《体育与健康》实践课教案（精选14篇）

《体育与健康》实践课教案 第1篇

体育与健康实践课教案

班

级

五

授课人

时

间

2008.6.3

学习

目

标

水

平

(三)、通过 50 米跑的考核，检测学生速度素质能力。、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。

学习

内

容、50 米跑（考核）、自选项目：排球或篮球

程

序

学习内容

教

师

活

动

学

生

活

动

调

动

情

绪

激

发

兴

趣

一、整队集合

1、观察队形，检查常规、向学生问好，语感亲切

3、宣布课的主要内容

（）、500~~600 米自然地形

跑

（）、准备活动、四列横队集合，体育委员

整队、向老师问好，声音响亮、认真听讲，了解课的要求、随教师口令做操

合

作

探

究

掌

握

技

能

二、50

米

（考核）

一、组织： 每组四人进行考核

教法：

１、宣布考核方法，注意事项

及要求

２、编组考核

３、根据学生兴趣安排其它练

习项目

一、练习：

１、充分做好准备活动

２、学生练习

３、考核开始

要求：听从指挥，遵守规则

激

活

思

维

拓

展

《体育与健康》实践课教案 第2篇

《体育与健康》实践课教案

水平一： 二年级第一学期第5课 学习目 标 1、学生能在活动中体验乐趣，大胆展现自我。 2、体会正确走的姿势，能做到走得轻松、自然、协调。 3、有管理自我能力，在游戏善于与同伴合作。 学习内 容 1：走和跑： 大步走 2：游 戏： 大鱼网 程序 学练内容 教师活动 学生活动 设计意图 引 趣 3 分钟 1、课堂常规 2、自由活动 导入本课 教师提示自由活动的要求 预期目标：共同参与，激发兴趣 体委整队、汇报人数，向教师问好! 积极动脑，在自由活动中玩出 花样，玩出水平自我评价：我玩得真开心! 给学生创造自由的活动空间，激发学生活动兴趣，使课堂充满生机。 激 趣 8 分钟 1、小游戏： 有意信号 2、姿态操 组织：四列横队 教法： 1、教师讲解玩的方法 2、和学生一同练习。 组织：散开队形 教法： 1、教师指导集体做操。 2、无声操 预期目标：情绪活跃、乐于练习学练法： 1、听清玩的方法。 2、在教师指导下做练习。 学练法： 1、听清教师所说方法。 2、在教师指导下做无声操。 自我评价： 我的动作很协调 通过看、听几种有意信号，提高了学生的练习兴趣。 通过练习，培养学生的模仿力并起到热身的效果。 程序 学练内容 教师活动 学生活动 设计意图 恒 趣 25分 钟 走和跑： 大步走 重点： 走得自然、轻松、协调 二、游戏 ： 大鱼网 重点： 捕鱼人’的动作要协同一致 组织：四列横队散开 教法： 1、组织学生成四路纵队听口令对准目标练习正确姿势的自然走步。 2、指导学生分组练习加强两臂摆动的走。 3、分组练习，四人一组依次出发，练习大步走。 预期目标：乐于练习 不断进步 教法 1、组织学生演示游戏过程，强调游戏规则，重点提示捕鱼人’的动作要协同一致。 2、组织学生分组游戏，练习与比赛相结合，师生同乐。 3、教育学生游戏时，要互相合作，不做违反游戏规则的动作。进行游戏安全教育。 预期目标： 体验互相合作 1、通过体验加强两臂摆动的走，明白要加快走的速度必须加强两臂摆动的处理。 2、分组练习体会大步走的.动作。 3、四人一组依次练习大步走，互相观摩，互相评比。 自我评价： 我走得轻松又自然! 1、观察捕鱼人’的演示动作，通过教师讲解，能理解游戏的方法、规则。 2、在教师的带领下，分组进行自我模仿，自我体验捕鱼人’协同围捕动作，掌握动作要领。 3、游戏时，与同伴紧密合作，不推人、拉人、冲撞他人，体验游戏乐趣。 自我评价： 我学会捕鱼了! 让学生通过相互观察、相互帮助、相互评比， 不断提高动作质量，培养学生的自学自练能力。 通过教师的启发，诱导，体验捕鱼的乐趣，有积极进取精神，并能与同伴紧密合作。 延趣3分钟 放松练习小白船 二、课的小结 示范放松练习方法 组织学生一起小结，相互交流 布置课外作业 观察示范方法，能和同伴 愉快地进行交流：把各自的收获和体验告诉大家。 自我评价：我今天的课堂表现很好! 通过自评、互评使学生认识自我。有成功的体验和喜悦。 场地器材 课的反思 篮球场一片 标志物四只

《体育与健康》实践课教案 第3篇

一新课标下改进体育与健康课教学、提高教学效果的做法

1. 备课用心

我们要把先进的教学思想运用到教学实践中去, 体育教师在备课时必须全身心投入, 理解新课标概念和理解新课标的精髓。要落实学生的主体地位, 真正把课堂还给学生, 就得用心备课, 时刻谨记以学生为主, 以教师为辅这一中心理念。

2. 上课专心

在体育课教学过程中影响教学效果的因素有很多, 而教师的责任心和学生的参与性则是最主要的因素。教师把心思都用在课堂上了, 摆正了态度, 教师就有了高度的责任感和信心, 就能用最完美的教学方法去激发学生的运动兴趣, 使学生能在快乐中不知不觉地掌握运动技能。

3. 教师关心

新课程标准下的体育课是以学生为主体, 教师为主导。因此, 不管是教学内容或是教学手段都较过去做了较大调整, 学生们的自主权多了, 活动的空间大了, 但技术动作的难度则没有降低, 这对一些身体素质较差的学生来说仍是个难题, 而教师的关心则会弥补这些不足。在上体育课时, 教师以健康、融洽的情感投入到教学中, 会使学生产生安全感和信任感, 产生积极向上的行为。

4. 树立自信心

体育教学在很大程度上是培养学生意志品质的过程。苏霍姆林斯基曾说过:“教育的首要金科玉律是让孩子们感受到劳动的欢乐和学习成功的欢乐, 是在孩子们的心中唤起自豪感、自尊感。”对学生来说, 体育学习上一点一滴的成功, 是产生学习兴趣和动力的根本源泉, 是树立学生自信心的根本保证。

5. 健康身心

坚持健康第一的指导思想, 促进学生健康成长, 这不仅是课程改革的需要, 这更是社会发展的要求。体育教学要想真正做到健康第一, 教师还要在平时的授课中不断灌输终身体育思想。终身体育是培养与发展学生从事体育活动的能力的主导, 让学生在学生时代就学会健身的一技之长, 养成终身进行体育锻炼的习惯, 使之终身受益。

二新课标下体育与健康课的教学思考

近年来, 新课标下体育与健康课的教学实践中存在一些具体的问题, 笔者对体育教学目标、主体和教学评价等问题进行了反思。

1. 新课标下对体育教学目标问题的思考

随着学校教育由应试教育向素质教育转轨, 必须转变教学目标与指导思想。新课标推陈出新, 拾遗补阙, 以发展的观点提出了五个领域的目标, 即运动参与;知识技能;身体发展;心理发展;社会适应。在培养人才方面, 教学目标应转化为:通过体育教学, 培养学生的现代体育意识, 掌握科学锻炼身体的方法, 培养对体育的兴趣, 重视学生的主体地位, 培养对体育锻炼的欲望、志向和习惯, 使体育生活化, 培养学生的体育能力, 关注个体差异与不同需求, 让学生树立终身体育的观念。

2. 新课标下对体育教学主体问题的思考

新课标提出体育教学应以学生为主体, 但是这样的思想未能在教学中得到体现, 在实践教学中一些体育教师在学生主体问题上认识不足。从教学上看, 教师教学思想僵化, 缺乏对实践教学的本质、价值、内容的深入认识, 难以将“以学生为主体”的精神真正体现到教学中去。如何体现学生的主体性?教学实践表明:首先, 教师从每堂课的教学目标、内容、条件出发, 创造出不同特色的体现素质教育功效的体育课结构模式。其次, 表现在师生关系与教学活动中, 师生互动能使学生的主体地位凸显, 积极主动地参与体育活动项目的练习。再次, 在教学上, 教师要用多种教学方法、手段进行教学, 教师作用重在引导和指导学生进行练习, 确保每个学生受益。

3. 新课标下对教学评价问题的思考

传统教学中的绝对性评价, 把分数作为衡量学生体育学习成绩的最重要的甚至是唯一的根据, 这在很大程度上对学生是一种打击。对学生体育学习的评价内容基本上局限于体能和运动技能的评价, 忽视学生的学习态度、身体差异与体能, 这对学生来说很不公平, 致使客观上的分数与实际能力脱钩, 不利于发现与发展学生各方面的潜能, 不利于帮助学生正确认识自我和确立自信。损伤了学生的自尊, 扼制了学生个性的张扬。教师要考虑到过程性评价与终结性评价相结合;定性评价与定量评价相结合;教师评价与学生自我评价、学生互相评价相结合。在教学中, 做到多鼓励, 区别对待, 使学生看到自己的进步, 体验到成功的喜悦。

新课标下对体育教师提出了更高的要求, 教师要把体育课上成对学生的终生体育锻炼有用的、为学生所喜爱的课程, 让他们认识到体育的价值和魅力, 使他们乐学体育, 终身体育。

参考文献

《体育与健康》实践课教案 第4篇

《研究性学习》是作为一门单独的课程并列于《综合实践课》一类,成为一门新增的必修课。虽然研究性学习是作为一门课程提出来的,但根据其特点和我国学校教育的目标来说,研究性学习对于整个基础教育阶段的任何一门学科来说都是一种非常重要的学习方式。作为一种学习方式,研究性学习是指教师或其他成人不把现成结论告诉学生,而是让学生在教师的指导下主动地发现问题、探究问题、获得结论的过程。

学生学习方式的改变是当前体育与健康课程改革的重点。传统体育教育中的学习方式是把学习建立在学生的可观性、受动性与依赖性的基础上,忽略了学生的主动性、能动性和独立性。在体育教学中实施研究性学习,是针对原有单纯接受的学习方式提出来的,它是在开展有效的接受性学习的基础上,形成一种对知识、技术和技能的主动探求,并重视主动积极地解决实际问题。这种学习方式有利于改变学生被动地接受知识、技能的学习状态,发挥学生的主体作用,让学生真正成为学习的主人,使学生实现从“学会”到“会学”的转变。

二、体育与健康课程教学过程中开展研究性学习的意义

1.有利于学生创新意识和创新能力的培养

在传统的体育教学活动中,教师习惯于给学生正确无误的示范,用最明确的结论告诉学生该怎么做,不该怎么做,学生只要照着做就行了,不必问为什么。久而久之,学生的创新意识受到抑制,探究意识也就越来越淡化,创新能力逐渐消失。体育与健康课程教学中的研究性学习是指学生在老师的指导下,通过课题选择,在自主学习的基础上,以小组合作的形式在体育与健康课堂教学、课外体育活动或课余体育训练中进行自我研究、主动探索的一种学习方式。这种学习方式很好地培养了学生的创新意识和创新能力。

2.有利于培养学生团结合作的精神

研究性学习的过程是一个相互交流、相互帮助、相互指导的合作过程。如在课题信息的收集、动作技术的分析和判断,问题的提出、方案的制订的过程中需要合作;当面临复杂的、综合性的技术课题更需要集体的智慧和共同的协作。在合作过程中,学生需要正确地倾听别人的意见、表达自己的观点。因此,研究性学习不仅有利于综合学生各方面的能力,而且对于培养学生之间的合作精神和团队意识,使每一个学生都能通过与同学的分工协作,共同努力来施展自己的体育才华,获得探究的成功也具有重要的意义。

3.强化学生的体育学习动机,使学生养成终身体育的习惯

传统的体育教学以“教师为中心,教材为中心,课堂为中心”,采用统一的教学内容,统一的教学方法和统一的评价标准,过分注重学生技术、技能的掌握和体能的增强,很少考虑到学生的体育基础、体育需要、情感体验,弱化了学生内在素质的培养,以至于学生越来越讨厌体育课。而研究性学习改变原有的单纯接受式的学习方式,鼓励个性化的学习方式,有利于强化学生的体育兴趣、体育动机和体育需要,有利于学生终身体育习惯的养成。

三、在体育与健康课程教学中开展研究性学习的一般程序

在体育与健康课程教学中开展研究性学习,必须遵循学生的运动性认知规律、技能形成规律,其基本程序是:提出问题—课题探究—总结提高(如图)。

体育与健康课程教学中开展研究性学习的程序图

1.创设问题情境,确立目标,激发动机

教师要根据教学目标寻找与教学内容密切相关的可以激发学生兴趣的课题(课题宜小不宜大),创设特定的情境,确立目标,使学生在明确探究方向中激发学习动机,为学生自主探究做好铺垫,这是保证学生获得研究性学习最佳效果的前提。同时,指导老师应充分考虑到体育学科的实践性特征,从学生已有的知识和实际出发,设计有价值的富有挑战性的问题,激发学生的求知欲,活跃学生的思维,充分调动学生的探究积极性。

2.课题探究

课题探究是研究性学习最为重要的一个环节,也是学生充分发挥合作力量,提升体育素养最为有效的阶段。在这一过程中,体育教师是帮助者和指导者。首先,要针对课题,制定探究计划,内容包括探究目标、探究方式和组织形式,完成探究所需的时间、材料等等。学生按照探究计划,将收集到的信息材料结合自身实践进行分析、推理、判断,得出初步的结论,然后再通过学生之间的交流、讨论,完善自己的结论。

(1)自我探究,提出疑问

教师应引导学生根据课题内容和教学目标自主地进行探索,启发学生自主探究、自主学练,不仅要给学生足够的时间,还要给他们足够的自主学练的空间,让学生通过自主探索,认真总结经验,发现规律。教师应根据学生探究的具体情况,对学生提出的一些问题作简明扼要的讲解和示范,从而达到较好的教学效果。

(2)分析交流,迁移创新

体育教师根据每一小组探究活动的开展情况提出一些有针对性问题,让学生在小组内展开分析和讨论,并提出各自的体会和感受。每一小组成员根据教师的建议和小组提出的观点再进行进一步地学练,练习时注意体会动作技术的要领和自己切身的感受和体会。指导教师则要根据每小组的学练情况及时提供指导和帮助,对不同体能与技能水平的学生进行有区别的对待,以求得最佳的练习效果。同时,教师可以通过提出问题和要求的形式来挖掘学生创新的潜力,使学生学到的知识和技能得到及时的迁移和运用。

3.总结提高

教师引导学生对初步结论进一步探讨和完善,在此基础上总结出较为严谨的、正确的结论。

四、在体育与健康课程教学中实施研究性学习应注意的问题

1.创设有利于探究的氛围

(1)建立新型师生关系

体育教师应改变兵操式的教学形式,形成亲切的语言风格。体育教师要尊重、信赖每一位学生,尤其是体育学习困难生,教师应把学生当作朋友,讲民主、平等、尊重、理解、支持、诚信、友善,多给学生肯定、鼓励和帮助,充分调动学生的积极性,让学生真正成为学习的主人。

(2)改进教学方法,创造教学条件

体育教师在指导研究性学习的过程中,用形象化和生活化的讲解,典型的示范动作来启发学生思考,让学生自己动手,主动探索和发现,学会对体育与健康知识、运动技能等进行分析和判断,从而增强思考力和创造力;老师应引导学生利用如VCD、投影仪、电脑等现代化教学手段,对自己所学的知识、技能进行讨论和分析,有利于活跃课堂气氛,激发与调动了学生的学习积极性。

(3)创设参与情境

研究性学习方式与传统的教学方式相比,重过程,重应用,重体验,重全员参与。在体育教学过程中开展研究性学习,要让学生全员参与,全程参与,全方位参与,使学生有充足的时间去探索、思考和交流;使每个学生在这一过程中都能通过分工协作、克服困难,共同努力,获得成功的体验,更好地学习、掌握与运用体育与健康知识、技能。

2.因材施教,因人制宜

体育教师应充分考虑到场地、器材和学生已有的体育基础和能力,灵活把握研究性学习的程序,针对不同技术、技能水平学生的具体情况,创设不同的问题情境,提出不同层次的问题和学练要求。对一些具有危险性的探究内容,教师既要鼓励学生勇敢、大胆地进行自主探究,又要做好切实的保护工作。

3.关注学生运动技术、技能的学习

鉴于体育学科的特殊性,体育教师应遵循学生的认知规律和技术、技能的形成规律,关注学生技术、技能的学习:针对学生在探究学习过程中遇到的一些问题,加以启发和引导(必要时给予简明扼要的讲解和明确的示范),拓展学生的运动思维,促进技术、技能的迁移,提高体育学习的效率与效果。

体育与健康课教案 第5篇

开始部分：

1.体育委员整队，报告人数（全班成四列横队站立）

体委：报告老师，七年级 八班应到 48人，实到 48人，报告完毕。师：归列

2.师生问好，宣布教材内容、教学任务、教学目标以及要求 师：同学们好 生：老师好

师：同学们，喜欢武打片吗？ 生：喜欢

师:能不能告诉老师你喜欢的武打明星的名字呢？ 生：能，李连杰、成龙、甄子丹等

师：不错，看来同学们都喜欢武打片，想不想学几招呢？ 生：想（学生情绪高涨）

师：好，我们这节课的第一个教学内容就是武术教材中的健身拳1—4动，有没有信心把这4个动作掌握呢？ 生：有（学生大声说）

师：不错。同学们，我们中国的云南、贵州等地遭遇了百年不遇的干旱，我们每个同学也都为灾区的人民献出了我们的爱心，那么灾区人民现在最缺的是什么？ 生：水

师：很好，我们这节课的第二个教学内容就是游戏“我为灾区送瓶水”。大家都知道了本节课的教学内容，下面我说一下，本节课的教学任务。① 通过健身拳的学习，发展学生的民族体育意识，使90%以上的同学掌握健身拳1—4动动作，50%以上的同学熟练掌握动作。有信心吗？ 生：有

② 通过游戏练习，发展学生的快速跑能力以及掌握“立棒式”传接棒技术，培养学生勤俭节约的好习惯，发扬我们中华民族的“一方有难，八方支援”的优良传统。师：下面说一下我们这节课的教学目标：

① 认知目标：通过学习，学生能掌握健身拳1—4动动作和“立棒式”传接棒技术

② 能力目标:：通过学习，发展学生的灵敏、协调、速度，提高学生动脑、动手、动口的能力，展现武术的特点和风格

③ 情感目标：通过学习，培养学生养成经常锻炼的习惯以及发扬我们中华民族的优良传统

师：提一下本节课的要求：“活动积极，团结协作，精神饱满”，同学们能做到吗？ 生：能 准备部分：

师：好，同学们，剧烈运动以前我们要做什么？ 生：准备活动

师：好，进入我们的队列练习（裂队与并对跑）

→ →

↓

↑←⊕⊕⊕⊕

←⊕⊕⊕⊕ ←

↓←⊕⊕⊕⊕ ← ←⊕⊕⊕⊕ ↑

→ →

师：同学们的口号不够响亮，能展示一下我们班的风采吗？ 生：能

师：现在声音打多了，好，大家和我一起喊“一方有难，八方支援，团结协作，共渡难关” 生：大声喊口号

师：不错，下面进入我们下一个练习，“大家跟我一起做”，有信心跟上老师吗？ 生：有

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

错位站立

师：冲拳1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6勾拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6

摆拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，侧踢，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，顶膝，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，手

型变换，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，步型变换，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，7，8 生：跟做

师：同学们，哪位同学可以利用我们刚才练习的手型与步型展示一个动作？

生：争相展示（马步冲拳，弓步冲拳，跪步冲拳，提膝架推等等）师：不错，刚才这个同学展示的跪步冲拳就是我们这节课所学习的健身拳的一个动作，想不想马上进入健身拳学习呢？ 生：想 基本部分：

师：好。同学们，老师先把健身拳完整动作演示一遍，如果老师做的还可以的话，给点掌声怎么样？ 生：好

师：教师演示（见习生放音乐《中国功夫》）生：齐鼓掌

师：谢谢。同学们，下面让老师看一下我们班的精神面貌怎么样？“预备”

生：精神饱满的站好

师：好，下面大家跟我一起做健身拳1—4动，预备，抱拳礼1、2，戳张冲拳1、2、3，抽拳弹踢，进步蝶掌1、2、3（同学们，练武术要有气势，我们的气势在哪里？）生：嘿，哈

师：不错，我们在来一遍，喊出我们的气势怎么样？ 生：好

师：预备，抱拳礼1、2（哈），戳张冲拳1、2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌1、2、3（哈）生：跟老师一起做

师：同学们，刚才跟老师做了四遍了，下面给同学一点时间，根据课本健身拳内容进行自主学习，然后进行小组合作探究，解决自己的疑难问题。好，各小组长带到指定的练习地点，5、4、3、2、1

♀、、♀ ♀、、♀ 一组 二组 ♂、、♂ ♂、、♂

三组 四组

生：进行自主学习和合作探究学习

师：进行巡回指导，并让各组长认真带领练习，设计不同的练习队形进行展示

（要求：小组长喊口号，喊出各组的气势）生：各组在小组长的带领下进行展示

师：不错，大多数同学动作到位，但还有个别同学动作不规范，需要注意。下面大家集体来几遍怎么样？

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

错位站立

生：好

师：做出我们的高标准动作，喊出我们的气势，好不好？ 生：好

师：预备，抱拳礼1、2（哈），戳张冲拳1、2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌1、2、3（哈）生：跟做（三遍）

师：下面让老师喊动作名称，大家一起做，让老师看一下，我们这节课是否能完成教学任务，有信心吗？ 生：有

师：预备，抱拳礼1、2（哈），戳张冲拳1、2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌1、2、3（哈）生：齐做

师：不错，看来我们这节课的教学目标完成情况还可以，但还有少数同学动作不规范，回去要多加练习。我们健身拳就学到这里，下面进入我们的第二个教学内容游戏“我为灾区送瓶水”，首先我介绍一下游戏规则以及“奖励”措施，每个排头手拿一瓶矿泉水，做为爱心传递的接力棒，在统一哨音下，开始运输，要从标志杆的右侧绕回，用立棒式传接棒方式传递，不能提前跑动，如果哪个队有同学不遵守规则，即使先到也要变为落后，落后的队应该继续努力，“奖励”原地屈膝跳10个，好不好？ 生：好

师：老师发现二组的同学比一组的同学少了一个？让老师加入进来，怎么样？

生：好，不过老师如果你们队落后，老师也要做屈膝跳呀？ 师：当然。同学们，既然是比赛，我们需要裁判来公正，这怎么办? 生：让见习的同学当裁判 师：好。裁判开始比赛吧！见习生：预备，“吱” 生：为跑动的同学加油

师：好，第一轮比赛结束，男生组 组先到，组后到 女生组 组先到，组后到。后到的两个组要受到“奖励“了，原地屈膝跳10个，先到的两个组监督。同学们，大家都知道，灾区的人民正眼巴巴的等着我们送去的水，可能先到几秒，那里的人民就能早几秒解决饮水问题，我们是不是应该更快一点呢？ 生：对

师：下面我们进行第二轮的比赛。裁判准备 见习生：预备，开始

师：第一轮比赛结束，男生组 组先到，组后到

女生组 组先到，组后到。后到的两个组要受到“奖励“了，原地屈膝跳10个，先到的两个组监督。？

师：同学们，我们为灾区的人民送去了水，灾区的人民会感激我们的，幸福吗？ 生：幸福 结束部分：

师：同学们，剧烈运动后，我们要做什么？ 生：放松活动

♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀

师：对，大家听音乐《幸福拍手歌》，跟着音乐动起来 生：跟着音乐跳起来 师：同学们放松的怎么样了？ 生：还可以

师：如果有的同学感到放松的不充分的话，课后回去再放松一下。下面对本节课的练习进行回顾一下，我们这节课主要学习了什么内容？ 生：健身拳1—4动

生：游戏：“我为灾区送瓶水”

师：不错，那么我们学习健身拳的目的是什么呢？

生：强身健体，发扬我们中国的民族体育项目 师：那么游戏的目的呢/

生：通过游戏练习，让我们学会立棒式传接棒，培养我们从小养成节约的好习惯，发扬我们国家“一方有难，八方支援”的优良传统 师：好，本节课已经接近尾声了，老师没有忘了什么吧？ 生：课后作业

师：奥，那好，回去以后把我们今天学习的健身拳1—4动练习4遍，同时把健身拳5—6动进行自学，有信心学会吗？ 生：有

体育与健康武术课教案 第6篇

周辉

一、指导思想：武术的产生和发展

早在数万年前的原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。从现有的考古发现中我们可以看到，在旧石器时代，已出现了尖状石器、石球、石手斧、骨角加工的矛；而到了新石器时代末期，则出现了大量的石斧、石铲、石刀和骨制的鱼叉、箭镞，甚至还有铜钺、铜斧等。这些原始生产工具和武器，后来大部分成了武术器械的前身。

武术之所以能繁衍至今且日益发展，是由于它具有健身防身的双重作用，武术在平时能满足民众强健体魄、陶冶性情的需要，遇到压迫或强暴则成为御强抗暴，抵抗外侮的手段。因此，在我国漫长的封建社会中，备受欺凌和迫害的庶民百姓对武术有着深厚的感情，因而促进传播与发展，并使我国的武术形成了独特的民族风格。

中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一课并非学习武术，而是要学习抱拳礼。

中国武术抱拳礼的含义：

左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。

左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。

右手握拳表示勇猛习武。

左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。

左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友、前辈指教。

中国武术抱拳礼的行礼方法：

并步站立。左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣于虎口处。右手五指握拳，大拇指压于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱（左手四指根线与右拳四指第二指关节相对），两臂撑圆，拳、掌与胸间距离为20-30厘米。

这节课我们讲解并学习“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

二、教学内容：

五步拳中的“并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打”及它的攻守对抗（新授）

三、教材分析：

本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合初中学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。

四、学情分析：

本课教学对象为初中年级的学生。初中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

五、教学目标：

认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

六、重点、难点：

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。

七、教学过程：

课的内容：武术基本功练习和五步拳

教学内容：

一、课的导入和热身阶段

1、课堂常规

体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内 容、目标。安排见习生。

要求：集合做到快、静、齐，规范到位。

队形：成四列集合队形

××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○

▲

2、慢跑

学生围绕操场慢跑3圈 要求：认真跑步，充分活动机体。队形：四列纵队

○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ×××××××××

×××××××××

▲

→

3、徒手操（4*8拍）

学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。

教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。

（1）头部运动

（2）扩胸运动（3）体侧运动

（4）弓步压腿

（5）手腕脚踝运动

二、达成目标阶段

（一）、武术基本手法腿法：

1、手型： 1.掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2.拳：拳紧握，拳面平，直腕

3.勾：五指捏拢屈腕

2、步型

1.弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷

2.马步：头正，挺胸，立腰，扣足

3.仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

4.弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。

（二）、五步拳

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

（1）预备姿势：并步抱拳

动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。

（2）搂手弓步冲拳

动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。

易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。

（3）弹腿冲拳

动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（4）马步架打 ：

动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。

易犯错误：马步没有收胯。

2、学生尝试。

（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

（2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。

（3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。

（4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

三、课的尾声

1、教师鸣哨，集合整队。

2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，反复舒展刚刚掌握的武术动作。给予学生评价（表扬为主，批评为辅）

体育与健康室内课教案 第7篇

老师：陈春天 年级;五年级

教学内容：运动损伤的预防

教学任务：

1、了解运动损伤的概念及发生原因；

2、掌握预防运动伤害的方法。教学目标

1.指导学生具备预防意外伤害的能力。

2.教导学生具备运动伤害预防的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。

能力指标 ： 养成良好的健康态度和习惯。2说明并演练预防运动伤害的方法。

教学资源 :

运动损伤的预防.健康教育辅助教学录影带。

教学流程

一.预备活动 ：

1.请学生事先分组搜集有关‘运动损伤的预防’的资料。

2.老师事先搜集有关‘运动损伤的预防’的图片及教学资料。

二、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

三、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、同学们不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、有的同学，准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平，运动也容易受伤；

3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

4、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。如我们五年级有的同学经常不遵守纪律，违法活动的要求，这样的同学就容易受伤。思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

四、运动损伤的预防

1、我们要学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措 施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、我们要在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、同学们要掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

学生讨论：

《体育与健康》实践课教案 第8篇

笔者为贯彻新课程理念, 以“健康第一”为目标, 依据《体育与健康课程标准》 (2011 年版) , 遵循运动技术动作形成规律和五年级学生身心发展特点, 结合原地双手胸前投篮基本技术的教学特点进行了本课的设计。让学生在“感知—模仿—体验—运用与拓展—评价”的学习过程中, 充分发挥个性特长和兴趣爱好, 身心得到全面、和谐的发展。

二、教材分析

原地双手胸前投篮是篮球基本技术动作之一, 也是篮球比赛得分的一个非常主要的手段, 对以后的单手肩上投篮教学有重要的贡献和价值作用。原地双手胸前投篮, 适用于力量较小的学生, 这种方法虽然出手点较低, 但出手前球的稳定性好, 出手力量大, 便于与双手胸前传球动作相结合, 技术动作比较相似, 学生学习理解比较容易。

原地双手胸前投篮是学生在三、四年级学习了篮球的运球、传接球的基础上进一步的篮球学习。学生主要需掌握双手持球蹬地、伸臂、翻腕、拨指, 全身协调用力将球投出的动作技术。

教学重点:蹬地、伸臂、翻腕、拨指;教学难点:全身协调用力。

三、学情分析

五年级学生属小学高年段, 正处于身体发育重要阶段, 朝气蓬勃, 思维活跃, 有很强的求知欲和表现欲, 对于富有挑战的、对抗的运动项目甚是喜欢。男生在篮球运动方面, 表现更为强烈;女生相对内秀, 但玩起游戏也比较投入。学生对篮球的最大兴趣是投篮得分, 投篮不仅可以使学生掌握篮球运动技术, 提高学生的对篮球运动的学习兴趣, 还可以有效促进学生身体协调发展、提高灵敏、速度、力量、弹跳等综合素质及团队合作精神。学生在三、四年级已经学习、认识并掌握了一些篮球的基本技术动作, 具备了一定的认知和心理能力, 对于双手胸前投篮动作, 个别学生自己尝试过, 但技术动作不规范, 投篮的命中率较低, 他们渴望学习正确的投篮技术动作, 来提高投篮命中率, 享受篮球带来的快乐。

四、教学目标

1.认知目标:通过教学, 使学生建立正确的原地双手胸前投篮技术概念。

2.技能目标:掌握原地双手胸前投篮的蹬地、伸臂、翻腕、拨指动作, 能在离篮圈2.5 米处投进篮圈, 80%以上学生能利用蹬地动作在离篮圈3.5 米处投篮并命中, 提高身体协调性和灵敏性。

3.情感目标:逐步养成互助互评的学习习惯和勇于战胜困难的勇气, 培养团结合作、勇于挑战的精神, 提高对篮球运动的学习兴趣。

五、教法与学法

以学生为主体, 教师为主导, 注重对学生兴趣的培养。原地双手胸前投篮采用“感知—模仿—体验—运用与拓展—评价”的学习过程, 关注学生差异, 满足学生不同需求, 降低练习难度, 提高练习质量, 体验成功感受, 循序渐进的提高练习要求来完成教学目标。学法上强调自主学习和合作学习, 注重学生学习的主动性, 让学生在游戏中进行体验、思考、比较、提升, 以求更佳的学习效果。

六、运动负荷预计

平均心率135±5次/分

练习密度45±5%

七、本课场地器材

篮球场一个, 篮球37 只, 自制篮圈9 个, 旗杆绳两根, 钉耙一个。

附:《原地双手胸前投篮》实践课教学设计

《体育与健康》实践课教案 第9篇

【关键词】 体育层次教学实践研究

【中图分类号】G63.23【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2016）13-00-01

1、前言

分层教学在国内的应用已许多年了，有的地区早已采用过新生进校后按身体素质好坏进行分班，也有的地区对同一个年级按兴趣重新编班，由多位教师教学。

以上两种方法均不能在条件差、师资缺乏的初级中学运用，特别不适用于高级中学进行体育教育，笔者试图在现有师资、教学条件，在不重新编班的情况下，按班分层分组进行教学实验，寻找、检验分层教学在高中体育教学中的可行性、实用性以及实效性。

2、研究方法

实验法：把实验对象分成实验组和对照组，观察分层分组的实验教学效果。

1）将三个年级先后进行。

2）每个年级进入高一上学期为观察期、了解期，高一下学期，随机抽样，将单班定为实验班，双班定为对照班。实验班，按学生身体素质，健康状况，体育成绩等分组。优生分在“提高组”差生分在“普通组”，“提高组”的运动负荷、考核要求高于“对照组”，而“普通组，要求均低于“对照组”，重在培养兴趣和基本素质。对照组则按照常规方法教学。

3）进入高三下学期则结束分层分组教法。

4）实验期采用跟踪测验和考核，高三下学期对各项考数据对照、分析。

3、分层分组教学法简介

分层分组教学法就是在高中运用区别对待的原则，在教学时根据学生的身体素质，健康情况，个人兴趣爱好进行分层分组教法，在教学中分别传授不同教学内容，该教法是根据学生在自愿选择的情况下，充分发挥学生的主要能动性。

在高中进行体育教学时，由于在一节课中只能传授一个新授内容，那么全班四五十人都用同样的一种器材，这给条件较差、器材较少的学校在教学中带来困难。同时，在传授时人数太多而纠正动作机会相对减少，学生成了看得多，练得太少”，无实践经验，体育成绩提高慢。在传授新教材时同样存在全班同学一节课都必须选择同一项，由于学生个人兴趣爱好不同，不能充分发挥个人的自主性，同时，运动负荷也存在个人素质不同，而达不到锻炼的目的。因此，在学习时就不认真，不利于教师完成教学任务，影响学生的身体健康和生长发育。

分层分组教学法就是根据学生的身体差异和爱好兴趣不一的情况下，既不打乱以前的教学班级，利用学校的师资力量，场地器材进行教学。分层分组教学法另一个优点就是不是单一的看学生某一项就进行分组，而是结合该学生的兴趣爱好、身体素质和健康状况进行分组教学。同时避免了教学时传授单一的某一个体育项目，避免了学生的单一性。作为高中的学生正是长知识长身体的黄金年龄，学生对体育的某一个单项还没有形成爱好，在这个年龄时需要学习多项体育项目，一利于学生的生长发育。该教法贯彻落实了体育教学原则之冈材施教的原则。分层分组教学法是在教学中逐渐培养学生一专多能，一项为主，其它项为辅的教学方式。教师在组织教法时根据“提高组”和“普通组”，每个组的身体素质情况规定不同负荷的运动强度，使各个组的同学在不同要求的情况都得以发展。在教学时不再存在一部分人“吃不饱”、一部分人“受不了”的现象，调动了各个组练习兴趣。

在“分层分组教学法”教改后，由原来在教学中单一由体育教师传授，改变为由体育尖子协助传授，促进了部分体育尖子对自己的严格要求进一步提高。同时，让学生协助教法使学生之间更为贴近，有机会相互交流，这在一定程度上给平时在教学时所受压抑的学生有了一定积极性和创造性的机会。这符合现代体育教学多边互动的过程。使教师和学生，学生与学生之间多边互动。

高中体育的教学条什受器材场地等反面的限制，用分层教学分组法可以弥补这一不足，采用分层分组教学法，由于教师在安排教学时，考虑到学生的个人爱好项目，同时又引导多项发展，在器材较少的情况下，每项器材都能充分利用。即使在场地较小，教师安排教学也可以利用项目之间的相互结合。同时，由于分层分组是按兴趣和身体情况进行分组的，学生为了让自己更能够有充足的时间参加练习，往往自带一些体育器材。教改后有20%—30%自带了体育器材，如“篮球、排球、足球、乒乓球拍、跑鞋，等。在学生白购体育器材的基础上使学生的体育器材使用率不断上升。在现有学校条件艰苦、经费困难的情况下，这无疑有着积极的现实意义。

4、结果与分析

通过分层分组教学法的两年多试验来看，学生参加体育活动的兴趣有所上升，由原来的67.2%上升到现在的98.9%。身体素质和形态也变化十分明显。

1）生理机能：经过试验后，明显的发觉实验组比对照组的身体机能变化大一些，肺活量比对照组高出300～400ml：其心脏每分钟搏出量明显高于对照组；就身高而言，每年增长度高出对照组2～4cm，使每年身体增长到5～7cm.从以上各种数据反应，加强分层分组教改后，实验组的各项数据高于对照组，此项教改有利于学生生长发育，能起到促进作用。

2）身体素质：试验后实验组的同学各项身体素质提高速度比对照组高出较多。立定跳远女同学高出6em，男同学高11cm：50m女同学快0.4s，男同学快出0.6s掷实心球女同学高出0.6m男同学高出1.3m，800m女同学要快出17s，男同学1000m要快出33s.从以上4种数据显示，进行试验后，实验组的力量、速度、耐力都优于对照组，将各项数据试验前呈正态分布，无显著差异，可信程度大。而试验通过t值的检验有显著的差异，这说明试验组优于对照组，时可信可行的。就试验后，实验组的达标率也由原来的93.7%上升到98.3%，优生率由12.5%上升到37.3%，良好率由47.3%上升到67.3%。

3）学生学习体育兴趣变化：在实验前学生学习的兴趣是67.2%，教改后逐渐上升到98.9%，每期增长在10%左右，学生参加体育活动的兴趣逐渐增长。以前课外活动参加体育活动只占总数的18%左右，而试验后上升到总数的34%。学生课外体育活动由教师督促进行，转变为学生自觉请教师到场辅导学生。从出发的调查教改意见表中看，有97.4%的同学赞成教改。三种调查表中显示，学生要参加教改试验的同学达97.4%，说明按学生身体素质、兴趣爱好、健康状况分层分组教改是可行的，学生是自愿参加教改的。

从分层分组教法中显示，初级中学适合采用此种方法进行分组教学。从研究的各种数据可知，分层分组教学优于分级重新编班和新生入校搞身体素质和爱好分班，更适合于高级中学教学。

5、结论

1）用分层分组法把学生编入“提高组”和“普通组”进行分层教学，有利于发展学生的身体素质，有利于学生生长发育，有利于发展学生个性，逐渐培养他们终身体育的习惯；有利于全面贯彻国家的教育方针。

2）分层分组教学法让学生的实践性更加鲜明，学生较多的时间时处于运用知识和掌握技能，达到增强体质，陶冶情操，发展智力为目的的教学方法。

3）这种教学法注重冈材施教和区别对待的教学原则，促进了学生的个性发展。为学生的终身体育打下了坚实的基础。

小学体育与健康课教案 第10篇

教 学内 容:快乐呼啦圈

教学目标:

1、运动参与领域目标：使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈跳跃产生运动兴趣及参加过河游戏。

2、技能领域目标：在玩中掌握跳跃的能力，在游戏中巩固练习。

3、健康领域目标：合作过河，充分发挥学生的想象力和创造力，促进身体发展，发展学生的协调性、跳跃素质

4、心理健康领域目标：在学生中增强信心，锻炼意志，促进身体健康正常的成长。

5、社会适应领域目标：树立良好的团结合作精神，培养创新意识及坚持不懈的品质。教学过程 一．组织上课

1． 体育委员整队集合，检查人数。2． 教师宣布本次课内容目的及要求。3． 检查着装

二、猜拳接龙：学生散开，两人一组进行石头、剪刀、布练习，输者站在赢者的后面，接着两人与其他同学进行，直到老师口令叫停为止看哪组的龙接的最长；

三、玩呼啦圈：（1）玩呼啦圈；（2）滚呼啦圈比远；

（3）合作。要求学生合作练习跳跃。比如五个人用呼啦圈组成一个图形进行跳跃练习，四、过河

（1）单人过河方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至第二位学生处，第二位学生依此法进行。

（2.）集体过河：每组的脚下放四或五个呼啦圈，每组的队员站在呼啦圈内，排后的同学每人拿一个呼啦圈，开始时每组排后的队员将呼啦圈传给前面第一人继续前进，看哪组最快又不掉入河里。

《体育与健康》实践课教案 第11篇

一、本课指导思想:

本课以《体育课程标准》为依据，以探究“快乐体育教学模式”为目标，以发展学生身心、培养学生良好思想品质、行为习惯为指导思想，创设情境、激发学生兴趣，引导学生兴趣盎然地自主地参与教学活动。在活动中通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身心素质，培养良好的思想品质与行为习惯。

二、本课教案

班别：高二(1) 人数：75人 任课教师：李石桥 指导：体育科组

运动生理负荷曲线预测