动力圈拓展心得体会-盘古文库

动力圈拓展心得体会

来源：漫步者

作者：开心麻花

2025-09-18

动力圈拓展心得体会（精选12篇）

动力圈拓展心得体会第1篇

通常作为压轴项目的的动力绳圈是有一定挑战难度的，往往，他让之前的拓展项目活动都变成了暖场过程。单纯晃动绳圈并不复杂也不难，但是集体持续晃动3000次便是一个即使是听上去都很有难度的任务。挑战过程中，多次感觉绳子几乎要脱手而去，身边同伴脱力而奋力坚持的声音也不绝于耳，几欲放手好几次，犹豫之间看了看旁边的伙伴，看到的是大家都在坚持，晃动的幅度虽然有所减小，计数的声音却依然洪亮，为了同伴，为了团队也必须坚持下去。

终于最后一百圈，胜利就在眼前，大家的士气立马上来了，绳圈晃动的幅度又恢复了最初的样子，完成最后一圈的时候，心中忽然无比畅快，内心涌起一阵喜悦，看着旁边一起奋斗的同伴和队友，忽然觉得，3000圈也不难，这就是集体的力量吧。

动力圈拓展心得体会第2篇

一、情境塑造

這是美國PA的引導師到蒙古，發現蒙古人每次遷移到一個新的地方時，都會把所有的家人聚集起來圍成一個大圓，將未撐起來的蒙古包放在全家人所圍成的中心點上，並讓每一個家人握在圈起蒙古包的外繩圈上，然後家人環視彼此一圈後，就非常有默契的同時將此繩圈用力往外拉，由於全家人的同心及默契這巨大的蒙古包瞬間就如同突然充滿氣的氣球一般，”轟”的一聲撐了起來，象徵著一家人齊心協力的新生活就要在此展開！

二、規則

1.將認證的靜力繩綁成一個足夠讓所有人能肩並肩靠在一起的大繩圈。

2.每一個夥伴肩並肩站在繩圈外，用雙手平握住繩圈，身體外傾讓繩圈經由手支撐大部分體重。

3.撐起的繩圈由於每人的重量拉伸，此時繩索會硬似鋼鐵一般，然後所有人拉住繩圈同時坐下。

4.坐下後將腳伸出平貼於地上，隨著口令雙手握繩順(逆)時針方向畫立圓，此時每人將會感受到一股來自於團隊的力量，這力量非常的強大且震撼人心。

三、引導分享

1.剛剛的力量大不大？（O）大家現在的心情如何？（R）2.完成這個活動以後，有沒有像一家人的感覺？（R）3.從這個活動中，你認為這麼強大的力量來自於什麼？（I）

4.課程的結束，是什麼(行動)的開始? 每一個人說說你的感受跟大家分享?（D）

项目目标：

• 在实际演练中体会团队合作的重要性和培养组织协调能力 • 通过肢体接触，拉进学员之间的距离

中企动力:帮助拓展销售市场第3篇

中企动力愿意帮扶高新技术企业和有技术实力的现代服务型企业拓展市场, 与有潜质的企业共同发展。

法人代表:皮建军

指定联系人:林芸电话:028-86267006

地址:成都东胜街1号青羊物业大厦701室

成都中企动力管理咨询有限公司, 是一家专注于中小企业发展, 传播先进的管理技术, 为企业提供科学动力的管理外包与营销外包实战操作的管理咨询公司。公司主要研发团队是接受过正规、系统经济或管理学训练的专业人士, 并有多起项目失败或成功运作案例, 具有丰富的战壕经验。

公司服务特点是利用公司各种资源设计方案, 以管理技术营销标准化为基础, 借用综合金融工具整体促进企业发展, 并和企业联合操作, 完成企业目标。公司与国内外著名金融公司、咨询公司、风险投资公司、投资银行等机构建立了良好的合作伙伴关系, 致力于为整体促进中小企业发展提供良好的服务。公司核心服务项目有:

企业营销外包业务

很多生产服务性企业的市场营销工作因为不重视企业基础管理体系的建设, 加之对市场营销是企业核心竞争力的外部表现理解不到位, 致使企业的发展处于一个不理想的状态而且可能长期得不到解决。为了解决企业发展难题, 帮助企业营销人员快速成长, 缩短企业营销管理探索时间, 中企动力专门针对企业市场扩张, 在国内率先创新营销工作元素化、模块化、流程化与标准化的理念, 并通过对个案企业的调研、营销规律的分析、营销实例的参与, 可帮助企业总结和提升营销法典, 使营销人员营销技能快速提高, 在短时间内帮助企业培养一批合格的营销人员。

社区终端营销全面解决之道

现阶段, 消费品或其他民生类企业竞争策略已逐渐从传统的卖场、电视、报纸走向消费者终端, 为帮助企业占领最后的阵地, 成都中企动力管理有限公司借助政府公益事业, 整合社区营销资源, 为企业提供社区终端营销全面解决方案。

宏观经济政策支持企业

协助企业做好宏观经济政策分析, 帮助企业符合产业经济政策发展要求, 获得国家宏观经济对企业的支持。

其他工具

企业内部控制制度设计-解决企业盈利模式的

内部复制为市场营销服务

金融机构间接融资-金融机构打包融资业务

直接融资-证券资本市场融资

探路者拓展户外旅游生态圈第4篇

其中，作为重头项目，探路者云项目涉及募集资金5.17亿元。探路者云将作为户外大数据沉淀、分享与创新驱动的平台，外加结合此次定增所投的多个项目，将沉淀用户、装备、交易、线路、活动、用户生成内容（UGC）、资源等多类大数据，通过分享、应用和深度挖掘，开展大规模精准营销。另外，探路者Social-CRM系统平台正式上线，完成了线上与线下打通、加盟与直营打通、商品与服务打通、现有会员与潜在会员打通等四个打通，可通过大数据分析整合会员资源，为用户提供更加优质和精准的产品和服务。

探路者公司表示，通过此次定增，将借力“互联网+”大潮，并通过聚合集团内外合作伙伴的产品和服务资源，为用户提供多样化、细分化、场景化的一体化产品和服务，加快探路者打造户外生态圈战略的落地，为用户提供一体化的户外生活整体解决方案。（陈墨）

卡奴迪路拟砸钱加码O2O

卡奴迪路近日发布定增预案，公司拟以15.25元/股的价格定增不超过7500万股，募资不超11.43亿元的资金，投向“时尚买手店O2O项目”、“意大利LEVITAS S.P.A.51%股权收购及Dirk Bikkembergs品牌营销网络建设项目”，剩余用于偿还银行贷款和补充流动资金。

根据方案，卡奴迪路拟使用4.43亿元用于“时尚买手店O2O项目”。该项目主要包括线上时尚电子商务平台和线下时尚买手店，并通过O2O商业模式统一运营，通过该项目的建设，公司将围绕“互联网+”背景，构建卡奴迪路时尚集团的全球时尚生态链。其中时尚电子商务平台项目建设期为24个月，建成后将新增年均销售收入约2.41亿元；时尚买手店建设项目建设期为24个月，建成后将新增年均销售收入约3.62亿元。另外，公司拟使用3.41亿元用于“意大利LEVITAS S.P.A.51%股权收购及Dirk Bikkembergs品牌营销网络建设项目”。（陈墨）

宝姿回应称不会退出时装业

近日，知名女装品牌宝姿深陷“退出时装业”的漩涡。在沉默多日后，宝姿的实际控制人陈启泰首度发声：宝姿绝不会放弃时装和服饰业务，所谓“退出”只是外界对公司私有化的误读。

陈启泰表示，宝姿正在有计划地进行资本重组，在完成私有化后将从港股退市，然后转战A股，在上证所上市。“以前我们对A股不够重视，只想到海外上市，但现在A股市场更具吸引力。”陈启泰说，借这一波海外上市公司回归A股的热潮，宝姿决定先私有化后从港股退市，再到A股上市。相信宝姿在A股仍然能够获得投资者的追捧。（陈墨）

谷歌联手Levi’s推出智能服饰

高科技巨头谷歌公司（Google）近年来在智能可穿戴设备领域不断发力，日前他们又宣布正在与美国牛仔品牌李维斯Levi’s合作，以具有触屏控制功能的面料来制作智能服饰。

这个项目采用了一家日本公司开发的导电纤维，谷歌高级技术与产品组技术项目负责人伊万·波普列夫介绍说：“我们所做的是将交互元件内置于纺织品中。具体方法是在纱线中植入一个Levi’s纽扣般大小的连接器，通过它可以连接到手机或平板电脑。”可以说，这个项目，是服装品牌第一次注重在产品中应用交互技术，比如触屏控制等。

动力圈拓展心得体会第5篇

培训机构：北京明阳天下拓展公司拓展训练针对企业管理层

领导力训练课程―――领导艺术性培养拓展训练培训对象：“企业高层管理人员” 高效团队建设课程―――引爆你的团队合力

拓展训练培训对象：“针对要提升和改善团队工作绩效的“部门或部门主管”

拓展训练针对企业员工层

团队建设课程―――提升你的团队情商拓展训练培训对象：“针对全体员工” 拓展训练针对企业招聘层

企业招聘课程―――情景式招聘方法，近距离的观察，让应聘者尽显本色，练就你识别人才的“火眼金睛”

拓展训练培训对象：“为企业负责员工招聘的人员设计” 拓展训练针对企业新人层

新人融入课程―――助跑你的新人及企业归属感拓展训练培训对象：“针对企业和组织中的新员工” 拓展训练针对企业销售层

销售人员激励课程―――激发你的销售潜能

拓展训练培训对象：“针对企业和组织中的销售人员” 拓展训练针对企业客户层客户忠诚度课程―――“把客户变成你团队的一员”

拓展项目浣熊圈第6篇

一、认识与破冰活动：熟悉的团体：唤起热诚 ;不熟悉的团体：认识或破冰

活动一、浣熊绕指柔(w.a.m.f)：用于自我介绍

1.团队学员围成一个圆圈。

2.将一条浣熊圈交给某一学员。

3.请一学员将浣熊圈在自己的食指绕，边绕边自我介绍。

4.换下一学员进行，直至所有学员介绍完毕。

补充说明:根据科学研究，人在卷浣熊圈时，大脑焦虑会被分散，较不害羞，有一定长度所以必须想办法。

活动二、浣熊的家：

1.请学员围成一个圈

2.请用浣熊圈介绍自己出生地

3.把浣熊圈围成台湾的形状，然后以单脚伸入踩指出自己的出生所在县市，一个个介绍当地特色。ps若人员来自同一县市，则围出乡镇的轮廓，每人独特，可分享的故事：名字相关事情或发生过的故事。

活动三、真假浣熊：

1.大家握着浣熊圈

2.握住水结的人先分享三件使情：一件事情是假的，两件是真的事情，请大家分辨或猜测真假。

3.讲完的伙伴可把水结直接往右或往左转下一伙伴或可直接指定下一位伙伴。

4.个人分享三件事情，涉及个人私事，由三件事情的深度，可判断团队的凝聚力，彼此的团结或尊重或愿意分享的深度到哪里。

5.引导员必先说：「伙伴分享三件事情，留在浣熊圈里面，不要到处渲染，丑化。」

6.若不会有担心或尴尬，可不一定分享那件事。

二、团队建立活动(主活动)分三类：1.沟通2.合作 3.问题解决活动

活动一、浣熊突围

1.打了水结的浣熊圈放在地上摆成圆形，所有成员站在圈内

2.请成员想办法，不用手、手臂、肩膀等部位，从浣熊圈下穿越到浣熊圈外

3.引导(定义计划)：什么是计划?如果要计划要如何做?

(拟订计划)：你们的计划是什么?是否让大家都知道?行动之前团队有没有计划?中间计划有没有改变?为什么改变?

4.补充：强调团队问题解决，在任何行动之前，团队需要先计划，并让团队都清楚计划，从外到内先抓主概念，让成员定义，再讨论。

活动二、浣熊圈之谜(建立共识、问题解决、学习生活技能、彼此倾听)

1.引导员用两条打了水结的浣熊圈以不规则形交错摆在地上，不让学原先看(可能打结可能没打结)

2.请学员到浣熊圈四周，只能以眼睛观察，两人一组，讨论浣熊圈是否有打结，必须达成共识，若意见不同需说服另一位伙伴，过程中不能以手碰触浣熊圈;之后小组说出自己的答案，再讨论出大团体的共识答案

3.若成员讨论过久难以决定，引导员可稍微将浣熊圈调整松开一些，再请学员判断。

4.引导讨论：为什么没达成共识?怎样才能有说服力?团队能接受失败吗?当发现团队是错误的时候，团队如何处理?

5.若团队挫折容忍力较低，则需考虑以较简单的。

6.人生当中本来就有许多事情需要预测，而且团体(人多)不一定就是对的。有时，事缓则圆，事情会变化，不急着在最复杂、没有线索的时候做决定。

★ 小浣熊特点小学作文

★ 我的好伙伴小浣熊作文650字

★ 小作文

★ 小快乐作文

★ 小作文是什么意思

★ 小木船作文

★ 元宵节小作文

★ 小柏树作文

★ 梅花小作文

拓展项目：一圈到底第7篇

时间：45分钟左右

小组人数：18人左右

所需物品：呼啦圈2个

项目背景：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

项目目标：使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。

项目规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。

项目活动结束，教练引导进行讨论：

各位刚才是如何完成目标的?

刚才最关键的改善动作是什么?

卓越圈拓展团队训练流程第8篇

一、集团操练队形（10分钟）

培训注意力，反应速度，执行力，报数，向左转，向右转，向后转（要求学员往相反方向转动）

二、分组、团队文化展示（15分钟）

目的：展示团队文化，明白团队中的责任。

程序：

1、将所有成员分为男、女横排站着，二排分别1、2的报数。报1的站在教练左手边，报2的站在右手边。（如若分三组则报数为1、2、3）

2、各队有5分钟的时间，选出自己的队长、队名、口号。

3、“报告”教练（5分钟）

报告词：“报告教练，XX队应到XX人，实到XX，全员到齐。我们的队名是XX，我们的口号是XX，我们的队歌是XX，报告完毕”

4、如若报告错误队长受罚（10个俯卧撑）

1、当队长在报数的时候，我们团队中的个人，心里是有怎样的想法呢？

2、当队长因为报错而受罚时，心里又是怎样呢？

总结：

1、团队文化的展示代表着你们的精神面貌，是否拥有足够的气势，战争虽未开始,但气势一定要胜于他人。

2、团队中的人员要勇于承担责任。

备注：在“报告”教练环节中，制造紧张气氛，一定要严格。比如说从声音、速度上控制。

原动力拓展后感第9篇

经过通过公司给我们这次机会，去户外拓展。让我感受到了团队的力量，活动中，看到了许多感人感动的事情，让深有触感。

这次活动让我理解到了，团队的力量，公司那么多的兄弟姐妹是多么的团结。

在第一个高空断桥项目中。当我在下面的时候。我感觉其实挺简单的。当上去的时候才感觉到。不是那么简单能做到的。要有对同事充分的相信。还要自己心里上敢于去挑战。如果有一点不相信同事。就会不敢跳过去、所以这个项目锻炼了我们敢于去挑战自己的极限。以及去相信同事。

在第二个信任背摔项目中，充分的体现了信任这2个字。体现出了一个团队中团结的精神。在下面接的就算自己的手很痛。也不会去因为痛而胆怯而放手。因为每个人都知道。如果这时候放手了。胆怯了害怕自己会受伤可能就会让背摔的人受伤。在上面准备背摔的需要有非常去相信同事。才会大胆的去倒。如果不信任。害怕。就会让自己的受力点。在屁股上。有可能导致太重。让下面的朋友受伤。所以不管是后面倒的还是下面接的兄弟们。都需要信任。这个项目中我受益匪浅。

在第三个划龙舟比赛中。体现出了团队的团结。而且都很兴奋。全部都朝向着终点，用力的去划。也体现出了团队。如果有一个没按照次序来。后面一个就会打到前面的浆。

最后一个生死墙项目中，也是让我最有感受的一个。充分体现出来了团队。团队精神。团队的力量是不可用词语来形容的，它是那么的无穷。超出想象的力量。就像蚂蚁一样。蚂蚁一个的力量是很小很小的。但是他们知道什么是团结。在每次行动中。都是一大群的去办一件事情。所以在这个项目中也体现出来了蚂蚁的精神。虽然一个人的力量有限。但是团队的力量是无限的。

最后在这次活动里。非常感谢公司的领导。能给予我们这次机会。给予我们这次挑战的机会。让我们明白了很多事情。

2011.年8月.8日

王伟

原动力素质拓展有感第10篇

---拼了不一定会赢，想赢必须得拼今天去了向往已久的原动力，在这里我们将理论与实践相结合，很好的体会了书本上的东西应该多拿出来与自己的理论知识相结合。今天，我们一共参加了5个项目，分别是向后翻、攀岩、蚂蚁翻页、高空作业、翻高为4.2米的墙。我也非常荣幸的担当自己队的队长，我们是勇往直前的公牛队，我们有着自己的队训、队徽、队歌，我们公牛队由16名队员组成，在这一天里我们彼此协作，共同完成那些非常具有挑战性的项目。最为一名队长，我肩负着与其他队友不同的责任，整个对的荣誉、士气需要我来调整，我深感责任的重大。首先是第一个向后翻，我也是第一个尝试的人。作为队长，我即使有畏惧感，我也不能表现出来，让队友心惊胆战，有着队友们的充电，我充满信心，一点也不害怕，完美的完成了那一个动作，队友们看见我是如此从容，也都一个个信心满满，雄纠纠气昂昂走上那个舞台去挑战自己。

攀岩是一项个人项目，虽然不是很高，但也不是很低，对任何一个人来说它可不是一项非常容易的项目。在最后的登顶过程中，才是最有挑战的项目，每个人的体力耗尽，拼的就是你的毅力，谁能坚持下来，谁就赢了，这个项目挺好的。

最后一个是团队项目，它挑战我们整个去参训的队伍的团队协作能力。这时，老天也和我们开玩笑，下起了大雨，每个队员都充满信

心，手拉着手，心连着心，个子高大的学生主动担当人梯的基础，甘心奉献自己，为人民服务。最后在狂风暴雨中，队友们迅速的翻越高为4.2米得墙。“你说风雨中，这点痛算什么。”最精彩的就是，最后一名队友的攀墙，他面对着那高的墙，如果自己一个人去爬，是绝对不可能过去的。他先前为那么多的队友牺牲了自己，队友们没有忘记他，队友们想法设法的为他解决这个问题，最后在大家的一致认同下，我们放下一个同学作为一个过渡点，让这位队友也顺利的通过，全体队员顺利通过。在那狂风暴雨中，我们没有恶劣的天气所吓倒，因为我们有着团队的气势。

这三个项目是最有感触的项目，我深深的体会到“拼了不一定会赢，想赢必须得拼”这句话的精髓之处，这些项目既有个人也有团队，既锻炼了个人的毅力也历练了团队的协作能力。原动力这里确实是一个非常好的基地，它培养我们的各种能力，不局限于学校的那种理论，而是把我们的潜在能力通过一种特殊的方式，让我们自己在亲身体验之后，从中自己去感受，去体悟„„

我想说：原动力，谢谢你！在你这里，我又成长了一步。也许说不上是关键的一步，大那绝对是重要的一步。我学到了、经历了那些都东西在其他的地方是不可能学到的。我真的很感谢„„

动力圈拓展心得体会第11篇

摄影：

时间：

xxx开展以“增激情.展风采.强体质为主题的户外徒步拓展活动

为了更好地激发员工的工作激情，丰富职工业余文化生活，树立职工之间积极沟通、相互信任、团结协作的团队的意识，增强职工的责任感及归属感，激励员工保持饱满的热情和最佳的工作状态投入到旺季生产中。xxx结合即将开展的“安全生产月”活动的有利时机,利用周末休息时间于5月26日在xxx开展了以“增激情.展风采.强体质”为主题的户外徒步拓展活动。

此次拓展首先进行的是登山活动，根据参与人员的年龄差异，中心制定了往返六公里的徒步路程。伴随着大家的欢声笑语，很快到达了目的地，并开始了第二项活动—午餐准备。大家拿出准备好的东西，分工协作开始架火、串肉、切菜、拌菜、炒菜、炖肉、烤肉，半个小时后，一缕飘香扑鼻而来。呼吸着来自大山的新鲜空气，吃着自己串自己考得羊肉，炒的菜，喝着清炖羊肉汤大家心里美滋滋的，有一种成就感。饭后，开始了第三项活动—游戏环节，通过老鹰抓小鸡等游戏，既考验了参赛人员的体能、意志，灵敏度，还考验了大家互相协作的团队精神。在各项活动中参赛者互有输赢，赢得胜利的群情激昂，输掉比赛的也意犹未尽，并不气馁，还为大家献上了动听的歌声和优美的舞姿，并表示下次的活动争取好的成绩，表现出了“友谊第一、比赛第二”的良好氛围。最后，所有参加人员对活动区域的垃圾进行了回收，充分体现了大家的环保意识。

在整个活动中，虽然头顶烈日，但大家依然谈笑风生，密切合作、团结互助、勇于挑战，以饱满的热情和旺盛的精力，兴致高昂的参与其中，取得了良好的效果，达到了挑战自我，磨炼意志，锤炼团队的目的，不仅有效地增进了员工之间的交流，培养了员工团结协作的团队精神，而且增强了单位的凝聚力和战斗力，为旺季安全生产工作的圆满完成打下了坚实的基础。

xxxxxx

动力圈拓展心得体会第12篇

宣传活动

策

划

书

主办：动力工程学院团委

承办：动力工程学院团委素质拓展部

一、活动背景

伴着经济全球化的趋势，中国加入了世界贸易组织，这使我国的经济面临巨大挑战。同时，对高素质人才的需求也不断增加。为了满足这一需求，提高大学生的综合素质，使学生能最大限度的开发出学习潜力，将来能进入理想公司，展现个人的能力和才华，我国教育部、团中央、全国学联等单位联合推行了“大学生素质拓展计划”这一项素质教育的重大方案。此方案旨在全面贯彻党的教育方针，按照中共中央的“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点。普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质，造就“有理想，有道德，有文化，有纪律”德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。

我校为更好响应共青团中央、教育部、全国学联等部门的这一项重大举措，经学校研究决定，校大学生素质拓展指导中心从2002级本科毕业生起发放《重庆大学大学生素质拓展证书》。此证书是推进“大学生素质拓展计划”的重要载体，用于记载学生在校学习期间对提高自身综合素质产生积极作用的重要经历以及所取得的主要成绩，是学生在校学习期间素质拓展经历的过程写照，也是反映一个学生参与意识和综合素质教育的客观素材。为此，让同学们更好的了解《重庆大学大学生素质拓展证书》的填写规范以及认证工作已刻不容缓。

二、活动目的首先，此次活动能够增强同学的分工协作能力，锻炼同学的面对公众的胆量，让同学在实践中培养积极的人生观，从活动中展现出领导、自我管理、团体互助合作、与人相处及互动的能力。其次，该活动能让同学了解国家的教育方针，详细地理解“大学生素质拓展计划”和《大学生素质拓展证书》的填写规范及认证方法，以便同学们在学习生活中收集好参与素质拓展活动的相关资料，通过素质拓展认证，为自己以后的择业、就业打下良好基础。

三、活动主题

让同学们在轻松愉悦的氛围中，更好了解《大学生素质拓展证书》在以后的职业生涯中的重要作用，并积极参与各种素质拓展活动，提高自己的综合素质。

四、主办单位

重庆大学动力工程学院团委素拓部

五、活动流程

1、部长组织我部队员开会，安排每个人的具体任务，要求每名

队员负责一个班级的宣传，并要认真了解宣传的内容，做好宣传准备。

2、各队员自行联系自己所负责的班级的班长，商议开展宣传活

动的具体事宜。

3、抽出一名队员汇总其他队友的宣传活动资料，并做好总结报

告。

六、活动地点