主学习、怎样把字体变得工整;下课的时候，负责教歌的队友发挥主阵地功能，洪亮悦耳的歌声就这样传递在校园里，传进每一位队友的心里，看着孩子们开心成长，队员们就会觉得一切都是值得的。在教学的时候，队员的目的不是将书本知识在短时间里

完全教给孩子们，主要是要让他们学会自主学习、怎样学习，同时也给他们讲一些励志故事，也会用一些小奖励来引发孩子们主动思考，提高回答问题的积极性。下课时，队员们会为孩子们讲述爱国故事，唱红色歌曲，表演红色话剧，来引导孩子们更加热爱祖国。

村民的热情很高，还记得7月6号晚上下雨断电了，电工不在家，村里人就冒着风雨来到学校送上了光明。队员们欢呼，这样无法言语的朴实情意感动着队伍，这一切还在继续从未停留，也不会停留!

活动感想