女子乒乓球范文（精选7篇）
女子乒乓球 第1篇
1 . 1研究对象
通过对国际乒联女子世界排名数据统计及录像观察,将反手使用生胶的王越古、姜华珺、曹臻的技战术作为研究对象进行分析。
1 . 2研究方法
1.2.1文献资料法
对3名运动员的反手各项技战术分析统计出的指标作了重点阅读,对反手使用生胶的横拍进攻型运动员技战术的理论基础有了深一层的认识,为本次研究分析奠定了基础。
1.2.2专家访谈法
走访了国内相关方面的专家和学者、国际级裁判。就本研究的主要内容、研究方法等多方面的问题进行了广泛深入的探讨。
1.2.3录像观察法
对王越古、姜华珺、曹臻的重大赛事中重要场次进行录像观察,共观看18场比赛。
1.2.4分段指标评估法
为满足本研究的需要,运用三段统计法结合Excel及SPSS统计软件工具,对统计的各运动员的使用率、得失分率、得失分比等方面的所得数据进行整理归纳。然后采用目前乒乓界流行的分段指标评估法,将所得数据与模式值评估指标进行比较,进行定量分析。[1]
(1)发抢段:得分率60%~70%(及格60%,良好65%,优秀70%);使用率25%~30%。
(2)接抢段:得分率30%~50%(及格30%,良好40%,优秀50%);使用率15%~25%。
(3)相持段:得分率45%~55%(及格45%,良好50%,优秀55%);使用率45%~55%。
2结果与分析
2 . 1运动员两面胶皮的使用比例情况
经整理与分析,王越古、姜华珺、曹臻的反胶与生胶的比例分别是:1∶1.39、1∶1.23、1∶1.45,其中比例最高为曹臻,每生胶面击球1.45次才使用一次反胶面,最低的是姜华珺,每反胶面使用一次生胶面击球也有1.23次。3名选手生胶面使用率高于反胶面,基本相差不大,总体来说该类选手的生胶面运用率比较高。
2 . 2对反手生胶正手反胶运动员的三段实力分析
从表1的数据可以看出:王越古发抢段使用率很低,对阵快弧型选手的得分率为84.7%,非常优秀。根据统计:发球以发反手位侧上球为主,迫使对方回接斜线,为自己生胶面制造好机会上手;接抢段进攻意识不强,使用率为14%没有明显优势,主要原因为生胶面接发球挑得太轻,弧线偏高故得分率不及格只有27.7%;虽然相持段有高达63.4%的使用率,但得分率却仅有36.8%评为不及格,说明王越古在对两面反胶快弧型选手的相持球处于劣势,自己不能主动变线,加上移动速度较慢很是被动;对两面反胶弧快型选手的发抢段的使用率不及格仅为15.3%,67.1%得分率也表现一般。发球威胁不大,常被对手抢先上手,不能体现出反手颗粒胶主动进攻的威胁性仍是主要原因;60.3%的得分率体现接发段的优势,这都归功于生胶不吃旋转球的性能;虽然王越古相持球的连续性较好,搏杀也很凶狠,但生胶比较怕转与不转的变化,当两面反胶弧快型打法的运动员掌握了节奏变化,利用轻拉或高吊迷惑王越古视线,即便侧身命中率很高,由于风险比较大,存在正手位空档,王越古也不敢冒然得都用正手接球,因此反手回球的失误率很高,以至相持段得分率被评为不及格;对阵颗粒胶运动员时发球落点控制较好,以近网短球为主,旋转多变;发球抢攻很凶狠故得分率为67.2%,但抢攻下旋球失误太多所也只能评定为一般;高达69.2%的得分率主要依靠多样接发球方式,以及稳定的控制能力,使得对手不能轻易进攻,整体来看在接抢段表现,王越古略占上风。由于颗粒胶对阵颗粒胶不能体现颗粒胶的优势,所以相持段的使用率虽高,得分率却只有41.6%为不及格。
从表2的分析可以看出,对阵快弧型运动员时,发抢段得分率不尽人意仅有59.9%,原因是发球落点控制较差;接抢段58.1%的得分率被评为优秀,姜华裙虽搓的比较多,但搓球的落点控制的相当严密,球又低又短又转,快弧型选手很难起板,再加上反手生胶的爆弹运用得较好,给对方制造了不少麻烦。相持段中除了对于防轻力量的高吊球似乎找不到击球点,失误较多以外,步法、手法较两面反胶弧快型打法也要差一些,打起相持球跑动显得不太灵敏。但生胶面借力球打得较好,甚至遇到力量较大的球还可以以更大力量反击,所以53.2%的得分率表现良好;对阵两面反胶弧快型打法姜华裙发抢段使用率、得分率都很低均不及格,分别为15.4%、52.4%。发球不管落点、旋转变化,对两面反胶弧快型的运动员没有太大威胁,发抢效果不好,反手生胶的特长球没有很好的发挥;最优秀的是接抢段,得分率达到53.8%。姜华裙接发球以控制为主,很少积极上手,主要因为不能很准确判断来球的落点、旋转,近网短球不太敢上步;而相持球向来比较稳健,左来左挡,右来右挡,特别是反手生胶的弹击球力量大,速度快,还比较下沉,威胁很大。但是姜华珺步法比较差,不太灵活。另外,反手技术在整场比赛中都没有得到很好的运用,更没有融入到整体技术中去,更没有成为其得分的手段因此该段33%的得分率被评为不及格;与一面反胶一面颗粒胶的运动员的对决中,姜华裙对同样使用颗粒胶的运动员不能体现胶皮的优势,发抢段得分率为仅刚好及格只有63.5%。接抢段虽然得分率100%为优秀,但使用率却不及格。主要因为姜华裙接发球太过保守鲜有进攻;另外相持球,在与一面反胶一面颗粒胶的比赛中经常发挥不稳定,反手生胶的弹击球力量强大,速度快,很有威胁性,但移动速度较慢,在跑动过程中步法不太灵活,因此该段33.6%的得分率被评为不及格。如反手技术在整场比赛中没有得到很好的运用,没有融入到整体技术中,那么就不能成为该段的得分的手段。
表3显示,对阵快弧型选手,曹臻发抢段表现良好,得分率为66.6%。多以正手发低抛侧上、下旋球和转与不转反手进攻为主;接抢段得分率最高,达到82.1%,这与曹臻反手生胶的出手快且较沉,尤其是两条直线运用得非常纯熟有关。反胶快弧型运动员似乎不好适应。所以曹臻接发球擅长用反手生胶直接击球和对方打相持,结合正手位反胶的摆、晃挑,打乱节奏给对手造成一定的困扰,同时给自己创造了上手机会。曹臻的生胶相持能力是比较强的,但对阵弧快型运动员,在技术水平有一定的差距,只有靠搏杀才能取胜。据分析,曹臻发球落点、角度都有变化,对对方视觉和心理造成的影响不容小觑。接发段中也多用反手生胶劈长后打相持,这给两面反胶弧快型运动员从旋转上制造了一定的困扰;而相持段61.3%的使用率虽高,45.2%并不太高的得分率使其处于劣势。主要表现在:相持球的实力确实不如弧快型运动员,反手生胶竭力搏杀也没有起到作用;在相持过程中,曹臻反手能够连续大角度拨打弧圈球,打得比较刁钻,也调动了弧快型选手全台跑动,增加了回球的难度。并且常利用近台快带、反剃以及中等力量的对拉与对手周旋;与颗粒胶运动员对抗中,曹臻发抢段得分率表现良好为68.4%。普通的发球对于使用颗粒胶接发球的运动员仍没有威胁,但发抢段以反手挑、弹对方反手、中路底线球为主,但抢攻太急,失误较多。接抢段69.9%的得分率是比较优秀的,主要因为接发球正手位短球多以撇、晃上手。反手挂拉或以弹对方反手长球为主,然后衔接反手相持,在与使用颗粒胶运动员比赛中相持球打得很凶,快慢节奏变化运用得当,球的落点刁钻故良好的得很率也有54.2%。
综上所述,女子横拍一面反胶一面生胶进攻型选手对阵两面反胶进攻型选手在整体来看,使用率与得分率上存在一定规律。使用率按从高到低的顺序依次排列为相持段、接抢段、发抢段;而得分率从整体上来看按照从高到低的排列顺序依次为接抢段、发抢段、相持段。我们知道使用生胶的选手主要依靠胶皮的特性击球使速度、旋转、弧线等都异于反胶,如不吃转的优点以及减力吸球的特点,所以在接抢段中优秀的一面反胶一面生胶进攻型选手经常会利用胶皮特性使接抢手段变得多样化,除了运用弹击挑打技术以外,使用劈长、拱、磕、晃撇、拧也不占少数,目的是为了减少接发球直接失误,给对方选手制造回接难度从而占据主动。因此接抢段就成为了一面反胶一面生胶进攻型选手之间主要的得分段。
2 . 3各线路运用情况分析
3名运动员的斜线得分比高于直线、中路得分率,中路高于直线。而斜线失分比远高于直线、中路。其中王越古和曹臻的直线失分比高于中路。由此得出运动员各线路运用的规律是:王越古、姜华珺、曹臻在击球线路的选择上斜线大于中路和直线。原因:该类运动员擅长生胶挑、弹斜线,然后衔接反手相持,上手非常果断,落点位置以对方反手位(斜线)为主,其次为对方中路,主要是为了破坏对方进攻。调动对手,争取主动和为形成对攻的相持局面做准备。所以斜线是女子横拍一面反胶一面生胶进攻型打法运动员控制的焦点。
3结论与建议
3. 1结论
优秀女子横拍正手反胶反手生胶进攻型运动员的使用率按从高到低的顺序依次排列为相持段、接抢段、发抢段;得分率从整体上来看按照从高到低的排列顺序依次为接抢段、发抢段、相持段。使用生胶的选手大都显现以生胶一面为特长技术,忽略反胶面的主动进攻意识;反手生胶弹击虽有一定威胁,但比较注重运用生胶的优势进行大力量强进攻,往往打多板数回合时容易越打越快,最后打乱自己的节奏失误;防御仍是生胶的弱点。受生胶胶皮的限制,反手防御的方式相对单一,生胶自身不能制造旋转又特别怕对方的旋转球,因此处理旋转(防御)上生胶的使用者会略为劣势。
3. 2建议
增加接抢段与发抢段的使用率;提高相持段和发抢段的得分率。特别是加强侧身正手反胶的使用比率,以及反胶主动抢攻意识,不要完全依赖生胶;落点位置可以尝试增加进攻或调动对方正手位也就是两直线的比例;提高反手生胶的弹击的命中率,在主动调动对手的基础上,控制好节奏,加强每一板的衔接,变被动为主动并加强连续性;为了避免生胶不好制造旋转球的弱点,在平时回接球的练习中最好加强搓拱的训练;克服防御的弱点。对旋转不是特别强烈的下旋球利用颗粒胶不吃转的特性击打。
摘要：本文对王越古、姜华珺、曹臻为代表的运动员的反手生胶打法使用特征进行研究。得出该类运动员接抢段与发抢段为主要得分段,生胶进攻作为特长技术发挥比较稳定,但对付旋转球的能力有待提高。斜线是控制的焦点,中路控制渐崭露头角,直线攻击最强。通过该研究为我国女队针对横拍正手反胶反手生胶进攻型打法运动员技战术的训练提供参考依据。
奥运乒乓球女子单打总决赛观后感 第2篇
“起来，不愿做奴隶的人们在北京大学体育馆里奏起了中华民族共和国国歌，三面五星红旗迎风招展，这便意味着金、银、铜牌这三个奖项全都属于中国的：金牌获得者张怡宁，银牌获得者王楠，铜牌获得者郭跃。在他们成功的背后，也有着艰辛的努力和付出
第一场球是季军争夺赛，中国队的小将郭跃对新加坡的李佳薇。第一局郭跃发球，她发了一个反手球，李佳薇马上打了回去，郭跃见挡不住，便把球挑了起来，李佳薇一心急，把球扣了回去，可没想到打网上了，郭跃便暂时领先;第二局李佳薇发球，她发了一个正手球，可郭跃又挑了起来，李佳薇见郭跃左边有空，又扣了一球，这郭跃一闪身，把球又挡了回去，漂亮!接着是长球，郭跃用力挡了回去，由于用力过猛，打出了界第三局又是郭跃发球，她们两个打来打去，越打越漂亮，最后中国的小将郭跃以4：3战胜了新加坡的李佳薇。不过更漂亮的`还是王楠对张怡宁。
第二场球是万人睹目的冠亚军争夺赛。虽然王楠是老将，但动作很敏捷，没有一丝破绽和误差，打得仍很高超;张怡宁也不甘示弱，打得很有强劲。第一局开始了，王楠发球，张怡宁一下把球挑了起来，王楠用力把球削了回去，张怡宁一把扣杀，扣到了王楠右边部位，但王楠猛地一闪，又把球打了回去，漂亮!张怡宁再次扣杀，王楠再次回击，赛场上的气氛涌向了高潮，我也在电视机前为他们加油助威，之后由于张怡宁扣杀得太猛了，打出了界最后张怡宁发球，王楠把球削了回去，张怡宁又大板扣杀，王楠没接住，便1：1平了。她们两个虽然都是中国队的，但谁也不让谁，非要打得不分上下才肯罢休，最终张怡宁以4：1取胜。
女子乒乓球 第3篇
我国的乒乓球运动从传入至今,历经历史的变迁、创造出无数的辉煌。女乒项目在世界霸主的位置更是无人能及,但伴随国际乒联走马灯似的一系列改革,球变大了、分数变少了、球速变慢了,这些变革都加大了比赛的不确定性,比赛的竞争也越来越激烈和残酷,近年来女乒成绩也开始时好时坏让人担忧。中国女乒在客观上受到了包括海外兵团、国外选手与规则变动的影响,但从主观上来看近几年来我国女子选手在技术和打法上没有创新和发展、团队缺乏能力挽狂澜的领军人物更是导致女队水平停止不前的重要因素。女子技术男性化的话题再一次成为乒乓人口中的热点,正如前中国乒乓球队总教练蔡振华所言:“女子技术男性化的实施是国家队一个长期的攻关课题”。然而,影响女子技术男性化训练的因素是多元、全方位的,本研究就心理、意识、男性化启蒙、技术四方面对女子技术男性化进行分析,旨在对我国乒乓球项目继续保持世界领先地位,提供理论参考。
2 研究方法
2.1 文献资料法
通过学校图书馆、电子阅览室、互联网以及相关乒乓球教材查阅了有代表性的体育学术期刊、体育核心期刊,为本文的撰写提供重要理论依据。
2.2 访谈法
访谈国内资深乒乓球教练、国内知名学者就女子技术男性化问题,请专家给予针对性建议和可操作性的锻炼方法。
3 结果与分析
3.1 乒乓球女子技术男性化实施中的技术环节
3﹒1﹒1前三板技术
前三板技术主要包括发球方进行发球、发球后的第三板;接发球方的接发球技术。是中国传统打法中技、战术的重要组成部分,其中积极主动的影响更是贯穿前三板技术始终,把握主动、寻求变化、是前三板技术的精髓。
3﹒1﹒2侧身技术
由于人生理结构所导致曲肌群力量大于伸肌群,因此乒乓球运动中正手的力量要大于反手。虽然当代乒乓球技术的发展已经日新月异,但得正手者得天下还是一个不争的事实。比赛中频频侧身并得分更能给对手造成巨大的心理影响,是一个优秀运动员所应具备的品质。
3﹒1﹒3变化因素
哲学家赫拉克利特曾经说过,世界上唯一不变的就是变化本身,乒乓球女子技术男性化的典型成功运动员邓亚萍更是提出,关键时候还是以变化为好。可见变化因素在乒乓球比赛中的重要性、更是女子技术男性化意识锻炼的重中之重。从思想上制约对手、通过变化牵着对手的鼻子走,才更有可能取得比赛的胜利。
3﹒1﹒4上旋因素
国家队乒乓球总教练刘国梁指出“现代乒乓球早已发展进入上旋时代”发球后形成上旋并通过正反手的不断进攻把球打死,已经成为当代乒乓球发展的主旋律。男子比女子更早的认识到这一点。
3.2 乒乓球女子技术男性化实施中的心理因素
体育是和平时期的“战争”,竞争激烈体现奥运的“更快,更高,更强,”体育的属性要求具有顽强的拼搏精神,坚强的心理素质。乒乓球运动更要如此。我们不能光抓技术,还要抓素质教育,要有天不怕,地不怕的气概,不服输,不认输,敢打敢拼的心理素质。
由于女性的心理特点,相对于男选手而言,女选手往往更趋保守,自尊心更强些,思路更窄些,考虑自己更多些,观察别人更少一些,逆境下想不利的多,顺境时想不利的少。男女队的训练计划,仅从字面上看差别并不太大,训练中教练也会提出相应的要求,比如,第一板调正手或相持一两板后尽快变线调动对方,但女队员实际执行的力度却逊于男队,不仅训练的对抗性打了折扣,比赛中真遇到关键时刻更容易保守求稳。往往缺乏男选手在充分考虑正手基础上大胆搏杀,积极求变的意识,同时女选手在体能与力量上有先天不足,无法自如驾驭高端技术,由此在训练中极易衍生信心受挫与畏惧情绪。个别女选手甚至会直接对教练说,“不要把男子的东西拿过来,我们接受不了”。
3.3 乒乓球女子技术男性化实施中的意识问题
意识对技战术组合及临场发挥起着主导作用,是乒乓球的灵魂,在所有的技战术领域,都是意识到位之后,技战术才能发展。但意识又是一种无形的概念,很难量化同时也较难提炼练习的方法。在比赛中能从技术上接近男运动员,就必须在平时的训练中多观摩男队员的打法特点,从思想上强化自己向男运动员一共思考。比如,发球后第三板积极上手的意识、接发球主动上手挑打的意识,形成相持后主动变线、发力的意识等。平时的训练还要注意,从意识上让女子技术男性化并不是追求男运动员的凶狠、力量等女性先天不如男性的东西。而是要学习男运动员打球中所体现出来那种坚强的品质、那种大赛中虽然落后但处乱不惊的心理素质,还有在关键比分时果断出击的能力。
3.4 乒乓球女子技术男性化的男性化启蒙教育
启蒙教育是非常重要,有效的,他对人的一生都有指导意义。正如前什刹海体校乒乓球总教练甄九祥所说的,我们现在培养的小孩子,都是十年八年后才能派上用场,所以必须将超前的意识落实为行动。不过,有的基层体校中女教练比例很高,不仅女队大部分是女教练带,甚至男队还是女教练带,有些女教练在教学中有点墨守成规,缺少大胆改革的魄力,带出来的队员虽然基本功挺有样,看得出来也花了不少心思,但缺少男孩子的味道,甚至有点“男子技术女子化”。意识的建立,是机不可失时不在来的,很多孩子如果就这么打上来,再到国家队想改就难了。所以,男教练有时候要适当参与女队训练,这对于孩子气质的影响,包括整个指导思想,在接受新鲜事物,开拓创新方面,与女教练的效果是不同的。
4 女子技术男性化的措施
4.1 重视心理调节,提高抗压能力
新塑料球的使用,使球速更慢了、旋转更弱了、回合也更多了,在这样的前提下比赛也就显的更加激烈。比赛中一不小心就会在大比分领先的时候被对手追平、也有可能在心理素质的调节。想要赢下比赛,首先要加强平时的相关训练、然后需要根据对手的打法特点做好充分的心理准备,最后还要充分利用好规则当中合法的休息时间与对手打好心理战。
4.2 加强意识的培养与创新
(1)意识是建立技术的前提。加强运动员的业务理论学习,提高理论水平,加强对乒乓球运动发展趋势和发展规律、特点的理解,强化女子技术男性化意识,改善思维方式方法,建立正确的思想方法和思维方式,摆正主观与客观、训练与比赛、技术与战术、保险与冒险等诸多方面的关系,认真主动地抓好男性化技术训练。
(2)创新是一个民族的灵魂,是一个国家兴旺发达的不竭动力,是乒乓球运动的灵魂,惟有创新才使乒乓球运动总是那么生机怏然,朝气蓬勃。意识创新是其它创新内容的前提.意识创新就是要善于在训练和比赛中发现问题,并通过科学分析、大胆探索、寻求解决问题的途径和方法.意识创新首先要有积极主动的创新意识和敏锐的观察力,通过观察发现新问题、新动向,把握新的发展趋势,研究、探索应对策略,从而带来其他各方面的创新,女子技术男性化针对女运动员提出意识创新。
4.3 坚定信心,从小抓起
4﹒3﹒1坚定信心
女子技术男性化是一项循序渐进持续时间较长的乒乓球女子打法体系,但由于其选材、训练、出成绩的周期较长,因此往往需要教练员坚定信心,敢于面对输掉比赛的风险。
4﹒3﹒2从小抓起
乒乓球运动在我国专项化时间较早,大多数乒乓球爱好者会将其子女从6岁左右就开始接受乒乓球训练,教练员如果想在一批队员里寻找合适的运动员进行女子技术男性化的训练,就可以从小抓起。
4.4 加强技术训练,是实现女子技术男性化的一个重要环节
(1)乒乓球运动中积极的进攻是取得比赛胜利的关键之一,要真正做到发球灵活多变,抢攻成功率高,拥有好的技术才是一切的首要保证。所以,在训练中要将技术练精、练活,教练员与运动员随时学习新的技术、揣摩运动的发展趋势,结合自身的特别,在全面发展的同时练习自己的特长技术,并不断改进和完善,这样才能发挥运动员的潜力和优势,使其竞技水平不断提高。
(2)加强正手使用范围,加大正手拉弧圈球的力量
实行塑料球后,球的旋转减弱,空气阻力增大造成弧圈球的第二弧线增高,前冲相对减弱。在训练中女队员拉弧圈球时,有拉不动、拉不死、发不出力的感觉,经常出现拉不着球的现象。因此,要求运动员在引拍时肩关节打的更开、动作的幅度更大。更需要运动员在平时增加身体力量的练习,提高与拉球相关的身体各部位肌肉力量。训练时通过各种手段鼓励女运动员多发力、把腿、腰、大臂、小臂和手腕的发力协调起来,产生爆冲力量。
5 结论
在乒乓球塑料球时代,坚持贯彻女子技术男性化,是保证我国女乒在世界范围内屹立不倒的重要方法。合理选择优秀的后备人才、从小灌输这一打法的技术特点和战术体系、大胆创新训练手段,并勇于承担一两批运动员失败的风险,才能将女子技术男性化这一被乒乓球人坚持了多年的打法发扬光大。
摘要：乒乓球女子技术男性化一直以来都是中国乒乓球女队训练的重要指导方针与主要技术手段。文章通过文献资料法和逻辑分析法从技术、心理、两方面剖析女子技术男性化的锻炼方法、锻炼手段。结论:女子运动员该多从前三板、多变化、加强意识训练、尽早男性化启蒙等方面进一步深化女子技术男性化,从而提高中国女乒的运动成绩。
女子乒乓球 第4篇
1 研究方法
该文通过运用文献资料法、录像观察法、三段法、逻辑分析法对该研究进行数据处理分析。
2 结果与分析
表1是石川佳纯整场比赛的三段统计数据, 表2为丁宁整场比赛的三段统计数据。
从石川佳纯整场数据来看, 发球轮和接发球轮均未占到上风。发抢段使用率与丁宁相同, 但得分率比丁宁低17%, 第五拍 (+6-5) 得分也略低于丁宁;在接发球轮, 石川佳纯接抢段的使用率较高, 但接发球并没有明显的得分优势 (+8-9) , 结合第四拍得失分情况 (+5-9) , 可看出石川佳纯在接发球以及二四拍衔接上存在着问题;相持段得失分为 (+12-25) , 无论是发球轮还是接发轮, 石川佳纯都失分较多, 说明此段是两人之间实力差距所在。
石川佳纯的发球手段比较单一, 主要以转不转为主 (+18-21) , 配合少数的急长球 (+3-4) 侧旋 (+2-4) 等, 发完球后第三拍反手或侧身抢攻意识强。落点以中间短球为主, 配合反手和中间偏反手底线急长球, 这是其主要的发球战术套路。
结合视频不难看出, 石川佳纯发完球后第三拍上手非常主动, 反手和侧身抢攻下旋的能力很强, 但反攻上旋的能力还有待提高;侧身后正手连续进攻衔接流畅自然, 进攻凶狠, 落点变换意识强, 战术配合较好。
石川佳纯接发球手段主要以正反手拉冲、挑拧为主, 抢攻意识特别强, 正反手抢冲半出台、出台球非常果断, 仅有不合位时才会选择正手或侧身摆短。对于丁宁的下蹲发球还很不适应, 失分较多。
石川佳纯接发球控制后第四拍衔接能力较差, 如遇对手回摆时第四拍进攻上手质量相对稳定, 如遇对方抢攻则常会使自己第四拍陷入完全被动的地位。
石川佳纯在发球轮相持段中正手 (+3-6) 反手 (+2-5) , 接发球轮相持中正手 (+4-8) , 反手 (+3-6) , 这些数据表明石川佳纯在相持段无论从实力、球路和统计数据各方面都明显输于丁宁, 但从其赢球中可总结出一些得分规律。
(1) 石川佳纯的正反手速度优于丁宁, 相持中主要靠前台快速进攻压制丁宁, 正反手转换迅速, 衔接紧密。
(2) 正手的主要得分手段为近台连续快拉或大力抽杀对方大角度空挡。
(3) 反手的主要得分手段以拉住、拉死对方反手中间位或反手底线为主。
从石川佳纯的失分中可以总结出以下规律。
(1) 中远台和全台大范围跑动进攻能力相对薄弱, 前后台衔接较差。
(2) 正反手主动进攻无谓失误较多。
(3) 防御能力较差。
3 结论与建议
3.1 结论
石川佳纯在发球抢攻段的优势较为明显, 也是其主要的得分手段。接发球以抢攻为主, 但第四拍衔接较差。相持段连续进攻能力较强, 但攻防转换能力较差。
3.2 建议
石川佳纯若想在比赛中扩大优势, 应适当增加发球种类, 提高抢冲和反攻上旋球的能力以及二四拍的衔接能力, 相持段应适当增加变化。如, 旋转、节奏、落点、包括中近台与中远台的变化等。
摘要：该文通过运用文献资料法、录像观察法、三段法和逻辑分析法, 对2014年乒乓球世界杯女子单打半决赛石川佳纯对丁宁这场比赛进行统计, 对石川佳纯的发抢段、接抢段和相持段的数据进行了详细的分析, 推出石川佳纯的优点与不足。得出结论:石川佳纯在发球抢攻段的优势较为明显, 也是其主要的得分手段。接发球以抢攻为主, 但第四拍衔接较差。相持段连续进攻能力较强, 但攻防转换能力较差。并给出建议, 以期为教练员更好的指导训练, 制定训练计划提供若干参考。
关键词：石川佳纯,乒乓球,比赛分析
参考文献
[1]张晓蓬.中国乒乓球队战术训练水平定量诊断方法及实践效用[D].北京体育大学, 2004.
[2]张瑛秋.中国优秀青年乒乓球运动员战术特征分析[J].中国体育科技, 2006, 42 (1) :99-101.
女子乒乓球 第5篇
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
该文以丁宁参加2014年的三场乒乓球比赛为研究对象。
1.2 研究方法
该文运用文献资料法、录像观察法、数理统计法对该数据进行分析。
2 结果与分析
2.1 丁宁对李晓霞三段技战术的分析
2.1.1 丁宁对李晓霞发抢段技战术的分析
由表1中看,丁宁在这场比赛中发抢段得分率62.50%。第一局比赛,发抢段得分4分,失分1分,在这一局中发抢段得分率为80.00%。丁宁以发正手的下旋球和侧下旋短球为主,偶尔会下蹲砍式发几个落点不一的长球,是以中路偏反手位为主,第三局和第四局发球直接得分3分;前三板相对保守,能一板直接上手的球不多,发过去的长出台球被李晓霞直接抢攻。开局丁宁正手高抛发短球,转与不转相结合,反手位短球和中路偏左的落点变化,效果较好。在这场比赛中发抢段共得10分,共失6分,在这场比赛中发抢段得分率为62.50%,使用率为48.48%。得分率还是较高的,但使用率不够多。丁宁在这场比赛中打得不够凶狠,但发挥还算稳定,发抢段占有较大的优势。
2.1.2 丁宁对李晓霞接抢段技战术的分析
从表2中看,接抢段占有很大优势,在这三局比赛中丁宁的接抢段分数分别为5和7。接抢段得分率为41.67%,处于良好水平,使用率除第一局较低外,其他两局都较高,总的使用率达到了36.36%,其中第一局9.09%,第二局54.55%,第三局45.45%,在第一局比赛中丁宁在相持阶段不占优势,在第二局时及时调整战术,使用发球抢攻来压住李晓霞。在这场比赛中丁宁接发球的手段过于单一,几乎所有的球都是以搓和摆短,拉和挑打等技术在这场比赛中运用较少。
2.1.3 丁宁对李晓霞相持段技战术的分析
从表3中看,相持段总得分率为23.08%,使用率为78.79%。在第一局相持中处于弱势,失分严重。第二局中得分率为33.33%,使用率较低为54.55%,丁宁相持能力处于弱势,在这一局中她改变技战术,多使用发球抢攻,摆脱相持弱势。在该场比赛中正反手主动进攻和防御能力都较差,主要是步法不到位,造成击球失误。
2.2 丁宁对于梦雨比赛技战术的分析
2.2.1 丁宁发抢段技战术的分析
从表4中看,发抢段得分为56.25%,使用率为72.73%,发抢使用率较高,但得分率一般。下蹲式发球的速度快,旋转强,在砍球的一瞬间会变换不同的拍面摩擦球,发出来的旋转方向不一样,对手很难判断。对于对手轻拉起来的球,丁宁第三板能直接反拉,并且能较好地控制球的落点和线路。发半出台球技术对落点的准确性要求较高,以至于给对手在接发球判断上制造了一定干扰,增加了对手接发球的难度,丁宁在发球技战术使用与后续的技战术衔接上占据较大主动。
2.2.2 丁宁对于梦雨接发抢段技战术的分析
从表5中看,接抢段得分率为53.85%,使用率为70.91%。使用率也非常高,得分率处于优秀的位置,在比赛中对于梦雨发球接的比较好,特别是于梦雨发到丁宁正手位的短球,她敢于用正手直接摆短,效果不错。第一局与第五局使用率最高,均达到了81.82%,而第四局的得分率只有28.57%,这也是造成丁宁第四局比赛失利的主要原因。
2.2.3 丁宁对于梦雨相持段技战术的分析
从表6中看,相持得分率为59.09%,使用率为40.00%。第二局的相持段使用率较高,在前两个段于梦雨的发抢与接发都处于比较好的状态,并没让丁宁占到便宜,有7个球都进入到相持段。第四局比赛丁宁在相持段也不甚理想,相持段的使用率较低,对第四局失利的影响没有前两个段大。
2.3 丁宁对刘诗雯比赛技战术的分析
2.3.1 丁宁对刘诗雯发抢段技战术的分析
从表7中看,第一局比赛中丁宁在发抢段占到绝对的优势,得分率为100%,她开始进入状态很快,发球抢攻有很高的质量。在第六、七局比赛中,发球抢攻使用率仅为36.36%,刘诗雯对丁宁的发球很熟悉,控制球能力较强,使其抢攻的机会大大减少,丁宁需要变换发球种类以增加发球抢攻的使用率。她的下蹲砍式发球对中国队员没有威胁,丁宁所发的中路短球中,对中国运动员时采用立式正手发中路短球相对较多。
2.3.2 丁宁对刘诗雯接抢段技战术的分析
从表8中看,接发抢段得分率与使用率都很高,接发抢段得分率为66.67%,为优秀。使用率为54.55%,丁宁对刘诗雯的球路很熟悉,抢攻意识也强,尤其是关键的最后一局,丁宁的接发抢段给了对手很好的压制,最终赢得了比赛,接发抢攻是丁宁本场比赛的主要得分手段,丁宁接抢时采用连续进攻,由于进攻质量下降,容易被对手反攻,丁宁积极控制线路和落点,对击球的轻重把握比较合理,这是她取得比赛胜利的原因之一。
2.3.3 丁宁对刘诗雯相持段技战术分析
从表9中看,在相持段里可以看出丁宁得分率为48.21%,使用率为72.73%。在相持段得分的使用率为63.64%。相持使用率较高,但得分率一般,表现并不突出。相持段的得分率仅为及格,使用率却达到了70%以上,在第三、四局,相持段的使用率为100%。丁宁总的得分小于刘诗雯,在第五、六局,相持段的得分处于劣势,两局共输掉8个球,丁宁能调整状态,发挥出自己的水平,最终赢得本场比赛。
3 结论与建议
3.1 结论
丁宁在比赛中发抢段的发球突出。主要以下蹲砍式发球,相似的动作,却能发出旋转变化多、落点刁的球,极具迷惑性,常常能在比赛关键时,起到最有效的作用;在接抢段,得分大都靠拉和挑打等技术,摆短效果不是太好,偶尔反手的劈长球、快速变化落点反而会更有效;在相持阶段较为有优势,进攻意识较强,控制和防御技术使用较多,使比赛更多地进入了多板数的相持竞争阶段,但正反手主动进攻和防御能力稍弱,主要是步法不到位,造成击球失误。
3.2 建议
丁宁的发抢段的变化上还是不够,在第三拍上多几种方式抢攻,避免让对手适应;接抢段优势不够,主要在意识和手段上要加强,要注重被动时的衔接球;保持相持段的优势,并且更加注重相持段连续拉球的能力。
参考文献
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[2]乔红.对国家乒乓球女队重点主力队员的技战术跟踪分析[J].北京体育人学学报,2008(4):471-476.
女子乒乓球 第6篇
关键词：辽宁省,乒乓球,女子运动员,专项身体素质
乒乓球专项身体素质的训练不仅是乒乓球运动进入大球时代后运动员适应比赛变化的迫切需要和技战术水平趋近态势下的必然突破点,而且是我国乒乓球比赛制胜的经验认识,同时又是掌握与发挥高难技术的重要平台。少年乒乓球运动员的训练这项工作具有战略意义直接关系到我国乒乓球运动项目后背人才建设。然而运动员专的项身体素质可以直接反应出训练水平,同时还是运动员在比赛中充分发挥技战术水平的必要保障。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
该文以辽宁省省队23名女子乒乓球运动员(11 ~13岁)为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
该研究通过两种方式:一是网络查询;二是检索期刊索引的方式搜集了国内外有关乒乓球训练以及专项身体素质方面的有关资料并阅读和学习有关专著10余部。
1.2.2 专家访谈法
笔者针对专项身体素质以及体能训练和培养方式等方面的概念、内容、测试的指标等问题,以及研究方法等具体问题以面谈和电话访谈的形式对我省各地市部分体校和高校的乒乓球教练员、乒乓球教学与训练的专家、教授进行调查访问。
1.2.3 特尔菲法
笔者采用了特尔菲法向教授、有关专家以及高级教练员进了了问卷调差,以得出客观性和一致性。向辽宁省部分高校乒乓球专家、高级教练员发放三轮问卷。通过三轮符合特尔菲操作程序和严格控制的专家调查,得到趋于统一的专家意见,经过筛选后,得到的相关统计指标以及评定标准。
1.2.4 测量法
根据人民体育出版社出版的《全国青少年奥运项目教学训练大纲——乒乓球》中对力量、柔韧、耐力、灵敏、速度各素质的具体测量方法对该论文所确定的各乒乓球专项身体素质测量指标进行规范、严格的测量,进而保证得到的数据真实可靠。
1.2.5 数理统计法
利用SPSS15.0系统软件对实验前和试验后的所有数据进行数据整理。
1.2.6 逻辑分析法
通过分析、归纳、比对、综合等逻辑学方法对统计数据进行分析研究。
2 研究结果与分析
2 . 1 辽宁队少年女子乒乓球运动员1 1 ~1 3 岁组专项身体素质总体情况汇总
如图1所示,在乒乓球专项身体素质8项测试中:所有成绩都达到了良好的标准。其中柔韧素质为8分,速度素质、灵敏素质这二项成绩比较接近为8~8.5 分之间,力量素质、耐力素质为9分左右。说明辽宁队13岁组测试成绩中柔韧、速度、灵敏素质均达到了良好等级,在力量、耐力素质方面已经非常接近优秀,但是距离优秀依旧存在一定差距。
如图2所示,在8项测试中所测数据都达到良好的标准,其中柔韧、灵敏、耐力、速度素质均为8 分,只有在力量素质方面达到了8.5分左右。辽宁队11~12岁组测试成绩中柔韧、速度、力量、灵敏、耐力素质相对均衡,均为达到优秀等级。在这一年龄段的运动员整体的专项身体素质还需进一步的加强。
2 . 2 辽宁队乒乓球运动员专项身体素质训练方式简析
在访谈教练员和观摩其专项身体素质训练之后,笔者发现辽宁队女子乒乓球队的教练员对专项身体素质都给予了很大的重视,合理的把常规身体联系与专项身体素质以及乒乓球专项技术三者联系在一起。例如:采用多球练习来训练专项耐力素质;采用仰卧起坐、羽毛球掷远来训练腰腹肌和前臂手腕的力量;采用交叉步移动来训练专项灵敏素质。
专项力量素质训练:对上肢肌肉的爆发力,一般采用羽毛球掷远、扣球击远的训练方法;针对腰腹肌,采用两头起等训练方法;针对下肢肌,采用立定跳远、纵跳等训练发法。针对上肢肌肉力量耐力, 一般采用引体向上、8 次杠铃箭步挺举等训练方法;针对腰腹肌,一般采用仰卧起坐等训练方法;针对下肢肌,一般采用下蹲起等训练方法。
专项速度素质训练:移动素质训练一般采用交叉步移动、30 m跑、侧滑步、结合技术摆速练习等训练方法。动作速度训练一般采用正反手结合挥臂、双摇跳绳、单项技术摆速测试等训练方法。在反应速度方面,一般采用简单反应时、视动反应时、综合反应时等训练方法。
专项耐力素质训练:其一有氧耐力素质,一般采用台阶试验、多球试验、1 5 0 0 m跑等训练方法。其二无氧耐力素质,一般采用400 m跑、800 m跑等训练方法。
专项灵敏素质训练:针对手上的感觉,一般采用腕指关节自由度、发球落点测试等训练方法。身体灵活性,一般采用十字跳、八字踩点、绕台跑等训练方法。
专项柔韧素质训练:采用肩关节、体前屈、横叉、纵叉等训练方法。
除了上述这些针对性很强的某一项身体素质、某一处关节、肌肉等专项训练方法外,辽宁队教练员都非常重视将专项身体素质的训练和乒乓球的技术、战术相结合。例如:大强度的一点攻三点跑位、1/2球台不定点连续拉球、中远台相持、两直对两斜等等。不足的是这些方法都是教练员一代代相传下来的,缺少一些创新同时还应该借鉴一些先进的国外训练中与一些仪器相结合的方法。
3 结论
(1)该文遵循指标体系设计的灵活性原则、可测性原则、科学性原则、简洁行原则、完整性原则、客观性原则、区别对待原则,采用文献资料法、逻辑分析法专家咨询法进行指标筛选,确定了18项指标构成辽宁队11~13岁组女子乒乓球运动员专项身体素质初选指标体系,经过专家评定筛选出8项指标为辽宁队少年女子乒乓球运动员专项身体素质最终的测试指标:坐位体前屈、羽毛球掷远(m) 、3.5 m移步(s)、60 s十字跳(次)、1500 m(分秒)、45 s双摇跳绳(次)、30 s仰卧起坐(次)、八字踩点(s)。
女子乒乓球 第7篇
回顾中国乒乓球半个世纪的成功原因, 乒乓球界的老前辈徐寅生先生曾说过一句深刻的话, “唯有创新、别无出路”。中国乒乓球的辉煌史, 更是一部不断创新的历史。展望当今女子乒坛, 竞争日趋激烈, 中国女队正在面临前所未有的强有力挑战, 国家女队整体优势不够明显, 在最近几年的国际大赛上国手被掀翻落马的情况时有发生。同时竞赛制度的改革, 国际大赛对每个国家参赛人数的限制, 使女子乒坛的竞争日趋白热化。在这种现实背景下, “创新”就成了中国女队再续辉煌, 独领风骚于女子乒坛的唯一出路, 而女子技术男性化则是近十年来凝聚中国乒乓球界无数心血探索出的女子技术发展的新出路。本文试图从女子技术男性化战略意义、指导思想、目标、思路、原则及方法与手段等方面系统阐述女子技术男性化地实施。
2 女子技术男性化概述
女子技术男性化这一提法由来已久, 并一直被认为是中国女子乒乓球队理所当然的发展目标与趋势。但是, 目前对女子技术男性化概念的界定还没有一个统一的认识, 而这恰恰是女子技术男性化过程中的一根软肋, 女子技术男性化是一对阶段性矛盾, 我们只有首先从性质上认清它, 才能更好的解决它。一直以来, 很多教练员和研究人员从不同的角度对此提出了各自的看法和观点, 如有的强调球员的意识方面的男性化, 有的侧重于技术上的男性化, 有的认为力量大、旋转强、速度快就是男性化等等。实际上, 女子技术男性化是一种长远战略, 是中国乒乓球界高层人士通过对女子乒坛最新发展动态深刻认识、把握和探索后所提出的女子技术发展的新方向, 是一个高度整合的概念, 并不单纯是强调某一个方面的男性化[1]。从当前世界乒乓球运动发展趋势看, 男子乒乓球技术全方位领先于女子, 特别是在体能、心理和前三板技术、相持能力、特长技术、步法方面, 男子更是强势展现。正是基于当今男子乒乓球技术发展上的整体优势和我国女子乒乓球的现状, 这就使得女子技术男性化这一命题具有科学而明确的含义。因此, 女子技术男性化是指在优秀男子乒乓球技术的引领下, 女子乒乓球运动员在积极主动的抢攻意识、思想方法、技战术、心理能力、体能等方面努力向男子靠拢的过程, 从而使女子运动员在动作难度、质量、技战术到思想方法、思想作风、身体素质表现欲等方面展现出男性的特征和风貌, 进而实现女子乒乓球运动员综合竞技能力的提高[1]。
3 女子技术男性化的战略意义
3.1 女子技术男性化的时代召唤
伴随着经济的发展、时代的进步, 奥运魅力光芒万丈, 几乎辐射到社会各个角落。金牌大战背后是科技大战、经济大战, 奥运竞技大战在新的时代背景下成了国与国之间综合国力较量的和平之战[2]。和其他竞技体育项目一样, “国球”发展的道路并不是一帆风顺的, 特别是在1988年乒乓球运动被列入奥运会正式比赛项目后, 世界各乒乓强国对这项运动加倍重视, 形成了多国崛起、群雄鼎立、竞争激烈、世界打中国的乒坛格局。因此, 忧患意识下的中国女队在一片“狼来了”的呼喊声中, 时任中国乒协主席的徐寅生首次提出了“男子的今天就是女子的明天”, 可视为女子技术男性化提法的雏形。因此, 防患于未然、创新才有生命力思维下的梁宏达先生提出了“女子技术男性化还有多远”的时代召唤。新任国乒女队主教练的施之皓在竞聘报告中, 也将女子技术男性化列为了他执教思路中的重中之重。因此, 女子技术男性化不仅仅是一种口号, 而是当今女子乒坛在高度竞争背景下技术的最新发展动向, 是在危机感与忧患意识下的女子乒乓球运动发展的新的指导思想。是为国争光与现实矛盾的双重压力下喷发出的女子技术怎样发展的强烈时代召唤。
3.2 女子技术男性化的依据
3.2.1 乒乓球运动的本质特点决定了女子技术男性化的可行性
“乒乓球运动属于技能主导类隔网对抗性项群, 其项目的主要特征是以技术技巧组合、战术的灵活应用为主要特征, 技战术是决定运动员整体竞技能力的核心因素。它不像田径、篮球、足球等项目对运动员的身体素质要求那么高[3]。”从生理、心理的角度讲, 虽然女子运动员在速度、力量、爆发力等方面永远都无法与男子运动员比肩, 但是女子运动员完全可以借鉴和掌握男子的先进技术、战术, 尤其是在意识层面上, 女子运动员完全可以具备男子运动员的的训练意识、比赛意识、竞争意识、积极主动意识, 即便是从技术发展的角度看, 女子技术男性化也是有模式的, 除了性别不一样, 女子完全可以掌握男性化的技术。正如施之皓所:“女子技术男性化就是精准精确, 要在比赛中做到落点精准、技术精确, 她们在速度和力量方面不可能赶超男选手, 但技术男性化具有可操作性”。这就为女子技术男性化提供了专项依据。
3.2.2 新规则实施下乒乓竞技的新特点决定了女子技术男性化的必须性
“女子技术男性化是女子技术发展的需要, 伴随着国际乒联的三大改革, 缩小了运动员在实力上的差距, 偶然性增大, 对抗性增强, 争夺越来越激烈。使当今乒乓球运动朝着更加积极主动、特长更突出、进攻更加快速凶狠的方向发展[4]。”这就对女子运动员的主动进攻意识和能力、胆量、意志品质、技术风格、战术意识等方面提出了更高的要求, 而男子优秀运动员的成功实践同样要求我们必须坚持女子技术男性化, 唯有如此才能更好的适应新规则实施下乒乓竞技的新特点。
3.3 女子技术男性化的战略定位
女子技术男性化是一个符合世界乒乓球运动发展规律的趋势, 是当今女子技术发展的潮流, 指引着女子技术发展的方向, 代表着最先进的“技术生产力”, 是一个国家乒乓女队走向强盛的根本保证[5]。女子技术男性化立足于当今女子乒坛竞争日益激烈这一现实, 从提高我国女子技术水平、捍卫国乒女队在国际乒坛上地位出发, 对于延续我国乒乓女队的辉煌, 保持国球的长盛不衰, 实现奥运争光计划都具有重要的战略意义。
4 女子技术男性化过程中存在的问题
4.1 部分教练员对女子技术男性化的重要性认识不足, 训练落实不彻底
虽然当今乒坛女子技术男性化已是大势所向, 并被认为是中国女队理所当然的发展趋势, 但在相当长的时间内并没有取得较大成效。一个根本的原因是国乒女队依然雄霸乒坛, 并没有受到实质性的挑战与威胁。正是对手的积弱不振无法激发自身走“男性化”道路的决心与勇气, 成绩提高才是硬道理, 在现有技术体系无往而不利的优势下, 当然没必要冒险变革。从而使部分教练员对女子技术男性化的的重要性和紧迫性认识不足, 其认识只是停留在表层上, 而不是行动上。进而导致了女子技术男性化训练落实不彻底, 重视程度不够。具体表现为计划安排求稳、保守、措施不得力, 训练中要求不严。一线队伍忙于应付比赛, 为了国内比赛出成绩, 训练中强调按照已形成的基本战术套路去练习。二线队伍和少体校仍按传统模式培养运动员, 以致造成青少年运动员从小缺乏女子技术男性化意识的培养和训练。
4.2 对“女子技术男性化”的思想不坚定
造成对女子技术男性化思想不坚定的原因主要有两个方面, 第一, 限于生理和心理因素, 女选手自我意识浓厚, 求稳心态十足, 普遍缺乏男选手在充分考虑对手基础上的大胆搏杀、积极求变的意识。同时, 女选手在体能与力量上先天不足, 无法自如驾驭高端技术, 因此在训练中极易衍生信心受挫与畏难情绪;第二, 女子技术男性化的代表人物还没有真正起到领军人物的作用是女子技术男性化发展缓慢的一个重要原因, 这在客观上打击了按照“男性化”路数前进者的信心。再加上榜样的力量是无穷的, 两代“大姐大”王楠和张怡宁的成功引起了广泛效尤, 王楠是靠落点与旋转的变化取胜, 力量与速度并不突出, 以细腻建长;张怡宁虽然加强了旋转和力量, 但她大多数通过扎实的相持球取分, 颇具“后发制人”的味道。她们都不是女子技术男性化的范本, 这无疑大大降低了女子技术男性化的说服力。正是上述两方面的原因导致了乒乓球界对女子技术男性化的信心不足、思想不坚定。而思想上的不坚定必然导致行动上的被动。
4.3 原有打法、技术和成绩、利益因素综合制约着女子技术男性化的发展
一线队伍中较成熟的运动员技术风格形成, 打法定型, 技战术形成套路, 思维方式方法都、有了基本模式, 在强化女子技术男性化的意识方面难以接受, 往往是被动的进行女子技术男性化的训练, 在比赛中运用男子化技术的信心不强, 特别是关键时刻容易暴露女运动员简单、狭隘、保守、固执的通病, 结果是不能建立正确的思想方法。从乒乓球各项技术训练的难易看, 对少儿运动员女子技术男性化意识的培养和技术的建立需要较长的周期, 对运动员的综合能力要求较高, 而且在比赛中还要有勇气和胆量, 要敢于冒险, 初期会有较多失误, 在成绩和利益的驱动下, 大多数教练都选择了一些训练周期短、易掌握、比赛失误少、见效快的技术进行训练。这就形成了女子技术男性化过程中的强大阻力。
5 女子技术男性化的战略构架
5.1 女子技术男性化的指导思想
北京时间2007年5月26日晚, 中国小将郭跃在萨格勒布第49届世乒赛女单决赛中, 战胜队友李晓霞, 成为了中国乒乓球史上第十一位世乒赛女单冠军。虽然郭跃并未因此次夺冠真正成为中国女乒的领军人物, 但她此次捧杯不仅仅是她个人的胜利, 更是中国女队长期以来一直倡导的女子技术男性化的胜利。作为有史以来女子技术男性化最杰出的代表, 郭跃的成功展示了女子技术男性化的强大生命力和先进性。因此, 特建议把坚定不移的走女子技术男性化的道路, 作为国家队长期攻关的课题, 女子技术男性化并不是非要达到与男子技术同样的高度, 而是向其努力靠拢的过程作为女子技术男性化的指导思想。
5.2 女子技术男性化的战略目标
5.2.1 总体目标
乒乓球运动的实践表明, 绝大多数的技术变革都是由男子发起, 从而全面推动乒乓球运动的发展的。女子竞技能力越是接近男子, 她的技战术水平就越高。简单地说, 女子竞技制胜的核心是男性化的过程。以08奥运会的成功为基础, 以第51届世锦赛为突破口, 我们还要把眼光紧盯向更远的伦敦奥运会。促成一次技术革命, 拉长女子技术男性化的技战术链, 把我国乒乓球女子技术提升到一个更新的高度, 努力保持国乒女队的长盛不衰。
5.2.2 具体目标
(1) 在击球的力量、速度、旋转上努力接近男子的能力;在落点、弧线、节奏和战术意识上要达到类似男子的水平。
(2) 在入手点上、追求技、战术男性化、训练方法男性化、思维方式男性化、思想作风男性化、竞争意识男性化五个角度入手。
(3) 在操作上, 我们采取了大课题、细分析、可操作、强训练、落实处、争实效、重总结、再深化、成环链的方法。
5.3 女子技术男性化的思路
推进我国女子技术男性化的进程, 结合国际女子技术发展的趋势和女子运动员的特点, 总体思路大致有以下几个方面:
首先, 抓紧时间因人而异实现一线队伍女子技术男性化的改造、提高和深化工作, 对整个女子队伍形成强烈的示范效应, 推进女子技术男性化的广泛深入开展, 形成女子技术男性化的梯队衔接。
其次, 女子技术男性化要从小抓起。在少儿阶段就应该强化女子技术男性化的意识, 把男性化技术作为重要的基本技术进行专门训练。特别是在11岁以前, 男女之间的能力差别很小, 为训练提供了有利条件, 使其从小就建立男性化的乒乓球意识、思维方式、技术风格、打法类型。
第三, 女子技术男性化首先要实现意识上的男性化。思维支配行动, 改变女子运动员原有的保守、求稳、狭隘的意识, 在其思想作风、竞争意识、训练意识和技术风格上实现男性化的转变, 是实现女子技术男性化的首要环节。其具体表现为:在思想作风上, 树立我就是主将的意识;在竞争意识上, 树立挑战自我、挑战极限的意识;在训练意识上, 树立实战的意识;在技术风格上, 树立“赶超男子技术”的意识。
第四, 技战术男性化是女子竞技制胜的灵魂。女子运动员技战术的训练要融入男子技战术的意识和要求, 进行富有男性技术内涵的系统训练, 实现发球进攻衔接与接发球一体化。第四十九、五十届世乒赛的圆满成功表明, 女子胜利不是某个技术或战术的胜利, 而是技术系统上领先了。经验和教训提示, 夺取金牌的同时, 实现在技战术上的创新, 使技术结构和技术系统处于领先, 才是拉开与世界强队差距, 保持优势的真正所在。
第五, 训练方法男性化是女子竞技制胜的物质基础
近些年来, 先后出现的规则变化对运动员的竞技能力的形成规律产生了重要影响。这就要求我们必须不断探索规则凸显出的新特点, 寻找新的制胜规律, 调整新的训练思路, 设置新的训练内容、实施新的训练手段、探索新的技战术方法, 提出新的心理要求, 进而确立“细、难、精、求质量、强对抗、促实战”的训练新理念。“细”就是要细节和细化, 把战术的每个细节化到技术的每个细节上去。“难”就是要增加难度, “精”就是要精炼和精确。
5.4 女子技术男性化的原则
5.4.1 从实际出发原则
女子技术男性化不能照搬照抄所有男子技术, 必须从实际出发, 结合女子运动员的性格、打法和技战术特点, 考虑女运动员的生理、心理特点, 全方位、多角度、多层次、有针对性的把优秀男子运动员的“特色”嫁接到女子运动员身上。
5.4.2 循序渐进原则
蔡振华曾经说过“我们要把女子技术男性化作为一个长期攻关的课题”。因为女子技术男性化是一个新的事物, 其意识的培养和技术的建立需要较长的周期, 这就要求我们在女子技术男性化的过程中不能急于求成, 要循序渐进, 力求做得最好, 做出成效。
5.4.3 男帮女原则
女子技术男性化的实施, 必须在男性化的对抗中进行才能取得明显效果。由于女运动员的心理特点的缘故, 使平时训练欠缺对抗性, 比赛中遇到关键球更容易保稳。因此, 我们训练各种技战术时, 在尽可能以比赛的方式进行的基础上, 要选派女队员到男队进行训练, 这样不仅可以提高训练质量, 而且也能跟男队员学到一些新东西, 从而加速女子技术男性化的过程。
5.4.4 注重实效原则
女子技术男性化不能只停留在模仿和相似的层面上, 要体现在技战术的先进性和实效性上, 体现在心理能力的提高上, 要通过各种赛事或队内比赛检验成果。要注重实效, 立足女子实情和实际需要, 避免形式主义、盲目发展、花架子, 要坚决从实效出发。
5.4.5 梯次推进原则
由于长期受男女有别和女子技术不可能赶上男子技术思想的束缚, 再加上女子生理、心理特点的限制、两代“大姐大”榜样的示范效应, 以及各层次教练员、运动员对女子技术男性化重要性认识程度和内涵理解的不一致, 决定了女子技术男性化的推进过程不能搞“一刀切”, 必须采取有规划、有层次、梯次推进的原则, 最终实现和平过渡和高效转化。
参考文献
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