挽回自己外遇的老婆范文第1篇

挽回老婆的心自己该怎样挽回?要知道女人一旦有了外遇,并且产生了感情,那自然就不会风平浪静,如果男人长期没有发现,那只能说男人太愚笨。为了避免妻子们给老公带“绿帽子”,坏男孩社区建议男人们最好做到以下几点,这样就能挽回老婆的心。

挽回老婆的心

1、拥有更多的共同时光

中国人的传统观念认为:男主外,女主内。这种认识,为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务,似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家,没有男人的陪伴,就会寂寞无趣,久了,就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动,从家内走出去。在本来就寂寞的心理作用下,女人出外,就很可能受到其他男人的诱惑。因为有了这种机会,发生出轨的机会也就增加,女人不走到外面去,又何来的出轨呢?所以说,男人要防范女人有出轨,首先就是要多顾家,多给女人安慰,要让自己离家后,温情却留在家中。这样,女人就自然减少了出轨的几率。

挽回老婆的心

2、别做伤害老婆的事

许多男人的老婆出轨,很多时候是因为老公对自己不好,当然,最可能的事是老公做过伤害老婆很深的事。如老公打骂老婆,欺骗老婆,或是老公在外有情人。或是老公对老婆极不关心,老婆怀孕了,老公也不问不闻。有了这些伤害过后,老婆就不会把婚姻关系看得很重,就不会主动地拒绝外界的诱惑。相反,遇到外边对自己好的男人,说不一定就会两相对照下,义无反顾地择优而待了。

挽回老婆的心

3、让自己的女性亲人成为老婆的伙伴

这样做的好处有几点:一是可以让两方的亲人真正的融为一体,亲如一家。而不是彼此隔膜,相互埋汰。同时,平常在生活中多些照应和相互支持,消除寂寞感。另外的好处,当然是改变老婆的日常交际环境,这样减少出轨的发生可能。还有就是亲人可以起到监督作用和信息传递作用。虽然,这些并不需要刻意安排,但却会通过亲人的日常言行传递出来。

挽回老婆的心

4、注意老婆的生活规律有否变动

女人一旦有了出轨,并且产生了婚外情感,那自然就不会风平浪静,如果男人长期得不到发现,那只能说男人太愚笨。如果女人在外,偶尔与人玩玩婚外性,且多是即兴发挥,过后就完,也不会影响双方的正常生活。但女人一旦婚外有情,一定就会在生活规律上有较大的变化。比如电话、短信、外出规律以及心情变化等等,所以,女人有了婚外情,开始是要努力不改变这种规律的,但随着时间的推移,感情的加深,就难以维持这种平静了。当女人经常性地找借口为自己的行为辩解时,作为男人就得多注意了。

挽回老婆的心

5、多和老婆培养感情享受浪漫情趣

结婚多年,还能给老婆送玫瑰的人,并不一定是天性很浪漫的人,但却只能是懂得爱的人。如果平常感情不好,你如不想改善关系,你会送玫瑰吗?所以说,夫妻间送玫瑰,要么是道谦,要么是因为高兴。

我相信,多和老婆培养感情,就无需讲形式上的浪漫。只有感情好了,也才自然而然地有浪漫情趣可言。所以说,情感培养是首要的。有了感情,就可抗干扰。就像雷达一样,仪器本身硬件不好,性能差,就是没干扰,自己弄不好不运转了。又有什么办法?

挽回自己外遇的老婆范文第2篇

导读：老公有外遇怎么办?当你开始怀疑起老公有外遇，但又没有掌握足够的证据时，聪明的女人不会马上找老公对质，当然也不会看着老公外遇而任意妄为。聪明的女人懂得如何和老公交谈又能及时敲响警钟。我们一起来看看高情商女人在发现老公有外遇迹象时的谈话技巧。

一、老公有外遇怎么办，首先你要调适自己内心

1、男女之间相处久了，有一点点暧昧其实难免，尤其在你火眼金睛的注视下。因此，发现暧昧之后，别大惊小怪地立刻断定感情危机到来了。跟你最要好的朋友聊聊你的倒霉发现，请她帮忙分析一下，你是不是神经过敏，这样的“小事”有没有必要郑重跟他谈。

2、即使天塌下来也要给自己至少一天冷静时间。第一时间谈话，你当然比较冲动，冲动说出来的往往是主观“不讲理”的话，难以以德服人。

3、无论你多么相信你的第六感，也请在发现“问题”三次后再与他谈话。这样才不冤枉他，也给自己一段消化问题、冷静思考的时间。除非一开始发现的就是致命环节，比如当街拥吻甚至捉奸在床。话说回来，如果发现了此类问题，咱也没什么好谈的了。

二、谈话前，先找准话题切入点

1、小文 33岁 管理人员

我老公出差时，手机占线。鬼使神差的我拨打他女秘书的电话，居然也是占线。这样的状况一直持续着，直到一个多小时后，两部手机同时通了。我打通老公的电话兴师问罪， 他语

气明显慌乱，安慰我半天。见我不依不饶，突然来了个大转弯，说跟女秘书谈工作很正常，既然我这样疑心，以后每次通话都录下来给我听好了。最后，他总结了五点跟女秘书谈话的内容(当然都与工作有关)。我心里很清楚，男上司和女秘书深夜通电话这么久是不正常的，可他一口咬定为了工作，有理有据。我说左，他说右，谁也没有说服对方的证据，大吵了一架!

小文谈话情商得分：80

把脉：女人不是生来就知道怎么跟有可能外遇的男人谈话，不可避免的一个错误就是以“你与她究竟是什么关系，你为什么要跟她这样那样”为切入点。开始已经将危机谈话引入歧途，男人不可能承认他和她有什么不正当关系(即便真的有)，于是你说这种行为不正常，他说正常，争论个三天三夜又有什么用呢?

2、蔡菲 27岁 美容师

无意间在他的手机信息发件箱中看到一条语气亲昵的短信，收信人却不是我。当时我什么都没说，隔了几天，他的手机放在饭桌上，屏幕一亮，又是那个号码的短信。“你有短信!”我说。他说不管它，肯定是广告。匆忙吃完饭，他像抓金砖似地紧紧把手机握在手里跑到阳台上去了。

必须提醒一下了!先跟谁谈呢?思来想去，我想到了一个一石二鸟的主意。我打电话给她，告诉她我在老公手机里发现一条发给她的短信。说到这儿，我故意停顿了足足有十秒。

这种情况，默不做声绝对是威慑，因为她不知道我有没有看到了她发过来的短信，也不知道我接下来会说什么。“我给你打电话没别的意思，是替老公给你道个歉。尽管我不了解你，但我觉得作为已婚男人，发这样的短信干扰他人是不道德的，希望他没有影响你的正常生活。唉，没办法，男人都不老实，我也不是第一次给他处理这事儿了。被伤害的总是女人，只能自己保护好自己。”

蔡菲谈话情商得分：90

把脉：很多女人在爱情或婚姻危机中都产生过找那个女人谈谈的想法。一来家里这个男人有时很难对付，二来在女人身上找突破口相对容易。

如果你不能像蔡菲这样心平气和地与她谈，最好免开尊口。无论你多么有道理，一旦情绪失控，出言不逊，“没素质没礼貌”的话很快就成为她被伤害的证据，于是你家那位深感对不起她，更加惜香怜玉，她也会站到你的敌对立场，变本加厉而毫无愧意。

三、怀疑老公有外遇后，怎么找话题切入点

1、就事论事的切入常使谈话陷入无谓的争执，既然你已经看到了令自己不爽或生疑的事情，那么你要说的并不是该不该这样做，而是告诉他你的感受与想法。

例：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱们刚结婚时”这样的开始男人们比较容易接受，或许你们危机产生的原因并不是来自另一个女人的勾引，而是很久都没有一次知心的交流。

2、一开始就抱着批评和抱怨的态度，有理也输七分。他是你此刻受伤的罪魁祸首没错，你就完全没有过失?恋爱和婚姻中，没有任何一方有义务承担感情危机的全部责任，只要你没打定分手或离婚的主意，就先从自身找原因吧。

3、“我是个没什么情趣的女人，这些年你已经忍了很久。如果你有什么想法，或是有更好的选择，别让我最后一个知道。你说呢?”当你感觉到他的外遇危机时，事实多半已经存在，解决危机的谈话应该以此为前提，必须绕过纠缠不清的事实认证阶段，才能开始真正解决问题的谈话。

四、与“情敌”谈话的四项原则

1、电话交流是最好的办法，隔着电波，双方都比较有安全感，相对容易控制情绪。一旦话不投机，挂掉电话就是，降低大打出手这一恐怖结局出现的可能性。

2、尽量避免在单位或其他公共场所进行，以免某方控制不住情绪。一吵一闹路人皆知，好像你家那位非跟她发生点儿什么才对得住你了。

3、本着避重就轻的原则，让她感觉你了解得很少，如果她现在收手，一切都来得及。你找她谈话的目的不是树立一个敌人而是争取一个朋友。“初次交流，我不想说太多深入的话，相信你会懂。”最后别忘了留个尾巴，告诫她别以为你真的什么都不知道。

4、有人说，男人有几个愿意为了“外面的彩旗”跟“家里的红旗”造反?多数女人觉得自己应该以更高的姿态看待那个“坏女人”，所谓的高姿态并不是你合法她非法，你良家妇女她狐狸精，而是先到者悲天悯人的姿态。你用心说，她才会用心听，女人之间更容易读懂。

五、经典高情商谈话方法一览表

1、口蜜腹剑

“昨天我在阳光钱柜看到一个男人，长得简直跟你一模一样，我当时还想呢，这人怎么加班加到这儿来了。我同事看到背影，全都问是不是你哥，可惜你没哥。呵呵，他明显比你老，没你帅，挽着的女人也没我漂亮，同事们都这么说。我好得意啊。今晚咱们也去玩一下?”

入选原因：语文老师说“口蜜腹剑”是贬义词，这一招挺好，嘴上抹蜜，刺刀却明晃晃地顶着他的啤酒肚。夫妻双方，有什么大不了的事情非要刺刀见红呢?他当然不会相信你连自己

老公的背影都认不出，甜蜜的谎言不过是给他一个机会。

2、以柔克刚

“你记不记得咱们恋爱的第一个夏天，那时多穷啊，可是你每天”

入选原因：在外遇危机中，就事论事弄不好就会很伤感情。如果你自信于你们的感情，不防找个机会，与他认真回忆过去。男人外表坚强，内心比女人更念旧，美好回忆常常能够让他们悬崖勒马。

3、外柔内刚

挽回自己外遇的老婆范文第3篇

挽回外遇老婆?当初一起走进婚姻殿堂的两人，都是持着认真的态度来面对结婚这件事的。你不知道从何时开始，争吵代替了沟通，冷漠代替了问候的时候你开始慌了。不应该是这样的啊?不是说好以后老了要一起去旅行的吗?怎么会走到今天这一步?该怎么做才能挽回外遇老婆?下面坏男孩社区就告诉你几个挽回老婆的几个方法。

挽回外遇老婆

1、不要恐慌。

焦急总是会让我们思维混乱。经常性的，当我们焦急，我们的行动就不会再深思熟虑。我们最好的决定都是发生在休息，或者是反思之后。世界上最聪明的人说过，“如果光景很好，那么应该高兴;如果光景不好那么应该反思”。

挽回外遇老婆

2、不要做任何伤害你伴侣的事情。

当事情看起来并不客观的时候，最好的行动就是不要有任何的动作。不要做任何事去使情况变得严重。在做决定之前一定要三思而后行，有些行为可能看起来对对方并不会造成任何的伤害，但是实际执行的时候，却往往不是这样的。

挽回外遇老婆

3、聆听你的伴侣。

你的老婆会离开你是因为你曾经做过伤害她的事情。她做这个决定并不容易。你的伴侣试图传达什么给你?她迫切想要的改变是什么?寻找机会去聆听她的想法，即使你和她之间没有正常的谈话。情感专家康纳先生说过，与爱人深入交谈时，把问题的来源引到自己身上，让对方感受到你的诚恳，觉得不是你的错，然后你再引出主要想探讨的对方的问题。真诚是强大的武器。认真听，把她的想法用笔和纸记下来，然后做一些必要的改变。

挽回外遇老婆

4、成为最好的自己。

婚姻危机是让你了解到你的妻子为什么会爱上你的好机会。是什么使得两个人在一起整整十年或者二十年?重拾这些老的、受她喜欢的品质。是时候改变自己了，使自己变得大胆，大方，迷人。这些品质会帮助你重新赢得她的心。

挽回外遇老婆

5、满足你伴侣的需求。

考虑你伴侣的需求，她的一些需求有肯能已经很清楚了，比如需要自我空间。她的有些需求有可能不方便说出口，你就需要去自己发现这些。也许她需要你的尊重。那就给她，即使是在两个人分居的时候。也许她需要被珍惜的对待，那么，给她，用微小但是有意义的方式。

挽回自己外遇的老婆范文第4篇

老婆是去年10月去外地的。自从5年前儿子出生，老婆就在家当全职妈妈，我在外面赚钱养家。去年10月，老婆提出，要把儿子送回娘家，她要外出打工赚钱。我起初不同意，她说，她的学历不高，在十堰打工工资太低。她如此坚持，我只有让步。春节，老婆回来了，我们夫妻一起到她家过年。过完年，老婆又走了。年后，我们很少联系。我平时忙着上班，加之对老婆比较放心，只在有事情的时候才给她打电话，而她也很少给我打电话。一个月前，老婆的电话突然打不通，偶尔运气好拨通，她总说信号不好听不清，不愿意多讲。那时，我的确有些怀疑，老婆是不是另有所爱?但也只是猜测而已。

直到上周，老婆突然向我提出离婚，我才意识到，大事不妙。儿子放暑假，老婆回去看他，期间给我打电话说，我们不合适继续过下去，干脆离婚吧!我当时懵了，因为在我看来，我们之间虽然有隔阂，但不至于要离婚。我对老婆说，我去她娘家接她，我们当面谈谈。可惜等我赶到她的娘家，她已经走了。我打电话，也联系不上她。

我问丈母娘，这才知道，老婆一个月前生病住院。根据她的说法，是老婆生病后在异乡连一个照顾的人都没有，才想和我离婚的。可问题是，老婆压根没告诉过我她住院的事!我认为，这只是一个借口，很可能是她找到一个条件比我好的男人，才要离开我的。否则，为什么年后我让她去深圳她非要去现在呆的城市呢?为什么她的电话一直“信号不好”呢?

其实，我也明白，我和老婆的问题究竟出在哪里?一方面是年龄的差距，我快40岁，她才26岁，最初我们不顾年龄的差距想在一起，可那份爱在琐碎的生活中已经慢慢消失，有了代沟。另一方面是因为经济，几年来一直是我一个人在上班，收入只够养活一家人，给不了她富足的生活。尤其是她结婚后要求我买房，也不现实。坦白地说，如果是结婚前买，我还买得起，如今房价这么高，我只能望而兴叹!

没接到老婆，我把儿子接回十堰，这段时间每天和儿子呆在一起。儿子很可爱，看着他，我心里更难过，对自己说，一定不能离婚，让他在破碎的家庭中成长。老婆的电话一直处于关机状态，丈母娘也说联系不上她，我想办法找到老婆以前同事的电话，试图打探老婆到底在哪个地方?但她们中有人说根本不认识老婆，有人说她已经辞职走了。我很想去她所在的城市找她，可是偌大的城市，我人生地不熟，不知脚步该迈向哪里?可想而知，那会是一场没有收获的寻找。我该怎么才能找到她呢? 记者 周丽丽

柏和心理服务中心

申易鑫

用父亲般的疼爱小妻子

阿德,对于你们夫妻糟糕的婚姻现状我深表同情。冰冻三尺非一日之寒，步步走来，你们夫妻的关系恶化升级到涉及离婚，其实也是你对妻子不关心、对自己不上心、对家庭不用心的结果。

在自我剖析婚姻出现问题的原因时，你解释道：一方面是年纪的差异;另一方面是自己经济的窘迫。其实，当下社会“老夫少妻”的组合屡见不鲜，从心理学视角解析，钟情“老少配”的女性多半缺乏安全感，有恋父情节，崇拜成熟稳重、经济状况良好的男性。如果女性在“老少配”婚姻中能得到伴侣父爱般的体贴和关怀，找回童年缺失的安全感，那么这种婚姻组合是能够经受住来自生理、心理、社会层面的差异化冲击。

阿德你反观你们夫妻近年来的情感状况：长期两地分居、情感淡漠，两人相互很少联系过问。甚至妻子在异地生病住院一个月之久你这个准丈夫却不知情，事后还要通过第三方告知。然而，你却自感良好，对老婆“很放心”。殊不知，这些暗疮毒瘤都滋生了你妻子离你而去的异心，让你们的婚姻渐行渐远。直至妻子决绝提出“离婚”，随后便关机消失，你才犹如五雷轰顶意识到事态的严重性!

在两性关系中，如果一方选择逃避消失、拒绝沟通的方式和对方互动。一定是在交流中获得不了精神的愉悦。阿德你别只抱怨对方不愿跟你沟通，任何一种“冷漠”，都是从“不理解”开始的。十二岁的年纪差异本来就是一道难以逾越的沟壑，这种特殊的夫妻关系你若再不倍加呵护、悉心维护，婚姻之船触角是意料之中的事。

社会经济的膨胀和文化观念的融合使得当今国人离婚率节节攀升，新《婚姻登记条例》的实施，使得离婚变得更加“容易”了。然而，从字里行间的倾诉衷中可以感受到你对妻子、儿子以及这个家的留恋和不舍，不到万不得已是不会轻易妥协同意妻子离婚的!现在，最关键的是要尽快找到你的妻子。“电话关机”、“丈母娘联系不上”，这些其实都是你潜意识的心理阻抗：对于和你妻子深度沟通、面对并解决婚姻问题的阻抗。

挽回自己外遇的老婆范文第5篇

1、

很多时候，你在考虑问题要站在妻子的立场上来考虑。

挽回妻子之女人在结婚前和结婚后像是转变了，结婚后总是唠唠叨叨的，男人就会觉得很头痛。这时，作为丈夫，你要站在妻子的角度上考虑，你要知道，你的妻子嫁给你了，来到一个陌生的环境，要面对陌生的人，还有很多新的人情关系要面对。这时所以的依靠就是丈夫了，要知道妻子现在是很没有安全感的，所以她下意识就会对你十分紧张，甚至是霸道。作为丈夫要给她多一些关心和疼爱。

2、

要多一些时间来陪妻子。

很多人在认为结婚了两人生活在一起，除了上班时间不在一起，其余大部分时间都是一起度过的。其实这里想要表达的是夫妻间要多一些沟通交流，多一些共同的话题。男人以自己的事业为重，经常会参加聚会、应酬，经常早出晚归。那么陪伴妻子的时间就少了，这样长久发展下去对夫妻间两人的感情是有很大的影响的。男人呀多一些时间来与妻子相处。比如晚上可以与他一起看看电视剧，逛逛街，多陪陪她，周末可以进行短期的旅行，这样可以让夫妻感情得到升温。

3、

下班后不要空手回家。

在你下班后，妻子一定在家煮好香喷喷的饭菜等着你回去吃饭了。你在下班回家时可以带一些礼物回去给妻子一个惊喜。女人都是喜欢惊喜的，不需要很贵重的礼物。比如你在下班后经过一家花店可以挑一些她喜欢的花带回去送给她，又或者经过一家甜品店，可以带一些她喜

` 欢的甜品回去给她，这样的一些小举动都能够令她很开心的。这样对你们夫妻的感情也会有好处。

挽回自己外遇的老婆范文第6篇

怎么挽回对我死心的老婆?老婆对你死心，说明你们之间的感情出现了问题，情感专家说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。所以，你要挽回对你死心的老婆，就要从自身出发，找到死心的原因，再进行针对性的改变，让她看到你的改变。如果你认为挽回是对对方和婚姻的妥协，那就错了。真正的挽回不只是为了挽回对方，更是为了挽回自己获得幸福的能力，正确认识到这一点，才能用积极的心态去面对挽回老婆这件事。

一、给对方时间冷静

如果是由于过激的争吵而导致对方死心，建议你暂时不要联系对方，因为对方可能还在气头上，贸然联系只会撞在枪口上，甚至增加矛盾点。你需要给时间让对方冷静下来，让对方有时间，情绪稳定的状态下去回忆你们的感情;与此同时，在这段时间内，你需要找到对你死心的原因，才能理解对方的心情。当彼此都冷静下来之后，诚恳地向对方表示自己的歉意，并明确表示自己会做出改变，这样更有利于增加挽回的几率。

二、不要给对方施加压力

如果在对方对你不理不睬的时候你还给对方施加压力的话，很有可能对方会直接与你断绝关系。这时最合适的做法就是像温水煮青蛙那样，慢慢地，在对方生活中占据一个重要的位置。

三、改变自身的形象和充实自己的生活

让人最容易看到你改变的就是外表，你可以先从外表着手，去买一些自己没有买过的衣服穿，去换一个从来没有做过的发型。那样你才可以给别人一个焕然一新的感觉，让别人感觉到你阳光，自信，有活力。同时你可以去做一些自己很想做但是从来没有做过的事情，去挑战一

下自己。当你去到一个地方，在你高兴的时候，就拍一些照片吧，无论是自拍还是拍风景，只要想拍，就尽情地拍吧。

四、感情升温

当你做出改变后对方会重新被你吸引，这时你们会逐渐增加联系，你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。