大暑是什么时候（精选6篇）

大暑是什么时候 第1篇

大暑是属于24节气中的一个，是一年中最热的几天，那么你知道在大暑的时候要注意什么吗？

大暑时间：大暑是几月几日

大暑是二十四节气之一。在每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°。

大暑是什么意思

《月令七十二候集解》：“六月中，解见小暑”。《通纬・孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。

我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑养生之大暑天应该注意什么

锻炼中或短路后应及时补充足够的水分，锻炼者出现头痛、呕吐、眩晕、视觉模糊、虚弱、出汗过多或无汗等症状时，应立即停止锻炼或去医院检查。

心脑血管病患者度夏须小心

天气炎热同样容易引起心脑血管类疾病发病。

心脑血管病患者一定不要从炎热的环境突然走进低温房间;每天的6-11点，这一段时间里人的血压会上升，心率会加快，心脑血管病患者要避免在这期间的剧烈活动。

冲凉水澡会加重痱子

在夏天孩子爱出痱子，一些家长喜欢用洗凉水澡的方法给孩子去痱子。不过专家指出：如果用凉水为宝宝擦拭会使皮肤毛细血管骤然收缩，汗液排泄不畅，反而会使痱子加重。家长应该使用略高于人体皮肤温度的水给孩子洗澡。洗完澡后，不能马上给孩子搽痱子粉等爽身用品，因为痱子粉会与汗液混合，堵塞毛孔，同样也会引起或加重痱子。

大暑时节饮食需要注意什么？

大暑，是一年中最热的节气。那时我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，容易引发各种病症。因此，大暑时节要特别注意养生。那么在饮食上也须注意一下四点：

一、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

二、忌吃大量油腻食物

大暑时节应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

三、忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

四、忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

结语：以上就是大学网为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道大暑是什么时候了吧，知道大暑要注意什么了吧，节气养生，快乐一生，希望上文的内容可以帮助到大家。

大暑是什么时候 第2篇

2021年的大暑节气是从2021年7月22日22点26分16秒开始，结束于2021年8月7日下午14点58分48秒立秋节气之前，在此期间内气候温度会达到最为炎热的时候，一定要注意做好防暑的工作。

大暑的习俗有哪些

在我国的浙江沿海地区有着“送大暑船”的习俗，特别是台州湾好多渔村旧时都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。福建莆田人在大暑节那天，有吃荔枝和羊肉的习俗。亲友之间也常以此作为互赠的礼品。台湾六月十五日是“半年节”，人们在这一天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”，象征意义团圆与甜蜜。山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”的习俗，经常食用羊汤能补益气血，增强自身的免疫力。

大暑的传统饮食

1、吃凤梨

在我国的台湾地区到了大暑时节台湾周围的海域大多布满暖水鱼群，东北海域有鱿鱼，基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域则有黄鳍鲷等。台湾民谚：大暑吃凤梨，说的是这个时节的凤梨最好吃。另外六月十五日是“半年节”，由於农历六月十五日是全年的一半，所以在这一天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”，半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的，大多会煮成甜食来品尝，象征意义是团圆与甜蜜。

2、饮伏茶

暑热入伏后，人们遣暑的习惯之一还有饮伏茶，尤其是在江西等地，人们在大暑天里有喝擂茶的习俗，许多人家还会将后院晒干的乌梅制作乌梅茶饮用。

3、老鸭汤

南北各地流传甚广的食方是大暑老鸭赛补药，以老鸭慢炖后加入莲藕、冬瓜、芡实、薏苡仁来煲汤，消暑滋补。老鸭是暑天的清补佳品，不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、可以有开胃健脾等一些功效。

大暑养生宝典

大暑养生宝典起居调养

大暑节气，天气炎热，此时要注意防暑，避免长时间在烈日下劳作，老人及体质虚弱者，避免在正午烈日下出门，汗出后及时更换衣物，避免汗出后受凉感冒。同时，室内要注意通风，空调房间温度与室外温度相差不要超过10摄氏度，避免汗出后直对风扇或空调吹风，避免感冒。

另一方面，大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好子午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。

大暑养生宝典运动调养

大暑正处于“三伏天”，天气炎热，此时宜少运动或选择低强度的运动项目，如散步、快步走、八段锦、太极拳等，宜在清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行，注意避免运动后大汗淋漓，运动过后要补充水分，但应避免运动后饮冷饮，容易出现腹痛、腹泻等症状。在闷热天气要尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在阳光下。同时，为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度较低时进行散步等强度不大的活动。

大暑时节，天气炎热，一定要注意防暑降温哦。

大暑养生宝典饮食调养

俗话说，冬补三九，夏补三伏。大暑天气酷热，人们出汗多，脾胃活动相对较差，会感觉比较累和食欲不振。

夏季饮食应少食辛辣油腻之品，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，且停留在体内的风邪、湿邪、油腻之品糅合在一起，使人容易生病。夏季稍微吃点“苦”对身体会大有好处，可起到解热除湿、抗菌消炎、帮助消化及调整人体阴阳平衡的作用。

此外，夏季暑湿对脾非常不利，建议适当多吃一些味甘、酸的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等。同时，炎热的天气还容易导致人体火气上升，因此“去火”也是夏日食补的必备功课。

夏天出汗多，维生素B族和维生素C以及钾、钙、镁等各种矿物质元素会比其他季节损失多，所以人们更需要额外加以补充。

对于平日消化吸收能力强、不贫血、不缺锌的人来说，就算少吃点鱼肉，只要有足够的主食和豆制品、奶制品以及充足的蔬菜水果，就能达到基本的营养平衡。不过，如果家里有正在成长中的少年儿童，或者本来就身体偏瘦、贫血、缺锌的人，无论天气多热，该吃鱼、肉、蛋、奶还是要照常吃，这样才能精神抖擞地度过夏天，并给秋冬的健康打下一个良好的基础。

你什么时候最美 第3篇

但她似乎还没找到。“可能是那么一个时刻。”她悠悠地回忆说, “那是我上大学的时候, 有一次坐公共汽车回家去看妈妈。我拉着吊杆心里有点急切, 不经意之间在车窗里看到了自己的脸。那时候, 嗯, 觉得自己原来还是挺好看的。”我想, 那一眼陈冲看到的是自己的本色, 一种没有修饰, 却让一切都有可能的本色。

同样的问题, 几乎每一位上我节目的女嘉宾都会回答。有人说是第一次穿上妈妈缝制的礼服, 有人说是第一次听到腹中胎儿的心跳, 还有人说是男朋友第一次深情地注视自己

但是你知道吗?妈妈缝制的礼服往往不是最时尚的, 孕妇往往连妆都不化, 男友第一次注视的时候, 我们往往还在咀嚼刚刚进嘴的煎饼果子

原来我们最美的时刻, 与平日里费尽心力掏尽钱包所做的种种有关“美”的努力没有直接的关系!那些努力可以成就我们的肤色、身材、品位, 却总是在接近终极美丽的一刻, 如强弩之末般地无声坠落, 离靶心只有一毫米。

让我来尝试解释一下:美丽的极致是忘却自己的一刻。这时的你不仅是最自然的, 因为不必取悦任何人;也是最独特的, 因为没有任何人可以与你相比较。这是只属于你的内心体验, 是摆脱了任何高矮胖瘦的尺度, 而发自生命本源的炫目光环。

如果你把同样的问题摆到我面前, 我可能会告诉你这样一个场景:2000年的8月8日, 香港阳光卫视开播的当天, 我带着7个月的身孕站在庆典酒会的门口, 欢迎前来祝贺的数百位嘉宾和朋友。记得那天我穿了一件粉红色的中式上装, 上面有半透明的梅花形珠绣, 配着St.John的同色长裙。衣服是松腰身的, 既合体又舒适。不夸张地说, 我感到自己时时沐浴在幸福中:媒体理想的实现, 挚友亲朋的厚爱, 更重要的还有牵着手的老公和即将出生的孩子。那天几乎所有的人都对我说:“你是我看到的最美的孕妇。”我也毫不谦虚将这些赞美照单全收。不论那以后的道路多么艰难, 我曾经拥有了这样的时刻, 已经很知足了。我认为那是我迄今为止最美的一天。

是时候干点儿什么了 第4篇

与担心一步错、步步错的心态不同，我宁愿你更加大胆。因为在我看来，现在没有人能说得清什么是抢跑，或者跑出去多少算作抢跑。相反，发令枪响的时候，你一定会发现你落在了最终成功者的后面。

如何理解领导的精神，一直是我们孜孜以求的事情。尽管真正的成功者并不需要这方面的过人之处，但是，大多数人还是相信领导人和政府的关照是不可或缺的。于是，在当下这样的重要的历史转型之际，人们变得更加小心谨慎也就完全可以理解了。只是，来自官僚阶层的维稳怕输的气息实际上更具破坏力，这种气息已经让本已缺乏创新精神的社会变得更加懒惰。

我想说，是该干点什么了，在它还没有完全晚了的时候。

如果你是一个投资家，就去投资；如果你是一个公司老板，去做生意；企业家，赶紧开启新的项目；如果你只是一个年轻人，要么去创业、要么去一家新公司上班。

如果你是一个小官员，或者在政府单位谋生，我甚至劝你离开那里。我不敢说政府的改革力度足以大到令你生计不稳，但是，机关、事业单位或者国有企业只会注定越来越无聊、越来越没有希望。如果你是一个大官，我会劝你主动地从现有的岗位上淡出，这很可能是保证你平稳降落的最好选择。年纪轻一点的，可以选择投入到市场那个决定性力量中去——要知道，上一轮官员下海潮中诞生了很多亿万富翁；年纪大些的，可以提前享受生活，把你积累下的特殊财富花掉、算作是对中国经济转型的实质贡献。

也许你会问我为什么发此感慨。其实很简单，我们在一种莫名其妙的等待、观望中花去的时间太久了，从十八大、到三中全会，从新领导人集体形成、到新领导人上台做事，粗粗算来已经有三四年了吧。

看看我们的新领导人，他们比我们实干得多。顶层设计已经从中南海的各个小组中走出，贪官也越抓越多、越抓越大，节俭之风、勤政之风越刮越烈。而我们呢？投资者、企业家、社会中坚力量都在做什么呢？也许你还没有完全走出经济危机，但是，你必须清楚的是，整顿和收缩不会给你带来改变，只有你自己真的改变，改变才会发生。

如何改变一定困扰着我们，特别是当我们从刚刚经历过的相当大的成功跌落下来后，无论对于这个国家，还是具体到企业和个人。现实社会又是令人沮丧的，人际间、族群间的紧张关系与笼罩在整个中东部地区的雾霾一起，让人难以建立对未来美好的憧憬。

但是，我们就是需要改变，马上做起。如果大家都不清楚如何改变，事情其实刚好变得简单。那就是你只要不再做以前的事情、做以前没做过的事情，就是迈出了第一步。对于投资者，你完全可以转换从前的标的，买入新股票或者进入新的领域；对于企业，换一个生意、换一种产品、或者换一种方式；而个人，只要换一换工作就可以。总之，我们迫切地需要改变已经变得十分僵硬的心态，改变我们以为不能改变的那些东西。

会有人争辩说这样做的风险很大，那又如何呢？想想，谁能告诉我寻求一个彻底的改变风险大，还是因为担心而不去改变的风险大？对于冒险家，人们总是喜欢谈论他们获得的巨大收益；在淡泊宁静面前，人们又不甘心成为一个平凡者。事实上，我们不愿意冒险和或者平凡，完全是因为我们更贪婪，因为贪婪，我们才会失败，才更容易受到惩罚。

我想对这个专栏的读者说，我已经决心改变，如果你们中间有人想换换投资对象，可以来找我。

今年大暑是什么时候 第5篇

农历 20六月初八 星期四

年大暑时间计算公式为：[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。

举例说明：2088年大暑日期= [880.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。

大暑农事古诗

大暑处在中伏里，全年温高数该期。

洪涝灾害时出现，防洪排涝任务急。

春夏作物追和耪，防治病虫抓良机。

玉米人工来授粉，棒穗上下籽粒齐。

棉花管理须狠抓，修追治虫勤锄地，

顶尖分次来打掉，最迟不宜过月底。

大搞积肥和造肥，沤制绿肥好时机。

雨季造林继续搞，成片零星都栽齐，

早熟苹果拣着摘，红荆绵槐到收期。

大暑的时候应该吃什么东西 第6篇

1、大暑养生该吃鸭肉

鸭肉中含有丰富的蛋白质,夏季里食用鸭肉不但可以防止生病,还可以补充身体所需要的养料。尤其是本身就体质虚弱的人在夏季里极为食欲不振,偶尔的还会出现大便干燥的现象,只要吃了鸭肉就会缓解这种症状,还可以缓解夏季胃口不佳的现象。一般可以利用莲藕或者是冬瓜来炖鸭肉,这样的菜不但味道美,还可以滋补身体,是夏季里最佳的菜品。

2、大暑养生该吃薏米

薏米是一种味道甘甜而又具有微寒的食品,夏季里吃薏米可以将身体里面的湿毒清理干净。当夏季来临的时候人们最容易出现的就是肠胃消化方面的问题,一旦消化功能减退了,就会使人的体质下降,此时多吃一些薏米可以帮助我们身体的消化系统的进一步的强化,还可以补充在大量流汗之后缺失的水分。在摄入薏米之后还可以将身体里面的血糖能量调节合理。因此说夏季里选择薏米作为日常的主食是非常合理的。

3、大暑养生该吃西瓜

西瓜民间又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。

4、大暑养生该吃西红柿

西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一,性凉,营养丰富、酸甜爽口,有清热止渴,养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。

西红柿防中暑:将1～2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

5、大暑养生该吃绿茶

绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最适合夏天喝。

大暑节气的养生食谱

1、薏米陈皮鲤鱼汤

材料:薏米50克,陈皮5克,冬瓜150克,鲤鱼1条,瘦肉50克,生姜3片。

做法:将薏米、陈皮、冬瓜、鲤鱼、瘦肉、生姜分别洗净。药材浸软,冬瓜去皮、切块。鲤鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。一起与瘦肉、姜下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时便可。

功效:薏米有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效,陈皮能润燥祛湿、健脾理气。合而煲鲤鱼,能健脾祛湿、清热化痰。

2、薏苡仁冬瓜猪肉汤

材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。

做法:猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净,冬瓜(连皮)洗净切块,生姜切片。将上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时,调入精盐即成。

功效:具有健脾祛湿的功效,适用于夏季暑湿的保健。

大暑节气的饮食禁忌

1、忌大量饮水

应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

2、忌用冷饮降温

有的人运动后习惯吃冷饮。事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,使胃的生理机能受损,轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎,重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。

3、忌单纯进补