人体工程学读后感范文第1篇

在复习完《人体的呼吸》以后，我有一种如释重负的感觉。为什么这样说呢?根据以往的经验，在七年级下学期，学生学习这一章节内容时，由于年龄的特点，对于胸廓，气压，呼吸运动啊，气体的扩散啊，理解起来是有一定的困难。于是对于相当一部分同学来说，学习这一章内容基本上算是囫囵吞枣。这种状况，对于当时的学习是不利的。也给九年级的复习增加了相当的难度，因为复习课不可能面面俱到，而对于这一章的内容，也不能满足于点到为止。

为解决这一章节学生学习时的不甚了了和复习课的有所侧重之间的矛盾，在设计这节复习课时，我采用以练习贯窜始终，以引导学生体会感受归纳为主要的教学方法，力图在较短的时间内，将学生的体会，感受上升到生物学知识的层面，而又不失时机的引导学生将形成的生物学知识应用到具体的问题中，起到事半功倍的教学效果。

在教学材料的选择上，我综合运用教材，课件和学案，有所选择，各有侧重。首先，因为是复习课，课本能起到唤醒学生注意的作用，所以教学不能脱离教材，比如：呼吸系统的组成，呼吸道的作用等等。这些易于记忆，易于理解的内容，只需让学生知道记忆即可。而对于如：呼吸运动的过程等等课本中虽然设计了相当的演示实验，图片来加以说明，但它们毕竟是静止的，学生理解起来就有一定的困难，这时候就有必要演示实验和动画来展示容积，气压以及呼吸之间的关系。我演示气筒的打气和吸气来说明容积，气压与动作之间的关系。再让学生手摸胸部，感受吸气，呼气时肋骨和膈的运动状况。尔后播放有关肌肉，肋骨，胸部的容积，气压和动作之间的动画，使学生清晰明了的看到呼吸运动是如何完成的。最后引导学生归纳并记忆，在呼吸的过程中，相关部位的变化。同样，对于肺泡与血液间的气体交换，先让学生感受生活中的气体扩散。然后展示气体的扩散趋势，最后引导学生分析并识记课本中的气体交换过程。

在教学的设计上，首先要做的思路明确。那么这节复习课，我的教学思路是什么呢?这节课的教学内容有两个：一，呼吸系统的组成。二，发生在在肺内的气体交换(本节课的重点)，而肺与外界的气体交换(即呼吸运动)，也是本节课的难点。在确定本节课的教学内容，教学重点难点以后，再据此选择各自的教学方法，教学时间的分配，练习题的搭配等等。不言而喻这节课的重点和难点都是发生在肺内的气体交换(呼吸运动)，需要花相当多的精力和时间加以突出和突破，其次是肺泡与血液间的气体交换，最后才是人体的呼吸系统， 1 仅限于记忆知道的程度。这样有所为有所不为，使整个教学看起来层次鲜明，井然有序，不自觉地也向学生灌输了一定的思维方法和思维逻辑。

然而，复习课不单纯是理解和记忆，而是侧重于知识的运用。练习是最后的复习方法。因为它有针对性，于是，我根据教学内容和教学重点难点，恰当的设计必要的练习，让学生在感受掌握知识的乐趣中，巩固和运用所学知识。练习题的选择首先要精当有针对性。例如：我在展示呼吸系统的组成后，仅设计了三个选择题，且都与展示的图片及生活现象有关，浅显，易答起记忆之作用，而在复习呼吸运动以后，设计的练习就要多一些，难一些。有8个选择题，与展示的动画相配合，有4个填空题，就有点综合性了，起理解，掌握，运用之功效。而在肺泡与血液间的气体交换，设计的练习则主要与气体的扩散有关系，达到理解的程度即可。课堂小结后设计的练习，既有识记的内容，，也有选择题和填空题，一共6个题，起巩固和复习之功效。

因为学案是需要学生保存，并不时翻阅的复习资料，因此我在设计学案时，力图给学生一个完整的教学脉络，所以上面有学习目标，学习重点，学习难点，并罗列出大致的教学过程，以及每个教学内容或重难点下主要的学习方法。对于重点要记忆的内容，比如呼吸运动的过程，肺泡与血液间的气体交换结果，在学案上也有所反应。但学案中最主要的内容依然是各个教学内容下面的练习题，并力图以此来体现“练习是最好的复习方法”这一复习课的教学理念。

人体工程学读后感范文第2篇

目

录

概述

第一章

人体工程学概述(人体工学与室内设计,人体学简介及发展) 第二章

人体与室内 第一节

人体尺寸 第二节

人体活动

第三章

人体与家具(人体工程学在家具中的运用) 第一节

工作面的高度 第二节

座位的设计 第三节

卧具的设计

第四章

人的知觉与空间环境的关系,人的感觉与空间环境 第五章

人的行为心理与空间环境 作业设计

课程总体安排

课程性质：专业基础课

学分：2 学时：32(其中实训14学时)

内容简介：本课程是艺术设计专业(环境艺术设计方向)的基础课程，内容包括：人体工程学的概念、应用范围、研究方法;人体在室内的尺度、活动范围、作业效率，人体与家具、环境的关系，人的行为心理与室内环境的关系;通过本课程的学习，加深对“人”与“室内环境”等研究对象科学、全面的了解。掌握人体工程学的基本理论和技术科学知识，了解本专业学习、工作与人体工程学的关系及相互作用，培养正确、科学的人体工程学观念和实测、统计、分析的研究方法，学会运用基本理论、原理与解决室内设计具体问题的综合能力。 适用专业：环境艺术设计方向

概

述

本课程是环境艺术设计专业的基础课程，与今后的设计课程联系紧密。课程的内容包括：人体工程学的概念、应用范围、研究方法;人体在室内的尺度、活动范围、作业效率，人体与家具、环境的关系，人的行为心理与室内环境的关系;通过本课程的学习，加深对“人”与“室内环境”等研究对象科学、全面的了解。掌握人体工程学的基本理论和技术科学知识，了解本专业学习、工作与人体工程学的关系及相互作用，培养正确、科学的人体工程学观念和实测、统计、分析的研究方法，学会运用基本理论、原理与解决室内设计具体问题的综合能力。

第一章

人体工程学概述

(人体工学与室内设计,人体工学简介及发展) [课 时] 2课时 [教学重点] 要求学生理解人体工程学是研究人与物，人与环境关系的学科。在日常生活中运用人体工程学主动地、高效率地支配生活环境，从而达到我们生活的要求。同时要让学生了解工程学发展的历史。

[教学难点]

对人体工程学的定义的理解，人体工程学与人的关系，人体工程学的研究内容及在设计时要遵循人性化设计。 [教学方法]

运用理论教学方式，多媒体教学。 [要求掌握的内容] 对人体工程学概念的认识，理解。

1. 简要讲解课程的目的与学习方法，“以人为本”是该课程的核心理论，以及人体工程学与室内设计。

2. 人体工程学简介及人体工程学是研究人与环境的学说。 3. 人体工程学的定义：是研究"人一机一环境"系统中人、机、环境三大要素之间的关系，为解决该系统中人的效能、健康问题提供理论与方法的科学。

〈1〉人、机、环境三个要素。

〈2〉“系统”是人体工程学最重要的概念和思想。 〈3〉“人的效能”主要是指人的作业效能，即人按照一定要求完成某项作业时所表现出的效率和成绩。

〈4〉“人的健康”，包括身心健康和安全。 4.人体工程学研究的内容。

人体工程学研究的主要内容大致分为三方面： 〈1〉 工作系统中的人：

〈2〉 工作系统中直接由人使用的机械部分如何适应人的使用。 〈3〉 环境控制，如何适应于人的使用。 5. 人体工程学与人性化设计。

〈1〉以工具的“可用性”为设计目的，工具要适应人的生理能力、视听能力和身体尺寸，应当把操作者看成是有价值观念和有行动目的。

〈2〉保护使用者的安全健康，把设计思想和设计标准从机器技术中心论转向以人为中心的设计。

〈3〉减少造成人的精神压力的紧张源，使人机界面的操作符合人的行为习惯方式，改进设计中的隐性错误，同时增加界面的审美性，达到人与机器应当相互补充的一个目标。

〈4〉注意特殊人群的研究，老人、儿童和残疾人的用具符合其特点。

〈5〉更为人性化的材料技术的研发。 〈6〉智能产品的人性化服务。

第二章

人体与室内

[课 时] 6课时 [教学重点] 对人体尺寸进行认识学习，深入了解构造尺寸和功能尺寸，常用的人体尺寸，人体尺寸的比例关系及人体与室内的关系。 [教学难点]

1、尺寸数据在室内空间中的运用,对平均人及百分位概念的理解。

2、人体尺寸运用中存在的问题。(数据的选择、百分位的运用、可调节性、在设计中应分别考虑各项人体尺寸、衡量标准) [教学方法]

运用理论教学方式，多媒体教学。 [要求掌握的内容]

第一节

人体尺寸

1. 人体活动及主要尺寸数据，尺寸的分类，人体尺寸的比例关系。

人体尺寸的概念：人体尺寸是一门新兴的学科，它是通过测量各个部分的尺寸来确定个人之间和群体之间在尺寸上的差别。

数据的来源：进行大量的调查，对不同背景的个体和群体进行细致的测量和分析，以得到它们的特征尺寸、人体差异和尺寸分布的规律。

尺寸的分类：主要分为构造尺寸和功能尺寸。 人体尺寸的比例关系：成年人的人体尺寸之间存在一定的比例关系，对比例关系的研究，可以简化人体测量的复杂过程，只要量出身高，就可推算出其他的尺寸。

2.尺寸的差异

分类：种族差异、世代差异、年龄差异、性别差异、残疾人。 3.常用人体尺寸

身高、眼睛高度、肘部高度、挺直坐高、正常坐高、眼睛高度、两肘宽度、大腿厚度、膝盖高度、臀部-膝腿部长度、臀部-膝盖长度等。

第二节

人体活动

1. 人的动作的分类。

主要分为两类：一是人休处于静态时的肢体的活动范围(作业域);二是人体处于动态时的全身的动作空间(作业空间)。

2、肢体活动范围与作业域

人体尺寸无论是结构尺寸或功能尺寸，都是相对静止的某一方向的尺寸，而人们在实际生活中是处于一种运动的状态，他总是处在空间的一定范围内。包括的内容有肢体活动角度、肢体的活动范围、手脚的作业域(水平作业域、垂直作业域)、

3.人体的活动空间

人体空间的研究对于工业生产、军事设施中的作业活动空间确定很有用，因此也叫“作业空间”。人体活动大体可分为静态的手足活动、姿态变化和人体的移动。还有与活动相关的物体。 4. 重心问题 5.人体作业效率

第三章

人体与家具

[课 时] 4课时 [教学重点]

主要使学生了解人体与家具的关系、工作面的高度、座位的设计及家具设计的合理数据。 [教学难点]

人体尺寸数据在家具中的合理运用。 [教学方法]

运用理论教学方式，启发式教学，引导学生自主思维。 [要求掌握的内容]

第一节

工作面的高度

作业区设计主要依据人体尺寸的测量数据，而作业性质、生理和心理诸因素也会作业区的设计。工作面的高度是决定人工作时身体姿势的重要因素。

本课主要通过以下几个方面来介绍： 〈1〉站立作业。 〈2〉坐姿作业。 〈3〉坐立交替式作业。 〈4〉斜作业面。

第二节

座位的设计

座椅对人有以下益处： 〈1〉减轻腿部肌肉的负担; 〈2〉防止不自然的躯体姿势; 〈3〉降低人的耗能量; 〈4〉减轻血液系统的负担。

不正确的坐姿也会影响健康，长期坐着的人，腹部肌肉松弛，脊柱变形弯曲，进而影响消化器官和呼吸器官。

一般的座位设计原理：设计时注意重量的分布、座椅高度的适中、座位的深度和宽度和身躯的稳定性。

第三节

卧具的设计

睡眠的生理：

睡眠是每个人每天都进行的一种生理过程。每个人的一生大约有1/3的时间在睡眠，而睡眠又是人为了更好的、有更充沛精力去进行人生活动的基本休息方式，因而与睡眠直接相关的卧具的设计――我们一般也主要是指床的设计，就非常重要了。就象椅子的好坏可以影响到人的工作生活质量和健康状况一样，床的好坏也同样会产生这些问题。

床的尺寸： 到底多大的尺寸合适，在床的设计中，并不能象其他家具那样以人体的外廓尺寸为准，其一是，人是睡眠时的躯体活动空间大于身体本身。其二，科学家们进行了不同尺寸的床与睡眠深度的相关实验，在宽度上表现出了不同宽度与睡眠深度的对应关系。在长度上，考虑到人在躺下时的肢体的伸展，所以实际比站立的尺寸要长一点，再加上头顶和脚下要留出部分空间，所以床的长度比人体的最大高度要多些。

第四章

人的知觉与空间环境的关系,人的感觉与空间环境的关系 [课 时] 4课时 [教学重点]

1、通过本课的教学使学生深刻掌握视觉与视觉环境设计、听觉与视觉环境设计、触觉与触觉环境设计。

2、通过本课的学习，使学生理解人与居住空间、人与办公空间、人与酒店餐饮空间、人与商业娱乐空间的关系。 [教学难点]

1、使学生深刻理解人的知觉与空间环境的关系。

2、使学生深刻理解人的感觉与空间环境的关系。 [教学方法] 理论教学启发式引导。 [要求掌握的内容] 1.视觉与视觉环境设计

视觉特征：视觉是光进入眼睛才产生的，由于有了视觉，我们才能知道各种物体的形状、色彩、明度，一般来说，人类所获得的信息有80%是来自于视觉的。

视觉要素

〈1〉视野：包括主视野、余视野，不同色彩的视野 〈2〉光感：包括绝对亮度，相对亮度，光亮范围，辨别值。 〈3〉视力：是眼睛测小物体和分辨细节的能力，它随着被观察物体的大小、光谱、相对亮度和观察时间的不同而变化。视力在眼球的分布是不均匀的，中心部分视力最佳，只有1度的视角内看得最清楚。超过这个范围则只能看到运动和对比明显的物体，这与人的主观感觉不同是因为眼球运动的关系。

〈4〉色彩：包括色彩的知觉范围，色彩与亮度，

〈5〉眼的调节：包括眼的调节主要有三方面：眼球的运动、远近调节、双眼的聚焦。眼球的运动是水平比垂直快，所以显示应以水平方向为好。

2.听觉与听觉环境设计

听觉的两个基本的机能：传递声音信息和引起警觉、即警报作用。 主要内容包括：噪声的定义、噪声的心理和生理作用、噪声与作业效能、噪声的生理作用、噪声适应、噪声防护、听力与噪声等。

3. 触觉与触觉环境设计

皮肤的感觉即为触觉，皮肤能反应机械刺激、化学刺激、电击、温度和压力等。

触觉包括：痛觉、压力感、温感、冷感等，它们是由皮肤上遍布的感觉点来感受的。

主要研究的内容为：触觉、触觉环境、选择体感好的材料、在家中滑到很危险、冬天经常出现的静电恶作剧等。

4、人与居住空间、人与办公空间、人与酒店餐饮空间、人与商业娱乐空间的关系

5、流通空间的人性化设计

6、生态的环境理念设计

第五章

人的行为心理与空间环境

[课 时] 2课时 [教学重点] 通过本课的学习，使学生深刻了解人在环境中的行为心理与环境的关系。 [教学难点] 利用人在环境中的行为心理对不同的空间进行设计。 [教学方法] 启发式教学，引导学生自主思维。。 [要求掌握的内容] 人的行为特征因人类社会的复杂多样，受其各种因素的影响，诸如文化、社会制度、民族、地区等，因而呈现出复杂多样的行为特征。

1. 心理空间： 包括个人空间，领域性，人际距离。 2. 人在空间中的定位：

即使是偶然地观察在公共场合等待的人们，你也会人们确实在可能占据的整个空间中均匀地散布着，他们不一定在最适合上车的或干其他事的地方等待。

3. 空间环境与人际交流：

人类的行为模式与空间的构成有密切的关系，这类研究中最早的是由费思汀格等进行的。

4. 捷径效应;幽闭恐惧;恐高症

作业设计：

利用本次学习的内容进行家具设计(14学时)

人体工程学读后感范文第3篇

摘 要：“家”是充满着温暖与关爱的地方，是舒心的避风港。一家人在自己房子里生活是一种最简单最平淡的幸福，而对于自己“家”的室内设计除了考虑到室内空间设计的简约，还要融入更多的“人情味”，才能真正地安心。人体工程学就是近年来新兴的室内设计理念，强调以“人”为重心，与物相融合。本文将围绕几个方面详细阐述人体工程学在室内设计中的重要应用，进而为人们的生活和身心健康创造良好的空间环境。

关键词：人体工程学；室内设计；室内环境

现代社会对于“装修”一词大家并不陌生，一般而言就是进行室内设计与改造。主要指根据个人的审美要求，通过室内环境的装饰与调整，使之形成舒适、卫生、自然、安全的空间环境，并且在精神层面赋予鲜明的含义。随着时代的进步，人们生活水平进一步提高，室内设计面临的要求（美观、健康、环保、舒适等）越来越高，而且室内设计已经扩展延伸至生活的方方面面：住宅、店面、办公、旅馆、医院、学校、图书馆等等，与人们息息相关。科技水平的提高，天马行空，人们的想象无止境，因而人体工程学也应运而生，并且在室内设计中所占比重越来越大，因此也越来越引起人们的关注，本文将为你揭开人体工程学的面纱，具体的看以下的介绍：

1 人体工程学的含义与发展

（1）〖JP3〗人体工程学的含义。人体工程学（Human Engineering），〖JP2〗又叫人机工学、人类工程学，或工效学（Ergonomics），主要是对环境中的人体活动、心理、生理等进行综合性研究的学科。工效学（Ergonomis）源于希腊文“Ergo”，是指 “工作、劳动”，“nomos”就是“规律、效果”，更可以理解为人体工程学是探究人们的工作效果、劳动效能的规律性。[1]

（2）人体工程学的发展。人体工程学是起源于欧美，在1857年被波兰的雅斯特莱鲍夫斯基教授提出的。此概念象征着健康、安全、舒适和高效能。起初在工业社会，为了探求人与机械设备之间协调关系而大量使用与机械设备上，直到二战在军事上广泛使用，在坦克、飞机的内舱中，运用人体工程学原理和方法为了有效战斗和操作，并且使人在小空间（人—机—环境）中尽量达到协调，减少人员疲劳，大大提高命中率和安全等问题。[2]二战结束后，人体工程学迅速渗透各个领域（空间技术、建筑设计、工业生产、日常生活用品）等，成为当代室内设计的参考基础之一。随着时代的发展，1960年创建了国际人体工程学协会，使得人体工程学在空间技术、建筑、工业生产及室内设计等领域得到有效运用。一直到当今社会，信息化自动化的发展，室内设计开始更加重视“以人为本”的融合理念，其中日本千叶大学小原教授认为：人体工程学可以探知人体的工作能力及其极限，进而使得人们所从事的工作能够适用生理学、心理学以及人体解剖学的各种特征。人体工程学是以人为主体，将先进的人体计测、心理学计测、生理学测量等手段，使得“人——物——环境”紧密地联系在一个系统中，让人们能更主动地、高效能地支配生活环境。并且人体工程学所涉及的学科也较为广泛，如人类学、心理学、生理学、工程技术学、医学等诸多学科，各学科互相作用能更好适应时代发展的需求，提高生活质量。

2 人体工程学在室内设计中的重要应用

跟随时代的步伐，人体工程学在美国、英国、德国及日本等已经成为一个比较成熟的学科，强调人与自然的协调统一的呼声越来越高，人们在面对紧张快节奏的压力下，想通过室内设计得到调节情绪、安全舒适的空间环境，人体工程学在室内设计中的应用也尤为突出。

（1）确定了人以及人际关系所需要的室内活动的空间大小的依据。运用人体工程学知识，将人的尺度、姿势、动作、心理、人际交往等进行相关计测，来确定空间范围的大小。[3]具体分析：一般而言人所需空间既包括单人自身和心理空间，也包括两人以上平行、相对等互为交叉空间；姿势和动作不同，设计座椅或者工作台高度也就不同；此外某些国外工作环境设计注重人际交往和团队合作在空间隔断设施布置上都有多层含义的探索。

（2）确定了设施的形体、尺度、家具合理设计提供依据。家具是人们最为常见的设施，主要是实用，人体工程学确定了家具设计基准点（座位、立位），涉及生活各方面座椅、柜台、书桌及床等，运用人体工程学为指導，使得人体尺寸与家具设计相协调，才能达到安全舒适，舒缓疲劳等功效。

（3）提供适应人体的室内物理环境最佳参数。室内热环境（高温低温）、光照环境（照明参数）、重力环境（压力和温度）、辐射环境、声音环境（听得更清楚和噪音）等是室内物理环境的主要参数，通过这几方面的参数测量，来确定人体最为舒适的设计环境。

（4）视觉四要素的计测为室内色彩环境设计提供依据。视力、视野、色觉、光觉就是人的视觉四要素，色彩的冲击力和最佳的视野区域都可以通过人体工程学的计测数据来进行最佳的室内设计，满足人们的生活需求。

3 结语

在千变万化的现代社会，每天人们都在步履匆匆地为生活和工作而奔忙，身心疲惫不堪。更加之互联网的普及，人们的生活、生存的空间更加缩小，人们面对残酷的现实更渴求一种有人情味、安抚情绪的舒适环境。室内设计的作用不仅仅在于普通的坐、卧、睡，日常生活中的娱乐、购物、消遣、吃喝等可以通过环境一览无余。人体工程学为重心的室内设计对人们生活有潜移默化的作用，能呈现出人们的喜、怒、哀、乐等截然不同的内心感受。房屋不单单是住所，更是居住者情感思想的强烈体现。通过人体工程学进行的室内设计，可以使沉重的心灵得以减压和释放，在轻松舒适的环境下心绪得以平静，更突出了人、机、环境相互协调统一，更能积极地为人们创造更安全合理的室内空间。

参考文献：

[1] 王丽萍.浅谈人体工程学在室内空间设计中的应用[J].美术教育研究，2013（11）：9191.

[2] 聂东鑫.浅析环境艺术设计中的人体工程学应用关系[J].企业导报，2011（14）：270270.

[3] 肖晨凯，朱晓娟.浅谈人体工程学在室内设计中的应用[J].改革与开放，2011（2）：133134.

人体工程学读后感范文第4篇

生命是什么?美的定义是什么?起初，我对这些问题迷茫极了，如今找到了答案。

生命的起点

旅途第一站胚胎标本展区。从一个小肉团到长着小尾巴的家伙，从还未完全分化的模样成长成一个皱巴巴依稀分得清眼睛鼻子嘴巴手趾的模样，我们无一感慨不已。如此生动的展现在我们面前，谁也没有想到自己在母亲体内是这幅"丑萌"的模样。薄如纸翼的皮肤下，血管清晰可见，似乎在诠释着生命的萌动。然而并不是所有胎儿都健康生长，无脑儿、脊柱裂等畸胎类标本让我们体会到生命的脆弱。

生命的线条

如果不是这次参观，我难以想象全身的血管是如此在体内纵横交错排列的。活力的红与文静的蓝有序地"纠缠"在一起，分布在全身名处，粗细不一，错乱有致，让我们直观的了解了全身血管神经的结构和分布。 同时作为镇馆宝物之一的人体肌肉的展示，更是充分展现了人体线条的匀称和优美。这个男性的标本，向我们展示了全身肌肉的形态和结构，塑造了一个整体美观大方的形象，是力与美的完美结合。我们真切地体会到了运动的美感和美妙

生命与健康

参观几十个病理组织标本时，大家都带着怀着好奇而又害怕的目光，一边对一些癌变组织的形态感到好奇，一边又不忍不敢看。这些会让人感到不适的标本活生生地摆在自己面前，任谁也无法忽视一个健康的身体是多么重要，确切地体会到了“生命诚可贵”。

值得一提的是，馆内设施齐全，摆列井然有序，不同的展区拥有不同的颜色，而这些颜色是人赋予的对于它们的理解。不仅有真实的标本，还有领先的科技。各种电子显示屏随时放映相关的资料，触摸屏能让我们用自己的双手去感受医学的魅力。这些设施带给了我们更真实、直观的体验，利于还是新生的我们理解。

这只是我所看的其中一部分，但每一部分都让我印象深刻。 不得不说，这是一场令人肃然起敬的视觉盛宴。回忆起我们一路走来的所观所感，无一不向我们展示了生命的美妙，我想就算再过几个月，回想起来，心中依旧是无言的敬畏对生命的敬畏。总有一天，我们也能做到像讲解员学姐一样对馆内的每一样物体都了然于心，然后再又我们这一届讲给下一届听。这，也算是一种生命的延续。

人体工程学读后感范文第5篇

教学目的：

一、了解生物节律曲线的的产生;

二、解读生物节律曲线图;

三、测定人体的生物节律;

四、生物节律曲线对安全生产的起到的作用。

讲课方式：讲授法 讲课时间：二十分钟

重点难点：测定人体的生物节律 教学进程：

在日常生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发;而有时却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。迥然不同的两种情况是怎么在同一个人身上发生的呢?科学家们经过长期研究表明：对人的自我感觉影响最大的三个因素是体力、情绪和智力，而且体力、情绪和智力的变化是有规律的，一个人从出生之日起，到离开世界为止，这个规律自始至终不会有丝毫变化，不受任何后天影响，这个规律就是人的“生物节律”，又称为的“生物三节律”，即：“体力节律、情绪节律、智力节律”。

三节律的时期：

20世纪初，德国内科医生费里斯和奥地利心理学家斯瓦波达发现一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔固定的天数就来就诊一次，后来他们总结出：人的体力状况变化是以23天为周期的，人的情绪状况变化是以28天为周期的，20多年后，奥地利因斯布鲁大学教授太尔其尔又根据总结自己学生的智力变化情况，总结出：人的智力状况变化是以33天为周期的;后来经过一些学者反复试验得出：人的“体力状况、情绪状况、智力状况”按正弦曲线规律变化，利用正弦曲线绘制出每个人的周期变化图形，称之为生物节律曲线。人的“生物三节律”中，可分为“高潮期”、“低潮期”、“临界点”、“临界期”。

人体生物节律曲线图

各阶段现象：

人处于正半周期为节律的高潮期，高潮期内人的心情舒畅，精力充沛，工作效率高;

人处于负半周期为节律的低潮期，低潮期内人的心情不佳，容易疲劳、健忘，工作效率低;

正弦曲线与横轴交点这一天称为“临界点”，三节律的3个临界点互不重叠称为单临界点;2个临界点重叠称“双临界点”;3个临界点重叠称“三临界点”;

临界点及前后一天为临界期，三节律同时在负半周期重叠的日子，也称为“临界期”;在临界点及临界期内，人的体力、情绪和智力极不稳定，做事非常容易出现失误。

生物节律的应用实例

美国一家保险公司在涉及偶然事故所引起的死亡报告中指出，事故的肇事者约有60%是发生在“临界期”。例如近年发生的13起飞机坠落事故，其中10起归咎于驾驶员的差错，而这些驾驶员和他的助手们大都处在“临界期”。美国的一家微型汽车公司，向它在爱达荷州分公司的60名司机，提供了生物节奏表格，当司机处于“临界期”时。预先提醒他们多加小心，结果车祸减少2/3。

日本沃米铁路公司查阅了1963年至1968年间所发生的331起事故，发现其中59起事故是发生在司机的“临界期”。1969年，该公司开始实行生物节奏计划，使全年的事故一下子减少了50%。

莫斯科车辆管理所对交通事故作了一个统计，凡是运用生物节奏理论来指导司机的出勤，就可以减少车祸。莫斯科出租汽车公司为所有司机绘制了曲线图表，每当司机处于“低潮期”时，就发给他们红色的行车证，以提醒他们倍加小心，当司机处于“临界期”，就根本不让出车。

在瑞士洛迦诺城里的弗兰芝威尔林博士的诊所，除急诊外，手术的安排都是严格按照病人和医生的生物节奏决定的。一般在病人的“临界期”不安排手术，同样，决无一个医生在他的“临界期”时去替病人开刀，连续数年的病史表明，威尔林博士的诊所术后并发症的发生率减少了30%。

甚至还有一些家庭顾问也应用生物节奏来解释为什么在某些日子里，夫妇之间彼此烦恼、争吵。倘若俩人主动努力去弥补对方“低潮期”和“临界期”所引起的烦恼，那么，家庭生活就会更加和睦融洽。

测定人体的生物节律

目前最常见的两种方法：笔算法和电脑程序计算，可以计算出你某天所处的节律或者某月的生物节律曲线。最普通的计算方法步骤：首先将你的出生时间倒你所想了解的某月某日的总天数计算出来，然后总天数处以

23、28和33，所得余数，分别是你的体力、情绪和智力周期在你所要了解那天所处的位置。计算通式：X=365*A±B+C 式中， X 被测算人自出生日起到测算日的总天数;

A 被测算人自出生日起到测算年份的周岁数;

B 本年份到预测日的总天数，如未到生日用“”，已过生日则用“+”; C 周岁中的“闰年”次数，即 C=A/4所得的整数。

充分利用好“生物节律”

如何利用"你的日子"呢?其实,人的心理状态是十分重要的。就拿来体力、情绪和智力的变化来说吧，处于高潮期的时候，就应充分利用自己良好的“竞技”状态，努力学习，勤奋工作，多作贡献。这时如果盲目乐观，也会给工作和学习带来影响。

同样，体力、情绪和智力处于低潮期和临界期的人，不必过分紧张。因为紧张的心理状态，会影响人的体力和大脑的机能，使工作和学习效率进一步下降。在这一时期，适当注意休息、锻炼和营养，注意用脑的卫生，如变换大脑活动的方式，轮流学习不同的内容，使大脑的各个区域交替活动、劳逸结合，就可以使大脑仍然有条不紊地工作，有利于提高工作和学习的效率。

从事危险作业人员在生物节律低潮期时应引起注意;双重临界日更应高度注意;三重临界日应尽可能避免从事相关危险作业;以防止事故发生。

从事脑力工作或学习的人员，应合理安排作息时间，在体力高潮期尽可能多的参加锻炼活动，而在智力和情绪高潮期应抓紧从事用脑活动、这样会获得事半功倍的效果，工作或学习效率会非常高。

从事体育训练也应根据运动员的体力、情绪、智力节律情况，合理安排训练项目，在高潮期应多参加训练，而在临界日及低潮期应注意进行调整，能避免运动上海事故并能收到良好好的训练效果;人们选择体力高潮期进行体育锻练可达到好的锻练效果。

如有病人需要进行手术治疗，应尽可能避免在体力、情绪临界日进行，危重病人在体力及情绪临界日应多加关照和护理，防止意外发生;老人、儿童、体弱者在体力低潮期或临界日应注意天气变化，预防疾病的感染。

人体工程学读后感范文第6篇

呼吸系统

一、名词解释 1. 肺通气

2. 潮气量

3. 肺活量

4. 肺泡通气量

5. 通气/血流比值

6. 缺氧

二、填空题

1.外呼吸包括_________和_________。 2.肺回缩力来自_________和_________。

3.肺泡表面活性物质是由_________细胞分泌的，主要成分是_________。主要作用是 __________________肺泡表面张力，故有利于肺的_________，并能阻止_________液体滤入 _________内。

4.肺通气的原动力是_________，肺通气的直接动力是_________。

5.肺泡表面活性物质减少时，肺回缩力_________，肺顺应性_________。 6.平静吸气是一种_________过程，而平静呼气则是_________过程。

7.胸内压是指_________内的压力。平静呼吸过程中，胸内压总是_________大气压。 8.胸内负压是由_________形成的。其生理意义：①_________。②_________。

9.一次最深吸气后尽力呼出的最大气量称为_________，其数值是_________、_________和_________之和。

10.每分通气量等于_________和_________的乘积。 11.肺泡通气量的计算公式为_________。

12.在气体交换的过程中，气体扩散的动力是气体的_________，02和C02通过呼吸膜属于_________。

13.影响肺换气的主要因素是_________.______和_________。

14.通气/血流比值是指_________和_________之间的比值。正常人安静时，通气/血流比值为_________，比值减小，说明_________增加;比值增大说明_________增大。

15.02和C02在血液中的运输形式有_________和_________。02的化学性结合形式是 _________;C02的化学结合形式是_________和_________。

16.正常情况下，1升血液中脱氧血红蛋白的含量超过_________时，可出现发绀现象。 17.呼吸节律基本上来源于_________，脑桥存在有能完善正常呼吸节律的_________中枢。

18.肺牵张反射包括_________和_________两种成分。 19.引起呼吸兴奋的化学感受器有_________和_________。

20.外周化学感受器感受血液中_________、_________和_________的改变而影响呼吸;中枢化学感受器对_________敏感。

21.血液PC02升高主要通过_________，其次通过_________反射地引起呼吸增强;而血液PO2降低主要是通过_________反射地引起呼吸增强，缺氧对呼吸的直接作用是_________;血液H+浓度高可反射性_________呼吸运动，其作用途径主要是通过_________。

22、选择性β2受体激动药有

等，与非选择性β受体激动药相比，其优点有

和

等。

三.判断题

1. O2和CO2在血液中的物理溶解很少,故对气体运输意义不大. 2. 通气/血流比值越大,则肺的换气效率越高. 3. 切断实验动物双侧迷走神经,可见吸气变长,呼吸变慢. 4. 血液中O2主要以氧合血红蛋白的形式运输,CO2主要以氨基甲酸血红蛋白的形式运输.

四.单项选择题

1.肺通气是指

( ) A. 肺与血液之间的气体交换

B. 外界环境与气道间的气体交换

C. 肺与外环境之间的气体交换

D. 外界02进入肺的过程

E. 肺泡中C02排至外环境的过程

2.有关肺泡表面活性物质生理作用的叙述，正确的是

A. 增加肺泡表面张力

B. 降低肺的顺应性

C. 阻止血管内水分滤人肺泡

D. 增强肺的回缩力

E. 降低胸内压

3.下列关于肺泡表面活性物质的叙述，错误的是

( A. 由肺泡Ⅱ型细胞合成和分泌

B. 主要成分是二棕榈酰卵磷脂

C. 减少时可引起肺不张

D. 增加时可引起肺弹性阻力增大 E. 增加时可阻止血管内水分进入肺泡

4.肺通气的原动力来自

(

) A.呼吸肌运动

B.气体分压差

C.肺内压与大气压之差

D.肺内压与胸内压之差

E.胸内压的周期性变化

5.肺通气的直接动力来自

(

) A. 呼吸肌运动

B. 肺内压与大气压之差

C. 肺内压与胸内压之差

D. 气体的分压差

E. 肺的弹性回缩

6.肺换气的动力为

(

) A. 呼吸运动

B. 呼吸膜两侧气体的分压差 C. 肺内压与大气压之差

(

) )

D. 肺内压与胸内压之差

E. 肺的弹性回缩力

7.有关平静呼吸的叙述，错误的是(

) A. 吸气时肋间外肌收缩

B. 吸气时膈肌收缩

C. 呼气时肋间内肌收缩 D. 呼气时胸廓自然回位

E. 吸气是主动的过程

8.胸膜腔内的压力等于

(

) A. 大气压+肺内压

B. 大气压+肺回缩力

C. 大气压-肺回缩力

D. 大气压-非弹性阻力

E. 大气压+非弹性阻力

9、平静呼吸时呼吸运动的特点是(

) A. 吸气和呼气都是主动的

B. 呼气是主动的，吸气是被动的

C. 吸气是主动的，呼气是被动的

D. 吸气和呼气都是被动的

E. 平静呼吸主要表现为腹式呼吸

10、平静呼吸时，吸气末肺内压(

) A. 高于大气压

B. 低于大气压

C. 等于大气压

D. 等于胸内压

E. 低于胸内压

11.引起肺泡回缩的主要因素是

( A. 支气管平滑肌收缩

B. 肺泡表面张力

C. 胸内负压

D. 大气压

E. 肺泡表面活性物质

12.有关胸内压的叙述，正确的是

( A. 胸膜腔内存有少量气体

B. 有利于胸腔内静脉血回流

C. 在呼吸过程中胸内压无变化

D. 胸内压大于大气压

E. 气胸时胸内压为负压

) )

13.胸内负压形成的主要原因是

(

) A. 肺回缩力

B. 肺泡表面张力

C. 气道阻力

D. 吸气肌收缩

E. 无效腔的存在

14.肺泡通气量是指

(

) A. 每次吸入或呼出的气量

B. 每分钟进或出肺的气体总量

C. 每分钟进入肺泡的新鲜气体量

D. 用力吸入的气量

E. 无效腔中的气量

15.肺活量等于

(

) A. 潮气量+补呼气量

B. 潮气量+补吸气量

C. 潮气量+补吸气量+补呼气量

D. 潮气量+余气量

E. 肺容量-补吸气量

16.有关发绀的叙述，错误的是

(

) A. 1升血液中脱氧血红蛋白量达50g以上时，可出现发绀

B. CO中毒时不出现发绀

C. 严重贫血可出现发绀

D. 高原性红细胞增多症可出现发绀 E. 肺原性心脏病时可出现发绀

17.关于影响肺换气的因素，错误的是

(

) A. 气体扩散速率与呼吸膜厚度成反变

B. 扩散速率与呼吸膜面积成正变

C. 通气/血流比值增大有利于换气

D. 通气/血流比值减小不利于换气 E. 扩散速率与温度成正变

18、关于气体扩散速率的叙述.下列哪项是错误的? (

) A. 与分压差成正比

B. 与分子量平方根成反比

C. 与溶解度成正比

D. 与扩散距离成反比

E. 与通气/血流比值成正比

19、在气体交换过程中下述哪项是对的? (

) A. 肺泡内PCO2高于静脉血内PCO2，CO2由肺泡向血液扩散 B. 组织内PO2高于动脉血内PO2，O2由组织向血液扩散 C. 肺泡内PO2高于静脉血内P02，O2由肺泡向血液扩散 D. 组织内PC02低于动脉血内PC02，CO2由组织向血液扩散 E. 肺换气的结果是将动脉血转变成静脉血

20.生理情况下，血液中调节呼吸的最重要因素是

(

) A. C02

B. H+

C. 02

D. OH-

E. NaHC03

21.基本的呼吸节律产生于

(

) A. 脊髓

B. 延髓

C. 脑桥

D. 中脑

E. 大脑

22.C02增强呼吸运动主要是通过刺激

(

) A. 中枢化学感受器

B. 外周化学感受器

C. 延髓呼吸中枢

D. 脑桥呼吸中枢

E. 大脑皮层

23.缺氧兴奋呼吸的途径是通过刺激

(

) A. 外周化学感受器

B. 中枢化学感受器

C. 延髓呼吸中枢

D. 脑桥呼吸中枢

E. 下丘脑呼吸中枢

24.中枢化学感受器位于

(

) A. 大脑皮层

B. 延髓腹外侧部

C. 脑桥

D. 下丘脑

E. 视前区-下丘脑前部

25.下列缺02对呼吸影响的叙述，正确的是

( A. 直接兴奋延髓呼吸中枢

B. 直接兴奋脑桥呼吸中枢

C. 主要通过中枢化学感受器

) D. 严重缺02时呼吸加深加快

E. 轻度缺02时呼吸加深加快 26.呼吸调整中枢位于

(

) A. 脊髓

B. 延髓

C. 脑桥

D. 中脑

E. 间脑

27、正常呼吸节律的形成有赖于(

) A. 大脑皮层的活动

B. 脑桥和延髓的活动

C. 下丘脑与延髓的活动

D. 中脑的活动

E. 脑桥的活动

28、缺O2对呼吸中枢的直接作用是(

) A. 刺激作用

B. 无作用

C. 抑制作用

D. 先是刺激作用，然后是麻痹作用

E. 刺激作用强于抑制作用

29、延髓中枢化学感受器的生理刺激是(

) A. 动脉血中C02浓度升高

B. 脑脊液中C02浓度升高 C. 血液中[H+]升高

D. 脑脊液中[H+]升高

E. 动脉血中02浓度降低

30、沙丁胺醇的特点不包括以下哪一项( ) A.对β2受体的选择性比异丙肾上腺素高 B.心脏反应比异丙肾上腺素轻微 C.可收缩支气管粘膜血管 D.用于治疗支气管哮喘 E.可气雾吸入给药

31、关于氨茶碱，以下哪一项是错误的( ) A.为控制急性哮喘应快速静脉注射 B.可松弛支气管和其他平滑肌 C.可兴奋心脏 D.可兴奋中枢 E.有一定的利尿作用 五.多项选择题

1.参与平静呼吸的呼吸肌有

(

) A. 肋间内肌

B. 肋间外肌

C. 膈肌

D. 胸锁乳突肌

2.有关肺通气动力的叙述，正确的是

(

) A. 肺通气的直接动力是肺内压与大气压之间的压力差 B. 肺通气的直接动力是肺内压与胸内压之间的压力差 C. 肺通气的原动力是胸内压的变化 D. 肺通气的原动力是呼吸运动

3.平静呼吸时

(

) A. 吸气初，肺内压<大气压

B. 吸气末，肺内压=大气压 C. 呼气初，肺内压>大气压

D. 呼气末，肺内压=大气压

4.胸内负压的生理作用

(

) A. 是肺通气的直接动力

B. 促进静脉血和淋巴液的回流 C. 维持肺泡处于扩张状态

D. 降低气道阻力

5.胸内负压形成的主要因素是

(

) A. 胸膜腔是密闭的腔隙

B. 有少量液体和气体

C. 胸廓容积大于肺容积

D. 肺回缩力

6.肺泡表面活性物质的作用

(

) A. 降低肺回缩力

B. 降低肺顺应性

C. 维持大小肺泡的稳定性

D. 防止肺毛细血管液体滤入肺泡

7.有关肺泡通气量的叙述，错误的是

(

) A. 安静时，每分钟进或出肺的气量

B. 尽力深快呼吸时，每分钟进或出肺的气量 C. 肺泡通气量：潮气量呼吸频率

D. 反映肺通气功能的储备能力

8.影响肺换气的主要因素有

(

) A. 肺活量的大小

B. 呼吸形式

C. 呼吸膜的面积和厚度

D. 通气/血流比值

9.有关C02对呼吸调节的叙述，正确的是

(

) A. C02是调节呼吸最重要的生理性因素

B. 在一定范围内，吸入气中的C02量与肺通气量呈正变

C. C02兴奋呼吸的作用是通过刺激中枢化学感受器和外周化学感受器而实现的 D. 刺激外周化学感受器的作用大于中枢化学感受器的作用

10、平喘药包括( )

A、沙丁胺醇

B、肾上腺素

C、异丙基阿托品 D、氨茶碱

E、色甘酸钠

11、氨茶碱可用于( )

A、口服预防哮喘发作

B、静脉注射治疗高血压危象

C、静脉注射治疗哮喘急性发作

D、静脉注射治疗心绞痛

E、静脉注射治疗哮喘持续状态

六、问答题

1.何谓肺泡表面活性物质?有何生理意义? 2.试述胸内负压的形成及生理意义。 3.试述影响肺换气的主要因素。

4.试述C02对呼吸的影响及其作用机制。 5.试述低02对呼吸的影响及其作用机制。 6. 试述茶碱的平喘作用机制。

第七章

呼吸系统

二、填空题

1.肺通气，

肺换气

2.肺泡表面张力，

肺弹性回缩力

3.肺泡Ⅱ型上皮细胞，二棕榈酰卵磷脂，降低，扩张，肺泡毛细血管，肺泡内 4.呼吸运动，

肺内压与大气压之间的压力差 5.增大，

减少 6.主动，被动 7.胸膜腔,低于 8.肺回缩力，维持肺泡处于扩张状态，促进静脉血液和淋巴液的回流 9.肺活量，潮气量，补吸气量，补呼气量 10.潮气量，呼吸频率

11.肺泡通气量：(潮气量解剖无效腔气量)X呼吸频率 12.分压差，单纯扩散

13.呼吸膜面积和厚度，通气/血流比值

14.每分钟肺泡通气量，每分钟肺血流量0.84，功能性动静脉短路，肺泡无效腔 15.物理溶解，化学结合，氧合血红蛋白，碳酸氢盐，氨基甲酸血红蛋白 16.50g 17.延髓，呼吸调整

18.肺扩张反射，肺缩小反射

19.中枢化学感受器，外周化学感受器(颈动脉体和主动脉体化学感受器) 20.PC02，P02，H+浓度(pH),H+ ,降低

21.中枢化学感受器，外周化学感受器;外周化学感受器，抑制;加强，外周化学感受器 22.沙丁胺醇，心血管反应小，作用持久或可以口服 三.判断题

1.

2.

3. √

4. 四.单项选择题

1.C 2.C 3.D 4.A 5.B 6.B 7.C 8.C 9.C 10.C 11.B 12.B 13.C 14.C 15.C 16.C 17.C 18.E 19.C 20.A 21.B

22.A

23.A

24.B

25.E

26.C

27.B

28.C

29.D 30.C 31.A 五.多项选择题

1.BC

2.AD

3.ABCD

4.BCD

5.ACD

6.ACD

74.ABCD

8.CD

9.ABC

10.ABCDE 11. ACE

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。笛卡儿

17、学习永远不晚。高尔基

18、少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;志而好学，如炳烛之光。刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。孔子