男人冬季手部护理（精选7篇）

男人冬季手部护理 第1篇

牢记三条法则：

第一， 尽量让手处在干燥的状态;

第二， 每天早晚涂抹护手霜;

第三，永远不要抠指甲。这是保持手部和指甲健康的前提，有空的时候可以自己用手霜给手部做按摩。如果出现指甲小皮翘起的情况，可以用维E胶囊涂抹后稍加按摩，以有效滋润指甲。

指甲和电脑一样，最害怕泡水和折腾。别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。羡慕别人饱满圆润的指甲，而自己的指甲却呈匙样或扁平状，这个问题不是天生造成的，而是日常的生活习惯导致的，这说明你长期缺乏蛋白质或铁质不足，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿物质，容易让指甲缺乏光泽感。

八步按摩法 随时随地按摩你的双手

1、按摩之前先在手背上抹润手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。

2、一只手平放，另一只半握.之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。

3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位，并以螺旋型滑动、、旋转揉捏。

4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。

5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。

6、打开手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。

7、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次。

8、最后把一只手扣住另一只手的手指间，用力摁住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。

如果说男人的脸是第一面子，那么手是男人的第二张面子。所以男性朋友冬天的时候要按照上面说的好好照顾好自己的第二面子。在整个冬季都有一双成功的手。

男人冬季手部护理 第2篇

step1：先将按摩膏等产品泡在水中，直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香，把手轻轻浸湿在泡沫之中。

step2：接着，双手在各个手指间进行挫拉，让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。

step3：用手轻轻按压手指的关节处，每个关节都要照顾到，这样才能让血液循环更加畅通。

step4：用大拇指由下往上按压自己的手掌心，直至掌心微微发热。

step5：找到手指的第一个关节处，接着拉住手指，像外慢慢拉升，使每个手指都得到充分的舒展。

step6：用拇指和食指轻轻挤压每个手指的指尖，让手指得到充分放松。

step7：接着，将每个手指的指尖进行扭转，让关节部分也得到充分的运动。

step8：最后，将手握拳张开，重复几次，使双手获得充分的伸展，疏通手部关节和血液流通。

step9：按住手指的指甲部分，慢慢挤压，直至手指微微变热。

护手霜的使用误区：

全家老少用同一款护手霜：有些家里人口比较多，各个年龄层都有，而且大家都适用同一款护手霜，这明显也是不正确的。因为我们的手部皮肤与我们的年龄、肤质息息相关，从年龄上来说，年轻人可以选择保湿效果较好的护手霜来保湿滋润肌肤，而年长者除了保湿滋润之外，还需要修护淡化斑点，所以需求是不一样的。

不洗手直接擦上护手霜：我们的手部皮肤是直接裸露在外的，它经常各种各样的东西接触，一天下来它带上的细菌不计其数。此时如果你不加以洗手就直接擦上护手霜，不但起不到好的护肤效果，还会滋养细菌，这是十分不利护手的方法。所以mm们在擦护手霜前，不论如何都要先把手部皮肤清洗干净。

面霜代替手霜：很多人会认为面霜与手霜都是一样的，它们一样有着滋润保湿肌肤的功效，但是即使面霜也有保湿滋润的功效，它也不能取代护手霜。因为面霜是根据面部肌肤设计的，用面霜代替手霜，你会发现滋润度和保湿力都远远不够，不是说完全不能用，而是有点暴殄天物。所以mm们还是选择一款专用的护手霜较为适宜。

手部爆炸伤的护理分析 第3篇

1 资料与方法

1.1 一般资料

本组20例均为男性患者, 年龄10~40岁, 平均岁数13岁。受伤部位:左手9例, 右手7例, 双手4例, 合并头面部及身体其它部位炸伤3例。按爆炸伤的严重程度和伤情特点将其划分为四型。Ⅰ型:仅有皮肤灼伤、挫裂或手部的小面积皮肤缺损。治疗选用清创缝合或植皮修复;Ⅱ型:手部皮肤软组织缺损和并肌腱或骨关节损伤, 但无手指血运障碍, 治疗选用骨与关节复位固定、肌腱修复的同时必须皮瓣覆盖;Ⅲ型:手部广泛皮肤软组织缺损, 伴有肌腱、血管、神经及骨关节损伤, 手指缺血、离断或缺失。治疗必须应用显微外科技术实施血管吻合、断指再植或拇手指在再造和皮瓣移植;Ⅳ型:手广泛毁损, 治疗选择截肢书。

1.2 方法

Ⅰ型:4例, 清创后直接缝合7例, 植皮5例。

Ⅱ型:5例, 清创后骨与关节复位固定, 修复肌腱和神经的同时, 皮肤软组织缺损选择腹部带蒂皮瓣修复3例, 骨间背侧动脉逆行岛状皮瓣修复2例, 第一掌背动脉皮瓣修复2例, 1例3~6个月后行皮瓣修薄整形、瘢痕Z字成行及肌腱粘连松懈术。

Ⅲ型:8例, 除常规修复骨关节、肌腱及神经外, 采用血管吻合或血管移植重建拇手指血运2例16指, 断指再植2例3指, 急诊手再造1例。皮肤软组织缺损创面采用腹部带蒂皮瓣修复2例, 二期行皮瓣整形或肌腱粘连松懈1例, 第二足趾移植再造拇手指2例1指。

Ⅳ型:3例, 选择前臂远1/3或腕部截肢术。

2 结果

本组Ⅰ型4例, 手功能恢复正常;Ⅱ型5例, 手功能恢复较好, 1例遗留皮瓣臃肿或肌腱粘连, 需二期治疗。Ⅲ型8例无一例截肢, 2例进行了二期功能重建手术, 手功能恢复正常的30%~80%不等;Ⅳ型3例, 手功能完全丧失。

该分型方法简明具体, 便于临床判断受伤类型和选择治疗方法, 并可估计愈合, 对临床处理手部爆炸具有较好的指导意义。

3 护理

3.1 救护准备工作

迅速组织, 明确分工。爆炸事故后, 患者及时送入医院, 我们迅速调集护理人员组成抢救组及特护组, 投入抢救工作。

3.2 一般护理

3.2.1 观察病情

询问患者致伤的原因、部委、时间, 是否经过处理, 以用药史、全身病史等。观察记录患者精神状态、意识、生命体征等全身情况, 如伴有头痛、呕吐要密切观察, 排除颅脑损伤。对有休克和重要器官损伤者应把抢救生命放在第一位。护理操作时动作轻柔熟练。

3.2.2 心理护理

患者突然遭受不幸, 心理表现为精神淡漠, 呆滞, 经过一段时间又出现恐惧不安的现象。对此, 护理人员根据患者的具体情况, 从不同角度给以精神安慰, 帮助他们克服悲观、恐惧的心理, 树立战胜疾病的信念, 积极配合治疗。

4 体会

手部爆炸伤多系爆炸物在手中爆炸所致, 损伤机制兼有撕脱、撕裂、冲剂、挤压和烧伤等复合作用[1], 随着爆炸力量的增大, 可以发生手掌炸裂、手指的离断或缺失, 甚至是全手的毁损或缺失, 大多伤情严重复杂, 这给我们护理工作带来很大压力。

只有平时科学的组织管理, 才能经受紧急时刻的考验。抓好职业道德教育, 提倡护理人员的敬业精神是完成任务的保证。坚持高标准严要求, 提高我们护理人员的素质, 抓好三基训练, 提高专业技能以应付各种突发事件的救护工作。

将整体化护理的概念融入整个抢救工作中, 在经历一场灾难后, 恐惧、疑虑, 对预后的担心, 疼痛的刺激均可严重影响患者的心理。此时, 以减轻疼痛刺激为原则, 有利于患者更好的配合治疗, 取得最佳疗效。

5 出院指导

为了减少远期并发症, 巩固治疗效果, 嘱患者保持乐观开朗的心情, 解释术后用药及复诊。生活上可做些力所能及的事, 以利于身心健康。

参考文献

婴幼儿手部护理 第4篇

宝宝护手的重要性

从宝宝出生开始，双手就是他/她感知世界的重要途径之一。孩子的运动发育是由粗到细的，从新生儿四肢对称的运动，到用手接触到自己的脸以及其他身体部位，到接触到周围的人和物体，……到完成各种复杂的精细动作，所以手对于孩子的成长至关重要。正因为手的灵活性，它也很容易受到外界环境的污染，据报道一只手上就拥有着40多万个细菌，因此手部护理的重点就是清洁。虽然手部皮肤不像面部皮肤那么娇嫩，但适当的保湿、滋润也是必不可少的。

宝宝如何洗手

首先我们来谈谈手的清洁问题，不同月龄的孩子洗手的方法略有不同，原则都是要保证彻底的清洁卫生。

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1-2岁的宝宝

① 使用清洁流动水洗手；

② 妈妈先洗净自己的双手；

③ 协助宝宝湿润手腕、手掌、手背等处；

④ 使用婴幼儿洗手液/香皂均匀涂抹，使泡沫充满指缝间，充分揉搓至少30秒钟；

⑤ 指尖向下，让清水自上而下将泡沫冲洗干净；

⑥ 用清洁干净的毛巾将手擦干或用自动干手器自然风干。

2-3岁的宝宝，应教会宝宝正确的“六步洗手法”

① 使用清洁流动水湿润手腕、手掌、手背等处

② 使用洗手液/香皂均匀涂抹，

③ 六步洗手法：宝宝两手掌对揉、指缝交叉搓揉，手心揉搓手背并交替、揉搓指甲缝并交替、拇指旋转并交替、旋转手腕并交替；整个过程不少于30秒；

④ 指尖向下，用清水自上而下直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净；

⑤ 手捧清水将龙头冲洗干净后关闭；

⑥ 用清洁干净的毛巾将手擦干或用自动干手器自然风干。

①每次吃饭前，或接触食物以前；

②上卫生间前后；

③与动物嬉戏后；

④户外活动后或外出回家后；

⑤咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；

⑥双手有明显的污渍时；

⑦与病人接触后。

家长应多给宝宝讲解洗手的重要性，利用儿歌、音乐、视频材料进行兴趣培养，让宝宝在游戏中愉快地学习洗手。家长做好榜样，自己注意养成良好的洗手习惯。

洗手的护理

经常洗手有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤：

·用温度适合的水，以减少对皮肤的刺激；

·选用刺激性小、PH值适中、性质温和的肥皂或洗手液；

·用柔软的纸巾或毛巾吸干双手，而不是用力擦；

·干手后涂上一些性质温和的润肤产品，除手背、手指外，手腕部位也不能忽略，否则，时间长了妈妈就会发现宝宝的手腕部位出现一圈皴裂的红印；

剪指甲

勤剪指甲是保持手部清洁的重要工作

儿童指甲长得较快，不及时剪掉，有可能抓伤自己；年龄稍大的孩子，相互接触多了，还可能误伤其他小朋友。因此，最好每周给宝宝修剪一次指甲，若发现指甲有劈裂，要随时修剪。动作要轻快，一次不要剪得太多，以免产生疼痛。此外脚趾甲较硬较厚，可在洗澡或洗脚后修剪。

帮小宝宝修剪指甲的工具

尽量用婴儿专用指甲钳或专用婴儿指甲剪

帮小宝宝修剪指甲的技巧和注意事项：

0-2岁宝宝尽量白天熟睡时剪指甲，2岁以上的可在宝宝安静时进行，一旦宝宝出现抵触或反感情绪应停止修剪。

修剪时尽量按妈妈顺手的方向逐一修剪，每个指甲可以先剪中间再修两边，这样比较容易掌握修剪的长度，避免把边角剪得过深。过深可造成“嵌甲”。嵌甲会损伤指甲周围的皮肤，引起疼痛，严重的可发生化脓性感染，引发甲沟炎或其他炎症。

修剪后妈妈可用自己的手指沿宝宝的小指甲边摸一圈，发现棱角务必将其打磨圆滑，避免成为抓伤宝宝的“凶器”。

对于一些藏在指甲缝里的污垢，可在修剪后按照六步洗手法彻底清洗，不宜使用坚硬物来挑。

倒刺处理

倒刺在医学上称为逆剥。正常情况下，指甲周围与皮肤紧密相连，没有空隙，形成一道天然的保护屏障，但有时指甲周围近根部的皮肤会裂开，形成翘起的三角形肉刺，这就是“倒刺”。倒刺本身只是一种浅表的皮肤损伤，不是什么大问题，但如果用手撕扯倒刺很可能引起疼痛出血，还可能继发细菌感染，有的甚至造成甲沟炎。

宝宝皮肤那么娇嫩，很多家长想了解倒刺在哪种情况下就会出现：

1冬季气候干燥易造成皮肤干裂，小朋友不注意涂抹陪护油，使得指甲下的皮肤得不到油脂滋润，很容易出现倒刺；

2小朋友尤其是2岁以上的孩子户外活动多，经常手抓玩具，使得娇嫩的皮肤变得粗糙，发生倒刺。

3喜欢挑食偏食导致营养素缺乏，尤其是不爱吃蔬菜的宝宝，维生素的缺乏也会引起皮肤干燥，产生倒刺。

家长只要认真呵护宝宝的小手就能最大限度地避免倒刺产生：

·勤剪指甲勤洗手，洗手后及时涂抹护手霜；

·避免宝宝啃咬指甲；

·营养均衡：培养宝宝不偏食不挑食的饮食习惯。多吃蔬菜水果，如果经常反复出现倒刺，建议家长带宝宝去医院进行检查；

·正确处理倒刺：如果宝宝长了倒刺，可以先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，用指甲钳将其齐根剪掉，然后在指甲四周及指关节涂上护肤霜。

手部护理诀窍 第5篇

除了润泽感，还要白皙、柔软、弹性，没有纹路。足够的保湿感是第一要务，因此，护手霜应该含有水性与油脂保湿成分，因为手部是全身与环境接触最频繁的部位，角质中水份流失迅速，自体又不易补充。你还可以特别挑选具抗老与美白效果的护手霜，为双手减龄!

对于洗手喜欢很干涩、无滑感的人而言，不妨选择慕丝状的洗手泡泡。

迅速补起来的好方法就是灌入大量足够的油脂，如荷荷芭油、可可籽油、乳油木果油等，护手时可加强按摩，让保养油脂紧紧附着在沟槽中。

若双手干裂不堪，可擦完修护型护手霜或基础保养油后，再套上棉质手套，外加塑胶型手套，泡在热水中，提升温度，促进血液循环，加强产品渗透，为双手做顶级

*注意事项*

冬天手部脱皮护理办法 第6篇

冬天手脱皮需擦护手霜

冬天手脱皮主要是因为手部干燥缺水所引起的，手部的皮肤油脂分泌较少，从而手部皮肤干燥的情况会脸部皮肤干燥现象明显，手部没有皮肤表层皮脂的保护，则会出现手部皮肤干燥的现象，因此在冬天需要时不时擦护手霜保护手部肌肤。

冬天手脱皮需去角质

冬天手脱皮的时候，需要去除手部多余的角质，从而使得手部肌肤变得柔软。事先准备一盆热水，将手浸泡到水中2分钟，使得手上的角质变软，然后擦干手部水渍，取适量的手部去角质磨砂膏，双手揉搓手部，将手部角质揉搓出来以后，用温水洗净即可。

冬天手脱皮用维生素C涂抹

把手洗净后，擦干水分，然后把往手掌心倒入维生素C注射液，两手互相轻搓，然药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液变干、变白后，在清洗干净双手。每次涂擦2次，每次使用量为2毫升，连续使用3天完成1疗程。

冬天手脱皮需补充维生素A

冬天如果出现手足脱皮，那就要多吃富含维生素A的食物了，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜绿色蔬菜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A和维生素E,平时不妨多吃一点，可以起到预防的作用。

冬天手脱皮可用中药洗手

怎么做手部护理去角质 第7篇

手部去角质

方法一：酸奶。把酸奶均匀涂在手上，大概按摩10分钟的样子，再洗掉，既去角质又美白哦。如果嫌力度不够， 可以加一点点白糖在里面。

方法二：砂糖。要粗一点的，而不是细砂糖，加上蜂蜜，调匀，然后用来按摩手部15分钟，砂糖会慢慢融化。然后洗干净双手，擦上护手霜，你会发现双手很细很滑。

方法三：磨砂去角质 。

步骤如下：

1、软化死皮。将双手浸于温水中大概3-5分钟，浸手的温水中可滴几滴柠檬汁或者加少量的醋。

2、带走死皮，润肤。然后在微湿的手背上加些白砂糖轻轻按摩30秒，再用清水冲洗干净即可。

3、刺激手部血液循环。在手掌和手心都涂上一勺量的橄榄油或者按摩油，以打圈的方式按摩。不防特意在指甲表面多加按摩，可预防倒刺，强化甲面，减少指甲折断。

4、加快养分的吸收。按摩完后，涂上护手霜，用保鲜膜包裹双手，再盖上热毛巾，这样可以透过热力，让护手霜的养分充分被手部肌肤吸收。