美丽淮安我的家小学生书信（精选19篇）
美丽淮安我的家小学生书信 第1篇
我出生在淮安,这里有许多让我感到新奇的东西:有古老的运河;热闹非凡的新亚商城;风景秀丽的楚秀园;还有城市日新月异的变化。
我最喜欢我们淮安的楚秀园啦。但我以前却不喜欢它，因为它以前的样子太平凡了，我都懒得去。而现在，它的面貌焕然一新，不光大门旁种了许多大树，而且里边还有许多游戏项目。水上步行球，走在水里真舒服!好象自己是神仙能在水中自由地行走。惊险的飞人项目，它转得实在太快了，足够把一个大人吓哭了。园中还有象石头一样的播放器，不时播放一些摇滚乐等流行音乐，让我们一边玩一边欣赏这美妙的音乐，真是令人心旷神怡啊!
我还喜欢在运河边的“大运河广场”玩，那里有许多人玩轮滑，当然，我也不例外，暑假里闲得没事就来玩轮滑，感受那风驰电掣的感觉。这里还有一些摆小摊子的人，夏天的`夜晚，乘凉的人们在这里尽情欢乐，一片欢腾的景象。
我的家就在这美丽的淮安，我爱我的家乡淮安!
美丽淮安我的家小学生书信 第2篇
美丽淮安我的家书信
我的家乡是周恩来的故乡―――――淮安楚州，这里历史悠久，出了很多历史文化名人，吸引很多中外游客。作 为楚州人，我觉得特别骄傲。
我的家座落在楚州城北，离周恩来纪念馆很近。从小我就是听着周恩来的故事长大的，他勤奋好学，为中华之崛 起而读书的志向，时刻地激励着我。
《西游记》家喻户晓， 它也诞生在我们这，为了宏扬《西游记》文化，我们重建了 河下古镇，里面以《西游记为》主题，建造了《西游记》大舞台，众仙仿花果山等景点。亭台楼阁，小桥流水，仿佛人间仙境，引来了很多中外游客。 我们淮安自古就出英雄。古有抗金女英雄梁红玉，她击鼓退金兵的故事在我们楚州世代相传，人们为了纪念她， 在古镇旁为她竖立了一座雕像，让人们永远记住她。
近有我 们敬爱的周总理，为了全国得解放，他不辞辛苦;为了国家富 强、人民过上好日子，他日理万机。 总理的种种业绩，都是一座座伟大的丰碑每天上学，我都要经过这两处。每天有新的体验，觉得自已非常幸福、 快乐。古镇有了新的生机。古典与，现代同在。
在一望无际的苏北平原上，坐落着一个美丽的城市，她就是我可爱的.家乡淮安。 春天，当你来到我的家乡，你可以到美丽的桃花岛去观赏桃花.当春姑娘悄悄来临时，桃花竟相开放，远远望去， 那里就像一个粉红色的世界，人们常到这里赏花游玩，更是 我们春游踏青的好地方。
夏日，骄阳似火，来到美丽的洪泽湖，乘上小船在波光粼粼的湖面上游玩，会让你感到阵阵凉爽.那朵朵盛开的荷 花亭亭玉立，像一张张姑娘的笑脸，笑迎各地的客人. 金色的秋天来临了，凉风习习，让我们到野外去看看，那丰收的景色美不胜收. 冬日来临，北风呼啸，大地披上了银色的外套，我们去参观敬爱的周总理故居，他一定会让你感到骄傲和自豪， 会让你心里暖融融的，会更加喜爱我们的淮安。
嘿，玩了这么多，可别忘了吃啊!人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌嘛!我们这可是淮扬菜的故乡，各种美味任你品 尝，洪泽湖螃蟹、盱眙的龙虾、平桥的豆腐会让你留连忘返。
每年的美食节会迎来八方宾客，他们投资献策，把我们的城 市建设的更加美丽，更使我们的淮安名扬中外。 也许，你们认为它只是一个不引人注目的小城市，因为它在中国地图上只是一个小点;也许你们认为它没有夸奖 的优点，因为它是那么的平凡。
它，就是我美丽富饶的家乡 淮安。 但是，如果你是生活在淮安的人，你就应该感到由衷的自豪。刘禹锡的万顷水田连郭秀 ,四时烟月映淮清正是描 绘了我的家乡是个水网枞横，物产丰富，山清水秀，四季分明的好地方。它如同一颗璀璨的明珠镶嵌在淮海大地上。
古 老的大运河穿城而过。美丽的洪泽湖是我国第四淡水湖，这 里不仅盛产鱼、虾、蟹等水产，还有芦苇、蒲草、莲藕、菱 角等水生植物。乾隆皇帝曾赞誉洪泽湖为水乡泽国，人间仙 淮安历史悠久。秦时置县，至今已有2200多年的历史， 是著名的青莲岗文化发源地，商周时期还是徐文化的中心地 域，明清时期淮安即为漕运枢纽、盐运要塞，也有南船北马，舍舟登陆的说法。淮安人杰地灵，这里曾孕育了大军事家韩 信、巾帼英雄梁红玉、《西游记》作者吴承恩、民族英雄关 天培、通天教主王瑶卿、还有当代名人周信芳、谢铁骊等。 尤其值得自豪的是，一代伟人周恩来也诞生在淮安，并在这 里学习、生活，度过了12 个春秋。
淮安古迹名胜众多。境内有唐代文通塔、宋代镇淮楼、妙通塔、明代明祖陵以及东方庞贝水下泗洲城，更有韩信钓 台、吴承恩故居、梁红玉祠、关天培祠等著名人文景点。
淮安自然风光也十分独特。闹中取静的楚秀园;古色古香的清晏园;青山绿水的钵池山公园;景色优美的清河生态园; 盱眙第一山国家森林公园，钟灵毓秀，蔚为壮观;铁山寺自然 保护区万木葱笼，鸟语花香，环境怡人，被誉为江苏的九寨 沟。万亩荷塘、万亩水杉林、万亩蔬菜种植园也已成为农业 生态观光一道道风景。 淮安还是著名的淮扬菜系发祥地之一。
这里饮食文化源远流长，软兜长鱼、平桥豆腐、钦工肉圆、开洋蒲菜、文 楼蟹黄汤包、淮安茶馓等传统名菜早已享誉神州。近年来， 以盱眙十三香龙虾、洪泽活鱼锅贴为代表的地方佳肴也名声 鹊起，享誉大江南北。中国十大文化名酒之一的今世缘酒、 洋河酒、双沟酒更是淮安人民款待八方宾客的必备佳酿。
美丽淮安我的家小学生书信 第3篇
古诗词是阅读教学的重要组成部分, 是我国古典文学的精华。孔子说:不学诗, 无以言。诗言志, 诗传情。古典诗词博大精深, 千百年来成为滋养中华民族成长的宝贵精神营养。然而小学古诗词教学的现状却不容乐观, 广大教师对新课程理念下的古诗词教学不甚明了, 身在庐山, 不识其真面目。
(一) “不识”源自重视不够。
一般语文教师重视现代文阅读教学, 轻视古诗词教学, 总认为古诗词简单, 逐字逐句讲解意思, 学生会背会默即可。教不重视, 导致学不重视, 学生仅仅满足于表层理解, 零碎感知, 机械记忆, 而不愿多花工夫。平时的一些公开教学活动也很少有人涉及古诗词, 特级教师、名教师能以古诗词做示范教学的少之又少。
(二) “不识”源自方法不当。
首先是教学方法枯燥。有的教师让学生自带古诗词读本, 对诗词篇目、数量加以硬性规定, 要求学生背诵默写, 到了期末, 更是背了又背, 抄了又抄;有的老师一味串讲词句意思、古今对译, 造成学生的畏惧心理;有的教师把现代文阅读教学方法照搬到古诗词教学中来, 使古诗词失去了应有的灵性与诗意。其次是考试方法失当。现今考试重书面、轻口头, 书面考试又多以默写诗句及意思, 填写诗人朝代等常识为主。考试是指挥棒, “你怎么考, 我就怎么教”, 为保证不丢分, 少失分, 教学时教师不去花时间考虑怎么让学生体验古诗词的美, 而是动脑筋猜这首诗词的考题该怎么出, 可能会考到哪几个词义解释、哪几句诗的意思, 而对付这种考试最好的办法就是照搬教学参考书的注释, 逐词逐句地记在黑板上, 让学生一字不漏地抄下来。至于学生的独特理解、个性解读则是应考的大敌, 因不能拿全分而未出口便遭“夭折”, 而一张张练习卷却应运而生。
重理性积累, 轻感性体验, 古诗词教学等同于机械记忆、背诵积累, 等同于一般文学体裁教学, 等同于串讲诗意、创作技法分析古诗词失去了她应有的美丽。
二、策略探究:众里寻他千百度
《语文课程标准》明确要求16年级学生背诵古今优秀诗文160篇, 并在附录中列出70首古诗词背诵推荐篇目, 这让广大语文教育工作者开始认识到古诗词教学的重要性。我从以下几个方面出发, 探索古诗词教学的有效策略, 还古诗词教学应有的美丽。
(一) “读”占鳌头, 读出音韵美。
古诗词讲究韵脚的合辙, 平仄的搭配, 字数句数的整齐均衡, 因此即使不唱, 诵读起来也朗朗上口, 铿锵有声, 自然而然产生乐感, 让人感受到悦耳顺畅的音韵美, 均匀和谐的节奏美。如李白的《静夜思》:“床前明月光, 疑是地上霜。举头望明月, 低头思故乡。”一二四句的“光”“霜”“乡”押韵, 且句内平仄交错, 句间平仄相对;三四句对仗工整、平仄有律, 充分显示出语言的音韵美。五言诗和七言诗的节奏不同, 诗与词的节奏又不同, 词更是一种填在曲调中供人吟唱的作品, 它更显示出一种疏密相间、缓急交替、整齐匀称的节奏美。面对这样的文字, 必须突出“读”这一手段, 将“读”放在首位。“三分诗七分吟”, 无论哪个年段的古诗词教学都要以读为主, 读是综合感受古诗词、鉴赏古诗词、体会意境情感的第一步, 它有利于我们理解古诗词的内容, 领悟那些只可意会的丰富内涵。学习一篇古诗词, 首先要反复读, 在学生不得其味时教师做适当的范读, 用声情并茂的范读来感染学生;其次要在理解诗意后让学生融入自己的情感朗读, 读出节奏和韵味;最后要熟读成诵。
(二) “品”上心头, 品出语言美。
小学课本中收录的古诗词, 很多都是千古绝唱, 在这些诗句中, 诗人讲究一个“炼”字, 往往用词精妙。教学时, 需引导学生认真揣摩、细细品味, 加以赏析, 使学生品味古诗词的语言之美。
1. 品“诗眼”。
文有“文眼”, 诗有“诗眼”。“诗眼”就是在诗句中用得灵动跳脱、贴切传神, 使诗意清新隽永、耐人寻味的那些字眼。“诗眼”在诗句中能一字传神, 或抒发感受, 或描绘形象, 或创造出美的意境, 对表达主题、深化意境、突出形象起到十分关键的作用。教学时, 教师要引导学生抓住这些“诗眼”, 认真推敲, 咀嚼欣赏, 体味语言的精炼与准确。如杜甫的《春夜喜雨》中的“喜”即为诗眼, 学生品味时需顺着“喜”字进行:“知时节”的好雨通人性, 在人们需要它时来了, 此为一喜;“润物细无声”, 唯恐惊扰世人, 令人生爱, 此为二喜;“云俱黑”, 浓云满天, 应人之需而下个通透, 此为三喜;“红湿”“花重”使人感受到润物的效果春花更娇美, 春色更怡人, 此为四喜。全诗不着一个“喜”字, 却无处不在写“喜”, 正是诗眼之妙处。
2. 品名句。
名诗必有名句, 名句其实就是诗中的“点眼”之句。有的诗句内容是全诗灵魂之所在, 承上启下, 关联全篇, 是情感的落脚点、理趣之升华处;有的诗句手法独特、形式明显、表情达意作用突出。在教学中要让学生细细品味, 体会诗句的形式与炼意的浑融一体。如叶绍翁《游园不值》:“春色满园关不住, 一枝红杏出墙来。”字面上描绘的是春景, 实则给人们以哲理的启迪:一切新生事物、美好事物都具有旺盛的生命力, 任何人为因素想压制它是不可能的, 从而成为千古传诵的佳句, 值得细细品味。
3. 品风格。
古诗词的语言有其多样的风格, 不同的作品或不同的诗人, 表现出不同的语言风格。如李白的诗歌豪放, 杜甫的诗歌沉郁, 白居易的诗歌通俗, 李清照的词曲婉约, 等等。不同风格的诗词, 其创作手法的运用、技法的安排都有独特之处, 教学中可以品味赏玩这些表现手法, 领略其语言的表达美和格式美。
(三) “感”同身受, 感知画面美。
“诗中有画, 画中有诗”是很多古诗词的特点, 一首诗往往就是一幅山水画, 一幅田园风光图。如杜甫的《绝句》:“两个黄鹂鸣翠柳, 一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪, 门泊东吴万里船。”全诗一句一景, 合起来则宛如一幅浑然天成的画卷, 其中对景物色彩的描绘有鹂之“黄”、柳之“翠”、鹭之“白”、天之“青”、雪之“白”, 还暗含诗中的江之蓝, 船之褐, 等等。这些色彩绚丽的景物, 远近高低相映成趣。从文字到图像, 需要形象思维的加工, 教师必须通过语言这个媒介, 引导学生揣摩诗歌的意境, 充分调动学生的视觉和想象, 使学生对诗中的形象有直觉的整体把握, 从而在脑海中构建起鲜活的形象, 最终达到如临其境的目的, 感受诗歌的画面美。
(四) “悟”入心胸, 悟出意境美。
鲁迅先生说:“意美以感心, 一也;音美以感耳, 二也;形美以感目, 三也。”诗是通过意境来反映生活, 表达感情的。意境就是诗中所描绘的画面和作者的思想感情交融而成的艺术境界, 也即所谓的“诗情画意”。所以, 学古诗词首先要“入境”。“作者胸有境, 入境始于亲”。只有“入境”, 才能领会诗人的真情实感, 才能理解古诗词美的内涵。如何引导学生领悟古诗词的意境美?刘勰在《文心雕龙》中说:“夫缀文者情动而辞发, 观文者披文以入情。”诗人“情动而辞发”, 诗中蕴含着强烈的感情, 教师必须引导学生“披文入情”, 领悟诗人的感情, 领悟诗词的意境美。如柳宗元的《江雪》:“千山鸟飞绝, 万径人踪灭。孤舟蓑笠翁, 独钓寒江雪。”既要引导学生从整体上体会诗人借描写江畔雪景, 借歌咏垂钓“寒江”的渔翁, 来寄托自己的清高和孤傲, 抒发自己在政治上失意的郁闷心情, 又要抓住“千”“万”“绝”“灭”“孤舟”“独钓”等词语仔细玩味, 领悟意境之高远清丽。
古诗词的意境是诗人在创作中的刻意追求, “有境界则自成高格”。古诗词的意境或空旷凄凉, 或飘逸洒脱, 或空灵飞动, 或幽静清愁, 教学中引导学生入其“境”, 悟其“神”, 会其“意”, 才能充分悟出古诗词之意境美。
(五) “探”求意蕴, 探得哲理美。
苏霍姆林斯基说:“人的心灵深处, 总有一种把自己当做发现者、研究者、探索者的固有需要。”学古诗词, 也要善于抓住学生做研究者、发现者、探究者的心理, 去发现、探究古诗词中蕴含的深刻哲理。如王之涣的《登鹳雀楼》:“白日依山尽, 黄河入海流。欲穷千里目, 更上一层楼。”教学时, 首先要让学生感受到诗中所描绘的黄河、中条山、落日等构成的壮丽景色;更深入一层, 要引导学生理解蕴含于景色描写之中的“只有站得高才能看得远”的深刻哲理。
诗人在创作诗歌时, 往往把自己的情操、理想等融入景物描摹之中, 或给人启迪, 或催人奋进, 或发人深省, 因而诗中暗含深刻哲理的为数不少, 如苏轼的《题西林壁》, 叶绍翁的《游园不值》, 白居易的《草》, 等等。教师在教学这些诗歌时, 要有意识地多问问:你觉得诗句还有其他的深意吗?引起学生的探究欲, 从而引导学生在体会诗歌感情的同时感受诗歌情理交融的哲理美。
(六) “拓”展延伸, 延出创造美。
古诗词的海洋浩瀚绚丽, 是培养学生文学素养的源泉活水。教学中, 适当做些资源整合、拓展延伸, 以有效焕发学生深入学习的探究激情。
1. 拓展同主题诗作。如学习李白的《送孟浩然之广陵》, 可以拓展《赠汪伦》、《送元二使安西》、《别董大》等诗作, “送别”的主旋律将愈发清晰地流淌在学生心田, 激荡他们的情感。
2. 拓展同题材诗作。如教学王冕的《墨梅》时, 可引导学生回忆王安石的《梅花》, 引出陆游的《卜算子咏梅》, 宋梅坡的《雪梅》, 张谓的《早梅》, 等等, 在比较阅读中开阔学生的视野。
3. 延伸同诗人作品。学习了李白的《静夜思》后, 带出他的其他诗作《古朗月行》、《望天门山》、《早发白帝成》、《望庐山瀑布》等, 以一带多, 拓展阅读面。
4. 仿编古诗词, 改写古诗词等形式趣味盎然, 教学中可以不作硬性要求, 全凭兴趣参与, 让学生享受创造带来的成功感。
我的人生因学生而美丽 第4篇
关键词：班主任和谐疏导宽容心理健康
当家乡的田野绿得正浓，山坡的野菊花开得正艳时，我独自一人背起行囊，沿着山间的小路，开始从一名学生到面对我的学生的艰辛历程。韶华数载，岁月如歌，逝去的时光履痕处处，多少懵懂少年羽翼丰满，展翅蓝天。回忆我十年的班主任生涯，痛苦与快乐做伴，艰辛与欢乐同行，曾几何时的茫然与失落，是学生崇敬与信赖的目光，纯洁的心灵健康成长，点燃我生命的激情与梦想，将我的生命点缀得如此美丽与丰盈，拾起我岁月的花朵，让我们共同分享快乐。
作为一名班主任，我倾注了全部的心血和汗水。赢得了学生的信任、家长的赞许。我深知要做好班主任工作，不仅要做到无私奉献。有高尚的道德品质，还要不断地提高自己的教育教学水平，积累丰富的教学经验，注重工作艺术性，建立平等和谐的师生关系……所以，在实际工作中，我对学生宽严有度，用爱心温暖人，用行动示范人，用真情感染人，走进孩子们的心灵世界。
一、智慧的阅读孩子的心灵，创建和谐的师生关系
每一颗童心都是独特而敏感的，如何开启学生的心灵之窗，融洽师生关系，促进双向情感的交流，是班级管理成败的关键所在，我的做法是，以师生之爱走进学生的内心世界，用爱心打造一把探寻学生内心的金钥匙，开启一扇心灵之门，触摸学生心跳的频率，成功解读学生的精神世界，用心去认识理解关怀学生，工作中对学生坚持多鼓励、多倾听、多微笑、多关心、少主观、少斥责、少冷淡、少排斥，让学生接受和认同，做他们的知心朋友。
二、创造适合孩子们的生活氛围，构建充满凝聚力的班级生命共同体
有人说，班级是一个学习场所，一个教育单位。我认为这样的理解太简单，班级应是一个生命共同体，他的主要任务不仅仅是促进学生学业上的成功，更要关怀学生的成长与完善，让每一个学生成为生命发展的主体。一个涣散的军队是没有战斗力的，同样，一个班级班风不正，没有凝聚力，学生也不可能安心学习。健康成长，形成健全的人格。
三、用爱的宽容，真正架起师生沟通的桥梁
宽容会让教师认真思考，怎样才能尽可能地保护学生的自尊心；宽容是一种美德，一种气度，会让学生感到爱的温暖；宽容是爱的力量释放，对学生宽容并非放纵，也不是消极的退让，而是通过爱的力量，更加人性化地保护学生的自尊；同时，触及到心灵深处善良的一面。唤起自尊，引发其自悟其道。
四、做好心理疏导工作，关注学生心理健康
小学生我的美丽城市书信 第5篇
肇庆市是中国第三批国家级历史文化名城,已有2200多年的历史,被誉为岭南文化的发祥地。梅庵、肇庆宋代古城墙、等有着长久历史文化遗迹，与这个城市已经容为一体。他们都着落在城市里面，你不必开车远离城市就可以见到这里几百年历史建筑。巧妙的融合到了现代城市内部。
而肇庆最著名星湖风景名胜区是国家级重点、国家5A级景区，更是我国南方最著名的旅游圣地。美丽的星湖就位于城市的北边，七座美丽的小山就在星湖里面，湖光山色，融合得美轮美奂，那种美丽根本言语难于表达。
位于肇庆东面的鼎湖山，更是中国南方四大名山之一。这里的热带森林，古老的寺庙，可以令你忘记你生活在现代城市。仿佛时光倒流。十多个景区包括飞瀑，古寺庙，原始深林等。它在1980年正式加入世界自然保护区，同时又成为联合国教科文组织“人与生物圈”生态系统定位研究站，为世界重要的自然保护区。
我的美丽城市书信 第6篇
太阳暖暖地照着苏州这座南方的城市，碧天飘着几丝白云，像蓝瓷盘上印着的素花，泛着光，微微透出点儿粉色。
水是柔柔的，水是美的，如米开朗基罗用柔美的线条勾勒出的夜神那样是一个美丽的灵魂。我第一次真正感受到这种美，是在苏州，在拙政园。
我错过了夏天的繁花嫩叶，蜂拥蝶舞，冬的宁静、祥和迎接了我。在园林中，还依稀可见暮秋渐远的背影，湿树的寒枝上还有几片未凋零的残叶，可更多看到的是早春的气息，垂柳婆娑的身姿和苍翠的树，让我无法忘怀。更让我惊叹的是它的水，那是怎样一种气质，一种无法抹灭的柔美，或者用“娴静而如镜”来形容才恰如其份吧!
风轻拂着水面，嘴里哼着一首小夜曲，那声音轻柔、甜美、透明，仿佛轻轻滑过钢琴的键盘，从肖邦指间滑出。水边的垂柳，翠竹也发出轻微的“沙沙”声，与水幽远而贴进的乐声融为一体，弥漫在园林里，大自然中。
风停了，水是静的，心是静的，仿佛这一片天地是我的，我也像超出了平常的自己，到了另外一个世界里。我爱热闹，更爱安静;喜欢群居，更钟情于独处。这样的水，这样的天，一个在广阔的天地中，什么都可以想，什么都可以不想，便觉得我是自由的人。
苏州的水蕴育了苏州的美，苏州的园林向我们展示这种自然美。
我的美丽城市书信 第7篇
我还有个挺奇特的名字“四不像”。因为我的角似鹿，面似马，蹄似牛，尾似驴，再加上祖先曾是姜子牙的坐骑，所以在人的眼里我们显得特别神秘。
美丽的黄海之滨是我的家。走进这片广袤无垠的滩涂湿地，到处充满了原始、古朴的风貌，成群结队的珍禽飞鸟，碧波万顷的芦荡，一片连着一片的红果盐蒿尽显眼前，简直就是一幅出自大师笔下的世界名画。
听我爸爸说，我祖籍北京南郊，后来有人来偷猎，家族从此失去安宁，我爷爷因年轻力壮几经辗转迁移才逃过一劫。后来，八国联军入侵北京，山河沦陷，我爷爷被迫踏上漂泊海外的旅程。到我爸爸长大时，伟大的祖国实行改革开放，走上了复兴之路，敬爱的邓小平爷爷把我们一家从英国接了回来。从此，水美草美、地美人美的盐城就成了我的家园。
我在这里得到了无微不至的照顾。上次我受了一点轻伤，医生在第一时间给我打了麻醉药，让我在美梦之中接受治疗，一点也不疼。等我醒来时，又能灵活地奔跑、嬉戏啦!
转眼间，冬天到了，天气转冷，可我一点也不担心，管理员早就为我们准备好了越冬的食品，我们自己也在秋天将身上的毛换了一遍，新生的毛就像一床厚厚的褥子披在身上，特别暖和。虽然有寒风暴雪，但是我们的生活一样自在安闲。
我爱我家!
江苏省淮安市深圳路小学 第8篇
江苏省淮安市深圳路小学 (以下简称“深小”) 创建于1 9 9 7年, 是谁安经济技术开发区成立最早的一所窗□小学。学校占地面积1 5 9 0 8平方米, 建筑面积8 2 0 0平方米, 现有教学班3 0个, 学生1 4 3 1人, 教职工9 6人。近几年, 学校以《欣赏每_个生命的独特, 成全每一位师生的成长”作为办学核心价值, 提出’‘人人精彩”的办学主张, 构建以"欣赏”为主题的学校文化生态。在千帆竞发、百舸争流的素质教育大潮中, 努力走出属于自己的姿态。以教师专业发展为抓手, 着力夯实学校办学质量和可持续发展基础。学校每年开展年度"感动深小人物”评选, 大力弘扬爱岗敬业、无私奉献的职业精神, 成立名师工作室, 邀请校内外著名特级教师担任名师工作室导师, 引领学校优秀教师脱颖而出;出台教师分层培养计划, 为教师提供差别化职业发展支持;实施教师读书工程, 让教师在阅读中提升智慧, 升华境界;以课题研究为载体, 让扎扎实实的草根化教育研究, 成为加速教师专业发展的强劲引擎。以课程建设为核心, 精心打造适合儿童全面健康成长的理想校园。学校在欣赏文化的引领下, 积极探索"优质高效、人人精彩”的课堂教学模式, 让学生学得主动, 学得灵活, 学得有趣, 学得高效。以丰富多彩的社团活动为载体, 开设足球、健美操、机器人等门类多样的校本课程, 让学生在这些课程学习中发现兴趣, 发展特长。每学年"英语文化节”"科技创意节”“阅读文化节”"校园艺术节”四大节日活动的开展, 为具备各类兴趣爱好的学生提供了丰富多彩的展示舞台, 也让校园成为学生结放光彩的迷人乐园。办学十八年来, 学校凭着追求卓越、争创一流的拼搏精神, 取得了显著的办学成绩。学校先后荣获了"全国少年儿童消防教育示范学校”“全国科研兴校示范单位”“全国诗教先进单位”“江苏省教育学会系统先进单位”“江苏省绿色学校”‘江苏省和谐学校”"市教学质量先进校”等一系列荣誉称号。今日的深小正瞄准更高的办学目标, 牢固树立现代教育理念, 不断深化教育教学改革, 全面提升教育教学质量, 使校园成为师生共同成长与发展的家园、乐园。国际标准刊号:ISSN 2095-624X国内统_刊号:CN 45-1393/N广告经营许可证号:450 0000 13邮发代号:4 8-1 2 8定价:15.0 0元
我和学生的书信往来 第9篇
学生给我的信：
我和同班的李莎莎从小就住在同一个小区的前后挨着的两栋楼里面，两家住得很近，从小到大我俩总在一起玩，是形影不离的好朋友。由于成绩相当，我们又考上了同一所学校。每天一起上学又一起放学，虽然和莎莎每天都在一起，说说笑笑，可是我的心里却有一个谁也不知道的小秘密。
我不想让莎莎超过我，只要我比她强一点点就行，但是她要是比我强了一点点，我的心里就像百爪挠心，很难受。
小时候就是她有什么我也要有什么。看着她吃棒棒糖，我就得买两颗；看着她穿着漂亮的花裙子，我就磨妈妈一定也买一条比她的好的。我用的东西基本上都得比她的强一点儿。你可别以为我只知道和莎莎比吃喝穿戴，我可不是那样的“俗人”，在学习上，我也和莎莎暗暗较着劲儿。她的语文作文好，我也不输给她，为了追上她，我暑假报了写作班，每天都看作文选、课外书，只一个假期，我就追上了她，现在几乎每次老师念的范文都是我们俩的，最近我又遇到了新的烦恼。莎莎今年参加了学生会的竞选，担任了学生会的干部，虽然我在学习上也是名列前茅，甚至比莎莎还要强一点点。而且为了不输给莎莎我也报名参加了竞选。我想要超过她，不想让她比我强，但到了竞选的时候，我尽了最大努力还是没能当选，还是她的人气比我高。无奈之下我只好放弃了进学生会的想法。
既然在竞选上我不能比莎莎强，我就一定要在学习上比过她。于是，我开始努力学习，每天晚上我都会看着莎莎家的窗口，只要莎莎还在读书，我也坚决不会睡的。等到她睡了，我还要再看上一会儿书，然后才踏实地去睡。我这样努力终于在期末考试的时候，稳稳的做到了比莎莎强。但是每次想到莎莎在学生会里工作出色，我还是会想到：她怎么就会比我强呢?
我妈妈和莎莎的妈妈张阿姨，原来也是一个单位的老同事了，每到小区买菜，两个妈妈碰上了，也会交流一下经验和心得。自上一次，妈妈回家夸起莎莎的优秀表现，我又暗暗地下了决心：下个学期我还是要参加学生会的竞选，凭什么要让莎莎超过我呢?
胡老师，我的这种心理，是不是不对的，不正常的?我怎么样才能从这种情绪中走出来呢?您能帮帮我吗?
我给学生的信：
你的这种争强好胜，不能说完全是一种错误的心理表现。
中国的家庭是造成比较的第一场所，很多家长从小就会为孩子提供一个又一个需要努力向上的比较对象，邻居家成绩优异的孩子，同事家多才多艺的神童，电视上的小明星，这样的比较对象是无穷无尽的，即使超过一个比较的对象还会有下一个新的对象出现，比较是永无止境的。学校树立榜样、评选三好生也是为学生们提供健康向上的比较对象，学生面对的优、良、中、差的比较方式同样将学生置于社会比较之中。现代社会的竞争使每个人的行为不再能够孤立存在，一个人的行为要在大家的行为背景下才有意义，每个人都会进行自我定位，每个人都要不断进行社会比较来调整自己。
比较并没有什么错误，而非理性的比较和错误的自我定位，却像一位隐形杀手一样，扼杀着很多人的潜能，是一种迷失自我的心理表现，使心灵不堪重负。朋友的一点一滴，都要比一比，认为自己不能落下一丝一毫，过度的争强好胜会引导你去争取自己所没有的东西，势必会造成只看到自己不曾拥有的，而忽略了自己原本拥有的情况，这肯定会造成心理落差。这种落差会带来许多消极、自卑的负面心态，会让嫉妒情绪乘机而生。
现实适应能力较好的人，会不断地修正这些落差，或承认这些落差是自己的努力所不能改变的，客观地认识寸有所长，尺有所短，或设法根据自己的特质发挥优势。这样往往比不切实际地强求克服自己的弱势，更有成效。可见我们若能较适度地运用争强好胜来实现个人理想，鞭策自己不断更进一步才是积极和正确的认知。
老师希望你早日摆脱过度的争强好胜，在一种和谐的心理环境下完成学业。
我的美丽城市书信作文 第10篇
湛江市旧称广州湾。据考证，湛江远在4000年前的新石器时代晚期(约夏、商之间)，就有人类居住。湛江有丰富的海洋资源、港口资源、农业资源、油气资源、旅游资源等。
湛江三面临海，海岸线长，岛屿众多，人均拥有海岸线与海洋大国日本相当。海岸带具有热带性、多样性和旺盛性三大特点，海上生物、矿物资源丰富，海洋水产品繁多。水产品产量连续多年居广东省之首，海养珍珠产量占全国的2/3，对虾产量约占广东省的40%。
港口资源是湛江最为重要的优势资源，拥有众多的港湾，湛江港湾以“大、优、深”而著称，是世界第一大港鹿特丹港的4倍，现为粤西、环北部湾地区最大的港口，拥有全国第一座30万吨级油码头、15万吨级现代化铁矿石码头和华南最深航道。
湛江是农业大市，具有南亚热带特色的农林渔牧业产品十分丰富。是全国四大糖蔗基地之一，全国最大的桉树、剑麻生产基地和红树林基地;是我国著名的菠萝、芒果、红橙之乡，外运菜面积、产量和产值均排在全国五大南菜北运基地的首位。
南海北部大陆架盆地油气资源十分丰富，是世界四大海洋油气聚集中心之一。该区域有目前国内海上最大的气田崖131，储量达1000亿立方米。向香港供气的中国海洋石油南海西部公司就设在湛江。
蓝色滨海旅游与海洋旅游资源，绿色生态与农业旅游资源，红土风情与历史文化资源，构成了“蓝、绿、红”三大旅游特色，编织了彩色的湛江。已开发的有东海岛、吉兆湾、南三岛、吴阳金海岸、徐闻白沙湾等旅游度假区。全世界两个“玛珥湖”之一的湖光岩，为广东省著名的风景区，已被评为国家地质公园。红树林自然保护区是我国大陆红树林面积最大、品种最多的国家级保护区。境内有我国大陆近海唯一保存最完好、面积最大的珊瑚自然繁殖区。还有古迹众多的国家级历史文化名城、珍稀植物繁多的南亚热带植物园、广东最大的“人造海”鹤地水库等。
湛江的过去有着光荣的历史，湛江儿女具有纤尘不染的原始魅力和精神，在这种精神的引导下，他们创造了古朴厚重的“雷州文明”，立下了“千家炮火千家血，一寸河山一寸金”的“抗法”功勋。他们还创造了一代又一代的工商业文明：元代以后治海制盐业的兴盛，明清两代，手工业的发展，近代种植业与水产业的发达
在今天，市场经济的新变与竞争犹如一股狂风，在湛江这个平静的海港上卷起了层层巨浪，凭着自身得天独厚的地理位置与物质资源，湛江在探索中寻求自己的发展道路。“农博会”、“工博会”、“大学生运动会”等各种与外界交流的大型活动，树立了湛江的新形象，激发了湛江人的开放意识，各项工作取得了可喜的成效。成为我国首批对外开放的沿海城市，国家一类大市，全国综合实力50强城市，全国投资硬环境40优城市。先后获得“全国双拥模范城市”、“全国绿化达标城市”、“广东省卫生城市”、“中国优秀旅游城市”等荣誉称号。
展望未来，湛江前程似锦。湛江人民将抓住机遇，坚持以改革开放促发展，深入实施港口发展战略，充分发展湛江的港口优势和区域优势。大力拓展国内外的经济合作，积极吸引国内外各界朋友来湛江投资建设、兴办实业、加强贸易。共同把湛江建设成为现代化的.国际港口城市。
我的美丽城市鹤壁书信 第11篇
鹤壁，鹤壁不大，在河南省却很拽!一座小城市似乎永远都是那么的有滋有味!这座城市是一个什锦小天地!要山有山，要水有水，文化有文化，工业有工业，农业自然少不了，旅游业开发的也不错!所以说鹤壁人的生活很多彩!看起来，似乎可以多方面选择职业。
鹤壁只辖有两个县，一个浚县，一个淇县，这两个县可都是历史文化名城，只是级别不同吧了!浚县的大丕山大佛可以说是北方的骄傲!淇县的“天下第一古军校”云梦山，曾是鬼谷子隐居的地方，当时七国纷争，可有七国之将皆出一门之说，淇河曾是诗经的起源地，所以有“兵书一样的山，诗经一样的河”的美誉。
鹤壁真是有灵性的地方，随便拿出些山水就依托出了古文化的最高境界!
我的美丽城市鹤壁书信 第12篇
新世纪广场位于鹤壁市新区中部，总占地面积150亩，其中绿地面积93亩，绿地率62.4%，绿化覆盖率65%。是一个集市政、文化娱乐、休闲为一体的多功能、综合性广场。广场由北向南逐渐过渡为三个主题区：市政广场、文化广场和游憩休闲广场。市政广场布局庄重典雅，精巧雅致。其中高66米的新世纪钟塔是广场的主题，也是鹤壁市新区城市标志性建筑。南部游憩休闲区以鹤壁市地图为基本形状的浅水湖面，与彩色音乐喷泉、游廊及西部的山林缓丘共同营造公园式休闲广场。浅水岸边的各种构筑物为人们提供了赏景、戏水、亲水、悟水的空间，是居民消夏休闲、娱乐的好去处。在新世纪钟塔北侧，借助一层边廊台阶，搭建面积达110平方米的广场文化活动舞台，可供2万余人同时观看各类文艺演出，是城市居民愉悦身心、陶冶情操的好去处。每年4月-10月的周末夜晚，文化广场舞台上载歌载舞，激情奔放;舞台下人声鼎沸、欢歌笑语。在新世纪广场，你还常常可以看到这样的情景：在详和、欢乐气氛的感召下，人们三五成群地聚集在一起，或唱或跳，或拉或吹，随着成员增多，日渐形成有组织的小型民间文艺队，人们相约在文化广场，击腰鼓、唱戏曲、扭秧歌、跳健身舞一个个闪亮登台，场面蔚为壮观，引来了数以千计的市民群众。广场文化把群众汇聚在一起，今天你是演员，我是观众;明天我是演员，你是观众。角色互换，技艺互补。
在广场文化活动中，群众得到了一种在其他文化活动中得不到的快乐。
江苏省淮安市淮海路小学教育集团 第13篇
&年来, 学校领导班子精诚团结, 锐意进取, 铭记“和衷共济, 志在臻美"的校训, 严格执行国家教育方针和管理规范, 强化管理, 深化改革, 大力提高教学质量。学校树立了"构建和美文化, 实施和美教育”的办学理念。“和美”即和谐、尚美, "和”是核心, "美”是特色, 开创出了一条以"和美"教育为特色的素质教育成功办学之路。学校以一流的环境、一流的师资、一流的管理和一流的教学质量成为孩子们求知、求真、求新的乐园。
A■校先后投资2 7 0多万元, 创办了_‘石塔湖少儿活动中心”, 对学生进行艺术教育, 为确保艺教质量, 特聘1 0多位知名的艺术专家执教。十二年来, 器乐兴趣班的学生已有5 0 0 0多人次通过省级定级考试, 最高已达十级。计算机兴趣班学生已有5人获得省计算机奥林匹克竞赛一等奖, 7人获二等奖, 9人获三等奖。江苏省人大副主任、原淮安市委丁解民书记欣然题词:“培养艺术人才的摇篮"。
展;望未来, 前程灿烂。踌躇满志的淮小人决心高扬!素质教育主旋律, 倾力打造"和美"新校园, 培养全面发展的高素质人才, 把江苏省淮安市淮海路小学办成现代化、高质量、有特色的省级名校。
地址:1安市公S北路9号 (灌海路校区)
淮安市人民北鼷1 0号 (石塔湖校E)
电话:0 5 1 7-8 9 2 2 8 3 1 9 (校办)
小学语文书信教学问题探究 第14篇
一、选择教育对象，把握教育的时机
在此项活动中，我重点针对以下四类学生开展书信教育。一是学习生活类，这类学生往往缺乏正确的学习方法，学习态度，平时生活无规律，生活上不节俭，特别是一些留守学生，缺乏正确的消费观。二是情感类，这类学生思想复杂，没有正确的交友观念。三是思想品德类，这类学生经常违规违纪。四是家庭问题类，这类学生与家庭的关系不和谐，多数为离异家庭或留守孩子。
在开展书信教育时，还要抓住教育的时机。只有立即去做，奇迹才有可能出现。这就要求教师要做一个有心人，当学生出现心理剧烈波动，甚至情绪激动时，或当正常的谈话教育方式出现困难时，老师应以一位“朋友”的口吻在信笺上写上富有诚意的观点，充分发挥书信的特殊“感化”作用，学生见到教师的笔迹如见其人，倍感亲切，学生读信时，心中有一股暖流冲击着良知，从而深刻地意识到自己的错误，勇敢地改正。而教育的时机一旦耽误，再去施加影响，效果就会逊色很多。
二、精心准备内容，拉近心理距离
有位哲人说过：“把热爱自己的专业和热爱自己的学生结合起来才是一个好老师。”从教育的效果来说，让学生从信件中读懂教师的爱，真正达到教育的效果，而不会成为被随手丢掉的一页纸片，这就要求写给学生的信必须精心准备，不能简单应付。
首先，在信中要多使用一些“我相信你”“我希望你能做得更好”“你一定能行”等带有鼓励性的语言，而慎用“你必须”等居高临下的生硬的说教语言，忌用“你看XX比你强”等容易刺伤自尊心的话，防止产生敌意。
其次，最好能在书信中体现一定的文采。应努力追求文笔流畅，寓意清新，真实自然，比方得当，切不要出现矫揉造作的痕迹，或病句满篇、别字不断；平时我们要多读一些名人轶事，多了解一些青少年所喜爱的体育、文艺、娱乐等方面的内容，并应不断提高自己针对不同性格与气质类型学生的谈话艺术；此外，为了增强美感，老师书写要工整美观，让学生读信的同时仿佛读到教师的一片心。因此，写出一篇上乘的书信其实是融入了教师高度的心血，可想而知：面对教师的一片诚心，学生怎能不动容？
最后，应在信中营造轻松的沟通氛围。“书信效应”应建立在良好的信任心理之上，巧妙利用学生的“附属内驱力”，使其在教师的嘉许和鼓励中体验被信任、被接纳的快乐，从而努力自我提高。不妨教师使用一些幽默轻松的语言，让学生慢慢体验到教师对自己的关心是真正发自内心的，从而消除师生间的隔膜，接近彼此的心理距离。
三、坚持鼓励强化，确保教育效果
问题学生往往自制力较弱，容易放松对自己的要求，在学习生活中遇到太多的失败和挫折，他们产生了很深的自我心理暗示：我很笨，我什么事情都做不好，老师不喜欢我等，虽然一时转化后，往往容易出现反复。因此，老师要经常对其进行巩固教育，着重使用正面强化的教育方法，对点滴的进步予以表扬和奖励，老师的积极期待和赞许是一剂良药，老师可通过一封又一封信向他们传递教师隐含成功的信息。
我的美丽城市鹤壁书信 第15篇
鹤壁新区到处洋溢着喜庆的气氛，马路既平又宽，空气清新，鸟语花香，芬芳四溢。
最引人注目的世纪广场别有一番说不尽的美，世纪广场虽然比不上天安门广场那么大，但这个广场可是鹤壁建市以来最大最美的广场，它圆了几代鹤壁人的梦。广场可容纳上万人，漫步广场，不觉天色渐晚，中华大宫灯、小宫灯、玉兰等、五火庭院灯、地理灯草坪灯依依展现在你的眼前，齐放光彩，极目远眺，让人心旷神怡，赏心悦目------- 不光广场美，新区处处美不胜收。
春天，柳树、小草抽出了新芽让大地穿上了绿衣裳。
夏天，蓝蓝的天上瓢着几朵白云，把瓦蓝瓦蓝的天空衬得更加好看，加上几只小鸟、蝴蝶在天空中飞舞，真是奇美无比。
秋天，鹤壁没有一片落叶，附近田野里更好了，小鸟在枝头上唱歌，让那丰收的喜悦流进了人们的心田。
冬天，雪片晶莹剔透，全市被一层厚厚的“白棉被”给盖住，小朋友们在雪片里戏耍，让人们的心灵变得纯洁无暇。
我的美丽城市鹤壁书信 第16篇
本来烦恼路的漫长。拿出P3带上耳机，向车站方向走去了。没想道一路风景让我大开眼界。对我们的城市有了全新的认识。
下车后高速出站口气势辉煌的铜像是鹤壁的门户。建设的磅礴有气势!随后往前走，一路风景着实令我着迷。整齐的街道，乳白色的路灯，整齐的路旁草木，自然散步的人们，无不体现出这个城市的和谐
新区的道路规划是在是太好了。道路的绿化很令人满意。在路的两旁就看不到墙一屏式的草木给人清新明丽的感受。
早在鹤壁被联合国评为“最适合人类居住的城市”看来这个名字真的不是浪得虚名。她看起来是那么年轻又美丽。就像一个年轻充满活力的少女，丰腴、婀娜多姿给人一种清新明丽的感觉
鹤城很年轻。1992年才建城的，到现在才十年多些。但它给人的感觉真是就像一个海滨城市。整齐干净的街道，称心如意的绿化最重要的是她的天空是蓝色的，从没有见过拿过内陆的城市的天空是蓝色的。但鹤城就是这样的。
鹤城没有耸天的建筑。但也不乏有气势、有风格的建筑。邮政大楼的建筑就远远看来就像是法国的凯旋门，看起来气势磅礴。市政府白色的石柱教堂时的建筑风格，又给者的年轻的城市添了一份古典的风味。
鹤城是一个最是和人类居住的城市，她没有大城的车水马龙，拥挤;也没有小县城的脏乱差。他给人的感觉就是清新明
我的美丽城市鹤壁书信作文 第17篇
地理环境鹤壁市位于河南省北部，太行山脉东麓和华北平原的过渡地带。属暖温带半湿润型季风气候，四季分明，光照充足，温差较大。春季多风少雨，夏季湿润炎热，秋季秋高气爽，冬季寒冷多雾。年平均气温14.2-15.5℃ ，年降水量349.2-970.1mm，年日照时数1787.2--2566.7小时。 市区环境空气质量二级标准以上天数的比例达到81.4%，饮用水源地水质达标率保持100%。
鹤壁市境内有三条主要的河流，北部为羑河;中部有汤河;南部有淇河，孕育古老的朝歌文化。
鹤壁旅游资源丰厚。悠悠淇河，巍巍太行，风景优美、秀丽壮观。浚县、淇县为国家、省历史文化名城，素以名胜古迹著称。
美丽淮安我的家小学生书信 第18篇
1 对象与方法
1.1 对象
根据楚州区经济条件、地理位置, 选取有代表性的4所小学 (实验小学、勺湖小学、新安小学、城东中心小学) 和4所中学 (城东中学、板闸中学、文通中学、第五中学) 作为调查学校, 选择小学的二～六年级和中学的八、九年级各2个班的全部学生共1 156名作为调查对象, 其中小学男生334名, 小学女生340名, 平均年龄10岁;中学男生233名, 中学女生249名, 平均年龄14岁。
1.2 方法
1.2.1 膳食调查
采用24 h膳食回顾法, 连续调查学生3 d (不包括节假日) 摄入食物的种类和数量。膳食调查表发放给学生, 带回家中由家长回顾学生早晨起床后到晚上睡觉前所吃的所有食物, 学生在学校吃的零食资料由学生自己提供。在调查期间, 要求被调查学生不改变原来的饮食习惯, 不刻意变化食谱和摄入量, 以获得真实、可靠的数据。使用东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室自行设计的营养计算器 (采用Microsoft SQL Server建立中国食物成分数据库, 男性和女性营养素推荐摄入量和适宜摄入量数据库以及输出结果名称表, 利用Delphi编程进行应用程序的开发) 计算每人每日能量和营养素摄入量。
1.2.2 评价标准
依据中国营养学会2001年修订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》 (DRIs) 进行评价。本调查主要采用的评价方法如下:统计人群中个体摄入量达到推荐摄入量 (RNI) 或适宜摄入量 (AI) 的个体所占的比例, 当个体某营养素摄入量达到RNI或AI时, 认为该个体发生此营养素摄入不足的几率很小;统计人群中摄入量小于平均需要量 (EAR) 的个体所占的比例, 以EAR为标准时, 则认为群体中某营养素摄入量不足EAR的个体比例即为人群摄入不足个体的比例[3,4]。
1.3 统计分析
笔者所设计的膳食调查软件计算结果可直接保存在Excel数据库中, 用SPSS 11.5进行统计分析。中小学男女生各种营养素摄入情况差异比较用χ2检验, 一日三餐能量分布、三大营养素供能比差异比较用t检验。
2 结果
2.1 学生膳食中能量及各种营养素摄入情况
2.1.1 中小学生每日能量及各种营养素摄入情况
由表1, 2可看出, 淮安市楚州区中学生和小学生膳食能量及营养素摄入情况达到RNI或AI推荐值的比例均较低, 其中中学生硫胺素、核黄素、维生素C、钙、锌和小学生钙等的摄入量达到推荐值的比例不足10%, 中小学生尼克酸的摄入量达到推荐值的比例较高, 中学男、女生分别为40.5%和30.5%, 小学男、女生分别为61.9%和48.1%。经χ2检验, 中学男生能量、蛋白质、尼克酸、磷、钾、镁、铁、硒和铜达到推荐值的比例均高于中学女生, 差异均有统计学意义 (P值均<0.05) ;小学男生能量、蛋白质、硫胺素、尼克酸、磷、铁、锌、硒和铜推荐值的人数比例显著高于小学女生 (P值均<0.05) 。
2.1.2 中小学生各种营养素摄入量低于EAR的比例
由表3可以看出, 淮安市楚州区中小学生各营养素摄入量低于EAR的比例较高, 即该人群摄入不足个体的比例较高, 其中维生素A、核黄素、维生素C、锌、硒的摄入不足比例均在50%以上, 中学女生维生素A摄入不足率甚至超过90%, 中学男生硫胺素、维生素C、硒的摄入不足的比例均低于中学女生, 差异均有统计学意义 (P值均<0.05) 。小学男生硫胺素、维生素C的摄入不足比例均低于小学女生, 差异均有统计学意义 (P值均<0.05) 。
注:与中学男生比较, *P<0.05。
注:与小学男生比较, *P<0.05。
2.2 一日三餐能量分布
由表4, 5可知, 中小学生早餐摄入量略偏低, 零食占据一定比例, 中学男生与女生, 小学男生与女生3餐能量摄入比例差异均无统计学意义 (P值均>0.05) 。
2.3 三大营养素供能比
如表6所示, 三大能量营养素供能比中学和小学男女生之间差异均无统计学意义 (P值均>0.05) ;小学男生与中学男生、小学女生与中学女生之间差异均有统计学意义 (P值均<0.05) , 小学生膳食中蛋白质和脂肪的供能比高于中学生, 而碳水化合物的供能比低于中学生。
注:与同学段异性学生比较, *P<0.05。
3 讨论
从调查结果来看, 淮安市楚州区中小学生整体上膳食能量摄入量偏低, 这与国内同类研究结果[5,6]一致。学生以脑力劳动为主, 大脑是机体耗能最多的器官, 能量摄入不足, 脑的思维将会迟钝, 影响学生学习成绩, 因此建议学生增加主食的摄入量, 改善膳食结构。蛋白质摄入量偏低, 这与孙素霞等[7]调查结果一致。可能是淮安楚州地区经济条有限, 限制了对动物类食物的摄入。而蛋白质是生长发育的重要物质基础, 蛋白质营养不良会导致学生对疾病的抵抗力下降, 应鼓励他们多摄入豆类食物, 补充蛋白质尤其是优质蛋白的不足。
矿物质和维生素摄入量达到推荐值的人数比例不理想, 其中最差是钙, 这与有关调查结果[8,9,10]一致。中小学阶段是生长发育的重要阶段, 缺钙可影响骨骼、牙齿的生长和成熟, 甚至影响神经肌肉的正常功能和某些酶的活性, 应增加含钙丰富且吸收率高的食品, 如奶类、大豆制品等。奶类是首选补钙食物, 因此, 建议每个学生每天喝一杯牛奶。铁摄入量明显低于膳食营养素参考摄入量, 建议学生多食用含铁量较高的食物, 如瘦肉、鸡蛋等, 要合理安排食谱, 充分利用维生素C等促进铁摄入的食物成分, 减少草酸等抑制因素[10]。此外, 锌的摄入量也不太理想, 长期缺乏锌易导致免疫功能低下、生长发育迟缓。而硒缺乏对心脏有不良影响。建议该区中小学生多食用动物性食品, 在补充锌的同时也补充了硒。
中小学生膳食中部分维生素严重缺乏, 这与国内其他调查[6,11,12,13]一致。维生素A缺乏可导致暗适应能力下降, 严重者可致夜盲症, 其最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油等, 建议学生增加该类食物的摄入量。硫胺素的缺乏可引起脚气病, 核黄素缺乏常干扰铁在体内的吸收、储存及动员, 因此核黄素缺乏可引起继发性缺铁性贫血[14]。维生素C是体内一种强的抗氧化剂, 其缺乏可引起坏血病。结果显示, 维生素C达到RNI或AI推荐值的比例较低, 中学生不到10%, 小学生在15%左右。中小学生正处于生长发育的重要时期, 营养素的摄入对于其健康成长起着至关重要的作用, 建议中小学生多吃含维生素丰富的绿色或橙黄色蔬菜及水果, 以增加维生素的摄入量。
此外, 根据一日三餐能量为3∶4∶3的比例[15], 该区中小学生早餐能量摄入比例偏低, 而零食占据一定的比例。其中零食多为膨化食品, 薯片虾条类对身体较为有害, 不应提倡。早餐是能量和营养素的重要来源, 早餐质量不高不仅导致能量和营养素摄入不足, 还直接影响学生上午的学习, 主要原因是部分学生不吃早餐或早餐食用量较少。因此, 建议学生增加早餐的摄入量。
调查还显示, 女生营养素摄入情况普遍不及男生, 这种差异在中学男生与女生间更为明显, 可能为女生进入青春期因生理性失血, 对营养素的需求量更大, 如果营养素补充不足, 易引起营养素缺乏, 另外女生追求苗条, 挑食、偏食、吃零食的现象可能较男生普遍。小学生全天膳食摄入情况优于中学生, 原因可能为中学生学业负担加重, 学生及家长对膳食重视程度不如小学生, 但此时普遍进入青春期, 生长发育速度加快, 对营养素的需求增大, 更应多注意膳食补充。
中小学生正处于生长发育的旺盛时期, 特别需要合理的营养。此次调查结果令人担忧, 希望中小学校领导、教师和学生家长能够重视学生的膳食和营养问题, 开展对中小学生营养健康知识的教育, 保障青少年学生健康成长。
摘要：目的 了解淮安市楚州区中小学生膳食营养素摄入状况, 为指导学生科学用餐提供依据。方法 采用24h膳食回顾法, 连续调查1156名中小学生3d的膳食, 以2001年中国居民膳食营养素参考摄入量 (DRIs) 进行评估。结果 中小学生营养素摄入情况不理想, 达到RNI或AI推荐值的比例较低, 其中钙的摄入状况最差, 男、女生达到AI的人数比例分别为5%和2%左右, 维生素A、硫胺素、锌、硒等营养素的摄入量低于EAR的比例较高, 其中维生素A摄入量低于EAR的比例在85%以上。早餐摄入量偏低, 零食占据一定比例。三大产能营养素摄入比例合理。结论 淮安市楚州区中小学生饮食结构不合理。应加强营养知识教育, 按膳食指南和平衡膳食宝塔的要求合理安排膳食。
