小学生心理健康资料（精选6篇）
小学生心理健康资料 第1篇
心理健康手抄报资料
健康心理名言警句
1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。
2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。
3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。
4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
放飞心灵
自我肯定，增强自信，经常性地进行心理调节和情绪调节。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估，这样就可以有一个健康、良好的心理。
摆脱忧郁情绪的方法：
1,、不要为自己寻找借口
2、再给自己一点爱
3、分散你的注意力
4、改变你的行为
5、走出忧郁，创建“三人空间”
6、了解自己的极限
7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
8、相信自己，也相信他人
9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
10、向朋友诉说自己的烦恼
11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法
12、把复杂问题分解成简单的问题
13、倾尽全力完成一件事
14、运动是自救的基础
什么是心理健康?
—个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力;
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;
三、生活的目标切合实际;
四、不脱离现实环境;
五、能保持人格的完整与和谐;
六、善于从经验中学习;
七、能保持良好的人际关系;
八、能适度地发泄情绪和控制情绪;
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。做一个心理健康的人
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康定义
1.正确地了解自己;
2.生活的目标切合实际;
3.有个性但不张扬;
4.非常顾家，但也广交朋友;
5.安心做好自己的工作;
6.有信心有主见;
7.能够正视自己的缺点;
8.有较强的抗挫折能力;
9.接受环境的变化，弹性地去面对;
10.适度地发泄情绪和控制情绪。
小学生心理健康资料 第2篇
（一）小学生心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。具体包括：
1、智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等；
2、学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；
3、情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练；
4、人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则；
5、健全人格的培养，即关于个体面队社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等；
6、性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧。
（二）学生心理行为问题矫正
这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：
1、学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；
2、情绪问题，主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题；
3、常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、胆怯等；
4、身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应；
5、性行为问题，主要指由于儿童的性无知而产生的性游戏行为。
（三）学生心理潜能和创造力开发
心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。
二、小学生心理健康教育的途径与方法
开展小学生心理健康教育不是在小学重新开设一门课，而是将心理健康教育活动渗透到学校工作的方方面面，优化整个教育过程。
小学开展心理健康教育主要有以下途径：
1、将心理健康教育渗透于学校教育的全过程，融入在学科教学、学校教育活动和班主任工作、少先队工作等多项工作中；
2、进行心理健康专题讲座和开展有关的心理健康文体活动；
3、开展心理咨询和辅导；
4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境等。
开展小学生心理健康教育的基本方法有：
1、学科教学渗透法
将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使
学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。运用学科教学方法进行心理健康教育要注意几个问题：
（1）要注意挖掘学科教材中的心理教育内容：不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中我们注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。
（2）要注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。
（3）构建良好的课堂心理教育环境。学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。
2、活动辅导法
活动辅导法是根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教
育于趣味性活动之中，学生通过游戏和其他饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
运用心理辅导活动方法开展心理教育，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等；每项活动设计至少要达到一向明确的心理辅导目标；心理活动的开展尽量与班对活动和第二课堂等活动结合起来，不要使活动成为一种新的课业负担；同时，教师对心理辅导活动要精心准备和组织。
3、个别心理辅导
个别心理辅导主要是对少数有心理问题的学习进行心理辅导，以帮助他们解除心理问题，克服心理障碍，是心理朝健康的方向发展。
（1）进行个别心理辅导应注意的几个问题有：
a． 要平等待人，尊重有心理问题的学生的人格，要使自己成为这些学生的朋友，这样才能架起沟通心灵的桥梁；b．慎用测验，要科学准确地诊断心理问题而加重学生的心理负担；ｃ．与家庭密切配合，帮助家长提高心理辅导水平，准确了解和掌握学生的心理行为表现，形成学校和家庭的心理辅导合力。
（２）小学生个别心理辅导的方法：ａ．心理谈话和咨询。通过心理谈话和咨询，了解个别学生的心理问题现状，并在谈话过程中对所了解的心理问题进行解释和辅导，指明克服这些问题的方法；ｂ．心理行为训练，即针对个别学生突出的心理问题，设计专门的活动对其进行心理行为训练，通过训练达到提高某种心理品质的目的；ｃ．心理诊断与心理治疗，对有严重的心理问题（疾病）的学生，通过科学的心理测验和诊断，找出心理病原，再运用心理治疗方法进行治疗，如认知疗法、系统脱敏法、放松训练法、模仿学习法、行为排演法、心理分析法、森田疗法等，都是科学有效的方法。
４、环境渲染法
环境渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教育氛围，它是提高心理健康教育效果的一种辅助方法。主要方式有：
（１）心理辅导室 有专职教师负责，专门解答学生提出的多种心理健康问题，负责指导全校的心理健康教育活动。
（２）心理信箱 学生书面提出的各种心理健康问题，均可投入心理信箱，然后有心理辅导老师作出解释或个别辅导，帮助学生提高心理健康水平。学生书面提出心理健康问题应允许他们不记名，以便于保护他们的自尊心。
（３）心理健康专题广播 通过学校广播开展心理健康知识专题讲座，以提高全校师生对心理健康教育的认识水平和心理健康的自我维护能力。还可通过广播公开解答一些学生提出的各类心理问题，这种方式影响大，效率高，不失为一种好的宣传方式。
小学生心理健康资料 第3篇
1 资料与方法
1.1 一般资料
2014 年1-12 月来笔者所在医院进行孕前优生健康检查1620 例青年, 男女各810 例。
1.2 方法
所有参与孕前优生检查的专业技术人员均经过培训, 执证上岗。体检项目参照广东省卫计委制定的孕前医学检查标准及项目依次进行检查。其中包括询问病史 ( 生育史、与遗传有关家庭史) 、体格检查 ( 全身检查、生殖器及第二性征) 及辅助检查[ 血尿常规、地中海贫血筛查、G6PD (6 一磷酸葡萄糖脱氢酶) 缺乏测定、梅毒筛查、甲状腺功能、肝肾功能、血糖、乙肝两对半、优生五项, 女性阴道分泌物常规、沙眼衣原体检查及尿道分泌物淋菌筛查, B超、ABO及RH血型测定]。参照《异常情况分类指导》, 把检出异常情况分为遗传性疾病筛查异常、指定传染病、有关精神病、生殖系统病、内科系统疾病、其他优生优育项目异常等。
2 结果
2.1 疾病检出率
1620 例青年共检出各类异常情况745 例, 其中, 遗传性疾病筛查异常者检出率最高, 其次为法定传染病, 然后依次为生殖系统病、内科系统疾病、其他优生优育项目, 见表1。
2.2 各类疾病检出情况
遗传性疾病筛查异常356 例, 其中地中海贫血筛查阳性69.1%, G6PD缺乏筛查阳性30.6%, 1 例智力低下;法定传染病当中, 乙肝病毒携带者186 例 ( 男120 例, 女66 例) , 病毒性肝炎11 例 ( 男9 例, 女2 例) , 隐性梅毒2 例, 男性较女性乙肝病毒携带和肝炎发病人数增加 (129∶68) 。生殖系统疾病共148 例, 检出率9.1%, 其中女性主要是阴道炎和宫颈炎 (81 例) , 男性主要是需矫治的包皮过长 (47 例) ;内科系统疾病为39 例, 主要是甲状腺功能亢进和糖尿病。优生优育项目以病原体Ig M抗体阳性, RH血型阴性为异常检出情况, 共检出巨细胞病毒Ig M抗体阳性、弓形体Ig M抗体阳性、RH血型阴性各1 例。
2.3 地中海贫血筛查情况
在孕前体检者1620 例中, 地中海贫血初筛阳性246 例, 阳性率15.2%, 其中男117 例, 女129 例。夫妻双方地中海贫血初筛阳性者36 例 (2.2% ) , 所占地贫初筛阳性者构成比14.6%。通过电话追踪随访, 有72 例 ( 男32 例, 女40 例) 接受地贫基因确诊, 最终确定 α- 地贫32 例 ( 男12 例, 女20 例) , β- 地贫17 例 ( 男6 例, 女11 例) , 夫妻双方同型地贫5 对。
2.4 G6PD缺乏筛查情况
G6PD缺乏筛查阳性110 例, 男64 例 (4.0%) , 女46 例 (2.8%) 。
3 讨论
近年来广州市人口出生缺陷发生率呈逐年上升趋势。预防出生缺陷的关键时期是孕前, 只有孕前做好充分的咨询和检查, 防患于未然, 才可能避免因产前筛查出有发育缺陷的胎儿行流产术给孕妇带来的痛苦[2]。2013 年底起, 笔者所在医院婚检中心遵照《广州市免费孕前优生健康检查实施办法》, 对花都区全部常住人口实施免费孕前优生健康检查。
2014 全年笔者所在医院孕前检查数据显示遗传性疾病筛查阳性率高达22.0%, 表明花都区符合地中海贫血和G-6PD缺乏症高发地区的特点, 广东省政府在国家19 项免费优生健康检查的基础上, 增加了广东省常见遗传病地中海贫血和G-6PD缺乏症两个项目筛查, 这是一因地制宜的英明政策。地中海贫血是一种常染色体显性遗传病, 由于遗传的基因缺陷致使血红蛋白中一种或一种以上珠蛋白链合成缺如或不足所导致的贫血或病理状态。重度地贫患儿除了进行造血干细胞手术移植, 患者目前仅能通过输血和排铁维持生命[3]。笔者检查中发现地中海贫血筛查阳性男性为117 例 (7.2% ) , 女性为129 例 (8.0% ) , 双方初筛阳性的36 例占受检夫妇2.22%。对于地中海贫血初筛异常的夫妇, 笔者将胎儿地贫的患病率及危害详细讲解, 建议他们行地贫基因分析检测, 尤其是夫妻双方初筛阳性者, 最终确定α- 地贫32 例, β- 地贫17 例, 夫妻双方同型地贫5 对。花都区由笔者所在单位采集血液标本, 统一寄往广东省计划生育专科医院进行检测。但只有29.3% (72/246) 初筛阳性者最终接受基因检测, 分析原因可能与思想认识不足、检测费用昂贵有关。为提高地贫基因分析检测, 广东省卫计委下文, 自2015 年起, 政府实行夫妻一方有地贫初筛异常者, 夫妻双方可免费行地贫基因分析检测, 这将极大提高地贫的诊断率, 也将促进孕前优生检查的进行。G6PD酶缺乏俗称蚕豆病, 是一种6- 磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病, 发病原因是由于G6PD基因突变导致该酶活性降低, 红细胞不能抵抗氧化损伤而遭受破坏, 引起溶血性贫血[3]。有资料显示患G6PD缺乏症的新生儿约50%的患儿会出现新生儿黄疸, 其中约12%可发展为核黄疸, 导致脑部损害, 引起智力低下。笔者所在区共检出G6PD酶缺乏男64 例 (4.0% ) , 女46 例 (2.8% ) , 符合蚕豆病发病特点。对于检出的患者笔者会提醒不要服用氧化性的药物和食物, 注意预防新生儿核黄疸。
本次孕前检查人群中乙型肝炎病毒感染和携带者197例 (12.2%) 中男性居多, 可能与男性酗酒、饮食不洁、熬夜等有关。通过乙肝病毒DNA测定分析及治疗, 指导受孕时机, 可减少新生儿感染率。内科疾病以甲状腺功能异常和血糖异常为主, 前者可造成不孕、流产或死产的发生, 后者可致胎儿畸形, 孕期造成巨大儿、羊水过多、产褥感染等并发症, 孕前控制甲状腺功能及血糖可以获得满意的妊娠结局[4]。造成新生儿缺陷的原因很多, 主要和感染相关病原体有关[5]。本次检查发现生殖道感染共148 例 (9.1% ) , 女性阴道炎、宫颈炎和男性包皮过长虽属常见生殖系统疾病, 但也严重危害育龄人群的身心健康, 如不及时发现和正确治疗可引起盆腔炎、不孕症、异位妊娠、流产、胎死宫内、早产和先天性感染等并发症。经过规范治疗, 大多数生殖道感染可在短期内治愈。在感染未得到有效控制之前, 建议暂不怀孕[6]。TORCH筛查 ( 风疹病毒Ig G、巨细胞病毒Ig M和Ig G、弓形体Ig M和Ig G等检查) 是优生优育的一个重要方面, 妇女在怀孕期间由于内分泌水平的改变和免疫力的降低, 易发生TORCH感染。因此, 对孕前妇女进行TORCH筛查并对感染者进行优生指导后再怀孕, 可预防孕妇感染导致的宫内感染[7]。
以上结果分析看出, 计划怀孕妇女孕前有风险因素存在, 应高度关注, 孕前优生健康检查可有效减少出生缺陷和不良妊娠, 是十分必要的优生优育措施[8]。所以待孕夫妻应注意孕前预防措施, 及时治疗相关疾病, 避免缺陷婴儿出生。孕前优生健康检查也是提高人口素质和国民健康水平的有效手段, 值得大力提倡。
参考文献
[1]李伟花.2560例孕前检查结果分析[J].中国医学创新, 2012, 9 (10) :105-106.
[2]任玲芬.2315对孕前优生健康检查资料分析[J].中国医药科学, 2013, 3 (6) :52-53.
[3]李琳.4455对孕前优生健康检查结果分析[J].齐齐哈尔医学院学报, 2014, 35 (11) :1649-1651.
[4]孙巧霞, 孙京倩.8511例孕前优生健康检查结果分析[J].中国计划生育杂志, 2012, 20 (4) :268-269.
[5]黎四.孕前检查对育龄妇女妊娠结局及新生儿的影响[J].中外医学研究, 2014, 12 (1) :152-153.
[6]夏敏娟.基于孕前优生健康检查家庭档案的不良结局评估[J].浙江预防医学, 2013, 25 (12) :73-77.
[7]冯文霄, 金瑛, 韩维田.孕前优生健康检查妇女TORCH结果分析[J].中国医学创新, 2015, 12 (4) :68-70.
小学生心理健康资料 第4篇
一、历史文献
文献原指典籍与宿贤，朱熹解释为“文，典籍也；献，贤也”。通俗地说，就是指有历史价值的前人的著述。研究文献的训诂、版本、校勘等方面的学问则称为文献学。
中国古代文献包括经、史、子、集四种。经书从汉代的五经发展到宋代的十三经。史书24种，称为二十四史。子，指先秦百家著作，《诸子集成》26人，30部著作。集，则指唐宋元明清的诗文作品。我国的历史文献真是浩若烟海。中国传统文化的心理学思想，包括传统心理治疗和心理养生思想则散见
其中。
当代学人对有关文献进行过分类整理，有助于众人的学习研究。重要的有《中国心理学史资料选编》[1]（共四卷）和《历代中医心理治疗法验案类编》等。正如《类编》的编著者所说：“中医心理疗法，史无专著，零金碎玉，散见不一，或载之历代中医典籍，或杂于三教九流之中，且有些已为孤版、秘本，社会绝少流传。” [2]需要大家做艰辛的工作。
研究中国传统心理治疗与整理养生思想的文献来源于历代医学著作，这是最主要的科学历史资料。兹列举富有这方面思想的重要医著如下：
春秋战国至秦汉众医家论集：《黄帝内经》。
汉•张仲景：《金匮要略》。
汉•华佗：《中藏经》《太上老君养生诀》《青囊秘箓》。
晋•王叔和：《脉经》。
唐•孙思邈：《备急千金要方》《千金翼方》。
隋•巢元方：《诸病源候论》。
唐•王冰：《补注黄帝内经素问》。
梁•陶弘景：《养性延命录》。
宋•周守忠：《历代名医蒙求》。
宋•陈无择：《三因极一病症方论》。
元•刘完素：《素问玄机原病式》《素问病机气宜保命集》。
元•张从正：《儒门事亲》。
元•李东垣：《脾胃论》《内外伤辩论》《兰室秘藏》。
元•朱丹溪：《格致余论》《丹溪心法》。
明•张景岳：《景岳全书》《类经》。
明•李时珍：《濒湖脉学》。
明•江瓘：《名医类案》。
明•李梴：《医学入门》。
明•徐春甫：《古今医统》。
明•沈仕：《摄生要录》。
明•洪基：《摄生秘剖》。
清•叶天士：《临证指南医案》。
清•王清任：《医林改错》。
清•吴师机：《理瀹骈文》。
清•徐灵胎：《医学源流论》。
清•俞震：《古今医案按》。
中国传统心理治疗、心理养生思想，也散见于历代思想家的著述之中以及一些文艺作品里，也就是前面说的散见于经史子集以及一些民间杂记里面。对于这些文献资料的挖掘整理，需要做沙里淘金的工作，这里就不能一一列举了。
二、研究方法
研究方法对于任何一门学问的研究与发展都具有特别重要的意义，其研究深度往往取决于方法论正确与否。中国传统心理治疗、心理养生思想作为中国古代心理学思想的重要部分，其研究的方法论在总体上是一致的，但在具体研究方法上则有其特殊性。这里存在着一种普遍性与特殊性的关系。
中国传统心理治疗、心理养生研究的方法论也可以概括为“一导三维”。
所谓“一导”，是坚持一个指导思想，即必须坚持以辩证唯物论与历史唯物论作为研究方法的理论基础。只有用唯物的、辩证的、历史的、发展的观点作指导来研究中国传统心理治疗与心理养生思想，才能客观地、全面地、系统地把握它的发展脉络和规律，并给以科学的评价。
我们贯彻这个根本性指导思想，不是简单地给各种心理治疗、心理养生思想贴上唯物论或唯心论的标签，给某些医家、思想家戴上唯物论者或者唯心论者的帽子。我们要求的是运用辩证唯物论与历史唯物论的立场、观点、方法来研究中国历史上存在的各种心理治疗、心理养生思想，还它们以历史的本来面目，给它们以科学的评价。
所谓“三维”，即建构三个维度的研究原则。
第一，对象维度——以心理治疗、心理养生的机理和方法为主线的原则，对成功案例分析要上升到机理与方法层面的高度，揭示其心理治疗、心理养生思想的科学性与有效性。
第二，框架维度——既参照现代心理治疗、心理养生思想的理论体系，又能显示中国传统心理治疗、心理养生思想特色的原则。或者说，在研究中实行古今参照和中西参照，显现这些传统思想的现实意义。
第三，评价维度——历史地、科学地评价的原则，要正确阐述这些思想、方法、案例的历史意义和在当今现实中的实际价值，使之古为今用。
具体的研究方法主要有下面四种。
1.诠释转换法
研究古籍文献的重要方法之一是义理诠释，它包括对字句的疏注、解析和对文献义理的解释、阐发，以便能发掘古代文献所蕴含思想的深度。
为了展现古代思想的现实积极价值，在诠释的基础上还要进行转换，即指在符合形式逻辑规则前提下，用一个符号或命题去替换另一个符号或命题。挖掘、整理、研究中国传统心理治疗、心理养生思想也需要运用这种诠释转换法去探索其微言要旨。
例如，《黄帝内经》所讲的“告之以其败，语之以其善，导之以其所便，开之以其所苦”的开导劝慰法，通过“告”“语”“导”“开”着重转变患者对医疗疾病的态度和认识，从而取得治疗效果，这是诠释。
现代心理治疗中的认知疗法，也是通过改变人的认识来改变不良情绪和行为来恢复心理正常状态的，我们据此认定传统的开导劝慰法跟现代的认知疗法是相近的，这是转换。
运用诠释转换法，我们可以把传统的“见习见闻法”诠释转换为现代的系统脱敏法，也可以把传统的“以欺制欺法”诠释转换为相近于现代的安慰剂方法。至于“情志相胜法”（又称七情互治）和“移精变气法”等则为中国古代所特有，前者更将五情（或称七情）与阴阳五行熔于一炉。
2.案例评析法
古代医家的心理治疗思想，主要体现在其医疗理论和资料案例两大方面（或称论与案），而且这两方面是相互影响、相互印证的。
案例就是治疗疾病的例子，它包含着一个患者疾病的症状、病因、治疗方法机理与效果等诸种问题，因而对案例进行评析具有重要意义。只有积聚众多的案例，才能充分阐明其医疗理论的科学性和有效性。
当然，作为一部医疗著作，不是简单地收集所有案例，而是要选取具有代表性的典型案例。例如，《后汉书》记载了华佗用激怒法引得郡守吐血而治愈其思忧之疾的案例。通过评析可知：症状是忧郁久治无效；病因也许是由政务或家事引起的情志病；采用的治疗方法是以情胜情的激怒疗法；有疗效的机理是按中医阴阳五行学说，愤怒属于阳性，忧郁气怯属于阴性，“怒则气逆”可引起气机亢奋，能克制由忧思引起的气沉，因而达到阴阳和平、恢复正常情绪和心理状态的效果。
3.实证检验法
实证检验法，在这里是指用现代科学、实证来验证传统心理治疗、心理养生思想的科学性。由于古代这方面的心理思想，大都是医疗实践经验的总结概括，故需要将这些思辨的东西作实证的检验。但是，鉴于心理学思想具有自然科学和人文社会科学的二重性，也不是对其中的一切问题都采用实证研究。
过去已有研究者，采用“电脑经络探测系统仪”，测查与五脏相对应的经络、穴位在静息状态和发音状态下的信息值的变化，初步证明了五音和五脏之间存在着心理生理的关联[3]。
1997年湖南中医学院周萍博士论文题目是《“内经”人格心理思想探讨及五态人格的量化研究》。在整理和探讨了《内经》人格心理学思想理论的基础上，她用心理测量的方法对五态人格进行了初步的实证研究。五态人格指按阴阳分为太阴之人、少阴之人、太阳之人、少阳之人、阴阳和平之人五种类型。
该研究从下述七种因素进行测量，即生理因素、情绪因素、行为因素、意志因素、认知因素、内脏敏感性。编制了“五态个性测量表”，包括209道题，每道题分为四种情况让受测量者回答，即“是的”“多半是这样”“多半不是这样”“不是”。对量表的信度和效度都进行了检验，其结果是符合要求的。五态人格的某些方面可与西方的人格量表作比较研究。
4.纵横比较法
在评价中国传统心理治疗、心理养生思想的科学价值与历史意义时，需要采用古今中外纵横交错比较的方法。在20世纪80年代初我们曾指出：“心理学思想史的比较研究法，既包括国内外前后的心理学思想家的纵的比较，也包括与国内外同时期人物（或问题）的横的比较。这是一种纵横交错的比较法。” [4]
例如，中国传统心理治疗、心理养生中的消愁怡悦法，通过怡情移志帮助人消除消极情绪进而产生积极心理状态。就其内容来说，包括了音乐疗法、娱乐疗法等，不仅见于医家著作，而且也散见于思想家和文学家著述中。产生的年代起于先秦，以后历代还有发展。
《乐记》说：“乐行而伦清，耳目聪明，血气和平。”宋代欧阳修学习抚琴，陶冶性情，治愈抑忧之疾。医家认为“诗书悦心，山林逸兴，可以延年。”
《黄帝内经•素问》关于七情的相互作用，可以解释消愁怡悦法的治病机理。唐代孙思邈，宋代张杲，金元四大家，清代吴师机、叶天士等医家的著述中都有消愁怡悦法的论述和案例。
中国古代的消愁怡悦法比起西方近代产生的音乐疗法和工娱疗法历史更加悠久，其内涵是综合的、丰富而多彩的。当然现代西方的音乐疗法更加细致，并且运用了当代科学技术手段。
［1］燕国材主编.中国心理学史资料选编（1~4卷）［M］.北京：人民教育出版社,1988.
［2］张子生编著.历代中医心理治疗法验案类编[M].石家庄：河北人民出版社,1988:184.
［3］李璞岷,石立军等.有关“五音对五脏”的心理生理的实验报告［J］.心理学探索,1996,（3）.
［4］杨鑫辉.研究心理学史刍议［J］.心理学报,1983,（3）.
栏目编辑 / 黄才玲.终校 / 杨 怡
小学生心理健康资料 第5篇
一、填空题
1.__ 个性 ______是一个人的整个精神面貌，它是一个人的经常的、稳定的、本质的、具有一定倾向性的心理特征。
2．开设专门的心理健康教育课程符合我国正在实施的_____基础教育课程改革___的要求。
3．完整的学校心理健康教育课程体系由 独立型课程 课程和融合型课程综合而成。
4.自我意识的辅导的内容包括自我认识、自我接受、___自我协调_____、自我激励和自我管理五个方面。
5.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是 未来发展的潜力。
6.判断学生心理健康的基本标准是“__积极适应______，__主动发展______”。7.学习动机的强度与学习效率的关系是_____倒“U”型___曲线关系。8.学校心理健康教育的任务是：
（一）面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育；
（二）面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，_开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导 _______。
9.在“全面渗透”的所有途径中，“ 学科渗透 ” 是最为重要的途径。10．教师心理健康的标准：认同教师角色，悦纳教师职业；___具有和谐的教育人际关系 _____；对教育环境的良好适应和改造；具有稳定而积极的教育心境。11．目前学校心理咨询与辅导工作主要采用以下形式：直接咨询与辅导，书面咨询与辅导，___集体咨询与辅导_____，报栏咨询与辅导。
12．家长在家校协同开展心理健康教育中的心理倾向有：依赖心理、应付心理、__合作心理______、目标心理。
13．学校心理健康教育档案的主要内容有：___学生的自然情况
____、学生的家庭情况、学生各学期的学习成绩、学生心理测验的基本情况。
二、单项选择题
1．学校心理健康教育的主要对象为„„„„„„„„„„„„„„„„（C）
A.问题学生 B.品德不良的学生 C.正常的学生 D.学习困难的学生
2.心理健康的三个标志是：„„„„„„„„„„„„„（C）A．健康、和谐、平和 B．平静、快乐 满意 C．平衡、有序、和谐
D．满足、淡然、快乐 3．素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称„„„„„„„„„„„„（A）A．禀赋 B．天资 C．资质 D．天赋
4．心理健康教育课程是 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„（D）A．学科本位的综合课程 B．经验本位的综合课程
C．问题本位的综合课程 D．问题-经验-学科三位一体的综合课程 5．对家庭心理健康教育与学校心理健康教育的关系，正确的认识是：（C）A.家庭心理健康教育不需要学校心理健康教育的配合 B.学校心理健康教育不需要家庭心理健康教育的配合
C.学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和”的关系
D.家庭心理健康教育应以家长为主体而进行
6．1946年，世界卫生组织明确指出：健康是指一种身体的、心理的和社会适应的„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„（C）A.完善状态 B.完整状态 C.健全状态 D.完美状态
7．学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是„„„„„„„„（D）
A.情绪情感的良好调控 B.正确的自我意识 C.远大理想的确立 D.未来发展的潜力
8．合理选择职业应做到„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„（A）
A.了解自己、职业和社会 B.了解专业和职业的关系 C.了解职业的 D.了解社会的需求 9．素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称„„„„„„„„„„„„（A）A．禀赋 B．天资 C．资质 D．天赋
10．就学科教学中渗透心理健康教育的目标设定来看，心理健康教育的目标是„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„（A）
A．副目标 B．首级目标 C．主目标 D．第一级目标
11．家校协同开展心理健康教育的联系模式应该是：„„„„„„„„„„（D）
A.主要是家长会、家访、家长来访 B.家校共同研究 C.家校共同探索
D.除常规的联系方式外，家校应共同研究、共同探索
12．心理健康的三个标志是：„„„„„„„„„„„„„（C）A．健康、和谐、平和 B．平静、快乐 满意 C．平衡、有序、和谐 D．满足、淡然、快乐
三、多项选择题
1．从20世纪80年代始至今，我国的学校心理健康教育大致经历了
以下三个阶段„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„（ACD）
A．调查呼吁阶段 B．尝试推行阶段 C．尝试起步阶段 D．发展推进阶段 2．学校心理健康教育的中心途径是„„„„„„„„„„„„„„„（AC）
A．心理咨询
B．心理治疗
C．心理健康教育课程 D．全面渗透
3.学校应坚持的家庭心理健康教育的策略有：„„„„„„„„„„„（DE）
A.以学生为主的策略 B.以家长为主的策略
C.以学校为主的策略 D.中立性策略 E.客观性策略
4．学校心理健康教育的评估方法有：„„„„„„„„„„„„„„„（BDE）
A.访谈法 B.观察法 C.Q分类法 D.问卷法 E.测验法
5．学校心理健康教育的初级、中级、高级功能分别对应的具体功能是„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„（ABC）
A.预防心理疾病，B.提高心理素质，C.消除心理疾患，D.进行职业辅导
四、判断题
1．从德育和心理健康教育的目标、内容、方法看，两者存在着诸多共同的因素，所以说德育和心理健康教育可以互相取代。„„„„„„„„„„„„（╳）2．心理健康教育活动课程关注活动过程的价值和意义，重视活动过程对学生发展的影响，坚持以过程性评价为重。„„„„„„„„„„„„„„（√）3.人的心理素质是一个相对稳定的过程，因此，我们可以根据某个人某一时刻的心理状态判断其心理素质的高低。„„„„„„„„„„„„„„„（╳）4．适应性心理咨询主要面向全体学生，通过咨询为学生排解心理困扰，减轻心理压力，改善适应能力。因此，适应性心理咨询对应的是矫治性功能。„„（╳）5．心境是一种比较微弱的、平静而持久的情感状态，它可能是愉快的或忧郁的，也可能是恬静的或朝气蓬勃的。„„„„„„„„„„„„„„„„„（√）
6、健康即指 “人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。”(╳)
7、心理健康的统计学标准提供了心理特征的量化资料，比较客观，便于分析比较，操作简便易行，统计结果一目了然，也是最科学的。(╳)
8、学习动机与学习效果之间存在对应的关系。(╳)
9、心理咨询工作就是在咨询过程中帮助来来访者解决实际问题的过程。(╳)
10、精神分析疗法重视认知和领悟，重视来访者对自身症状根源的探析。(╳)11小学生班级中小团体的存在影响着小学生身心健康的发展.(╳)12．系统脱敏法主要是诱导来访者快速地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。(╳)
13、小学生健康心理辅导以身心发育正常的小学生为对象，面向全体小学生，以全面提高其心理素质为目的、为重点，而不在于心理障碍或心理疾病的诊断和治疗。(╳)14人的健康不仅受生物因素的制约，也受心理因素和社会因素的影响。健康是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱 3 的状态。(╳)15.无病即健康。(╳)16．心理健康的统计学标准提供了心理特征的量化资料，比较客观，便于分析比较，操作简便易行，统计结果一目了然，也是最科学的。(╳)17．小学生心理健康教育是针对有心理或行为障碍的学生。╳
18.小学生健康心理辅导的实质是促进小学生健康心理的发展。╳ 19.小学生健康心理辅导的本质特征是活动性和心理发展的主体性。╳
20.学习动机和学习效果之间是一一对应的。╳ 21.认知因素是构成学习态度的核心要素。╳
22．学习态度对学习对象、学习内容和学习方法具有选择性。√
23.对小学生进行情感辅导，主要是使小学生的情感机制与其他心理机制一道协调地发挥作用，使他们的身心发展达到最佳的功能状态。√
24.一般来说，小学生对人和事物的态度与事物的内部特点相联系。╳ 25.具有胆汁质类型特征的小学生在情绪反应方面发生快而多变，但不强烈，情绪体验不深，但很敏感。╳
26.具有多血质类型特征的小学生，在行为方面活泼好动、机敏，爱参加各种活动，但常常有始无终。√
27.具有黏液质类型特征的小学生，在情绪反应方面沉着、平静、迟缓，心境平稳不易激动，很少发脾气，情感很少外露。√
28.具有抑郁质类型特征的小学生，在情绪反应方面不易变化，但有时情感体验也很强烈，经久不息。情感脆弱，容易神经过敏，患得患失，容易变得孤僻。√
29.小学生心理咨询就是在咨询过程中告诉小学生如何去处理学习和生活中的具体问题。╳
30.精神分析疗法重视认知领悟，重视来访者对自身症状根源的探析。╳ 31.系统脱敏法主要是诱导来访者快速地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。╳ 32.满灌疗法同系统脱敏法类似之处都是鼓励来访者去接触自己敏感的对象，在接触中实现脱敏； √
33.行为疗法的实质是通过后天的练习改变不良的行为或习惯。√
34．认知疗法的主要着眼点是来访者的认知问题，企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所表现的心理问题。√
35.在心理咨询过程中，沉默的出现不利于咨询的进行。╳ 36.厌恶疗法是操作性条件作用在心理治疗中的应用。╳
37.代币法又称奖励强化法，是经典性条件作用在心理治疗中的应用。╳
38．强调真诚、无条件关怀和移情作用的是认知疗法。╳
39．认知疗法的关键是通过质疑使来访者认识到自身不合理信念所在，从而引起行为的变化。√
40．倾听就是用耳朵去感知来访学生所讲的内容。╳ 41．重读是咨询教师对来访学生所表达内容进行简单重复。╳
42.解释是从来访学生自身的参考体系出发，对学生所述内容的说明。╳ 43.在学生心理咨询中为了显示与学生关系的接近，双方的空间距离越近越好。╳
44．对于来访学生引起的沉默，有些咨询教师常感到焦虑不安，为避免沉默引起的难堪，有的咨询教师或者急于用谈话来填补沉默。这是比较好的做法。╳ 45．人本主义疗法强调来访者的主观能动性，对人采取积极乐观的看法，注重个人的内在价值和主观体验，强调咨询关系的重要性，强调以咨询者的态度为中心。√
46．发展性咨询的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生。╳
五、名词解释 1.心理健康
心理健康是指在日常生活中使自己保持内部环境稳定，并与外部环境协调一致的和谐状态。这种良好的心理状态具有三个标志：一是平衡，二是有序，三是和谐。
2.学校心理健康教育的活动性原则
活动性原则是指在进行学校心理健康教育工作的过程中教育者要重视学生的实践活动，通过实践活动来促进心理的健康发展。
3．情绪辅导
情绪辅导，又称情感教育，是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生认识、接纳和恰当地表达自己的情绪，识别他人的情绪并能有效地沟通，掌握控制、疏导不良情绪的适当渠道和方式，防止和克服消极、冲突的情感，培养良好情感品质的一种教育活动。
4小学生健康心理辅导
是专职或兼职的心理辅导人员，依据小学生身心发展的规律和特点，运用心理学、教育学、医学等相关学科的专业知识和专门技能为小学生健康心理的形成和发展提供其所需要的帮助和指导的过程。
5学习动机
是指促使学生去学习以达到学习目的的内在动力。学习动机是由各种心理动力因素，包括学习需要，学习兴趣，对学习目的、意义的理解构成。
6精神分析疗法
把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回”到意识范围内，使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。
7心理暗示
是指通过语言或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。受暗示者的心态改变是下意识的，其受影响的过程是不自觉的。
8自我开放
又称自我暴露或自我揭示，指咨询教师说出自己的情感、思想、经验等与来访学生共同分享，一方的自我开放会可以增加来访学生的自我开放
六、简答题
1．简述影响中小学生心理健康的主要因素。
影响中小学生心理健康的因素主要有以下几个方面：
（1）生理因素。主要包括先天或后天造成的生理异常对心理活动的影响。（2）家庭因素。包括家庭氛围、家长教养方式、父母的心理素质等因素。（3）学校因素。如教师素质、师生关系、同伴关系、学校环境等。（4）社会因素。社会风气会通过各种途径影响学生的心理健康。（5）个人心理因素。指个人独特的心理素质对其心理发展的作用。（6）青春期身心发展特点。
2．简述心理咨询、心理辅导与心理治疗的区别和联系。
(1)三者都认为学习者可通过学习来改变其不健康的心理和行为，所以三者都强调咨访双方建立一种民主、平等、和谐的关系。
(2)三者之间在目的、手段、对象等方面各有差异：心理辅导主要面对心理状况相对较好的学生；心理咨询以遇到心理困惑或有强烈心理冲突与矛盾的正常学生为对象；心理治疗以心理健康水平较低或心理机能失调及心理上有障碍的疾患学生为对象。心理辅导的重点是预防,心理咨询干预的重点是发展，心理治疗干预的重点是矫治。
3简述小学生心理健康的标准。(1)乐于学习、工作；(2)情绪乐观、稳定；(3)人际关系和谐、融洽；(4)能面对现实，适应环境；(5)能认识自我、悦纳自我；(6)智力正常；(7)人格完整；
(8)心理和行为符合年龄特征。
4简述小学生心理健康教育的原则。（1）面向全体学生的原则（2）学生主体性原则（3）参与性原则（4）民主性原则（5）差异性原则
（6）多样性原则
（7）预防、发展和调治相结合的原则
5简述适应性咨询的特点。
(1)咨询的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生生困难的正常人。
(2)心理咨询所着重处理或解决的问题，是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在咨询对象的认识水平上加以帮助。
(3)强调教育的原则，重视咨询对象理性的作用。
(4)适应性咨询的工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导等方面，主要解决学生在这些方面所遇到的各种心理问题，也涉及一些心理障碍方面的问题．
(5)适应性咨询伴随学生学校生涯的整个过程，关注他们的身心状况，支持和帮助他们适应各阶段的学校生活，指导他们完成各年龄段的自我发展任务。
6简述心理咨询的一般过程。
（1）开始阶段：需要完成的任务有三项，即建立咨询关系、掌握来访学生的资料及进行分析、诊断。
（2）指导与帮助阶段：这一阶段主要完成的任务有三项：制订咨询目标，选择咨询方案，实施指导与帮助。
（3）巩固和结束阶段：这一阶段心理咨询的工作主要是巩固效果和追踪调查。
7简述小学生情感发展的特点。情感自控性的发展 情感稳定性的发展
情感的内容日益丰富和深化
8.简述小学生心理健康教育的目的。
小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。具体来说主要包括以下三点：
(1)要促使小学生形成健康的心理素质；
(2)要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；
(3)要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。
9．简述小学生心理健康教育的途径。
(1)开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。(2)个别咨询与辅导
(3)把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中
(4)积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道
10．简述小学生心理健康教育的原则。
(1)面向全体学生的原则(2)学生主体性原则(3)参与性原则(4)民主性原则(5)差异性原则(6)多样性原则
(7)预防、发展和调治相结合的原则 11．简述小学生心理健康教育的方法。
(1)讲授法
(2)认识指导法
(3)活动体验法
(4)行为改变法；(5)自我调控法，12．简述影响小学生身心健康的主要因素.小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系
13.试述小学生健康心理集体辅导的主要途径。
（1）开设健康心理辅导课
（2）与学科教学相结合
（3）与德育工作、班级管理工作和各种形式的课外活动相结合14.试述小学生学习态度形成和转化的基本特点。
（1）由被动到主动
（2）由模仿到内化
（3）由不稳定到稳定
15.简述小学生休闲心理的特点。
兴趣导向性 群体倾向性
自由倾向性 角色扮演倾向
16.简述心理咨询工作的特征。
(1)心理咨询工作不是一般的助人行为。
(2)心理咨询强调一种特殊的人际关系。
(3)心理咨询解决的是咨询对象心理方面存在的问题，(4)咨询是一种学习和成长的过程。
17.简述适应性咨询的特点。
(1)咨询的对象是“在适应方面发生困难的正常人”。
(2)心理咨询所着重处理或解决的问题，是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在咨询对象的认识水平上加以帮助。
(3)强调教育的原则，重视咨询对象理性的作用，(4)适应性咨询的工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导等方面，主要解决学生在这些方面所遇到的各种心理问题，(5)适应性咨询伴随学生学校生涯的整个过程，指导他们完成各年龄段的自我发展任务。
18．简述发展性咨询的特点。B3
(1)咨询的对象是心理健康、身心发展正常的学生，但在发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善。
(2)心理咨询着重解决的问题，是引导学生在一个更新的层面上认识自我，开发自我潜能。
(3)强调发展的原则。
(4)发展性咨询是现代学校教育的一个重要组成都分，将纳入学校教育的总体目标和实施过程中。
19．简小学生心理咨询的原则。
一、整体性原则
二、主体性原则
三、活动性原则
四、个别对待与面向全体相结合原则
五、预防与发展相结合原则
六、促进成长的非指示性原则
七、保密性原则
七、论述题
1.你是如何理解心理健康教育与素质教育的关系的？
全面实施和推进素质教育是我国教育改革的重大任务，而心理健康教育是素质教育的重要组成部份之一，既是实施素质教育的重要途径，又是素质教育理想的实践模式。首先，学校心理健康教育为其他各育创造了先决条件。一个保持健康良好心理状态的人，才能顺利地接受德、智、体，美各方面的教育。再者，心理健康教育不仅仅是一门学科或技术，更重要的是它体现了一种先进、科学的教育理念，成为现代学校的重要标志之一。心理健康教育与德育、智育、体育、美育等各育之间存在着十分密切的联系。
一、心理健康教育与德育的关系
心理健康教育对德育的促进作用有以下三点：
（1）从目标上看，心理健康教育的目的是为了解决个人心理问题，维持心理平衡，发挥个人心理潜能，塑造个人完善的人格。一个心理正常的人，才能够正确认识社会对个人的要求，以积极的态度接受政治思想道德规范。
（2）从内容上看，个性心理包括个性倾向性和个性心理特征。个体的需要、动机、价值观会影响他的价值判断，从而影响他对事物的取舍以及他的行为方式。（3）从方法上看，心理健康教育倾向于通过感情沟通，以咨询、测试、行为矫正等一些特殊的方法和技能，来观察、诊断、疏导学生的心理问题。在心理健康教育中了解学生的心理特点，有利于教师在德育工作中提高针对性。
二、心理健康教育与智育
心理健康教育有利于智育的发展。
首先，它虽然无法改变人已有的遗传素质，但却能在开发人的智力潜能上发挥不可忽视的作用。其次，心理健康教育可以帮助学生解决在学习过程中出现的各种心理冲突和心理障碍，帮助学生摆脱困境，重建信心，更加全面、客观地认识自己，更好地挖掘心理潜能，激发学生的学习动机，变被动地学为主动地学。
三、心理健康教育与体育
生理素质和心理素质的教育密不可分。两者的密切关系表现在体育的心理保健作用和心理健康教育身体机能的影响作用两个方面。
其一，学校体育的任务之一是“磨炼意志和形成良好的品德”。恰当的体育运动和锻炼对个体心理有极大的促进作用，比如使人反应迅速，思维敏捷；使人保持乐观的情绪等等。
其二，心理健康是学生进行体育运动的重要前提。学校心理健康教育可以为学校体育打下良好的心理基础。
四、心理健康教育与美育
良好的心理品质是美的表现之一，也是形成正确的审美观的基础和条件。比如，一个偏激、乖戾的人就无法客观地看待现实中的美与丑，也不可能感爱到生活中真正的美。对学生进行美的教育离不开学生主体良好的心理品质的培养，而良好的心理品质是心理健康教育的重要内容和任务之一。
综上所述，我们可以得出，心理健康教育是德、智、体、美各育的基础。
2试述小学生心理健康教育的主要方法。
1、讲授法，即通过课堂教学、辅导答疑和学科渗透等形式，以小学生喜闻乐见、便于接受的方式宣传普及心理健康知识；
2、认识指导法，旨在提高小学生对心理健康的认识程度和水平，如指导阅读、举办故事会、参观访问、课堂讨论、自我表述和自我评价等；
3、活动体验法，即通过亲身参与，加深体验，以丰富和发展小学生良好的情绪和情感，如做游戏、示范表演、实地观察、写作文、谈感想、绘画、演讲等；
4、行为改变法，即在引导小学生在认识上分清良好行为和不良行为基础上，鼓励良好行为，改变不良行为，有目的、有计划地进行行为训练、行为塑造、榜样示范和游戏性的奖励和惩罚，以达到良好行为养成和强化之目的；
5、自我调控法，即通过引导小学生自我教育来提高小学生的自我调控能力，以利于增进心理健康，如鼓励和要求小学生写日记、周记和小结，适当组织展览，谈收获、体会、感受等。
总之，各种方法都有其实用性，也有局限性，在实际工作中，要根据小学生心理健康的实际灵活掌握，综合运用。
3试述小学生情感发生的特点及其培养措施。
特点:(5分)
1、情感自控性的发展
调控自己情感的能力逐渐发展起来。他们能根据学校的纪律要求约束自己的情感。同时，小学生也逐渐理解并遵守社会公德。
2、情感稳定性的发展
随着知识经验的丰富、抽象逻辑思维能力的发展以及自我意识水平的提高，小学生情感的稳定性会逐渐增强，逐渐产生了较长时间影响整个行为的情感体验。
3、情感的内容日益丰富和深化
随着小学生认识的发展，情感的内容也日益复杂和深刻。此外，小学阶段，儿童高级的：社会情感也开始逐步发展。小学生的道德感、美感、理智感逐步发展起来
培养措施：(5分)
1、使小学生的各种活动与积极的情绪体验相结合
2、发展小学生的高级情感
3、培养小学生控制和调节情绪的能力
4、保持愉快的情绪
大学生心理健康知识宣传资料 第6篇
一、心理健康的含义
心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
二、常见的心理疾病有以下几种：
1．神经衰弱
神经衰弱是一种心因性疾病，神经系统没有器质性病变，仅仅是功能的减低和失调。导致病因是大脑长期负担过重、过度疲劳，或因精神受刺激，使情绪长期处于紧张状态所致。神经衰弱是一种比较常见的心理疾病，它是由于长期刺激，引起大脑神经活动持续过度紧张，导致大脑兴奋和抑制神经活动能力减弱的一种神经症。主要特征是易兴奋、易激动、易疲惫，并常常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此症。
大学生神经衰弱的发生率很高，主要是由于生活学习压力过大，过分紧张，缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。如学习负担过重、人际关系紧张、家庭贫困所带来的生存压力、恋爱出现危机、就业压力过大等都是发病的诱因。如果使神经处于持久的紧张状态，超过了个体所能忍受的限度，就会导致神经崩溃和失调。
2．焦虑症
焦虑症是指持续性精神紧张或惊恐发作的状态。它使患者常常感到惶恐不安，心烦意乱，有的产生恐惧感。它与一般的焦虑情绪不同，一般的焦虑情绪是由具体对象具体事物引起的。而焦虑症没有引起焦虑的具体对象和理由。患者常常表现为无明显原因和理由的紧张和不安；经常提心吊胆又没有具体原因；或过分关心周围的事物，难以集中注意力，做事心烦意乱，没有耐心。并常伴有心悸、头昏、恶心、手脚发冷等症状。
3．抑郁症
抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见的精神障碍疾病。它的主要症状包括失眠、心烦、反应迟钝、易怒、易激动、处事不冷静、忧郁、持久疲劳。据2004年中国健康协会调查，在北京，每1000人里就有3个人被明确诊断为抑郁障碍患者。2004年9月10日“世界预防自杀日”公布的一项调查数据显示，我国每年至少有25万人死于自杀。在自杀行为者中，70%患有忧郁症。目前抑郁症已成为世界第四大疾患。到2020年可能成为仅次于心血管疾病的第二大疾患。近年来，随着生活节奏的加快、社会变化的加剧、竞争的日益激烈、心理压力的加大，抑郁问题变得越来越普遍。
4．恐怖症
恐怖症是对某种特定情景或物体产生强烈的恐惧，明知无害，但又不能克制的神经症。在大学生中比较常见的社交恐怖症。它是指对某一特定的社交场所和对象产生的恐惧心理。如，有的学生不敢与他人目光相对，不敢和异性说话或交往，一看到对方就脸红心跳。有的学生在求职面试时变的异常紧张，甚至盗汗、心跳过速。有的学生不敢和陌生人见面等。恐怖症对人际交往、生活、学习和工作都会产生一定的不良的影响。
5．精神分裂症
精神分裂症明显症状是情绪紊乱，思维破裂，在感知、记忆、思维、情绪和人 1
格方面都有严重障碍，思想和行为失去逻辑，脱离现实，哭笑无常。患者心理活动和行为活动高度不协调，并常出现错觉和幻觉。如时常能听见别人听不见的声音，看见别人看不见的事物等。
6．强迫症
强迫症的特点是有意识的自我强迫与有意识的自我反抗强迫同时存在，二者冲突导致了病人紧张不安、痛苦难忍的情绪状态。患者知道强迫症状是异常的，但无法摆脱。如屈从于强迫观念的反复洗手、反复检查、反复询问及奇怪计数等。其实大多数人都曾有过某些轻微的强迫观念，如不停地考虑即将发生事情的对策。但正常人的这种想法有其合理性，也不会对其它行为产生明显的干扰。患有强迫症状的个体常有自卑、缺乏安全感、意识发展刻板、僵化、内疚倾向及容易感到威胁等性格特点。
大学生常见的心理疾病还有许多，有的会直接表现在身体疾病中，如近年来在大学生中常患有紧张性头痛、心率不齐、神经性皮炎、十二指肠溃疡、月经不调等。其中不少患者都和心理有关。
三、常见心理问题的案例
[案例一]：别人分手，我心里就乐
近日，华农一女生被同寝室5位女孩齐发“逐客令”。原因很简单，她常常偷看室友私人信件，窥视别人情感秘密。有一次，一位室友的男友从北京打来长途，寝室里就她一人，于是，找了一封“虚拟”情书，对着电话详细描述室友与“新欢”的发展动态。结果，“北京那边”与室友分手了。
她已经让几乎所有室友的情感都出现裂痕。她说：“一看到寝友与男友出双入对，甜言蜜语地煲‘电话粥’，心里就不爽，感觉快要发疯了。”
华中师范大学严正教授点评：这是典型的情感失落，导致心理失衡，该女生家教甚严，所受关爱太少，过分关注自我。同学宜多与其沟通，转移其注意力，使其学会关心他人。
[案例二]：车轮吓哭求职者
收到广州一公司面试通知，某高校毕业生陆远坐上南下列车。晚上，周围变得寂静起来，只剩下铁轮与车轨磨擦的声音，“轰隆，轰隆，轰隆隆„„”陆远抱紧脑袋，想把这声音挤压出去，他怕，怕得哭了，哆嗦着反复念叨，“别打我，别过来„„”
工作没了，回汉后，陆远还是恍恍惚惚。
武科大文法学院李锐锋教授点评：陆远父母离婚，读大学期间，与他相依为命的爷爷去世，使其产生无依靠的感觉，此类同学宜多参加社会活动，尤其是体育运动，在运动中释放不良心病。
[案例三]：怕人下药三天不吃饭
被人送进医院时，某高校大二学生小敏已三天没吃过饭了，她打翻同学们打来的饭菜，“你们在饭里下了药，吃了后，我就都听你们的，把什么秘密都说出来，我不吃。”
武科大心理咨询室万颖硕士点评：小敏毕业于一所重点中学，学习竞争激烈，大家只顾埋头苦读，从不愿将学习心得与他人分享，现在很多在高校发现的学生心理问题，均与中学阶段有关，忽视心理教育，后患无穷。
[案例四]：我是外星人
某高校大一学生小刘，今年18岁，进入大学刚两月，就怎么也不肯认自己亲生母亲，他进入省人民医院精神科治疗时，一口咬定，自己是外星人，怎么会有地球上的母亲呢。
省人民医院白雪光点评：就诊患者中，有近1／3为大学生，大学生心理问题，已经不能仅是口头发感慨的事，应有一个整体的教育体系。
四、产生心理问题的主要原因
心理活动是一个极其复杂的动态系统，因而影响心理健康的因素也是复杂多样的。既有社会因素，又有家庭因素和学生个体因素，是多种因素互相作用于个体的结果。
1．社会环境因素
“近朱者赤，近墨者黑”。不良的社会环境往往对心理发展产生消极影响。在我国，随着改革开放和经济体制的转轨时期，社会结构、生活方式、道德观念、价值评价和行为方式都发生了巨大的变化。社会上的经济主义、享乐主义、极端个人主义冲击着大学生的思想；重智轻德、分数至上的误区和“精英主义”情结压迫着学生的心灵；泥沙俱下的大众传媒内容，鱼龙混杂的网络信息，都给大学生的心灵带来强烈冲击，暗中潜滋学生不健康的心灵；各种观念的碰撞、各种文化的差异、理想与现实的矛盾等等，都使他们感到困惑、混乱、矛盾、茫然、紧张、不知所措；观念动荡的压力、经济危机的压力、择业就业的压力、人际关系的压力、贫困学生的生存压力、学业压力——各种各样的社会压力从不同方面向学生压过来，特别是就业问题，大多数学生都意识到，毕业就意味着失业。恐慌、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力，更有甚者觉得生活没有意义。上述原因如块块巨石压在他们的心头，又如一张无形的网将他们死死缠住，在这种负担下，他们的心理很难承受。当心灵被压得扭曲变形时，他们也就走上了偏邪的心理历程。
2．家庭环境的因素
心理学研究表明，家庭环境对人的个性会产生很大影响。人的先天素质只为发展提供了一种可能，而父母的教育方式及潜移默化的影响会直接关系到子女能否健康长。大学生心理问题的出现大多数与家庭环境和父母的教育方式不当有关。单亲家庭、父母离异往往影响子女的身心发育，在这种家庭里长大的孩子，往往容易产生冷漠、孤僻、早熟、自卑和孤独的心理；父母关系紧张，经常吵架甚至武力相加，在这样一个没有爱、经常冲突的氛围中长大的孩子，往往胆小忧郁，对人缺乏信任，而且具有敏感多疑心理，难以建立和谐的人际关系；家庭气氛过于沉默或严厉，缺少民主环境，使孩子从不敢大声讲话、自由说笑或向父母表达自己的意愿和见解，这样的孩子自信心不足，过分抑郁；而放任式的家庭又导致子女任性散漫、无组织无纪律、顽皮的个性；特别是一些独生子女家庭一味的娇惯、纵容、满足子女的一切愿望和要求，使他们对挫折的容忍能力很弱，稍有磨难便一蹶不振；还有的学生离开父母生活无法自理而痛苦不堪，甚至想退学，或心理失衡走向极端；还有的家庭“望子成龙”，“望女成凤”，通过高期望值来施加压力，让儿女实现其光宗耀祖的理想，易使子女产生压抑，一旦受挫，心理防线便崩溃，导致心理障碍。
3．青春期因素
大学生基本上处于青春期的中后期，心理的发展正在完善过程中，他们所处年龄阶段正是一个心理变化最激烈、最明显的时期，也是最富特色，最具矛盾性充满好奇与渴望的心理转折期。这一时期心理发展不平衡，情绪不稳定，处于家庭和社会二者若即若离的关系中。然而青春初期所造成的心理被动遗留下了许多心理问题，这些问题主要是由于当时只顾埋头备考而压抑下来的，到了大学后，没有师长的严格管束，压力骤然减轻，心理上却感到极度的不适，于是产生了各种心理困惑。如有的学生青春初期对自我形象的认同还未彻底解决，到了大学，看
到别人俊美潇洒，总感到自惭形秽，长时间调适不好则产生自卑心理，丧失自信心；处于青春期的大学生，性生理已经发育成熟，性意识开始觉醒，开始向往与介入朦胧的校园爱情，他们开始关注异性、渴望与异性交往，但由于缺乏交往经验，怕自己说错话、做错事，被异性看不起，反而更加封闭自己，导致各种心理问题的产生；还有的学生因别人的成绩比自己好，出于嫉妒心理，到处找别人的弱点，说别人的怪话，不是想靠自己的努力赶上别人，而是企图用这种办法击垮对方；另外，大学生虽然生理发育成熟，心理上却不够成熟，心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性，两者之间的落差，很容易导致心理失衡；还有一些学生，成长顺利，一帆风顺，遇到的挫折少，心理承受力低，一旦遇到困难和挫折，很容易产生各种心理问题和心理障碍。
4．个人素质因素
在人的一生总会遇到各种各样的心理困惑，其实对每一个人来说都是不可避免的。但是由于个体心理素质的差异、心理压力的承受水平不同，因而有的人会产生心理障碍，有的人却没有。一项调查分析表明，凡是有心理障碍的大学生中，大部分人的性格属于内向不稳定型，属于粘液质或抑郁质，即他们的心理有一定的易损伤性和对生活事件的易感受性。其性格缺陷表现为：内向、心胸狭窄、抑郁性高、神经质、多愁善感又难于表露，自卑感重，适应变化了的环境比较困难，活动范围狭小。所以，个体心理素质的问题，特别是一些特殊的人格特征，是导致心理问题的内在因素之一。
5．心理冲突因素
青春期的大学生正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的阶段，这是一个充满矛盾和危机的时期。诸如理想与现实的矛盾，感情与理智的矛盾，依赖性与独立性的矛盾，心理困惑与寻求理解的矛盾，自我价值与社会标准的矛盾。这些矛盾如果解决不好，长期处于矛盾的冲突中，再加上情绪控制力的局限，因此常出现思想上摇摆不定，行动中忽冷忽热。这种心理冲突常给人以挫折感，极大地影响人的心理健康，它消耗人的心理能量，使人的心理功能得不到正常发挥。长时间的心理冲突甚至可以引发人的厌世、颓废和绝望。
五、学会自我心理调适
满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方法有：
1．自我激励
自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。
2．情境迁移
在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。
3．情绪宣泄
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长
亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
4．必要的咨询
当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。
5．讲究处事技巧
当与别人发生冲突时，不妨暂时避开对方一段时间，或找亲朋好友倾诉一番，这么做并不是软弱无能的表现。或因某种事情引起不愉快的情绪时，最好把这件事尽快忘掉，不要去想它，如果做不到这一点，最好配合转移思维，就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去，这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上，以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象，称之为“升华”。
6．学会自我放松
这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。
7．常做“心理美容”
每个人都有心理缺陷，这就好比人的身体相貌总有值得改进的地方一样，并非是什么疾病。经常进行“自醒”，反观内照，如果能够及时调整就是给自己的心理做了美容，对心理健康大有益处。
8．发展多种兴趣
笔如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的。
六、我校开展大学生心理健康工作的情况
目前，学院为提高学生的心理健康素质，维护和增进学生的心理健康水平，以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育的网络和体系。
1.充分发挥专、兼职辅导员和学生干部在增进学生心理健康、提高学生心理素质中的积极作用。
2.在思想道德修养课中，科学安排有关心理健康教育的内容。
3.定期为学生开设心理健康教育的专题讲座、报告。
4.建立“心灵港湾”心理健康服务中心，通过2677电话咨询、SZY2005XLGW@126.com书信咨询、学生处126室个别面询等多种形式，有针对性地向学生提供经常、及时、有效的心理健康指导和服务。
5.开展新生心理普查、心理测试，建立心理档案。为学生心理问题的早期发现、及时干预和跟踪服务提供参考。
6.举办“心理健康教育宣传月”的活动，充分利用学校广播、校报、计算机网络、橱窗、板报等宣传媒体，多渠道、多形式地正面宣传、普及心理健康知识。
7.开展有益于提高学生心理健康的第二课题活动。成立“心理健康教育”协会，定期进行团体训练和校园成长训练。
学生处
