积极体验教育范文（精选8篇）
积极体验教育 第1篇
体验,既是活动的过程,也是活动的结果,它是个体亲历某件事并获得相应的认识和情感,与个体行为本身交互作用, 产生不同的结果。美国大卫·库伯教授曾提出“让体验成为学习和发展的源泉”, 受到世界各地教育者的重视。学习作为一种基本的认知活动和心理过程离不开体验, 学习过程是感知、经验、感悟、内化与外化的过程,学习体验是个体学习兴趣、动机、策略、能力间的交互作用,作用于个体信息加工的过程、速度及策略,更影响到个体学习的情感、意志与行为。学习体验包括积极学习体验和消极学习体验。积极学习体验是学习效果的正向反馈,直接影响到学生的学习动机与学习效能,是激发个体内在学习主动性,实现愿学、会学、 乐学和好学等持续性学习目标的基础。消极学习体验则易引发压力、负担等消极情绪体验,导致厌学、逃学等问题行为。优化学生学习行为,培养积极学习体验,应成为促进教育教学改革、提升教学质量的关键。
依据布朗芬布伦纳的生态理论模型,学生发展嵌套于不同系统中。学校、家庭和社会是个体成长的微环境系统,培养学生积极学习体验需要以上系统的共同促进,构建利于学生学习发展的积极教育体系。积极心理学思想为积极学习体验的建立提供理论与实践基础。针对教育教学,积极心理学提倡创建一种全新的教学模式,引导并激发学生的内在学习需求,促进学生的主动性、思考力得到充分发挥,进而激发其潜能。因而,当今中小学心理健康教育应以积极心理学为指导,在此基础上开展研究,指向学生学习发展,优化学生学习体验,激发其学习动机, 养成良好的学习心理品质,提升学习能力, 体验学习心流。
北京市海淀区作为教育大区,在深化教学改革过程中一直关注学生的主动学习与高效学习。在改进教学的同时,尤其重视学生学习体验和成就动机等非智力因素对其学习的影响,为此以积极心理健康教育为指导,着力从个体、课堂、校园、家庭等系统切入,培养学生积极学习体验, 发展学习能力,让学生在学习中体验到效能与意义,最大限度地发挥潜能。
一、个体系统
学习是一种独立的心智活动,必须建立在学生主体的基础上,面向全体兼顾个体,调动学习内驱力,提升学习能力,发展学习潜能与学习品质。
1.研究学生学习规律
学生学习不是成人学习模式的简单化翻版,学生认知有其自身的独特性。遵循学生的知识经验及认知特点,是促进学生对学习有兴趣、产生积极学习体验的基础。 教育应基于学生认知发展不同阶段的具体特征来设计教育教学内容及形式,实现学生对知识的主动建构与内化。海淀区一直注重研究学生的学习规律,寻求学生思维的“最近发展区”,调动他们的学习积极性与主动性。
海淀区每年都会针对小学生开展学习负担与学习感受调研,了解学习需求与学习体验,提出针对性的改进策略。区心理中心开发出心理测评资源平台,引进学生认知策略及风格相关测量问卷,研究学生学习特点及规律,开展学习心理辅导。定期组织开展心理健康教育教师、班主任、 德育干部和部分学科教师的相关培训,分析测评数据和结果,引导教师学习心理学相关知识,促进教师依据学生心理需求来设计实施教学。
2.科学认识学习潜力
成人社会对学生学习过程的了解非常有限。截至目前,有效指导学习的仍是最近发展区、优势教育和多元智能等理论。 多元智能强调学生学习潜能的差异性、多样性;优势教育强调发展学生的优势强项, 寻找适合的学习方式与学习风格,促进学生智能的最大化发挥。
广大学校基于优势教育、多元智能理论积极开展教育实践,科学认识学生潜力, 发展学习能力。北京大学附属小学倡导发现每个孩子在学习上的闪光点,以多元评价方式促进学生不同智能的发展。玉渊潭中学基于优势教育理论,构建适合学生兴趣、特长和职业发展倾向的多样化课程体系,包括人生规划、职业素养、创新设计等,促进学生优势发展。
3.培养积极心理品质
学习作为一种心智活动,智力因素构成其认识活动的执行系统,发挥认知功能;人格因素构成其认识过程的动力系统,起着定向、引导、维持、强化等作用。良好的学习品质是促进、维护学习过程并产生积极学习体验的基石。积极心理学的六大美德24种积极心理品质中的知识与智慧、自控维度关注是指向学习的品质,塑造学生积极品质也应成为学校心理工作的重点。
海淀区以积极心理学理论为基础,整体设计中小学学习品质培养的内容体系, 小学突出学习兴趣、学习习惯的养成,初中关注学生辩证思维及创造力的培养,高中主要以提升学生元认知水平为主,以此为依据,与中国人民大学俞国良教授合作编写心理健康课程教材,为学生学习品质培养提供具体化的指导。北京市第十九中学推行积极心理健康教育的学科渗透,在教学过程中开展学习态度、学习能力等学习品质的培养与训练。北京101中学开设创造性思维、注意力、记忆力等专题课程, 改善学生学习方法。
4.开展学习心理辅导
学习是以学习者为中心构建知识的过程。满足学生个别化的学习需求,是尊重学生生命个体的体现,也是促进学生全面而有个性发展的有效举措。为给学生提供针对性强的个别化学习指导,海淀区利用资源教室、心理咨询室等阵地,开展面向个体的学习心理辅导,改善学生的厌学情绪及学习行为,树立学生学习自信。
海淀区心理中心先行先试,尤其重视对学生学习潜能的个别化指导,建立潜能开发室,引进学习评估测验及专业化的潜能开发设备,为个别学生的潜能发展提供支持。永定路中学利用资源教室对个别学生开展注意力、记忆力等相关训练,培养学生的思维能力。北京十一学校、北京大学附属中学推行导师制,设立学业指导顾问,开展个性化的学习发展及规划指导, 帮助学生明确学习目标,主动成长发展。
二、课堂学习系统
课堂作为学生学校生活的直接环境, 对学生学习的作用是深刻的、持久的,课堂系统可通过学生的内心体验、情绪体验、 师生关系等方面,影响其学习体验与学习行为。
1.关注学生内心体验
积极学习体验的培养基于学习过程中主体性的调动与发挥,教育教学的着力点应放在启发学生学习兴趣和关注内心体验上。教学过程应尊重学生的人格尊严和个性特征,关注学生心理因素,创设安全、 信任的学习氛围,注重激发学生积极的内心体验。
北京石油学院附属小学依据小学生爱玩好动的心理特点,将枯燥的英语学习改编成说唱英语歌,调动学生英语学习的兴趣,促进英语学习。中国人民大学附属小学为增进学生学习效能感,利用综合实践课,开展小课题研究,调动学生自主探究能力。在学科教学中,设计童趣性的课堂练习。例如,第一道:达美乐— 达标; 第二道:棒约翰—真棒;第三道:必胜客—全胜,贴近学生生活,学生学在其中,乐在其中。
2.激发积极情绪体验
学习是一项知、情、意共同参与的活动,认知帮助个体加工信息,意志促其坚持不懈,而在二者间发挥推动作用的是情绪。 积极情绪包括拓展、建构和缓释功能,能让个体更加专注开放,拓展注意、认知、行动的范围,尝试新方法,发展新的问题解决策略,同时增强个体持久性资源,如体力、智力及社会协调性等。积极情绪作为内在动机力量,直接影响学生学习,尤其是学生学习的动机、持久性、积极性与主动性。
海淀区教育科学研究所成立了“十二五” 区级课题“中小学师生情绪管理”研究,探讨激发师生积极情绪的机制及方法。广大学校通过环境营造、内容呈现、活动设计、激励性评价等多种形式,培养学生积极的情绪情感,促进良好教学效果的达成。北部新区实验中学在每节课初,教师都会用简单的心理学小活动进行课堂热身,调动学生的情绪状态和学习状态。
3.建立积极师生关系
就成长中的中小学生而言,对教师的喜爱程度,课堂上体验到的安全感、信任感和获得支持的程度会通过师生关系影响到对学生的学习态度、学习效果与学习体验,正所谓“亲其师 , 信其道”。积极的师生关系是实现有效教与学的关键,在师生关系建立中,教师是主导。教师能否以尊重、平等心态对待学生,能否对学生有积极暗示与期待,能否激发学生学习优势, 关乎学生的积极学习体验。
建立积极的师生关系,实质上是建立对学生学习和成长有积极作用的心理环境。 北京中关村第一小学以自主课堂为载体, 将教学重心放在学生学习活动设置上,促进学生优势发挥。学校创设情境,促进学生在问题情境中参与和探究,增加师生互动环节,构建对话型的师生关系。北京航空航天大学附属中学为让教师体会学生的心理需求与感受,设计角色转换活动—让教师做学生,深度感受课堂,主动改进师生关系,成效显著。
4.应用教师积极语言模式
语言是师生间沟通的主要媒介。教学过程中教师的语言风格会潜移默化地影响学生的学习体验与学习信心。教师运用积极语言,表现的是一种积极教育方式,利于调动学生内驱力,促进他们形成正确归因。同时,积极主动的语言回馈也是激励性评价的重要形式,能够引发学生正向学习体验,改进学习行为。
海淀区以“十二五”区群体课题“积极心理学背景下中小学生健全人格”为载体,推进积极语言模式(HAPPY)的应用。积极语言模式包括希望、行动、过程、 关键、收益等环节,包括教师对学生有良好的期待和预想,根据预想的积极心理品质,使期待的积极品质可操作化,用积极语言来促进积极行动,落实到具体的行为中。清河中学等课题校,开展全员化的操作培训,使其服务于高效课堂建设,服务于学生的有效学习。
三、校园系统
学生的学习是一系列学习行为发展的过程,受到个体心理特征和外部环境的影响。校园环境是个体主要的外部环境,校园的文化及人文氛围等会对学生心理感知和体验发挥较大的影响。
1.构建特色校园文化
学习空间理论认为愉悦的校园文化氛围能够促进学习。校园文化能够潜移默化地陶冶学生情操,调动学习热情,营造学习氛围,培养积极进取的精神,涵养学生学习气质。海淀区教工委、教委历来重视校园文化在立德树人中的核心作用,不断加强文化建设,提升学校办学品质,促进学生学习发展。广大学校从特色校园文化建设入手,为学生营造幸福的精神乐园与学习乐园。
首都师范大学附属育新学校以文化建设为基点,调动环境育人的积极因素,充分对校园物化环境进行改造,建立成功石、 收获树等多处文化景观,激励学生拼搏进取、成人成才。东北旺中心小学构建生命教育的特色校园文化,从课程、活动等多个层面开展工作,关爱生命,尊重生命, 愉悦学生身心。
2.打造多元化活动平台
学生在活动体验中学习、成长。积极心理学认为每个个体都存在潜能,都有自我发展的需求与愿望,教育要提供促进学生发展的平台,重视体验、参与和感受, 让广大学生在活动中扩大视野,增长知识与技能。海淀区开发体验式、自助式、实践式、网络化等多种活动模式,使学生的动机、态度、情感、人格等因素处于积极、 活跃的状态,为唤起学生动力、发展潜能提供突破口。
实践性活动搭建学校与社会的桥梁, 为学生提供多元化的舞台。立新小学开展追忆学校历史的社会实践活动,培养学生的感恩心及爱校、爱国家的人文情怀。北京大学附属中学每学期组织初一学生开展“走进我的北大附中”“走向社区”等研究性实践活动,利用访谈、社区服务等丰富活动形式,引导学生对社会的关注与探索,培养责任、公正等公民品质。此外,广大学校成立多种学生团体,利用社团、学习小组等形式开展自助式活动,由学生自己设计、自我感悟,主动发展。
3.培育教师积极心理
教师作为社会个体,其心理状态不仅反映在个体身上,也会通过教学行为、教学态度影响师生互动的过程与质量,影响学生知识技能的获得及健全人格的塑造。 积极向上、有社会责任感、具有学习能力、 富有仁爱之心的教师,能够为学生的学习与成长打好底色。
海淀区一直重视教师心理健康工作, 编著《教师心理调试故事50例》等工具书,帮助教师学会调节心理的方法与策略。 坚持专业化与普及化结合,开展多种形式的教师心理培训,包括:心理教师及团干部的咨询师培训、专兼职心理教师的专题培训、班主任群体的心理技能培训及全体教师的心理健康教育通识培训等。此外, 区心理志愿服务队定期下校进行菜单式培训,心理中心开展教师团体活动等举措, 有力地维护教师心理健康,促进教师积极心态的形成。
四、家庭系统
家庭作为个体的主要成长环境,与学生学习的态度、习惯、行为形成有复杂的关联。学生学习与发展不能脱离家庭系统的作用与支持,因而必须开发家庭教育的积极能量,形成家校合作育人的格局。海淀区重视调动家庭教育资源,借助家庭教育大讲堂等形式开展家长培训,帮助家长学会亲子沟通,选择正确的家庭教育方式, 提高家庭教育水平。广大学校利用家长学校开展专题讲座,培养家长面对学习的正确意识,包括能够掌握适度原则、调整期望值、关注学习过程与成长而非学习成绩、 注重指导孩子养成良好的学习习惯、开发多元智能等内容,促进学生学习能力的提升。
关注体验 积极作文 第2篇
提高。
关键词：体验；作文；写作能力
笔者认为，积极作文教学，不仅表现在积极的作文指导，还表现在学生整个的写作过程中，始终伴随积极的写作心态，即写作前的积极心理，写作中的投入状态和写作后的成功体验。
一、降低要求，把握写作兴趣点
积极情绪，诸如快乐、热爱、欢喜、骄傲等，由于与某种需要的满足相联系，通常伴随着一种愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力。写作兴趣是作文教学活动中最直接、最活跃的意向心理因素，它不仅有助于维系注意力，增强理解和记忆，而且对激发想象和创造性思维，唤起情感体验，都具有积极作用。那么，如何激发学生的写作兴趣？笔者认为，可欲进先退，适当降低要求，把握学生的兴趣点。
《义务教育语文课程标准》关于“写作”的目标，第一学段定位于“写话”，第二学段开始“习作”。这是为了降低学生写作起始阶段的难度，重在培养学生的写作兴趣和自信心，减少学生畏惧写作的心理压力。因此，要让学生在写作前拥有积极的情绪，就需要教师放手让学生去写。比如，初一年级开始作文，要求不宜过高、过严，控制过死，应当鼓励学生树立信心，放下包袱。“大胆”去写，怎么想就怎么说，怎么说就怎么写，提倡写“放胆文”。
在作文教学中，学生是真正的写作主人。在批改学生作文时，教师常常会有这样强烈的感觉，有的学生很擅长写记叙文，议论文却写得一团糟；有的学生写人很拿手，而写事则不行。特别是一些学困生，平时让他写作文他往往是愁眉苦脸，而一旦碰到要他写打篮球、游戏、下棋或者是有关明星偶像之类内容的作文，他却往往是如数家珍、妙笔生花。之所以会出现这些现象，究其因，是因为他们总是爱选择有内容可写的话题来写。叶圣陶曾在《论写作教学》一文中精辟指出：“写作的根源是发表的欲望：正如同说话一样，胸中有所积蓄，不吐不快。”从教学角度讲，中学作文教学的特点，决定了学生的写作行为并非都是他们自觉进行的，在这种情况下，学生很可能在两种心理制约下写作：一种是命题或材料的主题与学生的某种生活经验契合，那么学生就会产生主动倾诉的愿望，写出来的文章内容丰富，还会常闪现创造性思维的火花。另一种是在被动情况下，学生写作内容空泛，语言贫乏。”因此，教师就应该了解并熟知学生的兴趣点，通过设计能够激发学生写作欲望或兴趣的话题或作文题目，让学生在这个特定的情境中有通过写作来表达自己情感的需要。一个班级中，有那么多学生，众口难调，如何让每个兴趣点各不相同的学生都能有积极写作的愿望呢？这确实是个难题。我认为，教师可以从这几个方面去努力：（1）给学生个性选材的自由。同样一个作文题目，教师应该以有话可说、有内容可写为准则，给学生更多的选材自由。（2）给学生充足的写作时间。教师不能按优生的标准来要求学生写作速度快，写作时间短。教师要提前布置作文题目，让学生有充分的时间去选材、搜材，甚至去借鉴。（3）写作前可以给每个学生一颗定心丸，给每个学生一个基础分，如只要学生有交作文，就可得60分，然后再根据学生作文主题思想、语言通顺、结构完整、卷面整洁等方面，以逐项加分，最终在卷面上给每个学生一个加式得总分的形式，作为作文评价的结果。这样既让每个学生都有个保底分以增加他们的自信心，消除写作可能得低分的畏惧心理，同时也能让学生明白此次作文自己在哪方面完成得好，哪方面还需要加强。学生下次作文，就可扬长避短。
当然，欲进先退的策略是以目标指向激发学生的写作兴趣，当学生跨越了写作初期的心理恐惧，当写作不再是痛苦而是一种乐事，当学生写作有了进步之后，就应该逐渐提高写作要求，让他们的写作水平得到切实的提高。
二、多关注社会生活，少闭门造车
生活有多么广阔，语文世界就有多么广阔，写作素材也就有多么丰富。可是，学生在写作时，总是在“写什么”方面感到为难。如何做才能让学生“胸中有甲兵，提笔有话说”呢？这就需要教师引导学生多关注校园、家庭和社会生活，从中寻找并积累写作素材。一些活动，是生动难得的课外课程资源，教师完全可以利用这些社会课程资源，让学生参与其中，使学生学会关注社会、关注生活、关注人生，有效地参与社会生活。学生见多识广，下笔就不难了。在素材积累上，教师还应有意识地在课内外多创设“写作事件”，让学生在当下事件中有真实的感受和体验，有表达交流的欲望和冲动。感受是作文的开始，没有真实的感受，就没有主动积极的作文。当写作是学生“感于哀乐，缘事而发”时，就不愁“无米下炊”了。因此，教师应想方设法采取生活再现、表演展示、实物演示、音乐渲染等手段，并用充满情感的教学语言，营造民主、平等、和谐的教学氛围，激发学生的写作热情，让所有的学生进入“我要写”的精神状态。笔者也常进行先活动后写作的尝试，通过让学生参加有趣的心理游戏，做手工实践、课本剧表演、参观雕塑展等，让学生先活动体验，后体悟写作，学生写起作文来就得心应手了。《今天我是演员》《身在剧外，心在情中》等，就是学生在参加一次课本剧《一路有爱》表演后的
佳作。
生活是写作的源泉，到生活中去，在活动中写，不仅可以让学生丰富写作素材，拓宽写作思路，而且可以引导学生关注现实，热爱生活，积极向上，表达真情实感。
三、多角度观察，发散性思考
建构主义者认为，学习者要想完成对所学知识的意义建构，即达到对该知识所反映事物的性质、规律以及该事物与其他事物之间联系的深刻理解，最好的办法是让学习者到现实世界的真实环境中去感受、去体验。写作亦当如此。写作资源时时处处都有，关键在于教师让学生养成观察、思考和积累素材的习惯。笔者的一个学生是校航模队的，每参加完一次比赛，或成功或失败，不同的体验、感受和收获，都是写作的最佳话题。笔者指导他多角度地思考比赛的过程，让他写系列作文。在笔者的指导下，这位学生先后写了不少的同话题作文。有写记叙文的，如写个人比赛经历与感悟的《一次难忘的航模比赛》《比赛趣事一二三》；有写团队协作的，如《感谢你们，我的战友》；有写教练辛苦付出的，如《了不起的教练》，有写感谢家长支持的，如《我的奖牌有你的一半功劳》等；有写议论文的，如《成功的启示》《小议学会合作》《不可小视的细节》《心理素质在比赛中的重要作用》等；有写说明文的，如《遥控气垫船操作要领》《沙盘模型制作说明》等。多角度思考与切入写作点，让他觉得写作不再是难事。这是一个非常典型的作文教学案例，学生通过这个案例，也形象地感受到生活是写作的源泉这个道理，进行平时多留心观察进行发散性思考，善于从生活中取材，不愁没有写作的内容。
总之，积极作文教学重在让学生乐写，在写作中有愉悦、幸福的体验。当师生都能在写作的教与学中体验到幸福与成功的感觉时，我们的作文教学才算是获得了初步的成功。
参考文献：
刘金鹤.新课改下的语文课堂[J].语文教学参考，2012（03）.
积极体验视角下的学校心理健康教育 第3篇
一、积极心理学和积极体验的简介
积极心理学的创始人赛里格曼 (Seligman M.E.) 认为, 心理学自从取得独立地位以后就面临三项主要使命:治疗人的精神或心理疾病;帮助普通人生活得更充实幸福, 发现并培养具有非凡才能的人。消极心理学只看到人所存在的心理问题和外在世界的不良事件以及恶劣环境, 将心理学的目标锁定于消除人心理和社会的各种问题, 期望问题被消除的同时能自然而然的给人类和人类社会带来进步。积极心理学把研究重点放在人自身的积极因素方面, 主张心理学要以实际的、潜在的、具有建设性的力量和美德为出发点提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象包括心理问题做出新的解读, 从而激发人自身内在的力量和优秀品质, 并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人, 使他们最大限度地挖掘自己的潜能并获得良好的生活。
积极体验即积极的情绪体验, 是积极心理学研究的重中之重, 被视为培养个体良好人格品质的一种有效的途径。积极情绪体验通常指个体满意地回味过去、幸福愉悦地感受现在、满怀希望地面对未来这样一种经常性积极的心理状态。心理学界普遍认为情绪体验是衡量个体心理健康的重要指标之一。没有心理疾病, 具有稳定、乐观、积极的心态是心理健康的两个主要方面。
二、积极体验视角下的学校心理健康教育
1、以预防为主, 心里咨询与辅导作为辅助
长期以来消极心理学理念下的学校心理健康教育在研究问题方向上偏重于心理健康的消极取向, 陷入一种心理疾病预防和治疗的病态心理学模式。而心理健康教育的教育目标包括培养全体学生健全的心理素质与个性品质和帮助个别学生消除心理问题两大方面, 心理健康教育工作只有把两者都考虑到, 才能收到更大的效果。从根本上讲培养学生健全的心理素质和个性品质这一发展性的目标比帮助学生消除心理问题的目标更具有积极的意义。积极心理学强调从积极的层面来研究与探讨心理健康问题, 认为心理健康的主要目标是促进个体的主观幸福感, 注重培养人们的积极心理品质, 而不仅仅是消极的心理疾病的预防和矫正。积极的心理本身就有预防和治疗心理问题的作用, 它关注个体发展的潜力而不是达到避免问题产生的目的。如果平时在心理健康教育的过程中, 能注意对积极心理品质的培养, 能以积极的心态去面对问题, 再加上及时地心理辅导, 学生就能很快脱离困境。
2、心理健康教育由说教为主转向为积极心理品质的培养
越来越多的心理学家研究发现, 人的积极心理因素是人健康发展的内驱力, 因此, 积极心理因素也就成为实施积极心理教育的心理依据。还有的学者把积极心理教育定义为是培养塑造个体积极的心理品质, 通过积极的心理体验活动充分发掘积极的心理因素的教育活动。积极心理学认为心理健康不仅指没有心理疾病, 而且意味着积极的理想追求、较好的社会功能、高效率的工作状态、建设性的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活;并认为人人都有积极的心理潜能。心理学研究发现人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量, 它们是:勇气、乐观、人际和谐、信仰、道德、希望、毅力和自信等等。因此积极的心理健康教育应着重培养积极的心理品质, 如积极的思维活动、积极的情绪体验、积极的习惯养成、积极的认知方式、个人积极的心态、积极的意志品质等。
3、重视学生积极的心理体验
积极心理学把为人类获得幸福而提供实践性的技术支持作为自己的核心价值, 强调以人的积极力量和美德为重点, 并以此来为人类寻找到一条通向幸福的途径——积极体验, 并强调积极体验在人的成长中的重要作用。孟昭兰认为积极情绪是与某种需要的满足相联系, 通常伴随愉悦的主观体验, 并能提高人的积极性和活动能力。
只有重视学生积极的心理体验, 心理健康教育工作才能真正把学生当作工作的出发点和落脚点, 学生的主体性和发展性才能得到保障, 工作的实效性才能得到显现。积极心理学注重学生在心理健康教育工作中的参与、活动和体验, 以及让学生积极主动地关注自己的心理发展。如通过角色扮演、集体演讲、心理拓展训练法等加强学生的心理体验;还可以通过自我对话、写日记等方式对自己进行积极的心理暗示;同学之间也可以通过接纳、肯定、鼓励等方式彼此施加心理影响等等。受辅者的心理问题主要表现为各种消极情感, 积极心理辅导就是要求他们学会体验和增强积极情感。
4、改善了教育对象和教育者之间的关系
消极心理学取向背景下心理健康教育工作虽然也强调教师与学生之间关系的平等性, 也认为良好咨询关系的建立有助于问题的解决, 也强调心理咨询中应该娴熟地运用有效的沟通技巧和方法, 但是这些常常在心理健康教育工作者对来访者的有色眼镜下, 变得不切实际与形同虚设, 使得心理健康教育工作中理想的、平等的主客体关系在实际工作中变得对立起来。
积极心理学认为, 在学校心理健康教育中, 教师和学生一样都是成长和发展的个体, 不再是教育与被教育的关系, 教师不仅要以积极的态度看待学生的发展, 重视学生自我成长的经验, 培养学生的积极心理, 而且还要善于培养自己的积极心理, 关注自身的健康成长。积极心理学的这种观点可以帮助我们重新认识和改善心理健康教育工作中的师生关系。教师不仅是心理健康教育工作的主体, 可以积极地影响学生, 同时也是心理心理健康教育的客体, 受学生积极心理的影响;学生不再仅仅是心理健康教育工作的客体, 被动地受教师的影响, 同时也是主体, 可以通过挖掘自身的潜能, 培养优秀的、积极的品质对教师加以影响。对教师和学生每个个体自身而言, 他们都既是有潜能的主体, 又是待开发与认识的客体。因此, 积极心理学改善了心理健康教育中教育对象和教育者的关系, 充分调动了两者的主动性和积极性, 促进了两者的健康成长。
摘要：积极体验即积极的情绪和体验, 指所有能激发个体产生接近积极行为或具备积极行为倾向的情绪体验, 是积极心理学研究的重点。积极体验视野中的心理健康教育目标以预防为主、着重于培养积极的心理品质、重视学生积极的心理体验、改善教育对象和教育者之间的关系、建立积极完善的学校心理健康教育系统。
关键词：积极体验,积极心理学,学校心理健康教育,情绪
参考文献
[1]林清杰.积极体验:学校心理健康教育的新视角[M].2010.[1]林清杰.积极体验:学校心理健康教育的新视角[M].2010.
[2]任俊.积极心理学[M].上海:上海教育出版社, 2009.[2]任俊.积极心理学[M].上海:上海教育出版社, 2009.
积极体验教育 第4篇
关键词：积极心理学,职校生,积极体验
积极心理学是20世纪末在美国兴起的一股重要的心理学思潮, 是对传统主流心理学的一种完善式发展, 是一门研究人的发展潜力和美德的科学。积极心理学提倡用积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读, 进而激发人自身的积极力量和内在优秀品质, 并利用之帮助人最大限度地挖掘自身发展潜力, 从而获得幸福生活。上世纪末, 塞利格曼 (Seligmen) 在《积极心理学导论》一书中宣称:“当代心理学正处于一个历史转折的时期, 心理学家有着极为重要的角色和新的使命, 那就是促进个人和社会的发展, 帮助人们走向幸福, 促进儿童健康成长, 令家庭幸福美满, 使员工心情舒畅, 让公众称心如意。”
当前, 职业学校开设的心理健康教育课大多以心理问题为专题, 引导学生如何处理生活、学习、交友和娱乐中出现的问题, 这种模式将学习的目标定位在问题取向上, 偏离了潜能开发和心理素质培养这一目标。其实, 人的生命系统不是由问题构成的, 而是一个开放的、自我决定的系统。它既有潜在的自我内心冲突, 也有潜在的自我完善的内在能力, 个体一般都能自己决定自己的最终发展状态。因此, 职校教师应改变过去那种偏向问题的价值取向, 把自己的教育重点放在培养学生固有的积极潜力上, 通过培养或扩大学生的积极体验和积极的品质, 使心理健康教育成为学生自身成长的内在需要。
积极心理学研究分三个层次, 一是主观层次上的积极体验;二是个人层次上的积极品质;三是群体层次上积极的组织系统。本文就主观层次上学生积极体验能力的培养进行一些思考。
增进学生的积极体验既是达成教育目标的最重要途径, 也是教育本身应追求的价值核心。遗憾的是, 现在职业教育过分强调学生知识的获取、专业技能的培养, 忽视对学生心理活动的关注和积极引导。职校教师应在积极心理学的启示下, 提高学生对待过去的满意程度;增强学生面对现在的幸福感受;培养学生展望未来的乐观心态。只有这样才能进一步调动学生的积极性、主动性和创造性, 从而促使职业教育目标全面有效地达成。
提高学生对待过去的满意程度
英国大作家萨克雷说:“生活是一面镜子, 你对它笑, 它也对你笑;你对它哭, 它也对你哭。”只有对过去的一切充满感谢、欣然接受, 才能更好地把握现在、面向未来。
要学生相信生活事件的必然性学生在成长过程中会遇到很多事情, 有些事情虽十分偶然, 但偶然之中有必然。要让学生明白, 每个人都会遇到各种各样的事情, 这就是真实的生活。得到时不要一味感谢上苍的恩赐, 失去时也不必经常抱怨命运的不公, 酸甜苦辣都经历, 生活才有滋有味。
使学生相信选择职校的正确性学生会面临诸多选择情境, 很多时候鱼和熊掌不可兼得。同时, 利弊又相互依存、相互转化, 无论怎么选可能都有阵痛。但是, 一旦决定就不要后悔。要让学生相信自己的选择在当时是明智的、正确的。过去永远成了过去, 不可能重新再来。要使学生坚信到职业学校上学是自己当初最好的选择, 前途一片光明。
让学生相信经历挫折的必要性成功的体验无疑会增强学生的信心, 但失败和挫折对学生而言也是一笔宝贵的财富, 是成长过程中必不可少的体验, 否则生活就会有缺憾。应使学生相信挫折伴随着自己的成长, 不可避免更不必回避。正是经历了挫折, 人才会更加坚强、才不断走向成熟。
增强学生面对现在的幸福感受
经过大量的实证研究, 迈尔斯 (David G Myers) 于2000年指出:年龄、性别和收入等不是幸福的来源, 只有社会性支持、对未来充满希望、有明确的生活目标等积极品质才是幸福的真正来源。
和谐的师生关系使学生愉悦马克思说:“人的本质不是单个人所固有的抽象物, 在其现实性上, 它是一切社会关系的总和。”师生关系是学生面临的主要社会关系。学生既想又怕也很难单方面形成和谐的师生关系。在师生交往过程中, 教师起着主导作用, 教师对学生精神的影响是巨大的。其实, 良好师生关系的建立不是教师对学生的一种恩赐, 而是教师和学生双方优秀生存品质的塑造过程。教师应放下“架子”, 积极主动地与学生交往, 关注学生需要, 解决学生困惑, 让学生在对话、交流和理解中自由成长, 使学生心情愉悦, 高效学习。
“四贴近”的心理健康教育内容使学生喜悦心理健康教育的内容应贴近学生、贴近实际、贴近生活、贴近专业。职校教师应从学生丰富多彩的生活世界中选择他们感兴趣又非常重要的主题作为内容, 以学生个体经验为载体, 以活动为中介, 引导学生热爱生活、热爱专业、悦纳自己, 从而使学生健康愉快地、自由而负责地、充满智慧而有创意地生活。
连续不断的成功体验使学生欣悦教师积极开展成功教育, 使学生通过具体的活动和情境获得成功的体验, 从而增强自我效能感。“多元智力理论”告诉我们, 学生的能力表现是多方面的, 也存在着差异。职校教师不要只盯着学生的缺点, 要善于发现学生的特长, 开展各种活动让学生体验成功。教育家苏霍姆林斯基曾说过:学生可以表现自己才能的方面是很多的, 除了学习这个领域外应当让学生在现在有可能的那个领域里首先表现自己, 从而树立起对自己力量的信心。同时, 他又指出:“成功的快乐是一种巨大的情绪力量, 它可以强化儿童好好学习的愿望。请你注意无论如何不要使这种力量消失。缺少这种力量, 教育上的任何巧妙措施都是无济于事的。”
培养学生展望未来的乐观心态
乐观地展望未来也就是要对未来充满希望, 有了希望就有了一切, 有了希望一切皆有可能, 希望具有无坚不摧的力量。柳礼泉认为, 希望是目标、动力思维和路径思维的有机结合。目标是希望的出发点;动力思维是实现希望的心理能量;路径思维是寻找达成目标的有效方法。
帮助学生进行职业生涯规划教师要全面观察和了解学生, 并根据“最近发展区”理论和学生的实际情况, 与学生共同商讨制定难易适度、操作性较强的目标以及职业生涯规划, 用目标和规划来引领学生的行为, 让学生不断体验到成功与进步。要让职校生感到美好的未来在等着自己, 自己应朝着预期目标努力前进。
唤回学生失落的自信自信作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分, 它对激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和人取得成功有很大影响。缺乏自信就可能加大心理压力, 悲观失望, 影响生活质量。唤回学生的自信就是培养学生积极乐观的心态。职校生普遍自信心不足, 十分需要教师积极呵护与培养。首先, 教师要了解并创造条件满足学生尊重和自我实现的需要;其次, 教师要利用期待效应对学生抱有积极的、真诚的期待;再次, 教师要帮助学生运用有效的评价方式, 使学生悦纳自己;最后, 积极开展归因训练, 多引导学生作内部的、可控制的、不稳定因素的归因。
培养学生快乐的心态心理学家詹姆斯曾说:“假如你感到不快乐, 那么所能找到快乐的方法, 就是振奋精神, 使行动和言辞好像已经感觉快乐的样子。”可见, 只要你想快乐, 其实你已经快乐。职校生同样拥有家长无微不至的关心、拥有教师润物无声的关爱、拥有社会博大精深的关怀。生命之舟载不动太多的物欲和虚荣, 很多事情不是单纯靠努力就能解决的, 它需要缘分和机遇, 过分执著无异于固执。失之东隅, 收之桑榆, 学会放弃, 生活就会有阳光。可见, 快乐也在人睿智的放弃中;“鸡蛋里挑骨头”挑出的是怨气, “骨头里找肉”找到的是一份欣喜、一份快乐。因此, 快乐更在学生与别人交往的宽容中。
积极心理学所提倡的用开放和欣赏的眼光看待每一个人, 强调人内在积极力量的理念无疑拓展并开放了心理健康教育的视角。关注学生积极的体验、激发学生积极情绪应成为学校心理健康教育的主要任务和发展趋势。
参考文献
[1]曹新美, 刘翔平.学校心理健康教育模式的反思与积极心理学取向[J].教师教育研究, 2006, (3) :66.
[2]江雪华.幸福与力量:积极心理学的启示[J].教育导刊, 2009, (10) :45.
[3]郭瞻予.论教师的人际交往能力[J].辽宁教育研究, 2004, (5) :28.
[4]严蔷薇, 胡青.试论心理教育活动课的课程地位和性质[J].江西教育科研, 2004, (12) :10.
积极体验教育 第5篇
思想品德体验式教学, 可以从实践体验、心理体验和情境体验等方面着眼。情境体验的主体是学生, 而情境的创设则更多依赖于教师在课程教学过程中的有意为之, 是教学过程中教师有目的的预设, 具有一定情感色彩, 旨在呈现形象的场景, 以引发学生体验的积极性。
教师在教学过程中, 如何才能营造一种快乐、宽松、民主、和谐的情境氛围, 调动学生体验的积极性, 提升学生学习的幸福感呢?笔者结合自身的教学经历及同仁的经验, 认为创设恰当的教学情境, 调动学生体验积极性, 可以从下面几个方面着手。
一、巧用故事创设情境, 调动学生体验积极性
好的故事具有生动的情节, 易激发学生进行积极思维、积极体验的兴趣。教师可以结合教材内容和教学过程需要, 选择适合的小故事创设教学情境。如在教学湘教版七年级上册“走进中学”的《拥有好心情》一课时, 为了让学生体验“改变认识”可以调节人的不良情绪, 笔者给学生呈现了“棺材与官财”的故事。两个秀才在赶考的过程中, 同时遇见了出殡棺材, 甲秀才认为遇见棺材会倒霉, 心中闷闷不乐;乙秀才则非常高兴, 认为棺材即官、财, 遇见棺材肯定会升官发财, 是好运气。结果, 当年科举, 甲秀才闷闷不乐地参加科举名落孙山, 乙秀才则心情舒畅地参加应试金榜题名。故事呈现完之后, 学生会心地笑了。笔者适时地问:“为什么两个秀才结果不一样?从故事中你明白了什么道理?你在生活中有过类似的经历吗?”引导学生体验。学生在这样轻松的情境中, 结合自身的经历, 积极参与体验, 在体验过程中明白了道理, 掌握了方法, 促进了教学的有效性。
二、巧用多媒体教学设备创设情境, 调动学生体验积极性
主要是利用视频、歌曲、图片, 让学生身临其境, 变抽象为形象, 增强感性认识, 产生共鸣, 进行积极体验。如在教学湘教版七年级上册第三单元《相处之道》的“亲子之间”教学内容时, 为了化解亲子矛盾, 实现亲子和谐, 让学生自觉孝敬父母, 笔者从网络上下载了一段产妇剖宫产的视频, 并配上歌曲《妈妈》以及一位母亲写给儿子感人的信, 整合成课件呈现在课堂上。看完课件后, 很多学生当场泣不成声。这时笔者适时地发问:“同学们, 现在你最想对妈妈说什么?今后你将怎样对待自己的父母, 请把它写下来, 送给自己的父母, 并以实际行动为父母做一件事, 来回报自己的父母。”因为已经有了前面的情境体验, 学生的情绪被感染了, 积极性被调动起来, 情感态度价值观这一维度目标也得以很好地实现。
三、巧用角色扮演创设情境, 调动学生体验积极性
角色扮演活动形式可以是小品、模拟辩论会、小型学生生活情景剧等多样的表现形式。通过这些形式多样、学生喜闻乐见的活动, 学生在参与的过程中产生了浓厚的兴趣, 积极地参与体验。如在教学湘教版七年级上册《相处之道》的“师生之间”的教学内容时, 为了让学生理解师生沟通的意义, 笔者设计了这样一个情景剧:晚自习, 三个平时表现不是很好的学生正在讨论一道数学题, 正好班主任兼数学老师走了进来, 当场对他们进行了批评。很显然这三个学生被老师误会了。甲同学被误会后, 从此再也不喜欢班主任的课, 并处处与班主任对着干, 结果期末成绩一落千丈;乙同学觉得很委屈, 但又不想将真相告诉老师, 从此闷闷不乐, 觉得学习没意思, 最后辍学了;丙同学认识到老师的出发点是为了自己好, 事后告诉了老师真相, 老师向他道了歉, 于是丙从此更加严格要求自己, 努力学习, 学习进步很快。笔者找了四个学生分角色在课堂上出演了这个情景剧。因为这些事在现实生活中就曾发生在学生身边, 所以很容易引起学生共鸣, 促进学生进行积极体验, 并使学生在体验的过程中, 获得了情感的升华, 明白了师生之间需要沟通。
积极体验教育 第6篇
所谓体验式教学,是指根据学生的认知特点和规律,通过创造实际的或重复经历的情境和机会,呈现或再现、还原教学内容,使学生在亲历的过程中理解并建构知识、发展能力、产生情感、生成意义的教学观和教学形式。体验式教学以人的生命发展为依归,尊重生命、关怀生命,拓展生命、提升生命,蕴含着高度的生命价值与意义。它所关心的不仅是人可以经由教学而获得多少知识、认识多少事物,还在于人的生命意义可以经由教学而获得彰显和扩展。那么,体验式教学如何让学生受益呢?笔者认为体验式教学能对语文有效教学产生积极的影响,下面就谈谈具体的作法。
一、通过课文阅读活动,让学生产生情感的共鸣
学生以形象思维为主,无意注意占很大成分,常被兴趣所左右。因此老师可依据课文特点设计一些阅读小活动,让学生亲身体验,从中获得情感上的认可,最终产生情感的共鸣。那么如何设计课文阅读活动呢?下面笔者简单介绍自己的两种做法。
(1)课文阅读活动需要借助想象。人往往身临其境,感受最深。古人说的“读万卷书,行万里路”也就是这个道理。而学生阅读大都要受空间约束,难以身临其境。文学作品不像影视、美术等艺术形式可以直观地看到色彩缤纷的画面。阅读需要借助想象,透过黑乎乎的汉字,才能看到作品里的多彩世界和百态人生。著名特级教师周一贯说:“学生阅读课文,既是课文信息的接受者,又是课文信息的加工者,总会以各种形式继续着作者的创作,实现着作品的价值。而这一切又有赖于想象的参与。”学生如果能够通过想象,进入作品的世界里,用五官去体察,用心灵去感受,一定会体会到作品中丰富的情感。
在教学《桃花源记》一文时,为了让学生体会到作者的内心世界,老师可让学生闭上双眼,神游桃花源,边“游”边说。有的学生说看到了“红桃花、绿竹林”,有的说闻到了“村中人为渔人准备的酒菜的香味”,感受到了“村中人握住渔人双手的力量和体温”。一时间,学生个个神采飞扬,“喜”形于色,课堂上情意浓浓,气氛热烈,师生都沉浸在那幅和谐的画卷之中,从而也深切地体验到陶渊明对没有压迫、没有战争的“和谐社会”的憧憬之情。事后跟踪表明阅读需要借助想象。这种体验式教学让当事人对课文产生浓厚的兴趣,在学习中受益匪浅。
(2)课文阅读活动需要立足于文本的拓展。立足于文本的拓展,可以加深对文本的理解和对作者情感的体验,有时还能够激起课堂的情感高潮,激发学生读课文的兴趣。拓展可以联系作者经历,可以联系其他的作品、人物,还可以联系自己的亲身经历等。
在教学朱自清的散文《背影》时,谈到父亲与脚夫“讲价钱”,课堂上和一个学生交流完一个问题后,顺势问他是否有过类似的经历,不料那个学生竟激动地谈起有一次他母亲和三轮车夫讨价还价的事情。那个学生口述得很细致,感情也很真挚,显然母亲的“斤斤计较”触动了他的情感之弦,同时水到渠成地理解了文中“我那时真是聪明过分”一句的含义。
借助想象,立足于文本的拓展,精心设计课文阅读活动。这种体验式教学能对语文有效教学产生积极的影响。
二、通过学生与文学作品的对话,让学生丰富自己的阅历
学生阅历浅,但情感世界丰富。学生要培养自己与文学作品对话的能力,以便直接或间接丰富自己的阅历。小说体验式阅读的过程就是“邂逅”的过程,是阅读过程中的喜怒哀乐、酸甜苦辣,是充分的体味、感受和“移情”。在阅读过程中,我们常常“邂逅”两个世界,一是小说中的世界。我们总是不自觉地把自己“摆进去”,带着自己的人生经验去“邂逅”小说的世界,“邂逅”小说中的人生。我们会在假想中把林黛玉、薛宝钗当作自己的女朋友。于是,像贾宝玉一样苦恼着。二是自己的世界。我们都有这种感觉:“读着小说,想着自己,自己的某段经历,自己人生中某个人物在读解别人经验的同时,“邂逅”自己的经验。
《红楼梦》第四十回写刘姥姥进大观园吃饭时逗大家发笑的事。大家听一听,看曹雪芹是如何描绘众人笑态的。(附:贾母这边说声“请”,刘姥姥便站起身来,高声说道:“老刘,老刘,食量大如牛,吃一个老母猪不抬头。”自己却鼓着腮不语。众人先是发怔,后来一听,上上下下一齐哈哈的大笑起来。史湘云撑不住,一口饭都喷了出来;林黛玉笑岔了气,伏着桌子叫“哎哟”;宝玉早滚到贾母怀里,贾母笑的搂着宝玉叫“心肝”;王夫人笑的用手指着凤姐儿,只说不出话来,薛姨妈也撑不住,口里的茶喷了探春一裙子;探春手里的饭碗都合在迎春身上;惜春离了座位,拉着他奶母叫揉一揉肠子。地下的无一个不弯腰屈背,也有躲出去蹲着笑去的,也有忍着笑上来替他姊妹换衣裳的,独有凤姐鸳鸯二人撑着,还只管让刘姥姥)
当学生读到此处,老师要及时引导学生注意观察各种与人物地位、身份、性格相符的不同笑态,体验快乐的情感,从而激发写作情趣。老师可以布置每个学生搜集一个小笑话,在课堂上与大家分享。当大家笑态百出时,老师可以设置几个问题引导学生从表情、动作和声音等方面去描绘。比如老师可以问学生,你能用一个词或成语来形容一下大家的笑态吗?你能用几句话描绘一下教室里的欢乐气氛吗?刚才大家都笑得很开心,回想一下你是怎样笑的?刚才你看到谁笑得最开心?他是怎样笑的?通过这种体验式阅读写作教学,学生就可以与文学作品展开真正的对话,就可以在读解别人经验的同时“邂逅”自己的经验。学生也就可以在进一步丰富人生阅历和情感世界中提升自我。在学习知识的同时,学生还能深切体会到体验式教学所带来的无穷乐趣,真可谓寓教于乐。
三、通过分角色表演,让学生感悟人物的内心世界
体验式阅读教学强调读者学生与文本之间的双向情感交流和对话活动。体验式阅读教学不仅重视学生对文本的接受和把握,而且强调学生对文本意义的丰富和补充。而最有效的方法便是在学生掌握文意的基础上引导学生全身心投入到文本中去进行角色体验。这里所讲的“角色”是指在文本中具有丰富情感的人物形象。他们对世界、人生的看法都是我们角色体验的对象。分角色表演是角色体验的主要方式之一。其特点是要求学生通过亲历角色过程感悟人物的内心世界,更深刻、真切地理解人物的个性化行为。
教学海伦凯勒的《假如给我三天光明》时,为了体会盲人生活的艰难和对光明的渴望,老师可通过角色表演的方法让学生去体验。让学生尝试蒙住眼睛生活;在这“黑暗”的世界里行走、洗漱、上学和用餐。学生在一次次的挫折中深刻体会到了光明的重要性,体验到盲人生活的艰辛。活动结束后,很多学生深有体会,畅谈感想。亚里士多德曾说:“善是最高的幸福。”学生不仅在现实生活中懂得了换位思考,认为帮助残疾人是义不容辞的责任,还通过亲历角色过程感悟到人物的内心世界。这是“满堂灌、填鸭式”的教学所不能带来的教育效果。
近年的高考,也出现了大量的重视读者体验的读写结合的试题。这种倾向也应引起我们的注意。如2006年上海春招语文试卷的第1 1题:朋友,在你的“幸福之篮”里一定也有许多珍宝,请和我们分享(可写一件,也可写一组,80字左右)。要求在阅读[俄]尤沃兹涅先斯卡娅的《幸福的篮子》一文后做出回答。《幸福的篮子》也是一篇小说,它讲述了一个关于如何看待幸福的故事,对读者的幸福感、幸福观做了引导。无论是从阅读教学上来说,还是从阅读测试上来讲,这道题目都是非常成功的。它强调体验式教学的重要性,实现了高考对中学语文教学的正确引导。
大学生偶像崇拜中的积极情绪体验 第7篇
(一)积极情绪体验
积极心理学着重研究人性积极向上的一面,突出研究人的积极品质、积极力量和积极潜力等。但是一直以来,积极情绪体验也是一个有争议的概念,主要是因为对于积极的意义,每个学者理解得不一样。任俊(2006)指出第一种学者观点,认为积极就是一种愉快和快乐的特性,积极情绪就是一种具有正向价值的情绪。第二种学者观点则认为,积极情绪不一定就具有正向价值,它指的是能激发人产生接近性行为或行为倾向的一种情绪。所谓接近性行为或行为倾向,就是指产生情绪的主体对情绪的对象能够出现接近的行为趋向。[1]因为本文要研究的是偶像崇拜中的积极情绪体验,不光是体验到积极的情绪,还有可能产生接近性行为或行为倾向,所以本文采用第二种关于积极体验的概念,它指的是能激发人产生接近性行为或行为倾向的一种情绪。
(二)偶像崇拜
偶像崇拜已经成为青少年亚文化的突出代表,但是以前对偶像崇拜的研究大多从消极方面入手。何小忠(2005)从心理学角度分析,偶像崇拜是一种特殊的社会心理现象,它特指基于“光环效应”而形成的社会印象和盲目的心理倾向,是把个人喜好的人物看得完美无缺,从而导致高度认同、崇尚并伴有情感依恋的一种复杂的心理行为。[2]岳晓东、严飞(2006)从社会心理学角度分析,认为偶像崇拜是特定个体或群体对自我认同的形象化的人格符号所表现出来的极度钦佩、尊敬、欣赏、喜欢、向往等心理和情感以及由此引发出的种种行为表现。[3]偶像崇拜也分理性和非理性的。何小忠(2005)认为,非理性崇拜是对崇拜对象外在的形象、业绩、光环、财富、权力、地位等可感性特征的崇拜,理性崇拜是对对象内在的精神、品质、价值、毅力、方法等的崇拜。[4]本文试图从理性和非理性两个方面来探讨偶像崇拜给人带来的积极情绪体验。
(三)认知和情绪的关系是构想的理论基础
郑国庆(2003)认为,理性崇拜是一种认知行为,而积极情绪是一种情绪体验,所以建立认知和情绪的关系是研究的理论基础。[5]产生情绪要以认知作为基础,人的情绪是通过认知的反应产生的,正确的认知产生积极情绪,错误的认知产生消极情绪。陶沙、刘霞(2004)认为,认知倾向在认知与负性情绪的关系中发挥了显著的调节作用,帮助个体构建积极乐观的认知倾向有助于预防和矫治负性情绪。[6]情绪的认知理论强调只有通过对刺激事件的评价才能产生情绪。所以在偶像崇拜中,首先粉丝们对偶像要有一个无论是理性的还是非理性的认知,然后才有情绪的产生。本文我们要探讨的是通过网络媒介,大学生在偶像崇拜中的积极情绪体验,证明在偶像崇拜当中有积极情绪的存在,对大学生也有积极正面的影响。
二、数据分析与结果统计
(一)调查对象和方法
以五月天在校大学生歌迷为研究对象。在网络上通过五月天歌迷QQ群进行问卷的发放和填答。实际发放问卷100份,实际回收82份,有效问卷为81份。有效率为99.2%。男女比例比较适中,男33人,女生49人。
(二)对大学生偶像崇拜中理性崇拜的测量
大学生对偶像的崇拜主要体现在认知、情感、行为三个方面。据此,以认知、情感、行为三个维度概括出偶像崇拜的非理智性特征和理智性特征共六个因子。非理智性特征包括完全认同、迷恋、行为投入;理智性特征包括选择认同、情感控制、行为节制。从数据分析显示来看,在情感控制上,86.42%的大学生都能很好地控制对偶像的情感。选择认同上,29.63%的人认为自己的偶像是有缺点存在的,27.16%的人不确定,43.21%的认为自己的偶像没有缺点。这反映了一部分人可以正视偶像的缺点和不足,大部分的人认为自己的偶像没有缺点,但是74.07%的人能够接受别人对于自己偶像的正确批评,这说明大多数大学生觉得偶像在自己心里很完美,但是只要别人是正确的批评,还是可以接受。由此可以看出,在选择认同上,大部分大学生也还是比较理性,可以正视偶像的缺点。
通过上面对偶像崇拜的基本分析可以看出,大部分的大学生对自己的偶像(五月天)都有一个比较理性的认识,把偶像作为一个学习的榜样。并且在偶像崇拜的行为上,也基本是比较理性的崇拜,能够认识到偶像的优缺点,也能很好地控制对于偶像的情感,不至于影响自己的正常生活,把偶像作为人生奋斗的动力和目标。
(三)理性崇拜和积极情绪体验
通过卡方分析,从理性崇拜的几个变量因子出发,无论是行为节制、感情控制还是选择性认同方面,理性的崇拜和非理性崇拜都是有积极情绪的存在的,大学生都能从中体验到快乐、满足、乐观等积极情绪。如果大学生能够理性地进行偶像崇拜,是可以给生活和学习带来一定的积极、正向影响的,并且有可能影响大学生的一些行为。根据弗雷德里克森的“积极情绪扩建理论”,每一种情绪都有自己对应的、特别的行为,心理学上称为特定行为倾向。具体来说,它能促使个体充分发挥自己的主动性,从而产生多种思想和行为,特别是能产生一些创造性或创新性的思想和行为,并把这些思想和行为迁移到其他方面。但这只是笔者的构想,还需要通过具体数据进行验证。偶像崇拜产生的积极情绪是否能够产生积极的行为扩建,也是笔者对未来研究的一个展望。
摘要：本研究将积极心理学和偶像崇拜两个领域结合,通过问卷调查的方式,以五月天的大学生歌迷为调查对象,研究证明了通过网络媒介,偶像崇拜能够产生积极的情绪体验,并给大学生带来积极正面的影响。
关键词：大学生,偶像崇拜,积极情绪体验
参考文献
[1]任俊.积极心理学思想的理论研究[D].南京师范大学,2006.
[2]何小忠.青少年偶像崇拜与教育[D].苏州大学,2005.
[3]岳晓东,严飞.青少年偶像崇拜之心理机制探究[J].中国德育,2006(12):11-16.
[4]何小忠.青少年偶像崇拜与教育[D].苏州大学,2005.
[5]郑国庆.认知调节情绪的策略[J].大连教育学院学报,2003(03):25-26.
积极体验教育 第8篇
1 积极情绪体验对护生职业自我概念影响的研究现状
“情绪”一直被心理学家们认为是影响人类行为的一个重要因素。有关积极情绪的具体含义,到目前为止仍旧存在不小的争议。一种观点认为积极情绪要具有愉快和快乐的正向倾向,而另一种观点认为它是能激发人产生接近性行为或行为倾向的一种情绪[3]。近年来,国内外很多学者以积极心理学为基础,把“积极情绪体验”作为一种新的干预措施应用于不同的领域做了各种研究。国外的研究主要针对大学生群体的HIV、酒精滥用和自我效能等多个领域,其中Kawahito[4]要求被干预的学生进行连续一周的自我状态的记录(包括社会角色、人际关系、特殊的行为或事件、个性特征、能力等),结果被试者的抑郁水平有所降低。Lau-Barracol[5]构建的个人经验期望挑战干预方式,经证实暴露干预的学生在酒精期望和消耗量方面显著减少。更有研究表明乐观和希望对于健康非常重要,在心脏移植手术后,积极的期望预示着更佳的健康状态[6]。外科手术和患其他疾病之后的乐观者比悲观者恢复得更快[7]。自我报告的积极情绪预示着分泌型免疫球蛋白A水平的提高,后者则增强了免疫功能[8]。由此可见乐观和充满希望的积极情绪能够促进人的身心健康,树立正确向上的生活态度,并有助于健康的恢复,利于人类身心健康的维系与发展。而我国对于积极心理学的研究目前多在于探讨其对心理健康教育的意义和启示,应用研究寥寥无几[9]。如瞿晓理[10]等应用“积极情绪体验”干预对大学生暴力行为的实验研究,结果显示积极心理学中的“积极情绪体验”能有效改善大学生的情绪和智力,形成正确的价值观念,从而减少暴力行为的产生。刘芳[11]的研究显示积极心理课程干预对大学生有长期的积极效果,而且在某些方面,其效果还可以持续加强。
郭玉芳[12]等研究结果表明团体积极心理治疗可有效缓解在校护生抑郁情绪、改善护生在校期间的睡眠质量。护生在校期间面临着学习、实习、就业等压力,多数护生会出现抑郁、焦虑等负性情绪。团体积极心理治疗可协助其建立自信和自尊,提高自我价值感和存在感,树立正确的人生观、价值观,减轻负性事件对心理的消极影响。积极的情绪可以让护生对自己的职业树立正确的价值观,从而增强护士的职业自我概念。我国对积极情绪运用于护生的研究主要涉及在理论分析,实证性研究较少,还有待于进一步的探索。
2 积极情绪体验对护生职业自我概念构建的影响因素
2.1 个人因素
2.1.1 个人选择专业的意愿
情绪和情感在人的实践活动中,为达到既定目标的奋斗起着巨大的作用。从心理学角度出发,积极的情绪能培养人积极的心理,积极的心理作用能够支配积极的实际行为。在个人意愿下积极的择业观和就业观能够促进学业的进步,使人树立坚定的职业目标,并有为完成职业生涯奋斗的动力。有研究表明,本人意愿选择护理专业的护生,其对职业的认同得分均明显高于其他就读原因[13]。个人自愿选择的专业,因其不具备强制性,所以不会带来排斥心理,学习起来也更加轻松和愉快,具备更多的积极因素。当自我认可专业选择时,就会为此付出更多的时间与精力,从而使得专业态度与专业精神更加积极。因此,积极的个人职业意愿对职业自我概念有着很大的影响。
2.1.2 个人专业知识掌握
个人的学习能力决定了对专业知识的掌握程度,在任何专业里,学习能力高者更容易掌握专业知识,专业成绩也更高。护生作为一个特殊的群体,专业学习是一个循序渐进的过程。研究表明,护生职业认同在学业年级上存在差异,随着对专业知识的了解,护生对本专业也越来越肯定,所以往往表现出大二学生比大一学生的职业认同感更强[13]。护生在未掌握专业知识前,对于专业的了解还在浅层次,随着专业知识的深入与积累,能不断了解护理行业对社会的重要性,对患者生理与心理的重要性,明白护理行业能够体现自身更高的社会价值。专业知识掌握的多少,不仅影响着护生的专业成绩,还反映了护生对专业的了解度,关系着护生的职业自我定位,对职业自我概念产生了影响。
2.2 职业因素
2.2.1 职业自我价值
在校护生对于临床护理职位和工作的了解仅存在于理论层面,认为护理行业晋升空间狭窄,自我价值得不到发挥,因此没有形成积极的职业态度。徐畅[14]等研究发现,本科护生报考护理专业时是自己的意愿,但是未来却不想从事护理工作的比例居多。更有研究表明在我国的护理人才专业培养要求中,本科为该专业发展的主要力量,但认同度却不是最高的[15]。相关研究也显示,当前护士的离职意愿在整体上处于较高水平,而且离职意向随着学历的增高有上升趋势,其中本科学历护士离职意向最高。这种现象的产生除了受客观原因的影响,主要还与高学历护士的职业自我概念水平有着密切的关系。相关实验表明,护理专科生、本科生和研究生在择业时都希望在以后的职业生涯中完成与自己能力相称的工作,使自己的潜力得到充分发挥,学以致用,达到自我实现的目的[16]。积极的职业自我概念具有更高的职业目标,对职业目标的实现更具有支配行动的能力。渴望自我价值的实现不仅取决于社会制度,更在于个人积极的心态,积极的职业目标有利于自我价值的进一步实现。
2.2.2 职业压力
护生从习惯的校园生活迈入复杂的社会,会对社会这个大环境产生一系列的疑惑和未知因素,给许多在校护生带来了无形的职业精神压力。研究表明,出现差错或事故是护理本科生在临床实习期间的最大压力源[17]。职业事故压力对护生职业自我概念产生负性的影响。只有让护生在就业前就充分做好积极的就业准备工作,并保持积极的职业观,才能降低护生进入临床工作后的离职率,减少临床工作事故发生,使护理工作更加从容。也有研究显示,本科护生的护理专业自我概念与实习前压力呈负相关,如果本科护生能充分地认知自我,具备良好的专业自我概念系统,在实习前感受到的压力水平就越低,反之,其压力水平则越高[18]。积极的心态能提高自我职业感,降低各种职业压力,促进其产生积极行为。
2.3 家庭因素
家庭是孩子教育的启蒙,也是护生的生活、学习以及职业上最大的支柱。有研究表明,护生父母的文化程度越高,其社会支持状况越好[19],其主要原因在于父母文化程度高,能为护生在校期间提供更多有效的支持和帮助,而且一般父母文化水平高的护生,家庭经济条件都较好,能够提供较丰富的物质支持,同时父母文化水平高的家庭,各方面知识也了解较多,相对于父母文化水平低的护生有更积极的心态。家庭的积极因素不仅能为护生提供良好的精神支持和物质支持,也能帮助护生构建良好的职业指导,帮助护生建立积极的职业规划,家庭的支持对护生在职业选择与职业坚持上起了很大的作用,积极的家庭态度能更好地指导护生职业自我概念的完善。
2.4 社会因素
调查研究表明[19],影响护生职业认同感的因素主要有护理工作社会地位低、得不到应有的理解和尊重;职业发展空间小,自我价值无法实现,成就感低;用人单位无相应的用人机制,培训晋升的机会少、福利待遇低、工作繁琐辛苦、责任大,国内护理教育基础较差。社会是生活和工作的大圈,自身职业价值的建立与实现都依赖于社会的大窗口。社会政策和社会支持在职业发展上有着不容忽视的作用。由此可见,社会制度的完善与认可从各方面影响护理行业的发展,影响护生对于职业的态度与选择。
3 探索积极情绪体验对提高护生职业自我概念的方法
3.1 培养积极心理品质
积极的生活态度是护生健康成长的心理基础。积极心理品质的培养在于增强个体的积极体验,挖掘其潜能,培养积极理念。积极的心理品质能使人情绪乐观,能积极地看待社会,同时拥有良好的人际关系。积极心理品质可以激发人内在的潜能,使人创造性地解决问题或开展工作,提高生活质量和工作责任感;还可以促使护生不断地进行自我完善和自我实现,更加积极主动地面对职业。同时,积极心理品质有利于身心健康,能使身体各系统机能调节到最佳状态,消除负性情绪,促进身心健康发展。培养护生学会自我疏通和调节情绪,保持积极乐观,有助于职业自我概念的不断提高。
3.2 挖掘自身优势
培养护生挖掘发现自身优势和特点,帮助护生建立积极的人生观、价值观和世界观。借助自助式心理健康教育手段,如自助式心理辅导、自助式心理探讨、自助式心理暗示、自助式心理训练和自助式心理激励,引导护生学会用积极的方法解决问题,用积极的思想面对问题,使自身潜能得到最大限度地发挥,遇事不急不躁、不慌不忙,使自我价值得到体现,自我目标得以实现,体会护理职业的价值和意义。
3.3 培养感恩精神
感恩的心灵是纯粹的,培养护生学会感恩社会、感恩人和事,学会用欣赏的眼光看待世界,学会感恩,学会宽容,学会体验生命的喜悦,培养护生拥有宽阔的胸襟,更从容的面对各种职业因素。刘芳[11]的研究表明,通过感恩课程的激发,护生会突然意识到自己的不足和歉意,心中猛然充满了内疚和感恩之情。因此,这项内容不仅是护生最喜爱的课程,也是他们最受启发的内容之一。感恩心理可以增强自我积极的生活态度,进而提升自我的修养、增强对职业的责任感、提升职业态度、塑造职业道德、感受职业的魅力,从而提升职业自我概念。
3.4 提供家庭支持
良好的家庭氛围是保证护生身心健康的关键因素,积极的家庭环境能促进护生职业自我概念的提升。在经济与态度上应对护生的职业选择做出肯定,为护生经济提供保障,为护生生活与学习的正常进行提供保障。同时家庭也应为护生提供精神支持,为护生面临职业压力提供充足的应对动力,缓解护生的焦虑与困惑,树立更积极的职业概念。
3.5 完善就业指导,提供社会支持
研究表明,影响本科护生专业认可度的原因包括护士经济收入和社会地位,均没有发展到与工作价值相匹配的地步[20]。在就业指导时应让护生树立积极的多元化择业观念,帮助护生树立正确择业观和择业心态,正视护理学科的发展方向,平衡自身发展与社会需求,充分认识当前社会择业制度,培养自主择业观,同时也要做好足够的心理准备,纠正过度重视特异性因素来提高护生的自我职业。护理行业作为一个特殊群体在社会中立足,需要社会各界包括各种媒介大力宣传有关护士的职业、工作、价值观等,使人们充分了解护理行业。同时,向全社会倡导尊重护士,帮助护生感受职业的自豪感与魅力所在,培养积极的职业思维。减少护士的流失,促进护理学科的发展。
综合当前国内外的研究实践,我们可以非常明确地认识到,护生积极情绪体验是当前影响护生心理状态、主观能动性以及社会心理适应能力的主要因素之一。有研究表明,通过积极有效的心理干预和心理帮助措施可以直接影响到护生积极情绪体验的水平。在当前的研究中,国内外的学者针对护生积极情绪体验的测量方式、提升策略进行了总结,明确提出在护生积极情绪体验的过程中,科学的心理干预模式可以进一步提高护生主观幸福水平、心理状态、生活质量和学习效果,对于护生的身心发展有着非常重要的积极作用,不仅帮助护生掌握好自身的心理状态,也可以有效地帮助学生加深理解、树立自信感和进一步加强社会适应能力和积极的职业观念。同时,在国内的研究中针对不同心理干预阶段、不同心理干预类型,对护生积极情绪体验进行了研究概述,研究从强调事件的控制性转向认知过程,从强调外部环境转向内部心理过程,以及内部心理和外部环境的交互作用,研究变量涉及认知、动机、自尊、社会环境、人格特征、性别、家庭环境等多个方面,当前国内外的研究综合探讨了提升护生积极情绪体验的具体策略和方法,但是,在当前国内的研究中,缺乏针对护生积极情绪体验、心理干预等方面理论背景和理论框架的深入分析,没有能够深刻地从心理学、心理干预理论方法等方面进行理论框架构建,整体的研究深度较为欠缺;同时,在当前的研究中,过度注重理论分析研究,缺乏实际的调查和实证分析,很多研究成果在护生心理干预实践中缺乏实际的应用,导致研究成果的实践性和操作性相对较差,研究的创新性不强,而这也将成为今后学者研究的主要方向。
摘要：本研究对积极情绪体验理论进行分析,对实验论证研究成果进行总结,概括性地归纳了积极情绪对护生自我概念的影响作用。主要阐述了积极情绪体验对护生职业自我概念影响的现状,总结了积极情绪体验对护生职业自我概念构建的影响因素,以及针对相关现状探索运用积极情绪提高护生职业自我概念的影响。
