乒乓室范文第1篇

首先，我很荣幸能担任本届的乒乓球协会会长!通过一个学期的任职和实践，我相信我更有信心胜任这份职务;乒乓球，是我最爱的体育项目;因而，对于

这份工作我会倾尽我的所能，认真负责的把它完成好!

接下来，我总结这一学期来对乒乓球协会的发展情况和感知认识!乒乓球协会

新学期自从纳新加入新成员开始发展到今天，共有新成员25人!协会上课时

间安排在每周二和每周四的晚自习下课到十点左右，但实际上，还是有相当一

部分成员是很积极的，训练时间不是按规定的时间，而是延长学习和交流时间，

这使我感到欣慰!在我看来，他们真正把乒乓球这项运动当做放松、娱乐的方

式!认真投入到乒乓球，享受乒乓球带给他们的欢乐!

乒乓球协会，虽不必其他一些表演性质强的协会在舞台上尽显风采，但你可以

在赛场上勇敢地释放自己和尽情发挥!

然后，到我自己了;经过大一一年的学习，已经到了大二的同学，他们都很“爽”：

没有早晚自习、课程也比较少、布置的作业也相对少了一些......而我认为，

如果只是这样过着舒适而无所事事的大学生活，这还不如社会上的打工者，至

少他们在为自己的生活而奋斗努力着;而不是每天都是玩游戏、看电视剧、睡

觉......每天都是混日子!所以，我选择了辛苦一些，当个学生干部充实自己!

总之，经过这一学期的工作，我有很多感想，我会更加努力经营好乒乓球协会，

带好这支队伍，做个当之无愧的学生干部!

乒乓球协会，我们永远是一家人!

总

结

人

：

XXX

乒乓室范文第2篇

关键词 高原训练 动作 力量

随着乒乓球运动的不断普及，各国更加重视，技术水平迅速提高。但乒乓球高原训练却一直未引起广大教练员和科研人员的足够重视。

在高原进行乒乓球训练，由于空气密度小，球体受到的阻力小，故球的飞行速度明显快于平原，这对乒乓球训练影响极大，再加上有的地区较为潮湿，球台的反弹力受到影响，球着台后显得快、低、飘。这就加大了运动员处理球的难度和缩短了处理来球所必须的时间。如果不加强对高原空气密度与乒乓球运动这种特殊联系的研究，在高原进行乒乓球训练和比赛就很难达到现代高水平要求。

一、高原空气密度对乒乓球训练的影响

由于高原空气密度小而导致球的飞行速度明显加快，从而给运动员的动力定型带来两点变化：一是击球前所必须的准备时间缩短，使正常的摆臂幅度受到限制。要适应这一情况，必须减小手臂和身体部分的摆幅，才能提前完成准备动作，保证良好的身前击球的位置；二是在用相同力量击球，球的初速不变的情况下，高原球速在空中飞行时大于平原球速。这样假设某一力量在平原能够击到对方台底边上的球，而在高原必定飞出界外。所以击球时要减慢挥臂速度，就必须控制肌纤维的收缩速度，但这恰成了要加强爆发力难以逾越的障碍。我们称其为“高原轻力量定型”。高原地区的运动员挥臂幅度普遍偏小，显得拘挛，力量较轻，球质也差，击球动作也不如平原地区运动员干净利落、舒展，这正是高原运动员的致命弱点。

由于击球力量越大，在高原击球的初速比平原快的数值越大，打出距离比平原正常打出距离超出的长度也越长，故对力量要求越高的项目影响越大，如对少年和女子影响则相对小，对成年男子影响最大。

由于同一力量的上旋在高原的球速大于平原，这就给人体的反应和位移带来了新的困难。比如，从球台中线向对方球台两大角发出两个球，这两个球的动行路线犹如等腰三角形的两腰，当顶角相同两腰加长时，它们 所夹的底边也加长了，而这条边正好是运动员往返的路线，它的加长使运动员奔跑的距离加长和跑动范围加大了。假设球在运行过程中还带有侧旋，那么球运行的角速度还会加大，这样对运动员的步法要求当然大大超过平原。这两种情况的存在就意味着如下两点：

第一，一些在平原地区可以实现的大范围奔跑的练习内容在高原却难以实现了。如在平原训练时，可以把两张球台拼在一起打多球，让运动员练习大范围奔跑步法，可在高原却很难实现，必须缩小范围和降低质量，由于这些内容的实现不能保证，运动员在这些方面的身体机能和运动能力就得不到应有的发展，受诸因素影响，在高原所出现的看着球跑不过去或因跑过去的距离超出正常范围而难以回位的情况是大大多于平原的。

第二，由于专项位移难度增加，即意味着对高原运动员的各项素质要求要超过平原运动员。如一般身体素质向专项素质的转移，当平原运动员达到某一特定的一般素质要求时，他就可以转移到高水平的乒乓球专项训练中去。然而当高原运动员达到这一特定的一般素质要求时，由于乒乓球训练的难度相应提高了，所以要向高水平的训练转移就变得难以实现了。

二、缩小动作、减轻力量

前面所指的小动作、减轻力量，是在还未认识到它所带来的危害性之前，自然和不自然的在高原训练中无限的使用它，所以是必须克服的。但是缩小动作，可缩短打出距离，仍然是决定运动员摆速和命中率的较重要因素，即使在平原， 当来球过快过难时，大幅度的挥臂来不及，也得采取此两种办法，何况在高原球速加快的条件下，尽管采取了各种措施，但超出机体反应，力所难及的球仍然还会比平原多。

随球速的加快，对运动员的专项素质也提出了新的要求，而要抓好专项素质又要抓好以下两点：

首先要抓好一般素质，才能有专项转移的基础，因为高原训练的特殊性要求运动员的一般素质和 专项素质必须要超过平原运动员，所以要特别重视这方面的研究，制定出科学的、适应高原训练特殊需要的身体计划和方法来，才能使高原运动员的一般素质显著超过平原运动员，并使它有效地转移到专项训练中去。

在专项训练中要特别注重那些以前在高原训练中一直很难实现的，而在平原训练中也是高质量、高难度的训练内容。因为这些内容对有机体的刺激最大，最容易提高运动员必须具备的与高原训练相适应的各 种机能，同时它还可以使一般身体素质向专项素质最大限度的转移，而这些要求一旦实现，高原运动员的跑动 速度和范围将大于平原运动员，而表现出最优秀的步法来。

三、结论

采用高原训练法后，从理论上预测，将使高原球速对乒乓球训练的影响，从不利甚多变有利甚多。如高原空气密度小，将使有机体对氧的利用率高于平原，提高有氧代谢能力；球速快建立起来的条件反射，将有利于加强运动员的爆发力，加快摆速，加强旋转，加强机体的各种快速反应和协作能力，以及与此相关联的运动技能；加大跑动速度和范围，促使一般身体素质和专项素质的各项指标超过平原运动员。这样既解决了高原训练的某些难题，以针对性的解决一些本地训练中进展缓慢的难点，打开了理想的大门。

参考文献：

[1] 体育院系通用教材.乒乓球[M].

[2] 中国乒乓球协会.高原训练乒乓球特点[J].乒乓信息.

乒乓室范文第3篇

主办单位：学院工会

协办单位：基础部体育组

竞赛时间：2011年10月11日开始，每周

二、四下午2点开赛

竞赛地点：体育馆乒乓球场

竞赛项目：团体赛

参赛单位：各工会小组

参赛办法：

各参赛单位最多可报8名至少4名队员参赛(至少两男两女)，每名队员允许参加两场比赛。比赛按照男双、女双、男单、女单、混双的顺序进行。

竞赛办法：

(一)比赛实行单淘汰制。

(二)比赛采用11分制，执行国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规则》，每盘比赛采取3局2胜制，先赢得三盘比赛的为胜方。

(三)比赛将在比赛日14：00准时进行当日第一场比赛检录，14：40进行当日第二场比赛检录(上半区为第一场，下半区为第二场)，检录完以后，参赛的人员顺序不得更改，迟到15分钟以上未检录的单位将视为弃权。

录取名次与奖励：比赛决出前3名，一等奖奖金1200元;二等奖奖金1000元;三等奖奖金800元;参与奖奖金300元。

报名与报到：

(一)9月27日前，以各工会小组为单位填写电子版报名表(报名表见附件三)，发至基础部陈烨老师邮箱(cy@sise.com.cn)，逾期不报的单位视为放弃参赛。

(二)原抽签结果不变，9月27日公布参赛名单，名单公布后将不允许更改参赛运动员名单。

裁判员安排：

比赛裁判主要由学院乒乓球协会的学生担任。

规则部分重要内容：

2.13 发球、按发球和方位的选择

2.13.1选择发球、接发球和这一方、那一方的权力应由抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2.13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方位后，另一方运动员必须有另一个选择。

2.13.3在获得每两分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。

2.13.4在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

2.13.5在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

2.13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

2.13.7一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

2.14 发球、接发球次序和方位的错误

2.14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。

2.14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。

2.14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

华软学院工会乒乓球赛对阵表

乒乓室范文第4篇

刘梦

11292013

时光荏苒，转眼间一个学期的大学乒乓球课已接近尾声。回顾这半个学期在乒乓球课上的学习到的乒乓技能以及素质上的锻炼，收获颇丰。

其实，自己在体育方面一直是比较差劲的。一方面是从小自己的体育活动就会有些少，所以导致自己各方面的身体素质相比其他同龄人会差一些。另一方面，则是自己思想上及行动上的懒惰。所以，在每学期的大学体育课上，自己总会有些吃力，总会尽全力去学习、锻炼及坚持，但最后还有和其他的同学有好些差距。不过，好在自己从未灰心，只要尽全力做到自己能做到的最好，便很满足。

在这学期学习乒乓球前，自己是从未接触过乒乓球的。但是觉得在乒乓球这项运动中，只要认真学习及练习，自己是不会很差劲的。平时的各种大赛上，自己也会十分关注乒乓球的比赛，也会因伦敦奥运会上张继科最后一球的胜利然后奋力跑向冠军领奖台亲吻一下而狂热不已!所以在开始，便怀着一股对乒乓的热爱、好奇，及自己给自己的满满的信心开始接触和学习乒乓。在准备乒乓球拍时，自己和同学们选了又选，看了又看，想认真而庄重的给自己选择一个性能良好的、自己喜欢的球拍，然后会一直一直让它陪伴自己。

相比其他的体育课，乒乓球课的运动量会小一些，运动环境也会好很多，尤其是在冬天。练习乒乓球，虽然看似没有太大的运动量，但通过老师各种从零开始的专业技能训练及相应体能训练，也会着实锻炼自己身体各方面的协调能力及头脑的敏捷程度和反应能力，然后让我们在不知不觉中逐步提高自己的乒乓技能的同时逐渐感受到乒乓带给我们的快乐和感动。每次老师讲解一项新的训练项目时，自己总会认真听讲，然后接下来和同伴们认真严谨练习及互相交流彼此的姿势和经验，一起进步和提高。其实，在这学期的乒乓球课上，学习到比较专业的乒乓技能之外，另一件让自己收获最大的便是自己和同伴及班里其他一些同学们建立的感情。在后来的一些比赛中，自己和同伴“浴血奋战”，虽然成绩总是很差劲但是大家还是会在相互不断地鼓励下开心的认真完成每次比赛。

老师对我们训练的第一项的反手攻，这相比于后来的正手攻显然要简单和容易些。因为自己是用左手，所以在开始的同伴选取上便有了些困难。感谢同伴对自己的一直陪伴，虽然在以后的各项训练中也都会遇到各种各样的一些小挫折，但是我们都会彼此迁就，共同走下去。第二阶段的正手攻训练，着实让我们犯了难。连续两周的训练，自己的姿势和手感还是很差劲，看到同学们逐渐都有了进步自己很灰心和着急。经过课下和同伴一起去球馆的练习和彼此间的交流指导，自己逐渐对正手攻有了感觉和技能的体会。在经过之后的一些练习，正手攻有了些许显著的提高，这让我和同伴小小的高兴了一下。

乒乓室范文第5篇

班级：环境与化学工程系食品0901班

学号：

指导教师：郭永

实习单位：开封双鱼食品厂

实习时间：2010年6月1日

一.实习目的：更好的了解市场发展、技术发展、以及企业的模式与要求，认识各岗位的要求，找到自己奋斗的目标，努力朝着这个方向发展，为自己以后走上工作岗位打下坚实的基础，双鱼实习报告。

二.实习时间：2010年6月1日

三.实习地点：开封市杏花营业园区

四.实习单位：开封双鱼食品厂

五.实习内容：在指导老师郭老师的带领下，我们全体食品班的同学身着统一的白大褂，来到了开封市杏花营业园区开封双鱼食品厂，实习报告《双鱼实习报告》。

开封市双鱼食品有限公司 开封市双鱼食品有限公司是开封市天丰面业有限公司的全资子公司。位于郑汴一体化重点发展区开封市杏花营业园区，占地73亩，年产6万吨营养强化和绿色食品的挂面生产线10条，计划投资4200万元，现已经投产日产27吨中高档挂面生产线二条，其成大六机设备先用国内先进的GMS90-II型高档低温烘干型，营养素强化采用香合包裹技术，散失、变价少、保证了产品的品质在国内处于领先地位。

迎接我们的是我们已经毕业在那工作的学哥和学姐，随后带领我们去车间参观，我们看到车间里全部实施机械化。

乒乓室范文第6篇

关键词：分层教学;乒乓球;措施

一、目前高校乒乓球教学中存在的问题

(一)对于乒乓球教学的重视程度低

近年来，随着素质教育的提出，高校乒乓球课程的重视程度有所提升。但是由于受到传统的应试教育观念影响较深。无论是院校还是教师、学生还是更为重视出成绩的学科。导致了高校师生对于乒乓球重视不足。在实际的教学过程中，由于长期受到传统教学观念的影响，教师的教学观念落后，尤其重视本专业学科的教学，从而忽视了体育相关课程。高校师生对于体育课程的重视程度不足，直接导致了学生对于乒乓球教学课程的忽视，学生的课程参与度不高，教学效果差。教师在教学中没能够充分认识到学生间的差异，导致分层教学无法顺利进行。

(二)教师在教学中对乒乓球分层教学理解的偏颇

教师是教学活动中的引导者，在授课过程中，引导学生学习知识技能。但是目前体育教师对于乒乓球分层教学缺少研究分析，对于分层教学法应用不感兴趣。即使有些教师在教学过程中采用了分层教学法，但是有由于教师自身的能力水平差，对于教学方法使用不当，从而影响了教学结果。例如，在目前的乒乓球教学中，教师对于乒乓球教学的观念较为落后，在教授学生学习基本技术后，没有深入了解学生个体的掌握情况，以至于学生乒乓球课程学习不够深入。

(三)教育内容的缺乏、教学方式单一

在目前的高校乒乓器教学中，还存在着教学内容缺乏、教学方式单一等问题。不同的学生由于生活经验不同、受教育程度不同，所以在授课中采用的教学内容以及教学方式也应该是有差异的。

教学形式以及教学内容单一已经成为了影响高校乒乓球教学的有效性的重要因素。部分教师在授课过程中，一般会采用理论知识讲解、操作演示，之后让学生练习的方式，没有将其他的教学资源充分利用起来。这种单一的教学方式，导致课堂教学任务难以完成。学生在课程实践过程中，始终处于被动的地位，所以对于握拍技巧、发球以及击球的技巧掌握能力差。过于单一的教学模式导致学生对于乒乓球课程失去了兴趣，无法充分调动学生的学习积极性。

二、分层教学在乒乓球教学中的重要作用

(一)分层次教学法在乒乓球意识培养中的重要作用

乒乓球运动带有很强的策略性，因此在乒乓球运动中，意识的培养具有重要的意义。能力水平相近的运动员，在比赛中由于乒乓球意识的不同，导致了在比赛中发挥各异。乒乓球意识的差距也是区分乒乓球运动员优劣之分的重要因素。研究表明，分层次教学有利于学生的乒乓球意识的培养。并且利用分层次教学法培养学生的乒乓球意识也是高校乒乓球教学的重点之一。教师在教学过程中，从学生的实际出发，具有针对性的对学生进行乒乓球意识的培养，使其在乒乓球学习过程中能够发挥其主观能动性，不断提升自身的技术水平。

在教学过程中，教师应充分了解学生的特长与不足。在教学实践中，具有针对行的选择教学策略，对其优势加以肯定，通过有效的知道着重突出这一特长。除此之外，教师还需要充分了解学生的想法，指出学生在运动中的不足，具有针对性的提出相应的解决方法。分层次教学法在学生乒乓球意识的培养中，并不仅仅是将提高学生的运动技能水平分层，个体纵向的分层也有助于提高学生的学习效果，有助于教学效果评价的全面化和合理化。

(二)分层次教学法在高校乒乓球单项技术教学中的重要作用

乒乓球单项技术教学是高校乒乓球教學的重要内容之一，单项技术教学对于学生乒乓球技巧的掌握具有直接的影响。采用分层教学方式，能够显著提升单项技术教学的效率。在进行分层教学前，教师应做好充分的准备，例如，详细了解学生的技术能力水平、对于乒乓球运动的喜好程度。从而来做好不同层次学生的划分。另外，教师需要根据教学计划科学合理的设置教学目标，在分层教学中，明确教学的重大难点。从而来确保分层次教学法能够在单项技术教学中顺利实施。在设置课程中，教师可以将分层次的教学方式安排在基础动作课程之后。例如，教师可以先开展握拍姿势、发球动作、接发球技巧以及正反手击球的基础课程后，根据学生的掌握情况进行分层教学。让技术掌握情况好的学生与技术掌握较差的学生组成一个小组，前者帮助后者进行单项技术学习。在此过程中，教师采用了按照学生技术掌握能力进行分层的方式。A层为乒乓球单项技术水平较高的学生，B层乒乓球单项技术水平一般的学生，C层乒乓球单项技术较差的学生水平。对于不同层次水平的学生分层后，可具有针对性的提出学习要求。针对A层次学生提出更高的要求，例如通过观看视屏的方式，掌握较难的技术动作。针对B层学生，提出熟练掌握技术动作的要求。针对C层次教师需反复对其基础动作进行指导，使其良好掌握所教授的技术动作。

(三)分层次教学法在高校乒乓球组合技术教学中的重要作用

组合技术的学习能够有效促进学生乒乓球技术能力的提高，因此在高校乒乓球教学中，应注重组合技术教学。采用分层教学方法能够帮助高校体育教师实现教学目标。在课程实践中，完成单项技术教学后，学生对于乒乓球基础知识以及基础运动技术有了一定的了解，在此基础上，教师充分了解不同学生的掌握情况以及学习需求，合理的采用分层教学方法实现学生能力的再提升。

三、分层教学在乒乓球教学中分层方式

(一)学生分层

学生分层是指根据学生对于学习理论以及基本技能的掌握情况展开分层。第一，可以按照学生的技术水平进行分层。将不同基础的学生分层能够避免基础薄弱的学生跟不上教学进度，同时避免了基础好的学省学习懈怠。根据不同层次的学生设计不同的教学方案，有利于提高学生的积极性，不断提高其乒乓球技能。除此之外，乒乓球教学技能除了按照技术水平进行分层之外还可以按照考试成绩进行分层。高校教学中每个期末都会对学生的学习情况进行考核，教师可以将考试结果作为分层依据。从学生的实际出发，指定乒乓球课程内容。

(二)目标分层

高校乒乓球教学目标可以设置为基础性、提高性。基础性教学目标主要是对于理论以及基础技术动作的掌握，培养学生的信心以及耐心。提高性学习目标在掌握基础知识动作的基础上进行弹性教学目标，培养学生的自主学习能力。

(三)教学分层

高校乒乓球教师在教学过程中可以通过讲授、动作示范等方式加强学生的直观认识，帮助学生树立学习信心。除此之外可以通过小组合作探究的方式引导学生深入学习重点以及难点。教师可以在学生练习过程中对其动作进行考察，进行教学分层，通过合作探究的方式实现学生互助。

四、分层教学在乒乓球教学中的应用有效改革的措施

(一)因材施教

因材施教即根据学生的不同情况来进行教学设计，想要将分层教学应用与高校乒乓球教学中就要遵守因材施教的原则。充分分析不同学生的具体情况，在教学设计中采用科学合理的教学方法，引导学生找到自己最擅长的部分。采用分层教学法，体现了学生主体地位，依旧不同层次学生的特征，分别安排适用于学生的教学内容，让能力强的学生在原有的基础上有所提升，让能力稍差的提高学生学习兴趣，努力提高自身运动水平。

(二)促进学生个性化发展

乒乓球分层教学法强调从学生的实际情况出发，设立不同的教学目标，采用不同的教学方法进行教学。在教学活动中，每个学生都能体会到学习进步的乐趣，从而激发学生的学习兴趣。在学习过程中，学生是教学的主体，只有学生对于乒乓球课程有兴趣并能够积极的参与到教学中来，才能够达到教学事半功倍的效果。分层教学中，要注重不同层次学生学习目标、方式及内容的设计，考虑到不同层次学生的学习真实状况，在教学过程中学生作为主体，教师作为引导者发掘学生的潜能，不断的促进学生的个性化发展。在这种良好的课程氛围中，学生自身有了进步的愿望，学习效率不断提高，从而形成良性循环。

(三)建立良好的师生关系

良好的师生关系有利于提高教学的有效性。近年来，随着教育改革的不断推进，师生关系理念也在不断的发生变化。教师在教学的同时要对学生适度的关怀，使两者关系良性发展。尤其是在分层教学中，学生作为教学的主体，教师作为教学的主导者，教师和学生都是学习活动中重要的参与者，只有进行良好的沟通，及时消除在教学过程中遇到的问题，建立起良好的师生关系，才能够顺利将分层教学法应用于高校乒乓球教学中。

(四)提高教师的能力水平

分层教学法对于教学目标、教学内容以及课程组织方式都提出了更高的要求，同时教师的工作量也有所增加。除此之外，对于教師的职业素质、责任心都提出了更高的要求。分层教学中要求根据学生的客观实际出发，具有针对行的指定不同层次学生的教学计划以及目标。这就要求教师在教学中要积极改变传统的教学观念，熟练掌握不同的教学方法。院校应注重教师的培养，打造一支高水平的教师队伍。为青年教师提供交流学习的平台以及机会，不断的提高教师能力水平。

五、结束语

近年来，随着素质教育的深入推进，对于教学方法以及教学内容提出了更高的要求。分层教学有利于高校乒乓球教师不同层次的学生具有针对行的进行培养。但是目前高校乒乓球专业教师在分层教学应用中还存在着一些问题。如何将分层教学方法有效的应用到乒乓球教学中是目前亟待考量的问题。本文对此进行了深入分析，希望对于高校乒乓球教学有所助益。

参考文献：

[1]杨辉，张成良.分层次教学法在高校乒乓球技术课中的应用[J].科技资讯，2017，15 (20)：248-249.

[2]孟泓州.分层次教学法在高校乒乓球技术课中的应用[J].当代体育科技，2016，6 (34)：174+176.

[3]魏薇，盛大洋.分层次教学法在高校乒乓球课程中的应用[J].科学大众(科学教育)，2016 (05)：175.

[4]刘芳，李茜，王小梅.分层次教学法在高校乒乓球技术课中的应用[J].四川体育科学，2004 (2)：139-141.

[5]唐磊，武红春.浅析“因材施教”在青少年乒乓球教学中的运用[J].文体用品与科技，2012 (4).