核心能力心得体会（精选9篇）

核心能力心得体会 第1篇

领导干部核心能力需要自我提升与强化提升相结合-------《读干部必备核心能力》心得体会

-中共友爱镇委员会马敏

按照县委组织部、县委宣传部拖地郫组干（2011）36号文件要求，认真开展领导干部读书活动，通过对《干部必备核心能力》的阅读，有以下体会：认为加强党员领导干部核心能力建设，持续提升党员领导干部的核心能力，具有艰难性、复杂性、累积性等鲜明特征。为有效提升党员领导干部的核心能力，既需要组织不断加大培养塑造力进行强化提升，也需要党员领导干部个体进行自我提升。

一是党员领导干部的核心能力需要自我提升。

按照《干部必备核心能力》一书中涉及的党员领导干部的十种能力是：学习能力、依法行政能力、战略决策能力、统筹兼顾能力、开拓创新能力、知人善任能力、媒体沟通能力、应对突发事件能力、维护稳定能力、拒腐防变能力。这也是党员领导干部推动发展、促进社会和谐所必备的核心能力。

党员领导干部核心能力要实现自我提升，一是要提高自省力。要正确认识自己，恰如其分地评判自己的言行，分清是非，不断找准自身的差距，明确努力方向。二是要提高自律力。要不断完善自我身心构建，养成良好的领导习惯，严格要求和控制自 1

己的言行举止，增强领导魅力，塑造领导气质。三是要提高自纠力。要打牢坚持实事求是思想路线的根基，培养勇于纠正错误的自信力，及时纠正错误观念和行为，理智审视缺点和错误，善于开展批评和自我批评，积极承担领导责任。

党员领导干部要实现自我提，首先需要把自己培养成为善于统揽全局和把握大势的“明白人”，形成自己的独特理解和独到见解、形成破解实践难题的领导思路。其次是要通过提升体悟能力，探究工作奥妙，总结实践规律，把自己培养成为苦干加巧干的“有心人”。再次，要不断提升顿悟能力。顿悟是一种瞬间迸发的灵感。党员领导干部要通过提升顿悟能力，挖掘自身潜能，实现认识飞跃，把自己培养成为举一反

三、触类旁通的“开窍人”。领悟、体悟和顿悟是党员领导干部提升悟性的有机整体。只有把三者有机统一起来，才能不断提升“悟”的能力,为核心能力生成奠定坚实基础。

二是党员领导干部的核心能力需要强化提升

党员领导干部肩负着政治责任、经济责任、社会责任等多重使命，这决定了其核心能力必然由“高标准把握政治方向和宏观形势的政治辨别力，高水平推动领导实践有序展开的工作推动力，高效率推进改革变革的持续创新力，高品位加强自我修养的自我提升力”构成。部门不同、行业不同、类别不同、层级不同，党员领导干部核心能力的内涵要求和要素重点也各有不同，这就

要求各级组织部门根据党员领导干部自身实际进行强化提升，重要从以下几方面强化提升：

不断增强政治辨别力。政治辨别力在党员领导干部核心能力体系中处于首要位置。就党政党员领导干部而言，提升政治辨别力，一是要提高战略思维能力，就是要着力提高理论思维能力，准确把握事物本质，提高宏观思维能力，善于洞察世事变化，准确把握世事大事，准确把握未来方向。二要提高形势预见能力，就是要着力提高预见能力，能够认清机遇挑战，把握未来发展走向。三是要提高政策引导能力，就是要提高政策制定能力，及时制定群众认可、合情合理、解决问题、推动工作的政策体系。

不断增强工作推动力。工作推动力的强弱直接决定党员领导干部工作绩效。根据党员领导干部职责定位和能力胜任要求，党政党员领导干部要着力提高“发展力、决策力、驾驭力”。一是要提高发展力。提高发展力，就是要提高战略规划能力，能够胸怀全局，确立发展方向，明确发展目标，制定发展措施。二是要提高决策力。提高决策力，就是要充分发扬民主，正确进行集中，博采众长，着力提高调查研究能力、排除干扰能力和多谋善断能力。三是要提高驾驭力。要善于分解决策目标，细化决策方案，化解突出矛盾，处理疑难问题；善于突出重点，把握要害，抓住关键，“弹好钢琴”，善于运用多种手段，整合各方资源，协调各方关系，形成驾驭合力。

不断增强持续创新力。党员领导干部提高持续创新力，最重要的是着力提高“创造力、应变力、学习力”，不断增强创新意识、创新动力和创新能力。一是要提高创造力。提高创造能力，就是要提高创造性的思维能力，善于把创造性成果进行固化、推广、普及、宣传和提升。二是要提高应变力。提高应变力，就是要提高洞察判断能力，在错综复杂的变化中认清方向、理出头绪、灵活反应，综合运用有利因素，找到摆脱困境的突破口。三是要提高学习力。提高学习能力，就是要强化学习动力，培养学习兴趣，明确学习目标，改进学习方法，端正学习态度，增强学习恒心，并以个体学习带动学习型组织建设。

核心能力心得体会 第2篇

培训学习心得体会

自一开始工作我就是一名普普通通的工人，工作期间心思单纯，从来没有多余的心思，只知道每天把自己的工作做好，结果偶然一个机会，从管理5个人的班长提到了管理30多个人的工段长，刚开始工段长的工作，没有一点工作经验，恰逢领导更换，没有人指导提点，每天自己琢磨，刚开始从来没有晚上10:00之前下过班，白天安排工作，无条件帮助员工工作，积累经验，晚上整理记录，登记台账，自己制定岗位制度，多年来自己磕磕碰碰、不断摸索，学习管理，经过6年时间到今天勉勉强强，胜任管理岗位.但是也只知其然而不知其所以然，经过企业组织每周六培训《生产主管七大核心能力》使我获益良多，学到了很多系统性知识，明白了所谓凭经验管理，随性管理诸多不足之处，也学习到一点管理的本质。

一线生产主管角色认知：首先要转换角色，我既是员工又是管理者，员工就是，必须融入员工当中，与员工同甘共苦，员工会的工作，我必须会，而且比员工做的更好，同时必须比员工多付出，才能得到员工的认同，把自己的思想定位《为人民服务》——为员工服务的态度，解决员工工作中的各种问题，并培养员工成长为自己的得力帮手。赢得上司赏识的能力：为上司分忧，站在上司方位看待问题，尽自己所有能力（工作能力、人脉关系等）完成上司交代的任务，如完成不

了的任务及时报告，借助上司的能力完成上司安排的任务。上司提出的任何工作都是经过深思熟虑的，必须无条件先执行，不能没执行就考虑完不成，如果报着这个态度执行工作，执行力将下降70%以上，只有执行过程遇到困难，解决困难，才是赢得上司赏识不二法宝，也是成长的重要经验。

激励员工的能力：工作方面，员工的能力总有解决不了的事情，首先要认同员工的能力（尊重员工），让员工获得存在感，对于新员工要不厌其烦的辅导、帮助尽快获得生活环境的适应，本职工作能力提高，达到熟练完成本职工作的目的，对于老员工让他们肩负一些责任，并赋予他们一定的工作权限，设定一些考核奖励，激发同班组之间的竞争，创造一个良好的竞争环境，使员工不断积极向上，达到企业要求的目的。

目标管理能力：人生要有目标，工作也要有目标。工作的目标是为了能够完成人生目标，只有完成工作目标才能更好地享受人生，所以工作目标很重要，作为一名合格的管理人员，一定要为下属制定合理的工作目标，只有最基层的员工都完成工作目标，才能促使单位更好地完成计划，为企业创造效益。企业盈利后才能让员工更好享受人生，达到完美的一个循环。

沟通能力：沟通在生活中、工作中，无处不在，学会沟通能更好的为生活、工作服务，沟通是为了达成一定的目的，使两个人或两个人以上达成共识，作为管理者，首先要在尊重的前提下，善用微笑和幽默 的词汇，清晰的表达出自己的目的，并条理清晰的分析出自己的观点，获得共识，为同一个目标努力。

打造优秀团队的能力：多个人为达到同一目标，进行合理的组织协调，发挥出1+1>2的能力称之为有效地团队，作为团队的管理人员一定要提前做好组织策划方案，明确员工的职责任务，使员工有目的的完成自己的工作，发挥出员工的特长，并在工作偏离过程中矫正、指导员工回到预定的路线，让员工心甘情愿，快乐的完成目标，塑造一个优秀团队。不断地发挥出团队应有的能力并总结团队工作时的失误，不断进步。

时间管理能力：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴,时间就是金钱,其实,时间不仅仅是金钱,时间远比金钱更宝贵,更有价值。因为,花费了金钱,尚可赚回,而一旦丧失了时间,任何人都无力挽回。但往往我们工作生活中很少会意识到由于不正确的使用而对我们的时间所造成的浪费。无论是生活，还是工作，都要规划好自己的时间，为了避免浪费更多的时间，也就是尽量安排得让我们能够在同一时间做更多的事情，提高自己使用时间的效率，提高工作效率。

分析和解决问题的能力：在工作中无时无刻都在发生着各种各样的问题，首先要有有发现问题的态度，从人、机、料、法、环、测方向发现问题后，对所发现的问题负责，利用学习到的5W2H分析问题的本质，再利用PDCA流程解决问题，在努力解决问题的过程中成长，打造自己分析问题、解决问题的能力，丰富自己工的作经验，让自己更

能体现人生的价值。

总结：打铁还需自身硬，经常听到老人讲这句话，既然想当管理人员，自己管辖范围内的所有工作必须会做，人员性格要了解，设备原理要懂还必须会操作，工艺流程要熟悉，自己管辖范围内的物料要清晰，既然是制药，相关的药品管理法、药品质量管理规范要懂，把这些做好了也只是相当于一个精英，还不是优秀管理人员，但是这些前提是基础，只有基础才是管理的基石，剩余的就是根据这次培训《生产主管七大核心能力训练》学习到的心得体会，理论与生产实际相结合，总结出自己的管理方法，打造自己的团队，使自己的管理更上一层楼。

感谢这次企业提供的培训

提高学生自学能力的点滴体会 第3篇

1.当学习到这篇文章时, 不做任何提示, 不借助任何辅助手段, 让学生先粗略地看一遍, 观察学生是否有兴趣。这时不外有三种情形:A.一部分人努力思索, 本文该学到什么;B.一部分人已进入学习状态, 按自己的意图进入学习之中;C.一部分人没有兴趣。

2.再将课文回顾一遍, 使A、C两类尽快进入状态, 使B类有自我检查的机会 (此环节用时不宜过长, 以免产生“审美疲劳”) 。

3.提示学生通过本文的学习, 应该学到什么?学生进行讨论 (要注意这是一个明显的暗示:既然选入课本, 必有可学之处) 。

4.将学生的讨论摘要板书, 要注意的是, 对每位学生的发言内容都应板书, 如有相似、雷同或显得“不靠谱”的观点, 可将其“挂靠”于相似点之上, 以体现尊重、公平, 特别是对平时胆小不发言的学生加以肯定, 至少是对其发言的胆量加以肯定。也借此提高其学习积极性, 而切不可认为其观点不值得板书而忽视不理。这样, 不但使其感到受尊重、被重视, 又使师生关系和谐愉快, 进一步奠定交流的基础。

如果出现漫无目的的情况也不可怕。在开始阶段, 漫无目的至少有两方面好处:广泛思考可以提高学习积极性;养成一种思考习惯。对于可能出现的面面俱到, 而无轻重之分, 也不足虑。毕竟每方面都是学习的内容之一, 既然学生已探究出这个问题, 就要把它解决好, 这也体现了以学生为主体的理念。

有了以上环节, 无论开始有无兴趣, 此时也都会进入学习状态中的。通过两篇文章以上的训练, 便可以总结出规律性的东西, 即通过一篇范文的学习应达到的目的:

一、理解。

结合注释, 理解字、词、句意;结合作者介绍及练习, 理解文意。这其中, 肯定会涉及分段及总结段意。这不是无谓的肢解课文, 而是达到理解文意的必要手段。

二、识记。

对未接触过而在文中出现过的生字、词, 必须识记, 而不能仅凭理解。知识必须要有“量”的体现, 而新知识是建立在量的基础上的, 即所谓“厚积而薄发”、“温故而知新”。“熟读唐诗三百首, 不会吟诗也会吟”也是这个道理。要强调的是, 识记离不开手动, 即书写。眼过千遍不及手过一遍, 能背不一定能写, 而能写肯定会背, 也只有通过手动, 才会理解得彻底, 基本功才扎实。曾有一个真实的事例:一次乘车, 邻座的乘客与其友谈到他的遗憾——在录取公务员考试中, 有一个走过场式的题“我国国家主席是谁?”他知道是胡锦涛, 却不知道是哪个“jin”。如果他写过一遍, 就决不会出现这样的失误。我们自己在平常生活中不时会遇到此种情况, 况且绘情状物, 也得靠准确而生动的语言, 若无一定量的词语的积累, 谈何运用?

三、运用。运用可从以下几个方面入手。

1. 为达到理解的目的, 可通过一定时间、一定情景去

收集、获取、分析、处理、运用信息, 主动搜索、发现、体验和解决问题, 此环节不一定非得在规定课时内完成。

2. 创造性地再造情景, 让学生进入情境之中, 就像观

看立体电影一样, 去体验、揣摩文中人物的思想、言行, 然后进行评判, 既为自己的评价做佐证, 也为自己在今后的实际社会生活中“面世”提供经验。

3. 置换文中的字、词, 通过比较, 体会文中用词的准确与生动。

4. 调换段落次序, 体会如何组织安排段落。

5. 试着截取后文, 续写前文, 然后与原文中后文进行

比较, 这样既可以体会原文的精妙之处, 也锻炼了思维和写作能力。

6. 自由感悟、交流。

虽说“得失寸心知”、“只可意会, 不可言传”, 但要学生把自己的体会用语言说出来, 也并不是一件易事。通过此项练习, 一方面与同学讨论、交流可达到取长补短的目的, 另一方面也锻炼了语言表达能力。

四、相互检查。

课文照上述环节完成后, 除了用课后的思考练习检查自己的学习程度之外, 还可以通过同学之间相互检查。在此过程中, 通过彼此出题、回答、讨论, 对课文的领会又会提高一个台阶。

五、评价。评价也可分以下几类。

1. 学生评价课文:

对文中值得学习的地方给予肯定、学习, 不迷信书本, 对于书中的观点、写法等建立自己独立的认识。

2. 学生互评:可取长补短。

3. 教师评价学生:

对学生的观点和认识给予评价 (以肯定为主) ;对学生的认识方法给予评价;对学生的学习态度给予评价;教师对学生评价时, 不仅表现在横向方面, 还表现在对学生个人前后认识的纵向方面。

核心能力心得体会 第4篇

下面就如何对学生实施自主学习能力的培养方法提出个人浅见。

一、激发学生自主学习的动机

动机是内驱力，自主学习需要一种内在的激励力量。首先，教师要尊重学生、相信学生。要在实践学习和生活中培养学生的自尊心。

1.教师要以良好的情绪给学生以一种信任的心理定势。在与学生交往的过程中，消除学生的畏惧、紧张心理，让学生在课堂上敢想、敢说、敢议论，能放开心态主动参与学习活动，使每个学生真正感到自己在学习活动中也和他人一样的有地位、一样的能发挥重要的作用。

2.学生的学习过程是认知和情感结合的过程，每一个学生都渴望学习的成功。成功是一种巨大的情绪力量，它能使學生产生主动求知的心理冲动。因此，教师在地理教学活动中要有意识地创设各种佳境，为各类学生提供表现自我的机会，不失时机地为他们走向成功搭桥铺路，想方设法使他们获得成功。

3.需要是人基本的本能，需要是一种内驱力。有需要才能有追求，有了对地理事物认知的需求才能产生强烈的求知欲。这种内驱力能把学生的心理内部的精神力量充分地调动起来，有效而持久地投入学习。因此，在地理教学过程中教师要充分注意到学生的这种希望获取知识，希望在获取知识的过程中能够成功的内在需求，积极鼓励学生去大胆地获取知识，并给学生获取知识提供尽可能的各种条件，以学生的这种内需感得到充分的满足。

二、创设自主学习的条件

要让学生自主学习，地理课堂教学就要创设让学生充分发展的机会和空间。在这一方面，教师的主导作用应主要体现在教学的设计上，教学时不要作太多的铺垫，要让学生自己去感知教材，自己去寻找关于地理问题的切入点。教学的形式和内容要适合学生的年龄特征、认知规律和认知的实际层次，让学生通过新旧知识的相互联系，自然地迁移到新的知识情境当中去。教师要为学生的自主学习创设各种适合发挥他们自己聪明才智的条件，达到使学生主动获取知识的目的。

例如我一年来坚持采用“先学后教、当堂训练”原则。实质是：从上课到下课，学习的全过程都是让学生自学，教师由讲授者变为组织者。教师先提出学习内容和要求，限定时间让学生自学教材，再做老师设计的练习题。先学后教的“教”字，不是老师教，而是老师对学生做的练习题做出评判，个别不会做的由教师指导。每堂课教师的讲授时间基本不超过15分钟。这种教师当堂布置作业，当堂检查，课后不留作业的方式，其实是要真正把学生解放出来，从而不增加学生的课业负担。

三、关注自主学习的过程

关注自主学习的过程，其最佳手段是优化课堂教学中的反馈与评价。要使学生自主学习，很大程度上依赖于教师的评价。从教学发展的角度看，教学评价的作用并不限于只让学生了解自己与目标要求的距离还有多大，还应该通过评价来激发学生的求知欲，坚定学生的自信心，进行师生之间的情感交流，营造宽松和谐的学习氛围。学生在学习地理知识的过程中，有时会遇到困难，会出现答错问题的现象，在这时，教师要进行耐心的鼓励、引导、点拨，而不是训斥、否定和惩罚。运用前者，可以使学生感到教师的态度诚恳，由此会产生主动求知的心理冲动，会以良好的心态进行学习；运用后者，就可能使学生产生逆反心理，挫伤学生的学习积极性。因此，关注自主学习过程中的反馈与评价，不仅是认知过程的需要，更是自主学习过程中的凝聚师生感情的需要。

过去我们认为教师讲得越细，学生学得就越容易，课堂教学效率会更高，就像钻山洞一样，老师领着学生钻比学生自己摸索可能更快一些。但是我们没有想到，这样做会养成许多学生不动脑筋的习惯，只是被动地听课，不愿主动地学习。其实书本上大部分知识学生通过自学都能够解决，老师的讲反而更耽误时间。在实验教学中证明，平时老师需要讲十几分钟的内容，学生自学三、四分钟就可以了。学生自学几分钟就开始做题，不会的再回头看课文内容或相互讨论，基本就能做练习题了。这个过程是个不断反馈的过程，不是看一遍就全部会了。这样，学生自学积极性更大，效率更高。因为老师规定学生自学几分钟就要做练习题，学生有一种紧迫感，不认真看就不会做练习题，落在别人后边，从而培养了学生的竞争意识。所以学生自学比被动地听老师讲课积极得多，这样把学生的主体地位真正突出了出来。

四、引导学生主动参与学习过程

核心能力心得体会 第5篇

前段时间我有幸参加**市护理学会举办的重症监护专业护士核心能力培训班，获益良多，感受深刻。

本次课程安排前四天是理论培训，后三天是参观学习。理论培训印象较深的是介绍护理新技术新理论：如ECMO(体外膜肺氧)、PICCO（脉波指示连续心排量监测）、等级医院的新评审标准和X光片的简单阅读等，这些在大多数镇街医院都没开展的项目让我增长了知识和见闻。

参观学习安排在市中医院进行，第一天是理论学习和参观科室，理论学习是关于呼吸机、院感、营养及血流动力学监测、还有香港的护理管理先进理念等知识，还有一些是中医院ICU的专利发明，如隔离保护具（如图1）、保暖披肩（如图2）和ICU创新的“一医三护”心肺复苏模式【4分钟心肺复苏，很明显的提高抢救成功率】（如图3）、血管侵入性导管置管专用车介绍等这些方面都值得我们借鉴和学习。

ICU对于很多医务人员和家属来说，是个神秘、恐惧的地方，但中医院的ICU却是一个温馨、和谐、有活力、学习氛围浓厚的地方，他们有两位从香港进修回来的专科护士，把香港先进的管理理念、技术和一些科室活动的精美图片用相框整理好挂在生活区，上面写着“我的ICU我的家（如图4、5）”，既温馨又增进了大家的感情。在家属探视走廊的两旁，贴满了护士们平时理论操作培训（相片，均用相框统一整理好，不但让周围环境增加了色彩，还让家属了解护士们娴熟的操作技能和对病人的悉心照顾，使家属觉得病人在这里医治有信心且放心。

在这次学习中，还有其它**地区的兄弟医院分享相关临床的工作经验，达到了相互学习、相互促进、相互提高的目的：如三水人民医院ICU刘护长介绍，建议在家属探视时间为病人做功能锻炼，争取家属的理解、支持和信任；**市一ICU老师为我们讲解颅脑病人的管道护理及需注意的细节问题等。

核心能力心得体会 第6篇

在4月9日，我幸运地得到了医院委派到广州参加为期三天的《XX省专业核心能力培训班》学习的机会。虽然春意绵绵，细雨霏霏，还有一丝寒意，但当我到了学习会场，看到了来自己省内各家医院的护长、护理骨干等学员达700余人，确实被现场的学习气氛和热潮吓了下跳。学习班的授课老师有来自省内的博士生导师李亚洁教授、研究生导师彭刚艺教授，《临床护理技术规范》编写组的陈伟菊、刘雪琴、古成瑶等专家及特邀来香港的护理学硕士江国仪讲师。主要授课内容有《专科护理人材培养浅析》、《如何提高护理评估的能力》、《临床护理技术规范的总体设计》、《护士的核心才能》等新颖、实用的课题和专科护理建设工程的新信息。通过学习，让我更明的理解到随着日新月异的医疗技术、医疗器械在临床的应用和护士对病人的护理内容涵盖越来越广泛，使我们更有使命感和迫切感，必须不断提高个人专业知识和技能、培养临床思维判断能力、协调能力、组织能力、应急能力和教育培训能力，并把护士根据其岗位和能力分阶段定向培养成为专科护士，达到提高护理质量、减少护理相关并发症、降低医疗成本等目的，并通过培养临床专业化护理骨干、建立和完善以岗位需求为导向的护理人才培养模式，提高护士队伍专业技术水平，建立专科护理品牌，提高护士服务市场占有率。中山一院张振路主任指出，培养专科护理人材的对策是：（1）护理人员和各级管理者要更新观念、牢固树立人材资源是第一资源；（2）要认识护理人材应具备的核心能力；（3）树立品牌意识、增强营销意识、提高护理服务市场占有率；（4）实施整体护理，以服务对象为中心；（5）以循证为基础，建立护理路径等。作为老年科护士长，我得到了很多的启发，更引发了更多的思考，今后在培养专业护士、发掘护士树立正确的护理理念，互相协助支持、共同以负责任的态度认真细致工作，以团队力量打造老年科护理品牌等方面还有很多需要努力和改进的地方。只有不断学习，有我要学的精神，有崇高的信念，克服工作中种种困难，护士们一定能实现自己的理想，在专科护理领域里体验到自己的人生魅力和价值。据《临床护理技术规范》编写组信息，XX省《临床护理技术规范》、护理文书书写与管理规定》、《专业护士核心能力建设规划》、《护士用三基三严问答》等临床工作规范和可操作的护理专业工具书正在加紧编印，对不同医院的护士都有指导作用。XX省卫生厅十一五规划按照《中国护理卫生发展规划纲要（2005~2010年）》选择了重症监护、急诊急救、血液净化、手术室护士、医院感染控制、糖尿病病人护理、肿瘤病人护理、老年人护理、精神病护理、临终关怀护理等为专科护理领域，建立专科护士人才培养制度，落实岗位职责，探索与建立相应的技术标准。

职业核心能力培训心得 第7篇

——技术教研室 李雕

首先感谢校领导给我这么一次提升自我的机会，让我有幸参加了在东北师范大学人文学院举办的职业核心能力培训班，通过为期近三天的学习，接受了很多新知识，新理念，也产生了一些新思想，系统的学习使我受益匪浅。

参加培训学习的同时，也让我深深体会到自身的不足，说实话，刚接到通知时，还真不知道职业核心能力到底是什么，还有这种能力对于我自身，对于教学到底能起到什么用，使我满脑的疑惑，为此在开班之前我特意访问了职业核心能力教育部相关网站，粗略的了解下基本知识，随后带着太多太多的疑问来听专家的讲座，短短两天半的时间，一场接一场的专家报告和指导，强度很大，但我却感觉时间太短，在这里学到了很多平时接触不到的东西，或者说没有认真研究的东西，天虽然热，学习虽然累，但是很值得。下面结合我本人的亲身感受谈谈参加这次职业核心能力培训的体会，向领导做下系统的汇报。

第一场报告是陈宇教授的《中国社会大变革中的国家职业能力建设》，陈教授通过四个部分（时代背景、人才战略、教育新政、能力建设）详细介绍了职业能力建设的大背景，及其必要性、紧迫性，还有国家的重视程度，讲解过程中穿插了很多实例，并且结合很多时政、网络等信息，语言风趣幽默，听过报告之后，使我之前的疑惑解决了很多，更深入地了解了职业核心能力产生的背景，职业核心能力的定义，以及职业核心能力的作用，使我认识到职业核心能力在现实当中的重大作用。

接下来是王誉凯教授的报告和培训，分别是《职业沟通》和《解决问题》，为期一天。王教授的课程比较轻松，从教师如何用丹田发声保护嗓子引入课程，讲解过程穿插各种养生小窍门和养生操，学习的同时又放松了身体。王教授通过学员自身教学中存在的沟通问题分析，让小组讨论，同时又结合职场中会出现的各种沟通问题，进行了幽默又富含哲理的讲解，使我明白了沟通的基础是信任，沟通的障碍和问题在哪里(情绪不好、期望值过高、不熟悉、自身地位等),进而熟悉了沟通的技巧和要点，沟通正是我工作中最大的问题，有的时候对他人的肯定不够，不善于赞美他人，不管是对学生还是家人，表达不出自身真实想法，自身的沟通有很多的地方都需要改善，通过培训我明白了，要善于倾听，多注意身体语言的沟通，避免出现不必要的冲突。

《问题解决》这个模块我们同样是结合教学中遇见的问题，来进行小组讨论，然后分析，得出解决的办法，王教授再对这些办法进行点评和补充，并详细的给我们讲解了生活工作中遇到问题时的分析过程，以及解决问题的几种方法：8D法、KT法、QC STORY法、DMAIC法，这四种方法在整体上相似，都是解决问题的好方法。

最后是韦良军教授做的《团队合作》及《自我管理》模块的报告，通过猪八戒的故事来引入团队合作的重要性，通过案例分析了高效团队应具备的特征，通过小组讨论，让学员自己总结下如何融入新的团队，最后给出权威的建议（低、忍、和），并根据职场的特点，给出了如何得到同事领导认可的建议。学校也是一个大的团队，如何高效的运转取决于每位教师的付出，只有团结一致，每个人发挥自身优势，取长补短，不计较个人得失，处理好人际关系，才能使学校更快更好的发展。

《自我管理》模块是以一节课程设计来教授的，对象是学生，通过这个模块的学习，使我清楚了在给学生做职业核心技能培训时如何设计课程，如何设置每个环节，如何使课堂更生动，更吸引学生，同时能达到指导学生的目的。

最后一项是考核，形式是以小组为单位进行课程设计，时间为15分钟，之后派一名代表上台进行5分钟的说课，之后其他组进行点评，最后老师给予评定。我们组设计的内容是《自我管理》模块第七章《压力管理》的第二节《如何应对压力》，通过设置问卷调查，小组讨论，还有case study（案例分析）等一系列的环节，使课程更加的合理化。我们组说课也得到了其他组和老师的充分肯定。

为期近三天的培训结束了，感觉时间过得好快，还在意犹未尽之中，还对知识强烈的渴望，此次培训使我真的扩展了视野，丰富了知识，掌握了工作生活中与人沟通的技巧，处理问题的方法，增强了团队合作的意识，虽然这些需要一个提升的过程，但我信心十足。

以上是我参加职业核心能力培训的心得和体会，希望我能在工作和生活当中把所学的运用起来，让自己的工作更加顺利，让自己的家庭也更加和谐，再次感谢领导给我这样一个难得的机会，同时也希望以后能有更多的机会参加这种培训，让自己不断提升。谢谢。

培养学生写作能力的实践体会 第8篇

2.精炼文本教学 ,缩短教材教学时间,争取更多课堂时间,进行写作小练笔。能够自觉、独立用心写作的学生不多, 大多数学生面对写作除了不知所措, 更主要的是懒惰作祟。惰性在很大程度上蒙蔽了学生的慧心, 阻塞了他们的思维。一提到写作,学生不是精心构思,而是东寻西找拼凑,或者愁眉苦脸坐等良机捞一把。我发现很多学生的考场作文有时会让人眼前一亮, 为什么平时作文令人头疼,而在考场上那种短暂、紧张的环境下却能写好作文呢? 显然考场上写作是竭尽全力了。鉴于这种情况, 我常会争取课堂时间,组织学生练笔 ,杜绝抄袭 ,降低应付,保证实效。并让学生分享佳作,激励学生见贤思齐,调动写作的主动性。

3. 落实课文“研讨与练习 ”中的写作训练,教师迫于教学进度,往往忽视了这一教学环节, 这一练习常常由学生自行完成, 实效性不尽如人意。这种练习是对课文思想内容的拓展延伸, 我首先组织学生小组内展开讨论, 交流思想, 然后引导他们整合讨论过程, 根据题目要求进行创造性的写作。例如,胡适的《我的母亲》最后一道题是这样的:母亲对他“极大极深的影响”表现在哪些方面?你在哪些方面深受自己母亲影响呢? 回忆一下,并与同学交流,然后写一个片段。学生联系生活,品读反思, 既加深了对课文思想内容的理解, 又对自己母亲有了新的认识。学生在作文中一般表现的是母 亲对自己 的关爱和 “言传”,至于“身教”似乎被 忽略了 ,而胡适的这篇文章却突出了“身教”对他成长的意义。我紧抓这一要点,启发学生拓宽写作渠道,以全新的视角写好“母亲”。

4. 每晚黄金时段的央视新闻囊括国内外政治、经济、军 事、文化、百姓日常生活等最新动态,可谓一笔丰厚、新鲜的活体语文教学资源。我要求学生关注每日新闻,选取自己最感兴趣的内容,自拟标题,转述新闻内容,并联系身边的相关现象、事例 ,畅谈感想 ,发表见解。这样写作的主动性调动起来就不再困难, 事实证明这种小练笔比较有效。

5.引领学生做生活的有心人 ,启发学生敏锐地关注生活, 从源源不断的生活海洋中汲取写作的养分。丰富多彩的学校生活、温馨朴素的家庭生活、还有生活圈内的那些新鲜事, 都可以成为我们写作的猎 物。作为 学生的引 路人———教师更应 有独特的 眼光 ,捕捉到学 生最感兴 趣的共性 问题, 并组织学生针对具体事件多角度思考, 指导学生寻找写作的最佳切入点。这不仅能培养学生全面、辩证分析问题的能力,而且能提高他们作文立意的水平。当前学校 的大课间 活动生机 勃勃、如火如荼, 深入到每一个学生的心里。看到学生在操场上尽情地奔跑、欢快地跳绳、用心地抖动空竹,我想他们一定有很多感触,于是我便诱导他们用手中的笔记录操场上努 力的汗水 和心灵的 欢悦。并告诫他们千万别写成“流水账”式的,要抓住精彩 的瞬间 ,要凸显内心的跃动。

6. 阅读与写作是语文学习的两大重头戏,阅读是输入过程,写作是输出过程,两者相辅相成。阅读、写作双管齐下可以培养写作能力。选定阅读材料,要求学生在既定的时段内阅读, 教师一边注意培养学 生圈点勾 画的习惯 ,一边指导学生抓住思想内容、艺术特色两大要点。然后教师组织学生畅谈品读感受,并借机点拨、强调。有了充分的品读,写作便有了清晰的眉目。教师此刻首先启发学生运用发散思维, 只要是与阅读材料有关的触动、联想、想象都可以伸发延展成文。思想内容上的收获, 可通过写读后感的方式呈现,或者就近联想,叙写自己生活中与材料内容相关、相近的又一件事;或者由原事件拓展延伸,畅所欲言,发表看法。艺术特色方面,鼓励学生写阅读赏析,引领学生将真切、微妙的阅读体验表现出来。这点很有难度,但持之以恒能培养学生的文学审美情趣。

篮球核心后卫培养心得 第9篇

关键词：青少年;篮球运动;核心后卫;素质;培养

篮球是广大青少年喜闻乐见的运动方式之一，篮球运动在我国得到了广泛的普及和发展。特别在各级学校，几乎所有的学校都拥有自己的篮球队，而且同级学校内各队水平趋于接近，因此，要想赢得比赛的胜利，就在于球队核心队员水平的高低。在学校篮球比赛中核心队员一般由后卫担任，所以通常称为后卫。因为从位置上看，攻为外线、守为后防线，有利于纵观全场，组织全队的攻守配合。在进攻时，核心后卫可根据场上情况掌握好进攻节奏，该快则快、该慢则慢、该投则投、该传则传。在防守时，核心后卫处于第一防线，要善于堵截对方快攻，封堵对方的传球、延缓对方的推进速度。在后场防守时，要善于观察全场情况，在完成防守自己盯防队员的同时，要积极阻扰外围队员中、远距离投篮和传接球、围夹中锋等。所以每一位篮球队教练员都希望本队拥有一名杰出、优秀的核心后卫，然而一名优秀的核心后卫不仅要具备各种必备素质外，更加应该具备一些攻击能力和组织能力，正所谓“千军易得，一将难求”。

以下就本人在担任学校篮球队教练的过程中如何培养核心后卫的一些心得体会分享如下。

一、核心后卫的选材

我校是中等职业学校，很多学生文化成绩不行，可大多数学生身体素质超群，特别是搞起运动打起篮球来势热情高潮，一股拼命三郎干劲的学生多的是，但打篮球不单只是身体、思想、作风、身体力量的较量，更是技术、智慧的竞争。其中篮球核心后卫更是能否把全体队员组织好，调动队员的积极性，发挥全队的技战术水平，能否灵活地贯彻教练的战术意图和组织全队的攻守任务的关键。核心后卫还掌握着比赛的 节奏、掌控比赛进程，故应该技术全面，具有很强的控制球、支配球能力，具有良好的战术意识和沉着、冷静、机智的头脑，以及敏锐的观察、分析、判断能力、开阔的视野与组织全队攻守的能力。因此，青少年后卫的选材应该不拘一格，不限身高，但在同等条件下力求提高核心后卫的身高，向技术全面的高后卫发展，这样可具备能里能外的本领，活动范围大，有利于多变战术的应用。

（一）良好的思想素质。在思想品质方面，核心后卫应大公无私，诚恳直率，勇于奉献，乐于助人，心胸开阔，在队中具有表率作用，正确处理个人与全队的关系。严以律己，谦虚谨慎，并能自我批评，在队中威信高，这样队友才能在比赛中听从他的指挥，并团结全队，产生凝聚力，把队伍建设成为一个强有力的整体，从而共同争取比赛的胜利。

（二）过硬的心理素质。一个好的核心后卫，心理素质必须十分稳定、坚毅和果敢。在比赛中有主见、有气魄、有毅力、有忍性，善于克服困难。在比赛越激烈、越紧张、越关键的时刻，越能检验运动员的心理素质，对这些素质的要求就越突出，其意义也就显得越重大。一名前锋或中锋在比赛中情绪可能会有些波动，一般来讲不会影响大局。但一名核心后卫就绝对不允许，因为他的情绪就是全队的情绪，他的神经就是全队的中枢。火箭队的纳什，经常在球队落后的劣势下，身先士卒，率领全队竭尽全力，勇于拼搏。该传球时，准确及时地将球传给同伴;有投篮机会时，毫不犹豫地挺身而出，投出关键的一球。在势均力敌的情况下，心理稳定性将是决定因素。

（三）全面的身体素质。随着篮球运动的对抗程度越来越激烈，对运动员的身体素质也越来越高。而良好的身体素质是提高攻防能力的要求。后卫运动员的快速移动是在进攻中快速摆脱防守队员，发动快攻或突破得分的有效方式，也是抢断的主要方式。同时，在篮球运动中移动挡拆是最基本也是最有效的进攻方式之一，好的身体素质是对轮转换位防守的最根本的要求。所以在选材时我特别注意从队员左右、前后的脚步快速移动速度，手的击断球的能力，弹跳、爆发力、身体对抗的能力，耐力等方面进行综合评估。

（四）较高的文化素质。篮球核心后卫应不断学习专业理论知识，掌握篮球运动的规律，明白教练的意图，并在比赛场上体现出来，成为教练员和运动员思想传递的载体。文化素质的提高能使核心后卫的头脑清楚，思路敏捷，在比赛中充分发挥聪明才智。而较高的文化素质这方面却是职业学校学生不欠缺的，因此，本人为此苦恼不已。

（五）较高的谋略素质。核心后卫既要打球又要指挥，在场上起着教练员所起不到的作用。所以，他必须足智多谋，懂得什么时候该快，什么时候该慢，什么时候该传，什么时候该攻，什么时候该打内线，什么时候该打外线。只有头脑清醒，灵活应用，才能控制对手，取得胜利。

（六）熟练的专项技术素质。核心后卫的此项素质应该是高超的，而不是平平常常的。所谓技术高超，就是指一名优秀的核心后卫，他的技术不仅要比本队的队员，还要比对方队员的技术更扎实，更熟练，更全面，运用得更恰当，甚至富有想象力和创造性。具体包括以下五项：（1）控球。即掌握球的能力，主要体现在运球技术上。（2）传球。即对球的处理，体现在传球的技术上，特别是助攻传球的能力。（3）突破。突破可以直接得分，也可以利用突破给队友创造有利机会。特别是在对方防守严密、本队进攻受阻时，可以利用突破打扰对方的防守，达到进攻得分的目的。（4）快速移动中准确的投篮技术。比赛以得分高低来判断胜负。所以投篮对核心后卫来说，既是目的又是手段。快速移动中准确的中、远投，不仅是进攻密集防守的有力武器，且便于进攻和组织配合。（5）防守技术。在进攻中经常落位于外线的核心后卫，当转入防守时，他处于退守阻截对方快攻的第一线。先阻长传快攻，抢占有利位置，延误对方推进速度。而在半场时，核心后卫不仅要防住自己防守的人，还要进行协防，并注意观察发现对方的主要打法、主攻方向、主要得分手段和队员，以便组织集体防守，破坏对方的进攻配合。

二、核心后卫能力的培养

在良好的选材基础上，对技术及战术意识及作风、比赛及指挥能力等多方面精雕细琢，为将来的成材打下坚实的基础，而核心后卫的各种能力需要靠不同的训练途径取得。

（一）战术意识的培养。教练不仅要在日常训练中讲解战术，还应在平时同核心后卫讨论战术，不断提高核心后卫的战术意识与理论水平。经过理论上的“飞跃”，意识上的改观，提高核心后卫的战术意识，才能使核心后卫在攻击行动中做到“意在动前”，抓住对方弱点，攻击其薄弱环节。同样，着重培养青少年的篮球战术意识，对提高青少年运动员的篮球水平将产生积极而深远的影响。青少年处于基础训练阶段，所以把战术意识的培养放在同等重要的位置。战术意识的培养主要包括以下几个方面：（1）技术、战术的规范化培养。青少年篮球后卫运动员更要有良好的技术，规范的战术。他们还处于篮球的初级阶段，养成正确的技战术对今后的篮球运动有深远的影响。技术能力是战术发挥的基础，好的篮球意识和意识基础，好的技术才能得到合理的应用。核心后卫通过长时间的运球练习得到好的球感，得以熟练运用各种带球突破技术，使控制球能力得到更好的发展。而得分能力的培养对运动员今后的发展有着深远的影响。青少年的力量还不够强大，训练投篮时更多要注意其篮球动作的规范性，使其投篮动作定型，并在投篮时加上不同强度的防守，使其在各种情况下都可以保持投篮动作不变形，保持一定的命中率。（2）战术思维的培养。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的灵活性和敏捷性是战术培养的中心环节。这就要求青少年要灵活用脑，力求战术的应用在时机、方位和配合上取得高度一致。（3）进攻战术意识的培养。作为场上进攻的发起者，核心后卫要对各种进攻战术具有深刻的认识，并根据教练员的指示和临场情况合理运用战术配合，充分发挥己方优势，打出自己的特点，寻找并利用对方的弱点，以己之长，攻彼之短，以达到获取比赛胜利的目的。比赛场上瞬息万变，核心后卫要知道如何应付各种情况，落后时如何逆转，领先时如何保持，都需要组织后卫积极灵话地整战术，运用正确的战术配合来达到目的，良好的进攻战术意识是组织后卫完成场上进攻任务的基础。（4）防守战术意识的培养。组织后卫在场上除了组织进攻外，协调全队进行积极有效的防守也是他的基木职责。在防守越来越被看重的今天，协调全队防守的能力也应成为考察组织后卫的必备因素。NBA教练中曾流传一句名言：“表演靠进攻.取胜靠防守。”所以一名优秀的核心组织后卫就必须拥有较强的防守战术意识.攻防兼备才能成为世界级的组织后卫。因此积累比赛经验，努力学习专项知识是培养优秀组织后卫战术意识索养的必由之路。核心后卫战术意识的培养可以从以下几个方面进行：1）重视战术思维的训练，想练结合激发运动员的战术思维，训练以战术为目的，让技术与战术的运用时机在配合上取得高度一致。2）发展感知觉，提高注意品质在训练中强化基本战术训练，提高运动员对空间和时间的知觉能力。

3）多与强队和不同风格的球队进行比赛，丰富比赛经验，组织运动员观摩高水平赛事，让运动员就比赛发表意见，比较分析，体验临场感受。4）进行专项理论学习，话跃思想认识，提高运动员分析和解决问题的能力，可让运动员写比赛分析、训练口记、赛后总结等。

（二）作风和心理素质培养。（1）一般心理素质训练。一般性心理素质训练包括注意力、意志、放松、自我暗示、想象训练等。注意力的训练是对青少年篮球训练的重要部分。他能使运动员坚持全神贯注于一个确定的目标，不为其他的杂念所分散的一种能力，使运动员全身心的投入到比赛中。意志的训练是在运动训练中有目的的使运动员克服各种困难，完成意志行动，实现即定目标，从而提高意志品质的过程。放松训练是使运动员在训练比赛中，使运动员不要过度的紧张，使技战术水平得到充分发挥。自我暗示训练是用语言揭示对自己的心理施加影响过程的一种方法，这样可以使运动员增强自信心，消除紧张情绪，提高技战术意识。想象训练是在思想上完成动作的过程，他可以帮助运动员增强自信心，体能消耗小，可以作为正常训练的补充，还可以作为伤病队员的训练方法。（2）赛前心理训练方法。赛前心理训练是运动员在较短的时间内形成最佳竞技状态的过程，可以使运动员建立良好的比赛动机，消除紧张情绪，增强取胜信心。方法有模拟训练法、情绪控制训练法等。模拟训练可以针对对手的特点，场上裁判的影响，观众的影响和处于不利情况下的的模拟训练，它可以使运动员处于各种情况下都可以对问题处理自如。情绪控制训练是采取一定的手段有意识的调整运动员赛前不良情绪的训练 方法，可以把运动员的注意力吸引到与比赛无关的事物上，使运动员心理上得到放松，从而保证心理能量和体能。（3）比赛中的心理调节。在比赛中的心理调节是由于赛前过度到赛中所引起的。由于青少年的心理还没有完全的发育完全，这就使得青少年运动员的心理波动大。在赛中，由于各种情况都有可能发生，比赛不象想象中的那样，再加上比赛经验少，临场处理问题的能力就弱些。针对这些情况，在比赛中运动员之间要相互鼓励，增强自信心，教练员要随时的观察场上队员的情绪，用叫暂停和换人的方法对队员进行心理调节。（4）赛后心理恢复。比赛是在运动员极度紧张和兴奋中进行的，不仅要消耗大量的体能，而且要消耗大量的心理能力，因此赛后恢复很重要。在赛后要开好总结会，总结经验，让运动员正确看待结果，用积极的心态去准备下场比赛。在整个比赛结束后要采用积极的休息进行心理恢复和调整，保证青少年运动员的生长发育。

（三）技术素质的培养。各级学校的篮球运动员都是一些业余选手与那些专业的选手有较大的差距。所以如何培养他们技术素质，一方面可以弥补自已身体素质和身材方面的差距，另一方面又能从质的方面提高篮球水平。我主要是从控球和支配球的能力的培养;攻击和防守能力的培养;组织和指挥能力的培养几方面来对核心后卫的技术素质进行培养。

（1）控球和支配球能力的培养。控球是指掌握球的能力，主要体现在运球技术上，运球是持球队员取得有球位置上的优势和取得行动自如的手段。接应推进、阵地进攻、球的调整位置、组织配合等一般都要通过运球来完成。因此，在训练中应着重抓后卫队员熟悉球性、不同运球方式及各种行进间运球组合技术，而且重点强调运球时一定要善于观察场上同伴及对手位置、意图等情祝，形成运球技术的自动化。支配球是指对球的处理，主要休现在传球技术的好坏，特别是助攻传球的能力。在训练中要求核心后卫除具备一般传球能力外，还必须掌握助攻传球技术。要求核心后卫在掌握多种传球的同时，要熟悉本队的基木配合和同伴特点，了解对方防守战术结构。在传球前，注意观察、判断接球队员以及防守队员的位置、速度高度等因素;传球动作快而动作幅度较小，增加其隐蔽性，把传球失误减少到最低程度。（2）攻击力的培养。核心后卫应有很强的攻击手段。攻击力的表现首先是中、远距离投篮。准确的中、远距离投篮不仅是攻破密集防守的有力武器，而且可以吸引对手紧逼防守更有利于助攻传球，组织配合。训练中应把投篮练习放在重要的地位，要求其在各个位置，不同方式的投篮都有较高的命中率。突破能力的强弱也是攻击力大小的标志。在比赛中核心后卫可以用突破直接上篮得分，也可以利用突破打开缺口给同伴创造得分机会，特别是全队配合受阻，进攻不顺利时，后卫用有效的突破，时常性打乱对手防守阵势。注意培养其“单兵作战”的能力。（3）防守能力的培养。防守是阻止对方得分，保持优势取得胜利的保证。良好的防守战术、积极防守意识不仅能创造反击的机会，而且能提高全队士气，增强取胜自信心。核心后卫不仅是进攻的组织者，也是防守的指挥者，他不仅要防住自己的对手，而且要洞察全局，组织全队防守，及时弥补全队防守中的薄弱环节和漏洞，破坏对方的进攻。因此，核心后卫除具备良好的个人防守技术外，还要具备较好的集体防守意识和较强机动防守能力。由于核心后卫在防守中的补、换、堵位的特点，要着重培养其抢、打、断球的能力和意识，加强攻击性防守的能力培养。在训练中，经常进行基本步法练习，以提高各种滑步的灵敏性和快速移动能力，强调对球注意力，出现机会，迅速到位，利用手脚快的特点，抢、打、断球，获得球权，由守转攻。

（四）组织与指挥能力的培养。包括比赛时的组织调动能力和日常球队的组织管理能力，二者有不可分割的联系。日常工作是基础，临场组织与指挥是体现。只有通过日常工作才能培养核心队员观察能力、思考问题和解决问题的能力，养成良好的思维习惯，有助于临场组织能力的发挥。在培养这种能力通常有以下几种途径：

（1）确定合适的人选，将教练员的意图告诉该队员，使他明确自己的责任和重要性。（2）使核心后卫掌握篮球比赛的一般规律和本队的技战术特点，熟悉本队各队员技术特点和跑位路线，放手使用核心后卫，场上让他发挥自己的智慧才能，带领队伍克服困难，努力拼搏。（3）平时重视手功、脚功、传球、运球、分球等技术的训练。场下让他协助队长和教练员工作，及时发现和解决队员的思想、学习、生活等问题。让核心后卫在队伍建设中逐步树立形象和威信，使队员产生信任感，全队产生凝聚力。（4）对核心后卫的语言信号和手势等信号的培养，这也是指挥的一种手段。

（五）文化素质的修养。职业学校的学生运动员更多的时间还处于学习的阶段，所以在平时更多的时间是学习，他们不仅要学习专业知识和文化知识，而且学习文化知识又是他们的弱项，所以，有志成为篮球后卫的他们必须付出更多的精力和恒心努力学习，否则文化素养不高，也不能在全队成其为精神领袖。

三、结论

青少年篮球后卫的培养，要根据青少年的生理、心理的特点对其训练。随着篮球运动的对抗性加强，首先，青少年篮球后卫要有良好的身体素质，其次，要对青少年篮球后卫进行全面的技战术训练，最后，要对其心理素质进行培养。而这些能力的实现是必须以正确、扎实、娴熟的篮球基本技术为基础的。加强核心组织后卫战术意识的培养与专项技术等各项素质的训练，培养高水平的核心组织后卫是提高各级学校篮球运动整体水平的重要组成部分。各级学校应加大力度培养造就更多的全面型优秀组织后卫，对大力发展我国学校篮球运动有着深远的意义。

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