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武术课教学大纲

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来源：文库

作者：开心麻花

2025-09-23

武术课教学大纲（精选6篇）

武术课教学大纲第1篇

武术课教学大纲（初级班、提高班）

一、课程介绍

武术运动是我们中华民族传统的体育运动项目，它以技击动作为主要内容，通过套路及搏斗形式的体能训练，达到增强体质，提高搏击技巧，培养意志品质的目的。它源远流长，精深博大，以中医学作旁参，以兵学为实用，以中国古典哲学为指导，是中华民族宝贵的文化遗产。武术运动能有效地发展速度、力量、耐力、柔韧、灵敏协调等身体素质以及个性、意志品质等心理素质，还能提高学生们自身的防身技能。

通过武术选项课、选项提高课的学习，使学生能更加了解中华武术的基本知识，通过对武术基本功的练习、套路的练习以及对防身术、散手等对抗性的练习，使学生们初步掌握一些基本的武术套路、防身术等技术。让广大武术爱好者能学到科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力、兴趣和习惯，为其终身体育打好基础。

二、课程任务

1．学习和掌握中华武术的基本技术动作和一些简单套路，以及一些自卫防身的攻防技术，进而培养学生能以武术为锻炼内容的能力，养成习武的好习惯，从而不断提高健康水平。

2．通过对武术套路、防身术的习练和对武术文化知识的学习，使学生进一步了解中华武术这一传统体育项目的内涵。

3．加强“武德”教育，弘扬中华民族的美德，培养学生高尚的思想品质和爱国主义精神。

4．提倡刻苦锻炼的意志品质和蓬勃向上的进取精神，促进身心健康的全面发展。

三、教学内容纲要

初级班

（一）基础体育理论

第一章：体育与健康

（第一学期）第二章：运动与心肺功能（第一学期）第三章：运动与健美

（第一学期）第四章：运动与疲劳

（第一学期）

（二）专项理论知识

1．武术运动概述

2．武术长拳、太极拳技法介绍

（三）实践部分第一学期：

1．武术基本功：

（1）基本手型：拳、掌、勾等。

（2）基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步等。

（3）基本手法：冲拳、劈拳、砸拳等；击掌、推掌、劈掌、砍掌等。（4）基本腿法：基本柔韧性练习，以及正踢腿、侧踢腿等。

2．少林拳：（参考蔡云龙《少林寺拳棒阐宗》之“少林罗汉十八手”）。3．防身术：掳手击打、格架击打、缠腕、弹腿、勾踢等。第二学期：

1．武术基本功：

（1）基本手型：拳、掌、勾等。（2）基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步等。

（3）基本手法：冲拳、劈拳、砸拳等；击掌、推掌、劈掌、砍掌等。

（4）基本腿法：基本柔韧性练习，以及正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿等。2．太极拳：

（1）太极拳桩功

（2）杨氏二十四式太极拳。3．防身技术：

（1）蹬脚法：低蹬脚踢膝、中蹬脚踢腹。

（2）肘法：横肘击头、顶肘击胸口、反“缠腕”击头等。（3）摔法：勾踢、别摔法等。

（四）健康标准有关项目的练习

（五）素质练习（安排在各单元课中进行）

1．专项素质：各专项素质练习

2．身体素质：速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等

提高班

（一）基础体育理论

第五章：运动损伤的预防和康复

（第三学期）第六章：营养与健康

（第三学期）第七章：体育锻炼与人的心理健康（第三学期）第八章：生活与健康

（第三学期）第九章：竞技体育与身心健康

（第三学期）

（二）专项理论知识 1．传统武术与竞技武术

2．当今武术运动的现状与发展

（三）实践部分第三学期：

1．武术基本功：基本手法、腿法；基本柔韧性练习等。2．少林拳：（参考蔡云龙《少林寺拳棒阐宗》之“少林八步连环”）。3．太极拳：杨式四十八式太极拳、太极推手等 4．棍术：自编小组合。第四学期：

1．武术基本功：基本手法、腿法；基本柔韧性练习等。2．少林拳：（参考蔡云龙《少林寺拳棒阐宗》之“少林八步连环”）。3．太极拳：杨式四十八式太极拳、太极推手等 4．刀术：自编小组合。

（四）健康标准有关项目的练习

（五）素质练习（安排在各单元课中进行）1．专项素质：各专项素质练习

2．身体素质：速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等

武术课教学大纲第2篇

篇一：武术课>教学反思

作为一名刚到校不久的年轻教师，今天是我来到大港油田四中后的第一次体育公开课，说实话，心理有一些紧张，虽然整堂课下来老师们都觉得流程比较完整，课堂气氛活跃，但自己觉得并不是很满意，因为紧张，多多少少有些不自如，而我的情绪也多多少少影响了学生的表现。一堂体育课下来值得总结的地方很多，现总结如下：

一、课的构思中规中矩，虽有变化，但缺乏创新

培养学生自主学练能力是当前>体育教学过程中实施《新课程标准》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。每节课以学生为主，以学生的发展为本，建立健康第一的指导思想。课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“>心理健康”“身体健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学的过程中，教师运用现代化的教学手段帮助学生建立印象，直观的体验和感受，并先提出问题，让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。本堂体育课，在设计上以教师为主导，对学生主体地位重视不够，从而也就限制了部分学生创造性的发挥，此乃本课一大遗憾。另外，本课虽在设计上有效的利用了场地及器材，但在教学的组织上缺乏创新点，没有突出自己及学生的特点，使整堂体育课略显平淡。

二、对学生了解不够，影响课堂教学效果

青年教师面临的最大不足就是缺少经验，而青年教师一旦失去了对学生的了解，那么对于课堂的驾驭肯定要大打折扣。今天我上的是一堂武术课，而课前我不是很了解学生武术掌握情况，他们有没有学过武术？基础掌握到什么程度？在没有弄清楚这些问题以前就想当然的去上课了，结果导致一上来我的语速和教学进程有些快，学生跟不上，教学效果受到一定影响。包括课前队列练习过程，也出现类似情况，如原地四面转法的练习过程中，为了提高学生的注意力我用了反口令练习法，当向右转的口令发出后，正确的应向左转，但有好多学生方向会搞错，而当我意识到这个问题，把向右转的右字口令拖长，给学生足够的反应时间后，学生练习效果立刻要好了许多。

三、教学形式单一，缺乏互动环节

本节课是一堂武术课，因为教材的缘故，我并没有改变传统的我讲、你做的教学方法，没有充分调动学生学练积极性，动脑思考、发挥想象、创新练习方面做的不够。整堂课教学形式略显单一，在武术教学过程中，我其实可以应用更多种教学手段，采用直观的图片示范、教师的标准动作示范、甚至多媒体的观看；采用启发式教学，让学生敢于自我尝试，在实践中发现问题，解决问题。教师应及时点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动，自主创造，自我管理的活动方式，让学生获得更多的愉快体验。

四、课堂上教师角色的转变做的不够

一堂好的体育课，教师在课堂上要合理组织好内容，优化教学手段，发挥学生的主动性，关注全体学生，注意信息反馈，创造良好的课堂气氛，但同时要注意对学生做到收放自如。不能让学生过于活跃，否则不利于控制课堂纪律，进而影响学习的效果。教师一定要注重自己角色的转变，这一点开始我做得不好，跟学生走的太近，不利于老师在学生心目中的威严形象，不利于教与学。而后来的游戏部分，跟学生走的又有些太远，其实这时候我完全可以以一名学生的身份参与到其中，师生共同游戏。

五、本课亦有亮点，亮点在于课的结束部分

本课设计前后呼应，准备部分是利用跳绳自编绳操来做准备活动，游戏部分利用跳绳创编游戏，在充分利用现有器材的同时，使学生练习积极性高涨，在发展学生体质的同时，很好的培养了学生的团队合作精神。放松部分采用“意念”放松方式，这也是本次课的大胆尝试，虽有不如意之处，但总体效果不错。

总之，作为一名年轻教师，我在本堂课暴露的问题很多，我会继续反思、继续总结。我深知，作为一名年轻教师，今后我要走的路还有很长，我要学的东西还有很多，我会时刻鞭策自己，以本次课为契机，向更高的层次奋起努力！

篇二：武术课教学反思

武术，作为体育教材中民族传统体育的代表项目，历来受到重视。传统武术提倡的修德、练意、养气，由内达外，身心相印对增强幼儿体质、锻炼意志品质、传承中国>传统文化等方面，有着独到的作用。

幼儿武术学习的目标一是为了增强幼儿的体质，通过对幼儿进行武术的教育，促进幼儿身心全面和谐健康的发展；二是为了感受并传承中华传统文化之一武术的魅力，培养幼儿对武术的兴趣。

一说到武术课，小朋友们就浑身是劲儿，摩拳擦掌，跃跃欲试。老师那到位的动作，非凡的身手，总让孩子有不尽的感叹。于是他们便立志要努力向武术老师讨教学习，使自己也成为一个身手不凡的小朋友。

他们在操场上神气的样子，拳、掌、钩手都做得有模有样。相信他们积极认真的学习一定能在武术活动中得到充分锻炼，增强体质，泓扬中国武术精神，成为一个健康强壮，正直勇敢的孩子。

儿童时期是身体各项素质快速增长的阶段，在此阶段较好地进行科学化训练，将为以后青少年时期的身体素质缓慢增长阶段和稳定阶段打下坚实的基础和有力的保障。幼儿武术教育的开展为小学体育教学增添了一道亮丽风景的同时，也为小学教学提出了新的要求。在幼儿武术教学中将会出现更多的问题，也会有更多的人为之探索和付出。

篇三：武术课教学反思

从教学实践得知，小学生对武术非常感兴趣，学习较积极主动，在课的开头，我用武术的“抱拳礼”向学生问好，来自然地引出课题。在做准备活动的时候，我用了和武术非常贴近的搏击操，这样既达到了做准备活动的目的，又为基本部分的教学打下了基础。从而自然地切入到武术的基本手型：拳、掌、勾的教学，在巩固基本手型的练习的环节，我用了游戏教学法，将小学生所熟悉的游戏石头、剪子、布用拳、掌、勾来代替。效果很不错，小孩子在玩的过程中就掌握了教学内容。在发展学生的创新能力方面，我设计了一个擂台赛，将学生自己创编的动作在擂台上展示给其他的学生。在放松活动的环节，我用了太极拳里的基本的动作，这样使整节课都贯穿了武术的理念，起到前后呼应的效果。

通过反思，在教学中要对学生进行习武目的教育，注意培养优良武德品质，加强专业引领和调控学情变化，防止互相取闹、对打事故发生。只要我们遵循因材施教的原则，结合小学生的生理、心理特点，循循善诱，由易到难，由浅入深，循序渐进的教学方法，并运用语言、人物形象激励和创设情趣，激发学习动机和学习兴趣，就能较好地完成任务，提高教学质量。

武术选项课教学探讨第3篇

体育教学是高校教学的一部分, 而武术又是体育教学中的一个重要的分支。武术内容丰富, 能够强身健体, 所以深受高校学生欢迎。武术通常作为体育选项课开设, 向来受重视程度不高, 其教学质量也不够理想。导致这种现象的主要原因是教师的教学手段单调落后, 不注意对教材进行深入的学习和变革, 同时对武术教学的思想也不够明确, 因此常常有学生抱怨武术选项课不能达到他们选课的目的。怎样才能有效地上好武术选项课?笔者结合自身多年的教学实践, 提出了一些看法。

二、问题的分析

1. 研读体育法规。

任何教育都有它的指导方针, 体育教学的指导方针就是《普通高等学校体育课程教学指导纲要》。体育教师在正式开课之前一定要认真研究纲要, 如此上课才会有的放矢。中华武术博大精深, 武术选项课的教学目的应该紧紧围绕纲要的精神, 即“健康第一”的精神。因此, 在制定教学纲要时教师应该慎重地选择教学内容。根据笔者的教学实践, 为了降低学生学习的难度, 可以选择“二十四式太极拳”“初级长拳”“初级棍术”“初级刀术”“初级剑术”“青年长拳”等, 这样让学生学起来比较轻松, 掌握的质量也能得到保证, 有利于学生增强学习武术的自信心。

2. 深入了解学生情况, 因材施教。

众所周知, 练习武术要求有一定的身体素质, 包括柔韧性、速度、力量、耐力、灵敏性等。然而, 由于高校学生身体素质差异很大, 所以在正式上课之前一定要了解选课者的身体情况。对一些身体素质较差的学生可以降低要求, 对一些身体素质好或者有习武经历的学生可以适当提高难度, 这样可以做到因材施教, 使学生乐学。

3. 正确处理基本功教学与套路教学的关系。

在教学中, 教师首先要端正学生对基本功的认识, 明确武术选项课的学习目的和要求, 并且让学生清楚基本功对练习武术的重要性。通过讲解, 分析各基本功的练习和基本动作的击技作用, 提高学生的学习兴趣。对于一般三学期的选项课, 我们可以作如下的安排:第一学期主要抓基本功和组合动作的教学, 学简单组合动作。第二学期以套路教学为主, 基本功教学为辅, 可以将套路练习中的动作分解在基本功与基本动作的组合练习上。一般情形下, 如果学生有较好的基本功, 掌握了基本动作或基本姿势, 在套路学习上都没有太大的障碍。第三学期强化套路练习, 追求武术“精气神”的统一。这一阶段可以多讲些武术理论, 让学生理解套路中的每一招每一式所包含的含义, 了解中华武术的博大精深, 产生民族自豪感。

4. 讲解与示范的结合。

在武术教学中, 教师要将讲解与示范结合起来, 使学生对动作的方向、路线、要点、关键环节都有比较明确的认识。示范和讲解一般有先讲解后示范、先示范后讲解和边讲解边示范三种。如青年长拳中的“弓马冲步”“马步架打”等就适合先示范再讲解;对一些不容易控制的步法, 如“腾空飞脚”等可采用先讲解后示范, 而对一些既课控制速度动作又较复杂的, 如初级长拳第三路中的“仆步亮掌”等可采用示范讲解领做示范练习的方法。总之, 教师要根据所教内容的特点选取适当的教学方法。武术重在领悟, 因此教师应该侧重于让学生自己做出所要求的动作, 而不能要求千篇一律。

5. 教学与比赛的结合。

武术教学和其他体育教学一样, 不能仅仅限于课堂教学。由于课时的限制, 在课堂教学时教师应多些讲解, 而大量的训练应该放在课后, 这就决定了教学的独特性。根据实践, 笔者认为, 武术教学可以采用“学生教学生”的方法, 即课堂上重点指点一些技术好, 领悟能力强的学生, 而课下由这些学生来指导其他学生。因为一般情形下学生人数较多, 教师不可能对每个人都全面指导, 因此采用这种互相指导的方法是教学的一个有益补充, 通常可以取得较好的效果。同时, 为了增强学生学习武术的信心和兴趣, 可以组织一些较好的学生参加一些比赛, 通过比赛来巩固学生自身的技术, 同时使学生热爱武术。

6. 根据大纲, 精选教材。

一本好的教材对上好武术选项课来说是至关重要的。因此, 在上课前教师一定要选一本难易适中的教材, 同时教师要根据实际情况对教材作适当的选取, 使之更简单易学。钻研教材, 首先要明确教材内容的目的性, 分析教材内容的特点, 认真考虑教材内容的难点和关键。例如教授“武术侧空翻”这个动作时, 要掌握“侧手翻”是完成这个动作的关键。教学中把握住教材的难点和关键, 就能找到解决问题的办法, 因此, 精选好教材, 直接关系到教学任务的完成质量。

7. 写好教案。

一些体育教师有不写或略写教案的习惯, 笔者认为上好一堂武术选项课必须写好详细的教案, 做到心中有数;上课时, 根据所要教学的内容、教学进度, 充分掌握学生的思想、情绪动态, 合理、科学、灵活地安排教学。因此, 写好教案再上课, 对提高武术选项课质量来说是重要的一个步骤。

摘要：本文对武术选项课的教学进行了一些探讨, 发现了教学中存在的一些问题, 并且提出了一些看法。

关键词：武术选项课,问题,分析

参考文献

[1]教育学[M].北京师范大学出版社, 2003.

科学指导武术游戏课教学第4篇

引言

武术是中华民族优秀的传统文化，是文化宝库中的璀璨瑰宝。邓小平同志曾说过：学电脑要从娃娃抓起。武术的学习也是如此，越早开展武术训练，对个人的体质就越有利。因此，我们非常有必要推进低年级小学生的武术培养工作，然而，由于低年级小学生心智尚不成熟，加上武术教学较为枯燥，因此这项工作很难顺利进行。笔者在对武术的特点进行分析后，结合自身的武术教学经验，给出了一些建议，旨在推进武术教学方工作，供有关人员参考。

一、低年级小学生的教师要以身作则

如果说学生是祖国的花朵，那么教师便是呵护花朵成长的园丁。武术老师在学生的武术学习过程中起到了非常重要的作用，一言一行都有可能会影响到学生的成长。因此，在武术老师的教学过程中，应当注意谨言慎行，在对武术术语进行解释的过程中，应当注意语言的严谨性，在对相关武术动作进行示范时，应当注意动作的准确性，不能有一丝的纰漏。同时在对低年级小学生进行言传身教的时候，应当注意儿童的心理，有针对性地展开武术教学工作，从儿童的兴趣爱好出发，这样才能吸引更多的儿童来参加武术活动。

二、对武术教学内容进行合理的安排

1.要以科学作为儿童武术教学工作的指导

考虑到低年级小学生的心理尚未成熟，因此武术教学活动的安排应当通过妥善的考虑。儿童的接受能力远不及成人，对一些较难的武术动作并不能及时掌握要领，因此，武术教师在实际的教学中应当注意要控制教学难度和训练强度，要细水长流式地教学，切勿操之过急。在一些比较复杂的武术动作的教学中，武术教师应当注意分解动作，并且注意到动作是否美观，美观的动作容易提高儿童参与体育活动的活跃度，同时也能提高他们对体育活动的兴趣。

2.注意武术教学与其他活动的配合

大部分武术的动作都是比较枯燥的，因此，如何让小学生们拥有更好的学习体验，使得学生对武术有更大的兴趣，是武术老师所需着重考虑的。笔者认为，可以在武术教学时安排有关的音乐，同时还可以在课题中加入儿歌等内容。这样有助于学生轻松掌握武术动作要领，达到寓教于乐的目的。

3. 加强武术教学的趣味性

由于儿童的年龄特点和生理特点，所以他们的学习能力比较弱，因此对于一些比较难的动作他们并不能很好地掌握，所以这就要求武术老师增强教学趣味性，建议教师在教学中将相关的动作设计成游戏，这样可以使得在儿童玩游戏的同时也能对武术动作有大致的了解，一举两得。

三、.激发学生对武术的学习兴趣

1.适时在学校举办武术比赛

武术和数理化的学习一样，需要通过考试来检验学生对武术动作的基本掌握情况，而武术考试的形式便是武术比赛。因此，学校可以根据自身的情况，举办一定规模的武术比赛，让接受了武术训练的学生们报名参加。而同学们通过武术比赛的成绩也可以对自己近段时间的武术动作掌握概况有一个基本的了解，从而找出自身的问题所在，并对其加以改正，这样有利于学生在武术方面的进步，能方便学生找准自身的定位。

2.用兴趣班的形式帮助学生爱上武术活动

相对于奥数兴趣班和其他提高学习成绩的兴趣班相比，武术兴趣班较为冷门，但是武术兴趣班的存在仍然是十分必要的。当前，我国学生的学习负担较重，而武术可以让低年级小学生们适当放松身心，从繁重的学习任务中走出来，投入到对身体素质与意志力的有双重增强效果的活动中。但与此同时，武术兴趣班应当在教学武术的同时照顾学生的学习和生活，不能过多地影响低年级小学生的正常生活，只有这样，才会有更多的学生来参加兴趣班的武术教学活动，武术兴趣班才能让学生真正体会到武术带来的无限乐趣。

3.增设校园武术交流小组

武术的学习永无止境的，因此，武术爱好者应当在勤奋学习、刻苦训练的同时，与身边的习武者进行交流，通过适当的交流，武术爱好者不仅可以攻克一些在武术学习过程中出现的复杂问题，获得对原有武术动作更为深刻的认知，还能广交朋友，丰富人生。

因此，校园内部就需要增设利于同校同学间交流的武术小组。武术小组的领导工作可以由学校德高望重的武术老师负责，武术小组小组长可以由爱好武术并且在武术学习中出类拔萃的学生担任。通过设立校园武术小组，在宏观方面，能增强学校学生总体的武术水平，在个体方面，可以有效帮助低年级小学生的武术学习，方便低年级小学生和高年级学生之间的交流，由于高年级学生接受能力和学习能力普遍比低年级小学生强，因而校园武术小组对低年级小学生而言大有裨益。

四、结语

武术的普及工作有利于国民身体素质的提高，有利于国家的和谐稳定，而作为武术教育的重难点，低年级小学生武术教育工作还有着很长的一段路要走，这就对广大的低年级小学生教育工作者提出了严格的要求，武术教师们不仅要严于律己，不断提高武学素质，还要关心学生的生活，与学生进行交流，改进教学活动，增强其趣味性，如此才能更好地帮助学生学习武术，才能对我国的武术教育做出贡献。