内外兼修范文（精选12篇）
内外兼修 第1篇
绿色意识从无到有, 从弱到强, 绿色建筑从默默无闻到成为时尚, 从理想到现实, 发展迅速, 成绩显著。但也应看到, 在这个过程中也存在许多不足和遗憾, 我们只有不懈地努力, “绿色世界”才可能实现。2008年北京奥运会, 我们的口号是“建绿色北京迎绿色奥运”, 以申办奥运为契机, 呼吁更广泛的公众环保意识与参与精神, “保护环境, 从我做起”, 树立“绿色中国”的理念, 迎接绿色奥运的到来。让我们共同努力, 建设我们美好的绿色家园。
舒适、健康、高效的人居环境, 是我们共同的追求。正如同“阳光总在风雨后”, 大量宜居住宅和宏大公共建筑物在建造和运行过程中, 不可避免地要消耗大量的自然资源和能源, 并对生态环境产生不同程度的负面影响。
在改善和提高人居环境质量的同时, 如何促进资源和能源的有效利用, 减少污染, 保护资源和生态环境, 是建筑业发展面临的关键问题, 也是业内人士致力解决的重大课题。将可持续发展的理念融合到建筑的全寿命过程中, 即发展绿色建筑, 已成为今后建筑技术发展的必然趋势。
绿色建筑之所以强调室内环境, 因为空调界的主流思想是想在内外部环境之间争取一个平衡的关系, 而对内部环境, 即对健康、舒适及建筑用户的生产效率, 表现出不同的需求。首先在设计上, 力求简洁、实用。尽可能地选用节能型材料, 特别是注意室内环境因素, 合理搭配装饰材料, 充分考虑室内空间的承载量和通风量, 提高空气质量。然后在工艺上, 尽量选用无毒、少毒, 无污染、少污染的施工工艺, 降低施工中粉尘、噪音、废气、废水对环境的污染和破坏, 并重视对垃圾的处置。
在装修材料的选择上, 应该严格选用环保安全型材料, 选用不含甲醛的黏胶剂, 不含苯的稀料, 不含苯的石膏板材, 不含甲醛的大芯板、贴面板等, 以保证提高装修后的空气质量;要尽量选用资源利用率高的材料, 如用复合材料代替实木;选用可再生利用的材料, 如玻璃, 铁艺件, 铝扣板等;选用低资源消耗的复合型材料, 如塑料管材, 密度板等。
你的房子是否达到绿色建筑的标准, 我们一起就几个方面的分析中找到答案。
温度问题, 你的房子冷热适中吗?
热舒适明显的影响着工作效率。传统的空调系统能够维持室内温度, 但是, 近几年的研究表明, 室内达到绝对舒适, 容易引发出“空调病”问题, 且消耗大量能源, 增加氟里昂对臭氧层的破坏。而绿色建筑要求除保证人体总体热平衡外, 应注意身体个别位如头部和足部对温度的特殊要求, 并善于应用自然能源。
另外, 现在常采用的极大玻璃面建筑在夏季可能发生温室效应, 而在冬季发生来自冷玻璃面的低温辐射效应。因此, 除了冬夏空调设计条件外, 要分析当地气候及建筑内部负荷变化对室内环境舒适性的影响。做好每个月每小时的变化对空调负荷及舒适性的影响。
日光照明、声环境问题
不同的室内光环境直接影响到工作效率和室内气氛。绿色建筑中引进无污染, 光色好的日光作为光源是绿色光环境的一部分。但舒适健康的光环境同时应包括易于观看, 安全美观的亮度分布, 眩光控制和照度均匀控制等, 因此应根据不同的时间、地点调节强光从而不影响阳光的高品质。
另外, 健康舒适的声环境有利于人体身心健康。绿色声环境要求不损伤听力并尽量减少噪声源。这样, 设计时通常将产生噪音的设备单独布置在远离使用房间部位, 并控制室外噪声级。
空气质量
空气质量的好坏反映了满足人们对环境要求的程度。通常影响空气质量的因素包括空气流动、空气的洁净程度等。如果空气流动不够, 人会感到不舒服, 流动过快则会影响温度以及洁净度。
因此应根据不同的环境调节适当的新风量, 控制空气的洁净度、流速使得空气质量达到较优状态。同时对室内空气污染物的有效控制也是室内环境改善的主要途径之一。
影响室内空气品质的污染物有成千上万种。绿色建筑不仅要使空气中的污染物浓度达到公认的有害浓度指标以下, 并且要使处于室内的绝大多数人对室内空气品质指标表示满意。
绿色未来
绿色建筑是未来的发展趋势, 是可持续发展的重要方向, 绿色建筑不仅仅是种草种树, 而是以环保的、节能的和可持续的方式, 对建筑及其环境进行认真仔细的设计、营建、营运和改建。
随着全球气候的变暖, 世界各国对建筑节能的关注程度正日益增加。人们越来越认识到, 建筑使用能源所产生的二氧化碳是造成气候变暖的主要来源。绿色节能建筑成为建筑发展的必然趋势。
托福口语方法：内外兼修 第2篇
托福口语方法：内外兼修
新托福口语考试成绩不高是很多国内托福考生的共性，考生TOEFL iBT考试各部分的成绩排列从阅读、听力、写作到口语呈逐次降低的趋势，口语的分数在各部分中最低，这么看，托福口语考试似乎成了考生们的“鬼门关”。如何攻克这一难题，度过托福口语备考的“鬼门关”呢?托福名师给你详细讲解。语言表达的“外包装”
关于语言表达“外包装”的问题，考生们已经给予了足够的重视，很多人都专门地练习或系统地学习过发音。但需要注意的一点是，新托福口语考试是电脑录音，评判者是通过听录音来做分数评估的，所以，“说得快”未必是件好事，“说得清楚”才是重点。考虑到评卷者可能会产生的“听觉疲劳”，表达时的“断句”以及重点词汇在重音和语调上的突出，就成了有效传达信息的关键。所以考生们在托福口语备考中不要一味求快，而要注意断句、重音和语调。我们以下面的句子为例来具体说明：
The Great Wall was the greatest man-made military defense structure in ancient China。这是一个在口语表述中颇显功力和水平的句子，但若一口气把它说完，句子的美感就体现不出来了，而且在录音的情况下还可能会让评卷者无法听清楚，于是我们需要借助断句和重音来表达。下面笔者便用“/”作为断句的标志，用“〉”表明重音，来重新处理上面的句子：
孚日：内外兼修 第3篇
孚日集团，在国内纺织业流经亚洲金融危机、欧美纺织品设限、人民币升值等一个个急湍险滩的历程中，稳步发展壮大。孚日85％以上的产品出口，在人民币升值背景下，公司毛利率却稳步上升，显示了非比寻常的议价能力。而在国内家纺行业的重新洗牌中，孚日占居先机。
建设自己的品牌
同所有发展的企业相似，孚日集团创建之初，也是一个在狭缝中求生存的小型乡镇企业，生产能力低，整体实力弱，大订单干不了，小订单找不到，处境非常艰辛。因此，在企业的发展初始阶段，孚日就是以扩大规模和提高产能为重点，侧重提高企业的生产制造能力，以大规模来提升孚日企业知名度，全力打造“孚日家纺”这个企业品牌。
然而，随着公司规模的不断扩大和市场竞争的日趋激烈，孚日逐渐认识到产品品牌对一个企业而言具有十分重大的意义。一直以来，国内的纺织行业大部分都存在贴牌生产的现象，孚日在早期的出口贸易中也都是进行贴牌生产。但贴牌生产永远是给别人打工，作为一个企业，要做成一个百年老店，没有自主品牌是不可能的。
经过OEM生产的技术积累和对国际市场的了解掌握，孚日加快了自主品牌建设步伐。积极推动产品营销向品牌营销跨越，并以自主经营和区域代理为主要模式，搞好自营网络和代理网络建设，先后在俄罗斯、美国、加拿大等国设立了贸易公司，并借助国际采购团、连锁超市、代理商等逐步扩大自主品牌的市场空间。在日本、欧美市场推广自主品牌压力较大的情况下，孚日把重点放在新兴市场俄罗斯，并收获颇丰。2007年上半年对俄罗斯市场以孚日“Sunvim”品牌出口收入同比增长70％。在俄罗斯市场取得成功后，孚日又开始向澳大利亚市场进军。2007年4月，公司与澳大利亚最大的毛巾生产销售公司CarmingValeWeav啦MillsLimited(以下简称“CV”公司)达成战略合作意向，CV公司关闭其在澳大利亚的工厂，其主要品牌的产品均由孚日生产，并承诺在澳大利亚和新西兰市场推销孚日“Sunvim”品牌的产品。
扬帆国内市场
二十多年的海外市场打拼，尤其是海外品牌建设和渠道建设的经验教训使得孚日的敏锐性超过了很多外销型企业。
近年来，随着人民生活水平的提高，对家纺产品有了消费升级的现实需求，这正是国内家纺企业打造品牌、开拓市场的最佳时机。从2006年起，孚日开始从出口为主向开拓内销渠道和品牌运作延伸，逐步加大在国内市场的营销力度。
孚日突破传统的单一渠道营销模式，实施两条腿走路的渠道战略。一方面建立起以区域代理销售制为核心的销售管理模式，与家乐福、沃尔玛、好又多、大润发、麦德龙、北京华联等商超巨头建立起战略合作关系，共同提升孚日品牌的竞争力。另一方面，公司充分利用生产规模大、产业链长、技术装备先进、产品种类齐全的优势，2007年推出了独具特色的“孚日大家纺”新型消费理念和营销模式，以自营和加盟的方式，将孚日大家纺的店面开到消费者的身边，尽可能为消费者提供最大的便利。
“孚日大家纺”以旗舰店和专卖店为平台，将毛巾、床上用品、卫浴用品、窗帘和装饰布艺以及儿童用品等家用纺织品和家居用品综合在一起，突出整体家纺的消费理念，实现一站式购物，为消费者提供一种全新的家居消费体验。这种将产品销售、品牌传播、消费者体验三种竞争手段结合运用的新型营销模式，打破了目前其他家纺企业单纯以某个家纺产品为重点进行推广的思路和模式，突出了孚日独有的“大家纺”整体营销的差异化的品牌形象。济南，北京和上海的三家旗舰店已经开业运营，国内其他十几个省会城市的旗舰店也将在近期陆续开业，以此为辐射，全国各地的1200多家专卖店、专柜等陆续铺开，构成孚日大家纺成体系的营销网络。
不仅如此，孚日还充分利用奥运会特许生产商和零售商这一商机，不断扩大企业的品牌影响。继2005年成为北京2008年奥运会的特许生产商之后，2007年9月份，公司又成为北京奥运会家纺类产品零售商，这样孚日就可以通过自有渠道销售奥运产品，销售渠道进一步扩大。2008年奥运前夕，北京奥组委又通过招标确定孚日毛巾为奥运会赛事用毛巾。因此，公司将奥运营销作为“大家纺”营销的一个重要组成部分，在所有的旗舰店、专卖店内设立奥运专区，使奥运产品既独立又统一在孚日家纺共有的营销渠道，实现捆绑式整体营销，以拉动国内市场需求和品牌塑造。奥运期间，孚日奥运专柜已达到180多家。
不断技术创新
在许多出口纺织服装大多属于贴牌生产方式的情况下，孚日把目光瞄准在先进的技术装备和研发能力上，不断推陈出新，打造同行业的领导品牌。实践新型工业化之路，着眼于赶超世界先进水平，走引进、消化、吸收和改造、完善、创新的道路，不断以先进、适用的技术来嫁接提升传统纺织产业。
目前，孚日已拥有高档无梭织机1000多台，无梭化率达到了90％以上，企业已由一个劳动密集型的纺织企业转变成为一个技术密集型和资金密集型的复合型企业，力争成为中国纺织新型工业化的实践者。
在不断提高硬件水平的同时，孚日大力提高产品设计水平，注重引进吸收各类专业技术人才，同清华大学、中央美术学院等著名高等院校保持密切合作，引进培养了一批高层次的专业设计人才，使孚日的产品设计水平有了质的提升，不断在产品性能、功能、品位方面取得新的突破，孚日品牌的含金量和文化内涵不断提高。先后在北京、上海成立设计中心，还不定期邀请国内外著名设计师来公司研究指导，并选派优秀设计师到国内外考察学习，收集流行信息，吸收艺术养分，以整合国际流行趋势和民族传统元素，探求中国家用纺织品迈向国际化之途。
目前已与日本、英国等国家的国际知名设计师和专业设计公司合作，广泛吸纳世界性的设计成果，使企业能够以国际化的视角，不断推出拥有知识产权、独具一格的高档次、高附加值的系列产品，并成为POLO、DISNEY等国际品牌的合作伙伴，产品成功进入日本、美国、欧洲等国家和地区的高端市场。
未来两到三年，是孚日在国内市场实施品牌战略的重点时期，孚日将树立以“孚日大家纺”为核心，以“孚日”和“洁玉”两个产品品牌为基本点的市场策略。其中“孚日”品牌定位于国内一、二线市场的专柜、专卖店的中高端市场，“洁玉”品牌则是主打超市的中低端市场，齐头并进，开创孚日品牌建设新局面。另一方面，围绕品牌核心价值，孚日将展开针对目标市场和人群的整合营销传播，全力打造孚日品牌的知名度和美誉度。
内外兼修共赢天下 第4篇
淘宝畅销品牌名鞋库创骀人兼首席执行官许松茂
简单地讲,我们是一家互联网上的奥特莱斯。我们先在淘宝新店用最简单的方式开了一个官网,开始试探着往前做,用做市场调查的心态进入了互联网。我们一开始就给自己定一个目标,要为年轻的顾客朋友们提供最高性价比的正品名牌鞋。刚开始我们主要是通过身边朋友跟公司员工这样子口碑传播。我们要分享的经验是,要保持一个开放的心态,特别是从传统领域进入B2C的企业,我们要放下原来成功的经验,不要背着包袱上阵。还有一个经验就是向这个领域的标杆学习。我们跟淘宝合作,跟拍拍合作,跟当当合作,让顾客得到实惠的同时,让淘宝也满意,同时我们也要跟员工实现共赢,我们要帮助员工成长。我们是一个共赢的商业模式。通常,我们大家知道企业从盈利到发展会很辛苦,但是最困难的是从无到有,大家知道如果有了鸡,我们可以让鸡去生鸡蛋,然后再用鸡蛋孵小鸡,现在什么都没有,没有鸡、没有蛋,怎么办?先给我一笔钱,买一只能下蛋的母鸡就行了。经过商业模式验证以后,打造自己的团队,就可以帮企业赚钱了,现在我们还是这么做的。
定制需求,寻找个性化
阿里集团研究中心高级分析师盛振中
从2007到2009年,整个中国网络零售交易平均每年增长是117%,跟线下相比,大约是它的6.7倍。网络零售增长速度要远远快于传统的线下零售,而且网络零售的空间还非常非常大。另外,从年龄分布来看,75%的网络购物用户是35岁以下,就说明我们面临的这群客户,他们对于网络购物产品的需求,更加追求一些时尚的、个性的。在今天来看,如果说今天你还准备在淘宝开网店的话,你需要有清醒的认识。这个市场很大,这个市场上的玩家也非常多,到底是跟这些企业卖同样的商品,或者卖新的领域?他们都没有关注到,你关注到了,而且你还能找到价格便宜的商品,你就成功了。我们已经进入一个新的时代,在未来两三年内寻找个性化、希望买到个性化商品的用户多很多。这就是我们机会所在,个性化需求。我们大家都在谈个性、谈互动,谈做生意要诚信,要开放,要分享等等,我们已经进入了信息时代的商业文明,这就是我们一直说的新商业文明。到底什么是新商业文明?第一是开放。跟好的学,跟行业标杆学,他做得好我就跟他学。第二是透明。比如信息上透明,或者其他相互之间很多环节透明。第三块是责任,比如对客户,我们要诚信。对于一个团队,你作为一个带头人,你有这个责任把大家能够团结起来,能够为大家提供一些最基本的机会,提供一些最基本的资源等等,能够大家一块做事。
企业需内外兼修“快机制” 第5篇
翻开营销史册，我们很容易找到许多“以快制胜”的经典案例。当年“超女”决赛结束，在落下帷幕的24小时之内，神舟电脑用7位数的代言费签下李宇春。此后，一向以“4999、3999元超低价笔记本”闻名的神舟，进行了高端产品线的扩张，推出了由李宇春代言的“万元笔记本电脑”。不到24小时操作时间的营销决策力，在中国企业中并不多见，也为神州电脑赢得了营销的先机。
2008年北京奥运会刘翔突然退赛，但在刘翔身上“押宝”的耐克还是打赢了一场广告营销大战。之前耐克公司的广告人员和广告公司准备了刘翔夺冠版的广告和未夺冠版的广告，但是最终的结果有些始料未及。尽管如此，耐克12小时内新创意广告重拳出击还是获得了很大的成功。以刘翔退赛为题材，主题为“爱运动，即使它伤了你的心”的平面广告伴随着各报社“刘翔退赛”的头条消息，出现在华东、华南、华北各地区的主要都市报的头版位置以及各大网站的显要位置。
说到商业之“快”，我们也很容易联想到ZARA的“快时尚”。哈佛商学院把ZARA品牌评定为欧洲最具研究价值的品牌，郎咸平教授也对ZARA的模式十分推崇。ZARA以“快”制胜，其独有的“快时尚”模式，造就了在竞争激烈的时尚服饰界的一个传奇，为ZARA赢得了在全球时尚服饰界的领导地位，
“快速反应机制”是ZARA制胜市场的法宝。可以说，在与时尚赛跑的速度上，没有谁能够超越ZARA。比如ZARA推出新品的速度是惊人的，商品从设计、试做、生产到店面销售，中国服装业一般为6～9个月，国际名牌一般为120天，而ZARA一般为12天，最短只有7天。商品每周两次补货上架，每隔三周就要全面性的汰旧换新；比如在物流配送方面，ZARA要求达到超市生鲜食品的配送标准，在西班牙、德国、法国、意大利等欧盟国家以卡车运送为主，平均48小时即可到店。
超女和耐克的“快”是表现在对市场变化、市场机会的“快速反应”，而ZARA的“快”则体现的是机制的“快”、商业模式的“快”。事实上，在如今快速变化的市场环境中，企业需要建立一套“由内而外”的市场反应“快机制”。
在外部，企业需要提高市场反应速度，关注竞品的变化、消费者的反馈、最新的政策动向等并以最快的速度做出反应；企业需要提高产品更新与创新的速度，确保产品优势、始终领先竞争对手一步；企业需要提高品牌营销的速度，敏锐观察市场动态，确保第一时间抓住优势营销资源，进行有效营销宣传。
在内部，企业需要搭建顺畅的信息沟通平台，让外部信息能够顺畅的在内 部进行流通；同时企业需要完善业务流程与机制，让相应部门对外部信息能以最快的速度做出反应；企业同样需要健全的管理机制，权责清晰、赏罚分明，确保“由外至内、再由内至外”的“快机制”能落地执行。
林友清认为，无论企业处于什么样的行业、发展阶段、规模大小，都必须比我们的竞争对手率先一步做出预判、决策、反应，这有如此才可能成功“占位”立于不败之地。
【i林友清 品牌学者、策划人linyouqing@vip.sina.com
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内外兼修 五色养生 第6篇
职场高管大多数是现代社会完美主义的代表人物。要完美，想的也会多，很容易造成脾虚。时不时吃些黄色食物，能够帮助人体更好地吸收营养。
高要求的完美人群很容易出现脾虚的症状：肢体倦怠，还会老是觉得腹部鼓胀，东西吃不多，吃一点就觉得肚子胀得厉害。照镜子的时候，伸出舌头看，这是思虑过度引起了脾脏受损，除了用中成药和药膳调理以外，要多吃黄色食物。黄色食物多数是根茎类的蔬菜或粮食作物，像玉米、南瓜、胡萝卜、红薯、小米、黄豆等，另外还有柑橘、芒果、木瓜、杏等水果。在中医看来，脾的概念不只包括脾脏，还包括胃、肉、唇、口等，一同构成脾系统，具有消化饮食、吸取营养、布散精微物质的功能。五脏六腑必须依靠脾胃的濡养作用才能获得充足营养。脾脏是在母体怀孕的第三个月迅速发育起来的，所以，正在怀孕的准妈妈们，就应该多吃一些黄色的果蔬保证宝宝营养。
饮食须知：多食黄色食物抗忧郁
多吃黄色食物如水煮玉米、南瓜饭、红薯小米粥、木瓜胡萝卜汁等，可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。脾在四季中代表长夏，所以夏季正是补脾的季节。有意思的是，心理学家发现，消化系统得到强化后，能培养正面开朗的心情，还可以帮助排除轻微的抑郁。
要是发现一到夏天，你的脾虚症状就很严重，可以去药房买点黄芪，在炖鸡肉的时候加上15克左右的黄芪，是改善脾虚很好的办法。要是脾虚伴以水肿，就可以用黄芪炖鲤鱼吃，鲤鱼快起锅前，加上15克左右的黄芪，共炖10分钟左右，吃鱼喝汤，可改善懒动抑郁、面肿眼肿等问题。
黄色药点心，办公桌上的养脾秘方
药点心，就是将食物和药材一起制作成糕饼或其他点心，用以防治疾病的一种方法。要是脾虚严重，可以做橘红糕、麻仁玉米糕之类的小点心，放在办公室当零食。像橘红糕，就是用鲜橘皮，打碎后用糖浸渍，再和入糯米粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良的人群。
起居不定闹肾虚黑色食物来养肾
中医认为“腰为肾之府”，为了保护肾脏，除了好好休息，规律起居以外，多吃黑色食物也是养肾的要诀之一。黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种谷物、海藻和菌类。五行中黑色主水，入肾，因此，中医认为，常食黑色谷物如黑米、黑芝麻、黑豆，深褐或黑色菌类如黑术耳、蘑菇，深褐或紫色的海藻如海带、紫菜等，黑褐色的荤食如乌鸡、海参，对益补肾气、改善肾虚症状非常有好处。
饮食须知：黑色打假，安全最重要
值得注意的是，因为“吃黑养肾”深入人心，现在也有商贩投人所好，将青豆染成黑豆，白芝麻染成黑芝麻出售，这就需要我们在选购时长个心眼——将黑色谷物抓上少许，放入清水中，若是天然的黑米、黑芝麻或黑豆，掉色现象会有一点，但不会很严重；若是“染色谷物”，水就会接近黑墨水。还有一个办法就是看黑色谷物的胚芽部分，天然的黑色谷物，胚芽部分是浅色的；染色的黑谷物，胚芽部分也会变得墨黑。
另外，因为黑色谷物的补养成分集中在黑色皮层，故不宜精加工，或多浸泡淘洗，像黑米，最好吃糙米或标准三等米，不要吃精米。
黑色小零食，帮你随时补肾
对忙碌的OL来说，把桌上和包里的零食换成黑色食物，也可以随时补肾。乌梅、海苔片、紫菜饭团、糖炒板栗、香菇干、海带结、黑葡萄、黑枣等，都是营养丰富的好零食。特别是黑枣，是鲜枣的干制品，营养丰富，相比红枣，它的养血补肾作用更强。但黑枣最好别在餐前空着肚子吃!因黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，会在胃内结成硬块。黑枣性寒，和性温的红枣一起吃，才是保护肾脏的最佳组合。
多言多劳有肮虚白色食物养肺
话说多了劳神，所以特别容易感染外邪，反复感冒，还会发展成鼻窦炎。要润肺、滋阴益气，吃些白色食物就搞定。
根据中医五行理论，肺脏与白色都属金，肺与白色相对应，故常吃白色食物可以起到养肺效果。含有粘性蛋白的白色食物，就是炖煮后汤羹黏黏的，润燥防感冒的效果最好。如藕、百合、杏仁、莲子、银耳等白色食物。不过，要留心的是，白色食物做法不同，功效也不同。如白梨生吃可清肺热、去实火，而熟吃主要养肺阴、清虚火，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖才可；白萝卜生吃能清肺热、止咳嗽，熟吃能润肺化痰。因此，可以生吃也可熟食的白色食物，具体功效要咨询有经验的中医。
饮食须知：肺虚日久，忌吃辛辣耗气食物
到了夏天，OL们常用薄荷、菊花泡茶。其实，这样的喝法很容易加重肺虚症状。以薄荷为例，性凉，味甘辛，辛能发散，耗伤肺气。而菊花、罗汉果、金橘也是破气耗气和生冷性寒之物，肺虚的OL要少碰，肺虚的人还要忌吃辛辣之物，生姜、胡椒、大蒜、洋葱、肉桂等要少吃。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品，像鲜莲子就是。
白色食物多寒凉，过敏体质要小心!
看格力光伏如何内外兼修 第7篇
格力的光伏直驱变频离心机产品开创了一种光伏发电系统的新应用模式, 对整个空调与光伏产业来说意义重大, 有效地促进了光伏产业和空调产业的双向发展。
合作双赢的路子, 不管在什么时候都不会过时。
在整个空调行业亟需一场大变革来改变能耗大这一问题的时候, 格力电器便借由SNEC第九届 (2015) 国际太阳能光伏展这一平台发布了与英利集团合作推广与应用格力光伏直驱变频中央空调和英利分布式光伏发电系统的消息。格力电器与英利集团的合作消息恰如春日惊雷, 一经发布便在空调行业内引起强烈的反响。
作为全球最大的空调制造商, 格力的每一步举措都牵动着所有空调企业的神经, 格力的每一次创新也都将促进行业的巨大进步。而说起英利集团, 就不得不提近年来十分受关注的光伏技术。光伏技术是指可直接将太阳的光能转换为电能的技术, 用此技术制作的光伏电池使用方便且能够减少不可再生能源的消耗。英利集团便是一家以光伏生产制造为主, 包含配套产业和服务业的综合性跨国集团, 其通过自主研发填补了国家不能商业化生产多晶硅太阳能电池的空白。
在此次双方签订的协议中, 双方也进一步明确了合作具体事项。接下来, 格力主推的“光伏直驱变频离心机”等新产品的太阳能发电部分将采购英利集团的光伏系统产品。同时, 英利集团在获得此项大订单的同时, 也会利用自身在光伏系统开发领域积累的经验, 为格力提供从政策咨询、设计施工以及售后服务等全方位的技术服务。
当然, 合作不会只是订单签订与服务那么简单。
格力电器与英利集团均表示, 此次合作是抓住战略机遇的全球合作, 也是双方企业在技术、产品、销售等多方面的协作。今后双方将从全球合作角度出发, 从国内市场开拓到国际市场, 充分发挥各自地域、品牌和市场的优势, 创新节能产品, 开拓商业模式, 共同推动各地政府、企业和用户转变思维方式, 应用格力光伏产品为推动清洁能源绿色家电的普及做出不懈的努力。
无论行业格局如何变, 技术与创新始终都要抓。
其实在空调行业存在着这样的弊病, 那便是往往某一个品牌出了一款新品, 其他品牌也争相效仿。诚然, 这种方式自然省心省力还好用, 但若每一个企业都等着效仿他人, 行业的创新之路还将如何走?更何况, 企业背景不同, 各自研发能力也有三六九等之分, 若强行模仿, 难免落了东施效颦的丑态, 因而模仿绝非一个企业的发展良策。
格力空调能保持其在空调行业内龙头老大的位置, 创新便是其开拓市场最主要的武器。最重要的是, 格力拥有行业内独一无二的技术研发体系以及全球最大空调研发中心, 更组建了一支拥有外国专家在内的5 000多名专业人员的研发队伍, 同时还成立了4个基础性研究机构和400多个国家实验室。可以说, 在技术研发上, 格力向来不计成本, 这也使其成为了中国空调业技术投入费用最高的企业。
格力光伏技术的研发, 不管是从研发经费上还是从技术的应用上, 完全是出于商业的考量。那么这时或许有人会发问, 在中央空调领域, 格力已经占据了市场的制高点, 费时费力费金钱来研究光伏技术, 又是为了什么?
格力当然不会乱花钱, 格力首先要做的, 是通过研发光伏技术来解决自己遇到的问题。而这里所说的问题, 自然不是格力独有的, 倒是整个空调领域一直悬而未决的高能耗难题。长久以来, 消费者往往将能耗的大小作为选择空调的考虑条件, 格力注意到这样的现象, 因此始终致力于降低空调能耗, 从早期的1 Hz低频技术到如今的光伏技术, 格力始终致力于改变空调“电老虎”的形象。
说起格力与光伏技术的不解之缘, 还要从2013年开始说起, 这一年的年初, 格力电器开始着手研发光伏直驱中央空调系统以图解决空调的高耗能问题。到年底的12月, 格力自主研发的光伏直驱变频离心机系统便获得了“国际领先”认定。至此, 格力倡导的“不用电费的中央空调”这一梦想逐渐变为了现实。
格力光伏直驱变频离心机, 开启空调绿色新时代。
在此次合作中提及的格力光伏直驱变频系列产品, 包括了光伏直驱变频离心机和光伏直驱变频多联机。该系列产品利用格力首创的三元换流技术, 集成了光伏逆变器功能, 光伏发电功能, 建立光伏组件, 多联机组及公共电网之间的三元换流模型, 实现电能在直流侧的双向流动、多路混合, 发用电动态切换时间小于10 ms。
而产品所使用的光伏直驱变频离心机系统是由光伏发电系统、变频离心机系统、集成光伏微网及暖通群控功能组成的发用电一体化管理系统。古人曾说:“以汤止沸, 沸乃不止, 诚知其本, 则去火而已矣。”说的就是要从源头上解决问题。同样的, 在解决空调的高能耗问题上, 光伏直驱变频离心机系统便是走“釜底抽薪”的路子。根据光生伏特效应原理, 光伏直驱变频离心机利用光伏太阳能电池将太阳能转换为电能, 直接驱动中央空调机组的运行。当光伏发电的功率小于空调机组运行功率时, 系统会自动用市电补足, 而当光伏发电功率大于空调机组运行功率时, 多余的光伏电能便可并入电网中。
格力的光伏直驱变频离心机产品开创了一种光伏发电系统的新应用模式, 对整个空调与光伏产业来说意义重大, 有效地促进了光伏产业和空调产业的双向发展。而从节能角度来说, 空调系统的节能不仅仅关系到空调企业销量与发展, 也是国家倡导的能源战略的重要组成部分。对格力全力推动的“不用电费的绿色时代”, 不光整个空调行业在观望, 致力于从根本上解决能源问题与环境问题的各行各业也同样抱有期待。
目前格力已经将光伏直驱变频离心机技术成功嫁接至家用中央空调, 而此次与英利集团的合作也是其推广与完善该项技术的重要一步。今后, 正如董明珠所说, 格力的光伏绿色时代正扬帆启航。
从“内外兼修”谈教师成长 第8篇
一、“内修”应该修的内容
1. 修德行
教师承担着立德树人的神圣使命, 教师首先要率先垂范, 立德先立师, 树人先正己。良好的道德情操是践行教师使命的核心品质。教师的工作就是塑造灵魂、塑造生命、塑造人, 最终达成向善的教育目标。教师在平时的工作中要言传身教, 用自己美好的道德情操去感染、引导学生。所以, 合格的教师道德上必须要合格, 优秀的教师应该是以德立身的楷模。德行修养的提升, 应该在自我修养的不断提升中不断实现道德追求, 自我修养的陶冶需要在读书学习上下功夫、在教学实践中严于律己、在日常生活中常反思, 知行合一, 引领学生不断向前。
2. 修格局
孟子说, 人生有三乐, 其中之一就是“得天下英才而教育之”。几千年前信息闭塞的时代, 我们的教育家就能有那么宏大的教育格局, 今天, 拥有教育的大格局观念也是好教师的基石。
教师是人类文明的传递者, 学生人生道路的引路人, 在全国人民向着中国梦迈进的征程中, 教师不但是筑梦人、追梦人, 而且是孩子们的圆梦人。梦想需要梦想去点燃, 理想需要理想去唤醒, 只有教师拥有正确的世界观、人生观、价值观, 树立远大的理想、坚定的信念, 才有可能为民族培养出优秀的人才。
3. 修专业
古人云:学高为师, 作为一名新时代的教师, 应该牢固树立终身学习的理念, 具备扎实的知识功底、过硬的教学能力、勤勉的教学态度、科学的教学方法, 才能跟上日益多元化、新知识不断涌现的信息化时代的发展。学生的求知欲是极强的, 想要促进学生的学习发展, 只有充实自身的专业知识。
教师除了具备自身专业知识之外, 课余时间还应多涉猎管理专业的书籍, 另外还要涉猎教育类书籍, 不断更新自己的教育观念, 才能不断发现、解决新问题。
4. 修学识
这个时代是信息更新加速的时代, 要想成为具备扎实学识的教师, 除了站在知识发展的前沿, 自身注重加强学习、刻苦钻研、严谨治学、不断充实、拓展, 不断更新自己的知识结构外, 还必须养成良好的阅读习惯。在工作之余协调、划分阅读时间段, 有固定的阅读时间, 比如睡前花一个小时看小说、散文等文学作品。每一天除了专业的教育书籍之外, 找时间读其他学科的论文或者文章, 一直坚持学习, 眼界才能宽广, 学识才会深厚。
5. 修心境
俗话说, 最好的修身就是修心。在纷繁复杂的社会中, 教师尤其要修心, 要守住内心, 理性地正视自己的生活处境, 既要自强不息、奋斗不止, 又要善于沟通、乐于合作, 懂得寻求帮助, 合力减压, 不要妄自菲薄, 消极悲观, 并自觉坚守精神家园和人格底线, 帮助学生把握好人生方向。
生活中尽可能排除那些干扰自己生活的、完全没有意义的因素, 尽可能追求对自己有长远意义的事情, 而不是跟生命本身没有关系的事情。一个人坚持自己的理想, 不被旁枝诱惑, 一直走到最后, 不忘记自己的初心, 作为教师, 这是最重要的。
二、“外修”应该修的内容
广大教师不但要内修德行、修格局、修专业、修学识、修心境, 而且还要注重外在形象的修为。
1. 穿着打扮
从一个人的穿着打扮, 能够读出一个人的素质修养、品味及审美情趣, 教师的着装对学生有一定的影响。一件衣服什么年龄的人穿合适, 什么场合穿合适, 教师都要注意揣摩。很潮流的服饰虽然能凸显个性, 但是并不适合教师, 露背装、吊带衫、超短裙、热裤不适合在教室里面出现, 教师的着装要整齐、朴实、大方, 女教师不要佩戴过多的金银首饰, 简洁、朴实、清新淡雅的风格, 更能凸显女教师高雅的品质。
2. 语言规范
教师在课堂上及课后的一言一行是心灵的展示, 教师喜欢什么、讨厌什么, 崇尚什么、反对什么, 在谈话和举手投足间都有暗示。教师在校园中应尽量使用普通话, 使用文明用语, 言谈举止文明礼貌, 与学生讲话要亲切自然, 接待家长要做到来有迎声、问有答声、去有送声, 与同事说话要谦和自然。
3. 举止文明
教书育人的教师, 尤其要注意自己身上的一些小细节, 例如要求学生进校门时行礼, 教师却在上班时骑着自行车、摩托车进校园;要求学生按时到校、不迟到, 自己却在打铃后迟迟不进课堂;要求学生不要在路边吃早餐, 自己却在办公室里吃早餐;要求学生把校园打扫干净, 自己的办公室和办公桌面上却经常乱摆乱放, 从表面上看这些是小事, 但在学生心里可不是小事。
三、幸福完整的教育生活的实现路径
幸福是什么?有人说有钱了就是幸福, 有人说拥有健康的身体就是幸福, 有人说和自己爱的人在一起就是幸福……答案各不相同。我认为幸福就是一种感觉、一种体会、一种知足的心境。著名教育专家叶澜教授说:“幸福是一种体验, 是对教育中生存状态的一种高级的、愉悦的情感体验。教师有自己清晰而成熟的教育教学理念, 是一种幸福;有自己有魅力的教育教学艺术, 是一种幸福;有自己的教育理想和信念, 是一种幸福。教师的幸福写在学生的作业本上, 教师的幸福盛在学生的答卷上, 教师的幸福堆在家长充满谢意的脸上……”由此可以看出, 教师的幸福来源于奉献, 教师的幸福来源于创作。那么教育生活怎样做才幸福和完整呢?
1. 教育生活与提高自身修养相结合, 让生活有意义
提高自身修养, 除了以上谈到的“内外兼修”的几个方面, 我们还应该追求“有意思的生活”, 并把“有意思的生活”升华为“有意义的生活”。什么是“有意义的生活”呢?我认为, 随着社会的发展, 美好人性的自由舒展空间越来越大。是活得无精打采, 还是活得有意思、有意义、有价值?世界是变化的, 但不管世界潮流如何变化, 人的优秀品质却是永恒的。我们要坚持自己内心的正念呼唤, 坚持正确的选择, 不断提高自身的修养, 做精神上的“贵族”。
2. 教育工作与家庭生活相结合, 让生活有情趣
工作和家庭是现代人的两大生活领域, 一个教育工作者无论在学校多么优秀, 下班后就是家庭中的一员。中国是一个重“母性教育”“母性文化”的国度, 母亲是人生的第一位教师, 承担着教养子女的重大责任, 而作为一名女性教师, 回到家庭中, 可以把工作中的紧张、不安、烦恼、焦虑、疲惫、郁闷暂且放下, 不要把丈夫和孩子当成工作中的“学生”, 要把女性的温柔、感性、爱心、包容心给予自己的家人, 努力协调好工作和生活的关系, 多发现丈夫和孩子感兴趣的事情, 尽量多陪伴他们, 一起做喜欢做的事情, 让生活充满情趣。
3. 教育工作与社会发展相结合, 让生活有信仰
过幸福完整的教育生活是教育人的梦想, 正如歌里所唱的:“有梦想谁都了不起, 有勇气就会有奇迹。”我们用心、用爱、用智慧做好本职工作的同时, 要心系国家的发展, 关注世界格局的变化, 坚守住人格底线, 常反省人生的意义, 生活要有信仰。
内外兼修 第9篇
据威能中国区总经理王伟东介绍, 目前中国使用分户供暖设备的家庭总量在200万户左右, 每年均有30万～40万的用户增量, 而使用德国威能壁挂炉的用户占到了12%, 威能每年在华能够实现40%的增长。加快销售、服务一体化网点的布局成为适应市场需要的必然。
作为拥有超过百年历史的公司, 德国威能自成立以来就始终坚持以客户为本、提供至佳服务的发展战略和人本理念, 威能是国内目前唯一由厂商直接提供售后服务的供暖企业, 不久前, 威能俱乐部开始试运行。王伟东表示, 俱乐部是在现有客户服务模式基础上的创新, 以期更贴近广大用户, 进一步了解用户的采暖需求, 不断优化威能的产品和服务。威能发展的100多年来一直坚持做又精又全的服务模式, 这不仅极大增强用户粘性, 提升用户对威能品牌的忠诚度, 也奠定了威能领先于采暖市场的基础。
内外兼修 第10篇
当今世界, 影响国际能源合作的因素错综复杂, 既有能源资源因素, 又有商业技术因素;既有国际经济因素, 又有国际政治因素。不少项目, 看似能源资源条件很好、商业技术条件也比较有利, 却因能源政治障碍不能达成协议, 有时还造成项目决策失误、经营风险增大等后果。
由于我国经济快速发展, 能源需求增长很快, 尤其是油气缺口较大, 中国石油企业到国际市场上寻找资源已有多年的历史, “走出去”战略是我国经济发展的必由之路。近几年来, 我国企业对外直接投资有了较大的增长。
2011年以来, 全国各地的百余位专家、学者、企业相关人士对中国油企“走出去”的必要性、面临的问题、解决之道进行了深入探讨, 发表了自己的看法。专家认为, 风险管理已是走出国门石油企业的一门必须做好的功课。我国石油企业要加强风险评估, 避免海外投资风险, 加强对投资国政治形势的跟踪和评估。同时, 海外并购也应寻找更稳妥的投资方式, 可以通过与海外能源公司合作, 在利益共享的前提下, 实现稳健的战略布局, 有利于降低风险。此外, 在投资海外市场时应当尽量分散, 不要将投资过于集中在同一个地区。
事实上, 在海外找油的过程中, 中国石油企业遭受过来自各方面的阻力, 目前海外石油投资有接近60%的项目在政治局势不稳定的非洲和中东地区。
油企“走出去”成果斐然
回顾我国能源企业将近20年“走出去”的历程, 各大企业取得了一个又一个辉煌战绩。
据了解, 中石油和中石化在苏丹、叙利亚、伊朗、伊拉克、委内瑞拉等国家都有项目。2010年, 中石化在也门区块71区块abaa-1井、尼日利亚64区块Kukaku-1井测试获得高产油气流, 成功收购Addax公司、安哥拉三个区块部分权益;中石化在乍得、阿尔及利亚、苏丹3/7区块等合作区块也有重要发现;2011年3月20日, 中石化宣布, 将与沙特阿拉伯国家石油公司共同投资在沙特阿拉伯西海岸城市延布建设一座世界级深度加工炼油厂项目红海炼油公司, 并分别持有红海炼油37.5%和62.5%的股权。
陕西延长石油集团总经理张积耀详细介绍了这些年海外项目的成果:“我们已在马达加斯加、泰国、中非、吉尔吉斯斯坦等国家开展油气勘探。2008年7月, 与中联能源共同购得马达加斯加3113油区开采权;2009年12月, 泰国政府正式批准延长石油取得泰国石油天然气L31/50陆地勘探区块的勘探开采特许经营权, 总面积3960平方公里, 这是延长石油首次获得国外独资经营权;2010年5月, 与保利集团合作启动中非B区块石油勘探项目;2010年9月, 吉尔吉斯斯坦石油勘探开发项目积极推进。目前我们正在积极寻找其他海外合作区块。”
国际合作仍存“短板”
从目前我国的实际情况看, 石油企业实施“走出去”战略的内部条件更加成熟, 外部环境也更加宽松, 已经在国际合作的实践中逐步成长壮大起来。但与埃克森美孚、壳牌、雪佛龙、道达尔等国际大石油公司相比较, 中国石油企业“走出去”的过程中遭遇了更多的挫折, 进入国际市场还处在初级阶段, 真正实现国际化, 还有很长的路要走。
专家表示, 这与我国企业自身发展及外部环境都有很大的关系。“这既与我国能源企业是国际能源领域的后来者、国际能源秩序不公正不合理、我国能源企业缺少运筹国际能源关系的经验等客观因素有关, 同时, 也与我国能源外交机制不健全、运筹不协调, 对国际能源环境的复杂性认识不足, 对影响国际能源合作的因素关注不够全面等主观因素有关。”中国国际问题研究基金会能源外交研究中心主任王海运说。
王海运强调, 当今世界影响国际能源合作的因素错综复杂, 既有能源资源因素, 又有商业技术因素;既有国际经济因素, 又有国际政治因素。全国政协委员、中国石油大学校长张来斌认为, 国际化人才稀缺是我国石油行业在国际合作中的短板。这种“短”体现在国际化人才的量和质都不够, 造成我国石油企业普遍面临国际化经营能力不足, 对国外的法律环境、经营环境还不够熟悉等现状, 这些都是制约我国石油企业进行国际化经营的瓶颈。
海外找油险情不断
中东、北非各国政治动荡令当地经济和人民财产遭受巨大损失, 同时也给在这里投资的中国石油企业上了一堂风险教育课。石油企业应该认识到, 在考虑“走出去”的诸多问题当中, 安全风险是首要问题。
除政治风险之外, 中国石油企业在海外市场、经营、金融、法律、劳工、文化等多个方面, 都面临着一定的风险。
由此不难看出, 随着中国石油企业大量走向海外, 在政府和国有金融机构的支持下, 大量进入非洲、南美、亚洲甚至欧洲, 但油企环境也在发生变化, 面临的各种风险也在急剧增加。由于中国企业缺乏海外投资和运营的经历, 对于首次大规模走出国门的中国石油企业来说, 必须好好补上风险防范这一课。
据了解, 中国的外交、安全、商务等部门内部, 在风险信息的监控和通报方面也建立了某种机制, 对中国石油企业也有通报机制。然而, 正是由于国内企业和机构缺乏风险意识, 或者忽略了相关风险因素, 因而造成了今天的困境。
走实走稳还须内外兼修
业内人士指出, 中国石油企业要认真总结十多年来“走出去”的经验, 深化企业体制改革, 完善公司治理结构, 按照国际化、市场化经营的标准, 建立健全现代企业管理制度。要在制度创新的基础上, 加大新技术开发的力度, 加强国际化人才的培养, 全面提升企业的综合竞争力。更要坚定不移地“走出去”, 而且要“走进去”、“走上去”, 走稳走实, 坚实地走好每一步。
第十一届全国政协外事委员会副主任委员韩方明表示, 未来中国石油企业“走出去”, 在做风险判断的时候, 董事会的风险管理委员会应该增加政治风险的判断。请一些第三方独立咨询公司或者是政治顾问给“走出去”的企业提供咨询也非常必要。全国政协委员吕凤鼎认为, 我国石油企业“走出去”的方向值得肯定, 但“步子”可以迈得更适当, 不用过于担心“黄花菜都凉了”。他说, 中国石油企业在考虑经济效益的同时, 更要有长远眼光, 逐步掌握核心技术, 加强自主创新力度。
以中石油为代表的能源企业是我国石油企业实施“走出去”战略的先行者。对于中石油来说, 实现“十二五”时期绿色、国际、可持续的发展道路的目标也需要大力实施“走出去”战略。作为最早“走出去”的一批石油人, 全国人大代表、大庆钻探工程公司伊拉克鲁迈拉项目部副经理兼哈法亚项目指挥李新民表示, 中国石油在“走出去”过程中一定要具备品牌意识。他认为, 中国石油企业的品牌已经在国际市场上叫响, 目前最重要的是继续把推进“走出去”战略的做法落实到实际工作中去。
应对风险应放眼全球
尽管有研究人士提出, 中东地区再次发生大规模动乱的可能性不大, 不过在中国石油大学工商管理学院教授刘毅军看来, 由于中国在中东有不少石油合作项目, 中国在北非、中东地区油气合作可能进入一个风险爆发期。
王海运表示, 尽管中东和非洲有着资源、廉价劳动力和市场方面的优势, 但缺技术、资金和人才, 此次中东北非的动乱再次促使石油企业思考调整未来“走出去”的模式。
王海运的观点得到了业内人士的认可, 多位专家根据自己对国际时势的判断, 为我国石油企业走出去下了“诊断书”, 不少专家对俄罗斯、中亚和拉美“青睐有加”。
专家认为, 西亚、北非地区包含大量不确定因素, 事态还在继续发展。目前中国企业应该尽力做好那边已经在进行的项目, 而对新的、大的投资暂时可以适当观望一下。国家发改委能源研究所所长助理高世宪认为, 巴西、加拿大、阿根廷等主要美洲国家油气政策相对稳定, 中国企业容易取得成功的并购。相反, 一些资源主权意识较重的非洲国家, 由于资源国政府的干预, 难度相对更大。
高世宪还进一步判断, 今后在国内能源消费需求增长的不断推动下, 中国企业走出去将更加活跃, 将继续集中在深水、油砂等非常规领域和非洲、南美等机会较多的地区。
加快培养国际化人才
近年来, 我国石油企业在“走出去”战略的指引下获得了令世人注目的成绩。随着石油企业“走出去”, 中国石油海外业务得到迅速拓展, 国际业务对国际化人才的需求越来越急迫, 培养国际化人才成为一个重要课题。国际化经营需要高素质的石油技术人才队伍。因此, 我国要加快建设一支实力强大的海外军团, 实施符合国际石油业发展的人才培养战略。
在油田开发中, 油藏、工艺技术专家能够给油田开发、长远发展和提高采收率提供必要的理论支持。从这层意义上讲, 海外项目需要更多的具有快速反应能力、具有国际化视野的技术人才加入其中。
当前, 国际化技术人才稀缺是我国石油行业在国际合作中的短板。这种“短”体现在国际化人才的质和量都不够。技术人才队伍整体素质较低, 大多数人知识面相对狭窄, 高素质技术人才短缺已成为我国石油企业难以拓展国际石油合作的重要障碍。
与国内老油田相比, 石油企业的海外项目缺乏前期历史资料是普遍存在的难题。同时, 多数海外队伍并不是固定在同一个项目作业, 很多时候因为签署全新的合同, 需要转战其他地方甚至好几个国家。相比国内具有几十年开发经验的老油田所拥有的相对稳定的技术人才储备, 海外项目所需技术人才在面对各种问题时必须具有很强的“兼容性”与“纠错性”, 足够独力应对各种问题并及时给出解决问题的方案。因此, 培养能解决复杂问题的综合型、复合型人才十分迫切。
目前, 针对国际化技术人才短缺的问题, 国内通过采取抽调技术骨干集中强化培训, 到石油院校深造等措施培养国际化人才。许多海外石油项目从国内组建了技术专家小组作为项目的“智囊团”, 这也让项目在技术层面少走了弯路, 在资金投入上更有针对性, 提高了资金使用效率。
当然, 参与海外石油项目对于技术人才而言, 是实践经验的重要补充。在海外项目解决具体问题, 将为日后的技术研究积累更多的现实依据。与国内项目地质、环境和条件完全迥异的海外项目, 能够给予技术人才亲临现场解决难题的宝贵经验, 是更广阔的技术实践平台。
内外兼修 感悟智慧 第11篇
一、在感官体验中，感受具象美
作为理性与感性的结合，小学《语文》教材用文字向学生展现了自然之美与智慧之美的结合。自然之美是具象的，而智慧之美是抽象的，要引导以感性思维为主的小学生去理解抽象的情感，则离不开感官体验的教学方法。但依照教材内容的不同，感官体验教学方法也会形式各异。
如《做一片美的叶子》这篇课文，感官体验无疑要落在“叶子”上。首先展开视觉体验。教师在布置预习作业时，可引导学生通过网络、报刊等渠道搜集与叶子相关的图片信息，并鼓励学生用自己的语言来描述它一年四季颜色与形态变化，通过视觉体验在内心对其形成感性认知。同时，还可布置学生亲手摘下几片叶子，找一找其中是否有形态或颜色相近的两片，并从触摸感知上，进一步深化感官体验。这样的预习作业，有效延伸了教学活动的课前导入，使学生在不知不觉中提前调整到学习状态。
这样的感官体验，学生一方面对课文相关的内容有了感性认知，具备了调动阅读情绪的基础；另一方面在师生沟通交流中活跃了课堂氛围，激发了学生的思考兴趣。尽管学生表面上在描述自己所观察到的实物，实则教师在通过这样的活动，引导学生掌握观察事物的方法，激发其语言表达的欲望。在阅读中，学生会不自觉地将自己的语言与课文语言作比较，进而让知识进一步内化。
二、在心灵体验中，感悟智慧美
阅读一篇文章，如同剥洋葱，一层一层地剥去外皮，才能体会其中所蕴含的智慧。要小学生用感性思维去理解抽象的智慧，是比较有难度的。因而教师在教学过程中，要扮演引导者的角色，为学生指引方向，于潜移默化中教会学生阅读方法。
首先从关键字的品读入手。课文中的关键字往往流露出作者的情感，或是描写事物的特点，可引导学生熟悉课文内容。如在上面的案例中，学生在课前导入阶段已经描述了自己对叶子四季形态的观察。这一桥段的安排并非偶然，而是教师结合课文内容的精心设计。在阅读教学中，教师可利用这一伏笔，鼓励学生找出课文中对叶子四季形态的描写，并与自己的描述进行对比，从而加深学生对课文内容的印象。
其次要在品读课文的基础上提炼段意，从而找出作者的描写主线或情感变化，引导学生从多维度、深层次上理解课文框架和寓意。以上面的课文为例，课文中自然段较多，给学生提炼主线带来一定困难。此时需要教师引导学生打破自然段的桎梏，捕捉文中描写的重点或情感的变化来提炼框架。如本文中，作者先描写叶子的形状，进而引出叶子的奉献精神；再描写叶子四季的颜色变化，引出叶子的团结精神。通过梳理课文框架，学生感悟到叶子身上所展现出的品质正好对应的人生大智慧，正是自己所应追求的人生目标。
三、在情感碰撞中，解读意境美
学生在经历感性认知、理性理解两大学习阶段后，对课文有了更深刻的了解，对作者所融入的情感也具备了一定的了解。为使学生的情感得到升华，实现知识的内化与外显，还需要引导学生结合自身情感经历，与作者进行一场心灵的对话，实现情感触碰。这一过程，使学生对课文的理解程度又深入一层，即体会到意境之美。
实现情感触碰的前提是激发学生的联想，也就是引导学生勾连自己的生活或情感经历，去解读文本。作为中年级的小学生而言，生活经历并不丰富，对于解读寓意较深的课文，要把握联想的“度”。在教学中，教师可多采用问答交流的方式，以启发、引导学生的联想，同时又了解到其思维动态，防止跑题。以上面的课文为例，教师可抓住叶子的寓意这一点，启发学生由物及人，生发联想，或联想自己在生活中的表现，或联想其他默默付出、甘愿为集体奉献的人，鼓励学生畅所欲言，说一说这些人身上具有哪些叶子的品质，引导学生理解作者所赋予的叶子的意境美。
情感触碰的教学方法，一方面有利于调动学生的情感，起到渲染课堂教学氛围的效果；另一方面它将阅读方法渗透于整个教学活动中，超越了单纯的知识积累，并从精神层面实现了学生对于知识的转化与提炼，并上升到品德浸透的层次。
语文教学是一个循序渐进、读思结合的过程。教师要在教学实施过程中，不断渗透学习方法，给学生指引思考的方向，引导学生运用已知经验、调动个人情感，去解读文本。在上面的案例中，教师以“美”为线索，引导学生从感官到心灵，再到情感，完成了三步式的思想跳跃，使学生在学习中“内外兼修，感悟智慧”，提高了读思结合教学的有效性。◆（作者单位：江苏省句容市崇明小学）
授业于道寓学于乐内外兼修 第12篇
上述现象也许不是很普遍, 但是确确实实存在着。我没有研究过抄一遍《课课通》的学生和不抄的学生能力上会有多大的差异, 但我认为靠《课课通》是不能提高学生预习能力的。只有关注学生的最近发展区, 适度要求才能激起学生的兴趣, 才能保证预习的质量。如果我们不加思考、不加选择地给学生布置太多的“预习作业”, 那结果将适得其反。那么, 如何有效指导学生的预习呢?
一、授业于道, 注重预习方法的指导
通过平时的观察, 我发现每次在布置预习作业后, 学生马上会欢呼起来, 认为今天就没有作业了, 最多也就是读读课文, 不会在书上留下任何预习的痕迹。这样不仅达不到预习的目的, 久而久之, 学生反而会形成做事草率的坏习惯。因此, 我认为预习方法的指导非常必要, 教师恰到好处地“扶”一把, 能更好地体现教师的主导地位。
首先, 教给学生“点、画、批、注”的预习方法。培养学生的自学能力, 要教会学生对课文进行“点、画、批、注”, 把想到的问题批注在课文上。宋朝学者朱熹读书时喜欢用各种彩笔做记号。做记号的方法对学生是非常有用的, 因此, 可以事先和学生商量几种常用的记号, 如直线表示比较重要的内容, 曲线“～”表示特别重要的内容, 问号“?”表示对句子或观点的质疑, 着重号“”表示关键的词语等等。
其次, 鼓励质疑问难, 学做预习笔记。学生预习时, 教师应鼓励学生大胆质疑, 并把弄不懂的问题记下来, 为上课时弄懂这些问题做好思想准备。
我经常在学生预习课文之后的检查中, 先摸清学生的疑难之处, 做到心中有数。对于课文中字词理解等一些较为简单的问题, 可采用合作互帮的方法, 即让其他学生帮助解答, 不完善的地方再请其他学生补充。对于涉及课文内容及中心思想的问题提炼出的有价值的问题, 在课堂上师生共同讨论解决。讨论的方法一般有两种:一是小组讨论, 在分组讨论中, 教师来回巡视, 参与学生的讨论, 适当点拨启发、引导, 帮助他们解决问题。在小组讨论中, 可分组评分, 培养学生的竞争意识和集体荣誉感。二是集体讨论, 即组织学生集体研讨, 讨论后, 学生举手发表自己的见解。也可以让学生上讲台发言, 表达自己的观点和认识。在探讨问题的过程中允许有争论, 然后引导学生再读书, 再思考。
二、寓学于乐, 丰富预习形式
在平时的教学过程中, 教师一定要注意预习方法的创新, 让预习形式多样化, 不断给予学生新面孔, 将知识性与趣味性融合起来。
教学童话、寓言、故事以及状物写景之类的课文, 教师可以通过游戏、表演、观察等活动, 让学生预先感触有关情和景, 激发兴趣, 丰富感知, 使其对课文内容有更直接的领会。如预习《广玉兰》, 提示学生去观察“广玉兰”的生长状况。预习《春笋》《北大荒的秋天》等表现季节特征的课文时, 可布置学生到大自然中去寻找春天, 观察秋景。学生的学习兴趣是带有情绪色彩的心理意向活动。由于预习形式新颖、活泼、有趣, 内容又与课文相关, 所以, 学生能在快乐的情境中进一步理解课文。
对于故事性强的课文, 可要求学生先熟读课文, 搜集相关资料, 并准备举行故事会。这样可以使学生兴趣大增, 他们不仅能把课文读熟, 还会主动在课前进行故事排练、表演。常识性的课文, 涉及到自然科学知识的不易弄明白, 可以指导学生进行演示。
三、内外兼修, 注重预习与课外阅读的结合
叶圣陶先生说过:“得法于课内, 得益于课外。”课堂学习时间毕竟只有40分钟, 而课后的实践才是学生消化、吸收、巩固的重要过程, 切不可忽视。所以我们应指导学生将课堂上掌握的新知识运用到生活实践中去, 加强课外阅读实践。
为了培养学生课外阅读的兴趣, 我进行过很多尝试。首先是开展一些活动, 指导学生课外阅读习惯的形成。我利用课前10分钟开展“我读了”的读书交流活动, 让每个学生都用简短的话来说说自己读的文章, 既交流了收获, 开阔视野, 又锻炼说话能力。我还定期开展读书手抄报, 开展“我爱讲故事”“与名著交流”“名人趣事大家谈”等形式多样的活动来激发学生的阅读兴趣, 培养他们良好的阅读习惯。
其次是营造阅读的氛围。为了激发学生阅读的兴趣, 提高阅读质量, 增强阅读的自觉性和持续性, 我指导学生把课外阅读养成一种习惯。我在班内创设“读书角”, 由每位学生自愿捐书, 请一位学生负责管理。学生们可以向图书管理员借书, 每天中午到校后, 坐在座位上看书, 直至上课为止。同时还有每周一、二的课外阅读活动, 教师有针对性地进行指导。学生每人手捧一本书, 津津有味地读着, 时不时还低头小声交流在这样的氛围中读书, 学生怎能不入情入境呢?
