论一个人的自我修养（精选8篇）
论一个人的自我修养 第1篇
精选关于个人党性修养方面存在的问题自我剖析(一)
通过对照先进性标准，对照我单位党组织的要求，结合自己平时在思想、工作、生活、学习等方面的党性修养进行对照检查，深刻剖析，查找原因，为进一步增强了一名党员的自觉性、主动性和创造性。以下我从思想、工作、生活、学习等几方面对自身党性修养进行了剖析。一、思想方面
在思想上能高度重视这次党性修养自我剖析活动的必要性，对党的性质、宗旨的有了更深的认识，加深了对党的方针政策的理解，理论水平有所提高，宗旨观念和党性观念进一步增强，全心全意为人民服务的思想更加牢固。
需要改进的是思想上有待于进一步提高。作为一名在机关工作的士官党员，应当具有较高的思想修养，才能起好先锋模范作用。回顾反思自己存在的一些问题，主要原因在于党性锻炼不够，思想修养不够。虽能强化自身政治修养和品德素质教育，但在一些方面仍存在差距一是共产主义的理想信念不如入党时那样坚定了，缺乏为共产主义事业奋斗从现在做起，从我做起的激情。二是全心全意为人民服务的宗旨有所松懈，群众观念有所淡化。三是有时还不善于从政治的高度去观察和处理有关问题。四是开展积极的批评和自我批评有时不够深入。
二、工作方面
工作积极主动，能够圆满完成上级交给的各项工作任务，能用党员的标准严格要求自己，对工作认真细致。不足的是工作中创新意识不强。只想平平安安完成任务，用创造性的思维方式去做创造性的工作不够。总觉的自己在部队服役10几年，出了不少力，把人生的青春年华都献给了国防事业，某些时候产生了消极情绪。自己觉的只要完成本职工作，不出问题，就满足了。因此，工作中，只是平平淡淡，只求本职工作完成好，领导安排的任务去完成，被动地工作，本职以外的、领导不安排的不管不问，有与己无关的思想，超前意识不强。这样将影响工作的创新发展，只有开拓创新，锐意进取，创造成性地工作，才能适应新形势，在工作中立于不败之地。在工作态度上还存在一些问题。对自己要求还不严，有情绪化的倾向，对同事有时态度不够冷静。
三、生活方面
时刻注意生活细节，严格了军容风纪、日常管理，能尊重领导、团结同志。保持和发挥党员的模范作用不够。在日常生活中有时把自己混同于一般群众，降低了对自己的要求和标准。满足于过得去、差不多，对时时处处保持共产党员先进性这根“弦”绷的不紧。生活上有待于进一步完善。虽然时刻保持清醒的头脑，做到时时处处事事严格要求、信奉“言必行，行必果”，做到一身正气，没有任何违纪违规的问题，并切实做到了“看好自己的门，管好自己的人”，从严要求全组人员，但对他们的关心体贴不够，在向党组织靠拢方面做工作不到位。
四、学习方面
加强了党员理论学习，提高自身思想素质。政治上的坚定来自于理论上的清醒，只有勤奋学习，才能有坚定的政治信念，要做一个合格的具有时代感的部队党员，就必须注重学习，尤其是面对知识经济的时代，学习显得更为重要和紧迫。因此，无论工作多忙多累，我都要切实地把理论学习作为自己的第一需要，把学习作为自己人生的组成部分，做到活到老，学到老，改造到老。自我加压，认真学习，勤于思考。重点学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想，能够坚定不移地用科学发展观来指导自己的工作生活。
但是，学习的自觉性还不高。虽然平时比较注重学习，集体组织的各项活动和学习都能积极参加，但平时自己的学习自觉性不高，钻不进去，学习的内容不系统、不全面，对很多新事物、新知识学习的不透，掌握的不够好，不是力求全面发展，有时只注重当时用的着与本职工作有关的内容，究其根源主要是思想上对知识的学习没有引起足够的重视，只满足完成本职工作，总以为这些高新知识是上面的事，上面怎么说就怎么干，被动地去学习，而没有自觉地去学习，理解性地学习。我以后将拓宽知识面，提高业务能力，在不断更新知识和快速发展的实践面前甘当“小学生”，在知识的海洋中汲取营养，努力适应新的形势，新的变化，与时俱进，开拓创新。要自觉学习实践科学发展观的重要思想，坚定共产主义理想和中国特色社会主义信念，胸怀全局，奋发进取，开拓创新，立足岗位，无私奉献，充分发挥先锋模范作用，要强化全心全意为人民服务的宗旨观念。不断创新，不断进步。以一流的业绩做好各项工作!
精选关于个人党性修养方面存在的问题自我剖析(二)
参加xx班的学习已近尾声。通过这次系统学习政治理论知识，我的思想受到很大教育，内心感触很深。我非常珍惜这次学习提高的机会，严格按照中青班学习要求，认真聆听各位教师授课，学习的有关篇目，重读了《*文选》、《江泽民文选》等。重走红军长征路，重温了入党誓词，跟随先烈的足迹，在“红色圣地”—井冈山，净化了心灵，一次次拓展活动，让我热血激荡。充实而又紧张的学习生活不时鞭策着我多思、多想，容不得一丝杂念;前沿且先进的理论导向时刻推动着我多学、多记，来不得半点马虎。沐浴在党校严谨、求是的氛围中，我抓紧这宝贵的时光接受着党的洗礼。三个月的学习，让我深感党校确实是党性锻炼的熔炉，是个人修养的熔炉。
一、存在的问题及原因分析
通过在党校系统地学习政治理论，在一定程度上掌握了思想分析的武器。对照剖析自己，我觉得自身还存在以下问题：
(一)深入学习上有差距，思想固步自封。通过三个月在党校静下心的系统学习，回顾以往的学习，既不够扎实，也不甚全面，更不够有效。不扎实表现在对所学内容浮光掠影，浅尝辄止，满足于一知半解，停留在学了看了，在掌握理论的科学体系和精神实质上下工夫不够。没有持之以恒的学习精神和学习习惯，虽然也制定了学习读书计划，但不能很好地坚持;不全面表现在对自身应具备的知识结构、技能结构缺乏清晰的认识，学习上搞实用主义，满足于应时之学，与本职工作有关的就学一点，联系不紧的就不去学或者很少涉猎，造成知识结构单一，知识链和技能链出现断层;不够有效表现在不善于理论联系实际，运用理论指导实践，分析和解决实际问题的能力有待增强。对改革开放新形势下的一些新情况、新问题、新矛盾，不能从政治的高度正确理解和对待，对一些以偏概全的言论不能进行有力的抵制，对一些模糊认识不能及时地予以澄清。这些年来，自己虽然注重了政治和业务学习，但总感到在学习的深入性和系统性上还有很大不足，存在时紧时松的现象，致使自己对新知识、新思维掌握不多，了解不透。这说明自己在学习上还存在“懒”的思想，还缺乏“挤”和“钻”的刻苦精神，缺乏深学苦读的恒心忍劲，缺乏把学习当作一种责任、一种境界的自觉行动。
(二)党性锻炼上有差距，创新精神欠缺。党性问题是党员干部思想政治建设的核心问题。对照在党校学习的体会，分析自己在党性党风方面存在的问题，重要原因就是党性修养不够自觉，在树立科学的世界观、人生观、价值观方面功夫下得不够，缺乏批评和自我批评的勇气，不能经常清理自己的思想，反思自己的行为。回顾总结过去，虽然总体上我在政治上对自己要求较高，在政治原则、大方向和立场上能与党保持一致,但政治理论学习的确有所松懈。自以为已掌握了马克思主义的基本理论，可以放一放了，可以只专注日常的业务工作了，现在看来，这些都是些借口，说到底是自己党性修养不足，党性锻炼不够，还没有真正掌握马克思主义的世界观和方法论的真谛，没有真正认识到理论学习对于坚定共产主义理想信念的重要性。再者就是自我满足情况时有发生，认为自己业务功底扎实，无论如何也差不到哪去。再一个原因就是因循守旧，习惯按部就班，按照思维定势工作，开拓创新精神有所退步，抢前争先，创造亮点的意识淡化了。
(三)工作作风上有差距，效率意识需提高。一是在“快”字的体现上还不够。风风活活、雷厉风行干事业的劲头还不足，只争朝夕、“任务不过夜”的要求还未达到，工作效率还需提高。二是在“深”字的体现上还不够。没有做到深入实际，调查研究，统计分析材料的深度远远不够。三是在“严”字的体现上还不够。高标准、严要求、高质量的意识还不够强，平时有些工作只求过得去、不求过得硬，甚至放低标准，当“差不多先生”。四是在“实”字的体现上还不够。工作抓细、抓实、抓具体和“一竿子插到底”的实干精神还不够强。五是在“韧”字的体现上还不够。工作上有时还有急躁情绪,存在急于求进、应付以求过关的想法，对问题作深层次的分析，思考不深刻，却没有注意到工作方法的完善会给自己的工作带来动力。没有充分发挥主观能动性，局限于上级布臵什么做什么，有时产生的新想法也只是停留于心动而无行动的状态。
以上是思想、纪律、作风等方面存在的问题，分析造成的原因，尽管是多方面的，但还是自己的世界观、价值观、人生观有问题，还是自己的党性观念和党性修养有差距。
二、今后的努力方向
通过三个月的深入学习，我深刻认识到了自身存在的问题和差距，思想认识提升到了新层次，责任意识得到了新增强，自身建设找到了新水准，奋斗方向确立了新目标。今后工作中，我要努力当好表率：
(一)树立学习的理念，做先进理念宣传的表率。我将在理论学习问题上首先解决学习态度，认真、全面、细致地学习中国特色社会主义理论体系。其次是带头学习和运用中国特色社会主义理论体系，学深一些，学透一些，努力掌握贯穿其中的马克思主义立场、观点、方法，做到“真学、真懂、真用”。把中国特色社会主义理论体系学深、学懂，掌握其真正内涵，从而转变思想观念，把科学发展观贯彻落实好，在实际工作当中保持清醒的头脑，转化思想动力，提高实际领导能力。
(二)树立发展的理念，做解放思想的表率。在今后的工作中，自己要着眼于大思路、大视野、大举措，要努力增强加快发展的紧迫意识和危机意识，要开动脑筋，着力研究适应党的发展形势的新方法、新举措，要立足资源，发挥优势，突出重点，带头转变观念，带头开拓创新，克服求稳和保守思想，通过深入实际的调查研究为人大监督工作提供强有力地保障。
(三)树立楷模的理念，做廉洁自律的表率。坚持严以律已，带头执行廉洁自律的规定，认真履行一岗双责，严格约束自己。坚持从实际出发，实事求是的思想路线，深入基层，调查研究，时刻牢记党的宗旨，不断加强党性锻炼，做敢于负责、善于团结的模范，做联系党内干部、廉洁奉公的模范，清清白白从政、堂堂正正做人、扎扎实实办事。
(四)树立自强的理念，做转变作风的表率。今后工作中，我将把同志们对我的殷切期望作为自己干好工作的不竭的精神动力，努力改变工作方法，改进工作作风，坚持高起点、高标准、高要求，自强不息，争创一流。
党校学习是短暂的，但对我而言，理论学习是长期的、党性锻炼是永恒的，我将把在党校养成的良好思想作风、工作作风和好的学风带到实际工作中去，把自己在党校学到的理论知识运用到平时的工作实践中去，在实际工作中充分发挥带头作用，为人大工作的创新和发展做出自己应有的贡献。
精选关于个人党性修养方面存在的问题自我剖析(三)
近几年来，随着不断深入推进反腐败工作和加强党员干部作风建设，党员领导干部党性修养和作风建设取得了显著成就，廉洁自律意识整体得到了加强。但是，面对世情、国情、党情正在发生的深刻变化，我们发现少数党员领导干部在党性党风党纪方面还存在一些突出问题。这些问题直接严重损害了党群干群关系，败坏了党和政府的形象，需要我们认真研究，深刻剖析予以解决。
一、当前领导干部在党性党风党纪方面存在的突出问题
(一)在党性方面
1、理想信念动摇。对马克思主义信仰不坚定，对中国特色社会主义缺乏信心，世界观、人生观、价值观取向出现扭曲。
2、对党的忠诚弱化。在大是大非面前立场不坚定、旗臶不鲜明，思想和行动没有统一到各级党委的精神和决策上来。
3、宗旨意识淡薄。不是保持同人民群众的血肉联系，而是错误地摆放个人的位臵，重视“干部”身份、无视“干事”义务，往往把为群众服务当作自己的恩惠，把上级的政策当作个人的施舍。
(二)在党风方面
1、形式主义。有的领导干部工作作风漂浮，没有把正确的事业观、政绩观落到实处。爱做表面文章，不愿真实抓实干，落实工作开开会、检查验收胡乱吹，满足于当“传声筒”、做“中转站”，习惯以会议落实会议、以文件落实文件，工作中讲得多做得少、布臵得多检查得少;只图虚名，不务实效，好大喜功，急功近利，热衷于喊空号，大搞劳民伤财的“形象工程”和脱离实际的“政绩工程”、“面子工程”。
2、官僚主义。官僚主义的实质是“官本位”思想严重，脱离实际，背离党的宗旨，一心只想当官做老爷。在对待人民群众上，缺乏真切情感和服务意识，不是把人民群众当作自己的主人,而是把群众当作自己的“统治者”，态度粗暴生硬，服务“收钱收费”，管理“吃拿卡要”,甚至由此引发群体性事件;在对待实际工作上，缺乏事业心和责任心，不深入实际，不了解实情，敷衍塞责，推诿扯皮，甚至失职渎职。
3、奢侈腐化。有些领导干部丢掉了艰苦奋斗的好传统，个人享乐、奢靡之风盛行，生活情趣不健康的情况较为突出。一是生活颓废，情趣低级。有的领导干部参与赌博，甚至挪用公款赌博，借赌博之名聚敛钱财;有的经不起金钱、美色的诱惑，陷入“温水效应”，走向蜕化变质。二是好“傍大款”，滥交朋友。有的干部打着招商引资的幌子, 热衷于与一些“大款”和不三不四的人交朋友，整天沉迷于灯红酒绿，留恋于声色犬马。三是贪图享乐，铺张浪费。一些领导干部打着“吃吃喝喝不犯法”的旗号，用公款大吃大喝;有的打着考察调研的幌子，旅游观光，挥霍公款;有的地方和单位建设豪华办公场所，在公务活动中讲排场、比阔气，追求大场面、讲究高规格。
4、心浮气躁。在学习上，是不求甚解、浅尝辄止;在工作上，是急功近利、短期行为;在工作方法上，是简单粗暴，应付了事。一些领导干部到了一个地方或部门，不是沉下身子去真抓实干，不是进行深入调查研究和科学论证，而是闭门造车，做表面文章、玩花拳绣腿。还有就是某些领导嗜官如命，天天琢磨升迁，凳子没坐热，又想去谋求更重要的岗位，“两年不提拔、心里有想法、三年不挪动、就想去活动”。浮躁之风容易产生不切实际、不顾长远、违背规律、盲目蛮干等问题，导致工作不实，基础不牢，影响社会全面协调可持续发展的要求。
(三)在党纪方面
1、不讲政治纪律，盲动盲从。有的领导干部喜欢传播小道消息、议论网上热门话题，对上级的决策部署进行不负责地妄加评论，甚至信谣传谣、鼓吹消极言论、煽动消极情绪。与上级没有保持高度一致，缺乏全局意识和大局思想，借口地方和部门特殊性，对上级的决定和部署，合意的就执行，不合意的就不执行，甚至搞阳奉阴违、“上有政策，下有对策”等。
2、不讲组织纪律，裙带成风。有的领导干部没有按照民主集中原则开展工作，工作中不能群策群力、集思广益，而是独断专行、家长作风。有的搞帮派、裙带网，任人唯亲，讲关系不讲原则，讲义气不讲党性，讲人情不讲纪律，严重
破坏了民主集中制的组织原则。有的信奉“朝中有人好做官”，跑官要官、拉票贿选，投机钻营、提拔晋级。
3、不讲群众纪律，伤财扰民。有些领导干部不能密切联系群众，不关心群众疾苦，不关注民生，不能把党和国家的惠民政策真正落到实处，有的还弄虚作假，损害群众的合法权益。
二、当前领导干部在党性党风党纪方面出现上述问题的原因
(一)缺乏党性修养，价值观念异化。一些领导干部由于放松了主观世界的改造，价值观念异化，宗旨意识淡薄，党性意识不强，导致个人与社会错位，索取与奉献失衡。一心只讲索取不思奉献，只要权力不要责任。社会主义道德意识不强，缺乏职业道德、社会公德、家庭美德、更没有牢固的严格自律的廉洁理念，不能把廉洁自律和勤政廉政作为一种自觉行为，工作中不能洁身自好、公私分明，不能做到防微杜渐，由犯错走到犯罪。
(二)社会风气不正，廉洁氛围不浓。当今，有些行业存在着一种心照不宣的行业内部“游戏规则”，如社会上无处不在的“红包”、“回扣”、“业务费”等，医生的开单提成、招投标活动中的“介绍费”、银行揽储的“手续费”等。对于此种“潜规则”，许多人在表现出极度无奈的同时，又不会做出行动改变这一现状。
论一个人的自我修养 第2篇
三个和谐是指“自然（环境）、社会（他人）和自我和谐”，三个和谐与教师“个人素养与自我修养”是相互联系的，相互影响的。
㈠与社会和他人和谐
做一名具有教育素养、职业素养、专业素养、个人素养的好老师，必须与社会和谐，特别是教师与社会和谐，才能了解社会，使自己的教育不脱离社会，贯彻教育方针，为社会主义现代化建设服务，使我们培养的人才能够为社会服务，成为有用人才。和他人和谐，有人说：“一个中国人是条龙，两个中国人就变成了两条虫。”合作与协作精神是现代社会开展教学科研工作必不可少的精神，是关系到中华民族素质的大事情。要做到
1、善于与他人相处：宽容他人与乐于助人。特别是家长的关系，与家长及时沟通，了解学生的动态，才能做到因材施教。才能对学生形成合理，使学生健康发展。如我发现一名学生学习成绩下降，通过家访发现是家长闹矛盾。经过耐心的工作，家长懂得家长不和，会影响孩子。他们也学会了相互凉解。
2、平等和谐的师生关系。做一位学生喜欢、敬佩的老师，你对学生有爱心，关心学生，学生就会喜欢你，进而喜欢你的课，增强学生的学习兴趣、学习信心和学习积极性。
㈡与自我和谐
教师要不断完善自己，使自己成为社会楷模，家长的的楷模，学生的楷模。使自己成为德才兼备的人。
㈢与自然和环境和谐
善待环境善待人类自己。自觉爱护环境、保护环境。
“演员”的自我修养 第3篇
1 逻辑与顺序
对于课堂教学来说,教学的逻辑与顺序早在备课的过程中,通过教案就体现出来了。这是课堂教学的首要环节,也是教学的出发点和归宿。
正如一出戏剧故事的写作要有明确的主线和真正的主角,素材的运用都必须围绕着设定好的主线而展开,否则任凭再多的素材堆砌,若是没有一个明确的主题,戏剧便没有了灵魂,就无法组织出一个完整的引人入胜的戏剧故事。同样的,教案的内容必须主题明确,即要有核心内容和主线。
那么,在教学设计时要先准备两项工作:一是确定这一堂课的主题,二是围绕这个主题有哪些知识点。此时,就像戏剧写作的大纲安排,不需要任何的修饰技巧,让自己完全明白事情的先后次序,之后再考虑不同形式的讲故事手法。例如无机化学中氢键概念的教授,备课时首先明确相关的知识点:(1)氢键的定义;(2)氢键的特征;(3)氢键对物质性质的影响。这样的大纲简单明了。
然而教学设计不仅要考虑教学目标,还要考虑有利于学生建构意义而创设的情境问题,并把情境创设看作是教学设计的最重要内容之一。在课堂教学中创设积极良好的教学情境非常重要[1]。就好像戏剧故事要吸引观众除了大纲还必须有血有肉来丰富主体。因此在已有大纲的基础上就需要考虑设计引入何种素材对教学目标进行丰富,这些素材以何种方式去安排,如何在有限的时间将所选的内容传递给学生,以使知识能尽可能完整地传递给学生,让学生形成清晰的学科知识结构。
对于大学生来说,科学态度和科学精神的培养需要长久的熏陶,因此大学化学教学中需要注重培养学生良好的科学态度和探索创新的精神,也就是更注重科学素养的情意领域的培育[2]。在教学设计过程中就要引入一些化学学科最新最前沿的研究素材,让学生对此有强烈的好奇希望能进行深入了解,并培养其对科学的兴趣和欲望。
因此,结合以上两个因素,“氢键”的课堂教学内容可以这样来丰富。首先,由上一堂课分子间作用力所遗留的两个问题来引入这个知识点:(1)ⅣA到ⅦA元素的氢化物沸点递变规律主要是由范德华力的大小所决定的,而范德华力的大小与分子量有关,因此同一族氢化物的沸点应该是随着分子量的增大而递增的。但是有个别的物质,如NH3、H2O和HF,沸点异常的高,这是由什么原因造成的?(2)为什么同是第二周期的ⅣA元素氢化物CH4沸点没有表现异常呢?由此引出氢键的定义:电负性很大的原子与H原子成键时,由于其吸引电子的能力很强,使氢原子形成几乎“裸露”的质子,它与另一个电负性大且半径又小的原子之间的静电引力形成氢键。为了使其更具有说服力,可以利用元素周期表中电负性和原子半径变化规律来直观地说明这个问题,就能得出氢键的形成条件。其次,以HF为例,说明氢键造成HF分子的两种不同缔合方式,并运用动画来展现氢键的形成过程,这能更直观形象地描述氢键的特征:其方向性和饱和性是由于原子排列的空间结构和电子云之间排斥力所决定的。这样设计就将抽象思维与形象思维融为一体,直观形象的教学内容能让学生更容易接受和记忆所获取的信息。理论上我们对氢键的认识是抽象的,对氢键特性的研究主要通过X射线衍射、红外光谱、拉曼光谱和中子衍射等检测手段进行间接的分析,但没有真正地看到过氢键。2013年国家纳米科学中心裘晓辉研究员领导的纳米表征与测量研究团队与中国人民大学物理系季威副教授领导的理论计算小组合作,利用自制的非接触原子力显微镜,在世界上首次得到了8-羟基喹啉分子间氢键的图像,这是人类历史上第一次真正看到了氢键的存在。这项工作被发表在当年的《Science》杂志上[3],并被《Nature》杂志评为2013年度最震撼的照片之一。将这项工作介绍给学生不仅能帮助他们充分理解氢键的本质和分子聚集的结构,了解原子力显微镜,更重要的是能让学生接触到科技的最前沿的学术问题,拓展学生的创造性思维,以及油然而生的自豪感和爱国主义情怀。从8-羟基喹啉分子间氢键的图片又能引申出氢键对物质性质的影响,通过硝基苯酚异构体的沸点比较,可以得出分子间氢键和分子内氢键作用的差别。对于分子内氢键,借由蛋白质的α螺旋结构和DNA的双螺旋结构来说明氢键对生物大分子的作用和对生命体的重要性。对于分子间氢键,提出两个问题由学生探讨:(1)为什么冰的密度小于水?(2)为什么4℃的水密度最大?通过试验数据和动画展示水分子在温度变化过程中的距离变化和氢键的形成,来形象地回答解释这两个问题。同时向学生简单介绍加州理工大学Kenneth Libbrecht教授对雪花结构的研究成果,及其实验室所拍摄的雪花照片。这些由科学家所拍摄的唯美雪花照片能引起学生对强烈的兴趣和高度的关注,此时我们可以抛出本节课程的最后一个待解决的问题:为什么自然界会有如此形态各异的美丽雪花晶体产生,其形状是由什么因素决定的呢?利用这个问题让学生在课后查阅相关的资料,作为拓展性研究作业,培养其对科学的兴趣和思维方式。
2 声音、语言、身体表现力
教师在课堂上的讲授主要依靠语言而表达,因此其表现力除了剧本的精彩程度之外就依赖于自身的表现力,这包括了声音条件、语言和身体姿态的感染力。
富有特色的声音元素往往是课堂取得成功的一个重要组成部分。每一种声音都包含有一种不同寻常的特征,它表明着与众不同的个性。出色的语言表达能力和声音的魅力能让学生产生认同感。
优秀教师的声音条件包括了语调的把握、语言的节奏、言语的清晰程度和声音的响度。通过对学生的调查发现,普遍认为,教师说话的声音轻而无力,精神涣散、无精打采,被认为是教师的不自信,若是教师不自信又如何让学生信服?如何让学生对课程有认同感,有学习的热情?而没有抑扬顿挫,没有节奏感的平铺直叙则让人感到厌怠,并有疏离感,无法随着这样的语言进入到剧本所设定的情景中去,就容易在课堂上产生昏昏入睡的现象。因此,教师在课堂上所说的话需要富含激情,每一句台词,都必须把握好其速度与节奏,以期将学生带入到所设定好的教学情境中去。
此外,学生群体是较为年轻的人群,比较容易接受新生事物,尤其是现代网络上的新兴事物,那么教师墨守成规的语言方式有时就需要有所变化,与时俱进。若是能跟上时代的节奏,在课堂上引入些于课程有益的热门的网络用语,或者引入些热门话题、最新新闻热点等同样有助于提高学生兴趣。
身体表现力也是成功要素之一。其中包括了姿势姿态、身体移动、动作手势、面部表情等。身体语言作为语言表达的辅助和补充,能起到引导和暗示的目的,能弥补口头语言的表达不足,能用来帮助控制和调节课堂的气氛,甚至于能帮助教师建立良好的个人形象。适度合理的身体动作,如点头、走动等,配合表情、手势和语言的进行,能引起学生对重点内容的关注和兴趣,甚而有时需要利用手势来强调和指明核心内容或主要观点。但身体语言毕竟是辅助语言,不能喧宾夺主代替有声语言。因此课堂上尽量不做小动作,这能使教师更显得沉着而有分寸。一些不良的无意识习惯动作,既不雅观,又是失礼的表现,可能会造成学生的误读,或产生不良印象,比如断重复同一个手势或者过多、过杂的身体动作则给人以张牙舞爪和缺乏修养之感。
3 舞台魅力和自我感觉
在戏剧舞台上,演员的舞台魅力是尤为重要的,因为剧作家和导演的意图都需要依靠演员的表演去体现。演员的表演是沟通戏剧艺术家和观众心灵的桥梁,演员表演的好坏决定了一出戏剧的成功与否。那么同样的,在课堂教学过程中,教师就是学生与知识的桥梁,教师的自身魅力、讲授方式和技巧就决定了学生的对课程的喜好程度和对知识的接受程度,因此教师必须通过自身魅力的展现去吸引学生,以使其更好地领会课程内容。
那么,怎样的教师是具有魅力的呢?我们认为有魅力的教师一定是拥有专业力量的值得尊敬的人,是学生可信赖的人。这种魅力不是凭借制度的力量外部强加获得的,而是通过教师的教学风格和专业素养内在养成的。那么如何获得这样的魅力呢?自信是第一步。教师的自信无疑是建立在扎实的专业基础知识上的,这种自信是对自身专业素养的肯定,在课堂上对知识点的讲授就会表现出毫不犹豫的肯定,而不是对知识点不确定的犹疑不定和吞吞吐吐。但仅仅是具有扎实的基础知识,就课堂而言似乎还欠缺了那么一些,因为只有知识点的讲述是略显乏味的,若是能够结合最前沿的学科动态并且旁征博引,就能使正处于求知欲很强的年轻学子们不仅获得必要的知识,更能调动他们的学习积极性来获得更多的学习愉悦感和人生启迪。学生眼中散发着博学光辉的教师,必定是更受欢迎,更具有魅力的教师,从而自觉地“尊其师,奉其教”。回望我们自己的学生时代,眼中有魅力的化学老师不就是那些学科知识渊博,甚至于带有些人文气质的化学老师么。
例如蒸馏知识点的讲授,跟据定义:“蒸馏是指利用液体混合物中各组分挥发性的差异而把组分分离的传质过程。把液体沸腾产生的蒸气导入冷凝管,使之冷却凝结成液体的一种蒸发、冷凝的过程。”这样一句话就能把蒸馏这个概念给概括起来,若知识如此教授给学生,通过定义去死记硬背蒸馏这个概念是无法让学生印象深刻转化为自身的知识,那就未免枯燥,让学生觉得乏味无趣。但如果借用一些人文知识来丰富这个知识点,是否能让舞台更生动,教师的表现力更强些呢。
蒸馏这个概念的导入我们可以引用古希腊时期的哲学家亚里士多德的一段话。他曾经写到:“通过蒸馏,先使水变成蒸汽继而使之变成液体状,可使海水变成可饮用水”。这表明蒸馏是一种古老的技术,古希腊人发现了蒸馏的原理,并已经开始利用这种分离提纯技术来进行海水淡化处理。从亚里士多德的描述中可知,这种分离技术的前提是液体组分能够发生气化,并随后蒸气冷凝再成为液态,从而实现其所含组分的分离和提纯。由此可以引出蒸汽压的原理和沸腾的概念。
蒸馏的本质就是可以分离沸点不同的液体混合物的技术,我们还可以借用《水浒传》中武松三碗不过岗的故事来展开蒸馏技术的应用历史。根据考古发现,世界上最早的酒是中国古人酿造的米酒,距今已有9000年的历史。这种酒是酿造酒,酒精度通常低于20%,酿造酒不容易醉人。直到蒸馏技术在酿酒中开始应用,才有了高酒精度的白酒,酒精度通常在38%~65%之间,这是较易醉人的酒。我国蒸馏技术在生产白酒中的应用是从宋末元初开始的,也就是《水浒传》所描述的历史背景下开始的,所以才有了三碗不过岗的故事。
此外,一个优秀的表演者,还必须具有良好的舞台感觉,能时刻体会到发生的变化。同样的,在课堂教学中,教师的这种悟性也同样必不可少。“所有的学科教学都是一种有组织的社会性沟通现象,都是语言教学。没有沟通与语言的学科教学时不存在的”[4]。因此,教师要能通过各种交流和沟通的方式来给于及时相应的反应和调整以改善和提高课堂教学效果。
近现代教育学家陶行知、晏阳初、蔡元培等都关于“如何发挥学生的主体性”提出过深刻的见解[5]。我们现代的课堂教学恰“需要寻求这种革命性的转变———从‘传递中心教学'转型为‘对话中心教学';从‘记忆型课堂文化'转型为‘思维性课堂文化'”[4]。要实现这样的转变,对教师在课堂教学中如何把握与学生之间沟通,如何掌控和应对课堂实际情况提出了更高的要求。而这样的课堂教学是语言文化与沟通文化的创造过程,更能体现出对学生的尊重,也更容易发挥学生的个性特长,是奠定学生学识增长与人格成长以及培养学生创造力的基础过程。因而教学效果的提升除了决定于认真的前期准备和教师个人魅力的展现,还更多体现在根据课堂实际情况的变化而给予适时的调整,课堂教学是个整体不断优化的过程。好的讲演者一定是善于利用眼神和表情的,因为眼睛能反映出所听到的语言的感受。利用眼神和学生进行接触,来表达教师的友善、真诚和自信。在讲解过程中时不时的微笑,可以传递出满意、明白、理解和鼓励。对于需要重点关注的学生给与更多的目光接触以增强其信心,保持持续的目光交流,对于学生的回答和表现给与眼神理解、肯定、认可等反应,对于其疑惑做出及时的讲解。
不可否认的是,这种类似于演员的素质有天生的成份,但若是想要成为一名优秀的教师,只要有信心,经过不断夯实内在专业知识并有意识的训练以及丰富的课堂实践,教学素养也可以得到发展和提高。
参考文献
[1]姜建文.试论化学教学情境创设中人文精神的渗透[J].化学教育,2009(11):8,34.
[2]顾家山,汪丰云,余妍霞,等.“诺贝尔科学奖与科学精神”通识课程的教学实践[J].化学教育,2015(10):8-11.
[3]ZHANG Jun,CHEN Pengcheng,YUAN Bingkai,et al.Real-Space Identification of Intermolecular Bonding with Atomic Force Microscopy[J].Science,2013,342(6158):611-614.
[4]钟启泉.课程的逻辑[M].上海:华东师范大学出版社,2008:引言.
论一瓶护肤油的自我修养 第4篇
如果你喜欢用叠拍化妆水的方法给肌肤补水的话，冬天一定要在每次拍的化妆水中加入1-2滴护肤油，会减弱化妆水在脸上的蒸发速度，同时在护肤油的加入令肌肤在洁面后就得到一个保湿屏障，只有润泽的肌肤才能储备更多的水分，而这个先润的步骤，就可以增强肌肤对后续保养品的吸收力，堪比肌底液的效果。
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2乳液中加入护肤油 暂时不用买面霜
入冬了，但乳液还没有用完怎么办？在乳液中加入1-2滴润肤油就是最好的办法，可以即刻提高它的滋润效果，并且还能提升肌肤的光泽度，帮你呈现出更加完美的好肤质。
CLARINS娇韵诗兰花面部护理油 RMB380 40ml
牛尔娜露可NARUKO d'lux玫瑰果精华油
3补小标
皮肤真的很干，用美白的怕会更加干燥，此时用护肤油在面膜之前简单给肌肤打底就好啦，揭下去的那一刻，你能感觉到肌肤的饱满和润泽。有些姑娘会担心脸上有油会令面膜中的影响物质难以吸收。其实油的分子是很小的，看它能浮在水上就知道，所以它不会阻碍皮肤吸收营养物质，反而还会提高滋润效果。
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4 上妆之前用护肤油按摩 气色红润不脱妆
早上起床特别干燥，此时用面膜敷脸并不能起到多大的帮助。效法牛尔老师的方法，用润肤霜或者护肤油在脸上顺着由内到外、从下自上的方向，给肌肤做一个3分钟按摩，让油分充分浸润肌肤角质，带走蜕皮和干燥现象，通过按摩加速血液循环让肤色变得红润，而当肌肤变得滋润了，就能更好的吸收底妆，牢牢的抓住妆容。
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论一个人的自我修养 第5篇
《中国的修养》是研究生导师雷老师推荐的必读书目中的非专业书籍。我把这本书作为读书计划的开端。书中很多精彩之处略显高深，不甚理解，用书中所讲之理反观自己，自觉有很多需要改进的地方。
关于感恩，书中写到：让每一个帮助你的人感受到你的感激之情，让每一个帮助你的人感觉到你还可以做得更好，有着更加深远广阔的前途，这样别人就会继续帮助你。自己对这一点感触较深也是一直以来在践行的一件事。我是一个喜欢帮助别人的人，如果别人有需要我帮忙的地方，我一定会伸出援助之手的。一直以来，都觉得自己是个幸运的人儿，虽然也会有不能和平相处的人，但那必定是少数，也不是所有人都和自己有缘分的不是吗？突然想起张爱玲书中的几句话：于千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步，遇上了也只能轻轻地说一句：“你也在这里吗？你们便是我想遇见的人。
关于做事，书中写到：当我们把一个事特别当成事的时候，就容易用心去做，否则，就容易失败。这句话也是我对研究生阶段的自己的一个要求，希望自己可以用心的去做每一件事，不管这个事情重要与否，不管这个事情是自己的还是帮助别人的，不管是不是很困难的事情。既然自己决定去做了，那就用心的做，而不是马马虎虎，随心所欲的。我是一个有任务便会立刻执行，不喜欢身上一直有担子的人，也享受任务做完之后的那种畅快之意。研究生的时候希望自己可以变得更成熟一些，尤其是在做事上，一点要思虑成熟，果断出手。当然，我们也要学会从失败中寻找经验，反思，争取成为更优秀的自己。做事也就是实践，永远是学习的重要环节之一，我们不可忽视。所以一定好学习做事之道，践行做事之道。
关于说话，书中提到说话之道，季羡林总结为：假话全不说，真话不全讲。似乎自己很多时候是反其道而行之，真真假假亦有之。首先，不说假话。很多时候，出于保护自己所爱的人以及自我保护的目的，我们会选择说假话，或者不得不说假话。但是还是要改正这个缺点，做到不说假话。尽管这个过程会很难吧。或许我们可以想一些有效的方法要改正。比如：在说话前自己有意识的提醒自己不说假话，想说的时候就说，如果怕自己说假话那就不说。自己一定要有这样的意识，才能主动去改正存在的缺陷。其次，不说闲话。想一想自己什么时候又开始八卦别人的生活，我们不要总是一副想窥探被人隐私的样子。想一想当你在说别人闲话的时候，同样的道理，那别人是不是也在说你的闲话呢？不好的东西一传十，十传百到最后一发不可收拾了又怎么办呢？然后，真话不全说。每个人都有想保持沉默的时候，也有想全部说出的时候。适当的保持沉默也是一种优雅。我们也要学会掌握说话的时机，什么时候该说什么样的话，也是有要求的。不是什么话在任何场合都能用到的。该说的时候就说，不该说的时候一定不要多言。
党员的自我修养 第6篇
心得体会 党员的自我修养 党员是党的组织细胞，也是党的形象的承载者和代表者。党员的素质高低不仅关系到党员的个人形象，也关系到党的组织形象。因此，加强党员自身修养意义重大。在工作中，作为预备党员的我们，可以下个方面加强我们的自身修养。
首先要注意品德的修养。要做事，先做人。道德是人之灵魂，做人要有道德，作为党员更应该道德高尚。具体来说，党员要自觉以共产主义道德观为指导，坚守共产主义信念，在日常工作和生活中遵守共产主义道德。首先，要加强理论修养。要认真学习马克思主义的经典著作，深化对马克思主义的基本立场、观点、方法的领会和把握；要认真学习我们党在马克思主义中国化过程中所形成的基本理论、基本路线、基本纲领和基本经验，认清发展形势，坚定社会主义和共产主义信念。只有如此，才能达到不断改造主观世界的目的，进而巩固和发展科学的世界观、价值观和人生观。其次，要身体力行。道德的生命力在于实践，做一个有道德的人就得身体力行。明白了马克思主义的基本立场、观点、方法，树立了科学的世界观、价值观和人生观，关键还在于用这些立场、观点、方法分析问题和看待事情，用科学的世界观、价值观、人生观指导自己的人生。这样，党员的先进性才能得以体现，党组织的生命力才能得以彰显。其次是能力的修养。能力是一个人内在潜能现实化的载体，也是一个人价值外化的重要媒介。加强能力建设、努力提高自身素质，是每个党员必须面对的课题。首先，要努力提高自己的科学文化水平。科学文化素质是一个人的基本素质，是一种基本能力。没有基本的科学文化素养，要想拥有较高的能力是不可能的。尤其是在现代社会，科技日新月异，知识更新周期越来越短，不断提高自身科学文化水平显得尤为迫切。每个党员都要树立终身学习的信念，活到老，学到老，与时代赛跑。唯此，才能紧跟时代步伐，才能驾驭层出不穷的新事物，才能保证自己永远进步。其次，要不断提高自己的业务技能。业务技能与个人的岗位息息相关，是个人创造价值的凭借和依赖。作为党员，要带头提高自己的业务素质，做一个优秀的工作者。不仅要熟悉本岗位所需要的知识，掌握本岗位所要求的技能，而且要了解和掌握与本岗位相关的知识和技能；不仅要把本职工作做好，还要和对口部门或单位的同志们配合好。此外，还需要一种研究的态度，也就是把自己的工作当作一门学问去钻研、去研究。这不仅是履行岗位职责的要求，而且是实现个人价值的契机。
演员的自我修养 第7篇
清华法学院为厅长博士澄清
王进文昨天在电话里证实，微博上发布的内容确实是他本人发布。他在微博上曝光的“山东省国土资源厅一把手”是徐景颜。
王进文称，徐景颜系清华大学法学院在读博士，同为2010级，但同学均未见过本人。他还在微博上呼吁：“法学院指导教师严格要求，为人民服务，勿滥发文凭，危害一方。”昨日，廖莹表示，徐景颜是清华大学法学院论文博士，每月集中2天学习；清华大学对论文博士有严格招生规定；每次上课均有考勤记录，徐景颜目前能完成各项学习任务，“只有两次因公请假，但事后都予以补课”。
廖莹在电话里解释说，论文博士不是全日制博士，学校和学院对二者的管理并不同。论文博士相当于以研究为主，他们的课时安排跟全日制博士生课时安排是不一样的，论文博士生都是在职学习，他们在第一年做课程学习，之后专门做论文研究，不需要上课，且第一年上课均是在周末上课。
因此徐景颜跟王进文并非同班同学，“因此他也肯定见不到徐景颜”。
“论文博士”无需入学统考
廖莹称，论文博士，清华大学有一整套关于论文博士的管理规定，他们要提交研究计划，需要进行面试，但不需要跟全日制博士生入学统考，“不是只有法学院才有，学校招收这种类型的博士也有二三十年了，其他学校也有。这是一个正常的招生类型”。
论文博士入学后会明确论文写作方向和指导老师，一旦正常毕业则是“双证齐全”（毕业证和学位证），“法学院对此有严格安排，达不到要求是不能毕业的”。这样的论文博士并不只徐景颜一人，据了解仅徐景颜所在的班就有十来人是论文博士。
论文博士多是在职攻读，廖莹称，在法学院的论文博士中，有政府机关或一线工作人员，也有国企人士。但相对而言国企人士学习动力并不大，而政府机关或在一线工作的人，因为面临的很多法律问题和公共管理问题，他们的学习动力更大。
基层干部的自我修养 第8篇
就目前基层干部队伍的整体状况而言, 其主流是好的、素养是高的、能力是强的, 能够胜任和适应当前基层工作的要求。但是, 以高标准来衡量, 目前基层干部队伍作风建设方面也还存在着一些不容忽视的问题。那么, 加强基层干部的自我修养就变得很重要了。
提振精神。毛泽东同志早就说过:“人是要有一点精神的。”作为身处基层一线的同志, 尤其必须始终坚持并大力发扬昂扬向上的精神状态和坚忍不拨的工作作风。目前, 相对而言, 基层条件艰苦、工作辛苦、生活清苦的这种现实是客观存在的, 面对这样严峻的形势和恶劣的环境, 与其怨天尤人、萎靡不振、思想颓废, 不如调整心态、笑迎困难、振奋精神。这才有利于调动自己的智慧, 有利克服眼下的困难, 否则, 只会使自己陷入更加被动尴尬的工作局面, 抑或寸步难行。
加强学习。古人说:“立身百行, 以学为基。”学习是一个人提升自我、挑战自我, 创造辉煌、走向成功的重要因素。学习不能改变人生的起点, 但可以改变人生的终点;学习不能改变人生的长度。但可以改变人生的宽度。一个人能有多大发展, 能为社会作多大贡献, 很大程度上取决于学习能力的强弱。古今中外, 大凡有所作为者, 无一不是刻苦钻研, 勤奋好学的典范。作为基层干部, 越是工作繁忙, 事情繁杂, 任务繁重, 就越要注意以谦逊的态度、顽强的毅力和科学的方法加强学习。既要坚持学习政策理论和法律法规, 又要努力学习专业技能和业务知识, 还要学习借鉴他人的成功经验和有效做法, 力求在基层尽快形成“人人皆学, 处处可学, 时时能学, 事事要学“的浓厚氛围。
务实创新。务实做事, 能够把事情做完, 做好;创新做事, 能够把事情做优、做特。作为基层干部尤为注意这一点。一方面, 必须讲究实际, 讲究实干、讲究实效, 始终坚持一切从实际出发, 从细节做起、从小事做起、从现在做起、从自己做起, 努力克服形式主义, 坚决杜绝浮躁情绪, 以干事创业为荣、以庸碌无为为耻, 老老实实做人、踏踏实实做事, 真诚为社会、为基层、为广大职工群众服务。另一方面, 必须以求真务实的态度探求真知、思考问题, 敢于以开放的思维、创新的理念和科学的方法突破性地开展工作, 始终坚持在不断创新和大胆实践中积累新经验、增长新才干、创新新思路, 以进一步提高工作水准、提升工作效能、突出工作特色。
淡泊名利。“人的一生, 可以不要名位, 但不能不要自由;可以不要金钱, 但不能不要健康;可以不要享乐, 但不能不要平安”。作为身处工作条件、生活环境相对较差以及社会地位、福利待遇相对较低的基层一线的党员干部, 一定要平和待名利, 辨证看得失, 不为名所累、不为利所诱、不为情所困、不为欲所感, 安分守己、诚实做人、干净干事、清白当官。只有这样, 才能活得轻松潇洒, 活得充实自由, 活得有价值有意义。也只有这样, 才能取信于民, 从而牢固树立基层干部在广大职工群众心目中的崇高形象。
注重团结。团结是一个集体的生命, 是事业成功的保证。由于自然的、历史的和社会的、经济的原因, 目前基层存在的问题相对多一点, 困难和矛盾相对大一点, 压力和包袱相对重一点, 这就要求我们广大基层干部一定要以事业为重, 注重内部团结, 形成工作合力。当然, 讲团结不是丧失原则, 不是回避矛盾, 不是掩盖问题, 否则就会对我们事业的发展有百害而无一利。我们所讲所要的团结, 就是要求我们基层干部立足实际, 面对现实, 靠共同的事业来支撑, 靠大家相互的理解来维护, 靠大家集体的智慧来巩固, 靠大家的党性、德性和品行、良心来坚守, 真正做到思想上同心、目标上同向、行动上同步。
