班会课比赛方案范文-盘古文库

班会课比赛方案范文

来源：盘古文库

作者：开心麻花

2025-09-17

班会课比赛方案范文第1篇

爱国是不同时期一个永恒不变的经典话题。但爱国的内涵会随着时代的改变而偏向不同的方面。新时期的爱国已经不像过去那样只停留在国家的主权和尊严上了，国家的发展亦是国民的发展，国家的进步亦是国民自己的进步，爱国是爱家，也是爱自己。

二、说教育背景

2013年总书记在同全国各族少年儿童代表共庆六一国际儿童节时强调，“少年儿童从小就要立志向、有梦想，爱学习、爱劳动、爱祖国，德智体美全面发展，长大后做对祖国建设有用的人才”。“三爱”简明清新地明确了青少年健康成长的要求，充分体现了以习近平同志为总书记的党中央对青少年的亲切关怀和殷切希望。孩子是祖国未来的希望，从小培养孩子们的爱国意识，对中国未来发展至关重要。而如今的学生大多是独生子女，在家里娇身惯养。爱国意识淡薄，他们大多数的人都认为“爱祖国”太抽象，离他们的实际生活太遥远。总觉得自己年纪小还不需要爱国。开展“爱祖国”为主题的中队活动，激发学生热爱祖国的感情，培养民族精神和自信心，为自己是中国人而感到自豪，让学生体会到感恩祖国最好的方式就是勤奋学习，从自我做起、从小事做起，为祖国的繁荣富强增添正能量。化传统的爱国教育课为一次别开生面的聚焦“感恩祖国，从我做起”的主题班会，对于培育和践行社会主义核心价值观，深化中国梦宣传教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观具有重要意义。

三、说教育目标：

通过活动，让学生更深入的了解祖国，让学生看到祖国的强大，激发学生热爱祖国的感情，培养民族精神，为自己是中国人而感到自豪，让学生体会到感恩祖国最好的方式就是勤奋学习，从自我做起、从小事做起，为祖国的繁荣富强增添正能量。

四、说教育重点、难点

通过多种教育手段，让学生明白个人与祖国息息相关，从而懂得从自身做起、从小事做起来感恩祖国，为祖国的繁荣富强增添正能量。

五、说教学过程

本节课的基本流程是：知国情会感恩见行动。具体流程如下：

1.运用谈话法导入主题。开课，以师生共同经历升旗仪式变化从而体会到国旗的来之不易，点明我们要感恩祖国从而引出主题。(谈话导入主题) 2.运用收集资料法，让学生将收集到能祖国伟大成就的物品、图片等拿出来在小组里交流、汇报。让学生对祖国有更深的了解和认识祖国金天的强大，从而激发学生热爱祖国的感情，培养民族精神。(收集资料，展示交流，激发爱国热情)

3.运用音频视频法，实事关注，将实事热点叙利亚内战及难民的音频给学生观看，让学生深切体会到只有和平稳定的国，才有幸福温馨的家。从而激发学生强烈的爱国热情。(音频视频，实事关注，引发自豪)

4.运用游戏法，让学生体会个人与祖国之间的关系是密不可分的，个人的成长与发展是国家富强的基石，只有每个人都为国家作贡献，国家之塔才能屹立不倒，国家的繁荣富强之梦才能早日实现。(搭塔游戏，感受个人与国家的关系)

6.运用情境表演法，让学生表演、观看小品《姐妹俩》引发学生思考，感恩祖国其实并不遥远，而是体现在我们的一言一行当中。只有从我做起，从身边的小事做起、从现在做起才是对祖国的最大感恩。(情境表演，引必思考) 7.运用行动执行法，让学生根据自己的实际情况完成“行动卡”：先写上自己有什么梦想，在学习、在生活中打算怎样做。(行动执行，会感恩，见行动。)

六、反思课堂教学效果

1. 有着鲜明的主题。主题如同班会课的眼睛，眼睛明亮是上好课的前提。主题不能大而空，应找准切入点，尽量从小处着眼，以小见大，在一个侧面或一个点上具体深化，达到以点带面的教育效果。

2. 教育的手段方式多种多样。本主题活动通过交流图片、听实事新闻、看小品、做游戏、谈梦想、填行动卡等形式，让学生明白祖祖国的与个人息息相关，激发学生的民族自豪感，懂得从自身做起、从小事做起来感恩祖国，为祖国的繁荣富强增添正能量。

3. 贴近学生的生活。班会的每个环节，都要尽量贴近学生自身实际，注意层次性，要符合学生年龄特征和认知规律。在课堂环节中要激发每位同学参与的热情，采取多种形式鼓励学生交流、表达。体现了“活动感动行动”的三个递增的环节，设计合理、巧妙，体现了内容实际生活化，主题鲜明唯一化，效果感人震撼化，后续有力系列化。改进措施：

对一些随机情况预料不足，对游戏环节调控欠佳。

班会课比赛方案范文第2篇

关于开学第一课主题班会活动的策划方案1

1、说说自己在假期中的收获。

2、畅谈打算，建立目标。

3、培养学生良好的学习习惯。

4、浏览新书，激发学习兴趣。

5、充分认识安全工作的重要意义。在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。

教学过程：

一、说说自己在假期中的收获。

师：大家在假期里肯定过得非常愉快，非常充实吧。你能将自己记忆最深刻的一段与大家一起分享吗?可以说说自己游玩的事情，可以说自己在假期里的小插曲，也可以说说自己取得的收获。同学畅所欲言。

二、畅谈打算，展现风貌

师：看来同学们的假期真有趣儿，今天咱们重新回到学校，投入到愉快的学习中，在这个新学期中，你对学习又有什么新的打算呢?

孩子们说到：上课积极动脑、畅所欲言。不做小动作。课后认真阅读课外书。做读书笔记。天天写日记。经常诵读古诗文

让学生在新学期对自己有一个新的认识，新的目标、新的打算。时刻用一个美好的算来激励自己。让学生谈打算来激发出学生持之以恒、自觉学习的强大兴趣和动力。

三、学习习惯，牢记心间

师：同学们说的都很好，老师相信大家说到做到，我们该怎样才能成为会学习的好孩子呢?

1、规范学习习惯(听、说、读、写、问、想)。

(1)坚持明天晨读：清晨脑筋最清醒，记忆力最佳，要放开嗓子，有感情的朗读课文。

(2)规范写字姿势：注意三个“一”，分别是眼离书本有一尺，手离笔尖有一寸，胸离桌子有一拳。

2、老师在黑板上写下一个“聪”字，引导同学们看字形。这个聪字告诉我们，要想成为一个聪明的孩子，必须做到： “耳”到、“眼”到、“口”到、“心”到。

上课时，大家要带上这四件法宝：

①带上“眼”提示同学们要仔细看清书上的字，黑板上老师的范写，不要东张西望。

②带上“口”提示同学们要大声读书，回答问题，不要畏畏缩缩。

③带上“耳”提示小朋友要会“听”认真听老师讲解，认真听同学发言，别让自己的耳朵开小差。

④带上“心”提示小朋友要用心读书，走进书中的故事里，图画里，用心感受其中的美，用自己的心体文中人物的心灵。

我国伟大的教育家叶圣陶说：“教育是什么?往简单方面说，只须一句话，就是培养良好的学习习惯。”通过学习习惯的培养，关注学生良好学习习惯的养成，引领学生快乐地走进学习的殿堂，为他们今后的学习按上飞翔的翅膀，让学生可以轻轻松松地学，又能学得扎扎实实，让他们真正爱上学习。

四、浏览新书，兴趣盎然

1、师：同学们你们看，我们手中的这本语文书就是我们的好朋友，能教会我们知识，帮助我们不断地进步。咱们一起来看一看，多漂亮呀!让学生双手捧着课本，轻闭双眼，把头深深地埋进课本里，深吸一口气，闻一闻书中特有的香气。闻后让学生说说闻后的感受!

2、让孩子们说说在封面上你看到了什么?

3、读读语文书中最重要的部分目录部分。请几名同学一起读读文章的题目，一边读，一边纠正读音。

4、仔细看看目录中的这些插图，猜猜它是哪篇文章的?你是怎么猜的?

5、读了这些题目，看了这些插图，你最想读哪个故事，那就快快翻开书本去读吧!

这种形式学生感到很新奇，注意力自然得到了很好的调整，心情更是得到了很好的放松，从而课堂气氛就得到了很好的调节。孩子们从闻书开始，从封面看起，自由地读读每个单元，每幅图画，每篇课文的题目。我们随心所欲的谈论着最喜欢的课文，谈论着最漂亮的图画，我们一边为即将学到这么多知识，读到这么多有趣的课文感到高兴。教室里笑声、读书声不断。学习语文的兴趣也油然而生。

6、写一句座右铭：课后找一句自己最喜欢的名言警句作为自己的座右铭，并且写在课本的最醒目的地方，让座右铭时刻伴随着我们的学习生活，激励我们一起前进。并找一个适当的时候大家进行交流。

五、安全教育常抓不懈

(一) 导入：我们必须抓住时间中的分分秒秒，莫让光阴空自流。为了确保我们能快乐学习，安全警钟要长鸣。

(二) 小学生应注意安全的地方：

1、学生讨论。

2、集体归纳。

(1)人身安全

在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者，课外不玩火。

(2)交通安全

在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，宁慢勿快，通过路口要做到一停二看三通过。

(3) 财产安全

保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗应向老师及时反映。

(4) 饮食安全

不饮生水，不吃不卫生的食品，禁止吃零食等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

(三)学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。

(四)安全教育总结

坚持安全第一，着重进行防水、防电、防火、防毒、防骗、防病等知识的宣传及交通法规、卫生知识、安全常规等知识教育，切实提高孩子们的安全意识和安全防范的能力，为学校教育教学工作的顺利开展打下扎实的基础。

本学期主要从以下方面展开教育：

1、教育学生时刻注意交通安全，平时外出严格遵守交通规则，不乘坐无安全保障的黑车。杜绝乘坐三轮车。

2、教育学生注意校园安全，楼道、室内、校园禁止追逐打闹。上下楼梯要靠右行，礼让他人。

3、教育学生做好个人卫生，不留怪式发型，不穿奇装异服。

4、教育学生按时到校，不迟到，不早退，按时午休。

六、提出希望，快乐成长

师小结：同学们，新的学年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，老师给大家提几点希望和要求：

(1)端正自己的学习态度，以饱满的热情投入到学习中去：上课认真听讲、课后认真写作业、考前认真复习、考后认真总结，一定能让自己的学习成绩又一个新的突破，也能在知识的海洋中体会辛勤航行后的巨大喜悦和丰硕收获。

(2)愿你们每一个人都能成为受老师、同学们欢迎的文明好学生。班级是我们的家，文明卫生的良好环境需要大家的共同维护，彻底告别不文明行为和习惯，让我们在这样温馨和谐的集体氛围中健康快乐地成长。

(3)愿我们在(1)班这个温暖幸福的大家庭里，快乐每一天，进步每一天，收获每一天!关于开学第一课主题班会活动的策划方案2

班会目的：

结合学校安全、好习惯教育主题，对学生进行安全、习惯养成教育、拒绝零食等教育，学习安全知识，学习文明行为，聆听好习惯故事，了解零食的危害，高度树立安全意识。从一开学就使学生认识到安全、好习惯的重要性，并能全身心地投入到每天的学习生活中。

班会对象：

全体学生

班会时间：

20xx年9月7日下午。

班会准备

：习惯养成小故事、儿歌、资料《吃零食的危害》等。

班会主题：

安全教育

一、用电安全

1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣，因他们较熟识。)

2、教师根据学生的回答及时教育：

现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即截断电源。

二、防火安全

1、提出问题讨论：

如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。)

2、根据讨论，向学生补充一些防火知识。

首先：自己不能玩火。

其次：发现火灾要想办法自救。再次：要知道报火警电话：119。

还要注意有电的要及时切断电源，同时要听从救火组织统一安排。

三、防溺水

结合现实生活中因游泳、玩水等引发的溺水事故，结合我们这些地方的天气和地域情况，要求学生不能私自到河滩、水库等危险地方游泳，即使是在游泳池也必须有大人陪同和严守规则。

同时，发现有溺水事件发生要及时报告大人，不能自行下河、水库等救人，因为你们还不具有救人的能力。

四、把学生平时生活中的一些不安全的行为、做法列举出来，讨论这样做的后果。

A、在人多的地方或马路上踢球。

B、在楼道上追逐狂打。

C、集体上下楼时，不讲秩序，拥挤。

D、用小石头互相投射，手持棍棒互相打逗，用铅笔刀等锐器挥动打闹。

E、没有做准备活动便下水游泳：

F、拍照时，为追求镜头的惊险奇特而登高爬壁。

G、看到路上有断了的电线，捡起来玩。关于开学第一课主题班会活动的策划方案3

教学目标：

1、提高学生安全意识。

2、知道在校园里和上下学途中哪些行为是不安全的。

3、在学习和生活中注意人身安全、交通安全等。

教学重难点：通过案例分析和学生参与讨论事例增强学生的安全观念。

班级：三年级二班

教学过程：

一、导入

同学们，快乐的暑假转眼过去了，我们步入了新学期。在新的学期里，我们要严格要求自己，不断进步，争取早日养成良好行为习惯，掌握新学期的要学习的文化知识与技能，为将来有一个灿烂的明天打下良好基础。安全是我们正常学习与生活的前提，没有安全，其他都是零。所以我们要时刻牢记“安全第一”。

二、安全事故

1、安全对于我们来说非常重要，在校园里也要时刻注意安全。

2、发生在校园里的事故：

⑴ 高空抛物，砸到同学。

⑵ 在教学区打闹，撞到了同学，出现不应有的事故。

⑶ 攀爬护栏，摔倒楼下。

3、学生自由谈发生在校园里的事故。

4、总结：在校园里我们也一定要注意安全。

三、校园安全

交流：讨论在校园里我们应当注意哪些方面的安全。

1、上下楼梯应当注意哪些安全?为什么?应当如何做?

(1)上下楼梯靠右边走。不许向楼梯外探身，更不许打滑梯，不碰楼梯扶手。

(2)上下楼梯不许跑，不许拥挤抢先。不许在楼梯打闹、疯跑、做游戏、做体育活动。

(3)放学时，排队下楼，不许拥挤，不许在楼道上系鞋带、滞留等。

2、在走廊里应注意哪些安全?为什么?应如何做?

(1)轻声慢步，不跑不叫。

(2)不追逐打闹。不做游戏。

(3)不攀爬护栏。不爬窗台，不随意开窗户。

(4)不向楼下吐痰、丢东西。

(5)无事不到其它楼层乱窜。

3、在教室里应当注意哪些安全呢?为什么?应如何做?

(1) 轻声慢步，不跑不叫，进出教室不挤不闹。

(2) 不乱攀爬桌凳，不爬窗台。

(3) 不乱摸电器、电器开关。发现电器、电线、开关插座等有埙坏及时报告，不乱动。

(4) 实验课，听从老师指挥，不乱动实验仪器。

(5) 不往学校、教室带危险物品、火种。不带零食与玩具。

(6) 到校后没有老师允许不能随意出校门，忘带东西必须告知老师。

4、在校园里应当注意哪些安全?为什么?应如何做?

(1)不疯跑大叫。不做危险游戏，玩有意游戏。

(2)不到操场玩树枝、木棍、砖块等。不攀爬车棚、围墙、树、篮球架等。

(3)不在国旗栏杆周围玩耍。参加升旗仪式、文艺演出、做操等大型集体活动，要遵守纪律、听从指挥，按要求集合、行动、疏散、撤离。不携带、不玩易燃易爆物品和管制刀具(哪些是管制刀具)。

(4)不到危险的地方玩。比如：过道、车棚、沙坑、台阶、花坛等

5、在厕所里应该注意哪些安全?为什么?应当如何做?

(1)不追逐打闹做游戏。

(2)大便入坑，小便入池。不推不挤，不跑不叫，慢蹲慢起，严防跌倒。

6、体育课应注意哪些安全?为什么?

(1)要在老师的指导下有秩序地活动，注意安全。

(2)特别是在一些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是非常重要的。

四、上下学安全

1、不过早到校。注意到校时间。

2、家长不过家长接送线。

3、不乘坐不合格的车辆。

4、等公交车时在安全区域，不打闹，注意文明礼貌。

5、放学到西路口自觉成对，听从值日老师指挥，学生要夹在老师的后面和里面。

6、路队上下楼梯要慢行，不挤不推不闹，班级之间要互相礼让。

7、下雨天带好雨具，不把雨具当玩具。

8、每天带好小黄帽和红领巾，路长负起责任。

9、不到商店买东西。

10、遵守交通规则，自己回家的同学注意安全。关于开学第一课主题班会活动的策划方案4

教学目的：

让学生尽快进行自我调整，明确奋斗目标，进入最佳的学习状态。

教学内容

：重温规章制度，拟定新学期打算。

教学时间

：一课时

教学过程：

一、常规教育

1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。

2、作息时间的安排：早上清洁时间、早读时间、午自习时间、放学时间、作业时间，并严格按照科学的作息时间(强调必须遵守)。

3、集体活动：要遵守学校的规章制度。

4、早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。

5、课前准备：按课程表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。

6、上课听讲：坐姿端正、积极思考、发言大胆、不影响他人学习。

7、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。

8、集合整队：快、静、齐。

9、午读：课外阅读资料，成立图书角，完成有关阅读习题。

10、放学要求：按时回家，不进"三室一厅"，不结伴玩耍，注意交通安全，严格站路队回家。

二、安全教育

1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。使用时要小心，以免受伤。

2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走右边，不要跑。不趴在走廊外的栏杆上。不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

3、走出校园也要注意交通安全。(行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。)

饮食安全(不吃过期、腐烂食品，有毒的药物，不购买用竹签串起的食物和油炸的食物：竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。)

三、卫生习惯：

1、教室里将桌椅摆放整齐，抽屉内无杂物。地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。

2、每个学生要养成“三要”、“四勤”、“八不”的个人卫生习惯。

①“三要”：早晚要刷牙，饭前便后要洗手，饭后要漱口。

②“四勤”：勤洗澡，勤理发，勤剪指甲、勤换衣。

③“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不吸烟。

班会课比赛方案范文第3篇

一.班会主题：让网络空间清朗起来二.班会对象：高一(9)班全体学生三.班会时间：5月20号四.班会目的

网络，对高中生来说，存在更大的危险性。高中生正处在一个思维叛逆的时代，爱好刚愎自用，而且缺少长短明辩能力，轻易受到某一方面的勾引(比方网络游戏)而无奈自拔，缺乏自我把持的才能。因而，面对高中生发展一个“如何利用网络”的主题班会、让学生明白正确利用网络的门路就显得十分有必要。因此，我班以“让网络空间清朗起来”为主题组织起了一次班会。希望学生懂得网络的利弊共存性，客观正确的认识网络、利用网络。五.班会流程

1)小组讨论：网络给我们生活带来什么样的影响?

在活动中，班级被分为4个不同的小组，就现网络利弊进行讨论，并将这些问题按轻重缓急顺序进行排序，最后由各小组推选的发言人进行陈述。

学生举例网络的好处：

“搜索时代”的来临：是一个动动鼠标就什么都能搜出来的时代。如有疑问，许多人先想到的是搜索，我们所获取的信息量也随之剧增。“搜索”似乎无所不能，且无处不在。

交流方式多样化：同学们利用博客或空间日志写心里话、转载文章、上传照片等。平时一些不好启齿的话语或心情，通过博客、空间等表达出来，通过相互留言或者评论进行交流。网络生活更便利:网络购物的多样化、便捷、物美价廉的特性赢得了众多学生的喜爱，淘宝、当当、卓越等网站较受欢迎。

娱乐方式更多彩：以前我们的娱乐方式主要有打球、旅游、看书、逛街等。我们现在可以利用网络看电影和电视节目，可以随时在线直播和点播节目。

网络是先进的，也是危险的。它改变了我们的生活，也充满着陷阱和诱惑。

学生举例网络的弊端：网络诈骗问题、网名素质问题、网络不良内容等等

2)看案例，谈感悟

案例一今年6月，在某中学就读的15岁女孩小红和几名女同学在某卡拉OK厅与网友见面，被网友在饮料中下了迷魂药，昏迷不醒。结果被其网友及另外五名同伙蹂躏残害，并被劫3部手机、1只金戒指、1条项链。

案例二 17岁的少年吴治(化名)沉迷于电脑游戏，无法自拔。为了偷钱上网吧，他在通州奶奶家，趁爷爷奶奶熟睡之际，亲手将奶奶砍死，爷爷被砍成重伤。

案例三 16岁的少年胡某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于技术欠佳，受到另一人的冷嘲热讽。在网络上“杀”红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出大半尺长的防身刀具，捅向受害人的胸口，导致受害人当场死亡。

此外，黄色信息严重危害青少年的成长，据有关专家调查，因特网上非学术性信息中，有47%与色情有关。青少年要洁身自好，坚决控制自己不上黄色网站，不浏览不健康信息。谈网吧的危害：网吧是个高危场所。上网吧空气混蚀，人口密度大，烟味、食物味、汗臭味，五味俱全。

机器声、打闹声、脏话声，声声刺耳，卫生、环境条件极差，严重影响着身体健康。

经常有打架斗殴的事在网吧发生。

大多数网吧电脑安放的密度、电脑走线、安全出口等都存在着不同程度的问题(如无安全通道和疏导标志等)，存在着巨大的安全隐患。

3)思考，这些悲剧留给我们什么启示?

网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩赛车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，迷失了自我，以至不能理性地行使现实社会中的角色。他们误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。

目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，网络中的暴力色彩极易触及中学生内心深处的攻击本能。当他们在现实生活里遇到一些问题需要多解决时，往往马上想到游戏里的暴力手段。 4)“网瘾”测一测

1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。

2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。

3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。

4、无法控制去上网的冲动。

5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。

6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

7、每当因特网的线路被掐断或由于其它原因不能上网，便感到烦躁不安或情绪低落。

8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。

9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。你具有上述10条中的哪几条表现呢?如果你其中有4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了网络成瘾综合症。那可要下定决心立即戒除网瘾。 5)学习《全国青少年网络文明公约》要善于网上学习，不浏览不良信息; 要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人; 要增强自护意识，不随意约会网友; 要维护网络安全，不破坏网络秩序; 要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。

六、班会小结