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扔沙包作文范文

来源：火烈鸟

作者：开心麻花

2025-09-19

扔沙包作文范文（精选14篇）

扔沙包作文第1篇

哈哈哈，你被淘汰了！我来扔啦！奇怪了，教室里在干什么？声音怎么这么大？噢，原来大家在玩扔沙包的游戏啊，不少人都在一旁围观。

我也加入了观众的行列，大家目不转睛地盯着教室中间，不时发出阵阵笑声和掌声，连老师也在一旁笑眯眯地看着我们。教室中的人早已分成了两组，两组在教室的两边，还有一个人在中间当活靶子。瞧，一位同学扔中啦，观众们欢呼地叫了起来。而被扔中的同学只能沮丧地走开，默默地坐到位置上，而扔中别人的人，早已高兴地蹦了三尺高。

我疾步走上前去，加入了狙击手的行列。我拿起了沙包，对准了我要扔的人，中间的那个同学眼睛里充满了机警，死死地盯着我。我举起了沙包，大幅度地甩了甩手臂，沙包被甩了出去，中间的同学看准了我沙包的走向，躲了过去。这时，一个目光呆滞的同学走上来了，只听见啪地一声我把沙包扔在地上，对手焦急不安地盯着我手中的沙包，不知道我又玩什么花招。我接着又轻轻地一扔，啪地一声，打中了他的腿。

沙包虽然是一种古老的游戏，但依然不缺乏一种神奇地力量将团队紧紧聚在一起，它又可以强健身体，现在的王者游戏、吃鸡游戏有哪个能做到这样呢？所以我们要将手机放下，做更有益的事情。

扔沙包作文第2篇

下课了，老师走进教室，手里拿着个大沙包，老师跟我们说去玩扔沙包，我们高兴得一蹦三尺高。老师选好扔的和躲的。我们簇拥着老师到操场去，兴致勃勃地玩了起来。游戏开始了，扔沙包的同学站在黄线外面，齐心协力地朝里面躲包的同学发起了猛攻。一个同学瞄准一个躲包的同学，使劲一扔，沙包像箭一样射了出去。那个躲包的同学向上一跳，“嗖”地一下，沙包从脚下飞了过去。扔包的同学连忙用脚挡住沙包，捡起来，以迅雷不及的速度朝一个同学扔去。

那个同学来不及转身，就被沙包击中了后背，壮烈“牺牲”。扔包的同学赢得了小胜利，高兴地手舞足蹈。最有趣的是郑松松，它假装扔向一个同学的左边，其实沙包还捏在手里。那个同学马上跳到右边，说时迟，那时快，郑松松连忙扔出去，不偏不倚，正好击中。郑松松得意地说：“这是声东击西。”大家举起手，竖起大拇指，夸郑松松真聪明。郑松松笑了，大家都笑了，连老师也笑了。扔沙包真好玩，给我们带来了无限的快乐。我爱扔沙包。

“扔沙包”游戏的新玩法第3篇

发展学生灵敏、力量、耐力等身体素质,提高学生快速反应和应变能力;锻炼学生团结协作及躲闪、投准的能力;培养学生共同战胜困难的团队精神和拼搏勇敢的顽强意志。

二、场地与器材

1.场地

如图所示,在空地上画两条相距10～15m的投掷线,在投掷线内中心位置将9块体操垫按照数字的大小顺序拼成一个大长方形。

2.器材

沙包一个;小体操垫九块,并分别在上面标好数字1～9。

三、游戏方法

将学生分为两组,一组为进攻队,一组为防守队。进攻队队员分两队站在投掷线后,防守队队员均站在体操垫上。裁判员发出信号后,进攻队队员轮流将沙包抛向防守队队员,若防守队队员被击中,则该队员被淘汰,且将该队员所站体操垫撤出场地,防守队队员人数变少、活动区域变小。在体操垫的块数不全时,防守队队员接住沙包,则可选择“救”一名队员,或补填一块体操垫;在队员、体操垫均齐全时,若防守队队员接住沙包,则本组加1分,规定时间结束,两组互换角色,游戏继续。在游戏规定时间内,场地上队员和体操垫总和剩余多的组名次列前;若两组体操垫都完整,则得分多的组名次列前。

四、游戏规则

1.进攻队队员踩线或越线投掷的沙包视为无效。

2.防守队队员只能在体操垫上跑动,脚离开体操垫或脚出界,则丢失一块体操垫。

3.补填体操垫时,将撤出场地的体操垫,按数字的大小顺序进行补填。

五、教学建议

1.游戏时进攻队队员不能将沙包投向防守队队员头部等要害部位。

2.结合学生的年龄和生理特点,合理安排游戏时间。

3.可提高练习难度,如调节投掷线之间的距离,各体操垫之间间距等。

我喜欢扔沙包第4篇

我喜欢的游戏可多了，扔沙包、藏猫猫、五步猫、捉迷藏……但我最喜欢玩扔沙包。

冬天来了，六地被寒气肃杀得萧条，但一点也没有影响我们玩游戏的热情。一下课，操场上很快就热闹起来。我约来了好友习佳、翔景、凌志、康坤、宙求，准备玩扔沙包的游戏。首先，我们先在地上画了一个大大的圆圈为界。然后，我们分成两组，每一组都要派一名队员出来划拳，输的为进攻方阵，赢的为防守方阵。防守方只零被沙包击中的话，就要退出圈外。宙求代表我组的划拳，他赢了。游戏开始了。我们都警惕地站在圈的中央。这下麻烦了，凌志力六无比，而翔景的命中率也可能达到百分之九十九了吧？凌志第一包就把我组的康坤给干掉了，他退出了圈外。虽然他们俩配合得很好，但是我们也不甘示弱。翔景用包瞄准了习佳的腿，使尽全身力气砸过去。习佳跳了起来，脚滑了一下，摔了一跤，屁股朝天，凌志又用包向习佳的腿扔去，他迅速站起来，叉开腿，跳起了舞蹈，引得六家都笑个不停。不知不觉上课铃声响了，同学们都依依不舍地奔回了教室。

扔沙包这个游戏不仅好玩，而且还可以锻炼身体呢！我喜欢扔沙包！

广东省湛江市麻章区太平中心小学三（1）班

指导教师：吕进玉

扔沙包作文第5篇

我的课余生活丰富多彩：跳绳、踢毽子、下棋、捉迷藏„„.但我最喜欢的还是扔沙包。

每周我都会和朋友扔沙包，我和洋洋一组，王小雨和楠楠一组。开始了，我向王小雨扔去，他一抬腿沙包便从他脚下飞过，王小雨朝是洋洋扔去她一跳接住了我们加了一“命”。洋洋向王小雨扔了过去，王小雨一不留神被打中了，他只能先下场休息一会了。楠楠不想孤军奋战她要接“命”，让王小雨上场，结果都到手的“命”没抓紧掉到地上，他们队“死了”一局。我们组胜利了。

游戏结束了，我们坐在一起一边喝水一边议论刚才扔沙包的经过和技巧，大家觉得今天玩的十分开心。

扔沙包作文二：扔沙包

今天我们的篮球课变成了体育课，贾老师拿来了一桶沙包，让我们每人拿一包来扔，准备选出几个扔得又好又远的同学代表一（3）班参加下午的扔沙包比赛，我的动作很标准，尤其是蹬腿转身做的特别好，扔出去的沙包又高又远，贾老师选中了我做为代表，能代表班级，真高兴！

比赛开始了，还没轮到我的时候，我有点紧张，怕扔得不够远，当我看了别的班级的同学扔的沙包后，她们扔出去的沙包很低，而且扔得都不是很远，我就不紧张了，而且很有信心。终于轮到我了，我扔出的沙包很高，飞啊飞啊，哇，好远啊，这时，我听到一（4）班的同学们都在为我加油，真开心！

扔沙包作文三：扔沙包

今天，罗老师让我们玩扔沙包，规则是这样的：一共分8队，两队两队一起玩。先是一队分成两边站，另一队站中间。站两边的的那队扔沙包，投向中间，投中哪个人，算那个人死了，不过他也可以接沙包，接住了就可以救人，一直到所有人都死了，就更换场地。听完，我们都等不及小试身手了。

来到操场，黄羽澄就像跳舞一样转了一个360度，机灵地躲过每一个沙包；许舒雨和陈文婕左晃晃右晃晃，别人怎么也打不中她们；我一看沙包向我扔来，来不及多想，赶紧一躲，躲过了一劫；陈琛左窜右窜，我们怎么也打不到他，汪明锐扔沙包就像打保龄球一样横着扔。。

正式的比赛开始了，先是我们砸，只见沙包像飞碟一样，被我们扔来扔去。后来，黄羽澄一个猛击才打下场一个人，他们真够敏捷！我心里正这么想着，又被打下场一个人，你们也太不够意思了吧！到了最后，他们队只剩下一个陈琛，这人怎么这么爱窜？我们又扔了好几次，才把陈琛打下场。我们队也不好打，你们走着瞧吧！嘻嘻，我暗暗想着。

该我们队躲沙包了，我虽然躲得快，但是反应慢，很快就下场了。渐渐地，我们队只剩下黄羽澄一个人了，“黄羽澄，加油！”“黄羽澄，加油！”声音从我们口中传来，那我们呢，更是边喊边欣赏起他的“舞步”，他一躲就转一个圈，如果再加上手的动作就好了。就这样他为我们队争取了很多游戏时间，真是太感谢他了！

„„

游戏时间结束了，我们只好依依不舍地回到班级。真希望我们能够再一次到操场上玩扔沙包啊！

扔沙包作文四：扔沙包

今天中午,我去院子里玩,妹妹走过来说:玩沙包吧!我和张梓刚说:好呀!于是妹妹把邻居的两个小朋友叫来了,一个叫陈卫国,另一个叫陈康洁。经过猜拳,陈卫国当主,我和张梓刚在里面躲,妹妹和陈康洁则在两旁用沙包来砸我和张梓刚。

游戏开始了，她们用沙包对准我们就砸。我们一躲一闪，妹妹始终砸不到我们。沙包落到了陈康洁的脚下，她快如闪电拾起沙包，对着我勐地一砸，沙包飞速而来，我没有躲开这个沙包，唉，我被砸到了！无奈，我只好垂头丧气地走出了比赛场地。

赛场中，陈卫国一躲一闪，像一只灵活的猴子一样，躲来躲去，妹妹往高处砸，她使出了吃奶的劲，勐地向上一跳，把手往上伸去接沙包，沙包被接住了！“嘻嘻，我两条命了！”陈卫国高兴地跳起来。

乘陈卫国得意忘形之际，妹妹使出了她最厉害的必杀技：雷电飞包。不愧是雷电飞包，第一下就砸到了陈卫国。陈康洁不甘示弱，也使出了他的秘密武器：火焰刺杀。果然厉害，砸到了陈卫国.......我们玩了好几个回合，每个人都累得满头大汗，可我们每个人心里都是快乐的。

扔沙包作文五：扔沙包

“叮铃铃，叮铃铃”下课的铃声响了，我们几个同学像小鸟一样，冲出教室，来到校园内，来玩我们喜爱的游戏—扔沙包。这个游戏的规则是：两个人在外面扔，几个人在里面躲，里面被砸到的就算“死”了。我和张一鸣在外面扔，其他的就在中间了。

游戏开始，同学们一站好，我便拿起沙包，对准黄昭和，一扬手，沙包猛地飞过去，正好砸在他的脚上。“好！消灭了一个”紧接着，朱子祥也“死”了，只剩下喻亮和陈洪波这两个机灵鬼了，狠狠的打呀，我们的火力就更猛了。

喻亮可真难打。你朝他胸口砸，他就用极快的速度蹲下来，你往他脚下砸，他一下子跳的老高。真像一只灵活的猴子，搞的你头晕，不知往那砸好。我脑子一闪，想出了一个好主意。于是，我眼睛故意往他头上瞄，手突然对准他的腿上猛砸过去。他赶紧跳起，但是迟了，沙包砸到了他的脚，哦，喻亮“死”了。

陈洪波还在场上呢。看，他双手叉着腰，得意洋洋地站在那里，真像一个打胜仗的将军。什么也不怕，沙包飞来了，他轻轻一跳还一边说：“砸不到砸不到。”沙包也真不争气，像害怕他一样，总是打斜。我们来了个快速战，又砸过来又砸过去，陈洪波紧张了，突然一个球砸了过来，他一转身，呀，的一声，他被砸到了。

“叮铃铃，叮铃铃”上课的铃声响了，我们高兴地跑回教室。扔沙包作文六：扔沙包

星期五，最后一节课是体育课，我们班举行了一场别开生面的扔沙包比赛。

我们向后操场蜂拥而去。来到了后操场，体育老师对我们说：“同学们，今天扔沙包比赛的规则是„„”话还没说完，同学们异口同声地喊：“老师，我们早知道了。”老师笑了笑说：“和你们以前玩过的扔沙包游戏不一样的。同学们分成两个队，每个队十六个人。在操场坪里画一个边长六米的正方形格子。防守方站在格子里面。进攻方站在格子外面，每边站八个人。进攻方用沙包向防守方‘射击’，被击中者出局。防守方的同学全部被击中后，两队就互换角色„„”

扔沙包比赛正式开始了。我们队叫“飞虎队”，另一队叫“夜玫瑰队”。“飞虎队”做为防守方先站在格子内，“夜玫瑰队”在格子外用“沙包炮弹”猛烈射击。“夜玫瑰队”一名队员用“三十六计”中的“声东击西”之计，把我击倒。虽然我一不留神“战死沙场”，但我的兄弟们仍然在英勇奋战。“啊！”“啊！”几声惨叫，又倒下了几个兄弟。最后，只剩下唐润之一人“孤军奋战”。但最终还是“不幸身亡”。轮到“夜玫瑰”队做防守方了，我们下定“报仇雪恨”的决心，向“夜玫瑰”发起排山倒海般的进攻。“夜玫瑰”队四处躲闪，但在我们的两面夹击下还是纷纷被击中。没过多久，“夜玫瑰”也倒下了一大片。最后，“飞虎队”乘胜追击，将“敌人”全部“歼灭”。

“叮叮叮„„”放学的铃声响了，我们兴高采烈地回家了。

扔沙包作文七：扔沙包

我最喜欢的游戏就是扔沙包了。每次扔沙包的情景都会让我留恋，回味无穷呢。

下课了，同学们就像脱缰的野马兴高采烈的向操场狂奔，安静的操场立刻变得热闹起来。同学们玩着各自喜欢的游戏，有的踢足球；有的跳绳；有的跳皮筋；还有的踢毽子„„我和几个同学玩起最喜欢，最有趣的扔沙包。

我们迅速的分好组，四名同学站两边，我和李梓楠、闫蕾、郅毫站中间。两边的同学向我们扔沙包，如果我们不幸被扔来的沙包击中，我们就被淘汰出局，我们要是接到扔来的沙包，我们就增加一条命，“救治”出局的同学，让他们重新回到“战场”上来。对方的同学气势汹汹地向我们发起进攻，我们也叉腰弓背的做好迎战准备。“沙包战争”打响了，沙包就像离弦的利箭直向我们飞奔来，可我们都巧妙的躲开了。正当我们暗暗得意地时候，闫蕾不小心被击中了，她只好被淘汰出局，退出战场。接下来，我们都提高警惕，眼睛紧紧盯着对方手里的沙包，只见对方把沙包举过头顶，眼睛不住地扫描着我们，让人感觉还没有找到瞄准的目标，其实，他们早就找准目标了，以飞快地速度把沙包扔向我，我像一只小袋鼠腾空跃起，沙包飞到了后边，我心里沾沾自喜：“好险啊，差点我就被击中，还好躲过这一劫。”

“沙包战争”在紧张激烈的进行着，对方同学进行猛烈攻击，沙包像只小燕子飞来飞去，郅毫像只笨拙的鸭子左躲右闪，两脚乱跳，李梓楠像只调皮的猴子轻轻跳起，让沙包无可奈何地从她脚下溜走，小袋鼠似的我也东躲西藏，灵活躲闪着闪电般的沙包。几个回合下来，我们有些力不从心，累得气喘吁吁，可沙包却还在飞快地飞来飞去，不给我们喘息的机会，最后，我们终于被对方同学的猛烈攻势击败，我们“全军覆没”败下阵来。

不知不觉上课的铃声在我们耳边响起，我们结束了这场有趣而激烈“沙包战争”。

每次想起扔沙包的情景，我的嘴角都会像盛开的鲜花。

扔沙包作文八：扔沙包

今天我忘记带篮球去学校，恰好有人带沙包，就玩扔沙包游戏。我们制定好边界，选好人，一开始是他们入盘，我们攻。

刘越晖一球杀进敌军，“一箭双雕”！还剩下两个，我把力气全部集中在手上，使劲一扔，太高了，敌人抓住了沙包，救了劳显荃，他一进盘，我抓住了这个时机，说时迟，那时慢，我一球扔到了劳显荃的脑袋，他向我做了一个鬼脸，喊道：“我怎么这么霉的！”我们都哈哈大笑起来。乘这个机会，我一边笑一边用球扔韦珏宇，“碰”的一声，球中了韦珏宇的脚，庞业叫到：“好一个笑里藏刀！”我一得意，扔了个高球，给张达良接住了，我一阵脸红，喊道：“你们自己丢吧！我丢一定惨！”没多久，因为没有我的干扰，我们顺利进盘，我刚刚进盘，球就像离弦的箭，飞地冲过来，我眼疾手快，抓住了球，队友都为我捏了一手汗，看见我接住了，冲上来抱住我叫好，我微微一笑。

我们继续战斗，球这次飞向刘越晖，他立刻使用“擒拿手”，把球擒住了，对方微微惋惜，以为这次可以让我们伤亡，我们可不是吃素的！这叫偷鸡不成反蚀把米！

扔沙包作文第6篇

今天早晨，我和郑天栩扔沙包，我不小心把沙包扔到楼底下，来不及告诉老师就记着跑下楼去检沙包。

妈妈说这样玩不对，砸到学生或老师就很危险，我以后不再楼上扔沙包了。

扔沙包作文第7篇

星期六下午，我们全家一起去公园练习跑步和扔沙包。

我一开始跑得不快，沙包也扔不远，我反复练习了几次，每次都有进步，我希望体育考试能取得好成绩。

扔沙包作文第8篇

老师把我们分成三个队，一个队里有七个人。我们男生有扔沙包两个队，女生只有一个队。老师还说：“一个队规定时间是十分钟，这样就三十分钟了。”一会儿还得回教室去打日记，所以我们要节约时间，争取打完。

一开始用贺于的沙包。一开始第一组是女生，他们七个丢，不一会儿他们女生扔了十分钟只扔到了两个人，终于该第二组我还觉着是我们那一个组丢呢，我们七个人就迫不及待的上去了，问了之后才知道，最后一组才是我们，但在不一会之后贺于的沙包就开了一个很大的孔子，我们都说：“太不给力了，还没轮到我们就破了大孔子。”我们的老师又到别的`班里去借沙包，老师借了二班郭威的沙包，他们又开始了，一开始孙宗瑞和韩孟晨，孙中瑞怎么丢都不到，韩孟晨一下子扔到了张旭，张旭有扔到了郭云浩，郭云浩笑嘻嘻的就上去了，不一会儿就轮到了我们，我们一上去，我的心里砰砰直跳，我每次都仍不准，心里越来越着急，心想这一下刻完了。一会儿之后，老师让我们全班都上，郭威先扔下了刘伟，一会儿郭威又扔下了郭云浩。

扔沙包作文600字第9篇

早晨的阳光大课间，新添了乡土体育活动，四年级的项目是斗鸡和扔沙包，今天身上正好带着沙包，可得痛痛快快地玩上一场。

我和另外五个小伙伴平均分成两组，每组三人，一组站在不远处，我们则站在原处，一场扔沙包大战正式打响了!

我拿起沙包抛了两抛，摆出气势汹汹的大架子，大力挥舞着手臂，好像会重重的扔出去一样，可是，我突然慢了下来，随即淑女地轻轻地一抛，我以为这沙包她们准接不到，谁知，小蒙快速地反应过来，稳稳地接住了，脸上欣喜中也有一分得意，我则垂头丧气地摇了摇头。

接着，小蒙将要向我们组的小玉投来，我想：这一沙包，我一定要帮小玉抢到，顺便扮回分数!于是，小蒙用力地将沙包投来，我找准时机，一跃而起，嘿，快够着了!突然，小玉不知情地在这时蹦了起来，唉――结果可想而知，我们一看见对方，一分心，我着地时还险些摔跤，而沙包却调皮地在我们眼皮子底下溜走了，那沙包上的卡通小鸡的图案的微笑似乎也变成了嘲笑，早知道就不跳了啊!

小玉拾起沙包，出其不意地往对方那组的小晗扔去，令人大吃一惊的是小晗竟然双手捧住了，她左看右看，似乎没看见那个在她袖子上却又摇摇欲坠的沙包，伙伴们正要提醒她，她却放下双手，沙包落到地上，她或许以为这本来就是个没接住的沙包吧，呵呵!

我们正玩到高潮，乡土体育活动结束了。只好恋恋不舍地收了沙包，以后还要再来一场!

第2篇