二手烟暴露范文(精选5篇)
二手烟暴露 第1篇
1 对象与方法
1.1对象整群抽取平湖市辖区内7个镇 / 街道7所小学一年级学生、6个幼儿园大班儿童的家长, 共调查2 416名, 收回有效问卷2 411份, 问卷有效率为99.79%。
1.2方法自行设计调查问卷, 内容主要包括家庭成员与学生的关系、共同生活情况、吸烟情况及吸烟场所。幼儿园问卷以家庭调查作业的形式分发给学生带回家中由父母填写, 小学生问卷作为课堂作业在统一培训的校医指导下由学生自行填写。问卷收回时严格核查。
1.3指标定义吸烟者指调查前30 d内, 有1 d以上 ( 包括1 d) 吸过烟, 且≥1支/d。被动吸烟者指每周至少1 d有15 min以上暴露于吸烟者呼出烟雾中的非吸烟者[5]。本研究中只要共同居住者中有1个及以上在儿童面前吸烟者即可导致被动吸烟。共同居住指每周至少有5 d及以上生活在同一住所。
1.4统计分析使用EpiDate 3.1对原始资料进行双录入。应用Excel软件建立数据库, 并对数据进行χ2 检验。
2 结果
2.1吸烟情况接受调查的2 411个家庭中, 有625个家庭 ( 25.93%) 是孩子与父母同住的三口之家, 1 474个家庭 ( 61.14%) 是孩子与父母及祖辈同住的大家庭, 113个家庭 ( 4.69%) 是孩子与父亲和/或其祖辈同住的单亲家庭, 117个家庭 ( 4.85%) 是孩子与母亲和/或其祖辈同 住的单亲 家庭, 另有82个孩子 ( 3.40%) 单独跟祖辈同住。与2 411名孩子同住的成人有7 595人, 其中吸烟 者2 033人, 吸烟率为26.77%; 吸烟者中男性1 942人, 吸烟率为51. 81% ( 1 942/3 748) 。
问卷调查结果显示, 父母共4 428名, 共有吸烟者1 143名, 吸烟率为25. 81%, 其中父亲吸烟率为50.05% ( 1 107 /2 212) 。祖辈及其他家庭成员共3 167名, 吸烟者890名, 吸烟率为28.10%, 其中爷爷/外公吸烟率为54.36% ( 835/1 536) 。父亲的吸烟率低于爷爷/外公的吸烟率, 差异有统计学意义 ( χ2= 6. 77, P < 0.01) 。
本次调查的学校中, 共有城市学校6所, 农村学校7所。城市学生家长吸烟率为24.23% ( 1 017 /4 197) , 农村学生家长吸烟率为29.90% ( 1 016/3 398) ; 城市父亲与农村父亲吸烟率分别为47.37% ( 591/1 234) , 53.53% ( 516 /923) ; 城市和农村爷爷 / 外公吸烟率分别为50.70% ( 396/767) , 59.01% ( 439/744) 。城乡间差异均有统计学意义 ( χ2值分别为30.78, 13.57, 8.31, P值均<0.01) 。
2.2学生受到二手烟污染情况在2 033名吸烟者中, 有1 686人 ( 82.93%) 经常或偶尔在孩子面前吸烟。有53.26%的学生在家庭中有机会受到二手烟污染。
在1 143名吸烟的父母中, 不分场合的有969人 ( 84.70%) , 其中父亲948人, 母亲21人。在890名祖辈及其他家庭成员吸烟者中, 不分场合吸烟的有717人 ( 80.56%) , 其中男性669人, 女性48人。父辈或祖辈及其他家庭成员在孩子面前吸烟率的差异无统计学意义 ( χ2= 6.28, P>0.01) 。
城市吸烟的家长中, 有84.58% ( 861/1 017) 会在孩子面前吸烟; 农村吸烟家长中有81. 20% ( 825/ 1 016) 会在孩子面前吸烟。在591名城市吸烟父亲中, 有87.4%会在孩子面前吸烟; 农村吸烟父亲中, 有83.53% ( 431 /516) 会在孩子面前吸烟。在396名城市吸烟爷爷/外公中, 有316人会在孩子面前吸烟 ( 79.80%) ; 农村吸烟爷爷/外公中, 有80.41% ( 353/ 439) 会在孩子面前吸烟。经统计分析, 城市和农村吸烟者, 在孩子面前吸烟率的差异均无统计学意义 ( χ2 值分别为4.30, 3.50, 0.05, P值均>0.01) 。
3 讨论
调查显示, 平湖市学 生家庭成 员吸烟率 为26.77%, 略低于全国成人28. 1% 的吸烟率, 其中男性吸烟率 ( 51.81%) 也略低于全国男性 ( 52.9%) 吸烟率水平[6]。城市人群的吸烟率低于农村人群, 中年人的吸烟率低于老年人。说明近几年通过卫生城市、无烟单位创建、健康素养普及行动推广、公共场所禁烟政策推行等一系列健康促进手段的实施, 控烟效果逐步得到体现。但同时也反映出多数吸烟家长并没有养成在孩子面前回避吸烟行为的意识和习惯, 且城市与农村、父辈与祖辈的差异不明显, 从而导致有53.26% 的孩子在日常家庭生活中受到二手烟的危害。
在幼儿园及学校开展无烟校园建设后, 家庭控烟成为防控低龄段儿童二手烟暴露的最主要场所。控制儿童父亲或其他吸烟家庭成员室内吸烟成为减少儿童被动吸烟的关键[7]。
社会控烟可利用《美国卫生总监报告》总结出的健康促进手段: 结合媒体和社区运动的健康教育策略、戒烟干预治疗、对烟草促销和广告的监管、公共场所禁烟、禁止未成年人接触烟草制品、征税等系列控烟策略[8], 通过全方位的健康促进来改变全社会的吸烟行为和态度。但是家庭有其私密性的特点, 难以通过行政或制度等外部环境干预而完全实现家庭内的禁烟。建议在开展健康教育工作时, 以“小手牵大手”、“妻子介入法”[9]等健康促进行动, 利用妻子或孩子对吸烟的内隐态度[10], 向吸烟者强调对其他家庭成员的健康责任, 树立起自身和家庭的健康后果信念[11], 从个体认知、态度、环境等全方位影响其吸烟行为[12], 从而自觉回避危及周围不吸烟者的吸烟行为, 最终实现避免孩子二手烟暴露的目标。
参考文献
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健康拒绝“二手烟” 第2篇
这是一个典型的因“吸二手烟”丧失生命的例子。主动吸烟是指吸烟者本人吸烟;“吸二手烟”又称“强迫吸烟”是指自己不吸烟,但在同一环境中无可奈何地吸入主动吸烟者吐出来的烟气和卷烟燃烧时散发在环境中的烟雾。吸入这种烟气和烟雾,每天达15分钟以上者,就属于被动吸烟。据我国对51万人吸烟情况的抽样调查,被动吸烟危害人数达40%,受害场地一是家庭,二是公共场所。几乎以往所有医学研究都认为,不吸烟的妻子与吸烟的丈夫结婚,得肺癌的危险性明显增加,而且这种危险性与丈夫吸烟的严重程度呈正比。
然而,长期以来,这种现实却被人们忽视了,大多数人认为吸烟危害主要来自于吸烟者本人的主动吸烟。其实不然,吸烟时卷烟经燃烧散发的烟雾可分为主流烟雾即吸烟者吸入口内的烟和支流烟雾即烟草点燃外冒的烟两种。被动吸烟者主要吸入的是支流烟雾,而主动吸烟者吸入的主流烟雾在体内被吸收的仅占70%,还有30%又呼出体外,混入支流烟雾中,被动吸烟者吸入的支流烟雾的成分从定性上来讲与主流烟雾基本相同,但在数量上却有所差别,其有害成分比主流烟雾高。譬如:支流烟雾一氧化碳的含量是主流烟雾的5倍,焦油和烟碱是主流烟雾3倍,苯是4倍,氨是46倍,亚硝胺是50倍,尼古丁是2倍甚至几十倍,此外,甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、镉、镍的比值也很高。当吸一支卷烟时,要散发出2000毫升烟雾,含有害物质约300多种,其中致癌物质40多种,促癌物质10多种。由此可见,“吸二手烟”不仅将遭受到与“吸一手烟”同样的危害,而且对健康的损害还更为严重、更为强烈。
二手烟暴露 第3篇
关键词:烟草烟污染,环境暴露,知识,态度,学生
烟草可以导致多种疾病,已经成为严重影响公众健康的全球性公共卫生问题之一; 吸烟对青少年健康的危害更加严重。近年来我国中学生吸烟率呈逐年上升趋势,全国1.3 亿青少年中,吸烟者约1 500 万,尝试吸烟者约4 000 万,而遭受二手烟危害的高达6 500万; 2010 年调查显示,我国约有1.8 亿儿童遭受二手烟暴露伤害,青少年的吸烟和二手烟暴露问题已越来越受人们的关注。2013 年11 月,笔者对开封市顺河回族区中小学生吸烟和二手烟暴露情况进行了青少年烟草流行情况调查,为制定控制和降低中小学生免受烟草危害的相关干预措施和政策提供科学依据。
1 对象与方法
1.1对象
本次烟草流行调查是国家卫生和计划生育委员会全国青少年烟草监测项目的一部分,监测样本为小学、初中、高中在校学生。按照整群随机抽样方法,从开封市顺河回族区学校中抽取3所小学、3所初中、3所高中,共9所学校,每个小学学校随机整群抽取3个班级,初中、高中各随机抽取一、二、三年级各1个班级。共抽取27个班级1 618名学生,实际调查1 546名学生,实际调查率为95.55%。其中男生782名,女生764名;小学生525名(33.96%),初中生518名(33.51%),高中生503名(32.54%)。年龄6~20岁,平均(15.1±4.6)岁。
1.2 方法
1.2.1调查方法
以班级为单位,采用匿名自填问卷方法进行调查,每个学校3个班级同时进行;由统一培训的调查员负责发放问卷和讲解问卷,为保证问卷真实性,学校教师均不在现场,当场填写问卷,独立完成后即时收卷。由该市疾病预防控制中心质控员进行现场质量控制。
调查所用问卷由中国疾病预防控制中心提供,为全球青少年烟草调查( GYTS) 全球统一标准的核心问卷[1],根据我国实际情况有部分增加。内容包括: 学生基本情况、烟草使用情况、戒烟、二手烟暴露、控烟宣传和烟草广告、获得烟草制品途径和购买能力,以及烟草使用相关的认知和态度等。
1.2.2判断标准
二手烟暴露者指通常每周平均有1d以上暴露于有烟环境15 min以上;尝试吸烟指曾经尝试过吸烟,包括1支或一两口[2];现在吸烟者指调查时在吸烟的学生。
1.3统计分析
调查表回收后进行审核,采用Excel2003录入数据,由专业人员对录入数据审核;应用SPSS 17.0统计软件进行统计学分析。计数资料采用χ2检验。采用多因素非条件Logistic回归进行二手烟暴露影响因素分析,采用Forwad LR法筛选变量,变量赋值为吸烟:0=不吸烟,1=吸烟;性别:0=女,1=男;年龄:0=≤14岁,1=>14岁;餐厅、网吧等公共场所:0=不暴露,1=暴露;父母文化程度:0=高中以下,1=中专以上;父母吸烟情况,0=不吸烟,1=吸烟;其他家人吸烟情况:0=不吸烟,1=吸烟;朋友吸烟情况:0=不吸烟,1=吸烟;教师吸烟情况:0=不吸烟,1=吸烟;学校教过拒绝吸烟技巧:0=未教过,1=教过。
2 结果
2.1吸烟现状
学生的总体尝试吸烟率为11.06%(171/1 546),其中小学、初中、高中学生尝试吸烟率分别为6.29%(33/525)、12.36%(64/518)和14.71%(74/503)。男、女生尝试吸烟率分别为17.39%(136/782)、4.58%(35/764),差异有统计学意义(χ2=81.137,P<0.01);其中男生小学、初中、高中尝试吸烟率分别为8.70%(24/276)、19.05%(52/270)、25.12%(60/239),女生依次为1.96%(5/255)、4.90%(12/245)、6.82%(18/264),呈逐渐增长趋势。学生现在吸烟率为8.15%(128/1 546),男生为13.30%(104/782),女生为3.41%(24/764),差异有统计学意义(χ2=70.152,P<0.01);其中小学、初中、高中现在吸烟率分别为2.48%(13/525)、9.46%(49/518)、13.21%(66/503)。
2.2二手烟暴露情况
学生二手烟暴露率为56.21%,其中男、女生分别为63.04%,49.22%,差异有统计学意义(χ2=19.995,P<0.01)。小学、初中、高中分别为20.19%,55.41%,64.81%,差异有统计学意义(P<0.05)。学生在家庭、朋友家里和学校遭受二手烟暴露率分别为31.50%,19.53%,17.34%,在餐厅、网吧公共场所的二手烟暴露率分别为4.46%,5.37%。
2.3对烟草使用的知识和态度
有96.77%的学生认为吸烟有害健康,94.89%的学生认为别人吸烟产生的烟雾会对自己产生危害,82.86%的学生认为吸烟不吸入肺也危害健康,36.48%的学生认为吸烟会使年轻人更有吸引力,20.51%的学生认为好朋友给烟会接受。81.89%的学生赞成开设烟草使用危害课程,70.90%的学生赞成公共场所禁烟,74.45%的学生反对别人吸烟;关于吸烟知识和态度随年龄的变化趋势,在全部8项问题中,有3项随着年龄的增长逐渐向着不利的方向发展,如“好朋友给你烟,我会使用它”的人数随着年龄的增长呈逐渐上升趋势。见表1。
注: ( ) 内数字为知晓率或持有率/%。
2.4学生吸烟状况影响因素非条件Logistic回归分析
单因素分析结果显示,吸烟(OR=2.055)、性别(OR=1.573)、年龄>14岁(OR=1.600)、父母吸烟(OR=10.598)、朋友吸烟(OR=1.524)、老师吸烟(OR=2.127)、开设控烟健康教育课(OR=0.458)是学生二手烟暴露可能的危险因素。以学生是否二手烟暴露(未暴露=0,暴露=1)为因变量,以单因素分析中有统计学意义的8个因素为自变量进行多因素非条件Logistic回归分析,采用Forwad LR法。结果表明,父母吸烟、教师吸烟、年龄>14岁、朋友吸烟、吸烟为该市学生二手烟暴露的主要危险因素,而开设控烟健康教育课是减少学生二手烟暴露的保护因素。见表2。
(n=1 546)
3 讨论
调查结果显示,开封市某城区学生尝试吸烟率为11.06%,与徐越等[3]对浙江省研究结果( 10.55%) 基本接近; 其中小学生尝试吸烟率6.29%,与赵娜等[4]研究结果( 6.30%) 水平一致,低于郑州[4]; 中学学生尝试吸烟率为13.52%,高于浙江省( 10.55%)[4],低于北京( 23.12%)[5],小学、初中、高中尝试吸烟率呈逐步增长趋势; 学生现在吸烟率为8.15%,与云南省( 8.99%)[6]水平接近,高于浙江省( 4.05%) ,低于北京市( 9.85%)和山东省( 12.97%)[6],其中初中学生现在吸烟率为9.46%,低于厦门市( 13. 4%)[7]、高于甘肃省( 7.7%)[8]。二手烟暴露率为46.31%,与北京市相似( 45.62%) ,低于云南省( 53. 69 )[9]和浙江省( 59.44%)[3],可能与判断标准不同有关; 小学生二手烟暴露率为20. 19%,高于赵娜等[4]研究结果( 15.70%) ; 开封市青少年现在吸烟率和尝试吸烟率、二手烟暴露率与吴曦等[10]研究结果不一致( 6.3%,23.1%,57.50) ,可能与调查人群和调查时间不完全一致有关。
本次调查中,有96.77%,94.89%的学生认为吸烟有害健康、别人吸烟产生的烟雾会对自己产生危害,高于吴曦等[10]2007 年的研究结果( 94. 9%,88. 8%) ,82.86%的学生认为吸烟不吸入肺也危害健康,与广东省[11]相近; 有36.48%的学生认为吸烟会使年轻人更有吸引力,只有70.90% 的学生赞成公共场所禁烟,74.45%的学生反对别人吸烟; 随着年龄的增长,学生中“好朋友给烟,我会接受”的人数从8.8%逐渐上升到30.56%,与我国递烟、敬烟的不良习俗有关。同时也提示学校加强控烟知识健康教育的必要性和紧迫性,提示了学校控烟健康教育的任重道远。
多因素分析结果显示,父母吸烟、教师吸烟、年龄>14 岁、朋友吸烟、本人吸烟是学生二手烟暴露的主要影响因素,开设控烟健康教育课是减少学生二手烟暴露保护性因素,与徐越等[3]的研究一致。影响学生二手烟暴露的因素有自身因素和环境因素,学生对烟草危害的认识不足直接影响其态度和行为。通过学校—家庭这一联系纽带,促使学生、家人能认识到二手烟暴露的危害,创建无烟学校和家庭室内无烟环境,可降低中小学生在学校和家庭中的二手烟暴露[4]; 同时建立防止青少年吸烟及被动吸烟的社会支持性环境亦不容忽视[12]。本研究结果建议开展在校学生的控烟工作,也应从家庭、学校、社会等多方面入手采取综合性措施。
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办公室二手烟 第4篇
而我,对烟,有着多年的纠葛,首先是出生在中国最大烟叶产地和消耗地云南。然后我还是目睹有50年烟龄的父亲备受肺心病折磨的女儿,以及多年来在烟雾缭绕的会议室里无法可想的白领,最近又成了一个对二手烟担惊受怕的新妈妈。而最重要的,是在这么多年环境的熏陶下,我幸运的不是一个烟民。以上身份,注定了我是一个完全的反吸烟分子,特别刚做妈妈的我,希望这个禁烟令,不会像一年前状若一纸空文的上海禁烟令样,可以取得真正的效果,让我的孩子不会被一手烟或二手烟所害。
就像《叛逆性骚扰》里道格拉斯所言,办公室性骚扰其实与性无关,而与权力有关。在国家的禁烟问题上,其实也跟烟无关,而跟经济有关。在办公室禁烟的问题上,也跟烟无关,还是跟权利有关。记得在太太药业的时候,公司老板自己不抽烟,所以办公室公共区域里禁止吸烟,每天中午吃完饭,我们部门就有几个烟民到我办公室来聊聊,“顺便”抽支烟,作为刚刚坐进独立办公室的部门头儿,有自由空间的虚荣心和盼望和下属打成一片的心理暗示之下,忍受烟民的骚扰颇有一段时间,直到我房间里的发财树被烟雾环绕和烟头袭根的双重夹击下枯死,我的这种引狼入室的“包容”才告一段落。
而在此之后若干年的职业生涯当中,备受办公室二手烟困扰的情况,包括某几年在一间总经理是烟民的公司里,经常开长达六七个小时的烟雾缭绕的“马拉松”会,下班回家以后,自己闻起来就像湘西的熏腊肠,所以这样的会除了让人呼吸不畅外,也花了我不少的干洗费。也有和烟民居多的客户或政府官员的应酬,一晚上的烟酒下来,熏肠的味道之外,还会像一只啤酒鸭,令我深恶痛绝。据说更有某著名雪茄客老板入主某公司后,一众部门经理都人手只雪茄,尤其是开会时,以表现和老板的“共同语言”,更有坚韧不拔者,开始认真学习抽雪茄,也有把自己雪茄的尺寸控制在老板之下的“有心人”。所以对公司里的人,抽与不抽,禁或者不禁,无非是权利作祟,倘若是烟民掌权,则无论无权者愿不愿意,一手烟说不准,但二手烟是吸定的了。
三年前常去香港,适逢香港的禁烟令发布前,街头和媒体都充斥着烟民和禁烟支持者的骂战,还有争锋相对的游行。但禁止在“有屋顶”的公共场所里吸烟的禁烟令一经公布,街上就像变魔术似的突然多了许多吸烟者,要么在办公大厦下的转角处,要么聚集在上置烟缸的垃圾桶的周围。正好是香港的冬天,从办公室里跑出来过烟瘾的人身上往往只穿着单西装,在海风凛冽的角落里吞云吐雾,模样实在谈不上潇洒。相信这样的形象足以打破烟草公司多年来对吸烟的人必定潇洒,独立的形象方面的洗脑。每次看到他们的狼狈样,我都会相信这肯定比满街的吸烟危害健康的广告还要有说服力。于是几个月之后,在香港所有的餐厅、机场,我感觉空气明显好了许多,再也没有人在你吃饭的时候在旁边吞云吐雾,也没有人在你焦躁的等待中,用烟味来给你火上浇油了。我甚至逐渐习惯了领座员不再问要吸烟区还是非吸烟区了,因为整个香港都成了非吸烟区了!
远离二手烟,拒绝“被吸烟” 第5篇
据研究,香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质,从医学观点来看可分为四大类:一氧化碳、尼古丁、刺激性物质、致癌物质。许多人都知道吸烟对身体有害,那么自己不吸烟,是不是就能远离烟草的危害了呢?事情并不这么简单。
下面我们讲讲主流烟、支流烟和二手烟。吸烟所散发的烟雾,可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多,其中的一氧化碳是主流烟的5倍,焦油和烟碱是主流烟的3倍,亚硝胺是主流烟的50倍。二手烟,也称为环境烟草烟,既包括吸烟者吐出的主流烟雾,也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的支流烟,也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾。
二手烟中包含4000多种物质,其中包括40多种致癌物质。二手烟的烟雾可引起肺癌等恶性肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管病等严重疾病,尤其会危害孕妇、婴儿和儿童的健康。特别要指出的是,二手烟中发散滞留在墙壁、地毯、家具的有害微粒,包括重金属、致癌物、放射物质等等,这些可吸入颗粒物可滞留数小时、数天甚至数月,持续危害您的健康。
二手烟对健康的危害
1.对呼吸系统的危害
呼吸系统是烟雾进入人体的必经通道,长期熏染必然导致呼吸系统功能与结构发生变化。首先是黏膜纤毛清除功能减弱,呼吸道上皮防御功能下降,再加上炎症细胞的慢性聚集和细胞外间质的损伤,逐渐形成气道壁增厚和管腔变窄,气流受阻,最终引发慢阻肺、肺气肿等肺部疾病。美国一研究报道,被动吸烟者呼吸困难危险率增加45%,患慢性支气管炎危险率增加65%,患哮喘危险率增加39%。二手烟还可导致肺癌。研究发现,如果每日吸入15分钟的二手烟,患肺癌的概率与抽烟者是一样的,比普通人患肺癌几率高出40%~50%。
2.对心血管系统的危害
烟草在燃烧过程中形成的一氧化碳能使血红蛋白丧失携氧能力,并阻碍血红蛋白释放氧,导致组织缺氧,从而增加心脏负担,并增加患上动脉粥样硬化和冠心病的可能性。尼古丁进入人体后会使四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变,并促进血小板凝集和血栓形成,损伤冠状动脉并加速动脉粥样硬化的发生和发展,可造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病。国内外不少研究发现和证实,长期吸入二手烟者常伴有血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高,高密度脂蛋白胆固醇降低,并可诱发糖尿病和高脂血症。
3.对生殖健康的危害
流行病学研究表明,吸烟可以从多方面影响人类的生殖功能和胎儿的正常生长、发育,从而危害人类的生殖健康。大量资料显示,香烟中含有的尼古丁、可尼丁、一氧化碳、镉、铅重金属等多种有害物质可促使睾丸发生水肿、淤血及变形坏死等病理生理改变,这些物质还能使男性体内激素水平发生改变,造成精子质量下降。对于女性而言,香烟中的尼古丁、可尼丁等生物碱毒性较大,可影响卵泡成熟,导致卵母细胞减数分裂的成熟期延迟和减数分裂停止,造成卵细胞数量下降,表现为怀孕所需时间延长、怀孕率下降,甚至会导致不孕。
4.对婴幼儿生长发育的影响
研究表明,孕妇被动吸烟对胎儿有损伤,会导致流产、早产、宫内发育迟缓、出生低体重、围产期死亡率上升,并且会增加先天畸形的发生率。父源性吸烟则会导致胎儿多倍体综合征、先天异常、癌症的发生率增加。我国一项随访调查表明,婴儿被动吸烟患上呼吸道感染和气管炎的危险率增加37%和45%,幼儿被动吸烟还会引起中耳炎和哮喘多发。
远离二手烟害的几种方法
目前,人们对二手烟危害的认识逐渐提高,许多城市也开始着手立法规定在公共场合禁止吸烟。以下几点,可能会帮助您减少二手烟的危害。
1.在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中,最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施,如使用空气净化设备,摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。
2.饮食方面,多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果,因为维生素具有抗氧化功能,可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物,可使肺癌的发病几率降低,这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。
3.多喝水,多排尿;多运动,多排汗,这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。
4.用适当方式告诉身边的烟民朋友吸烟的危害,鼓励他们戒烟。