跆拳道协会学年计划（精选6篇）

跆拳道协会学年计划 第1篇

艺术学院跆拳道协会2010-2011学年第一学期工作计划

首先我艺术学院跆拳道协会2010—2011学年第一学期工作的总体思路是：紧密围绕学校中心工作，以服务学生素质拓展、服务校园文化繁荣为目标，努力实现服务青年，服务大局，促进学生成才发展的目标。一手抓社团活动开展，一手抓社团规范建设，突显社团的学术文化成分和发展层次。不断增强社团育人成才的功效，巩固社团作为“第二课堂”的地位，争做我校育人成才工程的先锋和示范性社团。将一个体系化，规范化，品牌化的社团推向新的发展阶段，努力使之立足校园，走向社会，不断提升本社团在本地区，乃至全省、全国的影响力。

一、进一步加强社团组织建设，更好地为校园文化建设服务

1、不断优化组织内部设置，继续完善各项规章制度，明确工作任务，细化组织内部分工，不断改进工作方法，贴近学生。

2、新的阶段，各部门、成员必须认真遵照各项规定开展工作，为保障制度化、高效率开展工作奠定基础。

3、加大对社团干部的培养力度，不断增强学生干部的责任意识、团队意识、服务意识，使得这一工作成为一个整体的、与时俱进的项目工程，以便建立更健全的后备人才队伍。

4、积极构建“快乐工作，快乐成长”的学生干部队伍文化，全体学生干部要加强理论学习，跟进工作方式，提高工作效率，同时组织也将采取多种措施努力与大家共同打造学习型组织，积极开展形式活泼的活动，使社团真正成为一个“团结、高效、务实、创新”的团队，以不断增强组织竞争力。

5、加大社团的校内外宣传工作力度，力争开拓更多的宣传渠道，广挖现有资源潜力，密切关注网络宣传，多平台、全方位地宣传社联、社团活动，用活动吸引人，用符号感召人，力争将组织整体优化推出，走到同学们中间，树立跆拳道协会的优质形象。

二、强化社团活动科学管理，树立品牌意识，积极创新发展，为社团注入强劲动力

1、各部门、成员要规范工作流程，增进协作，使社团活动管理工作进一步制度化、有序化、科学化，避免政出多头，无所适从。

2、就各个层次活动的不同情况，严格标准，加强审批，分清层次，将社团活动分为：常规活动、重大活动、社团文化节活动等三个层次，对其分别对待，落实恰当的、行之有效的活动监管措施，时刻提醒各部门，开展活动必须做到：有目的、有计划、有控制、有总结。

3、各社团成员必须树立危机意识，前有制度的约束，后有别的社团的追赶，居安思危，思则无患，在做好继承前任经验的同时，积极鼓励社团活动创新，打造一些高起点、高品位、高层次、影响大的社团品牌活动；积极鼓励社团运作理念创新，主动学习社团管理理论文章，引入当代先进的运作理念来经营社团。当然，在创新的同时要牢牢把握协会宗旨——礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。立足本质，深挖基础，只有这样才能依靠创新来激发社团活力，为社团赢得各种必需的资源，才能实现社团质的飞跃。

三、具体活动安排

①、首先要完成本学期的教育教学任务：

（一）、手部的动作 艺术学院跆拳道协会2010-2011学年第一学期工作计划

1、拳、拳背

2、手刀

（1）反手刀

击破动作样子和手刀相似（2）肘关节

击破动作样子和拳相似

（二）、基本腿法

1、前踢

2、横踢

3、下劈

4、推踢（不建议学员进行击破，因为这个腿法容易伤到拿击破物的学员。）

5、侧踢

6、后踢

②、本学期的三、四月份是艺术节活动月，在完成教学课程的前提下积极开展各项活动。

（一）前期准备阶段（2011年3月1日—2011年3月20日）3月5日—3月10日，制定社团节具体实施方案。

3月10日—3月11日，召开社团会听取各部长对本策划的意见和建议并对各奖项进行节目招标。

3月11日—3月16日，审核并确定中标社团，并及时予以通知。3月17日—2006年3月20日，向各社团发邀请函，制作活动日程、宣传海报等，开幕式各项准备工作就绪。社团各项活动完成筹备阶段，并提前开展部分活动。

（二）活动阶段（2011年3月21日—2006年4月10日）4月1日社团节开幕仪式： 地点：二楼大厅（注）文艺比赛类

要求：

1、在文化节期间，举办歌舞、表演等形式的文艺类比赛。

2、比赛须决出名次，并将精品节目报交社团部。

3、活动策划严密，组织有序，人员安排得当。

4、比赛要有良好的舞台设计及舞美效果。

5、该比赛能够吸引广大同学报名参与。

6、活动后及时清理场地。

公益类（爱心奉献）

要求：

1、在第五届社团文化节期间，开展各类公益活动。

2、活动策划严密，组织有序，人员安排得当。

3、活动吸引广大同学参与，社会反响较好。

4、体现我社团学子情系社会，服务人民的精神。

5、活动后及时清理场地。

文化底蕴

要求：

1、在第五届社团文化节期间，举办弘扬中国传统文化的各类活动。

2、向同学传播传统文化，增强同学们的民族自豪感及凝聚力。

3、活动策划严密，组织有序，人员安排得当。

4、活动后及时清理场地。艺术学院跆拳道协会2010-2011学年第一学期工作计划

河北北方学院艺术学院跆拳道协会

2011年3月5日

跆拳道协会学年计划 第2篇

我们的社团在成长的同时，我们的队伍也在扩大，我们将秉承 “团结、进取、务实、创新"得精神，对于未来一年我协会的发展,请学生会放心.同时我们也希望本会员在校区学生会的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好.1、继续组织每周不少于三次的训练，努力提高会员的水平，争取在期末的晋段考试中，能有更多的会员取得段位的提升；

2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；

3、在学校的文艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；

4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，举行定期或不定期的交流活动。

1.基本活动

最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。我们将会把授课时间，地点及内容安排以海报或通知形式张贴与学校各处，对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。

2.跆拳道协会社活动

积极参加社团活动，让学员展示自我。

3.努力发展成为湖工有水平的优秀社团

我们将在平时组织各种活动，例如周末广场，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所有跆拳道爱好者及武术爱好者带来快乐。

1、活动目的：

（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。

（2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。

2、活动时间：每周5、周6及周日

3、活动地点：南园会堂楼下

4、活动日程：

第一阶段

培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。

第二阶段

基本礼仪学习。

第三阶段

基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。

第四阶段

基本套路学习。

第五阶段

特技，组合动作的练习、配合。

跆拳道协会学年计划 第3篇

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以昌吉学院跆拳道协会全体会员50人为研究对象。

1.2 研究方法

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理整理法等。

2 结果与分析

2.1 昌吉学院跆拳道协会会员的年龄及性别

经调查:在跆拳道协会中19岁和20岁学员偏多,所占比例是40%和34%。也就是说19岁及20岁的学院大部分集中在一年级和二年级,20岁以上的大部分集中在三年级及四年级,由于三年级及四年级支教、实习等因素的制约导致三年级及四年级参与跆拳道运动的人数就不及一年级和二年级的参与人数了(见表1)。

调查结果显示:协会会员中大鱼三分之二都是女同学,可见跆拳道协会主要吸引女孩来参加跆拳道运动,而只有少于三分之一的是男同学,昌吉学院跆拳道协会女同学的参与度比较高(见表2)。

2.2 昌吉学院跆拳道协会会员参加比赛情况

调查分析得出:昌吉学院跆拳道协会50名会员中未参加过比赛的人数较多,表明协会中成绩较好的运动员非常少,所以应该多多组织一些比赛,使跆拳道会员在比赛中提高自身的成绩(见表3)。

2.3 昌吉学院跆拳道协会会员对跆拳道运动的认知分析

调查结果显示:协会会员对跆拳道项目的认知程度来看,在练习跆拳道的过程中有大部分会员喜欢上了跆拳道文化的内涵、跆拳道的技术和永不言败精神,可以看出,在练习跆拳道的过程中每个人对跆拳道运动的认识是不同的(见表4)。

2.4 昌吉学院跆拳道协会会员对跆拳道运动的兴趣分析

有调查数据可以看出:有很多的会员对跆拳道运动中的品势、竞技、跆拳道舞蹈感兴趣。品势是跆拳道运动中的套路部分。这一部分不仅易学易练,练习品势时穿着的道服也有所不同,具有很强的观赏性,所以比较受大部分会员青睐(见表5)。

2.5 昌吉学院跆拳道协会会员对跆拳道运动的动机分析

调查结果显示:50名协会会员择跆拳道运动的动机中,其中92%是以健身和防身为目的的,也有少数会员是以减压等目的来参加的,而参加比赛的人少之又少,可见昌吉学院跆拳道协会对学生的吸引力还很欠缺,应多组织会员之间的小比赛,使学生能有向想继续参加大型比赛的目的来吸引学生(见表6)。

2.6 昌吉学院跆拳道协会会员对跆拳道运动的行为分析

通过此表可以看出:有大部分的会员选择坚持练习跆拳道是因为可以健身和自身比较喜欢,为了保持自己的身体健康,这是至关重要的,而认为可以防身和想参加正规比赛而坚持练习跆拳道的处于中间;没有人想将跆拳道作为自己今后的职业,是因为跆拳道并不是她们强项和专业(见表7)。

2.7 昌吉学院跆拳道协会会员每周训练力量时间安排分析

据统计得出:协会50名人员中都是每周一至三次的力量训练。是因为这些会员中大部分都是女性,而这些女性又很在乎自己的身体形态,不想将自己锻炼成肌肉女,所以,昌吉学院跆拳道协会还需加强对力量训练的正确认识(见表8)。

2.8 昌吉学院跆拳道协会会员训练时间安排分析

经调查:有84%的会员选择了每周上课的时间在50分钟左右,从中可以看出昌吉学院跆拳道协会授课的时间大概在一小时左右,这样的训练时间可以有效的减轻学生在学习过程中的压力,可以得到一定的放松,提高身体素质,同时可以有效增加我国体育人口,培养学生终生体育的思想(见表9)。

2.9 昌吉学院跆拳道协会训练场地的分析

据调查所示,参选的50名会员中,其中56%选择场地使用充足,22%的会员选择了场地使用非常充足,由此可见昌吉学院跆拳道协会场地方面的供应是非常充足的,同样据调查协会使用的场地均是室内跆拳道专用垫子,也同样保证了协会的正常教学和训练(见表10)。

3 结论与建议

(1)目前昌吉学院跆拳道协会的会员当中大多数是19至20岁的学生,且女生远远多于男生,会员学习跆拳道的的动机主要是健体防身,增强体质。

(2)昌吉学院跆拳道协会会员参与对外交流较少,甚至有很多的学员都未曾参加过比赛,这样也导致协会中的运动成绩较差。

(3)昌吉学院跆拳道协会会员中大部分选择了简单易学并且有一定观赏性的项目进行学习和训练。

(4)跆拳道的文化内涵是吸引会员参与跆拳道运动的主要因素,并且大部分会员因为这项运动可以健身才选择练习此项目的。

(5)协会授课及训练的时间在50分钟左右,会员对这个训练的时间及强度没有任何不适,并且大部分会员能坚持每周两次的力量训练。

(6)协会的训练场地及训练器材基本可以满足授课及训练的要求,说明场地器材充足。

参考文献

[1]孟丽梅.韩国跆拳道起源及近代发展[J].牡丹江师范学院学报,2008(11):20-22.

[2]邓雪.跆拳道的起源及近代发展[J].邢台职业技术学院学报,2009(5).

[3]孙茂军.我国跆拳道发展现状及对策研究[J].首都体育学院报,2005(3).

[4]许元前.对合肥市高校开展跆拳道运动的可行性研究[J].安徽体育科技,2006(2).

[5]郑国威.浅谈跆拳道运动的发展[J].解放军体育学院报,2000(1):71-75.

[6]辛静.我国跆拳道运动的发展研究[D].重庆:西南大学,2008(2):80-81.

[7]谢玉辉.跆拳道运动在我国的发展现状及对策综述[J].陕西教育,2006(12).

[8]和成.河北省高校发展跆拳道运动的调查和分析[J].江汉大学学报,2005(4).

[9]周勇.论大学生中开展跆拳道运动的作用[J].内江师范学院报,2003(5):99-102.

跆拳道协会学年计划 第4篇

【关键词】竞技体育 跆拳道 训练计划

【中图分类号】G85【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）01-0216-01

自改革开放以来，我国的体育事业得到了蓬勃发展，虽然我国先后举办了多项世界级的体育赛事，比如奥运会、残奥运等等，体育事业的发展有了一定程度的提升，但是我国的跆拳道事业发展相对较晚，我国的跆拳道事业与日韩的跆拳道还有着较大的差距。因此在新的时期，针对跆拳道发展存在的新问题，制定科学合理的训练计划对于发展我国跆拳道事业有着重要意义。

一、竞技跆拳道项目制定训练计划的原则

（一）体育竞技原则

跆拳道是一项竞技性、对抗性极强的体育项目，跆拳道作为竞技性体育项目，其本身就是以获得最好的体育成绩为目的，因此运动员的竞技性直接决定了其体育能力，也决定其运动成绩的优劣。在跆拳道训练中，无论是基础训练还是技能训练都是双方围绕跆拳道技能展开的。不止如此，跆拳道作为竞技性极强的体育项目，比赛成绩也是通过竞技性来判断的，因此跆拳道作为一项竞技性强的体育项目，制定其相应的训练计划必须体现体育竞技原则。

（二）机体适宜恢复原则

一般来说，体育项目都要消耗大量的体能，尤其是像跆拳道这种对抗性极强的体育项目训练都要耗费大量的能量，有时，甚至会在训练过程中出现一些损伤，尤其是韧带损伤。因此在跆拳道的训练过程中，一定要注意适度原则和安全性，注重身体机能的恢复。在制定相应的跆拳道训练计划时要有一定的计划和时间周期，从而制定出科学合理，人文化的跆拳道训练计划。

（三）训练与测评相结合的原则

凡是训练计划都是训练和测评相结合的，在这个过程中，训练是对学生竞技能力的提高和加强，而测评就是对于学生阶段性体育技能或是某一项体育技能的测试和评定。在训练计划过程中，教练不仅要清楚的了解每个学员的身体状况，身体机能，还有对其体育技能和特点有着全面的认识，从而为学生制定出适合学生的训练计划，并在这个过程中根据学生训练与测评的情况不断做出调整。

二、科学的制定竞技跆拳道项目训练计划

（一）加强核心力量训练体系构建

跆拳道的核心力量训练体系构建，最主要是要构建核心的科学训练方法，核心力量训练体系涵盖制定训练计划、实施训练计划、检查评定、实现训练目标等内容。就训练计划来说，目前跆拳道中最常用的核心力量训练方法主要有两种，第一种方法是功能性运动，即是在跆拳道训练过程中通过观察跆拳道学员在完成动作时的质量情况然后进行打分，这种打分主要是通过FMS测试来完成的。FMS测试的主要动作是原地弓箭步、肩部旋转、抬脚、控体俯撑、旋转稳定性等等。通过FMS测试，教练可以评定出学员相应的体育能力。但在做FMS测试时，教练员不可以对于功能性训练过于依赖，虽然FMS测试可以很好的评定出学员的身体的协调性与稳定性，但是因为人的差异存在一定的区别，因此在实际的功能性训练中，FMS测试要与平时的训练结合起来。除了FMS测试以外，八级腹桥也是核心力量训练中一种行之有效的训练方法。

（二）制定科学合理，详细周密的跆拳道核心训练计划

要想在跆拳道中取得很好的成绩，除了要加强核心力量训练体系以外，还要制定出详细周密的跆拳道核心训练计划。首先从核心训练计划的内容来说，主要分为两部分，一个是以动力为主的稳定性训练，另一个是动觉训练。动力为主的稳定性训练的方式方法多种多样，一种是学员可以凭借一定的器械进行训练，比如实心球，哑铃等等。动觉训练则是强调对人身体感知以及运动能力的训练，这其中包括运动的速度，幅度与身体感知，通过这种方法可以极大的提高学生的平衡能力和身体协调能力，而且还能增强学员动作的准确性和稳定性。

跆拳道的核心训练计划可分为四个阶段，第一个部分，是对学员进行FMS测试，向学员介绍跆拳道的文化，历史和基本技巧。第二个阶段是静力性练习，包括稳定条件下的静力练习与非稳定下的静力练习。第三个阶段是学员凭借一定的器械提升身体的协调能力和稳定能力以及增强动作的准确性。第四个阶段是学员之间的对抗练习，这个练习过程中，要不断的练习，增加练习的频率，同时也要注重学员的安全防护，在这个阶段过程中还要注意对于身体机能的恢复，常用的方法有按摩、提高营养、增加睡眠等等。

跆拳道作为一项重要的体育项目，制定出全面、科学、高效、人文的训练计划，不仅符合学生的需要，也能极大的促进跆拳道事业的发展，更能为我国体育事业的发展添砖加瓦。

参考文献：

跆拳道协会学年计划 第5篇

2012—2013学年，黄河科技学院跆拳道协会在校社团联合会和体育学院分团委的领导下秉承“团结、进取、务实、创新”的精神，协助学校搞好精神文明建设，提高学生身体素质，以服务会员为基础，表演培训活动丰富多样化，加强各院系各个社团广大师生的公共联系及合作交流，树立良好的社团形象，从而推动我校跆拳道运动的普及和开展。

一、鉴于去年的工作经验现将本的工作作出如下安排：

（一）、召开内部成员见面会，部署本学年工作计划及任务安排，确切落实到各个部门，办公室负责监督验收工作进程。

（二）、继续组织每周不少于三次的训练，努力提高会员技术水平，争取有更多的会员在技术上得到更高的提升，从而进行段位晋级考试。

（三）、近年来，我校跆拳道专业的发展一直处于上升阶段，为加大品牌建设力度，人才培养模式初步形成，在平常的训练中，将技术程度不同的会员分批训练，对基础较弱的会员进行基本技术的训练，程度较好的会员加强实战方面训练，从中选拔人才，组成专业队，为参加6月份全国大学生跆拳道锦标赛及8月份河南省第二届“华光”体育活动跆拳道比赛做准备。2012年我校对外竞技成绩取得突破，为继续发扬，故此会根据学生实际情况并结合协会特色，采取普及训练及提高相结合的方针，确定以参加竞技比赛为重点工程来带动和实现协会学员的能力培养。

（四）、跆协专业队员将实现梯队训练，课堂教学班—课余训练班—

竞技班，通过层层训练，层层选拔来提升队员专业能力，欲为我校外出参加比赛获得优异成绩打下基础。

（五）、2013年社团文化艺术节开展，组织教练团进行现场基础技术技能培训，调动会员的积极性，让跆拳道更加的全民化，努力普及到校园各个角落。

（六）、延续2012年跆协主办的校通级赛，比赛内容将有表演、竞技、品势三部分。重点打造为跆协的标志性活动。

（七）、在学校的文艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在校的影响力。

（八）、继续搞好校内各协会的亲密联系，建立与社联的紧密关系，积极参加交流活动。

（九）、举办中小型内部会员交流赛，提高会员专业技能，锻炼其能力；组织素质拓展活动，拉近会员与协会之间的亲密关系，促进协会长久发展。

（十）、学期接近尾声，召开学年活动总结大会。总结一年的工作经验，感谢会员一年来的支持与鼓励，会员与协会成员交流意见，共同学习进步。

二、具体实施方案如下：

（一）、基本活动

最基本的活动就是给广大喜爱跆拳道的同学进行教学，对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。

（二）、跆拳道社活动

积极参加社团活动，让学员展示自我。

（三）、努力发展成为黄河科技学院有水平的优秀社团

我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力，不断地学习吸收跆拳道文化的精髓，以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所有跆拳道爱好者带来快乐。

三、具体活动安排如下：

（一）、活动目的：

1、培养同学们的跆拳道水平，提高学生自我保护能力。

2、感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。

（二）、活动时间：每周二、三、四晚7：00—8:30

（三）、活动地点：体育学院106教室

（四）、活动日程：

1、第一阶段

基本功的训练：跆拳道动作的使用部位，基本步法的训练，基础腿法的训练，拳进攻，防守技术，跆拳道组合技术，跆拳道技术训练，力量素质训练，速度和耐力素质训练，柔韧和灵敏素质训练，跆拳道运动员的心理训练。

2、第二阶段

品势练习

3、第三阶段

实战练习，组合动作的练习与配合，特技，跆拳舞，女子防身术，技术实战交流赛，组织会员晋级考段，外出比赛。

跆拳道协会活动宗旨是为广大跆拳道爱好者提供交流学习的平台，使协会会员在课余中增长见识，陶冶情操，培养和发展跆拳道人才，为每一位在校的跆拳道爱好者打造一片展现自我的天空。

跆拳道协会

关于跆拳道协会招新赞助计划书 第6篇

策划人：方彪

2011.9.4一、前言

林科大K—S跆拳道馆正式成立于2009，自成立以来不断发展壮大，目前联盟注册会员已超过500人，是一个深受大学生喜爱的国际性与时尚性于一身的社团协会，相信与我们社团合作会有不错的收获。

二.市场分析

1.同电视、报刊传媒相比，社团在学校宣传有良好的性价比，而我们社团作为一个拥有独特个性的社团，相比其他社团可用最少的资金做到最好的宣传。

2.作为现代青年的高校学生都喜欢追求新鲜的、刺激的、浪漫的、能展示个性表现自我的活动。跆拳道作为一个国际流行的活动项目，是许多大学生的最终选择。

3.由于每年社团都会组织这种招新活动，如果条件允许的话,贵公司还可以同我们社团建立一个长期友好合作关

系，使贵公司在校园内外的知名度不断加深，极具有长远意义!

4．高效廉价的宣传在以往的校内活动中，我们积累了不少的宣传经验，在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果。而且有足够的人力资源为贵公司完成宣传活动!

三．商家补偿计划

冠名权：***赞助下林科大K-S台协招新活动

(使用彩色海报，条幅为赞助单位品牌做背景，同时享受下列宣传方式)

传单宣传：传单上商家以赞助商的身份出现或同时派发商家的传单，商家的传单需商家自己提供 海报宣传：海报上以商家赞助商的身份出现，并可印上商家

标志

展板宣传: 展板上可出现赞助商的名称、地址、经营理念、图标等

横幅宣传：在公寓和学校过道可悬挂带有商家特色的横幅，如：“***祝K—S跆拳道联盟招新成功”

现场展示：商家可在招新现场展示其特色产品

四．经费预算

宣传费：500（宣传单，横幅，海报）