如何改掉坏习惯范文第1篇

高一(4)班 龚世杰

一、 班会目的

1、通过班会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。

2、通过学习，让学生树立培养良好生活习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。

二、班会过程

(一)导入

一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说，养成好习惯尤为重要，它将影响你的一生。相信今天的主题班会《告别坏习惯 养成好习惯》会给同学们带来启示。

我们先来读两则小故事。

(故事一)：很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”就把剃刀插了上去。

(故事二)：在国外，发生过这么一件事：一位没有继承人的百万富翁死了，死后他将自己的一大笔遗产，赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐，一夜之间，变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?”大家猜一猜，乞丐会怎么回答?

乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”

答案很是出人意料，但想想却又在意料之中，这是他多年当乞丐养成的习惯，已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。

这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了。

所以说：“世界上最可怕的力量是习惯;世界上最宝贵的财富也是习惯。”

(二)坏习惯大家找

我们自己身上还存在哪些坏习惯? (学生谈自己的习惯)

3、看现象 谈感受

你认为坏习惯会给我们带来哪些不良影响? (同学们发言)

主持人：我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。

(三)好习惯终身受益

1、好习惯使人终身受益的故事。 (幻灯片)

(1)好习惯成就大未来。

苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事，说明了好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

(2)好习惯从点滴做起。

1978年，75位诺贝尔获得者在巴黎聚会。有位记者问其中一位：“你在哪所大学，哪个实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者说：“是在幼儿园，幼儿园老师告诉我：把自己的东西分一半给小伙伴;不是自己的东西不要拿;东西放整齐，饭前洗手，午后休息;做错事要表示歉意;学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说：我这一生学到的就是这些。由此可见：好习惯是从点滴小事做起的。

纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。

是的，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想!

由此可见，一个坏习惯，可能遗祸一生;一个好习惯，却可以使人终身受益。那么，做为一名中学生，我们应该养成哪些好习惯呢? (同学们回答。)

2、中学生要养成的好习惯 (幻灯片)

其实，归纳起来，也就是三方面：

(1)做人：真诚待人 诚实守信 认真负责、自信自强 (2)做事：遵守规则 讲究效率 友善合作 合理消费 (3)学习：主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思

(四)全面认识自我

(幻灯片)

主持人：请同学们拿出一张白纸，对折成左右两边，在左边写上你的好习惯;右边写上你的坏习惯，想想你要如何加强好习惯，如何改变坏习惯。

(五)怎样克服坏习惯 克服坏习惯的方法

既然已找出坏习惯，我们就应该克服它。来看专家建议： (幻灯片)

1.坚持。(养成一个好习惯至少需要21天)。 2.用好习惯代替坏习惯。 3.重视别人的批评。

4.写名言名句贴在桌上警惕自己。 5.从细处着眼，从点滴小事做起。 6.从家长、同学、老师中找监督者。 7.及时总结，不断改正。

(六)班会结束

主持人：现在，同学们应该知道怎样克服自己的缺点了，希望同学们能早日改掉坏习惯，养成好习惯，取得人生的成功。

同学们，通过这节课我们不难看出，习惯对我们有着太大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，左右着我们的成败。其实，成功是一种习惯，失败也是一种习惯。要想取得成功，我们就要做到长善救失，即培养好习惯，摒弃坏习惯，如此而已。

如何改掉坏习惯范文第2篇

造成说谎的原因有以下几种：

1、 成人不正确的教育方法所致。孩子做错了事，家长不是循循善诱、耐心教育，而是采取简单的说教或打骂、体罚，运用强制手段让孩子认错，造成孩子为了躲避成人的责罚而说谎;另外，由于家长溺爱、娇惯，对孩子的错误包庇、袒护，也易导致孩子说谎。

2、 为了取得成人夸奖，如成人的东西找不到了，问孩子拿了没有，并说只要你承认，你还是好孩子，孩子为了要做好孩子会违心地说：“我拿了，弄坏了，我扔掉了。”

3、 虚荣心所致。孩子与同龄人交往，一起游戏时，免不了要相互比较、竞争。有的孩子会吹嘘自己的玩具比同伴的多，自己的衣服比别人的贵，也会夸自己的家长比别人有能耐等。孩子有时为了显示自己比别人处处占优势而夸大事实，编造谎言。

4、 为了达到某种愿望而说谎。如天气并不很热，孩子想吃冷饮，他会故意擦汗，表示天气很热，嘴里不停地念叨“热死了”，目的是为了向家长要钱去买冷饮。

5、 由于孩子年龄小，记忆不清晰或由于时间概念模糊而造成的说话不真实。如一个月前妈妈给婷婷买了一个可爱的娃娃，别人问她什么时候买的，她会说是昨天买的。孩子还会把想象和现实混淆，甚至把想象、渴望的事情当作现实。

怎样对待孩子的说谎呢?

1、 由于孩子智力、知识水平尚低而造成的无意识说谎，家长不必大惊小怪，随着年龄的增长，孩子的记忆力、想象力、辨别力、分析能力的发展，这些说谎现象会自然消失。父母可亲切地指出与事实相违的地方，帮助他们把希望、想象与现实分开，切不可粗暴地训斥，也不要归结为道德问题，否则会使孩子感到莫明其妙，惊惶失措。

2、 孩子有说谎的不良行为，成人要耐心教育，循循善诱。家长先不要责备孩子，而是要找出原因，属于有意识说慌的，要帮他分析危害。可用形象的事例来帮助孩子了解说谎是一种不良行，会失去别人的信任，会失去朋友，并鼓励他，帮助他改正。当孩子有了进步，要及时表扬，级以信任。要激励孩子鼓足勇气，积极向上，争取做一个高尚的人。

如何改掉坏习惯范文第3篇

培养学生一个好习惯，给学生一生的财富。纠正学生的一个坏习惯，给学生一生的幸福。教育就是培养习惯.

做人的习惯：

第1种习惯 诚信;第2种习惯 礼貌

第3种习惯 爱心;第4种习惯 乐观;

第5种习惯 理财;第6种习惯 自信;

第7种习惯 坚强;

第9种习惯 宽容;

做事的习惯：

第11种习惯 做事有计划;

第13种习惯 珍惜时间;

第15种习惯 自我反省;

第17种习惯 抵抗挫折;

学习的习惯：

第18种习惯 耐心;

第21种习惯 记忆;

第24种习惯 创造;

第27种习惯 复习;

第30种习惯 自我激励;

交往的习惯

第31种习惯 与他人交往;

第33种习惯 与他人分享;

第35种习惯 幽默;

如何改掉坏习惯范文第4篇

(作者简介：英国诗人)

2、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁

(作者简介：古罗马帝国时期基督教思想家，欧洲中世纪基督教神学、教父哲学的重要代表人物。)

3、我一向认为，那些没有恶习的人是很少有美德的。林肯

(作者简介：美国第16任总统。)

4、我们最坏的恶德，是从幼小的坏习惯开始的。我们的主要教育在乳母手中。歌德

(作者简介：诗人、自然科学家、文艺理论家和政治人物，歌德是魏玛的古典主义最著名的代表;而作为诗歌、戏剧和散文作品的创作者，他是最伟大的德国作家之一，也是世界文学领域的一个出类拔萃的光辉人物。)

5、如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。乌申斯基

(作者简介：19世纪俄国教育家)

6、坏习惯像饼子，碎了比保存起来好。利德益特

(作者简介：英国诗人)

7、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。莎士比亚

(作者简介：莎士比亚，英国文艺复兴时期伟大的剧作家、诗人，欧洲文艺复兴时期人文主义文学的集大成者。)

8、规劝大多数人，没有比描画他们的过失更为见效了，恶习变成人人的笑柄，对恶习就是重大的致使打击。莫里哀

(作者简介：法国喜剧作家、演员、戏剧活动家。法国芭蕾舞喜剧的创始人。)

9、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。玉外纳

10、改变好习惯比改掉坏习惯容易的多，这是人生的一大悲衰。英国小说家毛姆

(作者简介：英国小说家、戏剧家。他的作品常以冷静、客观乃至挑剔的态度审视人生，基调超然，带讽刺和怜悯意味，在国内外拥有大量读者。)

11、恶习渐渐形成于不知不觉中。奥维德

(作者简介：古罗马诗人。是古罗马最具影响力的诗人之一。)

12、恶习的最大害处，是贬抑了一个人的价值。纪德

(作者简介：法国著名作家。保护同性恋权益代表。)

13、一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。坎普滕的托马斯

拓展阅读，更多经典的关于习惯的格言警句请点击：

1、总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。亚里士多德

2、习惯要靠习惯来征服。坎普滕的托马斯

3、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。弗兰西斯.培根(英国哲学家)

4、习惯支配着那些不善于思考的人们。华兹华斯

5、心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。马斯洛

6、许多富有创见的人并没有想到这一点他们被习惯引入歧途。济慈

7、一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。伊拉斯谟

8、以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。切萨雷帕韦泽

9、有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。查艾霍尔

10、在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。托布里德

11、习惯是在习惯中养成的。普劳图斯

12、习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。[英]培根

13、习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了。杰泰勒

14、孩子成功教育从好习惯培养开始。巴金

15、坏习惯是在不知不觉中形成的。奥维德

16、习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。[美]爱默生

17、习惯比天性更顽固。昆图斯

18、讨饭三年懒做官。日本

19、思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。陶行知(中国著名教育家)

20、思想(且不论好坏与否)行为习惯，这就是人生的规律。特赖因

21、习惯就是一切甚至爱情中也是如此。沃维纳格

22、习惯的力量是巨大的。西寒罗

23、拴惯了的狗，不能带去打猎。柯尔克孜族

24、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。爱比克泰德)

25、少成若天性，习惯成自然。孔子(中国著名思想家)

26、习惯实际上已成为天性的一部分。亚里士多德

27、习惯能造就第二天性。西塞罗

28、任何事物都不及习惯那么神通广大。奥维德

29、人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。奥斯特洛夫斯基

30、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。萧伯纳

31、起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。[英]王尔德

32、美德大多存在于良好的习惯中。佩利

33、教育是什么?就单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。叶圣陶(中国著名教育家)

34、习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。威詹姆斯

35、习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。威詹姆斯

36、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。乌纳穆诺

37、大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者都会习以为常。拉布吕耶尔

如何改掉坏习惯范文第5篇

坏习惯，我想每个人都有坏习惯。我也不例外，回到家，鞋子乱放，书包乱扔，书架的书乱的简直看不成。这些都是我的坏习惯。所以爸爸妈妈经常说要我改掉坏习惯，可是我始终该不掉。有一件事终于让我改掉了坏习惯。

有一天，我在家里写作业，作业是做一张卷子。我正要去写卷子，可是，卷子找不着了，我急的团团转。爸爸妈妈一看，说：“你看你，一天乱放东西，这下子找不着了吧。”我当时非常着急，根本没顾上听爸爸妈妈说的话，于是，爸爸妈妈无可奈何，也只好帮我一起找。我们把家里翻了个底朝天还是没找到。爸爸说：“你是不是忘在学校了?”我说，“没有呀!”最后，找来找去，终于费了九牛二虎之力找出来的。原来，卷子在书架的底下。我一想，对了，我刚才找一本书，结果把另一本书弄掉了，我也没管，原来是我的卷子。爸爸妈妈一听说，“叫你不把书放回原位。”我便赶快写卷子去了。

如何改掉坏习惯范文第6篇

一、客判断户不准确：

推销员背负着公司下达的任务匆匆忙忙奔向市场，第一种方式见店铺就谈见人就推销，扫街式的地毯式拜访把所有店铺都拜访一遍，能碰到一个算一个碰不到就赶紧去下一市场，周而复始的疲于奔命。第二种方式向同行请教当地市场谁的店铺比较优秀，谁做的比较大就去拜访谁懂得了解信息少走弯路，但是忽略了最重要的问题优秀的店铺需要优势的品牌，没有优势的品牌店铺的老板当然不感兴趣，做业务选店铺包括接受品牌都讲究“门当户对”，你想高攀别人必须具备高攀的资本。

选择客户之前必须全面分析公司与品牌的优势与弱点，包括自己本身的优势与弱点自己的优势能否打动客户，与竞争对手相比品牌的优势能否超越对手，其次分析自己推销成功的案例，自己的客户绝大多数是什么类型的客户，说明自己的优势对哪些客户起作用对哪些客户没有作用，综合分析后确定什么样的店铺适合自己的品牌，然后分析选择什么类型的客户可以发挥我们的优势，在拜访客户之前早已经确定客户绝不是没头没脑的乱撞，也不是谁给钱谁就是客户，勉强结合或者权宜之计后来会越做越累早晚破裂。选准客户是推销成功的坚强保障。

二、缺乏自信不战而败：

由于行业的竞争比较激烈推销员水平提高很快，不争的事实就是推销员熟悉推销的流程，熟悉当地市场的客户情况，其实推销员的专业水平并不高，很多推销员不知道“营销的流程”推销的名词解释与市场的概念，天天谈时时用却日用而不知非常可笑，厂家在招聘推销员的时候也是问应聘者，对哪个市场熟悉就分配到哪个市场，除非那个市场有人在做就分配到其他市场，对推销员专业水平的忽视导致客户选择不准确业绩上不来，推销员专业水平不高在客户心目中的影响力很小，虽然熟悉但是客户并不买账。

专业水平差拜访优秀的客户就会心虚，无论是品牌还是业务本身都不能让客户满意，况

且推销员可能不敢去拜访大客户，只选择那些劣质的客户凑业绩混日子。快乐推销是建立在高素质高水平的基础之上。加强推销员的专业素质培训是提高信心的保证。

三、信息交流不对称：

推销员是靠嘴吃饭的职业有一部分推销员口才很不错，打开话匣子以后口若悬河不停顿滔滔不绝如江水，根本不给客户喘息的机会更没有提问的机会绝没有插话的机会，自己讲完了如释重负感觉很好，客户说话了我很忙以后再说吧需要的时候给你联系，推销员还没有缓过神来客户走了。推销不是唱独角戏客户也不是听众，拜访客户要以客户为中心一切话题都围绕客户关心的问题，双向交流真诚沟通推销员要弄清楚客户的真实意图，最适合的方案组织最精炼语言解释客户的问题，有效的沟通必须形成良好的互动，推销员不要忘记不是你说服客户，而是客户自己做出明智的选择，谁也不愿意败在别人手下成为别人的战利品，你愿意被别人说服吗?推销员提出有利与店铺的方案利用策略促使客户下决定。

四、针对性不强：

回答客户提出的问题针对性不强不能够紧扣主题，很多推销员回答客户的问题闪烁其词，顾左右而言他让客户觉得很不实在，总有让人不放心的感觉。回答问题不准确原因之一是推销员理解问题能力欠缺，之二是语言表达能力不强，之三是专业水平有待提高，之四就是自信心不强(续致信网上一页内容)，综合原因是职业素养还不够，推销员必须总结梳理从事推销以来，所有成功的方案与话术及解决问题的最好方法，以便遇到相同类似的问题可以巧妙回答从容应对彰显实力。

五、死缠滥打：

客户没有明确表态是做还是不做，推销员为了尽快搞定客户开始强劲的攻势，早上客户上班他上班客户下班他也下班，天天去磨蹭日日去催促，一会用政策截止时间催一会用陪送赠品促，商人重利益没有错但是你不能给客户带来新思路新方法，客户接受你的品牌是客户拖着你走，是客户在帮助你帮助你的公司帮助你的品牌，不是你给客户带来新得利润增长点，你也不能帮助店铺快速发展。你的品牌是又给客户背上新得包袱。死缠滥打会导致应该合作的客户也会丧失合作的机会。

六、形象不佳语言不美：

每个行业要有每个行业特色每个职业也有每个职业的特点，推销员做为商务人士应该具备商务人士的形象，言谈举止要具备商务人士的职业素养，化妆品品行业的推销员基本不着职业装，穿着比较随便既影响公司形象又降低个人素质，给客户留下随便的印象降低可信度，影响双方之间的谈判与交流同时带来诸多不利的影响，商务人士有商务人士交流的话术，推

销有推销员的语言规范，如果推销员话语太粗俗太江湖推销是不可能成功的，形象是通向合作的敲门砖，如乡随俗很应该语言文明要注意。

七、思路模糊思维混乱：

推销谈判需要策略巧妙思路清晰思维清醒进退自如，紧紧围绕客户关心的关键问题细致说明，在阐述问题的同时把客户带入设计好的思路之中，让客户跟随推销员的思路顺着有利于我们的方向前进。推销员之所以思路模糊关键是事先没有演练，没有做谈判前的准备工作，事先没有准备好谈判的思路与谈判的内容，没有准备到时候手忙脚乱疲于应付满头大汗乱了方寸，事前打腹稿准备回答问题的话术，解决问题的方法应对问题的优化方案等等，尤其是关键问题必须优化到最适合最恰当的语言做出解释，设计谈判的程序和节点以便更好的掌控谈判的进度和节奏，不打无准备之仗不做无准备推销，有备而谈是推销成功的保证。

八、不清楚推销的本质：

一流的推销员推销理念，理念通则观点同观点同则利益一致，生意顺其自然不谈而成。二流的推销员推销概念，概念新则吸引人抓住客户心理巧妙成交，三流的推销员推销产品，强调产品的质量忽视营销的力量，其实没有不合格的产品只有不合格的推销员，没有做不好的市场只有做不好市场的人，推销员至高境界是推销自己，客户相信你你推销什么不重要，超级推销员要求做人的成功加做事的成功，以人为本功夫在诗外理念为先功夫靠苦练。如果推销员只给客户谈产品质量过硬，销售政策优厚、配送赠品多么丰富的话，这不是推销员而是一个传话筒，优秀的推销员善于创造理念强调概念，发现客户的优点真诚的赞美，善于发现客户的弱点为推销创造良好的条件。

九、异议处理不恰当：

沟通交流难免出现不同的观点与看法，因为双方的角度不同与利益不同属于正常现象，因为不同才需要沟通交流达成共识实现共赢，多数推销员听不进不同的观点与客户形成对立，听不得相反的意见与客户针锋相对，唇枪舌剑当仁不让与客户相争，最后赢得了胜利丧失了生意。客户提出不同的意见推销员应该首先积极肯定表示认同，然后再从自己的角度发表看法引导客户的思想，而非与客户争论甚至和客户争吵起来，生意求财推销求合的道理一定要牢记。

十、等靠要拖四字方针：

现在拜访客户难度很大尤其是比较优秀的客户，不能直接拜访到客户可以通过同行通过营业员收集老板的信息，为下一步的谈判交流沟通做积极的准备，如果自己的企业与品牌还有弱势与欠缺，应该积极想办法变弱势为优势为成功积极创造条件，而非消极的等待公司慢

慢的改变。