快乐的人作文范文第1篇

也许是因为太要强，事事都想达到完美，达到心里所想，可我们忘了任何东西都达不到绝对的完美，再优秀的一个人都有他的缺陷，只是我们都把缺陷进行了包装而已，很多时候我们都在仰望和攀比，总觉得他人比自己幸福，其实他人不一定比你活得好，也许他人的心里有更多我们不了解的苦，每个人的心里都有一本难以读懂的书，只是很难去走进，难以翻阅而已。

就像一束花，会绽放一季节的美丽，但它同样承受着风雨，当冷风过后，一地的凋零终究是一种残缺。世界上有很多事情我们无法去解释，也无法去看透，当不断抱怨自己不快乐的时候，快乐也就在悄悄的溜走，很多时候伤悲和幸福就是一种选择，选择了伤悲，那就会被种种的不如意笼罩着，选择了快乐，就会发现世界很大，总会有一种幸福是属于自己的，只是每个人站的位置和角度不同。

更多时候我们都在对自己进行强化，对一些很平常的事要求的太高，心理上得不到满足，总是这山望着那山高，这样就产生了种种的不如意，把原本美好的生活逼向了转角，其实所有的事情都没有那么难，只是我们的思维在随着潮流不断的改变，欲望在膨胀，我们的心灵也在膨胀，甚至我们对自己都不太了解了，试问在这种心理中挣扎的人，有几个是快乐的呢?

很多不快乐都是对某些事太过纠结，无法释怀自己的心情，当今社会很复杂，很多时候都是被迫去改变很多，也许会不甘心接受，但现实会让我们不得不接受，压力每个人都有，这就要学会释放，有些事情明明知道不可能恢复原来的样子，那就要学会适应和放下，用一种平和的心态去面对一切，相信该来的总会来，该走的总会走，顺其自然给自己一个心宽。

有时候我们做事总感觉是给别人看的，很在意他人会怎么看自己，这样下去真的会很累，其实我们不是活在他人的眼里，而是要如何做一个真实的自己，只要自己尽了努力，不管成败都是一种成就，毕竟在失败中我们发现了自己的不足，生活的好坏只要自己满足，那就是快乐的，更不要用成就的高低来对自己进行评估和做无谓的打击，人活着是一种底气，不高傲，不卑微，只要拥有信心和勇气，就是最雄厚的资本。

生活不会像想象的那么完美，我们更需要摆正自己的位置，人生有起伏也有跌落，胜不骄败不馁，是做人的原则，做事谦虚一些，没有人敢说自己是最好的。攀越了高山峻岭，才能懂得路需要稳重的走，闯过了狂风巨浪，才明白风雨是毅志的磨练。人生路说长就长，说短很短，谁也无法预测，总有一天都会一无所有的离去，那就更需要给自己一份心宽，给生命一份理解，让活着的每一天都是快乐的。

心态决定着一个人的命运，能够摧毁一个人的不是坎坷，而是自己的心态，没有良好的心态，就很难从迷雾中解脱出来，一个良好的心态，是我们走向成功的一条捷径，生活中不一定处处都要比别人活的精彩，只要能够开心的活着，才能使生命更具价值，保持良好的心态，才能让身体更加健康，才能让幸福走入我们的生活。

走过了人生的沟沟坎坎，就会懂得生命需要释然，才会明白平平淡淡才是真，简单的快乐同样是幸福的。不去抱怨所有的不公平，付出和回报不一定平等，只要多一份理解，就会给生活创造更多的和谐。

快乐的人作文范文第2篇

1.学会调整情绪，能较好地融入集体，在集体中与人合作，友善交往。

2.树立自信心，防范不安、冲动、孤独等心理困扰。

【活动内容】

小学生情绪心理辅导。

【活动形式】

游戏、小品表演、情境创设、问题讨论。

【活动对象】

小学一年级学生。

【活动时间】

40分钟。

【活动准备】

1.深入了解学生的心理状态，在活动中适当安排学生活动角色。

2.准备活动用具，如：写有“药方”的纸条、做“星星”的材料等。

【活动设想】

为了让学生学会调控情绪，排除情绪困扰，设置活动让学生发现并倾诉出自己的心理困惑，向“心理医生”咨询如何调控自己的情绪，保痔愉快的心情，使学生初步掌握听音乐、唱歌等简单的自我调节情绪的方法，排解不良情绪。

【活动过程】

一、游戏导入

师：同学们，你们喜欢做游戏吗?

众生：喜欢。

师：大家一起做“开火车，过山洞”的游戏，好吗?

众生：好。

(“呜”，汽笛响，火车开，火车穿过山洞跑。学生开心地做游戏。)1

师：在游戏中，大家有什么样的感受呢?

生：感到快乐，笑声咯咯。

生：心情愉快，很想接着玩儿。

(点评：创设愉悦的情境，让学生体会快乐。但该游戏内容在触及学生心灵的情感体验方面略显无力。)

二、看小品，谈看法

师：接下来，我们来看一个小品。

(表演：两个同学玩纸飞机，一同学不小心踩在另一同学的纸飞机上，两人互相争执，并动手打起来。)

师：看到这样的情景，你们有什么感受呢?

生：不团结、不文明，两个人打架，闹得大家心情不愉快。

(点评：通过角色扮演和问题讨论，让学生辫析“任性、不友好会给大家带来不快乐”。)

三、向“心理医生”咨询

师：在生活中，你们是不是也常遇到这种不愉快的事?大家能把心中的困扰告诉老师吗?

生：有时候我和同学为了一点小事闹意见后，不高兴，怎么办?生：有的同学对我发脾气，我该怎么办?

生：为什么有的同学孤僻，不喜欢与人交往?

生：有的同学把我的文具弄坏了，我不高兴，怎么办?

师(心理医生)：大家说得好，这些表现都是心理上的影响和障碍，导致情绪不稳定的。老师这里有几付排除不良情绪的“药方”，大家想不想试试看?众生：想!

(教师把写有“药方”的纸条发给同学。)

师：请拿到药方的同学念给大家听。

生：我拿到的药方是“唱歌疗法”。

生1：我拿到的药方是“听音乐疗法”。

生2：我拿到的药方是“笑一笑、乐一乐疗法”。

生3：我拿到的药方是“宽容别人、善待自己疗法”。

生：我拿到的药方是“助人为乐疗法”o-

(点评：通过学生的倾诉、咨询，让学生初步了解几种简单的调节情绪的方法。)

四、走进心理健康室

师：大家手里有这么多的药方，如何进行情绪疗法呢?咱们一起走进心理健康室去感受一下。

生1：瞧!这是“音乐疗法”!

(该生从录音机里放一首欢乐的曲子，一边跟着轻轻地哼着。)

生：这音乐多柔和啊!听了心情真舒服啊!

师：音乐疗法可以让情绪不稳定的人通过欣赏、感受音乐，使情绪、情感发生变化，从而达到在心理上自我调节的目的。音乐疗法目前正受到世界各国的普遍重视。

生2：这是“笑一笑、乐一乐疗法”。(该生向同学展示一本本的漫画。)看到一本本幽默漫画，笑得开心极了!在笑声中，我就不觉得寂寞了!

师：这一疗法就是要大家用微笑来激励自己。最新的医学研究发现，笑口常开可以减轻精神压力。笑，给人欢乐，又可使情绪得到宣泄。

生3：这是“宽容别人、善待自己疗法”。生活中，我们同学之间难免会有小矛盾，比如别人踩到自己的脚，其他同学碰坏了自己的学习用品，都要大方地说一声“没关系”。你就会发现，原来宽容、体谅别人也会使自己快乐。

师：宽容别人可以调节情绪，使人心情愉快，生活变得有滋有味。今天大家来到心理健康室，亲身体验到了什么?

生：心情愉快，很平静，不想生气。学会用各种方法调控情绪，解除烦恼，使自己快乐起来。

(点评：学生在心理健康室里，体验情绪疗法。学会调控情绪，使学生不良的心理、情绪得到疏缓。)

五、结束活动

师：最后，我们来做一幅《星空图》。以小组形式，把自己剪的“星星”错落有致的贴在版面上。每颗“星星”下面写上星星的名字和自己的名字。每一组就成一个星座。

(学生动手剪贴。)

师：看到这幅《星空图》，你们有什么想法呢?

生：好美的星空啊!每一颗星星都在闪光。我们的班级就象一个大星空。师：在小组合作学习中，你觉得一个人快乐呢，还是和大家一起学习快乐?生：和大家一起学习快乐!

师：灿烂的星空图真美啊，要靠同学们一颗颗心的星，团结汇聚而成!每个人要想让自己这颗星星闪闪发亮，就要懂得调节自己的情绪，作一个快乐的人!(最后，大家齐唱《小星星》。)

(点评：培养学生的团队合作精神和乐观的生活、学习态度。)

【专家点评】

这是在人际交往中学习情绪调控方法的心理健康教育活动课。教师巧妙地安排了两个活动形式：一是通过小品，让学生有感而发，倾诉了内心的烦恼。宣泄不良情绪是本括动的基本目标之一，但更重要的是学生必须掌握调控情绪的方法;二是创设了一个让学生感悟、体验的情境，使学生置身于“心理健康室”，在活动中掌握情绪调控的技能，而这一新奇的形式对于激发学生，特别是低年级学生的好奇心、求知欲是非常有效的，它使学生把在愉悦中获得的情感体验内化为一种品格特征，从而提高自身的心理素质，而这正是心理健康教育活动最终要达到的目标。

快乐的人作文范文第3篇

1、2009年3月3日，在“第4次中国城市女性生活状况调查”中，一项面向北京、上海、天津、广州等20个大中城市展开的女性调查显示：收入越多，幸福感不一定越强，收入水平与女性的幸福感并非正向相关。调查数据显示，月收入不足4000元时，幸福感随收入的提高快速提高;达到4000元后，幸福感呈波形上升，5000元-7000元幸福感最强;7000元左右幸福感出现拐点，并呈快速下降趋势。被调查女性中，月均可支配收入在万元以上的比“5001元-9999元”的人群幸福感更弱，其幸福感分值甚至还略低于月薪4000元左右的人群。参与调查的女性中，月薪5000元-10000元的女性比月薪万元以上的女性幸福感更强。

2、有一个很出名的研究。一个叫BRICKMAN的学者，在20世纪70年代，他跟踪美国一批买彩票中了大奖的人，研究他们的幸福程度;他同时还跟踪了一批遭遇车祸并且终身残疾的人。人们往往认为，中大奖的人会一生幸福，残疾的人会一生痛苦。但事实上，事后不久，得大奖的人的幸福程度已经和一般人的幸福程度几乎一样。而那些残疾的人，确实幸福程度要比一般人低些，但是差距比绝大部分人包括他们自己预测的要小得多。研究说明，即使是那些非常极端的事情中六合彩和终身残疾，人都会适应。不是100%的适应，但是适应程度往往比预测的要强。

弗恩海姆与阿盖尔合著的《金钱心理学》中写道：“许多学者对金钱与幸福的关系进行了研究，他们无一例外地提出二者的相关性约为0.25。”也就是说，金钱和幸福之间有一点儿关系，但关系并不大，而人文科学的实验数据也说明金钱对幸福的影响远非以前我们所想象的那么严重。

1、一位曾在股市上叱咤风云的亿万富翁说：“金钱是要多少也没够的，但再多也不能带来真正的幸福。”

想当年，这位年轻富翁历经了创业的艰辛和生活的磨砺后，终于冲入亿万富翁的行列。当他拥有了足够的财富，过上了富翁的生活后，却开始与周围一个又一个他“喜欢”的女人周旋厮混，一发不可收，每日身陷其中乐此不疲。终于有一天，当他再次深更半夜回到家时，他的爱妻留下一封信离开了他，并且怀着他五个月的孩子，再没有回来。

爱妻弃他而去后，他将全部的罪责归咎于金钱。后来，这位亿万富翁在“股战”中屡战屡败，溃不成军，最后全军覆没。

其实，这位富翁的财富多到一定程度后便忘乎所以，过上了远离常人的生活，这实际上与金钱本身无关。金钱没错，错的是人，人可以创造财富也可以摧毁财富。

2、另有一位拥有亿万家财的年轻有为的集团公司总裁是这样说的：“我成了一个挣钱的机器，单调枯燥不停地转动，每天面临的都是一场战斗。”“说实在的，每天辛辛苦苦地也没有什么意思，我们也享受不了什么，金钱对于我来说，只是一种责任，即维持现有水平和如何赚得更多”

这位总裁每天早餐最爱吃的是大米粥、咸菜、馒头;他不会唱歌不会跳舞，不会打保龄球台球;他的妻子和儿子定居在美国，每年只在暑假回来一次，三口之家才得以团聚。他的妻子说他是个冷血动物，因为很多为人夫为人父应该给予的，他都给予不了。他每天脑子里想的都是怎样赚钱怎样赚更多更多的钱。“幸福”这个词他没时间去想去体会，虽然有时也觉得自己尽管拥有那么多的财富，却无法享受真正的幸福，甚至在这方面不及穷人，可也只好如此，因为既然是机器，那么就得不停地去旋转。

火车、汽车、飞机、轮船各有自己的运行轨道，而一旦偏离了正常的轨道，轻者将无法运行，重者将粉身碎骨。火车可以提速、汽车可以加迈但它们的前提是：沿着自己特定的轨道或航道。

人的生活也是如此，跑偏了总是不妙，拥有了金钱未必能拥有幸福，尤其对于那些有钱又远离正常人生活轨迹的富人们更加如此。所以幸福与金钱无关，有了金钱可以幸福也可以不幸福，没有金钱同样可以幸福也可以不幸福，这要取决于你的心态了。

国外的研究发现，百万富翁和街头的乞丐，感知幸福的比例差不多。 某有钱人不一定有一个好胃，山珍海味未必吃得够香;某没钱人不一定身子骨羸弱，五谷杂粮也能吃得津津有味。 您能比较硬板床和席梦思的幸福指数吗?那得看谁睡在上边。即使住进帝王式的庄园，享受超豪华装修，睡在高科技大床上，如果患有失眠症，睁着眼睛等天亮，那滋味也不好受。

★幸福就是拥有权力吗?

我们一直想要升职，也有人想当官，当领导，这都无可非议，但最终追求到的权力就是幸福了吗?当然不是!

多少人想当官，托门子花大钱，脑袋削个尖，也要往这条路上钻。因为当了官就有公款报销的电话和手机，就有公款报销的大房子，就有公家配备的小轿车，吃尽山珍海味，都由公款买单，走到哪里都前呼后拥。

当官真的就幸福吗?为了得到官位要消耗多少脑细胞，要孝敬上司多少财、物，为了保住官位，“争取进步”，又要孝敬上司多少东西?亲戚、朋友、同学、老乡今天求你办事，明天找你说情，你烦不烦?执行公务过程中万一得罪了哪路神仙，自己贪污受贿那点馊事被抖搂出去了怎么办?这些烦恼天天都困扰着人民公仆。

当官的的确有公款报销的手机、电话、豪宅、轿车、吃喝，外加上小秘和灰色收入，这些似乎能给我们带来幸福的东西，他们用起来根本就不那么幸福。手机和电话虽然不用自己花钱，可是它们每天响个不停，想睡一个安心的午觉简直是一种奢侈;住房虽然宽敞，可是由于权力的存在使家庭成员的关系变得非常复杂和微妙，不知道里边的人舒服与否?由于人民公仆们总是心事重重，坐豪华车根本就没有清爽的感觉，吃着猴头燕窝，喝着人头马却不知道其中的滋味。自己纵然有一大堆心事，身边有这么多帮凶和帮闲却没法和他们说。官场非正常开销太大，没有灰色收入就无法生存，可是这些收入一旦被曝光，就栽进万劫不复的深渊。当官的心病太多，幸福不幸福，只有他们自己知道。

有人的幸福源自于工作中对自我价值的肯定，努力工作当然是追求幸福的一条途径，但当这种追求膨胀成欲望，处心积虑追逐权力时，就已经偏离了幸福的本意。

★幸福究竟是什么?

花儿是幸福的，因为花儿结出果实，生命得以延续; 泉水是幸福的，因为泉水汇入江河，力量得以壮大; 陨石是幸福的，因为陨石落到大地，生活得以安定。

的确，自然界的事物很幸福，那是因为它们懂得如何获得幸福，把握幸福! 其实人也可以很幸福，我们能够做一个幸福的人。 农民在田间辛勤劳作，有丰收的幸福; 老人颐养天年，含饴弄孙，有悠闲的幸福; 小孩天真无邪，有简单的幸福; 男人成家立业，有成就的幸福; 女人有爱有家，有温馨的幸福; 僧侣拜佛诵经，有超脱的幸福

对于吃不饱的人，那些能吃饱的就是幸福，对于穿不暖的人，那些能穿暖的就是幸福;对于没本事的人，有一技之长的就是幸福，对于有本事的人，那些能将能耐发挥出來的才是幸福;对于没钱的人，能赚钱的就是幸福，对于能赚钱的人，那些能花钱的才是幸福;对于住平房的人，那些住楼房的是幸福，而住楼房的人，又认为住別墅的人才是幸福;对于单身的人，那些恋爱中的男女是幸福的，而对于恋爱中的人，那些生活自由的人才是幸福;孤儿认为那些哪怕是单亲家庭的人也是幸福的，而单亲家庭的人希望父母都在身边才是幸福;走路的希望有自行车，自行车希望有摩托车，摩托车希望有汽车，而有汽车的又觉得开好车的是幸福，而开好车又觉得自己不开车才是幸福

幸福的标准和定义从来都是因人而异，一千个人就有一千种幸福。 方登纳(

17、18世纪之交的法国作家)说：“幸福是人们希望永久不变的一种境界。”

杨澜(国内著名资深电视节目主持人)说过：“幸福是一种动态的，有时候很顺利，有时候有压力，这样的生活才值得过。”

我国一级作家毕淑敏所著《破解幸福密码》一书中写道：“我认为：幸福并不是单纯的生理反应，而是一种快乐和意义的结合体。”

有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的。

幸福是一种精神上的满足，可能会以物质为基础，但是出发点和回归点都是精神。

范伟在电影《求求你，表扬我》中有一段对白挺经典的，问：什么叫幸福?范伟：我饿了，看你拿个肉包子，你就比我幸福;我冷了，看你穿个厚棉袄，你就比我幸福;我要上茅房，就一个坑，你蹲那了，那你就比我幸福!

二、如何做一个幸福的人

毕淑敏说过：真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。

央视热播剧《老大的幸福生活》中，傅老大周围的人们都喜爱他，需要他，他热情，快乐，满足，全身心无所求的帮助孤苦无依的梅好母子。老大的四个弟弟妹妹真实代表了人的不同欲望，都想又富又贵，因为只有那种生活，他们才觉得幸福。剧中两种幸福观的对撞开始了。老大在北京生活的日子，发现弟弟妹妹们之间其实关系很冷漠，夫妻之间也都有各自的问题，说到底，就是感觉不到一个“爱”字，彼此的关系都很功利。表面上每个人都光鲜亮丽，高朋满座，背后都是焦虑，孤独，心烦，无助。他们在这样的磁场中生活着，直面内心，很难有人敢说自己是幸福的。老大用他特有的幽默，热情，细心，善良以及人生大智慧潜移默化的在改造着每一个人。他仿佛是散发光与热的磁场，对身边每一个人都真心付出，帮助他们认识自己、改变关系。

从老大身上可以看到：一个人懂得去爱他人，也能被人所爱，被人所需要，被人所肯定，那么他一定会获得其他不能替代的价值感、幸福感。

在生活中要努力做一个幸福的人，那么最重要的是有积极向上的心态。

1、不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2、生活要有理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

3、不贪图安逸。幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

4、规律的生活。幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

5、珍惜时间。幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

6、感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

7、勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

8、降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

9、给自己动力。通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

10、心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

快乐的人作文范文第4篇

如果想做一个快乐的人，就得学会树立总目标，分时段的完成小目标，努力执着脚踏实地，坚定地完成每个时段小目标，不断的调整自己生活的心态。仔细欣赏每个时段的美景如四季美景，人生绚丽的景致如日出、艳阳的高照、烈日的热情、夕阳红的美景，遵循法则，去做每个时段的该做事情不能贪多，树立一些切合实际的目标，不断为这个目标奋斗接近总目标，不能做一个梦想家，整天胡思乱想重复每天的白日梦。应该脚踏实地的踏踏实实无怨无悔地做自己的事，做

一个豁达的人，我想这样总会接近自己的理想。人生活在有理想，有

抱负生活中工作中那样一定很快乐。人的目标，也是一样的，每个年龄段都有它不同的目标。立志是

好的，有梦想也是好的，有远大抱负也是好的，但都要切合实际树立

良好的目标。

虽说不想当将军的士兵，不是好士兵，但也要切合实际树立自己

的大目标，在树立每个时段的小目标，一个一个的去完成。常立志，

却不能很好的执行。如马三立先生所说的相声“立志”一天中立了十

几个志向，到最后一个都没实现，他本人也一次次失落，好比走进了

痛苦的园地步入了怪圈。人生对每个都是一样的，机会也是同等的，

怎样走向人生的辉煌，就得看他本人选择了什么，怎样做一个快乐的

人，就看他本人怎样去做

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生

1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、

帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中

吸取经验，继续努力。

3.生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著

名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的

心理需要?”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的

爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5.热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6.要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7.坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。

快乐的人作文范文第5篇

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。

心理健康教育是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展。

美国心理学者经过大量实证研究发现，个人成功因素中80%的作用在于“情商”，而只有20%的成功因素是“智商”。只有“情商”与“智商”充分发展并相互协调的人才能成为天才与伟人，“情商”与“智商”都较低又不愿发展的人是蠢人，“智商”中等但更重视“情商”发展的人将来能成为人才，而只注重发展“智商”不注意发展“情商”的人最终不能成为真正的人才。

目前在学生中发现的不健康心理的主要表现有

1、压抑与自卑。在复杂的社会生活中，在人际交往，家庭生活，学习中遇到困难时，有些学生会产生压抑 自卑，精神上萎靡不振，情绪上消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心。

2、性格孤僻，不合群。适应能力差，合群意识弱，对集体活动不感兴趣，对同学不愿深交，对待学习不够主动等。

3、多疑和嫉妒，不信任他人。受疑心的困惑，在别人成功的面前，失去内心平衡， 为别人的成功而懊恼，为别人失败而庆幸，这是常见的嫉妒心理疾病。

4、残酷与自私心理。少数学生存在有这种严重的心理疾病，以戏弄别人，暴露，嘲弄和编造别人的流言快事，把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上， 甚至以残忍的方式虐待动物，弱小的同学等。

那么我们怎样才能调整好心态，做个健康快乐的人呢?快乐并非因为事事顺利，有的人即使恼人的事不断接踵而至，也照样不忘快乐;快乐也不依赖财富，有人家中一贫如洗也照样快乐。反之有人诸事一帆风顺或腰缠万贯，他也快乐不起来，整天忧虑不安，烦躁不已。一个人倘若要保持乐观的情绪、豁达的态度、轻松的心境，不妨记住以下这七条诀窍：

1、世上没有完美的人，有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。

2、在挫折中吸取教训。面对失败或挫折不是灰心气馁，而是指出症结，更加努力。

3、人生必须富有正义感，好人永远是快乐的。

4、能屈能伸。无论在顺境或逆境中，都处之泰然。眼光不妨放得远些，冬天过去就是春天嘛!

5、热心帮助别人。如果要真正受到别人的尊敬，应帮助别人、与别人关系融洽。

6、不要刻意记仇，若人亏待过你，一旦事情过去，你必须宽恕他。

7、坚守信念。不论你做任何事，必须坚持个人的信念，不要轻易动摇。

快乐的人作文范文第6篇

请以“做一个幸福的人”为题，写一篇不少于800字的文章，除诗歌外，文体不限，不得抄袭。

一、审题：学会抓关键，学会问问题。

(1)“幸福”：使人心情舒畅的境遇和生活(词典意)。弄明白什么是幸福?什么样的人是幸福的人?哪些是小的幸福，哪些是大的幸福?哪些是低层次的幸福，哪些是高层次的幸福?幸福可以和哪些东西划等号，不能和哪些东西划等号?幸福是不是因人而异?做一个幸福的人是不是也有着不同的标准?

(2)“做”：得把重点放在行为上、行动上，而不是理念上、想法上。如何做一个幸福的人?别人如何做的?我该如何做?为什么要这么做?为什么这样做是幸福而那样做就是不幸福?为什么自己的痛苦可以化作别人的幸

1 福?

(3)“幸福的人”：重点是写做人而不是做事，写做事最后还是要落到做人。为什么这样的人是幸福的，而那样的人是不幸的?怎样的人才算是幸福的人?为什么有人觉得自己活在痛苦中而他人认定其应该幸福?而有人在他人眼中是痛苦的而自己却自得其乐?我能不能成为幸福的人?为别人活着和为自己活着哪种更幸福?

审题立意就是要学会多问问题，这样才能保证自己处于思考中，文章也才有理性的力量。

审题误区：就写幸福是什么忽略“做”字;或证明“我是幸福的”(用个人经历证明自己的幸福);或写成“他们是些幸福的人”“让我们用心体察幸福”等。

二、立意：要准确、深刻、新颖。

幸福是一种综合实力，是可以学习的能力，每个人都可以学做幸福的人，做自由的人、丰富的人、永恒的人。

做一个幸福的人，就是要弄明白自己的幸

2 福源泉是什么。

幸福源于真诚，生活在虚伪、欺诈与谎言中的人，不可能拥有坦荡、恒久的幸福。

幸福就是在烦躁的世间寻找一片净土，埋下理想的种子，然后一刻也不停地为之奋斗，最后收获人生中一片金黄的麦田。

我的幸福标准就是能让生命有些热泪盈眶的日子，让自己能展现出自己的价值。

【示例一】

做一个幸福的人

海子在自己的诗作《面朝大海，春暖花开》中写道：“从今天起，做一个幸福的人。”但，理想与现实的巨大落差使得敏感的诗人最终选择了卧轨，结束了自己年轻的生命。不只是他，世界上有许多人，都挣扎在生活的矛盾中，纠缠于痛苦而遥望着幸福。其实在我看来，我们完全可以做一个幸福的人!

每个人都会有自己的奋斗目标，并愿意终其一生做一个勇敢的逐梦人。但是，由于时代发展的潮流，使我们那颗不安分的心被潜移默化地倾向了利欲的天平，太过追求荣耀和结果，

3 在快节奏的生活中不由自主地加速度，忽略了人生路上许多一闪即逝的美好，甚至不给自己留下喘息的机会。这样的生活，幸福吗?光环的背后，留在心底的，是否只有一阵阵苦涩的空虚?一个真正幸福的人，他享受的快乐并不全来自于所谓的成功，而是他在逐梦过程中所获得的人生百味，增加的人生厚度。即使梦想如断线风筝般飘忽不定。但有它在前方作为人生的启明星，内心依然充实，我们仍然能尝到幸福的甜蜜!

做一个幸福的人，是能表达自己的意愿，在乱世中独守自己的一方净土，为饥渴的灵魂带来精神上的琼浆玉露，这样，再苦再难的磨炼一样能甘之如饴。被誉为“俄罗斯的良心”的文学大师索尔仁尼琴正是这样的人。他以手中的笔为武器，吐出的句句真话刺中了时代与社会的弊端!他曾说：“一句真话的分量重过一个世界。”没错，当他把自己的监狱生活写成《古拉格群岛》一书并出版后，振聋发聩，他狠狠地鞭挞了现实的种种黑暗，让全世界都对他肃然起敬!很羡慕像索尔仁尼琴这样活得坦坦荡荡的人，他不惧怕苦难，他惧怕的是无法讲真

4 话!幸福，并不来源于客观的物质环境，真正影响我们幸福指数的，便是我们的自由思想与独立精神!

曾经有份知名杂志对世界上各个国家人民的幸福指数作过排名，排在首位的是个太平洋上一个不知名的小岛国，而美国、日本、英国等国际金融枢钮只能尴尬地排在几十名。这样的结果，不是说明了在利益统治下的人们，即使物质财富充足，仍不能获得幸福吗?而岛国居民生活条件尽管相对落后，但简单的生活却使他们活出了最幸福的日子!走出利益设下的圈套，淡泊明志，小品一杯茶，苦后回甘，重回自己人生原本的轨道，方懂得幸福的真谛。

从今天起，做一个幸福的人，坚守着自己的心灵港湾，活出逐梦过程中的丰富，活出思想旅途中的独立，与平淡日子里的淡泊。

【示例二】

做一个幸福的人

幸福，是一种心境，这种心境不是用金钱与名利堆砌而来的，不是他人的目光带来的，不是肉体的愉悦感官的刺激，而是心灵的满足。

5 心灵有了满足感，即使身处穷乡僻壤，没有钟鸣鼎食，也是幸福的。我们有幸来到世上一遭，重要的是在走时无愧于己。如何无愧?那就是做一个幸福的人。

怎样做一个幸福的人?你先要规划人生。庸庸碌碌随大流的人不会幸福，因为他不知自己要什么。规划人生，我们避不开理想这个问题。有的人毕生的理想只是找一个饲主，当一个米虫，他不去创造成功，不去付出汗水，只想在他人的荫庇下过完一生，他以为他是智慧的，殊不知这只是低级的幸福，爱因斯坦称之为“猪栏的理想”。那些幸福的人总是清楚的知道他们追求的是什么，是像爱因斯坦一样从世界的真理里追求幸福，还是做个学者从卷帙浩繁的历史中追求幸福?是像特蕾莎修女一样以他人的幸福为幸福，还是从亲人的爱中获得幸福?只有真正明白自己的幸福是什么的人，才拥有通往幸福人生的通行证。

之后，你要耕耘人生。幸福不止在于鲜花与掌声中，也在于辛苦耕耘的汗水中;不止在于最后的奖杯里，更在于付出的过程中。所以幸福不是一个结果，而是从始到终的整条脉络

6 里的心灵的满足。选择休闲人生的人，他的幸福在“喂马、劈柴、周游世界”中，选择奉献的人，他的幸福在于为他人创造的价值中;选择拼搏的人，他的幸福在于其中流下的汗水与血泪里。尽管过程中有痛苦与难过，最后回首时，满溢于心中的，是那酸酸甜甜意味深长的满足的幸福。于是，做一个幸福的人，是自始至终的幸福，不必害怕付出，那将会成为你甜蜜的回忆。

做一个幸福的人，你还要传播幸福，幸福在传递中才会升值，你从父母那里获得了爱的幸福，你也要将感动回馈给他们，你们于是变得更幸福。世上还有那么多不幸福的人，他们或许在穷困中挣扎，或许在烦恼中窒息。我们没有办法让每一个人都幸福，但我们可以尽我们所能的关怀他们，送去我们心中的爱，他们或许也能够展露笑颜，而我们的幸福也会更加饱满，生活在幸福社会的人才拥有幸福人生。

做一个幸福的人，你选择人生，为之奉献，心中的满足就是你一生的幸福。

【示例三】

做一个幸福的人

幸福是一种内心的感触：除了自己谁都不能给予，也不能感受。所以想做一个幸福的人，就要先知道内心最想要的是什么。

想要的东西有很多，但人的一生就像一个短暂而喧闹的梦，总要有所取舍。正如那句古训：鱼与熊掌不能兼得。于是，有些人选择成为利益的奴隶一辈子俯首称臣;有些人选择释放真性情活出一个真自我;有些人为了人类的幸福而痛苦地活着不管选择是否正确，每个人都在为自己的幸福寻找源源不断的泉水。

对于福塞特来说，他的幸福源泉源自探险。 这位亿万富翁在飞翔中与自由拥抱，在故土的一簇小山上将自己埋葬。我们不说这值不值，我们只看福塞特是守着一大笔财产度过余年呢，还是在飞翔中找到自我比较幸福。从录像中他凯旋而来的笑容我肯定了答案是后者。那种弥漫开嘴角的皱纹的笑是天真自然的，决不是在得到任何一笔财富后能发出的笑容。

或许当他驾着飞机在云中穿梭时，看到了儿时的梦想正在云端起舞，也享受着超越了生与死的自由;他的幸福跟他的身体一起飞翔，

8 他不再为世俗所累，他找到了活着的真谛!此时，金钱在他眼里一文不值，他的幸福洋溢，让他此生无悔!

一次完美的陨落不是生命的终结，而是幸福的延续。

同样幸福的笑容也绽放在圣人曼德拉脸上。

面对多少困难和非议，这个外表瘦小的黑人一直坚强地挺立。他知道：一旦倒下，就是整个黑人群体梦想的幻灭。他站着，肩负同胞们的幸福而站。

当他在搭乘飞往冲突地点的飞机上遇到飞流时，还在镇定自若地看报纸;而事后有人问起，他称自己“当时怕得要命，但总要有个领导者的样子，大家才不至于慌乱。”他过着危险重重，担惊受怕的日子，但他始终没有放弃“为黑人争夺权利”这个梦想。在艰苦奋斗的日子里，劳累是他成就了更多同胞梦想所赐予的幸福，他痛苦并幸福着!

颠沛的一生是幸福的写照，这幸福终将飞向更多人的梦想。

这样的幸福才是源源不断的泉水，而建立

9 在物质之上的幸福就像没有源泉的死水。

做一个幸福的人，找到自己的幸福源泉!

【示例四】

做一个幸福的人

我想海子最终是一个幸福的人，他虽选择了一条不归路，但却留下给我们无限的精神的遗产就像他那句“面朝大海，春暖花开”一样，他是幸福地走了。

平心而论，每一个人评断自己的幸福标准是不一样的，海子选择了诗歌创作给他带来的幸福，而有很多人却会将名利的收成作为评判自己是否幸福的标准。他们或许不知道每天过着一样忙碌的日子，却是如何空虚。所以我的幸福标准就是能让生命有些热泪盈眶的日子，让自己能展现出自己的价值。

做一个幸福的人，你要先为自己埋下一个幸福的种子，幸福的差异存在于不同的个体当中，悲观的人的幸福或许相对于乐观的人要少，因为在一开始，他们就把幸福开花结果的可能性给扼杀掉了。看过北京残奥运的人都知道，在残奥会上有一种幸福，那就是用自己的意志

10 去战胜肢体的残疾。当我们看到脑残运动员因运动在他们已经僵硬的脸上露出笑容时，我们便知道这便是一个幸福的人了。我相信他们曾徘徊在绝望的边缘，但那时我看到的是幸福种子的萌发，这不是乐观的力量吗?

做一个幸福的人，同时也要有给别人幸福的种子，但我们看到战争给这个世界带来痛苦时候。我们或许会骂那些发动战争的人，他们为了自己所谓的幸福而损害了世界的幸福，给和平一个机会，让人人都能幸福!当有几百个矿工遇难的新闻出现时，我想不仅是那些官员应该自责，而是每一个人都应该扪心自问，怎样给予他人幸福的种子。当五月份的汶川的大地震爆发时，我看到了这无数生命在呼唤，也看到了无数人勇于给予他人一个幸福的机会，或许，不用怎样惊天动地，只要一投足，一举手之间你就能做到了。其实让别人的幸福自己会感到无比的幸福，救助他人也是一种幸福。

努力去做一个幸福的人更要学会创造人生的价值，梅杰韦夫用了二十年时间成为了俄罗斯总统，李明博用了别人二十四年的时间成了朝国总统，他们确实实现自己梦想，也真的创

11 造幸福，但在背后，你会看到一番艰辛。

其实，幸福并不掌握在任何人手中，而是在自己手中，相信自己的创造力，勇敢地去开拓一片属于自己幸福领地吧!