初中作文技巧与训练范文第1篇

1 求职技巧训练和指导应遵循的原则

1.1 教育性原则

帮助求职者树立正确理想、职业意识、求职动机和正确的职业价值观, 做好心理准备、自荐材料准备、职业能力准备。

1.2 发展性原则

求职时要考虑职业是发展变化的, 树立终身教育思想, 不断学习新知识, 新技能, 增强职业能力, 适应新岗位。

1.3 实事求是原则

求职要根据自身特长、爱好、专业、技能确定求职方向, 不能盲目攀高, 不切实际, 只有实事求是才能获得求职成功。

2 求职技巧训练与指导的主要内容

2.1 准备阶段, 包括招聘信息的采集、求职信的撰写与简历的制作

2.1.1 招聘信息的采集 (寻找就业机会)

寻找就业机会是最具挑战性的工作之一。重要的是找到“你的”工作, 而不是“一个”工作。招聘信息的获取途径有很多, 应主要通过专门的就业指导服务中心、人才招聘会及报纸、杂志和网络上的招聘广告获取招聘信息。对于采集到的招聘信息, 应进行综合分析, 并结合自身特点进行筛选, 以保证招聘信息的真实性、科学性和有效性, 最终实现成功就业。

2.1.2 求职信的撰写与简历的制作

求职信的撰写。第一是求职信的内容:你是谁?你怎么知道目标企业的?你要申请什么职位?你了解目标企业吗?你为什么适合这个职位吗?表明希望得到面试机会, 注明你的联系方式。求职信的内容要充实, 让招聘人员阅后充分了解求职者的基本情况, 更重要的是要通过求职信体现求职者的聪明才智。

简历的制作。简历的主要效能就是尽可能地使用人单位在最短时间内对应聘者产生注意力。因此, 简历一定要既简明又准确地阐述你的学识、技巧、能力和经验, 同时应明确表达你所应聘的具体岗位或意愿。

2.2 面试阶段

2.2.1 着装的要求

大部分学生在参加面试前会选择职业套装, 这是比较简单而且安全的选择。对于应届高校毕业生来说, 允许有一些学生气的装扮, 但是记住男女在面试时都不能穿T恤、牛仔裤、运动鞋, 太随便绝不会受面试人员的欢迎。求职者需要留给对方的印象是严谨而不失活泼, 青春而不失稳重, 始终要记住你的服饰和整体感觉一定要符合一个求职者的身份。

2.2.2 回答问题的技巧

首先, 要诚实应答。对面试人员提出的问题, 知道的, 如是回答, 不知道的, 就坦率承认。其次, 要准确应答。对面试人员提出的问题要给予肯定的回答, 切不可模棱两可。再次, 答问要有独见。面试人员接待的应试者若干名, 相同的问题问了若干遍, 类似的回答也要听若干遍, 因此会有乏味、枯燥之感。只有具有独到的个人见地和个人特点的回答, 才会引起对方的兴趣和注意。

2.2.3 其他细节

面试时, 恰当的礼节礼貌是十分必要的, 这也是给面试人员留下“第一印象”的必然环节。要注意调整好心态, 尽量放松自己, 表情自然, 面带微笑。

3 求职技巧的训练与指导

3.1 做好求职者的思想工作

随着大学生就业制度体制改革的逐步深入, 双向选择、自主择业的观念已深入人心。大学生就业在具备一定知识、能力的基础上, 还应具有良好的心理素质, 并保持良好的心态, 做好充分的心理准备。由于每名学生的思想认识水平不同, 我们要结合实际情况进行分类的思想指导, 帮助求职者正确认识和处理求职过程中遇到的种种问题, 克服心理障碍并成功实现就业。

3.2 加大就业指导力度

引导更多的毕业生自愿接受指导和培训。从学校到社会, 应该加大宣传力度, 让更多的求职者认识到掌握好求职技巧的重要意义以及对于自身的重大帮助, 使其自觉接受指导和培训。

3.3 求职礼仪的训练

求职面试的礼仪主要有服饰礼仪、握手礼仪、微笑礼仪、自我介绍礼仪、聆听礼仪、坐姿与站姿礼仪等。我们可以通过在就业指导课程上讲授各种相关礼仪和注意事项, 也可以播放相关的多媒体软件, 使毕业生了解相关要点。毕业生也可以对着镜子多多锻炼, 观察自己的微笑、言谈举止、讲话等技巧, 还可以通过自查和互相监督来提高自己的求职礼仪。

3.4 语言、文字表达能力的训练

流利顺畅的书面表达能力和大方文雅的谈吐是求职成功的必备条件, 这就要求学生平时就要有意识地加强语言、文字表达能力的训练。多参加集体活动, 大胆发言, 有助于讲话能力的训练。文字能力要从写好字开始, 注意文章的层次性、逻辑性和整洁性, 养成一丝不苟、简明扼要、条理清晰的表达习惯。

3.5 角色扮演和情景模拟的训练

要多模拟一些不同的面试场景, 鼓励毕业生参加角色扮演训练。角色扮演多用于改变求职者的不良行为和进行社会技能训练。在角色扮演过程中, 求职者可以学习改变自己的原有行为习惯并学习新的行为习惯, 进而改变自己对某事物的看法。学校里经常举办的模拟招聘会就是一种很好的训练形式。

求职技巧贯穿于求职的全过程, 是毕业能否生成功就业的重要一环。孙子兵法曰:“知己知彼, 百战不殆。”了解了求职技巧的重要作用, 并能够了解、掌握和运用恰当的求职技巧, 就能够驰骋于职场之中, 成功敲开就业的大门。

摘要：本文首先阐述了求职技巧训练与指导的重要性;其次, 对如何给高校毕业生进行求职技巧的训练与指导进行了说明, 包括求职技巧训练与指导应遵循的原则、求职技巧的主要内容、求职信的撰写和简历的制作要点、面试时的关键技巧;最后结合工作经验, 简略介绍了求职技巧训练与指导的措施和方法。

关键词：求职,技巧,指导

参考文献

[1] 杜跃东.如何在求职中脱颖而出:浅谈大学生应聘面试技巧[J].中国成人教育, 2007, 7 (13) .

[2] 高绪界, 严曲新.就业指导[M].化学工业出版社, 2005, 3.

[3] 焦玲.大学生求职技巧的训练与指导[J].河南教育 (高校版) , 2006 (8) .

[4] 倪荣臻, 刘凤英.求职技巧的训练与指导[J].商场现代化, 2008, 8 (548) .

[5] 王繁.试论高校毕业生求职技巧的训练与指导[J].华商, 2008 (20) .

初中作文技巧与训练范文第2篇

1 关于力量训练

(1) 力量对于技巧运动员来说是一个十分重要的素质。

1) 力量素质是技巧运动员速度 (F=m A) 、弹跳、灵敏、耐力、柔韧等全面身体素质的基础。

2) 力量素质是学习、掌握技术的必要条件, 有时还是改进技术的关键。

3) 对于较好地掌握本专项技术的运动员来说, 力量的增长是提高运动技术水平和专项成绩的“对症良药”。

4) 力量训练的合理安排。可以收到预防和治疗运动创伤的良好效果, 尤其对青少年运动员打基础阶段更应重视。

(2) 决定技巧运动力量大小的几个重要因素如下。

1) 肌肉生理横断面的大小。

2) 技巧运动员中枢神经兴奋程度的高低、强弱。

3) 技巧运动员全身各部位肌肉协调能力的好坏、主要肌群协同肌群及对抗肌群的配合程度 (如腰、背肌、屈伸肌群的调配合, 用力的方面一致等有关) 。

4) 同肌肉适宜的初长度有关 (如纵跳、跳前运动员的下蹲、如打弹弓先拉长橡皮筋等) 。

5) 同红肌和白肌的数量有关。 (一般认为白肌适于快速的强有力的收缩, 红肌收缩较慢, 白肌多的运动员适宜从事爆发性用力的项目;红肌多的运动员适宜从事耐力性的项目) 。

6) 此处决定力量大小的因素还和形体、性别、年龄、营养、速度、季节等, 在此就不一一阐述了。

(3) 进行力量训练应注意的几点。

1) 力量训练要注重循环渐进:由少到多:从数量的积累到度的提高 (指每堂课:一个阶段、全年、多年) 。要重视做好准备活动, 重视放松整理活动。

2) 力量训练要注重系统性, 各种手段要合理安排。

(1) 必须长年坚持, 持之以恒;离比赛期远, 力量训练比重大些;离比赛期近, 力量训练比重小些。

(2) 力量训练的主要形式有四种:动力性、静力性、等动性、退让性。常用的两种即动力性和静力性要根据本项的特点将这些训练手段合理性安排。

(3) 训练手段、方法不一样, 对力量增长也会有不同, 因此各种手段方法要合理安排才能收到事半功倍的效果。影响力量增长的驯良因素:a.负重大小:重量越大, 力量增长效果越好, 每组举的次数举重专项为1~3次, 其它项目可1~5次。负重中等:一组能举5~10次。能使肌肉变粗, 提高力量及速度, 改变神经系统机能, 提高耐力不明显。负重中小:一组能举10~15次重量, 能提高肌肉力量, 提高速度及耐力, 对增长肌肉体积不明显。负重小:一组能举20~30次, 或30次以上的重量, 这是提高肌肉耐力的方法, 能争夺肌肉毛细管及线拉体的海量, 而对力量和速度提高不明显。b.训练次数:运动员一周练三次 (隔日训练一次) 效果较好, 最少不要少于2次, 或每天挤出时间终端进行训练也可以 (一段时期选2~3次为重点进行循环安排) 。c.进行练习的速度:用慢速来练, 效果良好;用快速训练进步较慢。用中速、快速、慢速三种交替来做力量增长最快。如要发展爆发力必须要用最快的速度完成动作。

3) 力量训练要注意有针对性, 要紧密结合专项。

(1) 要针对提高成绩的关键力量 (如腿部力量和腰腹肌力量) 。

(2) 要针对薄弱环节。

(3) 要针对本项目易受伤的部位 (腰、膝、踝等) 。

(4) 要紧密结合专项, 选择合适的训练手段, 有些甚至可以模仿该专项的部分分解动作去练习。

4) 力量训练必须注意质量, 要经常进行极限性的训练 (包括极限次数和极限强度) 。

(4) 力量训练是艰苦的, 也是十分枯燥的, 但为了更快地提高运动技术水平和成绩, 力量训练又是十分必要的。同时从事力量训练只要我们肯下功夫, 注意方法, 持之以恒, 也是能很快见到成效, 尝到甜头的。

2 技巧运动员的恢复与营养研究与运用

技巧运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是技巧运动员取胜的重要因素之一, 是技巧运动员健康和运动能力的保证。营养对技巧运动员的训练、机能状态、体能适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。做为教练来说, 了解一些运动员营养等基本知识是非常必要的, 包括以下三方面的营养问题: (1) 技巧运动员一日所消耗的能量及摄入的热量多少为宜。 (2) 为了在比赛或训练时能最高限度地发挥人体各部位的功能, 必须摄入多少的营养素为最合适。 (3) 为了补足因运动而消耗掉的人体构成物质, 尽快恢复疲劳, 应摄入多少营养素为妥。这就是需要合理的营养。

2.1 技巧运动员的能量需求

人体在维持生命和各种活动时均需要消耗一定的热能。运动训练更离不开能量的供给。技巧运动员在训练情况下的热能代谢具有强度大、消耗率高、伴有氧债和集中短时间内等特点, 运动中热能代谢率以相对代谢率RMR表示, 为安静时的3~4倍, 甚至100倍以上。运动员的热能代谢水平取决于不同的运动类型, 受运动的强度、密度和持续的时间三要素的影响, 与运动员的年龄、体重、训练水平、营养状况及环境等多种因素有关。

技巧运动员的热能代谢由基础代谢、运动训练代谢、训练以外活动的代谢以及物理特殊动力四部分组成。技巧运动员的基础代谢大致可按每分钟消耗1KCAL (男) 及0.9KCAL (女) 计算。训练时间内的热能消耗量因运动项目和运动量的笔筒差异较大, 可300至2600KCAL。技巧属于灵敏和技巧性项目, 运动员的消耗量不高, 为150至300KCAL左右, 占日中热能消耗的40%左右。运动员在训练课外的活动, 多以代谢率较低的静态活动为主。运动员的食物特殊动力高于一般人, 与运动员的蛋白质摄入量较高有关, 可采用总热能的15%计算。

2.2 运动的能量来源营养素

人体是一个十分复杂的机体, 每分钟约有数十亿细胞在已旧换新。凭借七类40多种营养成分, 其中包括机体所需的, 但又无法合成的营养素之助, 人体新陈代谢生命活动才得以顺利进行。这七类营养素包括糖 (碳水化合物) 、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和食物纤维。根据不同运动项目特点, 针对能量物质的消耗、疲劳的主要部位和机理来选择运动补剂。

(1) 耐力项目运动:长时间大负荷高强度的耐力训练, 可造成肌糖元大量消耗甚至耗竭, 体内水盐代谢的紊乱, 还常伴有大量自由基的产生, 由此而造成肌细胞的损伤、破坏。 (1) 碳水化合物; (2) L_肉毒碱; (3) 载体肌酸; (4) 三维模拟激素; (5) 超级抗氧化剂; (6) 超耐力甘油。

(2) 速度爆发力项目运动:短时间极限强度、速度爆发力训练主要造成ATP_CP的大量消耗与耗竭;速度爆发力水平的提高有赖于肌肉蛋白质合成代谢能力的提高。 (1) 肌酸; (2) 结合亚油酸; (3) T3FX; (4) 高效左旋肉毒碱; (5) 支链氨基酸; (6) 谷氨酰胺

(3) 速度耐力项目运动营养:其运动中的能量主要来源于ATP_CP和无氧糖酵解, 乳酸是造成机体疲劳的重要因素。 (1) 肌酸; (2) GKG碱性磷酸盐; (3) 碳水化合物; (4) 谷氨酰胺; (5) 支链氨基酸; (6) 乳清蛋白。

3 最佳运动能力而设计的膳食指导原则

(1) 控制能量的摄入, 始终维持相对稳定的理想体重 (对于不同的运动项目、不同的个体理想体重不同) 。

(2) 选择合理的膳食, 坚持4多3少原则4多:即多食主食、蔬菜、水果、奶制品 (或豆制品) 。3少:即少食油脂肉类、油炸食品。最终做到以下几点。

1) 自由摄入复杂碳水化合物 (淀粉和糖) , 达到占膳食总热能的55%~60%, 甚至70%。

2) 适量的摄入蛋白质 (12%~15%) 。

3) 控制脂肪的摄入量 (25%~30%) , 特别是要控制饱和脂肪酸的摄入, 例如, 黄油、人造黄油、动物脂肪和内脏。

(1) 通过摄入水果、蔬菜得到足够的膳食纤维。纤维可以增加食物的体积, 通过调节肠道运动而帮助消化, 还有助于降低血液胆固醇。

(2) 尽可能减少酒精和咖啡的摄入。太多的酒精影响中枢神经系统, 直至协调性变差。太多的咖啡因妨碍铁、维生素B12、B6的吸收并造成脱水。

(3) 如果在平时的膳食中摄入了足够的维生素和微量元素, 则不必要客观补充。在必要情况下 (如水果、蔬菜摄入量不够时) 可以补充维生素、矿物质片剂。

(4) 养成良好的饮食习惯。慢吃有助于消化。很好的咀嚼有益营养物质的吸收利用, 为确保从饮食中获得各种营养成分, 不要挑食和吃零食。

技巧运动员的营养调整必须尽早开始。优秀技巧教练员应能协调营养与训练以确保高水平的运动能力。

天然食物的营养比为运动员营养补充所提供的片剂更有效。因此好的机能状态源于好的营养, 也会带来好的运动成绩。

摘要：体育教育是教育的重要组成部分, 肩负着为社会培养德、智、体全面发展人才的历史使命。改革开放以来, 国家培养了大批优秀的体育人才。在体育教学中, 教练担负着重要角色, 根据不同的运动员年龄阶段, 教练员应及时作出调整, 使运动员在最佳状态参赛。

关键词：技巧运动体能训练,体能训练恢复,青少年营养

参考文献

[1] 实用运动医学[M].人们体育出版社, 1982.

[2] 教育学[M].广东教育出版社, 2000.

[3] 运动心理学[M].人们体育出版社, 1988.

[4] 蹦床与技巧[M].1998年～2006年.

[5] 营养学基础与临床实践[M].北京科学出版社, 1987.

初中作文技巧与训练范文第3篇

一、中国古典舞技术技巧的训练

1、“跳”的特点与技巧训练

“跳”即跳跃, 是中国古典舞中应用最为广泛的一个技巧, 通常在中国古典舞蹈作品进入高潮部分, 舞者进行大幅度的跳跃, 借此来完成激烈情绪的表达, 一般而言, 根据跳跃的技巧与形态, 将跳跃分为基础跳和舞姿跳两个种类, 每一个种类根据跳跃的幅度和姿态又分成大跳、中跳、小跳三个类别[1], 中国古典舞蹈在跳跃上追求轻盈飘逸的独特意境, 这种跳跃技巧借鉴了很多中国传统戏曲的净化, 因此非常具有中国传统韵味。

在“跳”的训练中, 可以将其分为四个阶段, 即准备阶段、起跳阶段、空中阶段和落地阶段, 根据这四个阶段的特点来进行训练[2]。准备阶段就是为了起跳而做出一定的准备, 一般以蹲为主, 这一阶段的目的是为了获得更大爆发力, 例如, 在“紫金冠跳”中, 跳前的蹉步就是准备阶段, 通过蹉步来达到人体姿态与力量的黄金状态, 这一阶段关系到跳起高度与质量。起跳阶段是从深蹲到脚尖离开地板的阶段, 此时的身体充满力量, 身体的肌肉在收缩, 继而产生大量的动能, 应该予以注意的是, 在起跳的阶段, 上半身要始终保持挺直状态。空中阶段主要是舞姿的形成阶段, 也就是动作展现的阶段, 根据不同的舞蹈动作, 舞者的手臂、身体和腿部做出不同的动作。落地阶段就是动作完成落地的阶段, 这一阶段应注意与下一个动作进行连接, 确保动作之间的连贯性。

2、“转”的特点与技巧训练

“转”即旋转, 中国古典舞中的旋转具有鲜明的特点, 著名古典舞蹈《胡旋舞》, 就是依靠各种旋转组合而成的, 呈现出活泼曼妙的姿态, 具有极强的情绪表达功能, 通常根据旋转的技巧将其分为三个种类, 即直立转、舞姿转和符合转[3], 与跳跃所不同的是, 旋转这几个类别之间的相互交叉, 并没有完全的独立为一个种类, 因此在训练中应予以重视。

中国古典舞蹈的旋转与芭蕾舞中的旋转有很大不同, 芭蕾舞中的旋转一般舞者的肢体是直立的, 而古典舞中的旋转则根据不同舞姿而存在不同的情况, 因此, 古典舞的旋转更为复杂, 技巧也更为丰富, 十分考验舞者的肢体协调能力。在旋转技巧训练方面, 要注意舞者重心的把握, 每一种旋转的技巧都需要掌握身体的重心, 在此基础之上才能进行各种舞姿的展现。值得注意的是, 很多旋转中同步进行各种舞姿, 这就需要舞者具备高超的身体协调性, 使得手臂、头部、身体、腿部进行配合与协调, 尤其是甩头的速度要与舞姿相配合, 学会利用身体的顺势动能, 也就是经常说的“巧劲”, 如果舞者身体协调性不够的话, 不仅失去了中国古典舞蹈的美感, 还会造成身体失衡, 进而影响下一个舞姿和动作。

3、“翻”的特点与技巧训练

“翻”即翻身, 翻身这一技巧是最具民族特点的, 因为翻身来源于中国传统戏曲和武术中, 所以是中国古典舞蹈中特有的一种技巧, 充分体现了中华民族的审美特征, 表现出中国古典舞蹈“拧、倾、圆、曲”的特点[4]。翻身这一技巧没有明确的分类, 很多艺术家根据不同的层次对翻身进行了种类的划分, 但是由于翻身的节奏变化较多, 因此很难来进行妥善分类。

翻身是指人的身体围绕一个轴来进行圆周运动, 翻身这一技巧对舞者脚部、腰部、胯部的力量有极大要求。在实际训练中, 翻身主要的训练分为:基础翻身、移动翻身和舞姿翻身, 当然, 这几种不同的翻身技巧存在极大的交叉性, 因此在训练之中应综合进行训练。由于翻身这一技巧与传统武术有一定联系, 所以对舞者的手、眼、身、法、步的协调性要求很高, 在每一种翻身动作中, 身体都要呈现出优美的立圆姿态, 使得整个翻身的过程连贯自如。

二、中国古典舞技术技巧的应用

古典舞中的技术与技巧并不是单独存在的, 需要在作品中表达出不同人物的性格与特点, 传达舞蹈中蕴含的情感。中国古典舞《爱莲说》, 是一部极其优美的舞蹈作品, 其创作思路源自于宋代诗人周敦颐的同名散文, 利用舞蹈形式将散文中的内涵与意境外化出来, 充分表现出原文中莲花“出淤泥而不染、濯清涟而不妖”的高尚品质。舞蹈中出现了多次的复合舞姿旋转, 呈现出了莲花层层叠叠的花瓣随风摇曳, 十分生动而优美, 舞蹈中旋转后出现了多次头与身体的顺势扭动, 这种小幅度动作能够表达舞者的内心矛盾, 令舞者所表现的荷花与其他人有所区别, 产生独特的气质和韵味, 加深了舞蹈中荷花的纯洁和细腻。《爱莲说》这部古典舞中的技术技巧十分丰富, 但是却不会给人眼花缭乱的感觉, 在不经意间舞姿自然的流露出来, 动作与意境完美的融合在一起, 使得该舞蹈达到了极高的审美层次。

三、结束语

技术和技巧是中国古典舞蹈学习的根本, 在教学中也占了很大的比重, 通过“跳”、“转”、“翻”的训练和引用, 逐步体会三种技巧的起承转合, 同时还要了解舞蹈技巧在作品中的作用, 在塑造人物性格和情感时的特点, 进一步将技巧与艺术相互融合, 凸显中国古典舞的魅力与韵味。

摘要：中国古典舞与其他舞蹈种类有所不同, 对技术技巧的要求极高, 强调舞蹈技巧的基础训练, 对各项技巧进行不断的训练, 使得量变升华成为质变, 是对古典舞技巧“会、对、精、妙、绝”掌握过程的最终体现, 本文从中国古典舞的技巧训练入手, 通过案例来对古典舞技巧的应用加以分析, 具有一定的实际意义。

关键词：中国古典舞蹈,“跳”,“转”,“翻”

参考文献

[1] 吕碧.浅谈中国古典舞技术技巧的训练与应用[J].戏剧之家, 2015 (11) :123-124.

[2] 窦荣坛.技巧在中国古典舞学科中的作用[J].潍坊学院学报, 2015, 15 (5) :55-57.

[3] 袁倩.浅析中国古典舞技术技巧在舞蹈剧目中的艺术表现力[J].大众文艺, 2016 (24) :164.

初中作文技巧与训练范文第4篇

随着市场经济的日益发展, 求职就业已经全面走向市场化, 职业指导成了一门学科, 求职技巧成了一门艺术。据统计数字显示, 2007年的高校毕业生是495万人, 比2006年净增82万人, 是2000年毕业生人数的近5倍。短期内社会的需求量增长有限, 就业压力不断增大, 在具备个人基本素质的前提下, 如何能让高校毕业生在恰当的时候运用恰当的方式展示自己, 已经成为高校职业指导工作的重要内容。

2 求职技巧训练与指导的内容

2.1 求职心理的准备

在求职择业的过程中, 学生遇到挫折是在所难免的。遇到挫折后, 学生不能因此而变得消沉、失望沮丧, 需要认真反思失败的原因, 是主观努力不够, 还是客观条件不具备。这样做到心中有数, 才能更好的调节心态, 勇于向挫折挑战, 坚定的走好职业生涯的每一步。

2.2 求职信息的准备

获取求职信息的途径也有很多, 如新闻媒体、人才市场、职业中介机构、网络、人际关系等。一般来说, 学生通过各种途径所收集的就业信息会比较杂乱, 有相当一部分信息是没有用处的, 学生应根据自己的实际情况和需求, 对信息进行去粗取精, 去伪存真, 有目的、有针对性的加以筛选, 使获得的信息具有准确性、有效性。

2.3 求职材料的准备

(1) 求职信。求职信是一种介绍性、自我推荐的信件, 是学生向用人单位表达自己求职意向的一种方式。对于学生来说, 写好求职信是求职中的一个十分重要的环节。

求职信的内容主要包括以下四个方面:一要说明本人的基本情况;二要说明自己应聘岗位和能胜任本岗位工作的各种能力;三要介绍自己的潜能;四要表示希望能得到答复和面试的机会。

总的来说, 求职信不要写的太长, 要实事求是并且巧妙地表现自己的实力, 同时态度要真诚, 言简意赅, 富有个性, 重点突出, 有的放矢。

(2) 简历。简历是学生在求职过程中简要介绍自己的基本情况、能力特长等的文书。对于学生而言, 简历是求职时给用人单位的第一印象, 一份好的简历是求职成功的一把金钥匙, 如果编制不当, 会给求职造成麻烦。

简历的内容主要包括:本人基本情况;本人履历;本人实践、工作经历;能力和专长;求职意向;联系方式。

一般来说, 简历在内容上要真实可靠, 格式规范, 切忌弄虚作假;力求能全面、准确反应自己的基本情况, 突出自己的个性、特长、爱好;自己选择用人单位的原因, 表达对岗位将努力工作的决心;指出自己的不足、问题和缺陷。简历在形式上要整洁美观, 言简意赅。

2.4 求职面试的准备

个人形象设计。在求职过程中, 对自我形象的设计是十分必要的。服装及饰品是学生留给面试考官的第一印象, 良好的穿着打扮、发型设计能为求职加分不少。同时, 得体的穿着打扮能增加自信, 从而使学生在接下来的面试中发挥的更好。

面试的行为举止。面试一般要提前10分钟到达面试地点, 一是表示你的诚意和对对方的尊重;二是提前到场可以稳定情绪, 稍做准备, 不因情绪紧张而影响面谈效果。

面试时坐姿要笔直端正, 切忌小动作。大部分时间应该看着提问的主考官, 但不必目不转睛地盯着对方, 切忌斜视、下视、仰视, 更不能有飘荡、心不在焉, 甚至挑逗眼神。

面试过程中, 应试者要保持平和的心态, 避免一切较为激烈的感情流露;要表现得友善, 容易相处, 保持诚恳的态度。

面试的交谈技巧。在回答考官问题时, 要把握重点, 条理清楚。一般情况下回答问题要结论在先, 议论在后, 先将中心意思表达清楚, 然后再作叙述。

在面试中, 学生要确认提问, 切忌答非所问。有时, 招聘者提出的问题过大, 以至不知从何答起, 或学生对问题的意思不明白是常有的事。“你问的是不是这样一个问题”将问题复述一遍, 确认其内容, 才会有的放矢, 不会南辕北辙, 答非所问。

面试中常会遇到一些不熟悉、曾经熟悉现在忘了或根本不懂的问题。面临这种情况, 回避问题是失策, 牵强附会更是拙劣, 诚恳坦率地承认自己的不足之处, 反倒会赢得招聘者的信任和好感。

面试时若招聘者问你有没有问题, 你可以适当问一些问题, 并且应当把提问的重点放在招聘者的需求及你如何能满足这些需求上。通过提问的方式进行自我推销是十分有效的, 所提问题必须是紧扣工作任务、工作职责的。例如:在应聘职位上应该取得怎样的成果;该职位具有代表性的工作任务是什么。应聘者要注意不要问一些通过事先了解就能够获得的有关招聘单位的信息, 这会让招聘者对你的面试目的是否明确表示怀疑。

3 求职技巧训练与指导的开展

3.1 求职心理调适疏导

积极调适学生择业期望值高、自卑、焦虑等心理以及良好的求职面试心理。通过调适疏导, 端正学生的就业思想, 摆正自己的位置, 在面对考官时, 消除胆怯的心理, 保持乐观的心态, 提高就业成功率。

3.2 求职信息获取训练

采用求职途径探索、典型途径与技巧讨论、模拟求职体验等活动项目进行训练。让学生熟练掌握实施每一种求职途径的步骤、方法和基本技巧。要求学生运用求职技巧理论结合自己实际情况和现实就业情况, 积极动脑、动手采集招聘信息, 并进行有效甄别。

3.3 求职简历撰写训练

主要是使学生掌握求职简历的撰写内容、格式以及文字表达方式, 注意简历的层次性、逻辑性和整洁性, 养成一丝不苟、简明扼要、条理清晰的表达习惯, 让其学会如何总结自己的优缺点, 如何表达自己的特长和求职意愿。采用职业指导老师提供的求职简历模版, 学生自我撰写、优秀样品展示相结合的方式进行, 职业指导老师再通过点评总结求职简历撰写技巧。

3.4 个人形象设计训练

主要是引导学生树立良好的个人形象, 增强就业竞争的意识, 提高就业竞争的能力。采用角色扮演的方法进行训练。在训练中要不断调动学生的积极性, 对学生的站姿、走姿、坐姿以及发型、化妆、服饰等进行点评, 纠正不正确的形象和行为。

3.5 求职面试体验训练

主要是让学生按照一般面试程序体会求职过程。采用情境模拟活动训练法进行, 通过让学生扮演面试过程中招聘与应聘者的角色, 使学生在面试中树立正确的行为、得体的打扮和良好的言行举止。

总之, 以上求职技巧的训练与指导可以通过知识讲授、案例讨论、模拟实践等各种形式实现, 强调学生的积极配合和参与, 注重训练内容和训练方法的有机结合, 最大限度地提高学生的求职技巧和就业竞争能力。

摘要：在求职就业已经市场化的今天, 求职技巧训练与指导已经非常重要;本文主要介绍了求职技巧训练与指导的内容, 包括求职心理的准备、求职信息的准备、求职材料的准备和求职面试的准备等四个方面。同时, 就求职技巧训练与指导工作的开展进行了初步探讨。

关键词：高校,求职技巧,训练,指导

参考文献

[1] 刑鸰, 陈克文, 莫亚力.职业指导与创业教育[M].北京:清华大学出版社, 2007.

[2] 秦自强, 王刚.大学生就业指导新编[M].北京:北京大学出版社, 2004.

[3] 倪荣臻, 刘凤英.试论求职技巧的训练与指导[J].商场现代化, 2008 (22) :271～272.

初中作文技巧与训练范文第5篇

1 求职技巧训练与指导的重要性与必要性

求职是一门学问, 也是一门艺术, 有许多技术和技巧。据中国人力资源开发网发布的2007届毕业生调查显示, 专业知识与综合素质薄弱、求职技巧缺乏、对用人单位与工作岗位缺乏了解等三个问题是求职面临的最大障碍, 其中31.66%的被调查者认为, 求职技巧是继专业知识与综合素质后影响求职成功的第二大因素。同时, 国内某高校的调查显示, 有40%以上的用人单位认为求职技巧在求职应聘中起到先决作用。由此可见, 高校加强对学生求职技巧的训练与指导势在必行, 尤其对作为就业弱势群体的贫困大学生来说, 熟练掌握求职技巧会使求职活动更有效、更有益, 取得事半功倍的效果。求职技巧的训练与指导必须成为一门系统的课程, 融入到大学生的职业生涯规划教育当中。

2 求职技巧的训练与指导的内容

求职技巧是求职过程中的方法、手段和技能。按求职环节来分, 通常把求职技巧分为招聘信息的采集技巧、求职文书的撰写技巧和求职面试的应对技巧三大类。

2.1 招聘信息的采集技巧

招聘信息是指与就业相关的消息与情况。招聘信息的获取途径有很多, 择业者必须学会通过相关信息分析自身所学专业的就业前景与发展趋向, 明确自己向往的行业与将选择的职业, 以避免盲人摸象式的瞎摸一通。同时, 对于采集到的招聘信息, 应进行综合分析, 并结合自身特点进行筛选, 以保证招聘信息的真实性、科学性和有效性, 最终实现成功就业。

2.2 求职文书的撰写技巧

求职文书包括求职信和求职简历。求职信是有目的地针对不同用人单位的一种书面自我介绍, 如何能很好地推销自己, 重在信件内容真实, 特色鲜明, 措辞得当, 简明扼要。求职简历是自己生活、学习工作、经历、成绩的概括集锦, 求职者应结合自身实际, 通过运用一定的技巧做到简历“简而有‘力’, 字字有声”。以上两者的共同任务都是帮助求职者获得面试的机会, 所以对于一位求职者来说, 写好求职文书将成为求职中的一个非常重要的环节, 是踏上求职成功的第一步。

2.3 求职面试的应对技巧

学会面试, 是求职择业时面临的新课题。面试被广泛地应用于人才劳务市场中, 这是决定应聘者能否参加复试和签约录用的重要环节。用人单位通过面试, 主要了解和掌握求职者的知识水平、心理素质、应变能力、语言表达、形象气质、处世态度和敬业精神等, 可以说, 面试是进行综合素质测验的考场, 是求职者将自己全方位展示给用人单位, 走向职业之路的第一关, 因此, 求职者掌握面试的技能技巧是获得就业成功的关键环节。

3 影响贫困大学生就业的主要因素

3.1 思想包袱过重, 心态抑郁不安

在当前的高校中, 学生之间的贫富差距越来越大, 越来越明显, 贫困生经济上的困难直接影响了他们的心理。由于大学生正处于心理转型期, 心理还不成熟, 社会阅历较浅, 不能正确认识社会经济中的多元化现象, 大部分贫困生存在自卑心理。同时, 随着高校毕业生就业转向“双向选择, 自主择业”, 在激烈的就业竞争中, 贫困大学生害怕竞争, 不敢冒险, 在择业范围、择业方向上受到束缚, 遇到挫折时心理难以承受, 对工作前途悲观失望, 面对严峻的就业形势无所适从, 焦虑抑郁, 增大自己就业难度。

3.2 学习成绩不突出, 综合素质欠缺, 就业竞争力下降

虽然贫困大学生中不乏成绩优异者, 但大多数贫困生基础教育薄弱, 加上家庭经济困难带来的困扰, 在学期间很难安心学习, 经常要为学费和生活开支奔波, 课程学习受到严重影响, 学习成绩一般者居多。而且许多贫困生往往“一心只读专业书”, 很少参加其他集体活动, 失去了许多锻炼机会, 造成了语言表达、组织管理、实践创新等方面的能力较差。同时, 由于贫困生的性格往往是孤僻内向、自卑多疑的, 他们缺乏与老师、同学的交流沟通, 在这种长期封闭的心理状态下, 影响了自身的全面发展, 致使自身的综合素质欠缺, 在就业过程中竞争力不强。

3.3 就业渠道窄, 求职费用不菲, 给择业带来困难

贫困大学生由于家庭背景和社会关系方面的原因, 在联系就业单位时, 总体上明显处于不利地位, 就业信息少、渠道窄、选择的余地不大, 导致就业相对困难。同时, 由于求职过程涉及的服装、在外交通等费用, 少则几百, 多则几千, 对日常开支都掂量再三的贫困大学生而言, 确实存在较大困难, 有时不得不放弃一些很有希望的面试机会。

3.4 职业取向功利, 选择范围受限

有些贫困大学生家庭把接受高等教育作为获得将来收益的一项投资, 迫切地希望“知识改变命运”。受家庭的影响, 有些贫困大学生在就业过程中对就业地域和待遇看得过重, 对“三大” (大城市、大企业、大机会) 和“三高” (高收入、高福利、高地位) 单位情有独钟, 不愿意到西部、基层、贫困地方和中小企业去就业。在升学与就业之间, 就业与创业之间贫困毕业生大部分选择就业, 升学深造和创业的人数比例很少。

3.5 信用意识薄弱, 就业诚信受疑

部分贫困大学生在学习和就业等过程中信用意识薄弱, 如为了考取好成绩而作弊, 为了寻求好工作制造假证明、假经历, 恶意逃避、拖欠国家助学贷款等等不诚信行为屡屡发生。这些致使贫困大学生在就业时的诚信受到社会的怀疑, 影响贫困大学生顺利就业。

4 对贫困大学生开展求职技巧训练与指导的途径和措施

4.1 正确认识就业形势, 转变就业观念, 准确定位, 树立正确的职业目标

高校应将就业观教育摆在贫困大学生就业工作的首位, 通过职业生涯规划教育、思想政治教育等途径和方式帮助贫困大学生树立起四种正确的就业观。

(1) 主动的、积极进取的就业竞争观, 树立自信, 消除自卑心理和“等靠要”思想。

(2) 脚踏实地的敬业爱岗观, 培养艰苦奋斗精神, 抛弃虚荣浮躁思想。

(3) 科学的职业选择观, 妥善处理好个人与家庭、个人与社会、待遇与发展、就业与创业四个关系。

(4) 道德诚信观, 正确对待自己的不足, 客观准确地认识自己, 既不能因贫失志, 也不能因贫失信。

4.2 加强信息素养教育, 提高就业信息素养

良好的就业信息素养应包括敏锐的就业信息意识、熟练的信息技术运用技巧以及较强的就业信息加工和处理能力, 是毕业生求职成功的关键因素之一。据了解, 互联网招聘信息、学校就业信息平台、各类招聘会、报纸杂志是毕业生获取就业信息的主要渠道, 占80%以上。面对求职信息流量大、更新快、种类多、范围广的特点, 高校应加强毕业生就业信息素养的培养, 特别应考虑到贫困大学生的群体情况, 提高毕业生获取、整理、分析、利用就业信息的能力, 以期在就业竞争中赢得先机。

(1) 高校应根据贫困大学生“经济实惠”的求职支出理念, 广泛收集就业信息, 及时更新就业信息数据库, 形成立体的就业信息网, 举办各类招聘会、企业宣讲会, 建立历届毕业生信息反馈等措施, 完善就业信息平台。

(2) 结合计算机基础、法律基础、职业生涯规划等课程制定切实可行的信息素养教育计划, 为贫困大学生信息素养的提高提供基础保障和资源支持。

(3) 政府和高校应加强对就业环境和行业需求的调研, 加强信息采集和应用。例如美国出动大量的人力物力在全国各地采集数据, 集结成《岗位需求手册》, 发布未来十年的就业环境和各行业的需求, 分析各个行业的需求形势, 每两年更新一次, 很受大学生的欢迎, 对学生的职业选择和定位很有参考价值。

4.3 开展求职技能和技巧训练与指导

高校应教育帮助贫困毕业生分析职业及专业的技能要求, 有针对性地开展求职技能和技巧的训练与指导。

4.3.1 提高求职材料写作水平, 合理推销自己

针对贫困大学生写作能力、表达能力相对较差的弱点, 开设公文写作、写作技巧、英文简历制作等相关课程或讲座。开展大学生诚信教育系列活动, 提高学生诚信意识, 倡导贫困毕业生“诚信就业、诚信工作、诚信做人”。

4.3.2 合理运用面试技巧

以学校心理咨询中心为依托, 通过课程、网络、讲座、报刊等形式把心理健康渗透到贫困大学生的日常学习和生活中, 并通过模拟面试、模拟招聘会等途径帮助贫困大学生以自信、乐观、镇定的状态面对真正的面试, 充分掌握面试心理调节技巧;通过礼仪培训、讲座、长期学习和实践等形式提升求职者言谈、举止、礼节等方面的表现, 充分掌握面试礼仪技巧;通过互动的就业指导课、辩论赛、演讲赛等形式, 提高学生的语言运用和应变能力, 以及口头表达能力和技巧, 充分掌握面试语言技巧。

4.4 创新助困理念, 增强贫困生的综合素质和能力

在传统“奖、贷、助、补、减”贫困生资助体系的基础上, 创新助困理念, 把贫困生资助由过去的“输血型”向“造血型”转换, 由过去的“授之鱼”向“授之渔”转变;把以往单纯的资金扶贫, 改变为通过对贫困生进行知识训练、增强贫困生素质、提高贫困生“动手能力”, 来实现知识的扶贫;帮助贫困生完成从自卑到自信、从被动到主动的心理转型。新型的助困形式不仅能起到扶贫、扶志、做人、做事、提高综合能力的作用, 而且为贫困大学生将来的成功就业打下坚实的基础。

4.4.1 把勤工助学发展为求职技巧训练与指导的平台

勤工助学教育活动所隐藏着的潜力是值得我们大力去挖掘, 它能培养劳动观念, 进行艰苦奋斗教育;能理论联系实际, 培养开拓创新精神;能锻炼能力, 全面提高学生综合素质。在助困体系中, 勤工助学是最能使人思想成熟、精神向上的。高校可通过艰苦奋斗的工作精神来正面启发贫困生, 引导他们乐观地直面人生、艰苦奋斗、不屈不挠, 以坚强的意志及毅力去战胜困难;并且帮助他们树立独立自主、自强不息的奋斗精神, 从而使思想教育深深地扎根于、渗透于整个助学体系中, 进而推及开来, 使整个贫困阶层学生的思想都在潜移默化中受到教育。勤工助学的最大潜力可谓充当了思想教育的前锋, 可谓一举多得, 受益无穷。当然高校也应立足本校, 因校而异, 根据各自学校的特点, 多开设一些“助教、助研、助管”的可持续性发展岗位。把勤工助学的工种和所学专业相结合, 发挥学生的专业技术技能, 提供较高层次的服务。所以, 高校的勤工助学岗位不应只是帮助贫困生解决经济困难, 还应是培养贫困生的社交礼仪、写作水平、办公室软件操作能力、语言表达能力、交际沟通能力等的平台。通过对广东某一高校勤工助学学生的调查了解, 大多数学生表示在岗位上学到了很多以后在求职和工作中有用的技能和知识。

4.4.2 将拓宽助学渠道发展为拓宽就业渠道

当前, 各高校用于奖助学事业的经费尚无法满足奖优助贫的现实需要, 这在客观上就要求社会各界应该广泛参与助学事业。那么, 各高校在拓宽助学渠道的同时, 应该充分利用社会资源参与助学事业的契机, 将此资源引入就业的源泉中。以社会捐助奖学金为例, 广东某一高校截至今年九月, 已有逾六十家香港知名企业集团在学校设立企业奖学金, 其中有部分企业还提供给贫困生实习的机会, 或到学校举行招聘会或宣讲会, 为学生提供了宝贵的实践和就业机会, 这对该校的助困工作和就业工作做出了莫大的贡献。所以, 高校应积极加强和用人单位的沟通合作, 建立长效的校企联合关系, 以宣传和动员企业团体参与助学事业为出发点, 寻求大学生物质资助与就业相结合的新途径, 实现用人单位、贫困生、高校三方共赢。

4.4.3 在对贫困生进行资助的同时, 高

校应加强培养学生的感恩意识、诚信意识、社会责任感。

高校可以尝试将资助措施和志愿者活动、义工活动等结合起来, 培养贫困生的感恩意识和社会责任感, 以助于贫困生学会正确地看待社会主流和阴暗面, 正确认识和评价自我, 积极参与社会竞争, 实现人生价值。高校可把对贫困生的诚信教育与诚信求职结合起来, 教育贫困生不能因为自己某些方面的缺陷, 在求职简历里弄虚作假, 在面试中夸大自己, 更不要随意违约, 要实事实是。

4.5 提高贫困大学生的择业能力, 并提供有针对性的跟踪指导服务

高校求职技巧的训练与指导应该从新生开始, 让他们从大一就要开始关注就业。根据就业需要从各个方面提高自身素质, 培养公平竞争、开拓创新和生存发展意识, 以尽早确定自己未来的发展方向、规划好大学期间的学习生活、及早给自己定位。同时, 在临毕业时, 对就业存在困难的贫困大学生进行有针对性的帮助与跟踪, 随时接受他们的咨询, 提供热情到位的服务, 努力提高他们的择业能力, 寻找适合自己的低成本、高效率求职方式。

综上所述, 贫困生在高校学生群体中占有相当的比重, 贫困大学生就业是高校毕业生就业工作的重要组成部分, 做好贫困生的求职技巧训练与指导对做好贫困生就业工作起着至关重要的作用。我们要力争形成不仅让贫困生通过绿色通道“进得来”, 而且保证其安心学习“不退学”, 还要帮助他们走出校门“不失业”的贫困生就业新局面。

摘要：随着高校大规模的扩招, 高校毕业生数量数倍增长, 就业形势越发严峻, 为了适应新的就业形势需要, 有必要加强对大学生求职技巧的训练与指导。其中, 贫困毕业生是高校毕业生中的特殊群体, 帮助他们顺利走上工作岗位对社会的稳定和发展具有重要意义。本文从分析影响贫困大学生就业的主要因素入手, 探讨对贫困大学生求职技巧的训练与指导。

关键词：求职技巧,贫困大学生,训练,指导

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初中作文技巧与训练范文第6篇

一、死记硬背? 要得!基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。课文必须熟悉，知识点必须记得清楚。至少达到课本中的插图在头脑中有清晰的印象，不必要记得在多少多少面，但至少知道在左页还是右页，它是讲关于什么知识点的，演示的是什么现象，得到的是什么结束，并能进行相关扩展领会。

二、独立完成一定量作业。

要独立地(指不依赖他人)，保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化

不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。把不会的题目搞会，并进行知识扩展识记，会收获颇丰。

三、重视物理过程，重视辅助作图。

要对物理过程一清二楚，不管是理论过程，还是实践过程，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

四、全力上课，专心听讲。

上课要认真听讲，不走神。不要自以为是，要虚心向老师学习，向同学学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不同看法下课后再找老师讨论，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

五、坚持做笔记。

上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不

只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

六、整理好学习资料。

学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，比如*、?、※、◎等等，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。

七、珍惜时间，提高学习效率。

时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，提高学习效率。而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法以节省时间，睡觉前、上学路上、等车时等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时突然想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

八、“端正态度，对外开放，取长补短”。

要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。最忌讳自暴自弃，“反正我成绩不好，

也考不上重点高中”这类言谈，是自杀式的无药可救性的自毁。它会让人丧失进行的动力。

九、重视知识系统性。

要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。这种弹性扩展思考方式，会把整个物理知识串通在一起，让人思考起来更容易。

十、重视语数与“副课”认识学科间互补的重要性。

物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。到大学后物理系的数学课与物理课是并重的。必须要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。同样也要用好语文这门工具，它能帮助我们理解物理含义更准确。如果能把生物、地理等学生认为的“副课”学好，对学习物理也有十分重要的作用。因为所有学课间并不是独立存在的，而是相互关联的。而且现在学课综合性题目非常流行

十一、注意学习中思维的发展与训练。

有的学生也十分想学，也确实在努力学习，这些老师也能看到眼里，可是成绩依然不是十分理想。反观之，听课认真，作业工整，笔记细致，但一换个角度，换个方法，这种学生就不知所从。这样的学生多数也不是完全因为笨，主要还是思维上出了问题。

常见的思维性障碍如下：

1、先入为主的生活观念形成的思维障碍。

2、相近物理概念混淆形成的障碍。

3、类比不当形成的思维障碍。

4、物理公式数学化形成的思维障碍。

5、概念内涵和外延的模糊形成的思维障碍。

6、旧有知识的局限性和思维定势干扰形成的思维障碍。