女性生殖健康讲座总结（精选8篇）

女性生殖健康讲座总结 第1篇

在国际“三八”妇女节来临之际，为增强广大妇女的保健意识，提高社区广大妇女的自我保健意识和健康水平，促进身心健康。我社区于201X年3月8日，组织社区妇女同胞开展了以“三八”妇女节健康知识讲座为主题的志愿服务活动。现将活动情况总结如下：

一、活动内容：

1、讲解妇女常见疾病。

2、图解妇女如何进行自我检查身体疾病。

3、常见疾病的预防与治疗。

二、活动总结：

这次讲座取得了良好的效果，大家纷纷表示受益匪浅，并希望今后能开展更多类似活动，向广大妇女同胞普及更多健康知识，提高大家的自我保护意识。

女性生殖健康讲座总结 第2篇

篇首语：

一年一度的女生节已经来临，作为女同胞的我们不仅收到了来自

男同胞们的礼物和祝福，更收到了由学院学生会主办，成都博爱医院

承办的女性健康知识讲座这份厚礼。为了使女同学们更加了解自己的身体健康情况，以便达到身体和心理健康的统一，释怀一下许多大家

一直以来未能解决的困惑，给自己一个机会好好认识一些关于女性健

康的重大问题。让困惑的心理需要得到释放、疑问的心得到来自专家的权威解答、平淡的生活多一点人文关怀和爱戴。我们抱着倡导健康、权威、和谐、激情，让女生生活的更加美好的主旨展开了这次活动。

将尽可能把每一个同学的的疑问解决掉。让同学们在我们的健康知识

讲座上面释放自己的困惑，收获属于自己的答案。

活动性质：知识讲座

活动主题：成都博爱医院女性健康知识讲座

活动时间：三月二十八日晚上七点整

活动地点：桃李园三楼学生活动中心

活动目的：关爱女性，呵护女性健康

参与人数：数学院大

一、大二的同学及其他学院来旁听的同学

主办单位：数学与软件科学学院信联部，心理服务部，女生部

活动内容：

1、递交入场券。因为本次活动规模较大，为了防止不必要的秩序混

乱等情况的发生，本次知识讲座有专门设计的入场券，一人一券，凭

券入场。而该入场券又会作为知识讲座过程中抽奖的依据，因此，这

使得活动现场的秩序井然，同学们自觉地排队入场。

2、介绍到场的专家。本次知识讲座由成都市著名妇科专家刘淑贞主

讲，而她的到来无疑是权威的象征，因为她在妇科领域的地位崇高，所以由她来为同学们讲座使同学们倍感荣幸，现场气氛也因此而活跃

起来了。

3、开始讲座。刘淑贞老师通过简明而极其富有吸引力的话语为大家

讲解了关于女性健康的各种问题，并提出相应的解决及预防方案，这

使现场的同学们格外的专心和热情，大家都为刘老师的激情四射而变

得更加的积极主动起来，同学们开始不约而同的向刘老师提出各种问

题了。

4、提问环节。为了更好的调动同学们的积极性和参与力度，本次知

识讲座由成都市博爱医院提供了三套护肤品以及若干医药箱和体检

卡作为同学们参与活动的奖励。讲座过程中，每当刘老师讲完一个女

性健康专题后，她都会停下来向同学们提问，而同学们热心积极的回

答后自然便会得到相应的奖品。于是，现场的气氛开始变得沸腾起来，大家都热情的举起手来，为了回答刘老师的问题而努力。

5、抽奖环节。这是本次活动的高潮部分，因为本次活动的最好的赞

助品——护肤品以及医药箱等大致都留在这个环节，所以这变成了同

学们最关心的环节了，本次讲座共有三次抽奖环节，每一次当现场的工作人员将手伸入抽奖箱的时候，同学们都欢快而激动的喊着自己的抽奖号码，于是现场的气氛再一次冲向顶点，活动中心四处洋溢着同

学们的激情和活力。

6、结尾。随着时间的流逝，一转眼就快到八点半了。虽然大家都很

依依不舍和不情愿，但是刘老师必须得回到自己的岗位上去帮助病人

摆脱痛苦，而我们也得充分利用本次讲座所学到的健康知识去呵护自

己和家人的健康。所以，最后刘老师为我们留取了联系方式，本次

健康知识讲座活动也就落下了帷幕。

受益人数：到场的所有成员

宣传力度：此活动由学院展板展出，学院两委人人网网站上也已挂

出，网址：http://page.renren.com/600397242?ref=promotelink

同时又由三个部门的干事向各班相应委员发出飞信通知

活动意义：通过本次活动，增加了同学们对青春期女性健康知识的的认识，尤其是对自己身体可能存在问题的认识，虽然同学们都是

四川师范大学的大学生了，可是真正了解女性健康知识的同学还是很

少的，通过这样的知识讲座，可以扩大同学们的健康知识面，更加具

体的认识自己。而此次活动的成功举办丰富了同学们的课余生活，使

同学们得到了放松。

篇尾语：

这次的活动促进了同学们对自身身体健康的认识，提升了大家的自我防护意识，有利于同学们的身体健康。而且与博爱医院的交流，增进了彼此的了解，让我们更加注重对自身健康状态的检查，有利于

我们今后的发展。人生最大的幸福莫过于身体健康，以后数学与软件

科学学院会多召开这样的活动，使我们的生活更加美好！

数学与软件科学学院信联部

女性生殖健康讲座总结 第3篇

1.1 对象

选择2012年8月2013年10月来我站进行孕前优生健康检查的待孕夫妇1 533对。其中女1 533例, 年龄21岁~35岁;文化程度大专以上842例, 高中及中专466例, 初中及以下225例。

1.2 方法

《孕期优生健康检查风险评估指导手册》根据风险因素的可控程度, 将存在风险因素的人群分为六类:A、B、C、D、X、U类。其中A类:孕前不需要医学干预, 通过改变或戒除不良生活方式, 规避有害环境因素可转为一般人群。B类:目前具备有效的医学防治手段, 通过防治可转为一般人群[1]。本文就A类及B类风险即一般风险因素进行总结、分析。

2 结果

2.1 年龄越小注重程度越高。

在1 533例参加孕前优生检查的女性中, 年龄22岁~28岁1 147例, 占74.82%;年龄29岁~36岁386例, 占25.18%。

2.2 文化程度越高参加检查的比例越高。

在1 533例受捡女性中文化程度大专及以上842例, 占54.92%;高中及中专466例, 占30.40%;初中及以下225例, 占14.68%。

2.3 一般风险发现的比例, 在1 533例孕前优生健康检查中, 排在前4位的是:

乙肝5项均为阴性者占85.02% (1 169/1 375) ;风疹病毒Ig G阴性占47.85% (658/1 375) ;有用药史者占12.73% (175/1 375) ;不良生活方式、饮食营养不均衡、环境有害物接触占11.13% (153/1375) 。

3 讨论

3.1 乙肝五项均为阴性的参检女性, 详细询问月经史, 在排除妊娠及可疑妊娠的情况下, 建议孕前注射乙肝疫苗。

(0, 1, 6个月) 需要避孕9个月, 待乙肝抗-HBs阳性后怀孕。

3.1.1 乙型肝炎流行特征

有地区性差异:按流行的严重程度分为低、中、高度三种流行地区, 高度流行区HBs Ag携带率8%~20%, 以热带非洲、东南亚和中国为代表。据1992年全国肝炎流行病学调查, 我国乙型肝炎病毒 (HBV) 总感染率 (包括既往感染和现症感染) 为57.6%, HBs Ag阳性率为9.75%;乡村高于城市, 南方高于北方, 西部高于东部。有性别差异:男性高于女性, 男女比例约为1.4∶1。有家庭聚集现象:此现象与母婴传播及日常生活接触传播有关;婴幼儿感染多见。

3.1.2 易感人群

抗HBs阴性者。婴幼儿是获得HBV感染的最危险时期, 新生儿通常不具有来自母体的先天性抗HBs, 因而普遍易感。感染后或疫苗接种后出现抗HBs者有免疫力[2]。

3.1.3 HBV对妊娠的影响

妇女妊娠后胎儿畸形率增加近2倍, 早产、流产死胎和死产的发生率明显增高, 存在母婴垂直传播。肝功能异常者, 妊娠后可加重肝功能损害, 凝血因子合成功能减退, 易发生产后出血。

综上所述, 待孕女性乙肝疫苗接种后获得抗HBs, 具有免疫力。实现HBV的一级预防, 规避孕前风险, 实现孕前优生。

3.2 风疹病毒Ig G阴性的参检女性, 详细询问月经史, 在排除妊娠及可疑妊娠的情况下, 建议孕前注射风疹疫苗。

需要避孕3个月。

3.2.1 易感人群为1岁~5岁儿童和孕妇。

据统计, 孕妇感染风疹病毒多在怀孕1周~6周时 (>50%) 。

3.2.2 风疹病毒对妊娠的影响:

风疹病毒是一种核糖核酸 (RNA) 病毒, 进入机体后可抑制细胞核分裂, 引起染色体断裂和畸变, 造成器官发育障碍。风疹病毒可通过胎盘、生殖道引起宫内感染, 而导致流产, 胎儿宫内发育障碍和有多发畸形的先天性风疹综合征。在孕期感染越早, 胎儿的畸形率越高, 畸形的程度也越严重。

综上所述, 待孕女性孕前接种风疹疫苗, 实现风疹病毒感染的一级预防, 规避孕前风险, 预防出生缺陷。

3.3 有用药史、避孕史者。

3.3.1 孕前用药指导的目的

避免药物对生殖细胞的遗传毒性, 使生殖细胞发生遗传物质的损伤;避免药物在体内蓄积或半衰期 (T1/2) 过长, 药物的作用可能延续至怀孕期间, 导致对胚胎的损伤。

3.3.2 受精及受精卵的发育

男女成熟生殖细胞 (精子和卵子) 的结合过程称为受精, 受精发生在排卵后12 h内, 整个受精过程约需24 h。受精后第4天早期胚泡进入宫腔, 受精后第5天~6天早期胚泡的透明带消失, 继续分裂发育, 晚期胚泡形成。受精后第6天~7天晚期胚泡透明带消失后逐渐埋入并被子宫内膜覆盖的过程, 称为受精卵着床[3]。受精后1周内用药, 一般不受药物影响;受精1周~2周内, 用药将可能导致自行流产;受精3周~8周, 停经5周~10周是“致畸高度敏感期”, 此期是胚胎主要器官结构完成分化的时期。

3.3.3 孕前用药指导原则

怀孕前若遇任何用药的问题, 都应向专业的医生或药师咨询, 切勿自行购买服用。若有服药, 应养成记录用药 (药名) 的习惯, 以便需要时能准确地提供所服的药物名称, 以评估药物对怀孕是否造成影响及影响程度。若因患甲状腺、癫痫等特殊疾病而需要长期服药者, 应先告知医生, 并向医生咨询, 切勿因为计划怀孕而自行停药, 以免影响原有的疾病致病情恶化。在计划怀孕期内需要自行服药的女性, 应注意包装上的孕妇“慎用、忌用、禁用”等字样。切忌听信偏方、秘方而滥用药物。能少用的药物绝不多用, 可用可不用的药物则不要用。能单独用药就避免联合用药, 能用结论比较肯定的药物就不用比较新的药。准备妊娠前停服避孕药, 紧急避孕药失败, 目前资料显示可继续妊娠;短效避孕药停服后即可妊娠;长效避孕药停服后3个月再准备妊娠;准备妊娠前半年取出宫内节育器。

3.4 不良生活方式、饮食营养不均衡、环境有害物接触。

3.4.1 女性吸烟和二手烟暴露

卷烟点燃时产生的烟雾中含有4 000多种化学物质, 其中有毒有害物物质3 000多种, 化学致癌物质40多种, 以及多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质。中国女性吸烟率并不高, 但由于男性吸烟率居高不下, 妇女生活在二手烟雾环境中, 成为被动吸烟的主要受害群体。妇女孕期无论是主动吸烟还是被动吸烟, 受孕概率降低, 前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重、婴儿猝死综合征等不良妊娠结局的发生风险明显增加, 还会增加异位妊娠和自然流产的发生风险。因此, 建议围孕期女性避免生活和工作在有毒有害的二手烟雾环境中, 只有完全无烟的环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。

3.4.2 饮食不均衡

胎儿的生长发育依赖于母体的健康状态和营养状态, 科学证实生命最初的1 000 d, 即从怀孕到2岁期间的母婴营养影响人一生的健康。因此围孕期营养状态的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康, 需将产生至关重要的影响, 合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。由于饮食偏好的缘故, 导致机体营养失衡 (缺乏或过量) 引起的营养不良, 给儿童带来的近期和远期危害是不可逆转的, 也是不可弥补的。因此, 对围孕期女性饮食营养指导建议如下:计划怀孕前3个月~6个月应该调整自身的营养、健康状况和生活习惯, 增加蛋白质, 每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;吃清淡少盐膳食;吃新鲜卫生的食品;食不过量, 天天运动, 保持健康体重;饮食上还要注意多摄入富含叶酸的食物, 或者补充叶酸0.4 mg/d, 常吃含铁丰富的食物, 保证摄入加碘食盐, 适当增加海产品等的摄入。

为孕育健康的后代, 降低出生缺陷发生, 必须推广孕前优生健康检查, 加强计生与民政、妇幼、财政、媒体等部门的配合, 加大孕前优生健康检查的宣传力度, 定期举办孕期优生健康知识讲座。以降低影响女性孕前优生的风险因素, 做到出生缺陷一级预防, 促进优生优育。

参考文献

[1]李笑天, 孔祥骊, 易露茜, 等.孕前优生健康检查风险评估指导手册[M].北京:中国人口出版社, 2013:117、137-139.

[2]杨绍基, 任红, 李兰娟, 等.传染病学[M].北京:人民卫生出版社, 2008:28-29.

女性生殖健康讲座总结 第4篇

9点不到，现场已经坐了200多名妇女。这些妇女大都是区、镇妇联的干部。

讲座邀请到著名医学专家、山东山大附属生殖医院的主任医师高芹教授，高芹教授以自己渊博的医学知识和多年丰富的临床经验，从女性的一个病（子宫肌瘤）、一个症（不孕不育症）和一个期（更年期）三个方面，全方位地对女性的身体特点和注意事项进行了深入浅出的讲解。

莱芜市莱城区妇联对会场的精心装扮，为这次生动的讲座营造了温馨的环境，现场气氛非常活跃。参与讲座的妇女们从中学到了很多日常保健知识，同时也提高了妇女们对健康的保护意识。

讲座結束后，高芹教授和来自山东山大附属生殖医院的两名医生又为妇女们进行了免费义诊。

安仙莲花河社区的张大妈去年冬天突然感到腰疼，这可是以前没有过的毛病，在当地一家医院检查，子宫里竟长了一个2厘米大的肌瘤，这可急坏了张大妈。医院建议张大妈尽早做手术，可张大妈的老伴前年去世了，孩子又都在外地打工，她担心做了手术没人照顾，一直拖到现在。讲座一结束，张大妈就赶紧拿着医院的检查报告，咨询上了省里来的医学专家。高芹教授告诉张大妈，她子宫里的这个瘤子目前不需要治疗, 但要定期复查，观察瘤子是否增大。子宫肌瘤是激素依赖性激素肌瘤,如果肌瘤不大，可暂不治疗，而且随着女性年龄的增大，激素减少，有些子宫肌瘤会自行消失。高芹教授的话一下子让张大妈放下了悬了大半年的心。高芹教授还提醒大妈，腰痛需要去外科看看。

邻社区的李琴说：“我和丈夫结婚快3年了，一直没能要上孩子。公婆很有意见，想让我和丈夫离婚。我跑了很多家医院，检查结果都是没问题。医生让我带着丈夫来检查，可是婆婆不同意，说一定是我有问题。为了这事，我整天睡不好吃不好，有时候还很恍惚。”这次听说省里的医学专家要来讲课，李琴费了很大劲儿终于说服了婆婆，和自己一起来听讲座。

高芹教授热情地握着李琴婆婆的手说：“老大姐，你相信我吗？那就听我说几句吧，您儿子和儿媳结婚3年了，还没孩子，问题不一定出在儿媳身上，而且您儿媳也去做了检查，没有问题。男性也可能患有不育症，您让您的儿子也去医院做一个检查，如果有问题，就抓紧治疗。他们都还年轻，早治疗，您就早抱孙子了。”

听了高芹教授的话，李琴的婆婆终于明白，不能生孩子不光是儿媳的事，有可能是自己儿子的问题，以前一直不敢面对自己的儿子有问题，总是难为儿媳，现在听专家这么一说，才觉得自己的做法是多么的不对啊！她不停地对李琴说着，委屈你了孩子，李琴瞬间热泪盈眶。李琴和高芹教授约好了，下周一就带着丈夫去，让高芹教授好好给检查一下。

高芹教授安慰李琴不要过度担心，就是丈夫有问题也不要紧，现在治疗不孕不育症的方法很多，成功率也很高，只要放松心态，不要有过多的压力，还是有希望怀上宝宝的。

女性生殖健康讲座总结 第5篇

“塑造时代女性，铸造健康人生”知识讲座总结

为了提高我们全体女生的整体素质，使女生树立正确的人身观，价值观，同时各方面也得到良好的发展，本月我们请了党支部书记特意为我们机电系全体女生做了这个以“塑造时代女性，铸造健康人生”为题的讲座。党支部书记就女性应有的品格从外到内在进行了幽默风趣的阐述，在座的每位同学都认真听着，并明白了自己应当如何去做。可以说这次讲座的作用是很明显的，是比较成功的。

俗话说“金无足赤，人无完人”本次活动也存在一些不足的地方，主要表现在以下几个方面：

1、宣传不是很到位，大一的女生都来了，但大二的一部分没来

2、现在管理不是很到位，有及个别在下面讲话

认识到不足之后，我们会努力地去改正，相信以后的活动会办的更成功。

青春期女性生殖健康讲座 第6篇

——主讲：刘金葵

亲爱的同学们：

大家好！今天我应学校安排给大家做一次青春期女性生殖健康知识专题讲座。这次活动开展得十分有意义,目的是使正处在青春期的你们对自己的生理发育情况有个更深刻的了解和认识,并学会保护自己、爱惜自己的身体。希望本次讲座能帮助你们轻松，快乐的渡过这个人生中最宝贵而难忘的过渡阶段。

首先我们一起来看一个案例！

案例赏析：上海初中女生怀孕产子 被逼当众喂男生吃奶

小雪（化名）是上海某中学的一名初三学生，因意外怀孕并产下一男婴，小雪说，孩子的父亲是她的前男友，我们是今年年初在劲舞团上认识的，后来我发现他有另外的女朋友，就和他分手了。小雪说起这些时，脸上一直很平静。小雪说，她和前男友自愿发生性关系，当时没有采取任何防护措施，也不知道会因此怀孕。她是在胎儿五个月大时，自己去医院才发现怀孕了，但因为身体原因医生不建议流产，便生下一男婴。

记者试着联系了小雪的前男友周某，周某对此表示怀疑，并称要做亲子鉴定后，才能根据结果看是否负责。记者将对此事另作跟踪报道。

小雪产后又回到学校上课。一天，小雪衣服上渗出奶渍，被一名陈姓男生发现，于是，小雪未婚先孕的事情败露。该男生以此威胁小雪每天给他喂奶喝。后来发展为四名男生，期间小雪一直不敢声张。最后人越来越多，陈姓男生竟然公开收费，最终被校方发现。据传，有男生曾经用手机拍下当时的场面，但是当记者采访时，他们对此都矢口否认。

该事件发生后，已经引起该校领导的高度重视，决定对肇事男生严惩不贷。当地舆论也一片哗然，认为这些男生的表现代表了教育的失败.此事传到网上以后，立即成为谷歌搜索上升最快的关键词，不下数万网民发出帖子要求视频下载，网友们并且人肉了事件中的陈姓男生，对她的人格堕落心灵扭曲的禽兽行为表示了严重关注和强烈谴责。而对于小雪未婚产子，被逼喂奶，对她自身的伤害可想而知，身体上和精神上受到了双重打击，最终无法继续完成学业！问题讨论：

1、谈谈你的观后感；

2、如果你是案例中的小雪，你会选择忍气吞声任人欺负？还是正确面对，借助一切力量来保护自己呢？即便是名声扫地也要保护自己？

3、如果你的男友向你提出非分要求或者你遭遇了性侵，你会怎么办？

4、假设你不幸遭遇了这类事情，你会选择向谁求助？

同学们可以不必急着告诉我你的看法，我希望你们带着这几个问题先听我的讲座，相信同学们一定会有一个正确的答案。类似的案例我经常在网上看到，另外呢我还有第二个身份，我是从事女性生殖健康工程事业2年了，在我服务的客户当中有很多年轻的大学生，发生在她们身上的惨痛教训我见得多了，所以我觉得我有必要为同学们讲一堂生殖健康方面的知识。我要告诉同学们的是：发生在别人身上的叫故事，发生在自己身上的叫事故！其次，我还要问问你的性别是什么？假使遭遇了危害，我们都是弱女子，受伤的是我们的身体，准确的说是女人的生殖系统，所以我更有必要开展今天的课程，让同学们来认识一下我们女人的生殖结构。第三，都是女性，你们正青春，花骨朵即将绽放的年龄，我们女性一生中最关键的两个阶段：青春期和更年期，我们如果不加以重视，不注意预防保护，就无法平稳度过。所以，希望处于青春期的你们，通过我的课堂，要学会认识自己！了解自己！爱惜自己！呵护自己！保护自己！

一、什么是青春期

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

二、女性青春期的特点

1、心理特点：

情绪两极分化，要么阳光灿烂、满脸春风，要么愁眉苦脸、阴云密布、痛不欲生、甚至暴跳如雷；讲究打扮，对异性有好感，留意谁在看自己；喜欢看描写爱情的电影和小说；喜欢结交朋友、上网和陌生人聊天，视友谊至高无上；道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害；抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结;到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律;所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲;但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折；开始有了自己的小秘密。同学们，老师说的这些心理特点你身上有没有呢？

2、生理特点：

对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。

①全身发育。随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。②生殖器官的发育。随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明显的变化,称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗,弯曲度减少;卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。③第二性征是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。④月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。

我们女性的生殖器官分为外生殖器官和内生殖器官。外生殖器官由阴唇、阴蒂、阴道口、阴道前庭组成，内生殖器官由阴道、宫颈、子宫、卵巢、输卵管和盆腔组成。另外我们的生殖器官还包括乳房。。同学可能会问，乳房怎么也属于生殖系统，我举两个例子你就明白了。来月经前乳房胀痛、子宫孕育宝宝，产后通知乳房产奶。

三、关于乳房

1、认识乳房

乳房主要由乳腺叶、脂肪、结缔组织构成。乳腺叶系由乳管、乳腺小叶和腺泡所组成。

2、乳房发育的五个阶段（略）

第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头突起。

第二阶段：乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。

第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出，乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广，颜色更深。在这个时期，乳头周围出现胀疼的硬块，如果不小心碰一下，乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期，乳房呈锥形。

第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。乳房丰满，乳头上出现小孔，便于以后排乳汁。

乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。

3、乳房保健：(1)少女不应束胸

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。希望同学们女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。(2)配戴合适的胸罩

乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。(3)乳房的卫生

青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

(4)乳房发育不良若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满；二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。

(5)保持良好的情绪。易怒女性易得乳腺疾病，尤其是那些情绪易波动、不稳定、爱生气的女性会导致乳腺增生，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。乳腺增生的典型症状就是每次来大姨妈之前的几天乳腺胀痛，乳头刺痛，等姨妈来了干净后就不痛，下次又重复出现。乳腺增生会导致月经失调甚至乳腺癌。案例：乳腺癌患者是都市女性的头号杀手

据报道：江苏省人民医院乳腺外科查小明主任说，在他接诊的病人中，最年轻的乳腺癌患者仅有18岁，20岁出头的小姑娘也不在少数，有一些高校就读学生，甚至有的学生宿舍先后两人都患上了乳腺癌。“近两年，乳腺癌患者出现了年轻化的趋势。”查主任说。在江苏省乳腺疾病诊疗中心健康教育会上，专家指出，医院接诊的最小乳腺癌病人仅18岁，乳腺癌发病呈年轻化趋势。专家提醒，定期检查和规范的生活饮食，有助于早些发现乳腺癌，提高5年生存率。

一般来说，有家族史、良性乳腺疾病史者，未生育、未哺乳、月经初潮早(<14岁)、闭经晚者(>55岁)等患乳腺癌的几率较大。另外，专家发现，易怒女性易得乳腺癌，尤其是那些受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的白领女性发病多。另外，专家分析，情绪不稳定、爱生气会导致女性乳腺增生，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

四、关于月经

1、认识月经

女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁——18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早，寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早„„。在我国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异。但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。

月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异。

正常月经的出血量：月经期约为3—5天，即月经周期的第1—5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者（13—15岁初潮者），月经量要多一些。月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。

在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。

2、月经期的保健

月经期间，由于子宫内膜脱落，使子宫内膜出现伤口。还由于经血从子宫流出，子宫颈口稍稍张开，使病菌容易入侵繁殖，会造成感染。

少女月经期由于大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。因此，少女月经期的保健就显得十分的重要。

（1）注意饮食卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

（2）注意保暖：月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以 免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。

（3）保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。（4）适当控制运动量：月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

（5）做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。

（6）保持乐观和稳定的情绪：在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。

（7）避免过度劳累。要避免过重的体力劳动和剧烈的体育运动，但可参加适量的、轻微的运动和劳动，以促进盆腔的血液循环，缓解月经期间身体不适和下腹疼痛等现象。（8）不要穿紧身内裤、紧身牛仔裤。

3、月经不调：

月经不调也称月经失调，是一种妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是外界因素导致的。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。所以我们自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。外界因素包括：

①情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

②寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

③嗜烟酒引起月经不调

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

④电磁波引起月经不调

现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

⑤便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

表现月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：

①痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。

②功能性子宫出血，指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

③经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。

四、关于白带

百带是阴道分泌物，正常的白带是无色无味，透明的像蛋清一样具有拉丝状的晶莹剔透。如果白带发黄、发绿、粘稠、呈豆腐渣、凝乳状、有异味儿等等，这些症状都代表有炎症了的。生活中养成良好的卫生习惯，做到专人专盆专用毛巾，避免与他人混合使用。天气晴好的时候，把自己的小内裤、小毛巾，小盆拿出来晒晒阳光，进行杀菌。案例：宫颈癌位居女性妇科癌症榜首

近日，东南大学附属中大医院接诊了一位19岁的患宫颈癌的女孩，目前女孩成功手术后，出院回家休养。19岁的女孩红红（化名），前段时间发现下身出血，由于出血也不多，也没有疼痛感，就没有去医院检查。但是这种情况一直持续了一个多月，因为持续出血，红红因此出现贫血的症状，会时常头晕。于是红红来到中大医院妇产科，经检查发现，红红的阴道内有一不规则的肿块，大约10厘米，质地较硬，有多量的白色分泌物，而且宫颈部被肿瘤覆盖。红红被确诊为Ⅱ期宫颈癌，即宫颈癌的早中期。

鉴于红红肿瘤较大，覆盖面积较大，必须采取手术治疗。但治疗之前要先进行化疗，先控制癌细胞的发展。等到最佳手术时机时，再进行手术。虽然肿瘤体积较大，但是仍可以采取腹腔镜的微创手术的方式施行全子宫切除手术。手术非常成功，术后一天，红红就可以下床活动。这是迄今为止，该院接诊的患宫颈癌年龄最小的女性。中大医院妇产科主任蔡云朗介绍说，宫颈癌不再是中老年人的专利，已呈现年轻化的趋势。年轻人由于女性过早发生性行为，加上性生活不洁、多性伴侣等因素，增加了罹患宫颈癌的风险。据蔡云朗主任介绍，虽然红红的子宫全切除，但是卵巢功能完好地保存下来。手术也保留了红红的双侧附件，这样就不会影响她术后的雌性激素水平。

希望同学们平时生活中要学会保护自己的生殖系统，善待自己的乳房、月经和白带，平时注意生活起居，清洁卫生，起到预防积极治疗的作用。一旦发现异常，及时主动的告诉妈妈，让妈妈带你去医院检查治疗，以免引起不必要的麻烦。在家里还要告诉妈妈，自己内衣裤要单独和妈妈的分开洗，避免交叉感染。我在网上看到一则新闻：一个4岁的小女孩儿因为妈妈忙，放在奶奶家住，后来孩子总是说尿尿的地方不舒服，有点痛，尿黄，妈妈没怎么在意，到后来愈加严重，孩子下体红肿了，这才带到医院去检查，一查查出了很严重的妇科疾病。后来才知道原来是孩子的衣服和奶奶的衣服放在一个盆里清洗惹的祸。奶奶有妇科病传染给孙女了。夏天不要穿超短裙，容易间接接触感染。比如有一个凳子，前面的人有妇科病，坐上去了，后面的人再坐就容易感染过来。

接下来，我们回到最前面的案例，就未婚少女意外怀孕做个详细讲解。

五、关于意外怀孕、避孕药、人工流产：

现在青春期的孩子早恋现象比较多，且禁止不了，压不住，为啥？叛逆！你越管束他越要捍卫所谓的爱情甚至做出破格的事情，但最终多以悲剧收场。我经常看到我们学校有些男生女生在学校操场上，无视周围人的存在，搂搂抱抱，我们看得见的都这么大胆放肆，那私下里我们看不见的会做出什么样的事情？不要以为避孕药就百分百的完全避孕，如果男性的精子生命力顽强吃再多避孕药也会披荆斩棘跑到输卵管与卵泡汇合导致怀孕，更不用说避孕套！而且女人避孕药吃多了，破坏内分泌系统，容易得严重的妇科病；避孕套用多了也容易引发阴道炎、宫颈炎导致宫颈糜烂等症状，按道理未婚女性是很少得妇科疾病的，因为她的生殖系统有两道天然的安全屏障：一个就是处女膜，一个就是阴道酸碱平衡度。一旦发生关系处女膜破裂，第一道屏障没有了。不洁的性生活次数多了，酸碱平衡发生变化，再有外界感染的机会（不达标的卫生巾、男性的不卫生、马桶、公共游泳池等），首先阴道炎，阴道炎的症状就是你会感觉到私处干、痒、痛、灼烧等，白带发黄、发绿、呈豆腐渣状、凝乳状、泡沫状，发臭、鱼腥味等等。如果你没有重视，如果你在经期发生关系，进一步感染，那就是急性宫颈炎，再往后慢性宫颈炎等等。青春期的同学们哪里懂得这些，包括老师自己也都是在这两年才懂得这些知识。

如果不小心怀孕了，那么怀孕初期有哪些征兆呢？首先是月经停止，超过一个星期没有来可能怀孕，这个时候可以买早孕测试纸检测；恶心呕吐；阴道分泌物也就是白带增多，偶尔呈淡黄色，无异味；乳房增大、乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节；容易疲劳，没有力气，好吃嗜睡等。

发现怀孕了怎么办？你能承受一个小生命的到来吗？你的男朋友承担的起这个责任吗？你的家人会接受这个孩子吗？你自己还是个孩子呢，你愿意过早的当母亲吗？你知道整个孕期要做多少产检花多少钱吗？孩子生下来你会带吗？你给孩子买得起奶粉吗？如果你没有经济能力，别的孩子有的你的孩子有吗？你经受得住别人的指指点点吗？因为你的年幼无知突然添个孩子出来，你的人生会不会发生改变？当然，有同学说做人工流产！你知道做人工流产的最佳时机吗？你知道做人工流产的危害有哪些吗？你知道做人工流产也要做半个月的月子吗？

流产分药流和人工流产。一般怀孕早期40—50天可以选择药流，吃打胎药，肚子痛，等待胚胎自己从阴道排出来，但是成功率只有60%，多数人药流不干净医生会建议清宫。怀孕50—90天，才可以做人工流产（无痛人流），打麻药，一般三个月内的孩子发育成形，医生拿器械把孩子的身体弄碎，一块一块的拿出来，装盘拼接，如果拼接成功算流干净了，否则就是没流干净。怀孕中期14—20周，只好做引产。医生先在肚子上打针把胎儿打死，然后再给孕妇打催产针，然后宫缩，肚子痛，把死胎分娩出来。怀孕后期就是20周到产前，这个时候再想做流产就晚了，胎儿很大了，只有等待小生命的降临了。

如流产处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命；此外，流产易与妇科某些疾病混淆。流产时若阴道流血时间长、组织残留或非法堕胎等，有可能引起宫腔感染，严重时感染可扩展到盆腔、腹腔甚至全身，并发盆腔炎、腹膜炎、败血症及感染性体克等，称流产感染。甚至习惯性流产或者导致不孕不育。

六、青春期女生要学会自我保护

加强自我保护意识，必要时要学会拿起法律武器捍卫自己的安全

1、要有心理上的准备，也就是要有自我保护的意识。少女无论在学校学习，在娱乐场所活动以及日常交往中，应该具有戒备心理。任何时候，任何场合都不容许别人侵犯自己，不管侵犯自己的是谁，即使是自己最亲近的或最敬仰的人也不行。始终保持清醒的头脑，才能识破各种各样的假象，不致受骗上当受欺侮。

2、不要穿过紧或太暴露身体隐私部位的衣服(如袒胸露背、迷你超短裙等)，以免引起异性的非分之想，或被坏人误以为你是“同类”而进行骚扰。

3、与异性同学交往，应以集体活动和小组活动为主，避免总是一男一女两个人相处。

4、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

5、说话不要太随便，让交往的异性感觉你大方而不失稳重。首先自尊，然后别人才能尊重你。

6、一个人或几个女生不要到僻静或没有人的地方去，也不要随意招手搭车，尤其是夜晚

7、一旦碰上有骚扰的言行，要明确表示自己的态度。如表示厌恶，向后退，拉开两人间的距离，转身走开。切记不能忍耐，忍耐会姑息养奸。

8、洁身自好，自尊自爱。青春期的恋爱是美好的，我希望谈恋爱的同学们把爱情的力量放在彼此互相鼓励学习上来，收获爱情的同时收获学业。希望在谈恋爱的女孩子能够洁身自好，把自己当个宝一样爱惜自己，你越是尊重自己男孩子就越是尊重你。避免两人经常单独约会，过分亲密接触，不要做出破格的事情，否则闯下的祸全加在女孩子一个人的身上，既要面对周围人的指指点点，又要面对身体上的痛苦，精神肉体双重打击，这是我不想看到的。

最后，再送给同学们三句话，希望你们能够听进去：

1.人生最大的悲哀,就是轻易地,放弃了不该放弃的,而固执地坚持了不该坚持的！2.如果你做了这个年纪不应该做的事，那你就应该承受这个年纪不应该承受的痛！3.女生尤其要自尊！自重！自爱！

女性生理健康讲座简报 第7篇

xxx学院举行“女性健康知识讲座”

为提高女生的生理卫生健康水平，11月6日，xxx邀请开发区圣爱医疗的xxx主任医师为13级全体女生举行了“青春健康高校行—女性健康知识讲座”。熊艳霞主任医师为同学们详细介绍了女性生理构造，从生理、心理两个层面对如何呵护生殖系统健康进行了细致讲解，并对同学们提出的问题进行了专业解答。

讲座受到广大女同学的欢迎，会后一位同学说到“在深刻了解女性生理健康知识的同时，也感受到学院对我们的深切关爱”。此次讲座增加了女生们的自我呵护和自我关爱意识，有助于她们珍惜健康、珍爱生命、积极创造和谐、美好的幸福人生。

女性生殖健康讲座总结 第8篇

复旦大学附属中山医院院长杨秉辉认为, “医学科普应该普及民众需要的健康知识, 包括民众自己意识到的需要、医生们从社会责任感的基点上意识到的民众的需要;应该普及关系民众生产、生活的科学知识;也应该普及能提升人的世界观、认识论的知识;还应该普及科学的知识以及科学的思想方法。”针对老年人这一群体进行的健康科普讲座无论在内容上还是形式上都应符合老年人的生理和心理特点。

一、老年健康科普讲座的内容选择

(一) 健康科普讲座选题应丰富。选题不能只拘泥于纯医学范畴, 对老年人的科普讲座应考虑其综合所需。成都大学教师团队承担的四川省老年健康科普基地坚持“身心健康、幸福享老”科普主题及“八维一体”健康享老模式, 从国学、心理、美食、艺术、医护、安全、运动、旅游八个维度促进健康, 让老人们生活得更有尊严、有品质, 幸福地享受老年生活。校内外多学科融合的八个维度科普团队进行了多次讲座取得了很好的效果。

(二) 讲座的内容要符合科学性原则。内容正确, 有可靠的科学证据, 符合现代医学进展与共识, 没有事实、表述和评判上的错误。

(三) 老年健康科普讲座要满足适用性原则。讲座的选题及内容可以是老年群体关注的健康热点问题。比如:老年人跌倒问题是前期的社会热点, 基地在社区和一些养老机构进行了如何预防跌倒和跌倒之后应怎么样处理的讲座;又比如高血压是老年人常见病, 如何正确选择和服用高血压药物也是一个较受欢迎的选题。

(四) 开展调查, 根据所需选择内容及形式。没有调查就没有针对性, 无法了解老年人群真正所需的知识。基地依托学校, 有大量的学生志愿者, 基地科普团队事先设计好各种问卷调查表, 再安排团队成员和学生志愿者进入各社区或养老机构开展调查, 初步确定:老年群体的健康信息需求、对健康科普信息的知晓程度。通过调查结果确定讲座选题、内容层次以及开展方式。在一次社区的调查中了解到该社区中下肢残疾人群较多, 急需轮椅, 于是通过各方努力获得了20架轮椅赞助, 将轮椅送到社区, 并组织了正确使用轮椅的讲座, 真正解决了群众物质和精神所需。

二、老年健康科普讲座的形式选择

(一) 讲座开设地点的选择。讲座开设地点应根据讲座的规模进行选择, 一般中小型的讲座主要在社区和各养老机构中进行。在社区进行的讲座地点最好选择社区老年人群容易集中的社区广场, 而在养老机构进行的讲座则可选择机构的会议厅。

(二) 讲座的形式要结合老年人的生理特点。老年人的精力有限, 注意力集中的时间更为有限, 每个课题的时间不应过长, 尽量减少纯理论的内容, 增加人群的参与性。比如在颈椎病的讲座内容中, 对其发病理论简讲而更多地融入颈椎操的演示, 并引导听众跟着一起练习, 科普团队的其他成员可以在旁边进行个别指导。增加真人模拟演示, 让内容更具体形象, 在讲述论椅的正确使用时, 让志愿者充当病人, 在轮椅上实演从卧位和坐位到轮椅的体位转换及轮椅在行进过程中的注意事项。小型科普讲座, 主讲者最好在场地中央, 听众围坐在周围一圈, 这样更能使主讲者真正融入听众之中, 尽量避免采用纯讲台形式。

(三) 讲座最好开门见山直入主题, 避免冗长的前述, 也可用提问方式切入正题或以故事开头引起听众兴趣。老年人的理解能力有限, 故此讲座要通俗易懂, 不能用太多专业术语, 深奥之处可以使用恰当比喻, 深入浅出。增加互动时间, 讲完一个主题后, 要留时间给听众提问, 并及时作答或讨论, 有时可以做到教学相长, 获得意外的收益。可以把讲座和义诊结合起来, 本基地依托医院, 每个主题都有相关的专科医生, 听众听完相关健康科普讲座后都可能有自已的问题向专业医生咨询, 讲座与义诊的结合真正为老年人群办了实事。

三、开办老年健康科普讲座的其他问题

(一) 预防突发事件。老年健康科普讲座针对的主体就老年人, 其身体状况参差不齐, 举办科普讲座一定要取得当地社区以及医院的支持, 一旦出现状况能及时得到妥善处理。

(二) 讲座要具有持续性, 不能遍地开花, 只注重社会影响力。科普讲座既要注重面, 也要注重点。对同一区域, 比如在同一社区或养老机构进行的科普讲座不能是简单的一、两次, 而应该是系统性的, 持续性的。

(三) 注意科普讲座效果的评价。注意信息反馈, 通过问卷调查、个人访谈等方式, 深入了解老年人群对健康科普信息的接受程度、理解程度。从而进一步了解其对健康教育相关内容的认知和进一步的需求信息, 调整健康科普信息的内容和传播形式。

(四) 坚持老人-家属-社工“三位一体”的科普方向。科普主要对象是老年人群, 以提高他们的健康意识和健康促进能力;针对家属、社工:一方面传承国学, 倡导爱心、孝心;另一方面, 提高服务意识及能力, 真正做到想老人所想, 帮老人所需。

针对老年人群进行科普讲座只是进行健康科普的形式之一, 完善的科普活动还需要借助媒体、网络等诸多宣传形式, 更重要的还需要政府的重视, 公众的参与, 让身居老年大国的老年人能身心健康、幸福享老。

参考文献

[1]杨秉辉.健康科普用心去做会更精彩[N].健康报, 2013-11-22