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高中生手机依赖情况

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来源：火烈鸟

作者：开心麻花

2025-09-22

高中生手机依赖情况（精选6篇）

高中生手机依赖情况第1篇

大学生手机依赖及手机消费状况调查表

为了解大学生手机依赖及手机消费的现状，以分析其形成原因及影响因素，并提出积极的降低手机依赖及合理手机消费的措施，增进大学生的身心健康。恳请同学们积极配合本次调查，并请如实回答，您所提供的情况，我们将严格保密，衷心感谢您的合作！

请在您认为合适的答案标号上打“√”。

一、基本情况

1、您的出生年月：年月

2、您的性别：①男②女

3、您是大几的学生：①大一②大二③大三④大四以上

4、您每月的生活费：

①300元以下 ②300-499元 ③500-699元 ④700元以上

5、您的主要消费来源： ①父母②奖学金③勤工俭学④其它

二、主要内容

6、您每月的话费：

①20元以下②20-39元③40-59元④60元以上

7、您买手机的原因：

①方便联系②身份显示或赶时髦③找工作需要④其它

8、您大约多久换一次手机：

①半年以内②一年③两年④两年以上

9、您现用手机的价格：

①500元以下②500-799元③800-1099元④1100元以上

10、您购买手机时关心的问题（可多选）：

①价格②功能③辐射④品牌⑤时尚⑥售后服务⑦其它

11、您手机使用最多的功能（可多选）：

①打电话②发短信③上网④玩游戏⑤聊QQ⑥拍照摄像

⑦钟表或闹钟⑧其它

12、您平均每天使用手机的时间：

①1小时以下②1-2小时③2-3小时④3小时以上

（注：每天使用手机的时间主要包括发短信、打电话、聊QQ、上

网、玩游戏以及使用手机其他的娱乐功能的时间。）

13、您平均每月发短信的数量：

①50条以下②50-100条③100-200条④200条以上

14、您在特殊场合（图书馆、讲座、课堂、开会）会将手机设置成静音、振动或关机吗？

①一定会②经常会③很少会④不会

15、您晚上关机吗？ ①一定关②经常关③有时关④不关

16、如果出门忘带手机，以下描述最符合您的情况：

①感觉不安，想方设法回去取手机②有点担心，但觉得问题不

大③无所谓④也许是件好事

17、您有时是否会下意识地找手机，不时地拿出手机来看看是否有未接电话或短信：

①经常②较少③偶尔④不会

18、当一段时间（半天或一天）手机铃声不响时，您会感觉：①非常不安②有点落寞③没感觉④很清静

19、当手机铃声来临时，您会感觉：

①有满足感和兴奋感②直接接听或查看，没什么特别感觉③会有被打扰的感觉④厌恶的感觉

20、有手机相伴感觉才踏实，如果没有手机便会觉得自己与外界失去联络，感觉孤单和失落？

①经常②较少③偶尔④没有

21、每天手机呆在您身边的时间有多长？

①从不离身②经常带在身边③有时会带④能不带就不带

22、手机幻听是：出现有时会误认为别人的手机铃声是自己的，总有“我的手机铃声响了”的错觉，一段时间手机铃声不响会觉得不适应等症状。您有没有这样的经历？

①经常②较少③偶尔④没有

23、您是否经常害怕手机自动关机？

①经常会②较少会③偶尔会④不会

24、假如让您离开手机，您最长能忍受的时间是多久？①1天以内②2-7天③8-14天④两周以上

25、您是否会出现过由于经常发手机短信或玩游戏而导致的手指酸软不灵活或手指发麻的现

象？①经常会有②较少会有③偶尔会有④没有

26、以下哪种描述符合您的情况：

①无论什么事情，我往往都喜欢与人当面解决，不喜欢手机通话

短信等不直接的方式

②除了难以启齿的事情或在不方便通话的时候我会用发短信的方式外，我都倾向于与他人当面或者通电话解决

③经常喜欢有手机短信或电话的形式解决问题④无论什么事情，我都喜欢用手机短信的方式解决

27、当手机经常连不上线、收不到信号，您会不会感到焦虑和无力，脾气也暴躁起来？

①经常会②较少会③偶尔会④不会

28、最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？

①经常②较少③偶尔④没有

29、您是否只要闲下来就会不自觉地摆弄手机？

①经常会②较少会③偶尔会④不会

30、接听电话时您是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？

①经常②较少③偶尔④没有

31、手机在给您带来方便的同时，是不是也让您对它产生了依赖性?①是，非常依赖②是,比较依赖③是,有时感觉④不是,根本没有

32、您知道手机依赖吗？

①非常了解②比较了解③知道一点④不知道

33、您认为手机依赖对大学生的健康有影响吗？①影响非常大②影响较大③影响较小④无影响

34、您怎么看待手机的依赖性（多选题）

①普遍存在，很正常

②这是随着手机使用的频繁、功能的发达产生的③父母太早给子女买手机养成的习惯，家庭因素④与网瘾类似，也会上瘾，影响个人生活状态⑤后果很严重，会对学生产生心理疾病⑥其他

35、对这样的现象，您认为应该怎么做（多选题）

①引起学校的重视，必须进行干预和控制②家长积极配合，引导子女正确使用手机③自己多参与有益于身心健康的事，尽量控制④其他

调查员：调查日期：年月日

高中生手机依赖情况第2篇

本文档格式为WORD,感谢你的阅读。

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〔摘要〕关于“手机依赖”的研究是目前心理学、社会学研究的热门话题，高中生是手机的主要拥有者之一，研究高中生手机依赖现状具有很强的现实意义。调查发现，高中生几乎人人拥有手机，并且一部分人开始出现手机依赖现象。高中生心理发展程度、生活环境、人格及个性等因素是导致手机依赖的直接或间接原因。如何减轻或消除青少年手机依赖是当今社会、学校和家庭必须解决的问题。为此，社会、学校和家庭应正确引导、强化监管，高中生应加强自我约束，才能从根本上减弱或消除手机依赖。

〔关键词〕高中生；手机依赖；原因；对策

〔〕G44 〔〕A

〔〕1671-2684（2013）21-0010-03

随着信息技术的发展和手机的普及，越来越多的高中生成为手机拥有者，手机的使用为学生、教师、家长之间的沟通带来了方便，但是由此而出现的高中生对手机依赖增强甚至成瘾的事实也逐渐开始引起人们的重视。本研究基于前人关于手机依赖、大学生手机依赖现状的研究，对高中生使用手机的情况及手机依赖现状进行了调查研究，以期阐明高中生手机依赖产生的原因、手机依赖特点，并提供相应的解决对策。

一、高中生手机依赖现状

1.调查工具

本调查使用自编的《高中生手机依赖量表》，该量表具有良好的信度和效度，信度为0.9284。量表共计26道题，采用5级评分制，选项依次为“几乎没有”“偶尔有”“有时有”“经常有”“总是这样”。调查数据采用spss11.0进行分析和整理。

2.被调查学生的基本情况

本次调查的被试是黑龙江省佳木斯市某高中高一至高三学生，共计247人，其中192人来自城镇，55人来自农村；高一98人，高二95人，高三54人；文科143人，理科104人；男生98人，女生149人。学生的居住方式分别是和父母亲居住、住寝室、和父亲或母亲单独住在一起（可以粗略判断为单亲家庭）、寄宿、和家里老人居住在一起。

3.高中生手机依赖情况数据统计分析

调查数据显示，被调查的高中生几乎人人拥有手机，由此出现的手机依赖情况有上升的趋势。

第一，高中生几乎人人拥有手机。在接受调查的247人中，仅有10人没有手机，笔者通过单独调查得知，这10名学生都是刚刚升入高一的，其中8名学生报告说家长马上会给买手机，2名学生说家长答应给买手机，只是最近没时间而已。由此可见，当前高中生能够达到人人拥有手机的情况。

第二，一半以上高中生手机开机时间过长。通过调查得知，高中生每天开手机的时间在12小时以下的为61人，占总人数的25.4%，12小时以上的为179人，占总人数的74.6%。通过个别访谈得知，很大一部分学生开手机时是在接电话、发短信、上网、听音乐、看电子书、浏览视频及摆弄手机等。高中生每天的学习和课外活动安排都比较满，开机时间过长势必会影响他们正常的生活和学习。

第三，高中生手机依赖情况趋向严重。例如：在“经常把手机放在身上”的问题上，92名学生选择了“总是”；在“经常下意识地找手机”的问题上，93名学生选择了“总是这样”；在“会在深夜使用手机”的问题上，116名学生选择了“总是这样”；在“如果手机被没收会很烦躁、气恼、焦虑”的问题上，113名学生选择了“总是这样”；在“当手机铃声响起时你会感到兴奋”的问题上，120名学生选择了“总是这样”；同时在“晚上睡觉也开着手机”“当一段时间手机不响时，会感觉很失落”“与朋友、家人在一起时你会因为无聊而摆弄手机”“丢钱与丢手机相比，丢手机会让你感觉更糟糕”“在排队或其他等待过程中，总是利用手机打发时间”“经常会因为玩手机而忘记该做的事情”“手机不见时，心情很烦躁”等问题上，选项“总是这样”的选择率都非常高。由此可见，高中生手机依赖情况严重。

二、高中生手机依赖原因分析

1.高中生的心理特点

高中学生正处于独立性增强但自制力较弱的阶段，开始关注自己，追求个性，对新鲜事物接受快但是没有选择性，对群体有较强的依赖性和归属感，因此虚荣、从众、攀比、爱表现、追求时髦等心理日益增强，在“别人有，我也要有”“别人玩，我也要玩”及“别人的好，我的就要更好”的心理影响下，一些高中生购买和使用手机的初衷并不一定是自己真的需要。通过个别访谈得知，一部分学生家在外地，不能天天和父母见面，因此手机成为生活必需品；一部分学生说父母主动给自己买手机，是为了联系方便，但是大多数学生没有回答出自己真正需要手机的原因，只是看到别人都买了、都在用，便认为自己也应该有手机。手机给高中生人际沟通提供了更丰富的方式，但由于其自控能力较差，很容易对手机产生依赖。

2.高中生的心理需求

高中生通过打电话、发短信、发微信等方式随时随地与其他人取得联系，能够满足其社会交往的需要。越来越先进、人性化的智能手机具备上网、音乐、游戏、电子词典、视频等功能，能够满足高中生娱乐的心理需求。此外，高中生正处于人生的“第二次断乳期”，面临学业的负担、人际的困扰、情感的困惑、家庭的压力等问题，情绪波动性很大，因此手机成为高中生必不可少的宣泄工具。在访谈中，当问及学生“心情低落的时候有什么办法排解”时，有很多学生回答“上网”“给亲人打电话”“看电子小说”“打游戏”等，可以看出手机在这方面有着不可或缺的地位。

3.手机自身的特点

首先，手机有开放性、快捷性、多元性等特点，而且更新换代的速度快，其丰富的内容吸引人们沉迷其中，有很多大人都“手不离机”，更何况处在成长中的高中生。其次，手机具有便携的特点，小巧精致，可以随时随地使用。再次，手机越来越具有和电脑一样的功能，甚至比电脑更尖端，处理文字功能、游戏娱乐功能、卫星定位功能等不断升级，吸引着人们在各种场合应用手机。

三、应对高中生手机依赖的策略

对于高中生手机依赖现象，学校、家庭都应该严肃对待，加强对学生的关怀、引导和教育；学生自身应加强自我管理和教育，减少手机依赖的负面影响。基于高中生手机依赖的现状，笔者通过自我总结和查阅资料，提出如下应对措施。

1.学校方面

高中生大部分时间是在学校度过的，所以学校的环境、教育思想等对高中生的心理和行为发展有着相当大的影响。学校面对学生拥有手机的现实，首先应该有针对性地开展有关正确使用手机的教育，让学生了解手机的用途及过度使用手机的弊端，让学生形成正确的“手机使用观”。其次，应开展丰富多彩的校园文化活动，如开展各种团体活动、成立兴趣小组、组织社区活动和参观等，使学生的课余生活充实起来，以免高中生将大部分时间放在手机上。再次，学校还应该对高中生使用手机进行严格的管理，比如在课堂、图书馆等地禁止使用；或者在上课期间设置信号干扰，家长如果找学生可以通过班主任而不直接给学生打电话等，以减少学生对手机的使用量。此外，班主任及其他教师还应该积极促进学生之间的沟通和了解，建立良好的同学关系和师生关系，减少学生利用手机排解困扰的情况。

2.家庭方面

作为家长，首先应该引导高中生树立正确的消费观和人生观，要多给孩子锻炼及体验生活的机会，引导孩子多参加社会实践，多了解现实，而不是没有人生规划，随波逐流，把所有的注意力放在手机短信、手机游戏、电子书籍上。其次，要引导孩子走出攀比、从众、虚荣的心理误区，认真思考自己是否真的需要手机，理智思考自己的需要。再次，家长应该积极、耐心地与孩子沟通，平等对待他们，认真倾听他们的心声，让学生多体验亲子沟通的乐趣，享受家庭的温暖，从而减少无聊、无助、被冷落等现象。

3.高中生自身

俗话说：“解铃还须系铃人。”要想从根本上解决高中生的手机依赖问题，不仅需要学校、家庭的努力，更需要学生自身的积极配合。首先，高中生要培养自己顽强的意志力，培养正确使用手机的习惯，做到定时、定量、定性使用手机，不盲目跟风。其次，培养广泛的兴趣爱好，锻炼人际沟通及生存的技巧，尽量参加一些有益身心的活动，将注意力从手机转移到日常生活中。再次，一些已经形成手机依赖的学生，除做到以上两项以外，还要积极寻求外界帮助，如果靠自身力量实在摆脱不了对手机的依赖，就要真诚地与教师、心理医生等沟通，采取措施克服手机依赖，健康快乐地成长。

综上所述，手机依赖现象越来越多地出现在高中生当中，对学生的身心健康和学习生活造成了很大危害。因此，学校、家庭、学生自身三方面要形成合力，构建和谐的校园文化，建立良好的亲子关系，加强人文关怀和心理疏导，引导高中生积极进行自我教育，从而使高中生克服手机依赖，养成良好的意志品质，实现身心健康发展。

主要参考文献：

[1]韩登亮，齐志斐.大学生手机成瘾症的心理学探析[J].青年研究，2005，（12）：34-38.[2]苗山根.手机对大学生的影响和应对策略浅论[J].中国科技信息，2008，（10）：220-221.[3]黄时华，余丹.广州大学生手机使用与依赖的现状调查[J].卫生软科学，2010，（3）：252-261.[4]潭亮.手机对大学生的影响及对策探讨[J]，湖南财经专科学校学报，2008，（115）：140-141.[5]缪仁票.一位手机依赖症学生的早期干预[J].思想理论教育，2010，16：69-72.（作者单位：哈尔滨师范大学教育科学学院，哈尔滨，150080）

编辑 / 王晶晶终校 / 于洪

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高中生手机依赖情况第3篇

1、研究背景

我国是世界上拥有手机人数最多的国家, 在这一群体中, 大学生是使用手机人口中的新生主流。尤其是3G技术的发展, 使手机这一媒介工具所承载的只能和功效已远远超出了一般意义的沟通和联系。大学生在享受新的通讯工具带来的便利和娱乐的同时, 出现了对手机过分依赖的现象, 甚至越来越多的青年学生开始被手机依赖症所困扰, 严重影响了他们的正常学习和生活。

2、概念定义

对于什么是手机依赖, 目前国内尚无统一的标准定义, 部分学者认为判断手机依赖综合症的标准体现在三个方面:一是对手机的滥用, 不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地影响生活、工作和学习;三是停机或手机不在身边时, 身体会出现一系列的不适反应, 包括生理和心理反应。因此, 他们把手机成瘾症界定为, 由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种病症。

而国内普遍认可的是南开大学周恩来政府管理学院学生课题组作出的界定:使用手机 (短信息) 作为其人际互动主要手段的群体, 存在强烈的、持续的需求感和依赖感的心理和行为。

二、研究方法

1、被试

选取天津市高校大三、大四的学生作为被试, 发放问卷65份, 有效问卷62份。有效率95.4%。男生30人、女生32人;大三31人、大四31人。

2、研究工具

本文借鉴外国学者young对网络依赖程度界定的指标, 自行编制9题手机依赖问卷, 采用“是”, “否”的方式回答。是即得1分, 否得0分, 将每名被调查者9道题目得分相加, 最终得分0-1分为无依赖, 2-4分为轻度依赖, 5-7分为较重依赖, 8-9分为严重依赖。

三、调查结果分析

1、大学生手机使用的基本情况

被调查大学生因年级较高, 手机使用时间一般在3-4年较多, 随着技术不断翻新, 手机所拥有的功能与日俱增, 他们使用的手机已具有通话、短信、拍照、上网等功能。

调查学生所使用的手机价格其中46.8%的学生使用1500-2000元这一价格档次的手机, 使用1000元以下的占6.4%;使用1000-1500元的占16.1%;2000-3000元的占19.3%;3000元以上的有11.3%。这一结果显示高年级大学生已不再盲目攀比追风, 更换手机年限也比较长, 对手机的新鲜感已没那么强烈。

在手机使用方面, 最常见的还是联系家人朋友, 占调查人群的69.3%;用于娱乐打发时间的占11.3%;用于学生活动、社会工作需要的占9.7%, 其余则是用于恋爱占9.7%。

当问到在特殊场合 (图书馆、讲座、课堂) 会将手机设置成静音、振动或关机吗?他们的回答一定会的占75.6%。这一结果显示:很多大学生在平时生活中会下意识地受到不同程度的诱惑。

当问到他们是否经常下意识地找手机、不时拿出手机看看是否有未接电话或者短信时, 回答不会经常找手机出来查看的仅占24.2%, 而选择“有时会”和“经常会”的则占75.8%。

关于夜间是否会关闭手机这一问题, 有43.5%的同学不会在夜间关机;16.1%的同学想起就关;而40.3%的同学会在夜间关机。

2、大学生手机依赖的情况

从本次调查结果来看, 大学生对手机的依赖是普遍存在的, 调查结果显示, 天津市高校高年级大学生中, 对手机有“轻度依赖”所占比例最高, 为59.6%, “较重依赖”次之, 为24.2%, “严重依赖”比例为8.1%, 对手机有依赖的总比例为91.9% (三者之和) 。这与南开大学周恩来政府管理学院学生课题组的调查结果比较接近。

四、手机依赖的原因探析

1、大学生对信息的渴求

在资讯爆炸时代中, 信息更新较快, 人们普遍存在着一种信息压力, 它促使着人们不断地寻求信息, 大学生更是不例外。由于手机信息量较大, 传递方便快捷。满足大学生对信息的渴求, 降低大学生由于信息缺乏而造成的心理压力, 并消除自我在环境中的不确定性。

2、大学生的从众心理

社会心理学家认为, 从众行为是个体在群体的压力下寻求解除自身与群体之间的冲突, 增强安全感的手段。所以当高校中有部分同学沉溺于手机中就特别容易影响其他周围的同学。

3、大学生追求时尚

在当前的信息社会中, 手机已成为一种时尚, 对于具有敏锐时尚触角的青年学生来说, 树异于人、求同于人是他们追求时尚的心理动机。而精明的商家就抓住青年人的这一特点, 对开发手机的功能绞尽脑汁。不少大学生为了追求时尚, 频频更换手机, 从绿屏换成蓝屏再到彩屏, 从简易手机追到智能手机, 从2G又追求到3G。

4、大学生的情绪迁移

手机成瘾症大多在一些性格比较孤僻、人际关系不融洽甚至不合群, 具有封闭心理的以及缺乏自信的人群中出现, 还有就是各方面压力比较大的人也极容易出现手机成瘾症。大学生的这些复杂情绪日积月累就使得他们需要释放精神压力, 需要发泄, 需要情绪迁移。而当前社会, 手机以其独有的特点迎合了大学生的这种心态, 成为他们寻求安全排遣郁闷的“小贴士”。

五、对策与建议

手机媒介已成为人际传播和大众传播的综合体, 它在人们的生活和工作中占据着越来越重要的地位, 同时也导致人们对手机媒介的依赖程度越来越深。根据研究的结果, 我们提出以下建议:

学校应开展一些相关的讲座、宣传等活动, 教育和引导学生正确、健康地使用手机, 建立健全相关心理咨询体系, 要注意对大学生的情绪控制进行专门有效的辅导, 并且可通过成熟的心理辅导体系对青年学生进行心理教育, 开设心理咨询室, 帮助“手机依赖倾向者”调整好他们的心态, 让他们学会放松的技巧。

大学生在使用手机时应持一种理性的态度, 对其不过分依赖、过度滥用。解决“手机依赖症”的关键还在于让大学生尝试着将生活的重心从手机上转移, 重新找到新的生活重心, 发现生活的乐趣。可以从充实自己的生活开始, 尽量避免把心思集中在手机上, 应该适当参与有益身心的活动, 通过自我约束逐渐减少使用手机的次数。同时大学生要主动锻炼和发展自己的社交技能, 养成健康地使用手机的习惯与观念。

摘要：随着高校大学生手机使用率的增高, 由手机引发的大学生的手机依赖症问题, 正严重困扰着他们正常的学习和生活。本文就对大学生的手机使用情况及手机依赖程度进行调查, 并对手机依赖的成因、危害进行心理探析, 以期能更好地健全大学生的道德人格, 从而更好地应对社会的诱惑和挑战。

关键词：大学生,手机依赖,心理

参考文献

[1]谢新洲.“媒介依赖”理论在互联网环境下的实证研究[J].石家庄经济学院学报, 2004 (4) .

[2]郭庆光.传播学教程[M].中国人民大学出版社, 1999.

[3]台湾学生七成有手机依赖症[J].北京档案, 2006 (10) .

高中生手机依赖情况第4篇

【关键词】农类学校中职生手机依赖现状对策

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2016）03B-0026-02

随着信息技术的快速发展和手机价格的走低，手机作为现代通信设备网络终端，深刻地改变着人们的生活。近年来，中职校园中也随处可见学生持有手机，手机被学生广泛应用于通信、上网冲浪、在线聊天、网络游戏等方面，已经渗透到学生学习生活的每个角落，对学生的思想观念、价值取向、思维方式、行为模式、个性心理等产生广泛而深刻的影响。由于中职学生处在青春躁动期，是世界观、人生观、价值观形成的重要阶段，自控能力较差，对手机过度使用，从而对其产生了依赖心理，对自身学习和生活造成了严重的影响。

手机依赖是指由于对手机的过度使用而产生的依赖，伴随着这种依赖个体会出现强烈的心理体验（感觉时刻不能离开手机等）和某些行为的不适（幻听手机铃声、过量发送信息等）。对手机依赖过度的学生，已经习惯于将手机作为精神寄托，把人与人之间面对面的交流变成用手机替代，如此下去，将会导致学生的思想倾向狭隘的被动化，以及随之而来的人际关系异化。本文对农类中职学校的学生进行手机依赖性问卷调查，分析学生手机依赖度的现状，并探讨相应的对策。

一、对象与方法

（一）调查对象。采用分层随机抽样法选取广西水产畜牧学校涉农专业和非涉农专业两个年级的学生。共发放问卷150份，剔除无效的问卷和实验，共收回有效问卷129份，有效率为86%。其中涉农专业61份，非涉农专业68份。

（二）研究工具。《中学生手机依赖度量表》，量表内容涉及手机使用率、使用时间，以及对身体健康、学习的影响。量表共27个题项，采用 5 级评分制，包括 “非常不符合”、“不符合”、“一般”、“有点符合”、“完全符合”，对应评分 1-5 分。得分越高，手机依赖度越高。

（三）统计方法。采用SPSS19.0统计软件进行描述统计、单因素方差分析和独立样本t检验。

二、研究结果

（一）中职学生手机依赖度总体情况。本研究选取了129名中职生，问卷中手机依赖总分呈正态分布，平均得分为83.56分（见表1），显著高于理论均值81分，说明中职生手机依赖总体上不容乐观，这与普遍观察到的现象是一致的。

（二）中职生手机依赖在性别上的差异检验。通过对不同性别中职生手机依赖的独立样本t检验（见表2），研究发现，中职生手机依赖总分在男女之间不存在显著性差异，男女中职生之间的得分并不具有统计学意义。目前国内对于手机依赖的性别差异，也没有一致性结论，说明不论男女，在对待手机的方式及使用上没有显著性差别。

（三）不同专业年级中职生手机依赖的差异检验。通过对不同专业和年级中职生手机依赖总分的方差分析（见表3），得出不同专业和年级中职生的手机依赖总分差异显著（P<0.01）。

为了进一步明确哪些专业和年级存在显著性差异，我们进行了事后多重比较，并依据表3绘制出不同专业年级中职生手机依赖的均值分布图，更直观地展现了各个专业和年级之间在手机依赖得分上的差异。

从图1可以看出，2014级学生手机依赖总分在0.05水平上显著高于2015级学生，2015级涉农专业学生得分在0.01水平上显著低于各个专业年级的学生。大多数初中是不允许学生使用手机的，所以2015级新生刚从初中的严管上到中职，对手机的依赖性还未形成，随着年级的增长以及周围同学手机的普及使用，中职生对手机的依赖度逐渐增加。尤其对于2015级的涉农专业学生来说，大多数学生来自农村，家庭的原因及周围环境的影响，对于手机的依赖度显著较低，相对于非农专业的学生来说，涉农类专业的学生也较为朴实。

三、对策与建议

（一）改革课堂教学模式，吸引学生注意力。中职生的学习基础较为薄弱，对学习往往不感兴趣，因而课堂注意力难以集中。如教师的课堂设计不够合理，不能吸引学生的兴趣就会导致学生对手机的依赖度提升。因此，作为中职学校的教学管理部门，应注重教师教学方式的革新，加入情景教学、快乐学习等模式，吸引中职生的注意力，使他们减少对手机的依赖。

（二）制定手机使用管理办法，从制度层面弱化学生手机依赖度。中职生正处于青春过渡期，独立性日渐增强，但是自控力仍较弱，并且喜好追求新鲜事物，而手机等现代化智能工具在不同程度上对其形成较为强大的诱惑力，单靠学生自我的力量难以控制。因此，必须从制度层面管控学生的手机使用，通过《手机课堂使用制度》《手机宿舍使用制度》等办法的实施，形成校园内手机使用的训诫压力，纠正中职生使用手机的场合和时间，弱化其对手机的依赖度。尤其针对入学新生，形成制度上的严抓管控态势，将初中形成的对手机的良好习惯有效地保留，对于二年级的学生则不能在管理上松懈，以防新生模仿，留下对手机管理的断层。

（三）加强心理健康教育，塑造良好人格品质。中职学生大多是在初中学业受挫才选择中等职业学校就读，他们所处的社会环境、学校环境和家庭环境等使得他们需要面对不同于高中生的压力和挫折，他们更容易形成自卑感。因此，大部分中职生对学习提不起兴趣，比较轻松的中职学校生活容易使他们的兴趣转移到手机上，以填补空虚的精神世界。学校管理部门应加强学生心理健康教育，通过团体心理辅导、个体心理宣泄、主题健康教育等方式，帮助学生以积极乐观的态度面对逆境，引导他们战胜挫折的方法和态度，塑造中职生健康良好的人格品质，在学校营造良好的成长氛围。

（四）提供丰富的课余文化活动，加强学生社团文化建设。校园生活是青少年成长非常重要的环境，中职生由于课业压力较小，可控的课余时间较为充裕，他们更多地会通过频繁的使用手机来排解无聊、无所事事的时间。因此，充实中职生的校园生活，利用其课余时间积极开展丰富多彩的社团活动就成为降低其手机使用率的一个有效途径。社团活动的开展不仅能充实中职生的课余时间，还能让他们在活动中体会快乐，找回自信，减少“逃避”、“转介”、“寄托于物”等容易产生手机依赖的行为方式，从而降低中职生手机依赖的程度。

（五）改善人际关系，建立良好的社会支持系统。中职生处于青春期，情绪体验更敏感、情感表达更细腻，因此他们更倾向于通过手机获得更多的人际联系，从而引发人际孤独感的爆发，久而久之形成“孤独—回避—孤独”的恶性循环。因此，学校管理部门应通过团体心理辅导、团队素质拓展、班级赛事安排等活动扩大中职生的人际交往范围，提升其团队凝聚力，活跃学校的社会交往气氛，促进学生的思想碰撞及情感交流，增加情感宣泄的渠道，形成中职生良好的人际支持系统，通过人际交往逐步降低人机交流。

【参考文献】

[1]许杰.中职学生手机使用现状调查与对策研究[J].现代企业教育，2017（7）

[2]伍安春.大学生手机成瘾行为的成因及其对策[J].重庆邮电大学学报：社会科学版，2012（1）

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