老年人体育锻炼论文题目范文第1篇

［摘要］文章采用文献资料、访问、问卷调查及数理统计等方法，对高校教师体育锻炼的现状进行了调查与分析，并根据调查的结果提出了一些相应的对策与建议，目的是使高校教师能以健康的体魄和充沛的精力投入到教学和科研中。

［关键词］高校 教师 体育锻炼

［作者简介］袁萍（1971- ），女，江西吉安人，江西赣南医学院讲师，研究方向为体育教学与训练；谢长英（1956- ），女，江西赣南医学院教授，研究方向为体育教学与体育社会学。（江西 赣州 341000）

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一、研究对象与方法

1.研究对象。随机抽取江西省的赣南医学院、江西理工大学、赣南师范学院、江西应用技术学院和湖北省的武汉体育学院、华中科技大学、武汉大学七所在地域上有代表性高校教师为研究对象。其中，男性602人，占58.67%；女性424人，占41.32%，年龄23～50岁之间。

2.研究方法。（1）文献资料法。笔者查阅了二十余篇与本研究有关国内外文献资料，为本研究奠定了一定理论基础。（2）问卷调查法。调查采用问卷调查、访问等形式。按照问卷设计的原则，对所设计的问题用特尔裴法进行筛选。信度和效度检验分别为0.84和0.75。此次发放问卷1200份，回收1068份，总回收率为89%，其中有效问卷1026份，总有效率为96.06%。

3.数理统计法。对回收的有效问卷进行整理，然后采用常规的数据统计方法加以处理，列出表格，并加以分析。

二、结果与分析

1.体育人口。按照每周身体活动频度3次（含3次）以上，每次锻炼30分钟以上，每次身体活动强度中等以上的界定标准，统计被调查教师中符合上述标准的体育人口，其中男性为61.66%，女性为38.32%，平均为49.99%。与1996年全国体育人口的平均数15.46%相比，要高出许多。这说明高校教师的体育健身意识比全国整体要好，尤其是男教师明显高于全国体育人口的平均数，而女教师与男教师相比存在很大差距，有29.16%的女教师从不参加体育锻炼，这说明女教师的体育健身意识较薄弱。

2.锻炼内容。各教师进行体育锻炼所选择的内容，按主要选择的项目排序：男性为跑步类、小球类（乒乓球、羽毛球等）、大球类（足球、篮球、排球等）、其他（散步、登山、骑自行车等）、棋类、舞蹈、武术、跳绳；女性为跑步类、小球类（乒乓球、羽毛球等）、其他（散步、健身操舞、瑜伽等）、大球类、武术、棋类、跳绳、舞蹈。从选择项目排序看，跑步均为首选内容。从年龄差异看，38岁以上的教师更多选择强度小、时间长的运动项目，如快走、慢跑、散步、棋类、武术（如太极拳、太极剑）等；23～35岁的教师更多选择小球类、大球类、健身操（女）等运动强度稍大，有一定对抗性的运动项目，这正符合青年人的心理需求，能在激烈的运动中放松自我、愉悦身心。从性别差异看，青年男教师喜欢对抗性活动量较大的且有身体接触的运动放松自我，而女教师大多数喜欢具有一定活动量、对抗性弱，且无身体接触的运动愉悦身心。从锻炼方式看，男教师的自主锻炼意识强于女教师，暴露出女教师参与锻炼的依赖心理。

3.锻炼场所。教师参与体育锻炼的场所多为本校的体育场，少数人去经营性场馆（如网球场馆），还有少数人去公园、马路、郊外进行自己喜欢的运动，如散步或骑自行车、爬山等。

4.锻炼时间和负荷。调查显示，在高校教师中，男教师体育锻炼的时间安排较为平均，而女教师主要选择晚上和周末。出现此状况的主要原因是大多数女教师早晨、下午要承担家庭事务，没有时间进行体育锻炼。在他们所参与的体育锻炼中，男教师以中小强度为主，女教师以小负荷为主，少数选择轻微负荷或中负荷。少数教师由于工作忙、家庭事务多、体质状况差、年龄大等多种原因，他们活动的时间及负荷就相对压缩。但是这种短时间、小负荷的运动是很难对健身产生作用的。

5.锻炼形式。由于高校教师的生活方式、住宿条件、工作方式、课程安排、年龄、习惯等与社会其他人群有很大差别，这就决定了他们的锻炼内容、活动方式的不同。进而由于他们的锻炼内容、活动方式的不同决定了他们的体育锻炼形式，即以个人锻炼为主，与朋友一起锻炼次之，最后是校工会组织教师进行体育活动。由于高校教师与社会交流的时间相对较少，使得少数教师很少参与社区体育活动。

6.影响教师参与体育锻炼的因素。根据调查问卷及与许多教师座谈得知，在影响参加体育锻炼的因素中，男女之间没有很大的差别。他们主要的原因是没有时间、没人组织指导和缺乏同伴、没有场地器材、没有毅力、体力不支、对体育没有兴趣等。没有时间是影响各校教师体育锻炼的主要原因。在影响各校教师参加体育锻炼的诸因素中，主观因素占59.12%，这说明他们没有认识到体育锻炼的重要性，体育锻炼意识不强，没有养成体育锻炼的习惯。客观因素占36.65%，这说明高校对教师是否进行体育锻炼的重视程度不高，缺乏一定的组织和管理，体育硬件设施投入不够等多种因素影响了教师的体质健康。

7.体育锻炼的动机。对教师参与体育锻炼动机的调查结果表明：平均有53.33%的人参加体育锻炼的根本目的是为了健身，42.11%的人是为了娱乐、情感交流和丰富自己的业余生活。这说明，我国多数教师已经开始认识到体育与身心健康的密切关系，并开始逐渐地自觉关注自己的身体健康。

三、结论与建议

1.结论。第一，教师体育人口人数偏高，但女教师与男教师相比存在很大差距。女教师的体育健身意识较薄弱。第二，由于年龄和性别差异，高校教师选择体育锻炼的项目、时间、强度有所不同。从年龄差异看，年龄越大的教师更多地选择强度小、时间长的运动项目；从性别差异看，青年男教师喜欢在激烈对抗的运动中放松自我，而女教师喜欢在平缓的运动中愉悦身心。第三，锻炼形式以个人锻炼为主，与朋友一起锻炼次之，最后是校工会组织教师进行适当的体育活动。锻炼方式看，男教师的自主锻炼意识强于女教师，这暴露出女教师参与锻炼的依赖心理。第四，锻炼的动机主要是健身、娱乐，情感交流、丰富生活的动机所占比例较少。第五，体育锻炼的空间较大，但相对于个人而言则较小。由于各高校学生规模较大，场地器材严重不足，很大程度上影响了教师的体育锻炼空间。此外，缺乏指导、没有时间和毅力是制约高校教师体育锻炼的主要因素。

2.建议。第一，高校教师肩负着培养建设现代化国家的高素质人才的重任，必须有强健的身体保证，而体育锻炼是保证教师身体健康的有效手段。学校领导应重视教师的体育锻炼，采取多种手段和措施鼓励教师积极锻炼身体，以强健的体魄和充沛的精力投入到教学和管理中。第二，学校工会对教师体育锻炼可实行弹性管理，即以规范化的制度管理为基础的灵活机动的管理方法。可将体育锻炼内容分为自主性锻炼、教师兴趣俱乐部、体育竞赛三部分，其中自主性锻炼可通过健身路径、操舞健身场（根据调查得知女教师多数喜欢跳健身舞、瑜伽等）。在自主练习中，教师的选择空间极大，可完全根据自身的现状来自主选择与调整进行体育锻炼的时间与活动内容。教师兴趣俱乐部可根据教师兴趣开设多种健身俱乐部，教师可根据爱好参加俱乐部活动，各俱乐部均由体育积极性较高、有责任心的教师具体组织管理；体育竞赛可通过不同时期安排各种体育竞赛活动。第三，在弹性管理的基础上还应对教师参加体育活动进行评价，即将教师参加体育活动的次数和活动的时间作为评价依据。实行刷卡制度，次数累计计算，且每天只计算一次，每次需在30分钟以上；并定期对体育锻炼表现突出的教师实行有偿奖励，使教师掌握锻炼方法，获得体育能力，养成良好的体育锻炼习惯。第四，学校工会要协调校医院与体育系或公体部为他们制定切实可行的体育锻炼处方，加大体育锻炼的宣传力度，营造良好的体育锻炼氛围，增强教师的体育健康意识，提高其体育人口的数量，促进他们健康水平的提高，以充分发挥人力资源的效能，为实现培养我国高素质人才的可持续发展奠定体质基础。第五，学校应适当地为教师减缓压力，为其提供宽松的工作环境，使其有时间进行体育锻炼，为更好地从事教学、科研工作打下坚实的身体基础。

［参考文献］

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［2］张建雄.广东省高校高级知识分子体育与特征的研究［J］.体育科学，1998，18（5）.

［3］田新民，朱静芬，黄竟彦.现代弹性管理理论的初探［J］.上海管理科学，2004（1）.

老年人体育锻炼论文题目范文第2篇

摘 要：伴随着全民健身体育的广泛开展，校园体育成为了全民健身发展中重要的开展阵地，培养学生的参与热情，促进学生正确认识体育锻炼的价值，成为我国当前体育教学研究的热点，而女生体育锻炼也成为了研究中的一个焦点问题，由于女生的个体特点，如何在教学中采取有效的方法，激发其学习热情，需要我们不断的进行探索。

关键词：初中女生；体育锻炼；兴趣；培养

初中女生正处于青春发育期，开始表现出一些女性的心理、生理特点，主要表现为腼腆、害羞、自尊心强、爱清洁等。她们上体育课时，往往不是很积极。因此，培养初中女生体育锻炼的兴趣很关键。本文分析了当前初中女生参与体育锻炼的现状，并提出提升女生参与体育锻炼热情的方法策略。

一、初中女生体育锻炼的现状

我国自从进入二十一世纪以后，对于高等院校一直十分重视其素质教育。其中的体育教学作为素质教育的主要内容，其地位已经越来越得到相关研究人员的认可与重视。作为实现体育教学的重点部分，初中女生的体育锻炼已经成为了研究的重要課题之一。本节笔者将对于初中女生的体育锻炼现状进行分析：

首先，初中女生对于体育课程不够重视，虽然体育课程在目前的初中考核之中已经成为了必修课程，同时在考试之中，其成绩一般也会列入学分，最终影响学生的总体成绩，但是，在实际教学当中很多学生对于初中体育课程仍旧出于种种原因显得不够重视。去上体育课程，一般也是出于无奈。

其次，初中体育教学的教学目标难以达成，在我国初中的体育教学当中，其教学形式往往还停留在“教者发令，学者响应，身顺而心违”的现象还普遍存在。其中部分学生，在面对体育课程的出席率上，甚至会找出种种理由请假或逃课。而这些行为与我国教育部出版的《全民健身计划纲要》具有较大的不同，《纲要》之中指出“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯”的目标。这一目标给学校体育提出了更高的要求。初中体育教育的首要任务是增强学生的体质，提高学生锻炼能力，使学生养成自觉锻炼习惯，为终身体育锻炼打下必要的基础。

再次，初中女生对于体育课程兴趣缺失。从一般大学的体育教师的教学实践之中，我们可以发现，教师往往最头疼的就是初中女生的体育锻炼。一方面，初中女生对体育课兴趣不大，自身对于参加体育活动，锻炼身体的积极性又相对较低，在思想之中“健康第一”的意识不足，在体育课中迟到、早退的现象严重。她们在体育教学中，即使参与教学活动，也往往是身到心不到，经常采用“走马观花”式的学习方式，这样不仅使教学质量难以保证，而且也不利于形成终身体育的良好习惯。

二、对于初中女生体育锻炼兴趣培养的相关建议

首先，学校应进一步提高体育教学的地位。学生对于体育教学的不重视，往往是因为在众多课程之中，体育课程无论是从教学形式，教学内容，还是从考试方式等方面来说，都不如专业课程正规，同时其学分数也一般相对较低，所以学生在本着得过且过的思想，在学习之中精神不集中。这就要求学校教学管理部门，提高体育教学的体育，增加体育的课的课时，以及学分数量，在教学之中，重视对于体育课程的教学内容的实施情况的监管。同时定期对于体育课程进行考核，增加其教学评价环节。使得学生在思想上重视体育课程。

其次，体育教师应转变教学方式，在以往的教学环节当中，往往是教师教授知识，学生学习知识，教师示范教学动作，学生在旁边观看，模仿，学习动作。这种教学模式往往显得过于呆板，使得正处于青春期的学生无法集中精力在学习上。这种现象在一定程度上，阻碍了学生对于体育课程之中教师所传授的知识的习得。这就要求教师教学之中，学习更多的先进的教学方式，增加与学生之间的互动。真正做到使得学生参与到教学活动当中，提高学生的学习兴趣。

再次，因材施教，初中女生对于体育课程兴趣不高的主要原因，是对于教师的教学内容不感兴趣，从而在主观上不愿意参加体育锻炼。这就要求体育教师根据女生的特点，选择教材内容与教法方法，针对男女有别的特点合理安排女生的运动量，从而达到提高教学效果的目的。从初中女生的特点来说，她们对体育课具有求趣、求健、求美以及喜欢韵律等特点。所以，在教材内容、教法手段、运动量的择、安排上，既要充分考虑她们的心理、生理特点，同时也应该考虑到初中女生的兴趣点，激发她们学习的热情，以及参与体育锻炼的欲望。

此外，改进体育课程的结构，对于传统的体育课程来说，一般的体育课程教学结构可以分为“三段式”，即“读”为第一阶段，“理”为第二阶段，“练”为第三阶。但是这种教学结构往往会阻碍学生的发展，束缚学生个性的解放。所以教师应该将体育课程分为教学准备阶段，基本阶段，选择阶段，结束阶段。其中选择阶段应该根绝学生的需求选择性的济宁锻炼方法的传授。加强与学生互动，进一步提高学生学习热情。

最后，重视学生反馈。在学校的教学评价体系之中，学校应该尤为重视学生对于体育课程的评价。所以，作为体育教学或者体育课程的研究人员，教师应该更为科学的制定教学评价体系，其后根据学生对于教学评价的法规，修正自身的教学方案，尤其对于学生之中的女生群体，应更为重视。根据学生的意见选择教学方法，以及教学内容，使学生成为教学的主体，针对性的加强学生参与体育课程的热情。

参考文献：

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[5] 刘 燕.初中女生运用“运动套餐”课外体育锻炼效果的比较[J].北华航天工业学院学报. 2012（05）

老年人体育锻炼论文题目范文第3篇

摘要： 随着经济的发展、城市化进程的加快，外出务工成为农民维持生机的重要途径。由于特殊的户籍制度，外出务工人员的子女不得不留在家中。由此“留守儿童”这一词汇便出现在中国的大地上。留守儿童指的是由于父母双方或一方长期流动到其他地区，孩子留在户籍所在地被父母单方或长辈、邻居亲戚照顾和看护；并因此不能和父母双方共同生活在一起的儿童。近年来留守儿童自杀、犯罪的现象频频出现，究其原因则主要是父母常年不在身边，受到不公平待遇或歧视，导致其心理压抑、自卑、暴躁，以致把心中的不满发泄给自己或他人一方面他们缺少家庭教育，慢慢就淡化了对父母的感情。另一方面被歧视或者在别的家庭里收到不公平的待遇，科技的进步、网络的盛行而引发的暴力网络游戏等都会造成留守儿童的心理异常。留守儿童无法享受到正常的亲情关爱，久而久之，无助感、失落感和被遗弃感逐渐形成严重影响心理健康。本文通过文献资料法、访谈法、问卷调查法，从体育锻炼对心理健康影响的角度入手对留守儿童的一系列行为加以探析，为进一步制定有利于留守儿童的政策提供理论参考。

关键词：体育锻炼 留守儿童 心理健康

作者简介：崔东霞（1960—），女，河北邯郸人，教授，硕导，主要从事田径专项理论教学与研究。E-mail：cdongxia@zzu.edu.cn

1研究目的

父母的外出，是的留守儿童无法得到细微的照料与关怀，反而过早的承担家里的重任，面临着成长的风险与隐患。构建社会主义和谐社会时期“留守儿童”问题备受社会各界的重视，诸多学者进行深入探讨。本文从体育锻炼影响心理健康的角度对留守儿童的一系列行为加以探析，希望能为进一步实施对留守儿童关爱教育的政策提供理论依据。

2 研究方法

2.1 文献资料法

本文针对课题的需要，收集并查阅了近年关于留守儿童心理健康研究的资料与数据，体育锻炼对心理健康影响相关的论文与著作，以及相关网站资料为本研究提供理论支持。

从课题研究的目的和内容出发，针对所要研究的问题，通过万方数据库、中国知网、学生心理健康网等相关网站全面掌握本研究的领域现状及前沿动态。

2.2 访谈法

设计好有关留守儿童心理健康与体育锻炼的问题，走访留守儿童聚集地区进行调研，最后总结分析。

2.3 调查问卷法

提前准备需要了解调查的指标设计问卷，内容涉及心理健康评定标准、体育锻炼等。发放的分数会根据调查的县乡进行比例分配，最后进行归纳分析得出结论。

3 结果与分析

3.1 心理健康

3.1.1心理健康之定义

自1989年世界卫生组织对健康定义之后，人们把健康的概念理解为包括身体的健康、心理的健康、良好的社会适应和健康的道德观念四个方面。由于“心理的健康”对“良好的社会适应”和“健康道德观念”的直接作用，世界卫生组织认定的健康概念一直是以身体的健康和心理的健康作为核心内容。在张春兴看来心理健康是一种生活适应良好的状态。1946年在第三届国际心理卫生大会上学者们对“心理健康是指在身体、智能和情感上不与他人心理健康相矛盾的范围内，将个人心的境发展成为最佳状态。”这一结论达成了共识。

3.1.2 心理健康的评定标准

广大的心理学的专家和学者在第3届国际心理卫生大会上对心理健康的具体标准达成了共识，具体内容为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，与他人交往中彼此能谦让；幸福指数高；在学习和工作中，能力可以得到充分的发挥，过着高效率的生活。

季浏认为，智力正常；适当的情绪控制能力；对自己作出适当的评价；保持良好的人际关系。

心理学理论认为，了解自我，认可自我；接受他人，善于人处；正视现实；热爱生活；可以协调和控制情绪，有心境；和谐完整的人格；智力正常，智商在80分以上；心理行为与年龄相符。

3.2 心理异常的表现

留守儿童的心理表现主要为自卑、性格孤僻、脾气暴躁、抑郁、不与其他人交流，另外还有一些儿童特别是男生，报复、仇视心态非常严重。在王玉琼的研究中发现，儿童最大的心理问题是性格孤僻、心理脆弱、渴望得到亲情；从詹欢和张捍东的调查发现，存在心理问题的留守儿童将近60%，不愿意与监护人进行语言和心灵沟通的留守儿童占65%，直言愿恨自己的父母的留守儿童有30%；李宝峰指出，农村留守儿童心理健康状况较差；蒋平调查发现留守儿童还有心理焦虑、心理抑郁、恐惧心理、易怒心理、过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为破坏行为。

3.2.1 心理异常导致的犯罪现象

抢劫罪、盗窃罪、故意伤害罪是留守儿童犯罪中最常见的几种罪状。今年初，广西北流市连续破获两个抢劫团伙案件，涉案嫌疑人近20人，全部为“90后”。其中一个11人抢劫团伙部分成员沾染上吸毒恶习，为购买毒品，先后抢劫10余次。涉案嫌疑人父母均长期在外打工，大部分由爷爷奶奶带大。李根寿指出，留守儿童目前的监护状况缺乏必要的家教氛围，爷爷奶奶、外婆外公、叔叔婶婶等监护人对孩子的家庭教育多部分只局限于吃包穿暖等浅层的关怀，对孩子的教育责任难以尽到，使留守儿童们长期处于无人管束的状态[6]。许立华、林宏认为家庭教育不足导致留守儿童思想道德教育的缺失，留守儿童得不到父母的指导与帮助，极易产生价值观的偏离和性格心理发展的异常。

3.2.2 心理异常导致的自身伤害

近些年，自残、自杀事件频频出现。这似乎成为了留守儿童“报复”父母不在身边的极端行为。也许只有这样的方式才会引起父母全身心的关注。

2013年10月5日，也就是重阳节当天，广东电白县观珠镇河垌村委会发生一起惨剧，3名留守儿童因得不到父母的关爱相约喝农药自杀，杨某已经死亡，凌某兄妹被送医院抢救，得以还生。

1月20日，刚放寒假，离2014年春节还有11天，安徽省望江县9岁留守儿童小林（化名）上吊自杀。孩子被发现时，缢死在厕所的横梁上。父亲一直在外打工，小林刚出生20多天就成了“留守儿童”。

3.2.3 心理异常造成的道德问题

长辈们即隔代抚养，一般就意味着由文盲来看护孩子；由亲戚照顾的，毕竟不是自己家的孩子，因此就不会多加管教和约束；农村的教师由于受教育条件的限制，对各个学生的关心也是有限的。长期处在这种状态下的留守儿童，变得焦虑不安，无亲情感，道德行为上很容易往消极的方向演变，而且很难得到及时的纠正，较为严重的则会出现违法乱纪现象，对他们的健康成长有非常消极的影响。另外与人交往能力差、没礼貌，特别是在长辈与陌生人面前。

3.2.4 心理问题对学习的影响

在外打工的父母对留守儿童的学习要求比较低，只要吃饱穿暖不受伤害就是父母认为的最好的。而年长的爷爷奶奶文化水平有比较低，被寄养于他人家里的儿童受关注度较低 ，都不能及时解决学习上遇到的问题，久而久之便会产生在学习上的焦虑、兴趣越来越低，学习压力大，最终导致学习态度不认真、学习成绩差。

3.2.5 性格与价值观的变化

由于长期不能父母在一起，不能得到应有的关心和照顾、得不到适时的伦理道德教育和法制教育。监护人仅能在吃穿上做到位，做不到父母对自己孩子全面的教育责任，因此他们对孩子大多是放纵不管。由于内疚，孩子从父母那里得到最多的则是物质上满足和行为上放任的要求。长期处在无约束状态下，得不到正常的管教与引导，以致他们心理不平衡，变得自卑、悲观、内向、孤僻、暴躁。父母长期满足孩子所有的要求，以致使他们产生功利主义的价值观和享乐主义的人生观，并助长了好逸恶劳奢侈浪费的陋习。

4 体育锻炼对心理健康的影响

青少年时期是一生中心理变化最复杂的时期，也是培养健康心理的关键时期。长期的体育锻俩对学生的心理健康具有促进作用。长期进行体育锻炼不但能促进身体健康还能调节心情，缓解心理压力、锻炼意志品质，参加竞赛活动能提高与人协作的能力，还能培养健康的个性。

4.1 调节情绪，缓解心理压力

情绪状态是衡量心理健康最主要的指标，体育锻炼过程中大脑处于较强的活动状态，体温升高及脑内咖啡因释放，这样可以转移个体不愉快的意识，情绪和行为，降低焦虑消除抑郁，摆脱痛苦和烦恼，分散注意力化解心理压力。体育锻炼还可以改善孤独，增强自信。

4.2 建立和谐的人际关系，提高社会适应能力

体育锻炼没有固定的时间，场地是固定不变的，学生之间的的接触比在学习上的接触更便利直接。一起参加激烈的竞争可以提高集体协作性，增进情感，提高社交能力。

4.3 锻炼意志品质

意志是指自觉地确定目的，根据目的的支配和调节自己的行动，并克服种种困难，从而达到预定目的的心理过程。体育竞赛要求学生有明确的目的，为了实现目的要有克服困难的决心和勇气，在克服各种困难过程中培养良好的意志品质。

4.4 培养与形成健康的个性

健康的个性是一种身心和谐发展的个性。通过激烈的竞争比赛学生可以获得成功的喜悦和得到尊重的心理满足，证明了自己的能力增强了自尊心以自信心，以形成健康的个性。

5结论与建议

留守儿童的现状无法改变或革除，但作为祖国的未来他们的身心健康不容忽视。政府、学校、家庭、社会各个方面都要给与关怀和支持。

5.1 建立“阳光体育”实施的监督机制

促进“阳光体育”在基层中小学的有力实施，真正做到学生每天练、持续练。基层的教育机关部门应制定学校每年举行一或两次运动会的政策，督促中小学开展学校体育运动，积极鼓励全体学生参加体育锻炼。政府与学校要做好准备，主动承担相应的责任。为留守儿童创造群体共处的条件，让他们感受老师与同学们的温暖。

5.2提高体育教师的教学能力

对体育教师进行专业的培训，提高他们体育教学的能力。开展丰富的体育娱乐活动团体、小组的形式进行授课，调高学生体育运动的兴趣，养成“终身体育意识”。经常开展小组体育比赛提高学生的竞争意识与团结精神，锻炼学生的意志品质。适时举行学生代课比赛，增强学生的自信心和语言表达能力。

5.3 开设心理健康课程

通过课程的开设让学生了解不健康的心理表现，不健康的心理带来的严重后果及对他人和社会的危害，学习如何调节和消除不健康的心理表现。课堂上开展互动活动，鼓励学生大胆的讲出内心的故事。

5.4 政府给予支持

政府应给予留守儿童家庭特殊的资助，减轻留守儿童父母的压力，以便有时间常回家看望孩子。要对进城务工的留守儿童家长进行教育，强化他们家庭教育的观念，让他们学会及时与孩子进行沟通交流，用正确的方式教育孩子。

参考文献

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[11]王茜.王雪峰 体育锻炼对留守儿童健康影响的实证研究[J].当代教育理论与实践，2013（11）

老年人体育锻炼论文题目范文第4篇

摘 要 具身认知理论摒弃身心二元论，强调身体、认知与环境三者相生相依、密不可分。当前中职学生校园暴力事件频发，运用具身认知理论分析发现，中职学生校园暴力防控存在认知视角狭窄、对象界定模糊、防控途径缺乏整合等问题。基于具身认知理论的具身性、生成性、情境性、动力性等观点对校园暴力主体式成因进行分析后，提出校园暴力防控新路径：开展身心协同教育，剥离校园暴力依存主体;完善认知系统，理性层面杜绝校园暴力;营造和谐环境，根除校园暴力滋生土壤;关注发展变化，避免校园暴力固化蔓延。

关键词 具身认知理论;校园暴力;防控;中职学生

在当前我国中等职业教育快速发展的同时，各类校园暴力事件层现叠出，引起社会各界强烈关注。但从为数不多的相关文献来看，当前国内校园暴力的探究主体多为普通中小学生与大学生，对职业教育领域尤其是对中职学生校园暴力的关注度明显不足。仅有的研究也往往套用中小学生、高职生以及大学生校园暴力的研究范式，忽视了中职学生自身的特殊性，也缺乏对校园暴力卷入者的主体式分析，不利于对中职学生校园暴力施行精准防控。因此，针对中职学生展开校园暴力防控研究显得十分迫切。

一、具身认知理论的内涵

具身认知理论初现于20世纪90年代，是认知心理学中的全新取向。具身认知理论认为，身体在认知生成的过程中充当着关键角色，主张身心一体，肯定了认知对身体和环境的依赖，同时也认为身体和环境会反作用于认知，三者相生相依、密不可分。其核心观点首先强调具身性（Embodiment），认为认知与心智处于身体之中，认知是基于身体形成的各类感知体验的基础之上形成的;其次强调生成性（Enactment），认为人的认知能力不是一开始便居于高级程度，而是动态发展的，会随着时间变化逐渐走向成熟;再次是情境性（Situation），主张人的感知觉能力要依靠身体所处的外部环境，三者互相作用形成认知;最后强调动力性（Dynamic），认为认知、身体和环境三者之间不断进行动力交互，形成一个相互联动的动力系统。具身认知理论真正意义上将人视为“完整的人”，着重强调认知是大脑、身体与环境不断交互生成的，人要实现整全意义上的发展必须将身心与环境融为一体[1]。

另外，具身认知理论的主要内容还包括：其一，认知内容是身体提供的。中职学生的身体是形成主观感受和主体体验的主体，也是形成各类认知的基础。其二，个体身体的物理特质决定了认知中所运用的方式方法和实践时的相关程序。中职学生认知能力和自我控制能力正在逐步增强，作为形成主观感受和主体体验的身体决定着他们认知的深度和限域。校园暴力对中职生身体和心理造成不同程度的伤害，限制了他们认知的广度与深度，容易形成扭曲的反社会人格，甚至走上违法犯罪道路。其三，认知存在于大脑之中，大脑存在于身体之中，身体又是置身于环境之中，认知、身体和环境三者融合组成了一个有机统一体。中职学生的认知过程和认知状态与其所处的社会环境、学校环境、家庭环境、网络环境、文化环境以及法律环境紧密相连，对其身心发育和认知发展形成了重要影响。

具身认知理论开拓了认知心理学的全新领域，它的出现动摇了笛卡尔的身心二元论在认知科学中的地位，消解了心与物、精神与物质之间的相互对立[2]。目前，具身认知理论在哲学、人类学、人工智能、心理学、神经科学及计算机科学等领域受到诸多研究者的关注，更是被广泛应用于教育学、语言学、临床治疗、音乐美术、体育运动等领域[3]。国外已将该理论广泛应用于教育、教学以及学校管理之中，但在国内教育领域，尤其是在中职学生校园暴力防控领域，具身认知理论并未得到足够重视。因此，在中职学生校园暴力的防控中引入具身认知理论，以这一崭新视角进行深入解读，着重关注校园暴力卷入主体的认知、身体以及所处环境，既重视学生主体，也注重学生身体与环境之间的相互作用，有助于提高中职学生校园暴力防控精准度。

二、具身认知视角下中职学生校园暴力防控存在的问题

具身认知视角下的中職学生校园暴力防控，是在对中职学生的具身进行深入解读的基础之上，结合中职学生的认知生成过程与所处环境的特殊性进行全面分析，最后提出相关措施进行介入。从具身认知视角出发审视当前中职学生的校园暴力防控，普遍存在的问题是认知视角狭窄，无法还原校园暴力事件里中职学生身体体验;以及校园暴力对象界定模糊，忽视中职学生的主体地位;同时防控路径零散杂乱缺乏整合，具体措施无法精准到位等问题。

（一）校园暴力认知视角狭窄

具身认知视角强调个体的内心与物质、身体与心理、主观与客观是相互依赖相互影响的有机统一体，个体是通过身体不断累积经验，逐步形成理性思维，反对只关注某一局部的观点。杜威（John Dewey）曾明确指出，一切理性思维均是基于身体经验的基础之上的，将其截然分开是错误的。目前对中职学生校园暴力防控主要从法制层面、攻击行为以及犯罪预防等角度单方面审视校园暴力，最后笼统地从家庭、学校以及社会层面提出相关防控措施。这种基于对各类客观因素做出简要分析之后建构出的种种对策，仅着眼于对外部社会系统进行调整来避免校园暴力问题发生，认知视角过于狭窄，不仅无法贴近校园暴力卷入者的真实生活，也无法还原校园暴力事件中学生身体体验，存在着“以我观物，故物皆着我之色彩”的认知局限。中职学生的校园暴力不是孩子间的玩笑打闹，而是有着实质性伤害的负面行为，必须重视导致校园暴力发生的直接与间接原因，主客观结合重点关注校园暴力事件产生的后果以及对校园暴力卷入者的影响，不可大事化小小事化了掩盖校园暴力问题。具身认知理论作为剖析校园暴力的新视域，将中职学生视为日常学习生活实践中具有感知性和体验性的具体人，从他们的认知、身体连接外部环境三位一体的角度出发，将为中职学生校园暴力研究提供一个全新的观察视角。

（二）校园暴力对象界定模糊

具身认知理论提倡从身体、认知以及环境多方位结合，在肯定个体主体地位的基础之上，进一步锁定事件成因的主体，清晰还原事情来龙去脉。以往针对中职学生校园暴力的防控策略多是直接套用中小学生、高职学生以及大学生有关校园暴力研究的有关措施。虽然多方借鉴能在一定程度上少走弯路，但却始终无法较为清晰地呈现出我国中职学生校园暴力的基本特征、发生频率以及总体态势，不仅使得中职学生校园暴力卷入者的形象严重笼统化、抽象化，也导致校园暴力卷入主体被忽略，无法深度挖掘校园暴力行为产生的主观原因，忽视了中职学生主体认知生成的动态性因素。中职学生处在社会经济快速发展、文化产品迅速迭代的时代背景下，缺乏主体式的积极参与和主动配合，一切防控措施都将成为空谈，从而导致校园暴力事件这种失范行为成为不可避免的社会现实。因此，针对中职学生校园暴力的防控必须聚焦中职学生在年龄层次、身体素质、心理状况、学习情况、成长环境乃至家庭背景等方面的特殊性，进而采取行之有效、针对性强的专项措施。具身认知理论注重分析中职学生在校园暴力过程中的主体感受，关注校园暴力事件里中职学生身心以及周围所处环境的变化，清晰界定校园暴力事件对象的主体特性，深度剖析校园暴力的主体式成因。

（三）校园暴力防控途径缺乏整合

具身认知理论以身体为导向，联结个体的认知和所处环境，还原个体在校园暴力事件中的真实状态，主张通过三方整合发力，实现由离身到具身的转变。当前有关中职学生校园暴力研究文献中提出各项措施之所以无法精准到位，一方面是由于至今尚无校园暴力相关的法律措施进行整合，法律缺位导致中职学生校园暴力的防控缺乏制度保障;另一方面，则是研究者仍然停留在对不同类型校园暴力事件进行简单的成因分析之后提出有关对策的层面，如从当前研究有关校园暴力法律法规制定类文章中就反映出学界内部对此存在较大分歧，反馈出的问题与相关解决途径更是差异明显，因此各项措施仍然存在实施主体缺位，依旧深陷于“问题—对策”模式的“应然—必然”关系之中[4]。校园暴力事件中，中职学生以身体为媒介或主动或被动地参与此中，导致身体、心理受到不同程度的伤害，诱发暴力是解决事情的唯一办法的错误认知，导致施暴方继续寻衅滋事，或出现受害方转而成为新的施暴者情况。具身认知理论能有效避免以往中职学生校园暴力研究时对现状及成因泛泛而谈的短板，直接从研究主体出发，通过三方整合建立良性认知系统，防止由于认知、身体与环境任何一方缺席造成认知偏差的情况发生，继而探寻出一条属于中职学生校园暴力防控的新路径。

三、具身认知视角下中职学生校园暴力主体式成因分析

运用具身认知理论中蕴含的具身性、生成性、情境性、动力性等核心概念对中职学生校园暴力中的施暴者、受害者、旁观者进行主体式深入分析，可以为目前中职学生校园暴力防控工作提供全新的理论视角。

（一）具身性：身心差异是校园暴力产生的外部诱因

具身性主张人的认知发端于身体，并依赖于身体，凸显了身体在认知进程中的关键作用，具身性理念应贯穿于中职学生校园暴力防控的始终。中职学生通过身体参与各类活动积累生理与心理体验，逐步完善认知系统，他们的身体是获取知识的重要工具，心理体验是建构认知体系的重要材料。如表1所示，具身性认为在校园暴力事件中施暴者、受害者或是旁观者身体和心理有所区别，是校园暴力形成的首要诱因。在校园暴力事件里，施暴方或有所悔悟，或是变本加厉，导致校园暴力事件愈演愈烈，直接造成受害方产生撞伤、抓伤、擦伤、骨折甚至死亡等严重后果;受害方或沉默不语，或奋起反击，造成双方甚至多方流血事件等恶性后果，产生了极为痛苦的身心体验;旁观者或选择置之不理，或选择出手相助，或选择“助纣为虐”，直接上前加入或对受害者冷嘲热讽，造成施暴方洋洋得意，受害方心如死灰等体验。虽然旁观方不一定会直接遭受身体上的伤害，但同样不可否认的是校园暴力事件会直接对旁观者心理造成负面伤害。可见，校园暴力事件对卷入主体尤其是受害方均留下了极为负面的生理或心理体验，严重干扰中职学生学习与生活。

（二）生成性：認知偏差是校园暴力产生的认识基础

生成性强调认知是一个动态生成过程，即个体的认知系统不是单纯地封闭于大脑之中，而是身体与外界互动的产物，身体透过认知系统达成对自身认知的调试，在相互融合和不断转化发展中逐渐习得生成认知并在实践中不断趋于成熟完善。如表2所示，生成性主张从习得与实践两方面考察个体的认知形成，认知存在的偏差是校园暴力产生的重要诱因之一，无论对施暴方、受害方抑或是旁观方认知的习得与实践均会产生负面影响。中职学生身心变化迅速，渴望获得同伴群体、老师、家人和社会的认可与正向评价。校园暴力事件中，施暴方以身体作为参与社会活动的介质，以暴力的错误手段作为融入外界的实践方法，达到引发他人关注，并与外部世界相融合的目的;受害方或是屈服于这类非正式群体成为其中一员，或是默默承受暴力伤害，抑或是进行奋起反抗转而成为新的施暴方，表现出更为激烈的打击报复，生成更为惨重的恶果[5];而旁观者若选择成为“告密者”，则可能成为施暴方新的施暴对象，若选择袖手旁观也难以避免在校园暴力事件中习得暴力是解决问题的方式，成为新的施暴方，或是由于校园暴力事件的影响成为趋利避害的“墙头草”。可见，校园暴力中施暴方想要得到认可、想要融入群体的想法无疑是正确的，然而却以校园暴力这种错误获取方式导致结果适得其反;受害方则是为了规避风险被迫选择承受或反击，他们常常孤立无援，认知被严重扰乱，从而对身边人或事均采取敌对态度甚至怀恨在心，长大之后产生报复社会的心理或行为;而旁观者虽未必身陷其中，但也无法避免校园暴力对其认知形成负面作用。可见，校园暴力中无论是施暴方、受害方还是旁观方在认知生成过程中都存在一定偏差，对其习得与实践都会形成极强的负面效应，或成为学生成长过程的重要阻力。

（三）情境性：不良环境是校园暴力产生的孕育土壤

情境性主张，认知不仅仅是内在的精神活动，也是身体、认知与周围环境相互融合的结果，外部环境是个体认知形成的源泉。维果茨基曾明确指出，认知是在主体和环境相互作用的基础上进行建构的。另外，人的身体不仅是一个生物器官，还是一个有生命的、主动的、变化的实体，与其所处环境不断进行互动，因此环境也是认知的构成部分。如表3所示，情境性主张不良环境是校园暴力滋生的核心因素，中职学生身处家庭、学校、社会以及各类新媒体飞速发展的大环境之中，因其年龄尚小，心智不够成熟，容易受所处外部环境的影响。一是家庭环境与个人成长发展密不可分，从施暴方来看，在专制型家庭环境中，家长期望值过高，多对孩子实行强迫式命令，而在放任型家庭中，家长要求过低，几乎对孩子放任自流，这类非健康的家庭环境均会对学生造成沉重的心理压力，而他们又缺少排遣压力的方式和场地，于是便易形成自暴自弃的攻击型人格，一旦在校内有适当机会，便会化身为校园暴力事件中的主角大打出手;而就受害方来看，家长保护过度或留守家庭等也会导致学生缺乏主见、软弱可欺，不敢与恶势力周旋，遇事选择忍气吞声，便易沦为施暴者“青睐”的目标。二是学校若出现教育模式功利化倾向、学校安全管理体系不成熟或是校内学生拉帮结派等现象，也会进一步助长暴力亚文化滋生。另外，社会环境中暴力文化泛滥，尤其是网吧、游戏厅、KTV等娱乐场所林立，诸多社会青年游荡其间寻衅滋事，易引发恶性斗殴事件。中职学生好奇心强，独立评价能力较弱，行为方式具有较强模仿性，极易受不良社会环境的感染，接受不良因素的暗示，成为校园暴力事件中的“主角”。

（四）动力性：忽视发展变化是校园暴力固化的关键原因

具身认知理论的动力性主张，个体始终处于发展变化之中，认知发生在大脑、身体与环境相融合的体系之中，三者是联动的整体[6]。中职学生处于身心发展的关键期，能力正在逐步提高，不仅身体变化会对其认知形成产生影响，周围环境也会对其身体发育和认知形成产生影响。校园暴力卷入者的身体及其活动方式均影响着自身的认知、判断、态度和情绪，他们的认知过程也受环境塑形，各类心智过程潜移默化地刺激着身体[7]。如表4所示，动力性观点认为校园暴力事件发生并不是无迹可寻，也认为校园暴力事件发生后不能全盘否定卷入者们事后做出的改变，往往忽视学生的动态发展会成为校园暴力事件的关键诱因。一方面，校园暴力事件中的施暴方认知错误且偏激，往往只图自己一时之快不计后果，肆意侵犯他人，若是校园暴力防控不及时将导致破窗效应不断增大，效仿者层出不穷，具有逆向作用，严重破坏中职学生认知生成的良性动力系统;另一方面，我们也往往存在对施暴方未来的发展变化始终持全盘否定态度的现象，因此我们应该看到通过法律法规、校规校纪等方式进行干预之后，施暴者们仍可回归正轨，不能以固化思维去看待他们，避免为其贴上不可逆转的有色标签。

四、具身认知视域下中职学生校园暴力防控路径

（一）身心协同教育，剥离暴力依存主体

注重身心协同教育是具身认知理论具身性观点尤为提倡的理念，关注身体，以人为本展开教育，让中职学生避免成为校园暴力主体。一方面，重视生命教育。校园暴力事件频发体现出学生由于缺乏生命教育，存在对生命轻贱和漠视、生命意识淡薄和自我保护能力不强等弊端。生命教育是培养中职学生健康的生命观，生成对他人和自己的生命持珍视和尊重的正确认知。中职学校要积极开展生命教育，运用讲座、课外活动以及在日常教学中渗透生命教育等形式对中职学生实施生命孕育、生命发展、生命价值的宣传和教导，让中职学生具有正确且良好的生命观。另一方面，大力实施并推广心理健康教育。中职学校可以通过开设心理健康课程、建立心理健康咨询中心等形式进行心理健康教育，一来能够及时发现学生可能存在的心理问题，引导学生及家长自查自治自纠，通过查危纠患及时掐灭校园暴力事件发生的苗头;二来也要适时对施暴方和受害方进行特别辅导，将校园暴力事件的后续危害值降到最低。另外，倡导体育运动，锻炼身体，宣泄过剩精力。相关研究表明，校园暴力事件中主体之间存在明显的强弱对比，强者更容易成为施暴者，弱者更易成为受害者。中职学生虽都处于发育阶段，但由于身体发展阶段性、程序性和遗传性等因素的影响，导致一部分学生身体发育迅速，一部分发育迟缓，形成强与弱的鲜明对比。前者身材高大、肌肉组织发达、激素分泌旺盛，在班级中常常处于优势地位，而后者反之。因此，校方、家庭以及社会多方要加强引导中职学生进行体育锻炼，一则避免精力过剩导致冲动行事酿成恶果;二则强健体魄，提高学生身体机能，增强自我防护能力。由此实现中职学生校园暴力防控从离身性到具身性转向，剥离校园暴力依存主体，达到有的放矢、防控结合的目的。

（二）完善认知系统，理性杜绝校园暴力

提升认知能力，完善认知系统是具身认知理论生成性的客观要求。因此，必须关注中职学生认知形成过程。首先，重视思想品德教育。在遵循教育规律的基础上，灵活调整教学内容，增强课堂吸引力，积极开展自护教育、生活指导教育，使学生树立正确的三觀，形成和睦有爱的校园氛围。其次，加强人格教育[8]。校园暴力事件屡见不鲜进一步映射出中职学生虽身体趋于成熟，但自我认知仍然滞后的问题。有关实验研究表明，通过对校园暴力卷入者实施人格教育能有效降低校园暴力事件重复发生概率。人格教育既能帮助学生形成良性的自我认知，增强学生的情绪调控能力，也能进一步帮助中职学生生成良性认知体系。最后，加强社会主义法制教育。恶性校园暴力事件已从道德层面上升至法律高度，属于严重违法行为。中职学校必须建立校园暴力法制机构，定期举行法制类讲座，加大中职学生法制教育力度，提升学生法律修养。既能让学生产生敬畏心，遇事不以暴力手段解决，预防校园暴力发生，也能让遭受校园暴力的学生以法律手段解决问题，避免以暴制暴导致的恶性循环，学会理性杜绝校园暴力。

（三）營造和谐环境，根除暴力滋生土壤

具身认知理论的情境性观点尤为强调环境的优劣对个体产生重要的影响。首先，通过科学到位的家庭教育，为学生营建温馨愉悦的家庭氛围，防范校园暴力事件的发生。家长要切实履行监护人责任，以身作则，为孩子树立良好典范，为其形成健康的人格打下坚实基础。家庭成员还要与时俱进提升自身修养，多与孩子沟通交流，营造良好的亲子氛围，实时掌握孩子在校情况，避免校园暴力事件发生后孩子无处寻求帮助，进而导致越演越烈的情况发生。其次，中职学校应改善安防管理模式，建立起由学校领导、班主任老师、辅导员老师、心理健康老师、思想政治老师、学生委员会以及联合校内安保人员等力量构建安全联动系统[9]，同时学校严令禁止各类暴力文化以网络媒体网络游戏等形式进入校园，呼吁学生远离暴力文化，做品行优良、思想健康的学生;最后，家庭、学校与校外警力多方联合，严密监控附近的社会环境，严格管控校外不良青年等人员接近中职学生，杜绝其对中职学生造成不良影响，为中职学生营建和谐舒适的社会大环境。在学校、家庭、社会的多方合力之下，全面根除校园暴力滋生的土壤。

（四）关注发展变化，避免暴力固化蔓延

具身认知理论蕴含的动力性观点认为，积极关注个体发展变化是形成良性认知系统的关键，因此必须加强对中职学生的关注度，做到发生前有效预防，发生时及时处理，发生后积极引导，形成一个防控结合、行之有效的良性动力循环系统。在暴力事件发生前，中职学校、家庭与社会各方应积极宣传校园暴力的危害，让中职学生认识到使用暴力手段解决事情的方式不可取，从根源上降低校园暴力发生率。在校园暴力事件发生时，学校、家庭联合公安机关等外部系统积极采取相关措施管控校园暴力施暴者，必要时应对施暴者实施惩罚。不仅能让其认识到犯错就应受到惩罚，提升责任意识，而且也能有效避免他人继续效仿，做到惩前毖后，防止破窗效应进一步增大。在校园暴力事件发生后，学校、家庭和社会要积极关注施暴者与受害者。通过家庭、学校以及社会多方积极关注施暴方和受害方的学习生活等方面的各项变化，适时地给予身体、心理、行为等多方的正向引导，让施暴方在遇事时保持头脑冷静，不以暴力手段解决问题，对受害方加以心理辅导，让其早日走出校园暴力的阴霾，从而避免校园暴力固化蔓延。

参 考 文 献

[1]赵蒙成，王会亭.具身认知：理论缘起、逻辑假设与未来路向[J].现代远程教育研究，2017（2）：28-33，45.

[2]张博，葛鲁嘉.温和的具身认知：认知科学研究新进路[J].华侨大学学报：哲学社会科学版，2017（1）：19-28.

[3]贾丽娜，田良臣，王靖，等.具身教学的设计研究——基于身体参与的多通道整合视角[J].远程教育，2016（1）：82-89.

[4]肖笛，徐大真.学生校园欺凌现状及对心理健康影响的调查报告[J].职业技术教育，2017（35）：54-58.

[5][6]张良.具身认知理论视域中课程知识观的重建[J].课程教材教法，2016（3）：65-70.

[7]叶浩生.身体与学习：具身认知及其对传统教育观的挑战[J].教育研究，2015（4）：104-114.

[8]王丽荣，孟静.未成年人校园暴力犯罪预防的德育理念——以日本创价学园德育思维为借鉴[J].高教探索，2018（12）：73-77.

[9]赵记辉.校园暴力系统性预防的实践与反思[J].教学与管理，2018（6）：55-58.

Key words  Embodied Cognition Theory; campus violence; prevention and control; secondary vocational school students

Author  Chen Lijun， professor of Guangdong Polytechnic Normal University （Guangzhou 510665）; Yu Ke， postgraduate student of Guangdong Polytechnic Normal University

老年人体育锻炼论文题目范文第5篇

摘 要：体育锻炼是保持健康的基本途径。高中是学生时期和人生中一个非常重要的阶段，这个阶段养成的习惯将会伴随人们一生。然而由于种种原因，仍然有部分职业高中学生对体育锻炼不够重视，甚至有抗拒的心理。因此本文主要对职业高中学生课外体育锻炼的现状及其影响因素进行分析，并提出相应对策。

关键词：学生 课外体育锻炼 现状 对策

生活水平的提高使得人们不再满足于吃饱穿暖等最基本的需求，更关注精神富足和身体健康。十九大报告提出，要实施健康中国战略、完善国民健康政策，足以可见国家对居民身体健康的重视程度，但在职业高中学生群体中普遍存在缺乏体育锻炼、身体素质差的现象。目前职业学校的课程安排中，每周只有1～2节体育课。学生仅仅依靠体育课的锻炼强度是远远不够的，应该更多利用课外的自由时间进行体育锻炼。如何提高学生对体育锻炼和身体健康的重视程度，有效提高其健康水平，是当前职业高中学校工作的重中之重。

一、职高学生课外体育锻炼现状分析

除体育课之外，学生进行体育锻炼的方式主要有以下四种：学校运动会、市县级体育比赛、体育运动协会、自由课外体育活动。

1.学校运动会

为了丰富学生在校期间的校园文化生活，大部分职业高中每年会举办一到两次运动会。为了在运动会上取得优异成绩，班级在运动会前期都会对参赛运动员进行集训。但由于班级的参赛名额有限，集训针对的是参加运动会的少数学生。大部分学生在运动会中的角色是观众，自然也就不会投入时间和精力进行体育锻炼。而且由于学业等其他因素的影响，参加集训的时间也是短暂有限的。根据对职业高中的调研得出，运动会集训时间最长为两周，每天训练时间为半个小时到一个小时，且全校学生的总体参与率在5%～10%。由此可见，为运动会而进行的体育锻炼持久度和参与度都不高，难以真正对学生体质做出建设性贡献。

2.市、县级体育比赛

为了取得优秀的成绩，大部分职业学校会把工作重心放到学业上，从而忽视对体育的建设。当学校需要参加市、县级的比赛，如篮球、足球联赛等，往往需要临时组建队伍。这种为参加比赛而诞生的队伍往往也会随着比赛的结束而解散，不能长期存在。并且一个学校往往只能有一个队伍参加市、县级比赛，能够通过选拔的学生少之又少。

3.体育运动协会和社团

相关调查显示，各个职业学校下辖学生会或团委都会成立相应的体育运动协会和社团，并由其体育部统一管理。校园体育协会常见的类型有篮球协会、乒乓球协会、足球协会、羽毛球协会等，学生本着自愿报名的原则参加协会。根据湖州市某一职业学校对在校生参加课外体育锻炼的调查研究显示，在校学生报名参加体育协会的人数仅为全校总人数的14%～19%，且大部分学生来自高一、高二年级，高三年级的学生人数非常少。

对于参加体育运动协会或社团的学生来说，参加锻炼的时间也是极其有限的。社团和协会不同于体育课或运动队，对成员没有强制性参加的要求。它的主要功能就是组织体育活动，为有兴趣参加体育锻炼的学生提供一个平台。但由于场地和时间的限制，每周举行活动的次数不会超过两次，有些学生也会因时间冲突等原因而放弃参加活动。因此，体育协会或社团在促进学生参加体育锻炼方面的作用也是极其有限的。

4.自由课外体育活动

除以上三种途径之外，大部分学生可能会选择课外时间自由进行体育活动，比如约同学去田径场跑步、打篮球、打羽毛球等，进而愉悦身心，放松心情。学生自由进行课外体育活动有很大的随机性和自主性，很大程度上取决于学生的体育锻炼意识，并且很难坚持长期有效的科学锻炼。然而，据相关调查显示，职业高中在校生中有接近一半的学生每周锻炼时间不足两个半小时;能坚持每周锻炼3次以上，且锻炼时间大于半个小时的仅占15%;更有极少数学生除每天的日常行走之外从不参加课外体育活动;能坚持每天锻炼的学生更是少之又少。

二、影响职业高中学生课外体育锻炼的因素

1.学生体育锻炼意识薄弱

除学校管理因素之外，学生的体育锻炼意识也是一个重要的影响因素，有相当一部分学生没有意识到体育锻炼的重要性。一方面，学生学业任务繁重，每天要花费大部分时间学习。另一方面，根据《2019年Q2移动互联网行业数据研究报告》显示，我国移动网民人均安装APP总量为56款，每人每日使用手机时长约为4.7小时。手机目前已成为生活中不可或缺的一部分，大部分学生在学习之余首选的放松方式是玩手机而不是体育锻炼。他们并没有意识到体育锻炼和健康的重要性，对自己的身体状况也缺乏合理的评估，缺乏主动锻炼的意识。

2.缺乏运动氛围和合理的指导

良好的运动氛围对学生的体育锻炼有着积极的促进作用，但由于学业压力等原因，职业高中往往缺乏运动氛围，参加体育锻炼的学生总是少数。此外，还有一些学生虽有进行体育锻炼的意愿，但由于缺乏合理科学的指导而得不到想要的效果，或者在进行一段时间的锻炼之后由于惰性或者孤独等原因而无法坚持，中途放弃。

3.运动场地和器械的限制

体育运动通常对运动场地和器材有着一定的要求，像篮球、排球、乒乓球、健美操等都需要室内活动的场地，而足球需要室外的足球场，即使是日常的跑步也需要塑胶跑道，长期在柏油马路跑步会对人体的膝盖造成损伤。但职业学校往往因为财力和经费的限制，在运动场地的建设和运动器械的购买上存在着一定的局限性，室内体育锻炼的场地严重不足。学生想进行相应的体育锻炼时往往由于没有场地而只能选择放弃。学校运动场地和器械的不足在一定程度上会打击学生运动的积极性。

三、改变职业高中学生课外体育锻炼现状的对策

1.提高学生自主锻炼的意识

学生是自身活动的支配者和主导者，只有学生意识到体育锻炼的重要性，并愿意自发主动地进行锻炼，体育锻炼才会产生积极正面的影响。为提高学生自主锻炼的意识，学校可以组织有关体育锻炼的主题讲座和专题报告，以提高学生对体育锻炼的重视程度，同时有助于学生掌握一些合理科学的运动常识。

学校还可以鼓励学生多成立一些运动协会，学生根据自己的兴趣选择体育锻炼的项目，这在一定程度上可以提高学生的积极性。

2.学校应重视学生课外体育锻炼

为了改善学生课外体育锻炼严重不足的现状，校领导和管理人应给予足够的重视。除保证学生每周的体育课正常进行之外，还可以安排学生参加早操或者课间操，并进行出勤考核，将出勤率与评奖评优挂钩，以激发学生的积极性。内容安排上可以选择跑步或者健美操，跑步可以磨炼学生的意志力，既有利于身体健康，也可以帮助学生养成良好的生活习惯。

为了更好地了解学生的身体状况，学校可定期安排体检，每半年或三个月组织一次全面的体检活动，对身体各项指标严重不合格的学生开展帮扶活动，可利用体育课或者其他自由时间对这部分学生进行专项训练，以提高其身体素质。

此外，学校还可举行“体育月”“体育周”等活动，积极举办形式多样的各类竞赛，以激发学生参与体育锻炼的热情。

3.完善运动场地和器械

运动场地和器械的不足是限制学生锻炼的一个重要原因，学校应加紧这方面的建设。经费不足的学校可以加紧向有关部门申请，在经费实在有限的情况下可以先配置一些基础器械，比如乒乓球台、篮球架、羽毛球网等，待经费到位后再进行完善。

四、小结

帮助学生养成良好的体育锻炼习惯和健身理念是职業学校教育的一个重要任务，学校各领导部门应给予足够的重视，为建设健康中国而努力。

参考文献：

[1]耿忠云.南通市高职院校学生课外体育锻炼现状及对策研究[J].南通职业大学学报，2014（3）.

[2]赵庆辉.高职学生课外体育锻炼现状分析及对策[J].湖北函授大学学报，2011（2）.

[3]马腾雲.铁岭卫生职业学院学生参与课外体育锻炼现状调查与对策研究[D].沈阳：辽宁师范大学，2011.

（作者单位：安吉职业教育中心学校）

老年人体育锻炼论文题目范文第6篇

摘 要 为全面了解影响温州市城乡高中生体育锻炼态度的因素，本研究采用问卷调查、数理统计等方法，以温州市第二十一中学（城区）与温州市三溪中学（乡镇）的240名高二段在校学生为研究对象，对当前温州市城乡高中生的体育锻炼态度进行调查。结果表明：温州市城乡高中生体育锻炼态度不存在显著差异，但温州市城区高中生体育锻炼态度的积极性要低于乡镇高中生；城区女生的体育锻炼态度低于乡镇女生；城区男生的体育锻炼态度低于乡镇男生。

关键词 城乡 高中生 体育锻炼态度

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本研究于2014年随机选取温州市第二十一中学（城区）与温州市三溪中学（乡镇）的240名高二段在校学生进行问卷调查，其中温州市第二十一中学与温州市三溪中学各120份，各校男女生各60份，并通过对体育任课老师的访问调查。

（二）研究方法

文献资料法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法等。

二、研究结果与分析

（一）温州市城、乡高中男生体育锻炼态度的对比分析

影响温州市城乡高中男生体育锻炼态度因素的8个维度，即行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制感、主观标准在被调查者上均不存在显著性差异。但是我们可以发现影响温州市城、乡高中男生体育锻炼态度的因素在部分维度的平均值存在差异。

研究结果说明温州市乡镇高中男生体育锻炼态度要优于城区高中男生。其中行为态度、行为意向、情感体验与锻炼态度总分有明显的影响，同时乡镇男生在这些维度中的均值都比城区男生高出1.00以上。

（二）温州市城乡高中女生体育锻炼态度的对比分析

影响温州市城、乡高中女生体育锻炼态度因素的8个维度，即在行为态度，目标态度，行为认知，行为习惯，行为意向，情感体验，行为控制感，主观标准在被调查者上均不存在显著性差异。但是我们可以发现影响温州市城、乡高中女生体育锻炼态度的因素在部分维度的平均值存在差异。

研究结果说明影响温州市城区高中女生体育锻炼态度的积极性要低于乡镇高中女生。其中行为态度、行为意向、情感体验与锻炼态度总分有明显的影响，同时乡镇女生在这些维度中的均值都比城区其生高出1.50以上。

（三）温州市城乡高中男、女生体育锻炼态度的对比分析

影响温州市城、乡高中男、女生体育锻炼态度因素的8个维度，即在行为态度，目标态度，行为认知，行为习惯，行为意向，情感体验，行为控制感，主观标准在被调查者上均不存在显著性差异。但是我们可以发现影响温州市城、乡高中女生体育锻炼态度的因素在部分维度的平均值存在差异。

研究结果说明影响温州市城区高中男、女生体育锻炼态度的积极性要低于乡镇高中男、女生。其中行为态度、行为意向、情感体验与锻炼态度总分有明显的影响，同时乡镇男、女生在这些维度中的均值都比城区男、女生高出1.00以上。

三、结论与建议

（一）结论

1.温州市城乡高中男生体育锻炼态度因素的8个维度，即在行为态度，目标态度，行为认知，行为习惯等，主观标准在被调查者上均不存在显著性差异。但温州市乡镇高中男生体育锻炼态度要优于城区高中男生。

2.温州市城区高中女生体育锻炼态度要低于乡镇高中女生。同时在行为态度、目标态度、行为意向、情感体验、行为控制感和锻炼态度总分上都相差1.50以上。

3.温州市乡镇高中生体育锻炼态度要高于城区高中生。同时在行为态度、行为意向、情感体验、主观标准和锻炼态度总分上均相差1.00以上。

（二）建议

1.提高学生的体育锻炼态度，从而形成终身体育的意识和习惯。

2.城区的家长与教师应树立“健康为第一”的指导思想，让城区高中生明确参与体育锻炼的重要性的认识，使学生形成主动、积极的体育锻炼习惯。

3.丰富中学体育教学内容，开设多样的体育项目选修课，教师在体育课堂教学中应多注意课堂的问题，尽量解决学生的困惑，让每一个学生都能全身心地投入到体育锻炼中。

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