爱眼日策划范文第1篇

2、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。

3、改正不合理的用眼习惯，比如走路、车上看书等不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度 。

4、读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

5、看电视应有节制。眼睛离屏幕的距离以电视机对角线5倍的距离，观看时间不要太长，一般看45分钟休息10分钟。

6、要控制电子游戏、电脑的操作时间，它们的危害是电视的5倍。

7、多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。

8、少吃零食，甜食。 ......1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。 2011年6月6日是第十六个全国“爱眼日”，活动的主题为“关爱低视力患者 提高康复质量”。

节日起源

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教全国爱眼日授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 节日主题

1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力"

1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健"

1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤"

1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力，提高生活质量"2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明"

2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预，减少可避免的儿童盲症"2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利"2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼睛，为消除可避免盲而努力"2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平"

2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视，珍爱光明”

2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲，共同参与”

2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为“防盲进社区，关注眼健康”2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”

2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”

2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”

2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”

节日口号

1.加强全民爱眼意识,提高民族健康素质视力表动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛

2.视力1.5不等于没有视疲劳

3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

4.孩子总眯眼，尽早去查眼

5.青光眼可致盲,早期防治极重要

6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

7.不合格眼镜已成公害

护眼须知

注意用眼卫生

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

注意眼睛锻炼坚持做眼保健操

朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

多吃保护眼睛的食物补充营养

动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化

症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。不要在光线太暗的地方看书

因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

不要经常性地点眼药水

随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

不要使用劣质太阳镜

太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。

爱眼日策划范文第2篇

一、活动背景

眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第二十一个全国“爱眼日”到来之际由铜川市第三中学、陕西煤炭建设公司总医院、铜川市眼科医院携手以“呵护眼睛，从小做起”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。

二、活动目标及主题

2016年6月6日是第二十一个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。目前我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良居高不下。据全国学生体质健康调查结果显示，7-12岁小学生、13-15岁初中生、16-18岁高中生及19-22岁大学生的视力不良率分别为45.7%、74.3%、83.2%、86.3%。

为了搞好今年“爱眼日”宣传活动，引起全社会关注青少年学生视力健康成长，指导学生科学用眼，预防近视。根据国家卫计委、教育部的有关要求和铜川市卫计局、教育局的安排部署，铜川市第三中学、陕西煤炭建设公司总医院、铜川市眼科医院携手在铜川市第三中学学校报告厅举行了以“呵护眼睛，从小做起”为主题的专题报告会，我院眼科专家王瑞主治医师为这次报告会作专题报告，学校师生、家长均可参加了这次专题报告会。

三、活动形式

1、对中小学生进行眼科知识的免费咨询。

2、针对青少年眼部屈光不正问题的危害，指导师生科学用眼，预防近视。

3、陕西煤炭建设公司总医院眼科将免费为学生检查眼睛情况。

四、活动内容

1 / 2

1、现场讲座：由陕西煤炭建设公司总医院派医生随队进校园进行眼科知识讲座，内容包含：爱眼科普、视频宣教、现场答疑;

2、现场义诊：医生对到场学生进行义诊。

五、活动安排

活动时间：2016年6月6日下午16：30-18：00 活动地点：铜川市第三中学学校报告厅

本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。

铜川市第三中学

陕西煤炭建设公司总医院

铜川市眼科医院

2016年06月4日

爱眼日策划范文第3篇

2，孩子总眯眼，尽早去查眼

3，拥有好视力，生活更给力

4，美丽“视”界，用心呵护!

5，让眼睛更明亮，让世界更精彩。

6，眼绎精彩，科求完美

7，健康眼睛健康生活

8，美丽新视界，健康新生活。

9，擦亮心灵之窗，开阔全新眼界

10，水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇

11，关注眼健康,预防光污染

12，让”视“界充满爱。

13，多一份关爱，多一份“睛”彩。

14，儿童斜、弱视，切莫错过岁以前最佳矫治年龄

15，美丽”视“界，用心呵护。

16，“睛”彩人生，珍“Eye”永恒

17，让“视”界充满爱

18，眼睛亮晶晶，生活更开心。

19，关爱老年人的眼睛，享有看见的权利

20，关爱青少年眼健康

21，人人享有看见的权利

22，爱眼护眼始于心，科学用眼践于行

23，爱护眼睛让生命的阳光更精彩

24，早期干预，减少可避免的儿童盲症

25，预防眼外伤

26，珍爱视力，光明人生

27，呵护眼睛，从小做起

28，关注贫困人口眼健康，百万工程送光明

29，爱眼爱生活，健康心相约

30，爱护眼睛，你我同行

31，防盲治盲，共同参与

32，动员起来，让白内障盲光明

33，爱护眼睛，拥抱光明

34，“睛”彩世界，眼见为实

35，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛

36，加强全民爱眼意识，提高民族健康素质

37，时时刻刻爱眼，健健康康生活

38，科学用眼，精彩无限

39，爱眼护眼，专业专注

40，观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

41，防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平

42，保护儿童和青少年视力

43，用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限!

44，任何水晶眼镜对眼睛都有害

45，防盲进社区，关注眼健康

46，不合格眼镜已成公害

47，爱护眼睛，享受光明

爱眼日策划范文第4篇

您好!

送走了“6.1”儿童节，即将迎来20XX年全国“6.6”爱眼日。今年爱眼日的主习题是“呵护眼睛从小做起”。

据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国中小学生近视率超过25%，重点初中生近视率到达70%，高中中学生近视率到达85%。均匀每年以8%的速度增长，居世界

第一位。

青少年视力问习题过度用眼是主因

眼科专家指出，导致青少年近视发病率持续攀升的“罪魁祸首”，除少数因父母高度近视遗传外，大部分是不懂科学用眼所致。现在的孩子，学业承担重、学习时间长、户外运动少，眼睛不堪重负。再加上电脑、手机的伤害，更是雪上加霜。除此之外，体质、营养、饮食等也是造成近视的重要因素。

近视问习题严重极待引起家长足够重视

面对来势凶猛的“近视潮”，社会各界的重视程度还远远不够。很多人认为，近视也没什么大不了的，到时配一副眼镜就可以了。显然，这种想法和做法是不对的。近视虽然普遍但却其实不普通，如不采取相应的干预措施，一旦开展成高度近视，将可能导致斜弱视、青光眼、视网膜脱落等严重并发症，影响孩子一生的工作生活。

请家长做好以下工作

一、催促孩子养成良好的用眼卫生习惯，做到读写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本一尺远，前胸距桌缘一拳，握笔处离笔尖3厘米，头不要歪斜。

不管学习多紧张，连续看书、写字1小时要休息片刻，最好到户外活动一会儿。不在光线过强、过弱的地方看书、写字，不躺着看书，乘车、走路时不看书。

二、在家也要配备适宜的课桌椅和良好的采光照明条件。

台灯的灯光应来自左上角。

三、看电视、电脑30分钟以上，就要休息一会儿，闭眼30秒，让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看30秒，让眼睛自我调节，能很好的预防近视。

四、合理安排学生生活，保证充足的睡眠，多吃富含维生素Ａ、Ｂ⑴Ｃ及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。

因维生素A是构成眼视网膜内视紫红质的重要成分，能保持人的正常视力。多吃上述维生素，对保护眼睛大有好处。

五、定期检查视力，发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、治疗。

爱眼日策划范文第5篇

二、活入手段：

1.使教师了解远视的成因和损害，激发教师维护眼睛的看法。 2.培养教师维护眼睛的好习惯，从我做起，从往常做起，同时也要关心他人的眼睛健康，做好宣扬，让每团体都学会维护眼睛的措施，独自关心心灵的窗户。

三、运动方法：

1、宣扬阶段：

通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式停止远视的宣扬任务，让教师初步了解远视的成因和对青少年的损害。

2、行为稳固阶段：

(1)各班由班主任组织，应用班队会时间组织局部同学停止以"为了明天，学做新编眼保健操"为主题的班会运动，通过议论、争辩、小品等多种形式让教师了解并看法到远视对青少年的损害。班主任指点教师将眼保健操做到位。

(2)少先队大队部对各班教师增强眼保健操及准确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到班级量化考核中。

3、运动反应阶段：

爱眼日策划范文第6篇

2，孩子总眯眼，尽早去查眼

3，拥有好视力，生活更给力

4，美丽“视”界，用心呵护!

5，让眼睛更明亮，让世界更精彩。

6，眼绎精彩，科求完美

7，健康眼睛健康生活

8，美丽新视界，健康新生活。

9，擦亮心灵之窗，开阔全新眼界

10，水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇

11，关注眼健康,预防光污染

12，让”视“界充满爱。

13，多一份关爱，多一份“睛”彩。

14，儿童斜、弱视，切莫错过岁以前最佳矫治年龄

15，美丽”视“界，用心呵护。

16，“睛”彩人生，珍“Eye”永恒

17，让“视”界充满爱

18，眼睛亮晶晶，生活更开心。

19，关爱老年人的眼睛，享有看见的权利

20，关爱青少年眼健康

21，人人享有看见的权利

22，爱眼护眼始于心，科学用眼践于行

23，爱护眼睛让生命的阳光更精彩

24，早期干预，减少可避免的儿童盲症

25，预防眼外伤

26，珍爱视力，光明人生

27，呵护眼睛，从小做起

28，关注贫困人口眼健康，百万工程送光明

29，爱眼爱生活，健康心相约

30，爱护眼睛，你我同行

31，防盲治盲，共同参与

32，动员起来，让白内障盲光明

33，爱护眼睛，拥抱光明

34，“睛”彩世界，眼见为实

35，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛

36，加强全民爱眼意识，提高民族健康素质

37，时时刻刻爱眼，健健康康生活

38，科学用眼，精彩无限

39，爱眼护眼，专业专注

40，观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

41，防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平

42，保护儿童和青少年视力

43，用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限!

44，任何水晶眼镜对眼睛都有害

45，防盲进社区，关注眼健康

46，不合格眼镜已成公害

47，爱护眼睛，享受光明