体育课室内活动教案（精选11篇）

体育课室内活动教案 第1篇

中班优秀游戏教案《室内体育活动游戏：护送蛋宝宝》含反思适用于中班的游戏主题教学活动当中，让幼儿能形成一定的安全意识，掌握在体育活动中探索安全游戏的方法，利用室内家具，探索准确的钻、爬动作，能灵活的完成行进任务，在活动中体验室内体育活动的乐趣，快来看看幼儿园中班优秀游戏《室内体育活动游戏：护送蛋宝宝》含反思教案吧。

活动目标：

1、利用室内家具，探索准确的钻、爬动作，能灵活的完成行进任务。

2、能形成一定的安全意识，掌握在体育活动中探索安全游戏的方法。

3、在活动中体验室内体育活动的乐趣。

4、能遵守规则玩游戏。

5、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

活动准备：

1、材料准备：桌子、椅子、玩具柜、熟鸡蛋、沙蛋

2、场地布置：四张桌子练成行，四对椅子对排，两个玩具柜竖直摆放

3、适当音乐背景

活动过程：

一、开始部分

（一）准备活动

1、幼儿听指令做活动：重点手腕、肩部、上肢、腰、膝关节

2、了解场地设置（巨人山洞、低矮的地道、消防通道）

3、引出护送蛋宝宝任务

二、基本部分

（一）引导幼儿空手尝试钻过，感受钻爬动作要领

1、教师：为了能安全的护送蛋宝宝回家，我们大家先空手钻一钻，试试用哪种方法能安全通过。

重点：钻爬椅子和玩具柜时，注意幼儿动作

2、集体讨论：说说自己认为最难通过的地方？用什么样的方法能安全通过？

（二）护送“替身蛋”，感受持物通过的动作要领1、教师：鸡妈妈有些不放心，担心在护送蛋宝宝的过程中，碰坏她的蛋宝宝，所以，想让大家先用替身蛋试试，看看能不能既保证护送员的安全，又能保证蛋宝宝的安全。

重点：手持物通过玩具柜时，注意幼儿钻出的动作2、集体讨论，说说护送替身蛋时，觉得哪里比较难通过？是用的什么方法安全通过的？

（三）护送真正蛋宝宝，安全通过，感受完成任务的成功

1、教师：有了刚才的成功经验，这次我们要真正的护送蛋宝宝了，你们护送员一定要注意保护好自己和蛋宝宝，鸡妈妈在家等待你们的好消息！

重点：注意通过障碍的动作要点

2、集体讨论，说说自己成功通过的好方法，感受成功感，对失败的幼儿给予鼓励，总结问题在哪里及改进方法。

三、结束部分

1、一起放松活动，重点手臂、腿的放松

2、小结：希望小朋友在以后的活动中也要象保护蛋宝宝一样保护好自己，让自己不受伤。

教学反思：

游戏是幼儿最喜欢的活动。但是对于小班来说，既要让他们记住活动内容又要保证安全还要活动的井井有条是有一定的困难。所以在设计本次活动时我始终都以语言来提示幼儿注意安全。

本文扩展阅读：蛋指的是某些陆上动物产下的卵，胚胎外包防水的壳。鸟类、爬行类以及哺乳类的鸭嘴兽和针鼹科都下蛋。在适当的温度下，蛋会在一定时候孵化，幼体用口部上方的角质物凿开蛋壳破壳而出。蛋的营养丰富，含有丰富的蛋白质。其价格低廉，而且又可做成炖蛋、蒸蛋、煮蛋、茶叶蛋、蛋糕等各式各样的美食。除此之外，蛋中的蛋清也可以作为自制护肤品的材料。所以自古即被视为营养补给的最佳来源。

体育课室内活动教案 第2篇

青少年是全民健身计划的重点对象，也是学校体育的主体。体育课是学校体育的重要组成部分，而且体育课的目的、任务是增强学生体质，使学生掌握基本技术、基本技能和体育基本知识。然而据笔者所阅各类资料以及日常所见所闻，体育课损伤率有上升趋势。尤其是慢性损伤在学生中出现的现象亦不少。可见，对于如何降低体育课的损伤率、提高体育课的质量、做到真正完成体育课任务、真正增强学生体质，真正能使学校体育与全民健身计划同步，是当前值得探讨的问题。

造成体育课损伤率升高的原因可以从三方面分析：

1.教师方面:教师在体育教学中起指导传授作用。课的组织是否合理，教材选编是否合适，教学手段是否正确，安全措施是否准备充分都会直接影响课能否顺利进行。课中出现损伤事故对于教师方面而言，有三方面原因：

A.专业思想方面：对于一位专业思想牢固的体育教师而言，备课、组织上课、课中安全方面都应有充分的准备。专业思想不牢固，上课责任心不强，随便应付一节课了事，不会充分备学生、备场地、器材、备教材、更不会在课中做好安全措施，那么课中容易出现运动损伤。

B.专业技术和实践能力方面：专业技术和实践经验是体育教师上好课的另一重要因素。如果专业技术不过关，教授的动作出现技术性错误，这样容易出现伤害事故；另外没有较强的实践能力，仅有满腹理论和只会自己做动作，而不会根据学生实际情况采用与之相适应的教学手段，也是出现运动损伤的原因之一。C.课后放松：很多体育教师上完一节课后，放松活动随随便便，每节课的放松内容相同。而不是根据本课的教材有针对性达到放松的目的，这是造成慢性损伤的重要原因。

2.学生方面。学生是体育教学的主体，教学是教与学相互配合的，课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下三方面分析：

A.安全意识。很多学生上课前无心听教师讲的安全措施，练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。

B.身体素质差：目前在校学生普遍身体素质较差，由于现行升学制度的影响，繁重的功课占去了学生的课余锻炼时间，仅靠每周 2 节的体育课根本无法使正在生长发育高峰期的青少年具备强健的体魄和良好的各种身体素质。由于身体素质差，在完成强度较大或难度较大的练习时容易造成损伤。

C.恶性循环：学生身体素质差，因而怕大强度、大运动量的练习，对练习产生畏惧和厌恶，不肯主动练习，久而久之素质更差，易在练习中损伤；损伤后影响上课，导致素质更差，如此下去，形成恶性循环。即身体素质差——少练习（厌练）——更差——易损伤——少练——素质更差——更易在练习中损伤。3.场地器材方面：场地不好，练习环境差，器材损坏、不足都有可能使学生在练习时受伤。

根据体育课的任务、目的以及造成体育课损伤率上升的几方面原因，可采取有效的降低体育课损伤率的措施。1.教师方面 A.教师须加强专业思想，热爱本专业，热爱学生，具有强的责任心，备好每节课，除备教材外，还须备学生、备场地、器材，对于每节课须有何种安全措施，均须做到胸有成竹。这样，上课时的组织方法、练习手段、形式、运动量和强度、准备活动和放松活动都尽可能都与学生实际相符合，从而减少运动损伤现象的发生。

B.加强专业理论和技术的学习。教师必须加强专业理论和技术的学习，只有从复习中才能巩固、提高专业理论水平，才能与先进的技术同步。这样在教学过程中才能针对学校及学生的实际情况，灵活利用各种组织形式和教学手段，在课中做到游刃有余，这也是减少课中出现运动损伤的措施之一。

C.注意理论和实践互相结合，相互促进。在校的高材生，未必能成为优秀的教师。体育课也不例外。有人也曾说过，一个优秀的运动员未必是个优秀的教练员，这确实有道理。理论和实践存在一定的冲突。不同地区，不同教学对象，由于场地、器材、学生水平的不同，同一教材，它的组织形式和教学方法也应有差别。如果没有意识到这点，而是用单纯的理论知识去套一些纲要，那么课的顺利进行就会受到影响，当素质差的学生完成难度较大的或强度大的动作时，就容易出现损伤。

C.课前加强学生的安全意识。中学生，尤其是低年级的中学生，自我控制能力差，练习过程也容易分散精力。故教师课前须加强安全意识，而且每节课都应针对教材说明注意什么事项。长期给学生灌输安全意识问题，这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识，并容易得以强化，从而避免不必要的运动损伤。2.学生方面：

A.加强安全和自我保护意识，学生应学会在练习中遇到意外事故时做自我保护，同学之间也应学会在练习中给其他同学做保护帮助。

B.加强身体锻炼，提高各项身体素质,学生应养成每天坚持锻炼身体的习惯。持之以恒，从而提高自己的身体素质，并学会有针对性地锻炼，弥补自己的不足。身体素质提高了，对于完成课的练习，自然也较容易，从而避免因素质差而引起运动损伤现象的发生。

C.注意课前准备活动和课后的放松练习。教师在课中起指导作用，而主体是学生，因而学生应在课中配合教师，课前不应忽视准备活动。准备活动不充分，特别是低温季节，很容易在运动中拉伤韧带、肌肉或扭伤关节。课后的放松练习也不应忽视，有些学生以为上完课了，放松练习也就不在乎了。然而，长此下去，疲劳长期积累，特别是局部负荷后没能及时放松、消除疲劳、尽快恢复该部位机能，积劳成疾，就容易形成劳损，这也是运动损伤现象之一。而且比急性损伤更难以痊愈，所以不要轻视课后的放松练习。

3.在练习的场地和器材方面，教师和学生都应引起注意，练习时场地应平整，周围的环境安全；练习前应检查器材有无损坏。

体育课室内活动教案 第3篇

发展投准能力的方法

这是一个发展投准能力的游戏,最初是室外练习的内容,属于持轻物投准,大多选用的器材是沙包和垒球。可就这样的内容进行室内教学,基本方法如下:

找两个相同的桶,并在一起放好,中间不留空隙。将桶内放入一些石子或沙子来保证桶的稳定性,以免投入沙包时把桶打倒,使游戏无法进行。

游戏开始前,将学生分成两组,每组依次派一个队员到距桶2米远的投掷线后去投掷沙包,每人三个,连续投完(见下图)。投到离自己近的那个桶,为本组得分,每投中一次得一分;投到远处桶内则为对方计一分。如最后累计比分相等,就加赛一人,直到分出胜负。

这也是为什么两桶之间不留空隙的原因。为的就是使游戏更有挑战性和趣味性。

通过这个游戏可以充分锻炼学生的判断力和控制沙包的能力,又因为这个游戏不受太多场地的限制,所以您不妨一试。这个游戏在历届一年级学生玩的时候,都是学生最爱玩的一个游戏,每次场面都很热烈,到下课还觉得没玩够。所以也是笔者在室内体育课中用的最多的,也是我最爱教的体育游戏之一。

为求多变,笔者在游戏的过程中,曾用毽子代替沙包,彩色的毽子一起一落的瞬间,课堂也变得有声有色了。如果再想增加难度,还可改手投为脚踢。当然这个很难,一年级学生完成的很吃力,笔者进行尝试过,效果不是很好,所以后来就不采用了。一直还没机会在小学中高年级中进行尝试,不知情况会怎样,热心的同仁是否可以一试呢?

训练队形队列的基本动作

队形队列训练,一直以来都是大家抓得最多最狠,也是最不不容易出彩的内容。但拿到室内就不一样。没有了空旷的操场,空间缩小了,喊起来不那么费力了,而且学生们也不受外界事物的干扰而分散注意力了,所以这也正是抓队列的好时机。

笔者在室内进行队列练习采用的方法是,让学生一个一个走上讲台,在我的口令指挥下,做原地转法和原地踏步走练习。面对着所有的学生做练习,他们会有一种紧张感,再加上这样一对一的“辅导”,错误动作能得到及时的改正,正确动作能迅速地让大家看到规范的示范,从而使学生能有效地掌握这些动作的基本要领。

对于一年级学生来说,100分是至高无尚的,如果他做的稍好一些,你要毫不吝啬地给他100分,他(她)会欢天喜地高兴得不得了,其他学生会因此大受鼓舞,为了那个100分会积极表现,也就可以营造良好的课堂氛围,取得预期的教学效果了。

有时笔者还会让坐在下面的学生当“老师”,叫他们挑在前面做练习学生的“毛病”,因为他们在挑别人的毛病时,自己也就明确了动作要领,可谓一举两得。至于整体是不是整齐,那就要在室外课上加强练习了,基本动作要领掌握了,整齐的事也就好办了。

发展下肢力量的方法

室内课也有发展力量素质的机会。笔者和大家一样,仰卧起坐、蹲起、俯卧撑等常规内容也经常做,但这些内容一提起来就乏味,一次两次可以,但是时间长了学生就产生了抵触心里。为了改变这个局面,笔者因一年级教室在一楼,曾在室内,通过学生座位的通道进行单脚追逐跳练习,让学生们把座位间的通道当作是一个小型的田径场,进行单脚跳跃练习。前半程左脚,后半程换成右脚,看谁先完成一圈的练习。当然,也可以进行“直道”练习,从讲台开始,一只脚跳向教室后面,手摸到墙再换另一只脚返回讲台,以先到者获胜。还可以进行双脚连续跳,不仅发展了力量,还为以后的立定跳远打下基础。虽然场面显得有些混乱,但从体育教学的角度来讲,学生的身体素质得到了发展才是最重要的。

拍球练习

球类也是一年级学生非常喜爱的项目。但由于年龄所限,他们进行不了太高难度的内容,熟悉球性和拍球练习对他们来讲还是力所能及的。所以,笔者就利用室内体育课的时候,进行小篮球拍球练习。

具体操作是:先分好组。具体分成几组,视实际情况而定。按三个层次进行练习:第一次练习拍5个,目的在于熟悉球性;第二次练习拍10个,目的在于掌握动作要领;第三次练习20个,目的是巩固动作,促其实现动作自动化。

浅谈中班幼儿室内体育活动的开展 第4篇

一、树立在体育游戏中促进幼儿身体和心理素质全面发展的观念。

身体素质是衡量幼儿体质状况的一个重要方面。幼儿体育是通过身体运动来提高身体素质的。因此，我们不再将发展幼儿基本动作视为最终目的。而是努力把握好练习基本动作与发展身体素质之间的关系。活动中克服动作的单一性练习及组织形式的小学化，开展适合幼儿特点的，丰富多彩的体育游戏，全面、综合地提高幼儿的力量和耐力等身体素质。

体育活动的方法多种多样，我们经常采用游戏的方式组织幼儿练习，把幼儿难以理解或枯燥的动作和身体素质练习变成有趣的模仿活动或具体的游戏情节，使幼儿在轻松、愉快的条件下开展活动，达到增强体质并促进全面发展的目的。体育除了锻炼之外，还具有趣味和竞技的属性，从某种层面上看，体育更像是能全面发展幼儿身心的综合课程。是对幼儿进行全面发展教育的重要形式。所以体育本身所具备的主动性、独立性、创造性等主题活动的基本特征就能得以充分体现。因此我们就在日常的体育中注重改善氛围，利用玩具、现代游戏、民间游戏等为特点的策略体系，并在教学中不断地加以发展、完善。通过体育我们可以培养幼儿想象力、创造力、语言表达能力和积极主动性；以及同伴关系和处理问题的能力，更重要的是体育可以促进幼儿和谐全面的发展。

体育游戏不仅能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对幼儿的心理发展也会产生一定的影响，因为它能促进人的认知、情感、意志和个性等方面心理因素的发展。我们在活动中，除了注重身体的锻炼价值以外，还有意识地把体育与其它相关教育有机地结合起来，促进幼儿的身心全面发展。

二、认真做好体育游戏的物质准备工作

1. 选好器材，废物利用，一物多用， 同时认识一些新材料、新玩具。

物质准备不仅是游戏顺利进行的保证，也是对幼儿进行品德教育的重要手段。我们吸引幼儿参加物质准备工作，以培养幼儿乐于参与，关心集体，自觉为集体服务的品德。如发动大班幼儿收集了易拉罐，旧报纸、硬纸板、旧长统丝袜，布边角料等，发挥了幼儿主体性。使幼儿由被动变为主动参与。

2.根据器材，精心设计游戏活动。

由于幼儿的年龄特征和认识水平所限，他们不可能同成人一样认识到锻炼的意义，并自觉地从事有目的，有计划的身体练习，他们参加体育活动的直接动机只是"好玩"。因此，游戏是吸引幼儿参加体育活动的好形式，幼儿在一个个有情节的游戏中做起动作来形象逼真、轻松、愉快，容易收到好的效果。

我们根据器材特性精心设计幼儿感兴趣的游戏内容。首先，尽量避免每次活动内容单一而造成幼儿身体局部负荷过大的问题，其次注意游戏时让幼儿的上下左右肢体均衡与协调地发展。再次我们尽量做到在游戏中让幼儿有机会闪现出智慧的亮点，游戏中故意给幼儿留下思考的空间，促使幼儿积极开动脑筋，以最佳方式完成游戏。

以往在游戏前，总是教师将活动环境设计布置好，现在，我们提供了有利于幼儿探索，参与的材料后，引导幼儿自己动脑子，发挥想象。如幼儿玩小猴运桃游戏前，教师先提供玩具纸板和雪碧瓶，然后提问："小猴运桃要经过一条小河，一片小树林，想一想咱们用什么当小河，小树林，桃子呢？"孩子们纷纷动脑筋，想办法，最后想出将纸板摆成平行的两排当小河，在小河的侧分散摆放雪碧瓶为小树林，沙包当桃子。

三、探索玩法，变被动学习为主动发现

参与创设，仅是幼儿操作材料的开始，在游戏中，我们改变以往让幼儿模仿的学习模式，鼓励幼儿边思考边探索玩法。比如，在玩"小马跳沟"的游戏中教师请幼儿想一想怎样才能使小马跳过沟。在玩"小猴摘桃"时，请幼儿想一想怎样可跳得更轻松，比一比自己和别人的方法有什么不同。教师及时肯定幼儿的主动创造行为，使幼儿思维活跃，真正成为游戏活动的主体。

以往我们在组织体育游戏时，如果教师只做示范动作，让幼儿依样画瓢地模仿动作，这样就只能发展幼儿的动作。而不能使幼儿多方面得到发展。如今，我们改变了让幼儿机械模仿练习的模式，把体育任务寓于既有情节，又有角色的集体游戏之中，寓于既有合作又有竞争的小组游戏和自选的自主游戏之中。幼儿在参与活动的过程中，由"要我做"变为"我要做"，在游戏中身心得到全面发展。在体育游戏中，我们尽量启发、引导幼儿思考。如"二人合力抬脚走"游戏，启发幼儿想一想，怎样才能把脚迈一致了，需要幼儿互相沟通、配合。做"小猴运桃"游戏时，启发幼儿想一想，当一个人搬不动一大筐的桃子时怎么办？通过这样的启发，引导幼儿思考，幼儿思维能力得到了发展。

一个好的体育游戏应既能表现个人价值，又能体现集体力量。为此在设计游戏时，教师有意识地把个人项目与集体项目有机地结合在一起，使幼儿在获得成就感（或产生失落感）的同时又能切实感受到集体的智慧和力量，感受到团结协作的重要性，这样更有利于互助观念和集体荣誉感的形成。如易拉罐踩高跷的活动，即发展了平衡能力，又提高了幼儿与同伴互帮互助及交往的能力。

体育课室内课教案 第5篇

教学内容：中学生体育合格标准

教学目的：通过学习，让学生了解中学生体育合格标准的具体内

容，充分认识到制定中学生体育合格标准的必要性，从而提高自觉锻炼身体的积极性。

教学程序：

一、制定体育合格标准的作用：

1、国家对大、中、小学生在体育方面提出的基本要求；

2、评价青少年儿童个体发展水平、衡量学校教育质量的内容之一；

3、有助于提高学生参加体育活动的积极性，养成经常锻炼身体的习惯；

4、有助于增强广大教育工作者的责任感；

二、《中学生体育合格标准的实施办法》的主要内容：

1、学年合格：

（1）体育课成绩及格；

（2）达标测验每一单项达30分；

（3）正常参加早操、课间操和课外体育活动；

2、学段合格：

（1）毕业学年合格；

（2）前几学年中最多只有一次不合格；

3、对三好学生的体育要求：

（1）体育合格；

（2）体育课成绩达75分以上；

（3）《国家体育锻炼标准》测验总分在350分以上；

4、对身体不正常学生的规定：

（1）凡因病或残疾不宜执行的学生，可免予执行；

（2）个别身体过于肥胖或瘦弱的学生，如果平时能努力锻炼但

仍达不到标准规定，可在达标方面降低标准，但幅度为每一项目不超过10分；但在其他方面不放宽要求；

（3）对审批同意的病免者和降标者应张榜公布名单；

5、体育课成绩：

（1）出勤率和课堂表现（10分）：

A、考核内容：体育课的出勤率、锻炼态度、纪律、作风等；

B、考核方式：由任课教师对学生上课的出勤情况和表现进行

记载，于学期结束前予以评定；

C、每学期因病、事假缺席次数达实际授课总时数的三分之一

者，不予评定本部分成绩；

D、体育课无故缺席经教育不改者为体育课成绩不及格；

（2）体育基础知识（20分）

（3）身体素质和运动能力、运动技能、技巧（70分）

A、考核内容：《江苏省中学生体育教学基本要求》中所规定的各年级教材的考核项目，每学期考核4—7项，每项满分为100分，各项得分的均数乘以70%，即为本部分的得分。

B、身体素质的测验可安排在课外体育活动中进行。

（4）体育课补考

A、因病、事假缺考者，缺考项目由任课教师安排补考；

B、凡无故缺考者，缺考项目一律不补考，成绩以“0”分计；

凡在考核过程中弄虚作假者，一律按“0”分论，并不得补考；

（5）体育课成绩的计算：

A、学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能

力和运动技能、技巧；

B、出勤评定：

a、学期评定：凡有无故缺席现象经教育仍不改者为不及格；凡因病、事假缺勤达总数三分之一者为不合格；凡虽出勤但一贯表现不认真者为不合格。

b、学年评定：凡两学期均合格者为合格；两学期均不合格者为不合格；凡第一学期合格，第二学期不合格者为不合格；第一学期不合格，第二学期合格者为合格。

c、学段评定：毕业学年必须达到及格，第一、二学年必须有一次以上达到“及格”者为学段及格

C、学年成绩=（上学期体育课成绩+下学期体育成绩）÷2；

D、学段成绩： 毕业学年必须达到及格，第一、二学年必须有

一次以上达到“及格”者为学段及格；

6、《国家体育锻炼标准》的评定办法：

（1）学年评定：五项总分达150分以上且每一单项达30分者

即为合格；总分达250分以上为及格；总分达350分以上为良好；总分达450分以上为优秀。

（2）学段评定：毕业学年必须合格，第一、二学年必须有一学

三年级室内体育课教案 第6篇

授课教师：赵桂文

教学内容：走进世界杯 教学目标：

1.通过本课学习，使学生了解足球世界杯的基本知识；

2.培养和提高学生对足球的兴趣； 3.培养学生坚持不懈、奋勇拼搏的优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。教学重难点：

1.让学生掌握世界杯的基本知识； 2.提高学生对足球的兴趣和参与足球活动。

课前准备：

1.师准备：相关课件。

2.生准备：了解世界杯，了解国内外足球明星。教学过程：

一、导入：

同学们，今天老师带大家走进世界杯。（板书：走进世界杯）我们先看段视频！（放课件）

二、回顾世界杯的起源。

视频看完了，知道介绍的是什么吗？老师喜欢认真听讲（善于倾听或积极举手发言）的孩子！（放课件）（板书：起源）

三、盘点现代世界杯

世界杯就是这样发起的。你们还想知道些什么？那老师就满足你的愿望。

1.要说世界杯，首先不能不提到——（课件：国际足球联合会）

2．小朋友们最感兴趣的莫过于——（课件：历届世界杯冠军介绍）

3.在这些战绩辉煌的冠军队中，诞生了不少国际足球明星，你知道有哪些？（出示课件:国际足球明星介绍）

4.小结：足球运动在世界上发展越来越快，受到全球无数球迷的喜爱。（板书：发展）

四、课间休息（学生进行传接足球游戏）

五、中国在世界杯 了解了这么多，你有想要问的吗？（自然过渡到中国足球）

1.课件：中国足球国家队介绍 2.课件：介绍中国足球第一人 3.课件：中国征战世界杯的成绩

4.虽然中国足球成绩不尽如人意，但中国足球人依然热爱足球，为梦想不断前行，不断追逐。在绿茵场上也曾留下无数精彩瞬间——（课件：中国足球精彩瞬间）

5.小结：欣赏完了，你想说什么？学生说感想。

六、考考你 了解了这么多，现在老师想考考大家了。（课件出示考题）同学们真厉害！

七、总结

1.其实，足球就在我们身边。在全国校足办和各方共同携手下，校园足球参与人数已经达到100万，越来越多的孩子正在通过校园足球锻炼身体，提高心智，享受阳光体育、快乐足球。相信在不久的将来，中国足球一定能腾飞！我校小足球队就屡立战功，曾经为上海申花队输送了人才，请大家看——（课件：观看我校足球队运动精彩瞬间）（板书：腾飞）

小学室内体育课《手指操》教案 第7篇

教学目标：

1、通过学习“手指操”1—4节，知道手指操的动作方法，能随音乐节拍连贯完整的练习。

2、在练习中集中学生注意力，并从中体验成功的乐趣。

3、通过学习，锻炼学生记忆力，培养语言韵律感。

4、通过学习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神。教学重、难点：

重点：

1、理清手指的名称；

2、动作准确。

难点： 手指的协调转换。教学过程

（一）、导入

1、提出了课堂要求：（1）、认真听讲，仔细观察。（2）、开动脑筋，认真学习。（3）、听从指挥，遵守纪律。

2、互动环节——模仿老师跳“幸福拍手歌”。

3、放了一组我校大课间活动的照片，伴随着欢快的音乐，同学们兴奋的欣赏着每一张照片。欣赏结束后让同学们谈各自的感受和大课间活动给同学们带来的好处，教师进行总结，从而引出我们今天这节课的主要内容——“手指操”教学。

（二）、新授学习

1、介绍手指操

2、观看完整视频

3、师生互动游戏环节“数手指”

4、学习：（1）、教师示范讲解手指操1～4节动作方法。（2）、学生观察教师示范动作，说出每节操的名称。（3）、教师口令节拍指导学生分解动作练习，重点指导学生手指的相互协调配合。（4）、学生随教师的口令节拍模仿手指操的分解动作，体验手指的协调配合，同桌的同学相互交流，汇报表演。（5）、在音乐伴奏下连贯练习，选出最佳表演个人。

（四）、总结结束阶段

1、跟视频集体完成1—4节手指操。

2、教师小结

3、布置课后作业

略谈室内体育课教学 第8篇

关键词：体育课；室内；教学

【中图分类号】G633.96

留坝县地处秦岭南麓，气候属亚热带北缘山区暖温带湿润季风气候区，系长江流域汉江支流褒河水系，气候温和、雨量充沛，年降雨量860毫米左右，这就导致一年中，特别是夏秋季节的部分体育课会在室内进行。因而，体育教师如何精心设计室内体育课教学内容，提高室内体育课教学质量，就会直接关系到体育教学任务的完成和学生体质的增强。

一、室内体育课的利与弊

室内体育课较之室外体育课，有其不利因素和有利因素。不利因素主要一是受场地条件限制，如无室内体育馆或训练房，在教室里上，人均活动面积仅有1平方米左右；二是如果组织不好，会导致秩序混乱，影响邻近教室上课。有利因素一是外界干扰小、学生思想集中，情绪稳定；二是可以利用挂图、模型和电教手段（多媒体、录像片）等进行教学，并通过“定格”方法，把连贯复杂的体育技术动作进行分解，使学生看得直观清楚，便于理解和掌握，达到解决体育动作技术中的重点和难点的目的；三是可以借助课桌凳进行一定的身体素质训练。

二、室内体育课的教学现状

目前，学生对体育室内课大多不感兴趣，学生在操场上的那种生龙活虎劲头，在室内课上荡然无存。问之，答曰“枯躁无味”。学生对体育室内课的这种厌倦情绪，我认为关键因素在于体育教师。有些体育教师对学生不进行调查研究，对学生心理活动特点也了解的不够，在体育室内课上只会照本宣科，简单地讲一些体育知识，既不生动，又不形象，导致学生对体育理论失去兴趣，对体育室内课厌倦反感。实践告诉我们，中学生较之小学生，身心都有了质的飞跃，但活泼、好动的特点没有变，而且视野越来越宽，求知欲越来越强烈。这就要求广大体育教师不但是操场上的动作示范者，更应该是教室里娓娓传授体育文化的使者，是学生室内体育游戏和活动的组织者、引导者。

三、室内体育课的主要内容

体育教学包括理论和实践两部分。室内体育课除了利用教室条件进行一定的体育实践活动，主要应该进行体育理论的教学。体育理论教学的主要任务是提高学生对体育锻炼意义的认识，启发学生锻炼身体的自觉性，学会锻炼身体的科学方法和卫生保健知识，提高学生适应社会的能力，使学生身体、心理健康发展。搞好体育理论教学能为体育实践活动打下良好的基础，使以后的教学、训练、群体活动等都收到事半功倍之效。根据我国义务教育体育课程标准的规定，中小学体育课程的体育理论教学应该作为室内体育课的主要内容，包括人体和人体生长发育知识，卫生保健和体育基础知识，体育活动的内容、手段和方法的知识，体育运动技能的形成规律及相关技术动作的生理学基础、解剖学基础、动作原理等知识。

四、室内体育课教学尝试

1、室内体育课要结合学生实际，多讲一些既含知识，又有趣味性和启发性的内容。比如，大多女孩子很关心饮食与肥胖，就可以安排一些诸如“合理膳食与营养”、“学生体质健康标准”等内容。学生喜欢名人名言，就把“流水不腐，户枢不蠹”、“生命在于运动”等在室内课上作富有启迪性的阐发。还可以引入NBA、FIFA、姚明、刘翔、丁俊晖等这些现实的学生感兴趣的内容，既吸引学生的注意力，并以此为引子讲解体育理论知识，达到预期教育效果。

2、室内体育课要注重体育理论知识与实践教学的连贯性。体育理论知识教学必须与实践课教学及各类体育活动的开展有机结合。教者必须掌握整个教材的知识点，有计划、有步骤指导实践教学，让学生知其然也知其所以然，有效的提升学生自我锻炼、自我组织、自我发展的能力。

3、室内体育课讲解体育理论知识不能照本宣科，要根据学生心理、生理特点，有目的地选择具有趣味的补充教材。可以结合本校、本地及传统项目的特点补充教材。比如我校是市级足球项目推广学校，就可以将足球的基本知识、技战术、裁判工作理论等穿插进体育理论课堂。还可以结合体育理论知识讲授奥运趣闻和体育新闻，讲解现代社会生活与体育的娱乐性，养生知识的艺术性等，让学生在欢乐的气氛中增长体育知识。

4、室内体育课除了讲解体育理论知识，还可以以室内游戏为载体，在游戏中丰富学生的体育知识，培养学生的团结协作能力，愉悦学生的身心。游戏是受学生欢迎的活动，通过游戏把体育理论知识生动、形象、直观地显现给学生，使学生理解的更好，实践的更好。如体育知识抢答活动，学生在紧张思考和欢声笑语中学习了专业知识，容知识性娱乐性于一体；各种体育小游戏既增长学生的体育知识，又拓宽学生的体育观念，锻炼学生的身体。

5、室内体育课讲授各类体育理论知识，要选择相应的教学角度采取相应的教学方法。在强调学生要积极参加体育段炼时，可引用一些谚语、歌谣和术语来诱发其学习兴趣，例如“早晨动动腰，一天精神好”、“仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑”、“练出一身汗，小病不用看”等，让学生既获得了知识，又使体育和他们无声的韵律有机地结合在一起。讲解体育锻炼对心血管系统机能的影响时，可用林黛玉做例子。“行动似弱柳扶风，心较比干多一窍，病如西子胜三分。”这是因为林黛玉寄人篱下，心情常受压抑，事事都是谨小慎微；再加上她从小生活在反复被理解和被误解的循环中，身体得不到好的调养，更缺乏体育锻炼，造成心血管系统机能不强，于是导致她身体虚弱多病。讲解运动技能时，则应结合运动技术，多应用一些运动力学的基本原理，以调动学生积极性。如在讲解跑弯道时，可以结合关于离心力、向心力等知识。讲解铅球出手角度时，结合物体斜抛运动规律。讲解篮球投篮时，可以结合抛物线轨迹等相关知识。这样，不仅使他们感到新鲜（文化课学的知识运用于体育运动），而且认识到体育运动也是一门实实在在的科学，从而激发学生的学习兴趣。

体育室内课教案 第9篇

教学内容：

1、什么是体育课?为什么要上体育课?

2、养成正确的身体姿势

3、人体的形态。

教学目标： 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程：

一：导入部分(9-13分钟)课堂常规：

师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：(1)导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答，教师点评，纠正不足之处。(3)作出总结，可让学生来总结。注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。

上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务„„

二：基本部分(15-19分钟)导语：

小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法：(1)导语;(2)让学生分小组讨论，派代表回答。(3)教师观察学生讨论。(4)学生总结，教师评价。(5)让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。注：(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。(3)行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三：结束部分(9-15分钟)

(1)导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下，髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

体育室内课教案 第10篇

——雍华凤

教学内容：

1、正确的身体坐、立、行姿势。

2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》 教学目标：

1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。

2、发展学生的身体协调能力，锻炼学生的手指灵活度。

3、培养学生的创新、反应能力。

重点：理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。难点：养成良好的行为习惯。教学准备： 图片 教学过程：

一、谈话导入

1、师：同学们，你们是坐在教室里，而老师是站在教室里。（板书：坐、立）

2、师表演行走，让学生说说这个运动是什么？（板书：行）

3、师：今天我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。

二、新课

（一）、坐如“钟”。

1、说说怎样的坐姿是正确的？（板书：坐如“钟”）

2、谁来说说你对坐如“钟”的理解？

3、师讲解并示范：

头要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。4师出示板凳，指名同学上台坐一坐，其余同学评一评。

5、全班比一比，看看谁的坐姿最标准？

（二）、站如“松”。

1、师：同学们坐我们要做到坐如“钟”，那站我们应做到什么呢？（板书：站如“松”）

2、谁见过松树？它是怎么样的？

3、谁来说说你对站如“松”的理解。其余同学补充说明。

4、师：谁的站姿最正确，上台来站一站。其余同学评价。师根据学生的站姿讲解：

头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。

5、指名几名同学站一站，其余同学评一评，谁站得最好？

6、全班同学站一站，比一比。

（三）、行如“风”。

1、师：现在我们来学习行走的姿势，行应做到什么呢？（板书：行如“风”）

2、谁来说说你对行如“风”的理解。

3、师讲解并示范：

头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。

4、学生分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最标准。

（四）、为什么要掌握正确的身体姿势呢？

1、指名学生说说

2、师：今天我们学习了正确的身体姿势，老师希望同学们在今后的学习中能严格要求自己，养成良好的行为习惯。

三、练习

1、判断

师出示图片，学生用手势判断，说说你的理由。

2、学做手指操。

3、游戏：“大西瓜、小西瓜”。

四、小结：

初一体育室内教案 第11篇

教学目标：

1、了解中学生体育课的目的与任务

2、知道上体育课要求

教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求 教学难点：了解体育课的目的与要求 教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别，、。/

二、体育课须知

1明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺课）因病不能上课时，要向老师请假；

2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐；

3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物；

4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告； 5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。

6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。

7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。

8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告

三、初中体育目的

概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。

2、举例说明：2010广州亚运会，运动员。

四、初中体育任务

概念①全面锻炼学生身体，增强学生体质； ②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术；

③向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。

2、举例说明；现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等

五、学生上了初中有什么想法和意见，推荐一位体育委员。

六、小结。

第二课 人体与运动

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；

教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程

一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）

平滑肌（食道，胃壁）

心肌（心脏）具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？

第三课 体育与身体形态

教学目标：

1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

2、了解体育锻炼对身体形态的影响。

3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。

教学难点： 教学过程：

一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。

向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

二、新授：

1、了解自已的身体形态

A.身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分。掌握克托莱指数的计算方法

B.克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

C.描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；

D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。

2、掌握体育锻炼对身体形态的影响 A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。（2）体重的增长。（3）胸围的增长。

B.体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）

B.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；

C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。

三、课堂小结：

1、什么是身体形态？

2、你的身体形态和全国均值相比如何？

3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？

4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

第四课：体育运动系统

教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。教学重点： 疾病及保健 教学难点：内脏结构 教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、新课导入：

NBA篮球比赛片段欣赏（图片展示——体育与健康，力与美）

二、新授：

1、构造与功能 1）、骨骼和肌肉群

让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志 骨骼标本

2）、功能；⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用 3）、运动系统发育男女生的差异

2、运动系统健康的标志 1）、主观标志（自我感觉标志）2）、客观指标（图表出示）

3、常见疾病与健康的维护 1）、骨折

教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法（1）绷带的使用方法

①环形法。通常用于包扎手腕部及粗细大致相等的部位，②螺旋形法。③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夹板之间的固定。⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等处的包扎。⑥回返法。该法多用于头和断肢端。

（2)三角巾的使用方法

将长宽约1米的布(或衣服)沿对角线剪开即成两块大三角巾。

①面部包扎法。②头部包扎法。③腹部包扎法。④手部包扎法。⑤足部包扎法。2）、脊柱侧弯

4、健康维护原则 1）、注意合理饮食

2）、坚持运动适度：举例说明 3）、注意良好的体态 站、行、坐、卧

五、小结

第五课：中学生急救基础知识

（一）教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识 教学重点：急救基础知识 教学难点：心肺复苏术 教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、导入新课：

导入语：人人与“急救”有关，因为谁都难免分发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突愕的场面，需要你伸出援助的手。所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。

二、新授

1、急救从家庭开始

美国每次年约有70万人死于心脏病急症，其中1/2是死于“医院外”，即在病人家中和送往医院的途中。

根据北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的时间内大量日常统计资料，88%的猝死发生在家庭。对猝死的年龄分析表明，50～59岁这个年龄组占的比例最高。

一些其他的意外，诸如吃错了药，食物中毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人噎食等，家庭也是最常见的发病环境。因此，急救的“第一现场”是家庭。做好家庭急救，对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。

2、让生命重现辉煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，约有1/2以上是死于发病一小时内。究其原因是发生了严重的合并症。

所谓“第一目击者”就是病人身旁、周围的人，就是广大的民众。平时积极提高民众的急救意识和急救技能，一旦发生意外，如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。

3、急救电话——救护第一步。

急救电话是急救通讯系统中重要的一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。

“120”——中国的急救电话号码

呼救电话讲什么：

语言必须精练、准确，重要的一定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。

电话中一般要讲清以下几点：

(1)病人的姓名、性别、年龄；

(2)目前最危急的状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史与本次发病有关的部分；

(3)病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处；

(4)意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。

急救医生根据上述呼救内容，携带急救药品装备，准确及时赶到现场，迅速救援。

4、急救前如何对病人进行最简单的检查？

对受伤或发病的人进行急救之前，首先必须观察病人的变化。通常在现场应检查的最简单、最重要的项目就是心跳、呼吸。

1）心跳：婴儿每分钟心跳130～150次/分钟，儿童110～120次/分钟，正常成年人心跳次数为每分钟60～100次，心脏跳动的节律一般与全身大动脉搏动的节律相同。检查脉搏通常选用较表浅的动脉，最常采用手腕部靠拇指一侧的桡动脉，还可选用耳前的颞浅动脉，颈部气管旁的颈动脉等。检查者将食指、中指、无名指并齐按放在患者近手腕段拇指一侧桡动脉上，压力大小以能清楚感到搏动为宜。注意不要用拇指摸脉，也不可用按压双侧颈动脉。

（2）呼吸：正常人呼吸均匀而规则，成年人每分钟16～20次，小儿每分钟可达20～30次，新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。呼吸的观察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分钟呼吸次数外，还要注意节律是否均匀，呼吸深度是否一致，呼吸时有无异常气味呼出。重患者呼吸运动极为微弱，甚至不易见到胸廓明显起伏，这时可见薄纸片或小草、树叶、棉花丝等放在患者鼻孔旁，看这些小物体是否来回飘动，即可判定呼吸是否存在。

5、家庭急救“八戒”

一戒惊慌失措：遇事慌张，于事无补。如慌慌张张用手拉拽触电者，只能连自己也触电。此时应首先切断电源，用木棍等绝缘体使病人脱离电源再行救护。

二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否还有心跳呼吸，瞳孔和神志情况如何。如果心跳呼吸已停止，则应马上做口对口人工呼吸和胸外心脏按压，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。

三戒随意搬动：万一发生意外，家人往往心情紧张，乱叫病人，猛推猛摇病人，搬来拖去。其实，最好原地救治，切忌随意搬动，特别是脑出血，脑外伤，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬动。

四戒舍近求远：急救之时，时间就是生命，应该就近送医院，特别是病人呼吸心跳濒临停止时，更不宜送较远处的大医院，要相信小医院完全有能力进行初期急救，急救后病情相对稳定再转送上级医院。

五戒乱用药：不少家庭备有药品，但使用药物的知识有限，切勿乱用。如急性腹痛，过量服用止痛药会掩盖病情，妨碍正确诊断。

六戒滥进饮料：不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情，实际上毫无必要。烧伤病人不宜喝开水，急性坏死性胰腺炎应禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌饮料，那样容易灌进气管引起呛咳、窒息。

七戒一律平卧：并非所有急重病人都要平卧，如失去意识的病人应让其平卧，头偏向一侧；心性哮喘病人让其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；急性腹痛者让其屈膝以减轻疼痛；胸腔积水病人取半坐位。

八戒自做主张乱处理：平时留意学习一些基本的抢救知识，紧急关头切忌想当然处理。

6、常用急救方法 1）、外伤止血法 2）、心肺复苏术（录象）

第六课：中学生急救基础知识

（二）教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识 教学重点：急救基础知识 教学难点：中暑急救 教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、导入新课：现实生活中一些因抢救不及时或急救不当而造成人员伤亡事故的例子引入新课。

二、新授：

1、触电 1）、症状 2）、急救原则：

A、发现有人触电后，立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者； B、对呼吸和心跳停止者，应立即进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。如呼吸不恢复，人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。有条件时直接给予氧气吸入更佳； C、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼吸中枢兴奋药，针刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用强心剂。3）、预防

加强安全用电知识教育，定期检查维修电器设备，遵守用电规定，不能乱拉接电线，不能在通电的电线上晒衣物，不能接触断落的电线；雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。

2、中暑

周璇，为30-40年代我国著名的电影演员，素有“金嗓子”之称，1957年９月，周璇因中暑高热，导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而死亡，年仅38岁。1）、病因 2）、中暑的预防；

A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内（中午12点到15点左右）在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习； B、室内保持良好通风；

C、适当午睡，体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚； D、根据需要大量饮水，以补充体内失去的水分；

E、服饰的颜色要浅淡，穿宽松肥大、透气性好的浅色纯棉衣物。

F、带解署药如人丹，十滴水等，高温作业人员应供给含盐、含钾清凉饮料，也可远用中药藿香，佩兰，香薷，荷叶等煎汤代茶饮，以驱署解热。3）、处理和急救：

（1）轻度：先兆中署，应急时转移至阴凉通风处，吞服一些解署药，并给予清凉饮料，经过短时间休息后，即可恢复正常。若还有发热，体温高于38℃，面色潮红，皮肤灼热，或面色苍白，恶心呕吐，血压下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中署，这时应迅速将病人移至阴凉通风处，给予清凉含盐、含钾饮料及解署药，同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位；伴有高热者可给予物理降温。（2）重度：若症

状不见好转，反出现昏迷，痉挛，或皮肤干燥无汗，持续高热者，为重度中署，应及时去医院治疗，以免危及生命。

3、煤气中毒后如何急救

如果发生煤气中毒时，首先要冷静沉着，采取相应的急救措施。1）、首先打开门窗，关闭阀门，切忌打手机或打开电源

2）、立即把病员搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3）、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。4）、如果中毒的症状严重，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5）、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救；如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。

4、被电击伤后如何救治

一旦发生电击伤，其紧急救治步骤是：

1）立即切断电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销；二是用干燥的木棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电线。

2）迅速将人移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者，立即在现场进行人工呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做4小时，或者至恢复呼吸为止，有条件者应行气管插管，加压氧气人工呼吸。

3）出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。

4）呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治，路上还要密切注意病清变化。

5）对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脱水；对由于肌肉强烈收缩造成的骨折及脱位，要复位、固定；对烧伤者，以暴露疗法为好。

5、毒虫咬伤急救法

1）.蜈蚣咬伤。其伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部红肿。蜈蚣的毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。可立即用5-10%的小苏打水或肥皂水、石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。

2）.蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩，与一对毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入伤口。蜇伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米醋调成糊状，涂在伤口上。必要时请医生切开伤口，抽取毒汁。

3）.蚂蟥叮咬。被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈的震打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开，蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌下来。

4）.毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后可用橡皮膏粘出毒毛。

5）、注意事项

（1）.如被毒虫叮咬后，出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时，应立即去医院。

（2）.被蜈蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上1%的氨水。三：小结

第七课：青少年主要传染病及其预防

（一）教学目标：

1、通过教学，使学生理解传染病及其预防。

2、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防传染病打下基础。教学重点：传染病及其预防 教学难点：三个环节 教具：投影，多媒体教室 教学过程：

一、引入新课：

在上海有过一次人们食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。请问毛蚶在传染病流行的三个基本环节中应属哪个环节？为什么？ 由复习引入新课，传染病流行时采取什么措施进行控制？怎样控制呢？

二、新授预防传染病的一般措施

在传染病流行时，只要切断三个基本环节中的任何一个，其流行便可终止。

1．控制传染源：

许多传染病在发病以前就有传染性，而到了发病初期传染性最强，一般我们对传染病人如何护理？在学生讨论的基础上得出结论。

对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。对于传染病人要倍加关怀，不可嫌弃，病人有好的心情有利于早日恢复健康。对患传染病的动物，定要及时处理，如患狂犬病的狗，即使它是个可爱的宠物但也不能留。

2．切断传播途径：

有个肝炎病人，在饭店吃过饭后在他的碗下压了一个字条：“我是肝炎病人，请把用过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便后要洗手，消灭蚊蝇等，也是切断传播途径。讲究个人卫生，消灭媒介生物等，使病原体没有机会感染健康人。3．保护易感者：

进行预防接种，提高易感人群的抗病能力。此外，积极参加体育运动，增强体质在防病中也是很重要的。

不同的传染病预防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱环节，要因病制宜。

人类的传染病：

传染病的种类很多，根据传播途径的不同，主要有以下几类： 1．呼吸道传染病：

提供思考提纲，让学生分组讨论，最后教师结合教材进行小结。

（1）你认为哪些疾病属于呼吸道传染病？

（2）呼吸道传染病常发生在什么季节？

（3）主要传染源是什么？（注意带菌者虽然本人不发病，没有症状，但也是传染源。）

（4）病原体的主要寄生部位在哪里？

（5）呼吸道传染病的主要传播途径是什么？

（6）禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义？

2．消化道传染病：

消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起的传染病。

课前做好工作，请得过痢疾、肝炎或蛔虫病的学生，或者家里有过这种病人，对病情比较了解的学生，向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教训，今后如何预防等。

以下两种传染病学生的感性认识较少，主要由教师讲解。3．血液传染病：

主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的传染病，因而又叫虫媒传染病。因学生对虱、蚤、蜱等很少能见到，最好有挂图、照片或录像等媒体辅助教学，以加强直观效果。

对疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等做简单的介绍，或者用录像等媒体进行介绍。

传染源是病人和带病原体的动物；病原体的原始寄生部位是血液和淋巴；传播途径是生物媒介。预防办法主要是切断传播途径，消灭蚊虫、虱子等。4．体表传染病：

主要是指由于直接或间接与患病的人、动物接触，或者与含有病原体的土壤、水接触，病原体经皮肤进入人体引起传染病，所以又叫接触传染病。利用照片或录像等媒体简单介绍破伤风、狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等传染病。可结合本地区情况重点介绍一两种，特别是破伤风、血吸虫病和沙眼。

病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播，注意隔离病人，做好个人卫生，不使用公用毛巾和脸盆等，不与带病原体的动物接触，最好不养猫、狗等宠物。

总结：最好联系本地区较突出的传染病实例，结合学生熟悉的实际，进行较系统的理论指导。从长远的目光分析，有利于学生今后生活质量的提高。

板书设计： 预防传染病的一般措施

1．控制传染源。

2．切断传播途径。

3．保护易感者。

（四）人类的传染病：

1．呼吸道传染病：

流感、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。

2．消化道传染病：

痢疾、肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、蛔虫病、蛲虫病等。

3．血液传染病：

疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。

4．体表传染病：

狂犬病、炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。

第八课：青少年主要传染病及其预防

（二）——如何预防与治疗流行性感冒

教学目标：

1、通过教学，使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。

2、通过教学，使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法，明确一个人必须具有健康的体质，这样才有充沛的精神来学习和工作。

3、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防冬春季传染病打下基础。

4、加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。教学重点：如何预防流行性感冒 教学难点：对症治疗 教具：多媒体教室，挂图两张 教学过程：

一、引入新课：

同学们，今天的健康教育课向大家介绍一下“如何预防与治疗流行性感冒”，一提到“流感”，大家会马上联想起“流行”一词，比如歌曲、攀比、贪污等现象，现在提两个问题

1、什么是流感？

2、如何预防流感？

同学们都从不同角度回答了这两个问题，但还不够全面，如何全面正确的理解呢？今天就这个问题说一说，向大家讲如下几个问题：

1、病因与流行病学

2、临床表现

3、预防

4、治疗

5、怎样进行体育锻炼

二、讲授新课内容：

题目：如何预防与治疗流行性感冒（板书）

（一）、病因与流行病学

1、流感分为三种类型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病学：（1）传染源（2）传播途径（3）易感人群

（二）、临床表现

1、典型流感（板书）

2、轻型流感（板书）

3、流感病毒肺炎（板书）

4、流感病毒气管炎（板书）

（三）．预防

1、加强体育锻炼（板书）

2、病人应隔离和治疗（挂图）

3、消毒（挂图）

4、疫苗预防（板书）

5、药物预防（板书）

（四）、治疗

1、中草药（板书）

2、对症治疗（板书）

（五）、怎样进行体育锻炼（板书）

1、目的明确 加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

2、进行体育锻炼应注意的几个问题（板书）（1）锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。（2）要坚持经常、持之以恒的锻炼。

（3）注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。

三、巩固和课后小结

1、预防流行性感冒的必要性

2、采取提问法

3、教师最后简要总结

4、每位同学制订一个课外体育锻炼的计划

第九课：运动损伤的预防及处理

教学内容：运动损伤的预防及处理

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因；

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。教学重点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法 教学难点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。教学过程：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

四、常见的运动损伤与处理

1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。

5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）

可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折（骨的完整性受破坏）