大学生乐观范文（精选12篇）

大学生乐观 第1篇

1 乐观的概念和心理结构

Leif等人认为乐观是指个体对生活和社会等领域未来的积极和消极事件发生的可能性和价值的一种主观的评定。 (2) Scheier等人把乐观看作一种稳定的人格特质, 认为乐观是对未来积极结果的总体期望。 (3) 这也是在关于乐观研究中得到最广泛认同和使用的概念, 并在此基础上提出单因素模型结构, 把乐观看做是同一维度相反的两端。 (4) Marshal等人把乐观看做是由两个相互独立的特质所组成的, 提出了二因素模型。 (5) Schweitzer等人在Scheier等人所测量的乐观的个人乐观、社会乐观与自我效能乐观三个基本维度基础上提出三因素模型。 (6) Seligman以归因研究理论为基础, 认为乐观是个体对事情的成功或失败进行归因时表现出来的一种具有稳定倾向的解释风格, (7) 并提出了解释风格模型, 认为乐观的个体会以内部的、稳定的、普遍的方式对积极事件进行归因, 从而促使个体从积极事件中获得动力与信心;反之, 消极的个体采取归外部的、不稳定的、具体的方式对消极事件进行归因, 目的是让消极事件不会打击自己的自信与自尊。Esen等人提出等级模型结构, 其中一级因素包括乐观和悲观两个维度, 二级因素生活定向。 (8)

2 大学生乐观的相关研究

2.1 大学生乐观与个体身体和心理健康的关系研究

国内外大量的研究结果表明, 乐观与个体的身体和心理健康有密切的相关关系。Siegel等人研究发现一种较好的细胞免疫性与个体乐观的态度相关。法学系大一的学生中的乐观主义者伴随有较少数量的CD4+细胞 (一种免疫细胞) ;而在大四的学生中, 乐观者具有较高数量的CD4+细胞。分析认为大一学生的学业、社会冲突的可能性较小, 而大四学生的学业、社会冲突较大。 (9) Kelly等人研究结果表明, 大学生乐观分别与生活满意度和抑郁呈显着的正相关和显着的负相关。国内陶沙研究结果也表明:乐观倾向越强, 抑郁水平越低;悲观倾向越强, 抑郁水平越高。

2.2 大学生乐观与应对方式的关系研究

在压力情境下研究者发现乐观主义者比悲观主义者有更好的表现, Lazarus等人研究发现与上述观点一致, 他们发现乐观者比悲观者更可能采取直接行动来解决问题, 也更能接受现实中所面对的压力, 反之, 悲观者更可能试图否认压力事件或逃避问题。国内研究也表明大学生乐观水平与成熟的积极的应对方式) 具有显着的正相关, 与不成熟的消极的应对方式具有显着的负相关, 与混合型的应对方式具有显着的负相关。

2.3 大学生乐观与社会支持的关系研究

Petearson和Bossio提出社会支持对个人乐观有正向预测作用。Gregory和Hatchet等人的研究结果表明, 大学生乐观与社会支持存在显着正相关。Canellas和Nicholas认为社会支持与大学生的个人乐观只有中度的相关。也有研究表明个人乐观、社会乐观、生活乐观和自我效能乐观与社会支持及其分维度有显著的相关, 生态乐观与社会支持和客观支持有极其显著地相关。

2.4 大学生乐观与归因方式的关系研究

乐观者、悲观者的生活态度不同, 尤其表现在对消极事件时所采取的归因方式也不同。乐观者通常采取乐观归因方式, 将消极事件产生的原因归为他人、暂时的和局部的原因, 悲观者则反之, Whitley研究证明了此观点, 研究表明大学生个体的乐观水平能预测归因方式, 个体归因方式的水平越高, 越能够接纳现实。个体的归因方式也能预测乐观水平, 即个体对消极事件进行他人的、暂时的、局部的乐观归因时, 自尊心就不容易受到伤害, 能够自我接纳, 从而认为不好的事情只是暂时的, 就会对未来有好的期望, 因此个体的乐观水平也就越高。

3 研究中存在的问题及今后努力的方向

首先, 在大学生乐观的研究中, 影响大学生乐观的因素很多, 应进一步探讨影响其乐观的其他因素, 如控制感、自我观念、自我价值、自我效能、自信心、人际关系、气质类型、家庭结构等指标是如何影响大学生乐观的, 以及它们对大学生乐观影响作用的不同权重。

其次, 当前研究中使用的测量工具大多是自陈量表, 由于自陈量表本身的局限, 如社会赞许的反应倾向等, 会使测验分数不能真实的反应实际情况, 测验的信度和效度问题需要进一步验证。应拓展新的测评方法, 通过更成熟的方法, 如非自我报告法、纵向追踪研究、因果模型, 、观察法、深度访谈法促进乐观研究的深化。

最后, 我国研究者在自行编制问卷中, 样本的取样范围较小, 这就影响了研究结果的进一步推广, 应扩大取样的范围以增强取样的代表性。

参考文献

①张倩, 郑涌.美国积极心理学介评[J].心理学探新, 2003.23 (3) :6-10.

②Leif W, Anne S R.Measuring optimism-pessimism from beliefs about future[J].Personality and Individual Difference, 2O00, 28:717-728.

③Scheier M F, Carver C S.Optimism, coping and health:Assessment and im-plications of generalized outcome expectancies[J].Health Psychology, 1985 (4) :219-247.

④Scheier M F, W J K, Carver C S.Coping with stress:Divergent strategies ofoptimists and pessimists[J].Journal of Personality and Social Psychology, 1986, 5l:1257-l264.

⑤Schweizer K, Schneider R.Social optimism as generalized expectancy of a positive outcome[J].Personality and Individual Differences, 1997, 3:317-325.

⑥陶沙.乐观、悲观倾向与抑郁的关系及压力、性别的调节作用[J].心理学报2006, 20 (6) :886-901.

⑦Seligman AF, Alan C.Positive Psychology:the science of happiness and hu-man strengths.New York:Bronner-Routladge, 2004:78-106.

⑧Espen R, Jon S.Optimism and pessimism:Underlying structure and dimen-sionality[J].Journal of Social and Clinical Psychology, 2002, 21:1-7.

乐观故事中学生 第2篇

乐观故事1

七里香是一种有着点点芳香的小花朵，泛着淡淡的紫色，它可以使我感到温暖与喜悦。

我常常摘一朵七里香放在书本中，当我在书海中遨游时，会嗅到那使人愉快的香气。

几个月前，奶奶离开了我，在这充满豪情的夏季。自幼便与我生活在一起的奶奶离开了我，这使得我的生命仿佛被冻结。

我开始变得不爱说话，我总也感到这世界好冷好黑，即使夏天的炽热使我的汗水湿透全身。我开始喜欢一个人独处，喜欢一个人去海边，如海水可以将我对奶奶的思念带走:我喜欢爬上一座很高的山，似天中那飞翔的鸟儿可以将我的心思传递;我喜欢一个人坐在山上听着周杰伦的《七里香》:雨下整夜，我的爱溢出就像雨水，院子落叶，跟我的思念厚厚一叠，几句是非，也没法将我的热忱冷却那旋律使我脑海中浮起奶奶的笑脸。

一日，我坐在床头，忽望见窗外下起了瓢泼大雨，我毫不犹豫地奔向雨中，任雨水无情地冲洗在我的脸上，任它无情地浸湿着我的心灵。我疯狂地跑着，不知方向地奔跑，我大哭，我大叫，想将这几个月痛楚的泪全部交给这场雨雨停了，我慢慢走回家，走进自己的房门，发现门被锁上了，我很好奇地将门打开，眼前的一切惊呆了我房中洒满了七里香的花瓣，屋中弥漫着那淡淡的芳香，在充满花香的海洋中，我的心房充满了温馨。

此时，妈妈轻轻对我说:;女儿，要学会站起来，我们相信你!我与妈妈在花海中紧紧相拥而泣。

今日的我已能重视生活中的每一件事，因为我从七里香那温馨中学到了很多:学会了爱，学会了生活，学会了乐观地面对和忍耐!因为它散发着爱的香气，给了我无穷的气力。

乐观故事2

漫步在小花园中，看着那逐渐变得鲜艳的植物，我的心情骤然舒畅。情不自禁地，我哼起了那欢快的小调：“小小的人啊，风生水起呀，天天就爱穷开心啊……”反复念叨着这几句词儿，我忍不住把自己和歌中的人物做起了比较，突然发现，我也是个经常“穷开心”的人啊!

小时候，爸爸妈妈在牛泉镇上班，所以，我们一家住在那里。牛泉并不大，是一个小镇子，到处是一望无垠的田野，风一拂便会掀起层层浪，传出阵阵香气，犬吠也是接连不断，与风的呼啸交织，淳朴的气息四溢。我特别喜欢奔跑在蓝天下，呼吸新鲜的空气。这样一个环境，造就了一颗热爱生活的心，也造就了一个永远快乐着的生命。

快乐的我总会做出一些可笑的事情，比如，我会在奔跑时摔倒，咕噜咕噜爬起来后，拍拍身上的灰尘，便蹲在摔倒留下的印记旁兴味盎然的观察着，疑惑不解：莫非，我摔成了“大”字形?比如，我看到路边金灿灿的油菜花后，不由摘下一朵，父母看到后一下把躲过去，横眉竖眼地瞪着我，我呢，像老太婆一样单手掐腰，皱着眉头用幸灾乐祸的语气说：“哈，你们一定是日本鬼子，霸道哩!”比如，我在玩水时一不小心把水撩到了自己身上，妈妈怒发冲冠，我嬉皮笑脸地说：“哎呀，只不过是洗了个凉水澡嘛，不要得了便宜还卖乖!”比如，我会把诗句乱改，那次我就把“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”改成了“问你能有几个钱?答曰：恰似一江春水向东流”，还四处宣扬呢……就是那种乐观和没趣找趣的意识，让我一直快乐了下去。

乐观，是一杯水，能在你筋疲力尽的时候带给你活力;乐观，是高悬的艳阳，能在你身处无穷黑暗时给你光明;乐观，是一朵花，能在你感觉乏味无聊时带给你欢乐;乐观，是一棵树，能在你经受风雨考验时带给你庇佑;乐观，是一粒种子，能在你感觉自卑无奈时带给你希望……乐观，气势并不难，换个角度看世界，你会感觉世界很精彩，用发现的眼光看生活，你会发觉生活很美好。“乐”，在于“观”，或是观念，或是观察。

乐观故事3

“哈哈，上节课老师检查我的作业，我有一道题没写。哼，不管怎样，我都很开心!因为我现在已经知道怎么做了，哈哈!”

听!又传来了这熟悉的声音，都快把我的耳膜震破了。他，就是我的好朋友——冯博锐——一个乐观豁达的人。

一说到他，同学们的脑海里准会闪出那张乐呵呵的笑脸，耳畔回响着他的欢声笑语。

“小王，你听到没有?”

熟悉的声音又在我耳畔响起，不知道他找我有什么事，我转过身来，问道：

“哟!什么风把你刮过来了?”

“唉，昨天的语文作业我有两道题没写完，怎么办?”还没等我开口安慰，他又自我安慰地说道：“没关系，反正失败是成功之母吗，我昨天没写是因为我不会，今天老师讲了，我认真改了，下回就不会再错了。嘻嘻，这样不也很好吗?”他笑了起来，我也情不自禁地跟着笑了起来。

他比我高很多，戴着一副眼镜，显得很斯文。他活泼、开朗、笑口常开，在他的影响下，我的脸上也多了几分笑容。虽然我们俩的性格有着天壤之别，但却相处得非常融洽。

记得有一次上音乐课，他忘了带音乐书，被音乐老师罚站。下课了，我准备过去安慰安慰他，没想到他却得意洋洋地说：

“小王，虽然我这节课被老师罚站，可我一点也不累，我就当在锻炼身体，这样还能增强自身的免疫力呢!哈哈!”

我也跟着他干笑了两声，却不知道如何回答。

还有一次，他英语磁带听读记录表上没有家长签字，被英语老师罚抄课文，他抄完课文后乐呵呵地跑来告诉我：

“哈哈，抄课文就抄课文呗，我就当是自己自愿复习英语。再说了，离期中考试没几天了，说不准我这次抄课文还能为自己提高几分呢!”

我又一次跟着他笑，并预祝他英语获得好成绩!

同学们，我这好朋友怎么样，够乐观的吧!我也希望在他的影响下，自己也能够变的乐观豁达。

乐观故事4

乐观，是一种生活态度，它总能使人积极向上。

我们村里，有一个残疾妇女。她因为一场意外，失去了一条腿。她的生活，并不是每天垂头丧气地过下去，而是充满了乐观。白天，她一边听着收音机里传出来的戏曲的说唱，一边做元宝。做得差不多的时候，她就拄着拐杖，去哪户人家前的石凳上坐一会儿或者说去找别的妇女、老年人聊聊天。聊得差不多了，便继续回家做元宝。晚上，她总是会拄着拐杖，拖着假肢，一瘸一拐地走到广场上去，安静地坐在一旁看女人们跳广场舞。一个跳广场舞的大妈，总是看见她每天都坐在那里看她们跳舞，也感到奇怪，便问她：“你又不能跳舞了，为什么不在家休息，而是每天都傻愣愣地坐在这里看我们跳广场舞?”这句话里分明就带点讽刺的语气，可是她一点也不生气，笑着回答：“我以前也非常喜欢跳广场舞，现在跳不了了，只能看你们跳，过过瘾罢了，我到这里来听听舞曲，心里也蛮高兴呀!”这真是个乐观的女人，她并不以自己的遭遇而痛苦，反而充分享受着生活中的美好!这个乐观的残疾妇女，她的生活里一定充满阳光吧!

突然又想起了我最近学过的一篇课文《秋天的怀念》，作者史铁生是一个残疾人，残疾了之后脾气就很暴躁，生活也很悲观，他的母亲一直想推他去看菊花，接触一下自然，但他一直非常抵触。直到史铁生的母亲去世了以后，他才明白了母亲推他去看菊花就是要他乐观向上，和妹妹好好活下去，领略世界的各种美好。母亲的乐观影响了他，他终于在文坛世界开辟了一条重生的道路。还有小学四年级学过的《触摸春天》。主人公小女孩安静是一个盲童，她什么也看不见。但是，她仍然会去公园里散散步，感受春天。她用她那双有灵性的手抓住了那只停在沾着露珠的月季花上的蝴蝶。正是因为她的乐观，她的心里早已驻进了春天，她才得以感受到春天，触摸到春天。

这三个人让我明白了：即便自己遇到任何困难，也不能垂头丧气。乐观，再乐观一点，生活就会变得更加美好。

乐观故事5

生活原本平淡如水，放一点盐就是咸的。放一点糖就是甜的，放一点咖啡就是苦的，放一点茶就是香的，想调成什么样，全凭你自己。如果我们在生活中放一点乐观，那么我们的生活会更美丽和快乐。

有人说生活是上帝给我们最大的惩罚，它扣住了我们的快乐与未来，但是我不这么认为，我觉得生活也可以用乐观去面对。爱迪生的生活前半生也是穷困潦倒，家里除了实验器具什么都没有，他的朋友劝他放弃实验，放弃这样的生活，去打份工自给自足。可是爱迪生却说爱这样的生活，爱他的实验。时光飞逝，爱迪生在这乐观的生活中，收获了快乐，也收获了成功。

苏轼的生活亦是艰苦，官场上几经浮沉。在屡次遭受小人泼来的污水，遭受贬谪后，他忘却了所有的失意。在黄州种地酿酒，“夜饮东坡醒复醉”，在黄州“倚杖听江声”，在黄州写下“大江东去”。他总是那样的淡泊从容。他总是将所有的痛苦失意抛之脑后，铭记着世间之美丽。不然，何来“亲煮东坡肉”，何来“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的旷达与豪迈?

我们在生活中必然有大风大浪，如果没有乐观，生活会成为什么样呢?如果贝多芬因为自己的生活失意而放弃了音乐，怎么能成就他音乐事业的辉煌?没有那废墟瓦砾下乐观的可乐男孩，他又如何救得了自己的生命?没有乔布斯事业的打击，没有在街上乞讨的生活的乐观，又如何发展起苹果来呢?是啊，我们的生活是靠自己的态度去改变的。面对困难，我们不要退缩，我们不应该放弃;面对失败，我们不能垂丧气，我们不能伤心落泪;面对伤痛，我们不会让眼泪白流，我们不能因伤痛而失去勇气：面对所有事情，我们都要乐观向上。

小到个人，大到集体国家，都需要乐观的心态。当年长征，前有虎狼，后有追兵，物质极其匮乏，环境极其恶劣。中国工农红军历经曲折，战胜了重重艰难险阻，创造了人类历史上的奇迹。这其中，乐于吃苦，不惧艰难的革命乐观主义是保证革命事业走向胜利的强大精神力量。“红军不怕远征难，万水千山只等闲。”“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”长征中的乐观主义精神，是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现。

乐观的人生，是浮荡在地平线那袅袅升起的热望与希冀，是普照生灵的不息的阳光，更是寻得一份旷达与美好的铺垫与勇气。乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。

生活就像一杯苦咖啡，乐观地喝下去，苦意过后，便是一份浓香……

培养学生的乐观心态 第3篇

一、激发学生的学习兴趣

培养良好的学习心态,关键是让学生对语文产生浓厚的兴趣。有了浓厚的兴趣才能产生学习动机,表现出高度的学习自觉能动性,产生良好的注意状态、情绪状态和意志状态,认真学习,进行积极思维,并具有克服学习中各种困难的意志力。因此,教师要根据小学生的认识规律,结合语文科特点,在课堂教学中,激发学生的学习兴趣。

1、精心设疑,诱发兴趣

学起于思,思源于疑。有疑问才能激发学生的探索欲望,使他们的思维处于主动,积极、愉悦地获取知识状态。心理学认为“需要是产生动力的源泉”,学习兴趣往往产生于求知的情境,而这情境是教师精心设计的。例如讲欧拉给出的公式:V-E+F=2,堪称“简单美”的典范。世间的多面体有多少?没有人能说清楚。但它们的顶点数V、棱数E、面数F,都必须服从欧拉给出的公式,一个如此简单的公式,概括了无数种多面体的共同特性,能不令人惊叹不已?由她还可派生出许多同样美妙的东西。如:平面图的点数V、边数E、区域数F满足V-E+F=2,这个公式成了近代数学两个重要分支——拓扑学与图论的基本公式。由这个公式可以得到许多深刻的结论,对拓扑学与图论的发展起了很大的作用。在数学中,像欧拉公式这样形式简洁、内容深刻、作用很大的定理还有许多。

2、用学生自己的思维成果,激发求知若渴的情绪

德国的卡西尔说:“人的劳动怎样,人的本质也就怎样。人的创造性劳动如何,人性的面貌也就如何。”“自主学习”教学要以学生为主体,教师为主导,从“教主学从”,转化为“学主教从”。学习的本质上是艰苦的脑力劳动,而不是浮浅的兴趣活动。真正的求知欲望源于思维的活动过程,当学生看到自己苦苦思索,可能或终于找到问题的答案时,求知若渴的情绪会无比高涨。这就要求课内时间要充裕,课堂引导要做到突出重点,针对问题,让学生在课堂上有机会发表和展示自己不同的见解。如在教学组词,造句时,多让学生说出几个不同的词,多造几个不同的句子,展示自己的能力。又如评讲每课的系列训练,鼓励学生走上讲台,充分展示自己的才华,有些问题的不同答法让学生充分发言。在课堂上让学生积极参与,互相交流,共同提高,让学生们都尝到了成功的喜悦。

二、创造和谐、民主、轻松的课堂环境

学习环境对学习心态有正相关的影响。要让学生保持良好的学习心态,就必须创设一种亲切、温馨、相互信任支持的情感氛围和课堂环境,让学生轻松愉快地学习。我们要用全部的情感去关心、帮助学生,遵循人才的成长规律,是小草就让他装饰大地,是参天大树就让他长成栋梁之材。因此,课堂上要注意以下几点:

1、爱护学生的自尊心,增强他们的自信心

喜欢引起重视,希望得到教师尊重是学生的一个学习心态。表现在学生受到老师尊重、表扬就喜形于色,学习积极性高。反之,若受到教师的批评、奚落,则闷闷不乐,学习情绪低落。要把尊重、爱护学生的自尊心作为培养学生良好的学习心态的重要途径。课堂上与学生对话总加个“请”字,学生答完之后,不管正确与否,都让他们自己坐下。这样,会让学生老师和蔼可亲,平易近人,师生的感情融洽多了。对不同的学生都要爱护,激发他们内在的动机和进取精神,尤其是对差生,取得点滴收获、进步,随时给予表扬、肯定,会使他们感到不自卑,对学习也有信心。一些中等生,为了在课堂上表现好,就会更主动地去钻研,形成良性循环。

2、激励学生的进取心

好胜、好强又是学生又一学习心态。同学之间不可避免地产生彼此竞争,我们要看到这种竞争中争取荣誉、激励学习的积极一面,把成绩相当的两个学生结成对子,互相比赛。这样,他们会满怀信心地去争取优胜。此外,还可将竞争机制引入课堂。如朗读赏评时,由各小组派代表上台作题,由同学评出最佳选手。又如作题训练时,先让学生自由发言,然后老师给予评析,最后也评出最精彩的同学。这样,一堂课下来,师生配合默契,气氛热烈,学习的主动性和积极性大大提高,各种潜能发挥得淋漓尽致。等到学生不甘落后,奋起直追的时候,整个课堂便充满勃勃生机。

3、创设民主、宽松的学习氛围

情感是教学永恒的动力源泉,没有爱就没有教育。教师和学生之间保持民主、和谐的关系有利于提高课堂效率。教师虽然站在讲台前,但是不能“唯我独尊”,“唯你是问”,应该设法站在学生角度体会学生的想法和情感,允许鼓励学生大胆发表自己的观点,在这种氛围中,学生会更主动,更积极。如欧拉公式:曾获得“最美的数学定理”称号。欧拉建立了在他那个时代,数学中最重要的几个常数之间的绝妙的有趣的联系,包容得如此协调、有序。与欧拉公式有关的棣美弗-欧拉公式。这个公式把人们以为没有什么共同性的两大类函数――三角函数与指数函数紧密地结合起来了。对他们的结合,人们始则惊诧,继而赞叹――确是“天作之合”,因为,由他们的结合能派生出许多美的,有用的结论来。由这两个公式,可把三角函数的定义域扩展到复数域上去,即考虑“弧度”为复数的“角”。新定义的余弦函数与我们早已熟悉的通常的余弦函数和谐一致。和谐的美,在数学中多得不可胜数。有了宽松、民主的课堂环境,师生就能进入一种乐学的境界,就会感到课堂是一种享受。因为这里有真情实感的流露,有思想火花的迸发。

大学生乐观 第4篇

随着积极心理学的发展,乐观作为人的一种积极主观体验被越来越多心理学家所重视。学习乐观可以说是学习者个体对他学习生活的一种乐观、豁达、积极的态度,也可以说是学习个体在学习过程中或多或少总是相信、期望能发生较好的结果,同时可以对不好的结果做出相对较好的适应和积极的解释。[1]学习乐观的学习者,其乐观的学习态度不仅会直接影响到目前短期的学习成绩,而且会逐渐提高其今后独立进取、坚忍不拔的学习精神,影响显著。学习者在学习中发生的与学业相关的各种情绪体验,属于学业情绪范畴,其中包括焦虑、气愤、厌倦、失望、生气、高兴等情绪。

二、学习乐观与学业情绪的关系研究

教育工作应该如何培养学生乐观学习。课题组就此项问题抽取某高校学生中山东省106人,吉林省123人;农村学生108人,城市学生121人;男生121人,女生108人进行研究。本研究的调查问卷参考植凤英老师等早期所编制的有关学习乐观调查问卷。调查从三个维度[2]:学习期望乐观、学习效能乐观和失败态度乐观,总共有14个子项。问卷基本采用五分计分法,结合spss独立样本t检验等数据分析,验证问卷的真实性。

三、大学生的学习乐观性及对学业情绪影响综合分析

(一)针对大学生学习乐观性的研究

据调查,大学生学习乐观因素的平均分数与中数的确存在显著差异,说明大多数学生对学习持有乐观态度。从研究数据中得知9.8%左右的学生对他的学业期望并不乐观,8.8%左右的学生对他的学习效能并不乐观,同时有29.1%左右的大学生对失败情绪态度也不乐观。从总体分析,10.58%的学生对他们的学习都属于不乐观态势。

(二)大学生学习乐观的年级差异

通过spss分析中F检验表明:除学生学习失败态度不乐观外,不同年级学生在学习效能乐观、学习期望乐观和学习乐观的分数上存在显著差异。大学生学习乐观的基本态势会随着年级的增长而逐年呈下降趋势,数据显示大一学生学习最为乐观,大三学生学习最不乐观。

(三)大学生学习乐观的学段差异

对独立样本t检验:分析表明对于不同学段的学生在他们学习效能乐观、学习期望乐观、学习乐观总分上的的确确存在显著差异,低年级学生对他们的学业乐观指数显著高于高年级,说明刚入学的学生对事物有各种好奇的心理,求知的心理,他们乐观学习的心情就更加明显,要显著高于较高年级的学生。

(四)大学生学习乐观态势对学业情绪的总体影响

下面课题组将分别以学业情绪的四个维度为因变量做强迫回归分析。

研究数据表明:失败态度和学习乐观总分比较明显地预测了积极态势学业情绪和消极学业情绪的学习状态,相关数据基本可以解释具有积极高唤醒的学业情绪21%的变化和带有积极低唤醒学业情绪17%的变化情况。

四、改善大学生学习情绪的几点建议

(一)培养大学生学业情绪的正能量

学业情绪的正能量也可以说是学业情绪正确归因。所谓归因是指人们对自己或他人的所作所为按照自己心理依据所进行主观分析,努力去探究各种事物的本质属性或者努力去推论事物发生发展的基本原因和相关过程,同时通过自己分析结论就是解释和推测造成他人行为或自己行为的各类原因。[3]

(二)积极鼓励学生采用应对负能量的策略

乐观主义者往往采用以问题为中心的应对策略,而悲观主义者则可采用例如分心、转移和否认等策略,想从心理和认知上逃避,放弃尝试解决问题。

(三)提高学生学习的自我效能感

学生的自我效能感主要是指学习者个体的学业能力、信念等要素,它是个体对控制自己学习行为和基本学习成绩的一种主观判断能力。这种自我效能感在学习领域中潜移默化地影响着学习者的情绪。这就需要我们每一个教育工作者都要相信学生自身都具有一定潜力,只要我们用信任激发学生想要成功的欲望,只要我们让学生感受到学习成功的喜悦,就一定会对学生的学习产生很好的影响。

参考文献

[1]高志奎.乐观品质的价值及其培养的策略探析[J].聊城大学学报(社会科学版),2010(02):220-222.

[2]植凤英,张进辅.苗族初中生学习乐观现状及其与社会支持的关系[J].中国特殊教育,2007,(11):18-24.

大学生保持乐观演讲稿600字 第5篇

今天我们的话题是幸福，培养阳光心态，享受幸福人生。我想先请同学们评估一下你的幸福感，你有多幸福?为了方便大家可以直观地看到自己的幸福度，与他人分享自己的幸福感，我们用手臂来测量，如果你感到很不幸福，手臂就自然垂下;有些幸福，稍稍抬高手臂;一般幸福，手臂平举;比较幸福，手臂再抬高一点;很幸福，就把你的手臂高高举行。现在我数1、2、3，同学们把手臂举起来，看看你的幸福度有多高，也看看周围的同学，他们怎样评估他们的幸福。

人的情绪有正面的、有负面的，有积极的消极的，世间万事，我们都可以用两种心态来看它，积极的阳光心态，和消极的月光心态。作家狄更斯说过，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。阳光心态讲的就是一种积极的情绪，是指我们对待生活中所有事物的积极地健康的心理状态。

阳光心态是积极的、健康的、是充满动力和活力的，是幸福的。

阳光心态是有力量的、有智慧的、有希望、有未来的;阳光心态是温情的、善良的，照亮别人的同时也提升自己的价值。

阳光心态是充满快乐的，有欢乐、有感恩，能够和大家去分享。

大学生乐观 第6篇

一年一度的学生体质健康标准测试工作开始了，2015年度测试时间为10月份至12月底，测试项目按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》执行。随着各类学校体质监测如火如荼地进行，各大媒体也开始了对学生体质健康现状进行跟踪报道，“一次升旗仪式的时间就会晕倒的学生”“一次课间操造成的运动猝死”等等的报道层出不穷，学生的体质健康状况令人担忧。

我国从1985年就对全国青少年体质健康状况进行了调查，结果令人担忧。国务院就此召开了增强青少年体质的电视电话会议，确保学生每天锻炼一小时，各级各部门也对此广泛关注、认真落实，笔者通过查阅多方资料发现，学生形态发育水平呈上升趋势，部分常见病检出率呈下降趋势，这是值得欣慰的地方。但反映小学生心肺功能的肺活量、反映速度的50米跑、反映爆发力的立定跳远、反映耐力素质的50×8折返跑等均呈不同程度的下降趋势，反映学生标准体重的肥胖率以及健康状况的视力不良检出率不断提高，这些都引起了社会的广泛关注。

本文主要是对造成学生体质健康下降的原因进行归纳分析，并试图提出应对的意见建议。

一、造成学生体质下降的原因分析

（一）社会因素

1.生活质量的提高

随着社会的进步，人民的生活质量不断提高，由于对营养知识的缺乏，饮食结构的相对不合理，现在的小学生还有相当一部分偏食、挑食，加之家长担心孩子处于生长发育期营养跟不上，过度地让孩子饮食，造成了热量过多，这样的饮食习惯严重影响了孩子的健康，肥胖、贫血等问题接踵而来。

2.生活方式的转变

随着私家车和电动车的普及，机械运动逐步代替了步行和自行车，上乘电梯的普及代替了爬楼梯，这种现代化的生活方式无形中减少了人们的活动量；如今的社会和家庭已经成为信息现代化的社会和家庭，数字电视、电脑的普及，使得学生的娱乐方式更加丰富，有关调查表明，电视、电脑占用了学生业余时间的36.2%，这些生活方式的转变成为学生活动不足的重要原因之一。

3.对体育的错误认识

对很多家长而言，体育就是老师领着孩子们在操场上玩，根本对孩子没有多少影响，而文化课的成绩才是考核孩子的重要指标。不少家长并不鼓励自己的孩子参加对抗性的项目或游戏，一是对孩子的安全问题担心，同时顾虑剧烈的运动、流汗会造成孩子感冒。二是孩子的精力有限，运动容易造成孩子的疲劳，这直接影响到孩子文化课的学习。家长对体育的错误认识很大程度上打击了孩子运动的积极性。

（二）学校因素

1.体育投入不足

虽然教育部一致强调“健康第一”的教育理念，可各个学校还是把孩子的文化课放在了第一位，对体育的投入不足。主要表现在体育教师配备不足、体育卫生没有保障、体育器材经费少、体育教师福利不到位、体育场地设施不齐全等，都在不同程度上影响了体育教学的开展。

2.教育的错误引导

现行的体制虽然已经不再对孩子的学习成绩进行打分制，但很多学校和家长还在潜意识中把文化分数作为衡量孩子的重要标准或唯一标准，只要孩子书读得好，分数考得高，其他的方面家长并没有如此的关心。这种以分数作为指挥棒的教育体制、升学录取体制，很难从根本上改善社会、家庭、学校等方面对体育的重视。

3.对体育的不重视

《国家学生体质健康标准》在学校的应用是为了促进学生积极参加体育锻炼，上好体育课、提高课外活动质量，进一步增强学生体质，促进健康。然而很多学校没有从根本上认识《标准》，存在测什么练什么的侥幸心理，从而忽视了全面发展学生的素质，加之体育师资不足，体育教师很多为非专业教师、体育课经常被挪用等现象的发生，原本就受束縛的教学模式会让学生觉得更加枯燥、无聊，久而久之就降低了学生对体育课的兴趣，因此会很少主动参与体育锻炼。

（三）家长因素

1.家庭结构的变化

现在很多家庭都是“421”家庭，四位老人，二位父母，一个孩子，这样的家庭结构自然导致对孩子的溺爱，加之较重的课业负担，孩子们把仅有的一点娱乐时间都用在了电脑游戏上，参加体育锻炼的机会少之又少。

2.对孩子的拔苗助长

由于社会和升学的激烈竞争，家长恐怕自己的孩子输在起跑线上，加之社会、学校各种才艺活动的展演或比赛的推波助澜，每个学生都被家长当成全才培养，这段时间学钢琴，那个阶段学舞蹈，很少有家长重视家庭体育，孩子得到锻炼的时间没有保障。

（四）教师因素

1.责任心强

很多教师存在多一事不如少一事的心理，一种教学方法教了一批又一批的学生，甚至有不少老师仍然把体育课当作“放羊”课，亦或采用简单单一的教学方法，教学模式僵硬，体育课程内容设置不合理，很多学生被迫参加枯燥乏味的简单的跑圈，导致了孩子的厌学情绪和逆反心理，对体育课失去了兴趣。

2.束缚的制度

体育课成为高危课程，体育教师成为高危的行业，正常体育课导致的运动损伤也很难获得家长和学校的理解，一概而论的结果就是老师没上心，因而减少学生课上任何形式的损伤是影响学校体育教学顺利开展的重要因素之一。因此，体操课、跳箱、单双杠等“高危”体育项目已经被撤掉了，相应的体育器械也形同虚设。

（五）学生自身因素

1.学习压力大

现在的社会、家庭、学校赋予学生隐形的压力实在太大，不仅仅面临升学考学的压力，更承受着难以表达的心理压力，仅仅学习成绩好已经满足不了家长对孩子的期望，各式各样的才艺班，各行各类的早教班、启蒙班应接不暇，孩子们只有时刻生活在一种“全天课堂”的现实中，苦不堪言，小小年纪已经走进了亚健康的队伍。

2.缺乏吃苦精神

由于家庭体育的缺失和学校体育教育引导的片面性，孩子没有形成正确的自觉参加锻炼的习惯，对体育运动的价值没有正确的认识，课间操动作不到位，每天的锻炼一小时没有正确的运动方法，运动强度、密度都不能达到相应的需求，吃苦怕累的情绪严重，缺少努力奋斗、坚持不懈的精神。

二、改善学生体质现状的意见

（一）统一思想，加强宣传力度

社会、家庭以及学校都要明确体育锻炼的重要作用，统一思想，倡导体育文化。学校要进一步加强宣传力度，对家长积极宣传有关学校体育建设与实施的法律法规以及相关政策，形成家校合力，共同引导学生参与运动；对教师进一步加强思想教育，正确认识学校体育的价值与作用，真正将学校体育落到实处；积极向学生宣传体育知识、锻炼方法，让学生掌握运动的技巧与方法的同时，能够根据自己的兴趣爱好、身体条件投身到阳光体育每天锻炼一小时的高效运动中去。

（二）转变教育观念，减轻学生压力

学校、家庭以及社会要重新审视新时代带给学生的身心压力，转变重智育、轻体育的教育观念，切实以“健康第一”为教育指导思想，重视社会体育、家庭体育和学校体育的作用，鼓励学生积极参加体育锻炼，引导学生树立终身体育意识，让运动成为一种习惯，真正使学生在德、智、体、美、劳方面得到全面发展。

（三）多举并施，加大对体育事业的投入

社会、家庭和学校要统筹协调，因地制宜，进一步加大体育设施、体育卫生保障设施的投入。要完善体育锻炼服务体系，完善体育教师队伍，完善体育教师保障制度，提高体育器械利用率，促进学校体育事业的发展。

提高中小学生的体质健康水平，教师是关键，学校是基础，家庭是延续，社会是保障。体育锻炼问题不仅需要教育部门和学校来解决，还需要家长的配合和社会的支持，只有家庭、学校和社会齐心协力，针对引起学生体质健康下降的原因，各司其职，各尽其能，坚持不懈地推动小学生体质健康向社会所期望的方向持续发展。

大学生乐观 第7篇

1 加强高职大学生对人生观及乐观主义人生观的认识

人生观是指对人生的看法, 也就是对于人类生存的目的、价值和意义的看法。人生观渗透到人们的方方面面。其具体表现为价值观、荣辱观、苦乐观、生死观、幸福观、财富观等。人生观是一定社会或阶级的意识形态, 是一定社会历史条件和社会关系的产物。乐观主义人生观相信自己有足够的行为能力来承受和减弱原有负面价值对于自己的不良影响, 并使原有正向价值发挥更大的积极效应。所以乐观主义人生观认为社会发展的前途是光明的, 人生的目的在于追求社会的文明和进步, 在于追求真理, 对人生抱着积极乐观的态度。正所谓:“天行健, 君子以自强不息;地势坤, 君子以厚德载物。”帮助高职大学生特别是建工类高职大学生树立乐观主义人生观, 提高高职大学生的思想觉悟, 培养社会主义的有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人, 从而保证我国的现代化建设能够沿着社会主义道路向前发展有着重要的意义, 对其提升就业力也有巨大的帮助作用。

2 高职建工类大学生就业的特征

高职建工大学生是解决社会发展中工程问题的应用型、关键性人才。高职建工院校的专业设置面向社会需求, 教授的专业知识强调更多的是实用性, 在实践中产生直接的效益。学校三年按规定的的教科书、标准化的教学模式、精确的数字进行管理, 让他们长期处于教室、寝室、食堂几点一线的生活。毕业后通过社会招聘、熟人介绍会直接进入生产第一线, 从最基础的测量做起, 其中经历的环节也明显比硕士研究生要多。重复的识图、放线、抄标高、分管钢筋、模板、分线、弹线、做施工日记。让刚刚走出校门的没有实战经验的他们措手不及, 除此之外还有应接不暇的人际关系。如果没有乐观主义的心态, 就没有明确的奋斗目标, 困难重重, 失去前进的动力, 甚至会半途而废。只有拥有乐观主义人生观才能让他们心存希望, 以最饱满的热情迎接激烈的竞争, 万事游刃有余, 事半功倍。

3 乐观主义人生观对提升建工类高职大学生就业力的影响

3.1 有助于建工类高职大学生树立崇高的理想信念

信仰是超越对象的, 可以有不同的名称, 信仰的精神状态, 决定着文明的兴衰、民族的浮沉。少年强则国强, 乐观主义人生观有崇高而远大的理想, 明白人生的价值不仅仅在于收入多少、地位高低和名气大小, 而是全面平衡地追求并实现这些人生目标, 从而将自身的发展要求与国家、社会、民族的发展目标有机地统一起来。

怀揣着美好的憧憬, 进入了就读的大学。初生牛犊不怕虎, 我的大学我做主。进行自身职业生涯规划, 做好个人与社会、行业的有机结合, 对个人的主客观条件进行测定、分析、总结研究, 对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标做出行之有效的安排。初经高考结束, 利用时机通过大学英语等级考试、计算机等级考试;积极踊跃参加学院社团活动, 有利于我们提高自己语言表达能力、团队协作能力、学习能力、人际交往能力、自制能力的同时也可驱赶初入大学时的“寂寞感”、“烦躁感”和“孤独感”。熟习人才需求的动向, 深知专业前景, 不断夯实自身力量。

3.2 有助于培养建工类高职大学生超强的内驱动力

高等教育已从精英化教育向大众教育过渡。在许多人眼里, 高职教育是一种低层次、低水平的“二流教育”, 认为接受高职教育是上不了所谓“正规”大学的一种无奈的选择。面对当前欧债危机可能会引起即2009年美国次贷危机后的又一次经融危机。制造业危机、楼市降温、房企之间“并购潮”涌现, 一些房企开始选择逃离地产业务以降低楼市风险。但我们的乐观主义人生观认可乔丹的心理素质, 无论场上、场下都极为出色, 充满自信。肯定汉高祖刘邦, 出身农家但他自信有加, 知人善任, 虚心纳谏, 注意联合各起义军反对项羽的力量, 不屈不挠, 反败为胜。

乐观主义人生观相信人生在世, 不如意的事情十有八九, 只有“苟日新, 日日新, 又日新。”脱离父母的羽翼, 升学的压力没有了, 学习环境也会相对地比较轻松。但在崇高的理想信念引领下, 克服重重困难顺利适应大学生活, 力求进步、刚毅艰卓、发愤图强、永不停息。在一年级的职业生涯规划基础上, 通过了大学专科要求的相应等级考试, 有了丰富的社团经验。高职二年级进行初步职业定位教育, 了解社会环境、就业形势、相关政策;参加学校组织的一系列技能大赛, 提高相应技能和综合能力;从事一定的社会实践使个人与职业进行初步接触, 培养团队精神和实践操作能力;做到知已知彼, 胸有成竹。拥有超强的内驱动力, 乐于接受、敢于迎接就业挑战, 相信自己并努力争取。

3.3 有助于建工类高职大学生确定平和稳定的积极态度

一个人的成功绝不是偶然, 它是智商、情商、逆商综合运用的结果。智商、情商和逆商越全面发展的人, 其事业高度越高, 越容易达到成功的顶峰。逆商是指人们面对逆境时的反应方式。在市场经济日趋激烈的今日, 大学生就业成功与否, 有过硬的专业知识、娴熟的操作技术、明确的职业目标, 但在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

乐观主义人生观有超强的意志力和摆脱困境的能力, 他们明白逆境是生活的一部分, 逃避逆境等于逃避生活。大学时代有捉襟见肘的窘迫、也来自四面八方的诱惑;对末来的无限憧憬却局限于经验历练, 决定了他们更易遭受挫折。乐观主义人生观珍惜生命, 热爱生活。赤壁之战, 五十四岁的曹操败得很彻底, 他竟哈哈大笑冷静的站在刘备的立场分析眼前的地形。在余下的十二年生命的风风火火地三次南征孙权, 西功马超, 连带拿下汉中。

高职三年级就业迫在眉捷, 各大招聘会如火如荼。这时的乐观主义人生观有丰厚的专业根基、超强的实践操作能力、专业相关的资格证书和证件、熟习就业形势与政策。内功扎实的同时不忘为自己做好广告宣传, 一份真实而华丽的个人简历;从容、大方、自信的面试技巧;确定自己所选行业、岗位, 罗列出心意的多个企业;拥有平和稳定的积极态度的他们会正确的对待择业, 谋事在人成事在天。高职建筑工程专业学生将不得不改变过去主要面向地方建筑市场、房地产行业就业的特点, 谋求向更广的区域和更宽泛的行业就业, 不同区域、不同学校学生间的竞争将不可避免。

3.4 有助于建工类高职大学生顺应时代职业适应性

职业适应性是指一个人从事某项工作时必须具备的生理、心理素质特征。它是在先天因素和后天环境相互作用的基础上形成和发展起来的。托尔斯泰说“世界上有两种人:一种是观望者, 一种是行动者。大多数人都想改变这个世界, 但没有想改变自己。”《关于提高高等职业教育教学质量的若干意见》明确提出:高等职业教育作为高等教育发展中的一个类型, 肩负着培养面向生产、建设、服务和管理第一线需要的高技能人才的使命, 加快推进社会主义现代化建设进程中不可替代的作用。

卡耐基说:“在事业成功的各因素中, 个性的重要性远胜过优秀的智力。”机会总是留给有准备的人, 乐观主义人生观懂得企业用人的核心是受聘者是否具有娴熟的实践操作和相应的职业适应力, 一个需要花重金培养并且不知末来走向的受聘者企业的选择是放弃。因此他们会对自己有全面、具体、充分的认识。以成熟、稳重和大方的最优形象出现在新的职场环境中。诚实守信的自身基础上能够熟练运用卡耐基的人际关系五原则, 理解职场规则, 快速融入企业文化中。明白三人行必有我师焉的道理, 虚心向前辈请教。明白终身学习已经成为时代的要求, 自身提高的首要条件。善于时间管理, 在有限的时间内做最高效的事。并对个人的职业生涯规划做实时的评价、调整。善于创造、捕捉机会, 在摸爬滚打中越挫越勇。乐观主义人生观以厚德善业的精神毕业即上岗、上岗就入行, 如鱼得水, 平步青云。

物质的唯一特性是客观实在性。物质是不依赖于人的意识, 并能为人的意识所反映的客观实在, 物质的固有属性是运动。乐观主义人生观以动态的、发展的眼光去看待、评价欧债危机、大中东政局的扑朔迷离、制造业的危机、地产的低迷和与我们息息相关的双向选择、自主择业, 消除“等、靠、要”。相信心态决定事态;心有多大, 舞台就有多大。建筑工程技术专业从业人员全国有500万, 有大学文凭只有10%。政府出台的多项就业优惠措施, 学校对学生的培养由“毛坯型”向“成品型”转化, 社会职业的多样化。生命的意义需要自己去追寻, 未来的路也需要自己去探索, 需要自己去努力, 为自己的梦想而不断努力, 为那幅心中的美景而坚持不懈!长风破浪会有时, 直挂云帆济沧海。

摘要：高校毕业生数量逐年增多, 随之而来的各方压力扑面而来。特别是对于我们在校的大学生如何应对如此残酷的就业形势, 成为众多人们关注的问题。本文拟从人生观及乐观主义人生观的认识、高职建工类大学生就业的特征等方面, 及大学三年的职业生涯规划和毕业后的职业适应来讨论积极人生观对大学生的就业综合能力的提升。

关键词：人生观,就业能力,高职生,学生

参考文献

[1]唐承泽.关于引导大学生树立正确人生观的几点思考[J].大众科技, 2009 (9) :165.

[2]康会宾.高职建筑工程技术专业提升学生就业竞力探索[J].职业技术教育, 2010, 31 (8) :56-58.

[3]教育部.《关于提高高等职业教育教学质量的若干意见》 (教高 (2007) 16号) [Z].2006.

大学生乐观 第8篇

大学生就业形势不容乐观

2013年全国大学毕业生达699万, 被一些人称为“史上最难就业季”。2014年, 高校毕业生有727万, 或者只有网络那句老话“没有最难, 只有更难”才能描述这种情况。事实上, 除了727万这个规模之外, 今年的毕业生面临的挑战还包括连续几年饱和的市场以及往届“剩”下的师兄师姐们。

据人力资源服务机构前程无忧前不久发布的《2013典范企业人才招聘状况报告》显示, 该机构认定的100家“最佳人力资源典范企业”计划招聘2014年大学毕业生的数量比2013年下降7.3%。这意味着2014年大学毕业生的求职难度与去年相比还会加剧。

上述报告显示, 100家企业计划招聘2014届本科应届毕业生45577人, 面向大学本科以上应届生的招聘职位主要为技术 (产品) 研发和销售。这100家企业是该机构从中国30万家活跃雇主中评选出的, 这些企业平均拥有雇员18700名。因此数据具有一定的代表性。

该机构人力资源专家分析:这是由于多数行业在2010至2012年期间招募的大学毕业生规模较大, 加上全球经济依然不景气, 诸如IT、机械和汽车等行业的招聘遇冷。

不过报告同时指出, 2013年大学实习生的招聘高过2012年17.2%, 显示出企业仍有旺盛的人才需求。业内人士分析:随着新劳动法对企业用工市场的进一步规范, 有的企业贪图“降低成本”, 故意使用实习生, 成本低廉而且不用支付“三险一金”等, 实习到期, 再换一批。

与大学生就业困难相对应的, 据媒体报道, 春节过后, 人才市场虽然渐次活跃起来, 但是用工荒的状况仍然存在。北京市赵公口人才市场一家餐饮企业需要12个岗位40名员工, 但是工作人员一上午只招到两位洗碗大叔。“现在我们这儿后厨最高工资开到4000元, 服务员最高开到2800元了, 但应聘者还是寥寥无几。”负责招聘的女士说。

南京安德门民工就业市场春节后开门以来, 已经有100多名大学生到此登记求职。这些务实的大学生与农民工站在一起求职, 或者会成为2014就业市场的新动向, 这对于大学生就业和整个人才市场的健康有序发展可谓有益无害。

在家乡就职的吸引力越来越大

“家乡省移动和北京电信的offer (指录用通知) 都到了, 该去哪个?”年前, 北京邮电大学一位计算机硕士纠结自己该选择哪个工作, 在网上求助大家。5年前, 根本不会出现这样的比较, 北京电信是毫无疑问的选择。

“其实仔细想想自己目前最大的纠结还在于是否要留京, 家里人还是一致倾向我留京, 我自己的话觉得五五开吧, 一方面觉得北京电信平台不错, 待遇也还行, 还有户口, 另一方面又想着北京的房子、交通压力, 如果回省会城市的话很快就可以安定下来。留北京的话不忍心把父母一辈子的积蓄都掏空给我付首付。”这位硕士的纠结体现了新一代大学毕业生对大城市的态度。

马年春节前夕, 宁夏回族自治区党校、广电总台、发改委、教育厅、科技厅等22家事业单位和神华宁煤集团公司、中色 (宁夏) 东方集团公司、宁夏银行股份有限公司等13家企业专程到清华大学 (微博) 举行了“宁夏赴清华大学人才专场招聘会”。江苏省无锡市到清华大学举行大学生就业创业政策宣传推介会, 中国船舶重工集团公司第七二研究所、一汽解放汽车有限公司无锡柴油机厂、江南大学 (招生办) 、无锡广播电视集团等23家无锡市重点企事业单位、科研院所共提供858个优质岗位招聘。四川省定向北京大学招录选调生座谈会在北大举行。四川方面表示希望通过此次选调工作吸引紧缺专业人才, 加强干部、人才资源的战略储备, 优化干部队伍结构。据了解, 北京大学同重庆、广西、甘肃、吉林、福建、新疆、河南、黑龙江、宁夏、贵州、河北、青海等省份都有类似合作, 促进毕业生就业与这些虽在地方但全国知名的单位相比, 更多地方中小企业急需大量人才, 正在翘首期盼。

前程无忧的人力资源报告指出, 二、三线城市人才需求旺盛, 并逐渐向四线城市推进。几乎所有的企业在一线城市之外的区域都有着迫切的人才需求, 缺口较大的区域包括武汉、沈阳和西安等地, 新疆、内蒙古和宁夏等也成为人才导入的新区域。

生活成本低, 薪水并不低, 二三线甚至西部地区的就业机会正在使京沪等大城市在求职者眼中失去魅力。据了解, 在京高校毕业生的留京率正在逐年降低。根据清华大学就业指导中心的统计, 每年约3000名学生选择就业, 选择到京外就业的学生, 从10年前的不到30%, 到2012年近1500名学生离京, 已经接近50%。

公务员热会不会降温?

据报道, 2月中旬结束的浙江省公务员考试, 与往年的节节攀升不同, 报名人数大幅下降。2014年浙江省各级机关考试录用公务员注册报名人数为27.34万人。比去年36.34万人直降9万。招录人数比去年小幅减少。不过今年浙江省首次放开了考生的户籍和生源限制, 允许外省籍全日制普通高校2014年应届本科毕业生报考, 这部分考生有一万多人。

无独有偶, 江苏招录公务员报名首日也遇冷, 据了解, 第一天全省仅18550人报名, 725人缴费成功。提交报名人数比去年首日减了约一半, 缴费成功人数更是不到去年的四成, 出现如此大的落差, 近年来还是首次。

是不是近来公务员频频诉苦令考公务员热降温?

2012年底以来中央连下禁令, 整顿风气, “八项规定”、反对“四风”等, 这些旨在重塑公务员形象的规定确实带来变化。各地甚至国家部委的公务员“吐槽”工资低、升职难等帖子成为网络热点。这些公务员根据切身经历所写的帖子使众多找工作的大学生对公务员这个职业有了进一步的认识。

一位工作了7年的部委公务员说:“工资低, 虽然理论上可以分’到经济适用房, 但是真正能分到的时候, 得奔着40岁了。职业发展困难, 一辈子就在机关干, 耗掉了多少青年的朝气。长期加班无补贴, 还得背着一茶一报纸’, 甚至贪腐的帽子, 谁苦谁知道啊。不如凭自己的本事干点事, 成败也自得其乐。”

在京某高校一位找工作的女生小方放弃了两个公务员的面试机会 (一个是某国家部委, 一个是北京市某局) , 选择了已经确定录用她的高校, 去做行政管理类职位。用她自己的话说是一个“勤杂, 就是类似图书馆大妈的那种岗位。”

虽然放弃两个面试有些遗憾, 但是小方的决定并没有纠结太多, 因为她觉得“公务员又苦又累又没钱, 作为女生, 我要的是户口、编制、时间自由度, 比较下来, 勤杂归勤杂吧, 还是高校。”

“以往人才向公务员岗位过度集聚, 现在大家把眼光投向社会, 人力资源配置会更合理。”浙江大学公共管理学院教授陈国权说。

虽然现在说公务员考试降温证据还不是非常充分, 至少2014就业市场的这些苗头改变了以往一边倒地热捧公务员的状况。2013年11月, 2006年诺贝尔经济学奖得主埃德蒙菲尔普斯在北京曾评论中国大学生挤着考公务员的现象, 他说“很多受教育程度良好的年轻人, 都挤着想去做公务员, 这是一种严重浪费。”他说, “我们希望看到聪明的年轻人对妈妈说:妈, 我去西部、去南部、去北部开公司去了。”

乐观研究综述 第9篇

一、乐观的内涵

(一) 西方学者对乐观的理解。

对于乐观的理解, 大众所接受的是社会学和人类学家泰格 (Tiger) 的定义, 他认为:“当评价者把某种社会性的未来或物质性的未来期望视为社会上需要的、对他有利的或能为他带来快乐时, 那么与这种期望相关的心境或态度就是乐观。”[1]从这个定义中可以发现乐观的两个最主要特征:乐观是人的一种主观心境或态度, 乐观是指向未来的。

1. 期望一价值模型论

Leif等人认为, 乐观和悲观是指个体对有关个人生活和社会方面的未来积极和消极事件发生的可能性和价值的主观评定。Dember等人 (1989) 认为, 乐观、悲观是对生活积极或消极的看法, 不仅包括对未来的期望, 还包括对当前生活的感知和评定[2]。

2. 人格特质论

Scheier等人 (1986) 首次提出了气质性乐观的概念, 认为气质性乐观是指个人总体上对未来积极结果的期望, 就是“看到生活中好的一面”。这种期望是一种稳定的人格特质[3]。

Schweizer等人把乐观分为个人乐观和社会乐观。个人乐观主要指对个人未来好结果的期望, 即气质性乐观;社会乐观主要指对不受个人直接控制的社会和生态领域的积极结果的类化期望[4]。

3. 解释风格论

Seligman (1998) 等人认为乐观是一种解释风格, 解释风格是指个体对成功或失败进行归因时表现出来的一种稳定倾向, 分为乐观和悲观两种解释风格。积极心理学对人格的分类以解释风格为标准, 并认为乐观型解释风格是一种积极人格[1]。

气质性乐观论和解释风格论并不矛盾, 二者在时间纬度上的着眼点不同。气质性乐观是一种稳定的人格特质, 偏重个体对未来好事件的总体期望;乐观解释风格是一种认知能力, 偏重对生活事件和经历的归因解释。

(二) 我国学者对乐观的理解。

《心理学大辞典》对乐观的界定是:因个体对人、事、物持积极态度而在主观上形成的精神愉快、对前途充满信心的精神状态或先占观念[5]。

哲学家贺麟认为乐观与悲观代表两种不同的人生态度, 他的观点深刻反映了中国文化中乐观的内涵[6]。我国学者任俊、叶浩生把乐观作为三种最主要的积极人格特质之一, 认为乐观是个体对自己的外显行为和周围所存在的客观事物产生的一种积极体验[7]。

对比两种文化对乐观的定义发现, 气质性乐观可能比较符合西方文化对乐观的理解。中国文化中的乐观包括个人对人生积极向上的期望, 能够悦纳现实生活的豁达, 即使面临困境也能坦然面对。

二、乐观的心理结构

长期以来, 乐观与悲观的结构是气质性乐观研究所面临的一个重要难题, 研究者们对此进行了深入的探讨, 提出了不同的假设。

(一) 单因素模型结构。

Scheier (1986) 等人提出了气质性乐观的概念, 认为乐观是一种稳定的人格特质, 是单维的双极连续谱, 一极是乐观, 一极是悲观, 即乐观和悲观是相对的[3]。

(二) 二因素模型结构。

Marshal (1992) 认为乐观是由积极和消极两个相互独立的亚特质组成, 人同时拥有一个乐观水平和一个悲观水平[8]。

(三) 等级模型结构。

Roysamb (2002) 发现气质性乐观是一个等级模型结构, 一级因素包括乐观和悲观, 二级因素是生活定向 (即总体乐观水平) 。他们认为单因素模型和二因素模型是不冲突的, 气质性乐观是一个单维的线性结构[9]。

(四) 多因素模型结构。

Schweizer等人把乐观分为个人乐观和社会乐观, 后又提出了自我效能乐观。自我效能乐观是对自身行为好结果的一般趋向, 是个人乐观的一部分[10]。Olason (2001) 提出, 乐观由三个因素构成, 即积极情感和乐观、消极情感和悲观及奋斗精神[11]。袁莉敏 (2005) 认为乐观包括乐观、悲观、效能感和面对失败的态度四个维度[12]。

三、乐观的测量

(一) 期望价值评定法。

问卷有40个项目, 包括对10个个人生活事件和10个社会事件的积极和消极陈述的评定。价值评定范围是-10 (非常消极) 10 (非常积极) , 期望价值大于0说明人是乐观的。

(二) 生活定向测验 (LOT) 及其修订版 (LOT-R) 。

Scheier和Carver (1985) 编制的生活定向测验 (LOT) , 是目前应用最广泛的问卷, 包括4个积极期望题项, 4个消极期望题项4个填充题项。采用5点Likert评分标准, 总分越高, 表示越乐观。修订后的量表共6个题目, 包括3个正向描述题项, 3个反向描述题项, 具有良好的信度和效度[8]。

(三) 乐观、悲观问卷 (OPS) 。

问卷共有56个题项, 包括乐观与悲观两个分量表, 各有18个题项, 剩下20个题项作为无关的填充题项。乐观与悲观分量表之间有适中的相关[2]。

(四) 积极和消极期望问卷。

Olason和Roger (2001) 基于开放式调查, 向本科生呈现日常生活中10个积极事件和10个消极事件的描述, 要求他们把面对每种情境时的所思、所想都写出来, 然后对搜集到的资料进行分析, 构建了积极与消极期望问卷, 分为3个维度:积极情感/乐观、消极情感/悲观与奋斗精神[11]。

(五) 个人与社会乐观评定问卷扩展版 (POSO-E) 。

问卷包括三个分量表:测量个体乐观的生活定向测验-修订版 (LOT-R) 、社会乐观量表和自我效能乐观量表, 共26个题目, 其中自我效能乐观量表有10个题目, 采用5点Likert评分标准, 得分越高, 表示越乐观[4]。

(六) 归因风格问卷与言语解释的内容分析。

Seligtnan和Buchanan (1995) 采取归因风格问卷 (ASQ) 和言语解释的内容分析 (CAVE) 测量乐观的水平。ASQ呈现给被试12个假设性情境事件, 包括6个积极事件、6个消极事件, 假设这些事件发生在他们身上, 要求被试回答导致事件结果的主要原因是什么, 再从3个维度的7点等级上进行评定。

CAVE是继ASQ之后发展出来的一种定性研究的评估方法。从演讲、谈话记录、日记、报纸等材料中抽取积极和消极的事件, 让被试进行分析, 经过严格评判, 确定个体的解释风格水平[13]。

四、乐观的应用研究

(一) 乐观与心理健康。

研究表明, 乐观对心理健康具有显著的促进效应。乐观者更可能寻求良好的健康行为与社会支持, 积极的情绪状态能够防止疾病的发生。与悲观者相比, 乐观者适应性好, 对生活的满意度较高, 形成抑郁的可能性较低[8]。

Scheier和Carver (1993) 发现在压力情境下, 乐观者比悲观者表现出更好的应对方式, 乐观者更可能使用问题取向应对的策略, 而悲观者更可能使用情绪取向应对的策略。当不能解决问题时, 乐观者会转向使用更多适应性的情绪取向应对的策略[14]。

Scheier和Carver (1992) 对经历过冠状动脉分流术的病人进行追踪研究发现, 手术后一星期, 乐观的病人报告有较少的敌对和抑郁, 感到更多的快乐。手术后六个月, 乐观者报告有更高的生活质量, 康复得更快。手术后五年, 乐观者有更高的主观幸福感和生活质量。同时, 乐观病人的照顾者有较低的抑郁和较高水平的心理幸福感[15]。

陶沙 (2006) 考察了334名大学生, 发现乐观倾向越强, 抑郁水平越低, 随着压力水平的增高, 乐观倾向的保护意义有增强的趋势[16]。

(二) 乐观与生理健康。

乐观与感知的身体健康具有显著的正相关关系, 乐观者倾向用积极的词语来描述他们的身体状况。对生活持有普遍的积极看法将会使人感知到更好的身体状况, 并且最终也具有更加健康的身体。

乐观对于免疫系统的机能具有明显的影响作用, 当应激源比较简单时, 乐观与高免疫参数联系密切;当应激源比较复杂时, 乐观则与低免疫参数紧密相连。乐观对健康的预测作用在跨文化研究中也多次得到证实[17]。

(三) 乐观与学业成就。

从某种程度上来说, 乐观成就未来。对儿童和成人的研究都表明悲观是沮丧和低成就的主要原因。对小学生的追踪研究表明悲观者容易产生沮丧、无助等消极情感, 面对学业上的失败会放弃努力。高中生与大学生的乐观倾向与学业成绩具有显著的正相关, 乐观水平高的学生焦虑体验少, 因而获得高分[12]。

一个人的乐观倾向还影响职业生涯的成功与否。Seligman和Shulman (1986) 在考察乐观型解释风格与人寿保险公司销售代理绩效表现之间关系时发现, 前两年里, 乐观型解释风格问卷得分排在前一半的销售代理比排在后一半的代理多卖出37%的保险, 更值得注意的是, 乐观型解释风格问卷得分排在前10%的销售代理比悲观得分排在前10%的代理多卖出88%的保险业务[18]。

(四) 乐观的培养及干预研究。

大多数积极心理学家认为乐观主要是后天形成的一种人格特质。对于气质性乐观的干预主要是理论和方法上的探讨, 系统的治疗研究较少。乐观者通常采取问题中心的应对方式, 悲观者通常压抑关于事件的想法, 放弃努力。面对不可控制的压力事件时, 乐观者通常对事件进行积极的重新建构, 而悲观者可能沉迷于消极情绪中不能自拔。因此干预的重点应放在改变悲观者的认知, 教授问题中心的应对方式。

从解释风格角度开展的乐观干预较多, Seligman制订了宾州乐观计划来预防和治疗抑郁症患者。对五、六年级有抑郁倾向的小学生进行认知行为策略的训练学习, 干预的结果表明宾州乐观计划能显著地改善参与者的解释风格和减少抑郁症状, 之后两年的追踪研究依然能保持效果。对中学生和大学生群体的跨文化研究干预, 以及我国对学习障碍儿童的干预都取得了满意的效果[1]。

积极心理学进一步把乐观区分为现实性和非现实性乐观人格, 认为非现实性乐观人格会使个体忽视现实中存在的各种真实危险, 并产生一定的乐观性偏见, 因此积极心理学提倡培养现实性乐观人格。

五、以往研究中的不足之处

(一) 概念与结构混乱。

虽然国外乐观研究较为成熟, 但对于乐观的定义存在很大争议。气质性乐观与解释风格乐观作为两种不同的取向, 前者从乐观的直观定义出发, 而后者通过对个人归因方式的表现来评价乐观, 二者只有中等程度的相关。即使在气质性乐观这一框架内, 研究者对乐观内涵的理解也不同, 涉及了效能感、奋斗精神、面对失败的态度、适应性、预感力等维度。

(二) 乐观与悲观维度的划分具有争议。

对于乐观与悲观是同一维度的两端, 还是两个维度的争论, 目前还没有定论。Scheier认为乐观与悲观是同一维度相反的两端;而其他一些研究者通过验证性因素分析及结构方程模型发现, 乐观与悲观之间相关程度很低, 作为两个维度更合适。

(三) 国内研究刚刚起步, 缺乏本土化研究。

积极乐观阳光 第10篇

这三个梦似乎有些深意, 秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听, 连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想, 高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹虽然在一起了, 却背靠背, 不是没戏吗?”

秀才一听, 心灰意冷, 回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪, 问:“不是明天才考试吗, 今天你怎么就回乡了?”

秀才如此这般说了一番, 店老板乐了:“哟, 我也会解梦的。我倒觉得, 你这次一定要留下来。你想想, 墙上种菜不是高中吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹脱光了背靠靠在一起, 不是说明你翻身的时候就要到了吗?”秀才一听, 很有道理, 于是精神振奋地参加考试, 居然中了个探花。

这个故事告诉我们, 积极的人, 像太阳, 照到哪里哪里亮;消极的人, 像月亮, 初一十五不一样。用什么样的心态去面对生活, 生活就会赋予我们什么。其实, 发现糖尿病也是如此。有的糖友, 发现糖尿病后一蹶不振, 感觉自己的人生没有任何希望了, 从而变得萎靡不振, 身体状况每日愈下;也有的糖友发现糖尿病后, 积极地面对生活, 把糖尿病当成是生活带给自己的磨砺, 进而变得更加坚强, 更加珍惜以后的生活。

有一个糖友这样评价糖尿病:糖尿病一点儿也不可怕, 它让我学会了健康的生活, 让我懂得了生命的真谛, 增进了和家人间的情意, 改掉了多年以来的坏毛病。从他的话语中可以看出, 糖尿病已经成为了他亲密无间的“好朋友”。

是的, 当糖尿病刚来临的时候, 都要经历一个接受的过程。当你真正接受糖尿病的时候, 它就变得可爱了, 成为了你以后的朋友。所以当面对糖尿病的时候, 用积极的心态去面对, 糖尿病就变得不那么可怕了;反之如果用消极的心理去面对, 那么带给你的就可能是不好的情绪和并发症了。

拿乐观拯救健康 第11篇

我们会给你解释精神意识为什么能保持和促进身体健康。此外，通过学会控制精神状态，你甚至能避免疾病的发生。毫无疑问，身心之间存在着看得见、摸得着、实实在在的联系。例如：压力有时会导致严重的疾病，但有时又不见得完全是坏事。如果你把压力处理得当并关注自己情感的各个方面，你就能过上健康长寿的生活。

精神意识对健商极为重要。其关键在于能处理潜在的有害情感，比如愤怒、抑郁和焦虑等。健康的精神意识是指情感智力高，自尊心强；满意自己的外表，乐于学习，善于思考，记忆力强，精神集中；豁达乐观；能知人所想。应用你的精神意识，你就能够创造性地解决问题，对付压力和不良情绪，对健康做出明智的选择。

对此感到怀疑吗？你不一定非得相信我们。我们先来看看不断涌现的证据，它们可以证明在身心之间的确存在着极为重要的联系。

先看看身心关联问题

形神合一是我国中医的基础理论之一，已流传了千百年。中医认为精神不守则内疾生。七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，皆可致病。七情是造成内伤病的重要病因之一，是疾病的根源。如果七情中的任何一种情志过激或长期持久，都会使人气机紊乱，导致疾病的发生。每种情志都与特定脏腑相关。例如，喜伤心，怒伤肝，忧、悲伤肺，思伤脾，惊、恐伤肾。

在其他医疗中，认识到精神影响身体的观念已有数百年历史。在安慰剂治疗中，治疗的力量实际上是病人的积极意念。如果你认定医生能治好你的病，就算他给你一粒糖做的药丸，你也会因为心理作用而痊愈。一个又一个研究证明，无论是何种疾病，给病人服食没有任何药理成分的安慰剂，大约三分之一的症状确实得到改善。

神经学家利用先进的成像技术，能演示出情感反应期间大脑的活动。这一发现有助于解释大脑活动如何反馈情感反应，比如对压力的感受如何影响生理功能。

再看看精神状态与免疫系统

研究已经揭示，人的思想和感受与体内活动之间有直接的联系，并能被测量出来。令许多免疫学家吃惊的是，研究结果表明大脑的化学物质一方面控制着人的思想和感情，另一方面又管制着机体的抵抗力。

情感与免疫系统之间的另一联系是人受压力影响时释放激素。受压力影响期间，儿茶酚胺、皮质醇、泌乳素以及天然阿片类物质———内啡肽和脑啡肽都被释放出来。每一种激素都对免疫细胞产生作用。这种作用虽然很复杂，但其主要作用是免疫细胞的功能受到阻挠，因此压力的入侵遏制了人体防御机制中的免疫抵抗力，这种情况至少会暂时存在。如果压力不断增加、持续和强化，这种遏制就可能长期持续下去并使身体生病。

我们可以缓冲疾病

还是有好的一面的。你其实可以用积极的态度来处理烦恼、焦虑、敌意、愤怒、悲观和抑郁等情绪，为自己创建一个疾病缓冲区。一项研究表明，患晚期乳腺癌的妇女中，有感情支持的患者存活的时间比没有感情支持的患者要长一倍。

现在越来越多的研究证实了默念、放松练习和参加支持团体可以预防和治疗疾病。其风险不大，但潜在的回报却很高。据研究表明，通过缓解压力、改善情感状态，就少得病，甚至能抵御流感和普通感冒一类的日常纷扰。

做一个乐观主义者

乐观开朗对健康总有益。此类研究中规模最大的一次是宾夕法尼亚大学的研究。研究证明，年龄为２５岁的悲观主义者还不如年龄在４０岁至６０岁之间的乐观主义者健康。为什么会这样呢？因为人的生活态度能以多种方式影响健康。有些研究提出免疫系统可以起到调节作用。但有些研究却指出人际关系才是原因，比如社会关怀；也有行为模式方面的原因，比如饮食健康、经常锻炼等。但可能性最大的是，所有这些因素都与健康有关。虽然这个问题悬而未决，但健康专家已经在探索各种方法，通过改变人们的生活态度来增进健康。其中一个很重要的方法可能是精神疗法。精神疗法最初是用来抗抑郁的，现在发现它能使人成为乐观派。

你要怎样做呢？先改变你的消极态度；但不光是使自己积极起来、乐观起来就可以了，你关键还要处理好生活中的各种问题。只有这样，你才能获得自我掌管生活的成就感，它是健康必不可少的。

逆境商数AQ

你想知道另一个商数吗？现在我给你讲讲逆尚（ＡＱ）。逆尚是逆境商数（Ａｄｖｅｒｓｉｔｙ Ｑｕｏｔｉｅｎｔ）的缩写，它是指人类主宰和驾驭生活的基本欲望。保罗·斯托尔茨发明了这个概念。他提出一些基本观点，解释人的动机、能力和行为如何构筑身体健康和幸福。他挑选出以下因素：

无助：这种消极情感会加重抑郁。

乐观主义和悲观主义：乐观主义者比悲观主义者更长寿。

耐性：坚忍不拔使你能承受得住逆境。

弹性：你恢复能力越强，你就越健康。

人的耐性和弹性可预测整体状态和健康状况。对逆境的反应与身心健康直接相关。耐性会影响免疫功能、术后恢复能力，并减少得重病的可能性。

从长远来看，娇生惯养实在是很不利的。

研究表明，与童年顺顺利利的人相比，那些小时侯吃过苦的人成年后的生活要好得多。经历过童年艰辛的人往往婚姻更牢固，身体更好。缺乏生活磨练的人，最终会像银勺一样，新的时候光亮夺目，日子长了就暗淡无光，我们要警惕。

友情助你更长寿。社会交往少的男性和女性，与那些社交活跃、家长和朋友众多的人相比，生病和早逝的可能性要大得多。

请关注身心健康与信仰

在历史上，信仰一直是治愈身心创伤的良药。据大量文献记载，在传统上宗教和医学是联合在一起治病救人的。

大多数信仰和个人信条都是基于对某种力量、生命的推动力或能力的体验，不论给它起个什么名字，从健康的观点来看，区别都不太大。不管它叫什么，其结果都是一样的：有信仰的人往往健康问题要少许多。

全心全意投入信仰活动的人不会有太大的烟瘾和酒瘾，其生活方式往往更为健康。长期以来，人们在信仰活动中获得轻松、平安和喜悦感，可能是因为信仰团体里的人有“相同的世界观，归属感强，大多婚姻稳定，能在频繁的信仰活动中进入平静和安宁的状态”。

悲观和乐观 第12篇

听过这样一个故事:

两个青年到一家公司求职, 经理把第一位求职者叫到办公室, 问道:“你觉得你原来的公司怎么样?”

求职者面色阴郁地回答道:“唉, 那里糟透了。同事们尔虞我诈, 勾心斗角, 部门经理粗野蛮横, 以势压人, 整个公司暮气沉沉, 生活在那里令人感到十分压抑, 所以我想换个理想的地方。”

“我们这里恐怕不是你理想的乐土。”经理说。于是这个年轻人满面愁容地走了出去。

第二个求职者也被问到这个问题, 他答道:“我们那儿挺好, 同事们待人热情, 乐于互助, 经理们平易近人, 关心下属, 整个公司气氛融洽, 生活得十分愉快。如果不是想发挥我的特长, 我真不想离开那儿。”

“你被录取了。”经理笑着说。

一味抱怨的悲观者, 看到的总是灰暗的一面, 即便到春天的花园里, 他看到的也只是折断的残枝, 墙角的垃圾;而乐观者看到的却是姹紫嫣红的鲜花, 飞舞的蝴蝶, 自然, 他的眼里到处都是春天。

在悲观者眼里, 患上糖尿病可能就无药可救了, 可能将不久于人世, 于是整日郁郁寡欢, 没有心情做任何事情, 日子一长, 血糖也控制得不好。

在乐观者的眼里, 糖尿病只是人生需要经历的众多历练之一, 只要控制好血糖, 和别人一样正常地生活和工作。

同样的事情, 在乐观者和悲观者看来却是截然不同的结果。可见, 人的心态是多么的重要。人生的道路都是由心来描绘的。所以, 无论自己处于多么严酷的境遇之中, 心头都不要被悲观的思想所萦绕。因为乐观本身就是一种成功。用乐观的心态去面对困难, 总有一天, 你能战胜困难, 战胜自己。