初中一年级体育教案范文-盘古文库

初中一年级体育教案范文

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来源：盘古文库

作者：火烈鸟

2025-09-17

初中一年级体育教案范文第1篇

第一课时

教材：体育课堂常识教育，编排队列。任

务：

1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。

2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。

3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。教学过程：

一、组织教学

二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问，学生回答)

目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。

任务：

(1)全面锻炼学生的身体，增强体质;

(2)掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：

(3)向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。

(4)提高运动技术水平，培养体育人才。

意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。

三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)

1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。 2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。

3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)

4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。

5、上课一切行动听从指挥。

四、讲述本学期学习的内容和考核项目：

本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：

(1)立定跳远(2)跳短绳。

五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;

六、结合实例讲述上、放学的四项要求：

“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。

七、编排小组，指定组长，按号造册。授后体会：

通过锻炼使学生形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。

第二课时

教材：l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;

2、韵律活动。任

务：

1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。

2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教学过程：

(一)开始准备部分：

一、宣布上课，师生问好。

二、宣布本课内容。

1、基本队列动作;

2、韵律活动。

三、提出要求及注意事项。组织：自然站立

1、用谈话式提示学生站好体育课队形;

2、提示和背诵课堂要求;

3、要求：集合快、静、齐，注意力集中。组织：四列横队(密集) 队形：

1、检查服装、鞋、精神面貌。

2、学习正确的站姿，并找学生演示。

3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。

(二)基本部分

一、l、立正、稍息;

2、踏步走;

3、报数;

4、站队、解散、集合。

重点：各动作要领

难点：动作正确组织：四列横队教法：

1、教师示范，简要讲解动作做法;

2、学生试做，老师纠正动作;

3、学生集体练习，体会动作要领;

4.教师按“ l、

2、

l”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。

5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。

6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。

7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。

8、解散、集合穿插进行

二、韵律活动

模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走

教法：

1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。 2听音乐节拍自由地表现，教师启发。 3鼓励学生充分发挥想象力和创造力

(三)结束：

一、放松活动：四肢放松、伸懒腰

二、总结本课情况

三、宣布下课组织：自由站立

教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、自然

授后体会：通过训练使学生明确稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。

第三课时

教材：l.队列和体操队形

2.游戏：快快集合任务：

l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。

2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。

3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程：

(一)开始准备部分

一、宣布上课，师生问好

二、宣布本课内容：

1、队列和体操队形;

2、游戏：快快集合。

三、提出要求及注意事项

组织：四列横队

教师整队，检查站姿

要求：集合快、静、齐，精神饱满教法：

1.学生分组进村报数比赛

2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐!”

3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。 4.做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。要求：动作迅速、一致服从口令

(二)基本部分

一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形组织队形:

教法：l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习，观摩，讲评。

要求：遵守纪律，动作正确，迅速。

二、游戏：快快集合

方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合!”口令后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。

规则：敞开后不得聚在原地等着站队。

教法：

1、教师讲解游戏方法及规则。

2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。

3、纵队站队学会后，可改为横队。

4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。

要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则

(三)结束部分

一、放松走。

二、总结本课情况，以表扬为主。

三、宣布下课。

教法：听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。要求：表情自然、轻松。

授后体会：初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。

第四课时

教材：l.广播操

1、2节

2. 游戏：快快排队任务：

1.初步学习少儿广播体操l、2节，发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。

2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学过程：

(一)开始部分：

一、宣布上课，师生问好.

二、宣布本课内容：1.广播操

1、2节;2.游戏：快快排队。

三、提出要求及注意事项组织：四列横队

教法：l.进行常规检查，教师整队。要求;认真听讲;精神饱满。

(二)基本部分：

一、队列练习：所学队列动作的综合练习。组织：四列横队、四路纵队。

教法：l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。

要求：服从口令，动作正确。

二、广播操

第一节：伸展运动(4X8拍)

要点：重心前移时，身体各部位动作协调配合，充分伸展臂，腿屈伸动作协调。

组织：体操队形;队形如图

教法：

l.教师边讲解过示范动作

2.教师分解讲解、示范，学生模仿1-2基本动作。第二节：头部运动(4X8拍)

要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确;上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。

重点：动作方法

难点：身体各部位的协调、连贯配合

三、游戏：快快排队

规则：必须按规定的信号、移动方式行动。

方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。

组织：四列横队、四路纵队

教法：1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。

要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。

(三)结束部分：

一、放松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。

二、总结本课情况，以表扬为主。

三、布置作业：练广播操，宣布下课。组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。教法：师生同练要求：动作轻松。

第五课时

教材：学习广播操

3、4节;各种方式做正确姿势的走(模仿式)。任

务：

1.通过学习广播操

3、4节，使学生初步掌握广播操的动作方法;

2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势; 3.培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学过程：

(一)开始准备部分：

一、课堂常规：1.体育委员整队;2.师生问好;3.宣布本课内容：①学习广播操

3、4节;②各种方式正确姿势的走。

二、队列练习：向左(右)转口令：“向左(右)转”

动作：听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转90度，后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。

教法：1.原地踏步进行左右转，分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥，集体练习。4.个别辅导与集体纠正。

要求：①站队快、静、齐;②精神饱满四列横队集体练习。基本部分：

一、新授：广播操(

3、4) 第三节：扩胸运动

动作要点：扩胸动作幅度大、有弹性，两臂后振与肩平;前，后弓步幅度大，方向正，两腿屈、直分明，上体正直，还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式。

组织：体操队形

动作时，发出“嘿!嘿!”两声。第四节：体侧运动

动作要点：体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大，有弹性、手臂协调配合。

重点：动作方法难点：动作连贯

教法：1.复习

1、2节(音伴);2.示范

3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、纠正。

要求：动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。

二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)

1.解放军雄利赳的走;2.老爷缓慢的走;3.小学生轻快的走;4.熊走;5.鸭走。组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走

教法：1.教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。

要求：动作协调、形象、活泼

(三)结束部分：

一、放松活动：小游戏：《打气》

二、集合(表扬与批评)

三、师生再见

组织：四列横队、疏散队形。教法：教师示范后两人一组进行练习。要求：动作轻松、自然、认真听讲。

授后体会：通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势;

第六课时

教材：1.广播操

5、

6、7节2.游戏：单脚跳接力任

务：

l . 初步学习儿童广播体操

5、

6、7节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。

2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程：

(一)开始部分：

一、宣布上课，师生问好

二、宣布本课内容：1.学习广播操

5、

6、7节。2.游戏：单脚跳接力

三、提出要求及注意事项。组织：自由站立

1.学生自由围在老师身边听讲。 2.听到口令后迅速成四列横队站立。 3.要求：动作迅速，精力集中。

(二)准备部分：齐步走、立定

动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直，微向前倾;两臂前后自然摆动。

组织：成二路纵队行进教法：

1.复习踏步走、立定;

2.示范和讲解齐步走，立定的动作要求;

3.齐步走的摆臂练习。

4.强调左脚踏在“ 1”的口令上，教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。 5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。 6.按“ l、

2”节拍做立定练习。要求：动作正确、听从口令

(三)广播操

第五节：体转运动( 4X8拍)

要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。组织：体操队形

第六节：踢腿运动(4X8拍)

要点：踢腿要快速有力、直膝，绷脚面;支撑腿伸直，上体正直。第七节：全身运动(4X8拍)

要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大，有弹性。

重点：动作方法

难点：易体各部位协调、连贯配合教法：

1.复习1一4节动作。(音伴) 2.讲解示范57节动作。

3.以分解练习的方法，学练57节。 4.注意动作的部位及节拍。音伴练习

(四)游戏：单脚跳接力

规则：1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另一脚跳回本队。教法：1.讲解游戏方法及规则

2.竞赛、讲评3.指导、纠正

(五)结束部分：

一、放松运动：小碎步练习

二、总结本课情况，宣布下课。组织：体操队形

教法：1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。要求：动作轻松、自然。

授后体会：通过锻炼发展学生腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。

第七课时

教

材：1.广播操

8、9节;

2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。任

务：

1.初步学习儿童广播操

8、9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。

2.结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。教学过程：

(一)开始部分

一、宣布上课，师生问好

二、宣布本课内容： 1.学习广播操

8、9节。

2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。

三、提出要求及注意事项。组织队形：

要求：集合快、静、齐，精神饱满

(二)准备部分：

一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：

1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。 2.跑步踏步的摆臂练习。

3.按“1 、

2、

1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。 4.完整动作练习

要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。

(三)基本部分：

一、广播操

第八节：跳跃运动(4X8拍)

要点：快速蹬地跳起，缓冲落地;动作协调连贯，有弹性。组织：体操队形

第九节整理运动(4X8拍)

要点：动作自然放松、有弹性，上下肢协调配合注意调节呼吸。重点：动作方法

难点：身体各部位的协调连贯配合。

二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。 1.起跑放脚方法：

在地上画“‘工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿。

2.重点：起跑的反应速度难点：动作要领。教法：

1.复习

17节(音伴 ) 2.讲解示范89节动作。

3.先分解后完整的方法，学练8节。

手段：第八节：1.先练原地连续并脚跳，然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作，然后配合练习。第九节：1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气，臂下摆还原时呼气。

组织队形：

教法：1.教师边讲解过示范：指导、纠正。

2.用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m，要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。

3.用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速

(四)结束部分：

一、放松活动：(划船曲)

二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。

三、宣布下课。组织：体操队形。教法：师生同练。要求：动作轻松、自然。

授后体会：教师要交会学生用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。

第八课时

教

材：1.两臂放不同部位的前脚掌走; 2. 各种方式的跑。任

务：

1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。

2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。

教学过程：

(一)开始准备部分：

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布课的内容：1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。

四、队列练习：1.转法;2.齐步走、立定。

五、广播操(音伴)

1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。

组织：四列横队(密集)

要求：站队做到快、静、齐

教法：1.简讲、统一口令;2.集体练习。

要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真

(二)基本部分

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。

教法：1.教师讲解、示范、领做 2.学生原地模仿动作。

3.慢步行进中做前脚走，并做换位。 4.沿方形练习(音伴)

二、各种方式的跑

要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。

重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调要求;动作正确、练习认真、听从指挥。

教法：1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4 .换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。

要求：动作正确、协调、练习认真

(三)结束部分： 1.整队放松：《找朋友》 2.总结 3.布置作业 4.宣布下课。

授后体会：使学生上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真。

第九课时

教

材：1.两臂放在不同部位的前脚掌走;

2.游戏：老鹰捉小鸡。任

务：

1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。

2.通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程：

(一)开始准备部分

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布课的内容

1.两臂放不同部位的前脚掌走

2.游戏：老鹰捉小鸡

四、队列练习：1.转法;2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)。组织：四列横队(密集)

要求：站队做到快、静、齐

教法：1，简讲、口令指挥;2.学生集体练习。要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。

(二)基本部分：

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。

教法：1.教师讲解、示范、领做

重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然，

二、游戏：老鹰捉小鸡规则：

(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。 (2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。

(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。组织：分成四个小组、组长带入场地

教法：1.教师讲解方法，规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正。要求：遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。

(三)结束部分

1.整队放松：音伴模仿练习。 2.总结。 3.布置作业。

授后体会：要求学生遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。

第十课时

教

材：1.韵律活动

2. 攀爬跳箱任

务：

1.进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术 2.通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性; 3.培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。教学过程：

(一)开始准备部分 1.集合整队 2.师生问好。 3.检查人数、服装。

4.宣布本课内容：①韵律活动;②攀爬体操跳箱。

5.队列练习：(1)齐步走、立定;(2)跑步走、立定。

6.广播体操l9节。组织：如图

要求：1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐。组织：如图

要求：精神饱满、动作规范。

组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。

教法：1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;4. 集体纠正;5.请做的好的同学示范。

要求：认真听、认真练。

(二)基本部分

1.韵律活动“节奏游戏”。组织：四列横队一臂距离。

重点：动作方法。难点：节奏的掌握。

教法：1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)。要求：认真看示范(老师镜面)

2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。组织：两路纵队依次练习。

重点：攀爬动作。难点：动作协调、连贯。

教法：1.边示范边讲解动作;2.保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护。要求：身体协调、勇敢果断。

(三)结束部分

1.集合;2.放松;3.小结;4.下课。组织：四列横队。教法：师生同做放松操。要求：充分放松。

授后体会：请做的好的同学示范效果好。

第十一课时

教

材：

一、新授：立定跳远;

二、游戏：地滚球。任

务：

一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。

二、培养学生的协调能力，发展下肢力量。

三、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程：

(一)开始准备部分：

一、课堂常规：

1.体委整队、汇报人数。 2.师生问好，检查人数、服装。

3.讲述本课内容：①立定跳远;②游戏：地滚球。

二、队列练习： 1.队列基本动作

2.队列和体操队形：①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。

三、复习广播操19节。

四、两臂前后摆动向上跳起。

动作：两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。组织：四列横队(密集)

教法：

1.提示原地踏步、立定，左、右转法动作做法。

2.指挥学生集体练习。

3.提示队形变换动作做法。 4.指挥学生做体操队形练习。 5.学生练习

要求：集合快、静、齐，认真听讲，服从口令、听从指挥、守纪律。

(二)基本部分

一、学习：“立定跳远”的动作做法。

动作：两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二”时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三”时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。

重点：协调能力。难点：蹬地起跳。

手段：①按

1、

2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。

二、游戏：“地滚球”

游戏规则：只准用棒触球，不许用手。组织：体操队形。

教法：1.讲解动作要领并示范做法

2.指导学生按“

一、

二、三”部分做分解动作练习。 3.找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。 4.分组做完整动作练习。要求：按正确动作认真模仿练习。

(三)结束部分：

一、放松整理活动。

二、讲评本课情况。

授后体会：找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法学生易于接受。

第十二课时

教

材：

一、复习“立定跳远”;

二、游戏“击木柱”。任

务：

1.进一步提高立定跳远动作的正确性，增强解决重点、难点的信心。 2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。

3.学做好游戏“击木柱”，发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学过程：

(一)开始准备部分

一、课堂常规： 1.体委整队，汇报人数 2.师生问好，检查人数、服装

3.讲授本课内容：①复习立定跳远;②游戏“击木柱”。

二、队列练习：1.复习向左、右转;2.齐步走、立定。

三、复习广播操：19节动作做法

四、复习两臂前后摆动，向上跳起的动作做法要领：两臂和起跳的协调配合。组织：四列横队(密集)

教法：1.提示向左、右转的做法。

2.口令指挥做转法练习。 3.提示齐步走，立定的动作做法。

4.横队变纵队口令指挥做齐步走，立定练习。

要求：队伍整齐，口号、报数有力宏亮，动作认真正确，遵守纪律，认真听讲。

(二)基本部分

一、复习“立定跳远” 重点：摆臂用力蹬地难点：展髋落地

手段：1.讲解示范清楚，避免出现错误动作。2.学生做练习时要随时纠正。3.练习时要分三部分：①提踵摆臂;②蹬地展髋;③轻松落地。

组织：体操队形站立。

教法：1.讲解示范动作做法，强调重点的做法。

2.找出学生做演示，指出动作的正确与错误，并讲解难点解决的方法。

3.组织学生做三部分，分解练习，找出较好学生做演示，并让学生评判，讲解难点部分的练习方法，总结练习情况。

要求：教师讲解示范清楚准确，学生认真模仿练习。

二、游戏：“击木柱”

规则：1.不得踏线投掷;2.拾沙包接口令进行。教法：1.讲述游戏方法规则。

2.学生演示，其余人观摩。

3.分四组做练习，以击中多的队获胜。要求：遵守规则，有秩序的练习。

(三)结束部分

一、放松整理活动。

二、讲评本课情况。

授后体会：教师有目的地培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。

第十三课时

教

材：1.单、双脚连续跳;

2.韵律活动。任

务：

1.提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体素质的发展。 2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程：

(一)开始准备部分 1.集合整队。 2.检查人数、服装。

3.布置本课内容：①单、双脚连续跳;②韵律活动。 4.队列练习：(1)齐步走，立定;(2)跑步走，立定。 5 . 广播操：复习第

3、4节 6 . 两臂前后摆向上跳起组织：如图

教法：1.强调动作要求;2.集体纠正动作;3.集体练习。要求：根据老师要求规范自己动作。

(二)基本部分

1.韵律活动“节奏游戏”。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。

教法：①进行原地踏步走练习;②教师对几个练习逐一示范;③讲解动作，强调要求;④集体练习。

要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。 2.单、双脚连续跳接力比赛。

组织：四路纵队

教法：1.首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解);2.讲述游戏比赛规则。要求：拍手接力。

(三)结束部分

1.集合;2.放松(腿部);3.小结;4.下课。

授后体会：提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体素质的潜力。

第十四课时

教

材：1.立定跳远;2.游戏：冲过战壕。任

务：

1.通过复习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能，培养学生的自信心和能力。

2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程：

(一)开始准备部分 1.体育委员整队汇报人数; 2.师生相互问好，检查人数、服装;

3.向学生讲明本次课内容：①立定跳远;②游戏：冲过战壕。

4.复习队列动作：①整队动作(稍息立正、看齐、报数);②踏步、立定、齐步走、立定。重点：左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。组织：四列横队(密集)

教法：

1.队形不变，教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习。 2.做原地踏步，立定练习。 3.稍讲解左转弯的动作做法。

4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习。要求：认真听讲，动作一致。组织：成体操队形站立。

教法：教师提示要领按“ 1”两臂上举同时提踵，“ 2”两臂向后摆屈膝，“ 3”两臂向前上方摆，两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习。

要求：动作连贯、协调。

(二)基本部分

一、复习：立定跳远重点：向前跃起时注意展髋。难点：缓冲落地。

组织：体操队形站立，做分组练习。

教法：1.提示动作要领，讲解示范重点难点的突破方法。2.组织练习，每组做向前做3次为一组，轮换练习。3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4.点的解决方法：①示范正确讲解清楚;②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳，体会动作感觉。

要求：讲究秩序、注意安全。

二、游戏：“冲过战壕”

方法：发令后，按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员，击中者，站在指定区域里，未击中者按次序站在终点线后。

规则;1.必须从正面通过战壕，不得从旁边绕。2.阻击手不得跑出战壕，阻击时只能拍人不能推人或拉人。

组织：将学生带入游戏场地，讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。教法：1.教师讲解，学生试做1-2次;2.学生练习。要求：遵守规则，认真练习。

(三)结束部分

1、放松整理活动：放松操;

2、总结本课情况。

授后体会：通过学习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能，培养学生的自信心和能力。

第十五课时

教

材：l.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑;

2.舞蹈。任

务：

1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法;

2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力，通过舞蹈培养学生的韵律节奏感，协调能力; 3.培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学过程：

(一)开始准备部分

1.集合整队;2.师生问好;3.检查人数，服装;4.宣布本课内容：①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。②舞蹈。 5.队列练习：(1)原地四面转法;(2)齐步走，立定;(3)跑步走，立定。 6.徒手操：(l)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动。

组织：如图

教法：1.教师示范;2.讲解动作;3.集体练习。要求：1.精力集中，动作有力;2.重点活动膝、踝关节。

(二)基本部分

1.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑，助跑34步，单脚起跳，屈膝上提，双脚同时落入沙坑，先不要求距离，强调动作。

重点：一脚踏跳，双脚轻巧落地。难点：跑进中连接踏跳组织：二路纵队，相距约2米。

教法： 1.教师在两队中间作示范(先原地，后助跑)。2.边讲解过示范。3.集体练习。要求：一脚起跳，同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。 2.舞蹈：韵律舞蹈“小火车”

口中模仿火车声音，不断作小碎步，跑跳步，蹈跳步。组织：两路纵队在教师带领下行进。

教法：1.讲解跳法;2.跟教师一起作。要求：根据口中声音的高低改变脚下的动作。

(三)结束部分

1.集合;2.放松(脚部);3.小结;4.下课。授后体会：培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。

第十六课时

教

材：

1、立定跳远(4) ; 2.舞蹈。任

务：

1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。 2.通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的学习兴趣。

教学过程：

(一)开始部分

一、课堂常规

1、体育委员整队，汇报人数。

2、师生相互问好，检查人数、报数。

3、向学生讲明本课内容：(1)立定跳远;(2)舞蹈。

4、队列练习、复习：(1)整队、动作;(2)左、右转法;(3)纵队行进间步伐练习。

5、徒手操练习。学习徒手操17节动作：①上肢运动;②下蹲运动;③体前屈运动;④体侧屈运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。

教法：l、讲解队列练习方法。

2、四列横队做整队，转法练习。

3、四路纵路做行进间步伐练习，教师指导。

要求：动作认真、一致。

(二)基本部分

一、复习立定跳远完整

要领：双脚同时起跳，双臂用力向前摆动，落地屈膝下蹲。重点：正确的完整动作。难点：缓冲落地。教法：

1.队形：体操队形或圆形。

2.提示动作要领，讲解示范重点难点。

3.指导练习，向上跳起，轻松落地的动作做法，体会缓冲落地的动作做法，体会缓冲落地的感觉。

4。分组轮换练习，完整动作。

5.以上练习结束将学生带入，舞蹈场地。

二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情绪的走步。方法：预备，立正听节奏，做不同方法节奏速度及变换重心的走。 1.不同人物的走。 2.不同形象的走。 3.不同情绪的走。组织：

教法：1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走，老爷爷缓缓的走，沉重的走。小学生轻快的走，学生做模仿练习。

2.提示不同形象的走，如：各种动物的走法，学生做模仿练习。

3.提示学生不同情绪的走，如急促的走，漫不经心的走，艰难的走，学生做模仿练习。 4.比比看谁模仿的象。并做演示。

(三)结束部分

1.结束以上练习，听音乐节奏，做各种模仿练习。 2.总结本课情况，下课。

授后体会：掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。

第十七课时

教

材：1.考核：立定跳远(5) ; 2.游戏：插红旗。任

务：1.测验女生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。

2.发展学生四肢力量，动作协调性，培养勇敢精神，认真态度和注意集中能力。教学过程：

(一)开始部分

一、宣布上课，师生问好。

二、宣布本课内容：1.女生考核立定跳远。2.游戏：插红旗。

三、提出要求及注意事项。 1.体育委员整队

2.按教师口令报数、检查人数要求：认真听讲、精神饱满

(二)准备部分

一、队列练习：转法、齐步走、立定。组织：由四列横队成二路纵队

要求：队伍整齐，动作正确，迅速。

二、徒手操：伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织：体操队形

教法：师生同做，教师边示范边提示每节的动作要领。要求：动作有力、活泼充分。

三、双脚跳：1.双脚向上跳(屈腿);2.双脚左右跳(横跳);3.双脚向上跳(展体)。组织：体操队形

教法：1.教师讲解示范;2.学生按教师的手势或口令跳。要求：蹬地有力、落地轻巧。

(三)基本部分

一、女生考核：立定跳远;男生游戏：切西瓜。组织：分组不轮换，男女生分组。教法：1.教师讲解考核标准及注意事项。

2.男生由小组长带队到指定位置，分两组做游戏，情况由小组长掌握。

3.女生分两组进行考核，一组考核，一组在规定区域内练习立定跳远，可三四人一组比赛。

要求：动作正确，有一定远度，争取好成绩。

二、游戏：插红旗

方法：发令后，各队排头先爬过两块垫子，再攀爬到肋木指定高度，取下小红旗，迅速跑回本队，把红旗交给下一人，下一人到达统一要求高度时插上红旗，依次进行。

组织：四路纵队

教法：1.教师讲解游戏方法及规则并示范;2.组织游戏;3.讲评游戏。要求：遵守规则、勇敢果断。

(四)结束部分

一、放松：《小鸭子舞》。

二、讲评本课情况。

三、宣布下课。

授后体会：发展学生四肢力量，动作协调性，培养勇敢精神，认真态度和注意集中能力。

第十八课时

教

材：1.考核：立定跳远; 2.游戏：投沙包。

任

务：1.测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。 2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程：

(一)开始部分

一、宣布上课，师生问好

二、宣布本课内容：1.男生考核立定跳远;2.游戏：投沙包。

三、提出要求及注意事项组织：如图

教法：1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。要求：认真听讲、精神饱满。

(二)准备部分

一、队列练习：转法、齐步走、立定。

二、徒手操：伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。组织：体操队形

教法：师生同做，教师边示范边提示重要环节。要求：动作有力、活动充分。

(三)基本部分

一、男生考核：立定跳远;女生游戏：切西瓜。组织：分组不轮换，男女生分组

教法：1.教师宣布男生考核标准及注意事项。

2、女生由小组长带队到指定位置，分两组傲游戏，情况由小组长掌握。

3、男生分两组进行考核，一组考核，另一组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次，取其中最好一次成绩登记下来。

二、游戏：投沙包

方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。规则：1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。组织：圆形

教法：l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。

3、讲评游戏。要求：遵守规则、紧张激烈

(四)结束部分

一、放松：《划船》

二、讲评本课情况

三、宣布下课。

授后体会: 提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。

第十九课时

教

材：1.用各种方式抛接轻物;2.舞蹈。

任

务：1.过教学，使学生初步学会用站立和蹲立姿势，体前、体侧单手上抛轻物，双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性，发展投掷能力。

2.通过教学，使学生初步学会舞蹈组合的动作方法，培养正确、优美的身体姿态，发展协调性和韵律感。

3.通过本课教学，培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质，在舞蹈学习中陶冶美的情操。

教学过程：

(一)开始部分

一、课堂常规：

1、教师口令，组织学生站队。

2、师生问好。

3、宣布本课内容：①用各种方式抛接轻物;②舞蹈。

二、队列练习：1.报数。2.四面转法。

3、踏步走立定。4.齐步走。5.模仿不同形象的走和跑(熊走大象走天鹅飞我是小骑兵)

三、徒手操：1.伸展运动;2.下蹲运动;3.提膝运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.全身运动;7.跳跃运动。

四、用各种方式抛接轻物：

重难点：向上抛时协调用力，高度适中;接物时手指自然张开，柔和缓冲。

(二)基本部分：舞蹈

重难点：自然、协调、优美动作组合：跑跳步原地踏步前、后点步一一原地踏步三步一撩进退步结束动作。

以上动作配合上肢动作，跟音乐的拍节做表情歌舞。

教法：1.教师讲解动作方法。

2、教师示范动作。2.组织学生练习。

3、练习中教师巡回指导。

4、找学生练习，教师讲评。

5、教师使用录音机方音乐，让学生在音乐声中自由练习。

易犯错误：上抛不正;接不住沙包;动作不协调。

纠正方法：(1)教师正确讲解、示范。(2)多做低抛练习，让学生在自由练习中体会运输队和，增强时空感觉、提高控沙包能力。

要求：动作协调。

(三)结束部分

一、

二、

三、放松活动。讲评本课情况。宣布下课。

授后体会：通过教学，使学生初步学会舞蹈组合的动作方法，培养正确、优美的身体姿态，发展协调性和韵律感。

第二十课时

教

材：1.持轻物投准; 2.游戏：斗鸡。

任

务：

1、通过投准练习，初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作，发展上肢，腰腹力量和投掷能力，提高身体的协调性、灵敏性，培养认真好学的优良品质。

2.通过游戏练习，学会游戏的方法，发展灵敏、协调、力量等身体素质，培养勇敢、顽强的意志品质。

教学过程：

(一)开始部分 1.体育委员整队 2. 师生问好。

3.宣布课的内容、要求。

4.队列练习(音伴)：走跑成圆形队。

5.拍手操(音伴)：①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。

教法：1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。

3、指导、纠正。要求：动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。

(二)基本部分

1.持轻物投准：正对投掷方向投准。

动作要领：两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶，把投掷物投向标靶。

重难点：肩上屈肘，快速挥臂，协调用力，投掷准确。组织：

教法：

1、讲解动作要领、示范;

2、提出要求;

3、学生练习，教师指导、纠正。要求：动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。 2.游戏：斗鸡

规则：(1)不得用头撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。

方法：双方做连续单脚跳，并用肩互相冲撞，以迫使对方站不稳，双脚落地或出圆圈者为胜。

组织：分四组练习指导、纠正。

要求：遵守规则、纪律，注意安全。

(三)结束部分

1.整队放松舞蹈：《找朋友》。 2.总结。 3.宣布下课。

授后体会：通过投准练习，初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作，发展上肢，腰腹力量和投掷能力，提高身体的协调性、灵敏性，培养认真好学的优良品质。

教法：1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求，进行思想，安全教育;3.分组练习，教师

第二十一课时

教

材：

1、向前、后、左、右滚动

2、游戏：支援前线

任

务：1.通过练习，初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作，发展柔韧、协调等素质，提高平衡能力，培养勇敢、果断的优良品质。

2.通过练习，发展负重快跑能力和平衡能力，培养竞争精神，集体荣耀和责任感，增强国际意识。

教学过程：

(一)开始部分 1.体育委员整队 2.师生问好

3.宣布课的内容、要求：①向前、后、左、右滚动;②游戏：支持前线。工 4.队列练习：①转法②走跑交替

5.徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃

组织：二路纵队〉体操队形散开

教法：l、简讲，口令指挥、领操;

2、学生集体练习，语言提示;

3、指导、纠正。要求：集合做到快、静、齐;姿势正确;动作协调、有力练习认真：听从指挥。

(二)基本部分

1. 向前、后、左、右滚动

动作要领：后滚动时，团身后倒，依次着垫，前滚动时，团身前倾，两手压小腿。左右滚动：以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。

重难点：团身紧，两手压小腿动作连贯

教法：1.讲解动作要领、示范;

2、提出要求;3.学生分组练习，4人一块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地，全蹲，两手抱小腿，低头③蹲式滚动〉坐式滚动〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧，向一侧连续左、右滚动。

2.游戏：支援前线

方法：第一人抱两个实心球跑向本队圆圈，持实心球放好后，跑向本队，击第二人的手，第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队，依次类推进行。

规则：(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。(2)传递时不能越过越线。教法：1.讲解方法、规则、示范;

2、进行思想、守纪教育;3.分组练习。要求：遵守规则纪律，注意安全发扬集体主义精神。

(三)结束部分

1.整队放松舞蹈(小青蛙)。

2.总结。 3.宣布下课。

授后体会：通过练习，初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作，发展柔韧、协调等素质，提高平衡能力，培养勇敢、果断的优良品质。

第二十二课时

教

材：1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;2.游戏：击木柱。

任

务：1.通过平衡能力的练习，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质，提高在器械上保持平衡的能力。

2.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生的投掷能力。 3.通过上述练习培养学生勇敢精神。教学过程：

(一)开始部分

一、课堂常规：1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务：(1)体操凳上练习;(2)游戏：击木柱。

二、队列练习：1.整队看齐;2.原地四面转法;

3、成体操队的散开与集合。

三、徒手操：第五节：腹背运动;第六节：踢腿运动。

四、单脚平衡站立将两臂张开，不要过于紧张。组织：四列横队

教法：1.老师示范动作;2. 讲解要领强调要求;3.集体练习。

(二)基本部分

一、在体操凳上做行进，转体、单脚平衡等各种动作。重难点：动作协调自然，保持平衡。

教法：1.教师在凳上示范;2.讲解动作要领及注意事项;3.成一路纵队练习。要求：在凳上不准打闹，注意保护安全。

二、游戏：“击木柱”

用木杆撑起小体操垫，先原地后移动。

规则：1.投掷时脚不要越线;2.按照教师统一口令进行。教法：1.宣布规则;2.集体练习。

(三)结束部分

1. 集合。 2.放松。 3.小结。 4.下课。

授后体会：通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生的投掷能力。

第二十三课时

教

材：1.爬越60-80cm高的物体; 2.游戏：过独木桥。

任

务： 1.通过练习，使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法，发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。

2.通过游戏，发展学生身体协调性和平衡能力，培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。

教学过程：

(一)开始部分

l、体育委员整队，师生问好，宣布课的内容：(1)爬越60-gOcm高的物体。(2)游戏：过独木桥。

2、队列练习：走、跑成圆形队。

3.徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。 4.单脚平衡练习。

教法：1.简讲、口令指挥、提示。2. 师生同练，语言提示。要求：动作到位，有力，练习认真，听指挥。

(二)基本部分

l、爬越60-80cm高的物体

动作要领：双手扶握跳箱一端、两侧，一脚有力蹬地，另一脚蹬箱越过。重难点：上、下肢协调配合。

教法：l、讲解、示范动作;

2、提出要求，启发，诱导;

3、学生分组练习;

4、教师巡回指导、保护与帮助，站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习者上臂。

2.游戏：过独木桥

方法：发令后，排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回，击第二人手掌，第二人依类推，速度快而不掉下“桥”的得1分，以累积得分多的队为胜。

规则：(1)击掌后再跑，不得抢跑;(2)掉下“桥”者扣1分，踩线为掉下桥。

教法：1.讲解示范方法;2.提出要求，进行安全教育;3.学生分组练习;4.教学比赛;5.教师指导、纠正。

要求：遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。

(三)结束部分

1.整队放松：(1)放松走(音伴);(2)快乐的歌唱家(舞蹈)。 2.总结。 3.宣布下课。

授后体会：通过练习，使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法，发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。

第二十四课时

教

材：1.新授跳短绳; 2.韵律活动。任

务：1.初步掌握跳短绳的动作和技术

2.通过跳绳，发展学生的身体协调性，通过韵律活动，培养学生的节秦感，韵律感。 3.培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。教学过程：

(一)开始部分

一、课堂常规：1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务内容：(1)跳短绳;(2)韵律。

二、队列练习：(1)齐步走，立定;(2)跑步走，立定。

三、徒手操：1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。

四、摆臂练习组织：四列横队

教法：示范动作强调要求集体练习。要求：着重活动膝踝关节。

(二)基本部分

一、跳短绳：以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地，上、下肢协调用力。重点：上、下肢配合协调动作连贯。组织：成四列横队，相距间隔均为两臂

教法：l.老师示范7～8次;2.讲解上、下肢动作;3.集体练习。要求：上、下肢协调配合，跳动与摆绳的幅度逐渐减小。

二、韵律活动拍手踏步组织：四列横列一臂距离

教法：l，教师先示范一遍;2.启发学生找规律;3.跟教师一起做。要求：认真看示范用心发现节奏、规律。

(三)结束部分

1.集合。 2.放松。 3.小结。 4.下课。

初中一年级体育教案范文第2篇

一、教学内容：

复习：单人跳绳，跑步跳绳。尝试：双人跳绳、快速跳绳。

二、教学对象：九年级学生，实践课

三、教学目标：

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。

四、教法、学法及重点、难点：

“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。

难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。

五、教学组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX A

六、教学过程：

(一)准备部分6----8(分钟) 巧用跳绳。

1、课堂常规1---2’

2、跳绳慢跑2---3’

学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

4、绳操23(分钟)

用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

(二)基本部分2730(分钟) 熟练运用跳绳

1、复习 (1)原地的单人跳绳56 ’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。 (2)跑步跳绳56’

目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。

2、尝试双人跳绳67’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、快速跳绳10---12’

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

(三)结束部分45’ 体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

(四)效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。

七、场地器材：学校场地、短绳25根。

八、安全措施：提示学生跳绳的安全度，注意绳子绕在脚上，练习时相互之间要保持一定的距离，且选择地面软一点的场地。尽量前脚掌落地，以免伤到脚跟。

初中一年级体育教案范文第3篇

1、知识目标：能认识符号“>”、“”<、“=”的含义，知道用词语(大于、小于、等于)来描述5以内的大小。

2、能力目标：通过找一找，数一数，比一比，培养学生的操作能力，观察能力，判断能力，语言表达能力。

3、情感目标：引导学生在实际情境中合作交流，让学生感受到生活中处处有数学。

[教学过程 ]

一、游戏导入

1.师：小朋友们，我们已经学了哪些数字啊?(出示1--5数字卡片)。下面我们做个游戏，同桌互相找找说说对方身上有哪些东西的个数可用1-5来表示的。比一比谁最棒，找得又快又多!

2.同桌互找互说。一人说另一人听。师巡视，帮助有困难的学生。 3.请愿意向全班同学汇报的同桌来说说。

(1个鼻子，2只眼睛，2只耳朵，2只手，2只脚，1条辫子，3个兜，衣服上有4朵花，4个字，5个手指头......)

[小学生的学习带有浓厚的情绪色彩，对熟悉的生活情境感到亲切、有兴趣。在第二次的教学中，我一开始就创设让学生去同桌身上找能用1-5来表示的东西的情境，一下子就把学生的注意力吸引过来，学生个个兴趣高涨地去找去发现，并快乐地体验到原来自己身上也藏着这么多的数学知识。这样教师自然而然地把学习材料的选择权还给了学生，把发现问题的机会留给了学生。同时拉近了学生与数学间的距离，从而使学生轻松地进入课堂，为课堂教学建立良好的开端。]

二、探究新知

1.师：找了之后，你有什么发现吗?或有什么话要说吗?

生1：我们每个人的眼睛，耳朵这些东西是一样多的。师追问：都有几只?生：2只。生2：我们每个人也都有2只手和2只脚。生3：手指头，脚指头也一样多。

师：对了。象眼睛和耳朵同样多时，我们就说2只耳朵和2只眼睛相等。(板书：=)等于号是两根一样长的线，请学生跟读2=2。

知识迁移：师：根据刚才的发现，你还能说出其他象这样的算式吗?

生1：我有2只手和2只脚。可以写成2=2。

生2：伸出一只手说：我的5个手指头和他的(指其同桌)一样多。可以写成5=5。 2.师：刚才小朋友很棒，找出了每个人身上一样多的东西。再观察看看，还有什么不一样的发现? 学生思考后，由于前面的影响，有点思维定势。师提示：把每个人身上不同的东西比比看。生1：我的耳朵比嘴巴多。师：好的。能把数量也说出来吗?生1：耳朵2只比1张嘴巴多。生2：我有2只眼睛，只有1个鼻子。我的眼睛比鼻子多。师纠正：应该说你眼睛的数量比鼻子的数量多。

生3：我扎了1条辫子，她扎了2条。我的辫子比她的少。师：你先说少的，和他们不一样。生4：我的衣服上有3个扣子，他只有2个，我的扣子比他的多。

...... 师：3个扣子比2个扣子多，也就是3>2。板书：3>2。请学生跟读三大于二。师：请小朋友仔细观察>，你能用一个动作表示它的形状?

(有的把食指和拇指张开朝向左边表示，有的把两只手的腕部合拢手掌张开口子朝向左边，更有的用身体来表示，屁股朝向右边来表示) 做过之后帮助学生形象地记忆符号的形状。师：谁还能说出其他这样的算式吗?

生：5个手指头比2条眉头多，可以写成5>2。

有一个比较调皮的学生起来说：我有2个鼻孔，只有1个鼻子，鼻孔的数量比鼻子多，可以写成2>1。众生都笑了。不过他的回答说明他观察的很仔细，我给予了极大的肯定。 3：“<”的教法同上。

4：请学生观察2=2，3>2，3<5这3个算式，说说有什么发现?自己思考后解决不了的，可以小组讨论(教师辅助进行如：谁在前面，谁在后面?符号前面的数与后面的数有什么不一样的地方?)。学生回答后，师用顺口溜帮学生记忆：大数在前用大于号，小数在前用小于号，相同数间用等于号。大大嘴巴朝大数，尖尖嘴巴朝小数。

[通过创造性地创设问题情境，无论是学习材料的提供，还是问题的发现，均是在学生的主动参与中完成的，体验的功能得到了很好的拓展，感悟到了知识发生发展的全过程。体验是学生经历数学活动和感悟数学知识内容规律的一个必然过程。在以“动”促活以“动”促思的动态生成过程中展示了数学的无穷魅力。本案例安排了多样化的活动，动口、动手、动脑，激发了学生的学习热情。从而培养学生的观察能力、动手操作能力、语言表达能力和与他人合作的能力。]

三、拓展应用

1：师：小白兔听说小朋友今天学习了一种新本领，要来考考小朋友，行吗?众学生都很高兴。

师说问题--就是教材17页的思考题。学生思考后基本上有2种解法。一是用一一对应的方法(连线)看出兔子多，萝卜少;一是用数数的方法数出兔子多，萝卜少。所以每只兔子吃一只萝卜是不够的。

2：完成教材第18页做一做的第一题。师读题，生听清题意。 (1)左右两边各有几只灯笼，谁多谁少?几大于几? (2)左右两边各有几只猴子，谁多谁少?几大于几? 生独立填，师巡视，及时批改。

3.游戏：看谁找得快

(1)师拿出数字卡片3和5，问：中间用什么符号连接呢?请学生快速在学具盒里找出今天学的符号，举起来。看谁找的最快!

(2)小组游戏：请小组长出示1-5中的两个数，其他同学找符号。并互评谁找得又快又对! (3)睁大眼睛在教室里找找还可以比比哪些东西的数量?并说出算式。指名说。小组内说。 [力求使学生认识到数学知识与日常生活有密切的联系。让学生用所学的知识帮助小白兔解决问题，在教室中找东西进行比较，既培养了学生良好的应用数学知识的意识，又培养了学生从多角度思考问题的能力。通过实践活动，使学生体验到“生活中处处有数学”的道理，更有助于学生创造性思维能力的培养。]

四、课堂小结

今天这节课你懂得了什么?说说你的收获。

生1：我认识了大于号，小于号和等于号这些数学朋友。生2：我会用大于号来表示两个数的大小了。生3：这节课我学的很开心。

[课后反思] 这一节课，学生学得积极主动，知识的获得与情感体验同步进行，教学较为成功。具体体现在以下几个方面： 1.注重数学与生活的联系。

小学数学教学必须与生动、丰富的儿童生活紧密联系才便于为儿童所理解，并借以取得学习数学所必需的感受和生活经验;但是，生活感受、生活经验还不是数学，还必须经过一番“数学化”的工作。而这一过程就需要教师辅助完成。本堂课一开始，我就紧密联系学生的生活实际，先请学生找找同桌身上能用数字1-5表示的东西，从中发现问题，让学生用数学语言表述自己所见，所想，从而顺利地引出新课，并完成新知识的学习过程。这样，不仅使学生感受到数学就在身旁，激发学生从生活中找数学的浓厚兴趣，也培养了学生发现问题，解决问题的能力。

2：注重学生的实践活动。

“活动是认识的基础，智慧从动作开始。”而且一年级的小朋友比较好动。在教学中，我根据实际情况改进教材资源，为学生提供充分的动手实践的机会，最大限度地调动学生参与学习过程。请学生找一找同桌身上能用1-5表示的东西;用动作表示>，<的形状;根据数字找符号;在教室里找可比的东西进行比较，再抽象出数字说出算式。使学生在口说、手动、耳听、眼看的过程中学习知识，增长智慧，提高能力。 3.注重发挥学生的主体作用。

初中一年级体育教案范文第4篇

丁小军

本节课准备活动后主要是让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己组的练习成果：

1、单人原地跳绳、

2、单人向前跑步摇绳跳。

3、两人合作跳短绳。

4、单人快速跳绳。

5、游戏：跳绳跑接力。

6、学生各组相互交流并相互学习。

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

进行积极的评价，教师在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行!”“跳的真好!”“真不错!”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。

在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢?

初中一年级体育教案范文第5篇

本单元共十课时,其中6次新授课,4次练习课。。

学习阶段:水平一

学习目标:通过本课的学习使学生能够初步认识健身操,了解体育舞蹈在体育运动中的优势和体育舞蹈的特点,能在老师的正确引导

下,学会与他人合作共同完成学习任务。

学习内容:

1、快乐健身舞视频

2、体育舞蹈的特点和在体育运动中的优势。课的流程:

1、课堂常规训练

2、教师讲解体育舞蹈的特点,和在体育运动中的优势。

3、观看视频

4、学生提出质疑

5、教师组织讨论并总结

8、意念放松

9、师生共同小结学习步骤:

一、教学准备阶段:

1、体委整队,师生问好。

2、快乐健身舞视频

3、课件

二、快乐学习阶段:

1、体育舞蹈的特点 (1严格的规范性 (2表演的观赏性 (3在体育上的体育性

2、体育舞蹈的优势 (1没有其他运动的场地要求 (2体育舞蹈的开放性与创造性

(3体育舞蹈常伴有音乐,使得学习起来没有那么的枯燥无味。

3、观看视频

4、学生提出问题

5、师生一起讨论

6、听音乐

三、放松整理阶段:

1、放松活动;听音乐。

2、师生共同小结

3、收拾器材,教师宣布下课

初中一年级体育教案范文第6篇

一、教材内容：

初中体育课(足球选项)

1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、教学比赛

二、教材分析：

足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：

九年级2班，男生25人，女生20人;学生运动意识较强，在课间体育活动中对足球的兴趣很高，大部分喜欢参与，个别学生足球基础较好，大部分学生都需要加以指导、提高足球动作技术。

四、教学目标的确定：

1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定：

重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

六、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。