节约粮食,健康生活（精选14篇）

节约粮食,健康生活 第1篇

节约粮食，健康生活

老师、同学们：

大家知道昨天是什么日子吗？昨天是第30个世界粮食日，今年世界粮食日主题是“粮食价格—走出危机，实现稳定”。

国庆假期，正是秋收季节。同学们回去，一定目睹农村大忙景象。“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这曾经是常被用于儿童启蒙的诗句。可是现在，很多富裕起来的人们已经忘却了这首诗的精髓。看看我们校园里，各种浪费现象依然比比皆是。

在教室，有些人拿到副餐就扔进了垃圾桶；，有些人领到水果竟从阳台往楼下扔；在食堂，有些人吃不到几口就丢下餐盘走人了。那些浪费粮食的同学，心里是怎样想的呢？有的人说：现在生活水平提高了，浪费点儿粮食没什么要紧。我们国家的粮食真的已经富裕到了可以不提节约的地步吗？不！我国是农业大国，近几年粮食年产量徘徊在４．５亿吨左右，人均粮食占有量长期处于不足４００公斤的低水平。从目前形势来看，全国人口增长的趋势不会变，耕地面积逐年减少的趋势不会变，在今后相当长的一段时间内，我国粮食的供需仍将在紧张中度过。稍微关心时政的人都知道，我国已经成为世界上最大的粮食进口国。

有的人说：吃饭的钱我缴了，我浪费的是自己的，跟别人没有关系。从表面上看，浪费只是个人的消费方式，但从本质上讲，它却从一个侧面反映了一个人的人生观和价值观。节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种不尊重自然和他人劳动果实的可耻行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种社会责任，更何况我国还是一个发展中国家，还有那么多人没有解决温饱问题，还有那么多孩子因贫穷而失去受教育的机会。有的人怕别的同学瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜粮食，到了学校，在同学面前也不敢表现出来。于是，为了“面子”，他们总想比别的学生表现得更大方，甚至故意浪费。同学们，这种靠浪费得来的面子要不得呀。

如何重塑节约精神，倡导合理消费而不浪费粮食呢？

一是树立节约意识。爱粮、惜粮、节粮，不能是空洞口号，也不应是权宜之计，它是中华民族的优良传统。“节约粮食光荣，浪费粮食可耻”的风尚不仅过去需要、现在仍然需要。我们的粮食远未充裕，我们没有糟蹋粮食的权力，也没有糟蹋粮食的条件。

二是发掘节约潜力。我们虽然不种田、不产粮，但节约粮食也相当于种了粮食。在食堂里，吃多少打多少，不喜欢吃的菜就让工作人员不打或少打，我们的一张张餐桌就相当于一方方粮田。

同学们，我国政府已经提出“要在全社会形成崇尚节俭、合理消费的理念”，节约应该是每一位公民的共同选择。节约粮食，健康生活，让我们从现在开始做起吧。

节约粮食,健康生活 第2篇

同学们，今天我演讲的题目是《热爱生活，珍惜粮食》。

当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的国歌时，我们心中充满了自豪和幸福。我们为自己是伟大的中华人民共和国公民而自豪，我们为今天的幸福生活而歌唱。但同时，你们有没有为我们的祖国忧愁呢？

有人打过这样一个比方，13亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴！光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮食！所以，增产粮食，节约粮食，对我们的国家更有特别重大的意义。

从表面上看，浪费只是个人的消费方式，当从本质上讲，它却从一个侧面反映了一个人的人生观和价值观的偏颇和瑕疵。毕竟任何资源都是一种劳动的结晶，浪费资源就等于不尊重劳动本身，作为解决温饱的粮食，自然也不例外！中国人口超过13亿，人均耕地面积不到1．5亩，是世界人均值的1／4；如此宝贵的耕地，每年还以千万亩的速度在消失。我国东部600多个县（区）人均耕地低于联合国粮农组织确定的0．05公顷（0．75亩）的警戒线。而我国由于设备和管理落后，粮食在收获、储存、调运、加工、销售和消费中的总损失高达18．2％，也就是说，我国每年的产后粮食约有850亿公斤被白白浪费掉。资源、可持续发展已经成为世界性的课题。

节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种社会责任，更何况我国还是一个发展中国家，还有那么多人没有解决温饱和贫穷，还有那么多孩子因贫穷而失去受教育的机会。减少不必要的浪费并不难，在日常生活中不过是举手之劳。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气；吃不完的饭菜打包带回家。尽量减少对生态环境的压力已经成为一种新时尚，成为新时代人应该具备的一种品质。在我们享受经济发展、社会进步所带来的美好生活的同时，能够节约一粒米、一滴水、一分钱……也是对社会的一份贡献、一份责任。

同学们都知道联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，党中央、国务院决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动今天，我们知道了国情，进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义，我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。

节约粮食,健康生活 第3篇

1 应用物联网技术对粮食节约的意义

1.1 粮食生产的节约

(1) 在粮食作物生产过程中, 以物联网技术与智能感知产品为基础, 实时监测作物长势、营养和病虫害信息等, 使作物处于良好的生长环境, 改善其营养状态, 提高其产量和品质; (2) 以无线传输与互联网技术为支撑, 实时监测作物生长信息, 实现作物生产的全程管理; (3) 物联网技术的应用可以实时监测农作物生长过程的关键环境因子以及作物长势信息等, 有利于实现农作物高产、稳产。通过物联网技术的应用, 可以精确用种、用肥、用药, 避免了不必要的生产成本浪费, 节约生产成本。

1.2 粮食运输的节约

物联网技术应用于粮食运输车辆。 (1) 建立车联网, 实现动态感知车载粮食, 动态监控运输粮食的质量与安全, 以降低粮食运输中的损失; (2) 物联网可以实现对各供需粮库库存情况, 在途运输量情况的动态掌握, 实现粮食物流的合理调配, 避免浪费; (3) 实现运输过程的可视化, 做到粮食运输车辆的及时, 提高运输效率, 尽量避免无效运输。通过物联网技术的应用, 避免了物流环节的浪费, 节约运输成本。

1.3 粮食仓储的节约

物联网技术应用于粮食仓储领域。 (1) 感知粮库的温度、湿度、霉变状况等, 通过自动调节系统, 实现仓储条件的自动调节; (2) 通过感应秤, 感知粮仓内粮食数量的变化, 合理地控制库存; (3) 通过物联网红外感应等技术手段, 感知人员的进出及虫鼠等生物的入侵, 实现粮库的管理安全。通过物联网技术的应用, 大大降低了仓储环节的浪费和损耗, 为粮食节约仓储成本。

1.4 粮食配送的节约

(1) 通过对车辆、包装之间应用物联网技术, 实现对整个配送过程的动态掌握, 提高粮食配送的效率与准确率; (2) 通过物联网技术的应用, 粮食配送中心实现对零售商处粮食的货架、库存情况动态监控, 对粮食存放条件、销售状况远距离感知, 从而作出合理的配送决策, 实现配送节约话, 避免浪费行为。通过物联网技术的应用, 节约配送成本。

1.5 粮食消费的节约

(1) 消费者通过粮食包装上的电子标签, 利用物联网的溯源功能, 了解到粮食的产地、流通环节及质量等问题, 保证了食品安全, 买到想买又放心的粮食; (2) 粮食生产者通过物联网感知的数据信息, 了解到真正的粮食供求与流通状况, 从而克服了在粮食销售中的信息不对称现象。通过物联网技术的应用, 节约消费成本。

2 建设物联网技术示范点, 推进粮食节约的建议

2.1 推进“智慧粮食”建设

结合“智慧镇江”建设契机, 加强顶层设计, 将“智慧粮食”列入《“智慧镇江”发展规划》, 从政府层面, 启动智慧粮食建设, 以政府为牵头, 加大财政资金投入, 吸引各类社会资本投入, 推动粮食行业转型升级, 组织实施一批智慧粮食示范项目, 推进粮食节约。

2.2 加强示范引领

建立一批与老百姓生活消费密切相关的示范项目, 起到引领作用, 建立一批粮食各环节中有示范带动作用的示范基地、示范点, 起到示范引领作用, 以点带面, 带动大范围引进应用物联网技术。

2.3 发挥政府部门主导作用

充分发挥粮食部门在物联网技术推广过程中的主导作用。促进物联网技术在粮食生产、运输、仓储、消费中的实施。首先, 建设物联网粮食物流和仓储数据库, 对由物联网感知收集的数据进行统一集并, 以供决策参考, 发挥物联网的价值。其次, 对物联网技术的应用给予一定的补贴。对实施物联网技术的企业给予资金支持, 以促进其对物联网技术的应用, 有利于粮食物流信息的收集与调控;

2.4 分步实施重点推进

节约粮食减少碳排放 第4篇

粮食生产是一个漫长而艰辛的过程，要经过播种、施肥、除虫、收割等许多环节。唐诗“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦” 就形象地描述了种粮食的艰辛。计算表明，每浪费1Kg粮食，就要排放0.8Kg的二氧化碳。节约粮食，不仅可以减少资源的消耗，也可以收到减少二氧化碳排放的效果。

【知识链接】

在发展中国家，每5人中就有1个长期营养不良，有1/5的发展中国家人口粮食无保障。饥荒已成为地球人的“第1号杀手”，每年平均夺去10000000人的生命。由于直接或间接的营养不良，全球大约每4秒钟有1人死亡。这真是一组令人触目惊心的数字。全世界的粮食正随着人口的飞速增长而变得越来越供不应求，解决粮食问题也是世界上的大问题。因此，联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，引起人类对粮食的重视。

【读懂In词：“光盘行动”】

“光盘行动”指就餐时倡导人们不浪费食物，吃光盘子里的东西，吃不完的饭菜打包带走。2013年1月16徐侠客（国土资源报副社长）在腾讯微博发起“光盘行动”，倡导网友珍惜粮食，加入行动；1月22日央视《新闻联播》报道该活动，号召大家节约粮食、从我做起。

【我们可以这样做】

1.告诉爸爸妈妈，做菜或者点菜的时候不要太多，不够可以再做或再点，因为剩下的食物不仅造成了浪费，还会给城市带来泔水污染和难闻的气味。

2.吃饭时尽量把碗里的饭菜吃干净，并养成这种好习惯。

低碳生活,从节约粮食开始 第5篇

吕城中心小学五（3）班俞莉丽

“请节约粮食”等大标语时时刻刻挂在醒目的地方，但能做到的人却少之又少。从古人“锄禾日当午”到现在人们统计精确的数字，无一不表明粮食的来之不易，但有多少人明白？看看那些因为缺乏食物而失去生命的人。再看看那些奢华的手，将热腾腾的白米饭倒入垃圾箱，真是事者无视，视者心疼呀！

中国的人不计百数，我们虽然过着衣食无忧的日子，但是随着人口的增加，再加上人们大量浪费食物。可以这么说，中国离贫穷不远了。

浪费食物不但会发生饥荒，而且还会产生二氧化碳。

经过调查，少浪费0.5千克粮食，可节能约0.18千克标准煤，相应减排二氧化碳0.47千克。如果全国平均每人每年少浪费0.5千克，每年能节约24.1万吨标准煤，减排二氧化碳61.2万吨。这一个个惊人的数据，是不是让你心动了？

农民的辛苦人人皆知，有句话还真是说对了：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我奶奶就是一个地地道道的农民，她过的日子很清苦，爷爷在深圳打工。靠奶奶干农活支撑起这个家，为了养家糊口，她经常在烈日暴晒下干活，每次回来，都泪如雨下，就这样年复一年。美丽的青春早已不翼而飞，脸上只留下了密密麻麻的皱纹。因此我发誓以后不能像奶奶那样做个农民，要干就干个舒服的活儿。到现在我才知道农民的伟大，我们不能对不起农民，更不能对不起她们留下的汗水。要珍惜每一粒米，不能让它们无家可归。

幼儿园健康节约粮食教案 第6篇

1、让幼儿体会劳动者的光荣，尊重各行各业的劳动者。

2、培养幼儿尊重劳动者、关心他人的良好品质。

活动准备：

认识“五一”劳动节的多媒体课件。

一、开始部分。

(一)通过提问导入活动主题。

1、师：“宝贝们，你们知道5月1日是什么节日呢?”

生：“五月一日是劳动节”。

2、师：“宝贝们真聪明，5月1日啊，是全世界劳动者的节日。在这一天，所有的劳动者都有权利放假休息一天，大家都会用各种各样的形式来庆祝。

3、师：那说到这，宝贝们要问了，谁是劳动者呢?那我来告诉你们，比如说辛苦种植粮食的农民，建造房子的建筑工人他们都是劳动者。

4、师：“那我要请宝贝们来说说，你们知道的劳动者有哪些呢，他们的劳动为我们的生活带来了哪些帮助呢?

5、生：“清洁工是劳动者，他们把我们城市打扫的干净又漂亮。(引导幼儿一一说出完整的句子。)

(二)谈谈如何尊重别人的劳动成果。

1、师：“宝贝们说的真好，那我们一起来看看你们说的劳动者们，他们都是怎样劳动的呢?”(出示图片：建筑工人、制衣厂工人、农民、交通警察、清洁工)

2、生：“我看到了建筑工人冒着生命危险在为我们建房子，这样我们就有了漂亮宽敞的房子住了。“我看到制衣厂的工人们在我们做好看的衣服裤子。

3、师：“宝贝们真棒，说的真好。他们啊都是为大家服务的都是劳动者，他们的劳动都是光荣的，我们应该热爱劳动，更应该尊重别人的劳动。”

二、基本部分。

谈话：劳动是光荣的。

教师：“你们知道自己的爸爸、妈妈是做什么工作的吗?”

请幼儿一一发言。

教师小结：“要知道，他们都是为大家服务的，都是劳动者。他们的劳动是光荣的，我们应该热爱劳动，应该尊重别人的劳动。”爸爸妈妈每天辛苦劳动，肯定很辛苦，我们应该为我们的`爸爸妈妈做些力所能及的事情、

三、结束部分。

游戏：“角色扮演”

1、爸爸妈妈辛苦了

玩法：由两名幼儿分别扮演爸爸、妈妈从外面回来，一名幼儿扮演爸爸、妈妈的孩子，给爸爸、妈妈拿拖鞋、倒茶水等。

教育幼儿在家帮助父母做力所能及的事情，减轻爸爸、妈妈的负担。

大四班健康节约粮食公开课教案 第7篇

大班健康《节约粮食》教案

授课教师：张媛媛

活动内容：健康：节约粮食 活动时间：2016.11.11 活动目标：

1、了解农民种田的辛苦，萌发对农民的感激之情。

2、认识几种粮食。了解粮食怎么来的。知道粮食来之不易，懂得爱惜粮食，节约粮食。

3、学习健康课本P11米粒歌。活动准备:

1、观看文明礼仪之美节约粮食视频。

2、食物：米、稻谷、玉米、黑米、八宝。已学过古诗《悯农》。3.2张玉米、2张小麦、1张水稻图片、1张农名伯伯头像卡纸，1张幼儿头像卡纸、2张难民区饥饿图片、1张饭桌图片，1碗米饭图片。10个米粒图片。

4、节约粮食PPT课件。

5、音乐米粒歌。活动过程:

1、导入：观看文明礼仪之美节约粮食视频、带领孩子全体背诵古诗《悯农》。

2、教师出示玉米图片、小麦图片、水稻图片。提问小朋友：都认识哪些粮食。回答：玉米、小麦、水稻。

3、教师出示米，请幼儿说说，米是怎么来的。米和谁是一种粮食？

4、带上农民伯伯的头像引导幼儿观看教师表演水稻的种植。讨论：（1）老师的表演里都说了些什么？

（2）农民伯伯种粮食辛苦吗？怎么珍惜农民伯伯的劳动果实？（3）幼儿讲述讨论内容

5、出示饭桌图片，教师戴上幼儿头像，表演吃饭过程，将米粒全部散落在桌上，向幼儿提问：老师是否做错？哪里做错？怎么帮我解决？举手回答问题，点人上来将饭桌上的米粒全部取下。

6、出示难民区饥饿图片。带领幼儿看图讲故事，教师讲述在其他国家有人吃不到饭闹饥荒。那里由于经济落后，交通闭塞等原因，还有许多人在饿肚子，还有许多像你们一样大的孩子连温饱问题还没有解决，何谈读书上学呢？

7、带领幼儿学习儿歌，播放音频《米粒歌》。

8、带幼儿观看PPT，从头至尾再灌输一遍知识。活动反思：

1.上课的时候太紧张，习惯走来走去，绕晕听课教师和幼儿，以致于整堂课程幼儿无反应，全场比较懵。2.每个板块之间没有连贯性。

3.自己没有弄清楚粮食中米是由什么种植。4.教幼儿儿歌时应该提前一天在班里教学。5.粮食应该提前在课桌上放着几粒，让幼儿识别。

6.板书上提前写的几大目标，不应写到黑板上应写到教案中，板书字写错了。

7.导入应该先放节约粮食视频。

节约用电乐享绿色生活 第8篇

在保证满足有效的照度和亮度下, 选用高效灯具。

电视的亮度与耗能有关, 把电视亮度调小一点儿, 不但节电而且不易使眼睛疲劳。

饮水机在不用时可以关闭电源, 这样不仅可以节电, 而且可以避免饮用重复烧开的水。

手机在充电时, 应确保电池电量被充满后再进行使用。手机在充满电后应拔下插头, 避免不必要的热量损耗。

节约粮食,健康生活 第9篇

执行：安 子

开篇语

我们的社会，要建设成节约型社会，我们的生活，也要走向节约型生活。今天，媒体对高档消费品、奢侈品的宣传铺天盖地，商家们对“宽HOUSE”和奢欲生活的鼓吹一浪高过一浪，物欲已经成为许多人的负担，在忙碌追求丰裕的物质生活时，我们真的感觉到了生活的快乐和幸福么？不如过一种简单的生活，自己给自己松绑，远离繁华和喧闹。

如今，我们身边就有这样的人，他们很少逛商场，不喜欢购物，也不常参加聚会，他们晚上喜欢和自己心爱的人、和家人一起看电视、聊天，休息日一起去散步、郊游。他们社交节约、消费节约、精力节约，享受着简单而愉悦的节约型人生，不为物欲焦灼困扰、奔波操劳。这，才是真正闲雅从容的人生。

节约型生活辞典

节约型人生的定义：

在自己的能力范围里，从容洒脱地享受生活，简单而自得。

节约词典之赞美篇：

形容词——简单、松弛、节俭、愉快、幸福、宁静

动词——休息、散步、读书、听音乐、闲聊、看电视、开心、感动

名词——小房子、自行车、旧衬衣、老爸老妈、老单位、老同事、老公老婆、孩子、天空、白云、阳光、电脑游戏、象棋

短语——走路上班、周末在家听碟、陪孩子下五子棋、夫妻一起看电视剧、拒绝加班、懒得消费、回农村老家度假、睡到自然醒、烧菜做饭、一家人在灯下吃晚饭

心情——没事偷着乐、悠闲自得、知足常乐、心旷神怡、安心温暖、踏实满足

节约词典之批判篇：

形容词——繁复、紧张、奢侈、疲倦、无奈、痛苦、厌恶、郁闷、焦虑

动词——酗酒、抽烟、狂购、加班、出差、发泄、吵架、委屈、生气

名词——豪宅、新车、名牌首饰、老板、跳槽、情人、商场、健身房、卡拉OK、饭馆、减肥药、美容院、医院、笔记本电脑、商务手机、打卡机

短语——出国旅游、周末加班、和恋人一起去蹦迪、忙得四脚朝天、懒得动、带病工作、失眠、不要孩子、没空回去看父母、在高尔夫球场谈生意、在酒店吃饭、睡眠不足、脸色灰暗、肠胃不好

心情——烦躁不安、身心疲惫、无聊无趣、想要逃离、生活叫人头疼、找不到真爱、看不到未来、职场纷争难测未来

“节约人”素描

“节约人”存在于社会的各个阶层中，“节约型生活”有多种层次，但无论是哪种阶层的“节约人”，他们都有一个共性，那就是“节约着并快乐着”。

贫困型节约人

典型人物：范旭男 24岁 保安

没事偷着乐

上周末，我们小区一个住户和我回了趟郊区我老家，他们两口子在我家住了两天，吃我妈种的黄瓜和玉米，喜滋滋地啃棒子面窝窝头，他们说好久没吃过这么好的东西了，还说想在我们村买一套合适的农宅，以后搬来住。

我们小区住的都是富人，他们的生活和我不同，我是住在地下室的小保安。

富人有富人的难处，穷人有穷人的乐子。比如这夫妻俩，认识一年来，他们最高兴的时候恐怕就是去我老家过周末，最亲切的笑脸恐怕就是给我1岁儿子的那次吧。那天临睡前聊天，那个做丈夫的还跟我说，年轻的时候有了孩子不想要，现在想要却要不了了。我没敢深问，但是觉得，他们的忧愁比我多，虽然我一个月靠400块钱的工资勉强度日，可我拥有的快乐并不比他们少。至少我一家三口齐全，热热闹闹、亲亲热热，除了夏天站岗有点热冬天站岗有点冷之外，没有什么好抱怨的。

当然我也有上进心，那对夫妻经常劝我去学门手艺，哪怕是开个出租车也比做保安好。不过我从小最大的理想和爱好是做警察，如今做不了警察，当个保安穿身制服过瘾也不错。老婆从没埋怨过我，虽然家里很穷。可人活着不能就为钱吧，总得有点追求，我的追求就是做个好保安。每次我回家，小娃娃们就指着我喊：“警察叔叔回来了！”我心里得意得很，连我老婆孩子都跟着骄傲呢。

去年夏天小区进了俩贼，行窃时被我碰上了，我毫不犹豫地扑了上去，虽然被揍得鼻青脸肿，但还是抓住了他们。秋天的时候，小区举行中秋节晚会，我作为保安代表发了言，社区的报纸还登了我的照片呢！那张报纸至今还在我家墙上挂着，有人来时我妈就指着报纸跟人家讲，我家范旭抓小偷上报纸了。说得我心里美滋滋的。

去年电视上报道过一个南方的保安，协助公安抓住过许多小偷，后来被评为优秀外来务工人员，最后被特批为合同制民警。他就是我的人生理想，人家都从保安当上了民警，我这么年轻，有的是精力和勇气，只要好好干，说不定也会像他一样！想着自己的美好未来，我就兴奋，就想乐，可站岗的时候要严肃，不能笑，那就没事偷着乐吧。

温饱型节约人

典型人物：李兴妍女27岁公务员

小女子李兴妍的幸福生活

初中毕业后，靠大伯的关系我读了中专，中专毕业后，又进了收费站上班。别小看这收费站，虽说工资不高，没有外快，可也是公务员呢。上班头几年，一个月1000多的收入对19岁的我来说简直就是天文数字。住在集体宿舍里，吃食堂，没什么特别大的开支，家里又不需要我贴补，上班三个月，我就买了一款彩屏手机，那时候彩屏手机还不常见，算得上奢侈品了。我经常拿着自己昂贵的手机，穿着三四百块钱的衣服到处炫耀，内心充满了轻狂的骄傲。然而真正令我感觉到幸福的不是物质的享受，而是男友的关爱，那份爱是多少钱也买不来的，多少东西也换不来的。

男友是一家公司的业务员，家是农村的，条件比我差，作为长子，他不仅要贴补家里，还要给读大学的妹妹交学费，所以很节约，也很懂得生活。他大我4岁，宠我像宠一个孩子。认识了他之后，有了他的爱，我渐渐明白，生活其实是真实而平淡的，而平淡简约的生活才是真实的最美。

自从有了谈婚论嫁的打算之后，我再不那么奢侈了，最初心里还是痒痒的，想念美食和漂亮衣服，可当我和他坐在小屋里静静地看影碟的时候，所有的委屈就都烟消云散了，取而代之的是平静的幸福和美好。对于物质生活，我还是充满幻想的，老公也一样，他一直在不停地努力，去年他还当上了先进工作者呢！我们谁也没有停止过前进的脚步，我们都年轻，当然要好好奔前程了。不过生活却还是节约着过的好，节约金钱，节约精力，把最好的时光和金钱用在与爱有关的地方——父母和未来的孩子身上。这样，那份满足远比奢侈生活幸福得多。

婚后，我们贷款买了一套小房子，就在我单位旁边，每天中午我在食堂吃完午饭都优哉游哉地回家睡上个午觉。晚上老公回来之后我们就一起去散步，日子过得单纯悠闲。

前几天同学聚会，女同学竞相夸赞我年轻，说我脸色白里透红，神态雍容安详，还和上学时一样。我嘴上说“我小门小户的日子，吃饱喝足就罢了，哪里像你们有那么多追求，自然忙不到哪里去”，心里却偷着乐。人生苦短，何苦忙忙碌碌追名逐利，就算你抢到了金砖银砖，穿锦服戴玛瑙，晚上不还是睡三尺宽的地方，白天不还是二两饭几杯水么？何不省省事，自我满足，自得其乐。

小康型节约人

典型人物：张岚女36岁外企职员

非常节约，非常美

我一直希望自己能够成为富翁，于是一直很努力很拼命地工作，并且从各方面把自己装扮成一个有品位有地位的“富人”。

6年前，我就已经买了市郊的大房子，买了车，供房供车和繁复的生活让我忙得四脚朝天。

改变我的是一场大雪。那年冬天北京下了一场很大的雪，所有的车辆都慢得如同蜗牛，我也被困在路上，和许多人一样下午6点下班，半夜两点才到家。就是在那个晚上，我幡然醒悟，干吗要买市郊的大房子，干吗要买车，如果我买了市中心的小房子，步行回去就行了，如果我坐公交，随处下车，找个旅馆住一晚就可以了，怎么着都比堵在路上七八个小时强上百倍。

于是4年前，我在市中心离单位只有一站地的一个小区里买了一套小小的房子，从此，我每天不必耗两个小时在路上，早上可以从容地在家里喝牛奶看7点钟的“第一时间”，晚上也可以早点睡觉。快三十的人了，节约时间就是节约青春呀。后来清理大房子的时候，更加觉出奢华生活的劳累和无用，单是衣服，我就收拾了整整两个星期，最后简直想把那些衣服烧掉算了。大房子因为我很少去住而落满了灰尘，而繁杂的东西整理起来更是头疼，于是我萌生了摆脱繁杂的想法。无论是衣服还是房子，任何物质消耗，都是为了让人生活得更舒服，而不是为了给人增添负担的。

前年春节，我把许多崭新的衣服打包寄回老家给亲戚，又把一些奢侈的生活用品，比如笨重的背投电视，一年不用一次的烤箱、台式电脑、咖啡壶、铜火锅什么的统统在网上卖掉了，最后还把大房子也卖了。

因为少了路上的奔波和料理家务的时间，我每天多了几个小时的睡眠，生活一下子轻松多了，黑眼圈没了，暗黄的脸色渐渐转红，不必用昂贵的化妆品来遮盖了。大房子没了，每月就少了许多支出，加上卖房子得来的钱，竟然一下子觉得自己富裕了许多，从容快乐多了。

现在我已经爱上了节约生活，生活真的是越节约越好。因为节约，所以不必逛街购物K歌娱乐，只要一个人在屋子里看自己喜欢的影碟就好了；因为节约，所以不必要很多的钱，更不必拼命努力加班加点了。中国有句老话，无欲则刚。因为节约，所以欲望很少，再不必在职场中奴颜婢膝、看人脸色，只要开心就好了。没想到，节约生活竟然给了我足够的勇气和力量去对抗一切困难和不测，节约生活让我感觉到了真正的快乐和坦然。

SIQ（Saving life Intelligence Quotient节约智商）小测试

从一杯水看你的SIQ

1．你正在专心工作，突然感到口渴，想喝一杯水，饮水机在距离办公桌十五步的地方，那里还有没打开的可乐，你将怎么做？

A忍着，忙完手头的工作后起身去拿可乐（1分）。

B忍着，忙完手头的工作后起身去接水（2分）。

C暂停工作，走过去拿可乐（3分）。

D暂停工作，拿起杯子去取水（4分）。

2．你正准备喝水，突然电话铃响了，你会怎么办？

A放下可乐或者水杯，迅速接听电话（1分）。

B先喝一口水，然后再去接听电话（2分）。

C拿起话筒，边接电话边喝水（3分）。

D先喝水，喝完之后按照来电显示打过去（4分）。

3．你喝水的方式是：

A在饮水机旁边一口气喝完，然后端一杯或者拿一瓶可乐回到座位上，免得等会儿渴了还得去取，然后赶紧工作（1分）。

B端回座位上，先喝半杯，剩下的等会儿再喝（2分）。

C端回座位上，工作间隙一会儿一口慢慢喝（3分）。

D端着杯子踱到窗口，看着窗外的风景慢慢喝掉半杯，然后端着剩余的半杯回到办公桌，接着工作（4分）。

SIQ值=各题得分相加/12×100

节约小贴士

工作节约

1.能坐着不站着，能趴着不坐着，上班时间能完成的工作绝不加班完成。

2.不把工作带回家，不占用吃饭时间工作，不在私人休息时间接听工作电话。

3.尽量使用钢笔写字，节约单位的电脑开机时间，更为的是节约自己的颈椎。

4.远离办公室人际纷争，在格子间里贴上“无欲则刚”，干好本职工作就OVER。

5.不和领导同事作过多工作外的交流，保持心思的单纯和安静，保持工作的纯粹性，做到简单快乐。

6.如果感觉工作压力太大或者太累，就另寻出路，不要为了金钱浪费自己的生命和精力。

生活节约

1.不看或者少看时尚杂志，相信自己就是品牌就是权威，随心搭配服饰，哪怕衣服旧了，也如同漏洞的牛仔裤一样是时尚的象征。

2.少看广告，买东西尽量少买狂轰滥炸做广告的商品，要知道羊毛出在羊身上，高昂的价格里很大一部分是广告费。

3.从不攀比，攀比是最愚蠢最可笑的举动，浪费了自己的钱财，给别人增加谈资和笑料，生活是自己过的，不是给别人看的。

4.爱自己的家人，爱是最节约最环保的消费品，而且使用得越多回报就越多，永远不会用完。

5.在别人大谈物质消费的时候，培养一项令自己安心而且为之骄傲的兴趣，比如练习毛笔字，比如学唱一两首喜欢的歌曲，从而增强你的自信。

6.适时适度过一下田园生活，返璞归真的简单生活最宜人养人。

7.确保自主选择生活，而不是不得已而为之地生活，只有这样，你才能在陪孩子看动画片时，当一阵风吹来，听孩子说：好舒服。这就是人生最大的幸福安逸。

节约链接

欧洲人的节约型生活

欧洲人的假日多得惊人，除了双休日外，每人每年还有带薪休假30—40天，再加上法定节假日，如新年、劳动节、圣诞节、复活节等，总共超过150天。对欧洲人来说，休假是神圣不可侵犯的权益。休假期间，欧洲人都找个地方去度假，很多城市街上少见行人，也几乎看不到警察，连商店都大门紧闭。

欧洲人度假很环保也很节约，他们既不大肆购物也不大吃大喝，只要有太阳，他们就来到海边，换上泳装，戴上太阳镜，打开随身听，往沙滩上一躺，静静地享受阳光、沙滩、海风和蓝天，这些都是不要钱的最安静最节约的享受。

欧洲自行车市场很被看好，在欧洲人眼里，自行车是一种最为灵活的健身器。工作之余，很多人喜欢骑着自行车去郊外或海滩，有的甚至骑着自行车到邻国旅游。车一上路，人们就亢奋起来，一边疯狂地蹬车，一边声嘶力竭地吼着流行歌曲。

“休假，使杂务中断，使焦虑化解，使肢体回归，使亲伦重现。”这是欧洲人最看重的生活方式，这种观念古已有之，文艺复兴时期，法国著名思想家蒙田就认为：“我们的责任是使我们的举止井然有序，而不是去打仗，去扩张领地。我们最豪迈、最光荣的事业，乃是生活得诗意。诸如执政、致富、建造产业之类的事情，充其量也只不过是这一事业的点缀和从属品。”

写在最后

幸福人生的真正定义是什么？

是节约——简单——快乐。

世界粮食日-节约粮食，爱惜粮食 第10篇

节约粮食一个听了不知有多少遍的词语。中国拥有13亿人口，全世界人口的四分之一!我国的耕地面积呢?仅仅占世界耕地面积百分之七，却养活着占世界百分之二十二的人口，也许有许多人不知道。从古人“锄禾日当午”，直到现在人们统计的精确数字，无一不表明粮食的来之不易。从播种至收割多少道程序，多少辛苦汗水，多少双饥饿的眼睛在渴望再回头看看，又有多少不珍惜粮食的人，将热蒸蒸的白米饭倒入到垃圾袋。看到学校里的同学们淡漠的不屑的脸，丝毫不犹豫的动作，不禁有些心寒。

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上?”节约是中华民族引以为傲的美德，是中国人永远不会弯曲的背脊，是大家坚信的理念。但是现在我们的行为为什么会变质了，节约不再被认为是美德，却被当成小气、抠门的意思。

现在似乎说到节约，大家就会不由想到低碳这个词。而低碳日的成立也是势在必行了，低碳日旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展。在这一天，我们将动员地球村普通居民，通过个体和群体行动，参与创建国家及全球层面解决气候变化等紧迫问题的方案，并在各地展开大规模社区性“低碳生活”活动的.具体构想。全球变暖，对于人类既是挑战，也是创造新时代、新经济、新文化的良机，是科技创新、产业创新、价值创新的动力。

我们需要改正的机会，浪费可耻，从某种意义上说简直是“犯罪”。凡事贵在坚持，节约要从点滴做起，尤其需要坚持。一天两天可以，一年两年呢?更长的时间呢?不仅仅是对粮食，要让节约内化为自觉，成为习惯。我们更不能把眼光拘泥在这短短的一周所谓的每年的粮食周，其实只要我们愿意每一天都可以是节约粮食日。节约粮食和低碳不仅仅是一种口号，不仅仅是因为我们和所有人的号召与呼吁，我们希望它是一种情结，熔铸在你与我的心中，从而自觉的作到。

马克思说过：“节约无异于增产。提出建设节约型社会，也正是基于对中国国情和家底的清醒认识。无论从人均资源量或政府、企业、家庭的财政情况来看，我们手头其实都很紧。在我们这样一个并不富裕的国家，能否在节约的问题上进入到人生更高的境界，事关社会和谐乃至中国社会的未来。聚沙成塔，集腋成裘，只有当节约成为一种生活态度，成为一种生活方式，成为内心需要的时候，我们才离真正的节约型社会不远了。”

爱惜粮食节约粮食标语 第11篇

2、我是光盘族，对浪费说不。

3、民以食为天，盘以光为廉。

4、美德始于心，节俭践于行。

5、节约一粒米，拯救一方人。

6、光盘行动拒绝舌尖上的浪费

7、“光盘”行动，我们一马当先。

8、倒掉的是饭菜，流走的是汗水。

9、让节约成为最普通的生活习惯。

10、光盘行动，拒绝中国式“剩宴”。

11、吃光盘中餐，不做“剩男剩女”。

12、盘子干干净净，照出你我的品行。

13、光盘行动手牵手，勤俭节约心连心。

14、加入“光盘”行动，节约从我做起。

15、勤俭节约正能量，铺张浪费负增长。

16、吃多少，剩多少，文明就餐好习惯。

17、吃饭不要剩饭粒，农民伯伯我爱你。

18、成由勤俭败由奢，倡导光盘净餐桌。

19、盘中粒粒皆辛苦，光盘行动你我助。

20、社会财富来不易，珍惜餐桌米一粒。

21、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。

22、莫忘昔日饱腹难，珍惜今日盘中餐。

23、饭前洗手真干净，讲究卫生好习惯。

24、拒绝舌尖上的浪费，光盘一族你我同行。

25、美食满足舌尖诱惑，美德杜绝餐桌挥霍。

26、节约用水一点一滴，珍惜粮食一颗一粒。

27、争当盘子的“清洁机”，清光盘子不留迹。

28、颗饭粒，一滴汗水，节约粮食，从我做起。

29、光盘行动，为国争光，人要脸光，饭菜吃光。

30、吃光饭菜，永不浪费，光盘行动，从我做起。

31、节约崇古训立业天地，浪费败家传贻害子孙。

32、节约无小事，文明靠大家，我们是“闪亮光盘”。

33、今天不剩饭剩菜，从我做起，因为，我是“光盘”。

34、让我们天天成为光盘明星，每日珍惜天地“粮”心。

35、健康七分饱，点餐宜点少，若想子孙富，光盘传家宝。

36、挣钱不容易，花钱要仔细，剩菜要打包，点菜要经济。

37、浪费与奢侈，两者皆可耻。愿君多节俭，光盘最明智。

38、盘盘净餐，传留良好习惯;人人节俭，富家利国民欢。

39、食不言，行不语，多吃饭，好身体，讲节约，我做起。

40、餐桌在浪费，良心在流泪;吃光盘中餐，节约不再累。

41、饱之需，不必是山珍海味;三餐之盘，定要吃得一干二净。

42、品尝舌尖上的`美食，拒绝舌尖上的`浪费，光盘行动从你我做起。

43、年前闹饥荒，树皮树叶被啃光。五十年后奔小康，莫讲排场忘旧伤。

44、让我们每一个人都加入“光盘行动”，汇聚出中国人的强大正能量。

节约粮食,健康生活 第12篇

猪场坪乡丫口寨小学

2013年11月21 _____________________________________________________

节约大家做，能源大家享

“居安思危，戒奢以俭”，历史和现实都告诉我们：勤俭节约是中华民族的传统美德；勤俭办校是学校发展的内在动力；节约资源是全社会的共同责任。昨日下午14:10分，少先队辅导员谭全多通过校园广播，对全校师生进行了“三节约”即：节约用水、节约用电、节约粮食的宣传教育，整个宣传活动维持了15分钟。在校园广播宣传结束之后，到了14:30分，紧接着全校各班（幼儿园至六年级）在班主任的带领之下，开展了“三节约”的主题班会，同时向本班学生发放节约资源的宣传资料，让学生更进一步了解浪费资源会造成什么样的后果，以及如何节约资源。此外，各班还在本班黑板报上以书画和文字的形式进行“三节约”宣传。目的是增强全校师生的节约意识，使广大师生从身边的小事做起、从我做起、从现在做起，大力宣传节约资源的思想。师生一起共同形成“节约光荣，浪费可耻”的良好氛围，切实杜绝浪费现象的发生。“水是生命的源泉”，各班班主任皆在主题班会中强调，用水避免长流水，洗涮时，切记不要让水一直流个不停。在洗手和冲拖把时，不要将水龙头开到最大，用完水，立刻关紧水龙头，发现忘关的要主动关闭，养成随手关水龙头的良好习惯，杜绝哗哗的自来水从指尖流走。在日常生活中，还要保持良好的环保生活方式和习惯，做到节约用水，一水多用，保护水源，慎用洗涤用品。

“电是发展的杠杆”，强调：节约用电，随手关灯。用电避免昼夜灯，走出教室及时关灯、教室光线充足时，做到能不用电尽量不用，养成随手关灯习惯。绝不允许外面光线充足教室里依旧灯火辉煌等现象的发生。这样不仅不能很好的利用水电资源，而且还会增大学校水电的开支。全校师生均有责任和义务随手关闭学校教室、办公室内的“长明灯”。

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。” 日常生活中，白白的饭粒从碗中倒掉，浪费粮食的现象随处可见。各班都通过主题班会的开展，教导学生要从现在做起，拿出实际行动来，把爱

惜粮食，节约粮食的行动扎扎实实地开展起来。就要大家都做到：外出就餐，适量定餐，避免剩菜，减少浪费；吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜；看到浪费现象，敢于制止；向家人宣传浪费粮食的可怕后果；积极监督身边的同学或朋友，及时制止浪费粮食的现象。相信只要我们每个人都能做到这些，我们就能节约出更多的粮食来帮助那些饥饿的人。

各班主题班会结束后，张官明校长对本次“三节约”活动的开展作了总结性的评价，并高声呼吁：全体师生们，积极行动起来吧，从我做起，从现在做起，珍惜点滴、杜绝浪费。只有当我们每个人都把保护水、电资源和节约粮食作为一种自觉行动时，我们的资源环境才能得到彻底的保护和改善，我们期待着这一天早日到来。

浅议“节约为荣”的生产生活理念 第13篇

创建节约型医院有双重含义, 一方面是降耗, 另一方面是增效。也就是用最少的资源创造最大的效益。

第一, 合理配置人力资源

人是第一生产力。创建节约型医院不能仅仅停留在管钱、管物上, 更重要的是调动和激发人的积极性。一是结合医院规模和床位编制, 实行定岗定编, 竞聘上岗。二是按照承担的任务, 结合各班次人员的技术水平和业务能力进行合理搭配和优化组合, 在确保医疗质量和工作效率的前提下, 最大限度地压缩冗员, 建立满负荷工作制。三是按照医务人员3%的比例建立人力资源后备中心, 储备一定的人员, 全院统一调遣使用, 既把有限的资源用在最需要的地方, 也可为医院培养出一专多能的全科人才。四是确立“不为我所有, 但为我所用”的用人理念和用工机制, 实现人力资源的融通和共享。

第二, 加强经费使用管理。

实行收支两条线管理, 进一步规范财经秩序, 确保资金、资产安全。严格预算管理, 将预算指标逐项分解下达到各预算单位。按照“无预算不开支、有预算不超支和分项核算、项目不串”的原则, 对费用开支实行分项控制, 使之事前受制于预算控制, 事中受制于会计监督, 事后受制于考核奖惩, 不断提高经费的使用效益。

第三, 完善物资采供管理

按照“统一领导、归口负责、科学论证、量力而行、集中审批、规范有序”的原则, 对各类物资、设备等实行统一筹划、统一采购、统一管理、统一核算, 最大限度地降低采购和管理的成本。实行申请、采购、结算和管理分离, 并对所有物资实行实时计价挂账管理, 防止出现管理脱节和漏洞。在确保供应和不影响效率的前提下, 科学合理地测算库存物资的数量, 尽量压缩库存, 有效降低仓储费用和因物资霉烂、变质、过期和存货贬值而造成的浪费。

节约是一种美德。然而, 在我们日常的生产生活中, 很多时候、很多人并没有把节约真正当成一种美德加以弘扬。比如, 明知水、电等能源都是稀缺型资源, 自家的水、电知道不能随意浪费, 可在单位由于长期以来受“公家的浪费都正当”等错误观念影响, 水电浪费现象已见怪不怪、屡见不鲜、屡禁不止, 节约意识较为淡薄, 资源过量消耗行为明显。还有, 近些年来, 随着全球背景下的消费主义思想的不断侵蚀, 人们对“享受生活、尽情消费”成为部分社会群体的“时尚”和生活理念, 具体表现为大吃大喝、奢侈、豪华、排场等, 甚至还被认为是财富和高贵的象征, 认为是现代文明生活的内涵和方向。

凡此种种迹象都表明, 节约作为一种美德, 距离一些社会成员的观念已经相当遥远。这不仅仅是简单增强节约意识的问题, 也不仅仅是培养科学消费方式的问题, 而是事关经济社会能否实现可持续发展和子孙后代生存何以为继的大问题。因此, 我们务必积极引导全社会牢固确立以节约为荣、以节约为美的生产生活理念, 要建设节约文化, 倡导节约文明, 教育职工过节俭、文明、健康、科学的生活, 形成“节约为荣、浪费可耻”的社会道德风尚。但节约决不能停留在口头上, 也不是空洞的口号, 而是实实在在的行动。我们应该从自己做起, 从自身做起, 从小事做起, 从现在做起, 在日常生活中养成节约一滴水、一度电、一吨煤、一张纸、一粒米的好习惯。正因为如此, 社会在呐喊医院在呼喊, 让我们大家共同来参与吧。

参考文献

[1]张文勇, 张宗福, 鲁杰.贯彻落实科学发展观努力构建节约型医院[J].军事经济研究, 2006, (08)

[2]廖日辉.浅谈医院如何坚持科学发展观[J].国际医药卫生导报, 2004, (15)

[3]赵炜.浅析医院科学发展观[J].解放军医院管理杂志, 2004, (06)

[4]王键.树立科学发展观开创办学新局面[J].中医教育, 2005, (02)

[5]朱海荣, 雷权, 惠华强, 陈秀萍.深入贯彻落实科学发展观推进医院又好又快发展——兰州军区乌鲁木齐总医院剪影[J].解放军医院管理杂志, 2008, (09)

节约生活七妙招 第14篇

如果打算省钱，你必须从计划开始。这一条是节约的经典策略。购物无计划就等于给存款判死刑。制定预算、想节约点子、收集折扣券、制定采购清单、买任何东西前反复检查清单等。你必须事先计划你的菜单，注意家里的存货。做产品和价格调查，好知道哪样东西的价格最合适。每个月应根据家中需要制定详细、合理的购物计划，甚至要提前将每顿饭的菜单都设计好，并写在账本上，做到心中有数。

精细记账

专门准备一个笔记本，每天固定一个时间详细记录当天的收支情况，在记账过程中仔细分析哪些开支是必须的，哪些是可以推迟的，哪些是没必要的。每个月的月底做好当月总结，并且做好下个月的收支安排。通过精细记账，可以学习一点勤俭持家的技巧，才可以做出进一步的投资计划。

精明购物

如果你铁了心要做一个节约狂。那就别害怕砍价到底。你购物的时候有多认真?记住，拿到底价是个力气活儿，为了得到好价钱你必须有决心坚持到底。每次到超市购物，在购物架前仔细地来回巡视，寻找到要购买物品的最便宜价格才动手。即使在不购物的时候也要随时留心各种物品价格的涨落。最好每个月只购物一次，因为逛得多一定会买得多。买得多就花钱多。

全家合作

省钱是全家的事，全家人一起节约比一个人干要好。为达成节俭生活的目标。家庭成员就必须很好地沟通，像搭档一样互相弥补对方。家人的沟通能力。可远不是在购物的时候为了砍价玩欲擒故纵的把戏那么简单。如果全家人下定决心。为了共同的目标互相支持，那么就更可能成功地实现目标。

小处着手

虽然我们主张首先关注大件的节约，这样效果显著，但“节俭家庭”给出的一些例子，说明小处的节约也能越积越多。他们在小件东西上养成的节约习惯，帮助他们打好了基础，养成一生良好的节约习惯。在每样东西，特别是小东西上省得越多，他们就越训练有素，产生了滚雪球般的效果。买打折的衣服，买二手货，网上淘物置换，在超市里使用折扣券，请家人理发，从图书馆借书来看等等，都能积少成多，省钱又实用。

投入时间

要想做到精通节约之道，必须得花时间专心研究。时间也是金钱，而且做计划并主动去过节约型生活也需要花时间和精力。

坚定决心