心理专业大学生求职的自我评价-盘古文库

心理专业大学生求职的自我评价

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来源：文库

作者：开心麻花

2025-09-19

心理专业大学生求职的自我评价（精选16篇）

心理专业大学生求职的自我评价第1篇

为大家分享一份由好范文的小编为大家提供的关于心理专业学生求职的自我评价范文，欢迎大家浏览。

1.扎实的专业基础：在校成绩不错，认真对待学业，努力学习专业知识，为日后工作打好基础。另外，还修了双学位-心理专业。

2.曾在院学生会宣传部担任干事，和励耘青年志愿者协会管院分会担任宣传部部长一职。能很好融入组织和与别人交流，友好相处。

3.为人开朗，积极；对事、对工作认真负责‘勤奋做人。

性格平和开朗，待人热忱，善于与人沟通协调，亲和力强，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。

良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，勤勉上进，认真细致，踏实肯干，对工作认真负责，善于团队合作

学习注重理论与实践的结合，己具备了相当的社会实践操作能力，有很强的事业心和责任感，能够面对任何困难和挑战。

本人性格开朗，待人真诚，对工作有上进心，有很强的适应能力和团结精神，并能很好地同事相处并协同工作。在4年的工作中，以谨慎的工作作风，认真积极的工作态度，细心完成本职工作。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。

心理专业大学生求职的自我评价第2篇

本人是一名好范文，就读于西南大学育才学院，人力资源管理专业。

光阴荏荏，四年的大学生活即将过去。在菁菁校园中，老师的教诲，同学的友爱以及各方面的熏陶，使我获得了许多知识，懂得了许多道理。为了更好地适应社会的需要，我在掌握好学校课程的前提下，充分利用课余时间，阅读了大量的课外读物，拓宽了自己的知识面。本人性格活泼开朗、工作认真仔细、具有很好的亲和力，善于与人沟通、而且爱好广泛，爱好唱歌、写作、喜欢不断创新、追求新事物。

性格活泼开朗、工作认真仔细、具有很好的亲和力，善于与人沟通、而且爱好广泛，爱好唱歌、写作、喜欢不断创新、追求新事物。

在学习中，我会把知识的渴望当成我不断的追求，并且我要不断进步，因为我只是社会中那么不起眼的一粒沙子，我会努力修正我的一切弊端，将不利改为有利。

心理专业大学生求职的自我评价第3篇

一、大学生求职择业常见的心理问题

1. 焦虑心理

焦虑心理是指由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。一般来说, 适度的焦虑可以产生压力, 这种压力是对自己惰性的修正, 可以增强人的进取心。但心理上过度的焦虑、沮丧、不安, 就会产生心理障碍或心理疾病, 会严重影响学生本人主观能动性的发挥, 给就业带来不必要的困难, 甚至造成择业失败。

2. 依赖心理

依赖心理在求职择业中具体表现为两种倾向:一种是依赖大多数的从众心理, 自己缺乏独立的见解, 不是从自己的实际情况做出切合实际的选择, 而是人云亦云;另一种是依赖政策, 依赖他人的倾向, 不是主动选择积极竞争, 而是觉得反正有优生优分的政策, 坐等学校给自己落实单位。这种心态也是与激烈竞争的社会现实格格不入的。

3. 自卑心理

自卑是一种缺乏自尊心、自信心的表现。一些大学生过低地估价了自己, 在求职择业中, 他们往往缺乏自信心, 不敢竞争。这种现象多见于自我意识发展不健全以及性格内向或有生理缺陷的大学生。在屡遭挫折之后, 这些大学生容易产生强烈的自卑心理。过度自卑, 会使学生产生精神不振、消极厌世、沮丧、失望和脆弱等心理现象, 久而久之还可能导致自卑型问题人格发生。

4. 嫉妒心理

嫉妒心理在大学生求职过程中是最常见的心理现象, 是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又嫉妒的情绪。有的同学看到别人某些方面求职条件好, 或找到比较理想的工作时, 就会产生羡慕, 转而痛苦、又不甘心的心态, 甚至为了不让别人超过自己, 而采取背后拆台等不良手段。

5. 怯懦心理

怯懦是一种胆小、脆弱的性格特征, 有一种“丑媳妇怕见公婆”的心理。例如, 在求职现场面对招聘者的提问, 紧张的面红耳赤、语无伦次, 准备好了的说辞也忘得一干二净, 不能很好地推销自己。这样的求职者缺乏信心, 自然难以受到用人单位的赏识。

6. 骄傲心理

骄傲心理是指一部分学生对主客观条件的估量不够准确, 不能正确评价自己的素质和条件, 对自己估价过高, 自认为高人一等, 非常傲气;或认为自己已学习了很多的知识, 各方面条件也不错, 不会没有好的归宿;或认为现实太落后, 英雄无用武之地。

二、大学生求职择业心理问题的自我调适

1. 转换角色, 适应社会需要

求职择业不同于学习期间的社会实践, 它是要找到一个适合自己的工作岗位, 并能在这个岗位上充分发挥自己的作用。毕业生在求职前必须从宏观上了解国家的有关政策, 了解正在实施中的改革措施及存在问题。从微观上要了解自己专业就业的基本情况和改革趋势, 以及劳动人事管理办法、动态、用人数量和标准, 同时还应尽可能地了解有关的政策和法规。了解的目的不是为了研究、评判, 而是为了接纳适应。

2. 客观评价自己, 树立良好心态

每个人都有自己的优点, 也有自己的缺点, 这就是人们常讲的“尺有所短, 寸有所长”。所以每个毕业生对自己和自身的能力都应有客观和正确的认识, 都应该明白自己能干什么和不能干什么, 这就是所谓的“知人者智, 自知者明”。只有这样, 我们每个毕业生才能树立良好的心态, 在求职中抓住机遇, 从而避免盲目和减少失败。

3. 正确认识社会, 寻找切合实际的位置

从当前大学毕业生就业的实际情况来看, 很多学生的就业期望局限在经济好的地区, 效益好的企业、单位范围内找工作。许多大学生存在不当的就业观念、对社会的人才需要以及各种职业的特点并不了解, 成为大学生就业困难的重要影响因素。因此, 应该多了解社会、认识就业形势、获取职业信息, 特别是对于本专业的毕业生走向特点, 自己喜欢的职业的工作特点、工作能力要求等要有充分的了解。还要了解当年的人才需要状况与发展形势特点, 各地方人才市场、人才交流会、毕业生供需见面会的情况等。毕业生应根据市场变化正确分析就业形势, 调整就业预期, 适应就业大市场的需求。

4. 正确对待挫折

面对市场竞争、就业压力, 大学生的求职总会遇到许多困难、挫折。面对挫折, 我们要正视挫折, 客观地分析原因, 以求得问题的解决。同时要冷静分析自己的心理准备是否充分, 对就业信息是否充分了解, 择业的心理期望值是否正常;面对挫折要学会改变认知, 进行自我安慰, 减轻不良情绪的困扰, 使自己重新振作起来;面对挫折还要保持积极进取、乐观向上、轻松自信的心态和健康的心理, 只要主动调整就业心态, 及时寻找对策, 同时注意保持积极、乐观的情绪, 就能最大限度地降低消极情绪带来的不良影响。

摘要：本文通过对大学生求职择业过程中常见的心理问题分析, 给出大学生自我调适的方法, 使大学生能够调整好心态, 正视现实, 确定合理的择业目标, 顺利就业。

关键词：大学生,求职择业,心理问题,自我调适

参考文献

[1]李艳, 大学生就业心理压力分析与缓解途径浅探[J], 广西民族师范学院学报, 2010 (2)

[2]黄国俊, 大学生职业规划与就业指导[M], 中国科学与技术出版社, 2006

[3]陈婷婷, 金融危机背景下大学生常见就业心理问题及自我调适[J], 中国科教创新导刊, 2010 (10)

心理专业大学生求职的自我评价第4篇

关键词：心理活动课小学高年级积极自我评价

一、外部评价发展积极的自我评价

从目前对青少年自我评价的研究看，影响自我评价的因素既有内因又有外因。其中儿童入学后，学校就取代了家庭，上升到对其社会化产生影响的首要位置，教师的期望和态度及同伴关系都会对学生的自我评价产生影响。

1.教师评价语言的内涵促进学生成长。

教师在心理活动课堂中的评价语言与其他学科的评价语言既有相通之处又有很大不同，由于教师所持的是一种中立的态度，教师的评价语言起到的是鼓励、正向引导、描述澄清等作用。要尽量避免使用对学生下结论、贴标签的语言，课堂中可以常使用这样的语言：“没关系，大声地把自己的想法说出来，我知道你能行！”“你又想出新方法了，真会动脑筋，能不能给大家分享一下。”“谢谢你的分享，让我们明白了……”“你真的很能理解人，而且能和同学合作得这么好。”“你已经很努力了，别急慢慢来。”教师评价语言的内涵提升的关键，是发展学生的内在价值感，让学生充满希望，避免无助感。在评价的过程中，教师努力要做的是发展学生的成就感和力量感。安全的氛围需要师生用温暖的话语营造，教师对学生的正向评价，与学生之间的真诚沟通，能激起学生心理的振荡和共鸣，激发学生的上进心，调动其自我教育的积极性。

2.有效实施形成外部评价的合力。

对学生个体评价时，采用发展、全面的眼光看待学生个体的动态性发展。每节课评选出一定数量的积极参与的学生。每个学生拥有一个成长记录袋，记录下成长的足迹。如：优秀作业、活动记录、记录自己学习活动的照片、活动感言、家长评价等，以此评价学生学习和进步的状况。成长记录袋是评价学生进步过程、努力程度、反思能力及其最终发展水平的理想方式。

二、强化内因促进积极的自我评价

1.鼓励唱主角，增强自信心。

从学生实际看，学业成绩好的学生，对自我的评价更高，这可能是由于学习优秀的学生与父母的关系融洽，在学校得到教师的更多关注，也为同伴所尊重和羡慕，增强他们的自信心和自我评价。学业成绩较低的学生不仅为自己学业成绩差感到自卑，而且较少受到教师的关注，为同伴所轻视，由此难以取悦自己，也难以对自己形成积极的评价。自卑的学生普遍对自己抱有“不安全感”、“厌恶感”，这些过低的、糟糕至极的自我评价对他们的成长带来很大的影响。

在活动设计中，鼓励学生唱主角，多创造机会，让学生多说、多想、多做、多体验，给学生发挥想象力留有余地，鼓励学生发表意见，交流看法，宣泄情感，探索解决问题的办法，让学生实现自我体验、自我教育，形成积极的自我评价。在“肯定自己”的训练中，进行多种句式造句训练，如：“虽然我______________但是我_______________。我能行，因为________________________。”要求学生站起来发言，抬起头，大声将自己造的句子说出来。发言完毕，学生送上热烈掌声。这样的训练让那些长期被心卑心理所支配的学生，有了正确认识自我、愉快接纳自我的机会，进一步强化积极的自我意识。

另外，还布置家庭作业：把自己平时表露出来的自卑心态记下来，可以和家长一起完成，一起造句练习。如在“原来我这么棒”——自信心訓练一课中，围绕增强学生自信这一目标设计活动：为自己找优点，为同学找优点，当众赞美他人的优点，勇于接受他人对自己的赞美，对照两份优点卡提高自我认识与交流分享，环环相扣，相辅相成，使学生在体验与互动中加深对自己和同学的认识，不仅增强自信心，还强化对自己和同学的认识，从而提高学生积极的自我评价的意识。

2.内化积极的自我评价。

自我评价、人评价相结合是依据评价的主体划分的，通过自我评价和他人评价相结的方式，能够收集多方面反映学生心理素质提高及相应行为变化的信息。积极的自我评价即通过自我报告的形式评价自己是否感到经过上心理活动课后，自己的感受、人际关系、学习情况、情绪调控能力等有否提高或改善，让学生通过小测的方式在期中或期末进行，反思自己的感受及老师上课的意见和建议。一个原来内向自卑的学生这样回顾上心理活动课后的感受：“自从上了心理活动课后，我变得越来越相信自己了，发现原来自己这么棒，我体验到只要你想做，认真地去做，坚定地去做，自信地去做，很多事情都能成，你会发现自己原来这么棒，这么与众不同，我很喜欢现在的自己。”这样通过学生家长或上课老师对学生进行评价，通过前后的对比给出较全面客观的评价。

发展积极的自我评价是一项很复杂、很有意义的活动，如果教师心中总是装着每一个学生，总是想法设法引导学生积极发展自我，那么一定能打造出一个充满灵动的课堂，让学生走上充满阳光的成长旅程。

参考文献：

[1]周立林.中小学心理健康教育，2013（06）：4.

[2]林敏.学校、家庭因素对小学六年级学生自我评价的影响[1].心理研究，2008，1（4）：77-81.

法律专业求职的自我评价第5篇

勤奋踏实，细致谨慎，能吃苦耐劳，上进心与学习能力较强。法律功底扎实，实践经验丰富，兼顾诉讼与非诉业务且均较为熟练，口才好，擅长商业谈判，擅长销售、租赁、并购等房地产传统业务，透彻了解企业融资方案的`实际、风险的把控、熟悉担保业务、工作认真负责。

具备出色的学习能力、敢于创新，不断追求卓越；具备诚实可信的品格、富有团队合作精神；具备做事干练、果断的风格，良好沟通和人际协调能力。

做事投入而敏捷，能吃苦耐劳，喜欢挑战，抗压能力强，有较强的沟通能力和组织协调能力。有多年专业相关专业工作经验，熟悉各类法律法规，尤其是民事及经济类法律规章；处理公司相关法律事务经验丰富；工作细心敬业，为人诚信正直，，与同事相处融洽。

为人豪爽热忱，做事投入而敏捷，能吃苦耐劳，喜欢挑战，抗压能力强，幽默诙谐，有较强的沟通能力和组织协调能力。热情，有闯劲。对人、对事学会观察入微，擅于分析思考，学习能力强，能从实践中快速成长。知性，冷静，细心。正在为cpa和cfa而奋斗。

拥有丰富深厚的法律专业知识，对于政策具有高度的敏感性，精通各类法律文书的写作。熟悉合同、公司改制、资产重组、民商诉讼等的程序和规则。英文能力出众，表达能力和沟通能力良好，判断力、逻辑分析能力强，为人诚恳、谦虚，做事仔细认真。

具有很强的文字功底，擅长内容策划和选题，熟悉网站编辑及策划流程；擅长英文专题的撰写，对国际经济、国际政治等发展都有了解。在编辑方面具有丰富经验，对用户需求和网站运营有深刻认识和独到见解；具有创新意识和用户意识；具有良好的表达能力、沟通能力及执行力。

会计专业的求职自我评价第6篇

在我们平凡的日常里，我们都经常看到自我评价的身影，自我评价往往折射出个人对人生自我价值和社会价值的认识和态度。相信写自我评价是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的会计专业的求职自我评价，欢迎阅读与收藏。

会计专业的求职自我评价1

在任职期间能独立处理公司的全盘账务，包括现金、银行日记帐的处理、费用审核、应收/应付等往来款项的核对和处理、成本的核算、固定资产变动的处理、输入、整理、保管日常凭证等以及出财务报表(资产负债表、损益表、现金流量表等)，并做一些生产经营状况的分析，在这期间和公司一起经过了德勤会计师事务所的审计。了解一般纳税人的基本报税流程。个人适应能力强，学习能力好，有耐心，能吃苦，具有团队合作精神，能配合工作安排并有一定的自主性。能熟练操作Excel和使用Word、PowerPoint等会计学专业简历自我评价大全会计学专业简历自我评价大全。

个人适应能力强，学习能力好，有耐心，能吃苦，具有团队合作精神，能配合工作安排并有一定的自主性。能熟练操作Excel和使用Word、PowerPoint等，熟悉使用用友财务软件，自学了金碟财务软件。希望通过工作和学习熟悉掌握个行业财务会计的工作,以便将来在会计领域能有更好的发展和发挥。

会计专业的求职自我评价2

我是XX学校财务会计电算化专业08届毕业生，作为1名会计学专业的应届毕业生，我热爱会计学并为其投入了巨大的热情和精力，在几年的学习生活中，系统学习了基础会计、财务会计、财务管理、成本会计、税收、统计学、经济法、会计电算化等专业知识。同时，我以优异的成绩完成了各学科的功课，曾获得过"3好学生"、"优秀学生"、"优秀团员"、"全勤奖"等。

在校期间，我积极向上、奋发进取，不断从各个方面完善自己，取得长足的发展，全面提高了自己的综合素质。在工作中我能做到勤勤恳恳、认真负责、精心组织、力求做到最好。在假期实践的工作中，使我学会了思考，学会了做人，学会了如何与人共事，锻炼了组织能力和沟通，协调能力，培养了吃苦耐劳，乐于奉献，关心集体，务实求进的思想。在课余时间里，我喜欢阅读各类书籍，从书中汲取信息来充实自己，更新观念，开拓脑怀。同时，还积极参加文体活动。

怀着自信的我向您推荐自己，如果有幸成为贵公司的1员，我1定会更努力工作，虚心尽责，为贵公司做出贡献。我相信贵公司能给我提供1个才华尽展的空间，也请您相信我能为贵公司带来新的活力，新的业绩。

会计专业的求职自我评价3

本人性格开朗，对待事情有较强的积极性和责任性，在工作上多次受到上级管理人员的认可，当然最重要的是能力。由于开始从事财务支持方面的工作，在职期间经过几个阶段的系统学习，在实践中积累了一定的工作经验，希望在提高自已的同时能加盟到贵公司。诚诚恳恳、执着的敬业精神是我最大的优点和财富，期待与您的面谈!

一定的会计基础知识，掌握一定的计算机基础知识，能熟练运用windows, word,excel,photoshopde的操作。为人积极乐观、有耐心,遇到挫折不屈服，能够静下心来，以积极乐观的心态，耐心地想办法解决;待人诚恳有礼貌,适应能力强，可以很快地适应新的工作环境。做事情有主见，敢于承担责任。

有较强的沟通表达能力，对工作一向是认真负责、处人随和!换位思考这是我最大的优点，我相信我能胜任此工作!

会计专业的求职自我评价4

作为一名会计学专业的毕业生，我热爱自己的专业并为其投入了巨大的热情和精力。在四年的学习生活中，我所学习的知识包括了从会计学的基础知识到财务管理的运用等划等许多方面。同时我也辅修了国际贸易、市场营销等管理学课程。通过学习，我能较好地掌握管理学和经济学的`相关知识，充分理解会计作为一种广泛的市场工具，如何利用它并为企业带来获得具大的经济利益才是最重要的。不仅如此，我认为会计人员除了所应具备的专业知识外，还应该具备有一定的职业道德及人格魅力。在与课程同步进行的各种相关实践和实习中，我努力学习职业道德，积极培养自己的人格魅力，让自己成为诚实守信并适合社会的有用人才。

学习之余，我积极参加校园活动，曾担任校健美操的队队长，多次参加校极、省级的演出，得到省领导的一致好评会计应届毕业生简历自我评价自我鉴定

在校学习期间我曾多次获得校"三好学生"和"社会工作积极分子"的称号。我个性开朗，善于与人交往，具有极高的工作热情和强烈的责任感，我乐于接受挑战，学习能力强，具备独立完成工作的能力。

我渴望在社会的大舞台上更充分地展现我的能力，渴望加入到更为奋发向上、充满活力的团队中去，期望在实践中得到锻炼和提高。因此我希望能够加入您的公司。我会踏踏实实地做好本职工作，竭尽全力在工作中取得好的成绩，为公司提高经济效益。

会计专业的求职自我评价5

我是江苏省×××职业教育中心会计专业的一名应届毕业生，我很荣幸有机会向您呈上我的个人资料，再投身社会之际，为了找到符合自己专业和兴趣的工作，更好的去发挥所长，谨向各位领导作一自我推荐，现将自己的情况稍作介绍：

不如学校后，我已经再自己的专业领域种下了辛勤的汗水和宝贵的青春，收获也异常感动，在父母的殷切般的期望和师友的指点迷津下，我具备了扎实的理论基础知识，几年的学习生涯中，我所学习的内容包括了从会计学的基础理论知识到动手实践等许多方面。在校期间我学习了《基础会计》、《统计基础》、《财务会计》、《成本会计》、《财务管理》、《珠算与点钞》等一系列的专业课程!也理解与掌握了一定的专业知识，单卧知道只掌握在校期间学习的知识是不够的。真正的要把会计学精学透很难，会计知识更新的很快，尤其是近年来我国一直在和国际接轨，会计的变化很大，所以，我会保持不断学习的精神，经常上网下载一些心的知识，与时俱进。

在校一直担任班长，使我更深一步学会了做人，学会了如何与人共事，很大程度上锻炼了组织能力和沟通、协调能力，培养了吃苦耐劳的精神，更重要的是积极的态度塑造了我胆大心细、热情创造的个性特点。中专三年，我深深的感受到，与优秀学生共事，使我在竞争中受益匪浅，向困难挑战，在挫折中成长。祖辈门教我勤奋、尽责、善良、正直。母校教会了我们明德崇技，自强不息的作风。我清楚的认识道：过去的并不代表未来，勤奋才是真，我有很多东西需要学习，走上工作岗位后，我会坚持不懈的虚心学习，严格要求自己，踏踏实实的做好本职工作，在实践中得到锻炼、提高。我热爱贵单位所从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业添砖加瓦，我会尽力为贵公司付出我的一份赤诚的力量，真心的希望贵单位能给我一个展现平台的机会!

非常感谢您在百忙中所给予我的关注，愿贵公司事业蒸蒸日上，屡创佳绩，祝您的事业百尺竿头，更进一步!剑鸣匣中，期待以声。非常期望能与您进一步面谈!

会计专业的求职自我评价6

时光飞逝，短短3年的大学学习生活即将过去。在菁菁校园中，老师的教导，同学们的友好及关爱以及各方面的熏陶，不仅使我获得了许多知识，而且也懂得了许多道理。

作为跨世纪的大学生，为了更好地适应社会的需要，我在掌握好学校课程的前提下，充分利用课余时间，阅读了大量的课外读物，拓宽了自己的知识面。在学校期间，一直以严谨的态度和满腔的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的喜悦，但也有失败的辛酸。然而日益激烈竟争的社会也使我充分地认识到：成为一名德智体美劳全面发展的优秀大学生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

在学习上，我严格要求自己，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，掌握了会计专业相关的知识和技能，做到理论联系实际。曾多次获得过优秀奖及学院奖学金。英语、电脑、普通话等方面的等级考试已达标。除了在会计专业知识方面精益求精外，还利用课余时间专修计算机专业知识，使我能够熟练的操作各种办公软件，从而提高了自身的思想文化素质。

在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有着严谨的生活习惯和生活作风，乐于助人，诚实守信。因为我平易近人、待人友好，所以一直以来与老师、同学相处得很融洽。

在工作上，积极主动，工作踏实，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，注重团队协作精神，和同学团结一道，配合其他学生干部顺利的完成各项工作，得到了大家的一致好评。

"学问未必全在书本上。"学好书本上的东西是远远不够的。在我的思维中，学历与能力并重。所以，我很注重在全方位锻炼自己。所以在假期中，我参加了各种社会实践，为我以后踏入社会与人良好的沟通打下了良好的基础。

文秘专业求职自我评价第7篇

工作认真、思维缜密、待人诚恳，责任心强，吃苦耐劳；具备较强的英语口语水平和沟通能力。

在校期间曾担学生会主席，有较强的组织协调能力，积极参加和组织各种校园活动，从而使自己的综合能力得到很大的提高；多年的实践工作中，更是培养了我相当的管理能力与优秀执行能力，喜欢具有创造性与挑战性的工作平台，一直为向目标迈进而勤耕不缀！

心理专业大学生求职的自我评价第8篇

1 对象与方法

1.1 对象

整群抽取西北师范大学大一年级的20个大学体育教学班的200名学生进行“运动认知特质焦虑量表 (CCTAI-J) ”[1]测试, 从中选出40名重度运动伤害焦虑的学生, 再通过随机分配组成实验组和控制组。实验组22人, 男生10人, 女生12人;控制组18人, 男生8人, 女生10人。

1.2 方法

初测使用“运动认知特质焦虑量表”, 该量表有社会评价焦虑、比赛准备焦虑、竞技水平发挥焦虑、失败焦虑、对方实力焦虑、受伤焦虑6个因子, 采用4级评分 (1很合适, 2大致合适, 3不太合适, 4很不合适) , 在国内相关研究中被广泛使用, 信、效度良好。其内部一致性系数为0.75。根据测试数据, 对被试进行为期12周的自我认知干预。干预材料使用研究者自行编制的《大学生自我认知训练方案》。该方案分为3个主题:主题一, 在体育教学过程中, 根据“自我”的概念进行各项体育活动, 如在体育教学中“定位自我”、“认识自我”、“肯定自我”、“教育自我”。主题二, 在课外体育活动中, 根据学生个性组织的各项活动, 如“我喜欢的体育项目”、“我对运动伤害的认识”、“我的体育活动时间安排”、“我的体育活动质量自测”。主题三, 举办由研究者主讲的运动伤害焦虑心理应对讲座。每周组织被试进行主题一和主题二的2次训练, 每隔3周举行主题三的讲座1次。待干预结束后, 使用CCTAI-J与“焦虑自评量表 (SAS) ”[2]进行后测。SAS作为本研究的辅助量表, 主要用于测试被试在焦虑情绪方面的变化, SAS由20个条目组成, 采用4级评分 (1没有或很少有时间, 2有小部分时间, 3有相当多时间, 4有绝大部分或全部时间) 。该量表的内部一致性系数为0.82, 表明该量表具有较好的信、效度[3]。

1.3 数据处理

数据全部在SPSS 13.0软件上进行统计处理。

2 结果

从表1可以看出, 在CCTAI-J各项与SAS的得分上, 与前测数据相比, 后测结果均有所降低, SAS的均数从39.79下降到36.55, 标准差从8.59下降到7.12。实验组与控制组同期相比, 除了受伤焦虑外, 其他所有各项目标均有统计学意义 (P值均<0.01) 。

3 讨论

本研究表明, 自我认知干预对大学生运动伤害焦虑心理的消除具有积极效果, 除受伤焦虑外, 其余各项后测时得分均显著改善。可能与本研究自我认知干预的内容有关。本研究的干预致力于帮助被试了解运动伤害的发生与预防完全可以通过自我认知训练来有效把握。有研究表明, 自我认知干预能够有效影响大学生的心理健康状况[4], 本研究也验证了这一结论。提示通过自我认知干预心理技能训练方式, 能够有效预防与消除大学生运动伤害焦虑心理的发生, 从而增强大学生参与体育活动的主动性与积极性, 提高大学生体育活动的质量。

参考文献

[1]叶平, 霍红, 孙小敏, 等.运动认知特质焦虑量表在中国的标准化研究.成都体育学院学报, 2000, 26 (1) :33-36.

[2]汪向东, 王希林, 马弘, 等.心理卫生评定量表手册:增订版.北京:中国心理卫生杂志出版社, 1999:235-236.

[3]蔡华俭, 杨治良.大学生性别自我概念的结构.心理学报, 2002, 34 (2) :168-174.

心理专业大学生求职的自我评价第9篇

关键词:大学新生心理危机自我调控学校干预非群众性研究

大学生正处于青年期,年龄一般在16~28岁之间,是个体从不成熟走向成熟的过渡时期。在这个时期,由于思想丰富、思维活跃、情感波动、反应强烈、体验深刻,加之由于生理和性发育已经基本完成,性冲动增强、学习生活适应不良及经济就业等压力增大,使得大学生的心理健康问题日益突出,这对大学生顺利完成学业成为社会的有用之才极为不利。据全国心理卫生协会统计[1],有心理失衡或障碍的大学生占全国大学生总人数的25%以上,最高时期竟达34%。特别是近几年来,因为心理健康问题造成大学生发生暴力犯罪、自杀事件或出现休学、退学的现象屡见不鲜。大学生的心理健康问题已经成为高等院校思想政治工作的热点和难点问题。当前,注重大学生心理危机的自我调节、强化大学生心理危机的学校干预,对大学生心理健康教育具有积极的现实意义。

1大学新生的心理危机表现、原因分析和自我调节

大学一年级是一个特殊的阶段,大学新生来到新的环境,开始新的生命历程:新的学校、新的集体、新的朋友、新的学习生活,新的学习方法,同时还要接受新的思维方式等等。全新的生活使他们有诸多的不适应,从而引发许多心理问题。杨新宇等人认为,它是指新生由于全新的生活引发的焦虑,人际关系难以适应的抑郁心理,自我评价失调导致的自卑心理[2]带来的心理危机等。

1.1大学新生心理危机表现

大学新生的心理问题,主要表现为由适应不良带来的“迷茫”和“混乱”。

①“迷茫”:大学新生进校后,由于身份和环境的改变,带来了一系列的不适应,产生一系列的心理问题。由于已经迈入了大学校门,过去高中时期单一但明确的目标已经实现,大学新生,在短时间里,由于失去了目标,于是“迷茫”,不知道该做什么,不该做什么;②“混乱”:大学新生通过“千军万马挤独木桥”进入大学生活,其高中阶段有“规律”的生活被打乱,内心原有的原则和原有的规则、秩序被打破,而新的规则和秩序还未建立,大学新生在这一过渡时期的自我体验和感受表现为“混乱”。

1.2大学新生心理危机原因分析

心理问题的产生虽然有家庭和社会的因素在起作用,但个人因素仍是引发心理问题的首要因素。就大学新生而言,步入大学生活后面临的首要问题就是角色的改变[3]。很多学生就是没有及时根据自身和所处环境的变化做出相应的调整,从而引发心理问题的。

1.2.1角色转换不及时

大学新生中一个突出的问题是不能及时转换角色。大学新生处于“后高中”时代,还未及时地实行自己的角色转换。很多学生进入大学之后想“好好地歇一歇,尽情地玩一把,然后再说学习的事”,从此一发而不可收。高中的紧张和充实感没有了,空虚和无聊的“迷茫”感接踵而至。

1.2.2生活自理能力差

进人大学校园,也就进人了全新的生活空间,生活环境、管理模式等产生了变化。在当代大学生中,有一大部分是独生子女,家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏起码的独立生活能力。到了大学,一切要亲力亲为,要自主理财,要自己洗衣服,要自己到食堂打饭,要自己收拾床铺等。有的学生每天循环往复于宿舍—食堂—教室,面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从,有的不能适应学校水土和饮食方面的差异。另外,学校对宿舍的管理纪律和学生个人的习惯等也会发生冲突。大学新生在遇到这些问题时,常常束手无策,出现烦躁、紧张不安等焦虑情绪,导致疲倦、失眠、注意力不集中等“混乱”症状。

1.2.3身体原因

大学新生年龄大约18、19岁,生理上处于青春期。而在这个阶段,个体的发展是非常复杂、困难的,所以心理学上又称之为“困难期”、“危机期”。在此阶段,身体上发生了很大变化,如身高快速增长,体重明显增加,头面部发生变化等使新生产生很多对自身身体的好奇,而此时第二性征的出现更加加剧了这种感觉。尽管大多数新生能通过多种渠道对自身的发展、发育进行了解,但困惑依然存在,新生之间如果缺乏相互沟通,就会导致心理上感觉茫然、困惑和无助等[4]。

1.3大学新生心理危机的自我调节

导致大学新生适应不良的因素是多方面的,但最终解决问题的关键还要靠大学生自己。大学新生应乐观面对现实,加强自我调节,积极面对大学生活。

1.3.1做好入学前的准备

如何尽快适应大学生活——是一个十分棘手的问题。为了解决这个问题,在进入大学校门之前,大学新生就需要对大学的生活环境、学习环境有一个初步的认识,在开学前要通过各种渠道,如走访认识的学长、登录校园网、查阅书籍资料等,对学校做进一步的了解,包括学校的地理环境、办学历史、校园文化、专业情况、在校的生活方式、生活内容等等。有条件的还可以实地考查,让自己提前介入,以便采取积极的态度,有的放矢地做好准备。有备而来,就能把握适应的主动权。

1.3.2做好人生规划,树立新的奋斗目标

没有奋斗目标便没有前进的方向和动力。大学新生一定要放弃“船到码头车到站”的想法,一开始就要充分认识到大学是人生新的起点,也是最宝贵的青春时光,要充分认识到大学对自身发展的重要性,学会客观地定位自我,科学地规划人生,树立崇高的理想和坚定的信念。要结合自身的具体情况,制订可行的近期和远期目标,激发自身潜能。

1.3.3严格要求自己,养成良好的生活习惯

大学新生要认识到,大学和中学在管理方式、管理尺度上有所区别。所以,大学新生要学会克服惰性和随意性,提高自觉性,加强自我管理,合理安排自己的学习和生活,养成良好的生活习惯和健康的生活方式,必要时可以请家长或老师督促自己,或者与好友相约相互监督,争取尽快完成从中学生到大学生的角色转变。

1.3.4掌握心理健康知识,提高自我保健能力

当环境发生改变时,任何人都需要有一个适应过程。对于第一次远离家庭、初入社会的大学新生而言,因各种不适应而产生“迷茫”“混乱”心理是很正常的现象。大学新生要树立健康新理念,充分认识心理健康的重要性和不良心理对自身的危害,主动学习和掌握大学生心理健康知识,掌握心理调适的方法和途径,增强受挫力,提高免疫力,而绝不能消极地听之任之,更不能“破罐子破摔”。另外,要学会调节和控制自己的情绪,保持乐观向上的心态。遇到困难要积极面对,遇到挫折要保持信心;要学会合理排解不良情绪,掌握排解不良情绪的途径和技巧;当自己不能解决问题时,要学会求助和借助外力,化解心中的“郁闷”,帮助自己摆脱不良心境。

1.4大学新生心理危机的学校干预

解决大学新生心理危机问题,大学生的自我调控是一个重要方面,但学校干预对应对大学新生心理危机起着不可替代的作用。学校应采取多种渠道对大学新生的心理状况进行了解、掌握,并通过多种途径进行有效干预。

1.4.1抓好新生入学教育引导新生及早进行职业生涯规划

大学新生进入高校之后,会有大约两周的军训及入学教育时间。学校应该利用这两周的时间帮助新生尽快地熟悉陌生的校园环境、同学和老师,帮助新生更快地适应大学生活,实现角色上的转换。进入高校之后,许多大学新生目标缺失,学校应通过各种渠道引导新生及早进行职业规划,帮助新生尽早树立大学阶段的人生目标。

角色转换的实现,奋斗目标的树立,对大学新生心理调适至关重要,有助于帮助大学新生在较短时间内摆脱刚进校时的“迷茫”和“混乱”。

1.4.2建立新生心理档案,尽早掌握大学新生心理状况

大学新生来自天南地北,每个人情况各有不同。越早掌握学生的基本情况对于新生管理工作越有利。因此,学校要尽早做好新生的心理状况普查,尽早发现心理有问题或可能有问题学生的情况,尽早采取相应的措施。同时,要做好新生的心理电子档案,为对大学生心理跟踪工作做好准备。

参考文献

[1]陈利民,李丹琳,陈林庆.医学心理学[M].兰州:甘肃人民出版社,2003:38.

[2]杨新宇,李齐全,胡鹤玖.大学新生适应期心理问题分析与教育措施[J].思想理论教育导刊,2004,(3):63.

[3]吴远.大学生心理健康与心理咨询[M].南京:河海大学出版社,2002:287.

护理专业求职自我评价第10篇

熟练的掌握了临床医学的相关技能操作如静脉穿刺、呼吸机及心电监护仪使用等，对内、外、妇、儿、等科室的常见病及多发病有一定的护理能力。

能够熟练操作各项基本操作，如静脉输液、吸氧、导尿、灌肠、胃肠减压等。掌握心肺复苏急救技术，会使用微量泵、心电监护等先进医疗设备的操作。根据生命体征的变化采取相应措施能力，熟练掌握与病人沟通的技巧。

求职应届护理自我评价

毕业以后，我顺利地进入二级甲等医院工作，在这段时间里，我在手术室、外科、儿科、妇科等科室踏实工作过两年，了解并掌握了各个科室的工作重点和特点。我于20xx年，进入卫校从事教学工作，我以大学学习的扎实理论和临床工作经验，相互渗透和融汇贯通。形成以卫校课本理论知识为根基，深入浅出、结合临床实例讲解，做到学生听课兴趣大、理解掌握理论知识容易的一套教学方式。为我授课方面留下宝贵经验。我的这种认真工作的态度得到了领导和同事的认可。

会计专业求职自我评价第11篇

对自己的总体评价是为人热情乐观，真诚，工作踏实、易上手，遇到困难能迎难而上，不轻易放弃。有出色的组织协调能力，能充分挖掘团队凝聚力，起好带头表率作用，很强的发现，分析及解决问题的能力，有大局观以及持之以恒、坚持不懈的精神!

当然，本人还存在很多不足之处，诸如：一是与同学的联系还不够紧密，和同学交流较少，主要原因是自己作息的时间安排上不够合理，减少了与同学交流的时间。其次，由于自己性格比较内向，不善言谈，又担心找同学交流会打扰他们的休息，造成没能积极主动的和同学进行交流、了解同学们的所感所想。二是在工作中有时处理问题还不够成熟，这主要表现为工作中魄力不够，做事情不够果断。主要原因是在处理工作方面缺乏经验，在过去的学习生活中，没有注意学习其他同学在处理班级事务时所运用的好的方式、方法，同时，自己的办事方式、方法又存在不足之处。

我深知：只有拥有一技之长，精通自己的专业技能，才能在社会立足。在大学里我全身心的投入对这个专业的学习中。真诚的希望贵单位能给我一个施展自己才华的舞台，我将继续努力，全身心的投入到工作中，让自己在实践中不断成长，为贵单位事业的发展添砖加瓦!在今后的日子里，我会从自身找原因，改进缺点不足，改善学习方法，努力在各方面提高自己的素质。将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年。

英语专业求职自我评价第12篇

曾获: 1。英国皇家特许语言学家协会口译员资格证书 mcil;

2。英国索尔福德大学口笔译硕士证书;

3。英国曼彻斯特市政府注册译员资格证书;

4。联合国同声传译见习证书;

5。上海外国语大学商务口译证书;

6。上海外国语大学联络陪同口译证书;

7。上海外国语大学商务英语语言能力证书;

8。英语专业八级证书;

维修专业求职自我评价第13篇

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我从事维修有三年,精通烙铁焊接技术,热风枪技术,对电子线路能够熟练分析讲解,熟悉新产品导进的维修工作流程以及各类电子产品的维修与异常分析工作,能处理产线出现的异常并能对其进行分析并完成维修报告。

工作认真负责，踏实、细致而有耐心，有上进心，动手能力强，勤于思考与总结，富有创造力；能吃苦刻苦，有较强的组织能力和团队精神；性格开朗、热情、随和，适应环境能力强，易于与人交往。

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建筑学专业求职简历的自我评价第14篇

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(1).能熟练应用cad.3d,photoshop,sketchup等制图软件,喜欢建筑设计,对建筑有特殊的敏感性,独特的理解力.(2).深入研究了中外建筑史,能比较准确的把握中外建筑的渊源关系,喜欢将建筑上升为一种文化与技术融合.(3).对建筑构造.结构.力学等知识有较好的把握,能将设计与实际良好的结合.(4).有良好的团队合作精神,乐于吸收别人思想的精华.(5).能吃苦,喜欢为建筑设计努力学习,走上真正的建筑师之路.(6).有很好的交流学习能力

建筑专业求职简历中的自我评价第15篇

三年的学院生涯即将结束，我一直坚守认真做事，尽力做到最好的原则，刻苦钻研专业技能，积极投入实践，全面充实和发展自己并取得一定的成绩。

大学三年，自身专业从基础课程到重点课程，不仅理论上能完成合格通过，而且在实践动手上能结合理论。使自己在一定程度上提高动手创造能力和逻辑思维能力。并在专业团队协作工作中，学到沟通和协调能力。加上，深入专业课程的的同时不忘拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力。

身为班级干部的我，在完成本职工作同时能很好地协助老师和其他班干部完成班级的大小事务，为管理好班级尽我力所能及。生活上，作为一位乐观向上的大学生，本人生活俭朴，责任心强，办事沉稳，适应性强，具有良好的心理素质。兴趣广泛的我，能与同学融成一片，能积极参加各种有益的社会活动，踊跃参加学校和班集体活动。

在不断提高书面知识理论的同时更注重于社会实践。学以致用，实践结合理论知识，***年暑假我应聘***建筑工程有限公司技术部任技术内业员，我自身对这行业有坚实的基础和浓厚的兴趣，又有大量的工作让我在这个建筑行业中不断地加强了锻炼，建筑专业知识也得到大幅度的提高。认真负责的工作态度和工作成果，使我受到公司领导的一致好评。